Podcasts about Mam

¡ Mamá entra al rescate durante el vals de graduación de su hijo !

Mamón, Dinero y Más por Bishop Joaquin G. Molina

(1:52) A escuma que vemos nas praias dános información sobre a saúde da auga. Conversamos co catedrático de Enxeñaría Química Gumersindo Feijoo. (9:38) No Museo Mar de Sorrizo en Arteixo presentouse o proxecto Candorcas, unha iniciativa promovida por Paola Catapano. Paola é xornalista científica no CERN, pero ademais preside a asociación Polarquest.org que co veleiro Lady Magellan suca os mares en prol da sostibilidade e a ciencia cidadá. (20:28) Efeméride do 7 de maio do Calendario da Historia da Ciencia de Mónica Núñez. (21:53) Dialogamos sobre arte, pesca sostible e educación ambiental con Margarita Cimadevila (artista e presidenta de ARSCIENCIA), Francisco Varela (secretario da confraría de pescadores de Malpica) e Eva Quiroga (bióloga en Somos Terra Cooperativa e bailarina de danza contemporánea). (33:12) A partir de 2020 comezan as interaccións entre veleiros e as candorcas ibéricas, algo inédito no mundo e que non acontece con outro tipo de embarcacións. Xa se documentaron uns cincocentos encontros. Alfredo López, Mónica González e Álvaro Galán de CEMMA (Coordinadora de Estudo dos Mamíferos Mariños) explícannos que non son nin ataques nin xogos.

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

Maryann, aka DJ Que Madre, is a role model for us all. She is an amazing DJ as well as a mother and community organizer for Better Transportation LA. Today, Paulina and Maryann cover it all from her DJ career to getting ready to send her daughter off to college. They also talk through Maryann's role at First Fridays, and how she's helping to make the event bigger and better than ever.    Super Mamás  IG: @_supermamas  Facebook: Super Mamás  Twitter: @_supermamas   Website: http://supermamas.com/    This is a Redd Rock Music Podcast  IG: @reddrockmusic  www.reddrockmusic.com  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'oeuvre intense de Lee Miller au Musée d'art moderne C'est une des plus grandes photographes du 20e siècle. Tour à tour mannequin, photographe d'avant-garde, et reportère de guerre, Lee Miller fut aussi une des premières photographes à entrer dans les camps nazis et à documenter l'horreur. Elle ne s'en remettra jamais. Ariane Hasler a visité pour Vertigo l'exposition du MAM.

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre drogas y adicciones en la adolescencia.

Desenmascarando la adoración a Mamón por Bishop Joaquin G. Molina

#marcysiaimarcelmagiczneneurony #książkidladzieci #edukacyjneksiążkidladzieci #aktywneczytanie „Marcysia i Marcel. Magiczne neurony” autorstwa Katarzyny Kwiatkowskiej to książka dla dzieci, na którą czekałam. I przypuszczam, że ty też. Pokazuje, czym są neurony i tak, da się to wyjaśnić bez skomplikowanych słów. Wystarczy przyglądać się ciału i skupić na zabawie, zdobywaniu nowych doświadczeń. To skupienie angażuje odwagę, ale nie taką ”kozacką”, że niczego się nie boję, tylko odwagę do popełniania błędów. Bo przecież na błędach uczymy się bardzo dużo. Ta książka zaprasza dzieci do działania, skakania, wyginania się, oddychania, wyciszania i wsłuchiwania w ciało. Jest więc do aktywnego czytania! ZAPISZ SOBIE KONIECZNIE, bo to coś wyjątkowego. Głównymi bohaterami są Marcysia i Marcel, to sąsiedzi, którzy podczas wspólnej zabawy zaczynają odkrywać niezwykły świat neuronów. Autorka opowiada prostym językiem i bardzo jej w tym pomaga wróbelek. To on naszym bohaterom wyjaśnia, co się dzieje, kiedy w ciele pojawiają się „iskierki” tworzące połączenia między neuronami. Czy wtedy świecimy? Można tak powiedzieć, choć tego nie widać.Tu ważną rolę odgrywa ruch. Plac zabaw, aktywność fizyczna i chęć spróbowania czegoś nowego, są tu naturalnym sposobem na wspieranie rozwoju mózgu i układu nerwowego. To bardzo cenne, bo dzieci uczą się całym ciałem. Doświadczając. W środku znajdziesz też ćwiczenia ruchowe wspierające układ nerwowy, proste aktywności, nawet krótką medytację dla dzieci.Dla mnie tak ważne jest w tej treści pokazanie potknięć, bo przecież każda próba (może właśnie najbardziej ta nieudana), pomaga mózgowi się rozwijać i tworzyć nowe połączenia neuronowe.To ważny przekaz, szczególnie dziś, kiedy dzieci bardzo szybko boją się pomyłek i oceniania. „Magiczne neurony” uczą cierpliwości wobec siebie. Mam poczucie, że ta książka może być ogromnym wsparciem dla dzieci wysoko wrażliwych, niepewnych siebie albo tych, które łatwo się zniechęcają.Na blogu Aktywne Czytanie opowiedziałam o niej więcej, wskocz tam koniecznie. Jak ci się podoba taki temat w książce dla dzieci? A ilustracje? ------------------------Zapisz się na NEWSLETTER, nie przegapisz wieści żadnych wieści: https://aktywneczytanie.pl/newsletter

Fluent Fiction - French: Lavender Dreams: A Family's Journey to Preserve Heritage Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/fr/episode/2026-07-08-07-38-20-fr Story Transcript:Fr: Le soleil tapait doucement sur les champs de lavande, peignant la campagne provençale d'un violet éclatant.En: The sun gently beat down on the fields of lavender, painting the campagne provençale with a vibrant purple.Fr: Le parfum enivrant de la lavande flottait dans l'air.En: The intoxicating scent of lavender floated in the air.Fr: Lucien marchait lentement, les mains dans les poches, les yeux perdus dans les souvenirs de son enfance.En: Lucien walked slowly, hands in his pockets, his eyes lost in the memories of his childhood.Fr: Derrière lui, sa sœur Thérèse, plus pressée, avançait d'un pas décidé.En: Behind him, his sister Thérèse, more hurried, moved forward with a determined step.Fr: Ils arrivaient à leur rendez-vous annuel, une tradition depuis le décès de leur grand-mère bien-aimée.En: They were arriving at their annual meeting, a tradition since the death of their beloved grandmother.Fr: Elle avait laissé derrière elle une maison de campagne en pierres rustiques, nichée parmi les collines.En: She had left behind a rustic stone country house nestled among the hills.Fr: « Lucien, il est temps de vendre la maison.En: "Lucien, it's time to sell the house.Fr: Mon commerce souffre, et cet argent ferait une grosse différence », commença Thérèse, sa voix teintée d'une détermination sans faille.En: My business is struggling, and that money would make a big difference," Thérèse began, her voice tinged with unwavering determination.Fr: Lucien secoua doucement la tête.En: Lucien gently shook his head.Fr: « Cette maison, c'est tout ce qui reste de Mamé.En: "This house is all that's left of Mamé.Fr: Elle y a vécu toute sa vie.En: She lived here all her life.Fr: La vendre, c'est perdre une partie de notre histoire.En: Selling it means losing a part of our history."Fr: » Ils continuèrent à marcher, atteignant bientôt le cœur du champ de lavande, là où leur grand-mère aimait s'asseoir pour admirer les couchers de soleil.En: They continued to walk, soon reaching the heart of the lavender field, where their grandmother loved to sit and admire the sunsets.Fr: Les souvenirs de ces moments simples mais précieux réchauffaient le cœur de Lucien.En: The memories of those simple yet precious moments warmed Lucien's heart.Fr: C'était ici qu'il avait décidé de faire sa proposition.En: It was here that he decided to make his proposal.Fr: « Écoute, Thérèse », dit-il en désignant le paysage autour d'eux, « et si nous rénovions la maison?En: "Listen, Thérèse," he said, gesturing to the landscape around them, "what if we renovated the house?Fr: On pourra la louer l'été aux touristes.En: We could rent it out to tourists in the summer.Fr: Ça nous rapporterait de l'argent tout en gardant l'endroit dans notre famille.En: It would bring us money while keeping the place in our family."Fr: » Thérèse s'arrêta, pensive.En: Thérèse stopped, thoughtful.Fr: Elle observa les rangées infinies de lavande, plongée dans ses propres souvenirs d'enfance.En: She observed the endless rows of lavender, lost in her own childhood memories.Fr: La douce chaleur du soleil d'été la ramenait à des après-midis où elle jouait ici avec Lucien, sous l'œil bienveillant de leur grand-mère.En: The gentle warmth of the summer sun brought her back to afternoons spent playing here with Lucien, under their grandmother's benevolent gaze.Fr: « Peut-être que tu as raison, Lucien », finit-elle par dire avec un sourire nostalgique.En: "Maybe you're right, Lucien," she finally said with a nostalgic smile.Fr: « Je n'avais pas réalisé à quel point cet endroit me manquait aussi.En: "I hadn't realized how much I missed this place too."Fr: » Leurs regards se croisèrent, une compréhension silencieuse s'installant entre eux.En: Their eyes met, a silent understanding settling between them.Fr: Ce moment était un lien inestimable qu'aucune somme d'argent ne pourrait remplacer.En: This moment was a priceless bond that no amount of money could replace.Fr: Ils retournèrent ensemble vers la maison familiale, portés par un nouvel espoir.En: They returned together to the family house, buoyed by a new hope.Fr: Ils décidèrent de se lancer dans le projet de rénovation, heureux de préserver ce précieux héritage.En: They decided to embark on the renovation project, happy to preserve this precious heritage.Fr: En gardant la maison, ils gardaient aussi vivant le souvenir de leur grand-mère.En: By keeping the house, they also kept alive the memory of their grandmother.Fr: Le jour du 14 juillet était parfait pour cette nouvelle promesse: le ciel de Provence illuminé par des feux d'artifice, symbole d'un renouveau.En: The day of July 14th was perfect for this new promise: the sky of Provence illuminated by fireworks, a symbol of renewal.Fr: Lucien et Thérèse, unis dans leur décision, se félicitaient mutuellement alors que les lumières dansaient au loin dans la nuit étoilée.En: Lucien and Thérèse, united in their decision, congratulated each other as the lights danced in the distant starry night.Fr: Ils avaient trouvé un équilibre entre mémoire et avenir, entre cœur et raison.En: They had found a balance between memory and future, between heart and reason. Vocabulary Words:the countryside: la campagnevibrant: éclatantthe scent: le parfumto float: flotterdetermined: décidéannual: annuelmeeting: le rendez-vousthe death: le décèsbeloved: bien-aimérustic: rustiqueto nestle: nicherthe hills: les collinesthe business: le commerceunwavering: sans faillethe proposal: la propositionto renovate: rénovierto rent out: louertourists: les touristesto bring: rapporterto preserve: préserverthe heritage: le patrimoinepriceless: inestimablethe hope: l'espoirto embark: se lancerthe renewal: le renouveauto congratulate: féliciterthe balance: l'équilibrethe heart: le cœurthe reason: la raisonthe memory: la mémoire

Amigos de #ContenidoExtra, en esta ocasión platicamos con una de las bandas más emblemáticas del rock mexicano, los Amantes de Lola.Formada en la década de los 80, alcanzó gran popularidad con canciones como Beber de tu Sangre, Mamá y Mármol, convirtiéndose en un referente del movimiento Rock en tu Idioma y dejando una huella importante en la historia del rock en español.Los invito a disfrutar el episodio y dejar su comentario#ContenidoExtra #AmantesdeLola

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de un tema que muchas veces se vive en silencio, con miedo, dudas o culpa: la pensión alimenticia.Conversamos sobre qué implica realmente este derecho, cuáles son las responsabilidades de ambas partes, qué pasos se pueden tomar cuando no se cumple y por qué hablar de pensión no debería verse como un conflicto, sino como una forma de proteger el bienestar de los hijos.Un episodio necesario para entender mejor el proceso, romper tabúes y recordar que cuando se trata de nuestros hijos, la prioridad siempre debe ser su estabilidad, cuidado y futuro.}✨ ¡No te lo pierdas!#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #MaternidadReal #PensionAlimenticia #MamasPanama #CrianzaConsciente #Familia #DerechosDeLosNiños

Cześć! Witam Was w ostatnim odcinku siódmego sezonu podcastu #BEZPIECZNIK, w którym rozmawiamy o neuroróżnorodności i o tym, jak świat – ten społeczny, architektoniczny i zawodowy – rezonuje z naszymi układami nerwowymi. W tym sezonie szukaliśmy przestrzeni i historii, które zamiast nas ranić i wykluczać, dają nam oparcie, bezpieczeństwo oraz inspirację.Dzisiejszy odcinek jest jednak inny niż zwykle. Tym razem odwracamy role – z pytającej staję się osobą przepytywaną. W moim fotelu w studiu usiadł Marcin „MaciU” Maciejewski, którego możecie pamiętać z 8. odcinka 1. sezonu (S01E08), kiedy to rozmawialiśmy o digital proximity, zoom fatigue, frustum czy phygital. MaciU na co dzień celebruje dobre życie jest strategiem przyszłości i ekspertem od trendów. Pomaga organizacjom przewidywać zmiany oraz wykorzystywać pojawiające się szanse i wyzwania. Prowadzi projekty badawczo-rozwojowe dotyczące strategii, produktów i usług tworzonych z myślą o przyszłości. Jest też wykładowcą uczelni: SWPS Warszawa (Futures Thinking) i AGH Kraków (Trendwatching & Future Studies). Fascynuje się zmianami na świecie przez pryzmat ludzkiej natury: zachowań, nastrojów, myśli, emocji oraz wyobraźni.Aby przygotować dla Was to spotkanie, MaciU zaprosił mnie do wyjątkowego procesu warsztatowego. Zmierzyłam się w nim z pytaniami o to, dlaczego ten sezon w ogóle powstał, z jakimi wyzwaniami mierzyłam się w trakcie jego realizacji oraz co mi osobiście dał. I o tym wszystkim usłyszycie w tym odcinku. Mam ogromną nadzieję, że ta perspektywa będzie dla Was równie fascynująca, jak rozmowy z moimi wcześniejszymi gośćmi.Ponieważ ten odcinek oficjalnie zamyka sezon, przed nami przerwa wakacyjna. Bardzo Wam dziękuję za obecność, każde wyświetlenie, komentarz i niezwykle ciepłe przyjęcie moich gości oraz ich opowieści. Jeśli czujecie, że któryś z odcinków z tego sezonu może komuś pomóc, przynieść ulgę lub po prostu „zrobić dobrze” – ślijcie #BEZPIECZNIK w świat.Mam nadzieję, że słyszymy się po wakacjach! Odpoczywajcie czule.Warto sprawdzić:https://www.instagram.com/maciu_m/https://www.linkedin.com/in/marcin-maciejewski-9b885474/ https://linktr.ee/jojurga 

Feedbackowalność to umiejętność spokojnego przyjmowania informacji zwrotnej, zadawania pytań uzupełniających, analizowania tego, co się usłyszało, wyciągania wniosków i wdrażania zmian w życie. W tym odcinku pokazuję, że fundamentem feedbackowalności jest ciekawość — nawyk zatrzymywania się przy pierwszej interpretacji i pytania: „A jak mogę na to popatrzeć inaczej?”. Opisuję pięć kroków feedbackowalności i proponuję konkretne ćwiczenie, które pomaga budować ciekawość na co dzień: oddzielanie faktów od interpretacji. Kluczowe elementy odcinka Wstęp Mam taki nawyk: zbieram pytania. Testuję je w rozmowach z bliskimi, ze współpracownikami, z osobami z intencjonalnie. Ostatnio jedno pytanie dało mi szczególnie ciekawe wyniki. Zapytałem kilkanaście osób z mojego najbliższego otoczenia — żonę, synów, przyjaciół, klientów: „Co twoim zdaniem przychodzi mi z większą łatwością niż innym?”. Odpowiedź, która powtarzała się najczęściej, zaskoczyła mnie i ucieszyła jednocześnie. Większość osób powiedziała: bycie feedbackowalnym. To mnie uruchomiło. Zacząłem się zastanawiać, z czego to wynika, jak się tego uczyłem i co mogę przekazać dalej. I doszedłem do wniosku, że ciekawość — taka codzienna, ćwiczona ciekawość — jest pierwszym krokiem do feedbackowalności. Nie do piekła, jak mówi przysłowie. Do czegoś znacznie bardziej wartościowego. W tym odcinku opowiadam o pięciu krokach feedbackowalności, o tym skąd u mnie wzięła się ciekawość i o jednym ćwiczeniu, które […] The post #292 Ciekawość to pierwszy krok do…. appeared first on Near-Perfect Performance.

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conocemos una faceta muy personal de Sandra Sandoval: la de mamá.

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el ejercicio y la salud física durante todas las etapas de la maternidad.

Essa foi mais uma semana tensa para a extrema direita. Na quarta-feira, a ex-primeira-dama Michelle Bolsonaro, do PL, expôs, em vídeos publicados nas redes sociais, um atrito com o enteado e pré-candidato à Presidência da República, Flávio Bolsonaro, também do PL. Ela afirmou que Flávio foi ríspido, que a maltratou, e que disse que seria melhor que ela ficasse fora das decisões do partido. Flávio rebateu às acusações da madrasta, pediu desculpas e afirmou que não teve intenção de ofender a Michelle. Afinal de contas, qual a estratégia de Michelle Bolsonaro?No "Enfim, Sexta!" de hoje, nossos participantes comentam esse assunto e também: - Os impactos e o futuro da exploração de terras raras no Sul de Minas - Documentário Paud'Arco, que acompanha os sobreviventes da chacina em que a polícia matou 10 trabalhadores sem-terra no Pará, estreia na Netflix- Copa do Mundo: expectativas para a próxima fase do Brasil no mundialEste é mais um Enfim, Sexta!, com Luiza Dulci, vereadora de BH (PT); Luiz Siqueira, membro da direção do MAM; Daniel Camargos, jornalista investigativo da Repórter Brasil e colunista da Carta Capital.Ouça e compartilhe!

Las redes sociales, los celulares, están teniendo efectos en niñas, niños y adolescentes: falta de sueño, atención, autoestima, violencia digital, ansiedad, adicción comparable al tabaquismo. El Departamento de Salud de EUA ha advertido sobre los riesgos del uso excesivo y dañino de pantallas en niños y adolescentes. Habla de impactos en sueño, aprendizaje, salud mental, actividad física y relaciones cara a cara. Josefina Vázquez Mota, política y escritora, nos presenta su más reciente libro: Mamá, Papá. Me hiciste adicto. ¡Ayúdame, te necesito!

Hey, hey, HEYYYyyYYYyyyyYYYYyyyY! It's about time we had a chat about one of the most iconic voices of the past couple of decades, so diva devotee Dane joins me in this ep to talk all things XTina. We cover her career to date, pick out our favourite tracks, and of course address some of her more problematic moments... Plus, we have all the usual bits and my Mam is back at the end. Enjoy!0:00 Intro1:30 Hi to Dane4:50 TGPL News14:00 Christina Aguilera Deep Dive1:19:20 RecommendationsFollow Dane: www.instagram.com/daneosullivanFollow the podcast: www.instagram.com/gaypeoplepodSupport the podcast: www.patreon.com/gaypeoplepodSpotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3P5etk5WwFs1sb4yF3LeTx?si=22517ab5cea74270Apple Music Playlist: https://music.apple.com/gb/playlist/songs-gay-people-like/pl.u-kv9l44VTZpEb0

This week, Diosa and Mala discuss some of the films that made them feel seen, represented, or upon rewatching can now be considered queer film cannon. They dive into explicitly queer films, like "But I'm A Cheerleader", "Quinceañera", and "Mosquita y Mari" and more subtle queer films like "Mulan" and "Y Tú Mamá También." Diosa reveals the bisexual blues she feels each Pride season and Mala offers a fun solution. SOME UPDATES: RSVP to our Podcast Pop Up: All That Wifey Shit is Dead with Carissa Hernandez. WATCH Locatora Radio exclusively on the iHeart Radio App! We are consulting producers on a feature film called, "Las Palmas", which explores the social, political, and emotional impacts of the displacements of Latino communities in LA. The film is currently in development and we'd love to tell you all about it! Learn more about it here. Support the show: https://www.patreon.com/locatora_productionsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Cosy crime, Mams and other people's Mam's and the joy of space travel are all explored on this week's Loose Ends. Death in Paradise creator Robert Thorogood reveals his Aunty Jess, a woman who thought two vegetables of the same colour on a place was "common", inspired his Marlow mysteries ace-investigator Judith Potts. Dublin comedian Emma Doran is heading to Edinburgh Festival, but she's not convinced its anything other than a pyramid scheme. Her tour is called Emmaculate, after the ultimate compliment one Mam would give another Mam in her youth - "your house is immaculate".And award winning playwright Tim Foley talks about his latest play Life Out There, set aboard a drifting space ship full of jobsworth astronauts in the near future. Its going to be staged at Jodrell Bank Observatory - find out what the real scientists make of his ideas.With music from Hot Chip front man Alexis Taylor's new solo album Paris in the Spring and from folk pop act Creepy Crawly aka Rachel Cawley. Presenter: Clive Anderson Producer: Olive Clancy Assistant Producer: Lizzie Foster Technical Producers: John Benton and John Cole Production Co-ordinator: Pete Liggins

Mamás en Acción aspira a erradicar la soledad infantil en hospitales antes de 2030: “Hay niños maltratados o con cáncer solos”

Why do some children save their biggest meltdowns for home? And what's the best way to respond when your child is struggling?Trauma counsellor Jean Hedley joins us to share practical help, gospel hope, and simple tools for navigating big emotions. Plus, discover the question that's often better than asking, “What's wrong with you?”A warm, honest conversation about listening well, spotting when children are struggling, and pointing them to the God who never leaves them.Jean Hedley has 20 years experience working as a counsellor, 15 of which were as a children and young people's trauma counsellor for a national children's charity. She lives in Newcastle with her husband and is Mam to 3 grown up boys.Looking to God: Mental Wellbeing in the PsalmsFaith in Families podcastFamily Moments video 

Su historia podría empezar como un cuento: "Érase una vez una niña que devoraba libros". Esa niña es Ofelia. Nació hace 85 años en Chile. En el cuento aparece también una madrastra que no se portó muy bien con ella. Menos mal que encontró refugio en la lectura. Pasaron los años, miles de páginas leídas, y cuando Ofelia se quedó viuda vino a España, donde vive su hijo, que es editor de libros (de tal madre, tal hijo). Ya en España, Ofelia le insistió a Edmundo para que editara los libros descatalogados que a ella le gustaban. Pero el hijo le dijo: "Mamá, yo no voy a editar eso. Si quieres, edítalos tú". Y aquí es cuando nace Ofelia Editora, que solo publica los libros olvidados que a ella le gustan.

Mamá, no estás compitiendo con nadie. No estás corriendo contra otras mamás, ni contra estándares imposibles. Tu carrera fue diseñada específicamente para ti, con tus hijos, tu historia y tus circunstancias.

Elle avait choisi de s'appeler « Lee » plutôt qu'Elizabeth, préférant un prénom androgyne coupant court d'emblée à tout a priori genré sur sa plume et son œil. Lee Miller préférait prendre des photos plutôt qu'en être le sujet, elle dont le corps lui avait échappé dès l'enfance.  Mannequin, photographe, apprentie puis complice de Man Ray, photographe de mode pour Vogue, elle obtient l'une des rares accréditées par l'armée américaine pour suivre les troupes pendant la Seconde Guerre mondiale, avec Margaret Bourke-White et Helen Kirkpatrick. Lee Miller semblait n'avoir rien à perdre, et tout à montrer. Fascinante femme, libre et ingénieuse, Lee Miller donna à voir la vie dans ses infimes détails qui parfois éclairent tout et permettent de mieux comprendre la grande Histoire. Elle documenta la chute de l'Allemagne nazie, la libération des camps et l'Europe sidérée, affamée et meurtrie.     Une plume, un œil, une curiosité insatiable, une voix pour les femmes Photojournaliste, Lee Miller écrivait la vie, le réel, en exposant les à côté pour exacerber l'inhabituel, les contrastes. Les légendes de ses photos sont faites du même grain, elle pose sur ses mots le même effet que sur la pellicule, elle solarise pour faire émerger les contours, les détails avec humour, sensibilité, humanisme et une certaine férocité parfois.  Lee Miller est une artiste protéiforme, se réinventant constamment, créant sans cesse. Des photos de et avec ses amis surréalistes à Paris, à sa vie après la guerre à Farley's Farm où elle s'installe avec son mari, le peintre Rolland Penrose et leur fils Anthony. Souffrant de stress post-traumatique, déprimée, fragile elle fait de cette maison une nouvelle bulle de création. Cette ferme devient la maison des surréalistes, l'endroit où les amis de Paris, de Londres ou d'ailleurs se retrouvent, leur refuge et l'endroit où elle organise l'oubli, et sa reconstruction.   Cuisiner pour créer et se reconstruire  C'est Manon Fleury, la cheffe du restaurant Datil qui poste la première les photos exposées au Musée d'Art Moderne de Lee Miller au fourneau, elles figurent dans la dernière section de cette riche et géniale exposition. La cuisine, Lee Miller s'était formée à Paris et Londres à l'institut du Cordon bleu. Une passion dévorante, créatrice, Lee Miller ne fait rien à moitié. Elle s'engage entièrement dans cet art qui rassemble, nourrit, exprime et soutient. À sa table ses amis, peintress sculpteurs poètes, Picasso Max Ernest, ses amis surréalistes rencontrés à Paris, à Londres, ou ailleurs : c'est leur refuge aussi, elle y organise l'oubli. Une pièce de la maison est dédiée à son impressionnante collection de livres de cuisine : plus de 2 000 ouvrages.   De ses mille vies de Lee Miller, l'histoire n'a failli retenir que la muse, si son fils n'avait pas retrouvé dans le grenier de Farley's farm à la mort de sa mère toutes ses archives, photos, négatifs, carnets. Elles sont précieusement conservées et voyagent le temps d'exposition comme la rétrospective du MAM à Paris.   La beauté est un atout complexe, elle inspire, mais peut figer aussi, emprisonner, cataloguer, or Lee Miller est une artiste, entière, rebelle et libre. Fascinante.  Avec Fanny Schulmann, conservatrice en chef du Musée d'Art Moderne à Paris et co-commissaire de l'exposition Lee Miller avec Hillary Floe. La rétrospective Lee Miller est à Paris jusqu'au 2 août 2026, elle sera ensuite exposée à Chicago aux États-Unis.  ► Pour aller plus loin :  - Les archives conservées par son fils Anthony Penrose et sa petite fille Ami.  - Les vies de Lee Miller d'Anthony Penrose. Seuil.  Lee Miller : A life with food, friends and recipes de Ami Bouhassane, Penrose Film Productions Ltd and Grapefrukt Forlag.  Des extraits du passionnant podcast de Judith Perignon sont diffusés dans l'émission. C'est un podcast « Les grandes traversées » sur France Culture.►Pour l'écouter. - Le catalogue de l'exposition Lee Miller au MAM. Éditions Paris Musées   - Sur les traces de Lee Miller à Farley's farm house - Le cordon bleu à Paris  - Le sang d'un poète de Jean Cocteau.  Programmation musicale : YEKERMO SEW, de Mulatu ASTATKE.    La recette :   Une page de recettes « les plus farfelues que vous n'aurez jamais vues », de Lee Miller, un artiche de Arthur Gold et Robert Fizdale publié dans le magazine Vogue en Avril 1974.  ► The most unusual recipes you have ever seen, Vogue, 1974.

Hoy escuchamos: La Polla Records- Salve, La Polla Recors- Banco Vaticano, Ratzinger- Matar a Ratzinger, Ghost- Con clavi con dio, Ghost- Kaisarion, Iron Maiden- The number of the beast, Reincidentes- Dejad que el Papa se acerque a mí, Mamá Ladilla- Surfin Papa, Def con Dos- El día de la bestia, Nine Inch Nails- Heresy, Hamlet- Denuncio a dios, Narco- Tu dios de madera, Moonspell- Far from god, Lamb of God- Descending, Slayer- Disciple.Escuchar audio

A WhatsApp lands from Jay about his mate Andre (20) who's been kicked out of home after his parents found a bag of cocaine in his bedroom. Now Andre is sleeping in a car in Shankill and washing in the gym — and the big question explodes: did his Mam and Dad do the right thing, or is it “shame on you” for making your own child homeless?Adrian says there has to be consequences when someone brings drugs into the family home. Jeremy argues love should be unconditional.

¡¡NUEVO PODCAST!!-Miguel Baigts. “Mythos: La Inteligencia Artificial que está poniendo al mundo en jaque”  -Maira Álvarez y Gustavo Martínez. “El Arreglo de Mamá en sus diferentes etapas”  -Georgina Gómez. “¿Cómo construir hábitos de alimentación más balanceados y sostenibles dentro de la realidad diaria de las familias?”  

La entrevista principal tiene como protagonista a Carlota Massó, directora de Baile con la muerte, una de las piezas emergentes más destacadas de la animación española reciente. El cortometraje ha sido nominado en los Premios Fugaz 2026 en las categorías de Mejor cortometraje de animación y Mejor cortometraje breve, en una edición especialmente simbólica por el décimo aniversario de estos galardones de referencia para el cortometraje español. Producido por Brooder Lab, la incubadora de talento y contenidos emergentes de La Salle-URL, «Baile con la muerte» acumula más de 23 premios nacionales e internacionales y forma parte de la lista de cortometrajes preseleccionados a los Premios Goya 2026 en la categoría de Mejor cortometraje de animación. La obra está dirigida por Massó y nace del trabajo conjunto de once alumni del Grado en Animación & VFX de La Salle-URL: Berta Alsinet, Paula Anglas, Núria Aranda, Martina Berney, Joan Cortit, Laia Domene, David Martín, Carlota Massó, Roger Menta, Víctor Moya y Gisela Torres. El corto puede verse actualmente en Movistar Plus hasta el 31 de mayo, mientras que la gala de los Premios Fugaz 2026 se celebrará el próximo 22 de junio en los cines Kinépolis Ciudad de la Imagen de Madrid. A partir de ahí, Sección Oficial despliega una entrega especialmente cargada de rodajes, festivales, entrevistas y estrenos, manteniendo su vocación de acercar al espectador algunos de los movimientos más interesantes del panorama audiovisual. Entre los contenidos del programa figura el rodaje en Donostia de Si te he visto no me acuerdo, una comedia romántica gamberra dirigida por Mar Olid y protagonizada por Silvia Alonso, Álex González y Maxi Iglesias, que propone una mirada irreverente al género romántico. El programa también se detiene en Sin huella, thriller dirigido por Daniel Benmayor y protagonizado por Pedro Alonso, rodado íntegramente en Galicia, que enfrenta la vida rural y la supervivencia más primitiva con un mundo dominado por la tecnología y el rastro digital. Junto a él, la entrega se acerca a Entre viñas, nueva comedia coral de A Contracorriente Films y Onza Euskadi dirigida por María Cereceda, con un reparto encabezado por Elena Irureta, Luis Fernández, Edurne, Patricia Conde, Paula Prendes, Alejo Sauras, Cristina Lora, Salva Reina y Unax Ugalde. La Alfombra roja también ocupa un lugar destacado en esta entrega número 30. Sección Oficial recoge el ambiente de la premiere de Los mejores años de nuestra vida, la película original de Movistar Plus dedicada a Hombres G, con la presencia de David Summers, Javier Molina, Rafael Muñoz y Daniel Mezquita, acompañados por los directores Charlie Arnaiz y Alberto Ortega. El programa se acerca además a Hugo 24, el largometraje de Luc Knowles protagonizado por Arón Piper, presentado en la Sección Oficial del Festival de Málaga fuera de concurso. La entrega también dedica espacio a Leonas, la película de Juan Manuel Cotelo sobre la labor de Mamás en Acción y el acompañamiento a niños hospitalizados, así como a Serás Farruquito, que lleva al cine el alma, la leyenda y el legado de una de las grandes dinastías gitanas del flamenco a través de la figura de Juan Manuel Fernández Montoya, Farruquito. En el bloque de estrenos, el programa repasa títulos como El pasajero nocturno, Beast (La bestia), Cowgirl, Asesinato en la 3ª planta, Tres mujeres, Las catadoras de Hitler, Dos días y Sal & Dean: Tras los pasos de Kerouac, además de acercarse al universo de The Mandalorian and Grogu, la nueva aventura cinematográfica de Star Wars impulsada por Walt Disney Studios Motion Pictures Spain.

¡Así como lo leyeron! Nada más y nada menos que nuestra adorada y admirada Yeri Mua está en el foro de Noche de Chicxs para echarse MÁS DE DOS HORAS DE CHISME con Xanic para todxs nuestrxs chisme escuchas. ¡Agárrense, porque se viene un tremendo episodio!

W tym odcinku opowiadam Wam o tym, dlaczego wciąż czuję się jak masochista, wchodząc w sam środek polskiej polaryzacji, gdzie merytoryczna dyskusja jest zbyt często zagłuszana przez hejt i teorie spiskowe.

Polacy dzielą się na tych, którzy byli w Izbie wytrzeźwień, tych, którzy będą, tych, którzy nie byli, a będą, i tych, którzy w ogóle nie będą. Te pożyteczne placówki, choć klientów nie brak, przynoszą straty. I są likwidowane. Bo klienci nie płacą, bo nie mają, gdyż wszystko wydają na alkohol. Logiczne. I problem spada głównie na policję, która ma tego dość. Ministerstwo Zdrowia uważa, że coś w systemie trzeba zmienić i razem z Ministerstwem Spraw Wewnętrznych szukają, cytuję "najkorzystniejszego rozwiązania". Mam takie. Izby wytrzeźwień powinny walczyć o klienta na poziomie, klienta zamożnego...

2º Servicio dominical | Serie - Hogar 2.0 Transformacionales total de la familia | #9 Mamá tras bambalinas | Pr. Jessie Bermúdez | VNPEM Toluca

1º Servicio dominical | Mamá: un reflejo del corazón de Dios pt1 | Pr. Josué Jiménez | VNPEM Sur

2º Servicio dominical | Mamá: un reflejo del corazón de Dios pt2 | Pr. Josué Jiménez | VNPEM Sur

Entrevista Adriana Loeff y Paula Villalba - Co - directora y una de las portagonistas del documental "Mamá está acá" by En Perspectiva

“Mamá”, esa es la primer palabra que muchos bebés balbucean al comenzar a hablar. Las mamás son un regalo especial para cada ser humano. Esta es una de las palabras más bellas que puede salir de los labios de una persona. Alguien dijo que “Una madre es alguien que a pesar de todas tus fallas, te sigue queriendo y cuidando como si fueras la mejor persona del mundo”. Un acróstico de la palabra madre dice que una madre es “maravillosa, amorosa, dedicada, radiante y ejemplar”. Creo que estas palabras se quedan cortas para describir el amor de una mamá. Las mamás tienen un amor indescriptible que ha sido dado por Dios para cuidar, animar, disciplinar, instruir y desafiar a todos sus hijos. Cada una de ellas es especial para Dios y para cada familia a la cual pertenezca. Mamá no es solo la que engendra, sino también la que cría, sustenta y cuida a otro ser querido. De modo que si tienes le título de mamá, portas uno de los títulos de más investidura, de más honor y de más admiración. Hoy conmemoramos a cada mamá que vive y aún a aquellas que aunque no vivan, viven en cada uno de nuestros corazones. Recordemos que hay una promesa para todos al honrar a mamá y hoy honramos a cada una de ellas. La Biblia dice en Efesios 6:2-3, “Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con promesa; para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la tierra”, (RV1960)

¡¡NUEVO PODCAST!!*Dr. Santos Regino Uscanga Sánchez… “Día Mundial del Cáncer de Ovario”   *Dra. Julia Borbolla de Niño de Rivera…  “Las Culpas de Mamá”  *Compositores con sabor a México... “Recordando la obra del maestro Gonzalo Curiel” -Tomás Méndez...   Hijo del compositor Tomás Méndez- Gonzalo Curiel Jr. Hijo del Maestro Gonzalo Curiel.   

durée : 00:00:33 - Affaires sensibles - Au menu de la semaine prochaine : La peste à Paris en 1920, la disparition de 5 grandes toiles du MAM en 2010 la mystérieuse disparition de l'agent immobilier Pascal Jandet et Pu Yi, le dernier empereur de Chine. Sur France inter chaque jour à 15h et en replay sur l'application Radio France Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Hoy escuchamos: Headon- Dogma, Ankhara- Hasta el fin, Europe- One on one. Entrevista Mamá Ladilla: Mamá Ladilla- Líbranos del bien, Mamá Ladilla- ¡Qué extraño!. Metallica- Fuel, UDO- Touchdown, Sepultura- All souls rising.Escuchar audio

The Mishna at the end of Masechet Menahot (110a) teaches: "Ehad Ha'marbeh Ve'ehad Ha'mam'it, U'bilbad She'yechaven Libo La'Shamayim" – "Whether one does much or one does little, as long as he directs his heart toward Heaven." The point made by the Mishna is that the most important factor is not the amount that one actually manages to accomplish, but rather the extent to which he maximizes his potential and does his best. A person who is able to learn six hours a day is not necessarily greater than a person who is able to learn just one hour day, as these two individuals might face very different circumstances. If the first individual learns for six hours but has the ability to learn even more, whereas the second only has an hour for learning and takes full advantage of that hour, then the second is greater than the first. This is true also of scholarly achievement, charity, Hesed, community involvement, and so on. Not everyone is in the position to do the same amount. Every individual has his unique set of strengths, weaknesses, talents, struggles, challenges and circumstances, and no two people's expectations are thus exactly alike. The most important thing is "She'yechaven Libo La'Shamayim" – that one sincerely invests the greatest effort that he can and achieves to the very best of his ability. Hacham Ovadia Yosef noted that the word "Leb" ("heart") consists of the letters Lamed and Bet. These two letters are preceded by the letters Kaf and Alef – which spell the word "Ach" ("only"), and are followed by the letters Mem and Gimal – which spell the word "Gam." Now the Gemara teaches us that the word "Ach" implies a "Mi'ut," an exclusion, and when it appears in the Torah in the context of a Halacha, it indicates that something is excluded from the law in question. Conversely, the word "Gam" implies a "Ribui," an extension, that the law includes something that we might not have expected it to. The word "Leb" is thus "surrounded" by both "Marbeh" and "Mam'it," by an allusion to a large amount and an allusion to a smaller amount. This reinforces the notion that the most important thing is the heart, one's sincerity, one's genuine quest for excellence and devoted efforts to do the most he can. This – and not the bottom-line result – is what matters to Hashem and what should matter to us.

In this Episode you will learn: - W tym odcinku nauczysz się: Warmly welcome - Serdecznie witamy How are you - Jak się masz I'm good and you - dobrze, a ty What will we be talking about today - O czym dzisiaj będziemy rozmawiać Christmas - Boże Narodzenie Merry Christmas - Wesołych Świąt Roy you don't have a Christmas tree - Roy, nie masz choinki Better outside - Lepiej na zewnątrz Decorate the tree - Udekoruj drzewo In Poland people decorate trees - W Polsce ludzie dekorują drzewa Angel - Anioł On the top is a star - Na górze jest gwiazda Christmas balls - Bombki choinkowe Christmas lights - oświetlenie świąteczne I have two Christmas trees, one in the saloon and the other in my sons room - Mam dwie choinki, jedną w salonie i drugą w pokoju moich synów Students do you have a Christmas tree at home? - Studenci, czy macie w domu choinkę? Happy New Year and Merry Christmas - Szczęśliwego Nowego Roku i Wesołych Świąt We cook a lot - Dużo gotujemy In Poland people generally cook dumplings - W Polsce ludzie zazwyczaj gotują pierogi Turkey - indyk Roast Potatoes - Pieczone ziemniaki What is your main dish - Jakie jest twoje główne danie? Mushroom soup with noodles - Zupa grzybowa z makaronem Cabbage with peas - Kapusta Z Groszkiem Carp fish - Karp Presents - Przedstawia Presents under the Christmas tree - Prezenty pod choinką Polish tradition - Polska tradycja Santa clause - Święty Mikołaj Thank you for listening for the whole year - Dziękujemy za słuchanie przez cały rok We will be back next year - Wrócimy w przyszłym roku Merry Christmas and Happy New Year - Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku  

¿Crees que vivir de tu propósito es el éxito absoluto? En este episodio de Hazlo en Grande me siento a conversar con Ana, la mujer creadora de una comunidad hermosa "Mamá con Amor". Pero ojo, no venimos a hablar de la maternidad perfecta. Ana nos abre su corazón para mostrarnos a la persona detrás de la marca y nos confiesa una verdad incómoda: vivir de tu propósito puede volverse una adicción tan absorbente que te olvidas de vivir tu propia vida. Hablamos de cómo el afán de ser la profesional excelente, la mamá presente y tener la agenda controlada minuto a minuto la llevó a tocar fondo con su salud.

¡¡NUEVO PODCAST!!-Dr. Eduardo Calixto…. “El cerebro de Mamá”   -Lic. Valente Arizabalo Priego… “Generalidades del Derecho Laboral actual en México”               -Sandra Corcuera… “Tarot Terapéutico de Mayo”     -Alex…  Speaker. Co-creador de Construyendo IA. “Inteligencia Artificial en tu vida diaria”  

What It's About This episode teaches Polish vocabulary for common pets and animals. Ania covers how to talk about your furry (and scaly) friends in Polish—from dogs and cats to more exotic companions. The episode includes practical phrases for describing your pet, asking about others' animals, and understanding Polish pet culture. Key Polish Words & Phrases Pies – dog Kot – cat Zwierzę domowe – pet (domestic animal) Mam psa/kota – I have a dog/cat Jak masz na imię? – What's your name? (for pets too!) Cultural Note Poles love their pets! Dogs are especially popular in cities, and you'll often see them in cafes and on public transport. The phrase "zwierzę domowe" literally means "domestic animal"—Poles don't use a single word like "pet," they specify "house animal."  

Llama a tu madre. Hazle UNA pregunta: "Mamá, ¿a qué me dedico?" Y escucha. Sin interrumpir. Sin corregir. Sin poner los ojos en blanco. Porque lo que tu madre te diga es EXACTAMENTE lo que el mercado entiende de ti. Si después de escucharte hablar de tu negocio cientos de veces ella no sabe explicarlo... ¿cómo esperas que lo entienda alguien que ve tu web 8 segundos? Inspirado en los principios de Obviously Awesome de April Dunford, en este episodio vemos: ✅ El "museo de los horrores" — lo que dicen las madres cuando no entienden tu negocio  ✅ "Hace algo con ordenadores" — cuando tu mensaje es demasiado técnico  ✅ "Vende cursos por internet" — cuando te comparan con Udemy a 12,99€  ✅ "Ayuda a empresas con... cosas" — cuando no tienes una idea central clara  ✅ El test de las 3 preguntas para analizar la respuesta de tu madre  ✅ Cómo reescribir tu presentación hasta que tu madre la pueda repetir Si tu madre puede repetirla, tu mercado también puede entenderla.

What's the overlap between the rise of costs to subscribe to Netflix and $50 concession receipts? Let's talk about Netflix's lack of acquiring WB and what it means down the road for your wallet in this Movie News edition of MAM. Support us on Patreon & become a MAM VIP! madaboutmoviespodcast.com/vip Follow: X: @madaboutmovies IG: @madaboutmoviespodcast Kent Letterboxd https://letterboxd.com/kentgarrison/ Brian Letterboxd https://letterboxd.com/briangill/ Richard Letterboxd https://letterboxd.com/richardbardon/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

It was PTAs night at the 98th Academy Awards. It's time for MAM to react to the winners accordingly on our annual Oscars Postgame Show. Support us on Patreon & become a MAM VIP! madaboutmoviespodcast.com/vip Follow: X: @madaboutmovies IG: @madaboutmoviespodcast Kent Letterboxd https://letterboxd.com/kentgarrison/ Brian Letterboxd https://letterboxd.com/briangill/ Richard Letterboxd https://letterboxd.com/richardbardon/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Episode Overview: Dlaczego Kłamiemy (Why We Lie) This episode explores vocabulary related to lying (kłamstwo), truth (prawda), trust (zaufanie), and human behavior (zachowanie człowieka) in Polish. We dive into how to discuss deception, honesty, social masks, and the complex reasons people hide the truth – all in practical, everyday Polish.   Welcome to the Learn Polish Podcast – your immersive gateway to mastering Polish through real conversations, cultural insights, and practical everyday language. Each episode blends authentic Polish dialogue with clear English explanations, helping you build vocabulary naturally while exploring Polish psychology, social dynamics, and human behavior topics. Whether you're a complete beginner or advancing your skills, join us as we make learning Polish engaging, practical, and fun. From lying (kłamstwo) to truth (prawda), we cover the phrases you actually need for deeper conversations. Find more episodes, lesson materials, and resources at www.learnpolishpodcast.com. You can also find us on YouTube, Spotify, and Rumble. Looking for virtual assistance? Visit va.world. Join our school groups – links in the show notes. Need lessons in Polish or Spanish from Ania? Check the links for both audio and video content.   English Polish Pronunciation Example Usage Lie (noun) Kłamstwo kwahm-STVO To jest kłamstwo. (This is a lie.) Lie (verb) Kłamać KWA-mach On kłamie. (He is lying.) Liar Kłamca KWAHM-tsah On jest kłamcą. (He is a liar.) Truth Prawda PRAHV-dah Mów prawdę. (Tell the truth.) True Prawdziwy prahv-DZEE-vih Prawdziwa historia. (True story.) False Fałszywy fow-SHIH-vih Fałszywe informacje. (False information.) Trust Zaufanie zow-FAH-nyeh Mam zaufanie. (I have trust.) Distrust Nieufność nyeh-uf-NOSHCH Nieufność do ludzi. (Distrust of people.) Honesty Uczciwość oo-CHCHEEV-oshch Cenię uczciwość. (I value honesty.) Dishonesty Nieuczciwość nyeh-oo-CHCHEEV-oshch Nieuczciwość boli. (Dishonesty hurts.) Deception Oszustwo oh-SOOST-vo To było oszustwo. (That was deception.) Deceive Oszukiwać o-soo-KEE-vach On oszukuje. (He deceives.) Secret Sekret SEH-kret To mój sekret. (This is my secret.) Hide (verb) Ukrywać oo-KRIH-vach Ukrywam prawdę. (I hide the truth.) Mask Maska MAH-skah Nosimy maski. (We wear masks.) Face Twarz tfarsh Prawdziwa twarz. (True face.) Behavior Zachowanie za-kho-VAH-nyeh Dziwne zachowanie. (Strange behavior.) Action Działanie dzyah-WAH-nyeh Twoje działania. (Your actions.) Reaction Reakcja reh-AK-tsya Reakcja na kłamstwo. (Reaction to the lie.) Emotion Emocja eh-MO-tsya Ukrywać emocje. (Hide emotions.) Feeling Uczucie oo-CHOO-tseh Prawdziwe uczucia. (True feelings.) Thought Myśl mishl Moje myśli. (My thoughts.) Belief Przekonanie psheh-ko-NAH-nyeh Moje przekonania. (My beliefs.) Opinion Opinia o-PEE-nya Twoja opinia. (Your opinion.) Judgment Osąd O-soont Nie osądzaj. (Don't judge.) Guilt Wina / Poczucie winy VEE-nah / po-CHOO-tseh VEE-nih Czuję winę. (I feel guilt.) Shame Wstyd vstit To wstydliwe. (It's shameful.) Fear Strach strakh Strach przed prawdą. (Fear of truth.) Shame (verb) Wstydzić się vsti-DZEECH sheh Wstydzę się. (I'm ashamed.) Protect Chronić HRO-neech Chronię siebie. (I protect myself.) Defense Obrona ob-RO-nah Mechanizm obronny. (Defense mechanism.) Mechanism Mechanizm meh-KHAH-nizm Mechanizm obronny. (Defense mechanism.) Reason Powód PO-voot Jaki powód? (What reason?) Purpose Cel tsel Jaki cel? (What purpose?) Intention Zamiar ZAH-myahr Mój zamiar. (My intention.) Motive Motyw MO-tif Ukryty motyw. (Hidden motive.) Benefit Korzyść KO-zishch Jaka korzyść? (What benefit?) Advantage Zaleta zah-LEH-tah Zaleta kłamstwa. (Advantage of lying.) Disadvantage Wada / Niedogodność VAH-dah / nyeh-dog-OD-noshch Wada kłamstwa. (Disadvantage of lying.) Consequence Konsekwencja kon-seh-KVEN-tsya Konsekwencje kłamstw. (Consequences of lies.) Result Wynik VIH-nik Wynik działania. (Result of action.) Evidence Dowód DO-voot Brak dowodów. (No evidence.) Proof Dówód / Potwierdzenie do-Voot / pot-vyer-DZEN-yeh Potrzebuję dowodu. (I need proof.) Doubt Wątpliwość vont-PLEEV-oshch Mam wątpliwości. (I have doubts.) Suspicion Podejrzenie po-deh-ZHEN-yeh Moje podejrzenia. (My suspicions.) Accusation Oskarżenie o-skar-ZHEN-yeh Fałszywe oskarżenie. (False accusation.) Forgiveness Wybaczenie vih-bah-CHEN-yeh Proszę o wybaczenie. (I ask for forgiveness.) Apology Przeprosiny psheh-pro-SEE-nih Moje przeprosiny. (My apologies.) Admit Przyznać się pshi-ZNAHCH sheh Przyznaję się. (I admit.) Deny Zaprzeczać zah-PSHEH-chach On zaprzecza. (He denies.) Confess Wyznać vih-ZNAHCH Wyznaję prawdę. (I confess the truth.) Expose Odsłonić / Ujawnić od-SWO-neech / oo-YAV-neech Odsłonić prawdę. (Expose the truth.) Reveal Ujawnić oo-YAV-neech Ujawnić sekret. (Reveal the secret.) Discover Odkryć od-KRIHCH Odkryć kłamstwo. (Discover the lie.) Realize Zdać sobie sprawę / Uświadomić sobie ZDAHCH SOH-byeh SPRAH-veh / oo-shvah-DO-meech SOH-byeh Zdałem sobie sprawę. (I realized.) Understand Rozumieć ro-ZOO-myech Rozumiem dlaczego. (I understand why.) Accept Akceptować ak-tsep-TO-vach Akceptuję prawdę. (I accept the truth.) Change Zmiana ZMYAH-nah Czas na zmianę. (Time for change.) Growth Rozwój roz-VOOY Osobisty rozwój. (Personal growth.) Self Ja / Siebie yah / SHEH-byeh Moje prawdziwe ja. (My true self.) Ego Ego EH-go Moje ego. (My ego.) Identity Tożsamość toh-shah-MOSHCH Moja tożsamość. (My identity.) Image Wizerunek vee-zeh-ROO-nek Publiczny wizerunek. (Public image.) Reputation Reputacja re-poo-TA-tsya Moja reputacja. (My reputation.) Social Społeczny spo-WECH-nih Normy społeczne. (Social norms.) Society Społeczeństwo spo-weh-CHEN-stvo W naszym społeczeństwie. (In our society.) Culture Kultura kool-TOO-rah Kultura kłamstwa. (Culture of lying.) Relationship Relacja / Związek re-LA-tsya / ZVYON-zek Relacje z ludźmi. (Relationships with people.) Communication Komunikacja ko-moo-nee-KA-tsya Sztuka komunikacji. (Art of communication.) Conversation Rozmowa roz-MO-vah Szczera rozmowa. (Honest conversation.) Silence Cisza CHEE-shah Niekomfortowa cisza. (Uncomfortable silence.) Speak Mówić MOO-veech Mów prawdę. (Speak the truth.) Listen Słuchać SWOO-hach Słuchaj uważnie. (Listen carefully.) Hear Słyszeć SWIH-sheh Słyszę cię. (I hear you.) See Widzieć VEE-dyech Widzę prawdę. (I see the truth.) Look Patrzeć PAH-tcheh Patrz na mnie. (Look at me.) Watch Obserwować ob-ser-VO-vach Obserwuję zachowanie. (I watch behavior.) Notice Zauważyć zow-NAH-vihch Zauważyłem kłamstwo. (I noticed the lie.) Recognize Rozpoznać roz-POZ-nach Rozpoznać kłamcę. (Recognize the liar.) Remember Pamiętać pah-MYEN-tach Pamiętam prawdę. (I remember the truth.) Forget Zapomnieć zah-POM-nyech Zapomnieć kłamstwo. (Forget the lie.) Forgive Wybaczyć vih-BAH-chih Wybaczam ci. (I forgive you.) Trust (verb) Ufać OO-fach Ufam ci. (I trust you.) Believe Wierzyć VYEH-zihch Wierzę w ciebie. (I believe in you.) Doubt (verb) Wątpić VONT-peech Wątpię w to. (I doubt it.) Question Kwestionować / Pytać kves-tyo-NO-vach / PIH-tach Kwestionować wszystko. (Question everything.) Answer Odpowiedź od-PO-vyesh Szczera odpowiedź. (Honest answer.) Ask Pytać PIH-tach Pytaj o prawdę. (Ask about the truth.) Tell Powiedzieć po-VYEH-dyech Powiedz prawdę. (Tell the truth.) Say Mówić / Powiedzieć MOO-veech / po-VYEH-dyech Co chcesz powiedzieć? (What do you want to say?) Mean Znaczyć ZNAH-chih Co to znaczy? (What does it mean?) Explain Wyjaśnić vih-YASH-neech Wyjaśnij mi. (Explain to me.) Understand (noun) Zrozumienie zro-zoo-MYEN-yeh Brak zrozumienia. (Lack of understanding.) Misunderstanding Nieporozumienie nyeh-po-ro-zoo-MYEN-yeh To nieporozumienie. (This is a misunderstanding.) Conflict Konflikt KON-flikt Konflikt z prawdą. (Conflict with truth.) Resolution Rozwiązanie roz-vy-ZA-nyeh Rozwiązanie problemu. (Resolution of the problem.) Peace Spokój SPO-kooy Wewnętrzny spokój. (Inner peace.) Harmony Harmonia har-MO-nya Harmonia z prawdą. (Harmony with truth.) Authentic Autentyczny ow-ten-TIH-nih Autentyczny człowiek. (Authentic person.) Genuine Prawdziwy / Szczery prahv-DZEE-vih / SHCHEH-rih Szczery człowiek. (Genuine person.) Sincere Szczery SHCHEH-rih Szczere przeprosiny. (Sincere apologies.) Fake Fałszywy / Sztuczny fow-SHIH-vih / SHTOOCH-nih Fałszywy uśmiech. (Fake smile.) Real Prawdziwy / Rzeczywisty prahv-DZEE-vih / zheh-CHIH-vistih Prawdziwa twarz. (Real face.) Natural Naturalny nah-too-RAHL-nih Naturalne zachowanie. (Natural behavior.) Artificial Sztuczny SHTOOCH-nih Sztuczny świat. (Artificial world.) Deep Głęboki gwem-BO-kee Głęboka prawda. (Deep truth.) Surface Powierzchnia / Powierzchowny po-vyer-HNYAH / po-vyer-HHOV-nih Powierzchowna prawda. (Surface truth.) Complex Złożony ZWO-zho-nih Złożona sytuacja. (Complex situation.) Simple Prosty PRO-stih Prosta prawda. (Simple truth.) Complicated Skomplikowany skom-plee-KO-vah-nih Skomplikowana relacja. (Complicated relationship.) Clear Jasny YAH-snih Jasna sprawa. (Clear matter.) Confused Zmieszany zmyeh-SHAH-nih Jestem zmieszany. (I'm confused.) Certain Pewny PEHV-nih Jestem pewny. (I'm certain.) Uncertain Niepewny nyeh-PEHV-nih Jestem niepewny. (I'm uncertain.) Sure Pewny / Na pewno PEHV-nih / nah PEHV-no Na pewno? (For sure?) Maybe Może MO-zheh Może tak, może nie. (Maybe yes, maybe no.) Probably Prawdopodobnie prahv-do-POD-ob-nyeh Prawdopodobnie tak. (Probably yes.) Possibly Możliwie MOZH-li-vyeh Wszystko jest możliwe. (Everything is possible.) Impossible Niemożliwe nyeh-mozh-LI-vyeh To niemożliwe. (That's impossible.) Possible Możliwe mozh-LI-vyeh To możliwe. (That's possible.) Right Prawo / Prawidłowy / Słuszny PRAH-vo / prah-vee-DWO-vih / SWOOCH-nih Masz rację. (You're right.) Wrong Zło / Nieprawidłowy / Błędny zwo / nyeh-prah-vee-DWO-vih / BWEN-dnih Masz błąd. (You're wrong.) Correct Poprawny po-PRAHV-nih Poprawna odpowiedź. (Correct answer.) Incorrect Niepoprawny nyeh-po-PRAHV-nih Niepoprawna informacja. (Incorrect information.) Good Dobry DO-brih Dobry człowiek. (Good person.) Bad Zły zwih Zły uczynek. (Bad deed.) Moral Moralny mo-RAHL-nih Moralny dylemat. (Moral dilemma.) Immoral Niemoralny nyeh-mo-RAHL-nih Niemooralne zachowanie. (Immoral behavior.) Ethical Etyczny eh-TIH-ch-nih Etyczna decyzja. (Ethical decision.) Unethical Nieetyczny nyeh-eh-TIH-ch-nih Nieetyczne postępowanie. (Unethical conduct.) Legal Legalny leh-GAHL-nih Legalne działanie. (Legal action.) Illegal Nielegalny nyeh-leh-GAHL-nih Nielegalne działanie. (Illegal action.) Allowed Dozwolone doz-vo-LO-neh To jest dozwolone. (This is allowed.) Forbidden Zabronione zah-bro-NEE-oneh To jest zabronione. (This is forbidden.) Permission Pozwolenie poz-vo-LEN-yeh Mam pozwolenie. (I have permission.) Prohibition Zakaz ZAH-kahs Zakaz kłamstwa. (Prohibition of lying.) Rule Zasada zah-SAH-dah Zasada uczciwości. (Rule of honesty.) Exception Wyjątek vih-YON-tek Wyjątek od reguły. (Exception to the rule.) Norm Norma NOR-mah Społeczna norma. (Social norm.) Standard Standard STAN-dahrt Wysoki standard. (High standard.) Expectation Oczekiwanie o-cheh-kee-VAH-nyeh Twoje oczekiwania. (Your expectations.) Pressure Presja PREH-shah Presja społeczna. (Social pressure.) Stress Stres strehs Stres przed kłamstwem. (Stress before lying.) Anxiety Lęk / Niepokój wenk / nyeh-PO-kooy Lęk przed prawdą. (Anxiety about truth.) Comfort Komfort KOM-fort Strefa komfortu. (Comfort zone.) Discomfort Dyskomfort / Niekonfort dis-KOM-fort / nyeh-kom-FORT Poczucie dyskomfortu. (Feeling of discomfort.) Safety Bezpieczeństwo beh-pyeh-CHEHN-stvo Poczucie bezpieczeństwa. (Feeling of safety.) Danger Niebezpieczeństwo nyeh-beh-pyeh-CHEHN-stvo Niebezpieczeństwo prawdy. (Danger of truth.) Risk Ryzyko RIH-zih-ko Ryzyko kłamstwa. (Risk of lying.) Reward Nagroda nah-GRO-dah Nagroda za prawdę. (Reward for truth.) Punishment Kara KAH-rah Kara za kłamstwo. (Punishment for lying.) Consequence Konsekwencja kon-seh-KVEN-tsya Konsekwencje działania. (Consequences of action.) Cause Przyczyna pshih-CHIH-nah Przyczyna kłamstwa. (Cause of lying.) Effect Efekt / Skutek EH-fekt / SKOO-tek Efekt uboczny. (Side effect.) Reason Powód PO-voot Główny powód. (Main reason.) Excuse Wymówka vih-MOOF-kah Słaba wymówka. (Weak excuse.) Justification Uzasadnienie oo-zah-sahd-NYEN-yeh Uzasadnienie kłamstwa. (Justification of lying.) Rationalization Racjonalizacja rah-tsy-o-nah-li-ZA-tsya Racjonalizacja zachowania. (Rationalization of behavior.) Denial Zaprzeczenie zah-PSHEH-cheh-nyeh Zaprzeczenie rzeczywistości. (Denial of reality.) Projection Projekcja pro-YEK-tsya Projekcja winy. (Projection of guilt.) Rationalization Racjonalizacja rah-tsy-o-nah-li-ZA-tsya Mechanizm obronny. (Defense mechanism.)     Polish English To jest kłamstwo. This is a lie. Mów prawdę. Speak the truth. Mam zaufanie. I have trust. On kłamie. He is lying. Ukrywam prawdę. I hide the truth. Chronię siebie. I protect myself. Dlaczego kłamiemy? Why do we lie? Jaki powód? What reason? Jaka korzyść? What benefit? Rozumiem dlaczego. I understand why. Wybaczam ci. I forgive you. Ufam ci. I trust you. Prawdziwa twarz. True face. Mechanizm obronny. Defense mechanism. Społeczna norma. Social norm. Presja społeczna. Social pressure. Strefa komfortu. Comfort zone. Osobisty rozwój. Personal growth. Szczera rozmowa. Honest conversation. Czas na zmianę. Time for change.