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Puestos pa'l Problema
PPP Extra: -$0.50

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 63:23


Presentado por nuestros patroncitos y patroncitas PYME: —  Este segmento vuelve a ser auspiciado por Microjuris, la compañía puertorriqueña con las mejores ofertas de Cyber Week para las abogadas y los abogados de Puerto Rico. Tienen cursos de educación jurídica continua a $40 y planes de créditos que no caducan. Elige entre: 24 créditos por $275,12 créditos por $160 y 8 créditos por $140. También puedes suscribirte a cualquiera de sus planes y el segundo mes va por la casa. Sí, el segundo mes es GRATIS. ¡Aprovecha para que ningún cliente te diga que esa investigación legal o ese monitoreo legislativo está incompleto! La oferta culmina el domingo, 4 de diciembre a las 11:59 p.m, así que entra ahora mismo a ofertadelmes.microjuris.com o llama al 787-724-3889. En Puestos Pa'l Problema, no queremos a ningún abogado y abogada con In Re. – “En La Trinchera con Christian Sobrino pueden escuchar conversaciones profundas con figuras de alto perfil y todos los relieves en la discusión pública de Puerto Rico. Desde miembros de la Junta de Supervisión Fiscal como David Skeel, comentaristas políticos como Luis Davila Colon y Leo Aldridge, senadoras como Joanne Rodriguez Veve, activistas como Eva Prado, ex funcionarios del gobierno como Marcos Rodriguez-Ema, hasta twiteros como La Vieja Changa y podcasteros como el Bizcochito Jonathan Lebron Ayala y el cabezón de Luis Herrero! Todos se sientan con Christian Sobrino para discutir de forma relajada e incisiva para debatir los temas más controversiales que otros programas no tocan ni con una vara de nueve pies. La Trinchera con Christian Sobrino es un podcast disponible en Spotify, Apple Podcast y todas las demás plataformas audio de podcast. Suscribanse y atrevanse a entrar a La Trinchera.” Por favor suscribirse a La Trinchera con Christian Sobrino en su plataforma favorita de podcasts y compartan este episodio con sus amistades. Para contactar a Christian Sobrino y #PodcastLaTrinchera, nada mejor que mediante las siguientes plataformas: Facebook: @PodcastLaTrinchera Twitter: @zobrinovich Instagram: zobrinovich” – ¿Estas interesado en energía solar para tu casa, pero tiene dudas, preguntas o inquietudes? ¿Te interesaría aprender cómo funciona un sistema de energía solar y cómo puedes beneficiarte del mismo? Puedes coordinar una consulta con nuestro patroncito consultor de Windmar Home José Vázquez. Es gratis, libre de compromisos, y te van a hablar claro. Windmar es la compañía líder de la industria con más de 20 años de establecida y más de 40k hogares energizados ya. ¡Oriéntate hoy! Beneficios que puedes obtener al orientarte: • Entender cómo funciona un sistema de energía solar. • Entender cómo puede beneficiarse de la ley 114 del 2007 y su programa de medición neta para que pueda llevar a un mínimo su factura de LUMA. • Entender cómo integrar una batería al sistema para que pueda defenderse en caso de un apagón. • Entender cómo se monitorea y se utiliza el sistema efectivamente para evitar contratiempos. • Entender la vida útil de los componentes del sistema y los términos de servicio y garantía. • Obtener un análisis de su consumo energético. • Obtener un diseño de un sistema de energía solar capaz de suplir su consumo energético. • Obtener una cotización del sistema y la orientación sobre el presupuesto necesario y las distintas opciones de pago. • Entender las distintas etapas del proceso para hacer la transición a energía solar. • Aclarar sus dudas, temores y/o preguntas para que pueda tomar una decisión informada y de así desearlo, comenzar el proceso de transición a energía solar. Puedes coordinar una consulta texteando “SOLAR” al 40691, escribiendo al (787) 629-8657 o registrándote en: windmarjosevazquez.mymobisite.us/landingpage   - Cheliz Peña García, una agente hipotecaria licenciada sirviendo la región de Flridad central y otras partes del estado junto a Weichert Relatos. Cheliz te puede ayudar a comprar o rentar la casa de tu sueños, o a vender lo que fue la casa de tus sueños. También, Cheliz está emprendiendo como asistente virtual, ofreciendo sus servicios para empresas y negocios de todo tiepo. Contratar una asistente virtual te ahorra tiempo y dinero.   No lo piensas más, si necesitas ayuda en tu negocio y buscas comprar propiedad en Florida. Comúnicate con Cheliz Peña García al 407 970 0929. Llámala o textéala y dile que PPP te envió! - En este episodio: analizamos los recaudos del Gobernador Pierluisi y los demás aspirantes a la gobernación; te contamos de lo último en cuánto al bono de los empleados públicos y le declaramos la guerra al National Park Service por los gatos del Viejo San Juan.  Deja tu comentario a favor de los gatos en: https://parkplanning.nps.gov/document.cfm?parkID=403&projectID=101358&documentID=121487&fbclid=IwAR1RaRWCu95eZKrKtJOMDDyRd2duGkEJivI4k75NjYp9hw8x2eTF--cYOCs  Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En Casa de Herrero
Editorial Luis Herrero: El Gobierno elige a Juan Carlos Campo y a Laura Díez para el Constitucional

En Casa de Herrero

Play Episode Listen Later Nov 29, 2022 33:21


Luis Herrero analiza los polémicos nombramientos del Gobierno para el Tribunal Constitucional.

Puestos pa'l Problema
PPP266: Le quitaron los contratos a los primos del gobernador + Ticketera Strikes Back

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Nov 27, 2022 131:28


Presentado por Aeronet con sus tremenda oferta de CyberMonday con el mejor precio del internet y de su servicio #HomeFi de todo el año. AeroNet regresa con la mejor oferta del año con su evento del Cyber Monday. Conecta tu casa con el servicio de internet más rápido y estable del mercado…La cantidad de ofertas son limitadas, así que pendientes a sus redes sociales en Facebook, Instagram y Twitter bajo @aeronetpr. Visita su página web www.aeronetpr.com para suscribirte. Cuando te suscribas al listado VIP para ser de los primeros en recibir la oferta, utiliza el código especial PPP para que sepan que lo viste/escuchaste aquí. - Este segmento vuelve a ser auspiciado por Microjuris, la compañía puertorriqueña con las mejores ofertas de Cyber Week para las abogadas y los abogados de Puerto Rico. Tienen cursos de educación jurídica continua a $40 y planes de créditos que no caducan. Elige entre: 24 créditos por $275,12 créditos por $160 y 8 créditos por $140. También puedes suscribirte a cualquiera de sus planes y el segundo mes va por la casa. Sí, el segundo mes es GRATIS. ¡Aprovecha para que ningún cliente te diga que esa investigación legal o ese monitoreo legislativo está incompleto! La oferta culmina el domingo, 4 de diciembre a las 11:59 p.m, así que entra ahora mismo a ofertadelmes.microjuris.com o llama al 787-724-3889. En Puestos Pa'l Problema, no queremos a ningún abogado y abogada con In Re. – En La Trinchera con Christian Sobrino pueden escuchar conversaciones profundas con figuras de alto perfil y todos los relieves en la discusión pública de Puerto Rico. Desde miembros de la Junta de Supervisión Fiscal como David Skeel, comentaristas políticos como Luis Davila Colon y Leo Aldridge, senadoras como Joanne Rodriguez Veve, activistas como Eva Prado, ex funcionarios del gobierno como Marcos Rodriguez-Ema, hasta twiteros como La Vieja Changa y podcasteros como el Bizcochito Jonathan Lebron Ayala y el cabezón de Luis Herrero! Todos se sientan con Christian Sobrino para discutir de forma relajada e incisiva para debatir los temas más controversiales que otros programas no tocan ni con una vara de nueve pies. La Trinchera con Christian Sobrino es un podcast disponible en Spotify, Apple Podcast y todas las demás plataformas audio de podcast. Suscribanse y atrevanse a entrar a La Trinchera.” “Por favor suscribirse a La Trinchera con Christian Sobrino en su plataforma favorita de podcasts y compartan este episodio con sus amistades. Para contactar a Christian Sobrino y #PodcastLaTrinchera, nada mejor que mediante las siguientes plataformas: Facebook: @PodcastLaTrinchera Twitter: @zobrinovich Instagram: zobrinovich - Ademas este episodio es coauspiciado por Microjuris con tremendas ofertas para nuestros abogados y abogadas para que ese research no se quede a mitad y por el Podcast La Trinchera de Christian Sobrino, un espacio dónde los invitados profundizan de algunos temas que otros medios no lo hacen con la candidez y profundidad que permiten los podcasts. --- En este episodio hablamos de varias cositas que trataron de esconder esta semana de Accion de Gracias como que le quitaron los contratos a los primos de pipo pierluisi, el drama con el hotel de Aguadilla, los pillos de ticketera, el nuevo secretario del DACO y hablamos de la primera semana del mundial. Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En Casa de Herrero
Tertulia de Herrero: Tarantino elige su mejor película y confirma que la última será un guion original

En Casa de Herrero

Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 40:26


Luis Herrero analiza junto a Rosa Belmonte, Emilia Landaluce, Inocencio Arias y José Luis Garci las palabras del director.

La Pizarra con Nicky Mondellini
Gio Locatelli-Diseño de Sonido para Campañas Comerciales

La Pizarra con Nicky Mondellini

Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 60:40


Esta semana tuve el agrado de recibir a un experto en producción y diseño de sonido para agencias de publicidad y compañías multinacionales, Gio Locatelli. Encontrarás un episodio lleno de detalles apasionantes sobre el mundo del audio, la composición musical y la publicidad.Realmente hemos pasado por temas de interés para todo tipo de emprendedores creativos a lo largo de esta entrevista y Gio nos ha compartido sus secretos para aprender a escuchar a nuestra audiencia, a nuestros clientes y seguirles el ritmo para poder crear piezas juntos y conservarlos a lo largo de los años. ¡También algunos consejos especiales sobre qué es lo que se espera de un locutor por parte de las agencias publicitarias!Gio Locatelli nacido en Milano, Italia, realizó una licenciatura en Radio, TV y Cine, con estudios en fotografía y música en la Universidad de Sam Houston State. Al día de hoy, y por lo mucho que ha crecido el negocio y su cartera de clientes, cuenta con un estudio propio junto a su socio Víctor Macías en Uptown Dallas dedicado al mercadeo multicultural, Deaf Mule, donde desde hace 21 años trabajan con las agencias más grandes y reconocidas en el mundo de publicidad multicultural. Hasta ahora han ganado dos leones de Cannes, dos Clio's y varios Addy's, entre otros premios.Puedes encontrar a Gio Locatelli junto a su grupo musical, (¡si también tiene su propia banda!) en Youtube como “Small Tribe o la tribu chiquita”También puedes visitar la página oficial de Deaf Mule http://www.deafmule.com/y puedes seguirlo en Instagram como @giolocatellimusic**Visita www.lapizarrapodcast.com y descarga gratis el ebook de 10 tips para actores y locutores, o suscríbete para recibir el boletín mensual de La Pizarra con noticias de los nuevos episodios y varios recursos para el mejor desarrollo de tu carrera artística. *Squadcast es la mejor plataforma para grabar tu podcast o reuniones virtuales con hasta nueve invitados con una calidad de sonido profesional. Puedes descargar tus archivos de audio ya masterizados con sonido Dolby. Elige tu nivel de membresía luego de probarlo gratis por siete días en: https://squadcast.fm/?ref=lapizarra *El secreto del éxito de tu negocio está en el seguimiento que le das a tus clientes, optimizarlo con un CRM es necesario para manejar tu base de datos y darle seguimiento a tus clientes y proyectos. Descubre todo lo que puedes hacer con las herramientas de Monday.com pruébalo gratis por 14 días en: https://mondaycom.grsm.io/lapizarra *El  nuevo Canva Pro tiene miles de plantillas e imágenes para dar vida a tus creaciones, ahora puedes usar el calendario para planear los posteos que quieras para el mes completo, además de todas las herramientas para crear cualquier tipo de proyecto. Pruébalo gratis por 30 días en:https://partner.com/canva/lapizarra¡No olvides suscribirte a La Pizarra para tener acceso a todos los episodios, descárgalos y compártelos en redes sociales, tus comentarios son bien recibidos!** Visita https://www.nickymondellini.com para conocer el trabajo de la actriz, conductora y locutora Nicky Mondellini.Nicky Mondellini es una artista de talla internacional con más de treinta años de carrera artística, su voz es escuchada en comerciales de televisión, radio y plataformas digitales a nivel mundial. Es la conductora y productora de La Pizarra con Nicky Mondellini desde abril del 2020.Su trabajo como actriz incluye más de doce telenovelas, varias obras de teatro clásico español y contemporáneo, cortometrajes y largometrajes, y la conducción de programas matutinos en México y Estados Unidos, además de comerciales de imagen y videos publicitarios y corporativos.Sigue a Nicky en:Instagram @nickymondellini Twitter @nicky3ch_nicky  Facebook https://www.facebook.com/nickymondellinivoiceover        LinkedIn https://linkedin.com/nickymondellinivoiceover    

Rush B Media
32 | Back on the NA bandwagon

Rush B Media

Play Episode Listen Later Nov 22, 2022 26:11


A conversation with Liquid star EliGE brought podcast host Lukas from the brink of pessimism following the Rio results. Before the interview comes out, we shed some light on the positives pulled from the discussion and why NA is actually going in the right direction. You can find future live streams at https://twitch.tv/lukasatdust2 Follow the podcast on Twitter: https://twitter.com/crouch_peek Follow the host on Twitter: https://twitter.com/LukasAtDust2 Stay up-to-date on North American Counter-Strike: https://www.dust2.us/

Puedes Hacerlo
198. La Mejor Manera de Cambiar un Hábito

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 27:26


En este episodio comparto lo que en mi experiencia personal y como coach considero que es la mejor manera de realmente cambiar un hábito.  Específicamente comparto 4 tips y un bono de los cuales te invito a tomar nota y acción, porque puedes aplicarlos desde ya. Este tema es el resumen de una clase que compartí un día antes de dar arranque al reto que hicimos en el mes de noviembre titulado Tu Mejor Tú. Este reto ha dado  frutos, realmente espectaculares. Se han soltado muchísimos kilos/libras y ademas, la experiencia que hemos vivido al seguir el camino de este reto ha sido transformacional. Evidentemente el camino de este reto provoca el renacimiento de un nuevo brillo en quien lo vive. Este reto es un camino de 21 días en donde nos planteamos una intención muy enfocada con el tema del peso, de la relación que tenemos con nuestro cuerpo, con la comida. Ademas nos enfocamos en dedicar este reto a una parte especifica de nuestro cuerpo. Cada una elige cual, yo las invito a elegir la parte del cuerpo de la que menos orgullosas se han sentido y también nos enfocamos en adoptar un nuevo hábito y eliminar un hábito. Y en este episodio escucharás la repetición del enfoque con el que nos disponemos a hacer este cambio de hábitos. Revisa los tips que comparto y mantente alerta del bono que ofrezco y gózalo porque con muchísima emoción lo comparto contigo.   Primero que nada, quiero partir invitándote a que te cuestiones en qué te enfocas cuando quieres cambiar un hábito.  Ante esta pregunta, lo que solemos tener en mente es la idea de buscar cambiar ciertas acciones. Acciones como tomar más agua, buscando convertirlo en hábito. Comer más verduras, dormir más, todas estas acciones podemos verlas como hábitos a cambiar, que pueden generarnos el resultado final que estamos buscando lograr, como puede ser el bajar de peso. Evidentemente los hábitos son acciones que tomamos, sin embargo mi propuesta es que veamos estos hábitos si como acciones, pero que sobre todo reflexionemos en lo que hay detrás de esas acciones, lo que hace que seamos capaces o incapaces de ejecutar esas específicas acciones.  Enfocarnos en lo que realmente nos mueve a tomar esas acciones es la mejor manera de hacer vida esos habitos que tanto deseamos..    La mejor manera de cambiar un hábito Tip1 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por el desprecio por quien eres hoy.  La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de recordar que “hoy eres suficiente”. Tus hábitos no definen tu valor, no vales por lo que haces, tu simplemente eres invaluable.    TIp 2 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por el miedo. Si nos dejamos llevar por el miedo, entonces solo buscaremos inconscientemente refugiarnos en la comodidad. La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de clarificar con confianza lo que tú quieres lograr. Esto te permitirá que tu confianza sea más fuerte que el deseo de quedarte en tu zona de confort.  Movernos por el miedo, puede parecer motivador, lo cierto es que es muy desgastante y poco sustentable.    Tip 3 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por la prisa y la impaciencia. Esto solo hace que nos desenfoquemos, que queramos hacer muchos cambios a la vez, lo cual es también desgastante e ineficiente.  La mejor manera es plantearte y disponerse a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de la paciencia, enfocarte pacientemente en hacer un cambio a la vez. Aunque parezcan cambios pequeños, lograr crear un hábito nuevo, es una grandiosa victoria. Lo alucinante es que cuando nos enfocamos en un solo cambio muy puntual, solemos entrar en un espacio en donde se detonan otros más.    Tip 4 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por la comparación con alguien más. Si bien compararnos puede ser normal, buscar cambiar hábitos por compararnos es injusto y es un hacerlo sin enfoque y sin claridad. No tiene sentido hacerlo por compararnos.  La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de disfrutar genuinamente saberme y reconocerme única. Somos únicas, nuestras metas son únicas y el camino en el que nos planteamos ir hacia nuestra meta es único, ¿por qué habría de ser eficiente compararme?   Específicamente te propongo enlistar 7 hábitos que te serviría hacer vida para lograr tu meta 7 hábitos que te serviría eliminar de tu vida para lograr tu meta   Elige uno de cada lista y a este par de hábitos ubícalo como la “acción heróica” que te vas a enfocar en practicar. Hazlo por 21 días seguidos, si un día no lo haces, vuelve a empezar. Disponte a disfrutar tu camino, recordando que tu valor como persona no depende de lo que haces, recuerda que tu eres única y eres espectacular. Ten presente que tu puedes lograr lo que te propongas.    Al completar los 21 días, decide que esta acción heroica es simplemente parte de ti, y sigue practicándola, gozando los frutos y el círculo benéfico que te va generando tu “acción heróica”. Cuando te sientas determinada por seguir haciendo vida nuevos hábitos, elige otro set de tu lista, un hábito que quieras hacer vida para lograr tu meta y uno que serviría eliminar de tu vida para lograr tu meta. Repite el proceso, recordando que no “tienes que hacerlo”, que lo haces solo porque “quieres hacerlo” y es parte de seguir creando la version de ti que te sientes llamada a vivir,    Y a continuación el BONO:   Para ti que no tuviste la oportunidad de participar en nuestro reto Tu Mejor Tú, Quiero decirte que tu puedes  vivir la experiencia cuando tu quieras. Dale click

Puestos pa'l Problema
PPP 265: Nos fuimos deep con CrimePod sobre Kevin Fret, Cotto Cartagena y el Dahmer Boricua

Puestos pa'l Problema

Play Episode Listen Later Nov 20, 2022 74:19


Este episodio es posible gracias al mejor y más confiable internet de Puerto Rico: AeronetPR.com y su nuevo servicio HOMEFi! Por fin llegó el internet de Aeronet para tu casa, a precios y velocidades inigualables.  Si no estás satisfecho con tu servicio de internet, en tu hogar o negocio, y quieres romper con el duolopolio del internet rojo y azul, no esperes más y llama ahora a Aeronet al 787 273 4143 o visita homefi.pr. Te puedes suscribir por internet, sin hablar con nadie.  Los planes del hogar comienzan en 49.00 mensuales y el servicio está disponible en la zona metropolitana y pronto en el resto de la isla. No lo pieneses más! Llama ahora al 7872734143 o visita homefi.pr. Este segmento es traído a ustedes por Microjuris. ¿Quién es Microjuris? Lacompañía puertorriqueña con las mejores ofertas de Pre-Black para las abogadas ylos abogados de Puerto Rico. Elige entre: 24 créditos por $250, 12 créditos por $160 u 8 créditos por $130. Además, cuentan con cursos de educación jurídica continua a $40. La oferta culmina este jueves, 24 de noviembre a las 11:59 p.m, así que entra ahora mismo a ofertadelmes.microjuris.com o llama al 787-724-3889En Puestos Pa'l Problema, no queremos a ningún abogado y abogada con In Re. -- Somos La Crema Heladería. La Casa del Helado Manchego. Nos distingue nuestra textura cremosa y nuestros deliciosos sabores exóticos. Por eso somos La Crema de La Crema. Ofrecemos helados artesanales hechos 100% aquí. Este helado de Manchego es hecho a base de queso manchego, especias y mucho cariñito de Heladero Boricua. A parte del Manchego ofrecemos otros 11 sabores que cambian según le salga del forro a Heladero Boricua. Entre estos otros sabores está el Key Lime Pie, Cúrcuma y Guayaba, Kuki Monstel (es un cookies and cream en esteroides), Blueberry Lavanda y Miel, Butter Pecan, Pandan (no pregunten qué es el Pandan, vayan y pruébenlo), entre otros. También tenemos opciones veganas y sorbets como Fresas con Chocolate o Parcha y Coco. Puedes encontrarnos en Facebook como La Crema Heladería e Instagram como @lacremaheladeria. Estamos ubicados en la Calle San Jorge 357 en Santurce frente al condominio Las Carmelitas. Poco más arriba del Hospital del Niño. AL LADO DE NUESTRO ESTUDIO! ACEPTAMOS MANTENCADOOO COMO PAGO! Si no sabes como llegar también puedes buscarnos en Google Maps como La Crema Heladería.    --- Seguimos en PPP YHLOQMDG bizcochito edition. Esta semana nos sentamos con el master sayayin del True Crime boricua, Armando de CrimePod y profundizamos sobre el caso de Kevin Fret, el abogado Cotto Cartagena y su relación con la viuda negra.  Además politiqueamos un poco y nos acompaña Jay el Bartender el patroncito que tiró al medio la investigación de la resistencia sobre la verdadera identidad de La Peluca de Olivo. Este episodio también lo puedes ver en nuestro YouTube Conoce la lista de organizaciones que merecen tu apoyo y donativos en prneeds.cash  Con Jonathan Lebrón (@SrLebron) y Luis S. Herrero (@lherrero). Sigue a PPP en Twitter, Facebook e Instagram. ¿Te gusta el podcast? ¡Déjanos 5 estrellas! Nuestro logo y camisetas fueron diseñadas por Gabriel René. Síguelo en @gabrielrodz | https://gabrielrene.com Nuestra música fue compuesta por CPR EFFE. Descarga su disco "Treinta y Ocho". ¡Riega la voz! Dile a tus amigos que se pongan al día escuchando PPP.Suscríbete a nuestro Patreon y recibe contenido exclusivo, artículos: https://patreon.com/puestospalproblemaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La Pizarra con Nicky Mondellini
Simone Fojgiel-La Autopromoción

La Pizarra con Nicky Mondellini

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 62:20


En este nuevo episodio junto a Simone Fojgiel, @simone.fojgiel, exploramos su mente creativa para aprender todo acerca de branding, sitios web y los puntos clave para encontrar trabajo como profesional, sin conformarnos únicamente con nuestro mercado local, sino al expandirse a otros países y continentes.Con más de 30 años de trayectoria en la industria del Voice Over a nivel mundial, Simone Fojgiel es una conocida referente en toda Latinoamérica. Ha cosechado varios premios alrededor del planeta --The Clio Awards, FIAP, The New York Festival, Cannes, Voice Arts Awards y Premios LAVAT, entre otros. Decenas de locutores por España y las Américas han recibido su formación y contratado sus servicios como Productora de Demos, ganando ellos también reconocimiento en el exterior.Simone Fojgiel participó de la segunda temporada de La Pizarra, pero esta vez viene para compartirnos que además de OneDemoStudio, su productora de demos, en Mayo del 2022 lanzó la primera agencia de comunicación digital para locutores, WoiceOver.Simone es coach especializada en Locución Comercial y Narrativa, Productora de Demos, Conferencista Internacional, Organizadora de Eventos de la Industria, Mentora y Comunicadora Social.En esta entrevista también estaremos analizando juntas la forma en la que han cambiado las vías para mostrarse al mundo en la modernidad, generando según Simone, que hoy todo pase por el branding, por hacer un sitio web que sea funcional a lo que se está pidiendo hoy en la industria, para  de esta manera poder llegar a las personas correctas.Para conocer más sobre Simone Fojgiel puedes seguirla en redes sociales @simone.fogjiel o visitar su sitio web oficial http://www.simonevoicetalent.com/ . Para informes sobre sus servicios de branding visita https://www.woiceover.com/**Visita www.lapizarrapodcast.com y descarga gratis el ebook de 10 tips para actores y locutores, o suscríbete para recibir el boletín mensual de La Pizarra con noticias de los nuevos episodios y varios recursos para el mejor desarrollo de tu carrera artística. *Squadcast es la mejor plataforma para grabar tu podcast o reuniones virtuales con hasta nueve invitados con una calidad de sonido profesional. Puedes descargar tus archivos de audio ya masterizados con sonido Dolby. Elige tu nivel de membresía luego de probarlo gratis por siete días en: https://squadcast.fm/?ref=lapizarra *El secreto del éxito de tu negocio está en el seguimiento que le das a tus clientes, optimizarlo con un CRM es necesario para manejar tu base de datos y darle seguimiento a tus clientes y proyectos. Descubre todo lo que puedes hacer con las herramientas de Monday.com pruébalo gratis por 14 días en: https://mondaycom.grsm.io/lapizarra *Canva Pro tiene miles de plantillas e imágenes para dar vida a tus creaciones, ahora puedes usar el calendario para planear los posteos que quieras para el mes completo, además de todas las herramientas para crear cualquier tipo de proyecto. Pruébalo gratis por 30 días en:https://partner.com/canva/lapizarra¡No olvides suscribirte a La Pizarra para tener acceso a todos los episodios, descárgalos y compártelos en redes sociales, tus comentarios son bien recibidos!** Visita https://www.nickymondellini.com para conocer el trabajo de la actriz, conductora y locutora Nicky Mondellini.Nicky Mondellini es una artista de talla internacional con más de treinta años de carrera artística, su voz es escuchada en comerciales de televisión, radio y plataformas digitales a nivel mundial. Es la conductora y productora de La Pizarra con Nicky Mondellini desde abril del 2020.Su trabajo como actriz incluye más de doce telenovelas, varias obras de teatro clásico español y contemporáneo, cortometrajes y largometrajes, y la conducción de programas matutinos en México y Estados Unidos, además de comerciales de imagen y videos publicitarios y corporativos.Sigue a Nicky en:Instagram @nickymondellini Twitter @nicky3ch_nicky  Facebook https://www.facebook.com/nickymondellinivoiceover       LinkedIn https://linkedin.com/nickymondellinivoiceover     

SEO para Google
360: Qué son las Core Web Vitals en SEO

SEO para Google

Play Episode Listen Later Nov 16, 2022 13:16


Qué son las Core Web Vitals en SEONombre fashion para decir factores SEO. Lo mismo de siempre. Orientado a velocidad y experiencia de usuario.Core Web Vitals: Métricas web principalesFactores SEO con respecto a la experiencia de usuario.El objetivo es que Google no gaste tantos recursos, no tanto la experiencia de usuario.Meter miedo.No afecta mejorarlo si usas un hosting normal y WordPress.Si metes 20 vídeos por página y subes imágenes de 2mb cada una sin comprimir entonces tendrás problemas.Los Core Web Vitals son:1. Mejora de velocidad de carga completa. Menos de 3 segundos. La velocidad no es importante siempre que cargue de forma normal. Si algo funciona no lo toques ni te vuelvas loco a instalar plugins de caché y cambiar y tocar código para solucionar errores. Ese tiempo dedícalo a escribir artículos, trabajar linkbuilding o en otros proyectos. Si usas un hosting normal es más que suficiente.2. Respuesta del servidor. Menos de 100 milisegundos.Con un hosting normal es suficiente. Cuidado con hostings gratis.3. Diseño adaptado por dispositivos y usabilidad. Elige diseño sencillo.Análisis: https://pagespeed.web.dev/Informe "Métricas web principales"Solucionar las malas experiencias de usuario en tu sitiohttps://support.google.com/webmasters/answer/9205520Supuestamente buscan:Mejor rendimiento de las páginas:Los estudios demuestran que tener unas Métricas web principales óptimas mejora la interacción de los usuarios y las métricas empresariales. Por ejemplo:- Un estudio demostró que, cuando un sitio alcanza los umbrales de las Métricas web principales, hay un 24 % menos de probabilidades de que los usuarios abandonen la carga de la página.- Por cada reducción de 100 ms del renderizado del mayor elemento con contenido (LCP), la tasa de conversión web de Farfetch aumentó un 1,3 %.- Al reducir un 0,2 % los cambios de diseño acumulados (CLS), Yahoo! JAPAN aumentó un 15 % las vistas de página por sesión, alargó un 13 % la duración de las sesiones y disminuyó un 1,72 % el porcentaje de rebote.- Netzwelt mejoró las Métricas web principales y observó que los ingresos publicitarios aumentaron un 18 % y las vistas de página un 27 %.- Reducir la escala de CLS de 1,65 a 0 aumentó significativamente la clasificación del dominio de redBus en todo el mundo.Patrocinadores y Recursos:Hostinger: Mejor hosting WordPress al mejor precio: https://borjagiron.com/hostinger Semrush: Herramienta SEO y Marketing Digital todo en uno: https://borjagiron.com/semrush Prueba gratis Audible y escucha audiolibros desde https://borjagiron.com/audible Prueba Canva Pro 45 días gratis para crear diseños fácilmente: https://borjagiron.com/canva Sendinblue: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/sendinblue Benchmark Email: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/benchmark Manychat: Automatiza mensajes en Instagram: https://borjagiron.com/manychat Spreaker: Crea tu podcast: https://borjagiron.com/spreakerCursos Marketing Digital Gratis: https://triunfacontublog.com Blog: https://borjagiron.comNewsletter: https://borjagiron.com/newsletter

Astillero Informa con Julio Astillero
#Clip Arnoldo Cuéllar | ¿AMLO elige ruta de confrontación?

Astillero Informa con Julio Astillero

Play Episode Listen Later Nov 16, 2022 5:46


Opositores usan narrativa de que AMLO busca quedarse con INE: Arnoldo CuellarLink para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Casa de Jesus
Jesús no elige cucarachas | Ezequiel Fattore

Casa de Jesus

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 45:30


Ciro Gómez Leyva por la Mañana
Electoralmente México está partido en dos: Encuesta México Elige

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 26:36


El director de México Elige, Aldo Campuzano, comparte los resultados de la última encuesta levantada hasta el 12 de noviembre. Los resultados muestran que la popularidad del presidente López Obrador se ha estabilizado con un 60%. Un resultado que ha cambiado fue la aprobación y popularidad del secretario de Gobernación Adán Augusto López, la cual creció de manera considerable—al punto de llegar a empatar con el otro posible precandidato a la presidencia Marcelo Ebrard— con un 24%. La jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Claudia Sheinbaum, se mantiene como la favorita con un 39%. Entre los posibles candidatos de la oposición, la senadora Lily Téllez perfila como la favorita para la precandidatura a la presidencia con un 21% entre simpatizantes del PAN, pero sólo el 15% entre la población. Enrique de la Madrid cuenta con 21%. La encuesta muestra que la mitad de los mexicanos están en contra de la reforma electoral mientras la otra mitad está a favor.

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
Marcha del INE reveló un México polarizado | PROGRAMA COMPLETO

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 116:12


Miles de personas se volcaron al Ángel de la Independencia de la Ciudad de México para manifestar su apoyo por el INE y su rechazo por la reforma electoral del presidente López Obrador. El presidente del PRI, Alejandro Moreno, no fue visto con buenos ojos por la gente durante la marcha en defensa del INE. El productor Epigmenio Ibarra habló de las cifras sobre las personas que asistieron a la marcha. El senador Germán Martínez declara que la marcha en defensa del INE del 13 de noviembre no fue sólo una, sino más de 50 en todo el país. México Elige presentó su nueva encuesta donde, entre otras cosas, el secretario de Gobernación está en el mismo nivel que el canciller Marcelo Ebrard. Todo esto y más en Ciro Gómez Leyva por la mañana.

La Pizarra con Nicky Mondellini
Tito Vasconcelos-Los Arquetipos en la Actuación

La Pizarra con Nicky Mondellini

Play Episode Listen Later Nov 10, 2022 48:09


Tito Vasconcelos nos lleva por su interesante y particular proceso artístico y de creación, como referente del mundo de las artes en México e investigador teatral. En este nuevo episodio, nos comparte cómo ha sido el proceso del CabareTito creado hace ya 25 años, y cómo el cabaret se convierte en una posibilidad de romper tabúes, de reeducar, un espacio de convocatoria a gente que tiene ganas de hacer algo distinto y también cómo ha ido incluyendo temas políticos y sociales contemporáneos en sus creaciones.Tito es un galardonado actor y director de teatro y cabaret, profesor, empresario, y activista de la diversidad sexual en México. En 1980 creó, junto a José António Alcaraz y Fernado López Arriaga, el primer montaje considerado por la crítica como teatro gay en México. Incluso en 2017 su impresionante trayectoria fue celebrada por sus 50 años de carrera, con la puesta en escena de Divina Despierta, escrita especialmente para él por José Ramón Enríquez. En esta entrevista Tito compartirá aprendizajes de su prolífica trayectoria en cine, en radio, en teatro e incluso como empresario, y además hablará sobre los arquetipos en la actuación, el sistema de producción del teatro, el teatro medieval, y muchas cosas más. Platicamos sobre el avance que significa saber que con cada función hay alguien del otro lado al que le está llegando el mensaje y algo lo deja pensando.Para conocer más sobre Tito y sus proyectos puedes seguirlo en redes sociales: https://twitter.com/cabaretitohttps://www.instagram.com/cabaretito.zonarosahttps://www.facebook.com/capotito.vasconcelos  **Visita www.lapizarrapodcast.com y descarga gratis el ebook de 10 tips para actores y locutores, o suscríbete para recibir el boletín mensual de La Pizarra con noticias de los nuevos episodios y varios recursos para el mejor desarrollo de tu carrera artística. *Squadcast es la mejor plataforma para grabar tu podcast o reuniones virtuales con hasta nueve invitados con una calidad de sonido profesional. Puedes descargar tus archivos de audio ya masterizados con sonido Dolby. Elige tu nivel de membresía luego de probarlo gratis por siete días en: https://squadcast.fm/?ref=lapizarra *El secreto del éxito de tu negocio está en el seguimiento que le das a tus clientes, optimizarlo con un CRM es necesario para manejar tu base de datos y darle seguimiento a tus clientes y proyectos. Descubre todo lo que puedes hacer con las herramientas de Monday.com pruébalo gratis por 14 días en: https://mondaycom.grsm.io/lapizarra *Canva Pro tiene miles de plantillas e imágenes para dar vida a tus creaciones, ahora puedes usar el calendario para planear los posteos que quieras para el mes completo, además de todas las herramientas para crear cualquier tipo de proyecto. Pruébalo gratis por 30 días en:https://partner.com/canva/lapizarra¡No olvides suscribirte a La Pizarra para tener acceso a todos los episodios, descárgalos y compártelos en redes sociales, tus comentarios son bien recibidos!** Visita https://www.nickymondellini.com para conocer el trabajo de la actriz, conductora y locutora Nicky Mondellini.Nicky Mondellini es una artista de talla internacional con más de treinta años de carrera artística, su voz es escuchada en comerciales de televisión, radio y plataformas digitales a nivel mundial. Es la conductora y productora de La Pizarra con Nicky Mondellini desde abril del 2020.Su trabajo como actriz incluye más de doce telenovelas, varias obras de teatro clásico español y contemporáneo, cortometrajes y largometrajes, y la conducción de programas matutinos en México y Estados Unidos, además de comerciales de imagen y videos publicitarios y corporativos.Sigue a Nicky en:Instagram @nickymondellini Twitter @nicky3ch_nicky  Facebook https://www.facebook.com/nickymondellinivoiceover      LinkedIn https://linkedin.com/nickymondellinivoiceover   

Lejano Este
Alemania elige CHINA y los países pobres... También!

Lejano Este

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 9:48


Todo lo que necesitáis saber sobre China para estar informados.

Puedes Hacerlo
196. Como ponerle punto final a la Procrastinación

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 13:10


En este episodio te voy a compartir 5 pasos que te permitirán ponerle punto final a la procrastinación.   Son 5 pasos para eliminar este hábito, costumbre, acción o más bien inacción de no hacer eso que te habías propuesto hacer.    Lo primero que te propongo hacer, es ubicar ese algo que en tu camino hacia el logro de tu peso ideal no haces como sientes que deberías hacer, y al no hacerlo, te describes como PROCRASTINADORA.  Este concepto, como todos los que comparto aquí, los enfocamos en el camino al logro del peso ideal, en el logro de cambiar ciertos hábitos, y de hacer vida ciertos cambios en nuestro estilo de vida. En realidad, es un concepto que aplica a todo…. a tema trabajo, tema cualquier proyecto que te has planteado, arreglar algo en tu casa, tu clóset, completar ciertos trámites, aclarar ese mal entendido, o ese tema pendiente con alguien en especial.  Enumero aquí los pasos: Paso número 1 Decide nunca mas definirte como procrastinadora. Hagas lo que hagas, quítate esa etiqueta, decide nunca más volver a reducir la descripción de ti, a una palabra tan desempoderadora. Haz ese pacto contigo misma  Paso número 2 Disponte a intentar esas acciones que te has planteado, solo si tu realmente quieres hacerlo.  Esto requiero que te lo cuestiones y seas honesta contigo misma. ¿Realmente quieres hacerlo?O ¿esto que te enfocas en cambiar es algo que sientes que tienes que hacerlo, es una carga, algo que te has impuesto? Date cuenta, no tienes que hacerlo, No tienes que bajar de peso, no tienes que hacer ejercicio, no tienes que comer verduras, no tienes que dejar los snacks, o el azúcar o los procesados. No tienes que hacerlo. Pero, si tu realmente quieres hacerlo,  ahí ya la cosa cambia. Acláratelo, hazlo solo porque quieres hacerlo.   Paso número 3 Ya que te has dispuesto a hacerlo porque quieres. Plantéate un cómo hoy si puedes hacerlo espectacular.    Lo cuál significa: Que llego el momento de buscar una manera diferente, practica, simple, adecuada a tus circunstancias, a tu realidad actual. Solemos pelear con nosotras mismas porque no somos capaces de hacer lo que hicimos hace 20 años y nos funcionó para bajar de peso. Y eso no es significado de ser procrastinadoras, eso es significado de estar desenfocadas o más bien enfocadas en el pasado.  Nota la propuesta en la que hoy te invito a enfocarte. Plantéate un cómo hoy si puedes hacerlo espectacular. Hoy, con tu realidad.   En Puedes Hacerlo usamos un acrónimo para identificar un plan espectacular que forma la frase SI ES Espectacular.  Y nos lo planteamos así: S de sustentable. Osea que hoy mismo sea algo que yo puedo seguir, que no implica complicaciones y que es compatible  con mi realidad actual. I de incomodo. Porque si, lograr algo nuevo implica salir de nuestra zona de confort.   E de eficiente, es decir, este plan si me ayuda a lograr el resultado que quiero lograr. S de si síguelo. Renueva tu si, date un si, si quiero hacerlo, si puedo hacerlo espectacular.   Si esto te parece muy complejo, solo respira y date cuenta que esto es simplemente diferente. Nuestro cerebro ante lo diferente suele ofrecernos resistencia.  Conecta con tu sentido común y reflexiona en que todos los días ejecutas acciones. En este caso la propuesta es: dale dirección y ponle propósito a tus acciones cada día.   Paso número 4 Elige una palabra que describe a la mujer que hace vida ese plan y convierte en parte de tu descripción. ¿Qué descripción merece una mujer que sigue este  tu plan sustentable, incómodo y eficiente como respuesta a tu si quiero hacerlo? Puede ser: brillante, empoderada, luminosa, determinada, atractiva, espectacular, lo que tu elijas.  Elige una palabra y juega a describirte así, prácticamente es la palabra que va a sustituir a la “procrastinadora”   Nota: Espera que esto se sienta super raro, es solo la falta de costumbre, pero si hazlo. Si ya te repetiste por mucho tiempo que eres procrastinadora, incluso, has exagerado en con otras descripciones negativas de ti, sé justa y usa una palabra diferente para describirte. Descríbete con una palabra que esté alineada con la versión e ti que deseas lograr.    Paso número 5  Este es clave para ponerle punto final a la procrastinación. Sigue tu plan lo mejor que puedas, teniendo claro que no es perfecto.  Sonríele a la imperfección, reconócela  y sigue adelante con tu nueva descripción y vuelve a intentarlo una y otra vez. No te rindas.    Así es como puedes ponerle punto final a la procrastinación. Seguir estos pasos definitivamente no es algo sencillo, pero si te digo que es algo super disfrutable, sobretodo si lo haces con nosotras en Puedes Hacerlo Espectacular. Así es como lo hacemos, solo que lo hacemos juntas, con diferentes estrategias, planteándonos retos atractivos, divertidos, inspiradores, transformacionales. Mantente al pendiente de cómo puedes accesar a nuestros retos asegurándote de que estés recibiendo mis correos semanales, accesa a monicasosa.com/escribeme, y te estaré escribiendo e invitando a que tu pruebes y compruebes como es que cambiando nuestra manera de pensar puede cambiar espectacularmente tu manera de vivir y puedes lograr lo que te propones.    Vive espectacular Con cariño Tu coach Mónica Sosa * El Podcast Puedes Hacerlo también puedes escucharlo en: Apple Podcasts, Spotify, YouTube,  y muchas otras plataformas de podcasts. Suscríbete y disfrútalo. 

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
Morena elige a Ricardo Mejía para candidatura de Coahuila | PROGRAMA COMPLETO |

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 116:58


Armando Guadiana, senador por Morena, habló sobre los elogios del AMLO a Ricardo Mejía durante la mañanera y su registro a la candidatura al gobierno de Coahuila. José Refugio Muñoz, vicepresidente Ejecutivo de la CANACAR, habló sobre los tramites después del hackeo a la Secretaría de Comunicaciones y Transportes. La secretaria de Economía, Raquel Buenrostro, tuvo una reunión virtual con Katherine Tai para tratar diferencias dentro del Tratado Comercial por la política energética de México. Adrián Lebarón, padre y abuelo de la familia de 9 personas masacradas hace 3 años en Bavispe, declara que ahora sabe aún menos acerca del caso y de la responsabilidad que llegue a cargar la policía o la Sedena. El director adjunto de SDP noticias, Federico Arreola, confirma que el tema de la reforma electoral no ha sido un gran tema de discusión en redes sociales.

Good Morning Fútbol
GMF 03 de noviembre - "Termina la primera fase de Champions, Kroos elige al entrenador perfecto, Kessié baja hasta después del mundial, los cómplices de Messi, Mou se acuerda del Barça y más..."

Good Morning Fútbol

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 6:43


Jueves de repaso de los últimos partidos de la última jornada de la fase de grupos de la Champions. Escucharemos sonidos de protagonistas de los partidos de Madrid y Sevilla. Pasamos a las noticias del día y hablamos de la elección de Kroos de su entrenador perfecto, actualización en la baja de Kessié y el alta de Christensen, las palabras de Mou sobre el Barça, los cómplices de Messi en el PSG y la lesión del Mariona en el Barça femenino de fútbol que se perderá el clásico del fin de semana.

La Pizarra con Nicky Mondellini
Valentina Latyna-tu Voz más Auténtica

La Pizarra con Nicky Mondellini

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 65:53


Valentina Latyna @valentinalatyna nos invita a navegar a través de las múltiples facetas de la actuación, la locución y el doblaje, en las cuales lleva más de 20 años de trabajo profesional. También nos platica del método que la ayudó a usar correctamente la voz y la respiración  para evitar el desgaste de las cuerdas vocales: Tecnica de Arthur Lessac: https://www.lessacinstitute.org/arthur-lessac  Valentina radica desde hace varios años en Los Ángeles, cuando llegó de su natal Colombia no hablaba inglés y se fue abriendo camino hasta encontrar su lugar y convertirse en la reconocida actriz y locutora que es hoy, con su propio estudio y dando trabajo a nuevos profesionales en los Estados Unidos.En esta entrevista, hablamos de lo valioso que es tener personas en quien apoyarte durante el camino, la importancia del networking, y cómo uno se puede adaptar a los cambios en la industria de un país a otro con todos los desafíos que eso implica. También habla de la importancia de siempre seguir formándonos, porque aunque no parezca en una primera instancia, todo lo que aprendemos se puede aplicar a nuestro trabajo y nos ayuda a desafiarnos en cosas nuevas.Valentina Latyna ha sido la ganadora en dos ocasiones del premio SOVAS, y también del premio a mejor actriz en los World Premiere Film Awards por 'Defenseless' en el año 2020. Algunos de sus últimos trabajos como actriz incluyen la película animada de Disney 'Encanto' y “The Eternals” de Marvel.Conoce mas sobre Valentina en http://latynastudios.com  Para información sobre sus clases sigue a @realvoicela**Visita www.lapizarrapodcast.com y descarga gratis el ebook de 10 tips para actores y locutores, o suscríbete para recibir el boletín mensual de La Pizarra con noticias de los nuevos episodios y varios recursos para el mejor desarrollo de tu carrera artística. *Squadcast es la mejor plataforma para grabar tu podcast o reuniones virtuales con hasta nueve invitados con una calidad de sonido profesional. Puedes descargar tus archivos de audio ya masterizados con sonido Dolby. Elige tu nivel de membresía luego de probarlo gratis por siete días en: https://squadcast.fm/?ref=lapizarra *El secreto del éxito de tu negocio está en el seguimiento que le das a tus clientes, optimizarlo con un CRM es necesario para manejar tu base de datos y darle seguimiento a tus clientes y proyectos. Descubre todo lo que puedes hacer con las herramientas de Monday.com pruébalo gratis por 14 días en: https://mondaycom.grsm.io/lapizarra *Canva Pro tiene miles de plantillas e imágenes para dar vida a tus creaciones, ahora puedes usar el calendario para planear los posteos que quieras para el mes completo, además de todas las herramientas para crear cualquier tipo de proyecto. Pruébalo gratis por 30 días en:https://partner.com/canva/lapizarra¡No olvides suscribirte a La Pizarra para tener acceso a todos los episodios, descárgalos y compártelos en redes sociales, tus comentarios son bien recibidos!** Visita https://www.nickymondellini.com para conocer el trabajo de la actriz, conductora y locutora Nicky Mondellini.Nicky Mondellini es una artista de talla internacional con más de treinta años de carrera artística, su voz es escuchada en comerciales de televisión, radio y plataformas digitales a nivel mundial. Es la conductora y productora de La Pizarra con Nicky Mondellini desde abril del 2020.Su trabajo como actriz incluye más de doce telenovelas, varias obras de teatro clásico español y contemporáneo, cortometrajes y largometrajes, y la conducción de programas matutinos en México y Estados Unidos, además de comerciales de imagen y videos publicitarios y corporativos.Sigue a Nicky en:Instagram @nickymondellini Twitter @nicky3ch_nicky  Facebook https://www.facebook.com/nickymondellinivoiceover     LinkedIn https://linkedin.com/nickymondellinivoiceover   

Ahorrar Más con Potencial Millonario
Como comprar mas regalos y gastar menos? Se acercan los gasto navidenos

Ahorrar Más con Potencial Millonario

Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 23:51


Como comprar mas regalos y gastar menos? Se acercan los gasto navidenos Como comprar mas regalos y gastar menos? Se acercan los gasto navidenos Por: Sharai Isabel Abaroa Silva para: https://www.gob.mx/profeco/documentos/cena-navidena-cuanto-se-gasta?state=published Pase por link para leer articulo completo y ver la tablas. Cena navideña: cuánto se gasta Estamos en la recta final del año, y la temporada navideña está por comenzar (si no es que algunos comercios ya la han adelantado), es una época de mucho movimiento, ajetreos y prisas por comprar los regalos de intercambio, Santa Claus, y cumplir con las tradiciones decembrinas de poner el árbol, los adornos por la casa, las posadas, y por supuesto preparar la cena de Nochebuena y Año Nuevo. Procuraduría Federal del Consumidor Aunque ésta es una de las épocas más frías del año, la Navidad se caracteriza por ser una de las de mayor calidez de todas. Como en otras ciudades del mundo, en México el último mes del año trae consigo convivencia y reencuentros con los seres queridos en un ambiente festivo que llena los hogares de alegría, diversión, color, sabor y aromas típicos. Además de que coincide para los que trabajan de manera formal, con el pago del aguinaldo según el artículo 87 de la Ley Federal del Trabajo. De acuerdo con la Encuesta de Compras de Fin de Año 2016 acerca de los hábitos de consumo, los usos que los mexicanos le dan a su aguinaldo son 3: pago de deudas, compras navideñas y ahorro Las fiestas decembrinas para la mayoría representan un desembolso importante. Al preguntar, cuál es la prioridad en las compras, 66% reconocieron a la comida como la protagonista de las fechas. Asimismo, señalaron a los supermercados como el canal principal para adquirir los ingredientes de la cena. Por su parte, la empresa Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE) en 2016, también realizó una encuesta para conocer los hábitos y costumbres de los mexicanos en la temporada navideña, encontrando que 81.6% de los entrevistados celebran la Navidad, de los cuáles 95.1% preparan cena en su hogar esa noche Los platillos que se consumen ese día suelen ser muy variados, según los gustos, preferencias y presupuesto de cada familia. Sin embargo, el pavo por tradición milenaria sigue siendo el plato principal. Los romeritos y el bacalao han disminuido, pues están siendo desplazados por los tamales, pollo rostizados, barbacoa y pozole. Son diversas las bebidas que se hacen presentes en la cena de Nochebuena. Sin embargo, los entrevistados consideran que la sidra y el ponche no pueden faltar, en una ocasión tan especial como esa Comparativo de precios mínimos y máximos de alimentos y bebidas. Algunos de los ingredientes se pueden conseguir todo el año, otros son de temporada, y unos son más selectos y no tan baratos como el bacalao noruego, el pavo, entre otros. Con el fin de ayudarte en tu economía, Profeco a través del programa Quién es Quién en los Precios (QQP), lleva a cabo un levantamiento especial de alimentos navideños, a fin de darte herramientas útiles para ayudarte a realizar una mejor decisión de compra. En esta Brújula de Compra te damos una propuesta de menú para la noche del 24 de diciembre, te decimos cuánto cuestan cada uno de los productos necesarios para ello, en dónde es más barato y a cuánto asciende el gasto por concepto de cena para una familia con seis integrantes. La recopilación de la información se llevó acabo del 6 al 10 de noviembre de 2017, en Ciudad de México y zona metropolitana. El menú sugerido quedó integrado de la siguiente manera: La lista de los ingredientes requeridos para la elaboración de los platillos consta de 26 productos, los cuales se venden desde $6.25 hasta $507.00, según su especie y lugar de compra. En este caso, la mayor diferencia porcentual de precios entre cadenas comerciales se registró en la cebolla blanca, 122% En cuanto a las bebidas envasada, se eligieron tres tipos: 1) refresco en botella de 3 litros, no retornable, 2) sidra ámbar y rosada, y 3) vino blanco y tinto. El primero observa precios más bajos ($17.35 - $23.80), mientras el último el más elevado ($95.50 - $131.00). El ahorro o desembolso de los acompañantes elegidos para disfrutar del evento tan especial es de hasta $24.50 por botella Costo por platillo elaborado y ponche, para una familia de seis integrantes En la sección anterior vimos cuánto cuesta cada uno de los productos en el mercado, a partir de ahí calculamos el costo de los platillos del menú. Para el caso del pavo, estamos suponiendo que sólo se meterá al horno a calentar, pues ya viene ahumado, es por ello que no se incluye en esta sección los ingredientes para su preparación. Si se considera la columna de precios promedio de los tres platos, la ensalada de nochebuena resultó ser la más económica ($90.97), le sigue el spaghetti ($117.25) y al final la ensalada de manzana ($208.31). La diferencia en el cálculo por platillo con precios mínimos y máximos es de hasta 69% Por su exquisito olor y sabor, resultado de la combinación de frutas, el ponche es la bebida por excelencia en las fechas decembrinas. Además de ser deliciosa es de alto valor nutrimental, pues tiene una alta concentración de vitaminas, y se considera un buen aliado contra enfermedades invernales. Los ingredientes, en nuestro país, varían según la región en donde se prepare. Sin embargo, la receta más popular mezcla cañas, guayabas, manzanas, tejocotes, pasas, ciruela pasa, tamarindos, canela y azúcar o piloncillo. De acuerdo con la información recabada por los encuestadores del QQP, el costo promedio de esta preparación para seis personas asciende a $131.39 Gasto en cena navideña Una cena de Navidad elaborada en el hogar que incluya un platillo principal, pasta, ensalada de manzana, ensalada de noche buena, refresco, sidra, vino y uvas, para una familia de seis integrantes, cuesta en promedio $1,360.33. El desembolso que podemos llegar a realizar por la elección del menú, según el lugar en donde se adquieran los comestibles va de $1,193.68 a $1,500.21, lo que representa un gasto extra de $306.53. La decisión es tuya, tú eliges qué cocinas y en dónde compras En esta Brújula te presentamos sólo una selección de productos. En el sitio oficial de la PROFECO en la sección de Quién es Quién en los Precios, puedes consultar precios de más de 800 productos comestibles, incluidas las bebidas en 49 ciudades de la República Mexicana. Recomendaciones …para adquirir productos para la cena a los mejores precios. Elabora un presupuesto para planear mejor tus gastos. De esta manera es menos factible salirse de balance. Elige el menú que vas a degustar, a partir de ahí elabora una lista de todo lo que vas a requerir y apégate a ella. Consigue los productos en establecimientos que cuenten con higiene y equipo necesario para su adecuada conservación. Al regresar a casa, refrigera los que así lo requieran para mantenerlos en buen estado por mayor tiempo. Realiza tus compras con anticipación, así tendrás suficiente tiempo para revisar la información nutrimental y compararla con otras marcas, esto te ayudará a evaluar la calidad de un producto a otro. Recuerda, no siempre lo más caro es lo mejor. Revisa la fecha de caducidad. Ingerir alimentos caducos puede ocasionar complicaciones a la salud. Consulta nuestra herramienta Quién es Quién en los precios en el sitio www.profeco.gob.mx. De esta manera, podrás comparar los precios de los víveres que requieres en los supermercados más cercanos a tu lugar de trabajo y/o residencia desde la comodidad de tu hogar, sin tener que acudir directamente a ellos, para saber en dónde los venden más baratos. Prescinde de las compras de pánico, así te ahorrarás enormes filas, caos vial, congestionamiento en los estacionamientos, mala atención en los supermercados y aglomeraciones. Además, corres el riesgo de no encontrar todo lo que buscas.

Emprendedores Digitales |Marketing Digital, Blogging, Redes Sociales, Marketing Online, Negocios, SEO, blogs, Desarrollo Pers

En este episodio veremos como Fernando Botella nos vuelve a remover por dentro. reflexiones y herramientas que nos ayudarán a cuestionarnos nuestra realidad y a nosotros mismos. Con una idea central: lo que debemos saber y hacer para ser más valientes, para desafiarnos, para cambiar, para no olvidarnos de nosotros mismos, para perseguir y conseguir nuestros sueños. https://josemiguelgarcia.net

Univision Reporta
Brasil elige presidente, entre dos extremos

Univision Reporta

Play Episode Listen Later Oct 28, 2022 21:52


Las encuestas decían que Luiz Inácio Lula da Silva ganaría la presidencia de Brasil en la primera vuelta, pero su ventaja no fue suficiente y se enfrentará a Jair Bolsonaro en una segunda ronda. ¿Cuánto pueden pesar los escándalos de corrupción de Lula o la alianza con la derecha de Bolsonaro? ¿Se espera una participación masiva? ¿Qué factor podría definir los resultados?Hoy vamos a dar respuestas a estas y otras interrogantes, de cara a los comicios del 30 de octubre, junto a Eduardo Gamarra, analista político y profesor de Política y Relaciones Internacionales en la Universidad Internacional de la Florida. 

Radio Duna | Información Privilegiada
Brasil elige presidente, mercados y el crecimiento de TBrain

Radio Duna | Información Privilegiada

Play Episode Listen Later Oct 28, 2022


En la edición PM, hablamos con Felipe Castro y Ricardo Infante, Head TBrain Latam y Head Comercial TBrain, respectivamente.

En Caso de que el Mundo Se Desintegre - ECDQEMSD

El por qué desconfiamos de la gente a la que le gusta todo tipo de música. Conciertos por el concierto en sí, no importa quién toque. ECDQEMSD podcast episodio 5377 Gustos Random Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias Del Mundo: Sunak logró lo que buscaba - Asesinato en Sonora - Bomba sucia - Meloni y Macron - Lo viejo vuelve aunque nunca igual - Muerte en Cusco - Luto en Radio One de la BBC - el legado de John Peel - Yo soy Betty, la fea - El llamado de la Baja California Sur. Historias Desintegradas: Qué suene la música - No me limiten - Del metal a la bachata - Elige la película - Pasión o entretenimiento - Aguardiente de caña - El Viche del pacífico colombiano - Huevos experimentales - Go Kart - Allí va la ingeniera - Un saludo a mi psicóloga - Nativos digitales - Todo tipo de pastas - Las salsas clásicas y más... https://www.canaltrans.com/ecdqemsd_podcast_2022/5377_gustos_random.html En Caso De Que El Mundo Se Desintegre Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados: https://www.canaltrans.com/radio/suscripciones.html

Puedes Hacerlo
194. Urgencia de Enflacar antes de la Navidad

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 10:26


Por experiencia propia, puedo decirte que he descubierto que para mi este “me urge”,  esta sensación de urgencia lo que me llevaba a hacer era: buscar hacer dietas matadas, las más dizque milagrosas, las que prometían resultados más rápidos. Con esta urgencia me lanzaba a comprar todos los ingredientes, a buscar seguirla y la verdad, a abandonarla a los pocos días porque me resultaba prácticamente imposible de seguir o porque no me daba esos resultados milagrosos. Luego con esa misma urgencia que estaba muy acompañada de frustración, lo que hacia era seguir buscando remedios rápidos, investigando que si la crema, los masajes que no me daban los resultados milagrosos que buscaba. Esta urgencia de enflacar lo único que me enflacaba era la cartera.   A ti que me estas escuchando hoy, porque te identificas con esta urgencia Te hago esta pregunta, esta urgencia, ¿te ha servido? Y aclaro que no propongo para abandonar tu deseo de lograr tu peso ideal, todo lo contrario, si quieres lograr tu peso ideal y sobretodo si quieres lograrlo de manera definitiva, nota que la urgencia, no es el camino para lograrlo.   Si al escucharme y al reflexionar en los efectos que te ha brindado o te puede brindar la urgencia en tu camino y tienes claro que “no te sirve”.    Te invito a hacerte esta otra pregunta. ¿Qué es lo que crees que te serviría sentir (en lugar de urgencia) para llegar a estas fiestas en tu mejor versión?   ¿Será que te servirá mas sentirte conectada contigo misma y muy a cargo de ti? Al sentirte así, seguramente te sorprenderás de lo sencillo que es tomar las mejores decisiones al comer.  Al sentirte conectada contigo misma y muy a cargo de ti, lograrás estar muy pendiente de escuchar a tu cuerpo, de regalarte eso que vas necesitando un día a la vez. Irás generando: paz, bienestar, confianza, seguridad, y si, inevitablemente: desinflamación.  Y si lo que ahora te preguntas es ¿cómo es que puedes lograr sentirte conectada contigo misma y muy a cargo de ti? La respuesta es muy simple: lo primero es dejando de repetirte este de “me urge enflacar”. Y lo segundo es, siendo muy curiosa puedes descubrir cuál es el pensamiento que te puede ayudar a crear esta conexión contigo misma.  Te ofrezco pensamientos que te invito a probar: “Hoy escucho a mi cuerpo”  “Estoy a cargo de mi” “Hoy tomo las mejores decisiones” “Paro de comer cuando estoy satisfecha” “Disfruto mis decisiones al comer” “Confío en mi” “Estar a cargo de mi, nutre mi alma” “Soy paciente conmigo misma”   Elige tu el pensamiento que creas puede ayudarte y practícalo, repítetelo una y otra vez. Dale ese mensaje a tu mente, dale ese mensaje a tu corazón y hazlo vida.    Ahora, algo muy importante: Tengo una propuesta para ti hoy que realmente es una gran oportunidad para que logres crear esa versión que quieres llevar a tus fiestas. El 1 de Noviembre, empezamos nuestro nuevo reto de 21 días titulado “Prepárate para las Fiestas, Creando a TU MEJOR TU”. Este reto te permitirá hacer precisamente este trabajo de generar lo que te sirve cada día para ir creando esa versión que tanto deseas lograr. Al participar ene este reto, recibirás una guía que vas a amar,  por los 21 días del reto recibirás un mini-audio diario que te llevará a hacer esta transformación y también tendrás acceso a llamadas de coaching transformacional que estaré ofreciendo durante el reto. El camino del reto te permitirá revestirte día a día de lo que te hace bien. Los resultados que lograrás, superarán tus expectativas. No te prometo bajar 20 kilos en los 21 días, aunque en el reto que hicimos el mes anterior hubo quienes si que bajo mas de 12 libras!!!! Porque si, haciendo esta transformación en nuestro pensar, transformamos nuestro sentir, nuestro actuar y si: soltamos kilos! Nos desinflamamos! nos llenamos de vitalidad, de entusiasmo, de alegría por vivir, de confianza y mucho mas!!!! Chicas de Puedes Hacerlo Espectacular,  para este reto no tienen que inscribirse en ningún lugar, tendrán acceso a todo el material del reto ademas de lo que incluye nuestra membresía. Pero para quien no sea parte de la membresía, si que es necesario que te inscribas, el reto cuesta solo 27 dllos y el link para inscribirte lo tienes aquí

Carolina La Mujer De Hoy
Elige de nuevo | Gaby de Paz

Carolina La Mujer De Hoy

Play Episode Listen Later Oct 21, 2022 64:29


En este episodio me acompaña Gaby de Paz facilitadora de Un Curso de Milagros. Hablamos en esta oportunidad del regalo de Elegir. Podemos elegir de nuevo siempre pero nos hemos creido la idea que no podemos cambiar, que no podemos elegir, que no hay más y que esto es lo que toco, te tengo noticias puedes elegir desde el amor, desde el desapego, desde la paz. ¿Cómo hacerlo? Gaby nos da algunas guías. Que este episodio no llegue a sus mentes, llegue a sus almas. Para ponerse en contacto con Gaby: https://www.instagram.com/gabypaz_s/

La Pizarra con Nicky Mondellini
Ana Santana-Cómo desarrollar tu Marca Personal

La Pizarra con Nicky Mondellini

Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 47:52


Ana Santana @santanuca, comparte lo importante que han sido sus conocimientos en publicidad para comprender qué es lo  que pide el cliente del otro lado del cristal y nos explica el concepto del locutor como producto-servicio-persona, para poder desarrollar nuestra marca personal.Ana tiene más de 20 años de experiencia en publicidad, y actualmente se ha convertido en una gran locutora. Ella es licenciada en Ciencias de la Comunicación, con una diplomatura en Literatura, Arte y Cine y otra en Mitología Mundial, ambas realizadas en la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México. Ha tenido a su cargo cuentas como Nivea, promociones Pepsi y Bacardí, entre muchas otras.Ana Santana es tallerista de El Taller de las Voces dirigido por Martha Escobar, y en base a la necesidad que tenemos los artistas de la voz y de cualquiera que tenga un negocio artístico de tener un buen manejo del branding, ofrece cursos donde nos ayuda a desarrollar nuestra marca, comenzando como explica en esta entrevista, por un FODA y el brief, que son la guía básica para lograr objetivos.Entérate de los talleres que imparte Ana sobre desarrollo de la marca personal en www.eltallerdelasvoces.com**Visita www.lapizarrapodcast.com y suscríbete para recibir el boletín de La Pizarra con noticias de los nuevos episodios y varios recursos para el mejor desarrollo de tu carrera artística. *Squadcast es la mejor plataforma para grabar tu podcast o reuniones virtuales con hasta nueve invitados con una calidad de sonido profesional. Puedes descargar tus archivos de audio ya masterizados con sonido Dolby. Elige tu nivel de membresía luego de probarlo gratis por siete días en: https://squadcast.fm/?ref=lapizarra *El secreto del éxito de tu negocio está en el seguimiento que le das a tus clientes, optimizarlo con un CRM es necesario para manejar tu base de datos y darle seguimiento a tus clientes y proyectos. Descubre todo lo que puedes hacer con las herramientas de Monday.com pruébalo gratis por 14 días en: https://mondaycom.grsm.io/lapizarra *Canva Pro tiene miles de plantillas e imágenes para dar vida a tus creaciones, ahora puedes usar el calendario para planear los posteos que quieras para el mes completo, además de todas las herramientas para crear cualquier tipo de proyecto. Pruébalo gratis por 30 días en:https://partner.com/canva/lapizarra¡No olvides suscribirte a La Pizarra para tener acceso a todos los episodios, descárgalos y compártelos en redes sociales, tus comentarios son bien recibidos!** Visita https://www.nickymondellini.com para conocer el trabajo de la actriz, conductora y locutora Nicky Mondellini.Nicky Mondellini es una artista de talla internacional con más de treinta años de carrera artística, su voz es escuchada en comerciales de televisión, radio y plataformas digitales a nivel mundial. Es la conductora y productora de La Pizarra con Nicky Mondellini desde abril del 2020.Su trabajo como actriz incluye más de doce telenovelas, varias obras de teatro clásico español y contemporáneo, cortometrajes y largometrajes, y la conducción de programas matutinos en México y Estados Unidos, además de comerciales de imagen y videos publicitarios y corporativos.Instagram @nickymondellini Twitter @nicky3ch_nicky  Facebook https://www.facebook.com/nickymondellinivoiceover      LinkedIn https://linkedin.com/nickymondellinivoiceover    

casadeoracionmexico
Esmeralda Castolo - Elige ser sabia

casadeoracionmexico

Play Episode Listen Later Oct 18, 2022 64:12


Para obtener los audios de esta y otras series de Casa de Oración México puede ingresar a nuestra página web: http://www.casadeoracionmexico.com. Visite nuestra página en Facebook: https://www.facebook.com/cdeomexico. Twitter: http://www.twitter.com/casadeoracionme

Puedes Hacerlo
193. Agenda una cita con tus Antojos

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 22:16


Este episodio es continuación y complemento del episodio anterior. Con lo cual, te invito a que si aún no lo has hecho, complementes el tema y escuches también el 

Te Invito Un Café
Tener un trabajo que te apasione… también es trabajo

Te Invito Un Café

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 19:45


Hay una frase muy conocida atribuida a Confucio, que reza: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida", y que tiene mucho de razón.

La Encerrona
El Congreso debate sobre Manco Inca y la Guerra de las Malvinas #LaEncerrona

La Encerrona

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 19:23


Lima empieza a ver una reivindicación del racismo y otras formas de discriminación. ¿De qué casos hablamos? Los comenta Sofía Carrillo. MIENTRAS TANTO: ¿Quién "mató" a Alejandro Sánchez Sánchez, dueño de la casa de Sarratea? Figura como fallecido en Reniec... Y ustedes ya saben por qué. ADEMÁS: El Congreso discute sobre Manco Inca y la Guerra de las Malvinas. Y... Dos de los DESCUENTOS de hoy para ti son de ropa. Elige uno o ambos y descubre los otros emprendimientos que tenemos para ti.

En Blanco y Negro con Sandra
VIERNES 14 OCT: La luz, los peajes, la comida, el agua, las carreteras rotas, las escuelas destruidas… La crisis que nos regalan los políticos que la gente elige

En Blanco y Negro con Sandra

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 50:56


DESCRIPCIÓN: 1. Pedro Pierluisi pide cambios en la gerencia de LUMA Energy, pero evitó precisar si incluye la salida de Wayne Stensby. 2. El Negociado de Energía ordena a LUMA Energy a no limitar los medios para que el consumidor objete las facturas. El organismo le exige al consorcio extender los términos para que los abonados presenten refutaciones sobre cargos durante el paso del huracán Fiona. 3. Sigue el abuso, Revelan aumento anual en los peajes. Es parte del acuerdo de la restructuración de la deuda de la ACT. 4. Representante cierra el acceso a la prensa a una vista pública sobre la construcción de una cantera ilegal en Arecibo por parte de la AAA. 5. En ruta de fracaso el programa Re Grow. Al presente solo se han aprobado desembolsos por valor de $19.1 millones para 288 agricultores, a pesar de que existen 2,737 solicitudes activas. 6. Siguen contra los trolls. Primero fue la demanda de Jaramillo y la Utier contra Luma por acoso cibernético. Ahora sentencian a un año y un mes de prisión a joven por ciberacoso contra estudiantes de la UPR 7. Comisión que investiga asalto al Capitolio llama a declarar a Donald Trump 8. Lo que representa la Guerra entre Rusia y Ucrania para Europa y el mundo. 9. Resumen de la semana Éstas y otras noticias, hoy En Blanco y Negro con Sandra. - - - Este programa se transmite por las siguientes emisoras, y por sus respectivas plataformas digitales, y aplicaciones para dispositivos Apple y Android: 1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM: Cabo Rojo-Mayagüez 2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela 3. Cadena WIAC - WIAC 740 AM: Área metropolitana 4. WLRP 1460 AM Radio Raíces: La voz del Pepino en San Sebastián 5. X61 610 AM: Patillas y toda la zona sureste 6. X61 94.3 FM: Patillas-Guayama 7. Mi Podcast: Anchor, SoundCloud y demás. https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto Redes Sociales: FACEBOOK, TWITTER, INSTAGRAM, LINKEDIN · E-mail: Enblancoynegroconsandra@gmail.com · BLOG: http://enblancoynegromedia.blogspot.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto/support

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
Aumentan mexicanos que creen que AMLO se ha corrompido | PROGRAMA COMPLETO |

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 115:51


Las cifras de la encuesta México Elige revelan que los mexicanos comienzan a percibir más corrupción en el gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador. El coordinador de los diputados del PRI, Rubén Moreira, negó que desde la bancada de su partido se presente una iniciativa para reformar al Instituto Nacional Electoral (INE) y el Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación (TEPJF). El fiscal de Adolescentes en Chiapas, Eduardo Morales Montes, afirmó que las pruebas toxicológicas realizadas a los estudiantes hospitalizados en Chiapas han salido negativas en opiáceos como cannabis, metanfetaminas y anfetaminas. En la Terminal 2 del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México se manifestaron compañeros de la Asociación Sindical de Pilotos Aviadores en apoyo a trabajadores de la aerolínea Aeromar. Todo esto y más en Ciro Gómez Leyva por la mañana.

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
6 de cada 10 mexicanos consideran corrupto a AMLO: México Elige

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 24:55


Las cifras de la encuesta México Elige revela que los mexicanos comienzan a percibir más corrupción en el gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador. Tras dos descensos consecutivos en los niveles de aprobación de AMLO, los datos de percepción sobre si es corrupto han crecido un 7% hacia su persona. También un 64% de los mexicanos considera que hay corrupción en su gobierno. La encuesta también evaluó favorablemente a Marcelo Ebrard con el 30% de intención de voto para el 2024, a Claudia Sheinbaum con 23% y Adán Augusto López con 11%. En los candidatos para el PAN, Lily Téllez supera a Ricardo Anaya con un 18.5% convirtiéndose en la favorita entre los simpatizantes del partido. Entre los candidatos del PRI Enrique de la Madrid va a la cabeza con el 21% de la intención del voto seguido por Beatriz Paredes y Alfredo del Mazo. Mexicanos están prácticamente divididos a la mitad en cuanto el tema de la militarización del país.

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
Estoy retirado de la política y no me interesa participar en 2024: Manuel Clouthier

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 6:33


El excandidato a la presidencia independiente Manuel Clouthier fue contundente al negar cualquier posible candidatura por el PAN o cualquier otro partido con miras a la candidatura para 2024. Agradeció a las encuestas como la de México Elige por considerarlo ya que le elevan el ego pero que de ninguna manera contenderá en las elecciones a la presidencia. Habló sobre la salida de su hermana, la exsecretaria de Economía, Tatiana Clouthier a quien felicitó por desmarcarse del gobierno del presidente López Obrador.

LODE -archivos ligeros-
LODE Ligero 13x05 – TRAINSPOTTING

LODE -archivos ligeros-

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 203:23


En La Órbita de Endor siempre hemos ido más allá del simple frikismo, y puede que TRAINSPOTTING no tenga nada ni de fantasía ni de ciencia-ficción (más bien, todo lo contrario) pero lo bueno es bueno y si merece ser lodeado, lo será. Una película rotunda y visceral, verosímil y parca en cortapisas. Hoy, junto a Jaime Angulo, José Manuel Beltrán y Antonio Runa, nos metemos en el submundo sórdido del heroinómano, el desempleado vocacional, el ratero y los colegas de postín. Yendo más allá de la trama y sacando toda la enjundia que aquí hay a raudales. La novela de Irvine Welsh, la adaptación de Danny Boyle, con el tiempo justo y necesario (más bien poquito) a las secuelas, precuelas y aversicuelas. Elige la vida, elige entretenimiento, elige un podcast. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Elige Tu Propia Aventura
#70 Elige tu propia aventura con Martin Varsavsky (Prelude, Overture Life y Goggo Network entre otras)

Elige Tu Propia Aventura

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 96:21


@martinvars El comienzo de mi vida fue bastante difícil, muy triste, porque nos tuvimos que escapar a Estados Unidos como refugiados. Eso también me definió como una persona muy ambivalente con Argentina. Cuando murió mi papá pensé «esto no va para ningún lado, necesito hacer guita». Heredé más deudas que plata. Dije: voy a emprender para hacer plata y avanzar con mis estudios académicos. EinsteinNet fue la primera empresa de Cloud Computing de Europa. La vendí por €1 y a los pocos años el Cloud despegó. Ahí perdí €50MM y la plata de mis inversores. Una empresa exitosa es aquella donde vas saltando de un quilombo a otro, y un día se vende y no lo podés creer. ¿Pero cómo se vendió por toda esta plata si lo único que yo veía eran quilombos? Nunca me equivoqué con las tecnologías, sino con el timing. En casi todas las empresas yo soy el CEO y fundador, y después encuentro a alguien que me reemplace para pasar a ser Chairman. A veces soy CEO de dos al mismo tiempo, pero no más. En general mis empresas tienen algo que ver con algo que me pasó a mí. Es algo más personal: de repente no puedo vivir si no hago esa empresa. No sé [por qué no hay tantas mujeres en el mundo emprendedor], pero sí creo que hay algo de discriminación por parte de los inversores y por parte de la sociedad. A los inversores les explico que en dos años me voy a «echar» de mis empresas, y de hecho lo pongo en el contrato. La reunión con Steve Jobs fue muy rara, muy extensa, de 90 minutos. Me citó porque quería entender qué era Fon porque él sentía que tenía un producto –el iPhone– que no andaba muy bien porque no tenía buen ancho de banda. La reunión con Steve Jobs fue con muchísima animosidad, en persona era increíblemente difícil. Lo primero que me dijo cuando me vio fue «vamos a hacer Fon sin vos». Fueron 90 minutos de pelea, dos veces me levanté para irme. Ya nacieron 100 mil bebés gracias a Prelude Fertility. Me parece que la energía nuclear es una gran oportunidad. Soy un cryptoescéptico. No le veo el potencial que los demás le ven. Para la Argentina sé que tiene sentido porque el peso es un fracaso, pero el dólar y el euro son grandes monedas y los pagos electrónicos funcionan increíbles. Es algo exagerado. La gente se llegó a obsesionar con el cambio climático (que es real y nos causa problemas) pero no es el único problema medioambiental, y monopolizó el discurso. Hago trabajo remoto mucho antes del comienzo del Covid. Voy a mi oficina fuera de mi casa sólo cuando mis hijos están en el cole, si no me quedo en la oficina de casa. Nadie se muere diciendo «por qué no pasé más tiempo en la oficina». Antes viajaba 1/4 de mi tiempo, ahora viajo 1/10. https://twitter.com/ETPA_Spaces/status/1579200994596253696?s=20&t=bTDaun3l5qKGTLIBZx0SgA

Iglesia Bautista Reformada del Pacto
09- Dios elige a su pueblo

Iglesia Bautista Reformada del Pacto

Play Episode Listen Later Oct 9, 2022 61:00


-Es Dios quien elige a su pueblo o es el hombre quien elige a Dios-

No Soy Bruja Certificada
Episodio 33- Algo serio, Esperona

No Soy Bruja Certificada

Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 5:21


Elige mensaje para el color morado o color amarillo.

La Pizarra con Nicky Mondellini
Daniela Aedo-La Evolución de una Estrella Infantil

La Pizarra con Nicky Mondellini

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 34:44


Daniela Aedo @danielaaedo es actriz, tanto de telenovelas como de doblaje, es cantautora y ha incursionado como narradora de audiolibros. Comenzó su carrera artística a los cuatro años de edad con la telenovela Carita de Angel, luego en Vivan los Niños, donde hacía el papel de mi hija, y le siguieron muchos más éxitos hasta el día de hoy. En esta entrevista nos cuenta todo sobre ser una estrella infantil, la forma en que las familias deben acompañar estos procesos y lo importante que es seguir formándose de manera integral, sin importar los años de experiencia en la profesión.Daniela ha estudiado como guitarrista en Berklee College of Music, donde comenzó a componer sus primeras canciones y se encuentra estudiando en el Conservatorio de Actuación. A lo largo de su carrera ha sido parte del elenco de Contra Viento y Marea, Mi Pecado, Mujer casos de la vida Real, y más recientemente en Como dice el dicho y Esto me suena.Hoy día Daniela ya ha lanzado su primer disco con presentaciones en México y Argentina. Pueden escuchar sus canciones originales en Spotify y en YouTube.https://www.youtube.com/channel/UCIyrcF_nbAQk7MvX2nH8wBQ**Visita www.lapizarrapodcast.com y suscríbete para recibir el boletín de La Pizarra con noticias de los nuevos episodios y varios recursos para el mejor desarrollo de tu carrera artística.Squadcast es la mejor plataforma para grabar tu podcast o reuniones virtuales con hasta nueve invitados con una calidad de sonido profesional. Puedes descargar tus archivos de audio ya masterizados con sonido Dolby. Elige tu nivel de membresía luego de probarlo gratis por siete días en: https://squadcast.fm/?ref=lapizarra *El secreto del éxito de tu negocio está en el seguimiento que le das a tus clientes, optimizarlo con un CRM es necesario para manejar tu base de datos y darle seguimiento a tus clientes y proyectos. Descubre todo lo que puedes hacer con las herramientas de Monday, pruébalo gratis por 14 días en: https://mondaycom.grsm.io/lapizarra *Canva Pro tiene miles de plantillas e imágenes para dar vida a tus creaciones, ahora puedes usar el calendario para planear los posteos que quieras para el mes completo, además de todas las herramientas para crear cualquier tipo de proyecto. Pruébalo gratis por 30 días en:https://partner.com/canva/lapizarra¡No olvides suscribirte a La Pizarra para tener acceso a todos los episodios, descárgalos y compártelos en redes sociales, tus comentarios son bien recibidos!** Visita https://www.nickymondellini.com para conocer el trabajo de la actriz, conductora y locutora Nicky Mondellini.Nicky Mondellini es una artista de talla internacional con más de treinta años de carrera artística, su voz es escuchada en comerciales de televisión, radio y plataformas digitales a nivel mundial.Su trabajo como actriz incluye más de doce telenovelas, varias obras de teatro clásico español y contemporáneo, cortometrajes y largometrajes, y la conducción de programas matutinos en México y Estados Unidos, además de comerciales de imagen y videos publicitarios y corporativos.Sigue a Nicky en:Instagram @nickymondellini Twitter @nicky3ch_nicky  Facebook https://www.facebook.com/nickymondellinivoiceover   LinkedIn https://linkedin.com/nickymondellinivoiceover  

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
Numerología: ¿por qué tu Alma elige nacer en tu país?, por Ismael Sánchez

Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 46:58


El país de origen es, después de los padres, lo que más influye en el plan de tu Alma en la tierra. A quién está en conflicto con sus padres le faltará amor y fuerza. A quién rechaza su país de origen le faltará prosperidad allá donde vaya. En esta conferencia descubrirás, según tu fecha de nacimiento, por qué tu alma eligió nacer en tu país para el desarrollo de su propósito último. Además, se darán frases sanadoras y un ritual psicológico. Ismael Sánchez Formador, consultor, comunicador y divulgador del Tarot en el campo de la ayuda, la terapia y la salud, con más de 20 años de experiencia. Creador y director de su propia escuela de Psicotarología. https://escuelapsicotarologia.com/ https://www.instagram.com/ismaeltarot/ https://www.facebook.com/ismael.psicotarologo Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - VK: https://vk.com/mindaliacom - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #IsmaelSánchez #Numerología #Alma

Vida Nueva Podcast
4 "Elige invertir tu tiempo sabiamente" - Yoshimar Mora

Vida Nueva Podcast

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 42:34


Reunión de hombres, comparte nuestro Pastor Yoshimar Mora.

La Pizarra con Nicky Mondellini
Simon Painter-Producing the Biggest Magic Show in the World

La Pizarra con Nicky Mondellini

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 38:12


Simon Painter @theillusionistslive is the creative mind behind the biggest magic shows in the world, The Illusionists, Circus 1903, Le Noir, and Adrenaline.  In this interview  we explore ways in which we can find the balance between being good creatively and making sure that we are making money with our projects. We also talk about the importance of, on the one hand, following our dreams and on the other hand, to always keep on doing and trying many different things because what really matters in the entertainment industry is our experience.Simon is the executive producer and creative director of The Works Entertainment which is one of the most successful live entertainment companies in the world, in charge of first class entertainment in over 400 cities and 40 countries.Simon  started his artistic career as a fiddle player for the Irish dance company Spirit of the Dance. After working closely with the show's producer, he  soon became interested in producing big shows himself and had his first chance with a dance company in South Africa, which came with many challenges, as he would later find out.Above all, Simon decided to take risks and face chaos in different ways. Many lessons followed and learning from experience he has now achieved what he had envisioned with extraordinary success.Visit www.theworksent.com  for  information regarding this year's productions.**Visita www.lapizarrapodcast.com y suscríbete para recibir el boletín de La Pizarra con noticias de los nuevos episodios y varios recursos para el mejor desarrollo de tu carrera artística. *Squadcast es la mejor plataforma para grabar tu podcast, o tus reuniones virtuales con hasta nueve invitados con una calidad de sonido profesional. Puedes descargar tus archivos de audio ya masterizados con sonido Dolby. Elige tu nivel de membresía luego de probarlo gratis por siete días en: https://squadcast.fm/?ref=lapizarra Nicky Mondellini is an internationally known artist with over thirty years in the business. Her voice can be heard in TV and radio commercials as well as digital platforms.Her work as an actress includes over twelve Mexican Soap Operas, several classic Spanish and contemporary theatre productions, as well as short films and feature films, and TV hosting in Mexico and the United States.www.nickymondellini.comInstagram @nickymondellini Twitter @nicky3ch_nicky  Facebook https://www.facebook.com/nickymondellinivoiceover     LinkedIn https://linkedin.com/nickymondellinivoiceover  

WordPress Semanal
337 | Los 10 modelos de pricing más populares para webs de membresía

WordPress Semanal

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 23:21


Escuchar en iTunes Escuchar en iVoox Escuchar en Spotify En el episodio 337 de WordPress Semanal hablamos de la gran variedad de opciones que tienes para cobrar a los miembros de tu membership site. Elige el modelo ideal para tu negocio online. Antes que nada: la elección del precio Antes del modelo de precio, debes […] La entrada 337 | Los 10 modelos de pricing más populares para webs de membresía es una artículo de Gonzalo Navarro.

A TODO SI
4 Claves Para Establecer Intenciones Poderosas

A TODO SI

Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 40:25


#102 Todo lo que sucede en tu vida comienza con una intención. Una intención es el punto de inicio de cualquier sueño o deseo. Es el poder creativo que satisface todas nuestras necesidades y nos llena de inspiración divina, personas correctas, y coincidencias afortunadas TODO LO QUE HACES comienza con una intención. Elige intenciones que beneficien tus resultados y lo que brindes al mundo. En este episodio te comparto las 4 claves de para establecer intenciones poderosas y así poder tomar acción conforme a ellas y exponenciar tus resultados. A través de las intenciones poderosas podrás hacer realidad tus más altos sueños... ✨Inscríbete al Taller Ley de La Atracción aquí✨  https://stephanierodriguez.mx/taller-ley-de-la-atraccion/ Día: Sábado 15 de octubre Hora: 10:30am CDXM (3 horas aprox) Inversión: $450mxn ($23 USD aprox) pero tendrás precio especial el día 27 y 28 de septiembre.  *tendrás la repetición por 14 días naturales*

Comiendo con María (Nutrición)
1361. Comprar sano y barato.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 16:09


Ante la evidente subida de precios que estamos sufriendo últimamente, seguramente todos nosotros hemos ido a comprar y hemos quedado impactados al ver la cuenta.Por eso, hoy te voy a dar algunos consejos que quizás no habías pensado, pero te pueden ayudar a ahorrar un poco en tu compra.Lleva una lista de la compraHacer una lista de la compra, evitará que dudes de si tienes o no un alimento y lo compres por 2a o 3a vez. A veces compramos por si acaso y después se nos acaban estropeando ciertos alimentos, sobre todo aquellos como frutas y verduras frescas.Hoy en día existen incluso aplicaciones para el móvil que puedes añadir aquello que se te ocurra en cualquier momento y tampoco te dejará otra vez la lista en casa.Planifica un menúPlanificar un menú semanal por ejemplo, puede ser muy útil, ya que de esta manera sabemos exactamente lo que vamos a necesitar y compraremos lo justo y necesario. Además, no solo ahorraremos dinero, sino que seguramente ahorraremos también tiempo de pensar cada día de manera apresurada que cocinar, y seguramente escogemos opciones menos saludables por tal de ir rápido. Elige productos de temporadaSi escoges aquellos alimentos, los cuales son de temporada, será mucho más fácil encontrarlo en varios establecimientos y además tendrá un precio mucho más competitivo ya que habrá más oferta de este.Compra a granelComprar en packs o envasado muchas veces es más caro y además contiene mucho más producto del que necesitamos y además normalmente se echa a perder en pocos días.No compres con hambreEsto te puede hacer seleccionar alimentos menos sanos y que sea solo abrirlos y comerlos, y además comprar con hambre hará que compres seguramente más cantidad de comida por tal de saciar tus pensamientos en ese momento.Prioriza las ofertasAntes de comprar algún producto o alimento fíjate si existe alguna oferta en este o en alguno similar. Por ejemplo si vas a la pescadería a comprar merluza y encuentras la lubina en oferta, puedes pensar en comprar la lubina que es un pescado blanco igual y seguramente puedas adaptar el producto a la receta que ibas a cocinar.Tarjeta clienteSi frecuentas de manera habitual el mismo supermercado puedes obtener la tarjeta cliente de este. Normalmente se acumulan puntos por las compras y se generan ofertas o descuentos exclusivos.

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
PRI aventaja a Morena en encuesta para gobernatura del Edomex

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 6:06


El presidente de México Elige, Sergio Zaragoza, asegura que la candidata del PRI para la gobernatura del Estado de México, Ana Lilia Herrera, es favorita y cuenta con una ventaja del 60.6% sobre Alejandra del Moral, también del Revolucionario Institucional. La encuesta también muestra que el 33.3% de los habitantes del Edomex votarían por el PRI, el 30.7% por Morena y el PAN junto a Movimiento Ciudadano se quedan atrás con el 11.7% y el 10% respectivamente. Los que no saben o prefieren otro partido componen el 14% de la población.

Ciro Gómez Leyva por la Mañana
Inseguridad impedirá celebración de fiestas patrias en municipios: encuesta de México Elige

Ciro Gómez Leyva por la Mañana

Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 8:38


Según la encuesta México Elige levantada entre el 6 y el 10 de septiembre, 8 de cada 10 mexicanos se sienten muy orgullosos de su país. La encuesta también arrojó datos sobre la manera más popular de celebrar la noche del 15 de septiembre y los héroes de la independencia y personajes históricos más admirados. De igual forma se evaluaron a pasados gobernantes de México. La encuesta arroja datos sobre la inseguridad y cómo es un factor para impedir que se celebren estas fiestas en municipios del país.

Puedes Hacerlo
188. Con lo que más batallo

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 11:11


Emocionada hoy comparto este tema que va a impactar la vida de más de una mujer espectacular que hoy me escucha. A ti que me escuchas, que al ver el título te dió curiosidad, te invito a traer a tu mente eso que es con lo que batallas. Sé que pueden venirse muchas cosas a la mente, te propongo elegir algo, ese algo con lo que más batallas.  En el camino hacia el logro de tu peso ideal puede ser, la batalla con el peso mismo, hacer que la báscula se mueva, el tema de los antojos, “batallo con ideas creativas de comida que me hace bien”, “batallo para decir no cuando alguien me ofrece algo que no me hace bien”, “batallo en las tardes”, “batallo con mi esposo que se le antoja todo lo que no me ayuda comer a mi”. Hablemos también de la batalla con esas partes de nuestro cuerpo, “batallo con mi cadera”, “batallo con mis brazos”, “batallo con mis piernas”, “batallo con mi cadera”. ¿Hay algo con que batallas? ya sea un hábito, o una parte de tu cuerpo. Elige algo, o sea una batalla a la vez. Luego vamos viendo cómo es que al reconciliar una batalla, se van reconciliando otra. Primero vayamos al poder de las palabras. Estas frases que nos repetimos “yo batallo tanto con ______ ”. En la reflexión que te invito a seguir aquí conmigo, voy a quedarme con el “batallo con mis antojos” y en “batallo con mis piernas” como ejemplos. Notemos como el batallar, es el estar en una pelea, estar en una guerra. Lo que nos repetimos si que tiene un impacto, si yo digo “batallo con mis antojos”, “batallo con mis piernas”, es porque lo pienso, de esto estoy revestida, de un sentirme, de un vivir en una batalla. Realmente no solemos estar conscientes del poder de nuestras palabras. Lo cierto es que nuestros pensamientos generan nuestro sentimientos y este “yo batallo”, no es algo que nos genera paz o confianza. El “yo batallo” nos genera estrés y desgaste, porque estoy declarando estar en una batalla.. Podemos ni notarlo, porque este es nuestro sentimiento constante. Si no hacemos nada para cambiarlo, este sentimiento puede ser algo eterno. Y hagámonos la siguiente pregunta, ¿quién va a parar esta batalla? Esta batalla, la paras tu o nadie la va a venir a parar. Y puedes estar pensando que no es algo que estás inventando, que es algo real, lo cual es cierto. Esta batalla es real porque nosotras la hemos convertido en realidad y podemos hacerla todavía más ruda, más intensa, más desgastante o podemos ir desvaneciéndola, suavizándola, hasta llegar a convertirla en lo que más amamos y de lo que más orgullosas estamos. Voy a compartir tres pasos muy puntuales que pueden ayudar a terminar con esta batalla, lo que si es que, si llevas mucho tiempo con esta batalla, obviamente es un trabajo al que quieres darle la importancia y dedicarle su tiempo. Porque pensemos, si el tema de los antojos fuera tu caso, imagínate que entonces lejos de sentir que batallas con los antojos, llegues a ser alguien que se describe como alguien que es más fuerte que sus antojos, o si lejos de sentir que batallas con tus piernas, claramente te logras describir como alguien que ama sus piernas, que les sabe dar cuidado ¿serías la misma? o ¿serías alguien más relajada, más libre, más plena? Aquí los tres pasos que te invito a probar: Paso número 1 Piensa y nombra eso con lo que más batallas. Paso número 2 Nota el sentimiento que esta batalla te genera. Y nota también el ciclo en el que te ha metido. Paso número 3 Pausa y respira, hazlo. Y si es un hábito con lo que batallas pon tus manos en el corazón, si es una parte de tu cuerpo con la que has tenido esa batalla pon tus manos ahí es esa parte de tu cuerpo. Respira conscientemente, mientras lo haces, piensa en esa batalla, reconócela. Y en este espacio de conecte contigo misma, te invito a recitar la siguiente reflexión: Reconozco esta batalla que he tenido, que he mantenido y que he fortalecido. Hoy quiero renunciar a esta batalla. Hoy convierto esta batalla en un camino al que solo le agregaré un poco de paz. Elijo paz, confío en que a partir de la paz conmigo misma puedo descubrir cómo transformar este hábito sin prisas, sin urgencia, sin juzgarme, porque yo: soy mas que un antojo, soy más un hábito. Mi vida es un regalo y elijo vivirla en paz. Hoy elijo hacer la paz con esta parte de mi cuerpo, no mas queja porque existe. Hoy decido convertir esta batalla en una práctica de gratitud. Estoy viva, tengo piernas. Me comprometo a darles un poquito de amor y cuidado cada vez que venga a mi la costumbre de quejarme de ellas. Si hiciste este ejercicio, estoy segura de que se redujo un poco esa batalla. Si lo haces todos los días, no lo dudes: transformarás esta batalla en ese algo de lo que más orgullosa te sientes. La propuesta es muy simple, en lugar de estar todo el día con el “yo batallo”, llénate del “quiero elegir paz”, “hoy busco cómo puedo crear paz”, “hoy me enfoco en cómo puedo estar en paz”. Y cada vez que regrese ese “yo batallo”, pausa y corrige “elijo paz”, hazlo genuinamente, hazlo una y otra y otra vez. Escucha este podcast las veces que te sea necesario, todos los días si quieres. Más aún,