Hoy es el día Podcast

En este episodio hablamos con Hector Alvarado que nos dio una cátedra sobre la vida! Platicamos sobre ser honestos con uno mismo, el poder de parar y re alinear tu vida probando cosas diferentes. La importancia de la familia, redefinir el éxito y muchas cosas más! ¿Qué te gustaría contarle a tu familia sobre lo que lograste e hiciste con tu vida cuando tengas 60 años? Una de las frases que más nos gusto fue: Hay que tener sabiduría para tomar decisiones y fuerza para tomar acción sobre esa decisión porque la mayoría de las veces no será la mas fácil, pero detrás del miedo hay cosas extraordinarias. Gracias por escucharnos. 

En este episodio platicamos con Lalo Moukarzel (Ig: @myroadto140.6) gran amigo y que está construyendo una historia admirable en el triatlón! Lalo nos cuenta cómo ha sido el proceso, aprendizajes, retos y consejos para prepararse para un iron man desde cero (Woodlands 2022). Según Lalo no tiene algo extraordinario pero escucha el episodio... "La disciplina te llevará a lugares donde la motivación no, porque cuando la euforia se va ... ¿qué harás para lograr ese sueño?Siguenos en redes sociales!@hoyeseldia_podcast@maumendezmx@triatlonalo 

Arrancamos nueva temporada con un experto (Miky Torres Lic en Psicología)  en un tema "polémico" pero que se debería platicar más, salud mental, inteligencia emocional, psicología que son parte vital para la salud integral. Salieron frases como: "el arte de saber rendirte", "solo no puedes", "todos estamos locos solo que unos ya estamos tratados" entre otras cosas. AMPLIAMENTE RECOMENDADO. Gracias por escucharnos. 

En este episodio especial, hacemos un recap de lo que ha sido nuestro primer año como amigos, también les dejamos recomendaciones de todo tipo (libros, productos, series, películas que nos parecieron increíbles en este tiempo) así como los mejores aprendizajes, consejos y lo que nos llevamos de este año. ¿Qué le dirías a tu yo de hace un año? Gracias por escucharnos y siguenos en nuestro IG@hoyeseldia_podcast 

En este episodio nos acompaña  Marce Morales (Ig: @mindful.marce) Minfulness teacher & stress reduction. Platicamos sobre su historia, qué es y qué no es el Mindfulness,  vivir sin expectativas, estar más presente, consejos sobre como y por donde empezar a meditar y mucho más! Una platica que sin duda amplió nuestra perspectiva.Quédate al final porque Marce nos regala una pequeña meditación.Gracias por escuchar, siguenos en instagram@hoyeseldía_podcast@maumendezmx@triatlonalo

Hoy platicamos con Iñigo salazar (@inigosal). Fisioterapeuta y emprendedor con vesalio clinic (@vesalioclinic) Platicamos de su infancia y como se ha enfrentado a los diferentes retos que la vida le ha puesto, como lo peor que te puede pasar es estar cómodo pues el crecimiento está fuera de esta zona, muchas risas y consejos que te ayudarán a convertirte en la mejor versión de ti. Gracias por escuchar. 

Familia de Hoy es el día podcast! En este episodio hablamos con Mariz Jasso (@marizajasso) una guerrera y una persona extraordinaria que nos enseña una perspectiva increíble sobre la vida.Hay tanto valor y lecciones que no podemos poner una descripción que haga justicia, así que hazte un favor, escucha este episodio y toma nota!Gracias por escuchar.Siguenos en Ig @hoyeseldia_podcast @maumendezmx @triatlonalo Presentado por @equiposenses

Todos conocemos la historia de nuestro host Mau Méndez, pero alguna vez se habían preguntado la perspectiva de su padre y la importancia que ha tenido?Platicamos sobre deporte, disciplina, anécdotas, balance, la fuerza del corazón y sobre la vida en general. Constancia, disciplina y pasión: los ingredientes que te harán exitoso.Episodio 1 con los papás de hoy es el día.Gracias por escucharnos, síguenos en instagram @hoyeseldia_podcast 

Hola Comunidad de hoy es el día!Tenemos un episodio super especial con nuestra invitada de lujo: Majo (Ig @majo_azcoitia), una platica que está llena de valor, ideas, consejos, risas y perspectivas que pueden ayudar a que te conviertas en la mejor versión de ti. Majo es una persona extraordinaria, atleta, periodista, mamá, apasionada del fut y una persona llena de ACTITUD. Gracias por escucharnos! síguenos en Instagram @hoyeseldia_podcast @maumendezmx @triatlonalo

Para cerrar con broche de oro esta increíble colaboración entre hermanos de fuerza y nosotros, tenemos la historia de Daniel Torres, ex-futbolista de alto rendimiento que por diferentes situaciones, la vida lo llevo por otro camino donde encontró una pasión por los negocios, emprender y por convertirse en la mejor versión de si mismo, "el mejor negocio eres tu", por su puesto no dejo el deporte atrás y encontró el triatlón, hermano de fuerza menor, escucha su increíble historia! Gracias por darle play. Hoy es el día

Episodio 2 de esta colaboración épica entre @hermanosdefuerza (Hosts: Dani y Miky Torres ) y sus servidores de hoy es el día. Hoy escucharemos la increíble historia de Miky Torres : "de adicto a Iron Man", psicólogo experto en adicciones, speaker, una persona extraordinaria que nos inspiró, nos dió grandes lecciones y enseñanzas en este episodio. Estamos seguros que su historia te agregará muchísimo valor!   

En este episodio nos acompaña Rodrigo Mendez (@elmuneco87) y Diego Baca (@diegobaca.h) que junto a sus hosts son socios en @equiposenses. Platicamos de: las enseñanzas y aprendizajes de emprender en plena pandemia y los inicios, los retos que ha significado crecer el equipo y que les apasiona de este, así como la misión, visión, anécdotas y que depara el futuro . Gracias por escuchar y síguenos en @hoyeseldia_podcast 

En este primer episodio te contamos el propósito y porque decidimos hacer este podcast, nuestras historias y como terminamos haciendo un gran click. Platicamos sobre filosofías y mindsets que tenemos en común, lo que aprendimos en 2020 y lo que pensamos para este 2021!Gracias por escucharnos, únete a la comunidad de Hoy es el día en instagram  @hoyeseldia_podcast. 

En este episodio nos acompaña un gran amigo, triatletas profesional, coach, estudiante de psicología y extraordinaria persona -> Diego Baca (IG @diegobaca.h) .Platicamos de su historia en el deporte, en la psicología y nos enseña a como el ha RESIGNIFICADO muchas cosas como: el fracaso, el miedo, los obstáculos, mindset, vivir en el ahora  y con eso obtener perspectivas diferentes que nos ayuden a ser mejores personas. "Todo pasa por y para mi bien" Esto y más en el episodio de hoy, gracias por escuchar. Recomendaciones de Diego: Libros Michael phelps NO LIMITS Chrissie Wellington A LIFE WITHOUT LIMITS Malcolm Gladwell OUTLIERS Jostein Gaardner EL MUNDO DE SOFÍAPeliculasWhiplash A star is born Free solo Playlist: Mood booster (spotify) 

En este episodio platicamos con Fatima: triatleta profesional, estudiante de psicología e increíble persona (Ig @flaniis) Fa nos cuenta su historia, los retos, los aprendizajes y lo importante que es rodearse de personas que te apoyen, impulsen y te ayuden a ser mejor. También hablamos sobre la  importancia de una buena nutrición, mentalidad, descanso y meditación para ser una mejor version de ti. Un episodio muy interesante, gracias por escuchar!

En este episodio nos acompaña Brenda Osnaya (Ig: @brendaosnaya) Tri campeona mundial en paratriatlon sprint, bicampeona nacional en powerlifting, speaker y una persona fuera de lo común. -> Brenda nos comparte su historia, la perspectiva que tiene de la vida y nos da lecciones sobre cómo abrazar la adversidad, hacerte responsable, ser disciplinad@ y salir adelante siempre. Esto y más en el episodio de hoyGracias por escuchar. 

En este episodio bastante casual, nos acompañan 3 triatletas profesionales y grandes amigos  (IG: @flaniis / @diego.baca.h / @maumendezmx) platicamos sobre las experiencias, aprendizajes y anécdotas que tuvimos en el training camp organizado por Ventum Mexico. - Como siempre, hay ideas y consejos que pueden impactar de manera positiva tu vida (ese es el objetivo del podcast) - Gracias por escuchar y cualquier cosa me puedes escribir a mi instagram @triatlonalo. - #abrazaloincómodo y nos escuchamos en el siguiente episodio.

En este episodio nos acompaña Fer calzada (Ig @fernanda.nutricion) nutrióloga, ex deportista de alto rendimiento, maestra y podcaster (@nutrirconmente). Platicamos de los básicos de nutrición, nutrición deportiva, ayudas ergogenicas, resolvimos dudas, mitos y preguntas sobre esta ciencia tan increíble.Esto y más en el episodio de hoy, gracias por escuchar! 

En la segunda parte con nuestro invitado Arian Aguila (ig: @arianaguila) nos enfocamos en ejercicio y salieron temas como: - Estamos diseñados genéticamente para tener un estilo de vida ACTIVO. - No es necesario entrenar 6 o 7 días a la semana para obtener los beneficios. -Tiene mas peso la calidad que la cantidad a la hora de entrenar. - Si haces 45min - 1na hora de ejercicio pero el resto del día estás sentado, ojo, puedes ser sedentario. Esta y más información sobre ejercicio disponible en este episodio. Gracias por escuchar!

En este episodio nos acompaña Arian Aguila (Ig @arianaguila) Científico del ejercicio, entrenador, investigador y un apasionado por lo que hace. Prepárate para escuchar temas como: "la genética carga la pistola pero tu estilo de vida jala el gatillo", "La nutrición no es el 80% de tus resultados", "el ayuno intermitente no es una dieta", ademas obtendrás recomendaciones y consejos para que te conviertas en la mejor version de ti! Gracias por escuchar y apoyar este proyecto!

En este episodio platicamos con Luis Belaunzaran: emprendedor, inversionista, top performance coach, finisher de 2 triatlones y gran influencia para que el proyecto de TriatlónAlo y este podcast existan. (gracias por todo el valor que me aportas) Hablamos de su historia y discutimos sobre las características que tienen en común los medallistas olímpicos y los empresarios exitosos. El aplicó estas características para pasar de mesero a millonario e impactar miles de vidas!Estoy seguro que si usas esta información podrás acercarte a la mejor version de ti. Gracias por escuchar

En este episodio platicamos con Beto Jimenez 3x Iron Man finisher, creador y host de: El podcast de triatlón. No importa donde estés o lo que tengas, lo importante es que empieces ese proyecto que tanto quieres y lo vayas resolviendo en el camino porque no sabes las experiencias tan increíbles que te pueden pasar... Esto y más en el episodio de hoy. 

En este episodio nos acompaña Andie Illanes (Ig: @andieillanes), entrenadora y atleta. Platicamos sobre los mitos que existen en el entrenamiento y como la fuerza es el seguro de vida de cualquier persona, siendo vital para los atletas de endurance ya que nos ayuda a tener una base solida y evitar lesiones, este tipo de entrenamiento va más allá de una cuestión estética! Gracias por escuchar, cualquier duda me encuentras en Ig @triatlonalo

En el episodio de hoy platicamos con Fernanda Perez (IG: FerconFdeFit), consultora en imagen, amante del fitness y el bienestar.Eres más que tus pretextos, en el fitness llegas hasta donde tu mismo te lo permites, estás a una decisión de cambiar tu vida en todas las areas, hazlo.Al final del episodio Fer le entra al reto de hacer un triatlón en 2021 con todos ustedes de testigos. Gracias por escuchar!

En este episodio platicamos con mi fisioterapeuta de confianza, amiga y multiples veces la encargada de regañarme por intenso. Platicamos sobre recuperación, intensidad, consejos para evitar lesiones, su experiencia como triatleta y como eso la ayuda a entender mejor a los pacientes que son deportistas. Al final nos comprometimos a hacer un Iron Man 70.3 juntos en 2021...Esto y más en el podcast, gracias por escuchar.

En este episodio hablamos con Troy: triatleta profesional, entrenador y 4x finisher de Iron Man Kona (campeonato mundial). Nos cuenta que significa la persistencia, disciplina, trabajo duro en su carrera y como lo transmite a sus atletas, los aprendizajes de: entrenar con leyendas, su primer Iron Man, competir en la isla, abrazar el miedo y actuar con el.Esto y mucho más en el podcast de hoy. Gracias por escuchar. 

En este episodio, más casual que los anteriores, hablamos con Marce y Grettel 2 grandes amigas, emprendedoras, atletas y que con su marca TerraPreta, buscan transmitir un mensaje  de bienestar total. Platicamos su historia en el deporte, dieta vegana, mindfulness, aprendizajes que han tenido en su carrera y que probablemente te servirán para construir la mejor version de ti!Gracias por escuchar. 

En este capitulo platicamos con Andy, un poco de su historia como atleta, entrenadora y entramos a temas como: mentalidad ganadora, confianza en uno mismo, evitar la depresión post carrera, consejos y herramientas para que la mente sea nuestra aliada y nos empuje a dar más.Gracias por escuchar.

En este episodio platicamos con Mau Mendez, triatleta profesional y una gran persona, desde su inicio a los 10 años hasta el ascenso a la cima cuando en 2016 logró convertirse en campeón mundial de Xterra y multiples primeros lugares en Iron Man 70.3, los aprendizajes que ha tenido durante su carrera y consejos para ti, entrenamiento en tiempos de COVID, el periodo más difícil en su carrera y como salir adelante.Gracias por escuchar!

Abraza lo incomodo es el mantra que me ayuda a mantenerme disciplinado, enfocado y hacer lo que tengo que hacer incluso cuando las ganas y motivación son pocas o nulas. En este episodio te enseño cómo este mantra me saca adelante todos los días, me pone en ventaja y cómo te puedes ver beneficiado con el. 

En este capítulo me presento y te platico como pasé de ser una persona con 35 kg de sobrepeso a triatleta y tener una vida saludable, así como las cosas que me funcionaron, pueden hacer lo mismo por ti y otras que me perjudicaron para que las evites.