Podcasts about PAS

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    Apprends le français avec Madame à Paname (French)
    S10 E08. Grand quiz sur les femmes en France : mythes, chiffres et réalités

    Apprends le français avec Madame à Paname (French)

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2026 28:55


    Le 8 mars, ce n'est PAS la journée de la femme. Mais c'est l'occasion de faire un grand quiz sur la condition des femmes en France, et je suis sûre que certaines choses vont vous surprendre !Passez du français scolaire au français authentique ! Comprenez ENFIN l'argot : ⁠https://french.madameapaname.com/course/argot-french-slang⁠Podcast Premium : ⁠⁠⁠https://french.madameapaname.com/abonnement-podcast-premium⁠⁠Bonne écoute ! Marion,Madame à PanameCrédits : Ecriture et recherches : Jamie Lee MichelAdaptation du texte et voix : Marion DupouyPost-production : Thibault Dupierris Pour Madame à Paname

    Back from the Abyss
    A somatic therapist and her apprenticeship of grief

    Back from the Abyss

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2026 64:50


    Today's story explores how we love, how we grieve, and how we eventually find some sort of equilibrium thereafter. This episode is a heartbreaking, yet beautiful story by Colorado-based somatic therapist Darci Meyers about her journey through multiple losses, grief, and ongoing recovery.Support the show! https://www.buzzsprout.com/396871/supportDarci Meyershttp://www.darcimeyers.com/Bringing Therapy into Med Management-- An intensive workshop for psych NPs and PAs, June 3-6 2026 in Ft Collinshttps://www.craigheacockmd.com/bringing-therapy-into-med-management/"I Love You, I Hate You, Are You My Mom?"  An intensive experiential workshop exploring transference and countertransference with Dr. H and Dr. Hillary McBride, June 18-20 2026 in Vancouver/Chilliwack BChttps://www.craigheacockmd.com/i-love-you-i-hate-you-are-you-my-mom/Support the show

    PA the FI Way
    174 | Status Spending: The Lifestyle Inflation Trap of Healthcare Providers

    PA the FI Way

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2026 19:15


    You worked incredibly hard to build your career in healthcare as a physician associate / physician assistant. Years of school, long hours of training, and often six-figure student loan debt. So when the bigger paychecks finally arrive, it's natural to want to upgrade your life. But many healthcare providers fall into a trap that quietly keeps them stuck: status spending. In this episode, we're talking about the hidden pressure in medicine to look successful — the bigger house, the luxury vehicle, the constant upgrades that signal you've “made it.” The problem? When lifestyle upgrades grow faster than your financial freedom, they can quietly increase your monthly expenses, reduce flexibility, and make it harder to step away from work that's burning you out. In this episode you'll learn: • Why PAs and other healthcare professionals are especially vulnerable to status spending • The difference between building wealth and signaling success • How lifestyle upgrades can increase burnout risk • Simple ways to start aligning your spending with freedom instead of image If you're early in your financial independence journey, make sure to download your free copy of the PA the FI Way Beginner's Workbook. Inside you'll learn how to: ✔ Define your “why” for financial independence ✔ Track your spending and build awareness ✔ Start aligning your money with what matters most Download it here: https://www.pathefiway.com/download-the-free-pa-the-fi-way-beginner-s-workbook Website / Blog: pathefiway.com Follow PA the FI Way on Instagram: @pathefiway https://www.instagram.com/pathefiway/ Connect with Kat on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katarina-kat-astrup-mspas-pa-c-175848255/ Watch on Youtube: https://www.youtube.com/@pathefiway Join the private Facebook group created for current and future PAs on their journey to financial independence: https://www.facebook.com/groups/pathefiway Like the Facebook page to follow along for updates: https://www.facebook.com/pathefiway Keywords: physician associate, physician assistant, PA, PA-C, nurse practitioner, physician associate finances, physician assistant finances, personal finance for physician associate, personal finance for physician assistant, financial independence retire early, how to prevent lifestyle creep

    La Story Nostalgie
    Band on the Run : Paul McCartney au bout du monde

    La Story Nostalgie

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2026 4:07


    1er septembre 1973, nous sommes au cœur de l'Afrique, au Nigeria, un pays étonnant dont les incroyables ressources en pétrole, gaz, fer et charbon ont produit une société à deux vitesses. Sa capitale, Lagos, est une ville étonnante, grouillante de population, polluée sous un climat tropical, et ceinturée de forêts luxuriantes.Alors qu'est-ce que vient y faire Paul McCartney, ancien leader des Beatles qui n'ont jamais vendu autant de disques avec les rééditions de tous les 45 Tours et des deux doubles 33 Tours, rouge et bleu ? Pas y fêter son premier succès mondial, Live and Let Die… Un triomphe, comme le film d'ailleurs, qui impose un nouvel acteur dans les habits de James Bond.Et bien figurez-vous que c'est encore une de ses idées à lui pour tirer le meilleur de sa créativité. Maintenant qu'il est bien rôdé avec un nouveau groupe, il compte y retrouver les grandes heures qui lui ont permis d'enregistrer des disques novateurs comme Sgt Pepper Lonely Hearts Club Band, tellement génial que quelques jours après sa sortie, Jimi Hendrix, en faisait déjà un cover sur scène, Paul avait éprouvé un indicible frisson en assistant au concert.Et donc, il demande à EMI, la multinationale qui le distribue, où ils possédent des studios. Un peu partout dans le Commonwealth. Los Angeles, Paris, Berlin, Tokyo, Athènes. Oui, euh, vous n'avez rien de plus … exotique ? Exotique ? Attendez … Johannesbourg, Bombay, Hong Kong, Lagos … Lagos, c'est où ? Au Nigeria.Paul se voyait en touriste la journée avec son band, au boulot le soir et la nuit, ce n'est pas exactement ça qui se produit. Déjà, juste avant le grand départ, il perd son bassiste et son batteur qui n'ont pas envie de risquer leur vie dans ce coupe-gorge. On leur en a parlé de Lagos !Et donc, les Wings sont réduit à trois quand, sortis de l'aéroport, ils découvrent des rues encombrées et des trottoirs débordant de miséreux, de malades, errant devant des maisons délabrées … et un studio entouré de hauts murs protégés par des bouquets de fils barbelés. Ambiance. Un studio … pas exactement comme celui d'Abbey Road. Un matériel très ancien, des micros qui ont souffert, des pièces mal insonorisées où il règne une chaleur humide insupportable. Et si ce n'était que ça. Rentrant un soir avec Linda, Paul subit un vol à main armée, entendez-moi, les mecs ont des armes de guerre, et perd ainsi les cassettes démos de tous ses titres. Il est aussi dérangé par Ginger Baker, l'ancien batteur du groupe Cream et partenaire d'Eric Clapton, expatrié là-bas, et franchement menacé par Fela, pape du jazz africain, et surtout chef tribal, qui n'entend pas non plus qu'un ex-Beatle enregistre à Lagos sans son autorisation.Mais rien n'y fait, on n'arrête pas un passionné, Paul arrondit les angles, sympathise avec tout le monde et enregistre un album aux sonorités franchement nouvelles, la pochette d'ailleurs, fallait oser. Le disque fait un triomphe montrant que, contre toute attente, non seulement, il peut y avoir un “après Beatles” mais surtout qu'il en était la machine débridée à entraîner la création. Et un musicien de scène qui n'a depuis jamais perdu l'enthousiasme de se retrouver face à un public …

    CAFÉ EN MANO
    741: De comer chatarra por 45 días a correr 100 millas: La mente de Daniel Te Reta

    CAFÉ EN MANO

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 58:44


    En este episodio de Café en Mano nos sentamos con Daniel J. Pérez, mejor conocido en las redes como "Daniel te Reta". Muchos lo conocieron regalando dinero en la calle por cumplir retos, pero hoy su vida ha dado un giro extremo hacia los ultramaratones y el dominio de la mente.Daniel nos cuenta con una honestidad brutal cómo pasó de comer chatarra por 45 días corridos a entrar en un déficit calórico estricto para transformar su cuerpo. Hablamos de la cruda realidad detrás de correr distancias absurdas como en Moab y el reto "100 x PR", confesando que "no corre sin parar" y cómo lidia con las "bajas bien bajas" durante la ruta.Además, tocamos temas súper valiosos sobre cómo lidiar con el hate en las redes, la importancia de tener un coach, los macros para bajar de peso, y por qué visualizar el peor escenario posible es su mejor herramienta de éxito. Si necesitas un empujón para hacer algo que te parece imposible, este episodio es para ti.☕ Este episodio es traído a ustedes por Fuse Telecom, internet sin preocupaciones. Después de meses de trabajo, por fin está disponible Café Dos Caminos. ☕

    Associations Thrive
    173. Johnnie White, CEO of AACE, on the Endocrine Care Team, Patient Education, and Microlearning

    Associations Thrive

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 31:34


    What happens when 50 million people need endocrine care… but there are only about 4,000 practicing endocrinologists to see the complex cases? In an environment where misinformation is everywhere and specialist capacity is limited, how can an association help clinicians and care teams deliver better outcomes at scale without diluting quality?In this episode of Associations Thrive, host Joanna Pineda interviews Johnnie White, CEO of the American Association of Clinical Endocrinology (AACE). Johnnie discusses:How AACE's membership is ~6,000 worldwide, with predominantly physicians and a growing “endocrine care team” that includes NPs, PAs, pharmacists, and primary care clinicians.The sobering workforce math: “there's not enough endocrinologists” for the volume of diabetes (and other endocrine disorders), and why AACE prioritizes educating the broader care team.How members get access to endocrine-specific education, guidelines, publications, and networking with field experts.The strategic shift from “endocrinologists” to “endocrinology” and how a bigger tent supports care delivery while keeping endocrinologists as the clinical leaders who develop guidelines.AACE's patient-first digital strategy: landing visitors on the patient portal first, then routing clinicians to the healthcare/member portal.How AACE built “patient journeys” (diabetes, thyroid, obesity, and more) to counter misinformation and provide understandable, trustworthy guidance for patients and caregivers.Why AACE's patient content is heavily used not only by patients but also by clinicians who refer patients to it for education and reinforcement.The organization's non-traditional education mix, including podcasts as an accessible channel for timely topics, and microlearning with short modules, tracked for continuing education credit.Johnnie's leadership philosophy, “Mamba Mentality,” is a continuous quest to improve, seek feedback, and empower experts on the team.References:AACE Website

    Le Podkatz
    Mère-fille : Parler sexe sans tabou - teaser

    Le Podkatz

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 4:03


    Le sexe est-il le tabou ultime en famille ? Pas pour Delphine et sa fille Nynna.Dans cet épisode du PodKatz, elles bousculent les codes et nous racontent comment elles ont banni les tabous de leur relation mère-fille. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    cami's hotline
    comment être en paix avec ce qui t'arrive

    cami's hotline

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 16:41


    Dans l'épisode d'aujourd'hui, on va parler de comment être en paix avec ce qui t'arrive.Je te raconte ce moment fin 2025, à Portland, où je me suis dit une phrase qui a tout changé. Après m'être mis une pression énorme, à vouloir tout contrôler, tout prévoir, tout réussir parfaitement… je me suis juste dit : ma bewwlle, stop en fait On va parler de lâcher-prise.Pas abandonner. Pas subir.Mais faire sa part… et relâcher le reste.Si en ce moment tu te bats contre le timing de ta vie, cet épisode est pour toi

    Le Super Daily
    Guinness : une marque iconique sublimée par sa communauté

    Le Super Daily

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 18:27


    Épisode 1442 : On est tombés sur un très beau vivier de contenues communautaires autour de la marque GUINESS qui malgré toutes les réglementations autour de l'alcool sur les réseaux arrive à rester extrêmement visible grâce à l'UGC.Peut‑on vraiment réguler l'imaginaire d'une love brand, alors que la conversation se déroule désormais entre les gens, sur leurs propres comptes ?Guinness : le cheval de Troie de la culture irlandaiseImplantation historique : Arthur Guinness signe le bail de sa première brasserie à St James's Gate à Dublin en 1759, Guinness devient progressivement la bière brune de référence en Irlande puis au Royaume‑Uni au XIXe siècle.Une marque avec une Culture historique du brandingGuiness adopte comme symbole la harpe. C'est leur premier logo adoptée au début du XIXe. Aujourd'hui la harpe est devenu un emblème officiel de l'Irlande, ce qui ancre Guinness dans l'imaginaire national.La marque construit sa légende via des campagnes ultra créatives depuis 1929 (« Guinness is good for you » puis « My Goodness, My Guinness ».) qui font école en print. Guinness, construit son branding autour de 3 piliersLa marque construit sa plateforme de marque sur 3 piliers qui structurent toute la communication : power, goodness, communion (caractère, bienveillance, lien social). Cette vision elle a été drafté en 1930 et elle continue d'être d'actualité 100 an plus tard.C'est aussi ça qui donnent une cohérence narrative dans le temps.—Et ces 3 piliers ont les retrouve tout à fait dans la prise de parole de la marque sur Instagram.Compte officiel de la marque sur Instagram compte 462k followers—Le pilier power / caractère il est porté par une série de posts très simple et efficace.Des carrousels avec 2 Slides. Une pinte avant et une pinte après.On retrouve tout l'ADN bold et direct de la marque.-La marque articule son ADN de goodness (bienveillance) autour d'une idée simple : Guinness doit être “une force positive” dans la vie des gens, pas juste “une bière en plus”.Guinness, c'est une marque de gentils. Une marque qui propose une vision non cynique du monde. ET sur les réseaux sociaux, faire du vrai gentil non clivant c'est un vrai statement. Cet ADN de bienveillance on le retrouve dans la tonalité de la marque. Pas de vanne, pas de clivage, pas de nous vs les autres.Pour la marque Guinness, la bienveillance elle passe aussi par la patience.3ème élément de la plateforme de marque « communion » ou lien social.La bière est présentée comme catalyseur de moments où les gens se rassemblent pour le meilleur. Ca se passe dans un pub, mais aussi dans un stade par exemple.Sur Instagram, la marque propose une série vidéo intitulée « A Lovely Day ». Elle part à la rencontre de supporters de foot anglais. Des copains, des papa et leurs fistons, des anciens.. Il est question de passion, de transmission et de lien social.Zoom “Split the G” : quand un jeu de bar devient un média mondial•Le principe est simple : prendre une seule gorgée de Guinness pour que le niveau du liquide s'arrête pile au milieu du “G” du logo gravé sur le verre : “split the G”.•Défi filmé en pubs, comparaison entre potes (“qui a mieux split le G ?”), puis explosion sur TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts.•Des créateurs et célébrités (ex. Ed Sheeran,) s'en emparent, ce qui donne au challenge une portée internationale et en fait une sorte de badge culturel.…Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Le zoom de la rédaction
    "La ville n'a pas changé" : le bilan après six ans de Rassemblement national à la tête de Perpignan

    Le zoom de la rédaction

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 4:19


    durée : 00:04:19 - Le Grand reportage de France Inter - C'est la ville vitrine du Rassemblement national : Perpignan et ses 120 000 habitants. Le maire sortant, Louis Aliot, repart face à des concurrents divisés. Mais quel est son bilan ? Loin des discours nationaux offensifs, le maire a veillé à ne pas faire de vague et opéré par petites touches. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Le sept neuf
    "La guerre contre l'Iran n'est pas juste" mais elle est "légitime" selon Elie Barnavi, ex-ambassadeur d'Israël en France

    Le sept neuf

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 8:38


    durée : 00:08:38 - L'invité de 7h50 - par : Alexandra Bensaid - Elie Barnavi, historien et diplomate ancien ambassadeur d'Israël en France, considère sur France Inter que la guerre menée par les États-Unis et Israël en Iran n'est "pas juste", mais rappelle que le pays du Moyen-Orient "fait la guerre" à Israël "depuis l'installation de ce régime". - invités : Elie Barnavi - Élie Barnavi : Professeur d'histoire de l'Occident moderne à l'Université de Tel-Aviv, ancien ambassadeur d'Israël en France de 2000 à 2002, directeur du comité scientifique du Musée de l'Europe à Bruxelles Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Le sept neuf
    "Nous ferons très attention à ce que la France ne mette pas un doigt dans une guerre illégale", prévient Mathilde Panot

    Le sept neuf

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 23:41


    durée : 00:23:41 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Alexandra Bensaid, Simon Le Baron - "La France a raison d'honorer ses engagements" en envoyant des renforts militaires au Moyen-Orient, réagit Mathilde Panot, mais elle tient à critiquer une guerre "décidée uniquement par Trump et Nétanyahou, puisqu'il n'y a pas de mandat de l'ONU - invités : Mathilde Panot - Mathilde Panot : Députée La France Insoumise du Val-de-Marne, présidente du groupe LFI à l'Assemblée nationale Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Pas sorti du bois
    [ÉPISODE 267] Isabelle Morin - 10 mythes en nutrition pour sports d'endurance

    Pas sorti du bois

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 86:57


    La nutritionniste Isabelle Morin est de retour au podcast pour une cinquième apparition, et cette fois, on plonge dans une dizaine de mythes au sujet de la nutrition en course à pied, en trail et en sports d'endurance. À l'ère du clickbait, de la désinformation et des “runfluencers”, il devient difficile de distinguer le vrai du faux. Glucides, protéines, créatine, suppléments naturels, perte de poids, capsules de sel, entraînement à jeun, jus de cerise de Montmorency… on passe tout au peigne fin, avec nuance et rigueur scientifique. Isabelle partage une foule de trucs intéressants, notamment sur la périodisation de la nutrition, afin d'aligner nos habitudes alimentaires avec nos charges d'entraînement pour mieux soutenir les pics d'intensité et favoriser la récupération. Un épisode concret, éclairant et nécessaire pour naviguer dans le monde de la nutrition sportive. Bonne écoute!*Cet épisode est présenté par Campus.Coach, qui vous offre un mois de coaching gratuit avec le code promo PASSORTIDUBOIS. CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2026

    Les interviews d'Inter
    "Nous ferons très attention à ce que la France ne mette pas un doigt dans une guerre illégale", prévient Mathilde Panot

    Les interviews d'Inter

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 23:41


    durée : 00:23:41 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Alexandra Bensaid, Simon Le Baron - "La France a raison d'honorer ses engagements" en envoyant des renforts militaires au Moyen-Orient, réagit Mathilde Panot, mais elle tient à critiquer une guerre "décidée uniquement par Trump et Nétanyahou, puisqu'il n'y a pas de mandat de l'ONU - invités : Mathilde Panot - Mathilde Panot : Députée La France Insoumise du Val-de-Marne, présidente du groupe LFI à l'Assemblée nationale Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Les interviews d'Inter
    "La guerre contre l'Iran n'est pas juste" mais elle est "légitime" selon Elie Barnavi, ex-ambassadeur d'Israël en France

    Les interviews d'Inter

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 8:38


    durée : 00:08:38 - L'invité de 7h50 - par : Alexandra Bensaid - Elie Barnavi, historien et diplomate ancien ambassadeur d'Israël en France, considère sur France Inter que la guerre menée par les États-Unis et Israël en Iran n'est "pas juste", mais rappelle que le pays du Moyen-Orient "fait la guerre" à Israël "depuis l'installation de ce régime". - invités : Elie Barnavi - Élie Barnavi : Professeur d'histoire de l'Occident moderne à l'Université de Tel-Aviv, ancien ambassadeur d'Israël en France de 2000 à 2002, directeur du comité scientifique du Musée de l'Europe à Bruxelles Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Happy Work
    Résumé — Votre manager ne sait pas comment vous allez... Est-ce normal ?

    Happy Work

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 2:12


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Happy Work
    Pourquoi certaines remarques vous touchent autant

    Happy Work

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 6:24


    Pourquoi une remarque anodine peut-elle vous suivre toute la journée ?Ce n'est pas toujours la phrase en elle-même qui fait mal. C'est ce qu'elle vient toucher en vous.Dans cet épisode du mercredi consacré aux émotions, je vous propose de comprendre pourquoi certaines critiques déclenchent une tempête intérieure… et comment reprendre la main.Parce que vos émotions sont des indicateurs. Pas des verdicts.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYgestion des émotions feedback critique au travail confiance en soi intelligence émotionnelle bien être au travail sécurité psychologique Happy Work00:00 Introduction 00:55 La remarque comme amplificateur 02:29 Réagir ou interpréter ? 03:53 Séparer la critique de l'identité 04:49 Filtrer ce qui ne vous appartient pas 05:08 Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Km42 - Running - Trail - Lifestyle
    Et si votre mauvais sommeil venait de votre entraînement ? (Ep 416)

    Km42 - Running - Trail - Lifestyle

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 51:48


    Vous dormez mal en ce moment. Et comme beaucoup, vous pensez que c'est le stress du boulot, la fatigue de la semaine, les préoccupations du quotidien. Moi aussi je l'ai cru. Jusqu'au jour où j'ai couru mon marathon de Paris — et où j'ai réalisé que mes problèmes de sommeil avaient disparu. Pas le stress. Pas le boulot. Juste… la fin de la prépa. Le sport est censé faire dormir mieux. C'est ce que tout le monde dit. Mais parfois, c'est exactement l'inverse qui se passe. Et comprendre pourquoi peut changer votre façon de vous entraîner. Je le dis clairement : un sommeil contrarié peut être un symptôme du sur-entraînement ou au minimum d'un mauvais entraînement et d'une mauvaise récupération.Parce que bien dormir pendant une prépa, c'est aussi une performance. Et ça aussi, c'est être Champion du Monde de son Monde.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/416La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Tout est parti d'un message reçu il y a quelques jours. Un auditeur me confie sa grande difficulté du moment : mal dormir alors qu'il est en pleine prépa semi-marathon. Et ce message a fait remonter quelque chose que j'avais vécu moi-même.L'an dernier, pendant ma prépa du marathon de Paris, je dormais mal. Réveils nocturnes, endormissement difficile, nuits courtes. J'avais mon explication toute prête : le stress du boulot, les responsabilités de papa, la pression du quotidien. Logique. Rassurant même.Sauf qu'une fois le marathon couru, le boulot était toujours là. Les enfants aussi. Et pourtant… je dormais à nouveau bien. Comme avant la prépa.C'est là que j'ai compris que je m'étais trompé de diagnostic. Ce n'était pas ma vie qui perturbait mon sommeil. C'était ma préparation.Ce message d'auditeur m'a donné envie de creuser le sujet et de vous en parler. Parce que si vous dormez mal en ce moment et que vous êtes en prépa, peut-être que vous aussi vous vous trompez de coupable.Dans cet épisode :Pourquoi la croyance "sport = mieux dormir" mérite d'être nuancéeQuand et pourquoi l'entraînement peut détraquer votre sommeilLe rôle du cortisol, de la température corporelle et de la fenêtre d'endormissementPourquoi les 40+ sont particulièrement concernésLes signaux d'alerte à surveiller absolument en période de prépaLes compléments alimentaires qui sabotent votre nuit sans que vous le sachiezCe que vous pouvez faire concrètement pour retrouver un sommeil récupérateurNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

    Hystériques
    Pourquoi tu tombes TOUJOURS sur le même type de personne (et comment arrêter)

    Hystériques

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 50:49


    Pourquoi vous répétez toujours les mêmes erreurs en amour

    Le monde d'Elodie
    Salvatore Adamo et "Inch'Allah" : "Je me suis rendu compte que je n'avais pas suffisamment fait allusion à la souffrance du côté palestinien"

    Le monde d'Elodie

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 13:56


    durée : 00:13:56 - Le monde d'Elodie - par : Elodie SUIGO - Salvatore Adamo est l'invité exceptionnel toute cette semaine du Monde d'Élodie, à l'occasion de la tournée de son dernier album, "Des nèfles et des groseilles". Épisode 3 : "Inch'Allah". Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Dans l'ombre des légendes
    LA CHAMBRE DES VŒUX : Le prix de votre désir le plus sombre | Podcast Horreur

    Dans l'ombre des légendes

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 3:46


    Il existe un hôtel qu'on ne trouve sur aucune carte. On n'y arrive pas par hasard — on y arrive par cooptation, ou par une fatigue extrême de l'âme. Au dernier étage, une chambre. Pas de numéro sur la porte. Juste une question, murmurée par les murs eux-mêmes : "Quel est le désir que vous n'osez même pas vous avouer ?" Ceux qui répondent obtiennent exactement ce qu'ils demandent. Mais dans cet hôtel, le paiement n'est pas monétaire. La Chambre prend ce que vous avez de plus précieux — un souvenir, une émotion, ou votre capacité à aimer.Pourquoi certains clients cessent-ils de repartir ? Pourquoi la Chambre commence-t-elle à murmurer lorsque personne ne lui parle ? Ce creepypasta français entre horreur psychologique et désir interdit explore la frontière où le fantasme devient un piège dont on ne ressort jamais indemne. Un récit d'horreur immersif inspiré par l'univers de Clive Barker, où chaque vœu a un prix et où le pire monstre est celui que vous portez en vous.

    Géopolitique
    Un pas sur la voie de l'européanisation de la dissuasion nucléaire française

    Géopolitique

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 3:21


    durée : 00:03:21 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - La dissuasion nucléaire française s'européanise et devient la « dissuasion avancée », en partenariat avec huit pays dont l'Allemagne et la Pologne où pourraient être stationnées des armes atomiques. Un pas important pour l'Europe au moment où elle semble impuissante face à la brutalisation du monde. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    John DeChristopher - Live From My Drum Room!
    E262: STEVE GADD & ROB WALLIS! NEW "Steve Gadd Up Close & In Session"

    John DeChristopher - Live From My Drum Room!

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 52:26


    Send me a text and please visit www.livefrommydrumroom.com My guests are legendary drummer and returning champion STEVE GADD, and a legend in the Drum Industry, owner and founder of Hudson Music and DCI video and the Godfather of drum instructional videos, ROB WALLIS. After a hilarious entrance from Steve, we do a deep-dive into Steve's NEW book "Steve Gadd Up Close & In Session." Steve and Rob discuss the original "Steve Gadd Up Close" and its impact on drum education, and much more! The new updated and expanded book is available through hudsonmusic.com with a limited number of signed copies! So come along for the ride for Steve Gadd & Rob Wallis! Please subscribe!   Order "Steve Gadd Up Close & In Session": https://hudsonmusic.com/Visit Steve Gadd's website! https://www.drstevegadd.com/Live From My Drum Room T-shirts and Hoodies are now available! 100% of the proceeds go toward my PAS scholarship. Visit https://livefrommydrumroom.com for details! Live From My Drum Room With John DeChristopher! is a series of conversations with legendary drummers and Music Industry icons, hosted by drummer and music industry veteran, John DeChristopher, drawing from his five decades in the Music Industry. Created in 2020, and ranked BEST Drum Podcast, "Live From My Drum Room With John DeChristopher!" gives the audience an insider's view that only John can offer. And no drummers are harmed on any shows! Please subscribe!https://livefrommydrumroom.comwww.youtube.com/c/JohnDeChristopherLiveFromMyDrumRoom

    InterNational
    Un pas sur la voie de l'européanisation de la dissuasion nucléaire française

    InterNational

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 3:21


    durée : 00:03:21 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - La dissuasion nucléaire française s'européanise et devient la « dissuasion avancée », en partenariat avec huit pays dont l'Allemagne et la Pologne où pourraient être stationnées des armes atomiques. Un pas important pour l'Europe au moment où elle semble impuissante face à la brutalisation du monde. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Happy Work
    Résumé — Arrêtez de vouloir être parfait dès le lundi

    Happy Work

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 2:22


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    C'est quoi le bonheur pour vous?
    Comment la Maïeusthésie m'a permis de transformer mes blessures en force et en bonheur véritable avec Christel Rouzaud

    C'est quoi le bonheur pour vous?

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 68:32


    Le p'tit cours de breton France Bleu Breizh Izel
    Cours de breton : pas de chèvre a Kerbiquette

    Le p'tit cours de breton France Bleu Breizh Izel

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 2:06


    durée : 00:02:06 - Cours de breton : pas de chèvre a Kerbiquette Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Grand Dukes of the West: A History of Valois Burgundy
    Episode 63: Jacques de Lalaing and the Tournament

    Grand Dukes of the West: A History of Valois Burgundy

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 50:52


    Tournaments were more than an excuse for knights to whack each other with sticks, they were elaborate court events filled with splendor, ritual, and the careful exercise of violence. Perhaps nobody in Burgundy exemplified the Tournament as much as Jacques de Lalaing; through his skill in the lists, Jacques won fame on par with modern star athletes.Time Period Covered: 1430-1453Notable People: Jacques de Lalaing, Philip the Good, Rene of Anjou, Pierre de Bauffremont Count of Charny, Philippe de Ternant, Jean de Boniface, Juan de Merlo, Galeotto BalthazarNotable Events/Developments: Rise of Pas d'Armes, Pas of Charlemagne's Tree (1443), Tournament of Nancy (1444), Pas of the Fountain of Tears (1449-1450)

    Grand reportage
    Haïti : à Solino, le retour des habitants dans un quartier meurtri

    Grand reportage

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 19:30


    Fin 2024, le quartier de Solino, à Port-au-Prince, est tombé aux mains des gangs. Pillages, incendies, affrontements : des centaines d'habitants ont fui pour échapper aux violences. En août dernier, les groupes armés ont annoncé leur retraite. Depuis, timidement, des familles reviennent. Elles retrouvent des maisons détruites et un climat sécuritaire toujours fragile. Malgré les promesses gouvernementales, l'aide tarde à arriver. Les habitants n'ont d'autres choix que de reconstruire seuls. Un Grand reportage de Justine Fontaine et Achim Lippold. « C'était un champ de guerre » Le père Gardy Maisonneuve, directeur de l'organisation humanitaire Sant Karl Levêque, nous conduit jusqu'à Solino. Il coordonne le programme gouvernemental « Retour au quartier », censé encourager les habitants à revenir et leur fournir un soutien financier. Pour atteindre Solino, nous traversons d'abord Christ-Roi, autre quartier autrefois considéré comme un « territoire perdu ». Ici aussi, les gangs ont laissé leur empreinte : impacts de balles sur les façades, maisons calcinées sans toit, grilles de fenêtres tordues par la chaleur. « C'était un champ de guerre », commente le père Gardy Maisonneuve, en pointant du doigt la limite jusqu'à laquelle les groupes armés ont pu avancer. L'activité reprend pourtant, timidement. On voit des étals du marché informel à nouveau installés sur le trottoir. « Les gens reviennent », observe le père Gardy Maisonneuve. La circulation reste clairsemée : « C'est moins dense qu'avant… c'est plus tranquille. » Des maisons saccagées, des vies à reconstruire À Christ-Roi, Marie Solange nous ouvre les portes de ce qu'il reste de sa maison. L'intérieur est plongé dans l'obscurité : il n'y a plus d'électricité. Les fils ont été arrachés par les gangs, probablement revendus au marché noir. Marie Solange ignore quand elle pourra vraiment revenir s'y installer. « L'ampleur des dégâts est énorme », dit-elle, encore sous le choc. Son voisin, Frantz Kelly, informaticien, regarde aussi sur les ruines de son habitation qui n'a même plus de toit. « Tout a brûlé », dit-il, en nous montrant les pièces qui servaient autrefois de salon, de salle de bain et de chambres. Sans ressources et sans aide des autorités haïtiennes pour reconstruire sa maison, un retour est difficile d'envisager. « Peut-être cette année encore, mais je n'ai pas encore de date », nous dit-il. Pierre, 60 ans, n'a pas eu le choix. Les conditions de son hébergement provisoire étaient intenables. Il est revenu vivre ici avec sa femme et ses cinq enfants, malgré l'état de la maison. « J'ai dû m'enfuir parce que les gangs ont tué beaucoup de gens, il y avait des cadavres par terre. Je suis parti avec le strict minimum ». Il nous conduit à l'étage et nous montre sa chambre, vide. « Les moustiques nous empêchent de dormir. J'ai mis des cartons à la place des vitres. Et des cartons par terre, sur lesquels je dors avec mon épouse. Je n'ai pas d'argent pour racheter des fenêtres ou des lits. Solino, paysage apocalyptique En arrivant dans le quartier de Solino, le décor se durcit encore : carcasses de voitures, maisons effondrées, rues presque désertes. Malgré le retrait des gangs, la sécurité n'est pas garantie. Nous sommes escortés par un policier et un habitant du quartier qui nous sert de guide. Nous rencontrons Joseph Hervé, ferronnier depuis plus de quarante ans, il travaille sur le trottoir. Son atelier a été saccagé, ses générateurs volés. « Je fabrique une porte avec une fenêtre. Quelqu'un un peu plus loin s'est fait arracher la sienne. Je vais l'installer dès qu'elle sera prête. ». Comme beaucoup, il ne reste que la journée et repart avant la tombée de la nuit. C'est le cas d'Henri aussi, venu inspecter sa maison. Il redoute le retour des gangs qui contrôle le quartier voisin de Bel-Air, à quinze minutes à pied. Revenir, faute d'alternative Une insécurité que Lovely, 21 ans, confirme : « Depuis plus d'une semaine, j'entends des tirs. On dit qu'il y a une opération de police à Bel-Air. Les balles sifflent jusqu'ici. On doit s'abriter derrière les murs pour éviter les balles perdues. ». On lui demande si la police prévient les habitants avant d'intervenir ?« Non ! », répond-elle. Lovely et sa famille ont pourtant décidé de rentrer. Ils n'avaient plus d'autre solution, explique sa mère, Célina. « J'ai tout perdu. Je n'ai gardé que mes deux mains et mes deux pieds. On a vécu dans un camp de déplacés, mais la situation était trop mauvaise. J'ai dû revenir. » Pour survivre, elles ont ouvert une petite épicerie au rez-de-chaussée : quelques produits de première nécessité, juste assez pour garder la tête hors de l'eau. Mais les besoins sont immenses. « Je vis de ce commerce, mais je ne peux pas réparer les portes ni les toilettes. Nous sommes cinq à dépendre de moi. Mon mari a fait une crise cardiaque après l'attaque. Il ne peut plus travailler. L'école demande déjà les frais d'inscription… je n'ai pas les moyens. » Un enjeu stratégique pour Port-au-Prince Le programme gouvernemental « Retour au quartier » affiche une ambition forte : reconstruire Solino et éviter qu'il ne retombe sous le contrôle des gangs. « Solino est comme la ceinture de Port-au-Prince », explique le père Gardy Maisonneuve. Sa position stratégique en fait un verrou pour la sécurité des hauteurs de la capitale. Mais pour un retour durable, les quartiers voisins doivent être pacifiés. Ce qui est loin d'être acquis. Se reconstruire avec un État absent Face à une école abandonnée criblée d'impacts de balles, un habitant exprime son scepticisme sur la capacité de la police haïtienne de repousser les gangs. « Les policiers sont des bluffeurs. Ce n'est pas aux gangs de se rendre, c'est à la police d'aller les chercher. Ici, nous n'avons rien. Pas d'eau, pas de nourriture. Ils doivent arrêter les gangs pour qu'ils n'aient plus que deux options : le cimetière ou la prison ». En attendant un soutien concret, les habitants nettoient les rues, ramassent les gravats, commencent à réparer tant bien que mal. Pour l'instant, à Solino, la reconstruction repose avant tout sur la résilience des habitants eux-mêmes.

    Les grands entretiens
    Beat Furrer (4/5) : "En musique, le non-narratif n'existe pas. Ce qui importe c'est comment on raconte les choses."

    Les grands entretiens

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 25:07


    durée : 00:25:07 - Beat Furrer, compositeur (4/5) - par : Anne Montaron - Aujourd'hui, Beat Furrer revient sur l'importance de la musique vocale et chorale dans son œuvre. Il évoque également des rencontres déterminantes avec des écrivains et plasticiens, et le rôle du Klangforum Wien dans le dialogue entre musique et arts visuels. - réalisé par : Béatrice Trichet Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    L'heure bleue
    Mohamed Mbougar Sarr : « Je ne suis pas certain de vouloir me trouver, il faut admettre que la perte soit l'expérience »

    L'heure bleue

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 48:45


    durée : 00:48:45 - La 20e heure - par : Eva Bester - L'écrivain sénégalais, prix Goncourt 2021 pour « La Plus secrète mémoire des hommes » aux Éditions Philippe Rey, signe la préface des "Œuvres complètes à quatre mains" de Jorge Luis Borges et Adolfo Bioy Casares aux Éditions Seghers. - invités : Mohamed Mbougar Sarr - Mohamed Mbougar Sarr : Romancier, prix Goncourt 2021 pour son livre "La plus secrète mémoire des hommes" - réalisé par : Lola COSTANTINI Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Un jour dans le monde
    Help 2, le retour d'un projet caritatif pas comme les autres

    Un jour dans le monde

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 5:43


    durée : 00:05:43 - La BO du monde - par : Cyril SAUVAGEOT - Trente ans après un premier volet qui avait marqué les esprits, la compilation Help 2 réunit à nouveau la crème de la scène rock britannique au profit des enfants victimes de la guerre. Un casting cinq étoiles pour la bonne cause ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

    Invité Afrique
    La Cédéao active sa «Force en attente»: «Il faut qu'on ait un minimum de coopération pour accroître le projet»

    Invité Afrique

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 4:27


    Les chefs d'état-major de la Cédéao ont annoncé vendredi 27 février que 2 000 éléments feront partie de la Force en attente. Réunis à Freetown, en Sierra Leone, les commandants des forces armées des pays membres affichent une nouvelle fois leur volonté de lutter contre les groupes jihadistes qui foisonnent, principalement dans le Sahel. L'annonce de la mise en place de cette Force en attente n'est pas nouvelle. L'Ivoirien Arthur Banga, consultant en défense et sécurité, et maître de conférences à l'université Félix-Houphouët-Boigny d'Abidjan, est le Grand Invité Afrique de Sidy Yansané.   RFI : La Cédéao annonce une nouvelle fois la mise en place de la fameuse Force en attente. Les annonces de ce genre se sont succédées au fil des années. Cette fois ci, selon vous, ce sera la bonne ?  Arthur Banga : C'est vrai que la Cédéao l'a annoncé plusieurs fois, sans véritable succès. Mais n'oublions pas que la Cédéao est quand même la seule communauté économique régionale à avoir implémenté réellement cet exercice de force multinationale à travers l'Ecomog, qui a rencontré des succès au Liberia, en Guinée-Bissau, même en Sierra Leone. Aujourd'hui, il s'agit maintenant de passer un nouveau cap car il y a une véritable prise de conscience de la part des Etats. Il y a aussi la pression des populations, surtout la pression des groupes terroristes qui commencent à taper fort dans les pays côtiers, notamment le Nigeria, le Bénin, le Togo. Ca impose que les présidents de la Cédéao réagissent énergiquement. Hormis le contexte actuel et la prise de conscience, comme vous dites, notez-vous des nouveautés dans cette annonce par rapport aux précédentes ? Pas réellement. Peut-être qu'il y a plus de concret sur le nombre d'hommes qu'on veut mobiliser. On est plus concret sur la volonté et sur le fait d'inscrire dans la doctrine militaire nationale la nécessité de participer à des opérations internationales. Mais la vraie bonne raison d'espérer, c'est le fait que certains pays intègrent désormais la capacité de participer à des opérations extérieures dans leur composition. C'est le cas de la Côte d'Ivoire, du Sénégal, même du Ghana, qui sont des pays qui montrent qu'ils ont la volonté aujourd'hui de participer à des opérations menées par la Cédéao. Ce n'est plus la seule affaire du pays, comme le Nigeria, qui prenait en général le leadership. Et dans le contexte aussi, il ne faut pas oublier l'échec de l'intervention militaire au Niger, qui a renforcé l'AES et fragilisé la Cédéao. Ça aussi, c'est un élément de contexte qui fait qu'on peut espérer des choses plus concrètes cette fois-ci. On s'attend à un contingent de 2 000 éléments. Quand on sait que la force française Barkhane en comptait plus du double et qu'elle n'a pas pu enrayer les groupes armés terroristes en huit ans de mission dans le Sahel, vous croyez que ces 2 000 éléments issus de différentes armées de la région peuvent faire la différence ? Ce chiffre de 2 000 est révélateur des difficultés à mettre ce genre de forces en position, car il faut déjà avoir des armées nationales qui sont prêtes, qui ont pour habitude de s'entraîner, des armées nationales qui sont en partie taillées pour opérer en contexte international. Ce n'est pas trop le cas aujourd'hui dans les différentes armées ouest-africaines. Donc vaut mieux commencer avec des ambitions réalistes et réalisables. Ça peut expliquer le chiffre relativement bas, qui représente environ deux bataillons. Il s'agira de voir quelle mission on donne à ces deux bataillons pour être plus efficace. Je pense à des missions de renseignement, de coopération, de formation et puis aussi des missions d'intervention sur des espaces précis. C'est quand même difficile de ramener 2 000 hommes supplémentaires au Nigeria, ça ne sert pas à grand-chose. Mais sur des espaces comme le nord du Togo, le nord du Bénin, 2 000 hommes appuyés par une escadrille internationale, ça peut valoir son pesant d'or opérationnel. Il y a une question primordiale : comment la Cédéao peut rendre cette force efficace sans la participation des pays de l'AES que sont le Mali, le Burkina Faso et le Niger sécessionnistes ? Aujourd'hui, la Cédéao est obligée faire preuve de réalisme, d'avancer sans ces pays, sinon elle ne va pas avancer sur certaines questions. Maintenant, naturellement, sur des questions comme le terrorisme, sur des questions aussi transnationales, à défaut d'opérer ensemble, il faudrait que la Cédéao et l'AES trouvent des mécanismes pour coopérer, ne serait-ce que pour l'échange de renseignements, pour faire naître un minimum d'efficacité. Si vous prenez en chasse des terroristes, par exemple en Côte d'Ivoire qui traversent la frontière du Burkina Faso ou du Mali, si vous n'avez pas la capacité de les poursuivre sur des territoires ou ne serait-ce que d'échanger le renseignement avec les armées maliennes ou burkinabè, vous voyez que tout le travail que vous faites en Côte d'Ivoire devient quasiment nul. C'est la même chose en termes de renseignement. Donc oui, c'est une difficulté, mais elle n'est pas insurmontable. Il faut maintenant qu'on ait un minimum de coopération pour pouvoir accroître l'efficacité du projet de la Cédéao.

    Aujourd'hui l'économie
    Frappes sur l'Iran: le blocage du détroit d'Ormuz met l'économie mondiale sous pression

    Aujourd'hui l'économie

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 3:04


    En représailles aux frappes israéliennes et américaines, Téhéran a interdit dès le samedi 28 février au soir aux navires de commerce et aux pétroliers d'emprunter le détroit d'Ormuz. C'est un passage stratégique parce qu'il voit transiter une grande partie des productions mondiales de pétrole et de gaz.   La menace iranienne était claire. En cas d'agression, Téhéran n'hésiterait pas à bloquer l'accès au détroit d'Ormuz. Quelques heures après les premières frappes israéliennes et américaines au matin du 28 février, elle était mise à exécution. Pas d'annonce officielle, mais des messages radio envoyés aux navires. Pour l'industrie du pétrole, c'est une situation sans précédent. Environ 20 % de l'approvisionnement mondial en pétrole et en gaz naturel liquéfié doit transiter par cet étroit passage pour sortir du Golfe persique. La région concentre la plus grande réserve d'hydrocarbures au monde. Et c'est une production qui passe majoritairement par la mer car les pipelines qui permettent de contourner le détroit d'Ormuz ont une capacité limitée. Cette passe est très facile à contrôler : ce sont 33 km de large, à l'endroit le plus étroit. Et dans cette zone, les deux voies que les pétroliers utilisent pour entrer et sortir du golfe Persique ne font qu'environ trois kilomètres de large chacune. Dimanche 1er mars, au moins deux navires ont été touchés par des tirs. Les grands armateurs comme Maersk, MSC ou CMA-CGM ont tout de suite demandé à leurs navires de se mettre à l'abri.    Un baril en hausse À l'ouverture de la cotation dimanche 1er mars au soir, sans surprise le baril de Brent, qui sert de référence pour la production du Golfe, a bondi et atteint 82 dollars. Vendredi, juste avant l'attaque contre l'Iran, son prix n'était que de 72 dollars. Et c'est bien le but recherché par Téhéran. Le pouvoir iranien veut utiliser ce levier pour mettre la pression sur Donald Trump, qui ne veut pas d'un pétrole cher. En menaçant une partie des revenus pétroliers des pays du Golfe, Téhéran pousse aussi ces États à agir en faveur d'une sortie de crise. L'Asie, région la plus impactée  Dans l'immédiat, il n'y a pas de risque réel pour l'approvisionnement mondial en pétrole et en gaz naturel liquéfié. Tous les pays disposent de stocks stratégiques. D'ailleurs lundi 2 mars, à 1h45 TU, le prix du baril était un peu redescendu. Beaucoup d'analystes pensent qu'il y a peu de chances que les États-Unis laissent l'Iran bloquer longtemps le détroit d'Ormuz compte-tenu de son importance. Et puis, il faut le signaler : le monde profite actuellement d'une surproduction de pétrole. C'est pour cela que les prix étaient bas en début d'année, même s'ils sont peu à peu remontés en raison des tensions géopolitiques. Si on regarde les flux pétroliers, ce ne sont pas les États-Unis, mais les puissances asiatiques qui sont le plus exposées au blocage du détroit d'Ormuz. Le Japon y achète dans le Golfe 90 % de son brut. La Chine, la moitié, notamment à l'Iran qui évidemment laisse passer les pétroliers chargés avec son brut. L'Europe est, elle, beaucoup moins exposée. Pourtant lundi, les prix du gaz aux Pays-Bas et en Angleterre augmentaient de plus de 20%. Environ 10% du GNL acheté en Europe vient de la région du Golfe. Au même moment, on apprenait également l'attaque sur la méga-raffinerie saoudienne de Ras Tanura. Certaines opérations ont été mises à l'arrêt après un début d'incendie sans qu'on puisse en mesurer les conséquences.  À lire aussiDétroit d'Ormuz: accès crucial pour les importations de pétrole de la Chine Les secteurs des engrais et du plastique aussi sous pression  Le marché pétrolier n'est pas le seul secteur à être impacté. Celui des engrais pourrait pâtir de la situation. Environ un tiers de la production mondiale, y compris le soufre et l'ammoniac, transitent par le détroit d'Ormuz. Par ailleurs, la hausse du prix du pétrole, si elle se confirme, aura aussi un impact sur le prix des engrais. Autre secteur à risque : celui du plastique. La région du Golfe produit 15 % du polyéthylène utilisé dans le monde.  Dans ce contexte très volatil, les investisseurs recherchent des placements sûrs. Ils achètent de l'or, dont le cours remonte depuis la semaine dernière. Mais aussi de la dette d'État. Au contraire, certaines valeurs jugées plus à risque pourraient en pâtir. Pour l'heure, après un léger recul samedi 28 février, le cours du bitcoin se maintient. Pour limiter les effets de contagion, les bourses de Dubaï et d'Abou Dhabi ont annoncé ce dimanche qu'elles resteraient fermées jusqu'à nouvel ordre.  À lire aussiAvec le blocage du détroit d'Ormuz, les marchés redoutent une flambée des prix du pétrole

    Happy Work
    Résumé — Le Happy Work selon... Hélène Gemähling - DRH Nespresso France

    Happy Work

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 1:56


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hystériques
    [MINI-ÉPISODE] Pourquoi on retombe toujours sur la même personne toxique

    Hystériques

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 4:39


    Silicon Carne, un peu de picante dans la Tech
    LE FESTIN 6 : VENI VIDI VCs

    Silicon Carne, un peu de picante dans la Tech

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 114:52


    On se pose souvent la question en France : pourquoi on n'a pas encore créé un Google ?On a les talents, les ingénieurs, les fonds. Et pourtant, le champion mondial se fait toujours attendre.Pour ce Festin, j'ai voulu réunir des investisseurs français. Pas pour se lamenter sur notre retard, mais pour comprendre ce qui bloque vraiment : est-ce que c'est le manque de capital, la culture du risque, notre rapport à l'échec… ou le rôle de l'État qu'il faut repenser.

    Silicon Carne, un peu de picante dans la Tech
    LE FESTIN 6 : VENI VIDI VCs

    Silicon Carne, un peu de picante dans la Tech

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 75:31


    On se pose souvent la question en France : pourquoi on n'a pas encore créé un Google ?On a les talents, les ingénieurs, les fonds. Et pourtant, le champion mondial se fait toujours attendre.Pour ce Festin, j'ai voulu réunir des investisseurs français. Pas pour se lamenter sur notre retard, mais pour comprendre ce qui bloque vraiment : est-ce que c'est le manque de capital, la culture du risque, notre rapport à l'échec… ou le rôle de l'État qu'il faut repenser.

    Les Nuits de France Culture
    Marguerite Duras ou les échos du réel : Marguerite Duras : "Il n'y a pas d'écriture qui vous laisse le temps de vivre"

    Les Nuits de France Culture

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 26:05


    durée : 00:26:05 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Écrire, pour Marguerite Duras, est une immersion totale qui éloigne de la vie. Elle discute de cette incompatibilité entre écriture et présence au monde dans cet entretien au ton intime où l'on perçoit la souffrance de l'écrivaine face à la création. - réalisation : Vincent Abouchar - invités : Marguerite Duras Écrivaine, dramaturge et cinéaste française

    Les Nuits de France Culture
    Marguerite Duras ou les échos du réel : Marguerite Duras : "Je ne sais pas les choses avant de les écrire"

    Les Nuits de France Culture

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 90:11


    durée : 01:30:11 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Marguerite Duras est l'invitée d'Alain Veinstein en 1986 deux ans après son prix Goncourt pour "L'Amant". Elle se raconte sans détour sur son enfance tiraillée, son écriture qu'elle veut continuelle, le thème du désir amoureux et de l'homosexualité et aussi ses convictions politiques. - réalisation : Vincent Abouchar - invités : Marguerite Duras Écrivaine, dramaturge et cinéaste française

    Les Grandes Gueules du Sport
    La Une des GG : OM/OL, Habib Beye joue-t-il gros dès ce soir ? - 01/03

    Les Grandes Gueules du Sport

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 28:57


    Pas de temps de s'échauffer, les "Grandes Gueules du Sport" démarrent fort dès 9h30 : la UNE c'est l'actu brûlante du sport, entre infos, analyses et débats.

    Happy Work
    Résumé — Votre valeur ne dépend pas de votre performance

    Happy Work

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 2:04


    Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Amateur Traveler Travel Podcast
    AT#985 - Travel to Northern France

    Amateur Traveler Travel Podcast

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2026 50:33


    Hear about travel to Northern France (and a day in Flanders) as the Amateur Traveler talks to Craig Anderson about his trip into the historic towns and sites of the Pas-de-Calais region. Why should you go to Northern France? Craig describes an itinerary that includes the Hundred Years' War, the Napoleonic Wars, WWI, and WWII history, historic monasteries, gothic cathedrals, chalk cliffs, and wonderful old walled towns. Craig's Recommended Northern France / Flanders Itinerary Overview: Base yourself in northern France (Craig used Boulogne-sur-Mer) with a rental car, explore outward in loops, and start by pairing the trip with nearby Belgian WWI sites.  Day 1 — Ypres & Flanders Fields (Belgium) ... https://amateurtraveler.com/travel-to-northern-france/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    Agape Apostolic Faith Assembly
    YESTERDAY & USED TO

    Agape Apostolic Faith Assembly

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2026 40:32


    PAS. KEITH JACKSON

    ehoui!
    171. Corrige-toi en direct

    ehoui!

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2026 13:51


    Dans ce nouvel épisode, on passe à l'action.Pas de théorie. Pas d'explications longues.Je te teste.Objectif : savoir si ta conjugaison est vraiment solide… ou simplement “approximative”.Je te propose deux exercices rapides.Exercice 1 : Réaction immédiate.Je te donne une phrase. Tu dois répondre le plus vite possible avec le bon temps.Pas le temps de réfléchir trois minutes.Si tu hésites, c'est que ce n'est pas automatisé.Exercice 2 : Vrai ou faux ?Je te lis une phrase. À toi de décider si elle est correcte. Si elle ne l'est pas, tu dois identifier l'erreur et la corriger.C'est simple. C'est rapide.Mais c'est révélateur.La conjugaison ne se “comprend” pas seulement.Elle doit être maîtrisée. Automatique.Si tu veux savoir où tu en êtes vraiment, cet épisode est pour toi.Bonne écoute,Virginie d'ehoui!-----------------------------------------------------------------------------------Les 40 erreurs à NE PLUS faire, c'est gratuit et c'est ici.Le club de lecture de roman policier, c'est ici.Vous voulez enfin passer à la vitesse supérieure ? Prenez des cours particuliers avec moi, c'est ici.Un dollar fait la différence pour sauver les chiens et chats errants au Mexique, faites un don