Podcasts about musculation

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

Salut les sportifs intelligents !Cette semaine on va parler de l'erreur la plus fréquente chez ceux qui veulent perdre du gras rapidement : le jeûne intermittent mal utilisé.Tu penses faire du bien à ton corps en sautant le petit-déjeuner, mais la balance te trahit.Tu perds du poids, mais ton miroir te renvoie l'image d'un corps mou, sans relief : c'est le syndrome du SKINNY FAT.Dans cet épisode, on décortique ensemble pourquoi ton protocole de jeûne actuel est peut-être ton pire ennemi pour la RECOMPOSITION CORPORELLE.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Dans les années 90, terminer un jeu comme Zelda ou vaincre un boss final après des jours d'essais procurait une satisfaction immense. Aujourd'hui, nos écrans déversent des notifications incessantes et des microtransactions. Selon des experts en santé mentale, ce n'est pas seulement une évolution technologique, c'est une mutation radicale de la manière dont les jeux stimulent — ou exploitent — notre cerveau.1. Dopamine de "gastronomie" vs Dopamine de "malbouffe"Dans les jeux des années 90, la récompense se méritait. Le cerveau devait mémoriser des séquences complexes, apprendre de ses échecs et persévérer. Cette victoire finale déclenchait une libération de dopamine profonde et durable, similaire à celle que l'on ressent après avoir achevé un projet difficile. C'était un véritable apprentissage de la persévérance.À l'inverse, les jeux modernes (comme Fortnite ou Roblox) utilisent ce que les spécialistes appellent la "dopamine de malbouffe". Ils distribuent des micro-récompenses immédiates et éphémères : un nouveau costume, un niveau gagné, une petite animation sonore. Ces pics rapides de plaisir créent une dépendance à la gratification instantanée, habituant le cerveau à fuir l'effort prolongé au profit d'un cycle sans fin de stimulations vides.2. L'ingénierie de la dépendanceLa grande différence réside dans la finalité du design. Les jeux rétro avaient une fin : une fois le générique passé, le cerveau pouvait passer à autre chose. Les jeux actuels sont conçus pour ne jamais s'arrêter.L'absence de clôture : Sans point final, le cerveau reste dans une boucle d'attente perpétuelle.L'exploitation de la frustration : Les algorithmes analysent le comportement du joueur pour identifier le moment précis où il est assez frustré pour payer afin de progresser. On ne teste plus votre habileté, mais votre résistance psychologique.3. La mort de la résolution de problèmesAuparavant, être "bloqué" était une étape cruciale du développement cognitif. Cela forçait le joueur à développer sa pensée critique et sa tolérance à la frustration. Aujourd'hui, entre les tutoriels omniprésents qui guident chaque pas et les solutions disponibles en un clic sur Internet, cette "friction" bénéfique a disparu. Le cerveau devient passif, assisté par un système qui craint par-dessus tout que le joueur ne s'ennuie et ne déconnecte.Conclusion pour votre podcast :Le passage des jeux des années 90 aux jeux "services" d'aujourd'hui marque une transition neurologique majeure. Nous sommes passés d'outils qui construisaient la persévérance et l'autonomie à des systèmes qui exploitent nos failles biologiques pour maximiser le temps d'écran et la rentabilité. Un défi de taille pour la plasticité cérébrale des jeunes générations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.Dans cet épisode, on te partage 100 tips santé concrets, applicables dès aujourd'hui pour maximiser ton énergie, ta santé hormonale et ta longévité. Sport, nutrition, sommeil, biohacking, hormones…

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L'ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l'auteur du "Guide de la musculation au naturel". - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

Tu suis ta diète à la lettre. Tu t'entraînes dur. Pourtant, ce matin, la balance n'a pas bougé d'un gramme (ou pire, elle a augmenté). Avant de tout abandonner ou de baisser tes calories, écoute cet épisode. Tu es probablement victime d'une illusion d'optique biologique : le Whoosh Effect. Dans cet épisode, on décrypte pourquoi ton corps remplace le gras brûlé par de l'eau, et comment cette rétention masque tes vrais résultats.

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L'ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l'auteur du "Guide de la musculation au naturel". - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

durée : 00:04:14 - Le Reportage de la rédaction - Physique viril et mental sans faille. Voilà ce que prônent certains influenceurs sur les réseaux sociaux, qui mêlent musculation et masculinisme. Ces discours misogynes se retrouvent parfois de manière plus ténue dans le monde réel, et pas qu'au sein des salles de sport. - invités : Florian Vörös Maître de conférences en sciences de l'information et de la communication à l'Université de Lille, membre du laboratoire Gériico

durée : 00:04:14 - Le Reportage de la rédaction - Physique viril et mental sans faille. Voilà ce que prônent certains influenceurs sur les réseaux sociaux, qui mêlent musculation et masculinisme. Ces discours misogynes se retrouvent parfois de manière plus ténue dans le monde réel, et pas qu'au sein des salles de sport. - invités : Florian Vörös Maître de conférences en sciences de l'information et de la communication à l'Université de Lille, membre du laboratoire Gériico

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L'ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l'auteur du "Guide de la musculation au naturel". RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr LE PODCAST Retrouvez Rudy Coia et Fabrice Proudhon, cofondateurs de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de nos domaines de compétence respectifs. L'ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l'auteur du "Guide de la musculation au naturel". - Fabrice PROUDHON : pionnier de la musculation sur Internet (1999), auteur du livre "Musculation avec haltères" et responsable du développement des gammes SuperPhysique Nutrition. Il définit les standards de qualité et la sélection rigoureuse des actifs en collaboration avec notre laboratoire partenaire, basé en Alsace. RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin échanger sur des sujets autour de la musculation sans dopage, du développement de la force et de l'endurance. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - www.rudycoia.com/produit/suivi-co…hing-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - www.superphysique-nutrition.fr

Dans le dernier épisode de cette année 2025, je réponds à vos questions avec joie ! Merci de tout coeur pour votre présence et votre écoute, et rendez-vous en 2026 pour de nouvelles aventures ! ☽ Démarre ton essai gratuit de 5 jours dans Bloom&Flow® Studio : https://bloomandflow-studio.com/ ☽ Le Pack Découverte FlowNergy® offert : https://elodieleclercq.systeme.io/decouverte-flownergy ☽ Séance d'initiation Bloom Dance® : https://elodieleclercq.systeme.io/seance-initiation-bloom-dance ☽ Le programme FEEL pour sortir du mode survie et revenir à la vie : https://elodieleclercq.systeme.io/feel ☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda ☽ Rejoins-moi sur : → Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/ → YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw →  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/ N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - www.rudycoia.com/produit/suivi-co…hing-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - www.superphysique-nutrition.fr

Bienvenue sur Avant j'étais prof, le podcast des enseignants en reconversion.Il y a 5 ans, Pepita avait déjà quitté son poste de prof de philo pour devenir coach sportive. Elle était en colère contre l'Éducation nationale et doutait beaucoup de ses compétences de coach. Aujourd'hui, j'ai l'impression d'entendre une autre personne parler, tant elle a évolué. Mais ce n'est pas parce que tout va mieux, que tout est parfait. Dans cet épisode, Pepita raconte avec beaucoup de justesse ce qui l'arrange et la dérange dans son statut d'entrepreneure. Et parce que le pro et le perso sont souvent liés, elle songe de plus en plus à changer de métier pour expérimenter la vie sous un autre angle afin de mieux en profiter.Bonne écoute !_____

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness, nous allons parler d'élastiques, d'aliments bientôt interdits, d'isolation thermique et de cacao. NOUVEAU : FAQ 33 pt 1 : Les questions taboues que personne n'ose poser en Musculation et Fitness Au programme : Quatre semaines de musculation légère transforment la santé des employés hybrides Le télétravail a bouleversé […] The post Le Nouveau Tabac est alimentaire + L'Antidote Cacao & Sport au Bureau appeared first on Fitnessmith.

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin échanger sur des sujets autour de la musculation sans dopage, du développement de la force et de l'endurance. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

► Réserve ton appel gratuit pour atteindre ton meilleur physique dans les 6 prochains mois :https://app.iclosed.io/e/Denis-Gallois/bilan-offert-ytbTu peux me soutenir en utilisant :le code : DENIS lors de tes commande Nutrimusclele code : DENIS5 lors de tes commandes Korole code : DENIS30 pour ta première commande champfactory et DENIS pour tes prochaines commandesMerci pour ton visionnage :)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Les liens du podcast :Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgalloisLes liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoachingN'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Cette semaine au podcast, je reçois un professionnel du sport, le physiologiste de l'exercice, kinésiologue et ostéopathe, François Lalonde.  Avec la fin de la saison de course, il va de soit de jaser de off season avec un vrai pro. François nous parle de musculation sous toutes ses formes, de santé globale et il vous donne ses conseils pour intégrer ses concepts à votre vie de tous les jours.   Une discussion qui va à droite et à gauche super intéressante pour kicker le off season!  Bonne écoute

Aujourd'hui, Antoine Diers, Fatima Aït Bounoua et Jérôme Marty débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

durée : 01:59:26 - Les Matins du samedi - par : Nicolas Herbeaux - Au programme des Matins du samedi cette semaine : la musculation au-delà des préjugés ; en deuxième partie, peut-on envisager un avenir sans béton ? Et en dernière partie d'émission, la batteuse et compositrice Anne Paceo pour son nouvel album "Atlantis". - réalisation : Phane Montet - invités : Martin Page Ecrivain; Léa Hobson Architecte, scénographe et activiste; Clara Simay Architecte et co-fondatrice de la coopérative Grand Huit; Anne Paceo Batteuse et compositrice jazz

durée : 00:13:44 - La Transition de la semaine - par : Nicolas Herbeaux - La pratique de la musculation est en hausse, particulièrement chez les jeunes hommes. Alors que les salles de sport donnaient l'impression d'être un lieu réservé au virilisme masculin. Mais les choses changent. Les invisibles d'autrefois s'emparent de ce sport, comme moyen d'émancipation. - réalisation : Phane Montet - invités : Martin Page Ecrivain

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément Goudin répondre aux questions des forums SuperPhysique. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST CLEMENT GOUDIN ? Clément est champion de France 2019 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité. Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr et sur www.smart-power-system.fr ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ MES LIVRES - https://www.rudycoia.com/boutique/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique-nutrition.fr destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Peut-on réellement ralentir le vieillissement ? Est-il possible de rester jeune, en pleine forme, presque jusqu'à son dernier souffle ?C'est la grande question que j'ai posée à mon invité du jour, le médecin Christophe de Jaeger. Spécialiste mondial de la longévité, il nous explique pourquoi l'âge n'est pas seulement une question de chiffres mais de physiologie, comment notre hygiène de vie peut influencer la sénescence, et pourquoi certains choix (comme réduire le sucre ou renforcer nos muscles) changent littéralement notre destin biologique. Ensemble, nous explorons les clés concrètes pour vivre non seulement plus longtemps, mais mieux.Bonne écoute !Notes et références de l'épisode :

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr

durée : 00:15:47 - L'invité du 13/14 - Avec : Ludivine Meytre, ex-championne de France de natation synchronisée et professeure de Pilates et Marie Galy, Professeure agrégée d'EPS nous parlent de l'engouement des jeunes générations pour la musculation. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

L'entrainement de Fabrice Où en est-il de sa musculation des pieds ? Pourquoi on a des courbatures ? Le piège des étirements de fin de séance Comment renforcer ses tendons ? A quoi sert la mobilité ? Faut-il tout renforcer ? Pourquoi se blesse-t-on ? .... Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités. QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. QUI EST FABRICE ? Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début. Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ COACHING A DISTANCE AVEC RUDY - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM - https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES - https://www.superphysique-nutrition.fr