Podcasts about bienfaits

Invitée: Laura El Makki. L'imagination débordante de l'enfance s'estompe à l'âge adulte. Comment la préserver? Quels sont ses bienfaits? Comment les auteurs l'utilisent-ils dans leurs œuvres? Tribu reçoit Laura El Makki, auteure, journaliste et productrice, qui publie "Petit éloge de l'imagination" aux éditions Les Pérégrines, pour explorer ces questions.

Le longe côte fait beaucoup d'adeptes surtout pendant la période des beaux jours. Il faut dire que ce sport aquatique est bénéfique pour la santé et le bien-être. Voici comment bien le pratiquer pour en tirer le meilleur parti et quelles sont les précautions à prendre. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 28 mai 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Chloë Shaw-Jackson, docteure en sciences, diplômée en nutrition et micronutrition. Ensemble elles explorent le régime cétogène. Que penser de ses bienfaits au quotidien ? Quels sont les menus types et les recettes à privilégier ? Faut-il le suivre tout au long de l'année ? et surtout, est-il fait pour tout le monde ? Chloë Shaw-Jackson démêle le vrai du faux de ce régime, nous guide vers les bonnes pratiques à adopter et nous révèle quelques une de ses recettes saines et gourmandes ! Son livre La Révolution du Cétogène Flexible est paru aux Éditions Eyrolles. Épisode #595Quelques citations du podcast avec Chloë Shaw-Jackson :"Le régime cétogène est un régime artificiel qui va mimer le jeûne.""Le gras est un beau, un très bon carburant, mais il fait peur.""Nous devons être flexibles métaboliquement."Thèmes abordés lors du podcast avec Chloë Shaw-Jackson :00:00 Introduction02:44 Qu'est-ce que le régime cétogène ?03:25 Le régime cétogène : une alimentation naturelle ?05:47 Que faire avant de se lancer dans un régime cétogène ?08:08 La péri-ménopause : une période clef.09:30 Glucides et graisses de qualité.10:02 L'impact des pics de glycémie et comment les éviter.13:57 L'importance d'adopter un régime cétogène flexible.17:16 Comment éviter la fonte musculaire ?18:00 Les précautions à prendre.19:47 Faut-il bannir les céréales ?21:17 Quelle marque de capteurs de glycémie et de corps cétoniques ?22:02 Légumes crus ou cuits ?23:30 Quels compléments prendre ?26:18 Régime cétogène pour les végétariens et les vegans.27:33 Quelle quantité de protéines animales ?28:40 Cétose et troubles digestifs.30:31 Les vitamines indispensables.Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:05:21 - Le coup de coeur de François-Régis Gaudry - par : François-Régis Gaudry - Une création de la maison Bienfaits

durée : 00:05:21 - Le coup de coeur de François-Régis Gaudry - par : François-Régis Gaudry - Une création de la maison Bienfaits

Le yoga est bien plus qu'une simple gymnastique avec ses postures et ses exercices respiratoires. Il agit sur le corps, mais aussi sur le cerveau. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 20 mai 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:47:18 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Quels sont les avantages du bilinguisme chez l'enfant et l'adolescent ? Développement cérébral, réussite scolaire, perception du monde : nos invités, spécialistes et parents, partagent leurs expériences.

La deuxième heure en intégralité de l'émission « Rothen s'enflamme », le rendez-vous qui vous plonge dans un vestiaire de foot. Tous les soirs, des anciens joueurs professionnels analysent et débattent autour de l'actualité du foot. Jérôme Rothen anime des

Qu'est-ce que la médiation animale et quels bienfaits ?Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:15 - Le pissenlit : une plante aux multiples secrets et bienfaits - par : Nathalie Mazet - Le pissenlit, avec ses fleurs jaunes et ses pompons flottants, cache bien des secrets. Saviez-vous qu'il est entièrement comestible et qu'il a même servi à fabriquer des pneus durant la Seconde Guerre mondiale ?

Pierre, 68 ans, sʹoctroie une sieste de quelques minutes tous les jours. Il ne sʹagit pas de paresse mais plutôt dʹun bon moyen dʹêtre performant pendant toute la journée. Témoignage recueilli par Mathieu Truffer.

Avec Amélie AuraHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Légume star du printemps, l'asperge fait son grand retour sur les étals. Blanche, verte, ou violette, elle a de nombreux atouts nutritionnels, avec quelques bémols cependant. Le point sur ses bienfaits. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 30 avril 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque tu cuisines du riz, tu te débarrasses peut-être machinalement de l'eau de cuisson. Pourtant, ce liquide trouble, riche en amidon et en nutriments, est loin d'être un simple résidu. Il peut au contraire devenir un allié précieux pour ta santé, à condition de savoir comment l'utiliser.L'eau de cuisson du riz contient des vitamines du groupe B (comme la niacine et la thiamine), du fer, du magnésium, du zinc, ainsi que de l'amidon libéré pendant la cuisson. Ces éléments sont particulièrement intéressants d'un point de vue nutritionnel et digestif.Un soutien digestif naturelL'un des bienfaits les plus reconnus de l'eau de riz est son effet apaisant sur le système digestif. Consommée tiède, non salée, elle aide à calmer les diarrhées légères ou les troubles gastro-intestinaux, notamment chez les enfants ou les personnes âgées. Sa richesse en amidon crée une barrière protectrice sur la muqueuse intestinale, ce qui peut réduire les irritations et favoriser la réhydratation. C'est d'ailleurs une méthode traditionnelle utilisée dans plusieurs cultures d'Asie et d'Amérique latine.Source d'énergie douceGrâce à sa teneur en glucides complexes, l'eau de riz peut aussi fournir un apport énergétique modéré, sans provoquer de pics de glycémie trop brusques. Cela en fait une boisson intéressante pour les convalescents ou les personnes fatiguées, notamment lorsqu'elle est enrichie de quelques épices douces comme la cannelle ou le gingembre, qui ajoutent des propriétés anti-inflammatoires et digestives.Bienfaits pour la peau et la barrière cutanéeUtilisée en application externe, l'eau de riz peut soulager les peaux sensibles ou irritées. Elle est légèrement astringente, apaise les inflammations cutanées et favorise la cicatrisation. En Asie, elle est traditionnellement utilisée pour traiter les rougeurs, les éruptions légères ou les coups de soleil. Pour les peaux acnéiques, elle peut même réguler l'excès de sébum tout en douceur.Comment l'utiliser ?Pour en tirer tous les bienfaits, il est préférable de cuire le riz dans une eau non salée, de préférence avec un riz complet ou semi-complet pour maximiser l'apport en nutriments. L'eau peut ensuite être filtrée et conservée au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Elle se consomme tiède ou froide, et peut être bue telle quelle ou utilisée en usage externe avec un coton.En résumé, l'eau de cuisson du riz est bien plus qu'un déchet : c'est un remède simple, naturel, et peu coûteux, aux multiples vertus pour l'organisme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fruits d'Été : Portions, bienfaits et choix pour le régime Melon, fraises, pastèque, mangue... Les fruits d'été sont délicieux, bons pour la santé et pour la ligne ! Mais quelles sont les bonnes portions ? Quels nutriments contiennent-ils ? On vous dit tout en bref pour profiter des saveurs de l'été!N'oubliez pas de relayer notre opération #stopobesite et merci de votre soutien et de faire votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Vous souhaitez mieux manger, maigrir, rééquilibrer votre alimentation, apprendre à toujours faire les bons choix alimentaires ?Faites votre analyse minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen Découvrez l'ActiBox Minceur Dr Cohen, la boîte d'assistance à l'amaigrissement conçue pour éviter tous les “parasites” du régime Abonnez-vous ici à la chaîne Savoir Maigrir sur Youtube Découvrez la chaîne Youtube de Jean-Michel Cohen Consultez les Lettres d'Information du Dr Jean-Michel Cohen Visitez la page Facebook Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen Suivez les stories de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Solidarilait Allaitement Gironde : les bienfaits de l'allaitementDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Témoignage consommateur de Vanessa C., interviewée par Laurence lors d'un échange en Visio le 18 avril 2025.----  Vanessa, 36 ans, gendarme et maman de deux enfants, a connu Kriss-Laure dès l'enfance grâce à sa maman. Mais c'est après ses grossesses - et plus récemment après une rupture difficile - qu'elle décide de reprendre le programme sérieusement, avec un objectif clair : perdre du poids, retrouver confiance et reprendre sa vie en main.Grâce à deux repas Kriss-Laure par jour et au Tonic, elle a perdu 6 kg en 8 semaines (et déjà 2 tailles de pantalon !), tout en retrouvant forme, moral et motivation pour faire du sport, malgré un métier physique. Elle témoigne aussi de l'évolution de son fils de 13 ans, grand sportif, qui l'accompagne dans cette dynamique avec des résultats visibles.Au-delà de la perte de poids, Vanessa souligne l'impact de Kriss-Laure sur sa santé globale, son équilibre émotionnel, sa peau, son bien-être… et son regard sur elle-même. Aujourd'hui, elle se sent belle, épanouie, fière de son corps et de sa nouvelle énergie. Un témoignage authentique, positif, inspirant, à écouter absolument.

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la danse. Et il FAUT danser !

Une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique Nutrients remet en cause les bienfaits de la volaille. En manger pourrait même raccourcir notre espérance de vie. A partir d'une certaine quantité consommée, le risque de mortalité augmenterait. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 28 avril 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, découvrez pourquoi être toujours sérieux au travail n'est pas seulement inutile, mais peut être contre-productif.Dans cet épisode :

P. Marlène Sanon La résurrection de Jésus-Christ est au cœur de l'Évangile. Elle accomplit les promesses de Dieu, démontre que la mort n'a pas pu retenir Jésus, et confirme la victoire du Christ sur le péché et sur le diable.

Avec le retour des beaux jours, place aux assiettes colorées et revitalisantes ! Découvrez les meilleurs aliments pour retrouver énergie et légèreté tout en douceur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Témoignage consommateur de Stéphane L., interviewé par Eric lors d'une Visio le 06 mars 2025.----  Quand Nathalie démarre Kriss-Laure pour perdre du poids, Stéphane, son mari, l'accompagne sans vraiment se sentir concerné. Mais un déménagement, des repas à l'hôtel, l'envie de se simplifier la vie… et voilà Stéphane qui adopte à son tour les produits !Résultat ? 8 kg perdus, un confort retrouvé à vélo, mais surtout… la surprise de voir sa tension se réguler naturellement et de pouvoir arrêter son traitement. Mieux encore ? Fin des reflux gastriques et des nuits entrecoupées, énergie retrouvée, cœur rééduqué après un Covid sans rechute.Un témoignage sincère, précis, d'un homme qui ne cherchait pas à changer… mais qui a découvert bien plus qu'une perte de poids : un véritable équilibre de vie. Aujourd'hui, convaincu, il choisit à son tour de témoigner, après avoir été inspiré par les podcasts Kriss-Laure qui l'ont aidé dans son propre parcours.Un exemple fort pour toutes celles et ceux qui doutent, hésitent… et pourraient, eux aussi, avoir tout à y gagner

C'est la nouvelle tendance sur les réseaux sociaux : faire des boissons ou des desserts violets à base d'ube, un tubercule venu des Philippines. Bonne ou mauvaise idée ? Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 21 avril 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:12 - Beauté et bien-être, ici RCFM - Meilleur sommeil, meilleure humeur, meilleure confiance en soi... Voici les objectifs de cet échange corporel.

durée : 00:04:24 - Le Zoom de France Inter - Au sein du Groupement hospitalo-universitaire (GHU) Paris psychiatrie et neurosciences, une consultation spécifique pour des futures mamans suivies pour un trouble psychique a été mise en place. Tout est fait pour créer un environnement protecteur autour d'elles. Reportage.

Le pain au levain serait meilleur pour notre santé et plus digeste ! C'est notre aliment de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fête de l'indépendance : sa réalité, ses objectifs, ses bienfaits et le rôle du peuple dans la construction et la réforme de la nation. - Oustaz Mustapha SARR by XamSaDine

Dans cet épisode nous allons continuer notre série de Podcast spécial Ramadan que j'ai intitulé "Ramadan Transformation".Exercice à faire : Prends un moment pour réfléchir à ce que tu as accompli pendant ce mois. Note des pratiques que tu aimerais continuer et comment tu peux les intégrer dans ta routine quotidienne.On reste connectés

18 Jotayu Koor 2025 - La vertu de la reconnaissance envers les bienfaits d'Allah Le Très-Haut - Cheikh Ibrahima Khalil LO by XamSaDine

Composée de légumes frais, d'herbes aromatiques et de pain grillé, la salade fattouche, d'origine libanaise, est délicieuse et excellente pour la santé. C'est notre aliment de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.

On consomme quasiment toujours les dattes sous forme séchée. Et comme tous les fruits séchés, ce sont des concentrés d'énergie, riches en vitamines et en minéraux. Elles peuvent être une bonne alternative au sucre. Le point sur leurs bienfaits, mais aussi sur la bonne quantité à consommer. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 12 mars 2025.

Fruit sucré et tropical, l'ananas, regorge de bienfaits pour la santé. C'est l'aliment de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.

durée : 00:46:33 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - On n'a pas dit au restaurateur que son plat était franchement mauvais. On n'a pas dit non plus à ce supérieur tout ce que l'on pense de son management toxique. Ni avoué à sa famille toutes les contrariétés engrangées pendant des années.

La grenade est un fruit rouge à la peau rugueuse, riche en antioxydants et aux multiples bienfaits pour la santé. C'est l'aliment de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.

La substance active du café, c'est évidemment la caféine ! Cette molécule est un stimulant du système nerveux central qui bloque les récepteurs d'adénosine dans notre cerveau. L'adénosine c'est une hormone que nous sécrétons naturellement et qui joue un rôle sur nos cycles de sommeil.  Lorsque les récepteurs sont bloqués, notre cerveau ne reçoit donc pas ce message de fatigue. La caféine prend jusqu'à 30 minutes pour faire effet et elle permet aussi de libérer d'autres neurotransmetteurs dans notre cerveau comme la dopamine et de la noradrénaline qui augmentent notre vigilance et notre concentration. Comment fonctionne le café sur notre organisme ? Quels sont ses bienfaits ? Comment tirer le meilleur parti du café ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. À écouter ensuite : Qu'est-ce que le test de la tasse de café au travail ? Quel est le meilleur petit déjeuner pour la santé ? “Winter arc” : quelle est cette tendance toxique sur Tik Tok ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Légume d'hiver par excellence, les endives sont à la fois croquantes et pleines de bienfaits. C'est l'aliment de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.

Nous avons tous et toutes renoué avec un peu plus de silence, pendant les confinements liés à l'épidémie de Covid-19. Dans un bilan publié par BruitParif et paru le 11 mai 2020, l'observatoire du bruit en Ile-de-France a mesuré une baisse de 50 à 80 % des émissions sonores le jour, et jusqu'à 90 % la nuit sur certains axes de Paris intra muros. Or le bruit est un véritable enjeu de santé publique : selon le dernier rapport mondial sur l'audition de l'Organisation Mondiale de la Santé, une personne sur quatre devrait avoir des problèmes d'audition d'ici à 2050. Mais peut-on s'habituer au bruit ? Quels sont les effets du bruit chronique sur notre santé ? Comment retrouver un peu de silence au quotidien ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Comment limiter l'impact du sucre sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 10 mars 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le sureau bien connu pour ses fleurs et ses baies, est souvent décrit comme un bon antiviral naturel, utile pour affronter les infections ORL. Une nouvelle étude suggère qu'il pourrait être intéressant pour perdre du poids. Alors, peut-il vraiment aider à combattre la grippe et à maigrir ? Voici ce qu'en dit la science. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 05 février 2025.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, Etienne Liebig et Jean-Loup Bonnamy débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall.

Le fenugrec est une plante d'origine méditerranéenne qui compte parmi les plus anciennes plantes médicinales et culinaires. C'est notre aliment de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.

C'est une nouvelle tendance forme : le "retro walking", comprenez la marche à reculons. Plébiscitée sur les réseaux sociaux, cette forme de marche aurait des bienfaits pour la santé. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 30 janvier 2025.

Avec une saveur sucrée et une chair orangée qui met de la gaieté dans nos plats, la patate douce est un féculent de plus en plus apprécié. Ce tubercule, comme la pomme de terre et le topinambour, est idéal pour faire le plein d'énergie en hiver. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 29 janvier 2025.

On en trouve sur internet, dans les magasins dédiés au bien-être et à la maison. Les couvertures de sauna infrarouge promettent de reproduire chez vous les bienfaits du sauna infrarouge. Explications. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 23 janvier 2025.

La choucroute est intéressante d'un point de vue nutritionnel. Elle est peu calorique. Elle apporte des vitamines et des minéraux ainsi que des probiotiques, de bonnes bactéries pour l'intestin. Le point sur tous ses bienfaits. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 16 janvier 2025.

durée : 00:47:17 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Étudier les bienfaits des aliments fermentés sur le microbiote, c'est l'occasion de revenir sur cet écosystème essentiel pour notre santé. - réalisé par : Claire DESTACAMP

[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce sixième et dernier épisode, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié plongent dans les bienfaits de la lavande dont les vertus cachées sont parfois sous-estimées. Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastATTENTION : Bien que nos conseils soient sur des doses alimentaires qui ne posent pas de problème, rappelons que si vous prenez de façon excessive des compléments alimentaires concentrés en principe actif de ces plantes, il convient de prendre avis auprès de votre professionnel de santé afin de vous assurer de l'innocuité de ce produit pour vous ou en fonction de vos traitements.Pour compléter vos connaissances, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "La lavande permet d'éviter de se faire agresser par des parasites, par des tiques ou par des punaises de lit." "La lavande favorise la circulation du sang et ça améliore énormément les jambes lourdes."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00 Introduction03:33 Petite histoire des lavandières et de la purification du linge.05:10 Comment la lavande agit-elle sur le système nerveux ?06:45 Sous quelles formes utiliser la lavande pour ses effets relaxants ?09:20 L'aversion pour la lavande peut-elle évoluer ?10:40 Version mexicaine de la lavande : le Linaloe.13:31 Quoi utiliser pour remplacer la lavande ?16:03 Bienfaits de la lavande pour les inflammations de la peau.19:38 Rôle du pharmacien dans les prescriptions d'huiles essentielles.20:30 Bienfaits de l'inhalation de lavande.21:27 Synergie pour les jambes lourdes.À écouter : Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)Infections, douleurs & inflammations : 3 plantes et HE indispensables (Ep.2)Toux : les meilleures synergies de plantes ! (Ep.3)Les 6 bienfaits du thym & du romarin pour la santé. (Ep.4)6 aliments pour être en bonne santé ! (Ep.5)Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce quatrième épisode, il évoque les bienfaits du thym et du romarin et de leur association : à quel moment de la journée les utiliser ? Sous quelle forme ? Les pratiques à éviter... Vous saurez tout sur ce duo gagnant !Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Pour compléter vos connaissance, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.Quelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le thym pour le matin et le romarin pour le soir.""On retrouvera souvent le thym et l'oignon associés dans notre cuisine pour améliorer la digestibilité du plat.""La plante va fabriquer les essences pour se protéger elle-même de ses agresseurs. C'est pour ça que les huiles essentielles sont des substances anti infectieuses."Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00 Introduction02:40 Quand prendre le thym et pour quels bienfaits ?03:33 Pourquoi associer thym et romarin ?05:06 En cas d'hypertension.05:42 Que peut-on combattre grâce au thym ?06:24 Le thym et la digestion.07:03 L'intelligence intuitive des plats traditionnels.08:14 Les bienfaits du thym pour l'immunité.09:17 Sous quelles formes utiliser le thym ?10:35 Les propriétés du romarin.12:39 Une propriété commune à toutes les huiles essentielles.13:43 À quelle fréquence prendre du romarin ?16:40 Quelle synergie pour les périodes de fêtes ?17:20 L'action diurétique du romarin.À écouter : Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)Infections, douleurs & inflammations : 3 plantes et HE indispensables (Ep.2)Toux : les meilleures synergies de plantes ! (Ep.3)Recevez un mercredi sur deux l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.