Podcasts about tengo

Tengo el honor de estar haciendo la maestría en terapia transpersonal con Marly Kuenerz, una mujer repleta de sabiduría y de energía vital. De ella he aprendido a confiar en mi mente, en lo que trae en imágenes, en lo que manfiesta en sueños. También he aprendido a observar mi cuerpo, sus reacciones, sus llamados, la forma como se siente en ciertos entornos y con ciertas personas. Quise invitarla al programa para compartir un poco de sus palabras.

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Cómo interactuar en la consulta del médico en España En este contenido extra vamos a centrarnos en una situación muy concreta, pero muy importante cuando vives en España o cuando vienes por un tiempo: ir al médico. No vamos a hablar de medicina, sino de lengua y comunicación real. Desde el momento en que pides la cita hasta la conversación dentro de la consulta. Pedir cita médica En España, normalmente la cita se pide por teléfono, por internet o en el mostrador del centro de salud. Si es por teléfono, lo más habitual es algo muy sencillo: Buenos días, llamo para pedir cita con el médico de cabecera. A veces te preguntan el motivo, y no hace falta entrar en muchos detalles. Puedes decir: Es por un dolor de espalda. Es por un problema de estómago. No me encuentro bien desde hace unos días. No necesitas usar vocabulario médico complicado. De hecho, en España es normal hablar de forma bastante directa y simple. Llegar al centro de salud Cuando llegas al centro de salud, lo primero es identificarte en recepción. Normalmente dices algo como: Hola, tengo cita con el médico. Después te pueden pedir la tarjeta sanitaria o un documento de identidad. También es muy habitual escuchar frases como: Siéntese, por favor. Tiene que esperar un momento. Ahora le llamarán. Aquí aparece un verbo muy importante: esperar. En España se espera bastante en los centros de salud, así que escuchar “espere un momento” es completamente normal. La entrada a la consulta Cuando el médico o la enfermera te llaman, suelen hacerlo solo con tu nombre o apellido: ¿Felipe Galán? Tú simplemente respondes: Sí. o Soy yo. Y entras. Al entrar en la consulta, lo normal es un saludo breve: Buenos días. Hola. Nada demasiado formal. La relación médico–paciente en España suele ser cercana, pero correcta. Empezar la conversación con el médico Casi siempre el médico empieza con una pregunta muy simple: ¿Qué te pasa? ¿Qué le ocurre? Cuéntame, ¿qué problema tienes? Aquí es importante no bloquearse. No hace falta hablar perfecto. Lo más natural es empezar así: Pues… desde hace unos días me duele… Llevo una semana con… Me encuentro mal desde… El verbo doler es clave. Por ejemplo: Me duele la cabeza. Me duele el estómago. Me duele mucho la espalda. También puedes usar el verbo tener: Tengo fiebre. Tengo tos. Tengo mareos. Explicar el problema El médico te hará preguntas para entender mejor la situación: ¿Desde cuándo te pasa? ¿Es constante o solo a veces? ¿Te duele mucho o poco? Aquí se utilizan muchos marcadores de tiempo y expresiones de frecuencia: Desde ayer. Desde hace tres días. Todo el tiempo. Solo por las noches. No pasa nada si dudas o si piensas mientras hablas. Es normal decir: No sé explicarlo muy bien, pero… Más o menos… Es como una presión. Entender las indicaciones del médico El médico suele hablar de forma clara, pero con vocabulario muy cotidiano: Te voy a recetar algo. Tienes que tomar esto durante una semana. Si no mejora, vuelve. Aparecen mucho los verbos tener que y deber: Tienes que descansar. Debes beber más agua. Y expresiones temporales: Dos veces al día. Después de comer. Antes de dormir. Si no entiendes algo, es muy importante decirlo. En España es totalmente normal decir: ¿Me lo puede repetir, por favor? No he entendido esto. ¿Qué significa exactamente? Cerrar la consulta Al final, el médico suele despedirse de forma sencilla: Muy bien, pues nada. Cualquier cosa, vuelves. Que te mejores. Tú puedes responder con: Gracias. Muchas gracias, doctor / doctora. Y listo. Ir al médico no es una situación cómoda, y hacerlo en otro idioma todavía menos. Pero el español que se usa en una consulta es muy repetitivo, muy práctico y, sobre todo, muy humano. No se espera perfección, se espera comunicación. Si sabes pedir una cita, explicar lo que sientes con palabras simples y pedir aclaraciones cuando no entiendes, ya estás preparado para esta situación real en España. Y esto, al final, también es aprender un idioma. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

COMPLETAS VIERNES - TIEMPO ORDINARIO(Oración antes del descanso nocturno)*Link de apoyo al canal al final del escrito*INVOCACIÓN INICIALV. Dios mío, ven en mi auxilioR. Señor, date prisa en socorrerme. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Salmo 87 - Ant. Señor, Dios mío, de día te pido auxilio, de noche grito en tu presencia.Señor, Dios mío, de día te pido auxilio,de noche grito en tu presencia;+ llegue hasta ti mi súplica,inclina tu oído a mi clamor.Porque mi alma está colmada de desdichas,y mi vida está al borde del abismo;ya me cuentan con los que bajan a la fosa,soy como un inválido.Tengo mi cama entre los muertos,como los caídos que yacen en el sepulcro,de los cuales ya no guardas memoria,porque fueron arrancados de tu mano.Me has colocado en lo hondo de la fosa,en las tinieblas del fondo;tu cólera pesa sobre mí,me echas encima todas tus olas.Has alejado de mí a mis conocidos,me has hecho repugnante para ellos:encerrado, no puedo salir,y los ojos se me nublan de pesar.Todo el día te estoy invocando,tendiendo las manos hacia ti.¿Harás tú maravillas por los muertos?¿Se alzarán las sombras para darte gracias?¿Se anuncia en el sepulcro tu misericordia,o tu fidelidad en el reino de la muerte?¿Se conocen tus maravillas en la tiniebla,o tu justicia en el país del olvido?Pero yo te pido auxilio,por la mañana irá a tu encuentro mi súplica.¿Por qué, Señor, me rechazasy me escondes tu rostro?Desde niño fui desgraciado y enfermo,me doblo bajo el peso de tus terrores,pasó sobre mí tu incendio,tus espantos me han consumido:me rodean como las aguas todo el día,me envuelven todos a una;alejaste de mí amigos y compañeros:mi compañía son las tinieblas.LECTURA BREVETú estás en medio de nosotros, Señor, tu nombre ha sido invocado sobre nosotros: no nos abandones, Señor Dios nuestro.RESPONSORIO BREVEV. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.V. Tú, el Dios leal, nos librarás.R. Te encomiendo mi espíritu.V. Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.R. En tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.CÁNTICO EVANGÉLICOAnt. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.CÁNTICO DE SIMEÓN       Lc 2, 29-32Ahora, Señor, según tu promesa,puedes dejar a tu siervo irse en paz,porque mis ojos han visto a tu Salvador,a quien has presentado ante todos los pueblosluz para alumbrar a las nacionesy gloria de tu pueblo Israel.Gloria al Padre, y al Hijo, y al Espíritu Santo.Como era en el principio, ahora y siempre, por los siglos de los siglos. Amén.Ant. Sálvanos, Señor, despiertos, protégenos mientras dormimos, para que velemos con Cristo y descansemos en paz.OREMOSSeñor, Dios todopoderoso: ya que con nuestro descanso vamos a imitar a tu Hijo que reposó en el sepulcro, te pedimos que, al levantarnos mañana, lo imitemos también resucitando a una vida nueva. Por Cristo nuestro Señor.CONCLUSIÓNV. El Señor todopoderoso nos conceda una noche tranquila y una santa muerte.R. Amén.ANTÍFONA FINAL DE LA SANTISIMA VIRGENDios te salve,  Reina y Madre de misericordia, vida, dulzura y esperanza nuestra, Dios te salve. A ti llamamos  los desterrados hijos de Eva, a ti suspiramos, gimiendo y llorando, en este valle de lágrimas. Ea, pues, Señora, abogada nuestra, vuelve a nosotros esos tus ojos misericordiosos, y después de este destierro muéstranos a Jesús, fruto bendito de tu vientre. Oh clemente, oh piadosa, oh dulce Virgen María!  (329)

https://librosparaemprendedores.net/newsletter Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Este es el error 2 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando errores o formas de pensar que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el error del que quiero hablar hoy es este: "Tengo que ponerme a dieta." Y quizá de entrada esto suena totalmente normal. Porque vivimos escuchando esta frase. La repetimos muchísimo. Y hasta pareciera responsable decirla. "Tengo que ponerme a dieta." "Tengo que controlarme." "Tengo que portarme bien." "Tengo que empezar ahora sí." Pero quiero invitarte a pausar y notar algo… ¿Qué pasa dentro de ti cuando te repites: "Tengo que ponerme a dieta"? Porque cuando yo empecé a detectar el peso que tenía en mi vida el "tengo que"… honestamente fue impactante. Porque el "tengo"… el "debo"… la obligación… cargan muchísimo estrés. Y muchas veces ni siquiera alcanzamos a notar el nivel de tensión con el que vivimos. No podemos ver el estrés dentro de nuestro cuerpo… pero sí podemos sentirlo. Y si pausamos… si conectamos… sí podemos notar la diferencia entre vivir desde: "tengo que" "debo" "regla" "restricción" "obligación" o vivir desde un lugar mucho más conectado con nosotras mismas. Porque cuando vivimos pensando: "Tengo que ponerme a dieta"… muchas veces entramos automáticamente en una dinámica de juicio. De restricción. De controlar. De pelear. Y eso nos desconecta totalmente de nuestro cuerpo. Hoy quiero invitarte a probar algo diferente. La próxima vez que detectes este pensamiento: "Tengo que ponerme a dieta"… Respira… y prueba cambiarlo por algo como: "Escucho a mi cuerpo y lo honro con amor." O un: "Quiero aprender a escuchar a mi cuerpo y lo honro con amor." O incluso: "Yo decido cuidar de mí." Y quizá esto parece algo pequeño… pero no lo es. Porque cambia totalmente la energía desde la cual te relacionas contigo misma… y por supuesto, con la comida. Y algo bien importante: Esto no necesariamente significa que vas a comer algo totalmente diferente. A veces sí cambia la decisión. A veces no. Pero cambia la manera en la que vives la decisión. A lo mejor comes más despacio. A lo mejor escuchas cuando ya estás satisfecha. A lo mejor dejas de vivir una comida como tragedia. A lo mejor dejas de sentir que "ya arruinaste todo". Y poco a poco a comida empieza a tener menos peso en tu vida. Yo me he llegado a sorprender de esto. De cómo hoy ya no vivo atrapada pensando en reglas al comer. O en que si un restaurante no tiene "la opción correcta". O en que si comí perfecto o imperfecto. Y honestamente, eso se siente demasiado ligero. Porque sí, podemos vivir toda la vida en el ciclo de: restringir, escaparnos, culparnos, volver a empezar… O podemos aprender a vivir este camino más en paz. Más conectadas. Más libres. Y desde ahí… crear resultados mucho más sustentables. Así es que hoy solamente quiero invitarte a practicar esto: Detecta el: "Tengo que ponerme a dieta." Y prueba cambiarlo por: "Escucho a mi cuerpo y lo honro con amor." Nota cómo se siente. Nota qué cambia dentro de ti. Y nota cómo pequeños cambios internos pueden empezar a transformar espectacularmente la manera en la que vives. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte, quiero recordarte que preparé una guía gratuita que complementa muchísimo este trabajo interior. ✨ 3 claves para bajar los últimos 10 kilos sin batallar Porque bajar de peso no tiene que sentirse como una pelea eterna contigo misma. Puedes descargarla gratis en: monicasosa.com/claves Con mi cariño, Tu coach Mónica

Gaby Alicea se presenta el 13 de Junio en el Coliseo de Puerto Rico con su stand up "El boricua es otra cosa" Boletos en www.ticketera.com

En este episodio de More Than Mamis, Annie García nos habla con total honestidad sobre uno de los momentos más difíciles de su vida: vivir ansiedad y ataques de pánico sin entender realmente qué le estaba pasando.   Nos cuenta cuáles fueron los síntomas que comenzó a sentir, cómo llegó a pensar que algo grave estaba ocurriendo con su salud y el momento en el que descubrió que en realidad estaba enfrentando ansiedad real.   Hablamos de cómo ese proceso impactó su vida, su maternidad y hasta la manera en la que se veía a sí misma. Annie también comparte cómo logró salir adelante, los cambios de hábitos y estilo de vida que transformaron su bienestar y cómo hoy puede mirar atrás y reconocer todo lo que superó.   Un episodio vulnerable, poderoso y lleno de conversación real para todas las mamás que necesitan sentirse acompañadas. ❤️‍

Junto a la cruz de Jesús, estaba su madre y la hermana de su madre, María, mujer de Cleofás, y María Magdalena.Al ver a la madre y cerca de ella al discípulo a quien él amaba, Jesús le dijo: "Mujer, aquí tienes a tu hijo".Luego dijo al discípulo: "Aquí tienes a tu madre". Y desde aquel momento, el discípulo la recibió en su casa.Después, sabiendo que ya todo estaba cumplido, y para que la Escritura se cumpliera hasta el final, Jesús dijo: Tengo sed.Había allí un recipiente lleno de vinagre; empaparon en él una esponja, la ataron a una rama de hisopo y se la acercaron a la boca.Después de beber el vinagre, dijo Jesús: "Todo se ha cumplido". E inclinando la cabeza, entregó su espíritu.Era el día de la Preparación de la Pascua. Los judíos pidieron a Pilato que hiciera quebrar las piernas de los crucificados y mandara retirar sus cuerpos, para que no quedaran en la cruz durante el sábado, porque ese sábado era muy solemne.Los soldados fueron y quebraron las piernas a los dos que habían sido crucificados con Jesús.Cuando llegaron a él, al ver que ya estaba muerto, no le quebraron las piernas,sino que uno de los soldados le atravesó el costado con la lanza, y en seguida brotó sangre y agua.

"Es solo una vez al año."La escuchas mil veces. Pero si la cuentas bien… esa "una vez" se repite tres, cuatro veces a la semana.En este episodio abrimos tres mentiras que te están moviendo aunque tú no quieras moverte: la trampa del "es solo una vez," el "no quiero ofender," y el legado que estás dejando en las niñas que te están viendo.Con ciencia de Harvard, la historia real de una mujer que bajó 42 libras en 6 meses sin atajos, y 1 Corintios 6:12 como guía.Sígueme en Instagram @sonhabitos. Si ya es tu momento, mándame un DM. Tengo un programa de transformación donde vas a salir de la obesidad y erradicar el efecto rebote.Un día a la vez. Sin fecha de expiración.

Alcalde de Culiacán también comparecerá ante la FGRTiroteo cerca de la Casa Blanca deja dos heridosMás información en nuestro Podcast#grc

Adquiere el "LIBRO DE ORACIÓN. Mi día a día con Jesús" en https://sercreyente.com/libros. Con más de 400 páginas, más de 500 oraciones y decenas de ilustraciones. Ve el vídeo en https://youtu.be/_9Z40IqjHj8________________Lunes, 25 de mayo de 2026 (María, Madre de la Iglesia)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/maria-madre-de-la-iglesia/[Juan 19, 25-34] Junto a la cruz de Jesús estaban su madre, la hermana de su madre, María, la de Cleofás, y María, la Magdalena. Jesús, al ver a su madre y junto a ella al discípulo al que amaba, dijo a su madre: «Mujer, ahí tienes a tu hijo». Luego, dijo al discípulo: «Ahí tienes a tu madre». Y desde aquella hora, el discípulo la recibió como algo propio. Después de esto, sabiendo Jesús que ya todo estaba cumplido, para que se cumpliera la Escritura, dijo: «Tengo sed». Había allí un jarro lleno de vinagre. Y, sujetando una esponja empapada en vinagre a una caña de hisopo, se la acercaron a la boca. Jesús, cuando tomó el vinagre, dijo: «Está cumplido». E, inclinando la cabeza, entregó el espíritu. Los judíos entonces, como era el día de la Preparación, para que no se quedaran los cuerpos en la cruz el sábado, porque aquel sábado era un día grande, pidieron a Pilato que les quebraran las piernas y que los quitaran. Fueron los soldados, le quebraron las piernas al primero y luego al otro que habían crucificado con él; pero al llegar a Jesús, viendo que ya había muerto, no le quebraron las piernas, sino que uno de los soldados, con la lanza, le traspasó el costado, y al punto salió sangre y agua.________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com

GeezyDee habla sobre su mas reciente producción Ricos y Malos y como logró una mezcla perfecta entre lo mejor de la nueva y los artistas ya establecidos del trap de Colombia y PR. Además habla sobre el movimiento del trap en Colombia y la responsabilidad de ser la cara de un movimiento que va creciendo super rápido en su país.

Mayo 22, 2026 - Quien es el heroe de sus hijos? Tengo que decirle que usted, padre, es el heroe que todo hijo anhela tener. Hoy en VISION PARA VIVIR, el pastor Carlos A. Zazueta nos dara UN VOTO A FAVOR DE LOS PADRES con este mensaje que forma parte de nuestra mini-serie disenada exclusivamente para hombres. Pocas relaciones personales forman nuestra personalidad y nuestro caracter mas que la relacion con nuestro padre, y de eso hablaremos hoy.

Bruno operó durante años una banda de secuestradores en la Ciudad de México. Coordinaba secuestros express, extorsiones y cobros de piso con método y estructura. Hoy narra su historia sin filtros: cómo creció en un barrio pobre con un padre ausente que mantenía otras familias mejor que la suya, cómo su sueño de niño era ser junior, cómo empezó robando ropa en la adolescencia y escaló hasta liderar operaciones criminales. El entrevistado habla con una honestidad incómoda. Reconoce el daño que causó pero no siente culpa por sus víctimas desconocidas, le pesa más el daño a su familia. Explica cómo repitió con su propia hija el mismo patrón de abandono que vivió con su padre. No se arrepiente, dice, porque todo fue consecuencia de sus actos. No recuerda los nombres de la mayoría de sus víctimas. Este episodio no busca conmover ni justificar. Simplemente narra, explica, detalla. Y en esa honestidad está lo importante: entender cómo funciona la mente de alguien que hizo de la violencia su forma de vida, cómo se construye ese camino y qué queda después de 24 años encerrado Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join   Visita penitencia.com   Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

Simplifica tu día a día también con tu banco. Haz clic aquí y descubre imagin: https://imaginbank.pwlnk.io/TUP 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jasond Calderón habla sobre su nuevo stand up y en quien se basa el show. Además cuenta porque pasaron los sucesos del beso con Aylin Mujica y la "agarra de nalgas" a Zuleyka Rivera en el show de Raymond y sus amigos.

¿Se puede pedir bebés a la carta?, ¿Se heredan traumas?, ¿Se heredan fetiches?En este episodio nos acompañó el Dr. Andrés Moreno para hablar sobre genética desde una perspectiva clara, cercana y aterrizada. Conversamos sobre cómo nuestros genes influyen en quiénes somos, qué tanto realmente “heredamos” y cómo la genética impacta aspectos de nuestra salud, personalidad y vida cotidiana.También exploramos temas como las enfermedades genéticas, las pruebas de ADN, la evolución humana y los avances científicos que están cambiando la forma en la que entendemos el cuerpo humano y nuestro futuro.¿Quieres entender mejor todo lo que hay detrás de la genética y lo que descubrimos en esta plática?

Este domingo el pastor Isaac Cortés compartió su mensaje ¨Aun te tengo a ti¨. El mensaje está basado en la oración de Habacuc y enseña que, aun cuando todo parece derrumbarse, Dios sigue siendo suficiente. La fe madura no depende de las circunstancias, sino de la presencia de Dios. Habacuc pasa de cuestionar a Dios a adorarlo en medio de la crisis. El mensaje recuerda que los desiertos, pérdidas y silencios forman parte del crecimiento espiritual, pero también revelan una verdad profunda: cuando todo falla, aún tenemos a Dios.La presencia de Dios vale más que cualquier promesa cumplida, y el verdadero gozo nace de una relación con Él, no de la comodidad o las respuestas inmediatas. 

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast PREGUNTAS ÚTILES PARA VIAJAR EN TREN Hoy vamos a hacer algo muy práctico. Vamos a centrarnos en las preguntas más habituales cuando se viaja en tren en España. No vamos a hablar de gramática complicada ni de teoría, sino de situaciones reales: estar en una estación, subir al tren, hablar con el personal o preguntar a otros pasajeros. Si alguna vez has viajado en tren por España, o piensas hacerlo, este episodio te va a resultar especialmente útil. PREGUNTAS EN LA ESTACIÓN: HORARIOS Y DESTINOS Empezamos por la estación. Llegas, hay mucha gente, pantallas, trenes… y tienes dudas. Preguntas muy frecuentes: Perdón, ¿a qué hora sale el próximo tren a Valencia? Disculpa, ¿hay algún tren antes de las seis? ¿Este tren va a Barcelona? ¿Este es el AVE a Sevilla? En España es muy habitual empezar con “perdón” o “disculpa”. No es una disculpa real, es simplemente una forma educada de empezar una pregunta. Más ejemplos: Perdone, ¿este tren es directo? Disculpe, ¿para en Zaragoza? PREGUNTAS SOBRE LA VÍA Y EL ANDÉN Otra situación muy típica: sabes a dónde vas, pero no sabes desde dónde sale el tren. Preguntas comunes: ¿Desde qué vía sale el tren? ¿La vía cuatro es esta? ¿Dónde está el andén siete? ¿Es aquí para el tren de Málaga? En España se usa mucho la palabra “vía”. En otros países se dice “plataforma”, pero aquí lo normal es “vía”. PREGUNTAS SOBRE LA COMPRA DEL BILLETE Seguimos ahora con una parte muy importante del viaje: la compra del billete. En España, el billete se puede comprar en taquilla, en máquinas automáticas o por internet, pero las preguntas que se hacen suelen ser muy parecidas en todos los casos. Lo primero que te van a preguntar normalmente es la fecha. Por ejemplo: “¿Para hoy o para otro día?” Y tú puedes responder: “Para hoy” o “Para mañana, por la mañana”. Después, es muy habitual que te pregunten por el horario. Preguntas típicas son: “¿A qué hora quiere salir?” o “¿Por la mañana o por la tarde?” Y aquí puedes responder de forma aproximada, por ejemplo: “Sobre las cinco” o “Lo más pronto posible”. Otro tema fundamental es el tipo de billete. Es frecuente oír preguntas como: “¿Billete básico o flexible?” El billete flexible es más caro, pero permite cambios. El básico suele ser más barato, pero no permite modificar la fecha o la hora. También pueden preguntarte por la clase. Por ejemplo: “¿Clase turista o preferente?” Lo más habitual es responder simplemente: “Turista, por favor”. Si el asiento está numerado, aparece otra pregunta muy común: “¿Ventana o pasillo?” Aquí puedes decir: “Ventana, si es posible” o “Me da igual”. Antes de terminar la compra, es normal preguntar por el precio: “¿Cuánto cuesta?” o “¿Cuál es el precio del billete?” Y también por la forma de pago. Por ejemplo: “¿Puedo pagar con tarjeta?” Como ves, comprar un billete en España no requiere frases complicadas. Con preguntas cortas, claras y educadas, puedes resolver toda la situación sin problema. PREGUNTAS CUANDO SUBES AL TREN Una vez tienes el billete, aparecen nuevas dudas. Preguntas habituales: Perdona, ¿este asiento está ocupado? Disculpa, ¿mi asiento es este? ¿Soy ventana o pasillo? ¿El billete incluye comida? Ejemplos: Creo que este es mi sitio, ¿verdad? ¿Puedo cambiar el billete? ¿Este billete es flexible? Comentario didáctico: En España se dice “billete”, no “ticket”, aunque todo el mundo entiende “ticket”. PREGUNTAS SOBRE RETRASOS Y TIEMPOS Otra situación muy real: el tren no sale a la hora prevista. Preguntas frecuentes: Perdón, ¿el tren va con retraso? ¿Cuánto tiempo de retraso llevamos? ¿A qué hora llegamos? ¿Falta mucho para llegar? “Vamos con retraso” es una expresión muy típica que oirás por megafonía. PREGUNTAS DENTRO DEL TREN Ya estás en el tren, pero siguen apareciendo preguntas. Preguntas muy comunes: Perdón, ¿dónde está el baño? ¿Hay cafetería en el tren? ¿Este es el coche cinco? ¿Funciona el wifi? Disculpa, ¿puedo dejar la maleta aquí? ¿Hay enchufes en este asiento? En los trenes de alta velocidad es muy normal preguntar por el wifi o los enchufes. PREGUNTAS AL PERSONAL DEL TREN Cuando tienes dudas importantes, lo más normal es preguntar al personal. Preguntas típicas: Disculpe, ¿me puede ayudar? ¿Dónde tengo que bajarme? ¿Esta parada es Córdoba? ¿Tengo que hacer transbordo? Perdón, ¿este tren para en Cuenca? ¿Me avisa cuando llegue mi parada? El trato suele ser directo, pero siempre se agradece un “por favor”. PREGUNTAS ENTRE PASAJEROS Muchas veces no preguntas al personal, sino a otros viajeros. Preguntas habituales: Perdona, ¿este tren va a Alicante? ¿Sabes si llegamos a tiempo? ¿Es aquí para Madrid? Creo que vamos juntos, ¿no? ¿Tú también bajas en Valencia? Como has visto, viajar en tren en España implica hacer muchas preguntas cortas, claras y educadas. No es necesario hablar perfecto: con estas preguntas puedes manejarte sin problemas en estaciones y trenes. Te recomiendo elegir algunas, repetirlas en voz alta y probar a usarlas en situaciones reales. Y con esto terminamos el episodio de hoy. Nos escuchamos en el próximo. ¡Hasta pronto! DIÁLOGO 1 · EN LA ESTACIÓN (HORARIOS) Viajero: — Perdón, ¿a qué hora sale el próximo tren a Barcelona? Empleado: — El próximo sale a las cinco y diez. Viajero: — ¿Es directo? Empleado: — Sí, es un AVE directo. Viajero: — Perfecto, gracias. Empleado: — A usted. DIÁLOGO 2 · LA VÍA Y EL ANDÉN Viajera: — Disculpa, ¿desde qué vía sale el tren a Valencia? Otro pasajero: — Desde la vía seis, creo. Viajera: — ¿Es esta? Otro pasajero: — No, es la de enfrente. Viajera: — Ah, vale. Muchas gracias. DIÁLOGO 3 · DENTRO DEL TREN (ASIENTO) Viajera: — Perdón, ¿este asiento está ocupado? Otro pasajero: — No, creo que no. Viajera: — Es que en mi billete pone coche cuatro, asiento doce. Otro pasajero: — Sí, entonces es este. Viajera: — Perfecto, gracias. DIÁLOGO 4 · VENTANA O PASILLO Viajera: — Disculpa, ¿eres pasillo o ventana? Otro pasajero: — Yo soy ventana. Viajera: — Ah, vale. Entonces yo soy pasillo. Otro pasajero: — Sí, parece que sí. DIÁLOGO 5 · RETRASO DEL TREN Viajera: — Perdón, ¿el tren va con retraso? Empleada: — Sí, llevamos unos diez minutos. Viajera: — ¿Se sabe cuánto va a durar? Empleada: — De momento, esperamos recuperar el tiempo. Viajera: — Vale, gracias. DIÁLOGO 6 · DENTRO DEL TREN (SERVICIOS) Viajera: — Disculpa, ¿dónde está el baño? Pasajero: — Al fondo del coche, a la derecha. Viajera: — Gracias. — Y una cosa más, ¿hay cafetería? Pasajero: — Sí, en el coche tres. DIÁLOGO 7 · WIFI Y ENCHUFES Viajera: — Perdón, ¿funciona el wifi? Personal: — Sí, pero a veces va un poco lento. Viajera: — ¿Y hay enchufe en el asiento? Personal: — Sí, debajo de la mesa. Viajera: — Genial, gracias. DIÁLOGO 8 · PARADAS Y DESTINO Viajera: — Disculpe, ¿esta parada es Zaragoza? Revisor: — No, esta es la siguiente. Viajera: — Ah, entonces me bajo después. Revisor: — Exacto. DIÁLOGO 9 · TRANSBORDO Viajera: — Perdón, ¿tengo que hacer transbordo para ir a Málaga? Empleada: — Sí, tiene que cambiar en Córdoba. Viajera: — ¿Es complicado? Empleada: — No, es muy fácil. Está bien señalizado. DIÁLOGO 10 · ENTRE PASAJEROS Viajera: — Perdona, ¿este tren va a Alicante? Otro pasajero: — Sí, pero para también en Elche. Viajera: — Perfecto, es donde bajo yo. Otro pasajero: — Entonces vamos al mismo sitio. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido con cabeza.Llevo semanas tocando workflows, probando agentes, compartiendo skills, ajustando sistemas.Cuando reviso los últimos contenidos que he publicado y me pregunto si esto está ayudando de verdad a la gente que me lee, la respuesta sincera es: probablemente no.Toca reset.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.Cuando llevas creando un tiempo pasa algo curioso: dejas de mirar el contenido y empiezas a mirar todo lo que hay alrededor.La herramienta. El editor. El framework. La IA nueva. Un formato que parece interesante. Una creatividad con no sé qué modelo.Y tienes la sensación de que avanzas, porque tu setup mola más cada semana. Tu Notion está cada vez más vitaminado. El agente ahora tiene memoria, skills, automatizaciones y seguramente una personalidad más estable que la mía un jueves por la tarde.Pero todo esto solo sirve para alejarte de lo único que importa: que cuando alguien al otro lado te lea, te escuche o te vea, lo que estás haciendo le sirva para algo.Por eso cada cierto tiempo hay que volver a casa.No es reinventarse. Es recordar qué estás haciendo y por qué.Yo he decidido revisar estos cuatro fundamentos una vez por trimestre. Si alguno está flojo, sé que antes de publicar nada nuevo me toca parar y volver a los básicos.1. Audiencia: ¿a quién le estás hablando hoy?Es lo primero que se desenfoca. Empiezas con una persona concreta en la cabeza y, a base de querer llegar a más gente o abarcar más, terminas hablándole a “creadores” en general. O a “emprendedores”. O, en el peor de los casos, a todo el mundo y a nadie.La señal de alarma es cuando te cuesta cada vez más decidir si una idea encaja o no en tu proyecto. Como todo vale, ya no tienes nada que filtrar.Para mí esto se traduce en una frase concreta. Yo no escribo para “creadores de contenido” porque ahí ya estoy difuminando demasiado. Escribo para creadores que están empezando o que llevan un tiempo y sienten que necesitan un cambio de chip. Gente que está arrancando o gente que dice “uy, creo que necesito hacer algo diferente”. No es lo mismo escribir para una categoría que escribir para una persona a la que puedes imaginarte con un cabreo, una frustración, dudando o procrastinando.2. Tema: ¿sigues siendo específico?Esto lo viví yo hace unos meses y lo conté en El factor nicho. Mi temática era “creación de contenido”, sonaba bien, pero era demasiado amplia. Tan amplia que en realidad no era referencia en nada concreto.Cuando tu tema es demasiado grande pasa algo puñetero: puedes hablar de todo, pero tu audiencia puede no interesarle nada. Si alguien entra a tu feed, puede no entrar en ninguna publicación porque le parece todo demasiado obvio o demasiado general.Lo vas a ver clarísimo cuando te sientes a planificar tus próximas publicaciones y no sepas sobre qué escribir. Y no es por falta de ideas, es porque ninguna encaja claramente en tu proyecto.La pregunta: ponte delante de un papel y apunta 10 ideas para las próximas semanas. Si te bloqueas en la tercera, tu tema se ha vuelto vago, le falta definición… o simplemente ya no te interesa tanto. Las dos opciones son importantes y conviene mirarlas a la cara.3. Voz: ¿sigues sonando como tú?Aquí es donde más problemas tenemos prácticamente todos. Estamos creando contenido apoyados muy fuerte en IA, y la IA cada vez nos va ganando más terreno.Al principio le pides un par de párrafos, te los da limpios, los pegas con dos retoques y piensas “luego lo ajusto”. Pero nunca terminas de ajustarlo, porque suenan bien y encajan con el resto. Y poco a poco ese contenido que antes era 100% tuyo empieza a sonar como si lo hubiera escrito cualquier otra persona con acceso a la misma herramienta.Esto es algo que en la formación de Más Listo que la IA que imparto con Víctor Millán trabajamos mucho: usar IA, sí, pero siendo tú quien lleva el mando, las riendas y la voz. Porque lo que te devuelve la IA está correcto, está ordenado, suena profesional… pero no es del todo tuyo.Tenemos previsto hacer un directo muy potente pronto, inscríbete aquí para poder asistir:Te pongo un ejemplo concreto: en el primer borrador de esta misma publicación, la IA me propuso un hook con la frase “la pregunta incómoda”. Nadie usa esa expresión. Yo la he usado en el pasado y era pura IA, se nota a kilómetros. Este tipo de cosas hay que limarlas, porque en el conjunto del contenido se tiene que percibir tu voz y mantenerse para las siguientes piezas.4. Sistema: ¿tu ecosistema sigue trabajando para ti?A lo largo de los meses te alejas de la estrategia inicial que dibujaste un día súper lúcido delante de Notion: “publicaré aquí para que me descubran, aquí para generar confianza, y construyo una lista de correo”. Y luego la realidad: no puedo publicar en YouTube, no tengo tiempo, no tengo capacidad para la edición. Pequeñas o grandes grietas que, si se quedan ahí, van resquebrajando la pieza completa.Te lo cuento con un caso real, el mío de ahora. Tengo los canales montados como los preparé en su día. Pero YouTube, que era mi canal de descubrimiento, lleva tiempo sin actividad. ¿Qué implicación tiene? Que donde antes tenía entre 100 y 150 altas mensuales de nuevos emails llegando desde YouTube, ahora son 20 o 30. Menudo salto.Y eso afecta a todo lo que viene detrás. La monetización con anunciantes se basa en los números de la newsletter. La capacidad de impactar con la formación o con Factoría Creativa también. Siempre va a haber bajas, gente a la que no le interesan los contenidos o que se cansa, y eso hay que reponerlo con suscriptores nuevos. Si la estrategia se rompe, el proyecto se va apagando aunque tú no lo notes hasta meses después.Y una más, por encima de las cuatro¿Por qué sigues aquí?Si eres capaz de responder con una justificación que te haga sentir bien, adelante. Si la respuesta es “porque toca”, “porque empecé y ya no puedo parar” o “porque ya tengo todo montado”, esas son excusas para no admitir que estás cansado de lo que haces.Yo mismo paré hace unos meses por varios motivos, y al retomar el proyecto estas preguntas aparecen siempre. Y son sanas. Mejor responderlas que arrastrarlas.Cómo aplicar esto sin volverse locoMi recomendación es que hagas este reset cada tres o cuatro meses. Más a menudo se vuelve obsesivo y no te das tiempo a fallar, aprender ni avanzar. Empiezas a cuestionarlo todo y no dejas que las cosas maduren.Es una revisión sencilla. Piensa en tu audiencia. Piensa en tu tema. Reflexiona sobre tu voz teniendo en cuenta cuánto te apoyas en IA. Y chequea tus canales para ver si tu estrategia se está desplegando como pensaste.Una semana para reflexionar y poner a prueba el estado del proyecto. Si te encuentras en una situación parecida a la mía, respóndeme a este email y dime cuál de los cuatro pilares tienes más flojo y cómo vas a solucionarlo.Un abrazote muy grande,GuillermoP.D. Si quieres hacer este reset acompañado, con feedback directo sobre tu proyecto y junto a otros creadores que están en el mismo punto que tú, eso es exactamente lo que hacemos en Factoría Creativa This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com/subscribe

️ Comunidad de desarrollo para hombres: https://www.brotherhoodlab.com Newsletter semanal: https://laduchafria.com/

Puede que hoy no tengas la familia ideal que tenías planeada. Hay muchos factores que nos alejan de ese concepto que teníamos, pero nunca será tarde para cambiar y orientarte a la familia que sí quieres tener. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las tormentas pueden llegar rápidamente, pero un poco de preparación puede ser de gran ayuda. Descubra cómo los texanos pueden proteger sus viviendas, determinar sus necesidades de seguro y obtener ayuda después de un desastre.  Revise su cobertura de seguro  Ya sea por la temporada de huracanes, inundaciones, tornados o granizadas, es importante contar con la cobertura de seguro adecuada. Pregúntese: ¿Puedo pagar el deducible? ¿Necesitaré un hotel si mi vivienda sufre daños? ¿Tengo suficiente cobertura para mis pertenencias? Revise su póliza dos veces al año para asegurarse de que su cobertura y sus deducibles aún cumplen con sus necesidades de presupuesto. Puede comparar las tarifas de las primas en HelpInsure.com. ¿Cómo ayuda TDI después de un desastre? Después de un desastres grave, FEMA y la División del Manejo de Emergencias de Texas (Texas Department of Emergency Management, TDEM, por su nombre y siglas en inglés) pueden abrir Centros de Recuperación ante Desastres (Disaster Recovery Centers, DRC, por su nombre y siglas en inglés) en las comunidades afectadas. Estos centros reúnen a agencias federales y estatales para ayudar a los texanos con la recuperación. El personal de TDI se encuentra en estos centros de ayuda para guiarle a través del proceso de la reclamación, responder a sus preguntas y ayudarle a presentar una queja si es necesario Si no puede acudir a un centro en persona, llame a la Línea de Ayuda de TDI al 800-252-3439.  ¿Cómo puedo recuperarme más rápido después de un desastre? Prepárese para una recuperación rápida después de un desastre teniendo a la mano la información de contacto de su compañía de seguros y su número de póliza.  Familiarícese también con el proceso para presentar una reclamación al seguro de vivienda. Después de un desastre, tenga cuidado con las estafas de contratistas. Contrate únicamente a contratistas locales con buena reputación, y nunca pague la cantidad total por adelantado.Más informaciónAntes de la tormentaConsejos para la recuperaciónDesastres: cómo prepararse y recuperarseLa Función de TDI en un Desastre00:00 Respuesta ante desastres: cómo ayuda el Departamento de Seguros 00:40 ¿Cómo se prepara TDI antes de que ocurra un desastre en Texas? 01:49 ¿Qué hace el Equipo de Respuesta ante Desastres de TDI? 03:10 ¿Qué es un centro de recuperación de desastres? 05:04 ¿Qué tipo de coberturas del seguro de vivienda son necesarias en caso de desastre? 07:56 ¿Cómo deben de prepararse los texanos ante de un desastre? 10:10 ¿Cómo ayuda TDI a los texanos a recuperarse después de un desastre? 12:21 ¿A qué estafas debe de estar pendiente después de un desastre? 13:50 Si tiene preguntas sobre seguros visite: https://tdi.texas.gov/ o llame al 800-252-3439

Fluent Fiction - Spanish: Aroma of Autumn: Choosing the Perfect Roast at Granos de Oro Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2026-05-14-07-38-19-es Story Transcript:Es: En el corazón del barrio más antiguo de la ciudad, se encontraba la Tostaduría de Café Artesanal "Granos de Oro".En: In the heart of the city's oldest neighborhood, there was the Artisanal Coffee Roastery "Granos de Oro".Es: Era un lugar acogedor, donde el aroma de granos recién tostados envolvía a los visitantes como un cálido abrazo.En: It was a cozy place, where the aroma of freshly roasted beans enveloped visitors like a warm hug.Es: Las paredes de ladrillo rústico y luces tenues crean un ambiente ideal para los amantes del café.En: The rustic brick walls and dim lights created an ideal environment for coffee lovers.Es: Una tarde de otoño, cuando las hojas amarillas y rojas bailaban con el viento, Esteban, un entusiasta del café, entró al local acompañado de su amiga Luz.En: One autumn afternoon, when the yellow and red leaves danced with the wind, Esteban, a coffee enthusiast, entered the venue accompanied by his friend Luz.Es: Esteban se sentía emocionado pero indeciso.En: Esteban felt excited but undecided.Es: Su objetivo era encontrar el café perfecto para su cena, pero la amplia variedad lo dejaba perplejo.En: His goal was to find the perfect coffee for his dinner, but the wide variety left him perplexed.Es: —¡Mira todas estas opciones, Luz!En: "Look at all these options, Luz!Es: ¿Cómo voy a elegir el correcto?En: How am I going to choose the right one?"Es: —dijo Esteban, mirando los frascos de café alineados como tesoros.En: said Esteban, looking at the coffee jars lined up like treasures.Es: Luz, siempre práctica, le respondió con una sonrisa.En: Luz, always practical, replied with a smile.Es: —No te preocupes.En: "Don't worry.Es: Veamos si podemos recibir ayuda.En: Let's see if we can get some help."Es: Detrás del mostrador, Mateo, un barista apasionado, saludó con amabilidad.En: Behind the counter, Mateo, a passionate barista, greeted them kindly.Es: Era conocido por su vasto conocimiento sobre el arte del café.En: He was known for his vast knowledge of the art of coffee.Es: —Hola, amigos.En: "Hello, friends.Es: ¿En qué puedo ayudarles hoy?En: How can I help you today?"Es: —preguntó Mateo.En: asked Mateo.Es: Esteban, esperanzado, explicó su dilema: —Tengo una cena próximamente y quiero impresionar a mis invitados con un café especial, pero no sé cuál elegir.En: Esteban, hopeful, explained his dilemma: "I have a dinner coming up and I want to impress my guests with a special coffee, but I don't know which one to choose."Es: Mateo asintió, comprensivo.En: Mateo nodded, understanding.Es: —Tengo justo lo que necesitas.En: "I have just what you need.Es: ¿Por qué no prueban nuestro nuevo blend "Amanecer Austral"?En: Why don't you try our new blend 'Amanecer Austral'?Es: Es perfecto para las noches frescas de otoño, con toques de chocolate y un aroma a nuez.En: It's perfect for the cool autumn nights, with hints of chocolate and a nutty aroma."Es: Luz probó el café y asintió con aprobación.En: Luz tasted the coffee and nodded in approval.Es: —Esteban, este tiene equilibrio y riqueza.En: "Esteban, this has balance and richness.Es: Además, es práctico, ya que combina bien con distintos postres.En: Also, it's practical since it pairs well with different desserts."Es: Esteban, aún con dudas, decidió confiar en el consejo de Mateo y en el gusto agudo de Luz.En: Esteban, still with doubts, decided to trust Mateo's advice and Luz's keen taste.Es: Probó una taza del blend y, de inmediato, supo que era el indicado.En: He tried a cup of the blend and immediately knew it was the right choice.Es: La mezcla era rica, aromática y tenía un sabor envolvente.En: The mix was rich, aromatic, and had an enveloping flavor.Es: Finalmente, Esteban pagó con una sonrisa, feliz con su elección.En: Finally, Esteban paid with a smile, happy with his choice.Es: —Gracias, Mateo.En: "Thank you, Mateo.Es: Este será un éxito en mi cena.En: This will be a hit at my dinner."Es: Salieron de la tostaduría bajo el cielo otoñal.En: They left the roastery under the autumn sky.Es: Esteban, con el paquete de café en la mano, había aprendido que a veces la mejor decisión viene de confiar en los expertos y escuchar su propia intuición.En: Esteban, with the package of coffee in hand, had learned that sometimes the best decision comes from trusting the experts and listening to his own intuition.Es: A medida que se alejaba, el sonido de las hojas secas bajo sus pies marcaba el compás de su nueva confianza.En: As he walked away, the sound of the dry leaves beneath his feet marked the rhythm of his newfound confidence.Es: La cena sería memorable, ahora estaba seguro.En: The dinner would be memorable, he was now sure. Vocabulary Words:autumn: el otoñoneighborhood: el barrioheart: el corazónenthusiast: el entusiastajar: el frascocounter: el mostradorbarista: el baristablend: el blendhints: los toquesnutty aroma: el aroma a nuezknowledge: el conocimientoconfidence: la confianzaintuition: la intuiciónroastery: la tostaduríabrick: el ladrillopractical: prácticogoal: el objetivodinner: la cenavariety: la variedadbreeze: la brisarichness: la riquezahints of chocolate: los toques de chocolatebalance: el equilibriodilemma: el dilemaperplexed: perplejoadvice: la consejotaste: el gustopackage: el paquetewarm hug: el cálido abrazochoice: la elección

La respiración diafragmática es un tipo de técnica relacionada con dirigir la respiración hacia el área abdominal, con el objetivo de aumentar la capacidad de oxígeno que ingresa al cuerpo

Por primera vez Mike Irving, Claudette Herrera y Sisi cuentan la verdadera historia detrás del fenómeno de Rebels La Familia en Puerto Rico y como logran mantener un grupo el cual lleva los talentos de saber nada a experiencias profesionales a nivel internacional.

** Ponte en presencia de Dios. Trata de hablar con Él. ** 10 minutos son 10 minutos aunque te puedas distraer. Llega hasta el final. ** Sé constante. El Espíritu Santo actúa “a fuego lento” y requiere constancia. Audios de 10 minutos que te ayudan a rezar. Un pasaje del Evangelio, una idea, una anécdota y un sacerdote que te habla y habla al Señor invitándote a compartir tu intimidad con Dios. Busca tu momento, piensa que estás con Él y dale al play. Toda la info en nuestra web: www.10minutosconjesus.org diezminutosconjesus@gmail.com Para recibir cada día tu meditación por Whatsapp pulsa aquí: http://dozz.es/nu36t

El comunicador Carlos Herrera ha mostrado su indignación en el programa Herrera en COPE tras su último viaje a Pekín. El motivo ha sido la imposibilidad de usar la aplicación Pokémon Go en el país asiático, un juego del que se ha confesado un gran aficionado. “Ahora tengo que hacer una denuncia mundial”, ha afirmado Herrera, quien se encontraba a punto de subir de nivel en el popular videojuego. “En China no hay Pokémon”, ha lamentado, añadiendo con ironía que son “cosas que a mí me molestan” y que ha “protestado a la diplomacia”.La afición del presentador por este juego es notable, tal y como ha confesado en antena. Este popular videojuego, lanzado en 2016, se convirtió en un fenómeno mundial al ser el primer gran éxito de la realidad aumentada en móviles, proponiendo cazar criaturas virtuales en el mundo real usando la cámara y la geolocalización del teléfono.El debate sobre Pokémon Go ha resurgido al conocerse que su empresa propietaria, Niantic, ha utilizado los ...

No tengo plata ni oro, pero lo que tengo te lo doy, es la frase que Pedro dirige al paralítico de nacimiento, y en ese momento le entrega el tesoro abundante de amor que le transformará su vida: Jesucristo. Hoy tu puedes abrirle también tu corazón para recibirlo como el tesoro más grande de tu vida "EnLaHoraDelEncuentro

¿Tu historia se parece a la mía?   Cuando empecé este podcast lo llamé Superando la Diabetes, el enfoque era compartir como llevaba el proceso de un diagnóstico que para mi fue super fuerte: Sería del tipo ,  o sea insulinodependiente. No pasaron muchos meses cuando supe que no debía enfocarme en esa condición de salud y me propuse perseguir el balance del bienestar.   Te pregunto si tu historia se parece a la mía porque sé que has lidiado con algo en tu vida. Has lidiado con tu físico, con tus emociones, con tu entorno familiar o social y tus creencias o tu faceta espiritual… con algunas cosas juntas o con todo a la vez.   Y en el balance del bienestar hay muchas dimensiones que wow, son el reto de estar vivo: Cuidar tu cuerpo, tu salud mental, tener relaciones sanas, y se abarca también lo espiritual, lo ocupacional y lo financiero.   Cuando se habla del bienestar financiero no es de forma abstracta. Es poder responderte con claridad preguntas simples como:  ¿Sé cuánto dinero entra y cuanto sale cada mes? ¿Tengo aunque sea, un pequeño fondo de emergencias?  ¿Estoy tomando decisiones hoy que apoyen mi estabilidad de mañana?    Si no te puedes responder estas preguntas no es por falta de capacidad, es por falta de organización, y eso se puede trabajar.   Una de las cosas que valoro en mi rutina es el aprendizaje continuo, este me da propósito y afina mi conexión con el entorno porque aún a esta edad hay cosas en la vida que no entiendo. Hoy día es vital para mí servir de  apoyo a mis amados, si me hubiera quedado con la educación de los sistemas del estado nada más, sería muy pobre. Pobre en recursos, pobre en mis emociones, pobre para usar mis talentos. Obviamente las experiencias cuentan, pero ser autodidacta, y dejarme guiar por los que saben me ha dado independencia de criterios y una comprensión amplia para afrontar los retos de la vida.   ¿Te has propuesto alguna vez salir de tu burbuja y ver que puedes gestionar mejor tu alimentación, tu estrés, tus relaciones, tu desarrollo laboral y la gestión de tus recursos económicos? ?¿Te has propuesto dejarte ayudar? ¿Son tus retos, una respuesta directa de tus acciones pasadas? ¿Te has planteado de qué aún se pueden arreglar muchas cosas?    Es de esa forma que llegue a este podcast y al campo de las finanzas personales, sabiendo que existe el balance del bienestar sin importar cuantas veces hayas fallado o intentando un método nuevo, para mantener ya sea tu salud (que en mi caso sería, por ejemplo: mi glucosa en sangre bajita) o tus finanzas personales en buen estado (que en muchos casos sería, ahorrar de forma recurrente y luego mantener los ahorros creciendo en cuentas de alto rendimiento) con miras a un retiro financieramente estable.   Me intriga saber cuáles son tus retos para mantener el balance del bienestar. Compárteme en mensaje por IG si es la satisfacción laboral, tus relaciones, tu salud o la estabilidad financiera, lo que más te reta.    Dicen que las mujeres lideramos el mundo, pues te digo, son las mujeres las que más me contactan para organizar sus finanzas personales. Ahora bien, al momento de ver las estadísticas de quién escucha el podcast, están apareciendo cada vez más los hombres. Y eso maravilloso, saber que todos se empoderan y buscan esa estabilidad y progreso.   Así que te digo: Comenzaste la adultez en un lugar, en una mentalidad. Luego trabajaste duro por lo que creías que era correcto. A través del camino, te has educado y comenzado a hacer ajustes. Te prometo que si estás en estos procesos de hacer ajustes… sí vas por buen camino.   El bienestar no es perfecto, es intencional. Y cuando decides mirar tu vida completa, incluyendo tus finanzas, empiezan a pasar cosas diferentes. Es la ruta para tener un balance real en tu vida, ¿Me acompañas?   IG  https://www.instagram.com/eligetranquilidad buscame por allí, contactame tambien a través de mi website www.primerica.com/burgosgonzalez o el email: mabel.burgos@primerica.com y entérate de todo lo bueno que puedes adaptar hoy a tu vida para vivir en esa tranquilidad de estar preparado y organizado con tus finanzas. Escanea el qr code que está abajo.   www.instagram.com/hola.vidaenpositivo

Primero quiero decirte que lamento si estás pasando por un momento difícil. El mismo ánimo puede venirse abajo con todo tipo de situaciones. Y detrás de esto, también podemos llegar a sentirnos mal, culpables o agotados de sentirnos de ciertas maneras. La práctica de hoy, está orientada a que podamos darle un espacio a estas emociones que muchas veces tendemos a dejar de lado. Espero que te sea de compañía

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Conectores para hablar con fluidez En el episodio de hoy vamos a trabajar algo que de verdad marca la diferencia entre hablar “correcto” y hablar con fluidez: los conectores. Son palabras o expresiones que permiten unir ideas, organizar lo que dices y expresar relaciones como causa, consecuencia, contraste, ejemplo, orden… Y la buena noticia es que, con unos cuantos conectores bien usados, puedes sonar muchísimo más natural. 1. Conectores para añadir información ✅ Y Une ideas de forma directa. Ejemplos: Voy a estudiar un poco y luego salgo a caminar. Tengo que escribir un correo y preparar una presentación. ✅ Además Agrega información extra o refuerza la anterior. Ejemplos: El hotel es barato. Además, está cerca del centro. Me encanta esta ciudad. Además, la gente es muy amable. ✅ También Añade un elemento similar o paralelo. Ejemplos: Estoy aprendiendo español y también portugués. Quiero visitar Granada y también Córdoba. 2. Conectores para contrastar o matizar ✅ Pero Contrapone ideas. Ejemplos: Quería llamarte, pero no tenía batería. Es muy simpático, pero un poco distraído. ✅ Sin embargo Contraste más formal. Ejemplos: El examen era difícil. Sin embargo, casi todos aprobaron. Hacía frío. Sin embargo, fuimos a la playa. ✅ Aunque Concesión: algo ocurre a pesar de otra cosa. Ejemplos: Salí a correr aunque llovía. Voy a intentarlo aunque sé que es complicado. 3. Conectores para explicar o aclarar ✅ O sea Muy común en conversaciones. Ejemplos: No puedo ir mañana. O sea, estoy ocupado todo el día. Es lingüista. O sea, estudia el lenguaje. ✅ Es decir Más formal o técnico. Ejemplos: Debes entregar el documento hoy. Es decir, antes de las 6. Este verbo es irregular, es decir, no sigue la regla general. ✅ En otras palabras Parafrasea o clarifica. Ejemplos: El proyecto no funciona. En otras palabras, debemos empezar de cero. No me convence. En otras palabras, prefiero otra idea. 4. Conectores para organizar el discurso ✅ Primero Ejemplos: Primero voy al banco y luego al supermercado. Primero debemos analizar el problema. ✅ Después / Luego Ejemplos: Voy a comer y después sigo trabajando. Termina el ejercicio y luego revisa tus respuestas. ✅ Por último Ejemplos: Y por último, quiero darte un consejo. Por último, revisamos el vocabulario. 5. Conectores para dar ejemplos ✅ Por ejemplo Ejemplos: Me gustan los deportes, por ejemplo, el tenis. Necesitas más verduras, por ejemplo, espinacas o brócoli. ✅ Como Ejemplos: Hay muchas ciudades bonitas en España, como Sevilla o Salamanca. Prefiero comidas saludables, como el pescado. ✅ Tal como Más formal. Ejemplos: Sigue las instrucciones, tal como te expliqué. Necesitamos documentos oficiales, tal como tu pasaporte. 6. Conectores de consecuencia ✅ Por lo tanto Conecta causa y conclusión lógica. Ejemplos: No entrené bien, por lo tanto, no gané la carrera. Estaba enfermo, por lo tanto, no fui a clase. ✅ Así que Más coloquial. Ejemplos: No tengo hambre, así que no voy a cenar. Llegué tarde, así que perdí el autobús. ✅ Por eso Muy frecuente en la conversación. Ejemplos: Está lloviendo, por eso llevo paraguas. No dormí bien, por eso estoy cansado. ✅ De modo que / De manera que / De forma que Consecuencia con tono más elaborado. Ejemplos: No había taxis, de modo que caminé. Había mucho ruido, de manera que cerramos la ventana. No tenía tiempo, de forma que pedí comida rápida. ✅ De ahí que (+ subjuntivo) Consecuencia lógica más formal. Ejemplos: Estudia mucho, de ahí que saque buenas notas. Hubo problemas técnicos, de ahí que el evento empezara tarde. 7. Conectores de finalidad ✅ Para que (+ subjuntivo) Ejemplos: Te lo explico para que lo entiendas. Te llamo para que no te olvides. Entreno cada día para que mi salud mejore. 8. Conectores de condición ✅ En caso de que (+ subjuntivo) Ejemplos: Llama en caso de que necesites ayuda. Trae un abrigo en caso de que haga frío. Y hasta aquí el episodio de hoy. Hemos repasado los conectores esenciales que te ayudarán a expresarte con claridad, a unir ideas y, sobre todo, a sonar más natural en español. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Un intento de atentado contra Donald Trump durante un evento con máxima seguridad dejó una pregunta incómoda: ¿Cómo algo tan protegido puede fallar? En este episodio de The Unbroken Project, usamos ese momento para hablar de algo mucho más cercano: las grietas en nuestro propio sistema de seguridad. Hábitos que ignoramos, relaciones que desgastan, cansancio acumulado y una desconexión silenciosa que poco a poco nos deja vulnerables. Porque el problema no empieza cuando todo explota… empieza mucho antes. Una conversación directa, práctica y necesaria para identificar qué está debilitando tu enfoque, tu carácter y tu propósito — y cómo empezar a fortalecerlo antes de que sea tarde.

Sígueme en mi canal de Youtube! PandasmrHoliii hoy les traigo otro vídeo que nunca había hecho juju, ASMR con bombas de baño! Tengo que decir que nunca había comprado una ajjaajjaa era la primera vez :D, y creo que no lo he hecho tan mal

Este devocional es una iniciativa de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Keene, Texas, diseñado para fortalecer tu espíritu y renovar tu fe cada día. A través de reflexiones sencillas pero profundas, encontrarás ánimo para enfrentar los retos diarios con confianza y esperanza. Cada mensaje te invita a recordar las promesas divinas y a disfrutar de momentos íntimos y transformadores en la presencia de Jesús, reconociendo que todo es por Su gracia. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: "Por Su gracia" (2025) | Pr. Isaías Espinoza Lector: Abdías Marte Redes Sociales: @AdventistaDeKeene Website: https://www.keenehsda.org Créditos de la Música: "The Hopeful" | Autor: Ivan Luzan ¡Dios le bendiga!

Llega el panel del análisis de los dance teams a NPTE TV y hablamos sobre lo que entendemos estará sucediendo en la competencia de baile en las Justas 2026. Desde predicciones, el Top 3 en el overall hasta un mensaje hacia los coaches de parte de Heber y Héctor respondiendo a críticas sobre su manera de analizar son parte de los temas en este podcast. DISFRUTEN Y MUCHO ÉXITO A TODOS LOS COMPETIDORES EN LAS JUSTAS, QUE GANE EL MEJOR.

NUESTRO PAPÁ Y ABBÁ EN EL CIELOVivo acá con otros redentoristas y sacerdotes. Tengo los 86 años. El mayor acá es Padre Bobby que tiene los 95 años. Celebramos la Santa Misa juntos cada mañana a las 8 y media de la mañana. Tomamos turnos siendo el sacerdote que es el sacerdote principal. Ese sacerdote siempre predica una breve homilía sobre el evangelio y las lecturas. A mí me gustan mucho las homilías de Padre Tomás Travers que tiene el mismo nombre que yo. Padre Travers siempre habla de ABBA, el Papá de Jesús y el papá de Uds. y yo también. Hoy Jesús le dice a la gente esto: Dice: Mis ovejas escuchan mi voz; yo las conozco y ellas me siguen. Yo les doy la vida eterna y no perecerán jamás. El Padre Travers nos diría hoy algo así.  Jesús vino al mundo para que Uds. y yo conociéramos nuestro Papá nuestro Abba en el cielo. Es más Jesús quiere que hoy y cada día Uds. y yo conociéramos un poco mas ese gran amor y ternura y cariño que nuestro Papá Celestial tiene para cada uno de nosotros. Y eso a pesar de los pecados, de los errores y malos pasos que hayamos hecho.  Nuestro Papá Celestial quiere que cada uno de nosotros seamos como Pablo y Bernabé en la primera lectura hoy. Pablo, por cierto, había hecho muchos pecados y errores cuando perseguía y apresaba a los cristianos. Dice la lectura hoy sobre la labor misionera de Pablo y Bernabé: Cuando llegaron estas noticias a la comunidad cristiana de Jerusalén, Bernabé fue enviado a Antioquía. Llegó Bernabé, y viendo la acción de la gracia de Dios, se alegró mucho; Hermanas y hermanos en Cristo, hoy Jesús y Nuestro común Papá Celestial desean que Uds. y yo permitan que el Espíritu Santo actúe en nosotros para que toda la gente que veamos en este día de hoy se llene del amor y de la alegría de Dios.Tdeely7352@hotmail.com

Construir un negocio en Amazon puede parecer, desde afuera, una cuestión de elegir un producto y empezar a vender. Pero cuando se profundiza en el proceso, aparece una decisión clave que cambia por completo el juego: dejar de revender productos de otros para construir una marca propia. Irving Herrera, CEO de Ecomprender y creador de múltiples tiendas de siete cifras, vivió esa transición en carne propia y encontró ahí el verdadero punto de inflexión. Al comienzo, su negocio funcionaba. "Yo normalmente estaba vendiendo y estaba haciendo plata", cuenta, pero había algo que no terminaba de cerrar. El problema no era el dinero, sino la fragilidad del modelo: "Me comenzó a desgastar cuando yo quería ir a recomprar unos productos y ya no lo tenían… me sentía que era como comenzar de cero de vuelta". Esa dependencia constante de terceros lo llevó a cuestionar la sostenibilidad de su crecimiento. El cambio llegó cuando entendió el valor real de construir un activo. "En Arbitraje realmente estás haciendo dinero, pero no estás creando un activo donde tú eres el dueño de la propiedad intelectual", subraya. Ese insight fue el que lo llevó hacia la Marca Privada. A diferencia del modelo anterior, aquí el control cambia completamente: "En marca privada estás construyendo un activo donde tú eres el dueño de la propiedad intelectual… tienes mayor control". Ya no depende de un proveedor específico, sino que define estándares, procesos y calidad. Esa diferencia también se refleja en los números. Mientras que en Arbitraje o Wholesale los márgenes suelen ser más ajustados, "10, 12, 15%", en Marca Privada el panorama es distinto: "Tengo productos que van desde el 100% al 300%. Siempre busco productos con un margen mínimo de un 40%". Esa base le permite absorber los costos de publicidad y mantener la rentabilidad incluso en mercados competitivos. Su foco no está en métricas aisladas, sino en la rentabilidad total del negocio: "Yo me enfoco más en el tema del TACoS… el costo de la publicidad sobre el de las ventas totales". Pero no todo es escalar sin control. Uno de los errores más comunes es reinvertir todo sin una estrategia clara. Irving también pasó por esa etapa: "Yo me volvía loco… lanzaba 15, 20 nuevos productos, y después me di cuenta que estaba reinvirtiendo todas las ganancias". La solución fue estructurar el negocio con disciplina financiera. "Solamente el 50% de los profits los voy a usar para nuevos productos y el otro 50% lo voy a distribuir", relata. Este enfoque no solo le permitió tener liquidez, sino también mejorar el foco y la calidad de cada lanzamiento. En términos de operación, optimizar costos es otra pieza clave. En lugar de depender completamente de intermediarios logísticos, buscó acuerdos directos con fábricas: "Dejo una porción del inventario en sus bodegas y voy haciendo pequeños envíos, directo a FBA. Con ese sistema me ahorro bastante en costos". Este tipo de decisiones marcan la diferencia en la rentabilidad final del negocio. Ahora bien, uno de los mayores mitos alrededor de Amazon es el capital necesario para empezar. Irving lo deja claro: no hay una cifra única. "Siempre que hay un 'depende' es de qué depende". Y en este caso, todo gira en torno a dos variables: precio del producto y volumen de ventas. "Si quieres empezar con el mínimo, estamos hablando de unos $3,000, pero te puede llevar fácil hasta $10,000 o $20,000", afirma. Entender esta "matriz de inversión" evita expectativas irreales y permite tomar decisiones más inteligentes desde el inicio. Más allá de la estrategia, las métricas y el capital, hay un punto que atraviesa todo el proceso: la mentalidad. Para Irving, el verdadero diferencial no está solo en la técnica: "El mindset te va a ayudar a resolver el 80% de tus problemas". Porque construir una marca no es un resultado inmediato, sino un proceso que exige constancia, aprendizaje y enfoque en el largo plazo. Al final, la diferencia entre vender productos y construir una marca no está solo en lo que haces, sino en lo que estás creando. Pasar de generar ingresos a construir un activo es lo que convierte un negocio en algo sostenible, escalable y, sobre todo, propio. Instagram: @irvingamazonfba Youtube: @soyecomprender

¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO!

Descubre por qué se desarrolla la resistencia a la insulina, cómo afecta tu metabolismo, tu peso y tu energía, y qué cambios puedes hacer para revertirla de forma natural y recuperar el control de tu salud.