Podcasts about longplay

การสร้างนิสัยใหม่ หรือการพัฒนาตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะการก้าวออกจากความคุ้นเคยหรือนิสัยเดิมๆ ต้องใช้ทั้งพลังใจและพลังกายสูงมาก อีกทั้งยังต้องใช้เวลา การพัฒนาตัวเองเป็นคนใหม่จึงถือว่าเป็น ‘Long Game' ที่วัดจากวินัยในตัวเองล้วนๆ . โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจวิธีการสร้างนิสัยใหม่ และเพิ่ม ‘วินัย' ในตัวเองที่ทำให้เรามีใจที่แข็งแกร่ง และพร้อมต่อสู้กับอุปสรรค เพื่อบรรลุเป้าหมายได้อย่างแท้จริง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

การสร้างนิสัยใหม่ หรือการพัฒนาตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะการก้าวออกจากความคุ้นเคยหรือนิสัยเดิมๆ ต้องใช้ทั้งพลังใจและพลังกายสูงมาก อีกทั้งยังต้องใช้เวลา การพัฒนาตัวเองเป็นคนใหม่จึงถือว่าเป็น ‘Long Game' ที่วัดจากวินัยในตัวเองล้วนๆ . โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจวิธีการสร้างนิสัยใหม่ และเพิ่ม ‘วินัย' ในตัวเองที่ทำให้เรามีใจที่แข็งแกร่ง และพร้อมต่อสู้กับอุปสรรค เพื่อบรรลุเป้าหมายได้อย่างแท้จริง . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Programa d'èxits musicals presentat per Xavier Baltà. Dimarts de 21 a 22h . podcast recorded with enacast.com

หนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝันคือการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่ไม่ใช่แค่มีชีวิตยืนยาว เราต้องการมีสุขภาพที่ดีไปด้วย วิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่ได้มองว่าความชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อีกต่อไป แต่เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่เราสามารถชะลอ หรือแม้กระทั่งย้อนกลับได้ . วันนี้ เราได้รวบรวม 7 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังความเยาว์วัยจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้าน Longevity Science จากหนังสือดังระดับ Best Sellers ในหมวดหมู่ของสุขภาพ . พอดแคสต์เหล่านี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงเชื่อว่า อายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์จะยืนยาวขึ้นอย่างก้าวกระโดดในอนาคตอันใกล้ และคุณจะเป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับประโยชน์จากความก้าวหน้านี้ได้เช่นกัน . #สรุปหนังสือ #Longevity #Health #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

หนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝันคือการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่ไม่ใช่แค่มีชีวิตยืนยาว เราต้องการมีสุขภาพที่ดีไปด้วย วิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่ได้มองว่าความชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อีกต่อไป แต่เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่เราสามารถชะลอ หรือแม้กระทั่งย้อนกลับได้ . วันนี้ เราได้รวบรวม 7 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังความเยาว์วัยจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้าน Longevity Science จากหนังสือดังระดับ Best Sellers ในหมวดหมู่ของสุขภาพ . พอดแคสต์เหล่านี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงเชื่อว่า อายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์จะยืนยาวขึ้นอย่างก้าวกระโดดในอนาคตอันใกล้ และคุณจะเป็นหนึ่งในผู้ที่ได้รับประโยชน์จากความก้าวหน้านี้ได้เช่นกัน . #สรุปหนังสือ #Longevity #Health #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

อายุมากขึ้น แต่ "ร่างกาย" กลับอ่อนแอลง นี่คือความจริงที่ทุกคนต้องเผชิญ ทั้งระบบการทำงานของเซลล์ที่เสื่อมลง การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อแบบค่อยเป็นค่อยไป ไปจนถึงสมองที่ทำงานช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป . MM Longplay วันนี้จะชวนคุณมาฟังยาวๆ กับตอนพอดแคสต์ที่เรารวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเราตามธรรมชาติ และเราจะแฮ็กระบบให้ชะลอวัยได้อย่างไร เพื่อไม่ให้อายุกลายเป็นข้อจำกัดในการใช้ชีวิต ฟังแล้วรับรองว่าคุณจะได้ทั้งความรู้และเทคนิคใหม่ในการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืน . #สุขภาพ #ชะลอวัย #Longevity #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

อายุมากขึ้น แต่ "ร่างกาย" กลับอ่อนแอลง นี่คือความจริงที่ทุกคนต้องเผชิญ ทั้งระบบการทำงานของเซลล์ที่เสื่อมลง การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อแบบค่อยเป็นค่อยไป ไปจนถึงสมองที่ทำงานช้าลงเมื่อเวลาผ่านไป . MM Longplay วันนี้จะชวนคุณมาฟังยาวๆ กับตอนพอดแคสต์ที่เรารวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเราตามธรรมชาติ และเราจะแฮ็กระบบให้ชะลอวัยได้อย่างไร เพื่อไม่ให้อายุกลายเป็นข้อจำกัดในการใช้ชีวิต ฟังแล้วรับรองว่าคุณจะได้ทั้งความรู้และเทคนิคใหม่ในการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืน . #สุขภาพ #ชะลอวัย #Longevity #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

หากเราไม่สามารถไว้ใจ ‘คนใกล้ชิด' ได้ จะเหลือใครที่เราควรรักษาไว้อีก? . ในแต่ละวันอาจจะมีผู้คนมากมายวนเวียนเข้ามา แล้วก็ออกไปจากชีวิตของเรา แต่ในบรรดาคนมากมายเหล่านั้นอาจจะมีใครบางคนที่พิเศษกว่าคนอื่น และเป็นคนที่เราเปิดใจให้เขาเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเรา . อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นคนที่ใกล้ชิดหรือสนิทกับเรามาแค่ไหน แต่ก็ยากที่จะทำความเข้าใจมนุษย์ที่ปกปิดมุมดำมืดของตัวเองเอาไว้ จนบางครั้งความไว้ใจที่เราให้ไปก็อาจย้อนกลับมาทำร้ายเราได้เหมือนกัน . สำหรับ File Not Found Longplay นี้ เราได้รวบรวมเรื่องราวอันโหดร้าย และจุดจบอันน่าสลดที่เกิดจากคนไว้ใจหรือคนใกล้ชิด ที่สอนบทเรียนชีวิตที่มีค่าที่สุด ก่อนที่เราจะพลาดพลั้งและไม่มีโอกาสเป็นครั้งที่สอง .  อิจฉา อาฆาต กับลูกรัก | File Not Found EP.125 Friend with Benefit ยิ่งใกล้ชิด ยิ่งคิดฆ่า | File Not Found EP.212 รักแรกฆ่า! จิตสยองนองเลือด | File Not Found EP.219 ระวังโดนต้ม! คดีอำมหิตจิตไร้สำนึก | File Not Found EP.220 พรหมลิขิตพลิกนรก ความรักที่ถูกฝังทั้งเป็น | File Not Found EP.226 . ติดต่อสปอนเซอร์ 
อีเมล contact@missiontothemoon.co 
หรือ โทร. 084 089 5935 . .  #filenotfound #missiontopluto #missiontoplutopodcast

Programa d'èxits musicals presentat per Xavier Baltà. Dimarts de 21 a 22h . podcast recorded with enacast.com

Send us a text!This week, Graham joins Leander and Griffin to talk about when we can expect the M5 MacBook Pro, iPad Pro and MacBook Air, M4 iPad Air, iPhone 17e and new Studio Display! Also: All iPhone 17 colors leaked, the health metric you should be paying attention to, a great new Mac app, plus our weekly setup and listener question.This episode supported by:The Apple Core podcast, where Graham and Charlie explore the story behind a different Apple product, and consider what it tells us about where the company may be heading next. Subscribe in Apple Podcasts (or wherever you listen) and check out applecorepod.com.This week's stories:M5 MacBook Pro could be pushed back to 2026A rumor says Apple won't get the next-generation MacBook Pro with the upcoming M5 processor out this autumn, as had been expected.Next iPad Pro could be Apple's first device with M5 chipApple's next iPad Pro refresh, rumored to launch this October, could again stand out for debuting with a new M-series chip.New report confirms all iPhone Series 17 color optionsA new report confirms all iPhone Series 17 color options, citing internal Apple documents. It's the most diverse selection in years.LG 5K monitor pairs beautifully with Studio DisplayToday's Mac Studio setup pairs an LG 5K display for Mac with a Studio Display. The user couldn't be happier.Longplay: Album Player for MacBrowse your collection like you would your wall of CDs or vinyls. Longplay filters out singles and scattered tracks to give you a visual grid of just the albums you truly own.

Jason Snell joins Dan and Moltz to discuss Jeff Williams, iPhone colors and Apple betas.Jeff Williams is retiring.The iPhone 17 colors reportedly include orange.Jason takes a look at Longplay.Tim Cook and Eddy Cue went to the Sun Valley conference.Apple is making a big deal about magnets.Dan recalls the Valiant comics universe.Our thanks to Zocdoc, a free app that shows you doctors who are patient-reviewed, take your insurance and are available when you need them. So when you walk into that doctor's office, you're set up to see someone in your network who gets you. Go to zocdoc.com/REBOUND and download the Zocdoc app for free.If you want to help out the show and get some great bonus content, consider becoming a Rebound Prime member! Just go to prime.reboundcast.com to check it out!Were you aware that you could buy things from us?! That's right! Shirts, iPhone cases, mugs, hats and one other type of thing are all available from our Rebound Store!

Programa d'èxits musicals presentat per Xavier Baltà. Dimarts de 21 a 22h . podcast recorded with enacast.com

วนกลับมาครั้ง.. กับอีพีพุทธทุกวันพระ ก่อนเข้าพรรษาเราเลยรวมอีพีที่อาจารย์ดนัยมาบรรยาย วอร์มรอกับ Myth Universe Long Play รอบนี้ #salmonpodcast #MythUniverse Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

All 12 episodes' worth of the Creation story, in one cohesive listening experience. If this series has blessed you, help us create a film of the Creation show by recording it live in Ireland. 

ทุกวันนี้ “ความไม่แน่นอน” กลายเป็นความแน่นอนเดียวที่ทุกๆ คนต้องพบเจอในทุกวัน ทั้ง CEO ระดับโลกโดนปลดออกจากตำแหน่งข้ามคืน ระบบเศรษฐกิจที่เคยมั่นคงสั่นคลอน ไปจนถึงเทคโนโลยีที่เข้ามาเปลี่ยนทุกอย่างอย่างรวดเร็ว . MM Longplay วันนี้จะเป็นตอนที่ช่วยให้คุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นรอบตัวเราและเราจะเตรียมตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้โดนโลกทิ้งไว้ข้างหลัง ฟังแล้วรับรองว่าคุณว่าได้ทั้งกำลังใจและทักษะใหม่ในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลง  . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้ “ความไม่แน่นอน” กลายเป็นความแน่นอนเดียวที่ทุกๆ คนต้องพบเจอในทุกวัน ทั้ง CEO ระดับโลกโดนปลดออกจากตำแหน่งข้ามคืน ระบบเศรษฐกิจที่เคยมั่นคงสั่นคลอน ไปจนถึงเทคโนโลยีที่เข้ามาเปลี่ยนทุกอย่างอย่างรวดเร็ว . MM Longplay วันนี้จะเป็นตอนที่ช่วยให้คุณเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นรอบตัวเราและเราจะเตรียมตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้โดนโลกทิ้งไว้ข้างหลัง ฟังแล้วรับรองว่าคุณว่าได้ทั้งกำลังใจและทักษะใหม่ในยุคที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลง  . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้ อะไรที่ทำให้บางคนประสบความสำเร็จในขณะที่อีกหลายคนติดอยู่กับความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า? คำตอบอยู่ที่ "Self Mastery" หรือศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง . Mission To The Moon คัดสรร 10 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและฝึกฝนทักษะการควบคุมตนเองอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่การจัดการความคิด การสื่อสาร การทำงานเป็นทีม ไปจนถึงการค้นพบความสุขที่แท้จริงในชีวิต Longplay ตอนพิเศษนี้รวบรวมเคล็ดลับและแนวคิดสำคัญ ที่จะช่วยให้คุณเอาชนะกับดักความคิดที่ฉุดรั้งคุณไว้ พัฒนาทักษะการสื่อสารที่ทรงพลัง ยกระดับตัวเองจากการ "ทำแค่พอผ่าน" สู่ความเป็นเลิศ ควบคุมชีวิตและนำพาตนเองไปสู่เป้าหมาย . พร้อมเริ่มต้นการเดินทางสู่การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองแล้วหรือยัง? กดฟัง 5M Self Mastery Longplay เพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณตั้งแต่วันนี้! . . #5minutespodcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้ อะไรที่ทำให้บางคนประสบความสำเร็จในขณะที่อีกหลายคนติดอยู่กับความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า? คำตอบอยู่ที่ "Self Mastery" หรือศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง . Mission To The Moon คัดสรร 10 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและฝึกฝนทักษะการควบคุมตนเองอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่การจัดการความคิด การสื่อสาร การทำงานเป็นทีม ไปจนถึงการค้นพบความสุขที่แท้จริงในชีวิต Longplay ตอนพิเศษนี้รวบรวมเคล็ดลับและแนวคิดสำคัญ ที่จะช่วยให้คุณเอาชนะกับดักความคิดที่ฉุดรั้งคุณไว้ พัฒนาทักษะการสื่อสารที่ทรงพลัง ยกระดับตัวเองจากการ "ทำแค่พอผ่าน" สู่ความเป็นเลิศ ควบคุมชีวิตและนำพาตนเองไปสู่เป้าหมาย . พร้อมเริ่มต้นการเดินทางสู่การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองแล้วหรือยัง? กดฟัง 5M Self Mastery Longplay เพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณตั้งแต่วันนี้! . . #5minutespodcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้ อะไรที่ทำให้บางคนประสบความสำเร็จในขณะที่อีกหลายคนติดอยู่กับความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า? คำตอบอยู่ที่ "Self Mastery" หรือศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง . Mission To The Moon คัดสรร 10 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและฝึกฝนทักษะการควบคุมตนเองอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่การจัดการความคิด การสื่อสาร การทำงานเป็นทีม ไปจนถึงการค้นพบความสุขที่แท้จริงในชีวิต Longplay ตอนพิเศษนี้รวบรวมเคล็ดลับและแนวคิดสำคัญ ที่จะช่วยให้คุณเอาชนะกับดักความคิดที่ฉุดรั้งคุณไว้ พัฒนาทักษะการสื่อสารที่ทรงพลัง ยกระดับตัวเองจากการ "ทำแค่พอผ่าน" สู่ความเป็นเลิศ ควบคุมชีวิตและนำพาตนเองไปสู่เป้าหมาย . พร้อมเริ่มต้นการเดินทางสู่การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองแล้วหรือยัง? กดฟัง 5M Self Mastery Longplay เพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณตั้งแต่วันนี้! . . #5minutespodcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

This week, we're joined by Greg from the show Longplay on WZMO (and, uhhh... also Sam's dad) as we talk about the prospect of Spaceballs 2, the newest Naked Gun trailer, the Donkey Kong Bananza Direct, as well as writing for radio, the CAPA Summer Film Series, Pee Wee Herman, Robocop, watching questionable films as kids, Young Justice, Battlefield 5, Cult of the Lamb, and much, MUCH more! Don't miss it! Hey! Do you like our logo? Do you also like t-shirts, mugs, and other cool stuff? Well, now you can get a shirt or mug with our logo! Head to our TeePublic (https://www.teepublic.com/user/nerdoverloadnow) page to check them out! Special Guest: Greg Dunham.

Nos 50 anos da independência de Cabo Verde, a RFI publica e difunde várias reportagens sobre este tema. Neste quarto episódio, fomos à procura de pessoas que se dedicaram à luta na clandestinidade, algo que continua a ser uma das frentes menos visíveis na luta de libertação de Cabo Verde. Para conhecermos o trabalho feito nas ilhas, mas também na diáspora, as técnicas para ludibriar a polícia política, assim como as experiências daqueles que a PIDE prendeu nos "cárceres do Império", conversámos com Óscar Duarte, Gil Querido Varela, António Pedro da Rosa, Marline Barbosa Almeida, Adão Rocha e Manuel Faustino. Foi no ano 2000, na cidade da Praia, que os Tubarões Azuis conquistaram a X Edição da Taça Amílcar Cabral, talvez a mais importante vitória da selecção de Cabo Verde. A prova, com o nome do líder da luta pela independência, foi conquistada quando os jogadores eram treinados por Óscar Duarte, um nome que ficou conhecido no futebol português nos finais da década de 70: foi campeão pelo FC Porto em 1979 e chegou a vestir a camisola das Quinas no Parque dos Príncipes, em Paris, em 1978. Antes disso, Óscar Duarte tinha travado uma outra luta, a da libertação de Cabo Verde, o que o levou a estar preso quase dois anos no campo de São Nicolau em Angola, depois de ter passado pelo Tarrafal, da ilha de Santiago, e por Caxias, em Portugal. “Era das piores prisões que havia na era colonial. Quando a pessoa - para eles - cometesse qualquer erro, surravam nas pessoas. A mim também me bateram. Eu sou técnico agrícola e ao trabalhar na agricultura, se tirasse qualquer produto da agricultura batiam-me. Utilizavam esses dois utensílios: palmatória e chicote. Sabe o que é uma pessoa levar às vezes 200 palmatoadas na mão? Quando a mão incha, as veias ficam ensanguentadas. E batiam no rabo com a palmatória. Portanto, houve muita gente que morreu assim. Eu, durante o tempo que lá estive, uma vez houve um problema qualquer e - como era uma prisão natural, não havia prisão lá dentro - eu estive quase três meses numa cela com cinco palmos de comprido, três de largo. Eu sentava-me, esticava a perna e ocupava aquilo tudo. Era sempre escuro, onde fazia as minhas necessidades é que tinha de abrir a torneira também para beber e havia uma refeição por dia”, conta. Essa cela era a “frigideira durante o verão” e “frigorífico na época de cacimbo que é o frio”. “Durante esse tempo que estive na frigideira ou no frigorífico, era uma refeição por dia. Era só o pequeno almoço, fuba, um bocadinho de amendoim e uma chávena de café preto. Depois a pessoa ia perdendo peso. Houve muita gente que foi à loucura. Eu aguentei, mas houve muita gente que morreu por lá. E depois havia uma outra agravante, que era que quando iam buscar uma pessoa à noite, dificilmente apareciam. Matavam-nas”, recorda Óscar Duarte. Era preciso resistir para sobreviver. Resistir à "frigideira" ou "frigorífico", aos espancamentos, à fome, aos trabalhos forçados, à loucura. Óscar Duarte viu muita gente morrer. Um dia, um prisioneiro que tinha tentado fugir foi crucificado para todos verem. Mas Óscar Duarte resistiu. A dada altura, foi transferido do Campo de São Nicolau para o Campo da Foz do Cunene e também aí continuou a resistir e até a jogar à bola, entre lacraus, cobras e jacarés. “Tínhamos de trabalhar todos os dias, era deserto e tal, a temperatura era quase de 50 graus. Hoje, abríamos vala, amanhã tapávamos. Cortávamos pedra, depois arrumávamos. Só para ocupar tempo. Era um castigo. E depois tínhamos muito receio porque não tínhamos sequer uma aspirina, um vidro de álcool. Nada disso. E havia lá muito lacrau, se o lacrau picar uma pessoa é terrível porque tem veneno. Havia lacrau, havia cobras, havia tudo isso. Havia lá um rio e nós fizemos lá alguma agricultura com o limo do rio, misturámos com a terra e tirávamos sempre qualquer coisa. Às vezes íamos para o rio jogar a nossa bola e  jacarés com quatro metros e tal! Uma pessoa se se distrai, até podia ser apanhado pelo jacaré!”, lembra. Criado em 1962, o Campo de Recuperação de São Nicolau situava-se num território desértico no litoral angolano, a norte da então Moçâmedes (Namibe). Para lá eram enviados guerrilheiros suspeitos de actividades subversivas, por vezes acompanhados da família. Em 1964, estavam lá presas 651 pessoas. Em 1972, eram 1.123 prisioneiros. Óscar Duarte foi desterrado para lá por fazer parte da rede clandestina de militantes do PAIGC em Cabo Verde. “Eu fui para São Nicolau porque tínhamos um núcleo e trabalhávamos na clandestinidade. Na altura, a PIDE tinha a coisa muito bem controlada e por cada informação que a pessoa desse, eles pagavam 500 escudos. E nessa altura já era algum dinheiro. Deitámos uns panfletos em São Vicente e houve um indivíduo que pertencia ao nosso núcleo, que foi deitar panfletos no cinema, foi apanhado e depois torturaram-no. Inclusive ele falou-nos de um alicate nos testículos. Portanto, ele teve que 'cantar', teve que dizer tudo”, acrescenta. Óscar foi preso na cidade da Praia e submetido a tortura nos interrogatórios: uma semana virado para uma parede sem dormir e a ter alucinações da mãe a chorar. No Tarrafal da ilha de Santiago, em Cabo Verde, também era preciso resistir. Numa primeira fase, entre 1936 e 1956, ali estiveram presos portugueses que contestavam o regime fascista e o local ficou conhecido como “Campo da Morte Lenta”. Em 1962, passou a chamar-se “Campo de Trabalho de Chão Bom” e foi então que se tornou na cadeia de militantes nacionalistas de Angola, Guiné-Bissau e Cabo Verde. Em Cabo Verde, a luta na clandestinidade começou a ser forjada, em 1959, por nomes como Abílio Duarte, do PAIGC, e José Leitão da Graça, ligado ao partido UPICV, que são obrigados a deixar o país devido à polícia política. Depois, vários militantes do PAIGC fizeram trabalho político para mobilizar a população em torno da causa independentista e para criar um ambiente favorável ao desembarque no arquipélago de guerrilheiros armados. Isso acabaria por não acontecer, mas foi minuciosamente preparado. A polícia política portuguesa também não permitiu o desenvolvimento da rede clandestina porque foi prendendo, ao longo do tempo, vários dos responsáveis nas ilhas. Foi o caso de Carlos Lineu Miranda, Fernando dos Reis Tavares, Jaime Schofield, Luís Fonseca e vários outros. Gil Querido Varela foi preso em 1968, interrogado e torturado pela polícia no Plateau, transferido para a Cadeia Civil da Praia e entra no Tarrafal em Abril de 1970. Sai em Janeiro de 71. Era suspeito de prática de “crime contra a segurança interior e exterior do Estado”. Gil Querido Varela era militante do PAIGC e fazia a luta política na clandestinidade. “Nós trabalhávamos, visitávamos amigos. Eu, por exemplo, ia à Ribeira da Barca, aproveitava no momento em que estava trabalhando no campo e lá ia fazer o trabalho político, [dizer] que devíamos entrar no PAIGC para libertar a terra. Quem já tinha visto a fome de 1947 - que eu vi uma parte - não ficava sem fazer nada. Vi crianças morrerem de fome, com o corpo inflamado de fome. Mães com crianças mortas nas costas que não tiravam para poderem achar esmola. Os colonialistas troçando da fome do povo. Eu já estava farto deles e entrei rápido no PAIGC. Quem viu aquela fome era impossível não lutar. Só quem não tem sentimento”, afirma Gil Querido Varela, aos 90 anos, enquanto nos mostra o Tarrafal ao lado do camarada António Pedro da Rosa, de 76 anos. O amigo, António Pedro da Rosa, também lutava na clandestinidade e foi detido em Agosto de 1970, interrogado e torturado, transferido para a Cadeia Civil da Praia e enviado para o Tarrafal em Fevereiro de 1971, de onde saiu a 1 de Maio de 1974. “A luta na clandestinidade nós fazíamos da seguinte forma: Eu tinha um colega, Ivo Pereira, que trazia sempre jornais, panfletos e líamos para os rapazes colegas. E tínhamos um livro também que era “Luta Armada”, líamos e explicávamos a alguns rapazes sobre esta situação. Por isso é que fazíamos este trabalho na clandestinidade, através de panfletos e livros que íamos estudar com os rapazes colegas. Íamos sentar aqui num sítio qualquer porque também já sabíamos que havia alguns rapazes que eram informantes da PIDE, porque cada informação que eles levavam para a PIDE eram 500 escudos e 500 escudos na altura era muito dinheiro. Por isso fizemos todo esse trabalho, mas com muito cuidado”, recorda António Pedro da Rosa, na biblioteca do campo de concentração do Tarrafal que vai ser candidato a Património Mundial da UNESCO. Voltaremos ao Tarrafal guiados por Gil Querido Varela e António Pedro da Rosa no oitavo episódio desta série, mas concentremo-nos, por agora, na luta clandestina que se fazia em Cabo Verde. Havia quem fingisse ser namorada de um dos presos do Tarrafal para levar mensagens do exterior. Foi o que fez Marline Barbosa Almeida que trabalhava na célula clandestina do PAIGC na Praia, criada em 1968, sob direcção de Jorge Querido, o coordenador das actividades clandestinas do PAIGC em Cabo Verde, entre 1968 e 1974. Foi assim que ela conseguiu levar para a prisão informação e mensagens, incluindo dentro de tubos de pasta dos dentes. “Nós tínhamos alguns guardas, conseguíamos conversar, então mandávamos bilhetes através de pastas de dentes que nós abríamos com aquela dobrinha. Então nós tirávamos a maioria da pasta, metíamos as informações num plástico, tornávamos a meter lá e mandávamos. Depois, o director da cadeia era cunhado da minha irmã e sabia no que é que eu andava. Mas como ele era católico, presumidamente democrata, eu arranjei “namoro” com um dos presos. E ia lá e nós éramos obrigados a ir com ele assistir à missa e depois eu ia ver o meu noivo. Foi assim que nós tínhamos informações do que se passava na cadeia e transmitíamos informações aos presos”, recorda. Além da pasta de dentes, as mensagens também circularam dentro de bíblias, acrescenta Marline, quando conversa com a RFI em sua casa, na cidade da Praia. “Houve até um caso interessante de um angolano que tinha sido liberto. Eu tinha ido à praia e ao regressar a casa, eu vi-o a sair da igreja do Nazareno com uma Bíblia na mão. Ele dirigiu-se a minha casa e eu estava precisamente a entrar. ‘É a senhora fulana de tal?' ‘Sim.' ‘Eu sou fulano de tal, saí do Tarrafal ontem e vim com mensagens dos seus amigos. E eu ‘Sim, sim, como é que eles estão? Há muito que não os vejo', enrolando porque eu não sabia quem era. Até que ele abriu a Bíblia, descolou as páginas, tirou o bilhete do Carlos Tavares e mostrou-me para certificar que era uma pessoa de confiança”, recorda. Marline Barbosa Almeida chegou a ser presa e a sofrer tortura. A luta na clandestinidade “era um trabalho difícil” porque “numa ilha não havia onde fugir, não há mato, não há onde esconder”. Por isso, serviam-se de “festas, bailes, piqueniques” para trocar informações e atrair mais pessoas para a causa. Depois, procuravam dar informações à sede do PAIGC, em Conacri, sobre as condições dos presos no Tarrafal. No livro “O PAIGC perante o dilema cabo-verdiano [1959-1974]”, o historiador José Augusto Pereira conta que a PIDE/DGS instalou-se em Cabo Verde em 1959 com a criação da subdelegação da cidade da Praia. Em 1961, são criados os postos da PIDE no Mindelo e no aeroporto do Sal. Em 1965 o posto de Chão Bom, na vila de Tarrafal, em Santiago, em 1968 o posto de São Filipe na ilha do Fogo. Teria 33 efectivos em 1973. Em 1974 a cidade da Praia albergava a sede da DGS e no resto da ilha haviam postos em Santa Catarina e Tarrafal. Depois, havia postos nas ilhas de São Vicente, Sal, Santo Antão, Fogo e Boa Vista. Um dos principais golpes da PIDE/DGS acabaria por ser a detenção de Jorge Querido em Janeiro de 1974, depois de anos a fintar a apertada vigilância da polícia política. O elemento básico da luta clandestina eram as células, cada uma tinha um responsável e o conjunto de responsáveis formava uma secção. Por sua vez, os responsáveis de secção formavam um sector e os responsáveis de sector formavam zonas. O trabalho político clandestino em Cabo Verde consistia em fazer agitação política e em capitalizar em prol da causa nacionalista todas as carências, como a pobreza, a fome e as injustiças sentidas pela população. Por outro lado, havia que acicatar o espírito de revolta, predispor as massas para o apoio a acções armadas, recolher e enviar informação para a direcção do PAIGC em Conacri e dar apoio logístico aos guerrilheiros nacionalistas quando se desse o desembarque no arquipélago. O que não viria a acontecer, como já explicámos noutros episódios desta série de reportagens. Havia, ainda, mobilização junto da diáspora cabo-verdiana. Adão Rocha fazia parte do grupo de Lovaina, na Bélgica, e o trabalho político era também essencial. “Tínhamos várias frentes de luta. A frente diplomática, que Amílcar Cabral prezava muito, ele achava que era uma parte importante da luta mesmo. Ele mesmo se distinguiu como um exímio diplomata. No fundo, era tentar contactar as autoridades dessa zona e sensibilizá-las para a justeza da luta de libertação das ex-colónias e, particularmente de Cabo Verde e da Guiné-Bissau. Também tínhamos uma frente de apoios, mobilização para a luta, o que se conseguia através de organizações não governamentais ali dessa zona, da Bélgica e também da Holanda, que na altura apoiavam as lutas de libertação. Também alguns governos, poucos, já apoiaram a luta ainda antes da independência. Tínhamos, ainda, a frente de divulgação da luta junto da sociedade europeia para sensibilizá-la mais uma vez sobre a questão da repressão colonial, a questão do fascismo em Portugal e criar um ambiente propício para que os seus governos também tivessem uma posição mais favorável em relação à luta. Mas o essencial da nossa luta prendia-se com a mobilização das comunidades emigradas”, conta. Na conversa com a RFI na Fundação Amílcar Cabral, na Praia, onde é membro do Conselho de Administração, Adão Rocha destaca que é preciso que a juventude saiba que, naquela altura, em muitos países, várias pessoas abandonaram os estudos para se juntarem à luta armada ou clandestina. Em Portugal, também havia luta clandestina e a cantiga também foi uma arma para os cabo-verdianos. Manuel Faustino era estudante de medicina em Coimbra quando compôs a primeira música, “Ca bo ba pa tropa”, em 1968, que era um apelo à fuga ao serviço militar. Em 1973, é lançado o LP “Música Cabo-Verdiana-Protesto e Luta”, gravado na Holanda e editado pelo PAIGC, em que aparece outra composição de Manuel Faustino. Chamava-se “Nho Queiton” e era uma denúncia directa à política de Marcello Caetano e à miséria no arquipélago. “Nho Queiton era uma referência a Marcello Caetano que tinha feito uma viagem a Cabo Verde e, então, era uma música que denunciava os propósitos políticos, demagógicos da visita dele. A visita dele inscrevia-se num contexto de tentar seduzir as pessoas, tentar aparecer como um rosto diferente de Salazar. E essa música que vem nesse ‘Long Play' era uma denúncia dessa visita, tentando desmascarar, dizendo que era uma manobra política que serve para nada e que a solução aos problemas era a independência”, conta Manuel Faustino, lembrando que o seu nome não aparece no disco “senão ia preso”.  A historiadora Ângela Benoliel Coutinho, autora de “Os Dirigentes do PAIGC: da fundação à ruptura: 1956-1980” admite que tenham havido algumas centenas de pessoas na luta clandestina, mas diz que é preciso um centro de pesquisa histórica sobre Cabo Verde para se poder estudar todas as temáticas da história contemporânea do país. “Há uma Associação dos Combatentes pela Liberdade da Pátria em Cabo Verde, que tem várias pessoas inscritas. Portanto, serão centenas. Pelas entrevistas que tenho feito, tenho presente o facto de que há pessoas que participaram e alguns até que tiveram um papel importante em dados momentos e não se inscreveram nessa associação. Já pude ter essa conversa com alguns dirigentes e penso que terão sido - entre os que integraram as células - algumas centenas. E depois há todo este apoio por parte da população, não só em Cabo Verde”, sublinha. Em Cabo Verde, em Portugal, na Guiné-Bissau, em Angola, mas também na Bélgica, na Holanda, no Senegal e noutros países para além das fronteiras do então Império Colonial Português, foram muitos os militantes e nacionalistas que lutaram na clandestinidade. Um número ainda não calculado de pessoas foram presas, torturadas e mortas, depois de perseguidas pela PIDE/DGS. Porém, mais de meio século depois, a acção na clandestinidade continua a ser uma das frentes menos visíveis na luta pela independência de Cabo Verde. Se quiser aprofundar este assunto, pode ouvir aqui as entrevistas integrais feitas aos diferentes convidados.

วันหนึ่งเรามี 24 ชั่วโมง แต่ทำไมเราถึงไม่มีเวลาดูแลตัวเอง? หลายคนคิดว่าการมีสุขภาพดีต้องซับซ้อน ต้องกินยา ต้องไปหาหมอ ต้องใช้เงินเยอะ แต่จริงๆ แล้ว คำตอบอยู่ในวิธีใช้ชีวิตของเรา . วันนี้ Mission To The Moon จึงรวบรวม 6 พอดแคสต์ที่เกี่ยวกับ Lifestyle Medicine หรือการแพทย์ที่เชื่อว่า 80% ของโรคเรื้อรังสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิธีใช้ชีวิต เพราะสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่เป็นผลลัพธ์ของการเลือกในแต่ละวัน . #LifestyleMedicine #Health #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

วันหนึ่งเรามี 24 ชั่วโมง แต่ทำไมเราถึงไม่มีเวลาดูแลตัวเอง? หลายคนคิดว่าการมีสุขภาพดีต้องซับซ้อน ต้องกินยา ต้องไปหาหมอ ต้องใช้เงินเยอะ แต่จริงๆ แล้ว คำตอบอยู่ในวิธีใช้ชีวิตของเรา . วันนี้ Mission To The Moon จึงรวบรวม 6 พอดแคสต์ที่เกี่ยวกับ Lifestyle Medicine หรือการแพทย์ที่เชื่อว่า 80% ของโรคเรื้อรังสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิธีใช้ชีวิต เพราะสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่เป็นผลลัพธ์ของการเลือกในแต่ละวัน . #LifestyleMedicine #Health #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

127 founders (net worth: ~$1M–$100M+) opened up their personal books. Want to see how your finances stack up? https://www.joinhampton.com/wealth-reportJess Chan scaled to 7 figures fast, then tore it all down. Today, she's worth ~$10M, spends less than ever, and says profit > revenue every time.Here's what we talk about:Jess hit $40K/month as a freelancer, then walked away to build her agency, Longplay.Why chasing $1M in revenue nearly burned her out, and what she did to rebuild.The shift from ego-driven growth to sustainable, profitable business.How embracing feminine leadership transformed her company and her life.Her net worth is ~$10M, but her monthly spend has dropped to ~$6K.The underrated skill: learning how to spend money well.Why contentment and ambition can coexist and how chasing more can actually cost you.Jess's financial setup: super simple. Mostly ETFs. Barely checks it.Cool Links:Hampton https://www.joinhampton.com/Lower Street https://www.lowerstreet.co/Chapters:(00:00) Introduction to Jess Chan's Journey(00:58) Early Revenue Chase and Freelancing(02:03) Building and Scaling Long Play(02:55) Challenges and Burnout(04:42) Rebuilding and Stabilizing(06:14) Shifting Focus from Revenue to Profit(08:20) Embracing Feminine Leadership(15:03) Redefining Wealth and Success(19:37) Breaking Free from Business Metrics(20:21) Childhood Reflections and Entrepreneurial Drive(22:09) The Unexpected Path to Entrepreneurship(27:41) Transparency in Financial Success(31:57) Personal Finance and Contentment(37:00) Balancing Ambition and ContentmentThis podcast is a ridiculous concept: high-net-worth people reveal their personal finances. Inspired by real conversations happening in the Hampton community.Your Host: Harry MortonFounder of Lower Street, a podcast production company helping brands launch and grow top-tier podcasts.Co-parents a cow named Eliza.

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแจ้งเตือนไม่รู้จบ ในโลกที่เราต้องมีทั้งความเร็ว ทั้งประสิทธิภาพ ต้องเผชิญกับการแข่งขัน และได้รับความกดดันจากทุกทิศทาง อาจทำให้เราหลงลืมสิ่งสำคัญบางอย่างไป บางอย่างที่เรียกว่า ‘ความสงบภายในใจ' . ก่อนเข้านอนในคืนนี้ Mission To The Moon ขออาสาอยู่เป็นเพื่อนทุกคนในคืนนี้ด้วย 7 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night ที่จะลดเสียงความวุ่นวายให้ชีวิตของเราได้พักผ่อนอย่างสงบด้วยปรัชญาความสงบจากแดนญี่ปุ่น . . #GoodNight #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแจ้งเตือนไม่รู้จบ ในโลกที่เราต้องมีทั้งความเร็ว ทั้งประสิทธิภาพ ต้องเผชิญกับการแข่งขัน และได้รับความกดดันจากทุกทิศทาง อาจทำให้เราหลงลืมสิ่งสำคัญบางอย่างไป บางอย่างที่เรียกว่า ‘ความสงบภายในใจ' . ก่อนเข้านอนในคืนนี้ Mission To The Moon ขออาสาอยู่เป็นเพื่อนทุกคนในคืนนี้ด้วย 7 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night ที่จะลดเสียงความวุ่นวายให้ชีวิตของเราได้พักผ่อนอย่างสงบด้วยปรัชญาความสงบจากแดนญี่ปุ่น . . #GoodNight #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในวันที่โลกหมุนเร็วและคนรอบข้างต่างเร่งรีบ หลายครั้งเราลืมไปว่าสุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่การไม่มีโรค แต่คือความสมดุลระหว่างร่างกาย จิตใจ และวิธีคิดที่ดีต่อชีวิต . วันนี้ เราจึงอยากชวนคุณมาหยุดฟัง หยุดคิด และทบทวนการใช้ชีวิตผ่านหลากหลายแง่มุม ทั้งพฤติกรรม การกิน การนอน และความสัมพันธ์กับตัวเอง เพราะความสุขไม่ใช่ปลายทาง แต่คือสิ่งที่คุณเลือกใส่ใจในทุกๆ วัน . . #สุขภาพ #ความสุข #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในวันที่โลกหมุนเร็วและคนรอบข้างต่างเร่งรีบ หลายครั้งเราลืมไปว่าสุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่การไม่มีโรค แต่คือความสมดุลระหว่างร่างกาย จิตใจ และวิธีคิดที่ดีต่อชีวิต . วันนี้ เราจึงอยากชวนคุณมาหยุดฟัง หยุดคิด และทบทวนการใช้ชีวิตผ่านหลากหลายแง่มุม ทั้งพฤติกรรม การกิน การนอน และความสัมพันธ์กับตัวเอง เพราะความสุขไม่ใช่ปลายทาง แต่คือสิ่งที่คุณเลือกใส่ใจในทุกๆ วัน . . #สุขภาพ #ความสุข #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

จะทำอย่างไรเมื่อวัยทำงานอยากประสบความสำเร็จ แต่บนโลกนี้ไม่มี ‘สูตรสำเร็จ' ให้ทำตาม? . สำหรับคนทำงานที่ต้องการความก้าวหน้า และอยากเห็นความสำเร็จในสายงานของตัวเอง อาจจะมีคำถามติดอยู่ในใจว่า “ต้องทำอย่างไร?” โดยพอดแคสต์ Longplay 5M วันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิด และเทคนิคพิชิตเป้าหมายของคนวัยทำงาน เพื่อสร้างความสุขแบบรอบด้าน และคว้าความสำเร็จได้ทันใจ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

จะทำอย่างไรเมื่อวัยทำงานอยากประสบความสำเร็จ แต่บนโลกนี้ไม่มี ‘สูตรสำเร็จ' ให้ทำตาม? . สำหรับคนทำงานที่ต้องการความก้าวหน้า และอยากเห็นความสำเร็จในสายงานของตัวเอง อาจจะมีคำถามติดอยู่ในใจว่า “ต้องทำอย่างไร?” โดยพอดแคสต์ Longplay 5M วันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิด และเทคนิคพิชิตเป้าหมายของคนวัยทำงาน เพื่อสร้างความสุขแบบรอบด้าน และคว้าความสำเร็จได้ทันใจ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตเราทุกคนมีทั้งขึ้นและลง วันไหนที่รู้สึกท้อ วันไหนที่รู้สึกอยากมีพลัง สิ่งที่ช่วยเราได้เสมอคือข้อคิดดีๆ ที่มาถูกเวลา บางคำพูดแค่ประโยคเดียวก็เปลี่ยนมุมมองเราได้ และช่วยให้เราเห็นทางไปต่อที่ชัดขึ้น . เราได้รวบรวมพอดแคสต์ จาก 5 Minutes Podcast ที่เต็มไปด้วยข้อคิดดีๆ มาไว้ในคลิปเดียวไม่ว่าคุณจะรู้สึกท้อแท้ หรือกำลังมองหาแรงบันดาลใจ เชื่อว่าในคลิปนี้คุณจะพบคำพูดที่ใช่ ที่จะช่วยเตือนสติและเติมพลังให้กับคุณในช่วงเวลานี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตเราทุกคนมีทั้งขึ้นและลง วันไหนที่รู้สึกท้อ วันไหนที่รู้สึกอยากมีพลัง สิ่งที่ช่วยเราได้เสมอคือข้อคิดดีๆ ที่มาถูกเวลา บางคำพูดแค่ประโยคเดียวก็เปลี่ยนมุมมองเราได้ และช่วยให้เราเห็นทางไปต่อที่ชัดขึ้น . เราได้รวบรวมพอดแคสต์ จาก 5 Minutes Podcast ที่เต็มไปด้วยข้อคิดดีๆ มาไว้ในคลิปเดียวไม่ว่าคุณจะรู้สึกท้อแท้ หรือกำลังมองหาแรงบันดาลใจ เชื่อว่าในคลิปนี้คุณจะพบคำพูดที่ใช่ ที่จะช่วยเตือนสติและเติมพลังให้กับคุณในช่วงเวลานี้ . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ชีวิตคนเรานั้นเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีที่แม้จะดูมีประโยชน์ แต่กลับทำให้เราห่างไกลจากความสุขในโลกแห่งความเป็นจริง หรือแม้แต่เสียงในหัวของเราเองที่คอยเปรียบเทียบ วิพากษ์วิจารณ์ และปล่อยวางไม่ลง จนบางครั้งเราแทบจะลืมไปว่าความสุขที่แท้จริงนั้นอยู่ที่ไหน . ค่ำคืนนี้ Mission To The Moon ขอชวนทุกคนมาค้นพบความสงบในจิตใจผ่าน 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night ที่จะพาเราเดินทางสู่ความเรียบง่าย และปลดปล่อยใจให้พบกับความสุขที่แท้จริง . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

เพราะชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน จนบางครั้งเราหลงทาง และการค้นหาความสุขในยุคที่ทุกอย่างผันผวนก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เราจึงอยากชวนทุกท่านมาฟังแนวคิดสร้างความสุข ผ่าน 7 วิถีชีวิตที่จะช่วยให้คุณยืนหยัดได้แม้ในวันที่โลกไม่มั่นคง . ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความท้าทาย กำลังหมดไฟ หรือกำลังมองหาความหมายใหม่ให้กับชีวิต มาร่วมสำรวจเส้นทางสู่ความสุขที่แท้จริงไปด้วยกันผ่านมุมมองที่จะพาคุณเข้าใจว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อม แต่อยู่ที่วิธีคิดและการใช้ชีวิตของเรา . . #ความสุข #ชีวิตมั่นคง #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เงินเดือนออกมาแล้วหายไปไหน? ทำไมเก็บออมไม่ได้สักที? แล้วถ้าปล่อยแบบนี้ต่อไป อนาคตการเงินจะเป็นอย่างไร? ยุคนี้ค่าครองชีพพุ่งแต่เงินเดือนเท่าเดิม มนุษย์เงินเดือนอย่างเราจึงอยู่ในวงจรหาเช้ากินค่ำไม่สิ้นสุด แถมยังเผลอพลาดเข้ากับดักการเงินมากมายโดยไม่รู้ตัว . Money Manual Longplay รวบรวม 5 คลิปแห่งความรู้เรื่องการเงินที่มนุษย์เงินเดือนทุกคนต้องรู้ก่อนสาย ฟังยาวๆ รวบรวมทุกความรู้เรื่องการเงินสำหรับมนุษย์เงินเดือน ที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากกับดักทางการเงินและวางแผนอนาคตได้อย่างมั่นคง . . #มนุษย์เงินเดือน  #การเงิน  #MoneyManual #NamFinance #missiontothemoon

เพราะชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน จนบางครั้งเราหลงทาง และการค้นหาความสุขในยุคที่ทุกอย่างผันผวนก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เราจึงอยากชวนทุกท่านมาฟังแนวคิดสร้างความสุข ผ่าน 7 วิถีชีวิตที่จะช่วยให้คุณยืนหยัดได้แม้ในวันที่โลกไม่มั่นคง . ไม่ว่าคุณจะกำลังเผชิญกับความท้าทาย กำลังหมดไฟ หรือกำลังมองหาความหมายใหม่ให้กับชีวิต มาร่วมสำรวจเส้นทางสู่ความสุขที่แท้จริงไปด้วยกันผ่านมุมมองที่จะพาคุณเข้าใจว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อม แต่อยู่ที่วิธีคิดและการใช้ชีวิตของเรา . . #ความสุข #ชีวิตมั่นคง #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทำไมกระเป๋าบางใบถึงต้องรอคิวหลายปี? ทำไมแบรนด์หรูถึงไม่ต้องโฆษณา แต่คนกลับอยากได้? และทำไมของบางอย่าง “ไม่จำเป็นต้องมี”...แต่เรากลับ “อยากได้จนต้องมี”? . ในตอนนี้เรารวบรวม 6 พอดแคสต์ที่พาไปเจาะลึกเบื้องหลังแบรนด์ Luxury ที่ไม่ได้แค่ขายของ แต่ขายคุณค่า เรื่องราว และตัวตน เบื้องหลังความสำเร็จของแบรนด์หรูเหล่านี้คืออะไร และเราจะเรียนรู้อะไรจากเขาได้บ้างในโลกของแบรนด์และการตลาด ลองฟัง แล้วคุณจะเข้าใจว่า "Luxury" ไม่ใช่แค่แพง แต่มันคือศาสตร์ของความอยากได้อย่างมีชั้นเชิง . . #LuxuryBrand  #BehindTheBrand #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทำไมกระเป๋าบางใบถึงต้องรอคิวหลายปี? ทำไมแบรนด์หรูถึงไม่ต้องโฆษณา แต่คนกลับอยากได้? และทำไมของบางอย่าง “ไม่จำเป็นต้องมี”...แต่เรากลับ “อยากได้จนต้องมี”? . ในตอนนี้เรารวบรวม 6 พอดแคสต์ที่พาไปเจาะลึกเบื้องหลังแบรนด์ Luxury ที่ไม่ได้แค่ขายของ แต่ขายคุณค่า เรื่องราว และตัวตน เบื้องหลังความสำเร็จของแบรนด์หรูเหล่านี้คืออะไร และเราจะเรียนรู้อะไรจากเขาได้บ้างในโลกของแบรนด์และการตลาด ลองฟัง แล้วคุณจะเข้าใจว่า "Luxury" ไม่ใช่แค่แพง แต่มันคือศาสตร์ของความอยากได้อย่างมีชั้นเชิง . . #LuxuryBrand  #BehindTheBrand #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

File Not Found เปิดบ้านต้อนรับคอสืบสวน และแฟนคลับพอดแคสต์ True Crime มัดรวมคดีลึกลับของ ‘แฮม ธัชพล' และรวมมิตรนักเล่าชื่อดังอย่าง ‘ฟาโรห์ The Common Thread' ‘มิศวง Mistery' และ ‘ยชญ์-ธัญ Untitled Case' . พบกับแฟ้มรวมคดีฆาตกรรม ยำทุกคดีที่ทั้งโหด สยอง และหลอนแบบยกกำลัง สำหรับใครที่อยากจะหาคดีเก่า คดีดังฟังเพลินๆ ตลอดหยุดยาวนี้ต้องเตรียมตัวเตรียมใจ และตั้งสติให้ดี…ถ้าพร้อมแล้วก็ไปฟังพร้อมๆ กันเลย! . .  #filenotfound #missiontopluto #missiontoplutopodcast

ใจเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่อาจแปลว่า “ถึงเวลา” ที่เราต้องดูแลมันจริงๆ ในวันที่โลกเร่ง แต่ใจเราช้าลง… การฝึก Mental Fitness คือวิธีที่จะทำให้เรายังยืนอยู่ได้แม้ทุกอย่างจะไม่ง่ายเหมือนเดิม . Longplay ตอนนี้เรารวมไว้ให้แล้วกับ 7 พอดแคสต์ #สรุปหนังสือ ที่จะช่วยคุณฟิตร่างของใจ ฝึกความยืดหยุ่นทางอารมณ์ จัดการความเครียด และกลับมาเป็นตัวเองที่มั่นคงกว่าเดิม ลองฟัง แล้วคุณจะรู้ว่า “ใจแกร่ง” ไม่ใช่เกิดจากความนิ่ง แต่มาจากการฝึก . . #mentalfitness #สรุปหนังสือ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ใจเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่อาจแปลว่า “ถึงเวลา” ที่เราต้องดูแลมันจริงๆ ในวันที่โลกเร่ง แต่ใจเราช้าลง… การฝึก Mental Fitness คือวิธีที่จะทำให้เรายังยืนอยู่ได้แม้ทุกอย่างจะไม่ง่ายเหมือนเดิม . Longplay ตอนนี้เรารวมไว้ให้แล้วกับ 7 พอดแคสต์ #สรุปหนังสือ ที่จะช่วยคุณฟิตร่างของใจ ฝึกความยืดหยุ่นทางอารมณ์ จัดการความเครียด และกลับมาเป็นตัวเองที่มั่นคงกว่าเดิม ลองฟัง แล้วคุณจะรู้ว่า “ใจแกร่ง” ไม่ใช่เกิดจากความนิ่ง แต่มาจากการฝึก . . #mentalfitness #สรุปหนังสือ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เกิดจากการสะสมการลงมือทำเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ การผัดวันประกันพรุ่งคือศัตรูตัวฉกาจที่คอยขัดขวางไม่ให้เราไปถึงเป้าหมาย กลายเป็นวงจรที่ทำให้เรารู้สึกท้อแท้และหมดแรงบันดาลใจ . เราจะพาคุณไปค้นพบพลังมหัศจรรย์ของการลงมือทำทันที ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ เพื่อเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง “ลงมือทำวันนี้ แล้วคุณจะขอบคุณตัวเองในอนาคต” . . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เกิดจากการสะสมการลงมือทำเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ การผัดวันประกันพรุ่งคือศัตรูตัวฉกาจที่คอยขัดขวางไม่ให้เราไปถึงเป้าหมาย กลายเป็นวงจรที่ทำให้เรารู้สึกท้อแท้และหมดแรงบันดาลใจ . เราจะพาคุณไปค้นพบพลังมหัศจรรย์ของการลงมือทำทันที ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ เพื่อเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง “ลงมือทำวันนี้ แล้วคุณจะขอบคุณตัวเองในอนาคต” . . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ถ้าคนเราป่วยกายได้ ใจก็ป่วยได้ไม่ต่างกัน ซึ่งการจะกลายเป็นคนที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงได้ นอกจากจะต้องออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรงแล้วก็ควรต้องปรับความคิดและนิสัยที่ไม่ดีบางอย่าง เพื่อให้จิตใจแข็งแกร่ง พร้อมเดินหน้าใช้ชีวิตต่อไป ไม่ว่าอุปสรรคที่รออยู่ข้างหน้าจะเป็นอะไรก็ตาม . วันนี้ เราจึงรวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่อัดแน่นไปด้วยวิธีสร้างสุขภาพจิตที่ดี เพื่อเสริมเกราะป้องกันหัวใจให้แข็งแกร่ง พร้อมฟันฝ่าทุกอุปสรรคที่เข้ามาในชีวิต . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง  [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback  [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-30 เม.ย. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ถ้าคนเราป่วยกายได้ ใจก็ป่วยได้ไม่ต่างกัน ซึ่งการจะกลายเป็นคนที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริงได้ นอกจากจะต้องออกกำลังให้ร่างกายแข็งแรงแล้วก็ควรต้องปรับความคิดและนิสัยที่ไม่ดีบางอย่าง เพื่อให้จิตใจแข็งแกร่ง พร้อมเดินหน้าใช้ชีวิตต่อไป ไม่ว่าอุปสรรคที่รออยู่ข้างหน้าจะเป็นอะไรก็ตาม . วันนี้ เราจึงรวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่อัดแน่นไปด้วยวิธีสร้างสุขภาพจิตที่ดี เพื่อเสริมเกราะป้องกันหัวใจให้แข็งแกร่ง พร้อมฟันฝ่าทุกอุปสรรคที่เข้ามาในชีวิต . ลูกค้าใหม่และลูกค้าปัจจุบัน ใช้โค้ด LALAMISSION [ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง  [ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback  [ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-30 เม.ย. 68 เท่านั้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Let's talk about how shifting your focus from immediate transactions to building trust and genuine connections can transform your business. Matt and Garrett get into why patience, consistency, and authentic communication are the keys to sustainable success. Whether you're new to the industry or a seasoned professional, learn how to leverage everyday conversations into lasting client relationships and unlock opportunities that stand the test of time. Tune in to discover practical strategies for mastering the long play in real estate. ​

Welcome! and Thank you for listening.   March is national nutrition month and we are gong to kick things off with our registered dietitian, Addie Majnaric RDN to discuss protein needs for all stages of life.  Our mission is movement and nutrition to promote a healthy lifespan.  Obtaining a balance plate of macronutrients include protein, carbohydrate and fat.  We would also like to include fiber in that equation because of the gut health benefits.  Plant based nutrition is the perfect way to get a wide variety of macronutrient sources that are easy to digest with the least toxicity.  I finished the Long Play 33.3 this past weekend and I will provide a recap of my experience running in the Withlacoochee State Park.  It was named one of the coolest places you have never been in North America and I would have to agree.  Enjoy the listen. Website to join our practice: https://doctordulaney.com/membership/join-us/ Dietary consultations: addie@doctordulaney.com Practice questions: jami@doctordulaney.com Strength programing: nathan@doctordulaney.com Ebook: https://doctordulaney.com/powerful-plates-ebook/ Cookbook: https://a.co/d/6zVUluq Water distillers: https://mypurewater.com/?sld=jdulaney discount code:cleanwaterforsophie  

เคยได้ยินไหมว่า ความรู้สึกแรกหลังตื่นนอนสามารถกำหนดได้ว่าวันทั้งวันนั้นของเราจะเป็นวันที่ดีหรือกลายเป็นวันที่แย่ ซึ่งถ้าอยากให้ทุกวันกลายเป็นวันดีๆ สิ่งที่ควรให้ความสำคัญและไม่มองข้ามก็คือ การปรับความคิดและสร้างกิจวัตรประจำวันที่จะช่วยต้อนรับเช้าวันใหม่ที่สดใสอย่างเป็นสุข . วันนี้ เราจึงรวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่มัดรวมเทคนิคสร้างเช้าวันใหม่ที่สดใส เพื่อให้ทั้งวันของเรากลายเป็นวันที่ดีและแทนที่ความขุ่นมัวด้วยความรู้สึกที่เป็นสุข . ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION [  ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride [  ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride [  ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น . . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ความเครียด ความเศร้า ความวิตกกังวลและความอยากได้อยากมีความรู้สึกต่างๆ เหล่านี้วนเวียนอยู่ในหัวของเราอยู่ทุกวัน แต่ด้วยชีวิตที่วุ่นวาย และความกดดันจากโลกภายนอก ทำให้มีน้อยคนนักที่จะรู้เท่าทันหัวใจของตัวเองและขจัดความรู้สึกลบๆ เหล่านั้นได้ทันท่วงที . วันนี้ Mission To The Moon จึงได้ทำการรวบรวม 6 พอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ มาชวนทุกคนสำรวจความคิดในหัวและอารมณ์ในใจ เพื่อให้เรารู้เท่าทันตัวเองอยู่เสมอและไม่ปล่อยให้อารมณ์เหล่านั้นนำทางชีวิตของเราไปสู่ความทุกข์ . . #สรุปหนังสือ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Busy doesn't always mean productive. How do you balance the need for continued content with the need for quality? Paula Mejia, VP of Enterprise Marketing from WIX Studio, shares her insights on maintaining engagement without compromising on content value. Erin Sparks and Paula dive into the core philosophy of enterprise marketing strategies, focusing on effective goal-setting, the fine balance between creativity and productivity, and the pivotal role of AI in modern marketing. They tackle the often tricky conversations about budget allocations and staying the course amidst tempting trends. Paula shares her perspective: "You as a marketer want to be in front of your customer as often as possible... but if we do that, we are burning our marketing team and using budget inefficiently." Exploring the nuances between brand efforts and tangible ROI, Paula provides invaluable advice for navigating the complex landscape of marketing attribution. Key Segments [00:05:42] Strategic Marketing Amid Digital Noise [00:08:44] Balancing Creativity and Business Needs [00:12:00] Align Goals with Measurable Metrics [00:15:36] "Improving Communication in Project Processes" [00:17:36] EDGE of the Web Title Sponsor: Site Strategics [00:18:48] AI's Impact on Content Creation [00:23:10] AI Integration in Marketing Teams [00:24:38] EDGE of The Web Sponsor: Wix Studio [00:26:43] Optimizing Tech Stack in Marketing [00:30:04] Beyond Last-Touch Attribution [00:34:47] Building Inbound Brand Awareness Thanks to Our Sponsors! Site Strategics: http://edgeofthewebradio.com/site Wix Studio: http://edgeofthewebradio.com/wixstudio Follow Our Guest LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paulaxmejia