Doctora Zaira - Español

¿Eres hombre y te preguntas por qué tienes los pechos grandes? Aquí te daré las causas más comunes y también lo que puedes hacer. Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Tener un sistema de salud colapsado es algo que nos afecta a todos. Desde los que necesitan cirugía por una apendicitis hasta los que sufren un infarto al corazón o un derrame cerebral. Hoy vamos a ver por qué se puede colapsar un sistema de salud y lo que podemos hacer para evitarlo. LINK para ESTADOS UNIDOS: https://covid19.healthdata.org/united-states-of-america Otros links: https://www.presidencia.gob.sv/hospital-el-salvador-ampliara-su-capacidad-a-1064-camas-uci-para-pacientes-con-covid-19/ https://www.washingtonpost.com/health/more-covid-19-patients-are-surviving-ventilators-in-the-icu/2020/07/03/2e3c3534-bbca-11ea-8cf5-9c1b8d7f84c6_story.html https://thorax.bmj.com/content/early/2020/06/09/thoraxjnl-2020-215091 Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Ahora que pasamos más tiempo en casa, ya no somos tal vez tan activos como antes. Para algunos, su trabajo siempre ha requerido que estén sentados. ¿Pero qué pasa cuando sientes que una pierna te duele? Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Es muy fácil pensar que si no tengo síntomas es porque no me ha dado el COVID-19, pero ¿no te has puesto a pensar si es posible tener el COVID-19 y no presentar síntomas? Noticias: https://www.nytimes.com/2020/07/04/health/239-experts-with-one-big-claim-the-coronavirus-is-airborne.html https://www.webmd.com/lung/news/20200618/half-of-coronavirus-infections-may-be-asymptomatic?ecd=wnl_spr_062320&ctr=wnl-spr-062320_nsl-Bodymodule_Position4&mb=6jxbISA3degQ4OMEbJMK%2fdDN2UKEpwmpgkoqEHXNRsk%3d Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Te has preguntado qué realmente está pasando en los hospitales o clínicas de tu país, de tu ciudad, con respecto al COVID-19? ¿Están colapsados? ¿Es más bien mucha alarma por parte de unos pocos? Aquí te voy a enseñar cómo poder saber esto y mucho más. #USAFrontline #MexicoFrontline #ElSalvadorFrontline #GuatemalaFrontline #RepublicaDominicanaFrontline # (nombre de tu pais) + Frontline Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Si eres mujer y te sale mucho vello oscuro en la cara, o en pecho, espalda o abdomen, aquí te voy a mostrar las 5 causas más comunes y lo que debes hacer. Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Tienes una llaga en la boca, duele mucho y no sabes qué hacer? Aquí te voy a ayudar a identificar lo que son las aftas bucales y te voy a decir 3 cosas que te pueden ayudar a sanar más rápido. ENLACES: Orajel en gel con 20% benzocaina: https://amzn.to/3eVUVDG Orajel en tirillas con 15mg de benzocaina (para los que prefieren no usar gel): https://amzn.to/3h2gB2P Pepto-Bismol liquido: https://amzn.to/30dWnNO Pepto Bismol tabletas masticables: https://amzn.to/2Y3xT76 Enjuague antiséptico sin alcohol Colgate: https://amzn.to/2UdYDka Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Todos sabemos que es importante tomar suficiente agua en el día pero pocos entienden el por qué. Hoy te voy a explicar 5 problemas comunes de salud que se pueden resolver con solo tomar más agua. ENLACES: https://www.fundacionaquae.org/10-grandes-beneficios-del-agua-para-nuestro-organismo https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256 Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿No te puedes concentrar, estas nervioso, no puedes dormir bien o el corazón anda rápido? Sentir esto gran parte del día puede ser señal de que sufres de ansiedad. Aquí te voy a enseñar lo que puedes hacer para vencerlo y calmar tus nervios. Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Si sientes que se te interrumpe el sueño a menudo y no sabes por qué, aquí te daremos las razones más comunes. Así lo puedes identificar y posiblemente corregir. LINK: 5 Pasos para dejar de Fumar: https://www.youtube.com/watch?v=MxLrh8Iqq5o&t=44s Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Te pasas la noche despierto? ¿Estás cansado todo el día? Si te cuesta dormir bien, aquí te daremos las 7 claves para que puedas dormir mejor y sentirte fresco y descansado al otro día. Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Alguna vez te has preguntado si tomar café es bueno para tu salud? La respuesta corta es: sí y no. Aquí te explico el por qué. REFERENCIAS (todas en inglés) - Poole R, Kennedy OJ, Roderick P, Fallowfield JA, Hayes PC, Parkes J. Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes [published correction appears in BMJ. 2018 Jan 12;360:k194]. BMJ. 2017;359:j5024. Published 2017 Nov 22. doi:10.1136/bmj.j5024. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5696634/ - Ding M, Bhupathiraju SN, Satija A, van Dam RM, Hu FB. Long-term coffee consumption and risk of cardiovascular disease: a systematic review and a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. Circulation. 2014;129(6):643‐659. doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.113.005925. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945962/ - Wierzejska R. Coffee consumption vs. cancer risk - a review of scientific data. Rocz Panstw Zakl Hig. 2015;66(4):293‐298. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26656410 - Wierzejska R. Kofeina--powszechny składnik diety i jej wpływ na zdrowie [Caffeine--common ingredient in a diet and its influence on human health]. Rocz Panstw Zakl Hig. 2012;63(2):141‐147. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22928360 - Kennedy OJ, Roderick P, Buchanan R, Fallowfield JA, Hayes PC, Parkes J. Systematic review with meta-analysis: coffee consumption and the risk of cirrhosis. Aliment Pharmacol Ther. 2016;43(5):562‐574. doi:10.1111/apt.13523. Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/apt.13523 Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Hoy todos los países del mundo están en una carrera para encontrar una vacuna efectiva contra el COVID-19. Aquí te explico cuál es el proceso para fabricar una vacuna y para cuándo podemos esperar una vacuna contra el COVID-19. ENLACES: - Reporte 05/22/2020 de la OMS (en inglés): https://www.who.int/who-documents-detail/draft-landscape-of-covid-19-candidate-vaccines - Noticias sobre la vacuna de Moderna (en inglés): https://ktla.com/news/coronavirus/moderna-early-results-from-covid-19-vaccine-trial-show-participants-developed-antibodies-against-virus/?fbclid=IwAR3eco_Fd80h3NSK6S7MZQF-0Xiqn9XV9alKbBO1Bnga40jcooJY0sIAt_4 - Noticias sobre la vacuna de Pfizer (en inglés): https://www.webmd.com/lung/news/20200515/pfizer-says-covid-19-vaccine-could-arrive-in-october Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

#vacuna #beneficiovacuna #virus #bacteria #vacunagripe ¿Te has preguntado si debes ponerte la vacuna de la gripe o cualquier otra? ¿Le hace falta a un adulto seguirse poniendo vacunas? Aquí la Doctora Zaira te va a explicar un poco más sobre lo que pasa cuando te ponen una vacuna y si debes o no ponértelas. RECURSOS: https://www.historyofvaccines.org/es/content https://www.cdc.gov/spanish/especialescdc/vacunasadultos/index.html https://www.who.int/immunization/policy/immunization_tables/es/ (esquema de vacunas) https://www.webmd.com/children/vaccines/news/20200123/the-damage-of-vaccine-misinformation (en inglés) Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

#sistemainmune #sistemainmunologico #defensas ¿Quieres saber cuál es la mejor forma de mejorar tu sistema inmune? ¿Qué debes tomar o hacer para combatir cualquier virus o bacteria que se te enfrente? La Doctora Zaira te dará 4 consejos prácticos para que tu sistema inmune esté en óptimo estado. 6 tips para hacer ejercicio en casa - https://anchor.fm/doctorazaira/episodes/6-Tips-para-hacer-ejercicio-en-casa-edrm44 Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Sabes que necesitas hacer ejercicios pero no tienes el tiempo o las ganas? Aquí la Doctora Zaira te dará 6 consejos para que se te haga más fácil comenzar. RECURSOS ADICIONALES: https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables/1/6/c/howcanphyactivitybecomewayoflife_span-ucm_316254.pdf https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389 Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Quieres aprender a comer saludable pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, la Doctora Zaira te dará 5 claves para que comer saludable se te haga súper sencillo. RECURSOS ADICIONALES: https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/index.html https://es.familydoctor.org/nutricion-como-elegir-opciones-de-comida-saludable/ https://www.buzzfeed.com/gretaalvarez/como-comer-saludable Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Quieres saber cuál es tu peso ideal? ¿No estás seguro si estás pasado de libras o es normal para ti? La Doctora Zaira te dará 3 medidas a tomar en cuenta. RECURSOS ADICIONALES: https://www.healthline.com/health/es/peso-ideal#para-recordar https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html (Calculadora IMC) https://www.calcuvio.com/indice-cintura-altura (Calculadora cintura-altura) https://skilledfitness.com/calcular-porcentaje-grasa-corporal/ (Calculo grasa corporal) Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones del nuevo contenido en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Más información en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Fumas y lo quieres dejar? ¿Haz intentado y no lo logras? La Doctora Zaira te dará 5 consejos para que seas exitoso. RECURSOS ADICIONALES: https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/spanish/dejar-fumar/guia/index.html https://www.nia.nih.gov/health/dejar-fumar-adultos-mayores https://www.cancer.org/es/cancer/causas-del-cancer/tabaco-y-cancer/agentes-cancerigenos-en-los-productos-de-tabaco.html Déjame tus preguntas y comentarios debajo de este episodio. Recuerda darle “Me gusta” y compartir. Te puedes suscribir a cualquiera de mis redes sociales para recibir las notificaciones de los nuevos contenidos en los siguientes links: https://www.facebook.com/doctorazairaspanish/ https://www.youtube.com/channel/UCQwmh8_Oqqvl9_AOYhDMPJQ https://www.instagram.com/doctorazairaspanish https://www.twitter.com/doctorazaira Mas informacion en: www.doctorazaira.com Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. Producido por Tolen Media LLC. Para contacto de negocio escribir a info@tolenmedia.com --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Qué pasa si tengo asma y COVID-19? ¿Cómo me cuido? Esto es contestado por la Doctora Zaira. Si esta información es de ayuda, por favor comparte con los demás. Me encanta recibir tus preguntas y comentarios. Por favor déjame saber lo que piensas o si tienes alguna inquietud en la sección de comentarios debajo de este video. Para recibir notificación de cuando suba el próximo video, recuerda suscribirte al canal en YouTube y darle click a la campana. También me puedes encontrar en: www.doctorazaira.com www.facebook.com/doctorazairaspanish www.instagram.com/doctorazairaspanish www.twitter.com/doctorazaira Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Qué pasa si tengo diabetes y COVID-19? ¿Cómo me cuido? Esto es contestado por la Doctora Zaira. Si esta información es de ayuda, por favor comparte con los demás. Me encanta recibir tus preguntas y comentarios. Por favor déjame saber lo que piensas o si tienes alguna inquietud en la sección de comentarios debajo de este video. Para recibir notificación de cuando suba el próximo video, recuerda suscribirte al canal en YouTube y darle click a la campana. También me puedes encontrar en: www.doctorazaira.com www.facebook.com/doctorazairaspanish www.instagram.com/doctorazairaspanish www.twitter.com/doctorazaira Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Me protege usar mascarilla? ¿Cuando la debo usar? Esto es contestado por la Doctora Zaira. Si esta información es de ayuda, por favor comparte con los demás. Me encanta recibir tus preguntas y comentarios. Por favor déjame saber lo que piensas o si tienes alguna inquietud en la sección de comentarios debajo de este video. Para recibir notificación de cuando suba el próximo video, recuerda suscribirte al canal en YouTube y darle click a la campana. También me puedes encontrar en: www.doctorazaira.com www.facebook.com/doctorazairaspanish www.instagram.com/doctorazairaspanish www.twitter.com/doctorazaira Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Le puede dar COVID-19 a nuestros niños? ¿Cuáles son los síntomas? Esto es contestado por la Doctora Zaira. Si esta información es de ayuda, por favor comparte con los demás. Me encanta recibir tus preguntas y comentarios. Por favor déjame saber lo que piensas o si tienes alguna inquietud en la sección de comentarios debajo de este video. Para recibir notificación de cuando suba el próximo video, recuerda suscribirte al canal en YouTube y darle click a la campana. También me puedes encontrar en: www.doctorazaira.com www.facebook.com/doctorazairaspanish www.instagram.com/doctorazairaspanish www.twitter.com/doctorazaira Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

¿Qué es una pandemia? ¿Porqué se declaró una pandemia con el COVID-19? Esto es contestado por la Doctora Zaira. Para los números más actualizados, favor visitar la página de la Organización Mundial de la Salud: https://www.who.int/emergencies/disea.... Si esta información es de ayuda, por favor comparte con los demás. Me encanta recibir tus preguntas y comentarios. Por favor déjame saber lo que piensas o si tienes alguna inquietud en la sección de comentarios debajo de este video. Para recibir notificación de cuando suba el próximo video, recuerda suscribirte al canal en YouTube y darle click a la campana. También me puedes encontrar en: www.doctorazaira.com www.facebook.com/doctorazairaspanish www.instagram.com/doctorazairaspanish www.twitter.com/doctorazaira Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support

Qué es una cuarentena? Para quién es? Qué puedo hacer mientras estoy en ella? La doctora Zaira responderá tus preguntas sobre las cuarentenas relacionadas a la pandemia del nuevo coronavirus 2019. Si esta información es de ayuda, por favor comparte con los demás. Me encanta recibir tus preguntas y comentarios. Por favor déjame saber lo que piensas o si tienes alguna inquietud en la sección de comentarios debajo de este video. Para recibir notificación de cuando suba el próximo video, recuerda suscribirte a este canal y darle click a la campana. También me puedes encontrar en: www.DoctoraZaira.com www.facebook.com/doctorazairaspanish www.instagram.com/doctorazairaspanish Aviso legal: aunque soy médico, no soy tu médico. Todo lo que aquí se aconseja es información general. Para consejos particulares a su propia condición, debe buscar el consejo de su propio médico de cabecera. No me hago responsable si pones en práctica algún consejo visto en este canal sin antes consultar con tu médico particular. --- Support this podcast: https://anchor.fm/doctorazaira/support