Mon super régime

Pourquoi c'est important de limiter ses quantités quand on sort d'une période de jeûne ou d'un régime. Si tu es un adepte du jeûne ou même des régimes. Tu auras... [Continuer la lecture] L'article Comment limiter ses quantités après un jeûne est apparu en premier sur Mon super régime.

Pourquoi perdre du poids avec la visualisation Il y a plein de façons de perdre du poids. Et comme tu as toujours tendance à en prendre, je suppose que c'est... [Continuer la lecture] L'article Comment perdre du poids avec la visualisation? est apparu en premier sur Mon super régime.

J'ai commencé ce blog en 2018 pour écrire des articles et faire des vidéos pour vous et puis un peu pour moi aussi 

Vous vous demandez, mais qu’est ce que c’est un programme de jeûne intermittent. Et bien c’est tout simplement la programmation de différents jeûnes intermittent pendant une période donnée. Pendant cette... [Continuer la lecture] L’article Comment faire un programme de jeûne intermittent est apparu en premier sur Mon super régime.

Les experts de l’alimentation vous donnent rendez-vous. Ils se présentent et parlent d’alimentation et de la santé sur tous les thèmes important. Ils vous donnent rendez-vous du 9 au 15... [Continuer la lecture] L’article Les experts de l’alimentation vous donnent rendez-vous est apparu en premier sur Mon super régime.

Le jeûne intermittent ne se gère pas de la même façon quand on est à la maison , en vacances ou en famille. et bien il y a aussi la... [Continuer la lecture] L’article Comment faire du jeûne intermittent au travail est apparu en premier sur Mon super régime.

Bienfaits de la prise de muscle en jeûne intermittent La prise de muscle en jeûne intermittent impose quelques contraintes dont je veux vous parler. Je pense que cela va en... [Continuer la lecture] L’article Comment prendre du MUSCLE en JEÛNE INTERMITTENT est apparu en premier sur Mon super régime.

Je vous propose des outils et des techniques pour pratiquer régulièrement. De mettre en place la méditation et profiter pleinement de ses bienfaits pendant votre jeûne intermittent. Je vais vous... [Continuer la lecture] L’article Comment réussir sa MÉDITATION en JEÛNE INTERMITTENT est apparu en premier sur Mon super régime.

Pourquoi cette vidéo Il y a quelques mois, j’ai expérimenté le fait de jeûner quand j’étais malade. En ne mangeant plus j’allais rapidement beaucoup mieux, guérison beaucoup plus rapide. C’est... [Continuer la lecture] L’article Comment jeûner quand je suis malade est apparu en premier sur Mon super régime.

Aujourd’hui je vais répondre à un mail adressé par Lucrécia qui aborde un problème très souvent rencontré. Lucrécia met en avant un souci de poids qui stagne alors qu’elle ne... [Continuer la lecture] L’article Pourquoi Lucrécia ne perd plus de poids est apparu en premier sur Mon super régime.

Pas évident de se lancer dans le jeûne sec intermittent en 16/8 , je le reconnais ^_^ Pour ma part, j’ai commencé par le 16/8 hydrique, pas facile de zapper... [Continuer la lecture] L’article Comment faire un jeûne sec intermittent en 16/8 est apparu en premier sur Mon super régime.

Pourquoi le jeûne intermittent permet de rester à son poids de forme et pas le régime ? Une fois maîtrisé, on ne peut plus arrêter la pratique du jeûne intermittent.... [Continuer la lecture] L’article Est-ce-que le Jeûne intermittent est un Régime est apparu en premier sur Mon super régime.

Avantages augmenter son métabolisme en jeûne sec intermittent Jusqu’à présent l’hiver j’avais froid, beaucoup de mal à me réchauffer jusqu’aux premières chaleurs. Cet état perpétuel de froid me donnait juste... [Continuer la lecture] L’article Comment augmenter son métabolisme avec le jeûne sec intermittent est apparu en premier sur Mon super régime.

Une fois que l’on sait faire du jeûne intermittent, celui-ci est utile pour plein de situations dans le quotidien de la vie. Et je vais vous en parler d’une vraiment... [Continuer la lecture] L’article Comment perdre un excédent de poids avec le jeûne intermittent est apparu en premier sur Mon super régime.

Je vous présente les avantages à pratiquer de la musculation à la maison, puis en quoi ce sont des avantages et comment faire de la musculation à la maison. Les... [Continuer la lecture] L’article Comment faire de la musculation à la maison est apparu en premier sur Mon super régime.

Avantages à pratiquer le jeûne Je vais vous raconter un truc dingue,sur les effets du jeûne et de la santé. En 2017, mon médecin est tenté de me proposer un... [Continuer la lecture] L’article Comment le Jeûne Intermittent a fait baisser mes taux de Cholestérol et de Triglycérides est apparu en premier sur Mon super régime.

Et oui pas évident de résister à des plans sympas orientés vers les repas ou grignotage, quand quasi toutes vos activités sont réduites à peu de choses. C’est le moment... [Continuer la lecture] L’article Comment renforcer sa santé en confinement est apparu en premier sur Mon super régime.

Voici les différents sujets que nous avons abordés Frédéric Deltour et moi dans cette vidéo. Jeûne sec, jeûne long, jeûne intermittent. Le jeûne dans le monde. Le minimalisme. Tradition bouddhiste.... [Continuer la lecture] L’article Interview JEÛNE SEC de 6 jrs de Frédéric DELTOUR est apparu en premier sur Mon super régime.

Je vais répondre à la question comment perdre 2 kg par jour en jeûne sec A première vue, celà vous semble impossible?

A la question, est ce qu’un adolescent peut faire du jeûne intermittent? Je pense que dans certaines situations, la réponse est oui. Je me permet d’y répondre favorablement, tout simplement... [Continuer la lecture] L’article Est-ce qu’un adolescent peut faire du jeûne intermittent? est apparu en premier sur Mon super régime.