Podcasts about referencias

Temporada 21: Episodio 3; La Gran Esperanza. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Transmisiones en vivo los domingos por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠twitch.tv/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Temporada 21: Episodio 2; Bart se gana una "Z". Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Transmisiones en vivo los domingos por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠twitch.tv/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

¿Es el Omega 3 una estafa? En este video te explico por qué la mayoría de suplementos de omega 3 NO FUNCIONAN, qué tipos existen, cuál es inútil, y cómo elegir un suplemento que de verdad sirva. También te muestro cómo conseguir omega 3 de forma natural y qué señales indican que tu suplemento puede estar oxidado y ser peligroso. Una guía completa, basada en ciencia, que necesitas ver antes de seguir tomando nada.✔️ Qué es el omega 3 y por qué es esencial✔️ El error común de confiar en el ALA✔️ Cómo evitar suplementos oxidados que pueden dañar tu salud✔️ Las dosis reales que funcionan según la ciencia✔️ Alimentos que sí aportan EPA y DHA de forma natural

En este episodio, profundizamos en uno de los fenómenos más devastadores pero menos comprendidos en neurorrehabilitación: la denervación muscular tras una lesión medular. A través de una revisión exhaustiva de la literatura científica y de la experiencia clínica, abordamos qué ocurre realmente con los músculos que han perdido su inervación, cómo se transforman con el tiempo y qué posibilidades tenemos para intervenir. Hablamos sobre neurofisiología, degeneración axonal, fases de la denervación, y cómo la estimulación eléctrica —especialmente con pulsos largos— puede modificar el curso degenerativo incluso años después de la lesión. Exploramos también el Proyecto RISE, los protocolos clínicos actuales y las implicaciones terapéuticas reales de aplicar electroestimulación en músculos completamente denervados. Si trabajas en neurorrehabilitación o te interesa la ciencia aplicada a la recuperación funcional, este episodio es para ti. Referencias del episodio: 1. Alberty, M., Mayr, W., & Bersch, I. (2023). Electrical Stimulation for Preventing Skin Injuries in Denervated Gluteal Muscles-Promising Perspectives from a Case Series and Narrative Review. Diagnostics (Basel, Switzerland), 13(2), 219. https://doi.org/10.3390/diagnostics13020219 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36673029/). 2. Beauparlant, J., van den Brand, R., Barraud, Q., Friedli, L., Musienko, P., Dietz, V., & Courtine, G. (2013). Undirected compensatory plasticity contributes to neuronal dysfunction after severe spinal cord injury. Brain : a journal of neurology, 136(Pt 11), 3347–3361. https://doi.org/10.1093/brain/awt204 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24080153/). 3. Bersch, I., & Fridén, J. (2021). Electrical stimulation alters muscle morphological properties in denervated upper limb muscles. EBioMedicine, 74, 103737. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2021.103737 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34896792/). 4. Bersch, I., & Mayr, W. (2023). Electrical stimulation in lower motoneuron lesions, from scientific evidence to clinical practice: a successful transition. European journal of translational myology, 33(2), 11230. https://doi.org/10.4081/ejtm.2023.11230 (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10388603/). 5. Burnham, R., Martin, T., Stein, R., Bell, G., MacLean, I., & Steadward, R. (1997). Skeletal muscle fibre type transformation following spinal cord injury. Spinal cord, 35(2), 86–91. https://doi.org/10.1038/sj.sc.3100364 (Burnham, R., Martin, T., Stein, R., Bell, G., MacLean, I., & Steadward, R. (1997). Skeletal muscle fibre type transformation following spinal cord injury. Spinal cord, 35(2), 86–91. https://doi.org/10.1038/sj.sc.3100364). 6. Carlson B. M. (2014). The Biology of Long-Term Denervated Skeletal Muscle. European journal of translational myology, 24(1), 3293. https://doi.org/10.4081/ejtm.2014.3293 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26913125/). 7. Carraro, U., Boncompagni, S., Gobbo, V., Rossini, K., Zampieri, S., Mosole, S., Ravara, B., Nori, A., Stramare, R., Ambrosio, F., Piccione, F., Masiero, S., Vindigni, V., Gargiulo, P., Protasi, F., Kern, H., Pond, A., & Marcante, A. (2015). Persistent Muscle Fiber Regeneration in Long Term Denervation. Past, Present, Future. European journal of translational myology, 25(2), 4832. https://doi.org/10.4081/ejtm.2015.4832 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26913148/). 8. Chandrasekaran, S., Davis, J., Bersch, I., Goldberg, G., & Gorgey, A. S. (2020). Electrical stimulation and denervated muscles after spinal cord injury. Neural regeneration research, 15(8), 1397–1407. https://doi.org/10.4103/1673-5374.274326 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31997798/). 9. Ding, Y., Kastin, A. J., & Pan, W. (2005). Neural plasticity after spinal cord injury. Current pharmaceutical design, 11(11), 1441–1450. https://doi.org/10.2174/1381612053507855 (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3562709/). 10. Dolbow, D. R., Bersch, I., Gorgey, A. S., & Davis, G. M. (2024). The Clinical Management of Electrical Stimulation Therapies in the Rehabilitation of Individuals with Spinal Cord Injuries. Journal of clinical medicine, 13(10), 2995. https://doi.org/10.3390/jcm13102995 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38792536/). 11. Hofer, C., Mayr, W., Stöhr, H., Unger, E., & Kern, H. (2002). A stimulator for functional activation of denervated muscles. Artificial organs, 26(3), 276–279. https://doi.org/10.1046/j.1525-1594.2002.06951.x (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11940032/). 12. Kern, H., Hofer, C., Mödlin, M., Forstner, C., Raschka-Högler, D., Mayr, W., & Stöhr, H. (2002). Denervated muscles in humans: limitations and problems of currently used functional electrical stimulation training protocols. Artificial organs, 26(3), 216–218. https://doi.org/10.1046/j.1525-1594.2002.06933.x (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11940016/). 13. Kern, H., Salmons, S., Mayr, W., Rossini, K., & Carraro, U. (2005). Recovery of long-term denervated human muscles induced by electrical stimulation. Muscle & nerve, 31(1), 98–101. https://doi.org/10.1002/mus.20149 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389722/). 14. Kern, H., Rossini, K., Carraro, U., Mayr, W., Vogelauer, M., Hoellwarth, U., & Hofer, C. (2005). Muscle biopsies show that FES of denervated muscles reverses human muscle degeneration from permanent spinal motoneuron lesion. Journal of rehabilitation research and development, 42(3 Suppl 1), 43–53. https://doi.org/10.1682/jrrd.2004.05.0061 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16195962/). 15. Kern, H., Carraro, U., Adami, N., Hofer, C., Loefler, S., Vogelauer, M., Mayr, W., Rupp, R., & Zampieri, S. (2010). One year of home-based daily FES in complete lower motor neuron paraplegia: recovery of tetanic contractility drives the structural improvements of denervated muscle. Neurological research, 32(1), 5–12. https://doi.org/10.1179/174313209X385644 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20092690/). 16. Kern, H., & Carraro, U. (2014). Home-Based Functional Electrical Stimulation for Long-Term Denervated Human Muscle: History, Basics, Results and Perspectives of the Vienna Rehabilitation Strategy. European journal of translational myology, 24(1), 3296. https://doi.org/10.4081/ejtm.2014.3296 (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4749003/). 17. Kern, H., Hofer, C., Loefler, S., Zampieri, S., Gargiulo, P., Baba, A., Marcante, A., Piccione, F., Pond, A., & Carraro, U. (2017). Atrophy, ultra-structural disorders, severe atrophy and degeneration of denervated human muscle in SCI and Aging. Implications for their recovery by Functional Electrical Stimulation, updated 2017. Neurological research, 39(7), 660–666. https://doi.org/10.1080/01616412.2017.1314906 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28403681/). 18. Kern, H., & Carraro, U. (2020). Home-Based Functional Electrical Stimulation of Human Permanent Denervated Muscles: A Narrative Review on Diagnostics, Managements, Results and Byproducts Revisited 2020. Diagnostics (Basel, Switzerland), 10(8), 529. https://doi.org/10.3390/diagnostics10080529 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32751308/). 19. Ko H. Y. (2018). Revisit Spinal Shock: Pattern of Reflex Evolution during Spinal Shock. Korean journal of neurotrauma, 14(2), 47–54. https://doi.org/10.13004/kjnt.2018.14.2.47 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30402418/). 20. Mittal, P., Gupta, R., Mittal, A., & Mittal, K. (2016). MRI findings in a case of spinal cord Wallerian degeneration following trauma. Neurosciences (Riyadh, Saudi Arabia), 21(4), 372–373. https://doi.org/10.17712/nsj.2016.4.20160278 (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5224438/). 21. Pang, Q. M., Chen, S. Y., Xu, Q. J., Fu, S. P., Yang, Y. C., Zou, W. H., Zhang, M., Liu, J., Wan, W. H., Peng, J. C., & Zhang, T. (2021). Neuroinflammation and Scarring After Spinal Cord Injury: Therapeutic Roles of MSCs on Inflammation and Glial Scar. Frontiers in immunology, 12, 751021. https://doi.org/10.3389/fimmu.2021.751021 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34925326/). 22. Schick, T. (Ed.). (2022). Functional electrical stimulation in neurorehabilitation: Synergy effects of technology and therapy. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-030-90123-3 (https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-030-90123-3). 23. Swain, I., Burridge, J., & Street, T. (Eds.). (2024). Techniques and technologies in electrical stimulation for neuromuscular rehabilitation. The Institution of Engineering and Technology. https://shop.theiet.org/techniques-and-technologies-in-electrical-stimulation-for-neuromuscular-rehabilitation 24. van der Scheer, J. W., Goosey-Tolfrey, V. L., Valentino, S. E., Davis, G. M., & Ho, C. H. (2021). Functional electrical stimulation cycling exercise after spinal cord injury: a systematic review of health and fitness-related outcomes. Journal of neuroengineering and rehabilitation, 18(1), 99. https://doi.org/10.1186/s12984-021-00882-8 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34118958/). 25. Xu, X., Talifu, Z., Zhang, C. J., Gao, F., Ke, H., Pan, Y. Z., Gong, H., Du, H. Y., Yu, Y., Jing, Y. L., Du, L. J., Li, J. J., & Yang, D. G. (2023). Mechanism of skeletal muscle atrophy after spinal cord injury: A narrative review. Frontiers in nutrition, 10, 1099143. https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1099143 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36937344/). 26. Anatomical Concepts: https://www.anatomicalconcepts.com/articles

Nesse episódio do Podcast da Lambda3 powered by TIVIT, Fernando Okuma, Elder Moraes, Bruno Souza e Samuel Duarte falam sobre a evolução do Java com a nova cadência de lançamentos do JDK e a relação entre o JDK da Oracle e o OpenJDK, explorando uso, licença e impacto para desenvolvedores e empresas.ParticipantesFernando Okuma - https://www.linkedin.com/in/feokuma/Elder Moraes - @eldermoraesBruno Souza - @brjavamanSamuel Ferreira Duarte - https://www.linkedin.com/in/samuel-ferreira-duarte-5ab508156/PautaO que mudou na cadência de lançamentos do Java?Impactos para a comunidade e empresasO que é o OpenJDK e como ele se relaciona com o JDK da OracleLicenciamento e suporte: o que muda?Como acompanhar e se preparar para os novos releasesFuturo do Java: ele ainda é "lento"?Referencias⁠https://openjdk.org⁠ – site oficial do OpenJDK⁠https://jdk.java.net⁠ – builds e roadmap do JDK⁠https://dev.java⁠ – portal oficial com novidades e JEPs⁠Comparativo entre distribuições do OpenJDK⁠ – Foojay.io é uma ótima referência sobre o ecossistema JavaArtigo “Java is Still Free” – https://www.azul.com/resources/java-is-still-free/Edição:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compasso Coolab⁠⁠

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información del invitado Pablo Pizzurno, entrenador experto en suplementos: Instagram @pablo_pizzurno Youtube @PabloPizzurno Experto en Suplementos: Esto Está Arruinando Tu Salud y No Lo Sabías Estás gastando dinero en suplementos que no sirven… y ni siquiera sabes lo que contienen. En esta entrevista, el entrenador Pablo Pizzurno, experto en suplementos, nos cuenta: cómo la industria vende humo con referencias estéticas absurdas, suplementos llenos de azúcar y sustancias peligrosas para la salud. Con Pablo hablamos de la falta de regulación, la ignorancia del consumidor y cómo hasta yo generé adicción vendiendo estos productos. ¿Sabías que los quemadores de grasa pueden dañar tu hígado? ¿Y que muchos pre-entrenos solo alteran tu sistema nervioso? ⚠️ La verdad puede doler, pero también puede abrirte los ojos y devolverte el control sobre tu salud. 0:00:00 Intro 0:02:00 Estás gastando dinero en suplementos que no sirven 0:07:00 ¿Desinformación, ambición o falta de control? 0:12:09 La ignorancia es la causa de todos los males 0:16:58 Quién regulariza el mundo de los suplementos 0:21:19 ¿Qué nivel de contaminación hay en algunos suplementos? 0:23:58 Suplementos que son solo azúcar están en top de ventas 0:29:15 ¿Qué sustancias peligrosas han encontrado en suplementos? 0:37:54 La gente está dispuesta a todo con tal de verse mejor rápido 0:41:25 3 estrategias para venderte humo en el mundo de los suplementos 0:49:14 Las categorías de suplementos para cada deporte es una farsa 0:52:12 Yo vendí suplementos y generé una adicción 0:54:34 La verdad sobre los Quemadores de grasa y Pre-workout 1:00:36 Referencias estéticas absurdas realmente preocupantes 1:04:27 Cómo escoger una buena creatina y proteína que sí funcione 1:08:51 ¿Cuáles son los suplementos más sobrevalorados del mercado? 1:14:50 ¿El exceso de suplementos puede ser tóxico para el hígado? 1:18:06 Cómo saber si necesito multivitamínicos 1:19:42 ¿Es sano tomar un suplemento toda tu vida? 1:21:56 Cambiar suplementación por alimentos reales 1:26:38 3 Suplementos recomendados

Full HP 1.463 - Noticias de videojuegos de lunes a jueves. Si acabas de llegar dale al follow y la campanita. ------------------ Patreon -------------------------------------- ¡Apóyanos en nuestro Patreon! https://www.patreon.com/FULLHP ---- Kickstarter de Bestiario, el juego del amo ---- ¡Dale a las notificaciones! https://www.kickstarter.com/projects/robwiggin/bestiario-a-fast-paced-tactical-rpg/ ------------------ Patrocinadores --------------------------- ¡Utiliza nuestro link de referidos en Amazon! https://amzn.to/2nOHboW --------------Nuestras redes ------------------------- Mikkael: https://twitter.com/ggMikkael DonPedro: https://twitter.com/DonPedroES Weweicon: https://twitter.com/WeWeicon Yuste: https://twitter.com/inyustificado

La paciencia activa, como analogía al proceso de crisálida a mariposa monarca, ilustra un estado de transformación interna que combina espera intencional con esfuerzo consciente. Así como la oruga se disuelve en la crisálida, aparentemente inmóvil pero en plena metamorfosis, la paciencia activa implica trabajar en el crecimiento personal, reflexionar y prepararse durante períodos de aparente quietud. No es pasividad, sino un compromiso deliberado con el proceso, confiando en que el cambio profundo emergerá, como la monarca que, tras su lucha, despliega sus alas para volar miles de kilómetros. Este concepto invita a abrazar la tensión entre la espera y la acción para lograr una transformación auténtica.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠Twitter/X⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠⁠Blog⁠⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog⁠

¿Crees que solo los grandes bebedores deberían dejar el alcohol? La verdad es que incluso si solo bebes los fines de semana, tu cuerpo cambia drásticamente cuando dejas de beber. En este video descubrirás cómo evoluciona tu salud en solo 1 día, 1 mes y 1 año sin una gota de alcohol.Te explico los cambios físicos y mentales reales, validados por ciencia, que ocurren cuando dejas de beber: desde la regeneración del hígado y la mejora del sueño, hasta la claridad mental y el equilibrio hormonal. Hablaremos de los dos perfiles más comunes: quienes beben todos los días y quienes lo hacen solo en eventos sociales. Y lo más importante: cómo afecta eso a tu cuerpo.

¿Puede un placebo mejorar tu rendimiento deportivo real, incluso si no tomaste nada? ¿Qué procesos biológicos se activan en tu cuerpo solo por creer que algo funciona? Tu cerebro puede hacerte rendir más, sentir menos dolor e incluso recuperarte antes… solo con creer que algo va a funcionar. ¿Dónde está el límite entre lo fisiológico y lo psicológico? ¿Y si la mente fuera el factor olvidado del rendimiento? _____________________________________________________ Newsletter para entrenadores: https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/ ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/ ---------------------------------------------------------------------------------- Referencias científicas 1. Beecher, H. K. (1955). The powerful placebo. Journal of the American Medical Association, 159(17), 1602–1606. 2. Moseley, J. B., O'Malley, K., Petersen, N. J., Menke, T. J., Brody, B. A., Kuykendall, D. H., Hollingsworth, J. C., Ashton, C. M., & Wray, N. P. (2002). A controlled trial of arthroscopic surgery for osteoarthritis of the knee. The New England Journal of Medicine, 347(2), 81–88. 3. Beard, D. J., Rees, J. L., Cook, J. A., Rombach, I., Cooper, C., Merritt, N., ... & Carr, A. J. (2018). Arthroscopic subacromial decompression for subacromial shoulder pain (CSAW): a multicentre, pragmatic, parallel group, placebo-controlled, three-group, randomised surgical trial. The Lancet, 391(10118), 329–338. 4. Stone, M. R., Thomas, K., Wilkinson, M., Jones, A. M., St Clair Gibson, A., & Thompson, K. G. (2012). Effects of deception on exercise performance: Implications for determinants of fatigue in humans. Medicine & Science in Sports & Exercise, 44(3), 534–541. 5. Beedie, C. J., & Foad, A. J. (2009). The placebo effect in sports performance: a brief review. Sports Medicine, 39(4), 313–329. 6. Waber, R. L., Shiv, B., Carmon, Z., & Ariely, D. (2008). Commercial features of placebo and therapeutic efficacy. Journal of the American Medical Association, 299(9), 1016–1017. 7. Kaptchuk, T. J., Friedlander, E., Kelley, J. M., Sanchez, M. N., Kokkotou, E., Singer, J. P., Kowalczykowski, M., Miller, F. G., Kirsch, I., & Lembo, A. J. (2010). Placebos without deception: A randomized controlled trial in irritable bowel syndrome. PLoS ONE, 5(12), e15591.

¿Puede un placebo mejorar tu rendimiento deportivo real, incluso si no tomaste nada? ¿Qué procesos biológicos se activan en tu cuerpo solo por creer que algo funciona? Tu cerebro puede hacerte rendir más, sentir menos dolor e incluso recuperarte antes… solo con creer que algo va a funcionar. ¿Dónde está el límite entre lo fisiológico y lo psicológico? ¿Y si la mente fuera el factor olvidado del rendimiento? _____________________________________________________ Newsletter para entrenadores: https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/ ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales👇🏻https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/ ---------------------------------------------------------------------------------- 📚 Referencias científicas 1. Beecher, H. K. (1955). The powerful placebo. Journal of the American Medical Association, 159(17), 1602–1606. 2. Moseley, J. B., O'Malley, K., Petersen, N. J., Menke, T. J., Brody, B. A., Kuykendall, D. H., Hollingsworth, J. C., Ashton, C. M., & Wray, N. P. (2002). A controlled trial of arthroscopic surgery for osteoarthritis of the knee. The New England Journal of Medicine, 347(2), 81–88. 3. Beard, D. J., Rees, J. L., Cook, J. A., Rombach, I., Cooper, C., Merritt, N., ... & Carr, A. J. (2018). Arthroscopic subacromial decompression for subacromial shoulder pain (CSAW): a multicentre, pragmatic, parallel group, placebo-controlled, three-group, randomised surgical trial. The Lancet, 391(10118), 329–338. 4. Stone, M. R., Thomas, K., Wilkinson, M., Jones, A. M., St Clair Gibson, A., & Thompson, K. G. (2012). Effects of deception on exercise performance: Implications for determinants of fatigue in humans. Medicine & Science in Sports & Exercise, 44(3), 534–541. 5. Beedie, C. J., & Foad, A. J. (2009). The placebo effect in sports performance: a brief review. Sports Medicine, 39(4), 313–329. 6. Waber, R. L., Shiv, B., Carmon, Z., & Ariely, D. (2008). Commercial features of placebo and therapeutic efficacy. Journal of the American Medical Association, 299(9), 1016–1017. 7. Kaptchuk, T. J., Friedlander, E., Kelley, J. M., Sanchez, M. N., Kokkotou, E., Singer, J. P., Kowalczykowski, M., Miller, F. G., Kirsch, I., & Lembo, A. J. (2010). Placebos without deception: A randomized controlled trial in irritable bowel syndrome. PLoS ONE, 5(12), e15591.

Fernando Navarro escribe libros y películas. Acaba de publicar la novela “Crisálida” (Impedimenta). Como guionista, escribió el guión de “Segundo Premio”, la película sobre Los Planetas. Hablamos en el Hotel sobre el porsiemprismo, lo fronterizo, infancias interrumpidas, el misterio, la ambigüedad, Granada, Bob Dylan, película favoritas y el poder de la imaginación.Referencias:- Crisálida- Leopoldo Panero- Una mujer inoportuna- Ballard- El Imperio del Sol- Yellowjackets- Vida de Pi- Siempre vivimos en el castillo- María Negroni- Deep Rising- Moby Dick- Ultima salida a Brooklyn- Vainica Doble- Local Hero- El Resplandor- Trilogia escocesa- El Sur- Alien- Pedro Páramo- La Bombi- Bar FM- Twin Peaks- Hook- The Cure- Radiohead- Veronica- Carretera Perdida- Mulholland Drive- The Ring- Mandy- Longlegs- Daniela Forever- Señales- La Trampa

Temporada 21: Episodio 1; Homero El Grande. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Transmisiones en vivo los domingos por ⁠⁠⁠⁠⁠twitch.tv/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

¿Sientes que tu memoria ya no es la misma? ¿Te cuesta recordar nombres, conversaciones o dónde dejaste el móvil?En este video descubrirás las 5 claves respaldadas por la ciencia para mejorar tu memoria desde hoy mismo… ¡y mantenerla afilada con el paso de los años!

Temporada 20: Episodio 21; Homérica. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Transmisiones en vivo los domingos por ⁠⁠⁠⁠twitch.tv/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠⁠.

La política económica no es materia constitucional, solamente las reglas de juego constituyen una Constitución formal y política. El comunismo y el liberalismo son jugadas políticas que no pueden formar parte de las reglas del juego de una Constitución. Referencias a Ludwig von Mises, Friedrich Hayek y Pareto. Fuentes: https://go.ivoox.com/rf/18157467 Música: Danza española nº5. Enrique Granados. ---------------------------- Escucha la lista de reproducción de los florilegios de Trevijano: https://go.ivoox.com/bk/9608366 ---------------------------- ¡APÓYANOS! - Vía iVoox: haz clic en APOYAR (botón de color azul). - Vía Paypal: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=Y4WYL3BBYVVY4 - Vía Patreon: https://www.patreon.com/MCRC_es ---------------------------- mcrc.es diariorc.com.

Pizzel involuntariamente causa la quiebra de 23andMe, voluntariamente venera a las maestras jardineras, escucha música muy muy, pero muy vieja, y se hace unas cuantas preguntas muy muy (solo dos grados de muy) personales.Ya están a la venta los diskettes del Ep. 100 en MercadoLibre (Argentina), el stock es limitado así que compralos antes de que se agoten.También inauguramos nuestra cuenta en Cafecito, algo así como un “Patreon light” donde podés donarnos un monto chico por vez única si querés.Referencias del episodioPágina de venta de diskettes del Ep. 100 (MercadoLibre)Nuestro CafecitoNuestro AgainstMalaria23andMe declara la bancarrota (BBC)Cortina musical de Almorzando con Mirtha Legrand (YouTube)Himno Hurrita No. 6, la canción más vieja del mundo (Wikipedia)Interpretación del Himno Hurrita No. 6 por Michael Levy (YouTube)Spacelab de Kraftwerk (YouTube)SpelunkyTuberculosis (Wikipedia)

El grupo Alcolirykoz comparte su inspiradora historia de perseverancia y determinación, un camino largo y angosto que rompieron con coraje y pasión. Desde la neurobiología de la motivación —dopamina, fuerza de voluntad y un cerebro fortalecido— hasta el poder del rap para salvar vidas y fomentar resiliencia, esta entrevista explora cómo el esfuerzo sostenido supera al talento puro. Descubre cómo la música enciende el cerebro, conecta emociones y nos ayuda a florecer, incluso en la adversidad. Escucha ya y déjate motivar por su mensaje: "Todo lo bueno tarda".CRÉDITOSPista musical intro y outro: La típica, Alcolirykoz (Prod. El Arkeólogo)Imágenes del intro: AlcolirykoZ - Gira baño de ruda (USA 2022)Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠Twitter/X⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠⁠Blog⁠⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog⁠

Temporada 20: Episodio 20; Cuatro Grandes Mujeres Y Manicuras. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Transmisiones en vivo los domingos por ⁠⁠⁠twitch.tv/elsinsopodcast⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠⁠⁠⁠.

¿Y si dejar el gluten, aunque no tengas intolerancia, pudiera transformar tu salud?En este video te explico qué pasa en tu cuerpo cuando eliminas el gluten, aunque no tengas celiaquía ni sensibilidad diagnosticada. No es una moda, es ciencia: descubre los cambios reales en tu digestión, energía, inflamación, microbiota y rendimiento.✔️ ¿Qué aprenderás en este video?- Qué es realmente el gluten y por qué está en tantos alimentos- Cambios fisiológicos al eliminarlo, incluso en personas sanas- Cómo puede mejorar tu digestión, energía, claridad mental y piel- Qué errores evitar si decides hacerlo- Cómo sustituirlo de forma saludable sin caer en ultraprocesados- ¿Es necesario eliminarlo? ¿Qué pasa si lo reintroduces con criterio?

Referencias bíblicas a preguntas comunes acerca de la Biblia y su relevancia para la vida cotidiana.

Temporada 20: Episodio 18; Waverly Hills 9021-D'oh! Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Transmisiones en vivo los domingos por ⁠⁠twitch.tv/elsinsopodcast⁠⁠ y ⁠⁠⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠⁠⁠.

¿Realmente funcionan las tiras nasales para correr mejor? En este episodio desmontamos el mito: analizamos estudios científicos que revelan si mejoran el rendimiento, en qué situaciones pueden ayudar (como en altitud o para dormir) y por qué tantos atletas las usan pese a los datos. Te damos respuestas claras y consejos prácticos basados en evidencia. ¡No te pierdas este análisis revelador! ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- ️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal ‍♂️ Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ---------------------------- Referencias científicas de este episodio: 1. Dinardi, R. R., Ferreira, C. H. S., Silveira, G. S., Almeida, J. R., & Gregório, L. C. (2021). ¿Ayuda la tira nasal externa en la actividad deportiva? Una revisión sistemática y metaanálisis. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology. https://doi.org/10.1007/s00405-020-06202-5 2. Djupesland, P. G., Chatkin, J. M., Qian, W., Haight, J. S., & Cole, P. (2003). Mechanical nasal valve dilation in patients with nasal obstruction. American Journal of Rhinology, 17(5), 291–296. 3. Bahammam, A. S., Sharif, M. M., & Alenezi, A. M. (2007). The effect of external nasal dilator on respiratory parameters during sleep. Sleep and Breathing, 11(3), 155–160. https://doi.org/10.1007/s11325-007-0110-3 4. Blanco Nespereira, A. (s.f.). Influencia de las tiras nasales sobre el rendimiento deportivo. [Revisión bibliográfica no publicada]. 5. Fasnacht, R. W. (1996). Nasal dilator strips and their effect on selected physiological variables during exercise: A study using the Conconi test. [Estudio incluido en revisión por Blanco Nespereira].

Temporada 20: Episodio 17; Los Buenos, Los Tristes Y Los Drogados. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Transmisión en vivo por ⁠twitch.tv/elsinsopodcast⁠ y en diferido por ⁠⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠⁠.

En este episodio sobre salud mental del adolescente conversamos con el Dr. Juan David Palacio, un reconocido y experimentado psiquiatra subespecializado en esta población. Se desafía el mito de que un hijo con problemas mentales refleja un fracaso parental, explorando cómo la genética y el ambiente interactúan. Se abordan signos tempranos de ansiedad, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, y depresión en adolescentes, diferenciando cambios normales de "banderas rojas" patológicas. El impacto de la era digital en la salud mental, con los riesgos de las redes sociales y la necesidad de un uso equilibrado, se entrelaza con estrategias de prevención y resiliencia, destacando el rol clave de la familia desde la niñez para construir un bienestar emocional duradero.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces del Dr. Juan David Palacio:Instagram @juandavidpalacio31Libro de psiquiatría infantil IMPRESO: https://cib.org.co/producto/psiquiatria-infantil-2-ed-2021/ EBOOK: https://cib.org.co/producto/digital-p-psiquiatria-infantil-2-ed-2021/Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠Twitter/X⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠Blog⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

En lo último en salud y fitness edición de marzo 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. En esta edición tenemos un menú variado: vamos a ver qué dice la ciencia sobre proteína animal vs vegetal para ganar músculo, cómo el ejercicio regular puede ayudarte a mantener la inflamación a raya conforme envejeces, y por qué más cafeína no siempre significa mejor rendimiento. También analizaremos si el alpha-GPC realmente mejora tu desempeño mental y físico, y veremos qué hay de cierto en eso de que el té verde protege tu cerebro.   Atajos del Episodio 02:05 -¿Es mejor la proteína animal o vegetal para ganar músculo?1 05:00 – El ejercicio durante toda la vida puede contrarrestar la inflamación crónica asociada con la edad2 09:21 – Más cafeína no siempre es mejor: lo que un grupo de kickboxers nos enseñó3 12:21 – ¿Alpha-GPC mejora el rendimiento mental y físico? La ciencia aún no está convencida4 15:56 – ¿El té verde protege tu cerebro? La ciencia dice que sí, pero con reservas5   Referencias:  1.      Reid-McCann, R. J., Brennan, S. F. & Ward…, N. A. Effect of Plant Versus Animal Protein on Muscle Mass, Strength, Physical Performance, and Sarcopenia: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized …. Nutrition … (2025). 2.      Pérez-Castillo, I. M., Rueda, R. & Bouzamondo…, H. Does Lifelong Exercise Counteract Low-Grade Inflammation Associated with Aging? A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine (2025). 3.      Saremi, M., Shahriari, F. & Hemmatinafar…, M. Low-Dose Caffeine Supplementation Is a Valuable Strategy for Increasing Time to Exhaustion, Explosive Power, and Reducing Muscle Soreness in …. Current Developments … (2025). 4.      Kerksick, C. M. Acute Alpha-Glycerylphosphorylcholine Supplementation Enhances Cognitive Performance in Healthy Men. Nutrients (2024). 5.      Zhou, S., Zhu, Y., Ren, N., Wu, M. & Liu, Y. The Association Between Green Tea Consumption and Cognitive Function: A Meta-Analysis of Current Evidence. Neuroepidemiology (2025).

Misterios familiares resueltos mediante ADN, records Guinness y la ultramaratónica trayectoria de Mirtha Legrand, algunos de los temas que tratamos en este episodio.Si te quedaste con ganas de diskettes escuchá hasta el final que hacemos algunos (pre?)anuncios sobre cómo todavía podés conseguirlos.Referencias del episodioData leak de 23andMe (Wikipedia en inglés)Centimorgan (Wikipedia)Mirtha Legrand (Wikipedia)Récord Guinness del talk show de más larga emisión por un mismo presentador

La crítica que recibimos impacta profundamente el cerebro y el cuerpo. Al enfrentarla, se activan regiones cerebrales clave como la corteza prefrontal, la amígdala y el cíngulo, lo que desencadena malestar mental y emocional. Además, las críticas intensifican la respuesta al estrés, aumentando los niveles de cortisol, lo que afecta el corazón y el sistema nervioso autónomo, comprometiendo, en última instancia, nuestra salud física. Aunque escapar de la crítica es imposible, en este episodio te ofrecemos herramientas basadas en la ciencia para aliviar el dolor social que genera y mantener viva tu motivación.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠Twitter/X⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠Blog⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog⁠

Universo Tudo é Cura (Assinatura Mensal) ⭐ Dê um passo adiante em suas manifestações com meu conteúdo exclusivo para assinantes. Vem fazer parte!No episódio de hoje...Você sente que está sempre lutando contra a vida? Como seria soltar o peso da resistência e finalmente entrar no fluxo natural das coisas?Neste episódio, eu falei sobre como identificar quando estamos nos segurando demais, o que significa "fluir com a vida" de verdade (sem cair no comodismo) e como acessar um estado de entrega consciente. Vem comigo descobrir como abrir espaço para o novo, sem medo (ou com medo também porque faz parte rs).✦ Bora conversar, só você e eu? Mentoria Individual (Online): ⁠Agende seu horário comigo⁠.✦ Não deixe que os seus pensamentos e crenças ultrapassadas atrapalhem os seus sonhos ou ditem seu futuro, desarme os seus pensamentos e seja livre.Referencias citadas:Neville GoddardAbraham HicksOutros links:Newsletter Oficial (gratuita): https://tudoecura.substack.comMe encontre nas redes sociais: ⁠@tudoecura⁠ (o instagram é onde sou mais ativa) Para mais sugestões de livros, conheça minha ⁠Biblioteca de Indicações⁠.

¿Alguna vez te has preguntado cuánto trabajo hay realmente detrás de un vídeo de YouTube?Hoy te traigo el camino completo: desde el momento en que una idea aparece en mi mente hasta que el vídeo llega a tu pantalla.Lo interesante de este proceso es que ha ido evolucionando con el tiempo.Empezó siendo algo bastante amateur, pero se ha convertido en un sistema eficiente que me permite mantener la calidad sin volverme muy loco (o eso creo).No estoy solo en este viaje. Alejandro, mi editor, es una pieza fundamental del engranaje que hace que todo funcione. Vamos a ver cómo colaboramos para llevar las ideas en bruto hasta el vídeo final que veis en el canal.¿Estás suscrito?1. De la observación nace la creaciónTodo comienza con la captura de ideas. Para esto utilizo principalmente AudioPen, una herramienta que me permite grabar pequeños audios cuando me surge una idea."Las mejores ideas aparecen en los momentos menos esperados. Si no las capturas al vuelo, se desvanecen."La fuente principal de mis ideas es, sorpresa, el mismo YouTube.Es un proceso meta: YouTube genera vídeos de YouTube.Observo tendencias, necesidades no cubiertas y preguntas recurrentes en mi nicho.Además, suelo escuchar podcast o incluso vídeos de YouTube en segundo plano mientras saco al perro, y esto me genera nuevas ideas, incluso cuando no estoy buscando.Trabajo con un sistema de listas de reproducción que te conté hace un tiempo.2. Transformando ideas en valor únicoUna vez tengo la idea cruda, comienza el proceso de darle mi enfoque personal:* Extraigo la información esencial de la idea original* Fundamento los conceptos con datos e investigación* Añado contexto e información complementaria* Lo más importante: aporto mi visión y experiencia personalEste es un momento crítico donde la idea pasa de ser algo genérico a convertirse en contenido con mi marca.3. El gancho: titulares y miniaturasAunque en este punto no creo las miniaturas definitivas, sí pienso en potenciales titulares y conceptos visuales. El CTR es fundamental en YouTube, así que dedico tiempo a pensar en:* Qué palabras generarán más interés* Qué enfoque visual complementará mejor el mensaje* Qué promesa estoy haciendo al espectador4. El esqueleto: creación del scriptAhora toca darle estructura. Redacto un script detallado que después pasará por un refinamiento con IA (uso Claude para esto). Esta revisión me aporta:* Ideas de información adicional relevante* Sugerencias para planos e imágenes complementarias* Mejoras en la estructura narrativaUn buen script es la columna vertebral de un buen vídeo.5. De las palabras a la cámaraCon el script finalmente pulido, llega el momento de grabar. Utilizo un teleprompter para mantener la fluidez y asegurarme de no olvidar puntos importantes.Aunque pueda parecer artificial, la práctica hace que la lectura suene natural mientras mantengo la precisión de los conceptos que quiero transmitir.Con el tiempo he conseguido que la redacción de mis scripts sea muy similar a mi forma de hablar, por eso casi no se nota la diferencia de cuando leo a cuando improviso.6. La transferencia a manos expertasEn este punto, envío a Alejandro:* Los brutos de vídeo* Recursos gráficos específicos* Referencias visuales* Indicaciones sobre el tono y ritmo deseadosLa comunicación clara en esta fase es crucial para evitar malentendidos.7. El primer feedback antes de editarAlejandro visualiza el material y mantenemos una conversación por WhatsApp donde:* Le explico la visión general del vídeo* Resolvemos dudas sobre secciones específicas* Definimos el estilo y dinamismo que buscamosEste diálogo previo ahorra muchas correcciones posteriores.8. La primera versión y refinamientoEspero a que Alejandro me envíe la primera versión editada.Este es un momento muy guapo donde empiezo a ver cómo mi idea toma forma visual.Con esta versión hago anotaciones sobre:* Pequeños fallos de comprensión sobre la idea* Erratas en textos o gráficos* Mejoras en dinámicas o transiciones* Ajustes de ritmo y énfasisEstos comentarios vuelven a Alejandro para implementarlos.9. Puliendo hasta la excelenciaRecibo la versión pulida, lista para exportar en 4K. A veces hacemos varias iteraciones hasta alcanzar el resultado deseado.Cuando el vídeo está listo, Alejandro lo sube directamente a YouTube con la configuración básica.10. Miniatura definitivaUtilizando Canva, creo la miniatura final basándome en la idea inicial pero ajustándola según:* El contenido final del vídeo* El título definitivo* Lo que he visto que funciona mejor en miniaturas anterioresNo soy diseñador ni aspiro a serlo. Si el canal creciese mucho, este apartado lo terminaría delegando, pero creo que aún estoy en un punto en el que puedo diseñarlo yo mismo y hacer pequeñas mejoras en cada nueva miniatura que saco.11. El tostón final: la descripciónCreo una descripción detallada que:* Resume el contenido principal* Incluye timestamps de las secciones importantes* Añade recursos mencionados en el vídeo* Incorpora mis enlaces principales* Utiliza palabras clave relevantesEsta descripción la pego directamente en YouTube y la suelo fabricar mediante Claude y una plantilla y un prompt que tengo para ello.12. El momento estratégico: la programaciónTras analizar datos, he detectado que los mejores días para publicar son miércoles, jueves y viernes. En estos días obtengo una mejor progresión de reproducciones y engagement.Sin duda, los días que más reproducciones acumulo son los domingos, por eso me interesa que YouTube sea capaz de procesar y comprender el vídeo en los días previos.Parece un poco contraintuitivo, pero así funciona en mi caso.El tiempo total: paciencia y constanciaDesde la idea inicial hasta la publicación transcurren aproximadamente 10 días. Este tiempo me permite:* No sentir presión excesiva* Mantener la calidad* Tener varios vídeos en distintas fases del procesoCrea en YouTube es diferente a cualquier otro tipo de contenido que produzco.Tiene muchas más fases, diferentes procesos y requiere más esfuerzo del que prevés siempre.Contar con Alejandro ha sido la única vía para poder mantenerlo en marcha y desde aquí le agradezco su implicación y trabajo :)Te recomiendoVamos con 3 cositas para esta semana:* WeRateDogs: una cuenta de Instagram que comparten fotos de perros* Sprint Hacedor: estamos en plena campaña en Haciendo Cosas y el día 24 comienza el próximo sprint hacedor. Si no sabes lo que es, te dejo este link.* Perderse por algún camino de pueblo. Nada como echar a andar por las eras y pisar unos cuantos charcos.Qué estoy haciendoEsta semana he comenzado mi carrera como DJ.Es broma, el jueves tuve mi primera clase y puedo decir que está muy infravalorado el proceso de hacer una sesión y pinchar.Uf, cuantas cosas a tener en cuenta y cuánto tengo que aprender.Como si me sobraran las horas…Dicho esto, hacía tiempo que necesitaba una actividad fuera del ordenador y que me forzase a abstraerme por completo.Además, el tema de la música siempre ha sido un acompañante en mi vida, así que ahora tengo ambos componentes en mi rutina.Buscaros cosas que os hagan desconectar de verdad y os apasionen.PDEstoy completando el listado de Beta Testers que os comenté en la edición del domingo pasado.El hueco disponible para la versión de consultoría ya está lleno, pero todavía quedan 4 huecos para entrar en la capa de "Aprende a tu ritmo" Contéstame a este contenido y te apunto.Un abrazote! This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com

Temporada 20: Episodio 17; Los Buenos, Los Tristes Y Los Drogados. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Podés participar de nuestras transmisiones en vivo y dejarnos tus comentarios en ⁠youtube.com/elsinsopodcast⁠.

La memoria es una de nuestras actividades mentales más fundamentales y solo cuando nos falla pensamos en ella. En este episodio entenderás como recordamos eventos, como cambia físicamente nuestro cerebro con nuestras vivencias y cómo podemos potenciar nuestras habilidades a través de la memoria.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠Twitter/X⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠Blog⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

Universo Tudo é Cura (Assinatura Mensal): Aprofunde-se no autoconhecimento e potencialize suas manifestações com nosso conteúdo exclusivo para assinantes. Quero assinar!Você já parou para observar como fala sobre sua vida? Suas palavras não são apenas sons aleatórios soltos pelo ar, elas moldam sua realidade, influenciam suas emoções e determinam seus resultados. No episódio de hoje, eu falo sobre como usar a linguagem a seu favor, eliminando falas sabotadoras e adotando palavras que manifestam a vida dos seus sonhos. Se você quer criar uma nova realidade, precisa começar por aquilo que diz.✦ Mentoria Individual (Online): ⁠Agende seu horário comigo⁠.Referencias citadas nesse episódio:- EP.04: O Espelho e as afirmações positivas de Louise Hay- Livro: Os Quatro Compromissos de Don Miguel Ruiz - Série: Being EricaOutros links interessantes:- Newsletter Oficial (gratuita): https://tudoecura.substack.com- Me encontre nas redes sociais: ⁠@tudoecura⁠ (o instagram é onde sou mais ativa) - Para mais sugestões de livros, conheça minha ⁠Biblioteca de Indicações⁠.Produtos do Tudo é Cura de Acesso Imediato:✦ Solta Que Vem⁠: Soltar o seu desejo não é desistir do seu desejo, mas de seus medos. Vem ouvir, se inspirar e se encantar com essa explicação, que é uma renovação de entrega e fé. (áudio aula) ✦ Desarme Seus Pensamentos⁠: Não deixe mais que seus pensamentos te impeçam de criar a vida que você deseja. (workshop prático) ⁠✦ A Energia dos Relacionamentos⁠: Relacionamentos são espelhos. Não adianta mudar o reflexo sem transformar a essência. A relação mais importante da sua vida é com você mesma. Quando está em harmonia, você atrai amor genuíno. Mas, se está desalinhada, nada parece suficiente. Que tal começar sua transformação? (inclui podcast, meditação e apostila) ⁠✦ A Energia da Prosperidade⁠: A prosperidade é como um oceano, mas suas crenças podem ser como uma xícara. Elas limitam o quanto você permite receber. A natureza é abundante, sábia e ilimitada. Será que já não é hora de ampliar sua percepção e abrir espaço para mais em sua vida? (inclui podcast, meditação e apostila) "Tudo começa invisível." ✨

Cómo usar referencias y testimonios para cerrar más ventas | Episodio 299 ¿Por qué la opinión de un tercero tiene tanto peso en la decisión de compra? Porque reduce el riesgo percibido y refuerza la confianza del cliente. Un testimonio bien utilizado puede ser la clave para cerrar una venta que estaba en el aire. En este episodio de El Podcast de las Ventas, te cuento: ✅ Cómo obtener testimonios y referencias de calidad sin que suene forzado. ✅ Cuándo y cómo pedir una recomendación para que tenga el mayor impacto. ✅ Cómo integrar referencias en cada fase del proceso de ventas para aumentar cierres. ✅ Errores comunes que debes evitar al utilizar testimonios. Si aún no estás usando referencias en tu estrategia comercial, estás perdiendo una herramienta clave para vender con menos fricción. Tu email diario: https://eticacomercial.com/newsletter/ El curso para disfrutar, desde ya, de tus comisiones de venta: https://eticacomercial.com/simplemente-vende/

🎙 Cómo usar referencias y testimonios para cerrar más ventas | Episodio 299 ¿Por qué la opinión de un tercero tiene tanto peso en la decisión de compra? Porque reduce el riesgo percibido y refuerza la confianza del cliente. 📌 Un testimonio bien utilizado puede ser la clave para cerrar una venta que estaba en el aire. En este episodio de El Podcast de las Ventas, te cuento: ✅ Cómo obtener testimonios y referencias de calidad sin que suene forzado. ✅ Cuándo y cómo pedir una recomendación para que tenga el mayor impacto. ✅ Cómo integrar referencias en cada fase del proceso de ventas para aumentar cierres. ✅ Errores comunes que debes evitar al utilizar testimonios. 💡 Si aún no estás usando referencias en tu estrategia comercial, estás perdiendo una herramienta clave para vender con menos fricción. 💡 Tu email diario: https://eticacomercial.com/newsletter/ 🔥El curso para disfrutar, desde ya, de tus comisiones de venta: https://eticacomercial.com/simplemente-vende/

Temporada 20: Episodio 16; El Gran Pequeño Amor De Moe. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Podés participar de nuestras transmisiones en vivo y dejarnos tus comentarios en youtube.com/elsinsopodcast.

El envejecimiento cronológico es la acumulación gradual fisiológica e irreversible de daños moleculares con cada año de vida, por otro, lado el envejecimiento biológico depende de nuestros ritmos, del movimiento, de la conexión de nuestro cuerpo, del manejo del estrés, de los lazos afectivos, de la nutrición física y espiritual que respiramos. En este episodio encontrarás estrategias y reflexiones basadas en la ciencia para volver al ritmo original.Referencias científicas más importantes disponibles en la descripción del video de nuestra cuenta de Youtube.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulnesspod⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠Twitter/X⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠pod⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠www.brainfulnes.life⁠⁠⁠⁠Blog⁠⁠⁠⁠https://brainfulness.life/blog

Temporada 20: Episodio 15; Una Boda Desastrosa. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

En lo último en salud y fitness edición de febrero 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y el fitness. Hoy vamos a ver qué dice la ciencia sobre algunos temas que seguro te interesan: desde cómo la genética afecta tus resultados con la creatina, hasta si realmente funciona eso de poner las calorías en los menús de los restaurantes. También veremos si escuchar música mientras tomas café te hace entrenar mejor (spoiler: sí) y qué pasa con tu cuerpo cuando te tomas un descanso del gimnasio. Esta semana nos metemos de lleno con estudios que nos dan respuestas claras y consejos que puedes aplicar ya mismo. Atajos del Episodio 02:21 – ¿Tu genética define cuánto músculo ganas con creatina?1 06:28 – ¿Música y cafeína para rendir mejor? Un dúo explosivo en el entrenamiento2 10:00 – ¿Tomarte un descanso del gym arruina tus ganancias? La ciencia dice que no (tanto)3 12:32 – ¿Los menús con calorías te ayudan a comer menos? La ciencia dice… más o menos4 15:42 – ¿Comer en una ventana de 8 horas realmente mejora tu salud?5   Referencias: 1.      Varillas-Delgado, D. Association of genetic profile with muscle mass gain and muscle injury prevention in professional football players after creatine supplementation. Nutrients (2024). 2.      Qiu, B. et al. Effects of Caffeine Intake Combined with Self-Selected Music During Warm-Up on Anaerobic Performance: A Randomized, Double-Blind, Crossover Study. Nutrients (2025). 3.      Halonen, E. J., Gabriel, I. & Kelahaara…, M. M. Does Taking a Break Matter—Adaptations in Muscle Strength and Size Between Continuous and Periodic Resistance Training. … Journal of Medicine … (2024). 4.      Clarke, N., Pechey, E., Shemilt, I. & Pilling…, M. Calorie (energy) labelling for changing selection and consumption of food or alcohol. Cochrane Database … (2025). 5.      Manoogian, E. N. C., Wilkinson, M. J. & O'Neal…, M. Time-restricted eating in adults with metabolic syndrome: a randomized controlled trial. Annals of Internal … (2024).

Temporada 20: Episodio 14; En El Nombre Del Abuelo. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Temporada 20: Episodio 13; Maggie Se Ha Ido. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Temporada 20: Episodio 12; No Más Préstamos. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Temporada 20: Episodio 11; Cómo Se Ganó La Prueba. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Temporada 20: Episodio 9; Cambia Mi Vida Por Favor. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Año nuevo, dominio público más abultado. Javier propone nuevas nomenclaturas horarias que todos deberíamos adoptar sin perder otro minuto, Pedro desentierra una conspiración paleontológica (no realmente), y juntos exploran NEOM, la mayor megaestructura de espejitos de colores de la modernidad.Referencias del episodioDía del dominio público 2025 (Universidad Duke)Popeye (Wikipedia)Bolero de Ravel (YouTube)Chelín (shilling) (Wikipedia)Tiranosaurio rex (Wikipedia)Spinosaurus (Wikipedia)Giganotosaurus (Wikipedia)Carcharodontosaurus (Wikipedia)Argentinosaurus (Wikipedia)Patagotitan (Wikipedia)Artículo sobre los labios del tiranosaurio rex (Smithsonian Magazine)Lego DUPLONEOMVideo de Johnny Harris sobre NEOM (YouTube)

Temporada 20: Episodio 9; La Reina Del Drama. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Temporada 20: Episodio 8; Burns Y Las Abejas. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Temporada 20: Episodio 7; Mypods Y Dinamita. Referencias culturales, curiosidades, diferencias entre el idioma original y el doblaje y más. Con Jorge Pinarello y Cásper Uncal. Suscribite al canal youtube.com/elsinsopodcast para que puedas participar de nuestras transmisiones en vivo a través del chat y dejar tus comentarios para que sean leídos en el próximo episodio.

Cerramos el 2024 con algunas miradas hacia el futuro: del podcast, de las IA, de los navegadores web y de las lamparitas con dimmer. Todo esto mientras Javier libra una apasionante lucha a muerte.Se viene el sorteo de los diskettes del Ep. 100! No hay fechas decididas pero va a ocurrir dentro de enero (2025) por Instagram, Twitter y Discord. Seguinos en esas plataformas para no perderte los anuncios.¡Muy felices fiestas y gracias por acompañarnos otro año!