Podcasts about depressie

Wil je meer weten over hypnose? Kijk dan hier op Hypnose instituut Nederland. Wil je mijn boeken bestellen? Kijk dan hier op bol.com En laat gerust een reactie achter of stel een vraag die je behandeld zou willen hebben. Dan neem ik die mee!

In deze aflevering beschrijf ik de waarde van het samen dragen van een last. Hoe we vaak gewend zijn alles alleen te moeten doen… maar wij zijn met elkaar verbonden en onderling afhankelijk van elkaar. Ik leg uit dat het delen van emoties en ervaringen ook gevoelens van schuld en schaamte kan verminderen. Ik vertel over hoe helend het voor mij was toen ik me realiseerde dat anderen dezelfde emoties ervaren als ik, en deel een ervaring van waar ik me als kind verbonden voelde. Meer informatie over mijn aanbod vind je op mijn website: https://genietenvanmeditatie.nl * Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html * Filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q * Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation * Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk bit.ly/4ujXlT3 ~ Honger naar Vervulling (over oorzaken en bevrijding van eetproblemen) bit.ly/4uNpRxn * Blog * Facebook * LinkedIn   * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #verbinding #eenzaamheid #traumaheling

Luister mee naar de belangrijkste wijzigingen in de herziene NHG-Standaard Depressie. Eric Ruhe en Lidewij Wind, werkgroepleden van de herziene NHG-Standaard, praten je in 45 minuten bij over de vraag wanneer er überhaupt sprake is van een depressie, hoe je een depressie op het spoor komt, wat het verschil tussen een lichte en ernstige depressie is, maar vooral ook: hoe ziet de niet-medicamenteuze behandeling eruit? Observeren is een onmisbaar onderdeel!GerelateerdI had a black dog (YouTube)

In deze podcast aflevering geef ik een paar oefeningen om verbinding te creëren met je hart. Deze oefeningen kunnen je helpen om de verbinding met je hart, die bij depressie niet meer voelbaar was, weer tot stand te brengen. Ook deel ik een parabel: ‘de boer en het koren' van de Oosterse mysticus Osho. Meer informatie vind je op mijn website: https://genietenvanmeditatie.nl * Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk bit.ly/4ujXlT3 ~ Honger naar Vervulling (over oorzaken en bevrijding van eetproblemen) bit.ly/4uNpRxn * Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html * Filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q * Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #depressie #depressief    

In deze aflevering leg ik uit, wat er ten grondslag kan liggen aan dat je denkt dat je niet kunt dansen, of dat je tijdelijk niet kunt dansen. Ik leg uit hoe dans mij geholpen heeft om uit mijn depressie / shutdown van twee jaar te komen en de bevriezing in mijzelf om te vormen in levensvreugde.   Ik nodig je uit voor de dagen Thuiskomen in jezelf die ik samen met Keerti | Nina Sajet (https://www.instagram.com/ninasajet/) geef in Eindhoven en Amsterdam, en voor de dagen Transformatie door dans die ik geef in Eindhoven. Mogelijk vinden deze dagen in de toekomst ook op andere locaties plaats, kijk daarvoor op de agenda van mijn website: https://www.genietenvanmeditatie.nl/agenda.html * Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html * Filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q * Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation * Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar Vervulling Je kunt ze vinden op bol.com   * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #vrijedans #zelfliefde #zelfcompassie #trauma

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit, hoe een probleem dat je ervaart vaak gekoppeld is aan het zichtbaar maken van iemand uit je familiesysteem. Ik nodig je uit om hier iets van te ervaren tijdens deze aflevering en op een familieopstellingen-dag, die ik eens in de maand op een prachtige locatie in Eindhoven geef. Meer informatie vind je op mijn website: https://genietenvanmeditatie.nl * Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html * Filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q * Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation * Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar Vervulling Je kunt ze vinden op bol.com * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #familieopstellingen

Wat als de gezondheidsadviezen die jij al jaren braaf opvolgt… je juist ziek maken?Tom Nuyens deed jarenlang exact wat hem verteld werd. Gezond eten. Veel sporten. Supplementen nemen. Discipline. Controle. Hij luisterde naar experts, volgde de regels en bouwde een lichaam op waar de buitenwereld bewondering voor had.Hij won titels als Mister Belgium én Mister World. Maar achter die perfecte buitenkant zat iets totaal anders.. Onrust. Minderwaardigheid. Een constante innerlijke strijd.En uiteindelijk werd hij ernstig ziek.Ondanks dat hij “alles goed deed”, kreeg hij te maken met auto-immuunziekten, psoriasis, ontstekingen, gewrichtspijn en een lichaam dat volledig vastliep.Artsen vertelden hem dat hij ermee moest leren leven. Maar juist dát moment werd zijn grootste wake-up call.Tom besloot alles wat hij ooit had geleerd over gezondheid, voeding, het lichaam en genezing volledig in twijfel te trekken.En wat hij ontdekte… zette zijn hele wereld op z'n kop.In deze aflevering van Wijsdom vertelt Tom hoe hij langzaam ontdekte dat veel dingen die als “gezond” verkocht worden, volgens hem juist schadelijk zijn voor het lichaam. Dat hij jarenlang dingen deed waarvan hij dacht dat ze goed voor hem waren… terwijl ze hem juist verder uit balans brachten.En nog confronterender:De dingen waarvan hij dacht dat ze slecht of gevaarlijk waren, bleken soms juist helend te werken.Een aflevering die niet alleen je kijk op gezondheid verandert… maar misschien ook je kijk op jezelf.Laat in de comments weten wat deze aflevering bij jou losmaakt.

In deze aflevering beschrijf ik hoe je zenuwstelsel bij trauma de prioriteit stelt aan overleven door de vecht, vlucht of bevriezingsreactie.   Er is dan geen energie beschikbaar voor het sociale zenuwstelsel, dat niet toegankelijk is. Ik leg uit wat er bij mij hielp om weer op een moeiteloze manier verbinding te kunnen en willen maken met anderen. * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl * Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html * Dit is de link naar het artikel dat ik noemde over hoe dansalchemie mijn leven transformeerde: https://www.oshonews.com/2026/05/13/dance-alchemy-training/ * Dit is de link naar de website van Maneesha McClure die mij de dansalchemie training geeft: https://www.dancealchemy.us/about/ * Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE * Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation * De afleveringen van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn', die je vindt op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/over-mij/podcast.html. * Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar Vervulling Je kunt ze vinden op bol.com * Meer filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #trauma #eenzaamheid

In deze aflevering deel ik hoe confronterend deze zin voor mij was toen ik in een shutdown (depressie) zat die al twee jaar bestond. Ik deel de kostbare tekst van Osho waarin deze zin voorkomt en vertel over wat mijn kijk op deze zin is nu ik me weer zo levend voel. * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn posts op Facebook. * Email: info@genietenvanmeditatie.nl.   * De boeken die ik geschreven heb zijn: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar vervulling (over de oorzaken en bevrijding van eetproblemen) Beide boeken zijn te vinden op bol.com   * Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE

In deze aflevering beschrijf ik waarom, als je een patroon wilt doorbreken bij jezelf, een kleine stap van twee minuten per dag veel effectiever is dan een drastisch verander-programma.  * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl  * Hier vind je de informatie over mijn nieuwsbrief, en kun je mijn laatste nieuwsbrief bekijken: https://www.genietenvanmeditatie.nl/aanbod/nieuwsbrief.html * Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation * De afleveringen van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn', die je vindt op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/over-mij/podcast.html. * Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar Vervulling Je kunt ze vinden op bol.com * Meer filmpjes van mij vind je op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCbWDayN5UurkX3V-xmEcH7Q * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie    

Iedere maand hebben tienduizenden vrouwen last van psychische klachten door hun menstruatiecyclus, toch wordt er opvallend weinig onderzoek naar gedaan. Audioredacteur Yara van Heugten zocht uit waarom vrouwenklachten nog altijd niet serieus genomen worden. En wat het betekent als je iedere maand weer onderuit gaat door je hormonen. Presentatie: Iddo Havinga Redactie: Yara van HeugtenMontage: Marcel Korfage Eindredactie: Nina van Hattum Coördinatie: Ilse EshuisProductie: Rhea StroinkHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering beschrijf ik een weg uit depressie door de depressie te ont-moeten. Ik leg uit hoe de depressie gezien wil worden en dat er een boodschap in verstopt zit. Via het geven van intensiteit door dans, het omarmen van wat er is door de energie van je hart en het brengen van je bewustzijn naar alle sensaties die zich aandienen, worden er nieuwe verbindingen gecreëerd in je hart, zenuwstelsel en emotionele systeem, die tot iets nieuws leiden; iets wat je nooit had kunnen vermoeden. * YouTube filmpje 'Je depressie ontmoeten': https://youtu.be/hWms3bVLNHk * Mijn website is: https://genietenvanmeditatie.nl * De website van Maneesha Mc Clure is: https://www.dancealchemy.us/ * Mocht je je willen abonneren op mijn nieuwsbrief, stuur dan een mailtje naar mij, Modita van Zummeren: info@genietenvanmeditatie.nl * Facebook: https://www.facebook.com/JoyInMeditation * De afleveringen van mijn podcast ‘Van Pijn naar Zijn', die je vindt op deze pagina van mijn website: http://www.genietenvanmeditatie.nl/over-mij/podcast.html. * Mijn boeken: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar Vervulling Je kunt ze vinden op bol.com * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #depressie  

In deze aflevering leg ik uit hoe dans de werking van familieopstellingen verdiept, en de opstellingen lichter en dynamischer maakt. Ik leg uit hoe familieopstellingen, dans en trauma-heling een prachtige combinatie vormen, die je leven kan verrijken. Ik noem ook het aanbod dat ik heb, waar ik je van harte voor uitnodig.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn posts op Facebook. * Email: info@genietenvanmeditatie.nl.   * De boeken die ik geschreven heb zijn: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar vervulling (over de oorzaken en bevrijding van eetproblemen) * Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE * * * #moditavanzummeren #genietenvanmeditatie #dans #trauma #familieopstellingen

Hoe is het om niet op een roze wolk te zitten tijdens je zwangerschap en na je bevalling?Tilda deelt hoe ze in haar zwangerschap te maken kreeg met rouw en dit een van de triggers werd voor haar post-partumdepressie. Hoe is dat om dat mee te maken? Wat gaat er door je heen? Wat voel je dan? En hoe kunnen mensen je helpen? Ook deelt ze met ons hoe het is om weer zwanger te raken van een tweede kindje na de depressie en hoe een bevaltrauma van de eerste bevalling leidde tot een keizersnede bij de tweede. In deze 26e aflevering van de serie Bevallingsverhalen deelt Tilde Klumpenaar (@geenrozewolk) haar bevalverhalen met ons. Tilda is postpartum specialist voor moeders zonder roze wolk, auteur van 3 boeken en heeft podcast 'the real deal'. Ze is moeder van twee dochters en komt vandaag haar bevallingsverhalen met ons delen.In deze serie, die tweewekelijks op woensdag online komt, interviewt Simone Plukkel van Moekes de Podcast een andere mama over haar unieke geboorteverhaal. Naast deze serie, zijn de reguliere afleveringen van Moekes de Podcast elke maandag te beluisteren. Daarin geeft Simone samen met een co-host je een eerlijk kijkje in het leven als jonge moeder. ***Gebruik onze code:- MOEKES10 voor 10% korting op de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠geboortecursus Bevallen als een Baas van Nira van Dijk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠⁠Happy Earth en Waterwipes⁠⁠⁠⁠Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moekes de Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠______Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door:Bevallen Als Een Baas⁠, ook wel afgekort als BAEB. Dé zwangerschaps/bevalcursus. Zelf heb ik deze cursus gedaan en ben hier heel tevreden over. De cursus in mega compleet. Je leert over de fysiologie van een bevalling, maar ook over alle interventies. Door deze cursus heb je meer vertrouwen op jezelf, houdt je beter regie tijdens je bevalling en voorkom je onnodige medicalisering. Gebruik de kortingscode MOEKES10 om 10% korting te krijgen op de cursus ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bevallen Als Een Baas⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (BAEB) van Nira van Dijk.Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Retief Burger oor Angs, Depressie en Stres - 'die siekte van ons tyd'.

Als je dan uitbehandeld bent met een jarenlang durende depressie met opnames medicatie wat er niet; is er dan nog hoop? In een indrukwekkende uitzending vertellen directeur Ingmar de Gooyer van behandelcentrum Magnolia en cliënt Frank, die een behandeling met psychedelica heeft ondergaan, hun ervaringen. Psychedelica lijken een baanbrekende mogelijkheid te bieden wanneer onze gewone behandelingen niet aanslaan. Mits deze behandeling goed wordt gecoacht met professionals, zoals bij Magnolia, lijkt er weinig over te blijven van angst voor deze schijnbaar spannende behandeling. Cliënt Frank is eigenlijk wel het levende bewijs na een uitzichtloze depressie een nieuw mens kan ontstaan. Hij legt uit hoe dit in zijn werk gaat en wat het voor hem gedaan heeft. Jules was onder de indruk.

In deze podcast aflevering beschrijf ik hoe dans alchemie kan helpen om depressie / een shutdown te transformeren naar levendigheid, acceptatie en het stromen van je leven. Ik deel mijn persoonlijke ervaring. Ik nodig je ook uit voor de dans alchemie week: Transformeer je Emotionele Leven, gefaciliteerd door Maneesha Mc Clure, van 26 Juli – 1 Augustus in Osho Risk (Denemarken). Je vindt meer informatie (in het Engels) op deze pagina van de website van Osho Risk: https://www.oshorisk.com/events/tt6-dance-alchemy/   De website van Maneesha Mc Clure is: https://www.dancealchemy.us/ Hier kun je (in het Engels) meer lezen over de dans alchemie. Mijn website (van Modita van Zummeren) is: https://www.genietenvanmeditatie.nl/en/index.html Mijn email: info@genietenvanmeditatie.nl Mijn telefoonnummer is: 0638153942               De link naar mijn boek ‘Depressie, een Opstap naar Geluk' is: https://bit.ly/3a0Hans

Wat als je te maken krijgt met een partner die een depressie heeft? Hoe ga je hier op een juiste manier mee om? Wat als je ziet dat hij of zij als partner ook om dreigt te vallen omdat alle verantwoordelijkheden bij hem of haar komen te liggen? En wat kan en mag je nog wel verwachten van iemand met een depressie? Daarover gaat het deze week in de Relatiepodcast met relatietherapeut en seksuoloog psycholoog Feniks de la Fosse.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering spreekt Ivonne Pappot met holistisch arts Nienke Stoop over een vaak gemiste oorzaak van post-partumklachten, namelijk fysiologische uitputting. Hoe herken je depletie, wanneer speelt er meer en wat is de rol van voeding en herstel?Luister en ontdek waarom eerst kalmeren, vervolgens voeden en dan duiden, het verschil kan maken in de praktijk.Lees het artikel van Nienke Eerst kalmeren dan voeden en duiden

Bob was liever een relaxte vader geweest, zo’n type dat alles wat meer op zijn beloop laat. Maar de controlfreak in hem laat zich niet zo makkelijk wegsturen. Soms maakt dat hem, vindt hij zelf, een wat zure en vervelende vader voor zijn twee jonge kinderen. Na de komst van zijn tweede kindje begon hij zich zelfs af te vragen of hij niet met een soort postnatale depressie had geworsteld. Redactie: Corine Koole en Mona De BrauwerMontage: Mona De Brauwer Eindredactie: Julia van Alem en Corinne van Duin See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat we vaak geen depressie noemen,maar wat het wel degelijk is.Denk aan uitputting.Leegte.Somberheid.Eenzaamheid.VerlorenheidRadeloosheidIk werk inmiddels al tien jaar als therapeuten ik zie dit elke dag terug.Mensen die blijven functioneren,maar vanbinnen langzaam leeglopen.Mensen die doorgaan,terwijl hun systeem eigenlijk rust nodig heeft.Wel kunnen werken, niet echt kunnen verbinden. Denk aan niet verder kunnen denken dan vandaag.De toekomst niet kunnen zien of voelen.En zelfs in het hier en nuniet echt kunnen voelen.In deze aflvering deel ik hier meer over,echte verhalen omdat dit meer aandacht mag krijgen.TIP: Bekijk deze video en vul de vragenlijst in als je uit deze depressie wil komen door het juiste te geven aan jezelf!

De meeste mannen zwijgen tot ze breken. Anton Nootenboom deed het andersom. In deze aflevering duiken we diep in het verhaal van 'The Barefoot Dutchman'. Oud-militair, gehard door missies in Afghanistan, maar uiteindelijk bijna verslagen door de oorlog in zijn eigen hoofd. We praten over de schaduwkanten van defensie: hoe word je getraind om je menselijkheid uit te schakelen? En wat gebeurt er als die 'uit-knop' kapot gaat zodra je weer in de burgermaatschappij staat?We hebben het over de "geconditioneerde man". Anton legt de vinger op de zere plek: we leven in een maatschappij die mannelijkheid de kop indrukt, terwijl depressie onder mannen een stille moordenaar is. Is onze drang naar veiligheid in Nederland een zegen, of maakt het ons zwak en blind voor de realiteit van de rest van de wereld?

Fleur van Groningen overwon seksueel misbruik, een sekte en zware depressie. In dit open gesprek deelt ze hoe ze van trauma naar veerkracht groeide — en hoe jij dat ook kunt.Het start met het begrijpen van haar binnenwereld en de moed om die tonen. Niet zomaar voor de schijn.... Alles lijkt verwerkt, doorleefd en heeft betekenis gekregen.We hebben het in deze aflevering over trauma, hoogsensitiviteit en over jezelf terugvinden na lang zoeken. Maar vooral over iets wat we allemaal vergeten: dat voelen geen zwakte is, maar een vaardigheid.Dit gesprek is een handleiding voor wie zichzelf beter wil begrijpen. Als dit soort gesprekken je raakt, abonneer je dan op het kanaal. Daarmee help je ons om deze gesprekken te blijven maken.TIMESTAMPS00:00 Intro – wie is Fleur echt?02:00 Kwetsbaarheid vs. verwerken: wat deel je wel en niet04:00 Acceptatie als sleutel tot verandering07:00 Jeugd, afwijzing en identiteit13:00 Trauma: seksueel misbruik, armoede en parentificatie16:00 Depressie en het moment van breken20:00 De innerlijke stem die zegt: dit is niet het einde22:00 Eerste therapie en leren voelen26:00 Hoogsensitiviteit: vloek of kracht?30:00 Hypervigilantie vs. hoogsensitiviteit33:00 Autotherapie en jezelf begrijpen37:00 Drie dingen voor gezondheid37:30 Dankbaarheid en cortisol regulatie40:00 Lichaamswerk en trauma (psoas, fascia)42:00 Neurotransmitters en mentale balans45:00 Dopamine vs. serotonine samenleving47:00 Voelen zonder filter: hoe werkt het concreet?50:00 Het stappenplan om emoties te doorvoelen56:00 Primaire vs. secundaire emoties01:00:00 Waarom emoties blijven hangen01:03:00 De “cirkel” van emoties afmaken01:06:00 Van trauma naar groei01:08:00 Transgenerationeel trauma en patronen01:12:00 Veilig worden bij jezelf01:18:00 Moederschap als spiegel01:22:00 Emotieregulatie doorgeven aan je kind01:25:00 Wat we missen in onderwijs en maatschappij01:28:00 Wat zou je tegen je jongere zelf zeggen?WAT JE UIT DEZE AFLEVERING KAN MEENEMENAcceptatie is de start van veranderingJe emoties onderdrukken = ze opslaan in je lichaamVoelen is een vaardigheid die je kan trainenJe draagt niet alleen je eigen pijn, maar vaak ook die van vorige generatiesJe kan patronen stoppen — bij jou, als je dat wilHET STAPPENPLAN OM TE LEREN VOELEN (samengevat uit de aflevering)Kies een veilig moment (niet in conflict of stress)Ga uit je hoofd → naar je lichaamScan je lichaam (waar zit spanning?)Geef aandacht aan die plekLaat de emotie opkomen (zonder oordeel)Blijf erbij (niet analyseren)Laat ze zwellen en weer afnemenWacht op opluchtingLaat inzicht ontstaanHerhaal dit procesBOEKEN DIE IN DE AFLEVERING WORDEN AANGEHAALDUiteraard de boeken van Fleur zelf:Leven zonder filter, Voelen zonder filter en Veilig bij jezelfAanraders van Fleur:De Fontein: Over familiesystemen en je plek vindenIt Didn't Start With You: Over transgenerationeel traumaDestructieve Relaties op de schop: Over narcisme en psychologische dynamieken+ het werk van Severine van der Voorde, enkele weken geleden te gast in SPREEKUUR: Over neurodiversiteit en zelfrealisatieVeel luisterplezier!Servaas & Team

Tromgeroffel, want eindelijk ploft ze op de bank bij ons; Leslie Keijzer. Afgelopen jaar stapte ze in Spanje in het huwelijksbootje, schreef ze een boek en ging op huwelijksreis. Klinkt allemaal als veel, maar onze eigen Boektje doet het ook allemaal in 1 jaar, dus tijd voor tips. Wat mag er niet ontbreken op een Spaanse wedding, heeft Rebecca nu al de verkeerde inloop muziek gekozen en hoe bepaal je wie er speecht? Ook de postnatale depressie periode komt voorbij en natuurlijk willen we alles weten of hoe het nu met Leslie gaat. Dus pak je oortjes, ga lekker een rondje wandelen en luister gezellig mee! Tot volgende week en vergeet ons geen duimpjes, sterren en andere gekkigheid te geven en volg ons op Instagram @moedersofloedersIedereen kan dynamisch! Ontvang nu tot wel €200 korting op een dynamisch contract bij Powerpeers.nl. Beweeg mee met de goedkopere momenten van de dag en bespaar op je energierekening!Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nlProductie: MIDDLE CHILD MEDIA.Muziek: Soundsright

Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €80

De legalisering van psilocybine bij psychotherapie wordt in Tsjechië – als eerste EU-land – met open armen én enige voorzichtigheid ontvangen. ‘Opeens weet je dat je problemen kunnen worden opgelost. Wat de oplossing is weet je niet, maar wel weet je dat er een oplossing bestaat en dat je de tijd hebt om die te zoeken. Dat stelt je gerust.' Zo beschrijft de zeventiger Vladimir de ervaring die vijf jaar geleden op een novembermiddag zijn leven voorgoed veranderde. De depressies waaraan hij leed vanaf het moment dat hij alleen voor de opvoeding van zijn twee zoons was komen te staan, en die in de loop der jaren erger waren geworden, verdwenen en zouden nooit meer met dezelfde hevigheid terugkomen. De verschillende psychiatrische behandelingen die hij als eenzame alleenstaande ouder had uitgeprobeerd hadden weliswaar voor verademing gezorgd, maar dat was telkens slechts van korte duur geweest, waarna het alleen maar weer erger werd. ‘Depressies verlammen je, slopen je en beroven je van je levenslust,' zegt hij om deze vicieuze cirkel te beschrijven. ‘Je ziet geen uitweg meer.' Toen zijn behandelend arts hem zo'n vijf jaar geleden het advies gaf deel te nemen aan een onderzoek van het Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid (NUDZ) naar de effecten van de stof psilocybine, reageerde Vladimir aanvankelijk terughoudend. De chemische stof, die van nature voorkomt in paddo's, brengt een verandering teweeg in je staat van bewustzijn. Volgens de Tsjechische wet valt de stof onder de verboden middelen. ‘Van drugs heb ik altijd een afkeer gehad,' zegt Vladimir, die niet rookt en sinds een operatie aan zijn alvleesklier ook geen alcohol meer drinkt. Maar uiteindelijk liet hij zich overtuigen door de veelbelovende uitkomsten die het onderzoek tot dan toe had laten zien. Ook wakkerde het nummer ‘Lucy in the Sky with Diamonds' van zijn favoriete band The Beatles – dat over lsd zou gaan, de hallucinogene stof die verwant is aan psilocybine – zijn interesse enigszins aan. Het psilocybinetablet dat hij op doktersadvies innam voordat hij geblinddoekt op een comfortabele bank ging liggen om met een koptelefoon naar elektronische muziek te luisteren, leek iets te kunnen waar geen enkel medicijn daarvoor toe in staat was geweest: het verbeterde zijn mentale gezondheid. Pioniers Vanaf januari is deze optie beschikbaar voor iedereen die haar nodig heeft. Als eerste EU-land heeft Tsjechië in de zomer van 2025 het gebruik van psilocybine bij psychotherapie gelegaliseerd. Daarmee is het met Australië, Nieuw-Zeeland en Zwitserland wereldwijd een van de pioniers geworden op het gebied van deze therapie, die volgens velen een van de meest veelbelovende psychiatrische ontwikkelingen van de eenentwintigste eeuw is. Het onderzoek naar psychedelische substanties beleefde zijn hoogtijdagen na de Tweede Wereldoorlog. Dankzij psychiaters als Stanislav Grof en Miloš Vojtěchovský behoorde Tsjechoslowakije wereldwijd tot de koplopers op dit gebied. De populairste stof, lsd, werd destijds door het staatsbedrijf Spofa met dozen tegelijk aan psychiatrische klinieken geleverd, terwijl de artistieke en wetenschappelijke elite deelnam aan officiële experimenten. Doordat drugs echter op steeds meer plekken verboden werden, kwam er een wereldwijd verbod op psychedelica. Het onderzoek naar de stoffen, die als een revolutie in de geestelijke gezondheidszorg werden gezien, werd voor enkele decennia in de ijskast gezet. ‘Ik geloofde dat een gedeelde mystieke ervaring, het besef dat we hier niet slechts van onze geboorte tot onze dood zijn, maar deel uitmaken van iets groters, een tegengif zou zijn tegen de oorlog in Vietnam,' zei de Amerikaanse activist Rick Doblin, een van de drijvende krachten achter de zogeheten ‘psychedelische renaissance', dit jaar in een interview met Respekt, waarin hij herinneringen ophaalde aan zijn jeugd. Psychedelica waren in de jaren zestig bepalend voor zijn generatie. Nooit heeft Doblin het geloof in het potentieel van psychedelische middelen opgegeven. Ondanks het strikte verbod op drugs dat halverwege de jaren tachtig werd ingevoerd, richtte hij de non-profitorganisatie MAPS op, die eraan bijdroeg dat vergeten stoffen beetje bij beetje weer in de geneeskunde terugkeerden. En toen er deze eeuw weer opnieuw onderzoek werd gedaan, leverde dat indrukwekkende uitkomsten op. Drugs bieden weer hoop voor de behandeling van psychische stoornissen Om een voorbeeld te noemen: een onderzoek uit 2016 toonde aan dat 67 procent van de patiënten met een klinische depressie binnen een week na de inname van een psychedelicum verlichting ervoer. Bij de meerderheid van hen hield het effect zelfs langer dan drie maanden aan. Drugs bieden weer hoop voor de behandeling van psychische stoornissen, waarvan de traditionele farmacologische behandeling al enige tijd is gestagneerd. ‘Zonder Stanislav Grof waren we niet geweest waar we nu zijn,' zei Doblin in juni op een conferentie in Praag, waarmee hij de Tsjechische bijdrage op dit gebied prees. En het blijft niet bij de herinnering aan de beroemde founding fathers. Tsjechische psychiaters zijn in het nieuwe millennium op de rijdende trein van de psychedelische renaissance gesprongen, en het NUDZ behoort nu zelfs tot de meest gerespecteerde instituten wereldwijd die onderzoek doen naar psychedelica. Mentale toestand Deskundigen zijn er tegenwoordig van overtuigd dat de mentale toestand van iemand die een psychedelische sessie ondergaat van fundamentele invloed is op het verloop ervan. Daarom probeerde Vladimir op advies van artsen en psychotherapeuten, die hem op de ervaring hadden voorbereid, met zijn beste humeur naar de sessie te komen. Hij nam zijn vrouw mee ter ondersteuning en had souvenirs van zijn reizen naar Bali en Thailand bij zich. Nadat hij het tablet met een nauwkeurig afgemeten dosis had ingeslikt en op de bank was gaan liggen, gebeurde er aanvankelijk helemaal niets. Tot hij zich ineens realiseerde dat hij de muziek uit de koptelefoon, die hij normaal gesproken alleen met zijn gehoor zou waarnemen, voor zijn ogen zag. ‘Ik zag kleuren die niet in woorden te vatten zijn, omdat ze niet bestaan,' zo probeert hij de ervaring te beschrijven. Achter Vladimirs gesloten oogleden begonnen bekende kunstwerken ‘in onwerkelijke kleuren' op te duiken, zoals de Dame met de hermelijn van Leonardo da Vinci. En hij zag [de hooggelegen Praagse wijk] Vyšehrad: ‘Ik keek van de heuvel naar beneden en zag daar ineens in de donkere rivier een ingang naar een andere wereld, de grens tussen het bekende en het onbekende,' zo herinnert hij zich het moment dat de chemische stof ten volle was ingetreden. Opnieuw voelde hij de brandende twijfel of hij ondanks al zijn inspanningen wel een goede vader voor zijn zoons was geweest. Hij bedacht wat hij fout had gedaan. Maar toen hij door de geheime poort de andere wereld was binnengetreden, verdween de behoefte om al zijn beslissingen in goed en slecht op te delen. ‘Ik realiseerde me dat één mislukte poging niet het einde hoeft te zijn. Dat gaf me een geweldig perspectief. Alles viel ineens op zijn plek,' aldus de gepensioneerde, die in zijn leven heel wat beroepen heeft gehad, van metrobestuurder tot IT-ondernemer. ‘Alles viel ineens op zijn plek' Die ene ervaring zou hem van zijn zware depressies hebben verlost, maar soms voelt Vladimir dat het effect van de psilocybinetherapie afneemt. Om te voorkomen dat zijn depressies terugkeren, koopt hij nu ongeveer vier keer per jaar paddo's, die hij onder toezicht van zijn vrouw gebruikt. ‘Maar ik ben blij dat ik vanaf het nieuwe jaar legaal aan psilocybine kan komen,' zegt hij. Psychedelica werken volgens een ander principe dan traditionele psychiatrische geneesmiddelen. Naast het reguleren van de niveaus van neurotransmitters die de stemming beïnvloeden, kan het toedienen van psilocybine onder professionele begeleiding een zeer diepgaande, soms zelfs mystieke ervaring opleveren. De psychologische impact ervan kan het perspectief van de patiënt op zijn of haar levenssituatie veranderen. Het helende effect wordt getriggerd door de beleefde ervaring; daardoor hebben psychedelica niet alleen het potentieel om de symptomen van problemen te verzachten, maar ook om de oorzaken ervan aan te pakken. De verandering in het denken, zoals Vladimir die beschrijft, is het belangrijkste voordeel van de behandeling, dat verder ontwikkeld kan worden door middel van psychotherapie. ‘Psychedelica bieden zogenoemde inzichten,' aldus psychiater en NUDZ-directeur Jiří Horáček, die al 25 jaar onderzoek doet naar deze stoffen. Hij test het gebruik ervan onder andere bij kankerpatiënten die oog in oog met hun naderende levenseinde vaak pijnlijke, existentiële stress ervaren. ‘Psilocybine levert bij deze cliënten zeer positieve resultaten op,' zegt hij. ‘Het gebeurt vaak dat mensen ineens beseffen dat we een volkomen onbelangrijk wezen zijn in het universum’ Volgens Horáček leidt het gebruik van de stof soms tot het geruststellende besef dat de zin van het leven niet slechts gelegen is in ons tijdelijke bestaan, maar dat we deel uitmaken van de ontwikkeling van het universum en dat onze genen van generatie op generatie worden doorgegeven. ‘Ik heb een aantal patiënten gehad die dankzij psilocybine tot het besef kwamen dat hun leven zin had, ook al werd dat door ziekte bedreigd,' zegt de psychiater. ‘Ze kregen hun levensvreugde terug en de kracht om voor hun kleinkinderen te zorgen, in de tuin te werken, te sporten of de natuur in te gaan. Dat effect houdt lang aan.' Psychiater Tomáš Páleníček, een collega van Horáček bij het NUDZ, zegt dat mensen na het gebruik van psilocybine het gevoel kunnen hebben dat hun ‘ego in elkaar stort', of bijna-doodervaringen kunnen krijgen. ‘Het gebeurt vaak dat mensen ineens beseffen dat we een volkomen onbelangrijk wezen zijn in het universum, dat we er ​​slechts een ogenblik zijn en dan weer verdwijnen. Dat besef is soms een enorme opluchting die kan helpen de eindigheid van het leven te accepteren, of onderscheid te maken tussen wat wel en niet belangrijk is in het leven.' Deze buitengewone ervaringen worden mogelijk gemaakt door het feit dat psilocybine de verbinding tussen verschillende hersendelen vergroot, en zo het repertoire aan gedachten uitbreidt. ‘Iemand kan dan dingen bedenken die anders ondenkbaar zijn,' aldus Horáček. De belangrijkste voorwaarde voor een succesvolle psychedelische therapie is echter een grondige voorbereiding, deskundige begeleiding van de patiënt en integratie van de ervaring. Zo voorkom je dat de sessie uitloopt op een angstaanjagende ‘bad trip' zoals die bij recreatief drugsgebruik op de loer ligt. Wetsvoorstel De weg naar de legalisering van psilocybine in Tsjechië werd gebaand door een wijziging in het Wetboek van Strafrecht. Dit amendement, dat de voorheen gedemoniseerde drug veranderde in een medicijn, werd – enigszins verrassend – in de Kamer van Afgevaardigden ingediend door Marek Benda, de conservatieve fractievoorzitter van de ODS [Občanská Demokratická Strana, Democratische Burgerpartij]. Die geeft toe dat het niet zijn persoonlijke initiatief was: hij nam het uitgewerkte voorstel over van zijn partijgenoot en oud-burgemeester van Praag, Pavel Bém, die de politiek heeft verlaten en zich nu voornamelijk wijdt aan zijn oorspronkelijke beroep als psychiater en deskundige op het gebied van drugsbeleid. ‘Klinische en preklinische studies tonen aan dat psilocybine een mogelijkheid biedt om een ​​groot aantal mensen te helpen,' zegt Bém, die ook samenwerkte met collega's van het NUDZ. De indieners van het voorstel benadrukken dat het niet de bedoeling is psilocybine te legaliseren voor recreatieve doeleinden. Het wetsvoorstel werd eind mei door het parlement goedgekeurd, vervolgens zonder problemen door de Senaat geloodst en in juli door de president ondertekend. ‘Ik ben blij. Het laat zien dat de Kamer van Afgevaardigden bereid is gedurfde stappen te zetten wanneer haar redelijke, wetenschappelijk onderbouwde argumenten worden voorgelegd,' aldus een tevreden Bém, die in 2013 als parlementslid meehielp aan de legalisering van medicinale cannabis. (En later regelde hij dat president Zeman gratie verleende aan de organisatoren van psychedelische ceremonies met ayahuasca uit het Amazonegebied.) Welke medisch specialisten psilocybine mogen voorschrijven, moet nog worden bepaald. Verwacht wordt dat naast psychiaters ook specialisten in de palliatieve zorg de mogelijkheid krijgen om patiënten aan het einde van hun leven te helpen. De daadwerkelijke toediening van het medicijn blijft echter in handen van psychiaters en artsen met een certificering in psychotherapie, die de sessies moeten begeleiden. ‘Het zal zeker niet zo zijn dat er een recept voor psilocybine wordt voorgeschreven, en dat de ​​patiënt vervolgens zijn tabletten bij de apotheek afhaalt,' zegt Páleníček. Regels Deskundigen komen nu op het ministerie van Volksgezondheid bijeen om de regels voor behandeling nauwkeurig vast te leggen. Het meest waarschijnlijk is volgens Páleníček dat er een behandeling beschikbaar komt voor patiënten met depressie of een ongeneeslijke ziekte. Maar volgens hem komen ook andere diagnoses aan de orde, zoals posttraumatische stressstoornis, verslavingen of eetstoornissen. Depressie zal waarschijnlijk de meest voorkomende indicatie zijn: ongeveer een derde van de patiënten reageert niet op klassieke antidepressiva; psilocybine betekent voor hen een nieuwe behandelmogelijkheid. Er is al lange tijd een tekort aan psychiaters in Tsjechië, en patiënten moeten tegenwoordig een half jaar wachten op hun eerste sessie. En ook psilocybinetherapie kost tijd: volgens Páleníček kunnen de voorbereiding, de toediening zelf en de daaropvolgende integratie van ervaringen tot wel zestien uur werk in beslag nemen. Het heeft echter één voordeel: als het effect optreedt, begint het vaak direct nadat de psilocybine is uitgewerkt en houdt het lang aan, weken of maanden, waardoor de patiënt niet zo vaak naar de dokter hoeft. Hoewel de beroepsgemeenschap de baanbrekende legalisering over het algemeen unaniem heeft verwelkomd, roepen sommigen op tot voorzichtigheid. Jan Vevera, hoofd van de psychiatrische kliniek van de faculteit Geneeskunde in Pilsen, wijst erop dat de huidige psychische problemen hun oorsprong vinden in sociale problemen, een hoog stressniveau en algehele ontevredenheid, die niet met medische middelen kunnen worden opgelost. ‘Ook al is psilocybine geen klassiek antidepressivum, het is nog altijd een pil waarin een deel van de samenleving mogelijk een wonderoplossing voor hun problemen zou kunnen zien.' ‘Als je zegt dat psilocybine geen drug is, maar een remedie voor maatschappelijke problemen, zullen mensen er vaker voor kiezen,' vervolgt Vevera. Hij herinnert eraan dat er de afgelopen decennia meer nieuwe methoden zijn geweest waar de maatschappij veel van verwachtte, zoals biofeedback, lichttherapie of transcraniële stimulatie. De resultaten voldeden uiteindelijk niet aan de verwachtingen. ‘Dit is geen argument tegen psychedelica, maar een argument om de hoge verwachtingen te temperen,' benadrukt de psychiater. Hij zegt dat er tot nu toe onderzoek is gedaan met een te kleine steekproef van de bevolking en dat het volgens hem niet is uitgesloten dat psilocybine, net als marihuana, een psychose kan veroorzaken. Experts Volgens voorstanders van de nieuwe behandeling is het essentieel dat psilocybine alleen wordt toegediend door experts die kunnen beoordelen wie er baat bij heeft en een veilig verloop kunnen garanderen. Ze moeten ervaring hebben met het begeleiden van patiënten en idealiter ook legaal ervaring met psychedelica hebben opgedaan tijdens een gespecialiseerde opleiding. Páleníček schat dat er in Tsjechië op dit moment nog geen tien van zulke experts zijn. Alleen door het naleven van strikte regels kan er worden voldaan aan de verwachtingen die de psychedelische renaissance twee decennia geleden heeft gewekt. ‘De situatie op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg in Tsjechië is ernstig, dus hebben we sterke instrumenten nodig om die te verbeteren,' zegt Horáček. ‘En psychedelica kunnen zeker zo'n instrument zijn.'

In deze aflevering van mijn podcast Van Pijn naar Zijn leg ik uit hoe het uiten van je woede naar de ander de ruimte tussen jou en de ander kan openen. Ik spreek ook over slachtofferschap en over hoe om te gaan met een overload aan woede. Daarna deel ik woorden van Osho over woede als bescherming tegen pijn.   * Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website    & mijn posts op Facebook. * Email: info@genietenvanmeditatie.nl.   * De boeken die ik geschreven heb zijn: ~ Depressie, een Opstap naar Geluk ~ Honger naar vervulling (over de oorzaken en bevrijding van eetproblemen)   * Mijn Youtube kanaal heet: Modita van Zummeren en de link daarnaar is: https://bit.ly/3EVLGAE

Depressie is geen zwakte of een gebrek aan veerkracht. Het is een intelligente noodrem van je systeem dat te lang heeft moeten doorgaan. In deze aflevering maak ik het onderscheid tussen depressie en burn-out, twee toestanden die vaak door elkaar worden gehaald, maar een totaal andere benadering vragen.Ik leg uit waarom ‘even doorzetten', positief denken of jezelf mentaal toespreken bij depressie niet werkt, en waarom medicatie geen structurele oplossing biedt. Niet omdat het nooit nodig is, maar omdat het dempt waar juist contact met je gevoel nodig is. Depressie ontstaat niet zomaar. Het is het gevolg van jarenlang aanpassen, dragen wat niet van jou is en leven vanuit chronische innerlijke onveiligheid.Ik sta stil bij verstrikte loyaliteit, het kwijtraken van jezelf en wat er nodig is om weer vaste bodem onder je voeten te voelen. Zachter, langzamer en via het lichaam. Deze podcast is voor jou als je vastloopt, tegen burn-out aanzit of voelt dat je systeem je al veel te lang iets probeert duidelijk te maken.

Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebookSoms loopt het aan de buitenkant (je bedrijf, gezin, gezondheid) wel prima, maar past het voor jou niet meer. Soms ga je op kracht functioneren, ipv op inspiratie en frisse ondernemende energie.Bij burn-out achtige klachten (burnout, overspannen, depressie, gezondheid) probeer je jezelf nog wijs te maken dat je nog even moet doorzetten. Nog even de schouder eronder moet zetten. Niet moet zeuren.Maar misschien ben je gewoon aan een nieuwe levensfase toe.

Een makkelijke jeugd had Olivier Mitshel Locadia, beter bekend als Wiwa, niet. Hij groeide op met een lege koelkast en een moeder die worstelde met verslaving. Zijn biologische vader vertrok toen hij 1 jaar was. Maar gelukkig: muziek was er om hem te redden.  Wiwa is een kwart van De Jeugd van Tegenwoordig, die op 19 februari met een documentaire komen over de oprichting van de groep.  Een gesprek over leren loslaten en hoe je weer opkrabbelt.

Voor een depressie zijn allerlei behandelingen mogelijk: van praten met een psycholoog tot medicijnen. Keuze genoeg, en dan is een probleem. Want niemand weet welke optie gaat aanslaan, ook artsen niet. Dat kan anders, vindt psycholoog Guido van Wingen (Universiteit van Amsterdam). Hij gebruikt AI om te voorspellen welke behandeling het beste werkt voor welke patiënt en zo depressie veel sneller te genezen. Deze aflevering is onderdeel van Deprikunde. Een driedelige serie waarin je hoort over de nieuwste ontdekkingen uit de wetenschap. Van genen tot AI en elektriciteit. Bijgestaan door neurowetenschapper Yara Toenders, met de nodige basislessen over depressie. Heb je behoefte om te praten over depressie, kijk dan op de site van bijvoorbeeld De Luisterlijn, Kindertelefoon of Mind Hulplijn.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ons brein is één en al elektra. Dat klinkt misschien gek, maar dat is hoe elektrotechnicus Wouter Serdijn (Technische Universiteit Delft) naar de hersenen kijkt. Als een netwerk van stroompjes. Dat geeft een hele andere kijk op depressie. Want als depressie wordt veroorzaakt door kortsluiting in het brein, een soort storing, dan kun je die storing misschien wel verhelpen en zo depressie voorgoed uit het brein hacken. Deze aflevering is onderdeel van Deprikunde. Een driedelige serie waarin je hoort over de nieuwste ontdekkingen uit de wetenschap. Van genen tot AI en elektriciteit. Bijgestaan door neurowetenschapper Yara Toenders, met de nodige basislessen over depressie. Heb je behoefte om te praten over depressie, kijk dan op de site van bijvoorbeeld De Luisterlijn, Kindertelefoon of Mind Hulplijn.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wie wel of niet een depressie krijgt is een mysterie. Een mysterie dat steeds verder wordt opgelost, bijvoorbeeld door te kijken naar genen. De kans op een depressie wordt namelijk voor een derde bepaald door je DNA. Floris Huider (Vrije Unversiteit) is op zoek naar exact die genen die betrokken zijn. Want als je weet welke genen een rol spelen, dan kun je daar misschien wel medicijnen voor ontwikkelen. Of zelfs voorspellen wie het meeste risico loopt op het ontwikkelen van een depressie. Deze aflevering is onderdeel van Deprikunde. Een driedelige serie waarin je hoort over de nieuwste ontdekkingen uit de wetenschap. Van genen tot AI en elektriciteit. Bijgestaan door neurowetenschapper Yara Toenders, met de nodige basislessen over depressie. Heb je behoefte om te praten over depressie, kijk dan op de site van bijvoorbeeld De Luisterlijn, Kindertelefoon of Mind Hulplijn.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In dit indringende gesprek spreekt Rogier van Bemmel met François de Waal over zijn boek Depressie: de dwangmatige denkziekte. François beschrijft scherp en kwetsbaar wat een echte depressie is: de explosie van paniek, de implosie van wanhoop en het langzaam terugvinden van hoop, verbinding en zelfcompassie.Ook gaat het gesprek over zelfdoding, de rol van antidepressiva, en wat naasten wél en niet kunnen doen. Een eerlijk, liefdevol en hoopgevend gesprek voor iedereen die zelf worstelt of iemand kent die lijdt.Hulp nodig?113 Zelfmoordpreventie: www.113.nl of bel 113Depressielijn (Depressievereniging): 088 – 505 43 34--

Waarom hebben we meteen begrip voor iemand met een gebroken been, maar vinden we het zoveel moeilijker om empathie te tonen voor wie psychisch lijdt? Voor wie een depressie heeft of een burn-out? Klinisch psycholoog Ernst Koster merkt op dat we best onbeholpen zijn als het gaat om complexe emoties en onzichtbaar lijden. Hoe komt dat toch? En vooral, (hoe) kan dat beter? Gastspreker: Ernst KosterRedactie: Shalini Van den LangenberghEindredactie: Katleen BrackeMontage: BroadwayDeze podcast is mogelijk dankzij de medewerking van KU Leuven, UAntwerpen, UGent, UHasselt, VUB en de Jonge Academie en komt tot stand met de steun van VRT, de Nationale Loterij en de Vlaamse overheid.

Hoe hanteer jy die oppe en veral die awwe van die lewe - terwyl jy jou lewenslus en geloof behou? Entrepreneur en planmaker Leilani Snyman Kuter van Krulkop-Hub praat oor haar loopbaan, hartsmense, ‘n 'random' geaardheid, finansiële druk, sakewenke, ‘n dik vel, 'thrifting' en groei. www.youtube.com · Hierdie episode se potgooi-notas en foto's · www.mariettesnyman.co.za · www.facebook.com · www.instagram.com · www.linkedin.com

De heffingen van president Trump zijn ineens onzeker geworden. Het Amerikaanse Hooggerechtshof moest tijdens een hoorzitting oordelen of die tarieven wel deugen. Ondanks dat Trump een meerderheid van de (conservatieve) rechters achter zich heeft, zijn ze bepaalt niet op zijn hand.De uitspraak is er nog niet, maar volgens veel deskundigen ziet het er niet goed uit voor de president. Dat zijn tarieven van de baan zijn. Slecht voor hem, maar goed voor jou? We bespreken het deze aflevering uitgebreid.Ondertussen maakt Maersk, de Deense vrachtvaarder, zich geen zorgen over de handelsoorlog. De internationale handel gaat gewoon door, blijkt uit de kwartaalcijfers. Hebben we het ook over AirFrance-KLM. En dan voornamelijk over 'de blauwe trots'. KLM presteert namelijk nog steeds niet goed en dat begint toch wel op te vallen. Opvallen doet Meta, maar dan in negatieve zin. Uit gelekte documenten blijkt dat het bedrijf miljarden verdient aan frauduleuze advertenties. Meta moet zich nu waarschijnlijk schrap zetten voor boetes of strengere regels van de toezichthouder. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ook komt aan bod: narcisme en AI. Contact met Diederik via http://healinginpractice.nl , Moeder Amma die naar Nederland komt in november: https://amma.nl

Thomas (33) heeft een moeizame relatie met zijn moeder. Ze is al 20 jaar depressief en heeft artrose. Hij helpt haar vaak met allerlei dingen, maar het lijkt nooit echt iets uit te maken. Hij vindt het heel moeilijk om aan te zien hoe het met haar gaat en weet niet hoe hij met haar om moet gaan.Noot: in deze aflevering is de stem van de gast vervormd met AI om anonimiteit te garanderen. 

Gefluister en andere zachte geluiden kunnen een prettige tinteling bij de luisteraar opwekken. ASMR heet dat. Is het ook bruikbaar om depressie of slapeloosheid te behandelen?Gast: Jelka PospigStem: Hanneke Chin-A-FoMontage: Jan Paul de BondtRedactie: Rogier van 't HekCoördinatie: Belle BraakhekkeHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ongeveer 1 op de 4 mensen krijgt in zijn leven te maken met een depressie. Vaak slaan therapie of antidepressiva niet aan, dus wetenschappers zoeken uit alle macht naar nieuwe behandelingen. Uit recente studies blijkt nu dat de partydrug ketamine verrassend goed kan helpen. Redacteur psychologie & brein Kaya Bouma sprak met patiënten, behandelaars en wetenschappers over deze veelbelovende ontwikkeling. Presentatie: Tonie MuddeMontage: Julia van AlemEindredactie: Corinne van DuinSee omnystudio.com/listener for privacy information.

We spreken de bekendste ongelovige én satiricus van ons land: Arjen Lubach. Maar hoe bedenk je satire in een tijd waarin de politiek zelf absurdistisch lijkt? Het dagelijkse nieuws liet hem in ieder geval niet onberoerd. Samen met andere factoren leidde dat tot sombere, negatieve gedachten – zeg maar een depressie. Hoe gaat hij daarmee om? Verder verkennen we de grenzen van satire, van Oekraïne tot Mohammed-cartoons. Zijn er onderwerpen waar Arjen géén grappen over maakt? En natuurlijk praten we over geloof en atheïsme. In de allereerste Ongelooflijke zei Arjen dat hij een mildere atheïst was geworden. In aflevering 100 verraste hij door te vertellen dat hij soms mediteert. Dus, hoe vaak moeten we nog afspreken voordat Arjen zich eindelijk bekeert? Misschien maken we het in deze aflevering wel mee… David Boogerd spreekt Arjen Lubach uiteraard samen met vast gast theoloog Stefan Paas, hoogleraar aan de VU in Amsterdam en de Theologische Universiteit Utrecht.

Het lukt Pauline (29) maar niet om gelukkig te zijn. Al sinds de middelbare school voelt ze dat alles moeite kost. Hobby's hebben, vrienden maken, het gaat niet vanzelf. Ze zou graag gewoon lachen, leuke dingen doen en genieten. Maar hoe?

Voel jy leeg, moeg of vasgevang? Jou foon het battery nodig, jou motor brandstof—en jou siel het geestelike energie nodig. Depressie, angs, moedeloosheid en self-kritiek is energie-rowers.Maar die Evangelie skaam jou nie-dit dra jou."Want ek skaam my nie oor die evangelie vanChristus nie, want dit is 'n krag van God tot redding vir elkeen wat glo" (Romeine 1:16). En: "God werk in julle om te wil sowel as om te doen" (Filippense 2:13).Kom luister/lees hierdie boodskap: "Die Krag van dieEvangelie: Sy vermoë om te kán."In hierdie boodskap praat ons eerlik oor die draak wat elkeen van ons in die oë moet kyk-sieke, vrees, verslawing, finansiële skuld, skande of net 'n nuwe vermoë wat jy sukkel om te bemeester. Nie "probeer harder" nie, maar ontvang Sy krag: die Gees wat in jou 'n nuwe wil vorm (Romeine 8:1-4; Galasiërs 5:16-18). Dis nie self-dwang nie; dis Gees-gedrewe-heiligmaking met werklike "horsepower".

In deze podcast gaat Zara in op verschillende onderwerpen. Als eerste geeft ze antwoord op de vraag: wanneer zijn we met elkaar op de aarde verankert in het verhoogde bewustzijn? Daarna gaat ze verder in op hoe we de jongeren in deze tijd beter kunnen helpen en waarom zij vaak met verslaving, depressie of zelfs zelfdoding worstelen. In de podcast legt ze veel uit over wat deze groep kenmerkt maar ook wat er nodig is in deze tijd en waar we naartoe aan het bewegen zijn op celsniveau.  In deze aflevering ontdek je: - Waarom de aarde in frequentie stijgt en wat dat betekent voor ons bewustzijn - Wat de rol is van vrije wil in de timing van de collectieve bewustzijnsshift - Waarom jongeren vaker worstelen met verslaving, depressie of zelfdoding, bekeken vanuit een multidimensionaal perspectief - Hoe zielen met een hogere frequentie (zoals indigo-, rainbow- en crystalkinderen) hun plek zoeken in een nog ‘oude' wereld - Wat verslaving werkelijk betekent op energetisch niveau: een mismatch tussen ziel en aardse realiteit - Waarom deze tijd zoveel ‘schuring' geeft, en hoe je daar bewust en krachtig mee om kunt gaan - Hoe je jongeren (en jezelf) kunt ondersteunen in het belichamen van hun zielsmissie in deze transformerende tijd Deel jouw ervaring met deze podcast met mij op Instagram @zarajula

Wat zit er in De 7 vandaag?Steeds meer Belgische jongeren zitten langdurig ziek thuis met een depressie of burn-out. Hun aantallen stijgen sneller dan ooit. Wat kunnen we daaraan doen?Wat zijn de gevolgen als Trump doorgaat met z'n plannen om de invoerheffingen op staal te verdubbelen? We kijken naar Belgische bedrijven en de wereldwijde metalensector.En Studio 100 doet een groeispurtje. De omzet ging vorig jaar 16 procent omhoog. Wat is 't geheime recept? En wat zijn de toekomstplannen met K3, Samson, Plop en co? Host: Bert RymenProductie: Roan Van Eyck De 7 is genomineerd voor de Belgian Podcast Awards, in de categorie 'Daily'.Ook De Beursvoyeurs, de beleggen podcast van De Tijd is genomineerd: zij zitten in de categorie 'Business' én de categorie 'Entertainment.Stemmen dus!Dat kan via belgianpodcastawards.beSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Prof. Renata Schoeman, hoof van gesondheidsorgleierskap by die Stellenbosse Sakeskool, gesels oor depressie in die werkplek. Volg RSG Geldsake op Twitter

Dr Christie Viljoen, senior ekonoom van PwC, gesels oor die Groot Depressie. Volg RSG Geldsake op Twitter

In deze tweede aflevering van de Peace Talks praten schrijver, muzikant en journalist Aafke Romeijn en Arjan openhartig over Aafke's ervaringen met depressie, angst en de zoektocht naar innerlijke rust. Hoe ga je om met mentale gezondheid in een wereld die altijd ‘doorgaan' als oplossing lijkt te zien?We hebben het over:Waarom ‘gewoon wat leuks doen' makkelijker gezegd dan gedaan isHoe depressie voelt en waarom het voor iedereen anders werktDe impact van medicatie en de eeuwige twijfel: blijf ik het gebruiken of niet?Creativiteit en melancholie: moet je lijden om te maken?Acceptatie, veerkracht en het vinden van kleine momenten van vredeAafke deelt haar inzichten, struggles en lessen. Dit is een aflevering voor iedereen die worstelt met mentale gezondheid, of iemand kent die dat doet. Stuur deze podcast gerust door aan iemand die hier ook iets aan heeft.Shownotes:❓ Stuur hier jouw vraag in!Onze programma's:✨ Miracle Roadmap (we starten 2 keer per jaar: in september en februari)

De Amerikaanse president Donald Trump heeft de aangekondigde importheffingen tegen Mexico en Canada na enkele dagen alweer uitgesteld. Het toont de onvoorspelbaarheid van Trump aan, maar ook de problematiek waar de centrale bank in de Verenigde Staten mee kampt. ‘De voorzitter van de Fed gaf al aan dat het ontzettend moeilijk is om vooruit te kijken, omdat er veel onzekerheden zijn, bijvoorbeeld rondom de tarieven. Dat maken we nu mee’, merkt macro-econoom Edin Mujagic op. See omnystudio.com/listener for privacy information.