Podcasts about reconocer

El mundo está cambiando a una velocidad que tu mente no logra procesar.  No te lo estás imaginando y todo hace parte de una Nueva Humanidad.¿Has experimentado malestares, retos en tus relaciones o una profunda expansión interior sin saber por qué?Si sientes que tu mundo externo ya no resuena con tu experiencia interna... ¡Entonces esta es tu señal!Hoy abrimos un nuevo ciclo. A partir de este episodio comenzamos a explorar, con total conciencia, el espacio-tiempo que estamos viviendo: del 2025 al 2030, una etapa que marcará la transición hacia la nueva humanidad.Lo que estás sintiendo -esa intensidad, esa incomodidad, esa expansión, esa contradicción entre tu mundo interno y lo que pasa afuera- no es casualidad. Es parte del cambio más grande que ha atravesado la humanidad en siglos.Si has sentido contracción, confusión, síntomas inesperados o una especie de “crisis silenciosa” en tu vida… no estás solo. Estás evolucionando.Te invito a escuchar este episodio completo, porque lo que vas a descubrir aquí puede cambiar la forma en que entiendes tu presente… y lo que viene para tu camino.EN ESTE EPISODIO2025 el despertar de la humanidad.Los cambios que iniciaron en el 2025Los medios de comunicaciónLos sistemas educativosLa saludEspiritualidadTecnologíaHora de confiar en el procesoEpisodio: Astrología y Cábala: lo que te espera en el 2025. Episodio: La Ley del Uno - Ra y sus enseñanzasEstudios: Costo promedio del estudio universitario en carreras de 4 años. Artículo: Global Trends for 2025.Artículo: China's Social Credit System.Inscríbete y DESCARGA tu regalo de Intuición o de emociones AQUÍ. Tu eliges cuál. Separa tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuestro aliado y no como nuestro enemigo. A través de la gratitud, te invitamos a reconectar con él, agradecerle por todo lo que hace por ti cada día, y reconocer su magia y su poder.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Reconocer todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros todos los díasVer a nuestro cuerpo como el vehículo que nos permite hacer todo lo que queremos en nuestro día a díaDarle las gracias a cada parte de nuestro cuerpo por su magiaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Descubro que estoy espiritualmente ciego si: recuerdo que alguna vez tuve una fe viva; descubro en otros tienen algo que yo no tengo; o al reconocer mis constantes tropiezos.

Descubre un espacio donde tus emociones no se invalidan y la ansiedad no define quién eres.Acompáñate de especialistas, herramientas y reflexiones que te invitan a entender lo que sientes, a reconocer tus señales internas y a conectar contigo más allá del miedo y la confusión.Selia, el lugar donde te reconoces sin miedo.https://app.selia.co/sign-up?coupon_code=DOSCABRASLOCAS&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=dos-cabras&os=mac&pl=web¿Y si eso que llamas “ansiedad” no es realmente ansiedad?En este episodio exploramos esos sentimientos que tu mente interpreta como alarma, pero que en realidad pueden ser cansancio, miedo, culpa, tristeza… o incluso una necesidad que llevas tiempo ignorando.Hablamos de por qué confundimos tantas emociones con ansiedad, cómo identificarlas y qué señales te da tu cuerpo cuando algo más profundo está pasando.✨ Un espacio para entenderte, bajarle el volumen al caos mental y reconocer lo que realmente estás sintiendo.Respira, esto no es un diagnóstico… es una invitación a escucharte mejor.¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.Compra nuestro merch: doscabraslocas.com00:00 Intro03:00 ¿Que es estrés y ansiedad?07:30 ¿Que es la frustración?08:30 ¿Que es la tristeza y el miedo?10:00 ¿Que es la ira y la preocupación?10:40 Diferencia entre envidia y celos15:00 Dinamica: ¿Es ansiedad o es ... ? 22:00 ¿Que emoción es más difícil de reconocer sin llamarla "ansiedad"?29:00 ¿Como gestionar tus emociones?33:00 Matices emocionales

¿Y si las inseguridades que cargas no son tuyas sino algo que un día se te pegó sin darte cuenta?Esta semana grabé un episodio distinto.No es teoría.Es un proceso guiado para que puedas quitarte de encima literalmente aquello que te hace sentir menos, que te entristece, que te frena o que te llena de dudas.Todos tenemos inseguridades.Algunas nos sirven de precaución pero la mayoría solo nos roba energía.Y lo más fuerte es que, al mantenerlas en la mente, empiezan a definir cómo nos vemos y cómo caminamos por la vida.En el episodio te acompaño paso a paso a: • Identificar tus inseguridades reales • Reconocer qué “beneficio” crees que te dan • Observar qué emoción te generan • Sacarlas de tu mente y ponerlas “en la suela del zapato” • Caminar con ellas hasta que se desprendan • Y sentir cómo es vivir sin ellasEs profundo, pero muy liberador.Si te gustaría salir de un ciclo de tristeza, baja autoestima o parálisis este episodio puede ser el inicio.¿Qué inseguridad te gustaría dejar atrás hoy?Te leo.

Si quieres más pruebas del poder de la fe, si quieres recuperar o reforzar tu FE,  si quieres crear una vida que te inspire. Este YouTube/podcast es para ti!Comenta qué es lo que más te sirve. Te leemos en los comentarios. ...................

En el episodio de hoy hablaremos de algo que millones viven todas las noches sin saberlo: el mal dormir. Abordaremos desde los clásicos ronquidos que espantan a la pareja, hasta los peligros reales de la apnea del sueño, un trastorno que puede quitarte la respiración y ponrte en riesgo. El Dr. César Lozano, junto a un especialista en sueño, destapan estadísticas sorprendentes, causas que nadie imagina y hábitos nocturnos que sabotean tu descanso sin que te des cuenta. Entre anécdotas, humor y datos que te dejan pensando, este episodio te lleva por el oscuro y a veces ruidoso mundo de los ronquidos, la luz azul, el insomnio y esos sueños rarísimos que dicen más de ti de lo que imaginas. 

28.11.2025 | Agradecido en todo | 1ra Tesalonicenses 5:183 MINUTOS A LOS PIES DE JESÚS – UN DEVOCIONAL DIARIOEsta mañana, Natalia del equipo de Aviva te trae un devocional sobre 1ra Tesalonicenses 5:18.En este tiempo de adviento, te invito a reconocer a Dios. Reconocer su amor, preparar tu mente y corazón para recibir a Jesús en navidad y puedas decir, te doy gracias Señor, en todo. NO ceses de agradecer, confía en el Señor, acércate a él por medio de la oración, ponte en sus manos, y AGRADECE en todo, porque ¡Dios es amor, él fiel, él todopoderoso y el es tu salvador!#MiDevocionalDiario #Devocionaldiario #Devocional #Diosmehabla #Iglesialatina #Aviva #Munich #München #3minutos #Jesús #Jesúscambiamivida #Año2025 #Bendición #Biblia #Fe #Dios #Reflexionesbiblicas #Reflexionescristianas #EspírituSanto #FeenAcción #ValoresCristianos #Cristo #VidaenCristo #Oración #Iglesia #VidaEterna #VidaEspiritual #Adoración #Esperanza #Alabanza #Cantico #Cielo #Alma #Amor #Unigénito #ReconoceaDios #Agradeceentodo #Tenfe #Elesfiel #Diosteama #Ora #DiosesamorVisita nuestro Sitio Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://avivaeu.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100064726774838⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/avivaeu/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@avivaeu@aviva.erlangen@aviva.augsburg@aviva.munich

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #8Te has preguntado: ¿Cuál es el secreto o el punto clave para conocerte de verdad?Si has seguido los episodios anteriores de la serie "Conócete a ti misma", sabes que hemos explorado tu energía, tus emociones, tus centros (chakras), tu corazón, tu voz y tu visión. Pero, ¿quién es la que ha estado observando todo esto?En este último y poderoso episodio, vamos a ir más allá de todo lo físico y emocional para encontrarnos con el lugar más simple y a la vez más transformador dentro de ti: el Testigo Silencioso.Aprenderás a activar esa capacidad innata de observarte sin juzgar, esa parte tuya que no reacciona, no se engancha y siempre ha estado ahí. Es la clave principal para cerrar tu mapa de descubrimiento interno.Si disfrutaste cada paso de esta serie, este cierre te va a transformar desde el lugar más simple y poderoso: tu capacidad de observarte con calma, sin engancharte, y volver a ti¡No te pierdas el final de esta serie!EN ESTE EPISODIO¿Qué es el testigo silencioso?¿Para qué sirve?¿Cómo activar tu testigo silencioso?La clave de esta semanaParte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Episodios mencionados: AK-61-Primer chakra o chakra raíz. Viaje de los chakras. y Descarga tu regaloSepara tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Una erupción límnica, o inversión de un lago, es un desastre natural extremadamente raro en el cual un lago libera repentinamente una enorme burbuja de dióxido de carbono (CO2) disuelto desde sus profundidades. Esta nube de gas puede asfixiar a la fauna, al ganado y hasta a personas que se encuentren cerca. Ocurre cuando una actividad volcánica o un deslizamiento de tierra perturba el agua profunda y rica en CO2, provocando que ascienda rápidamente y libere el gas. Reconocer una erupción límnica inminente puede ser complicado, pero algunos signos podrían incluir burbujeo inusual del lago, peces muertos o un cambio repentino en el color del lago. Y si lo ves, es mejor que te alejes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Conoce el deck de cartas de nuestro podcast con mensajes del universo en https://bit.ly/3NAzeNy Encuéntrame como @roxanacastanos Síguenos en @sonoropodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #7 - Conectar con algo más grande que tú(Chakra 7 — integración, trascendencia, confianza en el misterio)¿Alguna vez has sentido que, aunque estés rodeada de todo y de todos, te falta una conexión más profunda, como si hubiera algo más grande esperándote?Si esa pregunta resuena en ti, este episodio te va a abrir una puerta importante.En este episodio vamos a hablar de un tema que va más allá de lo mental, lo lógico o lo visible. Hablaremos de integración, de trascendencia y de esa capacidad de confiar en el misterio… ese que muchas veces sentimos, pero no sabemos cómo nombrar.Hoy entramos en uno de los centros más incomprendidos y más poderosos: tu vínculo con lo trascendente. Ese espacio donde nunca estás sola, aunque lo sientas; donde la vida te acompaña, aunque tu mente dude; donde la guía aparece desde un lugar que no es la razón, sino algo más profundo.¿Lista para conectar con algo más grande que tú?EN ESTE EPISODIOQué significa conectar con algo más grande que tu - la vida y lo trascendente. Como se ve cuando esta conexión está frágil.Por qué confiar en “lo infinito” regula tu sistema emocional y energético.Cómo te sientes y actúas cuando estás conectada con la vida y lo trascendente.La clave de la semana.Parte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Episodios mencionados: Serie el viaje de los chakras: Episodio 1 Primer chakra o chakra raíz.Separa tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

El jugador argentino del Madrid ha concedido su primera entrevista en España con 'El Larguero' de Manu Carreño

Mi invitada a este episodio es Mariana Romero quien nos va a compartir sus instrucciones para cultivar tu espiritualidad Preguntas gancho iniciales   ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tenerlo todo, te falta paz en el corazón?¿Y si Dios no fuera un juez que castiga, sino un amor que siempre sostiene? ¿Cómo podemos llevar la espiritualidad a lo cotidiano, incluso en medio del trabajo, la familia y las rutinas?¿Qué sucede cuando aprendemos a encontrar magia y belleza en lo simple de cada día? ¿Puede la meditación convertirse en un puente para regresar a nosotros mismos, incluso en los momentos más difíciles?¿Cómo descubrir esperanza y propósito cuando sentimos que estamos perdidos?  Mariana nos invita a: - Ser un caminante espiritual - Ver en ti la capacidad de servir a los demás - Ver a Dios como amor que contiene y sostiene - Meditar - El Dios que habita en el corazón es puro amor y permeable todas las realidades y la infinita posibilidad que vivo mis dones y mis talentos. - Dios nos vino a invitar a tener vida plena y gozo - Aceptar la maravilla de la simple existencia - El hecho de respirar ya estamos en conexión con Dios - Vivir la experiencia de cada instante y cada respiro - No pensar que el dogma me pesa porque el tema es mío - Elegir en responsabilidad - Encontrar la libertad en cómo te vincular - Entrar a una experiencia no localizada para sentirnos uno con Dios - Liberarnos de esta realidad que vivimos - Buscar la práctica espiritual con la que vibres - Dios es amor - Creer en un trascendente  - Abrirte a la posibilidad de estar en contacto permanente con Dios - Entender la magia en cada cosa que te pase en la vida - Todo es digno de ser vivido y estamos de manera permanente en el lugar que nos corresponde. - Conectarte con la practica espiritual que te vibre mas a ti - Ver la naturaleza como la obra De Dios - Integrar la espiritualidad en tu vida - Practicar la meditación que estas en silencio y puedes escuchar a Dios - Experimentar a Dios - Vivir la espiritualidad en lo cotidiano - Abrir el espacio para la espiritualidad - Agenda lo que es importante para ti - Incluir tu practica espiritual que puedas incluir en tu vida - Identificar que te hace sentir mas tranquila y relajada - Encontrar el gozo con lo que te conecta - Busca de que forma Dios puede ser mas vivida en tu día a día  - Resignificar lo que te sucede en la vida - Dejarnos sorprender. - Aceptar la realidad tal como es - Encontrar el para que de las cosas - Los tiempos de Dios son diferentes a los humanos - La experiencia no localizada no tiene tiempo ni espacio y eso es la experiencia De Dios - Dios no lo siento ni lo toco pero se que esta ahí. - Ver los cierres como oportunidades para abrirnos ala eternidad - Todas experiencias y todas la células tienen una muerte y un renacer. - Aprender de la naturaleza que cierra para abrir - Aprender a cerrar en gratitud, amor, entendimiento y consciencia - Cerrar desde el amor y así se van a abrir  - Al cerrar estoy dejando algo y dejo un espacio para recibir algo nuevo - Al hacer un cierre recojo mi energía para llevarte tu energía e irte en equilibrio y gratitud - Las noches oscuras del alma hacen parte de la vida de muchos - Compartir las noches oscuras del alma - No sufrir a solas - Pedir ayuda - Reconocer la experiencia de Dios incluso en la oscuridad - Abrirte a la posibilidad para la esperanza - Que tu vida sea una fiesta donde hay cosas tanto chevereps como no pero la fiesta es para celebrar - Cultivar la gratitud - Si te logras conectar con la gratitud ya estas siendo espiritual - La gratitud te conecta con la abundancia - La gratitud es la practica para empezar los días y agradece poder respirar, sentir, caminar… - Agradece el latido de tu corazón - Cuidar los hábitos incluido el alma - Meditar es un antidote al esters y mejora los patrones de sueño - Lograr observar tus instantes de incomodidad - A través de la meditación ayuda a entender los instantes sagrados - Encontrar el regalo que hay en cada situación - Meditar es fácil, los minutos que quieras, en el momento que te queda fácil.  - Entrenar tu mente - No podemos salir d nuestro lugar - Ver con amor lo que es cotidiano y familiar para nosotros  - Entrenar la mente para llegar a un lugar de tranquilidad - Encontrar el tipo de meditación que sea más fácil para ti - Mindfulness: Atención plena con lo que haces - Cultivar con consciencia todas mis decisiones en la vida - Preguntarte como lo haría el amor - Preguntarte que es lo más amoroso que podrías hacer en cada instante. - Cuidarte en todas las esferas de nuestro ser - Ser lo que uno es - Aceptar eso que soy: el color que tengo hoy, el tallo,  - Entender los ciclos de la flor y encontrar la dignidad de cada ciclo. - Jamás abandonare, - Siempre amarte - Sierpe cuidarte - Aceptar que todo el digno de ser vividoEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Buenos días a todos y bienvenidos una vez más a Centro Hope Podcast y a Be a Hoper en YouTube. Soy María Fernanda y hoy quiero hablaros sobre un tema esencial en la crianza: qué pasa cuando no dejamos espacio a un hijo para ser él mismo y cómo podemos remediarlo. En ocasiones, sin darnos cuenta, proyectamos nuestras expectativas, sueños o frustraciones en nuestros hijos. Queremos que sigan nuestro camino, que tomen decisiones “correctas” según nuestra visión, o incluso que sanen heridas que en realidad nos corresponden a nosotros. Pero los hijos no nacen para repetir nuestra historia, nacen para escribir la suya. El primer paso es reconocer nuestro control. ¿Estás decidiendo por tu hijo constantemente? ¿Corriges cada gesto, emoción o preferencia? Observarlo sin juicio ya es un acto de amor. El segundo paso es separar tu historia de la suya. Tus heridas y sueños son tuyos, no de tu hijo. El tercero: escuchar sin corregir. Muchas veces, lo único que necesitan es sentirse vistos y respetados, incluso en sus errores. El cuarto paso: dar opciones en lugar de órdenes. Esto fomenta autonomía y autoestima. Y el quinto: celebrar su singularidad. Reconocer lo que lo hace único y acompañarlo en su propio camino, incluso si no coincide con el que imaginabas. La verdadera prueba de amor no es moldear a un hijo a nuestra imagen, sino acompañarlo a ser quien realmente es. Cuando le permites brillar con su luz propia, fortaleces la relación y construyes un vínculo sano para toda la vida. Si quieres profundizar en este tema, visita nuestra web 👉 www.centrohopecollege.com o nuestro espacio de recursos en 👉 https://linktr.ee/beahoper. Y recuerda: nunca, nunca, nunca te rindas. Be a Hoper.

El llanto de Jesús revela su amor por quienes no lo reconocen. Dios quiere habitar en nosotros y guiarnos a la paz; por eso debemos reconocer sus visitas y mirar si nuestra vida va hacia Él o se aleja de Él.

Eduardo Piné, presidente de AHMUR, subraya la necesidad de mejorar la divulgación y el diálogo social ante la resistencia que generan las plantas de biometano en la Región. Piné destaca que estos proyectos ya funcionan con éxito en Europa y que su viabilidad pasa por que las instalaciones sean de dimensión adecuada para la gestión local de residuos, minimizando los transportes y el impacto ambiental. El ingeniero defiende una transición energética participativa, que ponga a la ciudadanía en el centro de la estrategia para consolidar los gases renovables como motor de innovación y desarrollo sostenible.

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #6¿Alguna vez has sentido que ves algo más allá de lo evidente?Hay momentos en los que no solo miras con los ojos, sino con el alma. Ese instante donde todo cobra sentido, donde comprendes lo invisible y conectas con algo que va más allá de la razón. Ese espacio interior, tan real como misterioso, es del que vamos a hablar hoy: el lugar donde la intuición, la imaginación y la claridad mental se encuentran y trabajan juntas para expandir tu visión interior.A veces crees que la intuición es mágica o reservada para unos pocos, o que la razón es fría y separada del alma. Pero en realidad, son dos caras de la misma moneda: una imagina, la otra organiza; una siente, la otra enfoca. Cuando ambas están en armonía, puedes ver más allá de lo evidente, reconocer tus patrones, comprender tus sombras y despertar tu claridad mental.En este episodio descubrirás sobre ese sexto sentido, tu visión interior y equilibrar lo que imaginas con lo que materializas.No permitas que el ruido mental bloquee tu capacidad de ser un "objeto de la expresión divina". Desbloquea tu mapa humano completo.Escucha el episodio completo para reconectar con tu intuición y tu claridad interior.EN ESTE EPISODIOQué es ver sin mirar con los ojos Cómo la razón organiza la visiónReconociendo patrones: lo que se repite quiere ser vistoLo que tu ves ses puede cambiarClave de la semanaParte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Episodios mencionados: Las fases de la AlkimiaSepara tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ Descripción extendida del episodio – La Teoría de la Mente En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, te proponemos una reflexión profunda sobre las barreras internas que nos impiden avanzar. Inspirados por el poderoso cuento Ante la Ley de Franz Kafka, exploramos al "guardián" simbólico que muchas veces no está fuera… sino dentro de nosotros. Ese "guardián" tiene muchos nombres: autoexigencia, inseguridad, impostor, miedo, vergüenza… pero suele compartir una raíz común: el yo crítico. Esa voz interna que constantemente juzga, que te dice que no eres suficiente, que no estás listo, que aún no mereces lo que deseas. ¿Te has preguntado alguna vez…? ¿Quién es esa parte de ti que te frena? ¿Qué necesitas para sentirte válido, merecedor o "digno de entrar"? ¿Por qué, incluso con logros a tus espaldas, sientes que no perteneces o que estás "engañando a todos"? En este episodio analizamos cómo se forma el yo crítico y cómo puede tomar el control de tu vida. A menudo se origina en ambientes familiares exigentes, mensajes de invalidación en la infancia, o experiencias donde aprendimos que “valer” depende del rendimiento o la aprobación externa. ️ Pero no solo hablamos del problema: también te damos herramientas concretas para transformar esa relación interna: ✅ Terapia Narrativa: Aprende a externalizar el yo crítico, darle nombre, forma, y desarmar su historia. ✅ Autocompasión: Sustituye el juicio severo por una mirada amable hacia ti mismo. ✅ Terapia Cognitiva: Detecta creencias limitantes y reemplázalas por pensamientos constructivos. ✅ Trabajo con Partes (IFS): Conoce tus partes internas y aprende a dialogar con ellas para sanar desde dentro. Porque a veces, el "guardián" no está allí para destruirte… sino para protegerte de algo que una vez fue doloroso. Y comprender eso puede cambiarlo todo. Este episodio es una invitación a: ✨ Tomar las riendas de tu narrativa interna ✨ Dejar de esperar permisos externos ✨ Reconocer tu propio valor sin condiciones ✨ Caminar hacia una vida más libre y auténtica Si alguna vez te sentiste como un impostor, si te frena esa voz interna que siempre encuentra un defecto, o si estás esperando “ser suficiente” para dar el siguiente paso… este episodio es para ti. ️ ENLACES Y RECURSOS ÚTILES Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

El doctor Javier Marta, jefe de la Unidad de Ictus del Hospital Miguel Servet y coordinador clínico del Plan de Ictus de Aragón, nos acompaña para hablar de salud cerebral. Reconocer los primeros síntomas y actuar con rapidez puede salvar vidas y evitar secuelas graves.

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #5¿Cuántas veces te has quedado con algo por decir… y esa palabra nunca salió?Tal vez sentiste un nudo en la garganta, una presión en el pecho o esa sensación de que algo dentro de ti quería hablar, pero no pudo.Te puede pasar más de lo que imaginas. Callas por miedo, por costumbre, o porque alguna vez aprendiste que era más seguro guardar silencio.En el episodio de hoy de la serie "Conócete a ti mismo" viajamos hasta el quinto chakra para abordar un tema vital: Cómo hablar desde tu verdad sin miedo.Para mí, este tema es profundamente personal. Desde mi infancia con problemas de garganta hasta aprender a liberar mi propia voz, he descubierto que tu voz es el puente con tu verdad más sabia. Cuando callas lo que sientes, esa energía se queda vibrando, y puede llevarte a una desconexión entre lo que piensas, sientes y dices.En este episodio, miramos esos silencios que te pesan. Aprende por qué la voz del alma se silencia, qué pasa cuando la liberas y te voy a dar la clave de la semana para que comiences a expresarte sin miedo, con coherencia y sin reservas.¡Toma tu cuaderno de alkimia y prepárate para iniciar el proceso de comunicarte conscientemente y sin miedo a ser tú!EN ESTE EPISODIO¿Qué es la voz del alma?¿Porque muchas veces está silenciada?¿Qué pasa cuando liberas la voz del alma?Claves para empezar a expresarte sin miedo.Clave de la semanaParte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Link para  la inscripción al programa Alkimia de las emociones en enero 2026Alkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios. A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga. Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma. Lograrás: Reconocer y dejar ir lo que sientes Armonizar y expandir tu energía Fluir con la vida y ser más intuitiva Sentir paz interna que no depende de otros Si, deseo inscribirme en Alkimia de las Emociones ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

El ministro de Asuntos Exteriores español, José Manuel Albares, ha reconocido que España ha cometido excesos e injusticias durante la época colonial en México. Sus declaraciones han generado distintas reacciones en el país latinoamericano. En el 24 Horas de RNE hemos hablado con Diego Prieto, antropólogo mexicano.Diego Prieto ha considerado que las palabras de José Manuel Albares han sido oportunas y necesarias. "No hace ningún daño reconocer circunstancias de injusticias o excesos que, incluso en su propio contexto histórico, ya eran inapropiadas", ha afirmado el antropólogo mexicano. Ha recordado además que este debate coincide con el año dedicado a la mujer indígena. Según ha explicado, "la reparación pasa por reconocer la dignidad de los pueblos originarios y por garantizar la igualdad de las mujeres frente a cualquier forma de violencia u opresión".Escuchar audio

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #4¿Quizás has notado que tu corazón se endurece para protegerse, cansado de darlo todo sin recibir, olvidándose de sí mismo?Esta sensación es muy común, especialmente cuando te entregas por completo en las relaciones y las expectativas no se cumplen. Pero, ¿y si te dijera que el corazón es la unión entre cielo y tierra?Así es: el corazón no es solo un órgano, es la energía del balance entre dar y recibir que une lo humano con lo divino.Este es el poder del corazón del que quizás nunca te han hablado así.En este episodio, hablamos sobre ese puente del corazón y la energía que nos recuerda que eres amor en movimiento.Continuando con nuestra serie "Conócete a ti Mismo" -una brújula y mapa de pasos para tu viaje interior- hoy trabajaremos el secreto que no te cuentan sobre el corazón: sus dos corrientes, la de dar y recibir, y cómo funcionan. Te daré una clave para la semana y las preguntas de observación y dibujo para tu cuaderno de alkimia.No dejes que se quede solo en palabras. El objetivo es que obtengas un mapa personal de quién eres de una forma más auténtica.Regálate este momento. Escucha el episodio completo y deja que tu corazón te muestre el camino de vuelta a ti.EN ESTE EPISODIOEl secreto que no te cuentan sobre el corazónLas dos corrientes del corazón: dar y recibir y cómo funcionanEl amor conscienteClave de la semanaParte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Link para  la inscripción al programa Alkimia de las emociones en enero enero 2026Alkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios. A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga. Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma. Lograrás: Reconocer y dejar ir lo que sientes Armonizar y expandir tu energía Fluir con la vida y ser más intuitiva Sentir paz interna que no depende de otros Si, deseo inscribirme en Alkimia de las Emociones ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

En entrevista con Luis Cárdenas para MVS Noticias, Samara Martínez, activista y paciente con múltiples enfermedades crónico-degenerativas, habló sobre la Ley Trasciende, una iniciativa que busca legalizar la eutanasia y el suicidio médicamente asistido en México.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cómo entender mejor a tu can. Parece que los dueños de perros tienen evidencia científica para demostrar que sus canes son los más perceptivos, e incluso pueden ayudarles a distinguir a las personas malas. La lista de los superpoderes que pueden presumir los perros es la siguiente: sentir el miedo, leer el lenguaje corporal, oler cáncer para detectarlo en una etapa temprana y advertir sobre ataques epilépticos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta noche escribimos una carta de gratitud a la vida. Agradecemos por las personas, los momentos de alegría, los aprendizajes, los retos y todo lo que nos ha traído hasta aquí. Un recordatorio de que incluso en lo difícil, siempre hay algo que agradecer.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Hay frases que repetimos casi sin darnos cuenta… “Soy antojada.” “Soy débil con el pan.” “Yo no puedo resistirme al chocolate.” Y aunque parecen inofensivas, esas palabras crean identidad. Tu cerebro no distingue entre una broma y una orden: cada vez que te defines así, tu mente busca confirmarlo y tu cuerpo obedece. En este episodio, te invito a detenerte un momento y observar cómo el lenguaje con el que te describes puede estar sosteniendo la historia que quieres soltar. A través de ejemplos cotidianos, descubrirás que cambiar lo que dices y cómo te lo dices, es mucho más poderoso que cualquier dieta o plan de fuerza de voluntad.

¡Hola! Soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia. Hoy tengo para ti un tema que es muy especial y me lo han pedido muchísimo: el trauma. Este episodio es diferente porque hablamos con un experto, Juan Lucas Martín, un terapeuta transpersonal que, con su vasta experiencia, nos guía a través de un tema complejo, pero fundamental para todos: cómo sanar el trauma y transformar el dolor en crecimiento personal. Cuando pensamos en el trauma, a menudo lo asociamos con experiencias extremas, como guerras o pérdidas profundas. Sin embargo, como nos explica Juan Lucas, el trauma no siempre tiene que ser algo evidente o inmediato. Todos tenemos algún tipo de trauma, grande o pequeño, que impacta nuestra vida, nuestra forma de relacionarnos, y cómo nos sentimos en nuestro día a día. El trauma puede ser una herida emocional que, aunque no siempre es visible, afecta nuestra forma de actuar y de percibir el mundo. En este episodio, exploramos cómo reconocer esas heridas invisibles que nos marcan, cómo entenderlas y, lo más importante, cómo sanarlas. Porque sí, ¡se puede sanar! Juan Lucas nos enseña que, aunque el trauma es doloroso, es posible trabajar con él, aprender de él, y convertirlo en una oportunidad para evolucionar. Hablamos de técnicas como el EFT (Técnica de Liberación Emocional) y el NET (Técnica Neuro Emocional), herramientas poderosas que nos permiten liberar las emociones atrapadas en el cuerpo y empezar el proceso de curación desde adentro. Lo que más me impactó de esta conversación fue cómo el trauma no solo nos afecta emocionalmente, sino también físicamente. Juan Lucas nos cuenta cómo el trauma puede estar alojado en nuestro cuerpo, generando reacciones como insomnio, ansiedad, dolores físicos y estrés. Y, a veces, ni siquiera somos conscientes de que estos síntomas provienen de un trauma no resuelto. Pero no todo está perdido, porque, como nos dice Juan Lucas, la sanación es posible y más rápida de lo que muchos creemos. Uno de los mensajes más poderosos que me dejó esta charla es que el trauma no es lo que te sucedió, sino lo que hiciste con eso para sobrevivir. Esa perspectiva cambia completamente nuestra forma de verlo. Podemos aprender a abrazar nuestras heridas y entender que, aunque el dolor es real, también podemos transformarlo en algo positivo. Sanar el trauma es un proceso que requiere valentía, pero lo bueno es que no tienes que hacerlo solo. Este episodio está lleno de recursos y consejos prácticos que te ayudarán a comenzar tu propio viaje de sanación. Si alguna vez te has sentido atrapado en un círculo de reacciones emocionales desproporcionadas, si sientes que algo en tu pasado sigue interfiriendo con tu bienestar, este episodio es para ti. Escucharás cómo Juan Lucas nos guía a través de cómo hacer conscientes esos recuerdos dolorosos, cómo liberarlos y cómo recuperar nuestro bienestar emocional. No olvides suscribirte, compartir este episodio con aquellos que lo necesiten, y dejarme tus comentarios sobre cómo este contenido te ha ayudado a entender mejor tu propio proceso de sanación. Me encantaría saber tu historia y cómo estás trabajando en sanar tu trauma. 

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #3¿Alguna vez has sentido que tu energía se apaga, que pierdes esa chispa interior que te impulsa a moverte con propósito y claridad?A veces no se trata solo de estar cansados, sino de sentir que tu fuego interno (esa fuerza que te da dirección, pasión y voluntad) parece haberse escondido.En este episodio te comparto una experiencia muy personal: después de una semana de “descanso” que terminó siendo todo menos eso. Entre multitudes, compras, ruido y exceso, me encontré preguntándome… ¿dónde estaba mi calma?, ¿mi centro?, ¿mi energía?Este es el tercer episodio de la serie Conócete a ti mismo, y hoy vamos a hablar de cómo recuperar tu energía, tu fuego y tu fuerza de voluntad.Te invito a escucharlo con mente abierta y corazón presente, porque quizá tú también necesites volver a encender esa llama interior.Descubre las claves prácticas que me ayudaron a recuperar mi energía y la congruencia en mi vida, y que a ti también te servirán.EN ESTE EPISODIOQué es el fuego interior.Cómo se manifiesta este fuego dentro de ti en el día a día.Clave de la semana.Parte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Inscribirte en el Programa Alkimia de las emociones que inicia en enero 2026. Click AQUÍAlkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios. A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga. Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma. Lograrás: Reconocer y dejar ir lo que sientes Armonizar y expandir tu energía Fluir con la vida y ser más intuitiva Sentir paz interna que no depende de otros Si, deseo inscribirme en Alkimia de las Emociones ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

¡Hola! Soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia. Hoy tengo para ti un tema que es muy especial y me lo han pedido muchísimo: el trauma. Este episodio es diferente porque hablamos con un experto, Juan Lucas Martín, un terapeuta transpersonal que, con su vasta experiencia, nos guía a través de un tema complejo, pero fundamental para todos: cómo sanar el trauma y transformar el dolor en crecimiento personal. Cuando pensamos en el trauma, a menudo lo asociamos con experiencias extremas, como guerras o pérdidas profundas. Sin embargo, como nos explica Juan Lucas, el trauma no siempre tiene que ser algo evidente o inmediato. Todos tenemos algún tipo de trauma, grande o pequeño, que impacta nuestra vida, nuestra forma de relacionarnos, y cómo nos sentimos en nuestro día a día. El trauma puede ser una herida emocional que, aunque no siempre es visible, afecta nuestra forma de actuar y de percibir el mundo. En este episodio, exploramos cómo reconocer esas heridas invisibles que nos marcan, cómo entenderlas y, lo más importante, cómo sanarlas. Porque sí, ¡se puede sanar! Juan Lucas nos enseña que, aunque el trauma es doloroso, es posible trabajar con él, aprender de él, y convertirlo en una oportunidad para evolucionar. Hablamos de técnicas como el EFT (Técnica de Liberación Emocional) y el NET (Técnica Neuro Emocional), herramientas poderosas que nos permiten liberar las emociones atrapadas en el cuerpo y empezar el proceso de curación desde adentro. Lo que más me impactó de esta conversación fue cómo el trauma no solo nos afecta emocionalmente, sino también físicamente. Juan Lucas nos cuenta cómo el trauma puede estar alojado en nuestro cuerpo, generando reacciones como insomnio, ansiedad, dolores físicos y estrés. Y, a veces, ni siquiera somos conscientes de que estos síntomas provienen de un trauma no resuelto. Pero no todo está perdido, porque, como nos dice Juan Lucas, la sanación es posible y más rápida de lo que muchos creemos. Uno de los mensajes más poderosos que me dejó esta charla es que el trauma no es lo que te sucedió, sino lo que hiciste con eso para sobrevivir. Esa perspectiva cambia completamente nuestra forma de verlo. Podemos aprender a abrazar nuestras heridas y entender que, aunque el dolor es real, también podemos transformarlo en algo positivo. Sanar el trauma es un proceso que requiere valentía, pero lo bueno es que no tienes que hacerlo solo. Este episodio está lleno de recursos y consejos prácticos que te ayudarán a comenzar tu propio viaje de sanación. Si alguna vez te has sentido atrapado en un círculo de reacciones emocionales desproporcionadas, si sientes que algo en tu pasado sigue interfiriendo con tu bienestar, este episodio es para ti. Escucharás cómo Juan Lucas nos guía a través de cómo hacer conscientes esos recuerdos dolorosos, cómo liberarlos y cómo recuperar nuestro bienestar emocional. No olvides suscribirte, compartir este episodio con aquellos que lo necesiten, y dejarme tus comentarios sobre cómo este contenido te ha ayudado a entender mejor tu propio proceso de sanación. Me encantaría saber tu historia y cómo estás trabajando en sanar tu trauma. 

Conocemos la actualidad del mañana de la mano de El Mundo Today

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Reconocer tus propias necesidades puede exponer tus puntos débiles, llevándote a mantener *relaciones disfuncionales* que cubren tu *necesidad de aprobacion*. Este patrón a menudo se relaciona con el *apego ansioso* y una posible *herida de rechazo*, afectando tu *bienestar emocional* y fomentando la *dependencia emocional* hacia otros y tus *emociones*.

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Únete a mis terapias grupales aquí: https://wa.link/x1ryhg• Usa el código FLOREZ20 y obtén un 20% en mis scrubs favoritos: https://www.medgear.com/discount/Florez20• Terapias Grupales → https://www.doctoraflorez.com/• Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:  @doctoraflorezEn este episodio hablaremos de una de las heridas emocionales más profundas y silenciosas: la herida de humillación.Esa que se origina en nuestra infancia, cuando aprendimos —de manera inconsciente— a callar, complacer o minimizar nuestro dolor para no ser criticados, juzgados o avergonzados.Tal vez creciste escuchando frases como:“Deja de hacer drama”, “No exageres”, “Tú siempre estás molestando”, “Así nadie te va a querer”.Y sin darte cuenta, empezaste a creer que tus emociones eran “demasiado”, que tu voz no tenía valor o que debías ganarte el amor demostrando que eras buena, fuerte o perfecta.La herida de humillación es la que te lleva, ya de adulta, a aceptar migajas de amor, a justificar lo injustificable, a quedarte donde no te eligen del todo y a sentir que no mereces más.Te hace cargar con culpas que no son tuyas, poner los límites que nunca te enseñaron y sentir vergüenza por querer algo tan básico como ser tratada con respeto y reciprocidad.En este video aprenderás a reconocer cómo esta herida opera en ti:Cómo se formó en tu infancia y de qué manera sigue repitiéndose en tu vida adulta.Por qué te cuesta tanto poner límites sin sentir culpa o miedo a ser rechazada.Cómo identificar las relaciones donde te humillas emocionalmente por no querer estar sola.Qué patrones inconscientes repites cuando eliges vínculos desde la carencia afectiva.También descubrirás cómo empezar a sanar.Te compartiré herramientas psicológicas y prácticas para:Reconectar con tu valor personal más allá del reconocimiento externo.Aprender a sostener tu dignidad sin depender de la validación de los demás.Reconocer el momento en que te estás abandonando para que te amen.Volver a habitar tu cuerpo, tu voz y tus límites con respeto y compasión.Sanar la herida de humillación no es un proceso rápido, pero sí profundamente transformador.Es dejar de sentir que tienes que merecer el amor y empezar a entender que el amor no se ruega, se elige con conciencia.Cuando te eliges, ya no necesitas rogar afecto ni anularte para sostener vínculos.Sanar es volver a ti, a esa versión que no se esconde ni se minimiza para ser aceptada.Este episodio es una invitación a mirarte con ternura y valentía.A reconocer que no estás rota: solo aprendiste a sobrevivir de la mejor forma que pudiste.Y ahora, con conciencia y herramientas, puedes dejar de sobrevivir y empezar a vivir desde el amor que mereces.La herida de humillación no te define, pero sí te invita a crecer.Cuando la sanas, te liberas de la necesidad de demostrar, complacer o cargar culpas ajenas.Y en ese proceso, descubres algo mucho más grande: la dignidad de amarte sin miedo a perder a nadie.Support the show

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #2¿Alguna vez te has sentido desconectada de ti misma, sin entender del todo lo que sientes o por qué reaccionas como lo haces?Hoy continuamos con la serie “Conócete a ti mismo”. Conocerte como te muestro en estos episodios actuará como una brújula guiándote paso a paso para descubrir quién eres: desde lo físico hasta tu mente.En este episodio aprenderás a escuchar lo que sientes, a reconocer ese río interno que fluye dentro de ti (tus emociones, tus deseos, tus pasiones) y a comprender cómo se manifiestan en tu vida cotidiana. Hablaremos de porqué es clave que aprendas a escucharte, y que crees el espacio para reconocer quién eres.  Reflexionarás y harás un ejercicio práctico para  escucharte.  Así te acompañaré a conectar con una parte más auténtica de ti, para que observes sin juicio y habites con conciencia.Hoy seguimos dibujando tu propio mapa interior.EN ESTE EPISODIOVisualizando tus emociones.Aprendiendo sobre las emociones.Cómo las emociones afectan tu cuerpo y tu energía.Clave de la semana.Parte práctica.  Preguntas de observación y dibujo.Inscribirte en el Programa Alkimia de las emociones que inicia la segunda semana 2026. Click AQUÍAlkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios. A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga. Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma. Lograrás: Reconocer y dejar ir lo que sientes Armonizar y expandir tu energía Fluir con la vida y ser más intuitiva Sentir paz interna que no depende de otros Si, deseo inscribirme en Alkimia de las Emociones ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Analizan iniciativa para proteger a infancias de abuso o explotación Cruz Roja mantiene centros de acopio para afectados por lluvias Papa León XlV manda 5 mil dosis de antibióticos a Gaza 

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Con el paso de los años, el cuerpo femenino atraviesa transformaciones que, muchas veces, llegan sin aviso y nos sacan de nuestra zona de confort. Malestares, cambios físicos o variaciones en la piel no siempre se deben simplemente a la edad: pueden ser señales de algo más profundo, de un proceso que comienza mucho antes de lo que imaginamos. Comprenderlo no solo ayuda a disipar la incertidumbre, sino que también abre la puerta a recuperar el control, a sentirnos acompañadas y a vivir esta etapa con mayor conciencia y serenidad. La perimenopausia puede presentarse incluso cuando el ciclo menstrual sigue siendo regular. Detrás de esos síntomas sutiles se esconde un equilibrio hormonal que empieza a modificarse y que influye en la energía, el estado emocional y la apariencia física. Reconocer las señales a tiempo puede marcar la diferencia en cómo transitamos esta fase de la vida: desde adoptar hábitos que fortalezcan nuestro bienestar, hasta aprender a escuchar lo que el cuerpo realmente necesita. Te invito a escuchar este revelador episodio junto a mi invitada especial, la Dra. Ingrid Paredes. En este episodio abordamos: Qué ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia. Cuáles son los síntomas más comunes que pueden pasar desapercibidos. Por qué el estrógeno cumple un papel tan importante en el equilibrio emocional y físico. Cómo acompañar esta transición con más conciencia y esperanza. Si este contenido te resultó útil o inspirador, dale like, suscríbete al canal y comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo. #CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #ComoCurar #Menopausia #Perimenopausia #CambiosHormonales #CuerpoYHormonas #MujerDespuesDeLos40 #EquilibrioFemenino #BienestarFemenino #TransicionHormonal #CuidadoFemenino #PodcastDeSalud #VidaPlena #Temporada4 #DraIngridParedes #Episodio128

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El general Juan Carlos Buitrago advirtió que redes criminales internacionales dominan el licor adulterado.

Serie Conócete a ti mismoEpisodio #1¿Hace cuánto no te detienes a habitar tu propio cuerpo?Vivimos tan ocupados mirando hacia afuera, que a veces olvidamos que dentro de nosotros existe un universo entero por explorar.“Cómo habitar tu cuerpo y sentirte estable” es el punto de partida de la serie: Conócete a ti mismo, que te servirá como brújula interior.En cada episodio recorrerás los paisajes de tu mundo interno: desde tu raíz, tu fuego y tus emociones, hasta tu voz y tu horizonte infinito.Cada lugar guarda una clave para comprenderte y habitarte de una forma más plena.Acompáñame en este recorrido para descubrir qué te sostiene, qué te mueve, qué amas y qué te conecta con lo trascendente.Y mientras escuchas, crea tu propio cuaderno de Alkimia: un espacio donde el dibujo y la observación se convierten en espejos de tu transformación.Esta serie es mi regalo para la comunidad y una sólida preparación para el programa de Alkimia de las Emociones que iniciará en enero de 2026.Da play al primer episodio y comienza a trazar tu propio mapa interior.EN ESTE EPISODIOQué es lo que llamo tu raízFormas en qué buscas alimentar y sanar tu raíz.Reconociendo cómo está tu raíz.Cómo fortalecer tu raíz.Inscripción al Programa Alkimia de las emociones.Separa tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

La mayoría de nuestras preocupaciones nacen de tres factores: no saber, no poder o no tener.Cuando estos tres se combinan, la mente se llena de pensamientos que consumen energía, generan ansiedad y nos hacen perder claridad.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla presenta la teoría de los 3 “No” de la preocupación y cómo aplicarla para reducir el peso mental de aquello que no está bajo tu control.Aprenderás a: • Identificar cuándo tu mente se engancha con lo que no sabes. • Reconocer tus límites y soltar lo que no puedes cambiar. • Reordenar tus prioridades para enfocarte en lo que sí importa.Un episodio práctico y reflexivo para quienes buscan manejar el estrés, disminuir preocupaciones y recuperar paz mental en su vida personal y profesional.

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede cuando estamos al borde de la vida y la muerte?Hoy traigo un tema que, desde hace tiempo, deseaba abordar: las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM). Tuve la fortuna de encontrar a alguien en nuestra comunidad que no solo quería hablar del tema, sino que lo había vivido en primera persona y es la invitada de este episodio: Gabriela Flores.Gabriela, arquitecta mexicana de 40 años, vivió una de estas experiencias transformadoras y hoy comparte con nosotros cómo atravesarla le cambió por completo la forma de ver la vida.Hablaremos de qué significa realmente vivir una experiencia cercana a la muerte, cómo se siente, qué enseña y, sobre todo, cómo abre una puerta de crecimiento espiritual y de conexión con tu esencia más profunda.Te invito a escuchar este episodio con mente y corazón abiertos, sin filtros ni juicios, y descubrir una mirada distinta sobre la vida, la muerte y la transformación interior.EN ESTE EPISODIOQué es una experiencia cercana a la muerte.Cuáles son las características de las ECM (experiencias cercanas a la muerte).La vida de Gabriela antes de la ECM.La experiencia cercana a la muerte de Gabriela Flores.La enseñanza principal que dejó esta experiencia en Gabriela.Separa tu Sesión de Regresión con Péndulo conmigo. ¿Qué puede pasar en la sesión? Descubrirás situaciones traumáticas del pasado. que influyen en tu energía hoy Reconocerás fortalezas y debilidades personales. Liberarás emociones que bloquean tu energía. Tendrás respuestas a situaciones inexplicables que vives hoy si se relacionan con la vida que se muestra. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Reconocer que has metido la pata es el primer paso. Hoy, el Dr. César Lozano te recomienda cómo puedes dar tus sentidas excusas si la has regado. Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Hoy reflexionamos sobre las creencias que te detienen, esos límites que a veces te pones sin darte cuenta y que te alejan de cumplir tus sueños. Hablamos de cómo reenfocar tu energía en tus talentos, reconocer tus fortalezas y confiar en lo que ya eres.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:¿Qué límites son sanos y cuáles no?Aumentar tu confianza interior.Reconocer tus fortalezas y debilidades para usarlas a tu favor.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Esmeralda Pimentel me contó cómo le dió la vuelta a una relación en la que vivió una infidelidad, cómo fue lidiar con un papá ambivalente: cariñoso y al mismo tiempo violento, cómo fue el proceso de perder a su papá desde niña,  porqué su historia de abuso la llevó a masculinizarse como mecanismo de defensa, la importancia de creerle a l@s niñ@s cuando se habla de abuso, qué fue lo que la llevó a tener un encuentro con las drogas y cómo salió de ahí, cómo recuperar nuestro poder interno, porqué necesitamos aprender a dejar ir a tiempo, la importancia de abrirnos a recibir y cómo ha logrado ponerse a ella como prioridad en su vida. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!