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After coaching 7,000 women who couldn't get the scales moving to lose 5–10lbs a month, regain their energy and fit back into all their favourite clothes, we've cracked the code. In today's episode, I reveal exactly what the most successful women over 40 do to get these amazing results.Fit Over 40 Programme: www.fit40info.com

Comme pour de nombreuses villes, l'agriculture joue un rôle essentiel pour la région de Dakar qui concentre près du quart de la population au Sénégal. À la fois source de nourriture, d'emplois, de biodiversité, de lien social pour les habitants, les jardins partagés, les sites maraîchers servent également d'îlots de fraicheur. Un aspect essentiel compte tenu des dérèglements climatiques et des hausses de températures. Les données manquent pour comprendre concrètement l'impact de l'agriculture urbaine et périurbaine, mais elle alimente environ 60% de la demande dakaroise en produits frais. Alors que l'agglomération abrite plus de 4 millions d'habitants, l'explosion de la croissance urbaine ne fera qu'accroitre les besoins. Mais la pression foncière induite par la hausse de la population, fragilise les zones de productions. À Dakar, les sites maraichers historiques de la Grande Niaye de Pikine et de Lendeng–Rufisque sont de plus en plus touchés par le grignotement de la ville.   Dans ce contexte, quels sont les acteurs de cette agriculture de ville ? Comment la convertir aux enjeux de la transition écologique ? Comment structurer la filière de la production à la distribution ? Bref, comment faire comprendre à la puissance publique l'importance de la fonction nourricière des villes ?   Émission enregistrée à Dakar, reportage et débat.  Avec : • Abou Ba, chercheur en  Agriculture urbaine et Systèmes alimentaires, conseiller en Environnement au Bureau régional à Dakar de SOCODEVI, une ONG canadienne qui favorise l'amélioration des conditions de vie des familles dans les pays en développement, membre du Laboratoire d'Agriculture urbaine de l'UQAM (Université du Québec à Montréal) et auteur de Agriculture urbaine à Dakar, eau et impacts sur la santé (Éditions Universitaires Européennes)   • Ibrahima Faye Diouf, enseignant chercheur au Département de Géographie à l'Université CheikhAnta Diop, Ucad, coordonnateur du Programme de renforcement de la recherche en Sciences humaines et sociales au sein du Laboratoire de Géographie humaine, LaboGehu • Abdou Touré, connu sous le nom de Tonton vert, activiste écologiste, formateur et agriculteur urbain, initiateur du projet Quartier Vert Challenge. Ambassadeur des Jeux Olympiques de la jeunesse de Dakar 2026.  Un reportage sur le site maraîcher de Pikine en banlieue de Dakar avec Pape Diagne, représentant de l'association des producteurs.     Programmation musicale :  ► J'prends la confiance - Youssoupha & Dip Doundou Guiss  ► Toi et Moi - VJ, Sidiki Diabaté.

Key Topics Covered: 1. Why the Family Wealth Fortress, Why Now Inheritance tax on pensions from April 2027 is forcing families to rethink legacy planning. “High net worth” is now effectively £1m plus once pensions are included, meaning far more families are exposed. Many people have a patchwork of advice and products that is hard to coordinate, hard to optimise, and hard for executors to manage. 2. From Patchwork Quilt to Fortress Thinking The goal is to make wealth transfer elegant, organised, and resilient for the next generation. Kevin frames this as moving from wealth abundance into legacy, with a clear process rather than “hinting” at legacy planning. WealthBuilders positions itself as the central coordinator, like a “wealth GP”, bringing specialists in when needed. 3. The Seven Integrations (The Fortress Framework) Tax: proactive “event led” planning, especially inheritance tax, not just annual returns. Legal: wills, powers of attorney, protection, and avoiding disputes such as contentious probate. Financial: building wealth is not enough, families need planning for protection and perpetuation too. Structures: holding companies, family investment companies, trusts, share classes, and intergenerational planning. SSAS and pensions: using family pension structures, earmarking, and cascading to reduce future inheritance tax impact. Recurring income: inheritance tax is on capital not income, so understanding income enables smarter gifting. Legacy: involving the next generation early through trusteeship, shareholding, and participation in the family plan. 4. Record Keeping, Gifting, and the Digital Vault Families need clear documentation to avoid confusion, delays, and challenges after death. Kevin highlights using intention and execution records (for example IHT documentation) to reduce HMRC risk. A digital vault brings tax, legal, financial, structures, and gifting records into one accessible place for executors. 5. Who It's For and How to Take the First Step This is application based, limited capacity, and aimed at families typically 55 plus with estates around £1m plus. It is designed to be implemented over 3 to 5 years, still broken down into manageable steps. A practical first move is using the free inheritance tax calculator to understand your current exposure.   Actionable Takeaways: Don't assume your current advice is joined up, check how tax, legal, financial and structures connect. Start planning for inheritance tax now, especially with pensions being included from April 2027. Move from reactive planning to proactive “event led” planning for key life events. Get your documentation organised and accessible, so executors are not left guessing. Involve the next generation earlier, so wealth transfer includes wisdom, not just money. Take the first step by using the IHT calculator and booking a conversation if the fortress approach fits your situation.   Resources & Next Steps: WealthBuilders 'The Family Wealth Fortress' Download our FREE Pensions and Inheritance Tax Guide WealthBuilders Membership: Free access to guides, webinars, and community   Connect with Us: Listen on Spotify, Apple Podcasts, YouTube, and all major platforms.   Next Steps On Your WealthBuilding Journey:   Join the WealthBuilders Facebook Community Schedule a 1:1 call with one of our team Become a member of WealthBuilders If you have been enjoying listening to WealthTalk - Please Leave Us A Review!

La Côte d'Ivoire sort d'une séquence électorale au bénéfice du parti présidentiel RHDP. Non seulement le sortant Alassane Ouattara a pu se maintenir pour un quatrième mandat contesté, mais sa formation politique a arraché plus des trois quarts des sièges à l'Assemblée nationale. Au détriment du PDCI qui a perdu la moitié de ses députés et du PPA-CI qui a boudé le scrutin. Alors que les divisions persistent au sein des partis d'opposition et que le parti au pouvoir peine à faire émerger un successeur consensuel au chef de l'État, la Côte d'Ivoire entre-t-elle à la fin d'un chapitre politique de trois décennies dominées par les trois icônes Henri Konan Bédié, Laurent Gbgabo et Alassane Ouattara ? Éléments de réponses avec le Dr Séverin Kouamé, sociologue et enseignant-chercheur à l'université de Bouaké. Il répond à Sidy Yansané. RFI : Dr Séverin Yao Kouamé ce week-end, le PPA-CI a annoncé la tenue de son premier congrès en mai prochain. Mais surtout, ses cadres ont maintenu Laurent Gbagbo à la tête du parti. Malgré son âge et son état de santé fragile, et malgré l'éviction de plusieurs figures comme Stéphane Kipré, Armand Ouégnin ou même Ahoua Don Mello. Est-ce qu'on peut déjà dire que l'ère de l'opposant historique Gbagbo est en train de s'achever ? Dr. Séverin Yao Kouamé : Je pense qu'il y a toute la question de son état physique. Maintenant, dire que c'est une ère qui est en train de s'achever, il faut peut-être approfondir un peu mieux la réflexion. Dans tous les cas, Gbagbo lui-même est en demande de repos. Il a été l'opposant historique sous Houphouët Boigny, il a été de ceux qui ont concouru à l'instauration du multipartisme, etc. Il a été de tous les grands combats. Mais il est clair que physiquement, il est arrivé à un moment où il lui faut passer la main. Et toute la problématique, c'est de déterminer qui est en capacité de continuer la lutte que Gbagbo a engagé depuis plus d'une trentaine d'années. Toujours au sein de la gauche ivoirienne, Simone Ehivet et son Mouvement des Générations capables n'ont remporté aucun siège à l'Assemblée nationale. Et ça malgré la coalition formée avec le Cojep de Charles Blé Goudé et le PDCI. Selon vous, pourquoi ces grands noms de l'opposition peinent à se faire entendre aujourd'hui ? Des formations comme le MGC ou d'autres sont encore dans une phase juvénile. C'est sur le temps long que se construit l'adhésion de l'électorat. D'autant qu'aujourd'hui, on a une population électorale qui a complètement changé. On a des jeunes gens de 18-35 ans qui sont dans une forme de désenchantement pour toute la chose électorale et politique. Ce n'est pas exclusivement une problématique de gauche, c'est une problématique de la classe politique. Comment construire cette forme de ré-enchantement pour la chose électorale ? Pendant de longues années, on a démarché les gens sur leur identité, sur leurs peurs. On est convaincu que tant qu'on n'a pas quelqu'un dans le cercle du pouvoir, on ne bénéficie de rien, on n'est pas sûr d'avoir une route, on n'est pas sûr d'avoir une école, et c'est même le marketing qui est fait de ces choses-là. Vous l'avez bien dit, le constat est similaire du côté libéral de la scène politique, puisque les divisions au sein du PDCI et surtout l'absence prolongée de son nouveau président, Tidjane Thiam, ont fait perdre à l'ancien parti unique la moitié de ses députés en seulement cinq ans. La preuve, selon vous, que le parti peine à se remettre de la mort de son ancien chef charismatique, Henri Konan Bédié ? Est-ce que le parti est en capacité de se réinventer ? Qu'est-ce que le PDCI propose aujourd'hui ? Est-ce que l'on maintient cette forme de division ethnique de l'électorat, où on part du principe qu'il y a un électorat « akan » captif ? Je crois qu'aujourd'hui les gens sont en demande d'autre chose. Vous voyez, on a toute cette jeunesse qui se situe dans une sorte d'angle mort. On est sur l'idée d'un héritage historique, on est sur l'idée qu'il suffit d'un nom  important pour que les gens sortent voter. Cela ne suffit plus. On peut aussi parler du parti au pouvoir RHDP qui n'a jamais été aussi puissant. Mais là aussi, et malgré l'âge avancé du président Alassane Ouattara, aucune figure ne semble faire, pour l'instant, l'unanimité pour incarner un nouveau leadership. Dr. Sévérin Kouamé, n'est-ce pas là une page qui se tourne dans l'histoire politique ivoirienne, qui depuis 30 ans tourne essentiellement autour de Ouattara, Gbagbo et Bédié ? On voit toute la difficulté de la classe politique à trouver de nouvelles figures. Donc pour moi, c'est la crise d'un système, de ce modèle de gouvernance, de ce modèle de fonctionnement politique qui appelle à une autre démarche. Car la sanction, elle est déjà là : des taux de participation électorale complètement faibles, même dans les zones bastions. On n'a jamais vu autant de candidats indépendants se présenter à des législatives. Même s'il n'y a pas eu vraiment de miracle vu le peu de sièges qu'ils ont obtenu à l'Assemblée. Mais est-ce que finalement la nouvelle donne politique ne viendrait pas de cette jeunesse qui veut s'affirmer par ses propres idées, à la marge des partis, et aussi peut être par une société civile qui peine toujours à s'imposer en Côte d'Ivoire ? Je crois que ces jeunes gens ont le mérite d'avoir essayé. C'est des gens qui, en dehors du sérail politique, ont fait leurs preuves. On a des jeunes entrepreneurs qui ont fait leurs preuves auprès de la population. Lorsqu'on est en capacité de se construire à la marge et qu'on laisse des traces sur dix ou quinze ans, il y a de bonnes chances qu'on soit la personne que les populations adoubent à la fin à travers leur vote. Traditionnellement, le discours tenu aux populations est le suivant : "C'est le chef de l'État qui m'envoie ! C'est le chef du parti qui m'envoie!" Mais ces indépendants ont démontré que sans être des envoyés, pour parler comme les Ivoiriens, ils sont en capacité de s'envoyer par eux mêmes. À lire aussiCôte d'Ivoire: le nouveau gouvernement mobilisé autour du Programme national de développement 2026-2030 À lire aussiCôte d'Ivoire: le PPA-CI acte son congrès et appelle Laurent Gbagbo à rester à la tête du parti

Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dans ce podcast, Jean-Alphonse Richard et Justine Vignaux vous proposent de trouver l'affaire qui se cache derrière quelques indices donnés par l'animateur ! Au programme de la semaine, retrouvez notamment l'affaire Yves Dandonneau ou encore l'assassinat de Christian Poucet. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'impératrice derrière les désormais célèbres bijoux volés du Louvre, celui qui a mis fin à la guerre froide, l'un des projets le plus ambitieux du XXe siècle... Découvrez le programme de la semaine du 26 au 30 janvier 2026. Chaque dimanche dans un podcast inédit, au micro de Chloé Lacrampe, Lorànt Deutsch présente le programme à venir dans "Entrez dans l'Histoire". Retrouvez l'émission du lundi au vendredi, de 15h à 15h30 sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Send us a text✨✈️ Airline Status Match & Challenge Deals 2026 – komplette Übersicht!Viele Airlines bieten 2026 wieder Status Matches oder Challenges an – und damit die schnellste Möglichkeit, ohne große Hürde Vielflieger-Status zu bekommen. In diesem Video bekommst du:• alle aktuellen Programme• wer eligible ist• Fees, Bedingungen & Gültigkeiten• welche Matches sich wirklich lohnen• wo du 2026 am schnellsten Lounge-Zugang, Priority & Benefits holstPerfekt für alle, die smarter reisen wollen und ihre Trips maximal optimieren möchten. Viel Spaß beim Deep Dive! ✈️

Professor Daniel Ryan, Respiratory Consultant at the Beaumont RCSI Cancer Centre in Dublin, explains the impact of a new lung cancer screening pilot.

Dans ce podcast, Jean-Alphonse Richard et Justine Vignaux vous proposent de trouver l'affaire qui se cache derrière quelques indices donnés par l'animateur ! Au programme de la semaine, retrouvez notamment l'affaire Marie-Thérèse Bonfanti, ou encore le meurtre d'Edmond Safra.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le dernier Shah d'Iran, la reine de la bibliothèque rose, les secrets des galeries souterraines parisiennes... Découvrez le programme de la semaine du 19 au 23 janvier 2026. Chaque dimanche dans un podcast inédit, au micro de Chloé Lacrampe, Lorànt Deutsch présente le programme à venir dans "Entrez dans l'Histoire". Retrouvez l'émission du lundi au vendredi, de 15h à 15h30 sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Running might’ve worked in your 20s and 30s – but now it just leaves you tired, sore, and no lighter. In today's episode, we reveal why running doesn't work around menopause, and what to do instead to lose weight and feel amazing again.Fit Over 40 Programme: www.fit40info.com

& new report suggests in event of united Ireland, a new broadcaster should be considered

[SPONSORISÉ] Il ne devait être qu'un programme du FBI visant à neutraliser la menace communiste. Mais son instigateur, J. Edgar Hoover, directeur du FBI en 1956, a choisi d'étendre son champ d'action à tous les mouvements pour les droits civiques. Communautés noires, leaders politiques, militants jugés trop à gauche… absolument personne n'est épargné. Mais ce qui rend COINTELPRO encore plus problématique, c'est qu'il n'applique aucun protocole du système judiciaire de l'époque, que Hoover juge trop laxiste. Les individus ne sont pas simplement arrêtés, ils sont réprimés lorsqu'ils ne meurent pas dans des conditions mystérieuses...Secrets d'agents • Histoires Vraies est une production Minuit.

Dans les médias, on parle souvent des guerres, de l'aspect géopolitique aux conséquences pour les populations de ces conflits. On traite moins souvent de l'impact de la guerre sur les soldats eux-mêmes. Gestion des émotions, peur, indifférence au mal, expérience de la mort, suicides... La guerre a évidemment des conséquences directes sur la santé mentale de ceux qui sont envoyés au front. Quelles émotions traversent les soldats lors de cette expérience de la guerre ? Comment vivent-ils l'après ? Que font-ils de leurs souvenirs ?    Sur les sites d'information, à l'écoute des journaux, les comptes-rendus de conflits occupent la Une. Du Soudan à l'Ukraine, de Gaza à l'Est de la RDC, affrontements prolongés ou ponctuels, menaces d'embrasement alimentent l'actualité. Nous donnons aujourd'hui la parole à un psychiatre militaire, le Pr Patrick Clervoy, dont le dernier livre, L'Homme en guerre – psychologie du soldat, est publié aux éditions Odile Jacob. Cet ouvrage éclaire sur la compréhension des changements induits par la guerre sur le plan de la santé mentale : cerner certaines des étapes et conditions qui font passer de l'état d'homme à celui de Soldat, puis à celui de Vétéran. « Tuer, c'est franchir une ligne rouge » Un environnement guerrier bâti sur des constantes : l'obéissance, la troupe, le patriotisme, mais aussi la mort et la violence. L'engagement militaire, la confrontation avec l'ennemi et la mort bouleversent les valeurs, avec, à la clé, un impact sur le psychisme des combattants, qui voient leurs repères remis en cause. Refaire la paix avec soi-même  À côté des discours belliqueux et patriotiques, la guerre transforme l'individu, abîme, traumatise y compris après le retour parmi les siens, avec des blessures profondes et silencieuses qui peuvent survivre à la cicatrisation des lésions physiques : prostration, fragilité, anxiété, dissimulation, insomnie, conduites addictives, dépression et geste suicidaire.  « La guerre qui transforme l'individu, sa personnalité. Avoir tué laisse une marque psychologique indélébile. Le seul objectif possible est d'en réduire la brûlure », écrit le Pr Patrick Clervoy. Avec : Pr Patrick Clervoy, psychiatre, ancien titulaire de la chaire de Psychiatrie et de Psychologie médicale du Val-de-Grâce à Paris. Auteur de l'ouvrage L'homme en guerre. Psychologie du soldat, aux éditions Odile Jacob   Dr Serigne Ndiaye, psychiatre expert en psycho-trauma. Coordinateur du Programme de soutien psychologique des armées du Sénégal. Praticien au service de Psychiatrie de l'Hôpital Principal de Dakar au Sénégal.  ► En fin d'émission, nous parlons des résultats de l'étude menée par une équipe de recherche d'INRAE, du CNRS et de l'Université de Lille sur l'impact des nanoplastiques sur la santé digestive en fonction du régime alimentaire. Interview de Chloé Liebgott, chercheuse et membre de l'équipe de recherche d'INRAE qui a travaillé sur cette étude.  Programmation musicale : ► Alabama Shakes – Hold on  ► Bianca Costa, Aupinard – Belle âme. 

Dans les médias, on parle souvent des guerres, de l'aspect géopolitique aux conséquences pour les populations de ces conflits. On traite moins souvent de l'impact de la guerre sur les soldats eux-mêmes. Gestion des émotions, peur, indifférence au mal, expérience de la mort, suicides... La guerre a évidemment des conséquences directes sur la santé mentale de ceux qui sont envoyés au front. Quelles émotions traversent les soldats lors de cette expérience de la guerre ? Comment vivent-ils l'après ? Que font-ils de leurs souvenirs ?    Sur les sites d'information, à l'écoute des journaux, les comptes-rendus de conflits occupent la Une. Du Soudan à l'Ukraine, de Gaza à l'Est de la RDC, affrontements prolongés ou ponctuels, menaces d'embrasement alimentent l'actualité. Nous donnons aujourd'hui la parole à un psychiatre militaire, le Pr Patrick Clervoy, dont le dernier livre, L'Homme en guerre – psychologie du soldat, est publié aux éditions Odile Jacob. Cet ouvrage éclaire sur la compréhension des changements induits par la guerre sur le plan de la santé mentale : cerner certaines des étapes et conditions qui font passer de l'état d'homme à celui de Soldat, puis à celui de Vétéran. « Tuer, c'est franchir une ligne rouge » Un environnement guerrier bâti sur des constantes : l'obéissance, la troupe, le patriotisme, mais aussi la mort et la violence. L'engagement militaire, la confrontation avec l'ennemi et la mort bouleversent les valeurs, avec, à la clé, un impact sur le psychisme des combattants, qui voient leurs repères remis en cause. Refaire la paix avec soi-même  À côté des discours belliqueux et patriotiques, la guerre transforme l'individu, abîme, traumatise y compris après le retour parmi les siens, avec des blessures profondes et silencieuses qui peuvent survivre à la cicatrisation des lésions physiques : prostration, fragilité, anxiété, dissimulation, insomnie, conduites addictives, dépression et geste suicidaire.  « La guerre qui transforme l'individu, sa personnalité. Avoir tué laisse une marque psychologique indélébile. Le seul objectif possible est d'en réduire la brûlure », écrit le Pr Patrick Clervoy. Avec : Pr Patrick Clervoy, psychiatre, ancien titulaire de la chaire de Psychiatrie et de Psychologie médicale du Val-de-Grâce à Paris. Auteur de l'ouvrage L'homme en guerre. Psychologie du soldat, aux éditions Odile Jacob   Dr Serigne Ndiaye, psychiatre expert en psycho-trauma. Coordinateur du Programme de soutien psychologique des armées du Sénégal. Praticien au service de Psychiatrie de l'Hôpital Principal de Dakar au Sénégal.  ► En fin d'émission, nous parlons des résultats de l'étude menée par une équipe de recherche d'INRAE, du CNRS et de l'Université de Lille sur l'impact des nanoplastiques sur la santé digestive en fonction du régime alimentaire. Interview de Chloé Liebgott, chercheuse et membre de l'équipe de recherche d'INRAE qui a travaillé sur cette étude.  Programmation musicale : ► Alabama Shakes – Hold on  ► Bianca Costa, Aupinard – Belle âme. 

De retour pour cette nouvelle année, Jean-Alphonse Richard et Justine Vignaux vous proposent de trouver l'affaire qui se cache derrière quelques indices donnés par l'animateur ! Au programme de la semaine, retrouvez notamment l'affaire Dominique Aubry ou encore le meurtre de Gilbert Gaudry... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Die Türkei hat im Norden der Mittelmeerinsel Zypern einen Staat nach ihrem Zuschnitt geschaffen. Doch dieser wird nur von der Türkei selbst anerkannt. Die Umarmung durch die «Schutzmacht» spaltet die Bevölkerung. Und die internationale Isolation führt zu handfesten Problemen im Alltag. Die nordzyprische Politwissenschaftlerin Hayriye Rüzgar erinnert sich daran, wie aufgeregt sie war, als sie an der Hand der Eltern erstmals die Waffenstillstandslinie überschritt. 2003 gingen die ersten Checkpoints zur international anerkannten «Republik Zypern» auf. Was würde geschehen, wenn sie in diesem griechisch-zyprischen Teil türkisch sprächen, fragte sich die damals Zehnjährige besorgt. Seither sind viele Programme für Dialog und Austausch entstanden. Doch alle Versuche, den Zypernkonflikt beizulegen, sind gescheitert. Im Norden bleiben zehntausende türkische Soldaten stationiert, das Gebiet hängt wirtschaftlich am Tropf der «Schutzmacht». In der Isolation und einseitigen Abhängigkeit hat sich eine Ökonomie mit Schattenseiten entwickelt. Ein spektakulärer Immobilienboom deute auf Geldwäscherei in grossem Stil, sagt der Wirtschaftsexperte Mertkan Hamit. Doch die letzten Präsidentschaftswahlen in Nordzypern brachten einen Kurswechsel. Steigen damit die Chancen für eine Lösung des Zypernkonflikts?

Amy MacIver speaks to Nimmy Abrahams, Western Cape Regional Commissioner for SA Scouts, who shares insight into the wide-ranging programmes on offer. From the playful and foundational Meerkat branch for 5-6-year-olds, to the adventurous Scout programme for 11-17-year-olds, and the leadership-focused Rovers for young adults, there is something for everyone. SCOUTS South Africa also integrates critical initiatives like the Health & Well-Being National Challenge, the Safe from Harm framework, and Sustainable Development Goals-driven projects, ensuring that Scouting nurtures both character and practical skills in young people. Presenter John Maytham is an actor and author-turned-talk radio veteran and seasoned journalist. His show serves a round-up of local and international news coupled with the latest in business, sport, traffic and weather. The host’s eclectic interests mean the program often surprises the audience with intriguing book reviews and inspiring interviews profiling artists. A daily highlight is Rapid Fire, just after 5:30pm. CapeTalk fans call in, to stump the presenter with their general knowledge questions. Another firm favourite is the humorous Thursday crossing with award-winning journalist Rebecca Davis, called “Plan B”. Thank you for listening to a podcast from Afternoon Drive with John Maytham Listen live on Primedia+ weekdays from 15:00 and 18:00 (SA Time) to Afternoon Drive with John Maytham broadcast on CapeTalk https://buff.ly/NnFM3Nk For more from the show go to https://buff.ly/BSFy4Cn or find all the catch-up podcasts here https://buff.ly/n8nWt4x Subscribe to the CapeTalk Daily and Weekly Newsletters https://buff.ly/sbvVZD5 Follow us on social media: CapeTalk on Facebook: https://www.facebook.com/CapeTalk CapeTalk on TikTok: https://www.tiktok.com/@capetalk CapeTalk on Instagram: https://www.instagram.com/ CapeTalk on X: https://x.com/CapeTalk CapeTalk on YouTube: https://www.youtube.com/@CapeTalk567 See omnystudio.com/listener for privacy information.

After the festive season, many women feel heavier, sluggish and frustrated that their clothes feel tighter. If you’re nodding along, you’re not alone. In this episode, we reveal our tried and tested 7-step plan to drop 2 dress sizes by spring. Fit Over 40 Programme: www.fit40info.com

Martin Harte, Festival Director for Tradfest, discusses the 21st year of the Dublin festival.

Die Türkei hat im Norden der Mittelmeerinsel Zypern einen Staat nach ihrem Zuschnitt geschaffen. Doch dieser wird nur von der Türkei selbst anerkannt. Die Umarmung durch die «Schutzmacht» spaltet die Bevölkerung. Und die internationale Isolation führt zu handfesten Problemen im Alltag. Die nordzyprische Politwissenschaftlerin Hayriye Rüzgar erinnert sich daran, wie aufgeregt sie war, als sie an der Hand der Eltern erstmals die Waffenstillstandslinie überschritt. 2003 gingen die ersten Checkpoints zur international anerkannten «Republik Zypern» auf. Was würde geschehen, wenn sie in diesem griechisch-zyprischen Teil türkisch sprächen, fragte sich die damals Zehnjährige besorgt. Seither sind viele Programme für Dialog und Austausch entstanden. Doch alle Versuche, den Zypernkonflikt beizulegen, sind gescheitert. Im Norden bleiben zehntausende türkische Soldaten stationiert, das Gebiet hängt wirtschaftlich am Tropf der «Schutzmacht». In der Isolation und einseitigen Abhängigkeit hat sich eine Ökonomie mit Schattenseiten entwickelt. Ein spektakulärer Immobilienboom deute auf Geldwäscherei in grossem Stil, sagt der Wirtschaftsexperte Mertkan Hamit. Doch die letzten Präsidentschaftswahlen in Nordzypern brachten einen Kurswechsel. Steigen damit die Chancen für eine Lösung des Zypernkonflikts?

Le comptable le plus célèbre de France, la réputation sulfureuse de "Sin City" aux Etats-Unis, une aviatrice hors du commun... Découvrez le programme de la semaine du 5 au 9 janvier 2026. Chaque dimanche dans un podcast inédit, au micro de Chloé Lacrampe, Lorànt Deutsch présente le programme à venir dans "Entrez dans l'Histoire". Retrouvez l'émission du lundi au vendredi, de 15h à 15h30 sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Want to make 2026 the year you finally lose weight and keep it off for good? In this episode, we reveal the 5 best and worst New Year's weight loss strategies for women over 40, so you can avoid the fads and get real, lasting results. Fit Over 40 Programme: www.fit40info.com

Our audio programmes give all supporters, but particularly those who are blind or partially-sighted, the opportunity to enjoy the best of our matchday programmes. In this edition, for our Sky Bet Championship match against Millwall, on Thursday 1st January 2026, we have Tonda Eckert's first programme notes of the new year, a feature interview with the head coach, an update on our Women's team and a look at our opponents.

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Au programme, 5 nouvelles histoires avec une étrange roue, un volcan, des souvenirs, une kermesse et des moqueries, sans oublier des histoires mijotées et un tout nouveau rendez-vous du dimanche ! J'espère que ça vous plaira ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Erst eine Flosse. Dann noch eine. Die Delfine winken uns tatsächlich zu. Wem denn auch sonst? Nur die Wale zicken rum. Ist das Tsunami-Warnschild ernst gemeint? Reisen Körperteile mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten? Egal. Erstmal zu einer Vernissage, bei der Charlottenburg-1994-Feeling aufkommt. Richtig was los bei Suse und Hajo, die die erste Woche in ihrer Casa Beutlin überlebt haben. Herzlich willkommen zu Vamos Schatzi! Fotoalbum und Bonusfolgen über steady.fm. Wir probieren Dinge aus. Zum Beispiel Wohnen im Tiny House. An der Pazifikküste ist eine betörende Auswahl an Hobbit-Heimen zu finden - Chiles Antwort auf das deutsche Reihenhaus. Und sonst? Hajos innere schwäbische Hausfrau jubiliert beim Himbeerpreis auf dem Markt. Suse fällt auf billige Flirt-Tricks der Mareal-Köche rein. Schon mal Seetang-Ceviche probiert? Wie geht man mit Unterreizung um? Lassen sich 2 iPhones, 2 Rechner, 2 Mikrofone und 17 Programme sinnvoll koordinieren? Plus: Weshalb die chilenische Mücke Hatespeech verdient. Staffel 2, Folge 4.Shownotes:Vamos Schatzi! Newsletter abonnierenDie MutMacher auf steady unterstützen, um Bonus-Podcastfolgen plus Reisetagebuch plus Fotoalbum plus Videos zu bestaunen.,Hier geht's zur ersten Folge "Vamos Schatzi!" vom 23.12. 2025Die nächste Folge am 6.1.2026 dreht sich ums Auswandern heute und vor 150 JahrenDer MutMachPodCast auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoPauls Band Udo Butter und das TeamBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo Schumacher: Laufende ErmittlungenKrimi-Reihe mit dem laufenden Kommissar Peer Pedes. Band 1 und Band 2 erschienen bei Droemer Knaur. Band 3 kommt im Frühsommer 2026.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De retour cette saison, Jean-Alphonse Richard et Justine Vignaux vous proposent de trouver l'affaire qui se cache derrière quelques indices donnés par l'animateur ! Au programme de la semaine, retrouvez notamment l'affaire Erin Patterson, la meurtrière aux champignons vénéneux, ou encore le meurtre de Jean-Paul Zawadzki... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

- Notre newsletter : https://bit.ly/newsletter-performance1 - Youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien- Podcast Spotify : https://spoti.fi/2Ke47Wk- Podcast Apple : http://bit.ly/extraterrien - Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ - Programme d'entrainement HYROX : https://www.roxevolution.com/- tu veux lancer un podcast ? https://bit.ly/lance-ton-podcastDans cet épisode solo, je vous présente un nouveau format que je lance sur Extraterrien — un projet que je mûris depuis longtemps et qui verra le jour entre Noël et janvier.Chaque année, j'aime prendre le temps de faire mon bilan, partager les coulisses, les projets, les apprentissages… Et beaucoup d'entre vous me demandent aussi des recommandations de livres, de biographies, ou de ressources en développement personnel et performance.Plutôt que de vous livrer tout ça de manière brute et auto-centrée, j'ai décidé de créer une série de mini-épisodes pratiques, conçus comme des guides concrets pour que vous puissiez faire les exercices en même temps que moi si vous le souhaitez.Ce format s'appuie sur :plus de 300 interviews d'athlètes et d'experts,la lecture d'une soixantaine de livres sur la performance,et mon parcours.L'objectif est simple et exigeant :vous donner des outils activables pour progresser, performer… et être plus heureux, ensemble.Les épisodes dureront entre 10 et 15 minutes.Certains sujets que je maîtrise profondément, d'autres où je testerai et appliquerai moi-même les concepts — en toute honnêteté.Parmi les thèmes au programme :faire son bilan (et je partagerai aussi le mien + celui d'Extraterrien)définir ses objectifsvisualisation et enseignements tirés des grands athlètesmorning formulacompléments que j'utiliseles 5 livres qui ont changé ma viemieux gérer ses relationsréduire le stresshacks du sommeille modèle de Brookeutiliser la colère comme moteurcarnet d'entraînementarrêter de juger pour mieux performerloi de l'attractionmieux faire face aux critiquesmieux s'aimeret le poids de notre discours interneJe partagerai aussi des références, des ressources, et des extraits d'interviews pour approfondir.Ce projet, je veux le construire avec vous.Vos retours seront précieux — le meilleur endroit pour réagir est directement sur Spotify, ou sur Instagram : @barth.fendt.On explore, on réfléchit, on progresse. Ensemble.On se retrouve demain. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 01:28:57 - Arthur Jugnot programme 42ème rue - par : Laurent Valière - Arthur Jugnot crée et met en scène cette saison une adaptation en comédie musicale du dessin animé "Il était une fois la vie". Il programme 42e rue avec les comédies musicales qui l'ont marqué. - réalisé par : Céline Parfenoff Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Menopause gets blamed for everything. But it isn't the real reason fat sticks, energy crashes, and clothes stop fitting. In this episode, we reveal what's actually holding you back, and what finally works for women over 40. Fit Over 40 Programme: www.fit40info.com

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

durée : 00:05:28 - Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - L'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance a récemment mis en place un nouveau programme baptisé 'désathlétisation', pour les athlètes qui vont ou ont pris leur retraite. - réalisation : Annie Brault

De retour cette saison, Jean-Alphonse Richard et Justine Vignaux vous proposent de trouver l'affaire qui se cache derrière quelques indices donnés par l'animateur ! Au programme de la semaine, retrouvez notamment le quadruple meurtre des étudiants dans l'Idaho ou encore le cold case autour de la disparition de Marine Boisseranc... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Abbie went from pre-diabetic to 10kg down, stronger, healthier and confident – all while travelling the world. Her story shows what's possible with the right structure and support for women over 40. Fit Over 40 Programme: www.fit40info.com

durée : 00:04:26 - Le Reportage de la rédaction - Le programme 'PAUSE' soutient des scientifiques et des artistes fuyant les guerres en favorisant leur accueil dans des établissements d'enseignement supérieur et de recherche ou des institutions culturelles. Cette année, 80% des candidats sont de Gaza. Mais 6 seulement ont pu rejoindre la France.

In this week's episode of The Cycling Podcast, Daniel Friebe is joined by fellow journalist Dani Arribas for a special bulletin from UAE Team Emirates' December training camp. Before hearing Tadej Pogačar reveal his 2026 race programme in Benidorm, we find out more about a revamped and renamed team born in Barcelona, NSN Cycling Team. Their manager, Kjell Callström answers Daniel's questions about their controversial old owner, Sylvan Adams, and his successors.  Pogačar's great unveiling told us that he will target Paris-Roubaix first and the Tour de France second, in that order of chronology and importance. We hear from the SlovAlien himself, his coaches and one team-mate, Florian Vermeersch, who opens up about the famous leader who fascinates him maybe as much as his superstar team-mate.  Artwork photo: ©️ Fizza/UAE Team Emirates-XRG  Follow us on social media: Twitter @cycling_podcast Instagram @thecyclingpodcast Friends of the Podcast Sign up as a Friend of the Podcast at thecyclingpodcast.com to listen to new special episodes every month plus a back catalogue of more than 300 exclusive episodes. The 11.01 Cappuccino Our regular email newsletter is now on Substack. Subscribe here for frothy, full-fat updates to enjoy any time (as long as it's after 11am). The Cannibal & Badger Friends of the Podcast can join the discussion at our new virtual pub, The Cannibal & Badger. A friendly forum to talk about cycling and the podcast. Log in to your Friends of the Podcast account to join in. The Cycling Podcast is on Strava The Cycling Podcast was founded in 2013 by Richard Moore, Daniel Friebe and Lionel Birnie.

Même en période de fête, l'écrivain, dépressif chronique, ne sort pas de sa torpeur... Tous les jours, retrouvez le meilleur de Laurent Gerra en podcast sur RTL.fr, l'application et toutes vos plateformes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De retour cette saison, Jean-Alphonse Richard et Justine Vignaux vous proposent de trouver l'affaire qui se cache derrière quelques indices donnés par l'animateur ! Au programme de la semaine, retrouvez notamment la disparition de Léa Petitgas, l'affaire Légeret et une émission spéciale auditeurs consacrée aux affaires de 2025 ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on découvre une nouvelle expression française. Pratique ta compréhension du français et ta prononciation !

In this Conflicted Conversation, Thomas speaks with Lorenzo Vidino, Director of the Programme on Extremism at The George Washington University. What happens when an ideological movement is neither a terrorist organisation nor an ordinary religious group — but something in between? One of the world's leading experts on the Muslim Brotherhood explains… The early history of Islam in America The first Brotherhood-linked students arriving in the U.S. in the 50s and 60s The formation of the first American Brotherhood cells The Brotherhood's gradual institutional influence across the 80s and 90s Why CAIR (the Council on American-Islamic Relations) is so controversial Germany's three-fold classification system and what the U.S. can learn from it Follow Lorenzo on: X, BlueSky, LinkedIn, and YouTube.  Check out his books: The New Muslim Brotherhood in the West (Columbia University Press, 2010) The Closed Circle: Joining and Leaving the Muslim Brotherhood in the West (Columbia University Press, 2020). Join the Conflicted Community here: https://conflicted.supportingcast.fm  Find us on Twitter: https://twitter.com/MHconflicted And Facebook: https://www.facebook.com/MHconflicted And Instagram: https://www.instagram.com/conflictedpod Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Conflicted is a Message Heard production. Executive Producers: Jake Warren & Max Warren. This episode was produced and edited by Thomas Small. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices