Podcasts about mm podcast

คนไทยกำลังเดินหน้าเข้าสู่วัยเกษียณด้วยความไม่พร้อมทางการเงิน 76% ของคนวัยทำงานกำลังเผชิญกับภาระหนี้สินท่วมท้นและเงินออมที่แทบจะไม่มี . แต่วิกฤตนี้ไม่ใช่เรื่องของใครคนใดคนหนึ่ง มันเป็นโจทย์ใหญ่ระดับชาติที่ต้องการความร่วมมือจากทุกภาคส่วน ทั้งรัฐ เอกชน และประชาชน . วันนี้ MM Podcast จึงจะมาเจาะลึกข้อมูลและแนวทางในการแก้ไขปัญหา มาร่วมทำความเข้าใจสถานการณ์และหาทางออกร่วมกัน เพื่อสร้างความมั่นคงทางการเงินให้กับคนไทยในระยะยาว . ใน MM Podcast EP.2222 | ‘วิกฤตวัยเกษียณ' เมื่อ 3 ใน 4 ของคนไทย หนี้ท่วม-ออมไม่ไหว . . เลิกเสียแรงและเวลา ไปกับการคิดเงินเดือน, ทำงานเอกสาร แล้วเอาเวลาไปพัฒนาธุรกิจของคุณ เพราะ Human Soft ช่วยได้! ด้วยโปรแกรมช่วยทำเงินเดือนและบริหารงาน HR เพื่อเจ้าของธุรกิจ SMEs โดยเฉพาะ ด้วยคำนวนเงินเดือนอัตโนมัติ แถมมี AI ช่วยแจ้งทุกความผิดพลาด . HumanSoft ง่ายเรื่อง HR เพื่อพัฒนาธุรกิจ . ทดลองใช้ฟรี 30 วัน www.humansoft.co.th . #HumanSoft #HumanSoftช่วยได้ #ง่ายเรื่องHRเพื่อพัฒนาธุรกิจ #โปรแกรมHR . #เกษียณ #การเงิน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

คนไทยกำลังเดินหน้าเข้าสู่วัยเกษียณด้วยความไม่พร้อมทางการเงิน 76% ของคนวัยทำงานกำลังเผชิญกับภาระหนี้สินท่วมท้นและเงินออมที่แทบจะไม่มี . แต่วิกฤตนี้ไม่ใช่เรื่องของใครคนใดคนหนึ่ง มันเป็นโจทย์ใหญ่ระดับชาติที่ต้องการความร่วมมือจากทุกภาคส่วน ทั้งรัฐ เอกชน และประชาชน . วันนี้ MM Podcast จึงจะมาเจาะลึกข้อมูลและแนวทางในการแก้ไขปัญหา มาร่วมทำความเข้าใจสถานการณ์และหาทางออกร่วมกัน เพื่อสร้างความมั่นคงทางการเงินให้กับคนไทยในระยะยาว . ใน MM Podcast EP.2222 | ‘วิกฤตวัยเกษียณ' เมื่อ 3 ใน 4 ของคนไทย หนี้ท่วม-ออมไม่ไหว . . เลิกเสียแรงและเวลา ไปกับการคิดเงินเดือน, ทำงานเอกสาร แล้วเอาเวลาไปพัฒนาธุรกิจของคุณ เพราะ Human Soft ช่วยได้! ด้วยโปรแกรมช่วยทำเงินเดือนและบริหารงาน HR เพื่อเจ้าของธุรกิจ SMEs โดยเฉพาะ ด้วยคำนวนเงินเดือนอัตโนมัติ แถมมี AI ช่วยแจ้งทุกความผิดพลาด . HumanSoft ง่ายเรื่อง HR เพื่อพัฒนาธุรกิจ . ทดลองใช้ฟรี 30 วัน www.humansoft.co.th . #HumanSoft #HumanSoftช่วยได้ #ง่ายเรื่องHRเพื่อพัฒนาธุรกิจ #โปรแกรมHR . #เกษียณ #การเงิน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ความคิดและสมองของเรา คือปัจจัยสำคัญที่ช่วยนิยามและก่อร่างสร้างบุคลิกของเราขึ้นมา ถ้าหากมันอ่อนแอ ตัวของเราก็จะอ่อนแอตาม แต่ถ้ามันแข็งแกร่งแล้วละก็ ตัวเราก็จะกลายเป็นบุคคลที่แข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจ . ดังนั้นในวันนี้เราจึงรวมรวม 5 พอดแคสต์ในซีรีส์ #สรุปหนังสือ ของ Mission To The Moon ที่ได้รวบรวมหลักจิตวิทยาอันมีค่าซึ่งจะช่วยลับคมสมองและความคิดของเราให้มีความเฉียบแหลม จนชีวิตดีขึ้นทันตาเห็นเลยทีเดียว . #สรุปหนังสือ #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

ความคิดและสมองของเรา คือปัจจัยสำคัญที่ช่วยนิยามและก่อร่างสร้างบุคลิกของเราขึ้นมา ถ้าหากมันอ่อนแอ ตัวของเราก็จะอ่อนแอตาม แต่ถ้ามันแข็งแกร่งแล้วละก็ ตัวเราก็จะกลายเป็นบุคคลที่แข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจ . ดังนั้นในวันนี้เราจึงรวมรวม 5 พอดแคสต์ในซีรีส์ #สรุปหนังสือ ของ Mission To The Moon ที่ได้รวบรวมหลักจิตวิทยาอันมีค่าซึ่งจะช่วยลับคมสมองและความคิดของเราให้มีความเฉียบแหลม จนชีวิตดีขึ้นทันตาเห็นเลยทีเดียว . #สรุปหนังสือ #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

ท่ามกลางโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวทันและประสบความสำเร็จในชีวิต แต่บางครั้งการหาเวลาและวิธีการที่เหมาะสมก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ใน MM Longplay นี้เราจึงคัดสรรพอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะอย่างรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นการปรับมุมมองต่อวิกฤต การค้นหาพลังแฝง การอ่านใจคน การปลดกรงขังทางความคิด และอื่นๆ ทั้งหมดนี้จะช่วยยกระดับความสามารถของคุณให้เติบโตอย่างก้าวกระโดด พร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ ในชีวิต . . JobThai แพลตฟอร์มหางาน สมัครงาน ที่มีผู้ใช้งานมากที่สุดในประเทศไทย มีงานกว่า 200 สายอาชีพ จากบริษัทชั้นนำมากมาย ตำแหน่งงานอัปเดตทุกวัน พร้อมฟีเจอร์การหางานหลายรูปแบบเพื่อให้ได้งานที่ตรงใจ  . ฝากประวัติกับ JobThai ได้ที่ https://www.jobthai.com/MpcFae . . #สรุปหนังสือ #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

ท่ามกลางโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวทันและประสบความสำเร็จในชีวิต แต่บางครั้งการหาเวลาและวิธีการที่เหมาะสมก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ใน MM Longplay นี้เราจึงคัดสรรพอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะอย่างรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นการปรับมุมมองต่อวิกฤต การค้นหาพลังแฝง การอ่านใจคน การปลดกรงขังทางความคิด และอื่นๆ ทั้งหมดนี้จะช่วยยกระดับความสามารถของคุณให้เติบโตอย่างก้าวกระโดด พร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ ในชีวิต . . JobThai แพลตฟอร์มหางาน สมัครงาน ที่มีผู้ใช้งานมากที่สุดในประเทศไทย มีงานกว่า 200 สายอาชีพ จากบริษัทชั้นนำมากมาย ตำแหน่งงานอัปเดตทุกวัน พร้อมฟีเจอร์การหางานหลายรูปแบบเพื่อให้ได้งานที่ตรงใจ  . ฝากประวัติกับ JobThai ได้ที่ https://www.jobthai.com/MpcFae . . #สรุปหนังสือ #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

รู้สึกไหมว่าตัวเราเต็มไปด้วยพลังงานลบที่พร้อมระเบิดออกมาทุกเมื่อ? ชีวิตที่เดินมาจนถึงตอนนี้เต็มไปด้วยความสับสน ความผิดหวัง และความเสียใจ แม้กระทั่งจุดที่ยืนอยู่ตอนนี้ก็ยังถูกปิดกันด้วยกำแพงสูง กลายเป็นทางตันไม่ใช่บันไดสู่ความฝัน หรือความสำเร็จอย่างที่เคยคิด . ถึงอย่างนั้นความผิดหวังและพลังงานลบอื่นๆ ก็เป็นเพียงเรื่องปกติของมนุษย์ที่ทุกคนเคยเจอ แม้ว่าขณะที่เผชิญอาจจะรู้สึกราวกับไม่มีทางจะหลุดพ้น แต่เมื่อก้าวผ่านไปได้ก็จะพบตัวเราที่แข็งแกร่งและน่าภูมิใจมากกว่าเดิมยืนรออยู่ เพราะฉะนั้นในวันนี้ Mission To The Moon จึงรวบรวม 9 พอดแคสต์ที่จะมาจับมือพาทุกคนก้าวข้ามความเศร้า ความผิดหวังและทำลายทางตันของชีวิตไปพร้อมกัน . . #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

รู้สึกไหมว่าตัวเราเต็มไปด้วยพลังงานลบที่พร้อมระเบิดออกมาทุกเมื่อ? ชีวิตที่เดินมาจนถึงตอนนี้เต็มไปด้วยความสับสน ความผิดหวัง และความเสียใจ แม้กระทั่งจุดที่ยืนอยู่ตอนนี้ก็ยังถูกปิดกันด้วยกำแพงสูง กลายเป็นทางตันไม่ใช่บันไดสู่ความฝัน หรือความสำเร็จอย่างที่เคยคิด . ถึงอย่างนั้นความผิดหวังและพลังงานลบอื่นๆ ก็เป็นเพียงเรื่องปกติของมนุษย์ที่ทุกคนเคยเจอ แม้ว่าขณะที่เผชิญอาจจะรู้สึกราวกับไม่มีทางจะหลุดพ้น แต่เมื่อก้าวผ่านไปได้ก็จะพบตัวเราที่แข็งแกร่งและน่าภูมิใจมากกว่าเดิมยืนรออยู่ เพราะฉะนั้นในวันนี้ Mission To The Moon จึงรวบรวม 9 พอดแคสต์ที่จะมาจับมือพาทุกคนก้าวข้ามความเศร้า ความผิดหวังและทำลายทางตันของชีวิตไปพร้อมกัน . . #missiontothemoon  #missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join . แน่นอนว่าในการที่เราจะไปสู่ความสำเร็จ ไม่ว่าจะในเรื่องใดก็ตาม มีปัจจัยหลายอย่างที่เราต้องคำนึง ไม่ว่าจะเป็นความสามารถ ความอดทนเพียรพยายามหรือว่าทัศนคติ แต่ 2 สิ่งที่เป็นรากฐานของความสำเร็จทุกรูปแบบนั้น คือสิ่งที่เรียกว่า “ทักษะและวินัย” . เพราะฉะนั้นในวันนี้ Mission To The Moon จึงได้รวบรวม 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่รวบรวมแนวคิดของ “ทักษะและวินัย” เพื่อเป็นรากฐานทางความคิด ปูทางทุกคนไปสู่ความสำเร็จได้ในชีวิต . . #สรุปหนังสือ #ทักษะ #วินัย #แนวคิด #พัฒนาตัวเอง #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join . แน่นอนว่าในการที่เราจะไปสู่ความสำเร็จ ไม่ว่าจะในเรื่องใดก็ตาม มีปัจจัยหลายอย่างที่เราต้องคำนึง ไม่ว่าจะเป็นความสามารถ ความอดทนเพียรพยายามหรือว่าทัศนคติ แต่ 2 สิ่งที่เป็นรากฐานของความสำเร็จทุกรูปแบบนั้น คือสิ่งที่เรียกว่า “ทักษะและวินัย” . เพราะฉะนั้นในวันนี้ Mission To The Moon จึงได้รวบรวม 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่รวบรวมแนวคิดของ “ทักษะและวินัย” เพื่อเป็นรากฐานทางความคิด ปูทางทุกคนไปสู่ความสำเร็จได้ในชีวิต . . #สรุปหนังสือ #ทักษะ #วินัย #แนวคิด #พัฒนาตัวเอง #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Meet Tara Pondicherry on this episode of the MM Podcast. Tara talks about how she navigated her career, while being a single mother, up until finding love again. Her message is of hope, faith, being positive in times of low, and having a fighting spirit. You can follow Tara on Instagram: http://instagram.com/tara_pondicherry

【

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join . ถ้าเปรียบชีวิตเป็นเหมือนหนังสือ ชีวิตของแต่ละคนนั้นจะมีหน้าตาอย่างไร แต่ไม่ว่าหนังสือเล่มนั้นจะหนาหรือบางแค่ไหน แต่หนังสือที่ว่าด้วยชีวิตของเรานั้นจะต้องเต็มไปด้วยบทเรียนมากมายที่เราสั่งสมผ่านความผิดพลาดและล้มเหลว หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าประสบการณ์ แต่บางทีนั้นเราเองก็สามารถที่จะเรียนรู้ผ่านบทเรียนชีวิตของคนอื่นที่ช่วยให้เราไม่จำเป็นต้องผิดพลาดเอง . โดยในวันนี้พวกเราได้รวม 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่ได้ถอดบทเรียนชีวิตอันเหนือกาลเวลาที่จะช่วยให้ชีวิตของทุกๆ คนนั้น ก้าวสู่เส้นทางที่ดีขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน . . #สรุปหนังสือ #บทเรียนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join . ถ้าเปรียบชีวิตเป็นเหมือนหนังสือ ชีวิตของแต่ละคนนั้นจะมีหน้าตาอย่างไร แต่ไม่ว่าหนังสือเล่มนั้นจะหนาหรือบางแค่ไหน แต่หนังสือที่ว่าด้วยชีวิตของเรานั้นจะต้องเต็มไปด้วยบทเรียนมากมายที่เราสั่งสมผ่านความผิดพลาดและล้มเหลว หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าประสบการณ์ แต่บางทีนั้นเราเองก็สามารถที่จะเรียนรู้ผ่านบทเรียนชีวิตของคนอื่นที่ช่วยให้เราไม่จำเป็นต้องผิดพลาดเอง . โดยในวันนี้พวกเราได้รวม 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่ได้ถอดบทเรียนชีวิตอันเหนือกาลเวลาที่จะช่วยให้ชีวิตของทุกๆ คนนั้น ก้าวสู่เส้นทางที่ดีขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน . . #สรุปหนังสือ #บทเรียนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

MM Podcast hosts Irtiza Hasan and Zainab bint Younus welcome Ramadan with a short but sweet episode!

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join . การพัฒนาตัวเองนั้น เป็นหนึ่งในสิ่งธรรมชาติที่มนุษย์นั้นทำอยู่ตลอดเวลา ผ่านประสบการณ์แต่ละช่วงของชีวิต โดยในปัจจุบันนี้ด้วยการมาถึงของเทคโนโลยี และองค์ความรู้มากมาย ทำให้คนเริ่มมองหาวิธีการต่างๆ ที่จะช่วยพัฒนาตัวเองไปข้างหน้าแบบก้าวกระโดด แต่บางทีแก่นหลักและของการพัฒนาตัวเองนั้น ยังคงเหมือนเดิมและคงอยู่เหนือกาลเวลา . โดยในวันนี้พวกเราได้รวม 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่รวบรวมข้อคิดและแง่มุมต่างๆ ของชีวิต ที่จะช่วยให้พวกเราทุกคนนั้น สามารถพัฒนาตัวเองได้ตลอดชีวิต . . #สรุปหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #แนวคิด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join . การพัฒนาตัวเองนั้น เป็นหนึ่งในสิ่งธรรมชาติที่มนุษย์นั้นทำอยู่ตลอดเวลา ผ่านประสบการณ์แต่ละช่วงของชีวิต โดยในปัจจุบันนี้ด้วยการมาถึงของเทคโนโลยี และองค์ความรู้มากมาย ทำให้คนเริ่มมองหาวิธีการต่างๆ ที่จะช่วยพัฒนาตัวเองไปข้างหน้าแบบก้าวกระโดด แต่บางทีแก่นหลักและของการพัฒนาตัวเองนั้น ยังคงเหมือนเดิมและคงอยู่เหนือกาลเวลา . โดยในวันนี้พวกเราได้รวม 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ #สรุปหนังสือ ที่รวบรวมข้อคิดและแง่มุมต่างๆ ของชีวิต ที่จะช่วยให้พวกเราทุกคนนั้น สามารถพัฒนาตัวเองได้ตลอดชีวิต . . #สรุปหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #แนวคิด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

日股睽違 34 年再創新高，然而值得進一步探討：股市表現亮眼的同時，日本經濟基本面卻與之相互矛盾，為什麼有這個分歧點？本集邀請研究員 Dylan 來和大家聊一聊。

新年快樂！MM Podcast 感謝有你的收聽與支持，農曆年期間我們不聊總經，請了 MM 夥伴來分享他們的工作日常！ 這次由 M 平方辦公室經理 Ting 擔任客座主持人，與夥伴們聊聊加入 M 平方各部門的日常、價值角色與今年即將展開的新挑戰！

Depois de mais de dois anos, o 16 MM Podcast está de volta com o episódio 9 do quadro Discutindo Cinema (antes apenas no YouTube). Victor Russo recebe os críticos Diego Quaglia e Philippe Leão para falar sobre a Nova Hollywood e o Maneirismo. REDES SOCIAIS VICTOR RUSSO: - 16 mm (YouTube) - @victorhcrusso (Instagram) - Filmesefilmes.com (Críticas Escritas) - @victorhcrusso (Letterboxd) - @victorhcrusso (Twitter) REDES SOCIAIS DIEGO QUAGLIA: - Fiz Cinema (YouTube) - @diegoquaglia2 (Twitter) - @diegoquaglia2 (Instagram) REDES SOCIAIS PHILIPPE LEÃO: - Philippe Leão (YouTube) - @profphilippeleao (Instagram) - @profphilippeleao (Twitter)

我們在 2024 展望中特別探討台灣經濟、台股以及台幣觀察。本週我們也特別加碼「全文開放」的番外篇探討房地產與房價議題。 本集邀請負責台灣及產業的研究員 Jat 來跟大家聊聊。

近期 Nvidia、Open AI 話題不斷，本集特別邀請曲博上節目，幫我們點出最重要的科技議題之外，也邀請研究員 Jason 解析市場觀點，幫大家彙整半導體、AI、電動車、低軌衛星、新能源的重要趨勢！ #精華重點搶先看

Welcome to Season 2 of The Motivation Mindset!The productivity podcast that can help you get stuff done without all the stress.And de-stressing is what this episode is all about! Have you ever gotten to the end of the day and had no idea why you were feeling so stressed out? Here's a tool called The Stress Ruler that can help you figure out why you're getting stressed out and how to catch your stress before it gets too high!In this episode of The Time Lab, listeners of the show test out two tools from previous episodes: The Stress Ruler, from Risa's book and episode 11, and Breathing Breaks from episode 26. Guests include Trevor Stockwell (a frequent MM Podcast co-host and leadership coach), Finley Woodmansee (a former aerospace engineer turned therapist), and Lanceperry Maniquis (a film student from Los Angeles).They discuss how rating their own stress levels affected them, how they learned new insight about themselves, and what they learned about calming themselves down.What did they do when they noticed their stress rising on the ruler? Listen and find out what happened...Tools discussed: The Stress Ruler (from Risa's book, The Ultimate Anxiety Toolkit, discussed on Episode 11), Breathing Breaks, Time Buffer Breaks (from Risa's book, The Ultimate Time Management Toolkit) and mindful eating.Previous episodes referenced: The Stress Ruler - Episode 11, Breathing - Episode 26.Host: Risa Williams, LMFT. www.risawilliams.com, @risawilliamstherapy.Guests: Trevor Stockwell, Findley Woodmansee, Lanceperry Maniquis.Support the showFor info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

In this MM Podcast segment of "The Brain Boost," Risa Williams and co-host Erica Curtis discuss how important breathing is to regulating our brains and our nervous systems, how we can use deep conscious breathing to regulate our daily stress more intentionally, and what to do when you find yourself struggling to take deep breaths throughout the day.They discuss:-The Polyvagal Vagal Theory by  Dr. Stephen Porges-Vagus Nerve Calming techniques- Mark Devine and Box Breathing-Understanding "neuroception" Host: Risa Williams, LMFT, www.risawilliams.com, @risawilliamstherapyCo-Host: Erica Curtis, LMFT, www.therapywitherica.com, @ericakcurtisBook: The Ultimate Toolkit Books by Risa Williams and Art Therapy Activities for Kids by Erica Curtis.Support the showFor info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

In this episode of the MM Podcast, Risa Williams celebrates the worldwide release of her newest book, The Ultimate Self-Esteem Toolkit, with special guest, Stevon Lewis, and they discuss self-esteem boosting tools. Stevon Lewis is a licensed therapist, the author of "The Acknowledgment Journal" and the podcast host of "How to Talk to High Achievers About Anything." They discuss how to challenge negative thoughts and beliefs by investigating them with a few practical tools and techniques.Learn a few new strategies to turn your mindset around and get back on track faster...Tools mentioned: Thoughts on Trial (from Stevon's book, The Acknowledgement Journal) and The Evidence Investigator (from Risa's book, The Ultimate Self-Esteem Toolkit).Other episodes mentioned: The Daily Tune-Up (future segments of the show which Stevon and Risa co-host).References mentioned: REBT Therapy (Rational Emotive Behavioral Therapy) and Dr. Albert Ellis.Host: Risa Williams, LMFT, risawilliams.com, @risawilliamstherapy, theultimatetoolkitbooks.com.Guest: Stevon Lewis, LMFT, stevonlewis.com, @stevonlewismft.Support the showFor info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

Subscriber-only episodeThe MM Podcast +: Power Toolkit: The Two Questions (bonus episode)Tools Discussed: Power Toolkit Tools from host Risa Williams (not yet available in her current books)...Find out the two questions you can ask yourself each day that can lead you to much insight about how you want to be spending your future time...By asking yourself one question in the morning, and one question at night, and journaling about the answers, you can find your way to new ideas and inspiration....Subscribers of The MM Podcast + receive Power Tools each month to help shift your mindset in a more positive direction- and you will also have the opportunities to receive shout-outs and ask questions on future episodes of The MM Podcast +.Tune in to Tune Up Your Mindset....Subscribe today!For info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

In this episode of The MM Podcast, Risa Williams talks to classical composer Ian Whitney about perspective-taking tools he uses throughout the day.  Ian Whitney is a composer and the General Manager and Producer of Music in the Regions, which tours classical music throughout New South Wales, Australia. They discuss how to navigate the creative process by getting perspective on why you're doing what you're doing and what the actual consequences will be. Ian also provides a few practical tips for navigating public speaking anxiety.Tools discussed on the show: The Music Motivator (from Risa's book: The Ultimate Time Management Toolkit) and perspective-taking questions.Other episodes mentioned: Episode 14: Brain Boost - Music and The Time Lab: The Music Motivator.References mentioned: Elizabeth Gilbert's Ted Talk: Your Elusive Creative Genius.Host: Risa Williams, (@risawilliamstherapy, risawilliams.com).Guest: Ian Whitney, (www.linkedin.com/in/ian-c-whitney).Support the showFor info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

In this "Brain Boost" segment of the MM Podcast, guest co-host Erica Curtis is back to talk with host Risa Williams about music, and how we can use music more deliberately in our everyday lives to help us get stuff done. They review neuroscience studies about music and motivation, and come up with some fun ways that you can use your playlist to help you finish doing everyday tasks that are making you feel stuck.Find out:-How Risa wrote three books using music as a motivator-How Erica uses music in fun ways to motivate her kids-How Olympic athletes and performers often use music to prime their brains to do difficult things-How you can use music more deliberately in your daily routine...And other fun tips that will get you inspired to put on those playlists!Tools discussed on the show: The Music Motivator from Risa's book: The Ultimate Time Management Toolkit, Time Parameters from Risa's new book: The Ultimate Self-Esteem Toolkit, timers and timed tasks,  "Survive the Day" from Erica's book: The Innovative Parent, and "Dancing and Music Making" from Erica's new book: Art Therapy Activities for Kids.Other related episodes: Episode 15: Perspective with Ian Whitney, and The Time Lab: The Music Motivator & Timed Sprints (where people test out the tools discussed in this episode).Hosts: Risa Williams, (risawilliams.com, @risawilliamstherapy), and Erica Curtis, (therapywitherica.com, @ericakcurtis). Support the showFor info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

It's the end of our 13th season and the man that was there for episode 1, and 100+ more is BACK! Tim's joined by Harry Benjamin, fresh from a big year commentating on Formula 1 for the BBC and more, Harry joins us to chat about the future of the podcast, Harry's take on F1 in 2023, our online debate with Tiff Needell and more! LAST CHANCE! This episode is powered by our sponsors at F1 Experiences, use the code MMPodcast on check-out for 5% off their products. This offer is expiring soon! Subscribe to MotorMouth on YouTube for loads more content: https://bit.ly/3qVXP0RJoin our charity karting event here: www.motormouthkartrace.comFollow MotorMouth:Twitter - https://twitter.com/MotorMouth_Instagram - https://www.instagram.com/MotorMouth_official/Facebook - https://www.facebook.com/MotorMouthClub/Website - https://www.motormouth.club/Download our App:iOS - https://apple.co/3scnns2Android - https://bit.ly/3cf9yU2Much love,Team MotorMouth Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The future Formula One driver, who just happens to be a woman! Today we're joined by racing driver Abbi Pulling. Abbi started in karts at 9 years old, winning the Super 1 Nationals twice. She stepped up to Ginetta's in 2018 before moving into the hugely competitive British F4 series. We of course saw her hit our screens with the W Series where she certainly made an impression. She's also driven an F1 car and is part of the Alpine Affiliate Programme which is the feeder series to the Alpine Academy which is designed to bring talent through to Formula 1. Abbi is one of the most highly regarded and exciting women in racing today. This episode is powered by our sponsors at F1 Experiences, use the code MMPodcast on check-out for 5% off their products.Subscribe to MotorMouth on YouTube for loads more content: https://bit.ly/3qVXP0RJoin our charity karting event here: www.motormouthkartrace.comFollow MotorMouth:Twitter - https://twitter.com/MotorMouth_Instagram - https://www.instagram.com/MotorMouth_official/Facebook - https://www.facebook.com/MotorMouthClub/Website - https://www.motormouth.club/Download our App:iOS - https://apple.co/3scnns2Android - https://bit.ly/3cf9yU2Much love,Team MotorMouth Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We kick off 2023 with BTCC star Jake Hill. Everyone we spoke with, other racing drivers, team bosses and media ALL said Jake is one of the best drivers around, super quick and a top bloke to boot! We went and found out for ourselves. Meet Jake Hill, could he be the 2023 British Touring Car Championship winner!? Thanks so much to MB Partners for sorting out a time to have this interview, and to Jake for giving up his time! This episode is powered by our sponsors at F1 Experiences, use the code MMPodcast on check-out for 5% off their products.Subscribe to MotorMouth on YouTube for loads more content: https://bit.ly/3qVXP0RJoin our charity karting event here: www.motormouthkartrace.comFollow MotorMouth:Twitter - https://twitter.com/MotorMouth_Instagram - https://www.instagram.com/MotorMouth_official/Facebook - https://www.facebook.com/MotorMouthClub/Website - https://www.motormouth.club/Download our App:iOS - https://apple.co/3scnns2Android - https://bit.ly/3cf9yU2Much love,Team MotorMouth Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2022 年 MM Podcast 感謝有你的收聽與支持，2023 元旦第一集我們不聊總經，請了 MM 夥伴來分享他們的總經工作日常！這次由M平方品牌長 Claudia 擔任客座主持人，與夥伴們聊聊加入M平方的 WHY、每個人獨特的價值角色、最大的成就感與挑戰等！

Today we're joined by THE motorsport power couple, Chris Medland studied Sports Journalism before jumping into the world of Formula One, he joined ESPN in 2011, then becoming RACER MAGAZINE'S F1 correspondent. He's appeared on TV shows and radio and amassed a social following that could fill Wembley stadium several times over. He's alongside Jess McFayden, the trailblazer currently the Director of Digital Strategy at the Motorsport Network and formerly Head of WTF1. She's an inspiration to women around the world and it's a pleasure to have both her and Chris here to chat about their lives, career, thoughts and opinions. What it's really like working in social media and journalism in Formula One Creating that point of difference Dealing with F1 teams and drivers - the good and the bad The work still to do to keep growing woman's participation in racing Their fears, and loads more! Thanks to Chris and Jess for their time! This episode is powered by our sponsors at F1 Experiences, use the code MMPodcast on check-out for 5% off their products.Subscribe to MotorMouth on YouTube for loads more content: https://bit.ly/3qVXP0RJoin our charity karting event here: www.motormouthkartrace.comFollow MotorMouth:Twitter - https://twitter.com/MotorMouth_Instagram - https://www.instagram.com/MotorMouth_official/Facebook - https://www.facebook.com/MotorMouthClub/Website - https://www.motormouth.club/Download our App:iOS - https://apple.co/3scnns2Android - https://bit.ly/3cf9yU2Much love,Team MotorMouth Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this special episode of The MM Podcast called The Time Lab, listeners Dulcie Yamanaka, a copy editor, and Julissa Padilla, an archivist, test out journaling tools discussed in Episode 2. For three days, they test out Morning Pages (from The Artist's Way) in the morning, and The Appreciation Journal (from The Ultimate Anxiety Toolkit) at night.Episodes Referenced: Episode 2, Journaling with Mike Sonsken.Books Referenced: The Artist's Way by Julia Cameron, The Ultimate Anxiety Toolkit by Risa Williams.Host: Risa Williams (theultimatetoolkitbooks.com, risawilliams.com).Guests: Dulcie Yamanaka and Julissa Padilla.Support the showFor info on books, workshops, guests, and future episodes, please visit: risawilliams.com.*All tools discussed on the show are meant for educational purposes only and not as a replacement for therapy or medical advice.

On the Season 2 Finale of Mental Maintenance Podcast, Jordan and Denise talk about the changes that they are going through in their everyday lives and how that, coupled with the seasonal change, has prompted their decision to take a short break from the podcast to do some, well, Mental Maintenance! They go through some listener Q&A and discuss each perspective they come across and find a ton of similarities but also a few differences. The ladies talk about balance and how it feels like an unachievable goal.  At the end they reflect back on Season 2 and decide what their favorite episodes were from the past year. Happy (almost) Fall from Mental Maintenance!   Merch Shop: https://www.etsy.com/shop/MMPodcast?ref=hpsh   Facebook / Twitter / TikTok: @mentalmpodcast   Instagram: Podcast - @mentalmpodcast Jordan - @torresjaaymrs Denise - @deniseserino

On this very special episode of Mental Maintenance Podcast we share Denise's discussion with the crew at Tales From Godric's Hollow Podcast on Mental Health in the Wizarding World. Joe and his friend Adrienne speak with Denise on several different topics about mental health inspired by characters, creatures and other aspects of the Harry Potter Series. Even though this discussion is centered around the Wizarding World they touch on so many important mental health topics that we just felt we needed to share it on our show as well. So sit down, grab a Butterbeer and take a listen!   The article that Joe referenced throughout the discussion: https://kenosiscenter.com/an-unauthorized-muggle-guide-to-mental-health-in-the-wizarding-world/   Tales From Godric's Hollow - @TalesFromGH Joe - @CustomVinylLush Adrienne - @RedCarpetCurls   Merch Shop: https://www.etsy.com/shop/MMPodcast?ref=hpsh   Facebook / Twitter / TikTok: @mentalmpodcast   Instagram: Podcast - @mentalmpodcast Jordan - @torresjaaymrs Denise - @deniseserino

On Episode 40 of Mental Maintenance Denise & Jordan talk with Adriana Welch from Episode 7. Adriana gives updates on her relationships with her Brother, Mom & Uncle, how she did during the quarantine period of the Covid-19 Pandemic and her current work situation. The ladies talk about what Adriana wants to do next and currently she says she is exploring more of Alaska and saving up to open up her own food truck! Adriana also talks about her ambition to eventually get to a place where she can foster and adopt teenagers who need just as much love and support as any other child but unfortunately tend to be overlooked. Towards the end of the episode the girls discuss how weird it is to realize why people do the things they do based off of things from their childhood. Thanks so much to Adriana for coming back on Mental Maintenance Podcast!   Merch Shop: https://www.etsy.com/shop/MMPodcast?ref=hpsh   Facebook / Twitter / TikTok: @mentalmpodcast   Instagram: Podcast - @mentalmpodcast Jordan - @torresjaaymrs Denise - @deniseserino

Welcome to this special bonus issue. Steve does his best revisionist history impression, telling you the story of Paul Bear Bryant’s famous Junction Boys football camp, while discussing the origins of ‘old school toughness.’ This is adapted from his new book Do Hard Things, which you can check out wherever books are sold. It’s currently…

Individualizing training is easy at the professional level. You’ve got a handful of athletes, all very good, and can adjust as needed. In larger settings, it’s much more difficult. The athlete’s abilities are spread out, there’s only one of you, and practice can be more akin to herding cats. In this episode, we explore how…

Happy 3 Year Anniversary to Mental Maintenance Podcast! Thank you so much for your support and listenership over the past 3 years! On this episode of Mental Maintenance Denise & Jordan tackle the complicated topic of Finances! They go through 3 questions that were answered by a ton of listeners and discuss all of the in depth answers hitting on everything from what feelings finances cause to how they affect relationships. Going through all of the answers it becomes very clear that this is a stressful topic for most people, especially right now.  Unsurprisingly, inflation is adding financial stress to 95% of M&M's who answered this survey. D & J encourage talking about this topic and not being embarassed or feeling like you can't vent about this subject because it's so important to not feel alone!   Merch Shop: https://www.etsy.com/shop/MMPodcast?ref=hpsh   Facebook / Twitter / TikTok: @mentalmpodcast   Instagram: Podcast - @mentalmpodcast Jordan - @torresjaaymrs Denise - @deniseserino  

Racing is a skill. How do we get comfortable in a pack? Running from the front, or perhaps stuck in the back? How do you deal with the rising tension of a tactical race? Steve and Jon discuss all of this in more in helping your athletes develop the skills of racing! If you haven’t…

Jordan and Denise talk about their experience at Spin For a Cause 2022. They go through how emotional it was and how amazing it felt to be a part of something so important. You can hear a handful of On-The-Spot interviews that the ladies did while they were at the event. After the interviews, Jordan & Denise ask each other the interview questions and discuss their connections with suicide and what they do for their own mental health. The total amount raised for Mental Health and Suicide Prevention was $43,000 and Mental Maintenance Podcast raised $2,100 of that! Thank you so much to our listeners who helped us get there. this will definitely be something MM does every year!    American Foundation for Suicide Prevention - Alaska Chapter: https://afsp.org/chapter/alaska Careline Alaska: https://carelinealaska.com The Cohen Clinic: https://www.cohenveteransnetwork.org   Merch Shop: https://www.etsy.com/shop/MMPodcast?ref=hpsh   Facebook / Twitter / TikTok: @mentalmpodcast   Instagram: Podcast - @mentalmpodcast Jordan - @torresjaaymrs Denise - @deniseserino  

How do you handle pain, fatigue, and discomfort? Do you look for a hole to step into or do you work your way through? In this episode, we discuss Steve’s new book Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and The Surprising Science of Real Toughness. The book is out and available now! If…

What game are you playing? We all may think we are all running the same race. A 1,500m race in high school is the same as in college, and the same as in the pro’s. That’s incorrect. In this week’s episode, we use an obscure book on tennis, written by the developer of Intercontinental Ballistic…

One piece of advice I always give coaches is: Always have somewhere to go. The younger your athletes, the more important this is. We should leave room to develop and grow. In this episode, we take on the debate on whether we should maximize everything, or if we should leave something in the tank for…

“He’s a headcase!” We’ve all heard it as coaches. Maybe we’ve even said it. In this episode, Jon and Steve discuss why this is the wrong approach to take. It’s a self-limiting mindset, that allows the coach to blame the athlete, shirk responsibility, and in doing so defer their responsibility to help figure out what’s…

We are all an experiment of 1! We often talk about individualization in coaching. In this episode, we talk about the contrast between applying your training program to a group, versus adapting your training program to the individual. We discuss how to let go of your preferred philosophy and try something different. Steve & Jon…

If running is going bad do you feel crushed? In this episode, we discuss the importance of letting go, of diversifying your sense of identity, in order to free you up to perform. Steve & Jon Visit our Sponsor The Scholar Program is our one-stop-shop for all things coaches education. And we’ve added a new…

How does your viewpoint impact your coaching? In this episode, we discuss how sometimes we get comfortable employing the same style of training, and it makes it where we aren’t open to considering or exploring new ideas. In this episode, we talk about how to keep open-minded, to adopt an explorers mindset Steve & Jon…