Podcasts about Pratique

durée : 00:55:36 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - En direct de Cannes au Festival international des jeux. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Sébastien Leroy nous fait un cadeau que peu de dirigeants acceptent de faire.Il partage avec humilité et générosité ce qu'il a traversé, les erreurs qu'il a commises, le burn-out qu'il a vécu, et le travail patient qui lui a permis de transformer en profondeur sa Pratique de leadership.Sébastien Leroy dirige une entité de restauration événementielle au sein de Sodexo Live, notamment à La Seine Musicale à Paris. Il pilote des équipes responsables de l'accueil et de l'expérience globale des spectateurs dans un environnement opérationnel exigeant. Je l'ai rencontré lors d'une conférence en entreprise. Très vite, j'ai perçu la solidité du chemin parcouru.À l'approche de ses 50 ans, après près de trente ans de carrière, il décide de revoir sa posture de leader. Il réalise qu'il lui manque des repères structurés, des pratiques conscientes, un cadre clair. Il choisit alors d'engager un travail exigeant sur sa Pratique de leadership.Ce travail s'est construit dans la durée :Un coaching en développement personnel, à son initiativeUn mentorat avec un membre du comité de directionL'installation de rituels managériaux quotidiensDes feedbacks formalisés, y compris à son égardDes réunions repensées pour responsabiliser chacunDes temps sanctuarisés pour ses équipesUn cadre clarifié pour développer l'autonomieDans cet épisode de mentoring autour de la Pratique de leadership, il revient sans détour sur la carapace qu'il avait construite, sur un management parfois fondé sur l'autorité, sur le besoin de s'aligner avec lui-même.Il montre que changer sa posture ne relève pas d'une décision déclarative, mais d'un travail patient, quotidien, parfois inconfortable. Il explique comment le cadre devient un levier de liberté, comment la discipline personnelle protège l'essentiel, comment la vulnérabilité renforce la confiance et l'engagement des collaborateurs.Ce parcours éclaire concrètement le métier de manager. Il montre que la transformation du management est possible lorsque le dirigeant accepte de se remettre en question et d'installer des pratiques durables. L'impact managérial évolue alors en profondeur.Pour les managers confrontés au défi management et pour les DRH engagés dans la transformation du management, cet échange apporte des repères précis sur la confiance, la vulnérabilité, l'autonomie et la responsabilité collective.Quand un dirigeant accepte de raconter ce qu'il a traversé pour changer sa posture, cela mérite d'être transmis.

Les enseignants constatent la grande diversité des besoins de leurs élèves. Or ils ont pour mission principale de permettre à tous ces élèves d'avancer dans leur scolarité, sans exception. Différencier est alors un des moyens souvent mis en avant pour rendre les apprentissages accessibles à tous et toutes, au risque d'y consacrer beaucoup de temps et d'énergie.Mais que signifie réellement « différencier » ? Peut-on et doit-on s'adapter à chaque élève ? Entre individualisation et appui sur le collectif, quelles démarches et quels outils adopter ? Au-delà du risque d'épuisement professionnel, c'est un enjeu éthique d'égalité que pose la mise en œuvre de la différenciation au quotidien.Avec :Andreea Capitanescu Benetti, chargée d'enseignement à la faculté de psychologie et des sciences de l'éducation à l'université de Genève, et membre du LIFE (Laboratoire innovation formation éducation).Céline Douzet, formatrice à l'Atelier Canopé 56 - Lorient.Pour aller plus loin, vous pouvez consulter :Andreea Capitanescu Benetti, Sylvain Connac, Mylène Leroux (coord.), De la formation à la différenciation. Enjeux et inspirations pour mieux soutenir le développement des compétences du personnel scolaire [PDF], Éditions Alphil, 2026.La série La différenciation pédagogique sur CanoTech (interviews, films d'animation, webinaires...).Le dossier de synthèse de la Conférence de consensus du Cnesco « Différenciation pédagogique. Comment adapter l'enseignement pour la réussite de tous les élèves ? » [PDF], mars 2017.Inspirations des invitées :Le Guide pour usage de l'intelligence artificielle générative (IAG) pour des tâches pédagogiques en enseignement supérieur, du PIM (pôle interodre de Montréal) de l'université de Montréal.Yves St-Arnaud, « Pratique, formation et recherche : l'espoir d'un dialogue », Cahiers de la recherche en éducation, 2(1), p. 21-38, 1995.Chapitres00:00 Introduction03:02 Les malentendus de la différenciation, entre individualisation et universalisation16:20 Différencier au quotidien, une question collective35:27 Les enjeux éthiques de la différenciation47:14 InspirationsAbonnez-vous à la newsletter.Extra classe à écouter et à partager sur toutes vos plateformes d'écoute :https://smartlink.ausha.co/extra-classeExtra classe, un podcast produit par Réseau Canopé.Émission préparée et animée par : Hélène Audard, Régis ForgioneDirectrice de publication : Samuel VitelCoordination et production : Hélène Audard, Magali DevanceRéalisation : Simon Gattegno© Réseau Canopé, 2026Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:05:27 - L'invité de "ici Maine" - Ce samedi 21 février 2026, Claire Malbos a été élue présidente du comité départemental de randonnée de la Sarthe. Elle est la première personne en fauteuil roulant à prendre la tête d'un comité de randonnée en France. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

En France, il y a plus d'animaux de compagnie que d'habitants ! Mais, est-ce que les Français ont plus de chiens ou plus de chats ? Quels sont les rapports entre les Français et les animaux de compagnie ? Quelles sont les lois qui protègent ces animaux ? On va voir tout ça dans cet épisode...  ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

Le yoga est souvent présenté comme une pratique douce et bénéfique…Pourtant, les blessures en yoga existent et sont plus fréquentes qu'on ne le pense.Dans cette vidéo de 17 minutes, je vous propose une réflexion claire et nuancée sur les risques de blessure en yoga, pourquoi ils surviennent, et comment pratiquer de manière plus consciente, respectueuse et vivante.

Tous les matins, à 7H10 et 9H45, on vous donne les bonnes nouvelles du jour.

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Pratique ancestrale, la méditation dite de pleine conscience est une pratique mentale qui consiste à se focaliser sur l'instant présent plutôt que de revivre le passé ou d'anticiper le futur. Plusieurs études ont été menées sur le sujet et ont permis de mettre en évidence les diverses vertus de la méditation sur la santé. Elle permettrait ainsi de favoriser l'attention, développer la mémoire, réguler le stress et l'anxiété et aiderait le système immunitaire à se développer. Comment pratiquer la méditation ? Comment la méditation peut-elle permettre de mieux vivre au quotidien ?   Pratique vieille de 2 000 ans, la méditation de pleine conscience suscite depuis plusieurs années un formidable engouement. Cette pratique mentale consiste à se focaliser sur sa respiration, ses sensations corporelles, l'écoute des sons... De tradition spirituelle, la méditation de pleine conscience est devenue laïque, elle séduit tous les milieux y compris le monde de l'entreprise et le monde de l'éducation. Ses bienfaits sur la santé ont été validés par de nombreuses études scientifiques. Elle permettrait de réduire le stress, d'autoréguler ses émotions, de développer la mémoire, de renforcer  le système immunitaire et d'améliorer le fonctionnement du cerveau.   Avec :  Dr Christophe André, médecin psychiatre. Il a accompli l'essentiel de sa carrière dans le Service Hospitalo-Universitaire de l'Hôpital Sainte-Anne, à Paris, où il dirigeait une unité spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels (anxieux et dépressifs). Il y a développé notamment les thérapies cognitives et comportementales, la méditation de pleine conscience et la psychologie positive. Il a écrit la préface du livre Méditer dans un monde de dingues : Pratiquer et approfondir la pleine conscience, écrit par Mark Williams et Danny Penman aux éditions Odile Jacob Armelle Abadagan, psychologue à Cotonou au Bénin. Programmation musicale :  ► Naomi Sharon – Time and trust ► Joyce Babatunde - Intro Simone Simone.   À lire aussiDécouvrez les 10 finalistes du Prix Découvertes RFI 2026, et votez !

Pratique ancestrale, la méditation dite de pleine conscience est une pratique mentale qui consiste à se focaliser sur l'instant présent plutôt que de revivre le passé ou d'anticiper le futur. Plusieurs études ont été menées sur le sujet et ont permis de mettre en évidence les diverses vertus de la méditation sur la santé. Elle permettrait ainsi de favoriser l'attention, développer la mémoire, réguler le stress et l'anxiété et aiderait le système immunitaire à se développer. Comment pratiquer la méditation ? Comment la méditation peut-elle permettre de mieux vivre au quotidien ?   Pratique vieille de 2 000 ans, la méditation de pleine conscience suscite depuis plusieurs années un formidable engouement. Cette pratique mentale consiste à se focaliser sur sa respiration, ses sensations corporelles, l'écoute des sons... De tradition spirituelle, la méditation de pleine conscience est devenue laïque, elle séduit tous les milieux y compris le monde de l'entreprise et le monde de l'éducation. Ses bienfaits sur la santé ont été validés par de nombreuses études scientifiques. Elle permettrait de réduire le stress, d'autoréguler ses émotions, de développer la mémoire, de renforcer  le système immunitaire et d'améliorer le fonctionnement du cerveau.   Avec :  Dr Christophe André, médecin psychiatre. Il a accompli l'essentiel de sa carrière dans le Service Hospitalo-Universitaire de l'Hôpital Sainte-Anne, à Paris, où il dirigeait une unité spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels (anxieux et dépressifs). Il y a développé notamment les thérapies cognitives et comportementales, la méditation de pleine conscience et la psychologie positive. Il a écrit la préface du livre Méditer dans un monde de dingues : Pratiquer et approfondir la pleine conscience, écrit par Mark Williams et Danny Penman aux éditions Odile Jacob Armelle Abadagan, psychologue à Cotonou au Bénin. Programmation musicale :  ► Naomi Sharon – Time and trust ► Joyce Babatunde - Intro Simone Simone.   À lire aussiDécouvrez les 10 finalistes du Prix Découvertes RFI 2026, et votez !

durée : 00:02:07 - France Inter sur le terrain - Comment éviter les fermetures d'écoles ? À Brest, pour répondre du même coup à la demande forte en mode de garde, la ville (qui a perdu un millier d'élèves en quelques années) a fait le choix d'implanter des crèches dans l'enceinte de ses écoles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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En 2026, le carême et le ramadan tombent au même moment : le mois de jeûne du ramadan et les 40 jours du carême commencent ce mercredi 18 février. Les deux rites n'ont pas tout à fait le même sens, ni les mêmes traditions. Le ramadan est marqué par un jeûne total du lever du soleil au coucher, et des temps de prière, alors que le carême entraîne seulement des restrictions alimentaires, un renoncement au superflu pour mieux se consacrer à Dieu. En France, peu de catholiques pratiquent le carême. Mais cette tradition trouve depuis quelques années un écho chez les plus jeunes, et jusque sur les réseaux sociaux où ils échangent leur vécu et s'encouragent. Juste derrière l'église Saint-Louis, la maison paroissiale est en ébullition. Dans quelques jours, pour les vacances d'hiver, salariés et bénévoles accueilleront des enfants pour des activités périscolaires. C'est là que nous rencontrons Baptiste, 18 ans et Alexandra, 24 ans. Ils s'apprêtent tous les deux à respecter le carême. « C'est la première année où je me lance vraiment à fond. On va dire que j'ai eu un petit accident l'année dernière, donc j'ai envie de remercier le Seigneur en lui montrant que je fais énormément d'efforts pour lui, comme il en a fait pour nous », raconte-t-elle. Pour l'un comme l'autre, le carême n'est pas un héritage familial, mais une démarche personnelle. « J'ai commencé à m'y intéresser depuis pas longtemps. J'ai une famille de traditions catholique, mais qui ne pratique pas. J'ai beaucoup été inspiré par ma sœur. Dans le lieu de vie où l'on travaille, cela nous aide », estime Baptiste. « Ma famille respecte ce choix mais ne m'encourage pas forcément. Du côté de mes amis, c'est un peu compliqué d'assumer devant tous mes copains qui ne sont pas forcément croyants. Je le fais de manière assez discrète. Je ne dis pas à tout le monde que je suis catho », affirme Alexandra. En France, seuls 15% des 18-29 ans se disent catholiques croyants. Mais paradoxalement, ceux-ci sont très attachés à la pratique religieuse, comme le carême. Edwige Decker, qui dirige le centre de loisirs de la paroisse, l'a constaté : « Je pense que c'est un retour aux sources. Moi, j'ai 50 ans, je viens d'une école catholique où on faisait carême. Ce que je vois, c'est qu'on ne force plus les jeunes à faire quoi que ce soit, à recevoir le baptême, à participer à une retraite. Donc les jeunes que nous avons sont volontaires, sont heureux de le faire, pour retrouver les copains notamment, car la foi passe par la communauté. » Anne-Gaëlle, la responsable d'aumônerie, ne peut s'empêcher de faire le lien avec un engouement récent pour le baptême. Les nouveaux baptisés sont passés d'environ 4 000 en 2023 à 18 000 en 2025. La moitié d'entre eux ont moins de 25 ans. « Un environnement pas du tout catholique, rappelle-t-elle. Ils n'ont pas du tout de connaissances religieuses. Dans un monde dur aujourd'hui, des jeunes recherchent un sens à leur vie et qui ont envie de découvrir Jésus. » Pour ce qui est du carême, il faut peut-être y voir l'influence des copains musulmans, suggère l'une d'elle. Ces copains qui pratiquent plus couramment le ramadan. « C'est vrai qu'au lycée, c'est un grand sujet de discussion, le ramadan, le carême. J'ai des amis musulmans qui le font en famille. Alors que le carême, si on n'a pas une famille très pratiquante, cela se perd un peu », constate Alexandra. C'est donc avec des copains de la paroisse que Baptiste et Alexandra partageront le carême. Alexandra s'engage à consommer moins de sucre et à prier davantage. Pour Baptiste, ce sera moins de sport pour plus de messe. À lire aussiCarême: quand les réseaux sociaux réveillent la foi de la jeunesse

Dans cet épisode du podcast "Le bonheur me va si bien", Audrey nous emmène dans une aventure introspective grâce au journaling. Elle nous explique les bienfaits incroyables de cette pratique personnelle, intime et nous donne des conseils concrets pour démarrer et maintenir une pratique régulière qui vous aidera à évoluer. Elle explore également les différentes approches du journaling, de l'écriture intuitive à l'écriture créative en passant par le journaling réflexif. Enfin, vous y comprendrez l'importance du journaling comme outil de réflexion et de prise de conscience. Un outil d'auto coaching très puissant et bien trop sous estimé.À travers cet épisode, Audrey coach de vie, vous invite à renouer avec vous-même, à vous connecter à vos pensées, vos émotions et vos expériences pour favoriser une meilleure compréhension de vous-même. Écoutez dès maintenant cet épisode inspirant et laissez votre journal devenir votre compagnon de croissance personnelle !Liens importants :- L'écriture intuitive : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/013-ecriture-intuitive-comment-votre-journal-intime-peut-vous-aider-dans-votre-developpement-personnel  - Recevoir 10 questions d'introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7 - L'introspection pour mieux se comprendre : https://macoherence.com/12-questions-pour-mieux-se-connaitre/ - Le modèle de Brooke : https://macoherence.com/le-modele-de-brooke-changer-ses-pensees-pour-changer-sa-vie/ - Retranscription écrite : https://macoherence.com/journaling-pratique-reguliere/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour protéger le cerveau, on pense spontanément à l'alimentation, au sommeil ou à l'exercice physique. Pourtant, certaines pratiques manuelles, simples et presque banales, jouent elles aussi un rôle majeur dans la santé cognitive. Parmi elles, l'écriture à la main occupe une place centrale, comme l'ont récemment confirmé les neurosciences.En janvier 2024, une équipe de chercheurs norvégiens a publié une étude dans la revue Frontiers in Psychology montrant que l'écriture manuscrite active le cerveau de manière bien plus riche que la frappe sur un clavier. À l'aide d'électroencéphalogrammes, les scientifiques ont observé une synchronisation accrue entre différentes zones cérébrales lorsque les participants écrivaient à la main. Autrement dit, le cerveau “travaille mieux ensemble”.Pourquoi ? Parce qu'écrire à la main est une activité lente, exigeante et multisensorielle. Elle mobilise simultanément les aires motrices, visuelles et attentionnelles. Former chaque lettre demande une coordination fine entre la main et le cerveau, ce qui renforce les réseaux neuronaux impliqués dans l'apprentissage. Résultat : une meilleure mémorisation et un rappel plus efficace des informations, notamment chez les enfants et les jeunes adultes, mais aussi chez les personnes âgées.Les chercheurs soulignent un point clé : ce bénéfice ne repose pas sur la beauté de l'écriture, mais sur le geste lui-même. Même une écriture maladroite active davantage le cerveau qu'un texte tapé sur un écran. À l'inverse, la frappe au clavier standardise le mouvement : chaque touche nécessite le même geste, ce qui limite la diversité des stimulations cérébrales.D'autres pratiques manuelles semblent suivre la même logique. Le dessin, le bricolage, le tricot ou même le modelage sollicitent la motricité fine et la planification motrice. Ces activités entretiennent la plasticité cérébrale, cette capacité du cerveau à se remodeler tout au long de la vie. Chez les seniors, elles sont associées à un ralentissement du déclin cognitif et à une meilleure réserve cérébrale.Dans un monde saturé d'écrans, les auteurs de l'étude norvégienne lancent un message clair : ne pas abandonner l'écriture manuscrite. Prendre des notes à la main, tenir un journal, écrire une lettre ou même faire une liste de courses sur papier ne sont pas des gestes anodins. Ce sont de véritables exercices cérébraux.En somme, protéger son cerveau ne passe pas uniquement par des stratégies complexes ou technologiques. Parfois, il suffit de reprendre un stylo. Un geste ancien, presque oublié, mais dont les neurosciences rappellent aujourd'hui toute la puissance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui sont les évangéliques, qu'on estime aujourd'hui à environ 700 millions dans le monde (sur environ 2,6 milliards de chrétiens), et dont le nombre a connu un essor fulgurant à partir des années 1950 ? Comment les différents courants évangéliques nés à partir du XVIè siècle se sont-ils propagés à travers le monde pour devenir visibles et influents ? Pourquoi attirent-ils de nouveaux fidèles ? Comment leurs idées morales influencent la politique ? Faut-il craindre ce protestantisme de conversion, ceux qu'on appelle les « born-again » (nés de nouveau), qui s'attachent à une lecture littérale de la Bible ? Peut-on parler de « nouveau pouvoir évangélique » ? Autant de questions auxquelles l'historien et spécialiste du protestantisme Sébastien Fath tente de répondre dans son ouvrage très complet de 500 pages intitulé « Le nouveau pouvoir évangélique », paru aux éditions Grasset en janvier 2026.   Invité en studio : Sébastien Fath, historien, spécialiste du protestantisme, en particulier des évangéliques, membre du Groupe Sociétés Religions Laïcités (Laboratoire de recherches du CNRS et de l'École Pratique des Hautes Études), auteur de nombreux articles et ouvrages dont « Dieu bénisse l'Amérique – la religion de la Maison Blanche » (2004, Éd. Seuil) ; « Du ghetto au réseau – Le protestantisme évangélique en France (1800 – 2005) » (2018, Éd. Labor et Fides) ; « Gospel & francophonie – une alliance sans frontières » (2016, Éd. Empreinte) ;  « Le nouveau pouvoir évangélique » (2026, éditions Grasset). Entretien : Jean-Raymond Stauffacher, secrétaire général de la Fédération protestante de France.

Qui sont les évangéliques, qu'on estime aujourd'hui à environ 700 millions dans le monde (sur environ 2,6 milliards de chrétiens), et dont le nombre a connu un essor fulgurant à partir des années 1950 ? Comment les différents courants évangéliques nés à partir du XVIè siècle se sont-ils propagés à travers le monde pour devenir visibles et influents ? Pourquoi attirent-ils de nouveaux fidèles ? Comment leurs idées morales influencent la politique ? Faut-il craindre ce protestantisme de conversion, ceux qu'on appelle les « born-again » (nés de nouveau), qui s'attachent à une lecture littérale de la Bible ? Peut-on parler de « nouveau pouvoir évangélique » ? Autant de questions auxquelles l'historien et spécialiste du protestantisme Sébastien Fath tente de répondre dans son ouvrage très complet de 500 pages intitulé « Le nouveau pouvoir évangélique », paru aux éditions Grasset en janvier 2026.   Invité en studio : Sébastien Fath, historien, spécialiste du protestantisme, en particulier des évangéliques, membre du Groupe Sociétés Religions Laïcités (Laboratoire de recherches du CNRS et de l'École Pratique des Hautes Études), auteur de nombreux articles et ouvrages dont « Dieu bénisse l'Amérique – la religion de la Maison Blanche » (2004, Éd. Seuil) ; « Du ghetto au réseau – Le protestantisme évangélique en France (1800 – 2005) » (2018, Éd. Labor et Fides) ; « Gospel & francophonie – une alliance sans frontières » (2016, Éd. Empreinte) ;  « Le nouveau pouvoir évangélique » (2026, éditions Grasset). Entretien : Jean-Raymond Stauffacher, secrétaire général de la Fédération protestante de France.

La vie coûte cher en dehors en France en ville ou à la campagne ? Combien coûte un logement ? Quelles sont les différentes dépenses obligatoires ou nécessaires ? Dans cet épisode, je vous propose une analyse de mon budget personnel pour vous donner une idée concrète de ce que coûte la vie quotidienne.  ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

Ludovic Leroux, coach et expert en régulation du système nerveux.Dans cet épisode, nous parlons de la différence cruciale entre savoir et intégrer. J'ai questionné Ludovic sur les chemins concrets d'incarnation du développement personnel, en partant de sa vision de sportif : pourquoi est-ce que tant de gens connaissent les outils… sans jamais les utiliser ?Il explique avec clarté et bienveillance les 4 voies d'accès au système nerveux, en montrant que le retour au calme et à la présence n'est pas un luxe spirituel, mais une hygiène quotidienne, aussi concrète que de se brosser les dents.Un moment fort, dense et utile — à écouter, et surtout à pratiquer.Citations marquantes« La vraie question, ce n'est pas “est-ce que tu sais ?”, mais “est-ce que tu le fais ?” »« Utiliser la respiration seulement quand ça ne va pas, c'est comme s'entraîner la veille d'une compétition. »« Notre système nerveux ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire. »« Trois soupirs intentionnels suffisent parfois à retrouver un état de calme. »« La douche froide, c'est une agression choisie pour reprendre le contrôle. »Idées centrales discutées (Big Ideas)

Pendant des décennies, la science a accumulé des preuves solides montrant que l'activité physique régulière réduit le risque de développer plusieurs types de cancers. Pourtant, une question demeurait : comment, concrètement, le mouvement protège-t-il nos cellules ? Une équipe de chercheurs de l'Yale University a récemment mis en lumière un mécanisme fascinant : l'exercice physique affame littéralement les tumeurs.Pour comprendre cette découverte, il faut s'intéresser au carburant principal des cellules : le glucose, un sucre issu de notre alimentation. Les cellules cancéreuses en sont particulièrement friandes. Elles consomment d'énormes quantités d'énergie afin de soutenir leur croissance rapide. C'est d'ailleurs cette voracité qui est exploitée dans certains examens d'imagerie médicale, où l'on injecte du glucose marqué pour repérer les zones anormalement actives.Lorsque nous faisons du sport, un phénomène majeur se produit : les muscles deviennent extrêmement gourmands en énergie. Pour se contracter, ils puisent massivement dans le glucose circulant dans le sang. Cette captation est si importante qu'elle provoque une véritable compétition entre les muscles et les autres tissus de l'organisme.Or, les chercheurs ont observé que, durant l'effort, les muscles gagnent cette compétition. Ils captent une grande partie du glucose disponible, ce qui laisse moins de carburant accessible aux cellules cancéreuses. Résultat : privées d'une ressource essentielle, ces cellules voient leur croissance ralentir, et certaines finissent même par mourir.Ce mécanisme va au-delà d'un simple « manque d'énergie ». Les scientifiques ont constaté que l'environnement métabolique créé par l'exercice modifie profondément le comportement des tumeurs. Les voies biologiques qui favorisent leur prolifération deviennent moins actives, tandis que des signaux associés au stress cellulaire augmentent. En clair, l'effort physique transforme l'organisme en un terrain beaucoup moins favorable au développement du cancer.Autre point important : cet effet n'est pas réservé aux sportifs de haut niveau. Des activités modérées, comme la marche rapide, le vélo ou la natation, suffisent à déclencher cette redistribution de l'énergie. Ce qui compte avant tout, c'est la régularité.Cette découverte ouvre des perspectives majeures. Elle renforce l'idée que l'activité physique n'est pas seulement un outil de prévention, mais pourrait aussi devenir un complément thérapeutique aux traitements existants. En association avec la chimiothérapie, l'immunothérapie ou la radiothérapie, le sport pourrait contribuer à fragiliser les tumeurs en réduisant leur accès aux ressources énergétiques.En résumé, bouger ne se contente pas de renforcer le cœur ou les muscles : cela modifie profondément la façon dont l'énergie circule dans le corps. Et dans ce nouvel équilibre, ce sont les cellules cancéreuses qui se retrouvent perdantes. Une raison supplémentaire de considérer l'activité physique comme un véritable acte de santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

(Centre Bouddhiste Vimalakirti)

(Centre Bouddhiste Vimalakirti)

La plus grande grève française, c'était en mai 68 et elle a duré 10 semaines ! Je voudrais vous raconter cet incroyable événement historique qui a changé la France dans cet épisode...  ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

Ce vendredi 6 février est la Journée internationale de tolérance zéro à l'égard des mutilations génitales féminines. À date, près de 230 millions de filles et de femmes dans le monde ont subi des mutilations génitales. Les taux de prévalence les plus élevés sont en Afrique, la Somalie occupant la première place du classement mondial. Juste devant la Guinée, où 95 % des filles et femmes entre 15 et 49 ans ont subi une excision selon les chiffres des Nations unies. La militante féministe guinéenne Kadiatou Konaté, cofondatrice du Club des jeunes filles leaders de Guinée est la grande invitée Afrique de Sidy Yansané. ► À l'occasion de cette Journée internationale de tolérance zéro à l'égard des mutilations génitales féminines, retrouvez à 9h temps universel Priorité Santé, Caroline Paré reçoit la franco-malienne Oumou Koïta, présidente de la Fédération GAMS, le Groupe de femmes pour l'abolition des mutilations sexuelles. À écouter aussiQuestions de femmes : comment lutter contre les mutilations génitales féminines ?

Lindsey Vonn vient de compléter sa première descente de pratique. LNH : Une bataille de la Floride qui rappelait des souvenirs. D'ailleurs, un autre joueur du Lightning doit faire une croix sur les Olympiques. Un Québécois sera de la finale du Grand saut. Matthew Stafford joueur par excellence de la NFL. Discussion sports avec Justine St-Martin, chroniqueuse sports. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Bienvenue à cet épisode de la 5e Saison du Podcast de Sorcellerie.netAnimatrices : Zelda & DeathBreezeSujet Principal : Préparation du corps pour la pratiqueVenez discuter avec nous sur le site!Site : www.Sorcellerie.netVenez nous encourager & obtenir quelques exclusivités : https://www.patreon.com/sorcellerieNetAutres plates-formesTwitch : https://www.twitch.tv/sorcellerienetFacebook : https://www.facebook.com/Sorcellerienet​​Discord : https://discord.gg/JVCnTRx↓↓ Vous aimez la composition originale de nos introductions?? ↓↓Greg Hotbread https://www.youtube.com/user/gregoirepainchaud

Drainage lymphatique : une pratique qui ne doit pas être douloureuseHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A União no mundo ocidental é mais forte e começa no corpo físico. Pratique! Movimente-se! Respira...

La langue française a une réputation d'être difficile à apprendre. Mais je vais vous prouver que ce n'est pas vrai dans cet épisode en vous donnant plein de conseils pour que votre apprentissage soit plus simple.  ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

Journal de brèves Un orteil à la place du pouce Une maladie inflammatoire du placenta serait à l'origine de fausses couches à répétition

Dans ses catéchèses du mercredi, le pape Benoît XVI a pendant fort longtemps évoqué ces premiers théologiens de l'Église. Et ça a été une grande surprise. Qu'est-ce qui pousse un pape du XXIe siècle de parler de gens, certes fort estimables, mais morts depuis 1500 ans ? Et qu'est-ce qui pousse des foules innombrables, à écouter, parfois sous la pluie, parfois dans l'éprouvante chaleur romaine, un cours éprouvant sur ces grands anciens. En gros, pourquoi lire les Pères de l'Église aujourd'hui ? Pour répondre à cette question, deux invités. Martine Dulaey, directeur d'études honoraire à l'École Pratique des Hautes Études. Guillaume Bady, chargé de recherche au CNRS à l'Institut des Sources Chrétiennes. Emission du 13 février 2011.

Voici une belle ville coincée au cœur des montagnes, avec un magnifique décor, un centre d'innovation technologique, une histoire révolutionnaire et une passion pour le sport. Je vous présente les mille visages de Grenoble dans cet épisode.  ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

Un examen civique supplémentaire vous sera demandé pour avoir certains visas pour vivre en France. Dans cet épisode, je vous explique en quoi consiste ce nouvel examen, comment le travailler, comment le passer, etc. Vous aurez toutes les informations importantes.

Une conversation à 5 voix sur les défis actuels du management et du travail.Pour ouvrir l'année 2026, j'ai la joie de vous proposer un format spécial consacré à la pratique managériale, à travers une conversation croisée entre plusieurs autrices qui travaillent, chacun à leur manière, sur le travail et le management.Autour de la table :Fabienne Broucaret, co-autrice du SAV des managers, directrice éditoriale CDI médias (Courrier Cadres, Rebondir, L'Officiel de la Franchise et My Happy Job) ; Aurélie Durand, co-autrice du SAV des managers, psychologue et coach de managers;Laetitia Vitaud, autrice de À tout âge, conférencière sur l'avenir du travail ; Noémie Guérin, autrice de Prenez soin de votre santé mentale au travail et de celle des autres, conférencière, préventrice & consultante santé mentale au travail et risques psychosociaux. Nos échanges portent sur les défis managériaux les plus présents aujourd'hui : l'évolution du rapport au travail, la diversité des attentes des collaborateurs, le vieillissement de la population active, la coexistence de trajectoires professionnelles différentes au sein des équipes, la gestion du temps, de l'attention et de l'énergie. La pratique managériale est abordée à partir de situations concrètes observées sur le terrain, dans des organisations de tailles et de secteurs variés.Mes invités reviennent également sur des compétences souvent peu travaillées dans le métier de manager : la capacité à prêter attention, la qualité de l'écoute, le recul émotionnel, la communication explicite, la gestion des non-dits et la construction du lien dans des collectifs fragmentés. Ces dimensions sont directement liées à l'engagement des collaborateurs, à la confiance, à la santé mentale au travail et à la performance collective.La conversation explore enfin des leviers d'action accessibles pour les managers et les DRH : création de rituels adaptés aux modes de travail actuels, temps de déconnexion et de ressourcement, espaces de dialogue entre pairs, pratiques favorisant la sécurité psychologique et la coopération. La pratique managériale est ici envisagée comme un ensemble de choix quotidiens, inscrits dans la réalité du travail, au service de collectifs plus lisibles et plus cohérents.Un épisode destiné aux managers, DRH et membres de comité de direction qui souhaitent disposer de repères clairs et partagés pour ajuster leurs pratiques managériales face aux transformations actuelles du travail.

Invité :Nicolas Petit, Directeur de l'information de Voici Chroniqueur:Thomas Bonnet, journaliste politique CNews  Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité :Nicolas Petit, Directeur de l'information de Voici Chroniqueur:Thomas Bonnet, journaliste politique CNews  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

(00:00:40) La pratique religieuse est-elle en hausse en Europe ? (00:08:05) La réalité peu connue des lieux saints partagés entre différentes religions

L'année 2025 est déjà terminée ! Alors, voici mon bilan 2025 des succès et des échecs du podcast, de la chaîne Youtube, de mon site internet mais aussi de ma vie personnelle.   ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

durée : 00:53:43 - Questions d'islam - par : Ghaleb Bencheikh - Le récit traditionnel de la vie du fondateur de l'islam est bâti sur des sources anciennes (sîra, hadiths) qui furent complilées longtemps après sa mort. Quels regards portent les islamologues contemporains sur ce sujet au croisement de l'histoire, de la foi, de la politique et de l'identité ? - réalisation : François Caunac - invités : Mohammad Ali Amir-Moezzi Directeur d'études émérite à l'École Pratique des Hautes Études; John Tolan Historien, professeur d'histoire médiévale à Nantes Université

Aujourd'hui, on découvre une nouvelle expression française. Pratique ta compréhension du français et ta prononciation !

C'est à la Une du Journal de Kinshasa : l'attaque de l'AFC-M23 aurait fait 413 morts, « dont des femmes et des enfants », affirme le quotidien qui cite le gouvernement provincial du Sud-Kivu. « Ces attaques, ajoute le journal, ont transformé 'a cité en champ de bataille et violé le cessez-le-feu prévu par l'accord de paix signé seulement six jours plus tôt ». « Au-delà des pertes humaines, nous dit-on, la crise est humanitaire. Kinshasa avait déjà signalé près de 200 000 déplacés en quelques jours, l'entrée du M23 à Uvira a précipité un exode massif, poussant des milliers de familles vers la frontière burundaise. » Un exode dont se fait également l'écho Africanews qui titre : « Au Burundi, l'arrivée massive de réfugiés congolais inquiète les autorités ». Pour les accueillir, précise la chaîne panafricaine, « de nouveaux camps de déplacés ont été installés », « mais les conditions de vie sont extrêmement précaires : absence d'eau potable, de latrines, d'abris » (…) « dépouillés de tout, beaucoup de réfugiés affirment avoir vécu l'enfer avant d'atteindre le territoire burundais. » Actualité.cd, de son côté, publie la réaction de la Confédération internationale sur la région des Grands Lacs, qui lance « un appel à la communauté internationale pour qu'elle augmente l'aide humanitaire aux populations touchées ».  Soldats burundais Côté rwandais, les autorités démentent toute volonté de rompre les accords de paix signés le 4 décembre. « Le Rwanda n'est pas le problème, il veut la paix », titre le Journal de Kinshasa, reprenant les propos du président rwandais Paul Kagamé, hier, « devant les nouveaux membres de son gouvernement qui prêtaient serment. » Le président, poursuit le Journal de Kinshasa, « a retourné l'accusation, pointant la présence massive, selon lui, des troupes burundaises en RDC », Paul Kagamé avançant le chiffre de « plus de 20 000 militaires ». Pour le Journal de Kinshasa, les propos du président rwandais « servent de justification indirecte à la prise d'Uvira par le M23 (…) Les gens ont crié au secours, mais personne n'est venu les aider », a notamment déclaré Paul Kagamé, évoquant particulièrement « la situation des Banyamulenge ». La presse rwandaise cite également les propos de Paul Kagamé : « Plus de 20 000 soldats burundais alimentent la crise dans l'est de la RDC » titre The New Times, qui précise : « Le président rwandais accuse le Burundi voisin d'aggraver le conflit qui dure depuis des décennies dans l'est de la RDC ». Paul Kagamé accuse aussi « les soldats burundais déployés dans les provinces du Nord-Kivu et du Sud-Kivu d'attaquer les civils ». « Pratique courante » Afrik.com revient sur la catastrophe de Fès, au Maroc. « Quand les étages illégaux tuent, chronique d'un désastre annoncé », titre le site panafricain, qui revient donc sur ce drame survenu mardi : « 22 personnes tuées dans l'effondrement de deux immeubles ». Un drame qui, nous dit-on, « révèle une nouvelle fois les failles systémiques du contrôle urbanistique au Maroc ». « Le parquet de Fès a ouvert une enquête judiciaire pour déterminer les responsabilités, mais les habitants pointent déjà du doigt ce qu'ils dénoncent depuis des années : la construction anarchique. Les immeubles effondrés comptaient quatre étages chacun, alors que le plan d'aménagement de ce quartier, conçu en 2007 pour reloger des familles issues des bidonvilles, n'autorisait que deux niveaux ». Afrik.com précise encore que « dans les grandes villes, la pression démographique, le coût des autorisations et la faiblesse des contrôles encouragent les surélévations illégales. Ajouter un ou deux étages "en douce", est malheureusement une 'pratique courante' », selon un expert en urbanisme. Le site panafricain rappelle également que le Maroc s'apprête à accueillir la Coupe d'Afrique des Nations et que « Fès doit recevoir plusieurs matches». Afrik.com s'interroge : « La ville aura-t-elle le temps de panser ses plaies et de regarder en face ce que ses murs cachent ? »

durée : 00:58:52 - Cultures Monde - par : Julie Gacon, Mélanie Chalandon - Les religions et croyances sont autorisées, mais strictement contrôlées par l'État vietnamien. Ce dernier est inquiet de l'influence qu'elles peuvent avoir sur la société et de leur capacité à concurrencer le Parti communiste et ses objectifs. - réalisation : Vivian Lecuivre - invités : Pascal Bourdeaux maître de conférences à l'École Pratique des Hautes Études (EPHE) et chercheur au GSRL, le Groupe Sociétés, Religions, Laïcités ; Vincent Goossaert historien des religions chinoises et en particulier du taoïsme, directeur d'études à l'EPHE

En France, comment se passe la vie à la campagne ? Quels sont les problèmes ou difficultés qu'on peut avoir par rapport à la vie dans une grande ville ? Et, bien sûr, quels sont les avantages à vivre en pleine nature dans mon pays ?  ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/ 

Stéphane Bern raconte, alors que l'on y a découvert encore de nouvelles fresques de grande valeur, une cité antique engloutie sous des mètres de cendres et de pierres crachées par un volcan, le Vésuve.Comment les vestiges de Pompéi ont-ils été découverts ? Quels sont les enjeux de conservation de ce site archéologique d'exception ? Pompéi a-t-elle livré tous ses secrets ?Pour en parler, Stéphane Bern reçoit William Van Andringa, archéologue à l'École Pratique des Hautes Études et auteur de "Archéologie du geste : rites et pratiques à Pompéi" (Hermann). (rediffusion)- Présentation : Stéphane Bern- Réalisation : Loic Vimard- Rédaction en chef : Benjamin Delsol- Auteur du récit : Pierre-Vincent Letourneau- Journaliste : Armelle ThibergeHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:59:12 - Le Cours de l'histoire - par : Xavier Mauduit, Maïwenn Guiziou - Mahomet, prophète de l'islam, reste un personnage mystérieux. S'il a fait l'objet de nombreux écrits, les connaissances scientifiques à son sujet restent rares. L'ouvrage 'Le Mahomet des historiens' compile les commentaires sur sa vie, de la philosophie rationaliste aux chroniques chrétiennes. - réalisation : Thomas Beau, Laurence Millet - invités : Mohammad Ali Amir-Moezzi Directeur d'études émérite à l'École Pratique des Hautes Études; Pierre-Olivier Léchot Professeur d'histoire du christianisme à l'époque moderne à l'Institut Protestant de Théologie.; Meryem Sebti Historienne des idées, directrice de recherche au CNRS; John Tolan Historien, professeur d'histoire médiévale à Nantes Université

Curator of "Niyū Yūrk: Middle Eastern and North African Lives in the City", Hiba Abid, joins us to talk about the exhibition, housed at the New York Public Library's iconic 42nd Street building, which challenges dominant narratives by presenting New York as a city deeply intertwined with Middle Eastern and North African history and culture. Abid delves into the diverse stories of immigration, the often-overlooked North African presence, and the revolution in Arabic publishing in New York. Through fascinating primary documents and personal stories, the discussion explores everything from the surprising origins of the Statue of Liberty to early 20th-century American citizenship guides published in Arabic, revealing the long, complex, and vibrant history of Arab and Middle Eastern communities in New York. The exhibition remains until March 8, 2026. On December 5, is a Middle Eastern/North African take over of the flagship building of the NYPL that's not to be missed

La France fait partie du top mondial des pays où on vit le plus longtemps. Mais alors, pourquoi ? Quel est le style de vie à la française qui aide les Français à vivre mieux et en meilleure santé ? Je vous propose de réfléchir à tout ça dans cet épisode...  ▶ Rejoins notre club VIP : https://francaisavecfluidite.com/aboclubvip/