Ao experimentar a arte de cuidar de si ou o autocuidado, se potencializa a autorreflexão. "É essencial aprender a cuidar de nós como a base do cuidado que iremos oferecer aos demais" Auto cuidado - Transformando Vidas Psicóloga Luciana Guedes
Psicóloga Luciana Guedes Andrade
Esse texto nos faz refletir para que sejamos capazes de nos amar mais, para sermos mais felizes.
Seja grato, pratique a gratidão, mas não seja refém!
Se exponha, mas procure pensar, sentir e agir. Saia do ciclo vicioso!
Um transtorno cada vez mais frequente na adolescência e fase adulta.
Dizer sim para tudo não significa que você é uma ótima pessoa! Aprenda a dizer NÃO.
Pratique a gratidão, um exercício diário e necessário para o nosso bem estar e saúde emocional!
Afaste-se de pessoas negativas e pessimistas!
Conheça um pouquinho sobre mim! E sobre as novidades da nova temporada!
O Autoconhecimento não pode ser obsorvido a partir de um livro, pois é fruto da ressignificação de cada um.
"O grande segredo de uma boa vida é encontrar o seu destino. E realizá-lo" (Henry Ford)
Confie em si mesmo! Comece seus dias se olhando no espelho e afirmando tudo que você deseja ser.
Baixa Autoestima - As pessoas com baixa Autoestima consegue desmerecer as outras pessoas e a si mesma.
Tenha um olhar pra si! Ame-se em primeiro lugar!
Ame-se para depois amar - Sobre amor próprio - Um Olhar pra si!❤️
Minha gratidão por cada um de vocês que me acompanham diariamente e que acreditam no meu trabalho. Desejo a todos mais autocuidado e um olhar pra si!
A nossa convidada de hoje é a estudante Lais Toba Lopez de apenas 16 anos que escreveu um artigo sobre a Psicologia e os Direitos Humanos. Artigo esse que foi escolhido como um dos temas mais relevantes da nossa sociedade!
Vanessa conta sobre seu processo de construção com a sua autoestima e como vem fazendo a sua manutenção.
A pesquisadora e cronista Julia Pedroso traz pra nós uma crônica que diz muito sobre ela e sua relação com a Autoestima!
Nesse episódio Vanessa fala sobre sua adolescência e seu processo de transformação com a Autoestima!
Teremos alguns episódios com a Vanessa Temotio, onde ela irá contar um pouquinho sobre o seu processo de construção com a autoestima. Para quem quiser fazer perguntas para a Vanessa entre lá no nosso canal do Telegram - https://t.me/joinchat/AAAAAFBs0xGgePyL4tbX0g
Nem sempre estar na zona de conforto é confortável!
Cuidar de si começa por meio da sua compreensão de si mesmo, seu próprio entendimento. Eu sou a psicóloga Luciana Guedes e esse é o meu Podcast Autocuidado.
Aqui você vai encontrar conteúdos sobre autoestima, amor próprio, saúde física e mental, crônicas e grandes histórias de transformação!
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