Podcasts about visualisatie

In deze korte meditatie visualiseer een prachtige boom voor je gesloten ogen. Om vervolgens de boom te worden en alle eigenschappen van de boom ook in jezelf te ontdekken. Krachtig, sterk, fier, waardig, flexibel. Ruimte innemend, niet te veel, niet te weinig. 

Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In deze meditatie visualiseer je een meer tussen de groene heuvels. Met helder en kalm water. Je gaat je verbonden voelen met het meer. En uiteindelijk wordt jij ook het meer. 

Met deze oefening leer je hoe je jezelf in slaap krijgt. Met als belangrijke tip, als het niet vanzelf lukt, ga dan niet passief liggen wachten: doe iets met je gedachten, met je fantasie, help je brein om rustig te worden. Deze oefening geeft je al een idee!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

Met deze ontspanningsoefening laat je in een paar minuten even alle spanningen los en voel je je weer helemaal rustig. Fijn voor jong en oud!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

Piekeren over deadlines, financiën of familieproblemen?  Stoïcisme biedt een reddingsboei: focus op wat je kunt beïnvloeden en laat de rest los. We leven in een wereld vol hectiek en druk. Deadlines , financiële zorgen en familieproblemen eisen onze aandacht. Geen wonder dat velen van ons overspoeld worden door stress en piekergedachten.De kern van stoïcisme is simpel: focus op wat je kunt beïnvloeden en laat de rest los. We malen over zaken die we niet kunnen veranderen,waardoor we ons gestrest, angstig en gefrustreerd voelen. Stoïcijnen leren ons om deze negatieve spiraal te doorbreken.Meditatie is een krachtige tool in de stoïcijnse gereedschapskist. Door regelmatig te mediteren, trainen we onze geest om zich te focussen op het hier en nu, en leren we loslaten wat we niet kunnen beheersen. In de volgende aflevering deel ik een stoïcijnse ochtendmeditatie die je helpt om je dag met focus en helderheid te beginnen.Naast meditatie zijn er nog tal van andere stoïcijnse technieken die je kunt toepassen om met stress en piekeren om te gaan:Scheid het kaf van het koren: Maak een lijst van je zorgen. Bepaal voor elk item wat je eraan kunt doen.Concentreer je energie op de zaken waar je invloed op hebt, en laat de rest los.Visualiseer succes: Neem de tijd om je voor te stellen dat je je doelen bereikt en je problemen oplost. Visualisatie kan je een boost van motivatie en zelfvertrouwen geven.Pen op papier: Schrijf je gedachten en gevoelens op. Dit helpt je om ze te ordenen en te verwerken.Leef in het hier en nu: Geniet van de kleine dingen in het leven. Wees mindful en ervaar de schoonheid van het moment."Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken.  Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen. 1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/  2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com

In deze aflevering vertelt Myrthe, hoe ze van doodziek meisje naar een sterke, gezonde onderneemster is gegaan. Ze bespreekt hoe gezonde voeding en de kracht van visualisatie haar hebben geholpen om zichzelf te genezen. En hoe ze door alternatieve pistes te bewandelen haar eigen missie heeft gevonden. Heb jij nood aan wat extra zelfzorg en zelfliefde? Dan is deze aflevering voor jou! Wil jij meer leren van Myrthe? Ga haar dan volgen via @myrthe_eleonore.Ben jij klaar om net zoals Myrthe jouw missie te delen op Instagram? Schrijf je dan nu in voor onze gratis training via: https://alfavrouwen.com/instarevival In deze aflevering werden we bijgestaan door interviewer Lynn Jespers. Je kan haar terugvinden via @psyly_senseknowgrow en via haar website: https://www.psyly.meWil jij op de hoogte blijven van de laatste social media trends? En wil jij het weten wanneer er een nieuwe podcastaflevering online komt? Schrijf je dan in via alfavrouwen.com/nieuwsbrief Wil jij in 10 stappen leren hoe jij mooie reels kunt maken? Schrijf je dan nu in via www.alfavrouwen.com/capcutMaak jij al deel uit van onze gratis Facebook groep? Kom er nu snel bij via: https://www.alfavrouwen.com/facebookgroep

Het is tijd voor de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van 24 april 2024.In deze visualisatie gaan we aandacht besteden aan onze gevoelens en emoties.We gaan daarbij loslaten wat we los kunnen laten.P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-april-2024-schorpioen

Laat je je door deze krachtige Full Moon visualisatie begeleiden om zo alles los te laten wat jou niet meer dient. Om hierdoor ruimte te maken voor wat je wél wilt aantrekken en makkelijker kan groeien naar jouw next level self! Full Moon visualisatie:  https://www.danielapreviti.com/fullmoonvisualisatie Boek hier je Biotensor sessie:  https://www.danielapreviti.com/biotensor Boek hier je Astrologie reading: https://www.danielapreviti.com/astrologiereading Boek hier je Solar return reading: https://www.danielapreviti.com/solarreturnreading Boek hier je Synastry reading: https://www.danielapreviti.com/synastryreading Boek hier je gratis match call voor mijn coachingstraject i.c.m. biotensor & astrologie:  https://www.danielapreviti.com/coaching Download hier je gratis astrologie gids: https://www.danielapreviti.com/astrologiegids Wil je nog meer over astrologie leren op mijn Instagram account?  https://www.instagram.com/danielapreviti_/ Vind je eigen astrologie chart:  - ga naar www.astro.com - klik op “expert “extended chart selection” - klik op "chart drawing, ascendant" en hier mag je je gegevens invoeren :)

Zullen we een van mijn favoriete visualisaties doen?Het is eigenlijk meer een visualisatie-oefening, want je hoeft hier niet helemaal voor te ontspannen.Maar, hoe we het ook noemen, hij is heel erg fijn om je zelfvertrouwen te helpen vergroten.

Begeleid jij je cliënten in mooie innerlijke of strategische reizen? In hunzelf of hun bedrijf? Maar voel je dat er nóg meer potentie is om die antwoorden uit hunzelf te laten komen? Te gek. Dan is dit iets voor jou. Ik ontwikkelde namelijk de training “Creative Constellations” waarbij jij, als coach, therapeut of opsteller leert hoe je jouw cliënten begeleidt in een innerlijke reis! Ik deel mijn complete script met je (thema bepaling, opbouwen, muziek, opstelling, vragen die je kunt stellen en hoe je afstemt) waardoor JIJ een nieuwe tool in je toolbox hebt; en je client een onwijs mooie reis kan maken in zichzelf: met allemaal (positieve) reviews voor jou als gevolg ;-) Iets voor jou? DM mij even op insta dat je interesse hebt in de korte training (3 dagen!) van creative constellations. Of klik gelijk op deze link: https://babette.plugandpay.nl/checkout/creative-constellations

We weten allemaal dat visuals toevoegen aan je communicatie heel slim is. Ons brein verwerkt nu eenmaal afbeeldingen 60.000x sneller dan tekst. Het is voor bijna de helft ook ingesteld op visuele verwerking én wanneer je visuals toevoegt aan je boodschap is deze na 3 dagen nog steeds voor meer dan 60% te reproduceren!Maar hoe zorg je er nu voor dat je deze impact ook echt kunt maken?In deze podcast gaan Jeanne en Jan-Peter samen met Minke Weenink hierop op in. Ze bespreken 7 tips voor alle trainers, L&D-ers en HR Professionals die meer impact willen maken met visuals.Check de podcast!LinkedIn van MinkeWebsite van MinkeKijk hier voor meer informatie over deze podcast:https://www.brainbakery.com/brainsnacks/zien-is-geloven-maak-meer-impact-met-deze-7-visualisatie-tipsOp https://www.brainbakery.com/brainsnacks vind je onze blogs.Wil je meepraten, laat een voice berichtje achter:https://www.speakpipe.com/brainbakerySupport the show

Welkom bij deze begeleide meditatie-oefening om rustig te ontprikkelen en te ontladen.

In de rush van de dag, terwijl je hoofd zweeft tussen de volgende meeting, het eten voor vanavond, wat je nog moet bezorgen aan je klant vandaag, de nieuwe turnpantoffels die je nog moet meegeven naar school,... ... is er zo weinig ruimte om naar binnen te keren en te voelen: wat heb IK vandaag nodig. In deze aflevering deel ik: Hoe je dat toch kan doen En mijn eigen transformatie die ik de afgelopen maanden zelf heb doorgemaakt Vraag hier je uitnodiging aan voor Empower Hour

In deze kortere begeleide meditatie (ik ben een beetje verkouden, dus kon niet te lang praten), gaan we iets moois doen om innerlijke pijn en ballast los te laten.We gaan onszelf nog iets meer healen. 

Je mist iemand vreselijk en je wenst nog altijd contact te kunnen maken met je overleden kind of een andere overleden dierbare. In deze visualisatie neem ik je mee naar het water, door het water van een visualisatie waarin je contact maakt met de persoon waar jij contact mee wilt maken. Altijd verbonden met je overleden kind, overleden dierbare Geniet van de visualisatie door het water en ik ben benieuwd naar jouw ervaringen. Fijne ervaring gewenst. Wil je delen wat deze visualisatie voor jou betekende: mail naar altijdverbonden@outlook.com Wil je meer weten over wat wij doen: www.altijdverbonden.nl --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/daisy-van-bekkum/message

Ik hoop je hiermee een mooi moment van zelfzorg te geven aan het begin van het jaar.

Vind Rust en Diepe Slaap met Somnox's Nieuwe Slaapmeditatie Meer informatie over Somnox op somnox.com/nl Ontdek de kracht van rust met onze nieuwste slaapmeditatie, begeleid door Julian van Somnox. Deze zorgvuldig samengestelde meditatie is ontworpen om je te helpen ontspannen, stress te verminderen en je naar een vredige slaap te leiden. Beginnend met een kalmerende introductie, neemt Julian je mee op een reis van diepe ontspanning, waarbij hij focust op bewuste ademhaling en progressieve spierontspanning. Ervaar een zachte bodyscan die elk deel van je lichaam tot rust brengt, gevolgd door een visualisatie die je geest naar een serene en rustige plek brengt. De meditatie sluit af met affirmaties en een zachte overgave aan de slaap. Laat je zorgen los en vind de slaap die je verdient met deze helende meditatie. Perfect voor iedereen die op zoek is naar een natuurlijke manier om sneller in slaap te vallen en de kwaliteit van hun slaap te verbeteren. Luister vanavond nog en word wakker met hernieuwde energie! Script: "Mijn naam is Julian, één van de oprichters van Somnox, en ik ga je begeleiden naar meer rust in je hoofd en een betere nachtrust. Mocht je deze slaapmeditatie fijn vinden? Laat het me dan weten door een beoordeling te plaatsen in je favoriete podcast-app. En vergeet niet te volgen om wekelijks nieuwe meditaties te ontvangen. Zo help je ons in onze missie om Nederland te helpen slapen. Alvast bedankt. Laten we beginnen." Diepe Ontspanning (3 minuten): "Goedenavond. Terwijl je je voorbereidt op een rustgevende nachtrust, nodig ik je uit om comfortabel te gaan liggen. Sluit je ogen en laat je lichaam zinken in het comfort van je bed. Adem diep in, houd even vast, en adem langzaam uit. Met elke uitademing, stel je voor dat je spanningen en zorgen van de dag van je afglijden. Voel de zachtheid van je dekens en het kussen onder je hoofd, waardoor je dieper in ontspanning zakt." Bewust Ademhalen (3 minuten): "Concentreer je nu op je ademhaling. Adem langzaam en diep in door je neus, vul je longen volledig, en adem dan rustig uit door je mond. Voel hoe elke ademhaling je meer ontspannen maakt. Stel je voor dat met elke inademing een gevoel van kalmte je lichaam binnenstroomt, en met elke uitademing laat je alle resterende spanning los." Progressieve Spierontspanning (4 minuten): "Begin bij je voeten. Span ze aan bij de inademing, en ontspan ze volledig bij de uitademing. Herhaal dit bij je kuiten, dijen, en werk langzaam omhoog naar je buik, je armen, en uiteindelijk je gezicht. Concentreer je op elk deel van je lichaam en laat alle spanning los, terwijl je jezelf dieper in een staat van volledige ontspanning brengt." Bodyscan (4 minuten): "Nu je lichaam ontspannen is, beginnen we aan een zachte bodyscan. Focus op je voeten en voel hoe ze zwaar en ontspannen zijn. Beweeg je aandacht langzaam omhoog door je lichaam, van je enkels naar je knieën, je heupen, door je romp, langs je armen naar je nek en hoofd. Bij elke ademhaling, voel hoe elk deel van je lichaam dieper in het bed zinkt." Visualisatie en Dankbaarheid (4 minuten): "Stel je nu een prachtige, rustige plek voor. Misschien is het een bos met zachte zonnestralen die door de bladeren schijnen, of een rustig strand waar de golven zachtjes tegen de kust rollen. Voel de vrede van deze plek. Denk aan de dingen waar je dankbaar voor bent – misschien zijn het de kleine momenten van vreugde, de liefde van familie en vrienden, of de rust die je nu voelt. Laat deze gevoelens van dankbaarheid je vullen met warmte en sereniteit." Affirmaties en Overgave aan Slaap (4 minuten): "Terwijl je in deze ontspannen staat bent, herhaal in jezelf zachte affirmaties.

Kom uit je hoofd, in je lichaam en tune in op jouw next level versie om de antwoorden te krijgen die jij nodig hebt zowel voor je privé leven als je bedrijf.  Om zo niet vanuit je verstand, je ratio nieuwe plannen te maken, maar vanuit je intuïtie, je onderbewuste. Waar JIJ écht naar verlangt. Wat JIJ nodig hebt, ipv “wat moet”.  Zodat je veel meer geïnspireerde actie kan nemen ipv “wat de rest doet en wat verstandig is” en meer geluk en vrijheid kan ervaren.  “Grow your business” visualisatie:  https://www.danielapreviti.com/growyourbusinessvisualisatie Boek hier je Biotensor sessie:  ⁠⁠https://www.danielapreviti.com/biotensor⁠⁠ Boek hier je Astrologie reading: ⁠⁠https://www.danielapreviti.com/astrologiereading⁠⁠ Boek hier je Solar return reading: ⁠⁠https://www.danielapreviti.com/solarreturnreading⁠⁠ Boek hier je Synastry reading: ⁠⁠https://www.danielapreviti.com/synastryreading⁠⁠ Boek hier je gratis match call voor mijn coachingstraject i.c.m. biotensor & astrologie:  ⁠⁠https://www.danielapreviti.com/coaching⁠⁠ Download hier je gratis astrologie gids: ⁠⁠https://www.danielapreviti.com/astrologiegids⁠⁠ Wil je nog meer over astrologie leren op mijn Instagram account?  ⁠⁠https://www.instagram.com/danielapreviti_/⁠⁠ Vind je eigen astrologie chart:  - ga naar www.astro.com - klik op “expert “extended chart selection” - klik op "chart drawing, ascendant" en hier mag je je gegevens invoeren :)

Dit gaat een hele korte, maar krachtige, begeleide meditatie zijn om helemaal bij jezelf te komen. Je mag ontspannen en jezelf weer voelen. Even lekker bij jezelf inchecken. 

De strafste versie van jezelf worden? Daarvoor hoef je echt niet je hele leven om te gooien. Het zit ‘m in de kleine dingen. De kleine veranderingen en gewoontes die jou richting succes katapulteren.In deze aflevering deel ik er 7 met je waarmee jij 2024 head on aankunt.PS Wil jij je bedrijf toekomstklaar maken? Zet je dan schrap voor de Business Bundle: de toolbox met 4 cursussen vol skills die elke succesvolle ondernemer of leider onder de knie heeft. Ontdek het 8-stappen businessplan, Efficiënt delegeren, Verdiep het verkoopgesprek, en Crisissituaties overwinnen. Jij als trouwe fan scoort die 4 cursussen nu voor €99 in plaats van €196 met de code BDPODCASTFAN.

Welkom bij deze nieuwe begeleide meditatie.In deze meditatie gaan we een magneet in onze hartchakra plaatsen die ons gaat helpen nog meer geluk en harmonie aan te trekken.

De strafste versie van jezelf worden? Daarvoor hoef je echt niet je hele leven om te gooien. Het zit ‘m in de kleine dingen. De kleine veranderingen en gewoontes die jou richting succes katapulteren.In deze aflevering deel ik er 7 met je waarmee jij 2024 head on aankunt.PS Wil jij je bedrijf toekomstklaar maken? Zet je dan schrap voor de Business Bundle : de toolbox met 4 cursussen vol skills die elke succesvolle ondernemer of leider onder de knie heeft. Ontdek het 8-stappen businessplan, Efficiënt delegeren, Verdiep het verkoopgesprek, en Crisissituaties overwinnen. Jij als trouwe fan scoort die 4 cursussen nu voor €99 in plaats van €196 met de code BDPODCASTFAN.

In deze meditatie gaan we iets doen om je verbinding met jezelf sterker te maken. We doen dit met behulp van een visualisatie. Hiervoor gaan we visualiseren dat wie je bent in je buik zit en daar gaan we naartoe.

Op 12, 13 en 14 januari organiseren Christina Tomlow en ik een prachtig weekend Zeg JA tegen jezelf. In de omgeving van Werkhoven trekken we ons terug in het klooster van Samaya. Daar worden we heerlijk verzorgd en krijg je alle tijd en gelegenheid om te verstillen, verdiepen en verbinden. Met jezelf en anderen. Door middel van o.a. yoga, ademwerk en familie-opstellingen zorgen we ervoor dat je van 2024 jouw jaar kunt maken. Wat houdt je tegen?

De oefening in deze aflevering is superhandig als erg gespannen of bang bent. Het is de Jacquin Phobia Technique, die ik heb geleerd van Freddie Jacquin, een van de beste hypnotherapeuten die er momenteel zijn. Let op: luister deze oefening niet in het verkeer, maar zoek een rustig plekje thuis, op de bank, een stoel of je bed. En deel het met mensen die dit kunnen gebruiken.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of mail me via: mariette@dietzcoaching.nl!

Op 23 september 2023 begint de herfst. Vanuit de spiritualiteit gezien is dit een prachtig energetisch moment waarop je wordt uitgenodigd om naar binnen te keren en om oude lasten los te laten. Het luidt een fase in waarin je je voorbereidt op de diepe rust en stilte die de energie van de winter met zich mee gaat brengen. Dit is een hele mooie energie om een meditatie mee te doen. 

In deze episode beantwoord ik opnieuw een vraag van een volger. Een vraag die ik vaker hoor, namelijk hoe weet ik of ik het verzin met mijn bewuste mind, of dat ik door iets hogers wordt geleid? In deze aflevering hoor je: - wat het verschil is tussen visualiseren en hallucineren - hoe je kunt hallucineren zonder gebruik te maken van een plantmedicijn - wat de beperking van een visualisatie is - hoe je kunt leren een helder kanaal, een ontvanger voor informatie uit het quantumveld te zijn En nog zoveel méér! Wil jij proeven van de mogelijkheden en de magie die het kwantumveld je biedt? Dan wil je op 29 september bij de Alice Experience aanwezig zijn! www.mariskaruissen.nl/alice-experience

Als je echt eerlijk bent, staat jouw koers op scherp? Ben je echt blij met datgene wat je aan het doen bent? Met deze wandel visualisatie vind je de antwoorden in beweging. Dus geniet ervan. Wil je nog meer in beweging komen? Kom dan naar de 'Ontdek jouw koers masterclass' op 14 augustus: https://www.sannevanpaassen.nl/product/claim-je-plek/

Wat als jij aan de rand van een klif staat om te gaan bungeejumpen. Spring je dan zo snel mogelijk om van de angst af te zijn of durf je ook te blijven staan met jouw gevoel van ongemak? Of: Ben je juist iemand die eeuwig twijfelt en bang is om te springen? Lukt het je dan om eens het tegenovergestelde te doen van wat jouw eerste reactie zou zijn. Kan je dan de keuze maken om toch te springen, gewoon omdat je weet dat je dan uit je oude patronen komt en omdat jij jezelf wel vertrouwd met wat er dan ook op je pad komt. Beluister deze meditatie en visualisatie zodat je weer even wat dichter bij jezelf en bij jouw kernwaarden kunt komen. Kom even los van al je gedachten en verbind je weer met jezelf.

Vind je het moeilijk in sociale situaties? Ben je onzeker en weet je niet goed wat je moet zeggen maar wil je er zo graag bij horen? Luister dan naar deze ontspanningsoefening. Je krijgt dan meer zelfvertrouwen om positiever te zijn en daardoor juist leuke mensen aan te trekken! Luister niet als je in het verkeer bent en zorg dat je op een rustig plekje ongestoord kunt meedoen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site.

Deze aflevering is een deel twee van de vorige aflevering, in de vorige aflevering heb ik het over twee belangrijke aspecten van Joe Dispenza's werk maar achteraf bedacht ik mij dat ik twee hele belangrijke onderdelen bent vergeten namelijk meditatie en visualisatie waar ik in deze aflevering aandacht aan besteed. Meld je hier aan voor mijn gratis 3-delige training: https://learnenglishwithtess.com/series/join Stuur mij een DM op Instagram: https://www.instagram.com/tess_deweerd/ Connect op LinkedIn! www.linkedin.com/in/

In deze aflevering neem ik je mee in deze belangrijke levensles en wat jou helpt om vertrouwen van binnenuit te activeren. We denken vaak dat we van alles moeten doen en nodig hebben om (zelf)vertrouwen te doen voelen, terwijl zelfvertrouwen iets is dat jij jezelf geeft, een keuze die je maakt. Ik deel in deze aflevering een korte krachtige visualisatie met je die jou direct in een staat en energie van vertrouwen en positieve energie brengt. Enjoy! Belangrijk: het Magical Rhythm programma = VOL! Naar verwachting keert het programma eind 2023/begin 2024 weer terug. Wil je op de hoogte gehouden worden of de allereerste zijn die hoort dat de deuren weer geopend zijn? ⁠Meld je vooral aan via deze link en ik houd je vrijblijvend op de hoogte.⁠

Danique Melsen zag op 16 jarige leven haar leven compleet veranderen toen ze voor de helft verlamd raakte. Ondanks dat het leven haar iets compleets onverwachts voorschotelde wist ze dit om te zetten in kracht en besloot ze actief haar leven zelf vorm te geven. Met behulp van manifesteren wist ze te herstellen, schreef een boek en verscheen in meerdere grote bladen verschenen met haar verhaal. Nu schrijft nu haar tweede boek en wil jou inspireren om zelf je leven vorm te geven. Bestel hier haar boek ‘Onderschat worden? Dat is leuk'2:15 Het onmogelijke is mogelijk 7:04 Acceptatie en omgaan met kritiek 14:14 Iedereen kan doelen bereiken/ dromen waarmaken 21:20 De kracht van visualisatie26:50 Je openstellen voor nieuwe mogelijkheden31:35 Uit de comfortzone stappen45:10 Zo kom je in actie 58:00 Vertrouwen hebben ondanks uitzichtloze situatieZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Als je er niet zo goed voorstaat met je cijfers, kost het soms extra veel moeite om er toch nog energie en moeite in te stoppen voor de rest van het schooljaar. Of je wílt het wel, maar het lukt gewoon niet. Waardoor je toch weer in je oude patroon belandt van uitstellen en dan misschien wel paniek en stress als je tijd tekort komt. Deze visualisatie helpt je om van binnenuit handiger keuzes te gaan maken: het gaat je minder moeite kosten om dingen ánders te gaan doen. Neem de tijd om hier helemaal gefocust naar te luisteren, met je ogen dicht en liefst oortjes in. Hoe meer je erin meegaat, hoe meer je eraan hebt. En: luister dit NIET als je in het verkeer bent!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site.

Ik was ziek. En behoorlijk ook. Mijn stem was niet om aan te horen en zo ontstond instantly het idee om deze visualisatie met jou te delen. In plaats van iets op te nemen met een stem die lijkt op een matroos uit de 17e eeuw met een kater. Het is een visualisatie die mijn klanten in de online omgeving vinden als we gaan samenwerken. En in januari gaf ik hem cadeau aan de deelnemers van de Driedaagse. De reacties waren zo lovend en emotioneel, dat het niet meer dan logisch is dan dat jij deze visualisatie vandaag kunt gaan gebruiken.  Want als jij ook weleens voelt dat je niet goed genoeg bent.... dan gaat deze audio het verschil voor je maken.  Geen intro en outro, want dat vind ik niet passend bij de sfeer die deze visualisatie verdient. Laat je me nog eens weten of hij jou heeft mogen helpen? 

Misschien heb je ooit gehoord over spiegelneuronen? Deze neuronen zorgen ervoor dat als wij iets zien, dat we dat vrijwel meteen kunnen nadoen. Zo leren we vaak, door te kijken. Nu maakt het voor die spiegelneuronen niet uit of je dat ziet open ogen of door een filmpje achter je gesloten ogen. Dat laatste noemen we visualiseren. Visualiseren is een hele goede methode om je gedrag opnieuw te programmeren. En dus te veranderen. Door filmpjes te maken achter je gesloten ogen over het gedrag dat je wenst te doen, ga je het uiteindelijk ook vrijwel automatisch doen. Deze korte meditatie helpt bij het visualiseren

Elke 4 afleveringen krijg je een visualisatie of oefening die speciaal voor leerlingen gemaakt is om beter met stress of angst om te gaan.  In deze aflevering krijg je een extra korte oefening die gemakkelijk tussendoor te doen is. Hij zorgt ervoor dat je in tijden van stress of paniek jezelf binnen enkele minuten weer rustig krijgt. En dit is superbelangrijk als je bijvoorbeeld moet leren en concentreren. Je móet soms even een stapje terug om rustig te worden, om vanuit die rust weer met extra veel vertrouwen en concentratie verder te gaan.  Dus pak deze tijd, je gaat er zoveel profijt van hebben! Hoe vaker je hieraan meedoet, hoe gemakkelijker het voor je brein wordt. Let op: je moet je ogen dicht doen, dus doe deze oefening alleen als je ongestoord thuis kunt luisteren. Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site.

Alle info over het event; https://www.kellysmit.com/thequeensportal/ Meer info over het membership: https://www.kellysmit.com/divinequeensmembership/

Je bent zelf je grootste vijand. Waarom het zo f* moeilijk is om af te vallen, komt omdat jij jezelf klein houdt. Vooral met je gedachten en je beperkende overtuigingen. Daarom is het ook zo belangrijk om die te veranderen. Dat is niet per se makkelijk, maar je kunt zelf al best veel doen om stappen te zetten richting jouw nieuwe realiteit. Die slanke versie van jezelf.In deze aflevering leg ik uit waarom visualiseren zo waardevol is. Ik geef je een aantal concrete handvatten hoe je dat aan kunt pakken. Visualisatie is eigenlijk het tegenovergestelde van wat je normaal altijd (onbewust) doet: bekende patronen herhalen. Dingen die je juist níet wilt. Door te visualiseren leg je neurologische verbindingen aan in je brein met datgene wat je juist wél wilt. Meer weten? Ga naar https://afvallenzonderdieet.nu/Ontvang mijn gratis e-book via https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/ Klaar voor echte verandering? https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/

In deze podcast doe ik een meditatie / visualisatie om te doen voorafgaand aan het maken van content. Het helpt je om uit je hoofd te komen en in je lichaam. Ik doe de meditatie aan de hand van 3 liedjes (The Power is Here Now, Spirit Bird en Unstoppable). Weet dus dat je mijn stem hoort en af en toe ook die van de zangers. Binnenkort zal ik nog een andere meditatie / visualisatie opnemen waarin je alleen muziek hoort en geen zangers. De meditatie begint vanaf 5:00 minuten.

Visionboard visualisatie

Wil je meer ontdekken over jouw Grootsheid en hoe jouw Human Design chart eruitziet en wat dit betekent voor je leven en zeker ook in je business en marketing? Doe vanaf aanstaande maandag dan mee met de gratis 4-daagse Human Design in Business & Marketing. Aanmelden kan hier: https://iamgroots.com/4-daagse 

Welkom bij Podcast 144! - Is dit herkenbaar? Je wilt vooruit, verlangt naar het voluit leven van je missie, je purpose. - Maar je weet niet hoe of wat…. - Maak in deze podcast kennis met jouw toekomstige zelf. - Ontvang vervolgens krachtige inzichten en informatie. - En zodra je dit hebt ontvangen kan je krachtig overgaan tot actie! - Shownotes: www.LisetteLucas.com/144 Download gratis mijn Lisette Lucas app iOS / Android hier vind je ook alle gratis meditaties zodat je ze makkelijk bij de hand hebt. - Wil jij ook Shiften? DM me dan de woorden: HET ROER OM via Instagram  of via email: info@lisettelucas.nl met podcastnummer 144

Het brein is zo fascinerend en al helemaal als je weet dat je je brein ook echt kan herprogrammeren! In deze aflevering vertel ik waarom visualisatie een hele krachtige tool is om te gebruiken bij het leren of verbeteren van je Engels spreekvaardigheid.  Veel luister plezier!  Klik hier om mijn gratis 3-delige video training te volgen:https://learnenglishwithtess.com/series/join Klik hier om mij op Instagram te volgen: https://www.instagram.com/tess_deweerd/

In deze visualisatie meditatie ga je in gedachten terug naar een moment waarop je heel veel zelfliefde hebt ervaren. Je herbeleeft dit moment weer opnieuw en voelt en ervaart hoe veel jij van jezelf houdt. Vervolgens visualiseer je dat je voor een spiegel staat en jezelf, terwijl je de liefde voor jezelf nog door je lichaam heen voelt stromen, diep in je ogen aankijkt. Dankzij deze meditatie zal je (opnieuw) voelen en ervaren hoe ontzettend veel liefde jij waard bent en jij van jezelf mag houden. Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast. Liefs, Liza

Rustgevende - innerlijke reis meditatie/visualisatie. Ga je mee?

Leer visuele technieken met de online Visual Practitioner opleiding: https://www.breinpiraten.be/visual-practitioner Breinpiraten coaches Steff & Karl illustreren de neurocognitieve processen hoe je brein informatie visueel verwerkt. Ze vertellen ook over de vele toepassingen voor invloed, leren, geheugen enz. Beluister en bekijk vooral deze podcast aflevering want je moet het wel gezien hebben om het te kunnen geloven!

Een geleide meditatie om uit je hoofd te komen en te visualiseren wie jij in essentie bent, mooi mens! Het fijnste is om deze liggend te doen.

In de nieuwste aflevering van The Brief ontvangen Matthijs en Gerben weer een uitzonderlijke gast: Dennis Karpes, co-founder van Dance4Life en het revolutionaire JustDiggit. Over het bouwen van een movement, het inspireren van generaties en het geheim van een aantrekkelijk merk. Hij deelt het allemaal in deze bijzondere aflevering van The Brief.