Mission To The Moon Podcast

ทุกวันนี้เราอยู่กับดรามามากขึ้น ไถฟีดไปเรื่อยๆ เจอเรื่องชวนเครียด ชวนอิน ชวนหัวร้อน โดยไม่ทันสังเกตว่า สิ่งเหล่านี้กำลังค่อยๆ ดึงพลังงานและโฟกัสของเราไปทีละนิด . MM EP. นี้ชวนมาทำความเข้าใจว่า การเสพดรามาเป็นเวลานาน ส่งผลกับสมองและร่างกายอย่างไร จากมุมมองของ Andrew Huberman นักประสาทวิทยาและศาสตราจารย์ด้าน Neurobiology จาก Stanford School of Medicine พร้อมวิธีรับมือกับดรามาแบบเรียบง่าย เพื่อดึงความสงบและโฟกัสกลับมา โดยไม่ต้องตัดขาดจากโซเชียล .  #สังคม #สมอง #ความเครียด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

การปฏิเสธคนอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับใครหลายคน ทั้งนี้ก็เพราะธรรมชาติของมนุษย์จำเป็นที่จะต้องได้รับการยอมรับ และการปฏิเสธสิ่งหนึ่งก็อาจทำให้เราสูญเสียโอกาสดีๆ ได้เช่นกัน แต่หากไม่ไตร่ตรองถึงข้อจำกัดของตัวเองให้ได้อย่างเด็ดขาดการตอบรับทุกอย่างที่วิ่งเข้ามาก็อาจทำให้เราจัดการตัวเองไม่ได้ . แล้วเราจะปฏิเสธผู้คนอย่างไรให้ยังคงรักษาน้ำใจอีกฝ่ายและไม่ทำให้งานของทุกคนพัง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

อายุ 21 ธุรกิจสะดุด จนต้องเริ่มตั้งหลักใหม่อีกครั้ง แต่วันนี้ เธอคนนี้พาองค์กรแตะหลักร้อยล้าน บริหารทีมที่อายุมากกว่า และสร้างแบรนด์ที่คนจดจำ . คุณกิ๊ก-รักวรินทร์ ธิติพัชระเวทย์ CEO วัยยี่สิบต้นๆ ของแบรนด์สกินแคร์ Yerpall เจ้าของเซรั่มสตอตัวดังใน TikTok ที่ทำยอดทะลุ 40 ล้านใน 8 ชั่วโมง เธอไม่ได้มาถึงจุดนี้เพราะโชค แต่เพราะ "ระบบ" และ "วินัยหลักพันชั่วโมง" ที่ไม่มีใครเห็น . Mission To The Moon EP นี้ จะพาไปเจาะลึก Business Transformation ของแบรนด์ที่เคยล้ม แต่ลุกขึ้นมาแข็งแกร่งกว่าเดิม ตั้งแต่วิสัยทัศน์ผู้นำ การสร้างทีมและวัฒนธรรมองค์กร ไปจนถึงศิลปะของการเป็น CEO อายุน้อยที่ต้องบริหารคนที่อายุมากกว่า . ถ้าคุณเคยล้ม เคยพัง หรือกำลังสงสัยว่าจะพาธุรกิจเล็กๆ ไปสู่องค์กรที่เติบโตได้ยังไง EP นี้มีคำตอบให้ . . #Yerpallthailand #BusinessTransformation #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

สำหรับคนทำงานแล้ว ความเครียด ความวิตกกังวล และความคิดลบคงเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะตอนกำลังจะเข้านอนที่ความคิด และความรู้สึกเหล่านั้นจะยิ่งรบกวนเวลาพักผ่อนของเราเป็นพิเศษ แล้วเราจะจัดการความคิดลบ รวมถึงความคิดฟุ้งซ่านที่มักจะพุ่งเข้าใส่ก่อนเข้านอนอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

จากคนที่เคยเสพติดความเป๊ะ และใช้การออกกำลังกายเป็น "บทลงโทษ" แต่วันนี้เธอกลายเป็นคนที่รักร่างกายตัวเองที่สุดในวันที่ร่างกายไม่สมบูรณ์แบบ  .  ยิปซี คีรติ คือผู้หญิงที่หลายคนมองว่าเป็นไอดอลเรื่องหุ่นและวินัย แต่เบื้องหลังซิกแพ็กและรอยยิ้มคือการต่อสู้กับอาการ "กระดูกสันหลังคด" (Scoliosis) ที่ทำให้เธอต้องเลือกระหว่าง "การออกกำลังกายเพื่อเอาชนะคนอื่น" กับ "การออกกำลังกายเพื่อดูแลตัวเอง"  .  ใน MM Wellness ตอนนี้ ยิปซีจะมาแชร์จุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เธอเลิก "Hardcore" จนเกินพอดี เพราะเมื่อวินัยกลายเป็นดาบสองคมที่ย้อนกลับมาทำลายสุขภาพ สิ่งจำเป็นจึงกลายเป็นการดีลกับ Scoliosis ในวันที่อยากฟิต แต่ร่างกายบอกว่าไม่ไหว Mindset การออกกำลังกายแบบ Intuitive Movement ฟังเสียงร่างกายมากกว่าเสียงคนอื่น และวิธีสร้าง Self-Love ในวันที่หุ่นไม่เป๊ะ (Bad Body Day)  .  ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึก "ผิด" ทุกครั้งที่ไม่ได้เข้ายิม หรือกำลังกดดันตัวเองให้เพอร์เฟกต์จนเริ่มเจ็บปวด บทสนทนานี้จะช่วยให้คุณเจอ "จุดสมดุล" ที่มีความสุขกว่าเดิม  .  #ยิปซีคีรติ  #Selflove #Wellness  #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

ยุคนี้เป็นยุคที่ผู้คนมีอายุยืนยาวมากขึ้น ขณะเดียวกัน อายุงานของเรากลับสั้นลงจนกลายเป็นคำถามที่เกิดขึ้นในใจคนทำงานหลายคนว่า “แล้วเราจะใช้ชีวิตอย่างไรในวันที่ต้องอยู่ต่อ แต่ไม่มีงานให้ทำ?” 4 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่วัยเกษียณจะมาถึงไวกว่าเดิมมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“หมดไฟ หมดอารมณ์ ทำอะไรก็เนือยๆ จนไม่อยากทำแล้ว!” รู้หรือไม่ว่าบางทีอาการหมดไฟ ไม่ได้เป็นเพราะเหนื่อยจากงานเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีอีกหลายคนที่หมดไฟเพราะเหนื่อยจากการไม่รู้ว่า "ทำไปทำไม" อาการหมดไฟแบบนี้ พักแล้วก็ไม่หาย นอนแล้วก็ยังรู้สึกเหมือนเดิม เพราะมันไม่ใช่แค่ร่างกายที่ล้า แต่ใจมันหาความหมายไม่เจอ . ใน EP. แรกของ "วัย Time งาน" นี้ เราจะชวนพี่เจ๋จาก Mission To The Moon และพี่น้อยหนึ่งจาก Noyneung Makeup มาคุยกันแบบเพื่อน ในเรื่องที่คนโตแล้วก็อาจยังไม่เข้าใจ พร้อมกิจกรรม Painting เล็กๆ ที่ช่วยให้เราชะลอจังหวะชีวิต แล้วมองตัวเองให้ชัดขึ้น . #วัยTimeงาน  #หมดไฟ  #burnout  #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

‘ภาวะหมดไฟ' เป็นอาการที่คนทำงานมักประสบจนเป็นเรื่องปกติ แต่จะมีสักกี่คนที่ยอมรับและเผชิญหน้ากับภาวะหมดไฟ พร้อมหัวหน้าออกไปตรงๆ ได้ เพราะปัญหาหมดไฟอาจสะท้อนว่าเรายังแกร่งไม่มากพอ แล้วเราจะสื่อสารกับหัวหน้าอย่างไรให้อีกฝ่ายรู้ว่าเราต้องการช่วงเวลาพักสักน้อย โดยไม่ให้กระทบกับภาพลักษณ์และงาน? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

"เราไม่ได้เป็นคนคนเดียว แต่ประกอบขึ้นจากคนหลากหลายประเภท" บางครั้งเราก็ใจดีจนน่าตกใจ แต่บางครั้งเราก็ทำเรื่องที่เย็นชาได้อย่างไม่น่าเชื่อ หนังสือ The Ten Types of Human นี้จึงเป็นหนังสือที่บอกเราว่า นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่มันคือ "กลไกการเอาตัวรอด" ที่ถูกฝังอยู่ใน DNA ของมนุษย์ทุกคน . ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะพาคุณไปสำรวจมุมมืดและมุมสว่างของจิตใจ ตั้งแต่สัญชาตญาณการเป็นผู้รุกราน (The Aggressor) ไปจนถึงความรักที่ไร้เงื่อนไขของผู้เลี้ยงดู (The Nurturer) แล้วคุณล่ะ ในสถานการณ์คับขัน "ตัวตน" ไหนของคุณที่จะออกมาเป็นคนควบคุมทุกสิ่งทุกอย่าง? . #สรุปหนังสือ #TheTenTypesofHuman #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

เมื่อโลกบีบให้คนต้องทำงานมากขึ้น คนทำงานจำนวนไม่น้อยมองข้ามสัญญาณเตือนที่ร่างกายบอกเราว่า “เริ่มทำงานหนักเกินไปแล้ว!” และได้แต่บอกตัวเองว่าพยายามให้มากขึ้นอีกนิดคงไม่เป็นไร ทว่าผลกระทบของงานที่หนักเกินไปไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำลายสุขภาพของ ‘สมอง' ของเราอีกด้วย . แล้วจะรับมือกับงานหนัก งานเยอะ งานเครียด ไม่ให้ร่างกายและสมองพังไปก่อนได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

ทำไมพอถึงเลข 4 หลายคนถึงรู้สึกเหมือนชีวิตกำลังติดหล่ม? ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว และสุขภาพที่เริ่มประท้วง... สิ่งที่เรียกว่า Midlife Crisis ไม่ใช่แค่เรื่องคิดไปเอง แต่มันคือปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและสังคมที่เกิดขึ้นจริง และคุณอาจจะเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น ที่กำลังเผชิญหน้ากันสถานการณ์นี้ . ใน Mission To The Moon EP.2611 นี้ เราจะมาเจาะลึกที่มาของมรสุมชีวิตในวัยกลางคนว่าทำไมวิกฤตนี้ถึงเลือกมาหาเราในช่วงวัยนี้ และทำไมคำว่า "Life begins at 40" ถึงยังเป็นเรื่องจริงเสมอ หากเราเข้าใจวิธีรับมือ . อย่าปล่อยให้ความกดดันทางสังคมมานิยามความสำเร็จของคุณเพียงคนเดียว มาหาทางออกและปรับ Mindset ไปพร้อมกัน . #MidlifeCrisis #วิกฤตวัยกลางคน #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

ความเก่งหรือความชำนาญในทักษะต่างๆ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เกิดขึ้นทีละน้อย จนแม้แต่เราเองยังไม่รู้ตัวว่า ‘เก่งขึ้นแล้ว' แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองพัฒนาขึ้นจริงและเดินมาถูกทาง? มาสำรวจ 4 สัญญาณของ ‘คนเก่ง' ที่บอกว่าเราพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้นในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ระบบสาธารณสุขไทย ได้รับการยกย่องจากทั่วโลกว่า เป็นหนึ่งในระบบที่ดีที่สุด เมื่อเทียบกับต้นทุนและการเข้าถึง แต่วันนี้ระบบนั้นกำลังเผชิญความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ โรคเรื้อรังที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เบาหวาน ความดัน ไตวาย โรคหัวใจ ค่าใช้จ่ายที่พุ่งสูงขึ้นทุกปี คนทำงานในระบบน้อยลง หมอและพยาบาลขาดแคลน  . จึงเป็นเหตุให้ วันนี้มหาวิทยาลัยมหิดลประกาศแผน Medical Disruption โดยใช้เม็ดเงินลงทุนสูงถึง 3,000 ล้านบาท สำหรับโปรเจกต์ที่จะมาช่วยยกระดับนวัตกรรมสุขภาพยุคใหม่ รวมถึงการขับเคลื่อน Wellness Economy และการยกระดับคุณภาพชีวิตคนไทยในอนาคต . โดย Mission To The Moon EP. นี้ เราได้โอกาสมาพูดคุยกับ ศาสตราจารย์ นายแพทย์ ปิยะมิตร ศรีธรา อธิการบดีมหาวิทยาลัยมหิดลว่าพวกเขานั้น วิสัยทัศน์ ขั้นตอน และเป้าหมายอย่างไรในการยกระดับวงการแพทย์และสุขภาพของคนไทยโดยเปลี่ยนบทวิจัยบนหน้ากระดาษสู่การสร้าง Real World Impact ได้จริง . . #WellnessEconomy  #MU  #RealworldImpactinAction  #มหิดล #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

การสร้างนิสัยใหม่อาจเป็นเรื่องท้าทายและแทบเป็นไม่ได้สำหรับบางคน เพราะการสร้างนิสัยใหม่แปลว่าเราต้องทลายความเคยชินและกำแพงของตัวเองลง และคนส่วนใหญ่ก็มักจะพ่ายแพ้ต่อกิจวัตรเดิมๆ แล้วล้มเลิกความตั้งใจพัฒนาตัวเองไปก่อนทุกที แล้ว 4 กลยุทธ์สร้างนิสัยใหม่แบบที่เราจะไม่ล้มเลิกกลางคันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“ความรักดี แต่เรื่องเงินไม่ลงตัว” ปัญหานี้ทำให้หลายคู่ต้องทะเลาะกัน ไม่ไปต่อกัน หรือแม้กระทั่งเลิกกันทั้งๆ ที่รักกันมาก แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าคนที่คบอยู่มี Red Flag เรื่องเงินหรือเปล่า? . ใน Money Manual EP. นี้ เราจะมาคุยกันเรื่องสัญญาณอันตราย 5 ข้อ ที่ควรสังเกตก่อนจะคบใครจริงจัง เพราะเรื่องเงินอาจไม่โรแมนติก แต่สำคัญกับอนาคตของเราทั้งคู่ . . #ความสัมพันธ์ #การเงิน #Redflags #moneymanual #NamFinance #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทุกพื้นที่ในสังคมประกอบไปด้วยผู้คนที่หลากหลาย ทั้งต่างเชื้อชาติ ต่างศาสนา ต่างวัฒนธรรม ต่างพื้นเพ หรือแม้แต่ ‘ต่างเจเนอเรชัน' ก็ทำให้เกิดช่องว่างในการสื่อสารได้ โดยเฉพาะในพื้นที่ทำงานที่เราต้องคุยกับคนที่แตกต่างกับเรา และใช้เวลาอยู่กับคนเหล่านั้นมากที่สุด . แต่จะสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานที่เติบโตมาคนละยุค และแก้ปัญหาไม่เข้าใจความคิดของพวกเขาอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้ ธุรกิจจำนวนมากขายดีขึ้น แต่กลับกำไรลดลงโดยไม่รู้ตัว . ลัลณ์ลลิลไบโอเทค ผู้ผลิตและผู้จัดจำหน่ายหัวเชื้อเห็ดรายใหญ่ของประเทศไทยก็เคยอยู่จุดนั้นเช่นกัน ทั้งการผลิตไม่ทัน เพิ่มคนเท่าไหร่ก็ยังช้า ต้นทุนสูง สต๊อกพัง ข้าวฟ่างเสียกว่า 10% จนวันหนึ่งได้ลองตั้งคำถามใหม่ว่า เราทำงานแบบที่ควรทำ หรือทำตามความเคยชิน? . MM EP. นี้ คุณปู่ - อภิศักดิ์ แซ่หลี ผู้บริหาร “ลัลณ์ลลิล ไบโอเทค” จะมาเล่าให้ฟังว่าธุรกิจเกษตรก็โตอย่างเป็นระบบได้อย่างไร และบางครั้งทางลัดที่ดีที่สุด คือการกลับมาดูขั้นตอนเล็กที่สุดในโรงงานของเราเอง . ดูแล้วคุณจะเข้าใจว่ากำไรที่หายไปนั้น ไม่เคยหายไปไหน แต่ซ่อนอยู่ในงานที่เราทำเกินจำเป็นมาตลอด . . #ธุรกิจ #โตโยต้าธุรกิจชุมชนพัฒน์ #Toyota #TSI #SMEFastLaneTalk #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

การก้าวข้ามความรู้สึกผิดจากสิ่งที่เคยทำในอดีตอาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่มีความเชื่อว่าตัวเองคือต้นเหตุของความล้มเหลวที่เกิดขึ้นในวันนี้ แต่ก่อนที่เราจะจมอยู่กับความผิดหวังในตัวเองไปมากกว่านี้ เรามาเรียนรู้วิธีก้าวข้ามความรู้สึกเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันดีกว่า  . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปคุยกับ ‘ตัวเราในอดีต' หรือ Inner Child ข้างในตัวเรา และปลดล็อกตัวเองจากพันธนาการความรู้สึกกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ธุรกิจที่แข็งแรง ไม่ใช่แค่ “เติบโต” แต่ต้อง “อยู่ต่อได้อย่างยั่งยืน” . SME Fast Lane Talk EP.3 ชวนเจ้าของธุรกิจและผู้ประกอบการมาฟังเรื่องราวการส่งต่อธุรกิจจาก 2 พ่อลูกนักธุรกิจแห่ง บริษัท ยามาโตะ อีสเทิร์น จำกัด . จากประสบการณ์บริหารองค์กรยาวนานกว่าสิบปี สู่การวางแผน “ส่งไม้ต่อ” ให้ธุรกิจเดินหน้าต่อได้อย่างมั่นคง เมื่อถึงวันที่ทายาทต้องก้าวขึ้นมารับช่วงต่อ . พร้อมมุมมองและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ LHB SME Advisor กับคำตอบสำคัญว่า… การส่งต่อธุรกิจที่ดี ควรเริ่มอย่างไร และต้องเตรียมอะไรบ้าง .

การพูดในที่ประชุมอาจเป็นปัญหาใหญ่ที่ถ่วงคนทำงานบางคนให้แสดงความคิดเห็น และศักยภาพอย่างที่ตั้งใจไม่ได้ อาจจะเพราะด้วยความกดดัน บรรยากาศ หรือจังหวะไม่เป็นใจทำให้เราไม่กล้าพอที่จะพูดออกไป 5 เทคนิคเสริมความมั่นใจ ให้เป็นคนที่กล้าพูดในที่ประชุม และขับเคลื่อนทีมอย่างมีประสิทธิภาพมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยไหม? มั่นใจ จนเกินไปก็โดนมองว่า “อีโก้สูง” . ในยุคที่เราพูดถึงการพัฒนาตัวเอง และเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ให้ได้มากที่สุด การสร้างความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งจำเป็น แต่เส้นบางๆ ระหว่างการเห็นคุณค่าในตัวเองกับการยึดติดในตัวตนจนไม่ยอมรับฟังใครนั้นอยู่ตรงไหน? . โดยรายการแอปเท๋ Dinner Talk EP. นี้ โฮสต์ทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ จะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่าการมั่นใจในตัวเอง และการมี Ego ที่มากเกินไป สองสิ่งนี้แตกต่างกันอย่างไร และเราจะจัดการกับ Ego อย่างไรให้เป็นเครื่องมือช่วยพัฒนาชีวิต ไม่ใช่กำแพงที่ขวางกั้นการเติบโตของเราเอง . . #ego #selfdevelopment #แอปเท๋dinnertalk #missiontothemoonpodcast

ความรักและความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนเกิดจากอะไร? บางคนเชื่อว่าความรักที่ยั่งยืนเกิดจากความเสมอต้นเสมอปลาย บางคนคิดว่าต้องเป็นความรักที่ชวนให้รู้สึกสดใหม่ตลอดเวลา แต่ในความจริงแล้ว ความรักและความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนนั้นเกิดจากองค์ประกอบหลายอย่าง และมันอาจเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่ใครหลายคนคิด 8 เคล็ดลับเพื่อความรักที่ยั่งยืนและความสัมพันธ์ที่ดีมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentineblues #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

อยู่ในดง “ศัตรู” ที่เลี่ยงไม่ได้ จะร่วมงานอย่างไรให้งานออกมาดี? ในโลกการทำงาน เรามักถูกสอนว่าต้องรักกันถึงจะทำงานได้ดี แต่ Adam Kahane ผู้เชี่ยวชาญด้านการแก้ปัญหาความขัดแย้งระดับโลก บอกว่า นั่นคือความเข้าใจผิด! . ใน EP สรุปหนังสือวันนี้ Collaborating with the Enemy จะช่วยเปิดความคิดให้คุณเห็นว่า การทำงานกับคนที่เราไม่ชอบ คือทักษะขั้นสูงของผู้นำในยุคนี้ เราจะมาแกะรอยวิธีทำงานร่วมกับคนที่คุณ “เกลียด” หรือมีความเห็นต่างอย่างสุดขั้ว เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ใหญ่กว่า . เพราะในโลกความเป็นจริง เราต้องทำงานกับคนที่ความเห็นไม่ตรงกันอยู่เสมอ . . #CollaboratingWithTheEnemy  #Teamwork  #สรุปหนังสือ #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

ความคาดหวังของสังคมอาจสร้างแรงกดดันให้กับเราได้ในทุกเรื่อง ไม่เว้นแม้แต่ในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์อย่างนี้ โดยเฉพาะกับคนที่โตมากับค่านิยมอย่างเหนียวแน่นอาจพบว่า ‘วาเลนไทน์' ในวัยผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องที่รับมือง่ายอย่างที่เคยคิด แล้วเราจะก้าวข้ามความกังวลจาก ‘Valentine's Blues' และสัมผัสกับความรักที่เกิดมาเพื่อเราอย่างแท้จริงได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentineblues #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เรากำลังใช้ชีวิตอยู่บน “ภาพลวงตา” ที่เราสร้างขึ้นเองหรือเปล่า? สิ่งที่เราเรียกว่า "สติสัมปชัญญะ" แท้จริงแล้วอาจเป็นเพียงข้อมูลส่วนน้อยที่สมองกรองมาให้เพื่อแค่ให้เราเอาตัวรอดได้เท่านั้น . ใน Mission To The Moon EP นี้จะมาเจาะลึกปรัชญาของ Aldous Huxley ว่าด้วยการเปิดประตูการรับรู้สู่ความจริงระดับ “จักรวาล” ที่อยู่เหนือเงื่อนไขของกาลเวลาและสังคม เมื่อคุณเปลี่ยนโลกภายใน โลกภายนอกจะเปลี่ยนตามไปตลอดกาล . . #AldousHuxley #Philosophy  #จักรวาล #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

เมื่อเทศกาลมาถึง คนส่วนใหญ่อาจมีความสุขกับบรรยากาศพิเศษที่แตกต่างไปจากทุกที แต่ในบางครั้ง ‘ความคึกคัก' อย่างนี้ อาจเป็นยาขมสำหรับบางคนโดยเฉพาะอินโทรเวิร์ต . แต่ถ้าเราจำเป็นต้องเข้าสังคมและเป็นส่วนหนึ่งของเทศกาลแห่งความสุขและความรักที่คึกคักอย่างนี้ จะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ชาวอินโทรเวิร์ตสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentine #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ยุคนี้ทุกอย่างเร็วไปหมดของจีนไม่มีแบรนด์ก็ขายได้ ยิงแอดปุ๊บ ปิดการขายได้ปั๊บ แล้วจะเสียเวลา "ปั้นแบรนด์" ไปทำไม? แต่ทำไมบางร้านขายดีอยู่ดีๆ แล้วก็หายไป? ทำไมบางธุรกิจยิงแอดเท่าไหร่ก็ไม่ปัง? และทำไมแบรนด์ที่แข็งแรง ถึงขายได้แม้ไม่ต้องลดราคา? . Mission To The Moon EP นี้ เราชวนคุณแท็ป-ดวิษ ประภายนต์ Founder and Managing Director of Catalysta Group มาตอบคำถามที่คนทำธุรกิจสงสัย ว่าในยุคที่โลกหมุนเร็วขนาดนี้ "แบรนด์" ยังจำเป็นอยู่จริงไหม? . ถ้าคุณกำลังสงสัยว่าควรเอาเงินไปยิงแอดหรือควรลงทุนสร้างแบรนด์ก่อน คลิปนี้มีคำตอบให้ . #Branding #การตลาด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทินเดอร์เผยว่า 2026 เป็นปีของ ‘Hot Take Dating' เทรนด์คนเหงาที่เน้นคัดกรองหาคนที่ใช้แบบเชิงรุก ชนิดที่ว่าเปิดเผย จริงใจ ไม่มีเม็ดหรือหยั่งเชิงกันเลยสักเรื่อง แม้ว่าเทรนด์นี้จะช่วยให้เราคัดกรองคนที่ใช่หรือคนที่ไม่ใช่ออกไปได้อย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันนี่ก็อาจเป็นอีกหนึ่ง Red Flag ในความสัมพันธ์ได้ . แล้วเราจะรักษาสมดุลระหว่าง ‘ความเป็นตัวเอง' กับ ‘ความยืดหยุ่น' เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในทุกๆ เดือน คนทำงานจ่ายเงินเข้าประกันสังคม แต่คำถามคือ เงินก้อนนี้ถูกบริหารและใช้ไปอย่าง “คุ้มค่า” จริงไหม? . เมื่อระบบ IT และงบประมาณของประกันสังคมกำลังถูกตั้งคำถามจากสังคม เราจึงอยากชวนฟังอีกหนึ่งมุมมองจาก แม็กซ์ - ธีระชาติ ก่อตระกูล อดีตอนุกรรมการด้านไอที ประกันสังคม ทีมประกันสังคมก้าวหน้า ว่าประชาชนควรรู้อะไรบ้าง และประกันสังคมควรเดินต่อไปทางไหนถึงจะสมกับเงินที่ผู้ประกันตนทุกคนจ่ายเข้าไปทุกเดือน . . #สังคม #ประกันสังคม #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ช่วงเทศการแห่งความรักอย่าง ‘วาเลนไทน์' เวียนมาถึงแบบนี้ หลายคนคงกำลังมองหาเคมีดีๆ ที่เข้ากันจากใครสักคนเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดยิ่งขึ้น แต่นั่นก็ทำให้เราต้อง ‘ระวังใจ' ให้มากกว่าเดิม เพราะเคมีดีๆ ที่เราตามหาแท้จริงแล้วอาจเป็น Red Flag ที่ยิ่งอยู่กันไปก็ยิ่งทำร้ายหัวใจกัน แล้ว 5 สัญญาณ ‘ธงแดง' ที่คู่รักมักคิดว่านั่นคือ ‘เคมี' ที่เข้ากันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายคนอาจรู้จักชื่อ Vivienne Westwood จากสร้อยมุกกับสัญลักษณ์ Orb ที่เห็นบ่อยทั้งในโซเชียล สตรีตสไตล์ และบนตัวศิลปินหรือคนดัง . แต่เบื้องหลังแบรนด์นี้ไม่ได้เริ่มจากความหรูหราและไม่ได้เกิดจากการวางแผนสร้างแบรนด์แบบที่เราคุ้นเคย Vivienne Westwood เติบโตมาจากร้านเล็กๆ บนถนน King's Road จากแฟชั่นที่ตั้งใจท้าทายอำนาจและตั้งคำถามกับสังคม . ใน #BehindTheBrand EP. นี้ เราจะพาไปดูเส้นทางของ Vivienne Westwood ตั้งแต่จุดเริ่มต้นไปจนถึงวันที่แฟชั่นของเธอกลายเป็นพื้นที่พูดถึงสิ่งแวดล้อม สิทธิมนุษยชน และบทบาทของแฟชั่นในโลกที่ซับซ้อนขึ้นทุกวัน . . #VivienneWestwood #BehindTheBrand #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ถ้ารู้สึกว่าความสัมพันธ์ของเรากับคนรักค่อยๆ ห่างเหินและแห้งแล้งลงทุกที นี่อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าเราขาดการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งกันมานานแล้ว และคนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามความรู้สึกเล็กๆ นี้ไป จนทำให้ความรักของเราเริ่มมาถึงทางตัน 5 หัวข้อชวนคุยที่นักจิตวิทยาแนะนำ เพื่อเติมความหวานและทำให้เราได้ใช้ใจเชื่อมโยงกันอีกครั้งมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentine #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย หนึ่งในกิจกรรมที่ดูเหมือนจะ "ง่ายที่สุด"ก็คือ "การวิ่ง" กิจกรรมที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องจ่ายค่าฟิตเนส แค่มีรองเท้าคู่หนึ่งก็วิ่งได้แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน การวิ่งก็คือสิ่งที่ยากที่สุด สำหรับหลายคน เพราะหลายคนเริ่มแล้วเลิก รู้สึกเหนื่อย วิ่งแล้วไม่ติดใจ แถมรู้สึกว่ามันน่าเบื่อ เจ็บเข่า เจ็บขา ทรมาน และไร้จุดหมาย . ใน Mission To The Moon #WorkSmartHealHarder EP. นี้ เราจะมาเปลี่ยนมุมมองเรื่องการวิ่งและการดูแลสุขภาพเสียใหม่กับ เกียรติคุณ เยาวรัตน์ หรือ “หนุ่ม Runner's Journey” ที่จะมาชวนทุกคนเปลี่ยนมุมมองของการวิ่งและการดูแลสุขภาพเสียใหม่ พร้อมกับส่งต่อแรงบันดาลใจว่า การวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของการลดน้ำหนักหรือการแข่งขัน แต่มันคือเรื่องของการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ในทุกๆ วัน . . #RunnersJourney #การวิ่ง #สุขภาพดี #WorkSmartHealHarder #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เข้าถึงช่วงเทศกาลแห่งความรักทีไรก็มักจะทั้งคนที่ ‘อิ่มความรัก' และคนที่ ‘เหม็นความรัก' ทุกที โดยเฉพาะกับคนโสด คนเหงา และคนที่ไร้คู่จะยิ่งเคว้งคว้างมากเป็นพิเศษในช่วงวาเลนไทน์นี้ จะเปลี่ยนเทศกาลที่ไม่ได้มีแต่คนมีคู่ที่จะสุข และเฉลิมฉลองเทศกาลวาเลนไทน์ไม่ให้เหงาหรือเศร้าไปคนเดียวอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentine #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตในปัจจุบันอาจถูกเร่งเร้าจากปัจจัยภายนอกทำให้เราต้องวิ่งให้เร็วที่สุด มองไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด และไม่เหลือเวลาให้ตัวเองได้พักหายใจเลยสักนิด จนสุดท้ายจากที่วิ่งไวที่สุดก็อาจกลายเป็น ‘ผู้แพ้' เพราะเหนื่อยล้าจนต้องล้มเลิกไปก่อนก็ได้ แล้ว 3 แนวคิดที่ช่วยให้เราหยุดใช้ชีวิตแบบเร่งเกินไป และหวนคืนสู่ความสุขแบบเรียบง่ายมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ถึงแม้จะพูดว่า Work-life Balance เป็นสิ่งสำคัญ และเราควรเกลี่ยให้ทั้ง Work กับ Life มีความสำคัญเท่าๆ กันแต่สุดท้ายเมื่อ Work มาก่อน Life เราก็มักจะเผลอยกให้ ‘งาน' สำคัญกว่า ‘ชีวิต' ของเราแทบทุกที มาปรับสมดุลให้ชีวิตกันใหม่ด้วยแนวคิด ‘Life-work Balance' และให้ความสำคัญกับพาร์ตของชีวิตส่วนตัวไปกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าการจะยกระดับประเทศให้ก้าวหน้าทัดเทียมกับระดับโลก เราจำเป็นที่จะต้องพึ่งพาเทคโนโลยีและ ‘Data' เพื่อจัดการข้อมูลมหาศาลให้พร้อมใช้งาน . แต่คำถามคือ ในวันที่ระบบราชการยังเต็มไปด้วยข้อมูลลับที่เปิดเผยไม่ได้ หากข้อมูลมหาศาลยังถูกเก็บเงียบอยู่หลังกำแพงของรัฐ เราจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรถ้า ‘Data' ไม่ถูกทำให้โปร่งใส? ความก้าวหน้าก็อาจเป็นเพียงภาพลวงตาที่ส่งไปไม่ถึงมือประชาชนจริงๆ . โดยรายการพอดแคสต์ MM ในวันนี้เราจะชวนทุกคนไปพูดคุยกับ ‘คุณป้อม-ภาวุธ พงษ์วิทยภานุ' ผู้สมัครสส. บัญชีรายชื่อและแคนดิเดต รมว. กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคมจากพรรคประชาชนผู้คร่ำหวอดในแวดวงเศรษฐกิจดิจิทัลกันว่า การเลือกตั้งในปี 2569 นี้จะช่วยฟื้นเศรษฐกิจของไทย และจุดประกายความฝันของผู้คนให้กลับมามีไฟอีกครั้งได้หรือไม่ .  .  #เศรษฐกิจดิจิทัล #เศรษฐกิจไทย #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

ในโลกของผู้ใหญ่ เพื่อนร่วมงานคือ ‘สังคมใหม่' คนที่พูดภาษาใหม่ มีวัฒนธรรมใหม่ซึ่งเราอาจจะยังรู้สึกไม่คุ้นชินเมื่อเข้ามาใหม่ๆ แต่ถ้าเราปล่อยให้ความประหม่ากัดกินความกล้าไปนานๆ ท้ายที่สุดอาจเป็นเราเองที่รู้สึกโดดเดี่ยว และไม่เป็นส่วนหนึ่งของสังคมใหม่นี้ได้สักที 3 วิธีเข้าหาเพื่อนร่วมงาน เพื่อขัดความโดดเดี่ยว และเติมเต็มความสุขในออฟฟิศมีอะไรบ้าง? ติดตามได้พอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เราเสพดรามาเยอะไปไหม? ทำไมเราถึงรู้เรื่องคนอื่นดีกว่าเรื่องเป้าหมายของตัวเอง? หลายครั้งที่เราตกหลุมพรางความสนุกชั่วคราวบนหน้าฟีด จนลืมไปว่า "เวลา" ที่เสียไปนั้นมีราคาที่ต้องจ่าย . ใน EP นี้เราจะมาคุยกันเรื่องต้นทุนการเสียโอกาสที่เราทำหล่นหายไปในกองดรามา พร้อมวิธีปรับ Mindset เพื่อทวงคืนโฟกัสและพลังงานสมองกลับมาสร้างชีวิตในแบบที่เราต้องการจริงๆ  . . #ดรามา #ข่าว #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

องค์กรและคนทำงานยุคใหม่ต้องเจอกับความท้าทายที่คาดเดาไม่ได้ ในมุมขององค์กรที่ต้องขับเคลื่อนไปข้างหน้า และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ให้ได้ตามเป้า ในมุมของพนักงานเองก็ต้องการความมั่นคง และมั่นใจว่าองค์กรจะไม่ทิ้งพวกเขาให้ทำงานหนักอยู่เพียงฝ่ายเดียว . นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไม ‘ทักษะของผู้นำยุคใหม่' ถึงสำคัญมากกว่าที่คิด แล้ว 3 คุณสมบัติของผู้นำยุคใหม่ที่ทั้งองค์กรและคนทำงานต่างก็ต้องการมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

หลายคนอยากมีรายได้จากออนไลน์ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และกลัวว่าจะกลายเป็นถูก "ขายฝัน" . Money Manual EP. นี้ เราจึงชวนคุณ "คุณแน็ค ศิวกร" เจ้าของช่อง “Nack Siwakorn” YouTuber สายพัฒนาตัวเอง ที่เปลี่ยนจากทำคลิปเกมสนุกๆ สู่การสร้างธุรกิจจากตัวตน จากวันที่ช่อง YouTube ทำเงินได้แค่เดือนละ 20 บาท สู่รายได้ 7 หลักจากการทำ Personal Brand เขาเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องเงินบ้าง? . มาฟังเรื่องราวการเติบโตทั้งด้านการเงินและตัวตนของคนที่เชื่อว่า "ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่พัฒนาตัวเองให้เหนือค่าเฉลี่ย" . . #MoneyManual #NackSiwakorn #missiontothemoon

เจองานที่ไม่ใช่ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าควรรอเวลาต่ออีกหน่อย หรือลาออกเลยดี? นี่อาจเป็นคำถามที่ค้างคาใจคนทำงานบางส่วนที่กำลังยืนอยู่ตรงทางแยกและไม่รู้ว่าควรเลือกทางไหน มาสำรวจ 3 ขั้นตอนที่จะช่วยให้เราตัดสินใจง่ายขึ้นว่า “เราควรพยายามต่อไป หรือลาออกเลยดี?” ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยสังเกตไหมว่า บางคนอายุ 35 แต่ผิวกลับดูเหนื่อยกว่าอีกคนที่อายุ 40 ปีในขณะที่บางคนอายุ 45 แต่ผิวยังดูแน่น สุขภาพดี และมีชีวิตชีวา นั่นเพราะ “อายุผิว” ไม่ได้วัดจากอายุจริง แต่วัดจาก โครงสร้างผิว ที่เราดูแลและสะสมมาตลอดชีวิต . แนวคิดนี้คือหัวใจของ Skingevity & Beauty Healthspan การดูแลผิวที่ไม่ได้โฟกัสแค่หน้าเด็กในระยะสั้น แต่คือการทำให้ผิวแข็งแรง แน่น และทำงานได้ดีในระยะยาว เหมือนการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่แค่การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า . ปัญหาคือ ทุกวันนี้หลายคนอยากผิวดีเร็ว จึงเลือกวิธีที่เห็นผลไวโดยไม่ทันตั้งคำถามว่าสิ่งที่ทำอยู่กำลัง “บำรุง” หรือ “เร่งให้ผิวแก่เร็วขึ้น” กันแน่ . ใน Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราจะพูดคุยกับ นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล (หมอโอ๊ค) Medical Director แห่ง Smith Prive' Aesthetique Clinic เพื่ออธิบายว่าแนวคิด Skingevity คืออะไร และทำไมการดูแลผิวในวันนี้จะเป็นตัวกำหนดว่า “ผิวเราจะอยู่ในวัยไหน” ในอีก 10–20 ปีข้างหน้า . รวมถึงการไขข้อข้องใจกับ โปรแกรม Radiesse กระบวนการฟื้นฟูธรรมชาติดีจริงหรือ? และเหมาะกับคนที่มองความงามในมุม Beauty Healthspan มากน้อยแค่ไหน . เพราะเป้าหมายไม่ใช่แค่สวยเร็ว แต่คือการทำให้ผิวของเรา "เติบโตแบบสุขภาพดี" ไปพร้อมกับชีวิตที่เร่งขึ้นทุกวัน . . #หมอโอ๊ค #Radiesse #MerzInject #BeautyHealthspan #พอดแคสต์ #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในวัยเด็กเราอาจจะเคยอยากเติบโตขึ้นมาเป็น ‘ผู้กล้า' เป็นฮีโร่ที่คอยช่วยให้คนหลุดพ้นจากความทุกข์ แต่ในความเป็นจริงชีวิตอาจไม่ได้ง่ายขนาดนั้นและ ‘ความกล้าหาญ' อาจไม่ใช่สิ่งที่ง่ายสำหรับทุกคน แล้วเราจะเผชิญหน้ากับความกลัวและอุปสรรคของชีวิตด้วย ‘ความกล้าหาญ' ในแบบของคนธรรมดาได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในปี 2025 ที่ผ่านมา คำว่า Longevity คือ Buzzword ที่ทำให้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน Longevity ก็นำพามาซึ่งข้อมูลด้านสุขภาพมากมาย ที่ถ้าหากไม่กรองให้ดี ก็อาจได้รับสารไปอย่างผิดๆ จนเกิดเป็นผลเสียได้ . ดังนั้นเพื่อเป็นการทั้งปูพื้นฐานและกำจัดทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับหลักการของศาสตร์แห่ง Longevity เราจึงได้รวบรวม 4 บทสัมภาษณ์จากซีรีส์ #WorkSmartHealHarder สำหรับคนทำงานที่ไม่มีเวลา แต่อยากมีชีวิตและสุขภาพที่ดี ฟังกันไปแบบยาวๆ รับรองว่าครบจบและครอบคลุมศาสตร์แห่ง Longevity อย่างแน่นอน! . . #Longevity #WorkSmartHealHarder #DoctorTany #หมอแอมป์ #หมอท็อป #หมอเอ้ว #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

คนบางคนอาจใช้ใจนำทางชีวิต ในขณะที่คนบางคนอาจใช้สมองใคร่ครวญอย่างหนักก่อนตัดสินใจ แต่สุดท้ายเมื่อการตัดสินใจนั้นไม่ได้เป็นไปอย่างที่คาดหวัง เรากลับได้แต่สงสัยว่า “ฉันทำพลาดตรงไหน?” . ในแอปเท๋ Dinner Talk EP. นี้ โฮสต์ทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะและ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ จะชวนทุกคนมาถกและเถียง พร้อมกับสำรวจเข็มทิศชีวิตของเรากันว่าระหว่าง ‘สมอง' กับ ‘หัวใจ' เราควรฟังเสียงอะไรมากกว่ากัน? . #selfdevelopment #แอปเท๋dinnertalk #missiontothemoonpodcast

ชีวิตมีปัจจัยที่คุมไม่ได้หลายอย่างและหนึ่งในนั้นคือเรื่อง ‘งาน' ถ้างานที่น่าเบื่อและจำเจค่อยๆ ลดทอนพลังไฟของเราลงไปเรื่อยๆ ทางแก้อาจมีหลายทาง แต่ก็ใช่ว่าเราจะไม่มีข้อจำกัดอื่นๆ ในชีวิต ถ้าการเปลี่ยนงานไม่ใช่ทางออก เราจะทำให้งานที่น่าเบื่อมี ‘คุณค่า' มากขึ้นได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ภูเขาที่คุณกำลังปีนอยู่ อาจไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้น แต่มันคือ "ตัวคุณเอง" หลายครั้งที่เราติดอยู่ในวังวนเดิมๆ ทำผิดพลาดซ้ำๆ หรือขัดขวางความสำเร็จของตัวเอง (Self-Sabotage) นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง แต่มันคือ "กลไกการเอาชีวิตรอด" ที่ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจ . ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะมาสรุปบทเรียนจาก The Mountain Is You หนังสือที่ไขความลับว่าทำไมเราถึงชอบทำร้ายโอกาสตัวเอง พร้อมกับมาลองฝึกเป็นพ่อแม่ที่ดีให้ตัวเองในวันที่ใจอ่อนแอ รู้ทันอารมณ์ด้วยการตั้งชื่อให้มัน และบอกลาตัวตนเก่าที่รั้งเราไว้ เพื่อก้าวไปสู่เวอร์ชันที่ต้องการ . เพราะการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง คือการเอาชนะ "ภูเขาในใจ" ของเราเอง . #จิตวิทยา #TheMountainIsYou #สรุปหนังสือ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ความรู้สึกเครียด หดหู่ วิตกกังวลเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกขณะ แต่ถ้างานหนักทำให้เราอยู่กับความรู้สึกนี้มากเกินไปจนถึงขั้นแม้แต่ในวันอาทิตย์ก็ยังไม่มีความสุข นี่อาจแปลได้ว่าเรากำลังเผชิญกับอาการ Sunday Scaries เข้าแล้ว เราจะรับมือกับความรู้สึกหดหู่ในวันอาทิตย์ที่เกิดจาก ‘Sunday Scaries' อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยสงสัยไหมว่าเงินสมทบประกันสังคม 750 บาทหรือที่กำลังจะขึ้นเป็น 875 บาทในปีหน้านี้กำลังเดินทางไปที่ไหน?  . แล้วในวันที่ Gen Z และคนรุ่นใหม่เริ่มสูงวัย โลกใบนี้จะยังมีเงินบำนาญและทรัพยากรอื่นๆ เหลือเพียงพอให้เราใช้ชีวิตในช่วงบั้นปลายจริงหรือเปล่า? . โดยรายการพอดแคสต์ MM EP. นี้จะมากะเทาะเปลือก ‘วิกฤตทรัพยากรหดหาย' ที่คนรุ่นใหม่ต้องแบกรับอย่างความเสี่ยงของกองทุนประกันสังคม และสำรวจโมเดลจากต่างประเทศกันว่า ‘บำนาญที่ดี' ต้องแลกมาด้วยอะไรบ้าง . . #ประกันสังคม #selfdevelopment #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในโลกของคนทำงานที่ไม่ได้ผูกเราเข้ากับ ‘เรื่องงาน' เพียงอย่างเดียว แต่ยังผูกชีวิตบางส่วนของเราเอาไว้กับคนในที่ทำงานกลายเป็นความสัมพันธ์อีกรูปแบบหนึ่งที่มีอิทธิพลกับใจ ดังนั้นการเป็นแค่ ‘คนที่ทำงานเก่ง' อย่างเดียวอาจไม่พอ แล้ว 4 คุณสมบัติของคนที่ทั้งทำงานเก่งและเป็นคนที่ใครก็อยากร่วมงานด้วยมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast