Versión Mamá con Silvia Medrano

En este episodio Silvia se abre y cuenta desde su experiencia personal e íntima lo que ha sido ser mamá sin tener a la suya físicamente. No solo es un episodio vulnerable pero también lleno de reflexión y aprendizajes. Al final del episodio Silvia te deja una pregunta poderosa y profunda para que llevés a tu mamá a tu versión mamá y maternidad. Gracias por estar acá! Quiero saber ¿qué parte de tu mamá vas a mantener viva dentro de tu versión Mamá? Para que me contés hace click acá @silviamedranob

En este episodio, Silvia entrevista a Sonia, quien es mamá de 2 hijos. Sonia habla desde su experiencia habiendo vividos dos pospartos totalmente diferentes, en su primer posparto no hizo una recuperación y en su segundo si lo hizo, nos cuenta como integra sus aprendizajes a su día a día y como ha tenido un impacto positivo en su maternidad. ¡Tú también podes tomar las riendas de tu recuperación posparto! Las puertas de Core Recovery Bootcamp están oficialmente abiertas: CLICK AQUÍ para registrarte. ¡Te veo dentro!

En este episodio te cuento sobre el simbolismo que tiene la calzoneta o ropa de baño para mi en la maternidad. Te hago preguntas para tú que empieces a ver cuando estés actuando desde tu piloto automático en vez de crear tu propia narrativa alineada con quién eres hoy! Página web: www.silvia-medrano.com Instagram: silviamedranob Facebook: silviamedranob Si lo disfrutaste no te olvidés de dejar un review, compartirlo en Instagram o enviarme un DM con tus comentarios!

En este episodio te cuento sobre mi parto, lo que me impulsó a contar mi historia y te dejo herramientas que puedes usar para estar preparada antes, durante y después del parto. Descarga las plantillas acá: www.silvia-medrano.com/descargas-podcast Página web: www.silvia-medrano.com Instagram: silviamedranob Facebook: silviamedranob

Que ilusión tenerte acá en esta experiencia dinámica de 7 días con el paso a paso para potenciar tu recuperación posparto. Para descargarte la guía gratis que va de la mano de los próximos 7 episodios, debés ir a mi instagram ⁠⁠@silviamedranob⁠⁠seguir la cuenta y enviarme un mensaje directo con el emoji de la mujer alzando la mano

Que ilusión tenerte acá en esta experiencia dinámica de 7 días con el paso a paso para potenciar tu recuperación posparto. Para descargarte la guía gratis que va de la mano de los próximos 7 episodios, debés ir a mi instagram ⁠⁠@silviamedranob⁠⁠seguir la cuenta y enviarme un mensaje directo con el emoji de la mujer alzando la mano

Que ilusión tenerte acá en esta experiencia dinámica de 7 días con el paso a paso para potenciar tu recuperación posparto. Para descargarte la guía gratis que va de la mano de los próximos 7 episodios, debés ir a mi instagram ⁠@silviamedranob⁠ seguir la cuenta y enviarme un mensaje directo con el emoji de la mujer alzando la mano

Que ilusión tenerte acá en esta experiencia dinámica de 7 días con el paso a paso para potenciar tu recuperación posparto. Para descargarte la guía gratis que va de la mano de los próximos 7 episodios, debés ir a mi instagram ⁠@silviamedranob⁠ seguir la cuenta y enviarme un mensaje directo con el emoji de la mujer alzando la mano

Que ilusión tenerte acá en esta experiencia dinámica de 7 días con el paso a paso para potenciar tu recuperación posparto. Para descargarte la guía gratis que va de la mano de los próximos 7 episodios, debés ir a mi instagram ⁠@silviamedranob⁠ seguir la cuenta y enviarme un mensaje directo con el emoji de la mujer alzando la mano

Que ilusión tenerte acá en esta experiencia dinámica de 7 días con el paso a paso para potenciar tu recuperación posparto. Para descargarte la guía gratis que va de la mano de los próximos 7 episodios, debés ir a mi instagram ⁠@silviamedranob⁠ seguir la cuenta y enviarme un mensaje directo con el emoji de la mujer alzando la mano

Que ilusión tenerte acá en esta experiencia dinámica de 7 días con el paso a paso para potenciar tu recuperación posparto. Para descargarte la guía gratis que va de la mano de los próximos 7 episodios, debés ir a mi instagram @silviamedranob seguir la cuenta y enviarme un mensaje directo con el emoji de la mujer alzando la mano

En este episodio les cuento historias que son una combinación de historias que yo viví y otras que ustedes me compartieron por Instagram de situaciones o momentos que ustedes hubiesen querido saber antes de dar a luz.  Para ti que estás embarazada o sos mamá primeriza podas estar más informada de algunas situaciones y experiencias que puede que vivas durante tu maternidad. Core Recovery Bootcamp: www.silvia-medrano.com/corerecovery Instagram: @silviamedranob Facebook: silviamedranob Si lo disfrutaste, no te olvidés de dejar un review, compartirlo en Instagram o enviarme un DM con tus comentarios.

En este episodio vamos a hablar de tomar decisiones que se sientan auténticas para ti, desde tu poder y desde tu libertad dejando a un lado los "tengo que" o los "debería." Página web: www.silvia-medrano.com Instagram: silviamedranob Facebook: silviamedranob Si lo disfrutaste, no te olvidés de dejar un review, compartirlo en Instagram o enviarme un DM con tus comentarios.

En este episodio vamos a hablar sobre el miedo al posparto porque era incierto, nuevo, un cambio gigante y definitivamente una adaptación. Te hablo de mi nueva identidad, del luto de la vieja identidad y del renacer de una nueva Silvia. www.silvia-medrano.com/corerecovery (Inscripciones abiertas de Core Recovery Bootcamp, empezamos el 31 de agosto) Instagram: silviamedranob Facebook: silviamedranob

Hola! Bienvenidas a Versión Mamá podcast, soy Silvia Medrano su host.  En Versión Mamá vamos a hablar de temas profundos, vamos a crear consciencia, vamos a cambiar paradigmas y narrativas que te haran cuestionarte para seguir creciendo y aprendiendo.  Quiero conectar contigo y devolverte el poder, porque tu vida no termina al tener hijos, se pone mejor!  Mi mision es acompañar y empoderar a mamas en su maternidad y estoy ilusionada de poder conectar contigo en Versión Mamá! www.silvia-medrano.com @silviamedranob

Con este episodio quiero crear conciencia sobre la maternidad real, de lo que muchas mujeres callan pero te invito a que lo hablemos para normalizarlo y abrirnos nuevos caminos para ser recorridos. ¿Cuéntame por DM qué te llevas de este episodio? Instagram: @silviamedranob www.silvia-medrano.com Besitos, Silvia

En esta entrevista Domi Moreno, una amiga súper especial, nos comparte su camino de transformación fit. Los aprendizajes, las vivencias y todo lo que aprendió al escuchar a esa voz que le decía que debía tomar las riendas de su bienestar para sentirse empoderada y dueña de sus hábitos. Club Fit: www.silvia-medrano.com/clubfitmembresia *Inscripciones abiertas hasta el 31 de enero o hasta agotar cupos* Instagram: @silviamedranob

Masterclass gratuito. En este capítulo hablamos sobre cómo identificar tus patrones y tendencias de auto-sabotaje, te explico cómo el auto-sabotaje es realmente miedo apareciendo en tu vida. Te doy los 3 pasos para hacer el trabajo interior para volverte dueña de tus hábitos. También hablamos del mapa a seguir para volverte una mujer con claridad fit de manera sostenible y a largo plazo para que dejes de saltar de un lado a otro con respecto a tu estilo de vida y tengas todas las herramientas en un solo lugar! A la Silvia del 2011 le hubiera cambiado la vida ver este masterclass. Y por eso es gratis. MEMBRESÍA MENSUAL CLUB FIT www.silvia-medrano.com/clubfitmembresia Instagram @silviamedranob

En este episodio hablamos de qué es la imagen y positividad corporal, cómo nuestra relación con nuestro cuerpo afecta diferentes aspectos de nuestras vidas y te damos 3 herramientas que puedes poner en práctica desde hoy para trabajar en tu imagen y positividad corporal. Te invito a que compartas este episodio con otras mujeres que se van a beneficiar de aprender sobre la importancia de la imagen y positividad corporal para que empiecen a sentirse seguras con su cuerpo. Instagram:@silviamedranob Página web: www.silvia-medrano.com Correo electrónico: silvia@silvia-medrano.com ¡Disfruta y ponlo en práctica!

En este episodio te hablo del amor propio, qué es el amor propio, tips de cómo cultivarlo y también contesto preguntas sobre temas relacionados al amor propio. La meditation la puedes descargar por medio de mi página web: www.silvia-medrano.com Instagram: @silviamedranob Correo electrónico: silvia@silvia-medrano.com ¡Disfruta y ponlo en práctica! Besitos, Silvia

En este episodio les cuento mi proceso de cómo y porque me cambié de industria. Cómo todos los "no" que recibí en el camino me impulsaron a cuestionarme para conocerme mejor y así saber qué era lo que realmente quería. Las invito a ustedes también a que se cuestionen para que vayan creando su realidad y la vida de sus sueños. Besitos, Silvia Instagram: @silviamedranob Página web: www.silvia-medrano.com Correo electrónico: silvia@silvia-medrano.com

En este episodio les cuento que hace unos años vivía desconectada de mi cuerpo y cómo a raíz de eso creé una mala relación con la comida. Además les comparto como llegué a ese momento crucial donde desperté y me di cuenta que necesitaba un cambio. Sé que muchas mujeres han vivido o viven esta misma trayectoria y quiero que sepan que no están solas, que dando pasos pequeños pero firmes pueden salir adelante para llenarse de amor propio y aprender a escuchar a su cuerpo.