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Tudo sobre o universo das corridas de rua

Mabliny Thuany


    • Jan 15, 2022 LATEST EPISODE
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    • 19 EPISODES


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    Temperatura ambiente e desempenho em corredores de rua

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2022 7:53


    Porque a performance diminui com o aumento da temperatura?

    ambiente temperatura desempenho corredores
    Como evoluir no treinamento!!!

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2021 4:59


    Duas dicas simples do que fazer para melhorar o seu desempenho!!!

    duas treinamento evoluir
    Determinantes do desempenho em corredores de rua de Sergipe

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2021 7:23


    Para o artigo na íntegra: Relationship between biological, training and physical fitness variables in the expression of performance in non-professional runners. Sports, 9(8):114. 2021

    relationships sports desempenho corredores sergipe
    Treinamento de força para corredores

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2021 4:37


    #treinodeforça

    treinamento corredores
    Pacing strategy

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2021 7:06


    Você sabe o que são as estratégias de Pace e como isso pode ser treinado? Obs: a foto da capa é de um treino em que usamos (com Renato Mendes) a estratégia crescente, mas preferimos chamar "escadinha"

    strategy voc pace obs pacing
    Treinamento mental para corredores

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2021 7:47


    Só vem

    mental treinamento corredores
    Experiência, preparação para a maratona e motivação para os treinos: bate-papo com o corredor Renato Rocha.

    Play Episode Listen Later May 15, 2021 23:53


    Nesse episódio, batemos um papo com o corredor Renato Rocha sobre sua experiência com a corrida de rua, a preparação para a maratona de Salvador, que o colocou no ranking entre os melhores maratonistas do país e a motivação para os treinos no contexto do cancelamento de provas. Bons treinos!

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    Pico de performance em atletas de endurance

    Play Episode Listen Later May 4, 2021 5:33


    Referência: Thuany et al. No trends in the age of peak performance among the best half-marathoners and marathoners in the world between 1997-2020. Medicina, 57, 409.

    performance endurance medicina refer pico atletas
    Treinamento coordenativo versus treinamento pliométrico para corredores de rua

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2021 6:44


    O treinamento coordenativo (educativos de corrida) e o treino pliométrico podem levar a melhoras no desempenho de corredores de rua amadores?

    treinamento trico corredores
    O que determina o rendimento de corredores de rua brasileiros?

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2021 7:12


    #sportscience

    brasileiros determina corredores rendimento
    O período de transição no treinamento

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2020 1:58


    Fim de ano chegou e com ele o tão esperado período de transição

    fim transi treinamento
    Correr na esteira ou na rua?

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2020 2:48


    Correr na esteira e/ou na rua podem ser positivos, a depender do seu objetivo

    correr na rua
    Variabilidade no treinamento para corredores de rua

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2020 2:48


    Por que variar o treinamento é importante?

    corre treinamento corredores
    Correr mais rápido ou correr uma distância maior?

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2020 8:22


    Correr mais rápido ou correr uma distância maior?

    run tudo maior pido dist correr
    Papo de corredor

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2020 18:47


    Intimei uma grande parceira do meio científico e das corridas para dividir um pouquinho de sua experiência com a corrida. Com Thayse Natacha Gomes

    papo corredor
    Economia de corrida

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2020 4:28


    O que é a economia de corrida? Como fazer para ser mais econômico e ter um melhor desempenho?

    economia corrida
    Tênis e desempenho na corrida de rua.

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2020 7:54


    O "efeito gangorra" como um possível mecanismo explicativo da melhora do desempenho pelo uso de "determinados" tênis

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    Como escolher o tênis para a corrida? O paradigma do filtro do conforto.

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2020 2:34


    Como escolher o tênis para a corrida? O paradigma do filtro do conforto.

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    Aquecimento para corredores de rua

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2020 4:15


    Que tipo de aquecimento é melhor quando pensamos em desempenho na corrida?

    corredores aquecimento

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