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COMPLETAS JUEVES - TIEMPO ORDINARIO(Oración antes del descanso nocturno) *Link de apoyo al canal al final del escrito*INVOCACIÓN INICIAL V. Dios mío, ven en mi auxilio R. Señor, date prisa en socorrerme. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén. Salmo 15 - Ant. Mi carne descansa serena. Protégeme, Dios mío, que me refugio en ti; yo digo al Señor: «Tú eres mi bien.» Los dioses y señores de la tierra no me satisfacen. Multiplican las estatuas de dioses extraños; no derramaré sus libaciones con mis manos, ni tomaré sus nombres en mis labios. El Señor es el lote de mi heredad y mi copa; mi suerte está en tu mano: me ha tocado un lote hermoso, me encanta mi heredad. Bendeciré al Señor, que me aconseja, hasta de noche me instruye internamente. Tengo siempre presente al Señor, con él a mi derecha no vacilaré.Por eso se me alegra el corazón, se gozan mis entrañas, y mi carne descansa serena.Porque no me entregarás a la muerte, ni dejarás a tu fiel conocer la corrupción. Me enseñarás el sendero de la vida,me saciarás de gozo en tu presencia, de alegría perpetua a tu derecha. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Ant. Mi carne descansa serena.CÁNTICO EVANGÉLICO Ant. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz. CÁNTICO DE SIMEÓN - Lc 2, 29-32 Ahora, Señor, según tu promesa, puedes dejar a tu siervo irse en paz, porque mis ojos han visto a tu Salvador, a quien has presentado ante todos los pueblos luz para alumbrar a las naciones y gloria de tu pueblo Israel. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén. OREMOSSeñor, Dios nuestro, concédenos un descanso tranquilo que restaure nuestras fuerzas, desgastadas ahora por el trabajo del día; así, fortalecidos con tu ayuda, te serviremos siempre con todo nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Por Cristo nuestro Señor. Amén.BENDICIÓNV. El Señor todopoderoso nos conceda una noche tranquilay una santa muerte.R. Amén.ANTIFONA FINAL DE LA SANTISIMA VIRGEN Salve, Reina de los Cielos y Señora de los ángeles; salve raíz, salve puerta, que dio paso a nuestra luz. Alégrate, Virgen gloriosa, entre todas la más bella; salve, agraciada doncella, ruega a Cristo por nosotros. (580)

El periodista José F. Peláez ironiza en Más de Uno sobre el caos en la tramitación de los decretos de vivienda, que regulan una misma materia con disposiciones diferentesConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mas-noticias--4412383/support.ESCUCHAR RADIO 

Recordar lo que Jesús hizo por nosotros puede cambiar la manera en que vivimos. Esta semana, en Conectados, hablamos sobre nuestra identidad en Jesús y cómo vivir con la seguridad de que él nos acompaña en cada paso. Escucha nuestro devocional en vivo de lunes a viernes a las 7:30 a.m. por supresenciaradio.com

Las dudas pueden aparecer como pensamientos recurrentes cuando nos sentimos inseguros o ansiosos. Dudas sobre los demás, sobre nuestra relación, sobre nuestras capacidades, sobre lo que puede pasar, y así con prácticamente cualquier cosa.Aunque estos pensamientos pueden ser abrumadores y hacernos sentir aún más ansiedad, también podemos recordar que son solo pensamientos.

¿ME TENGO QUE IR O TENEMOS QUE APRENDER A AMARNOS MEJOR?¿Toda relación que atraviesa una crisis necesita terminar?Vivimos en una época en la que hablamos muchísimo de soltar, cerrar ciclos y elegirnos. Y sí, hay relaciones que necesitan terminar. Pero también existen relaciones que no necesitan desaparecer: necesitan transformarse.En este episodio hablamos de relaciones, heridas emocionales, sistemas de apego y de cómo nuestras experiencias anteriores pueden influir en la manera en la que reaccionamos cuando sentimos miedo, distancia o amenaza de perder un vínculo.Pero también hablamos de algo que pocas veces se conversa: la capacidad de reparar.Porque amar no significa no tener conflictos. Significa también aprender a reconocerlos, asumir nuestra parte, pedir perdón, escuchar, cambiar patrones y construir nuevas formas de relacionarnos.En este episodio exploramos:✨ Cómo reconocer cuándo estamos reaccionando desde una herida.✨ Qué ocurre cuando nuestros sistemas de apego se activan.✨ La dinámica de perseguir y alejarse dentro de una relación.✨ La diferencia entre comprender una herida y justificar una conducta.✨ Qué significa realmente reparar una relación.✨ Por qué amar no siempre es suficiente si no estamos dispuestos a aprender.✨ Cómo distinguir una relación que necesita terminar de una relación que necesita transformarse.✨ La importancia de mirar si existe una voluntad real de construir de ambos lados.✨ Cómo poner límites sin utilizar el amor como castigo.✨ Por qué reparar no significa volver a ser como antes, sino construir algo nuevo con todo lo aprendido.Y te dejo una pregunta que puede acompañarte durante todo el episodio:¿Me tengo que ir o tenemos que aprender a amarnos mejor?Porque la claridad no siempre viene a decirte “quédate” o “vete”.A veces viene a mostrarte qué necesita cambiar.

Las dudas pueden aparecer como pensamientos recurrentes cuando nos sentimos inseguros o ansiosos. Dudas sobre los demás, sobre nuestra relación, sobre nuestras capacidades, sobre lo que puede pasar, y así con prácticamente cualquier cosa.Aunque estos pensamientos pueden ser abrumadores y hacernos sentir aún más ansiedad, también podemos recordar que son solo pensamientos.

Nuestro pasado no tiene la última palabra sobre nuestro futuro. Esta semana, en Conectados, hablamos sobre nuestra identidad en Jesús y cómo vivir con la seguridad de que él nos acompaña en cada paso. Escucha nuestro devocional en vivo de lunes a viernes a las 7:30 a.m. por supresenciaradio.com

Fernando Alonso seguirá, al menos, un año más en el 'Gran Circo' de la Fórmula 1. El piloto asturiano, que cumplirá 46 años la próxima temporada, ha anunciado que seguirá a los mandos del Aston Martin al menos por un año más, con opción a extender ese contrato si la situación mejora para el equipo de Silverstone. Después de semanas de dudas y reuniones, reconoce en 'El Larguero' que la duda nunca fue si seguiría comptiendo o no, "sólo dónde iba a hacerlo". Y la decisión, para alegría de sus millones de adeptos, es seguir en la Fórmula 1. La que ha sido su casa desde 2001. Hay Alonso para rato. 

Practica cómo preguntar si alguien tiene hijos y hablar de hijos, hijas y el tamaño de una familia en coreano. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-coreano-principianteFrases de esta lección:• ¿Tienes hijos?• Tengo un hijo.• Tengo una hija.• ¿Cuántos hijos tienes?• Tengo dos niños.• Ellos tienen dos niños.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de coreano para principiantes, con 30 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-coreano-principiante

Practica cómo preguntar si alguien tiene hijos y hablar de hijos, hijas y el tamaño de una familia en árabe sirio. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-arabe-sirio-principianteFrases de esta lección:• ¿Tienes hijos?• Tengo un hijo.• Tengo una hija.• ¿Cuántos hijos tienes?• Tengo dos niños.• Ellos tienen dos niños.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de árabe sirio para principiantes, con 30 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-arabe-sirio-principiante

Practica cómo preguntar y decir tu edad o la edad de otra persona en japonés. Esta lección para principiantes utiliza frases útiles y cotidianas con audio de hablantes nativos. Curso completo: https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-japones-principianteFrases de esta lección:• ¿Cuántos años tienes?• Tengo cuarenta años.• ¿Cuántos años tiene él?• Él tiene dieciocho.• Ella tiene quince.• Soy muy viejo. / Soy muy vieja.Sigue aprendiendo con LinguaBoostEste episodio es una muestra seleccionada del curso completo de japonés para principiantes, con 30 lecciones. Sigue el pódcast para no perderte las próximas muestras. Algunas lecciones rotativas solo están disponibles durante un tiempo limitado.Obtén el curso completo con sesiones de repaso estructuradas, MP3 descargables, textos en PDF y acceso de por vida:https://linguaboost.com/es/aprende-a-hablar-japones-principiante

¿Qué significa vivir como verdaderos hijos de Dios? Esta semana, en Conectados, hablamos sobre nuestra identidad en Jesús y cómo vivir con la seguridad de que él nos acompaña en cada paso. Escucha nuestro devocional en vivo de lunes a viernes a las 7:30 a.m. por supresenciaradio.com

El seleccionador campeón del mundo sub-20 celebra el título en 'El Larguero'

Creo que muchas veces nuestra falta de equilibrio viene de una dificultad para aceptar nuestros límites.Queremos estar disponibles para todos.Queremos hacer bien nuestro trabajo.Queremos servir en la iglesia.Queremos cuidar nuestra casa.Queremos estar presentes para nuestra familia.Queremos tener amigos.Queremos descansar.Queremos crear contenido.Queremos cumplir nuestros sueños.Queremos estar espiritualmente bien.Queremos hacerlo todo.Y entonces terminamos haciendo muchas cosas… pero haciendo casi ninguna con la atención que merece.

La Virgen nos recuerda la importancia de orar por quienes todavía no han conocido el amor del Padre Celestial. Nos llama a aceptar esa misión sin miedo, llevando a otros en el corazón y confiándolos a Dios. Y nos asegura que no estamos solos: ella está con nosotros, nos fortalece y nos acompaña en el camino.

¿Qué pasa cuando en vez de un chat de inteligencia artificial tienes varios agentes trabajando a la vez, y alguien tiene que darles contexto y decidir quién manda? Eso se llama orquestación, y Nathz Guardia la construyó desde Panamá. Es ingeniero informático, jefe de tecnología del IMHPA y líder de Ponte Geek. En esta entrevista nos muestra Brain, una plataforma que reúne en un solo chat a tu equipo humano, tus agentes de IA, tus modelos y tus clientes. Se instala con Docker, corre en tus propios servidores y ya tiene app para iOS.En este episodio:Datos antes que IA (1:34). El IMHPA vigila el clima con radares y sensores del país y de la región. Nathz explica por qué su prioridad ha sido el dato histórico, incluso el que sigue en papel: "Todo el mundo quiere inteligencia artificial, pero tú no puedes hacer inteligencia artificial si no tienes un buen lago de datos." (3:52)El pulpo de Ponte Geek (7:02). Diez años después de nacer como blog, es medio, productora y fábrica de software, con equipos humanos y equipos agénticos. Llegó a tener 12 agentes, pero aprendió que más no es mejor: "Al exagerar la cantidad de expertos agénticos, tú también caes en un punto que no haces bien las cosas." (10:14)Investigar lo que la gente odia (14:49). Antes de programar, le pidió a amigos y emprendedores que criticaran la idea: "Ponerme a buscar lo que no servía antes de construir algo fue lo que me dio el roadmap."IA con presupuesto chico (17:50). Un router reparte el trabajo entre cinco cuentas de modelos comerciales y pasa a otra cuando una llega a su límite. Lo caro se reserva para programar y analizar: "Lo caro lo voy a utilizar para lo que realmente vale la pena." Y sobre la privacidad: "Tengo el router conectado a LLMs comerciales, pero nada de mi data sale para allá."El trabajo que no se ve (24:11). Separar el contexto de cada proyecto, validar y corregir a diario. Su conclusión: "El trabajo humano es muy importante, quizás más importante que la inteligencia… si no hay un humano detrás, él no hace nada."Qué es Brain (31:00). "No hicimos una inteligencia artificial, hicimos una plataforma." Nathz la describe como "un WhatsApp que tiene la posibilidad de crear canales de comunicación" para proyectos, y explica la diferencia entre un LLM y un agente. Uno solo responde texto, el otro tiene herramientas y skills. También cubre los chats públicos para sitios web, la gobernanza ("decirle qué puede hacer y qué no puede hacer") y el acceso de invitados sin registro.Conocimiento que no se pierde (32:53). Cada commit y cada despliegue queda documentado en colecciones de Brain: "Puedo agarrar ese agente, despedirlo y traer otra gente, y no voy a tener que enseñarle porque él ya tiene una colección donde sabe todo lo que ha pasado." Ese mismo hábito nació de una wiki que armó en sus inicios en un banco: "Un negocio no se puede parar un mes para que alguien aprenda cosas que deberían estar disponibles." (43:31)Cómo probarla (52:18). "Es un docker que nada más haces docker run y ya eso sube." Está en fase de MVP y abierta a quienes quieran acceso. Alex cierra invitando a la audiencia a comentar qué tarea le entregaría hoy a un agente de IA y cuál nunca.

​¿Te has despertado últimamente sintiendo que, aunque apenas empieza el día, tu mente ya está agotada de pensar en todo lo que "tienes" que sostener?​En este episodio conversamos sobre cómo la autoexigencia y el patrón de la "chica buena" desgastan en silencio tu energía y tu sistema nervioso. Descubriremos por qué la mayor parte de la procrastinación no viene de la flojera sino del perfeccionismo, y te comparto 3 micro-ajustes prácticos para desactivar la culpa y devolverle la calma a tu cuerpo sin tener que dejar de ser productiva.​En este episodio aprenderás:

El embarazo puede ser un proceso lleno de emociones: ilusión, incertidumbre, cambios en el cuerpo, en la energía y también en el ánimo. Y entre todos los exámenes y etapas, aparece la pregunta constante de si todo estará bien, y puede ser fácil quedarse atrapados en la preocupación

El embarazo puede ser un proceso lleno de emociones: ilusión, incertidumbre, cambios en el cuerpo, en la energía y también en el ánimo. Y entre todos los exámenes y etapas, aparece la pregunta constante de si todo estará bien, y puede ser fácil quedarse atrapados en la preocupación

COMPLETAS VIERNES - TIEMPO ORDINARIO(Oración antes del descanso nocturno)*Link de apoyo al canal al final del escrito*INVOCACIÓN INICIALV. Dios mío, ven en mi auxilioR. Señor, date prisa en socorrerme. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Salmo 87 - Ant. Señor, Dios mío, de día te pido auxilio, de noche grito en tu presencia.Señor, Dios mío, de día te pido auxilio,de noche grito en tu presencia;+ llegue hasta ti mi súplica,inclina tu oído a mi clamor.Porque mi alma está colmada de desdichas,y mi vida está al borde del abismo;ya me cuentan con los que bajan a la fosa,soy como un inválido.Tengo mi cama entre los muertos,como los caídos que yacen en el sepulcro,de los cuales ya no guardas memoria,porque fueron arrancados de tu mano.Me has colocado en lo hondo de la fosa,en las tinieblas del fondo;tu cólera pesa sobre mí,me echas encima todas tus olas.Has alejado de mí a mis conocidos,me has hecho repugnante para ellos:encerrado, no puedo salir,y los ojos se me nublan de pesar.Todo el día te estoy invocando,tendiendo las manos hacia ti.¿Harás tú maravillas por los muertos?¿Se alzarán las sombras para darte gracias?¿Se anuncia en el sepulcro tu misericordia,o tu fidelidad en el reino de la muerte?¿Se conocen tus maravillas en la tiniebla,o tu justicia en el país del olvido?Pero yo te pido auxilio,por la mañana irá a tu encuentro mi súplica.¿Por qué, Señor, me rechazasy me escondes tu rostro?Desde niño fui desgraciado y enfermo,me doblo bajo el peso de tus terrores,pasó sobre mí tu incendio,tus espantos me han consumido:me rodean como las aguas todo el día,me envuelven todos a una;alejaste de mí amigos y compañeros:mi compañía son las tinieblas.LECTURA BREVETú estás en medio de nosotros, Señor, tu nombre ha sido invocado sobre nosotros: no nos abandones, Señor Dios nuestro.RESPONSORIO BREVEV. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.V. Tú, el Dios leal, nos librarás.R. Te encomiendo mi espíritu.V. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.CÁNTICO EVANGÉLICOAnt. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.CÁNTICO DE SIMEÓN       Lc 2, 29-32Ahora, Señor, según tu promesa,puedes dejar a tu siervo irse en paz,porque mis ojos han visto a tu Salvador,a quien has presentado ante todos los pueblosluz para alumbrar a las nacionesy gloria de tu pueblo Israel.Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Ant. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.OREMOSSeñor, Dios todopoderoso: ya que con nuestro descanso vamos a imitar a tu Hijo que reposó en el sepulcro, te pedimos que, al levantarnos mañana, lo imitemos también resucitando a una vida nueva. Por Cristo nuestro Señor.CONCLUSIÓNV. El Señor todopoderoso nos conceda una noche tranquila y una santa muerte.R. Amén.ANTÍFONA FINAL DE LA SANTISIMA VIRGENDios te salve,  Reina y Madre de misericordia, vida, dulzura y esperanza nuestra, Dios te salve. A ti llamamos  los desterrados hijos de Eva, a ti suspiramos, gimiendo y llorando, en este valle de lágrimas. Ea, pues, Señora, abogada nuestra, vuelve a nosotros esos tus ojos misericordiosos, y después de este destierro muéstranos a Jesús, fruto bendito de tu vientre. Oh clemente, oh piadosa, oh dulce Virgen María!  (568)

Lo que es mío es tuyo -Relato Erótico- TRIO HMH- 559 Lo pidieron en respuesta al relato Mi novio, yo y mi mejor amiga. Tengo que complacerlas porque claro que se merecen un trío HMH, por su puesto con su novio y con su mejor amigo. No es fácil, pero tampoco es complicado. Solo tienes que estar en el lugar adecuado con las personas correctas, para que se de todo lo que se tenga que dar. Mi amigo es tuyo. Mi novia es tuya. No necesitas decir más! No perdieron el control, solo pusieron el juego en pausa. ¿Te quedaste con ganas de más después de este episodio? Perfecto, eso es justo ,lo que buscaba… Llévate el placer un paso más allá Si te gusta escuchar estas historias, imagina lo que te estás perdiendo en la zona exclusiva: Relatos especiales solo para suscriptores Audios más íntimos, más largos y con menos censura Contenido pensado para quienes disfrutan quedarse “un ratito más” conmigo Suscríbete en iVoox y apóyame haciendo clic en el botón “Apoyar”. Además de disfrutar contenido extra, ayudas a que este podcast siga creciendo y yo pueda seguir contándote historias que te suban la temperatura. Contenido exclusivo solo para quienes quieren “ver y oír más” Si este episodio te encendió la imaginación, espera a ver lo que hay del otro lado: Fotos y calendarios sugerentes Audios especiales y material que no comparto en ningún otro lugar Talleres, cursos y más sorpresas para explorar tus fantasías con calma Pasa a lo rico aquí: Contenido exclusivo en SexyQFans: https://sexyqfans.com/cuentalealayola ¿Tienes una historia que te gustaría que yo cuente? Si hay una fantasía, anécdota o recuerdo que te ronda la cabeza y te gustaría escucharla en mi voz, puedes mandármela: Correo: cuentalealayola@gmail.com WhatsApp: https://wa.me/526869457139 ✈️ Telegram: https://www.t.me/cuentalealayola Redes: @cuentalealayola Tu historia podría cobrar vida en vivo por RadioNocturna.com, todos los lunes a las 11:05 PM (hora CdMx): https://radionocturna.com Si ya disfrutaste… también puedes apoyar Si este episodio te hizo compañía, te arrancó un suspiro o te dio alguna idea traviesa: Puedes darme un empujoncito con un donativo en PayPal: https://www.paypal.me/cuentalealayola Cada aporte ayuda a que pueda seguir produciendo episodios, mejorando el audio y creando nuevas historias para ti. Nota picara pero importante Todos los relatos y personajes de este programa son ficción. Algunas historias se inspiran en la realidad, pero cualquier parecido es pura coincidencia… o pura suerte.

COMPLETAS JUEVES - TIEMPO ORDINARIO(Oración antes del descanso nocturno) *Link de apoyo al canal al final del escrito*INVOCACIÓN INICIAL V. Dios mío, ven en mi auxilio R. Señor, date prisa en socorrerme. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén. Salmo 15 - Ant. Mi carne descansa serena. Protégeme, Dios mío, que me refugio en ti; yo digo al Señor: «Tú eres mi bien.» Los dioses y señores de la tierra no me satisfacen. Multiplican las estatuas de dioses extraños; no derramaré sus libaciones con mis manos, ni tomaré sus nombres en mis labios. El Señor es el lote de mi heredad y mi copa; mi suerte está en tu mano: me ha tocado un lote hermoso, me encanta mi heredad. Bendeciré al Señor, que me aconseja, hasta de noche me instruye internamente. Tengo siempre presente al Señor, con él a mi derecha no vacilaré.Por eso se me alegra el corazón, se gozan mis entrañas, y mi carne descansa serena.Porque no me entregarás a la muerte, ni dejarás a tu fiel conocer la corrupción. Me enseñarás el sendero de la vida,me saciarás de gozo en tu presencia, de alegría perpetua a tu derecha. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Ant. Mi carne descansa serena.CÁNTICO EVANGÉLICO Ant. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz. CÁNTICO DE SIMEÓN - Lc 2, 29-32 Ahora, Señor, según tu promesa, puedes dejar a tu siervo irse en paz, porque mis ojos han visto a tu Salvador, a quien has presentado ante todos los pueblos luz para alumbrar a las naciones y gloria de tu pueblo Israel. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo. Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén. OREMOSSeñor, Dios nuestro, concédenos un descanso tranquilo que restaure nuestras fuerzas, desgastadas ahora por el trabajo del día; así, fortalecidos con tu ayuda, te serviremos siempre con todo nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Por Cristo nuestro Señor. Amén.BENDICIÓNV. El Señor todopoderoso nos conceda una noche tranquilay una santa muerte.R. Amén.ANTIFONA FINAL DE LA SANTISIMA VIRGEN Salve, Reina de los Cielos y Señora de los ángeles; salve raíz, salve puerta, que dio paso a nuestra luz. Alégrate, Virgen gloriosa, entre todas la más bella; salve, agraciada doncella, ruega a Cristo por nosotros. (566)

¿Cuántas ventas pierdes por no coger el teléfono? Con Spoki Voice, un agente de IA atiende a tus clientes 24/7 y automatiza la atención de tu negocio. Descubre cómo

¿Tienes parciales y no sabes por dónde empezar? En este episodio de **The Unbroken Project** hablamos de cómo estudiar de forma más inteligente: ponerte a prueba, distribuir tus sesiones y mezclar temas para aprender mejor sin depender de maratones de última hora. Descubre un sistema práctico para organizarte, detectar vacíos y llegar al examen con más claridad y menos estrés.

En la sección 'la currada de la semana' de 'Herrera en COPE', Alberto Herrera y Curro Suárez han abordado el desarrollo de Neuralink, la empresa fundada por Elon Musk en 2016. Este proyecto tecnológico ha implementado un chip cerebral del tamaño de una moneda que ya utilizan 21 pacientes en todo el mundo con el objetivo de recuperar funciones perdidas por parálisis o ELA.Curro Suárez ha destacado que uno de los usuarios ha logrado comunicarse con su pareja sin hablar, utilizando únicamente el pensamiento. Asimismo, ha recordado el testimonio del primer paciente de la compañía, Nolan Arbaugh, quien quedó inmovilizado del cuello para abajo tras un accidente: "Tengo un chip que fue implantado bajo mi cráneo, con 64 hilos en mi corteza motora activando el lado izquierdo de mi cerebro. Obviamente, no puedo moverme, pero sí emitir señales, pero ahora puedo controlar el ordenador con mis pensamientos".El propio paciente ha relatado la trascendencia de este dispositivo para ...

Aurora Herrero tiene 78 años y hace dos años y medio recibió el diagnóstico de Alzheimer. Desde entonces, ha aprendido a convivir con una enfermedad que afecta a su memoria, pero que no ha conseguido apartarla de una de sus grandes pasiones: el teatro.Aurora sigue actuando y quiere continuar haciéndolo mientras pueda. Su hijo, Julio Provencio, también actor y dramaturgo, la acompaña en este proceso y cuenta cómo el Alzheimer cambia la vida de toda una familia, especialmente la de quienes asumen el papel de cuidadores.La historia de Aurora nos acerca a esa etapa de la enfermedad y también al debate sobre los nuevos tratamientos para el Alzheimer temprano. Dos medicamentos, lecanemab (Leqembi) y donanemab (Kisunla), han demostrado capacidad para ralentizar el deterioro cognitivo en determinados pacientes, aunque no son una cura y no están indicados para todas las personas.En España, Sanidad decidió no financiar estos tratamientos. Hablamos con Javier Padilla, secretario de Estado de Sanidad, acerca de esta decisión.

He perdido la cuenta de los días que llevo aquí encerrado. Lo último que recuerdo es que dijimos que grabaríamos un nuevo programa, algo especial, una historia contada de tres formas diferentes, un Manga, una película Koreana y su remake americano. Todo eran alegrías, estaba deseando que llegara el día de la grabación, además me dieron la buena noticia que el mismísimo Victor VCR grabaría con nosotros. Para mi, es una referente en el mundo del podcasting y poder compartir micro con el era algo especial que me hacía una ilusión increíble. Pero algo se torció, algo paso y no dejo de darle vueltas para saber porque estoy encerrado en un sótano sin posibilidad de escapar y por supuesto sin posibilidad de grabar este programa. Quien es el culpable, quien me ha podido jugar esta mala pasada. No dejo de darle vueltas y lo mejor es repasar a los posibles culpables: Domingo: el líder, hace años que nos conocemos, pero conozco su punto débil. Cuando hablamos de la aparición de Elisabeth Olsen en la película, su mirada se transformó, estoy seguro que la quiere para el solo… Champi: el cimmerio, tiene fama de ser buena persona, pero como puedo fiarme ahora de el, siempre he visto cosas raras, le encanta marcarse monólogos, ya sea en el podcast o por whatsapp, creo que quiere acabar con todos nosotros para convertir el programa en un soliloquio… Sr VCR: el invitado, en principio el no tiene nada contra mi, pero me resulta absolutamente extraño que se las haya ingeniado para que cuando ha venido a grabar siempre han “pasado cosas” para que yo no pudiese estar en el programa. Es como poco sospechoso… Tengo que salir de aquí, tengo que encontrar a estos 3 y acabar con ellos, tengo que escuchar que es lo que han hablado de estos peliculones y este maravilloso manga en este último programa. Tengo que… ¿como que empujar para abrir? ¿No había que tirar? LA MADRE QUE ME PARIO…

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Primer Derbi madrileño de la temporada. El Atlético de Madrid recibe al Real Madrid en el Metropolitano con Julián Alvarez ya recuperado. Duelo directo entre dos contendientes al título antes del parón de selecciones. Analizamos cómo llegan ambos y cómo pueden salir mañana en el vídeo de hoy. Además, hablamos de la posibilidad de que Julián cambie de agente, de las palabras de Koke sobre su estado de forma y su futuro, y de otras noticias, en De Padres a Hijos. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCl_X6QI3mnJsttsp96OsCZQ/join Correo: depadresahijoscontacto@gmail.com Twitch: https://www.twitch.tv/depadresahijos Instagram: https://www.instagram.com/depadresahijos1903/ Twitter: https://twitter.com/DPaH1903 TikTok: https://www.tiktok.com/@depadresahijos1903 Youtube: https://www.youtube.com/@DPaH1903 Spotify: https://open.spotify.com/show/6WcodO17ASqRfxYNrjhVGD #atleticomadrid #atleti #futbol #laliga #football

Tengo una pierna más chica que las otras dos.  

COMPLETAS VIERNES - TIEMPO ORDINARIO(Oración antes del descanso nocturno)*Link de apoyo al canal al final del escrito*INVOCACIÓN INICIALV. Dios mío, ven en mi auxilioR. Señor, date prisa en socorrerme. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Salmo 87 - Ant. Señor, Dios mío, de día te pido auxilio, de noche grito en tu presencia.Señor, Dios mío, de día te pido auxilio,de noche grito en tu presencia;+ llegue hasta ti mi súplica,inclina tu oído a mi clamor.Porque mi alma está colmada de desdichas,y mi vida está al borde del abismo;ya me cuentan con los que bajan a la fosa,soy como un inválido.Tengo mi cama entre los muertos,como los caídos que yacen en el sepulcro,de los cuales ya no guardas memoria,porque fueron arrancados de tu mano.Me has colocado en lo hondo de la fosa,en las tinieblas del fondo;tu cólera pesa sobre mí,me echas encima todas tus olas.Has alejado de mí a mis conocidos,me has hecho repugnante para ellos:encerrado, no puedo salir,y los ojos se me nublan de pesar.Todo el día te estoy invocando,tendiendo las manos hacia ti.¿Harás tú maravillas por los muertos?¿Se alzarán las sombras para darte gracias?¿Se anuncia en el sepulcro tu misericordia,o tu fidelidad en el reino de la muerte?¿Se conocen tus maravillas en la tiniebla,o tu justicia en el país del olvido?Pero yo te pido auxilio,por la mañana irá a tu encuentro mi súplica.¿Por qué, Señor, me rechazasy me escondes tu rostro?Desde niño fui desgraciado y enfermo,me doblo bajo el peso de tus terrores,pasó sobre mí tu incendio,tus espantos me han consumido:me rodean como las aguas todo el día,me envuelven todos a una;alejaste de mí amigos y compañeros:mi compañía son las tinieblas.LECTURA BREVETú estás en medio de nosotros, Señor, tu nombre ha sido invocado sobre nosotros: no nos abandones, Señor Dios nuestro.RESPONSORIO BREVEV. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.V. Tú, el Dios leal, nos librarás.R. Te encomiendo mi espíritu.V. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.CÁNTICO EVANGÉLICOAnt. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.CÁNTICO DE SIMEÓN       Lc 2, 29-32Ahora, Señor, según tu promesa,puedes dejar a tu siervo irse en paz,porque mis ojos han visto a tu Salvador,a quien has presentado ante todos los pueblosluz para alumbrar a las nacionesy gloria de tu pueblo Israel.Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Ant. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.OREMOSSeñor, Dios todopoderoso: ya que con nuestro descanso vamos a imitar a tu Hijo que reposó en el sepulcro, te pedimos que, al levantarnos mañana, lo imitemos también resucitando a una vida nueva. Por Cristo nuestro Señor.CONCLUSIÓNV. El Señor todopoderoso nos conceda una noche tranquila y una santa muerte.R. Amén.ANTÍFONA FINAL DE LA SANTISIMA VIRGENDios te salve,  Reina y Madre de misericordia, vida, dulzura y esperanza nuestra, Dios te salve. A ti llamamos  los desterrados hijos de Eva, a ti suspiramos, gimiendo y llorando, en este valle de lágrimas. Ea, pues, Señora, abogada nuestra, vuelve a nosotros esos tus ojos misericordiosos, y después de este destierro muéstranos a Jesús, fruto bendito de tu vientre. Oh clemente, oh piadosa, oh dulce Virgen María!  (554)

Libertópolis Viernes, viernes 18-09-2026

Todos tenemos ese amigo que no soporta verte soltero y siempre tiene a alguien para presentarte: “¡Tengo la persona perfecta para ti!” Te organiza citas, te presenta amistades y hasta intenta empatarte sin que se lo hayas pedido. Pero también están los que disfrutan ser el Cupido oficial del grupo y no descansan hasta ver a todos felices y emparejados. ¿Tienes ese amigo que siempre te quiere conseguir pareja? ¿O tú eres el Cupido que no puede dejar un soltero tranquilo? ¡Abrimos el debate!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para esperar a que salga mi hermana… en la nopor

Creo que todos hemos tenido días o semanas un tanto más pesadas de lo que nos gustaría

#publi Cuando todo se pone en contra, rendirse no es una opción. Mantén el foco y #TuSigue junto a #Aquarius donde sus latas de Edición Limitada te invitan a seguir en aquello que te apasiona , ¿las conocías? Melocotón Rojo está cocreada con la streamer Cristinini boom #SigueAdelanteEntradas para el ÚNICO EVENTO en Madrid el 25 de septiembre: https://feverup.com/m/737491?preview=dbdfccb0

Podcast grabado mientras participo en mi cuarto Tor des Géants.Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur.Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros.El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas y en este podcast, te cuento mis andanzas.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Episodio 386.Volvió el negro, el crease le aumentó con la edad y no tenemos chance de clavarle cable. Yo se lo abubuché con imaginación netamente orquestral, porque ¿tu sabes lo que yo sufro para tratar de alcanzar la nota que nunca alcanzo? Tengo que usar el Pinky Pro Max, pero… ¿Ese es doble o es duo?

¿Cuánto de lo que haces nace de quién eres y cuánto nace de lo que todavía intentas demostrar?Demostrar que eres suficiente.Que puedes solo.Que ya lo superaste.Que tenías razón.Que mereces que te amen.Pablo escribió una de las declaraciones más poderosas sobre nuestra identidad:“Mi antiguo yo ha sido crucificado con Cristo. Ya no vivo yo, sino que Cristo vive en mí”. Gálatas 2:20 NTVHay personas agotadas no porque estén haciendo demasiado, sino porque llevan años presentando examen frente a un jurado que solo existe en su cabeza.La cruz cambia eso.Ya no tienes que fabricar una versión de ti que consiga aprobación. No tienes que convencer a Dios de que mereces su amor ni conseguir con tu comportamiento lo que Cristo ya consiguió por ti.La opinión de la gente puede darte información, pero ya no tiene autoridad para darte identidad. Tu valor no se negoció en una encuesta de opinión: quedó demostrado en una cruz.Hoy pregúntate: ¿Qué estoy intentando demostrar y a quién?Las lecturas:Isaías 22:1 - 24:23Gálatas 2:17 - 3:9Salmo 60:1-12Proverbios 23:15-16 www.wenddyneciosup.comSígueme en mis redes como @wenddyneciosup--Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

'Herrera en COPE' ha dedicado el espacio de 'La Hora de los Fósforos' a descubrir en qué faceta cotidiana destacan con maestría sus oyentes. Con la conducción de Alberto Herrera, los participantes han compartido habilidades domésticas y talentos singulares que abarcan desde métodos de organización hasta técnicas de cocina.Entre las intervenciones más llamativas ha sobresalido la de Tomás, un oyente de origen alemán que se define como un auténtico especialista culinario. "A mí me enseñó a cocinar mi abuela", ha comenzado explicando antes de desgranar su criterio para seleccionar el tubérculo perfecto en función de cada plato.El fósforo ha cuestionado las etiquetas genéricas que se comercializan en las grandes superficies españolas al considerarlas poco útiles para un cocinado óptimo. "En las bolsas de patata pone para freír, para guisar o para todos los usos culinarios, y esto no me sirve para nada", ha señalado Tomás, quien comenzó hace quince años a anotar ...

Ti è mai capitato di sentire un italiano dire "ci sta", "ci tengo" o "ci penso io" e di non capire cosa significhi? Conosci tutti i verbi… ma il problema è quella piccola particella che cambia tutto: il "ci"! In questo articolo scoprirai 6 verbi pronominali con "ci" che gli italiani usano ogni giorno e che renderanno il tuo italiano molto più naturale. 6 Costruzioni con CI per Suonare Naturale I verbi pronominali con la particella "ci" sono una caratteristica fondamentale dell'italiano colloquiale. Spesso non hanno un equivalente diretto in altre lingue, ma sono usati continuamente nelle conversazioni quotidiane. Se vuoi approfondire prima la funzione di base della particella CI in italiano, puoi consultare la guida dedicata. Tenerci: Quando Qualcosa è Importante per Te Il verbo tenere, da solo, significa avere qualcosa fra le mani o in una certa posizione. Per esempio: "Tengo il libro sul tavolo". Ma quando aggiungiamo il "ci", il significato cambia completamente. Significato e Uso di Tenerci Ecco alcuni esempi pratici: "Ci tengo moltissimo alla nostra amicizia, sei una persona speciale per me." "Ci tengo a dirti che ho apprezzato tantissimo il tuo regalo." "Marco ci tiene alla sua macchina come se fosse un figlio!" Tenerci significa che qualcosa o qualcuno è molto importante per noi, ci sta a cuore. Se dici "ci tengo alla nostra amicizia", stai dicendo che la nostra amicizia ha un grande valore per te. Attenzione alla Preposizione Tenerci usa sempre la preposizione "a", sia davanti a un sostantivo che davanti a un verbo all'infinito. StrutturaEsempioTenerci + a + pronomeCi tengo a teTenerci + a + verboCi tengo a spiegartiTenerci + alla/al + sostantivoCi tengo alla verità Nota culturale: in Italia, quando qualcuno ti dice "ci tengo a te", è una dichiarazione affettiva forte. Non è romantica come "ti amo", ma indica un legame profondo. Se un amico italiano te lo dice, sei davvero importante per lui. Starci: l'Espressione Colloquiale per Eccellenza Ci sta è un'espressione super colloquiale che sentirai ovunque, specialmente tra i giovani. È diventata talmente diffusa da rientrare tra le espressioni colloquiali quotidiane italiane più usate. Primo Uso: Accettare una Proposta Esempi: "Andiamo a prendere un gelato? Ci sta, anche perché fa caldissimo oggi!" "Ti va di studiare insieme domani? Sì, ci sta assolutamente!" "Mi prendo un altro caffè, ci sta?" In questi casi, "ci sta" significa "va bene", "sono d'accordo", "è una buona idea". È un modo informale per accettare una proposta. Secondo Uso: Descrivere una Persona Attraente Esempio: "Quella ragazza ci sta un sacco!" In questo caso significa che quella persona è molto carina, attraente. È un'espressione gergale dei giovani, quindi va usata solo in contesti molto informali, tra amici. Da evitare in contesti professionali. Terzo Uso: Indicare che Qualcosa è Comprensibile Esempio: "Sei stanco dopo una giornata così lunga? Ci sta!" Qui "ci sta" significa "è comprensibile, è normale". È un modo per validare una situazione o un sentimento come ragionevole. Volerci vs Metterci: la Differenza che Fa la Differenza Due verbi che molti studenti confondono: volerci e metterci. Sembrano gemelli, ma non lo sono. Per un approfondimento completo, puoi leggere la guida su ci vuole vs ci mette. Volerci: Necessità Generale Esempi: "Ci vuole molta dedizione per diventare un bravo musicista." "Ci vogliono circa tre giorni per ricevere il pacco." "Ci vuole un pizzico di sale in questa ricetta." Volerci si usa per dire cosa è necessario in generale per fare qualcosa: tempo, ingredienti, qualità, soldi. È un verbo impersonale, quindi non ha un soggetto preciso. Per questo motivo si usa solo alla terza persona singolare o plurale, a seconda dell'oggetto. OggettoFormaEsempioSingolareCi vuoleCi vuole pazienzaPluraleCi voglionoCi vogliono tre giorni Metterci: Tempo Personale Esempi: "Io ci metto venti minuti per andare in palestra." "Tu quanto ci metti ad arrivare in centro?" "Mia nonna ci mette due ore per preparare il ragù, ma è il più buono del mondo!" La differenza fondamentale è che metterci è personale: indica quanto tempo serve a una persona specifica per fare qualcosa. Quindi cambia in base al soggetto. SoggettoFormaIoCi mettoTuCi mettiLui / LeiCi metteNoiCi mettiamoVoiCi metteteLoroCi mettono Riassunto della Differenza Se vuoi parlare di una necessità generale, usa volerci. Se vuoi dire quanto tempo impieghi tu (o un'altra persona specifica) per fare qualcosa, usa metterci. FraseSignificatoCi vogliono due ore per arrivare a NapoliIn generale, per chiunqueIo ci metto due ore per arrivare a NapoliSpecificamente io Mancarci: la Cortesia all'Italiana L'espressione ci mancherebbe (o "ci mancherebbe altro") è una di quelle frasi che caratterizzano l'italiano dei madrelingua. Per altre espressioni dei madrelingua italiani, c'è una guida dedicata. Il Verbo Mancare in Forma Pronominale Il verbo mancare, normalmente, significa che qualcosa è assente o che senti la nostalgia di qualcuno. Per esempio: "Mi manchi tantissimo", "Manca lo zucchero nel caffè". Ma "ci mancherebbe" è una cosa completamente diversa. Vediamo gli esempi: "Posso prendere in prestito il tuo ombrello? Certo, ci mancherebbe!" "Scusami per il disturbo… Ma figurati, ci mancherebbe altro!" "Vuoi che ti accompagni a casa? No grazie, davvero, ci mancherebbe che ti scomodi a quest'ora!" I Due Usi Principali Ci mancherebbe è un'espressione di cortesia e ha due usi principali: Per concedere qualcosa volentieri: nel primo esempio, stai dicendo "certo che puoi prendere il mio ombrello, è il minimo che possa fare per te". Per rifiutare gentilmente che qualcuno faccia qualcosa per noi: nel terzo esempio, stai dicendo "no, non voglio assolutamente che ti scomodi, sarebbe sbagliato". Nota culturale: gli italiani usano "ci mancherebbe" così spesso che è praticamente un riflesso automatico. Quando qualcuno ringrazia troppo o si scusa troppo, la risposta è quasi sempre "ma figurati, ci mancherebbe!". È un modo molto italiano di mostrare gentilezza e disponibilità. Pensarci: Attenzione alla Trappola L'ultimo verbo è pensarci, e qui c'è una piccola trappola. Una sfumatura grammaticale che cambia completamente il significato. Per approfondire altri verbi pronominali in italiano, puoi consultare la guida completa. Due Significati Diversi Confronta questi due esempi: "Non preoccuparti per la cena di stasera, ci penso io!" "Vuoi venire al concerto con noi sabato? Mmm… ci penso e ti faccio sapere." Nel primo caso si dice "ci penso io", nel secondo solo "ci penso". E il significato è completamente diverso. Ci Penso Io: Occuparsi di Qualcosa Nel primo esempio, "ci penso io" significa "me ne occupo io, lo faccio io". Stai dicendo all'altra persona di non preoccuparsi della cena, perché sarai tu a occupartene: tu comprerai il cibo, tu cucinerai, tu apparecchierai. Ci Penso: Riflettere su una Decisione Nel secondo esempio, "ci penso" significa "rifletto, valuto la decisione". Devi pensarci su, devi decidere se andare al concerto o no. Come Distinguere i Due Usi La regola è semplicissima: CostruzioneSignificatoEsempioCon pronome personaleMe ne occupoCi penso io, ci pensi tu, ci pensa leiSenza pronomeRifletto su qualcosaCi penso e ti faccio sapere Quando aggiungi il pronome personale alla fine (io, tu, lui, lei), significa "me ne occupo". Quando non c'è il pronome, significa "rifletto su qualcosa". Tabella Riassuntiva dei Verbi con CI Ecco una tabella che riassume tutti i verbi pronominali con "ci" visti finora, con il loro significato principale e un esempio pratico. Per altre espressioni simili, puoi leggere la guida sulle espressioni con CI in italiano. VerboSignificatoEsempioTenerciDare importanza, valoreCi tengo alla nostra amiciziaStarci (1)Essere d'accordoAndiamo al cinema? Ci sta!Starci (2)Essere attraente (gergo)Quella ragazza ci sta un saccoStarci (3)Essere comprensibileSei stanco? Ci sta!VolerciEssere necessario (impersonale)Ci vuole pazienzaMetterciImpiegare tempo (personale)Io ci metto due oreMancarciCortesia, concedere/rifiutarePosso prenderlo? Ci mancherebbe!Pensarci (con pronome)Occuparsi di qualcosaNon preoccuparti, ci penso ioPensarci (senza pronome)RiflettereCi penso e ti faccio sapere Domande Frequenti Cosa Sono i Verbi Pronominali in Italiano? I verbi pronominali sono verbi che uniscono al loro significato base una o più particelle pronominali (come ci, ne, la, le) che cambiano o specificano il significato originale. Esempi: tenerci, starci, farcela, andarsene. Qual è la Differenza tra "Ci Vuole" e "Ci Metto"? Ci vuole è impersonale e indica una necessità generale ("ci vogliono due ore" = in generale, per chiunque). Ci metto è personale e si coniuga in base al soggetto ("io ci metto due ore" = specificamente io). Si Può Usare "Ci Sta" in Contesti Formali? No. "Ci sta" è un'espressione molto colloquiale, soprattutto quando significa "va bene" o si riferisce a una persona attraente. In contesti formali (lavoro, comunicazioni ufficiali) è meglio usare alternative come "sono d'accordo", "va bene" o "è una buona idea". "Ci Mancherebbe" Significa Sempre la Stessa Cosa? Ha sempre un valore di cortesia, ma con due sfumature: può servire per concedere volentieri qualcosa a qualcuno ("posso entrare? ci mancherebbe!") oppure per rifiutare gentilmente che qualcuno si scomodi per noi ("ci mancherebbe che tu venga apposta!"). Perché in Italiano si Usano Tanti Verbi con "Ci"? La particella "ci" in italiano è molto versatile: può sostituire complementi di luogo, complementi indiretti o formare verbi pronominali con significato proprio....

Análisis de la actualidad internacional con la exministra de Asuntos Exteriores, Arancha González Laya. Una mirada experta a los asuntos que marcan el rumbo del mundo.

Hoy escucharemos al @padreevanibaldo compartir su reflexión sobre el evangelio del día según San Lucas 6, 39-42 Podcast producido por New Fire (@benewfire).Si este episodio resonó contigo y quieres seguir profundizando en este tema, te invitamos a escuchar más contenido en nuestra playlist de Spotify “Volver a casa”, donde encontrarás otros episodios que pueden acompañarte en este camino.

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COMPLETAS VIERNES - TIEMPO ORDINARIO(Oración antes del descanso nocturno)*Link de apoyo al canal al final del escrito*INVOCACIÓN INICIALV. Dios mío, ven en mi auxilioR. Señor, date prisa en socorrerme. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Salmo 87 - Ant. Señor, Dios mío, de día te pido auxilio, de noche grito en tu presencia.Señor, Dios mío, de día te pido auxilio,de noche grito en tu presencia;+ llegue hasta ti mi súplica,inclina tu oído a mi clamor.Porque mi alma está colmada de desdichas,y mi vida está al borde del abismo;ya me cuentan con los que bajan a la fosa,soy como un inválido.Tengo mi cama entre los muertos,como los caídos que yacen en el sepulcro,de los cuales ya no guardas memoria,porque fueron arrancados de tu mano.Me has colocado en lo hondo de la fosa,en las tinieblas del fondo;tu cólera pesa sobre mí,me echas encima todas tus olas.Has alejado de mí a mis conocidos,me has hecho repugnante para ellos:encerrado, no puedo salir,y los ojos se me nublan de pesar.Todo el día te estoy invocando,tendiendo las manos hacia ti.¿Harás tú maravillas por los muertos?¿Se alzarán las sombras para darte gracias?¿Se anuncia en el sepulcro tu misericordia,o tu fidelidad en el reino de la muerte?¿Se conocen tus maravillas en la tiniebla,o tu justicia en el país del olvido?Pero yo te pido auxilio,por la mañana irá a tu encuentro mi súplica.¿Por qué, Señor, me rechazasy me escondes tu rostro?Desde niño fui desgraciado y enfermo,me doblo bajo el peso de tus terrores,pasó sobre mí tu incendio,tus espantos me han consumido:me rodean como las aguas todo el día,me envuelven todos a una;alejaste de mí amigos y compañeros:mi compañía son las tinieblas.LECTURA BREVETú estás en medio de nosotros, Señor, tu nombre ha sido invocado sobre nosotros: no nos abandones, Señor Dios nuestro.RESPONSORIO BREVEV. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.V. Tú, el Dios leal, nos librarás.R. Te encomiendo mi espíritu.V. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.CÁNTICO EVANGÉLICOAnt. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.CÁNTICO DE SIMEÓN       Lc 2, 29-32Ahora, Señor, según tu promesa,puedes dejar a tu siervo irse en paz,porque mis ojos han visto a tu Salvador,a quien has presentado ante todos los pueblosluz para alumbrar a las nacionesy gloria de tu pueblo Israel.Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Ant. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.OREMOSSeñor, Dios todopoderoso: ya que con nuestro descanso vamos a imitar a tu Hijo que reposó en el sepulcro, te pedimos que, al levantarnos mañana, lo imitemos también resucitando a una vida nueva. Por Cristo nuestro Señor.CONCLUSIÓNV. El Señor todopoderoso nos conceda una noche tranquila y una santa muerte.R. Amén.ANTÍFONA FINAL DE LA SANTISIMA VIRGENDios te salve,  Reina y Madre de misericordia, vida, dulzura y esperanza nuestra, Dios te salve. A ti llamamos  los desterrados hijos de Eva, a ti suspiramos, gimiendo y llorando, en este valle de lágrimas. Ea, pues, Señora, abogada nuestra, vuelve a nosotros esos tus ojos misericordiosos, y después de este destierro muéstranos a Jesús, fruto bendito de tu vientre. Oh clemente, oh piadosa, oh dulce Virgen María!  (540)

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Psicología y salud mental en español Hola a todos. En la entrevista de hoy, Ferran Torres ha hablado varias veces de la importancia de la estabilidad emocional, del trabajo con el psicólogo y de la necesidad de rodearse de las personas adecuadas. Así que he pensado que puede ser una buena oportunidad para aprender vocabulario y expresiones relacionadas con la psicología y la salud mental. Y lo mejor es que no vamos a aprender palabras técnicas, sino expresiones que utilizan los nativos en conversaciones normales. Estar bien mentalmente Vamos a empezar por una expresión muy sencilla. Muchas veces escuchamos frases como: "Ahora mismo estoy bien mentalmente." "Después de unos meses difíciles, vuelvo a estar bien." Cuando alguien dice que está bien mentalmente, no significa que esté siempre feliz. Significa que se siente equilibrado, tranquilo y capaz de afrontar los problemas normales de la vida. Por ejemplo, un amigo podría decir: "He cambiado de trabajo y estoy mucho más tranquilo. Mentalmente estoy mejor." O: "Necesitaba unas vacaciones porque no estaba bien mentalmente." Fíjate en que esta expresión se utiliza constantemente en conversaciones informales. Tener la cabeza en su sitio Esta es una expresión muy española. Cuando decimos que una persona tiene la cabeza en su sitio, queremos decir que es madura, responsable y emocionalmente equilibrada. Por ejemplo: "A pesar de ser muy joven, tiene la cabeza muy bien amueblada." O también: "Tiene la cabeza en su sitio y sabe perfectamente lo que quiere." Es una forma muy común de elogiar a alguien. Perder la cabeza Ahora vamos al extremo contrario. Si alguien pierde la cabeza, deja de actuar de manera racional. Por ejemplo: "Perdió la cabeza y empezó a gritar a todo el mundo." "Cuando se enfada pierde la cabeza." No significa que esté loco. Simplemente significa que pierde el control emocional. Venirse abajo Esta expresión aparece muchísimo. Cuando alguien se viene abajo, pierde la confianza, la energía o el ánimo. Imagina que una persona suspende varios exámenes seguidos. Podríamos decir: "Se vino abajo y empezó a pensar que nunca lo conseguiría." O: "Después de la lesión se vino abajo durante unos meses." Es una expresión muy útil porque todos hemos pasado por momentos así. Levantar cabeza Y precisamente la expresión contraria es levantar cabeza. Cuando una persona supera una mala etapa y empieza a sentirse mejor, decimos que levanta cabeza. Por ejemplo: "Después del divorcio tardó un tiempo, pero finalmente levantó cabeza." "Ojalá puedas levantar cabeza pronto." Es una expresión muy frecuente en España. Tener autoestima La palabra autoestima es fundamental. La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Por ejemplo: "Tiene mucha autoestima." "Ojalá tuviera más confianza y más autoestima." También escuchamos: "Tiene la autoestima por los suelos." Esta expresión significa que alguien tiene muy poca confianza en sí mismo. Imagina un estudiante que se compara constantemente con otros compañeros. Podría decir: "Últimamente tengo la autoestima por los suelos." Creer en uno mismo Otra expresión básica. Cuando creemos en nosotros mismos, confiamos en nuestras capacidades. Por ejemplo: "Lo más importante es creer en uno mismo." "Otra persona puede ayudarte, pero tienes que creer en ti." Es una frase muy típica en el mundo del deporte y también en el aprendizaje de idiomas. Gestionar las emociones Esta expresión se escucha mucho hoy en día. Gestionar las emociones significa aprender a manejar sentimientos como la frustración, el enfado o la tristeza. Por ejemplo: "Los niños también tienen que aprender a gestionar sus emociones." "No estaba enfadado, simplemente estaba aprendiendo a gestionar la presión." Es una expresión bastante moderna que aparece mucho en entrevistas y conversaciones sobre desarrollo personal. Salir de la zona de confort Seguro que has escuchado esta. La zona de confort es una situación cómoda y conocida. Salir de la zona de confort significa hacer algo que produce inseguridad o miedo. Por ejemplo: "Hablar español con nativos me obligó a salir de mi zona de confort." "Odiaba hablar en público, pero tuve que salir de mi zona de confort." Es una de las expresiones favoritas de los gurús del desarrollo personal. Bloquearse Esta palabra es muy útil para los estudiantes de idiomas. Cuando alguien se bloquea, deja de ser capaz de pensar o actuar con normalidad debido a los nervios. Por ejemplo: "Sabía la respuesta, pero me bloqueé." "Cuando hablo español por teléfono a veces me bloqueo." Todos los estudiantes entienden perfectamente esta sensación. Agobiarse Otra palabra imprescindible. Agobiarse significa sentirse desbordado por una situación. Por ejemplo: "Tengo demasiado trabajo y estoy agobiado." "No te agobies, todavía tienes tiempo." También podemos decir: "Me agobia pensar en tantas cosas a la vez." Es una palabra que escucharás constantemente en España. Darle muchas vueltas a algo Esta es buenísima. Cuando le damos muchas vueltas a algo, pensamos demasiado en un problema. Por ejemplo: "No le des tantas vueltas." "Llevo días dándole vueltas a esa decisión." A veces incluso usamos el verbo solo: "Estoy dándole vueltas." Y todo el mundo entiende que estamos pensando obsesivamente en algo. Desahogarse Una palabra muy relacionada con la salud mental. Desahogarse significa expresar emociones que llevamos dentro. Por ejemplo: "Necesitaba hablar con alguien para desahogarme." "Se pasó una hora desahogándose." No significa solucionar el problema. Simplemente significa liberar emociones. Guardarse las cosas Muchas personas hacen exactamente lo contrario. Se guardan las cosas. Es decir, no expresan lo que sienten. Por ejemplo: "Siempre se guarda los problemas." "No te lo guardes todo." Esta expresión aparece muchísimo en conversaciones familiares. Tener ansiedad La palabra ansiedad se ha incorporado por completo al lenguaje cotidiano. Hoy es muy normal escuchar frases como: "Este examen me da ansiedad." "Ojalá deje de darme ansiedad hablar en público." A veces la gente utiliza la palabra con un sentido médico y otras veces simplemente para expresar nerviosismo intenso. Por eso conviene escuchar siempre el contexto. Hacer terapia Cada vez es más habitual escuchar esta expresión. Por ejemplo: "Lleva dos años haciendo terapia." "Empecé a hacer terapia y me ayudó muchísimo." Hace unos años sonaba extraño para algunas personas. Hoy es una expresión completamente normal. Una mochila emocional Terminamos con una metáfora que se escucha mucho. Cuando alguien habla de una mochila emocional se refiere a los problemas, experiencias o preocupaciones que va acumulando a lo largo de su vida. Por ejemplo: "Todos llevamos una mochila emocional." "Ojalá pudiera quitarme algo de esa mochila." No existe una mochila real, claro. Es simplemente una imagen para hablar del peso emocional que cargamos. Y si te fijas, muchas de estas expresiones tienen algo en común. No hablan de enfermedades ni de conceptos psicológicos complicados. Hablan de situaciones que todos vivimos. Sentirse agobiado, venirse abajo, bloquearse, darle vueltas a las cosas o intentar levantar cabeza después de una mala época. Por eso resulta tan interesante escuchar entrevistas como la de Ferran Torres. Porque detrás de un futbolista de élite encontramos preocupaciones, miedos y herramientas para afrontarlos que, en realidad, son muy parecidas a las que utilizamos cualquiera de nosotros en nuestra vida diaria. Y además, nos permiten aprender un español muy auténtico, el español que escucharás cuando hables con amigos, compañeros de trabajo o vecinos en cualquier país hispanohablante. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214