Podcasts about meditatie

De volle maan van januari 2026 (3 januari) staat in het teken van vertragen en loslaten. Je hoeft niet mee te doen met het drukke tempo van de maatschappij en je hoeft niet altijd op te letten of aan te staan.Deze energie is diep verbonden met het besef dat je welzijn en gezondheid ontzettend belangrijk zijn.Je kunt niet eindeloos door blijven gaan en het is belangrijk om naar je gevoel en de signalen van je lichaam te luisteren. Je gevoel en lichaam geven heel goed aan wat goed voor je is en wat niet en waar je grenzen liggen.Je kunt hier eventueel meer over lezen in dit artikel: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-januari-2026-vertragen

Heb je vandaag ergens 4 minuten tussendoor om even in te checken met jezelf? Deze Mindful Minuut helpt je erbij. We wensen je een hele mooie dag!

Merry Christmas!

Metta is een Boeddhistisch concept dat 'liefdevolle vriendelijkheid' betekent. Ik vind het fijn om rond de feestdagen wat extra metta te beoefenen, omdat het goed bij de Kerstgedachte past

Vandaag een ode aan mildheid en compassie voor rond de feestdagen. Laten we met een milde blik naar onszelf en anderen kijken. ⭐️Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht

Rituele meditatie Helemaal Jezelf zijn en blijven by Judith Bruin

Kerst biedt een geweldige kans om mindfulness te oefenen. Want waar komen automatische patronen sterker naar boven dan tijdens de feestdagen? Daar gaat deze Mindful Minuut over, en hoe je je daarvan bewust van kunt zijn tijdens Kerst.Meld je gratis aan voor RESTART: op dinsdag 6 januari neem ik je mee in een 1,5 uur online reflectiesessie waarin je 2025 energetisch afrondt en met helderheid en vertrouwen richting geeft aan 2026. Met meditatie, visualisatie en het maken van een persoonlijk jaaroverzicht

Ja ja, het is de week van Kerst! Wat doet dat met je? Check even met jezelf in met deze Mindful Minuut. En laten we kijken hoe we de komende dagen zo licht en fijn mogelijk kunnen maken voor onszelf.

Meditatie over 2 Timotheus 2: 8 - 13 door ds. T.C.. Guijt

Meditatie over Psalm 132:10-18 door ds. A.W. van der Plas

Meditatie over Psalm 132:1-9 door kand. G. Guijt

Meditatie over Psalm 98 door prop. N.L. Dijkdrent

Meditatie over 2 Timotheus 2: 1 - 7 door ds. T.C. Guijt

Meditatie over Psalm 96:9-13 door dr. G. van Zanden

Meditatie over 2 Timotheus 1: 13 - 18 door ds. T.C. Guijt

Meditatie over Psalm 84:6-13 door ds. A. Christ

Deze meditatie hoort bij de volle maan van december 2025.De volle maan van december 2025 (5 december) is een super maan. Dat betekent dat deze volle maan een extra sterke energie heeft.Het thema waar deze volle maan energie op inwerkt is ook nog eens best pittig. Het is daardoor helemaal niet vreemd als je meer last van deze volle maan hebt dan normaal.Het thema waar deze volle maan op inwerkt is het gevoel van niet gehoord en niet gezien worden. Het gevoel dat je er niet helemaal mag zijn, dat je niet verbonden bent en/of niet gewaardeerd wordt.Het raakt dus onze onzekerheden aan.Je kunt hier eventueel meer over lezen in dit artikel: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-december-2025-gezien-voelen

Meditatie over Psalm 72:15-20 door ds. W.J. Westland

Meditatie over 2 Timotheus 1: 7 - 12 door ds. T.C. Guijt

Meditatie over Psalm 72:7-14 door prop. M. van Rijn

Meditatie over Psalm 72:1-6 door kand. G. Guijt

Meditatie over Psalm 70 door ds. J.S. Heutink

In deze eerste aflevering vertel ik waarom we starten met een nieuwe podcastserie over de Bhagavad Gītā. De Stichting Filosofie en Meditatie werkt al meer dan dertig jaar met dit tijdloze geschrift — in studies, bijeenkomsten en retraites — en nu brengen we deze kennis naar een breder publiek via Spotify.We verkennen ook meteen het begin van de Gītā: hoofdstuk 1, de yoga van Arjuna's wanhoop. Waarom noemt de Gītā wanhoop een vorm van yoga? Wat wordt hier bedoeld, en wat kunnen wij ervan leren aan het begin van onze eigen innerlijke weg?Een eerste stap in een serie die de Gītā toegankelijk, praktisch en invoelend wil maken voor iedereen die verdieping zoekt.

Herken je dat? Dat je je gespannen voelt in Sociale Situaties? Dan heb ik vandaag een cadeautje voor je. Een fijne geleide meditaite om voorgoed van je spanning, onveiligheid of ongemak af te komen in iedere Sociale Situatie. Of eigenlijk in iedere situatie waarin je in communicatie of interactie moet met iemand anders. In je gezin, in je familie, met je vrienden, op je werk, in je bedrijf. Anywhere, anytime, anyhow. Listen & Enjoy! 

Meditatie over 2 Timotheus 1: 1 - 6 door ds. T.C. Guijt

Meditatie over Mattheus 16:13-20 door ds. J. Smit

Meditatie over Mattheus 16:5-12 door prop. N.L. Dijkdrent

Meditatie over Mattheus 16:1-4 door ds. D. Jongeneel

Meditatie over 1 Timotheus 6: 17 - 21 door ds. T.C. Guijt

Meditatie over Mattheus 15:32-39 door ds. B.H. Weegink

Meditatie over Mattheus 15:29-31 door ds. A.W. van der Plas

Meditatie over Mattheus 15:21-28 door ds. A. Christ

Meditatie over 1 Timotheus 6: 11 - 16 door ds. T.C. Guijt

Meditatie over Mattheus 15:10-20 door prop. M. van Rijn

Meditatie over Mattheus 15:1-9 door ds. C.H. Bijl

Openings-meditatie by Judith Bruin

Deze meditatie hoort bij de volle maan van november 2025.De volle maan van november 2025 (5 november) staat in het teken van balans creëren. Hierbij gaat het eigenlijk over elke vorm van balans in jezelf en in je leven.Er ligt hierbij wel een extra nadruk op het creëren van financiële balans.Je kunt hier eventueel meer over lezen in dit artikel: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-november-2025-balans-creeren

Voel je je soms zo overweldigd door paniek dat je niet weet wat je moet doen? Deze meditatie kun je gebruiken wanneer je merkt dat een paniekaanval opkomt. ➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst ook bij jou past: https://woutermanders.com/herstel-sessie/➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials// VOLG ME ❤️Instagram | https://instagram.com/woutermanders// W O U T E R.Ik ben Wouter: een gecertificeerde NLP-coach die jarenlang heeft geworsteld met angst en paniek. Mijn missie is om mensen met angst en paniek te helpen om te herstellen en weer volop te genieten van het leven.

Je weet dat meditatie goed voor je is, maar hoe zorg je dat het geen verplichting wordt? En je het mediteren volhoudt op een manier die bij jou past?In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Femke Bakker over de grootste mythes rondom meditatie en hoe je meditatie praktisch en haalbaar maakt in je dagelijks leven. Femke is senior assistant professor en gedragswetenschapper aan de Universiteit Leiden, oprichter van de Selfgentleness Academy, auteur en ervaren meditatie­docent en spreker.We bespreken onder andere:Waarom “je gedachten uitzetten” géén voorwaarde is om te kunnen mediterenWelke verschillende vormen van meditatie er bestaan, en hoe je ontdekt wat bij jou pastWat er in je brein en lichaam gebeurt als je mediteertHoe je meditatie concreet kunt toepassen, zonder dat het zweverig of tijdrovend hoeft te zijnTips voor iedereen die vaker probeerde te mediteren maar steeds afhaakteDit is deel 2 van een toegankelijke en verdiepende aflevering voor iedereen die meer wil leren over meditatie, mythes wil doorprikken en zelf wil ervaren welke vorm van mediteren écht bij je past. Femke Bakker haar meditatiecursus ⁠https://leermakkelijkmediteren.nl⁠ - 15% korting met de code NOURISH (geldig t/m 6 november)Bestel op deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting (* Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website)

Vond je dit een fijne meditatie? Dan is Mindful Minuut echt iets voor jou! Ik heb nu een unieke tijdelijke actie voor jou als Spotify-luisteraars: 50% korting op een jaarabonnement.Maak van mediteren moeiteloos een gewoonte:Ontvang elke ochtend van mij een spraakbericht via WhatsApp met een nieuwe meditatie van max 5 min.Onbeperkt toegang tot de Mindful Minuut App met een meditatie voor elk moment, van korte pauzemomenten tot slaapmeditaties en bodyscans.Speciaal voor jou als Spotify luisteraar t/m 1 november 2025: 50% korting op een jaarabonnement (nu €49 i.p.v. €99). alleen via deze link

Veel mensen denken dat ze niet kunnen mediteren, omdat ze hun gedachten niet stil kunnen zetten. Maar klopt dat eigenlijk wel? En hoe weet je welke vorm van meditatie het beste bij jou past?In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Femke Bakker over de grootste mythes rondom meditatie en hoe je meditatie praktisch en haalbaar maakt in je dagelijks leven. Femke is senior assistant professor en gedragswetenschapper aan de Universiteit Leiden, oprichter van de Selfgentleness Academy, auteur en ervaren meditatie­docent en spreker.We bespreken onder andere:Waarom “je gedachten uitzetten” géén voorwaarde is om te kunnen mediterenWelke verschillende vormen van meditatie er bestaan, en hoe je ontdekt wat bij jou pastWat er in je brein en lichaam gebeurt als je mediteertHoe je meditatie concreet kunt toepassen, zonder dat het zweverig of tijdrovend hoeft te zijnTips voor iedereen die vaker probeerde te mediteren maar steeds afhaakteDit is deel 1 van een toegankelijke en verdiepende aflevering voor iedereen die meer wil leren over meditatie, mythes wil doorprikken en zelf wil ervaren welke vorm van mediteren écht bij je past. Deel 2 komt volgende week online.Femke Bakker haar meditatiecursus https://leermakkelijkmediteren.nl - 15% korting met de code NOURISH (geldig t/m 6 november)De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €8 korting via⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

De volle maan van oktober 2025 (7 oktober) staat in het teken van moed verzamelen. Moed verzamelen om te werken met je passies en om lastige keuzes te maken.Wil je meer lezen over de energie van de volle maan? Dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-oktober-2025-moed-verzamelen

Beetje overprikkeld? Vandaag gaan we samen naar een magische tuin vol zeepbellen, waar we al onze drukke gedachten en prikkels in kunnen blazen!

Loes en Maria Talitha gaan wekelijks samen in gesprek. Twee vrouwen, powerhouses. Beiden actief als zogenoemde Veldwerker, energetisch veld maar ook gewoon moeder, gezin, huishouden, werken in de zorg. We bespreken het leven zoals dat nu is, zoals we zijn. Rauw, puur, niet bijgeschaafd of gepolijst. Spreekt het je aan? Laat het ons weten! Wil je ons live ontmoeten? Dat kan! https://loesvriens.wordpress.com/https://mariatalitha.comWe verzorgen beiden prachtige sessies, (online) ontmoetingen en staan graag voor je klaar vanuit elk onze eigen wijsheid.

Beetje overprikkeld? Voel de warmte van het rood en de vreugde van het geel, terwijl we met Guru Woof in ons hart de mooiste kleuren ontdekken!

Beetje overprikkeld? Adem als een grote, rustige olifant… Of een kat, konijn of leeuw! Sluit je ogen en kom mee op avontuur, waar we samen gaan ademen zoals de dieren dat doen!

Beetje overprikkeld? Voel de warmte van rood en de vreugde van geel, en ontdek de mooiste kleuren met Guru Woof in je hart! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Beetje overprikkeld? Blaas je drukke gedachten weg in een magische tuin vol zeepbellen – samen met Guru Woof! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Overprikkeld? Ga met Guru Woof mee naar de zachte Wolkenparade. Sluit je ogen, droom weg en laat je gedachten meezweven. Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof