Mudra Meditación

Pedir perdón es un acto de humildad y solo pedirlo nos ayuda a perdonarnos. En este capítulo profundizamos sobre el perdón hacia nosotros mismo, otras personas y nuestro pasado

En esta meditación nos acercamos a nuestro corazón, para agradecerle, escucharlo, pedirle perdón y decirle que queremos estar más cerca suyo y más conectados ♥️

En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración y abraza la Gratitud

Vamos llegando al final del desafío. Busca tu postura cómoda favorita y conéctate con la Gratitud

Conéctate con tu respiración y comienza a experimentar tu presente

Elige tu postura cómoda favorita, conéctate con tu respiración y encuéntrate con la gratitud

Encuentra tu postura cómoda favorita y, relajando tu cuerpo comienza a ver la incertidumbre de una manera distinta ♥️

En una posición cómoda suelta brazos y hombros y todo tu cuerpo, sigue tu respiración y conéctate con la Gratitud.

En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración para llegar a ser consciente de tu energía creadora

Elige tu postura cómoda favorita y conéctate con la Gratitud

Encuentra una postura cómoda, sigue tu respiración y conéctate con la Gratitud

En tu postura favorita respira lento y profundo para conectarte con la Gratitud

En tu postura cómoda favorita respira y conéctate con la gratitud

En una postura comoda, prepárate para el día 10

Tú eres capaz, tú vales, tú crees en ti... y si no estás muy segura escucha esta meditación que te lo recordará

Encuentra una postura cómoda y conéctate con la Gratitud

Hoy viajamos al pasado para agradecer a nuestro linaje

Terminamos la primera semana agradeciendo las dificultades que vivimos este año. Busca una postura cómoda y conéctate con la Gratitud

Encuentra una postura cómoda y conéctate con la Gratitud ♥️

Encuentra una posición cómoda y conéctate con la gratitud

Busca una postura cómoda en un lugar apacible y conéctate con la Gratitud

Busca un espacio tranquilo y conéctate con la Gratitud

Busca un espacio tranquilo y conéctate con la Gratitud, hoy nos hacemos conscientes de los recursos a nuestro alrededor

En esta meditación despedimos y agradecemos a esa persona que fue parte de nuestra vida amorosa. Puedes poner tus manos en posición de oración tocando con los pulgares tu pecho, también tener entre tus manos un cuarzo rosa ♥️

En esta meditación guiada, Camila Gonzalez Lira nos da la bienvenida al desafío de 21 días de Gratitud. Luego, con su dulce voz nos transporta a la conexión con nuestros sentidos ¡Que lo disfrutes!

Descubre qué son estos centros energéticos. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta

Equilibra tu séptimo chacra, el de la corona, relacionado a todos los elementos. Con Sahasrara en equilibrio estarás más fácilmente conectado con tu yo superior y con la divinidad. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

Equilibra tu sexto chacra, el del tercer ojo, relacionado a todos los elementos. Con Ajna en equilibrio tu sexto sentido está activo, eres capaz de ver más allá de lo físico y confías en tu intuición. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

Equilibra tu quinto chacra, el de la garganta, relacionado al elemento éter. Cuando Vishuddha está en equilibrio hay una unión y conexión entre pensamientos y sentimientos; entre instinto y razón; entre sentimientos e intuición. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

Equilibra tu Chacra Corazón conectando con el elemento aire. El Chacra Anahata influye en tu capacidad de dar y recibir amor, así como de sanarte a ti misma y a otros. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

Equilibra tu tercer chacra, del elemento fuego, relacionado al poder personal, autoestima y autosuficiencia. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta

Equilibra tu segundo chacra, asociado a la sexualidad, la creatividad y el elemento agua. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

Equilibra tu primer chacra, el que gobierna tus sentimientos de estar a salvo, sobrevivencia y seguridad. Basado en el libro de Víctor Archuleta: Chacras para principiantes.