Mudra Meditación

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En este podcast encontrarás meditaciones para equilibrar tus chacras, conectarte con la gratitud, despedir un amor, recordar tu valor, entre otros. Comparto meditaciones que me han asistido en momentos clave.

Daniela Serrano


    • Feb 26, 2021 LATEST EPISODE
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    Meditación Por y Para el PERDÓN

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2021 33:14


    Pedir perdón es un acto de humildad y solo pedirlo nos ayuda a perdonarnos. En este capítulo profundizamos sobre el perdón hacia nosotros mismo, otras personas y nuestro pasado

    Conectando con mi corazón

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2021 13:49


    En esta meditación nos acercamos a nuestro corazón, para agradecerle, escucharlo, pedirle perdón y decirle que queremos estar más cerca suyo y más conectados ♥️

    Día 21 de Gratitud: En sincronía con la Fuente Creadora Universal

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2020 21:21


    En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración y abraza la Gratitud

    Día 20 de Gratitud: Conectando con mi Energía, fuente de vida y creación

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2020 17:56


    Vamos llegando al final del desafío. Busca tu postura cómoda favorita y conéctate con la Gratitud

    Día 19 de Gratitud: Viviendo el Presente

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2020 24:49


    Conéctate con tu respiración y comienza a experimentar tu presente

    Día 18 de Gratitud: Agradeciendo mis cuerpos

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2020 13:13


    Elige tu postura cómoda favorita, conéctate con tu respiración y encuéntrate con la gratitud

    Día 17 de Gratitud: Abrazando la incertidumbre

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2020 13:27


    Encuentra tu postura cómoda favorita y, relajando tu cuerpo comienza a ver la incertidumbre de una manera distinta ♥️

    Día 16 de Gratitud: Agradeciendo mi intuición

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2020 8:58


    En una posición cómoda suelta brazos y hombros y todo tu cuerpo, sigue tu respiración y conéctate con la Gratitud.

    Día 15 de Gratitud: Conciencia de mi energía creadora

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2020 16:57


    En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración para llegar a ser consciente de tu energía creadora

    Día 14 de Gratitud: El poder de la Diosa

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2020 14:31


    Elige tu postura cómoda favorita y conéctate con la Gratitud

    Día 13 de Gratitud: agradeciendo el Tantra de las cosas

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2020 11:20


    Encuentra una postura cómoda, sigue tu respiración y conéctate con la Gratitud

    Día 12 de Gratitud: Encontrando a tu niña interior

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2020 13:45


    En tu postura favorita respira lento y profundo para conectarte con la Gratitud

    Día 11 de Gratitud: Agradeciendo la energía Yingyang

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2020 11:12


    En tu postura cómoda favorita respira y conéctate con la gratitud

    Día 10 de Gratitud: Agradeciendo a mi versión anterior

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2020 14:23


    En una postura comoda, prepárate para el día 10

    Meditación para reconocer tu valor

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2020 21:23


    Tú eres capaz, tú vales, tú crees en ti... y si no estás muy segura escucha esta meditación que te lo recordará

    Día 9 de Gratitud: Conectando con nuestros miedos

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2020 7:37


    Encuentra una postura cómoda y conéctate con la Gratitud

    Día 8 de Gratitud: Agradeciendo a mis Ancestros

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2020 9:36


    Hoy viajamos al pasado para agradecer a nuestro linaje

    Día 7 de Gratitud: Agradeciendo las dificultades y desafíos

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 7:25


    Terminamos la primera semana agradeciendo las dificultades que vivimos este año. Busca una postura cómoda y conéctate con la Gratitud

    Día 6 de Gratitud: Percibiendo la belleza y el placer

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 12:45


    Encuentra una postura cómoda y conéctate con la Gratitud ♥️

    Día 5 de Gratitud: Honrando mi templo físico

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2020 6:33


    Encuentra una posición cómoda y conéctate con la gratitud

    Día 4 de Gratitud: Agradeciendo mis relaciones interpersonales

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2020 7:46


    Busca una postura cómoda en un lugar apacible y conéctate con la Gratitud

    Día 3 de Gratitud: Ampliando el horizonte de las oportunidades

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2020 13:52


    Busca un espacio tranquilo y conéctate con la Gratitud

    Día 2 de Gratitud: Agradeciendo los recursos a la Madre Tierra

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2020 6:32


    Busca un espacio tranquilo y conéctate con la Gratitud, hoy nos hacemos conscientes de los recursos a nuestro alrededor

    Meditación para despedirnos de un amor.

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2020 16:30


    En esta meditación despedimos y agradecemos a esa persona que fue parte de nuestra vida amorosa. Puedes poner tus manos en posición de oración tocando con los pulgares tu pecho, también tener entre tus manos un cuarzo rosa ♥️

    Día 1 de Gratitud: Conectando con los sentidos

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2020 25:57


    En esta meditación guiada, Camila Gonzalez Lira nos da la bienvenida al desafío de 21 días de Gratitud. Luego, con su dulce voz nos transporta a la conexión con nuestros sentidos ¡Que lo disfrutes!

    Intro: ¿Qué son los chacras?

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2020 5:16


    Descubre qué son estos centros energéticos. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta

    Equilibrando mi Chacra Corona, Séptimo Chacra o Sahasrara

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2020 14:28


    Equilibra tu séptimo chacra, el de la corona, relacionado a todos los elementos. Con Sahasrara en equilibrio estarás más fácilmente conectado con tu yo superior y con la divinidad. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

    Equilibrando mi Chacra del Tercer Ojo, sexto chacra o Ajna

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2020 14:59


    Equilibra tu sexto chacra, el del tercer ojo, relacionado a todos los elementos. Con Ajna en equilibrio tu sexto sentido está activo, eres capaz de ver más allá de lo físico y confías en tu intuición. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

    Equilibrando mi Chacra de la Garganta, quinto chacra o Vishuddha

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2020 14:22


    Equilibra tu quinto chacra, el de la garganta, relacionado al elemento éter. Cuando Vishuddha está en equilibrio hay una unión y conexión entre pensamientos y sentimientos; entre instinto y razón; entre sentimientos e intuición. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

    Equilibrando mi Chacra Corazón, cuarto chacra o Anahata

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2020 14:16


    Equilibra tu Chacra Corazón conectando con el elemento aire. El Chacra Anahata influye en tu capacidad de dar y recibir amor, así como de sanarte a ti misma y a otros. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

    Equilibrando mi Chacra Plexo Solar, tercer chacra o Manipura

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2020 10:39


    Equilibra tu tercer chacra, del elemento fuego, relacionado al poder personal, autoestima y autosuficiencia. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta

    Equilibrando mi Chacra Sacro, segundo chacra o Svadhisthana

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2020 12:43


    Equilibra tu segundo chacra, asociado a la sexualidad, la creatividad y el elemento agua. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.

    Equilibrando mi Chacra Raíz, primer chacra o Muladhara

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2020 10:59


    Equilibra tu primer chacra, el que gobierna tus sentimientos de estar a salvo, sobrevivencia y seguridad. Basado en el libro de Víctor Archuleta: Chacras para principiantes.

    Mudra Meditación (Trailer)

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2020 0:37


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