Podcasts about reconocer

En el año 2010, Martina Maturana, una niña de doce años en la isla Robinson Crusoe, Chile, se enteró por su abuelo de la magnitud del terremoto de 8,8 grados que acababa de sacudir el continente. Al ver que las barcas del puerto chocaban entre sí en un mar agitado, corrió a la plaza e hizo sonar la alarma del pueblo, anunciando un tsunami que ella misma no comprendía del todo. Su advertencia salvó vidas, aunque sentía terror. Reconocer el peligro no la paralizó; la impulsó a actuar con valentía. Nombrar el miedo delante de Dios no es debilidad, es honestidad necesaria. Muchos creen que la fe exige negar la ansiedad, pero el Señor Jesús mismo expresó angustia en Getsemaní sin dejar de confiar en el Padre. Quizá hoy cargas una preocupación que no has verbalizado ni siquiera en oración. Nombrarla no la agranda; la entrega. Dios recibe la sinceridad del corazón atribulado con la misma ternura con que recibió la angustia de Su Hijo. Nombra tu miedo hoy. Dios no rechaza al corazón sincero. La Biblia dice en Salmos 34:19: "Muchas son las aflicciones del justo, pero de todas ellas le librará Jehová". (RV1960).

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2026“FUTURO EN MANOS DE DIOS”Narrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church02 DE AGOSTO DE 2026VIDA CON DIRECCIÓNReconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas. Proverbios 3:6El ruido por dentro me empuja en una dirección, pero la voz de Dios trae una paz que no se apresura. Cuando tengo que decidir sobre estudios, trabajo, amistades o un cambio de ciudad, descubro que no me falta información: me falta claridad para caminar sin perder el rumbo. Quiero controlar cada paso, imaginar todas las salidas y evitar equivocarme, pero el corazón se cansa cuando intenta cargar el futuro solo.Esa tensión se siente real. Quiero que todo resulte bien, que mis planes avancen, que nada se retrase, y sin embargo la vida no siempre sigue mi calendario. En medio de esa presión, también aparece la pregunta más honesta: ¿estoy buscando mi propia seguridad o la dirección de Dios? Cuando no reconozco al Señor en mis decisiones, termino guiado por el impulso, la comparación o el miedo a quedarme atrás. Y esas voces nunca dan una vereda firme.Proverbios 3:6 me devuelve al centro: “Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas”. Reconocer a Dios no es invocarlo solo en los momentos difíciles; es incluirlo en lo cotidiano, en la entrevista, en el aula, en la oficina, en una conversación seria, en lo que publico y en lo que callo. Él no promete borrar toda pregunta de inmediato, pero sí promete enderezar el camino de quien lo honra. Su guía no siempre llega como una señal espectacular; muchas veces llega como convicción serena, consejo sabio y puertas que se abren en su tiempo.Caminar con dirección, entonces, significa avanzar con oración y responsabilidad. Hacer lo que me toca con excelencia, pedir sabiduría antes de decidir, cuidar mis relaciones, ordenar mis prioridades y mantener el corazón disponible para obedecer. Cuando Dios dirige, no me vuelve pasivo; me enseña a confiar sin dejar de actuar, a esperar sin rendirme, a trabajar sin ansiedad. Hoy puedo entregarle mis planes, mis dudas y mis próximos pasos, porque su mano no solo corrige rutas: también sostiene mi futuro con fidelidad. 

¿Sabías que reconocer un infarto cerebral durante los primeros minutos puede salvar una vida? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con el Dr. Carlos Diéguez, médico neurólogo especializado en enfermedad vascular cerebral, sobre cómo identificar un infarto cerebral, cuáles son sus principales síntomas y por qué recibir atención médica inmediata puede marcar la diferencia entre una recuperación favorable y una discapacidad permanente. Durante la conversación, el Dr. Diéguez explica de forma sencilla la diferencia entre un infarto cerebral (embolia cerebral) y un derrame cerebral (hemorragia cerebral), así como la importancia de actuar dentro de la ventana de tratamiento y conocer la estrategia Camaleón, diseñada para que cualquier persona pueda reconocer una emergencia neurológica. En este episodio descubrirás: • Qué es un infarto cerebral. • Cuál es la diferencia entre un infarto cerebral y un derrame cerebral. • Cuáles son los síntomas que nunca debes ignorar. • Qué significa la estrategia Camaleón. • Por qué las primeras 4.5 horas pueden salvar neuronas y reducir secuelas. • Cuáles son los principales factores de riesgo. • Cómo prevenir un infarto cerebral. • Qué tratamientos existen actualmente. • La importancia de la rehabilitación después de un evento vascular cerebral. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy te invitamos a hacer una pausa para reconocer todo lo que has logrado, incluso aquello que suele pasar desapercibido. Antes de dormir, recuerda que cada paso, por pequeño que parezca, forma parte del camino que estás construyendo. Porque celebrar tu esfuerzo también es una forma de cuidar de ti.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

¿Qué te pareció este episodio?Hay un Perú donde la palabra “patria” no se pronuncia con cinismoLee el artículo aquí: https://tinyurl.com/5n7bpcj3Al suscribirte a Jugo recibes nuestro contenido diariamente. Tienes la oportunidad de ser juguero por un día. Pero, sobre todo, patrocinas que nuestro contenido llegue gratuitamente a personas que lo necesitan. Contamos con tu apoyo para no desenchufar la licuadora.Suscríbete aquí. Haz clic aquí para seguirnos en TwitterHaz clic aquí para seguirnos en FacebookHaz clic aquí para seguirnos en Instagram

En este episodio reflexiono sobre la historia de un hombre que reconoció sus infidelidades, las mentiras y las decisiones que marcaron sus relaciones. Hablamos de confianza, responsabilidad y de cómo el verdadero cambio comienza cuando dejo de justificar aquello que sé que está mal. Una conversación sobre madurez emocional y el valor de asumir los propios errores.El cambio comienza con una conversación honesta. Si este episodio te dejó una enseñanza, compártelo con alguien que pueda encontrarla también.

El estrés laboral se ha convertido en uno de los problemas más frecuentes en la vida moderna. Cada vez más personas acuden a consulta sintiéndose desbordadas por las exigencias de sus trabajos, con plazos ajustados, múltiples proyectos y jefes perfeccionistas que rara vez reconocen el esfuerzo. Aunque a veces se piensa que es algo pasajero, el estrés laboral puede transformarse en un enemigo silencioso cuando se vuelve crónico, llegando incluso a desencadenar el síndrome de burnout. Entre los factores más comunes destacan los deadlines inminentes, los proyectos simultáneos, las jornadas extensas y las expectativas excesivas. Todos estos elementos generan sobrecarga, desmotivación y pueden acabar afectando la relación de la persona con su propio trabajo, incluso cuando antes lo disfrutaba. Reconocer las señales tempranas es clave: dolores de cabeza, tensión muscular, fatiga constante, insomnio o problemas digestivos. A nivel emocional, aparecen irritabilidad, ansiedad, frustración y miedo de ir a trabajar. Y en el plano conductual, la procrastinación, olvidos, consumo excesivo de cafeína o alcohol son indicadores claros de que el estrés ya está afectando la vida diaria. La buena noticia es que existen recursos para prevenir y afrontar el estrés: desde el mindfulness y la meditación, hasta actividades como el yoga o aplicaciones que ayudan a monitorear el sueño y la salud emocional. Cuidar tu cuerpo y tu mente no es un lujo, es una necesidad vital. Recuerda: tu cuerpo es tu templo sagrado y cuidarlo es la mejor inversión en tu bienestar. Descubre más en www.centrohopecollege.com y en nuestra comunidad Be a Hoper

¿Es posible creer en Jesús... y aun así no dejar que Él gobierne tu vida? Reconocer que Dios existe es solo el comienzo. La verdadera transformación ocurre cuando dejamos de verlo únicamente como Salvador y decidimos rendirnos a su señorío. Porque la fe no se demuestra solo con lo que confesamos, sino con la forma en que vivimos, obedecemos y tomamos decisiones. En una cultura que exalta la autonomía, el "haz lo que quieras" y la búsqueda del bienestar por encima de todo, Jesús sigue haciendo la misma pregunta: "¿Por qué me llaman 'Señor' si no hacen lo que les digo?" Rendir la voluntad nunca será sencillo, pero es ahí donde comienza una vida verdaderamente libre. No se trata de perder el control, sino de ponerlo en las manos de Aquel que conoce el propósito para nuestra vida mejor que nosotros mismos.

¿Cómo se reconoce a una mala persona? ¿Hay señales que la delatan o solo nos damos cuenta cuando ya es demasiado tarde? En este episodio hablamos de esas actitudes que nos hacen pensar que alguien no tiene muy buenas intenciones y compartimos nuestras experiencias. Aunque, como suele pasar en Las Vecinas de Arriba, la conversación acaba desviándose... y terminamos rajando (con razón) de la famosa vecina de María.

El Lcdo. Josué Guzmán, supervisor de Trabajo Social, nos habla sobre “Distimia: cuando la tristeza se vuelve persistente”. Una conversación especial junto a Alexandra Malagón en el programa San Lucas Al Día.Reconocer cuándo la tristeza deja de ser pasajera es clave para buscar apoyo y atender la salud emocional a tiempo.#EnSanLucasLoTenemosTodo

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En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Reconocer las señales de alerta puede hacer la diferencia. El Dr. Carlos Sánchez nos habla sobre prevención del suicidio, cómo acompañar a quien lo necesita y por qué hablar del tema puede salvar vidas. México fue sede del Congreso Internacional sobre Obesidad y los especialistas ya hablan de los avances que marcarán el futuro de la prevención y el tratamiento. Fernanda Alvarado nos explica qué viene para los próximos años. España levantó la Copa del Mundo 2026 y México también celebró con grandes resultados en la Copa México de Clavados. Renata Ibarrarán nos comparte lo más destacado del fin de semana deportivo. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reconocer abre la puerta. Confiar es cruzarla. Hoy no añadimos nada nuevo: hoy eliges desde dónde vas a vivir tu historia. María también pudo cerrarse al pie de la cruz, y eligió confiar. No porque no doliera, sino porque conocía el Amor. Hoy no entiendo todo, pero elijo confiar.

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Conversamos con Sofía Rivas, directora ejecutiva de Conecta Mayor UC, sobre la iniciativa “100 Líderes Mayores”, evento que busca identificar y premiar a personas de más de 75 años que destacan por su contribución activa.Según Rivas, "lo que nosotros impulsamos es la inclusión de las personas mayores, a promover su autonomía, su participación y, por supuesto, su dignidad, que vivan una vida digna, que la puedan disfrutar y vivir bien. Por eso es súper importante mantenerse activo y autónomo, y que puedan seguir participando plenamente en la sociedad", asegura.Sobre el reconocimiento "100 líderes mayores", cuya convocatoria ya está abierta, Rivas señala que los criterios de elección son "que estén vigentes, que sean innovadores, que lo que estén haciendo sea distinto o creativo en su ámbito, que tenga impacto, que aporte tanto en la comunidad o al país y que tenga un efecto transformador, y por último que sea inspirador".Una Nueva Mañana. Conducen: Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.Descubre más contenidos como este en Cooperativapodcast.cl

Reconocer los aciertos no significa absolver los errores. Una reflexión sobre el cierre del gobierno de Samuel García y sus pendientes.

El pastor Troy continúa con nuestra serie Ahí va ese hombre con "Reconocer y responder". ¿Qué estás buscando? Busca hacer un esfuerzo, no excusas Jesús te está buscando Busca darle la bienvenida Busca lo que Dios ve Busca el arrepentimiento Si deseas apoyar lo que Dios está haciendo a través de Cityline, haz clic aquí: https://citylineonline.churchcenter.com/giving ¿Quieres aprender más sobre Cityline y cómo involucrarte? Haz clic aquí: https://citylineonline.org ¿Necesitas oración o alguien con quien hablar? Haz clic aquí: https://citylineonline.org/prayer —— ¡Síguenos en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/citylineonline/ Facebook: https://www.facebook.com/citylineonline/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCumM40GFhmHumITXmh8MV0g Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/cityline-church/id1308579363?mt=2 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/0pHyJ5pxtry1tIMlD9ZBPd?si=e01fc4636d5543e1

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2. Gustavo Petro entra en el último mes de su mandato sin reconocer la derrota y enfrentado con su sucesor. Nacional by LA PATRIA

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Medio tiempo Por: Pastor Santiago Lalama El medio tiempo es un momento decisivo para cualquier equipo. Es el instante en el que el director técnico reúne a sus jugadores para decir las palabras precisas que los motiven, los corrijan y los preparen para disputar la segunda parte del partido. De la misma manera, nosotros estamos entrando en la segunda mitad del año. Será determinante el enfoque con el que salgamos a jugar este nuevo tiempo. ¿Cuántos hemos sentido que el marcador está en contra? Quizá el «árbitro», las circunstancias o incluso todo parece estar jugando en nuestra contra. En este momento es fundamental escuchar la voz del mejor entrenador que podemos tener: el ESPÍRITU SANTO. Salmo 34:19. Las dificultades pueden provocar que perdamos el enfoque de nuestro propósito e incluso de nuestra identidad. En otras palabras, podemos entrar al «camerino» llenos de temor y sin esperanza. Muchas veces fijamos nuestros ojos en las aflicciones, los problemas, los diagnósticos y todo lo malo que nos rodea. Permitimos que nuestra mente se vuelva fatalista. Esto es muy serio, porque una mentalidad enfocada únicamente en lo negativo nos conduce al fracaso, la desilusión, el estrés, la depresión e incluso a la muerte espiritual. Pero, cuando dejamos de ver solo lo natural, comenzamos a vivir lo sobrenatural. Proverbios 29:18 (NVI). Por eso el medio tiempo es tan importante. Es el momento de sentarnos con nuestro entrenador para reenfocar nuestra visión y permitir que Él transforme la actitud de nuestro corazón. Si ponemos nuestros ojos en lo eterno, lograremos vencer en los desiertos. Romanos 8:31: «Si Dios es por nosotros, ¿quién contra nosotros?» 2 Reyes 6:8-17. Esa sigue siendo la estrategia del enemigo hoy: preparar emboscadas para intimidarnos, distraernos e impedir que alcancemos las promesas de Dios. Lo interesante es observar cómo Eliseo, gracias a una relación íntima y constante con Dios, podía discernir las intenciones del enemigo. Tenía una percepción espiritual y profética porque caminaba en comunión con el Señor. ¡Qué extraordinario es saber que, cuando vivimos en sintonía con Dios, podemos ser más preventivos que reactivos frente a los ataques del enemigo! La oración es clave para discernir las estrategias del enemigo. Orar es hablar con nuestro entrenador en el medio tiempo para recibir instrucciones. Eliseo tenía una perspectiva eterna. Veía aquello que otros no podían ver. Ver lo eterno es un principio espiritual. Es un llamado a trascender en medio de las dificultades cotidianas. Reconocer que lo terrenal es pasajero es clave para alinear nuestras decisiones con los valores eternos. Y sí, la realidad es que el mundo va de mal en peor. Las circunstancias no siempre serán favorables. Por eso debemos abrir nuestros ojos para que nuestro entendimiento sea renovado y podamos vivir en paz. 2 Reyes 6:16. Se suele decir que la expresión «No temas» aparece 365 veces en la Biblia, recordándonos simbólicamente que cada día Dios nos invita a vivir sin temor. Las aflicciones son momentáneas; por eso debemos fijar nuestra vista en lo invisible y en lo eterno. Enfocarse en lo eterno significa confiar en la fidelidad de Dios por encima de cualquier circunstancia, descansando en Sus promesas. Cuando lo hacemos, dejamos de ver los desafíos como el final de nuestra historia y comenzamos a entender que forman parte de un propósito mucho mayor. Las fuerzas espirituales que Dios ha dispuesto para protegernos son infinitamente superiores a cualquier amenaza terrenal. Por eso necesitamos pedir diariamente que Dios abra nuestros ojos espirituales para reconocer Su respaldo. La entrada Medio tiempo – Ps. Santiago Lalama se publicó primero en Comunidad de Fe.

¿Cómo saber si la barrera protectora de la piel está comprometida?En este episodio aprenderás a identificar los principales signos de un manto hidrolipídico alterado y por qué una piel con brillo, sensibilidad o descamación no siempre necesita tratamientos más agresivos. Descubre cómo interpretar correctamente las señales que envía la piel y por qué un buen diagnóstico es el primer paso para obtener resultados seguros y efectivos.

¿Alguna vez te has preguntado cómo eran las cosas en el pasado? Tomemos las Pirámides de Giza: originalmente estaban cubiertas de un brillante caliza blanca, que las hacía brillar bajo el sol. La Estatua de la Libertad no siempre fue verde; comenzó siendo de un color cobre brillante pero cambió a verde con el tiempo debido a la oxidación. Y mira esto, los primeros ascensores operaban con mecanismos manuales de manivela, nada que ver con los suaves viajes que tenemos hoy. Incluso los controles remotos solían ser aparatosos y con cables antes de convertirse en los elegantes dispositivos inalámbricos sin los que no podemos vivir. ¡Es increíble pensar cuánto han cambiado estas cosas a lo largo de los años! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD

P. Santiago Houssay

⭐Descubre tu Vínculo Invisible aquí: https://paconavas.com/#tally El sufrimiento constante ocurre cuando intentas cambiar sin éxito. Entiende por qué el agotamiento emocional aparece tras años de buscar soluciones. Este video es para quienes se sienten estancados a pesar de haber consumido libros, cursos y videos de autoayuda. Muchas personas viven atrapadas en un ciclo de esfuerzo constante sin ver resultados reales en su vida, lo cual genera un cansancio profundo. Analizamos la realidad detrás de este desgaste emocional y por qué la búsqueda de cambio a veces se convierte en una carga adicional. El objetivo es ofrecer una perspectiva honesta sobre la frustración de no lograr avances. Si has intentado mejorar durante años sin conseguirlo, esta reflexión te ayudará a identificar el origen de tu agotamiento. Reconocer este sufrimiento es el primer paso para dejar de consumir contenido de autoayuda que no soluciona tu problema de raíz. Suscríbete para recibir reflexiones semanales sobre psicología y bienestar, y comenta qué temas sobre el desarrollo personal te gustaría explorar próximamente. ⭐Descubre tu Vínculo Invisible aquí: https://paconavas.com/#tally

Quien me reconozca delante de los hombres, yo también lo reconoceré ante mi Padre, nos dice Jesús. Por eso debemos mantenernos fieles a él, dejando de lado el temor y confiándose totalmente a su amor, reconociéndolo como nuestro Señor ante los hombres y él nos reconocerá delante del Padre para tener así vida eterna. #EnLaHoraDelEncuentro

Reconocer las emociones y como nos relacionamos con cada una de ellas en situaciones cotidianas, en cada episodio de esta serie exploraremos cómo las y los adolescentes enfrentan cada emoción y se brindaran herramientas prácticas para poder gestionarlas en situaciones de contexto.

Sabemos que Adán culpó a Eva y hasta a Dios para sentirse menos culpable. Cuando Dios le preguntó: "¿Qué has hecho?", él respondió: "La mujer que tú me diste por compañera me dio del árbol y yo comí". En otras palabras, Adán evitó asumir su responsabilidad, culpando a Dios y a su esposa. Este patrón es común: culparamos al gobierno, al país, al presidente, o a "todos los demás" por nuestros males, mientras nos negamos a enfrentar nuestra propia responsabilidad.Alguien podría preguntar: "¿Para qué admitir que tengo la culpa? ¿De qué me sirve?" Pero el tema es claro: si no enfrentamos la realidad, ésta empeora. He visto historias de personas que evitan lo que deben hacer, eligen no decir lo que necesitan decir, hasta que sus problemas explotan en deudas insostenibles, matrimonios irreparables o situaciones que los dejan desvividos. Todo porque no somos sinceros.Hay una canción que dice: "Él me pidió que le sane de la realidad, está viendo que su pueblo se va y se va por caminos que no traen más que problemas y hace que su corazón se llene de pena". Y el coro repite: "Sinceridad, Dios está pidiendo a su pueblo que tenga sinceridad. Eso es lo que hace la diferencia entre el bien y el mal. Y está esperando que se arrepientan de sus maldades".Recuerdo una vez, mientras jugábamos un videojuego con un amigo, él preguntó: "¿Dónde están los malos?". No sabía que yo era el mercenario. Le dije: "Nosotros somos los malos", y se sorprendió. Nadie quiere sentirse malo. Si vas a una cárcel, el asesino no dirá: "Sí, soy asesino, pero no abuso de...", sino que buscará justificaciones. Todos decimos: "Soy menos malo que el vecino, que mi primo, que mi tío...". Siempre habrá alguien peor, y nos sentimos mejor al compararnos. Pero, ¿qué ocurre cuando no asumimos nuestra parte?La Biblia advierte: "Quien encubre su pecado no alcanzará misericordia" (Proverbios 28:13). No es absurdo creer que "merecemos todo" por el simple hecho de existir. Es una frase de telenovela que nos consuela, pero la vida no es así. Si tienes un coche costoso que no sabes manejar, lo destrozarás. Si tienes un corazón que hiere a otros, aunque tengas la mejor pareja del mundo, sufrirás. La culpa no se disipa con excusas.Hoy, la ciencia confirma esto: en la revista Personality and Individual Differences (Science Direct), se explica que quienes tienen mala gestión emocional culpan a otros para evitar la vergüenza, la culpa o el dolor. Es más fácil vivir con la idea de que "siempre hay alguien más culpable". Pero, ¿qué pasa si decidimos ser sinceros?En lugar de decir: "Es tu culpa", podemos decir: "Realmente quiero entenderte, ayúdame a entenderte". En lugar de: "No quiero intimidad", ser honestos: "Quiero que te arregles, que te vistas mejor, que te cuides. Yo también, juntos podemos mejorar". Si tienes un problema con alguien, no te engañes: asume tu parte.El primer paso es ser sincero con Dios. A veces, incluso cuando no queremos orar, decimos: "No tengo ganas, pero ayúdame a orar hoy". Reconocer que "sí, estoy siendo injusto" es el inicio de la transformación. Porque la vida nos repite el mismo examen hasta que pasamos. Encontrarás las mismas personas hasta que las perdonas, tendrás los mismos ex hasta que los superas, y los mismos problemas hasta que los afrontas con madurez.No te canso más. Que Dios te bendiga. Recuerda: al final del día, tú eliges ser feliz o miserable. Si quieres vivir una vida plena, pon la camisa de la responsabilidad, asúmela y trabaja por mejorar.Las personas que te dicen que eres "la cosa más bella de la creación" y que mereces diamantes y zafiros son solo youtubers buscando clicks. Pero mi mensaje es claro: tú mereces una vida llena de significado, no de ilusiones. ¡Tú puedes mejorar, si lo eliges!¡Bendiciones y que tengas un hermoso día!Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford University Press.Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(2), 185-211.

Nadie quiere ser dejado a un lado. Nos causa ilusión pensar que alguien nos tiene como primera opción. Se siente bien ser considerado. Que piensen en nosotros. Que nos tengan en cuenta. Y eso no está mal: querer ser elegido es un deseo profundamente humano. Pero, en contraste, construir nuestro valor alrededor de cómo otros nos ven, aprecian o eligen es una base inestable. Como otros nos ven o consideran, está completamente fuera de nuestro control. Y la única persona que pasa cada segundo de tu vida contigo eres tú. Hoy conversamos con el reflejo de nuestra propia validación. Que nos recuerda que nuestro valor no depende de si alguien nos escoge o aprecia lo que somos. Que somos suficientes, independientemente de quién lo vea. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- timestamps 0:00-2:58 intro: nadie quiere sentirse excluido 2:58-13:50 Los básicos sobre querer ser elegida 13:50-22:19 Por qué sentimos que necesitamos validación externa 22:19-25:50 Construir tu validación interna y escogerte a ti 25:50-33:11 Guía de cómo construir tu validación interna (según mi experiencia) 33:11-35:01 Conclusión y canciones del episodio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las altas cortes y la Contraloría hicieron un llamado al presidente Gustavo Petro para que respete las instituciones, acate las decisiones judiciales y reconozca los resultados de la primera vuelta presidencial. Mientras tanto, crecen las preocupaciones por la crisis en salud, nuevas alertas de violencia en la frontera con Venezuela, irregularidades en cárceles y centros estéticos, y riesgos en la atención de emergencias por falta de convenios con los bomberos en varias regiones del país.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El presidente de la Confederación Nacional de Instituciones Empresariales Privadas (Confiep), Jorge Zapata Ríos, afirmó que quien gane la segunda vuelta electoral no debe dejar de reconocer a la mitad de la población que votó por la otra opción. En declaraciones a Ampliación de Noticias, el representante de los empresarios dijo que es estrictamente necesario buscar acercamientos entre las fuerzas políticas, considerando también que el 70 % de la ciudadanía no votó en la primera vuelta por ninguno de los dos candidatos finalistas.

Reconocer cuando los hijos cumplen las reglas fortalece hábitos positivos y les ayuda a actuar por convicción, no por miedo. La disciplina más efectiva nace del respeto y la comprensión de los límites.#joya

He abierto las inscripciones a mi transformador programa de Autocompasión. Aquí tienes toda la información y cómo inscribirte.  Para que te hagas una idea del beneficio de la autocompasión, quiero invitarte a imaginar lo siguiente: ¿Cómo sería tu vida si supieras tratarte y hablarte con amabilidad? Si pudieras ver las partes que menos te gustan de ti, que te avergüenzan y que rechazas y, a pesar de ellas, quererte igual y aceptarte tal como eres. ¿Cómo sería tu vida si ante tus fallos y errores supieras, sin eximirte de responsabilidad, perdonarte y tratarte con ternura y compresión? ¿Cómo sería tu vida si ante los inevitables retos y problemas del día a día, tu discurso interno fuera alentador, positivo y constructivo en lugar de duro, intransigente, exigente y punitivo? ¿Cómo sería tu vida si el discurso que te dijeras validara tus emociones y reconociera la dificultad de lo que haces frente? ¿Sientes el alivio? ​→ Aquí tienes toda la información y cómo inscribirte.​ Así sería tu vida si empezaras a practicar la compasión hacia ti misma: Si fueras compasiva contigo mismo, no dejarías de tener problemas pero ante ellos tampoco te fustigarías ni te machacarías como hasta ahora. Tu autocrítica se vería también significativamente reducida y una sensación de plenitud y satisfacción emergiría. La culpa y la vergüenza disminuirían y tu sensación de merecimiento aumentaría drásticamente. Dejarías de juzgarte y tu diálogo interno sería benevolente y alentador en lugar de despreciativo. Comprenderías tus debilidades y errores sin condenarte. Reconocerías tus deficiencias a la vez que serías capaz de aceptarte incondicionalmente como un ser humano imperfecto, sin más. Podrías abrir tu corazón y responder a tu sufrimiento como lo harías por un querido amigo que necesitara ayuda. Serías capaz de calmarte, consolarte y reconfortarte en medio de la confusión y el alboroto emocional. Caminarías con ligereza por la vida, la cual la verías más positiva independientemente de lo que te estuviera sucediendo o hubieras conseguido. Tendrías una mentalidad y actitud de crecimiento que te permitiría avanzar y seguir perseverando en tus sueños y metas. Te sorprenderías viendo la posibilidad y siendo más optimista. ​→ Aquí tienes toda la información y cómo reservar tu plaza.​ La compasión es el antídoto del auto-desprecio y el perfeccionismo y la clave para sentir calma, aceptación y paz. No soy en absoluto amiga de las respuestas simplistas a problemas complejos. Después de todo, la vida es compleja y no hay soluciones milagro. Pero tras más de una década ahondando en la práctica de la compasión y tras certificarme en Mindfulnes Self-Compassion, me atrevo a afirmar que todo lo que necesitas es compasión hacia ti misma. Punto. Porque la práctica de la compasión hacia uno mismo suaviza la dureza con la que nos contamos las cosas y alivia nuestro sufrimiento enormemente. Esta es la razón por la que creé mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo".​ Esto son los beneficios de practicar la compasión hacia uno mismo: ✦ ALIVIO EMOCIONAL: Capacidad de autorregular tus emociones. Tus emociones son validadas por lo que no hay necesidad de cambiarlas. Está bien sentir lo que sientes, lo que, paradójicamente, hace que puedas procesarlas y liberarlas para luego sentirte mejor. ✦ ALIVIO DEL SUFRIMIENTO: La compasión hacia ti mismo es una poderosa herramienta en la que encontrar consuelo. ✦ DISMINUCIÓN DE LA AUTOCRÍTICA: Aprendes a ver las cosas de otra forma al desarrollar una voz interna más amable y una actitud tierna y comprensiva hacia ti mismo. ✦ MEJORA DE TU AUTOESTIMA: Empiezas a aceptarte tal como eres, a ver que está bien ser tú mismo, con todos tus luces y sombras. ✦ AUMENTO DE TU PERSEVERANCIA: Aprendes a no interpretar tus fracasos y errores como sentencias sino como simples acontecimientos de los que aprender. Al final esto hace que sigas intentándolo y progresando. ✦ DISMINUCIÓN DE LA ANSIEDAD: La compasión hacia uno mismo es una de las herramientas más eficaces para eliminar la autocrítica y redimensionar los problemas haciéndolos más llevaderos. ✦ MEJORA DE TUS RELACIONES: Al mejorar tu relación contigo mismo, inevitablemente mejora tu relación con los demás. ​→ Lee aquí toda la información y reserva tu plaza.​ "Cultiva la compasión hacia ti mismo" es un programa en el que, a lo largo de 5 semanas de sesiones en directo conmigo (las sesiones serán grabadas si no puedes asistir en directo), voy a ayudarte a desarrollar esta práctica transformadora. El objetivo es que integres lo que vayas aprendiendo a tu vida y que internalices, con la práctica y a lo largo de las semanas del programa, esta nueva forma de tratarte y de ver las cosas. Porque la compasión hacia uno mismo no se estudia, se desarrolla leyendo sobre ella ni teorizando sobre el tema, sino que se aprende practicándola. Por eso este programa es una invitación a hacer un proceso de aprendizaje conmigo en el que te iré entrenando en esta habilidad. ​→ Aquí puedes reservar tu plaza. ​ Me encantará tenerte en el grupo.  

¿Has sentido alguna vez la presencia de un ser querido que ya no está? En este episodio exploramos las señales del más allá y cómo la sensibilidad nos permite conectar con lo invisible en esta nueva humanidad.Recibo a mi hermana Liliana, una abogada sumamente racional, para compartir una historia personal impactante que vivimos de cerca. Hablamos sobre la capacidad de sentir más allá de los sentidos físicos y cómo experiencias que solemos descartar —como un embarazo "imposible" tras el fallecimiento de nuestro padre o encuentros sensoriales en momentos críticos— son en realidad mensajes directos del universo. A través de su testimonio, analizamos las sincronías perfectas, como las fechas de nacimiento que coinciden con aniversarios, y cómo la intuición se manifiesta como el lenguaje del alma para guiarnos y darnos soporte.Escúchalo con calma y cuéntame: ¿Has vivido alguna sincronía o señal que tu mente racional no pudo explicar? Cuéntame qué resonó contigo en los comentarios de Spotify.

Vivimos entre dos extremos: algunos ven demonios detrás de cada problema, mientras otros han sacado por completo a Dios y al mundo espiritual de su vida cotidiana. La verdad es que existe una realidad invisible que influye en lo que vivimos. Dios está presente, hablando, guiando y obrando mucho más de lo que imaginamos. Pero también hay una responsabilidad que no podemos ignorar: no todo es culpa del diablo, y no todo requiere una explicación sobrenatural. Ser espirituales no significa evadir la realidad; significa aprender a verla desde la perspectiva de Dios. Reconocer su mano en los detalles, confiar en su soberanía cuando las puertas se cierran, entender que incluso los procesos difíciles pueden formar parte de un propósito mayor. Hay momentos en los que Dios abre caminos, y otros en los que los cierra por amor. Hay circunstancias que parecen casualidades, pero terminan revelando su dirección. Y hay pruebas que, aunque no las entendamos, están produciendo algo eterno en nosotros.

En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Macarena Muñoz, autora de No eres un fake, sobre el síndrome del impostor, cómo transformar el diálogo interno que alimenta la inseguridad y qué podemos hacer para reconocer nuestro valor sin caer en la comparación constante.

P. Juan Manuel (Argentina)En la parábola de los viñadores homicidas, Jesús cuenta cómo un hombre confió su viña a unos labradores que, olvidando que eran solo administradores, rechazaron y mataron a los enviados del dueño, e incluso a su propio hijo. Con esta enseñanza, Jesús anuncia su pasión y denuncia el corazón del hombre que quiere vivir sin Dios, apropiándose de lo que ha recibido como don. Reconocer el Don es vital. Cuando el hombre quiere ocupar el lugar de Dios, termina perdiéndose a sí mismo.[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/memoria-del-don/

Reconocer las emociones y como nos relacionamos con cada una de ellas en situaciones cotidianas, en cada episodio de esta serie exploraremos cómo las y los adolescentes enfrentan cada emoción y se brindaran herramientas prácticas para poder gestionarlas en situaciones de contexto.

Tres cosas de suma importancia para que nos mantengamos en libertad, la primera es la conciencia de que el enemigo está presente, la segunda el clamor a Dios, y la tercera Reconocer que Dios levanto a un libertador llamado Jesús que nos dio por su muerte en la cruz la salvación y la victoria sobre nuestros enemigos.

El 28 de septiembre de 1928, Alexander Fleming regresó al laboratorio tras dos semanas de vacaciones. Encontró sus cultivos bacterianos contaminados con un moho que había destruido las colonias a su alrededor. Lo que parecía un error de laboratorio era en realidad un descubrimiento sin precedentes: la penicilina. Cambiaría la historia de la medicina para siempre. Dios suele obrar en lo que parece un error, una interrupción, una pérdida. La clave no está en que todo salga como se planeó, sino en reconocer lo que Dios está haciendo dentro de lo que no se planeó. José, vendido por sus hermanos, no interpretó su historia como abandono. Años después pudo ver que Dios había estado presente en cada traición, cada prisión, cada demora. Aprende a mirar tu historia con ojos de fe, no solo con ojos de resultado. La Biblia dice en Génesis 50:20: “Vosotros pensasteis mal contra mí, mas Dios lo encaminó a bien, para hacer lo que vemos hoy, para mantener en vida a mucho pueblo”. (RV1960).

Hoy te invitamos a reflexionar sobre la persona en la que te quieres convertir y cómo las decisiones que tomas todos los días van construyendo ese camino. A veces olvidamos que nuestro presente tiene el poder de transformar nuestro futuro, y que incluso los pasos más pequeños pueden acercarnos a la vida que soñamos. A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Reconocer cómo tus decisiones moldean tu futuroDarte permiso de imaginar la vida que quieres construirEmpezar a actuar desde hoy como la persona que quieres llegar a serSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy dedicamos este episodio a mamá (o a quien represente ese lugar en tu vida), para reconocer su amor, su esfuerzo y todo lo que ha significado en nuestro camino. Un espacio para decir lo que muchas veces sentimos, pero no siempre expresamos.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Agradecer el amor y la presencia de mamáReconocer su esfuerzo y su humanidadValorar los aprendizajes que nos ha dejadoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy te invitamos a reflexionar sobre esas veces en las que, sin darte cuenta, te has frenado justo cuando algo bueno estaba por llegar. A veces no es falta de oportunidades, sino de confianza en que realmente las mereces. Este episodio es un recordatorio de que la vida también está de tu lado, y que abrirte a recibir es tan importante como atreverte a dar el primer paso.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma