Podcasts about Nadie

En el episodio de hoy hablaremos de ese sentimiento que nadie quiere admitir pero que todos hemos sentido al scrollear en redes sociales: la envidia. Abordaremos el tema de cómo Instagram, Facebook y compañía pueden hacerte sentir que tu vida es menos emocionante, menos exitosa o menos feliz aunque no lo sea. Este episodio analiza un estudio de la Universidad Humboldt de Berlín que revela algo fuerte: 1 de cada 3 personas se siente peor después de revisar perfiles ajenos, vacaciones perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, vidas “perfectas”, pero, ¿realmente lo son?. Aquí no se trata de dejar las redes, se trata de usarlas con conciencia, ¿la recomendación?, haz limpieza digital, deja de seguir a quien te genera comparación, reconecta con quien tienes enfrente y recuerda algo brutal: muchas veces la foto perfecta es solo un momento, no la historia completa.  

Gloria Torruco es madre, escritora, conferencista y su último libro C.A.L.M.A es la herramienta que creó y utilizó para superar las adversidades. Les incluyo el link https://a.co/d/0hU3px6Z. Este programa no sustituye la terapia psicológica. Si consideras que necesitas ayuda profesional, te recomiendo acudir a un/a psicólogo/a clínico/a o psiquiatra. Como consejo personal, si crees que requieres terapia, evita acudir a figuras mediáticas como youtubers o psicólogos/as de la televisión. Busca un especialista que se dedique principalmente a la consulta clínica y a la atención directa de pacientes.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/caras-vemos-sufrimientos--6047464/support.

Nuestra oyente tiene miedo porque su esposo se enoja bastante y ella no sabe qué hacer. Escucha la recomendación contra el mal genio del Dr. César Lozano. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

En esta entrevista, Ingrid Martz, Luz Elena González y Martha Figueroa hablan con honestidad sobre lo que realmente implica convertirse en mamá. Nos comparten cómo fue aprender sobre la marcha, la culpa constante que muchas veces acompaña la maternidad, embarazos complicados y momentos en los que lloraron durante meses intentando adaptarse a una nueva vida. También reflexionan sobre las diferencias de pareja ante la decisión de tener hijos, por qué un hijo no soluciona una relación y lo difícil que puede ser atravesar un divorcio siendo madre.    Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

#patabajoelpodcast Únete a nuestro Discord: https://discord.gg/gbUbSFf4Sigue a Pastelillo Podcast: https://youtube.com/@PastelilloPodcast?si=PMPNhJhW6140xZPNMuchas gracias por sintonizar, no olvides suscribirse a nuestro canal para más contenido! ¡Únete a Patabajo Mafia! https://linktr.ee/patabajoelpodcastKick de Darwin: https://kick.com/darwintvvCanal de Erick Pereles: https://www.youtube.com/@UCXyvn8hJCaa699faFBv0RPA Twitch de Victor: https://twitch.tv/vicflowtv_Búscanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/21saOhhqedeUfdWy3T0YY0Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/patabajo-el-podcast/id1570334931Kit de todo el equipo que usamos para grabar los podcasts: https://kit.co/patabajoelpodcast/patabajo-kit0:00 - Preview0:51 - Podcast Intro 3:40 - Donaciones8:25 - Genero Urbano 30:07 - Noticias1:08:36 - Series y Películas1:22:00 - Teoria de Gigantes Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has notado que nunca habíamos tenido tantas "opciones" para conocer gente y, aun así, nunca habíamos visto a tanta gente sola? En este video, Johnny Abraham analiza a fondo la paradoja de la soltería moderna y las razones reales por las que hoy es más difícil construir un amor bonito. Si te has preguntado "¿por qué me cuesta tanto encontrar a mi persona?" o si sientes la presión social de estar soltero, este episodio es para ti. No vamos a juzgar la soltería, vamos a entenderla desde la psicología, la economía y el crecimiento personal. En este video aprenderás: Por qué la libertad moderna ha cambiado nuestras reglas del amor. La diferencia entre soltería por convicción y soltería por heridas. Cómo la economía actual y las redes sociales afectan tus relaciones. La "Paradoja de la Elección": ¿Por qué tener más opciones nos hace más infelices? El trabajo interior necesario para dejar de ser soltero por "pereza emocional". Recuerda: La soltería no es un fracaso y el matrimonio no es la meta automática del éxito. Son caminos, y cada uno tiene su recompensa. CAPÍTULOS DEL VIDEO: 0:00 La paradoja de la soltería moderna. 2:15 ¿Soltería por elección o por miedo? 4:30 El impacto de la economía en el amor. 6:50 Por qué el sexo fácil hace el amor difícil. 9:15 La paradoja de la elección y las redes sociales. 12:00 ¿Estás listo para ser "la persona correcta"? 15:10 El amor bonito no se busca, se construye. ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD Y CRECE! Si quieres sanar patrones, elevar tus estándares y aprender a elegir pareja, suscríbete y activa la campana.

La sección 'la hora de los Fósforos' de 'Herrera en COPE', conducido por Alberto Herrera, ha sido el escenario de una historia sorprendente. Un oyente llamado Rafa ha compartido el relato de cómo unos amigos suyos encontraron un tesoro mientras reformaban una antigua casa en Córdoba.Los hechos, que según el narrador ocurrieron hace más de 40 años, tuvieron lugar en una casa muy antigua, de más de cinco siglos, situada en la zona de la Mezquita, por el área de Bataneros. Unos amigos de Rafa compraron la propiedad con la intención de transformarla en un restaurante.Durante las obras, al proceder al derribo de la cocina, que contaba con una vieja estructura de hierro fundido, se toparon con algo inesperado en el tabique que había detrás. Allí encontraron un pañuelo grande que cubría una bolsa llena de joyas y oro antiguo.El descubrimiento se mantuvo en el más estricto secreto para evitar complicaciones sobre la propiedad del tesoro. "Nadie contó allí nada, allí se ...

El Banco de Pagos Internacionales (BRI), con sede en Basilea, es una de las instituciones más influyentes del sistema financiero internacional. Sin embargo, pocas personas comprenden realmente qué hace, cómo funciona y por qué sus decisiones afectan directamente a los bancos centrales, al crédito y al futuro del dinero. En este episodio analizamos la historia del BRI desde 1930, su papel en los Acuerdos de Basilea, su influencia en la regulación bancaria global y su protagonismo en el desarrollo de las monedas digitales de banco central (CBDC). ¿Existe control democrático sobre esta arquitectura financiera? ¿Quién coordina realmente el sistema monetario mundial? Un análisis profundo sobre poder estructural, gobernanza global y el diseño del dinero del futuro. Si te interesa la economía, la geopolítica financiera y el funcionamiento real del sistema monetario internacional, este episodio es para ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Con todos ellos hablamos esta tarde de las nuevas tendencias en el humor y los creadores de contenidos, de cómo los jóvenes eligen estos formatos a la hora de informarse o expresarse y de mucho más hasta que los compañeros de la redacción de deporte tomen el relevo.

Miriam Podolsky (psicoterapueta clínica) me explicó cómo funciona el trasfondo de un sistema familiar, porqué los roles familiares definen tu personalidad, qué hacer si tu familia se resiste a tus límites, si es posible romper patrones sin destruir vínculos, porqué HONRAR a tu sistema familiar no es lo mismo que “JUSTIFICAR dinámicas tóxicas”, la diferencia entre un sistema familiar sano y uno #funcional, cómo mejorar la relación con nuestros padres, porqué la crianza respetuosa no significa ausencia de estructura y qué tanto influye la relación entre papá + mamá en nuestras relaciones de pareja en la adultez. En el episodio también hablamos de la película “Sentimental Value” que vi en MUBI (me encantó y está nominada a los Oscares) y te dejo la liga con la que puedes ver películas como esta GRATIS por 30 días en MUBI: https://mubi.com/en/lamagiadelcaos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quién eres cuando nadie te está viendo? Te invitamos a reflexionar sobre esta poderosa pregunta en el nuevo episodio de nuestro podcast "Infusión Espiritual de la Semana". Acompáñanos a redescubrir nuestra verdadera esencia. Nos sumergiremos en la esencia del liderazgo auténtico, la diferencia entre buscar atención y estar alineados, y cómo cultivar una confianza silenciosa en un mundo ruidoso. No te pierdas esta oportunidad de crecer y conectar contigo mismo.#InfusionEspiritual #CrecimientoPersonal #Kabbalah #LiderazgoAutentico #ConfianzaSilenciosa

1) Discípulos: En estos días de Cuaresma volvé a ese discipulado, a encontrarte con Jesús, a tener ese tiempo de oración y para meditar en tu interior. Recuerda lo que dice el dicho: “Las personas débiles,se vengan. Las personas fuertes perdonan. Y las personas inteligentes ignoran”. Por tanto, no pierdas el tiempo con cosas que vos no podés cambiar. Aleja de tu camino personas que son siempre problemáticas y que no suman a tu caminar en Cristo. Como diría el santo: “Aparta de mí, Señor, lo que me aparte de Ti”.2) No hagan: No dejes que te roben la alegría y el entusiasmo por vivir. Mientras estés vivo debes amar lo más que puedas a la gente que te ayuda y te hace bien. Valora cada segundo que la vida te da. Lo que ya pasó no se puede cambiar, pero se aprende de ello. Nadie sabe lo que va a pasar mañana, por eso no te preocupes por lo que va a pasar. Por eso enfócate en el ahora, aprovecha cada momento que te toca y agradece a Dios por cada cosa que vives para ser mejor persona. Te sugiero una oración simple a la persona que te hace tanto bien, dile que lo amas o que lo quieres, y si no está en este mundo préndele una vela y ofrece una oración por él o por ella. Orar es amar3) Pan: La sociedad nos ha hecho creer que el lujo son los coches o relojes de marca, tener dinero, pero el lujo de la vida es dormir con paz, ser orgulloso de lo que uno hace, saber que uno deja valores en los que los rodean y, por sobre todo, ser una buena persona. Así que hoy pedí a Dios ese pan. Algo bueno está por venir.

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45 años después, cuatro periodistas históricas recuerda cómo vivieron el fallido golpe de Estado. Nativel Preciado: "Intenté escapar por una ventana"; Julia Navarro: "Algunos se comieron los carnets de militancia de izquierdas"; Pilar Cernuda: "Una compañera se hizo pasar por la mujer de Tejero y Milans del Bosch le dijo que Armada estaba dentro"; Amalia Sánchez Sampedro: "En Donosti, pensaban que había sido ETA" 

¿Tu felicidad depende de que alguien más cambie? Estás operando en quiebra emocional. En este episodio revelamos la futilidad del control y por qué presionar a los demás bloquea su neuroplasticidad. Aprende a soltar la cuerda para que el otro finalmente sienta la incomodidad necesaria para evolucionar. Es hora de dejar de ser el redentor de todos para empezar a ser el dueño de tu propia respuesta.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⏰ Secciones:(00:00) Nadie puede cambiar a nadie(01:30) Corregir al otro no es un acto de amor, es una amenaza(04:52) El cambio es una puerta que se abre desde adentro(06:20) Visualizar las consecuencias crea caminos neurales(08:04) Tu cerebro es un realista ingenuo(10:00) El fútbol, una batalla campal de emociones(11:22) La felicidad es una métrica interna(15:03) Los consejos no solicitados solo generan ruido(16:20) Vuelve a ser el dueño de tu mente#Brainfulness #SaludMental #NeurocienciaAplicada #RelacionesSaludables #LocusDeControl #InteligenciaEmocional #PsicologiaDelCambio #AutonomiaMentalEl contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico o profesional de la salud mental.

Javier Alfayate y Franco Macchiavelli debaten el estado del mercado tecnológico mientras el oro recupera terreno como activo refugio.

Reinas sin Corona | Temporada 2 — Episodio 6 El trabajo que nadie ve. Hay un punto en el liderazgo en el que algo cambia sin avisar. No aumenta solo la responsabilidad. Aumenta el peso de decidir sin poder contrastar esas decisiones. Puedes escuchar opiniones, pero cada vez hay menos fricción. Y sin fricción, pensar en profundidad se vuelve difícil. Muchas mujeres líderes no cargan solo con trabajo, cargan con decisiones que tienen que tomar solas. En este episodio hablamos de lo que ocurre cuando pierdes el espacio de pensamiento compartido y todo es para ti. En este episodio vas a escuchar: – Por qué decidir sola desgasta más que trabajar mucho – Qué diferencia hay entre confirmar y comprender – Cómo influye la falta de contradicción en la claridad – La relación entre rol, conversación y calidad de decisión – Una forma distinta de mejorar tus decisiones: cambiar las preguntas Este episodio no va de decidir mejor. Va de pensar mejor antes de decidir. El trabajo que nadie ve Temporada 2 Nuevos episodios cada martes a las 06:00 AM. Si al escucharlo te diste cuenta de que necesitas otro tipo de conversación… probablemente ya sabes cuál. ________________________________________

La UD Almería confirmó con el triunfo ante el Córdoba que se encuentra en una dinámica positiva y hoy hablamos con uno de los protagonistas. Marcos Luna se sienta en nuestros micrófonos en plena racha de cuatro victorias consecutivas para repasar el gran momento del equipo, la competencia en la banda derecha, la confianza del vestuario y lo que espera este viernes en el Carlos Belmonte.

¿Te ha pasado que haces “todo bien” y aun así sientes que tu cuerpo te lleva la contraria? En este episodio con el Dr. Claudio Vincenzo, hablamos de obesidad sin juicio, como enfermedad crónica y multifactorial, el sesgo y estigma que te rompe por dentro: El círculo de culpa, estrés, cortisol, hambre, y por qué el “efecto rebote” tiene base biológica. A veces el problema no es el cuerpo, es la historia que nos contamos. Por eso cree una clase gratuita para romper esas barreras y empezar a diseñar la vida que deseas.

The Carpenter's Son Venom tendrá película animada: https://www.hollywoodreporter.com/movies/movie-news/venom-animated-movie-in-the-works-1236510453/#recipient_hashed=3a3baf33fde74a0cf9fc3af244dd666d88a51fe84dd964875093b5a98d5764b6&recipient_salt=920d8b92feb07303a242938a23f9992cf27f3e5e076fcc9aa292a484a5828153&utm_medium=email&utm_source=exacttarget&utm_campaign=Breaking%20News&utm_content=665971_02-20-2026&utm_term=10030496?utm_medium=email&utm_source=exacttarget&utm_campaign=1771625758-Breaking+News&utm_content=665971_2-20-2026&utm_id=665971 ¿Ayuda o daña el MMA? https://www.comingsoon.net/tv/news/2097121-ronda-rousey-fighting-return-date-set-netflix-mma-event Nadie quiere ser el American Psycho: https://www.comingsoon.net/movies/news/2099114-american-psycho-remake-high-profile-actors-have-passed-on-patrick-bateman-role ¿Funciona una nueva Baywatch? https://deadline.com/2026/02/baywatch-david-chokachi-cast-fox-baywatch-1236727625/ ¿O Ángeles de Charlie? https://www.comingsoon.net/movies/news/2098480-new-charlies-angels-movies-returning-stars-include-a-shocking-character Revelan detalles de Spider-Man 4: https://www.superherohype.com/movies/652223-spider-man-4-plot-description-reveals-movie-mcu-timeline-placement Esa película que te gustó pero nunca mas la volverás a ver.

El director de Más de uno ha destacado el caos en el comercio internacional desatado tras la llegada del presidente de EEUU al poder y que se ha agravado tras la reciente sentencia del Tribunal Supremo estadounidense.

Manuel Jabois reflexiona sobre los documentos que ya se habían desclasificado sobre el 23F en 2021

Parece que el propósito de vida pasó de moda después del 2020, pero ahora es más importante que nunca. Después de acompañar a más de 200 mujeres corporativas a encontrar su propósito, te cuento: - Por qué el propósito NO es un lujo y no es solo para quienes tienen tiempo de sobra - La diferencia entre responder las preguntas clásicas que no sirven de mucho ("¿qué harías si no tuvieras miedo?") y realmente crear la vida que quieres - Por qué NO tienes que renunciar para vivir tu propósito - Cómo tu cuerpo te está pidiendo que pares (gastritis, colon irritable, estrés) - La analogía de la brocha de maquillaje que lo explica TODO Si llevas años sintiéndote vacía aunque "tengas todo", si has llorado en el baño de la oficina, si te preguntas "¿esto es todo?", este episodio es para ti. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo. Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +51979789101 propósito de vida, cambio de carrera, burnout laboral, mujeres corporativas, encontrar propósito, coaching de vida, insatisfacción laboral, estrés laboral, cambio profesional, vida con sentido

En este episodio de TradeTalks el equipo profundiza en la revolución de los agentes de inteligencia artificial y cómo están transformando no solo el mundo financiero, sino industrias tradicionales como minería, gestión de residuos, agua e infraestructura portuaria. Analizan el impacto de la automatización en productividad, costos y mercados, debaten el futuro de la educación, el trabajo y la concentración de poder tecnológico, y comparten su visión sobre oportunidades en grandes tecnológicas como Nvidia, Amazon y Palo Alto. Una conversación intensa y futurista sobre inversión estratégica, disrupción tecnológica y cómo prepararse para una nueva era dominada por AI, robótica y eficiencia exponencial.#DalePlay y #LearnWhileInvesting

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La internet solía sentirse viva: llena de ideas extrañas, opiniones sinceras y, de vez en cuando, la genialidad de alguien desvelado a las 3 de la mañana. ¿Pero ahora? Es como caminar por una ciudad hecha completamente de recortes de cartón. Cada esquina parece real hasta que la tocas. La inteligencia artificial ha inundado la web con un flujo interminable de reseñas falsas, videos cebos de clics, libros reescritos, “noticias” autogeneradas y música que suena como si la hubiera compuesto un robot intentando sentir algo. Y, en cierta forma... así fue. Entonces, ¿aún hay esperanza de que sobreviva el elemento humano? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En esta ocasión hablamos de por qué la gente ya no quiere tener hijos y debatimos si hay personas que los tienen hoy en día solo para presumir su posición económica. Además, conversamos sobre los videos más asquerosos con animales en internet y cuáles son las señales de que alguien ha tenido muchas parejas.GRACIAS A:MERU, la billetera digital global que te permite manejar tu dinero sin fronteras. Usa el código EDN. Descárgala aquí https://getmeru.com/referrals/?referralCode=EDN y mira lo fácil que es enviar dinero a LATAM y usar tu IBAN desde la app.NordVPN Deal ➼ https://nordvpn.com/ednDeal exclusivo de 4 meses gratis. Si quieres ver más contenido de Escuela de Nada, suscríbete a Patreon donde por $6 al mes tendrás acceso a un episodio exclusivo cada viernes. También podrás elegir el tópico principal de un episodio al mes en nuestro Tema de Oro y además tendrás acceso a los primeros 200 episodios del podcast. https://www.patreon.com/escueladenadaEscúchanos en Spotify https://open.spotify.com/show/4xOM98A8Es30eGevw6tYwe?si=QwORHX8BTMyzKxJOa9_oZQ&dl_branch=1Síguenos en nuestras redes sociales:ESCUELA DE NADAInstagram: https://www.instagram.com/escueladenada/Twitter: https://twitter.com/escueladenadaTik Tok: https://www.tiktok.com/@escueladenadaFacebook: https://www.facebook.com/escueladenada0:00 Intro2:18 El documental que explica por qué los supermercados tienen precios tan altos3:09 ¿Es demasiado fácil acusar a alguien de p*dofilo?4:45 ¿La gente está teniendo hijos solo para lucirse?8:48 ¿Las clases más bajas siguen teniendo muchos más hijos?11:50 ¿Viajar se convirtió un lujo niche?14:08 La clase media no está teniendo hijos17:45 El llamado a tener hijos19:14 ¿Por qué la gente no quiere tener hijos?21:00 Compartimos más marcas con famosos de las que crees 22:30 Chris quería tener un camaleón en su casa28:27 Se murió Robert Duvall28:58 Los videos más asquerosos de animales en internet 33:25 El secreto mejor guardado del viaje de Nacho a Tailandia41:40 Las señales de que alguien ha tenido muchas parejas44:38 Nadie habla de los perros que no dejan de ladrar en lugares públicos48:09 La razón por la que el tenis es un deporte tan silencioso50:20 Outro

Paola hizo las relaciones públicas de mi 2do libro. Ella consiguió que FORBES lo recomendara. Estuvo conmigo en las reuniones con Penguin. Vio todo el proceso editorial detrás. Y después escribió su propio libro. Paola viene del mundo del periodismo. Renunció a un trabajo estable en una revista para crear su propia empresa. Cuando la editorial más grande del mundo la contactó para escribir un libro pensó que se habían equivocado de persona. No tenía seguidores. Y hoy es autora publicada del libro Creando Unicornios. Entrevistó a los fundadores y CEOs de las empresas más valiosas de México. Y acaba de entregar su segundo manuscrito! Esta entrevista es un recordatorio de que tu reputación abre puertas que un número de seguidores nunca abren. Que todo lo que haces y dices son relaciones públicas. Y que si tienes un mensaje que el mundo necesita escuchar hay un camino y una estrategia para que llegue a las personas correctas.     Únete a la Lista de Espera:

Compra el libro Antihábitos de Borja GirónDuermes mal por estoDormir bien es el mayor secreto de productividad Necesitas entre 7:30 y 8:30Depende de edad y hombre y mujer. Depende de la ilusión que tengas en tu vida. Analiza cómo está cada uno de los 24 factores que afectan a la calidad del sueño y el descanso para mejorarlo:EL ÚLTIMO SEGURO QUE LO COMETES Y ES EL QUE MÁS AFECTA SIN DARTE CUENTA1: Luz: Persianas2: Ruido: Tapones. Ventanas aislantes. Cambiar de habitación. Mudarse. Vecinos. Calle. Coches. Discotecas. 3: Olores4: Temperatura y ventilación. Manta. Aire acondicionado. 21°5: Estrés y pensamientos y problemas. Aprender finanzas. Meditación. Aprender ventas. Divorciarse. 6: Digestión y carbohidratos. Melatonina. Vitamina D sol. Basa tu alimentación en carne, pescado y huevos. Marisco. Acompaña de verduras y hortalizas. Bebé solo agua. Nada de café, tabaco o alcohol. Cafeína, chocolate o teína. Nada de pan, dulces, chocolate, cereales, fruta (solo fresas, arándanos, frambuesas) y de postres. Tampoco sin grasa, sin azúcar porque lleva edulcorantes. Tampoco integral. 7: Cama, colchón y almohada y ropa y coleta8: Solo o acompañado. Tensión familiar. 9: Cansancio y deporte10 Hora de dormir y de levantarse. Estrés de alarma11: Uso de pantallas por luz azul. Usa luz roja. 12: Limpieza de habitación y sábanas. Sudor. Orden de la casa. 13: Salud14: Paz en vida. Felicidad. Propósito. No lo buscas, lo creas. 15. Ritmo circadianoNo es solo la hora de dormir. Es la regularidad. Desajustes continuos → sueño roto.(Despertarte cada día a una hora distinta te revienta el descanso aunque “duermas 8 horas”).16. Exposición a luz solar por la mañanaImpulsa la melatonina de la noche. Sin sol temprano → sueño débil por la noche.(10–15 min al salir de casa ya cambia el día).17. Hidratación… pero con timingBeber poco → mal sueño.Beber tarde → te despiertas para mear.Parece una tontería, pero no lo es.18. Respiración / vías nasalesDormir con la boca abierta o tener la nariz taponada destroza el sueño.Soluciones: tiras nasales, humidificador, limpiar mucosa, alergias tratadas.19. Apnea del sueño no diagnosticadaMuchísima gente la tiene y no lo sabe. Ronquido fuerte + cansancio diurno = sospecha.20. Preparación mental (pre-sleep routine)Tu cerebro necesita una rampa de descenso, no un apagón.Lectura ligera / estiramientos / diario rápido → vale más que mil suplementos.21. Estado hormonalCiclos menstruales, perimenopausia, testosterona baja, tiroides desajustada… Influyen muchísimo.22. Fármacos y suplementos que interfierenAntihistamínicos, antidepresivos, beta bloqueantes, incluso algún suplemento mal usado.Nadie lo quiere mirar… pero cuenta.23. Ruido interior (taquicardia, tensión muscular)No es estrés mental, es fisiológico.Si llegas “acelerado”, dormirte es difícil aunque estés rendido.24: Dormir con el móvil al lado incluso apagado. Reloj inteligente. Auriculares. Bluetooth. WiFi. Nevera. Cosas enchufadas. TV. Del vecino. Torreta de electricidad.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Hoy no es un episodio más.Hoy llega alguien que ha conquistado el cine mundial.

Chris Vélez y Erick Brian [ex- integrantes de CNCO] llegaron a Estás Rica Podcast… y terminaron compitiendo en las primeras Ricaolimpiadas de la historia. Sí. Esto pasó. Entre confesiones, risas y momentos demasiado honestos, hablamos de lo que NADIE te cuenta sobre la fama, crecer frente al mundo, perderte, reencontrarte… y de su NUEVA CANCIÓN JUNTOS: BAJO CERO.

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Chris Vélez y Erick Brian [ex- integrantes de CNCO] llegaron a Estás Rica Podcast… y terminaron compitiendo en las primeras Ricaolimpiadas de la historia. Sí. Esto pasó. Entre confesiones, risas y momentos demasiado honestos, hablamos de lo que NADIE te cuenta sobre la fama, crecer frente al mundo, perderte, reencontrarte… y de su NUEVA CANCIÓN JUNTOS: BAJO CERO.

Un pedazo de tela colgado al cuello puede tener muchos significados. Nadie lo entendió tan bien como Alfred Hitchcock. Por ello Carlos López-Tapia y Fernanda Fernández desenredan los nudos conceptuales que hemos atribuido a las corbatas visitando la fábrica y la tienda de Miguel Bellido, productores de las corbatas Olimpo, las primeras de alto estándar en España. 

Si no me conoces, hola. Soy Paco Navas. Psicólogo desde 2007. Y mi trabajo no va de “hablar de tus cosas”. Va de que dejes de negociar contigo. De que recuperes autoridad interna. Y de que vuelvas a decidir como un hombre que se respeta. Trabajo con gente seria. Hombres con ambición. A los que por fuera les va bien… pero por dentro siguen dudando, posponiendo, pidiendo permiso o repitiendo el mismo patrón con distinto nombre. No hago terapia eterna. No me dedico a asentir con la cabeza mientras tú justificas tu vida. No te trato como un niño. Te trato como un adulto que puede con esto. Y te digo la verdad: Si sigues dudando, sigues perdiendo poder. Si quieres dirección real (no motivación), tienes dos caminos: Mi Mentoría Privada 90 días (Dirección Mental) Acceso limitado. Solo para gente que ejecuta. Aplicas aquí: https://paconavas.com/ Si prefieres empezar solo, tengo una tienda con hipnosis profesionales (más de 50) para trabajar mente, emociones y patrones desde casa: https://paconavas.com/tienda He trabajado con empresarios y deportistas durante más de 15 años. Y sí: he acompañado a personas en decenas de países. Pero lo que importa no es mi currículo. Es tu decisión. Si quieres recibir 7 mensajes que no comparto en redes (sin frases bonitas, solo dirección), entra en: https://paconavas.com/ y deja tu email. Tu vida, tus normas.

Este viernes abrimos nueva página en La Biblioteca con Bruno Galindo y su última novela, "Nadie nos llamará antepasados", la historia de Guillermo Larregui (el vasco que recorrió Argentina con una carretilla). Una historia que sirve para acercarnos a las vidas de los antepasados migrantes del autor. Además, en el terreno musical, nos adentramos en "La boca del lobo", último disco después e "Peregrino". del artista coruñés Carlos Ares. Cerramos la semana, como es habitual, con Aitor Albizua, quien a su modo también se adentra en "la boca del lobo" para contarnos lo más oscuro y fallido del programa durante esta semana. 

El periodista y escritor Bruno Galindo ha presentado , en la Biblioteca Antonio Martínez Asensio de Hoy por Hoy, 'Nadie nos llamará antepasados' (Libros del K.O) . En la novela corren paralelamente dos historias: la de Guillermo Larregui, un pamplonés que migró a Argentina en el primer cuarto del siglo XX ,  que tras una apuesta recorrió de sur a norte Argentina empujando una carretilla; y la de la familia del propio autor que está ligada a los momentos históricos más importantes del siglo XX. Bruno Galindo nos donó además para nuestra biblioteca radiofónica 'Una novela rusa' de Emmanuel Carrère (Anagrama). Antes,  nuestro bibliotecario Antonio Martínez Asensio nos contó en tres minutos 'Un viejo que leía novelas de amor' de Luis Sepúlveda  (Tusquets) y nos anunció para su programa "Un libro, una hora"  el clásico 'La vida está en otra parte' de Milan Kundera (Seix Barral). Las novedades de la semana las trajo Pepe Rubio y fueron 'Despedidas' de Julian Barnes (Anagrama) y 'Caridad del río. Verdades, medias verdades y mentiras" de Pepe Brocal (Garbuix Books). Eli libro abandonado en la redacción de la SER y recuperado por el empleado Pascual Donate fue 'Bienvenido al mundo de Miguel Brieva'  (Astiberri). Y finalmente los oyentes donaron: 'Los años del miedo' Juan Eslava Galán (Planeta), 'Pan de limón con semillas de amapola' de Cristina Campos (Planeta) y 'El secreto de las flores' de Valérie Perrin (Ediciones B)

Nadie las conoce como yo.

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Nadie ha visto el contenido ideológico tan rico de la NEM: Víctor RonquilloEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio me siento con Rafael Lenín López para hablar sin rodeos de lo que está sonando en Puerto Rico y afuera: Las Calles, el viaje a FITUR (qué es, por qué se critica y cuánto realmente cuesta), y la pregunta que mucha gente se hace: “¿por qué tanta gente allá?”.También entramos en la controversia de legisladores viajando con familiares, el tema de la alcaldesa de Canóvanas, y el llamado directo a “que rindan un informe”.Después nos vamos a temas duros: reforma contributiva, si de verdad es posible reducir el IVU, propuestas de recortar/botar empleados públicos, y señales políticas como el reclutamiento de Paquito. Cerramos con conversación global y geopolítica: Groenlandia, qué territorios podrían ser estado primero, escenarios de guerra/servicio obligatorio, y una aclaración importante: ¿el aborto es legal en Puerto Rico?

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De $230.000 a más de $1.000.000 USD en ventas anuales en solo un año, en una industria saturada de guerra de precios. ¿Cómo lo hizo? En este episodio conversamos con Luis Puche, experto en ventas B2B en la industria de los impresos, quien nos revela cómo transformó por completo su carrera comercial aplicando el método Máquina de Ventas.

'El Sanedrín' desglosa la polémica acción entre el delantero del Real Madrid y Prestianni

El cuarto día de pruebas de pretemporada en Baréin dejó una intensa jornada de trabajo en pista, marcada por el elevado kilometraje de la mayoría de escuderías, la proliferación de novedades técnicas y, en contraste, los problemas persistentes de Aston Martin, que firmó una de las actuaciones más discretas del día. Todo ello y más en el segundo episodio de la semana en el Podcast Técnica Fórmula 1. Día de contrastes. Con una parrilla centrada en validar configuraciones y paquetes aerodinámicos de cara al inicio del campeonato, el protagonismo se repartió entre el rendimiento constante de varios equipos y las dificultades mecánicas que limitaron a otros. La mañana transcurrió sin interrupciones destacables y con un programa de rodaje muy estructurado. Tras las habituales tandas aerodinámicas iniciales con parrillas de sensores y parafina para analizar flujos y correlaciones en pista, los equipos pasaron rápidamente a pruebas de configuración. Primero llegaron las tandas cortas, de apenas cuatro o cinco giros, seguidas por stints medios y, a partir de media mañana, simulaciones más largas de entre diez y quince vueltas. Ferrari, McLaren o Williams alternaron trabajo de puesta a punto con simulaciones de carrera, mientras que otros equipos priorizaron la validación de piezas nuevas y ajustes finos del setup. Simulaciones de carrera, completadas. Charles Leclerc concentró buena parte de la mañana en tandas cortas para comprobar evoluciones antes de completar tres tandas de simulación de carrera con neumático medio. Lando Norris replicó una estrategia similar con compuestos duros y el prototipo disponible, mientras pilotos como Albon, Gasly o Hülkenberg alternaron programas mixtos entre pruebas de rendimiento y fiabilidad. Pérez, por su parte, logró completar una tanda larga con los duros, aunque posteriormente se vio obligado a detener su programa por problemas técnicos. Alonso habla del futuro inmediato. El caso más preocupante volvió a ser el de Aston Martin. Fernando Alonso apenas pudo acumular rodaje debido a fallos en la unidad de potencia, limitándose a tandas breves con neumático medio antes de ceder el monoplaza a Lance Stroll por la tarde. La situación se agravó con una bandera roja provocada por un trompo del canadiense, que perdió repentinamente la parte delantera del coche. Pese a las dificultades, Alonso trató de enviar un mensaje de calma al asegurar que “todo tiene solución a corto y medio plazo”. ¿Quiénes están más avanzados? En términos de kilometraje, Mercedes lideró la jornada con 145 vueltas, seguido de Racing Bulls y McLaren. Ferrari, Alpine, Audi y Williams también superaron el centenar, evidenciando un día productivo en términos de recopilación de datos. En el extremo opuesto, Aston Martin y Cadillac registraron los programas más limitados, lastrados por problemas técnicos, mientras Red Bull también sufrió incidencias que condicionaron parte de su plan, aunque lograron recuperar actividad en la fase final del día. La sesión vespertina se centró en tandas largas y consistencia en ritmo, especialmente para McLaren y Mercedes, mientras varios pilotos alternaban pruebas de rendimiento y simulaciones de carrera. Nadie recurrió al neumático blando durante la jornada, una señal clara de que el enfoque seguía siendo técnico y de acumulación de datos más que de búsqueda de tiempos. Al cierre del día, la FIA llevó a cabo los habituales ensayos de procedimientos de carrera (virtual safety car, coche de seguridad, bandera roja y prácticas de salida), donde algunos monoplazas mostraron dificultades en arrancadas en parado que podrían ser relevantes de cara a la primera cita del calendario. Técnica y actualizaciones. En el apartado técnico, el protagonismo fue absoluto. Mercedes, Red Bull, McLaren, Ferrari y Racing Bulls desplegaron instrumentación aerodinámica desde primera hora, mientras Audi trabajó con parafina para estudiar flujos. Varias escuderías estrenaron paquetes de actualización importantes: Ferrari introdujo cambios en el difusor; Racing Bulls presentó modificaciones en ala delantera, airbox y estructura del chasis; y Mercedes probó una batería de evoluciones que incluían nuevos deflectores, cambios en el suelo, branquias en los pontones y ajustes en los frenos delanteros. Actualidad institucional. Por si fuera poco, la actualidad institucional también tuvo su peso en la jornada. En Baréin se celebró la primera reunión de la Comisión de Fórmula 1 de cara al reglamento de 2026, con presencia de la FIA y Formula One Management. Los equipos coincidieron en la necesidad de seguir evaluando aspectos técnicos antes de la aprobación definitiva de las normas, destacando impresiones iniciales positivas sobre la reducción de peso y dimensiones de los futuros monoplazas. Se decidió no introducir cambios inmediatos hasta contar con más datos, mientras continúan las evaluaciones sobre gestión energética, procedimientos de salida y sistemas de carrera. El cuarto día de tests, por tanto, nos deja una fotografía clara: una parrilla inmersa en pleno desarrollo técnico y acumulación de información, con muchos equipos avanzando en fiabilidad y rendimiento, y otros, especialmente Aston Martin, obligados a resolver problemas urgentes antes del arranque del campeonato. Lo que está claro es que en Baréin se empiezan a perfilar jerarquías y, sobre todo, preocupaciones reales de cara a la temporada. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hablamos sobre esas mañana que tenemos los latinos que, aunque nadie haya podido comprobar que funcionen, para nosotros son más fidedignas que la misma ciencia

Recopilación de vídeos escalofriantes donde se captan fenómenos paranormales en la cámara. Los comentamos, los analizamos y os damos nuestra valoración como expertas en terror…  ¡No te olvides de hacerte mecenas para tener además UN CAPÍTULO EXTRA cada semana! https://open.spotify.com/show/0azaM9tNLAiMKrFK6ZMlS1?si=e3d6fdb722c14844 Recuerda que puedes ver el videopodcast de este capítulo en nuestro canal de Youtube  https://www.youtube.com/@Terrores_TRN Ya a la venta el libro de Terrores Nocturnos “La españa Misteriosa”, en el que recopilamos los mejores casos paranormales, crímenes y lugares embrujados de nuestro país  https://bit.ly/3EkjU2u  Síguenos en nuestras redes sociales y escríbenos a nuestro correo: Instagram: @terroresnocturnos.trn Tiktok: @terroresnocturnos.trn Youtube: Terrores_TRN Twitter: @Terrores_TRN Twitch: terrores_trn Instagram Emma Entrena: @emma.e_trn Instagram Silvia Ortiz: @sil_trn Facebook: Terrores Nocturnos Correo: terroresnocturnosradio@gmail.com Presentado por Emma Entrena y Silvia Ortiz, producido por Yes We Cast e ilustrado por The Gray (@danionlybars) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Ya está a la venta mi segundo libro, "lo que nadie me contó del amor"! Y por eso he querido hacer este episodio para hablar contigo, como siempre, como en una charla entre amigas, de todas esas cosas que a mí nadie me explicó sobre el amor y que me habrían ahorrado mucho sufrimiento. Hablamos de las primeras veces, de las rupturas, de los casi algo, y también de lo que implica construir una relación larga y estable sin perderte a ti misma. Es un episodio muy honesto, sin filtros, sobre lo que he aprendido y lo que ojalá alguien me hubiera contado antes. El libro ya está disponible en todas las librerías y en Amazon https://amzn.eu/d/b5Ah5AK