Podcasts about sofie lantto

Sofie Lantto från Gällivare är en mångsysslare: formgivare, fotograf, löpare, triatlet – och fallskärmshoppare. Hon lever och hon lär och hon gör. I avsnittet snackar vi om att ta vara på livet, om ikigai på norrländska, om ljudet av löv och om att fylla 50. Sofie berättar också om sin kommande bok (och om utmaningen 31 dagar #LevFörFan). Följ henne på Instagram förresten, där hon heter lanttolife. Och kolla in Copyklubben (premiär den 5 september 2024) på pleasecopyme.se/copyklubben

Ett avsnitt där vi pratar om mål med triathleten och inspiratören Sofie Lantto. Motivationen att sätta igång och människorna som ramar in alltihop. Är det verkligen så viktigt med mål? Inte alltid, kanske. Men mål hjälper oss att rikta vår energi rätt. Ta vara på drivkrafterna Vi bjöd in Sofie Lantto, triathlet, bloggare och föreläsare, för att tala om hur vi hittar motivationen att sätta mål som tar vara på våra egna drivkrafter. Många gånger finns nyckeln i människorna omkring oss. Att våga säga vad vi vill - egentligen Mål handlar inte bara om prestation. Det handlar lika mycket om att våga uttala vad man vill utan att veta säkert om man kommer att få det. För att vägen är mödan värd. Och för att det vore så synd om rädslan fick oss att fastna i vardagsdetaljerna. Som att dammsuga hela tiden. Eller att allt för ofta kliva ett steg bak för att någon annan ska kunna ta plats. Prova nytt med rätt perspektiv Det är ofta motiverande att lyckas sänka trösklar och se vad som händer när vi provar något nytt. Och är vi tacksamma för det vi har så hamnar de där målen i rätt perspektiv. Relationer kommer först För allting är inte en jakt på nästa prestation. Det vi drivs av och som betyder mest för de flesta är istället relationer till människor runt om oss – och relationen till oss själva. Vår samarbetspartner Twitch Health märker att allt fler organisationer inser vikten av att stötta HELA hälsan för sina medarbetare. När distansarbetet ökar är det den sociala dimensionen som många saknar i sin arbetsvardag. Det här hjälper Twitch Health många av sina kunder med. Nyligen höll de ett webbinarium tillsammans med företaget TeamTailor på temat Öka medarbetarnas mentala, fysiska och sociala hälsa. Här är en länk till webbinariet för dig som missade det. Lyssna på Twitch Healths vd Fredrik Karlsson, en återkommande gäst här i podden, när han berättar om hur du kan jobba just med hela hälsan med dina medarbetare. Vår samarbetspartner Motivation.se - Sveriges ledarskapssajt - har många tips om motivation, förstås, och hur man kan jobba med målsättningar. Den här veckan länkar vi till en kort film - bara en minut faktiskt - om hur du kan jobba in dina mål i din utvecklingsprocess. Då slipper du tomheten i att bocka av mål som kanske inte ger dig så mycket personligen.

En meditation på temat lev för fan, guidad av Sofie Lantto. Den här övningen är ett utdrag från vårt avsnitt med Sofie. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu

Sofie Lantto är fallskärmshopparen som blev yogalärare och sen triatlet. Hennes motto är att livet är för kort för att inte göra saker man drömmer om. Andas in. Andas ut. Sänk axlarna och lev för fan. Och det är precis det vi pratar om med Sofie. Vi pratar om att Sverige är en optimal plats för meditation. Hur meditation kan användas som verktyg för både fallskärmshoppning och triathlon. Att Iron Man är en dag med sig själv och att det antingen är huvudet eller energi som sätter stopp. Att loppet Ö till Ö kan fungera som parterapi. Om att tiden är det mest jämställda vi har. Att hitta sitt varför och att det ska ge oss ett leende på läpparna. Om att leva sitt liv så att man kan dö lycklig imorgon. Sofie avslutar sen vårt samtal med att guida en meditation på temat, lev för fan. Vill du veta mer om Sofie, gå till http://lanttolife.se Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i sju dagar. Ladda hem Mindfully på vår hemsida, i App Store eller på Google Play.  För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

I det här avsnittet av Lev Podcast träffar vi Sofie Lantto och pratar om kärleken till Gällivare, hennes äventyr i Himalaya, glädjen till livet och tankar om att leva i allmänhet. Sofie är utflyttad Gällivarebo, triathlet, fallskärmshoppare, art director - och mycket mycket mer - som dagligen inspirerar människor genom sin blogg lanttolife.se.  Följ oss gärna på Facebook och Instagram - @levpodcast.   

I över fyra år har jag velat göra ett slags jul- och nyårsavsnitt där jag samlar tre personer från olika håll för att summera året och sammanfatta läget i allra bästa P1-anda. 2017 var året som det hände!Men om det är svårt att boka en vanlig intervju så är det ju snudd på Mission Impossible att få fyra personers scheman att klicka. Att även lyckas med det i december precis innan julhetsen har gjort att projektet känts nästan dödfött.Men miraklernas tid är ej förbi, efter lite klurande och en del Facebookchattande så bokade jag den stora studion hos acast och slog upp dörrarna för ett Husky Dreamteam. Som jag förklarade för dom så såg jag på dom som en superhjältegrupp där fantastiska människor med olika förmågor gör gemensam sak.Laguppställningen gick inte heller av för hackor:Sofie Lantto, den kreativa norrlänningen med superkrafterna triathlon, swimrun och skitsnack. Även tidigare Huskygäst i avsnitt åttioett.Sverre Liliequist, en av den moderna friåkningens absolut största och en Gudfader för svensk friåkning, hängiven cyklist, trebarnsfar och storfiskare. Givetvis också tidigare Huskygäst i avsnitt tjugoett.Hanna Näslund, nybakad cyklist, Instagramstoryexpert, multisportare, Jämte och numer stolt ägare till ett par egensydda Lundhagskängor. Min gissning är att ni under 2018 kommer att få se mycket mer av Hanna! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Känner du dig stressad över julen kommer du snart vara fullpumpad med energi och känna att allt är möjligt. Sofie Lantto är art director på heltid men hon är även triathlet, föreläsare och mamma. Framförallt är hon en människa som älskar livet. Hur hinner hon med allt? Och var kommer all energi ifrån? Lyssna, bli inspirerad och få massor av handfasta tips.

Gästen i avsnitt åttioett är ingen mindre än den livsbejakande och sprudlande Sofie Lantto som har fler järn i elden än vad man tror är möjligt. Hör en lång intervju om hennes uppväxt i Gällivare, om kärleken till Norr, om hur fallskärmshoppning förändrade hennes liv och om hur det är att simma i luften som i hennes barndoms drömmar. Om äventyr i Patagonien, om att vinna ett iskallt Rockman, om kärleken till Ö till ö, om kreativitet och skapande och om att designa världens snyggaste cykelkläder. Missa inte tävlingen på Huskys Facebooksida där du kan vinna ett par sprillans nya Bose Soundsport hörlurar som sitter som en dröm och som tål både regn och svett! Intervjun är inspelad på Clarion Sign i Stockholm med mängder av fika. Stort tack till Naimakka för en snygg present till Sofie! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.