Lebens-Kampf-Kunst

In der heutigen Episode gehen wir der Frage nach, wie du in Extremsituationen gelassen bleibst. Dadurch, dass du die Kontrolle über deine Emotionen behältst, kannst du die Situation kontrollieren. Du erfährst in einer kleinen Geschichte aus den Kampfkünsten, worum es in Extremsituationen geht. Und du bekommst zwei Übungen für den Alltag an die Hand, mit denen du Gelassenheit lernen kannst. Weiterlesen

Ich träume von einer Zukunft, in der du in der Lage bist, jeden deiner Konflikte zu kontrollieren. Das heißt, du hast keine Ungewissheit mehr, du hast keine Angst mehr. Du spürst in dir lediglich das Potential, das der Konflikt bietet, nämlich dass du daran wächst. Du spürst das Potential. Du spürst die Kreativität. Du spürst die Energie. Und du empfindest den Konflikt als etwas ungemein Schöpferisches und Produktives. Als ein Initialfunke. Jetzt wirst du womöglich einwenden: „Wenn ich in der Lage bin, wenn ich das Werkzeug habe, den Konflikt zu kontrollieren, dann hat man Konfliktgegner doch die gleiche Möglichkeit!“ Und ich sage dir: „Ja! Das ist völlig richtig.“ Er hat die gleiche Möglichkeit. Und wenn er so reif ist wie du, so gewachsen, so kompetent und so fähig, dann wird er den Konflikt genauso wie du kontrollieren können. Jetzt wirst du vielleicht einwenden: „Moment mal! Es kann doch nicht sein, dass zwei Menschen den gleichen Konflikt kontrollieren! Das geht doch nicht!“ Und genau da erwidere ich: „Doch! Das geht.“ Denn letztlich geht es darum, nicht den Konflikt zu kontrollieren, sondern sich selbst. Sich und seine Emotionen. Und genau das ist es: Wenn du es schaffst, dich selbst zu kontrollieren, kontrollierst du den Konflikt. Und genau in dem Moment, da zwei Menschen einen Konflikt, den sie haben, kontrollieren, ist die Voraussetzung geschaffen für Kooperation. Und das ist die kreative Lösung des Konflikts. Und der Anfang einer besseren Welt. Weiterlesen

Nach der Regel vom frühen Kampf ist es besser, Konflikte möglichst frühzeitig auszutragen. Woran jedoch kann ich einen sich anbahnenden Konflikt früh erkennen? Dieser Frage gehen wir in der heutigen Episode nach. Weiterlesen

In dieser Episode erfährst du ein einfaches wie uraltes Prinzip, dass dir hilft, Konflikte und Kämpfe zu meistern. Dabei setzt du möglichst wenig Energie ein und sorgst dafür, dass der Konflikt nicht eskaliert. Und ich erkläre, worin sich für mich die Begriffe „Konflikt“ und „Kampf“ unterscheiden. Weiterlesen

Heute betrachten wir das Gute am Kampf und am Konflikt. Dadurch erhöhen wir die Chance, den nächsten Konflikten weniger angstvoll zu begegnen. Weiterlesen

In der ersten Episode erzähle ich zunächst ein wenig über mich. Dann gehe ich der Frage nach, wie der Lebenskampf zur Lebenskunst werden kann. Weiterlesen