Anke van Donkersgoed

In deze aflevering ga ik in gesprek met Natasja over de bijzondere reis die we samen maken in het realiseren van onze grote dromen. Van avontuurlijke verhuizingen naar Italië en Drenthe met onze gezinnen, tot het opbouwen van Natasja's ‘Maakplaats'! Een creatieve boerderij waar natuur, creativiteit en diepgang elkaar ontmoeten. We delen openhartig onze levenslessen, inspirerende groeispurts én hoe je vol vertrouwen jouw eigen pad kunt volgen. Luister mee en laat je inspireren door onze ontdekkingstocht naar meer bezieling en creativiteit! Alles over de Maakplaats op:www.maakplaatsdrenthe.nlVolg Natasja op Instagram: @maakplaats_drenthe

Dankbaarheid opent in ons de poort naar rust en vertrouwen, zelfs op de dagen dat het ver weg voelt. Juist dan. Het helpt ons los te laten aan zorgen, stress, ruis. En samen te vallen met onze essentie. Misschien helpt het jou ook, op een moment dat alles even veel lijkt. Probeer het eens, je hoeft het alleen maar toe te laten.

In deze diepe visualisatie neem ik je mee in een ervaring gebaseerd op ‘The Wish Fulfilled' van Neville Goddard. Ik gebruik deze visualisatie techniek zelf regelmatig en het werkt waanzinnig! Luister mee en ervaar de kracht van verbeelding om jouw dromen tot leven te brengen.

Deze meditatie helpt je te gronden in je lichaam. We zitten vaak in ons hoofd, maken ons druk, raken overprikkeld en versnipperd in energie. Dit voelt stressvol en niet fijn. Ons lichaam, onze gronding, is dan ons anker. Deze meditatie heb ik speciaal hiervoor opgenomen. Het helpt je te ontspannen en landen in je lichaam. Wanneer jij gegrond bent, kom je weer in de stroom van overvloed. Enjoy ✨

Welkom! In deze podcast deel ik mijn Ayahuasca reis van november 2024 met jou. De aanloop, de reis zelf met alle ellende en pracht en wat ik uiteindelijk uit de hele ervaring heb gehaald. Een ongelofelijk krachtige ervaring was het weer! Luister mee en enjoy.. :)

In deze podcast ben ik in gesprek met Lucas Defares, de drijvende kracht achter Boksz. Lucas is een heerlijk en eerlijk mens - echt een held in mijn ogen. Iemand die al jaren met (groepen) mensen werkt en ze in hun kracht zet op zijn eigen, confronterende & verbindende manier. Geen mantel der liefde, geen zoete woorden. Gewoon direct en recht voor z'n raap. En dat doet hij van Board-room tot Bajes, door middel van o.a. boksen en ademwerk. Lucas & I go way back: wij ontmoeten elkaar bij de start van Breekjaar - waarna wij 10 jaar lang hebben samengewerkt in programma's voor jongeren. Wij zijn zó verschillend, en toch ook weer niet! We hebben enorm geschuurd en onze samenwerking en vriendschap heeft dat ook allemaal overleefd. Een dierbaar gesprek vol epische herinneringen, snoei-harde maar kloppende statements (waar ik Lucas altijd om heb bewonderd) en vooral een heerlijk uurtje kletsen over leven. Enjoy!

Bij wie of op welke plekken raak jij vaak uit contact met jezelf? Ik denk dat dit heel menselijk is, dat je dit ervaart. Maar hoeveel fijner zou het zijn als je dat niet meer zouden hoeven te doen, en dichter bij je authentieke zelf zou kunnen blijven? Ik denk dat we een stuk geïnspireerder, creatiever, opgeladen en bewuster door het leven zouden gaan. Maar hoe doe je dit? Ik ging er zelf deze week mee door een ontdekkingsproces waar een krachtige vraag uit kwam die ik je wil meegeven.

We wonen nu bijna 3 maanden in Italië, het is tijd voor een retourtje naar huis! In de auto onderweg naar Milaan neem ik je even openhartig mee in mijn ervaringen

Ons huis is leeg. De aanhanger staat klaar. Op met onze kids naar ons nieuwe leven in Italië! We worden vaak gezien als ‘lefgozers' dat we dit doen. Maar is dat zo?

Met ons gezin vertrekken we binnenkort naar het Comomeer waar we gaan wonen. Waarom eigenlijk, hoe hebben we dit voor elkaar gekregen en wat komt er allemaal bij kijken? We kletsen erover ik deze aflevering, Enjoy :)

We worden vaak zo geleefd door alles om ons heen: hoe pak je je eigen space terug? Hoe doe ik dit in mijn leven? En waarom is dit belangrijk?

Aan onze keukentafel in gesprek met mijn liefde Maurits Hofman over onze relatie. Aan de hand van een aantal random & confronterende vragen van het relatie-kaartenspel 'The And', zetten we elkaar publiekelijk (met liefde) voor het blok. Je hoort over hoe Maurits en ik verschillend denken en het ook eens zijn over de kracht, moeilijkheden en de grootste waarde van onze relatie. Over wat wij doen om onze relatie gezond te houden, en of we eigenlijk wel denken dat we oud zullen worden met elkaar? Luister mee, geniet er van en laat je inspireren! > Hierbij de link naar meer info over het spel 'The And' .

De strijd in mijzelf als het aankomt op hoe ik kijk naar eten, mijn lichaam en de weegschaal, is na 20 jaar tot rust aan het komen. Op mijn 13e startte ik mijn eerste dieet, afgelopen jaar op mijn 33e, eindigde ik mijn laatste. Wat een verlossing! In deze podcast neem ik je in 25 minuten mee in dit thema en mijn beleving hiervan. Best privé, maar zo waardevol als we hier meer over gaan durven delen en praten met elkaar. Want als het aankomt op eten, maar ook seks, drugs, alcohol, social-media gebruik, gokken, gamen, noem het maar op... dan hebben we het over zaken die bij het leven horen maar waar we ons ook in kunnen verliezen. In deze podcast vertel ik je over hoe ik dit probleem for once and for all duurzaam aan het oplossen ben. Opdat het je mag inspireren!

Na een lange tijd weer een podcast! Ik start met een korte introductie op mijn leven en daarna: hoe blijf ik bij mezelf terwijl er constante aandacht van me wordt gevraagd? Dit kan voor jou ook zijn in een druk leven met een (of meerdere) kinderen of misschien heb je een intense baan, ben je mantelzorger, ondernemer of heb je andere verantwoordelijkheden die veel van je vragen. Hoe kan je nou jezelf op 1 blijven zetten? Luister naar ervaringen en praktische tips uit mijn leven!

Een intiem familie gesprek met mijn moeder en mijn zus. Over de depressie van mijn moeder, de impact hiervan ons ons als kinderen, haar wanhoop destijds en haar hoopvolle boodschap hierover nu. We spreken over het oorlogstrauma van mijn opa en oma en hoe we van generatie op generatie doorgeven wat we niet zelf aankijken. Mijn moeders boodschap: Depressie is geen eindstation of chronische ziekte. Het is een wake-up call om aan te pakken en ruimte te maken voor wat je dwars zit. Mijn moeders verhaal bewijst dat er altijd een uitweg is. Ook als je er zelf al lang niet meer in gelooft.

Een podcast in de categorie: niks ingewikkelds, gewoon, puur en authentiek delen vanuit mijn leven.

Met mijn liefde Maurits Hofman samen in gesprek over onze relatie. We kletsen over hoe we verliefd werden en welke struggles we tegenkwamen. Hoe het kwam dat we na 3 keer daten verloofd waren, waarom we een jaar later besloten uit elkaar te gaan.. en hoe het nu is nu we samen papa en mama zijn. We delen waarom wij allebei onze eigen slaapkamer hebben in huis en welke andere praktische tools ons dagelijks helpen onze relatie fijn te houden. En waar we op uit zijn gekomen als belangrijkste kern van ons samenzijn. Luister mee, geniet er van en laat je inspireren!