West Coast Elite

Vilket lugn vi fick i studion idag, Sam sprider sin härliga energi till oss alla. Yogagurun som från början bara ville bli rörligare, testade yoga och fastnade. Idag är Sam yogainstruktör på heltid och en mycket uppskattad sådan. Vi pratar om andning, yoga, kost och mycket annat i dagens program. Det bästa av allt är att nu har Eddy lovat att testa ett yogapass med Sam. Det ser vi fram emot. Pirate Rock no P

Musikern Mathias Bylund har medverkat i låten ”Can´t stop the feeling” vunnit en Grammy, producerat med Max Martin, är kapellmästare i Bingolotto och mycket mer besöker oss i studion med sin personliga tränare Adam Sundqvist. Vi får höra om deras relation och att jobba tillsammans. Mathias berättar om sin fantastiska karriär och Adam pratar om all härlig träning han utsätter Mathias för. Pirate Rock no

Kort och gott pratar vi om träning. Det som den här programserien skulle handla om men vi har ju som vanligt spårat ut en massa gånger och hamnat i massa andra spännande diskussioner. Idag vänder och vrider vi på begreppet träning och drar det åt alla håll och kanter. Kanske klarar vi att följa temat hela programmet. Bara den som lyssnar får veta. Pirate Rock no

Kampsportaren Tommy Blom besöker oss i studion. En stark och vältränad kille med flera vinster inom MMA och Krav Maga i bagaget. Programmet är sprängfyllt med tips för kettlebellträning något som Tommy behärskar mer än väl. Dessutom firar vi ”20-program” så Linda överraskar Eddy med en liten present i programpunkten ”vår fantastiska kropp”. Pirate Rock no

Tjejen som alltid tränat lite mer än alla andra, som alltid prioriterar sin träning och som också lyckats inom sin sport. Hanna Skårbratt håller på med swimrun och samtidigt som har tvillingar hemma sitter hon hos oss i studion med tvillingar i magen. Hur får man tiden att räcka till träning när man har barn? Hur är det att springa med våtdräkt och simma med löparskor? Pirate Rock no

Vem är egentligen medelmåttan från Hisingen?Komikern Niklas Andersson berättar om sitt karriärbyte, om hur man kommer på skämt för en show och vilka intressanta människor skulle Niklas vilja bjuda på en middag. I programpunkten ”Vår fantastiska kropp” pratar Linda om skrattets betydelse för hälsan. Kanske är det så att Niklas bidrar till bättre folkhälsa. Pirate Rock no

FIFA fotbollsdomaren Sara gästar studion. Ett charmigt energiknippe som berättar om livet som fotbollsdomare. Vi snackar om hur hon lägger upp sin träning för att klara fystester och utmanande fotbollsmatcher. Vi pratar också om att bli vän med sin kropp och självklart har får du våra bästa instagramtips och Sara delar med sig av tips från coachen Pirate Rock

En bit in i januari och ett nytt härligt år framför oss snackar vi trender 2021. Vad kommer bli årets snackisar? Vi pratar Petfluensers, antikroppar, runstreak, dietdöden, onlineträning och mycket mer. Självklart har vi med våra instagramtips och tips från coachen. Pirate Rock no

Stjärnorna på slottet, 30 grader i februari, På spåret, Orka orka, Springfloden och mycket annat diskuterar vi när skådespelaren Kjell Wilhelmsen gästar oss. Mannen med ödmjukhet som svämmar över och ett bubblande skratt som alltid är nära till hands. Aldrig har vi skrattar och gråtit så mycket i samma program som denna gång. Vi kastas från döden och sjukdomar rakt in i bus, skämt och gapflabb. En härlig blandning som blir en emotionell karusell. Du måste lyssna! Pirate Rock no

En sockerberoendeterapeut och PT gästar studion. Vad är sockerberoende, hur kan man undvika socker bäst, är sötningsmedel bättre. Vi snackar om allt som har med socker att göra och detta kan bli vårt absolut sötaste avsnitt. Elin Axelsson har hoppat in för Linda och kämpar med att hålla Eddy på plats. Instagramtips, tips från coachen och mycket annat. Pirate Rock no

Australiensaren Scott Webster gästar oss och pratar om sitt arbete som manuell terapeut, sitt intresse för kroppen och att hjälpa människor bli av med smärta. Varför lämnade han stränderna i Sydney för att flytta till Sverige. Scott berättar också om cykelolyckan som blev hans mardröm och hur han hanterar detta dagligen. Dessutom instagramtips och Scotts tips från coachen. Pirate Rock no

Hockeyspelaren Magnus Kahnberg berättar om sin karriär och hur han fick avsluta den plötsligt p.g.a. hjärnskakningar. Hur har detta påverkat livet? Pirate Rock

Ett program fyllt med härlig musik. Vi snackar känslor, minnen och mycket annat som musik framkallar. Musik som medicin och vad händer egentligen i kroppen när du lyssnar på olika sorters musik. Vi ger också tips på bra låtar till ditt nästa träningspass. Självklart avslutar vi med instagramtips och tips från coachen. Pirate Rock no

Caroline Skager gästar studion och berättar om livet i Thailand Kan alla lära sig spela golf? Framför allt undrar vi om Eddy kan. Caroline ger massor av tips och pratar om sitt fantastiska golfhumör. Dessutom pratar vi om relationen till sin kropp, instagramtips och självklart tips från coachen. Pirate Rock no

Dagens gäst är fotbollsspelaren Pontus Wernblom. Han berättar om sin karriär inom fotbollen. Hur är det att bo utomlands med familjen. Vad händer på Kamratgården om dagarna. När började tankarna om att satsa på fotboll. Hur ser träningen ut för Pontus. Har han lärt sig några språk då han bott utomlands. Pontus delar också med sig av instagramtips och dagens tips från coachen. Pirate Rock no

Dagens gäst är läkaren Emelie Rakai som arbetat nära Covid 19 patienter sedan i april. Hon berättar om livet som nyexaminerad läkare rakt in i en pandemi. Bästa träningstipsen från doktorn och så klart har vi punkten ”vår fantastiska kropp” på schemat. Våra stående programpunkter med instagramtips och coachens tips avslutar som vanligt programmet. Pirate Rock no

Viktigt ämne! Viktigt att våga prata om! Viktigt att lyssna! Kanske vårt svåraste program hittills. Depression är ämnet och något som både Eddy och Linda hamnat i. Ett ämne som vi måste våga prata om men också våga vara en god lyssnare till dem som hamnar där. Hör på våra personliga historier och våra resor i ämnet. Vi är inga experter utan delar bara med oss av våra egna resor. Som vanligt dyker Linda ner i vår fantastiska kropp och vi avslutar med tips från coachen. Pirate Rock no Pira

Dagens gäst Mikkey Dee pratar om livet som världsberömd trummis och hur Corona har påverkat livet Mikkey Dee gästar studion och pratar om allt från vem som är mest vältränad i Scorpions, härliga minnen med Lemmy och hur många tv apparater har Mikkey egentligen kastat ut från hotellrum. Självklart har vi programpunkter som ”vår fantastiska kropp”, instagramtips och så klart tips från coachen. Pirate Rock no

Hur snabb är en nysning? Måste man gå till gymmet för att träna kroppen? På hur många sätt kan vi aktivera kroppen Vilka är trenderna inom träning under 2020. Linda pratar om vår fantastiska kropp och denna gång blir till och med Eddy imponerad. Pirate Rock no

Dagens gäst Elin Axelsson om skador, rehab och att arbeta som fysioterapeut. Vad ska man göra när kroppen gör ont? Är det bra att fortsätta träna trots en skada? Hör Elins bästa tips och trix. Hon berättar också om sin farliga fotbollskarriär och äntligen har Linda någon i studion som också är fascinerad av kroppen. Pirate Rock no

Älska kroppen oavsett vikt! Älska kroppen oavsett vad andra tycker! Älska kroppen i alla lägen! Viktresor har de flesta av oss gjort nån gång i livet. Antingen upp eller ner. Detta är dagens tema som vi tar dig med på. Eddy berättar om sin största viktresa och varför hamnade han där. Linda pratar om varför du bör älska din kropp och hur vi kan vara snällare mot oss själv när det gäller vår kropp. Det pratas också en del om hur olika PTs arbetar och är det bra att vi är olika eller? Så klart får du tips från coachen och veckans instagramtips. Pirate Rock no P

Hur kan motivationen ibland vara så långt borta och vad är de bästa ursäkterna för att slippa träna. Temat för dagens program är ”motivation”. Lätt att tappa motivationen och så oerhört svårt att leta fram den igen. Vi delar våra bästa tips till dig. Dessutom de bästa (och sämsta) ursäkterna vi hört för att slippa träna. Linda djupdyker i vår fantastiska kropp och förmodligen dissar Eddy henne som vanligt. Nya tips från coachen och mycket annat skoj. Pirate Rock no Pirate R

Skrynkliga fingrar, ragga på gymmet och vad är egentligen bästa träningen Dagens program är en härlig blandning av skrönor och myter inom träning. Du får också lära känna Eddy och Linda och höra deras bakgrund och fördomar om att arbeta som personlig tränare. Självklart delar de med sig av sina bästa instagramtips och veckans tips från coachen som ger dig en utmaning till nästa vecka. Pirate Rock no Pirate