Podcasts about kanske

En av mina – Robins det vill säga – favoritavsnitt är när vi väljer ett land och följer den krokiga vägen fram till dagens situation. Tidigare har det handlar om Albanien eller Zimbabwe, men den här veckan tar vi oss an en av tigerekonomierna: Singapore.Min gissning är att de flesta har ganska dålig koll på Singapores historia. Kanske också på Singapores samtida situation. Men staden – och staten – men den stora hamnen har gått från att vara en av de viktigaste posterna i det brittiska imperiet via en av de stora inspirationerna för det nya Kina till dagens situation som rik, högutbildad och teknokratisk halvdemokrati. Samtliga epoker av Singapores historia är intressant eftersom de alla präglas av en ovanligt levande kulturblandning. I Singapores möts olika kinesiska kulturer med indiska, malajiska och västerländska motsvarigheter.På med haklappen så knäcker vi en chili crab tillsammans!—Läslista:Carlson, Bo Kage, Sydöstasien: elva länder i en turbulent region : [Brunei, Burma, Filippinerna, Indonesien, Kambodja ...], [B. K. Carlson], Stockholm, 2000”Singapore” Världens historia 2019Jörnmark, Jan ”Så föddes det moderna Kina i Singapore” Timbro april 2023Heckscher, Gunnar, Asiatiskt maktspel, [2. uppl.], Akademilitteratur, Stockholm, 1986Nationalencyklopedin, Encyklopedia Britannica m fl… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fluent Fiction - Swedish: Midsommar Mishaps: A Maypole Adventure in Swedish Style Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/sv/episode/2025-06-26-22-34-02-sv Story Transcript:Sv: Solen sken varmt över den lilla svenska byn vid sjön.En: The sun shone warmly over the small Swedish village by the lake.Sv: Det var Midsommar och alla i byn var förväntansfulla.En: It was Midsommar and everyone in the village was filled with anticipation.Sv: Blommor i alla färger prydde borden och långa träbänkar stod redo för en festlig dag.En: Flowers in all colors adorned the tables, and long wooden benches stood ready for a festive day.Sv: Mitt på byns grönområde, just bredvid den glittrande sjön, kämpade Lars och Hanna med att resa midsommarstången.En: In the middle of the village green, right next to the sparkling lake, Lars and Hanna struggled to raise the maypole.Sv: Lars, alltid entusiastisk över traditioner, hade bjudit in Hanna från Stockholm.En: Lars, always enthusiastic about traditions, had invited Hanna from Stockholm.Sv: Hon var nyfiken på att uppleva den svenska landsbygdens charm.En: She was curious to experience the charm of the Swedish countryside.Sv: Men att få upp midsommarstången visade sig vara svårare än förväntat.En: But getting the maypole up turned out to be harder than expected.Sv: "Vi måste bara få repen rätt," sa Lars och försökte hiva den stora pålen till rätt position.En: "We just need to get the ropes right," said Lars, trying to hoist the large pole into the correct position.Sv: Hanna tittade på honom med ett leende och sa, "Kanske skulle vi prova en tutorial?En: Hanna looked at him with a smile and said, "Maybe we should try a tutorial?Sv: Jag kan fixa det om vi blir moderna en stund."En: I can work with that if we go modern for a moment."Sv: Trots sina goda avsikter lyckades Lars få stången att falla om och om igen.En: Despite his good intentions, Lars managed to make the pole fall over and over again.Sv: Med repen trasslade och jord överallt, blev byborna lite oroliga.En: With tangled ropes and dirt everywhere, the villagers became a bit anxious.Sv: Festligheterna kunde inte börja förrän stången stod upprätt.En: The festivities couldn't start until the pole stood upright.Sv: Hanna, med lugnet av en sann Stockholmsbo, föreslog att hon skulle ta hjälp av sin telefon.En: Hanna, with the calmness of a true Stockholm resident, suggested using her phone for help.Sv: Tillsammans satte de sig ner och följde instruktionerna i en YouTube-video.En: Together, they sat down and followed instructions in a YouTube video.Sv: De skrattade åt instruktionerna som var fyllda med både tips och humoristiska fel.En: They laughed at the instructions filled with both tips and humorous mistakes.Sv: Precis när de var redo för ett nytt försök höll hela byn andan.En: Just as they were ready for a new attempt, the entire village held its breath.Sv: "Om vi misslyckas nu, får jag tänka om min karriärplan," skojade Hanna och lättade stämningen.En: "If we fail now, I'll have to rethink my career plans," joked Hanna, lightening the mood.Sv: Hon och Lars arbetade harmoniskt, och med en sista kraftansträngning reste sig midsommarstången stolt över byns gröna.En: She and Lars worked harmoniously, and with one last effort, the maypole proudly rose above the village green.Sv: Jublet ekade över sjön när byn samlades runt den resliga stången.En: Cheers echoed over the lake as the village gathered around the towering pole.Sv: Lars och Hanna gav varandra en triumferande high-five.En: Lars and Hanna gave each other a triumphant high-five.Sv: "Tack för hjälpen," sa Lars med en tacksam blick.En: "Thanks for the help," said Lars with a grateful look.Sv: "Ibland behövs det en stadsbo för att få landsbygden att blomstra."En: "Sometimes it takes a city person to make the countryside flourish."Sv: Hanna kände sig varm inombords.En: Hanna felt warm inside.Sv: Trots sin annorlunda bakgrund hade hon bevisat för sig själv att hon hörde hemma även i dessa traditionella festligheter.En: Despite her different background, she had proven to herself that she belonged even in these traditional festivities.Sv: Lars, i sin tur, lärde sig att det ibland är helt okej att be om hjälp.En: Lars, in turn, learned that it's sometimes perfectly okay to ask for help.Sv: Med midsommarstången uppe och festen i full gång, dansade byborna medan skratten och glädjen fyllde luften.En: With the maypole up and the party in full swing, the villagers danced while laughter and joy filled the air.Sv: Solen började sakta sjunka bakom horisonten, och ännu en magisk svensk midsommarnatt tog vid.En: The sun slowly began to set behind the horizon, and yet another magical Swedish midsummer night commenced. Vocabulary Words:lake: sjönanticipation: förväntansfullaadorned: pryddebenches: träbänkarsparkling: glittrandestruggled: kämpadetraditions: traditionercountryside: landsbygdhoist: hivatutorial: tutorialintentions: avsiktertangled: trassladeupright: upprättcalmness: lugnetinstructions: instruktionernaattempt: försöktriumphant: triumferandeflourish: blomstrafestivities: festligheternaproved: bevisathorizon: horisontencommenced: tog vidfeast: festhumorous: humoristiskagathered: samladesharmoniously: harmoniskttrue: sannproudly: stoltgrateful: tacksamlaugh: skrattade

Det här är en repris från juni 2023. "Årets sommarångest-avsnitt är här. Kanske mer ångest än aldrig förr? Sofie har grov ekonomisk ångest och har därför knappt hunnit reflektera över resten. Ett missförstånd av vad hot girl summer egentligen innebär har skett. Ida har skrivit ett brev till sitt 16-åriga jag vari hon ber om ursäkt för sina smalhetstankar. Om att vara horribelt less på PEPP och det paradoxala i att kroppspositivismen och smalshetsnormen lyser starkare än någonsin, samtidigt?" Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallbergFacebook: ÅngestpoddenTikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon?https://hjalplinjen.semind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.sebris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När man tänker på synd och skam, kan man ibland se tendenser att inte vilja skylta med sina svagheter. De flesta skulle nog inte göra som den förtvivlade kvinnan, som Jesus möter i dagens bibelberättelse. Här på Jesuspodden fortsätter vi vårt tema "Jesus möter". Denna gång handlar det om när Jesus möter en förtvivlad kvinna. Hon tar sig mod att närma sig Jesus, trots alla dömande blickar och kommentarer. Vad kan vi lära oss av när Jesus möter en förtvivlad kvinna? Jo, att Jesus vill att vi ska komma precis som vi är. Jesus uppskattar att vi är transparenta, och inte låter våra skamkänslor kväva oss. Kanske tar det emot att gå förbi alla dömande blickar, för att komma fram till Jesus. MEN... du kan vara säker på att det lönar sig. Alltid. Låt det möte som Jesus har med den förtvivlade kvinnan, nu få beröra även dig! Bibelreferenser: Lukasevangeliet 7:36-50 /Mia https://jesuspeople.se/om-oss-jesuspeople-se/

I det här avsnittet får du veta lite mer om mig som har skapat och programleder Kinkypodden.Kanske har du också tänkt tanken någon gång, liksom: om jag fick chansen att leda ett klassiskt sommarprat i radio, hur skulle det då låta? Vad skulle jag fokusera på och vad skulle jag spela upp för musik? Jag har tänkt tanken många gånger och eftersom jag inte lär få frågan inom överskådlig framtid – eller vad vet jag, det kanske jag får – men eftersom jag inte tror att jag kommer att få frågan inom överskådlig framtid och eftersom jag är en rastlös och driftig person, så tog jag tillfället i akt och skapa mitt helt egna sommarprat här och nu! *Detta avsnitt är en repris från sommaren 2024*Programledare samt inspelning, ljudmix och klippning: Aurora BrännströmJingel: Andreas Hedberg med voice over av Carola Alfredsson HedbergMusik i avsnittet:”Sommarnatt” av och med Aurora Brännström (Vintage 2013)”Marilyn Monroe” av och med Aurora Brännström med text av Linda Merja Holmgren (2020)”Omars Lament” ur Five Quiet Songs av John W. Duarte. Aurora Brännström och Benny Andrén. Live från Musikkonservatoriets elevuppspel på Musikaliska i Stockholm 2003”An Epitaph” ur Five Quiet Songs av John W. Duarte. Aurora Brännström och Benny Andrén. Live från Musikkonservatoriets elevuppspel på Musikaliska i Stockholm 2003”I´m gonna sit right down and wright myself a letter” av Fred E. Ahlert och Joe Young med Aurora Brännström Trio (Clermont Avenue 2021)”Jingel till Burlesquepodden” av och med Aurora Brännström och Ludvig Lundgren (2017)”I wanna be loved by you” av Harry Ruby och Bert Kalmar med Aurora Brännström Trio (Santa Baby 2023)”Puzzle” av och med Aurora Brännström med text av Linda Merja Holmgren (2018)Stötta Kinkypodden via www.patreon.com/kinkypoddenwww.kinkypodden.se @kinkypodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” fortsätter jag samtalet med Helena Omfors. Helena är författare, holistisk livscoach och andlig vägledare. Utöver det har hon en fil.kand i psykologi och har studerat filosofi i Lund. Hon har gett ut 7 böcker – böcker som alla berör ämnet, kärleken till sig själv och till livet. Hon vill med sitt arbete inspirera andra att våga vara äkta, att följa sin själsliga längtan och leva så som själen är här för att leva – Även om det inte är enligt "normen". Något som så klart kan skapa rädslor, skuldkänslor och inre motstånd. Kanske kan vi även uppfatta det som att andra också gör motstånd, skuldbelägger, ifrågasätter och kritiserar - när det egentligen bara är våra egna projektioner - för att lära oss att försonas med och läka oss själva. Helenas senaste bok heter ”Lev från Själen – en guidebok på din själsliga resa” I två avsnitt fördjupar vi oss i den själsliga resan. Det här är den andra och sista delen. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Mer om Helena på: www.helenaomfors.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vandra, idag går vi på en gata som nästan alla gått på, men få riktigt minns. Drottninggatan. Ett pärlband av skyltfönster, brus och Strindbergscitat. Men också en osynlig stig genom minnet – till terapirum, panikångest, och en park där allt stannade upp. Här satt jag en gång och kände att allt var slut. Idag är det första dagen utan medicin på länge. Det blev ett sånt avsnitt. Fast ändå inte. Kanske mer ett vittnesmål om att öppningar kan uppstå där man trodde det bara fanns betong.Det pratas om panerad ost, karuseller, skäggiga gubbar och hur en människas största rädsla ibland är att vara som någon man aldrig pratat med. Och det finns en glasskiosk. Alltid en glasskiosk.Vandra med mig längs Stockholms mest missförstådda gata, förbi psykets tunnlar och tillbaka ut i ljuset.Lycklig Vandring!Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/HenrikstahlMer om Centralbadet, klicka här: https://www.centralbadet.seMer om Strindbergsmuseet, klicka här: https://www.strindbergsmuseet.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På öppen gata, mitt på blanka dagen den 12 januari 2012 mördas 48 årige Charles. Ingen kan förstå varför den ostraffade Charles, som bor hemma hos sin 70-åriga mamma, har blivit mördad. Hans söner misstänker att mordet kan ha med pappans trassliga ekonomi att göra. Kanske har han lånat pengar av fel människor? * Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt. *

Idag fokuserar prästen Joanna Kölsch från Askims församling i Göteborg på den viktiga frågan: Tycker du om mig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ur andakten:Tycker du om mig? Det är en viktig fråga.Jag vet inte om Petrus vågar ta upp frågan med Jesus efter att han har återvänt från döden till livet. Eller om det helt enkelt är för hemskt. Han stod inte upp för sin bästa vän. 3 gånger.Kanske är det därför Jesus frågar Petrus också tre gånger. Har du mig kär, alltså tycker du om mig, inte en gång utan tre gånger inom loppet av en minut.Tycker du om mig Petrus. Liksom för att säga. Är jag din vän?Text:Joh 21: 15-17Musik:Tröstevisa av och med Benny AnderssonProducent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

Artificiell intelligens väntas bli bättre på att kommunicera i år, och de kommer att kunna agera på egen hand. Kanske handla med ditt kreditkort? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programmet sändes första gången 10/2–2025.Nu kommer AI-agenterna som kan boka din semesterresa. Men om de på riktigt kan resonera med oss eller är "stokastiska papegojor" som bara blandar ord de är tränade på, det är föremål för diskussion.Vetenskapsradion listar fem viktiga begrepp i AI-utvecklingen inför 2025. Vi har tagit tempen på utvecklingen med hjälp av fyra experter:Johanna Björklund, forskare i datavetenskap vid Umeå universitet, som leder WARA Media och språk inom forskningsprogrammet WASP, Wallenberg Autonomous Systems Programme.Fredrik Heintz, professor i datavetenskap Linköpings universitet.Amy Loutfi, professor i datavetenskap Örebro universitet, programdirektör för WASP.Anders Ynnerman, professor i visualiseringsteknik vid Linköpings universitet. Han har varit programdirektör för WASP de senaste fem åren och precis tillträtt som ordförande i WASP.Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

Kan man jämföra historiskt lidande? Kanske, men olika folk har haft olika sätt att leva vidare med sina trauman. Och vad är bäst – att fortsätta kampen, eller att titta framåt? Svaret är inte enkelt, skriver Henrik Höjer. Inläsare: Jörgen Huitfeldt

Den gamle sjörövaren Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det tar in en gammal sjörövare vid namn Billy Bones på familjen Hawkins värdshus Admiral Benbow. Billy Bones är en burdus karaktär som dricker alldeles för mycket rom. Men så ber han den unge Jim att hålla utkik efter andra sjömän. Särskilt en med ett ben. En silverslant varje månad blir han lovad för besväret.Skattkammarön av Robert Louis Stevenson. | Del 1I rollerna: Jim Hawkins – Hans Wahlgren, Sarah Hawkins (Jims mor) – Marianne Karlbeck, Billy Bones – Gunnar Olsson, Doktor Livesey – Lars Elwin, Svarta Hunden – Ernst-Hugo Järegård, Blinde Pew – Karl-Erik FlensInspicient: Rune JohanssonLjudtekniker: Göte V. NilssonRadiobearbetning och regi: Allan Rune PetterssonFrån 1963.Skattkammarön publicerades för första gången som följetong i en tidskrift för barn och ungdom (1881-1882). Den skrevs, berättas det, en regnig höst och var först och främst ägnad som förströelse åt Stevensons son. Kanske är berättelsen i dagens öron lite väl burdus och skrämmande för barnaöron. Precis som Billy Bones.

En märklig historia i hela den här granskningen är "Saras". Hur kom det sig att hon som norska med ett minst sagt jobbigt liv i hemlandet kom till Sverige, träffade Patrik – och anmälde honom för våldtäkt? Kanske finns svaret på frågan i hennes bakgrund.Varning för skildringar av sexuellt våld i dagens avsnitt.Kom ihåg att vi under sommaren kommer med unikt material från personer kring den granskade. För första gången framträder flera av varandra oberoende personer med namn och röst. Se till att prenumerera för att få information om exakt vilken vecka det blir!Av och med Tobias Henricsson/PRS Media.Allt som sägs i podden går att styrka med dokument, inspelningar, skärmdumpar etc. Se www.prsmedia.se/granskning för att ta del av en del av dem.Har du information om det här ämnet? Tipsa oss på info@prsmedia.se eller via krypterad mail: prsmedia@protonmail.com.Glöm inte att sponsra oss på för att få fler och längre avsnitt! Gå in på patreon.com/krimmagasinet och donera en summa som podden får per månad. Till dig som inte stöttar på Patreon – tack för att du inte hoppar över reklamen! Den ger i alla fall några kronor per avsnitt, och är ett måste för att jag ska kunna fortsätta göra poddar.Du kan också swisha ett engångsbidrag till nummer 123 356 17 01 (betalningsmottagare: Tobias Henricsson).Tipsa gärna vänner och bekanta om podden!Kontakt och sociala medier:https://www.facebook.com/prsmedia.sehttps://www.instagram.com/prsmediahttps://www.threads.net/@prsmediahttps://www.prsmedia.seinfo@prsmedia.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När är det dags att stanna upp och fråga: "Vänta lite nu..."? I det här avsnittet möter vi föreläsaren och författaren Klas Hallberg i ett samtal om varför regler ibland står i vägen för verklig nytta – och hur vi kan återta vår omdömesförmåga."Rätt" räcker inte – exemplet ÅkeKlas berättar om Åke, 90 år, som träffat 66 läkare och fått 15 antibiotikakurer – utan att någon gjort fel, men utan att någon hjälpt honom. Det blev startpunkten för boken Rätt räcker inte, som Klas skrivit tillsammans med professorn Per Kristensson.Processperfektion utan värdeKlas lyfter också tre problem med det han kallar processperfektion utan värde: Tjänstepersoner gömmer sig bakom regelverk för att slippa ta ansvar.Systemet ger illusion av kontroll, men verkligheten får lida.Människor reduceras till dålig AI, vilket gör att de tappar mening i jobbet.Vi behöver mer SNHK-förmågaSå vad är lösningen? Att återerövra vår omdömesförmåga, menar Klas. Att våga pausa och fråga: "Är detta rimligt?"Men det kräver mod – och träning. Klas introducerar SNHK-metoden: Sitt Ner Håll Käften. Det är hans sätt att prata om meditation – ett verktyg för att träna på att observera sina egna tankar, utan att reagera direkt.Algoritmer vs. omdömeAlla arbetsplatser har både algoritmiska (exakta) och heuristiska (bedömningsbaserade) processer. Det är okej. Det viktiga är att vi vet vilken typ av situation vi befinner oss i.En pilot följer algoritmer när planet ska lyfta. Men när något oväntat händer på 10 000 meters höjd – då måste pilotens heuristiska träning ta över. Samma sak gäller i våra organisationer.Problemet uppstår när vi inte längre vet var gränsen går – eller när vi blivit rädda för att tänka själva.Key takeaways från Klas Hallberg

Kanske är liten blåklocka en av våra mest omtyckta blommor? Den röstades i alla fall fram till Sveriges nationalblomma 2021. Den är vanlig i vägrenar och på hävd mark. Den trådsmala kroppen är späd men tuff och står emot det hårdaste regn. De bulliga blå klockorna är inte bara vackra utan också sovplats och regnskydd för små bin. Förr trodde folk att älvor bodde i blåklockorna och undvek därför att plocka dem. De var även förknippade med häxor. Botanisterna Stina och Åsa lär dig också skilja på liten och stor blåklocka.    

Vi befinner oss mitt i sommaren. Bad, sol och hängmattan pockar på uppmärksamheten. Då är det väl bra att T&T Filmpodcast enträget fortsätter att leverera filnrecensioner till er filmälskare. I avsnitt 335 kikar vi på Jason Stathams senaste actionrökare A WORKING MAN som självaste Sylverster Stallone har varit med och filat på. Bra eller dåligt? Det blir ni varse om. Thomas är svag för musik-bio-pics och när James Mangold har tagit sig an en film om Bob Dylan så måste ju Thomas se den förstås. Kanske han får mer förståelse för denna annars lite svåra folkmusiklegend. I A COMPLETE UNKNOWN förkroppsligar Timothée Chalamet en ung Bob Dylan i sitt karriärsbreak. Short Round... Förlåt Ke Huy Quan spelar en överpositiv fastighetsmäklare som  till slut får göra upp med sitt våldsamma förflutna i actionstänkaren LOVE HURTS. Filmen andas lite Jackie Chan faktiskt. Och till slut så angriper vi vårt uppdrag med den norska krigsfilmen MAX MANUS från 2008. En film som legat på radarn ett bra tag nu. Där har ni det. En intensiv timme med 4st maffiga filmrecensioner. Det är bara att slå på play. Det blir kul. Vi lovar.  Ha en fin sommar!  

Den här veckan håller prästen Joanna Kölsch i andakterna. Idag talar hon om att ta vara på stunden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ur andakten:Våra liv är fyllda av av årstidsbundna göromål. Men det finns bara en tid för nu, och nu är det ögonblicket passerat.Tänk om det är just det som är en del av själva festen att få ta del av nuet helt oskyddat. Kan vi det, gör vi det, vill vi det? Vill jag det?Kanske bjuder Gud in oss till vårt livs fest, som är det liv gud har gett oss. Men livet är fyllt av ursäkter för att missa nuet, kanske självaste livet. I en berättelse i bibeln bjuds ett antal människor in till fest, men de har alla ursäkter för att utebli en har köpt en åker, fem par oxar, inlett ett äktenskap....alla ursäkter för att missa inbjudan till livets stora fest.Text:Pred 3:1-8Musik:Tröstevisa av och med Benny AnderssonProducent:Susanna Némethliv@sverigesradio.se

Äventyrarna har bekantat sig med öns invånare samtidigt som de försöker hitta svar på Oeras mystiska tecken. Kanske kan öns självutnämnda kejsare och drottningar hjälpa dem?

I det tvåhundraartonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med kungen av Stadion och svensk löpning: Andreas Almgren. I söndags satte han ett nytt europarekord på 5000 meter med 12.44,27 på Bauhausgalan på Stockholms stadion. Hör Andreas berätta om loppet, känslorna efteråt och vägen mot VM i Tokyo. Han delar såklart också med sig av träningen de sista sex veckorna in mot loppet som bland annat innehöll värmeträning för att bibehålla bra hemoglobinnivåer efter avslutat höghöjdsläger. Dessutom berättar Erik om sitt tredje 24-timmarslopp inom sju veckor! I norska Hell utanför Trondheim gjorde han ett sista (?) försök att nå VM-kvalgränsen på 26 mil. För Johan går det långsamt framåt men glädjande är att foten har känts bättre sista tiden. Kanske är snart plantar fasciiten ett minne blott. I slutet av avsnittet presenteras även Maratonlabbets två adepter mot Tjejmilen den 6 september: den tidigare landslagsåkaren i skidskytte, Tilda Johansson, och skolpsykologen Mikaela Lundell.  Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Koden ”maratonlabbet1000” ger 1000 kronor rabatt för anmälan av ett lag till Execute Run https://executerun.se/ i Sälen den 20 september.

Minska din ångest – genom att förstå denÅngest känns ofta som något som bara slår till. Plötsligt och utan förvarning. En klump i magen, tryck över bröstet, hjärtat som rusar. För många är det en daglig följeslagare, svår att förstå och ännu svårare att prata om.I det här avsnittet pratar vi om vad ångest egentligen är – och varför förståelse är ett av de mest kraftfulla verktygen vi har för att minska den. För bakom varje oro, varje stresspåslag, finns ofta en förklaring. En signal från kroppen, ett tankemönster, en inlärd reaktion. När du börjar se vad som händer under ytan blir det lättare att stå stadigare – även i storm.Vi går igenom hur ångest fungerar i kroppen, hur du kan känna igen dina egna mönster och vad som faktiskt hjälper – på riktigt. Inget quick fix, men små steg som kan göra stor skillnad.Kanske lyssnar du med en känsla av att du borde "klara mer", eller att du "inte borde känna så här". Då är det här avsnittet för dig. Och för alla som någon gång känt att ångesten styr mer än man önskar.Dela gärna vidare till någon som behöver höra att det går att förstå, hantera – och leva ett gott liv, även med ångest.För det går. Steg för steg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svingerudsteinen hittades nästan slumpartat hösten 2021 i en gravplats vid Tyrifjorden nordväst om Oslo i Norge. Svingerudsteinens runor ristades så tidigt som år ett till år 250 e. Kr. Det gör den till världens äldsta runsten som vi känner till.De upp till 2 000 år gamla inskriptionerna är från den allra äldsta perioden i runskriftens gåtfulla historia. Runskriften uppstod bland germaner sannolikt utifrån det latinska alfabetet, alternativt det grekiska eller etruskiska.I detta avsnitt av podden Historia Nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med Kristel Zilmer, professor i runologi vid Kulturhistoriska museet i Oslo.Runor är skrivtecken som uppstod århundradena efter Kristi födelse och brukades av germaner. "Runraden" kallas futhark på grund av de sex första runornas ordningsföljd: ᚠᚢᚦᚬᚱᚴ (jämför alfabet). De äldsta runfynden härrör från det sena 100-talet e.Kr. Flera olika runrader användes för olika språk, och vissa runtecken införlivades även i varianter av det latinska alfabetet, vilket allteftersom (i Norden på 1000–1200-talet) ersatte runorna, även om spridda bruk av dessa länge levde kvar på sina håll – i Dalarna skrevs det exempelvis runor ända in på 1800-talet.Den rödbruna Svingerudsteinen är inte större än 31x32. De som ristade talade fornnordiska som är moderspråket för de nordiska språk som idag talas i Skandinavien. På stenens framsida framträder åtta runor tydligt bland andra inskriptioner. Omskrivet i bokstäver står det: idiberug. Är stenen gjord "för Idibera"? Eller var det meningen att man skulle skriva namnet "Idibergu" eller släktnamnet "Idiberung"?Stenen har flera typer av gravyrer. Vissa linjer bildar ett rutmönster, det finns små sicksackfigurer och andra intressanta saker. Alla markeringar är inte språkliga, och man kan få intrycket av att någon har imiterat, utforskat eller lekt med att skriva. Kanske höll en eller flera personer på att lära sig att hugga runor.C14-datering av de övriga gravfynden visar att stenen härstammar från en tidpunkt mellan åren 0 och 250 efter Kristus. Epoken är känd som romersk järnålder. På stenen finns en blandning av olika inskrifter, för det mesta tunna streck som påminner om klotter. Den tydligaste inskriptionen är åtta runor som bildar ordet ”idiberug”.Skrivsätten i äldre inskrifter varierade mycket, och språket förändrades mycket från det att dessa runor ristades fram till vikingatiden och medeltiden. Det är därför krävande att tolka budskapet på stenen.Bild: Svingerudsteinen hittades i en flatmarksgrav i Svingerud nordost om Oslo vid utgrävningar som genomfördes av Kulturhistorisk museum i Oslo. Daterad genom andra gravfynd bedöms den vara från år 0- 250 evt. Fotograf: Urban Lindstedt Bild: Urban Lindstedt Musik: Electra to the Baltic Sea av Giuseppe Rizzo, Storyblocks audio. Lyssna också på Ölands fornborgar – kultplatser och försvarsanläggningar. Vill du stödja podden och samtidigt höra ännu mer av Historia Nu? Gå med i vårt gille genom att klicka här: https://plus.acast.com/s/historianu-med-urban-lindstedt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi rusar från en sak till en annan och bokar upp oss i veckor förväg. Men hur tar vi det lugnt? Lyssnarna berättar om hur de behärskar konsten att slappa! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Äntligen hägrar semestertider och sommarlov för många. Men blir det till att faktiskt ta det lugnt, egentligen? Hur återhämtar vi oss och hur vi tar igen oss på semestern och sommaren när projekten kanske hopat sig. Kanske ska sommarstugan målas om och trappan lagas. Eller ska du åka på släktingturné?Hur hinner du slappna av och ta det lugnt mellan varven? Hör av dig och berätta!Att hitta lugnet med Hanna SihlmanRing eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21. Programmet startar kl. 21:40.

Avsnitt 283. Rebecka Leffler lämnar Bonnierförlagen för att ta över Harper Collins Nordic, ett av de mer misskötta förlagen på den svenska marknaden. Och, i vår värld, ett svårskött pastorat som till slut får en chef som kan branschen. Inte en dag för tidigt om ni frågar journalisten. Nu satsar man stort för att profilera sin ljudboksutgivning både på Sveavägen och Riddarholmen. Nya, synliga imprint i Studio och Spektra. Ett sätt att dra till sig författare och att bli mer synliga på marknaden. Men kommer det att hjälpa? Eller börjar det bli alltför trångt om uppmärksamhetsutrymmet? Författaren Christina Larsson gick nyligen ut på Facebook och berättade att en författare som hon tidigare samarbetat med ger ut en bok i höst som bär starka drag av några av hennes egna böcker. Fri konstnärlig licens eller upphovsrättsintrång? I bakgrunden finns dokumentation och ett avtal som reglerar vem som äger vad. Men är avtalet giltigt? Inte om du frågar mannen som skrev avtalet men som nu bytt sida och är agent för den nye författaren. Vi försöker reda ut historien och begreppen. Sist i det här avsnittet gör vi också en liten rättelse om det där med ”writers room”, eller så gör vi historien rikare. Välj själva.   00 52         Rebecca Leffler ny vd på Harper Collins 07 59         Studio och Spektra, digitala imprint 17 07         Christina Larsson slåss för sin upphovsrätt 43 57         Kanske var Kitty först

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Helena Omfors. Författare, holistisk livscoach och andlig vägledare. Utöver det har hon en fil.kand i psykologi och har studerat filosofi i Lund. Helena är författare till 7 böcker – böcker som alla berör ämnet, kärleken till sig själv och till livet. Hon vill med sitt arbete inspirera andra att våga vara äkta, att följa sin själsliga längtan och leva så som själen är här för att leva – Även om det inte är enligt "normen". Något som så klart kan skapa rädslor, skuldkänslor och inre motstånd. Kanske kan vi även uppfatta det som att andra också gör motstånd, skuldbelägger, ifrågasätter och kritiserar - när det egentligen bara är våra egna projektioner - för att lära oss att försonas med och läka oss själva. Helenas senaste bok heter ”Lev från Själen – en guidebok på din själsliga resa” I två avsnitt ska fördjupa oss i den själsliga resan. Det här är den första delen. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. Mer om Helena på: www.helenaomfors.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi närmar oss semestertider. På sandiga handdukar, i sommarstugans knarriga sängar eller hemma på balkongen väntar avkoppling med en spännande pocketbok. Gärna något om mord. Kanske något brittiskt. Med en belgisk utredare. Något sådant.Agatha Christie är deckardrottningen. I dagens avsnitt undersöker vi varför hon trots sin mycket tidstypiska persona blivit odödlig. Det blir mystiska försvinnanden, korkade jag-berättare och ett imperium som håller på att falla samman. Mycket nöje!Varför inte bli prenumerant? Slipp reklamen och få tillgång till extramaterial: historiepodden.supercast.com—Läslista:Burman, Carina, Drottningar och pretendenter: om guldålderns deckarförfattarinnor, Albert Bonniers förlag, [Stockholm], 2023”Agatha Christies hemliga anteckningsböcker” dokumentär SVT PlayHarrison, Dick ”Så bildade Agatha Christie deckare skola” SvD 2024-09-12Mattson, Olle ”Hundra år av suveräna, fasansfulla giftmord” SvD 2020-09-11Klingberg, Per ”Ständigt nya fall för Hercule Poirot” SvD 2014-09-04Bengtsson, Frans G ”Detektivlitteratur” SvD 1930-tal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När utmattning leder till depression – och hur man hittar vägen tillbakaDet börjar ofta i det tysta. En kropp som inte orkar, ett sinne som inte riktigt lyfter, ett liv där det som tidigare gav glädje plötsligt känns långt borta. När utmattning får pågå för länge kan det lämna tomrum efter det som en gång var meningsfullt – och sakta växer något annat fram. En känsla av nedstämdhet. En tyngd. En depression.I det här avsnittet pratar vi om den ofta förbisedda kopplingen mellan utmattning och depression. Om varför det inte "bara" handlar om vila, utan också om att mycket av det fina i livet – relationer, lust, engagemang – ibland glider undan när energin tar slut. Och om hur svårt det kan vara att ta sig upp när man knappt orkar röra sig.Men vi pratar också om vägar framåt. Om varför du inte är ensam. Om små steg som faktiskt gör skillnad. Och om hur du, lite i taget, kan börja återvända till ett liv där det finns plats för både vila, glädje och mening igen.Kanske lyssnar du för din egen skull. Eller kanske för någon du bryr dig om. Oavsett vilket – dela gärna vidare till den som också behöver höra att det går att må bättre. För det gör det. Steg för steg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har blåmusslorna blivit fler för att vattnet är renare eller smutsigare? Sommarpratarlistan levererad i ultrarapid och vad blev det av signaturmelodin? Är det inte ett fall bakåt att alla måste ta ställning till Greta — igen? Hon är som Trump: säger de märkligaste saker för att knipa rubriker. Yngre generationer verkar ha för mycket att välja på för att kunna bestämma sig. Det är synd om dem om de handlar i ett evigt limbo. Kanske borde vi återinföra skråväsendet, för att underlätta för dem. Är inte den mest intressanta i klanen Skarsgård den som inte blev skådis, utan läkare? Det blir militärparad i Washington, men vi gillar tattoo bättre, för excercis är balett, militär balett. Polisen stoppar inte street racing på Strandvägen, är det rödgrönt klasskrig? Den militanta mentaliteten kryper in i våra liv, tre exempel: Amnestyannons, DN:s kulturskribent Emma Bouvin som har "dödslista" och aggressiva Palestinademonstranter. Ernst Billgren har målat Karl XIV Johan på Nationalmuseum, är det inte fags att han blir hovmålare. Språk är inte en färskvara. Och årets nya säsongsnyhet: är dina jordgubbar kriminella? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Midsommarafton har kallats för Sveriges egentliga nationaldag. Men utan konstnärernas vurm för Dalarna vid förra sekelskiftet hade vi inte firat som vi gör, menar Ulrika Knutson. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Publicerad 2021-06-23.Midsommar och Dalarna är evigt förenade, i en doft av björklöv, brännvin och bensin. Mycket av detta kan skyllas på konsten. Frågan är om vi alls hade firat midsommar utan nationalromantikens konstnärer.Hur Dalarna blev en angelägenhet för skönandarna i storstaden går att följa nästan dag för dag. 1872 hade Artur Hazelius rest i landskapet, och upptäckt att de traditionsbundna masarna moderniserade! Nya idéer spreds. Man måste skyndsamt ingripa, skrev Hazelius, om man åt forskningen ville rädda "de gamla boningar, som revs, dessa bohag, som ringaktades, dessa dräkter, som bortlades."Han lyckades över förväntan. Allmogen stod i kö för att pracka på honom gamla skaklar, slädar, färdtäcken och rosenmålade fästmögåvor.Hazelius fyllde Nordiska museet med grejer, men nöjde sig inte med skaklarna, utan började samla hus. 1891 öppnades Skansen, med äkta dalkullor i biljettkassan. Skansen blev en succé, det internationella begreppet för friluftsmuseum, och kullorna blev reklamskyltar i det Nationella svenska projektet, med kulmen i Stockholmsutställningen 1897. Där sålde man allt med hjälp av Rättvikskullor: ättika, kameror, öl, karameller och skor.Snart hade konstnärerna enrollerats i reklamindustrin för Dalarna och den svenska sommaren. Amalia Lindegren var först med Lillans sista bädd, en tablå med en sörjande Rättviksfamilj framför sitt döda barn. Detta dystra motiv blev mycket populärt och reproducerades snart i tidningar, på bonader och tallrikar. Muntrare var hennes Söndagsafton i dalstuga, där samma familj tar en svängom till fiol.Snart drar en omvänd Stora daldansen från söder upp mot Siljan. På sjuttonhundratalet gick arga dalkarlar till huvudstaden för att säga ifrån, nu är det stockholmarna som blivit nyfikna på Dalarna, konstnärer och författare inte minst. I täten Morasonen Zorn, följd av Larssons i Sundborn och Karlfeldt i Sång. Tonsättarna hängde på, både Hugo Alfvén och Moses Pergament blev fritidsmasar.Anders Zorn var ju barnfödd i Mora, en oäkting som tog revansch. Som framgångsrik målare köpte han gård, startade folkhögskola, och målade folket i helg och söcken.I sin roliga bok Dalarna som svenskt ideal, från 1937, skriver Gustav Näsström att "De nakna kullorna ha säkert spelat en större roll utrikes än här hemma som stimulans för dalaintresset."Zorn själv var i alla fall medveten om att han skapade helt nya ideal. 1897 målar han Midsommardansen, en tavla som fortfarande fungerar som turistbild. Påhejad av prins Eugen målar han de dansande paren, i den långa sommarskymningen, efter solnedgången i juni och juli. "Jag är glad att ha gjort den", skriver han. "Jag hade just då gett Morkarlby en ny lång majstång. Den målades röd varje midsommar och jag ansåg och anser fortfarande som min heliga plikt att närvara och leda klädningen av densamma."Någon av de ljusa sommarnätterna 1897 gick Anders och drog på sig syfilis också.Moraborna hade inte haft majstång på sextio år. Prästerna gillade inte hedniska seder, och bönderna tyckte att det var barnsligt. Men Zorn ville ha majstång, och beställde en stång av lokala snickare, som en regissör väljer sin rekvisita. Majstången accepterades, men Zorns vurm för dans och folkmusik väckte ont blod. När han kallade till "Tävlan på oxhorn, bockhorn samt fiol, bara gamla låtar" fick han kritik i pressen och anklagades för att "försöka skaffa sig ryktbarhet". Som om han inte var ryktbar nog! Och idag är Zornmärket i silver och guld den finaste utmärkelsen en spelman kan få.Någon av de ljusa sommarnätterna 1897 gick Anders och drog på sig syfilis också. Det var inte roligt, inte för honom, och inte för Emma heller. Kanske kommer Carin Larsson och försöker trösta. Hon och Carl Larsson har också gjort sitt för rekvisitan runt midsommar, även om jag inte hittar någon majstång. Men lövruskor och kransar överallt. Larssons vadar i björklöv, med paradnumret "Ute blåser sommarvind" - en fresk för Hvitfeldtska gymnasiet i Göteborg, där ungdomar släpar löv och syrener, prästkragar och aklejor till skolavslutningen.1897, midsommarens märkesår, lämnar Carl Larsson också sin första skiss till Nationalmuseums trapphall, Gustav Vasa till häst. Prisnämnden hade redan bestämt sig för Ansgar som predikar kristendomen, men Larsson får hedersomnämnande. I tio år pysslar han sedan med Gustav Vasa, den svarta hästen blir vit, färgerna allt mer ljusa och klara, girlanger av björklöv, maskros och prästkrage upphäver tyngdlagen och skruvar sig mot sommarhimlen. 1906 är det klart. Kung Gösta rider in i Stockholm på midsommarafton 1523. Hästen har en plym av blåklint i manen. Bilden är inte riktigt klok. Carl David af Wirssén fick blodstörtning, men kritikern August Brunius lyste upp. Denna kung kommer "aldrig att uppfattas som en tråkig och akademisk historielektion... nej, som en frisk vårfläkt... till ungdomen." Ja, det är Gustav Vasa som postmodern sagobokskung. Inte klok, men kul.Det spårade ur även på andra sätt.Carl Larsson visste hur man virade löv som grönskar i hundra år. Med sin lätta Sundbornstil i grönt och rött och blont slog Carl och Karin Larsson käftarna i publiken, och bettet har inte släppt ännu. Vännerna var också trollbundna. Så länge Strindberg fortfarande var vän med Larssons bad han om råd för scenografin till pjäsen Kronbruden, med härbren och majstång. Inte ens August gick fri från smittan från Dalarna. Senare skulle han förstås bli arg på Calle, skylla honom för hycklare, och kalla hans hustru för dj-l.Till vänkretsen hörde också poeten Erik Axel Karlfeldt. Precis som Hazelius inventerade han allmogens Dalarna och fyllde skåp och lådor med ålderdomliga ord och uttryck. Inte bara namn på skaklar, utan framför allt på blommor - och könsorgan, gärna i samma fras, ord som doftar i midsommarskymningen: "Nattviol, veneris blomma, nosserot."Också Karlfeldts reklam för Dalarna med Fridolins lustgård och Jungfru Maria från Sjugareby betydde mycket. Hade Dalarna rentav blivit för populärt?"Sjurberg har blivit Dalarnas Djursholm, en avlägsen förstad till Stockholm", gnydde författaren Karl-Erik Forsslund. Han hade ju sökt sig dit för att slippa det själlösa storstadslivet, som han skrev i kultboken Storgården, 1901. Karlfeldt höll med. Kärleken till Dalarna höll på att spåra ur, i "ett sentimentalt kelande med detta landskap, varav vi infödingar äro föga tilltalade."Det spårade ur även på andra sätt.Vän med Forsslund och Karlfeldt var konstnären Gustaf Ankarcrona. Han grundande Leksands förträffliga hemslöjd, och som nykterhetsman och folktalare samlade han ungdomar i tusental när han lät retoriken flöda i Tällberg. I dikten Demagogisk söndag driver Karlfeldt med Ankarcronas - Adrian Brushanes - guldskägg och "sköna ben" - han var lite för tjusig för sitt eget bästa. Men han kompenserade med mindre tjusiga ideal. Mot slutet av sitt liv kallade han sig "frän antisemit" och hade Hitlers porträtt på skrivbordet när han gick ur tiden 1933.Det är inte utan att dalahästarna från Nusnäs knäar under en sådan ryttares tyngd.På 1990-talet vred konstnären Peter Johansson verktygen ur de gamla mästarnas händer; skrudad i Zorns röda rock och Ancarcronas knätofsar lade han hela Dalarna på analyssoffan, och sågade upp dalahästarna i skivor, paketerade i plast och placerade dem i kyldisken. Men bäst före datum går visst aldrig ut. Och nu är det midsommar igen.Ulrika Knutson

Konsthantverkspodden drömmer sig bort. Vad skulle vara det ideala konstprojektet? Något stort, som man kan bli en del av?  Eller kanske något litet som gömmer sig bakom en sten i skogen? Kanske är det att få oceaner av tid så man kan gå in i detaljerna?  Eller är det rentav att bli en renässansmålare? Svaren hittar du i senaste avsnittet! Konsthantverkspodden görs av Ida Netterberg, Lisa Maria Pettersson, Petter Rhodiner och Evelina Dovsten. Podden görs i samarbete med Konsthantverkscentrum, och med stöd av Kulturrådet. Ljud: Umami produktion. Musik: Karin Fjellman Dovsten.

Alexander den store sin ledde i sin framgångsrika här allt närmare Indien. Föreställningen om hans egen oövervinnerlighet var den drivkraften. Förutsättningarna för att föra krig i dessa fjärran länder var också andra, och den makedonska hären mötte andra former av motstånd. Så småningom skulle Alexanders hybris också möta verkligheten och snart fick hären vända hem.Det står klart i efterhand att även om Alexander var ett taktiskt och strategiskt geni var han ingen statsbyggare. Något beständigt imperium blev det dock inte. Efter hans tidiga död 323 f.v.t. bröts Alexanders landvinningar upp i nya kungadömen, vilket i sig skapade nya geopolitiska problem och konflikter.I dagens avsnitt av Militärhistoriepodden pratar idéhistorikern Peter Bennesved och professorn i historia Martin Hårdstedt om Alexanders sista fälttåg i öst och fram till hans död år 323. Detta är en repris.Det persiska imperiet var i grunden krossat och Alexanders nemesis Darius var besegrad. Alexanders löfte om att straffa perserna för deras härjningar i den grekiska övärlden hade uppfyllts, så när Alexander nu blickade österut återigen och försökte nå havet på andra sidan kontinenten var motivet snarare världsherravälde.Vid floden Hydaspes, samma år, stod också ett av Alexanders mest välkända slag mot den Indiske rajan Poros och hans son, ihågkommit bland annat för mötet med indiska stridselefanter. Återigen skulle Alexanders aggressiva kavalleritaktik, understödd av den täta och stabila makedonska falangen, visa sig framgångsrik. Med segern vid Hydaspes var områdena runt Indusdalens bifloder vunnet för Alexander.Efter slaget vid Hydaspes nåde dock Alexander väg ände i både praktisk och symbolisk bemärkelse. På vägen tillbaka till Persepolis och Babylon är det en annan Alexander som träder fram. Vid floden Hyphasis, en av de sista bifloderna till den stora indusfloden blev Alexander tvungen att vända hemåt efter att de makedonska soldaterna började tala om myteri. Det stod då klart att världens slut var längre bort än vad man känt till. Alexanders megalomani mötte här verkligheten, och svaret blev att börja den långa återvandringen. På vägen hem fortsatte dock motgångarna. Alexander blev svårt sårad och tappade sin förmåga att delta i striderna på det sätt som han tidigare gjort. Kanske den största av utmaningar mötte Alexander i den Geodriska öknen påväg västerut mot Persepolis igen där det sägs att tre fjärdedelar av hans här dukade under i hettan och i brist på förnödenheter.Enligt Alexanders biografer tog alkoholen också över allt mer under Alexanders sista år och innan han dog hade hans tidigare gudalika uppenbarelse och förmåga fått en annan karaktär. År 323 f.v.t. dör Alexander svårt försvagad och utan en utsedd arvinge. Exakt vad det var som tog hans liv tvistas det ännu om, men klart är att hans stora alkoholintag knappast gav honom motståndskraften och skärpan att hantera varken naturliga sjukdomar eller försök till förgiftningar, oavsett vad det nu var som ledde fram honom till Styx.Något beständigt imperium blev det dock inte. Hans stora gärning ligger i hans sätt att föra krig. Ganska snart bröts Alexanders landvinningar upp i nya kungadömen, vilket i sig skapade nya geopolitiska problem och konflikter. Inte minst förändrades läget i de östra delarna av medelhavet när den tidigare makedonska supermakten tappade sitt grepp. Detta skulle också leda till att nya stormakter kunde etablera sig. Den enes död, den andres bröd, som det heter, och efter många år av inbördes konflikter mellan kvarlevorna av Alexanders imperium låg medelhavet snart öppet för en ny och växande stormakt på den italienska halvön.Bild: Alexander i stridens hetta, detalj av det berömda "Slaget om Alexander" (mosaik, Pompeji, ca 150-100 f.Kr., troligen baserad på en modell från 300-talet), Wikipedia, Public Domain. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I samband med firandet av den muslimska högtiden Eid al Adha eller Stora Eid som den kallas hålls Andakten i P1 idag av Eido Al Fakir från Stockholm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kanske handlar det om att jag numera ser risker tydligare – jag vet att saker faktiskt kan gå fel. Men paradoxalt nog är den största risken att inte ta några risker alls. Livet kräver risktagande – och just det ligger ofta utanför vår kontroll. Därför behöver jag tro. Tro för att kunna släppa taget om det jag inte rår över, och lämna det till något större.Ur andaktenText:RumiMusik:Diaspora - Eido Al FakirYa Rab - Eido Al FakirProducent:Marianne Greipliv@sverigesradio.se

Avsnitt 282. När Kulturrådet nyligen gick igenom vilka aktuella böcker som skulle få kulturstöd stod Forum i en klass för sig. Men av fel orsaker. Bland de böcker som fick avslag fanns 25 titlar från Forum, samtliga böcker de sökt stöd för. Det var så klantigt att man direkt kan utgå från att det var en miss i hanteringen. Åtminstone om ni frågar oss. Simon & Schuster sa upp sitt avtal med Storytel för tre år sedan. De sa nej till det strömmade formatet och ”revenue share”. Nu återkommer de, på eget initiativ. Vi funderar på om det är tecken på en ny syn på marknaden från den, just nu, mest aktiva förlagsgruppen bland de stora internationella förlagsjättarna. Det var bara en tidsfråga men dröjde egentligen ovanligt länge. Men nu satsar Forum på ett nytt arbetssätt, helt kopierat från tv-världen, när de lånar Camilla Läckbergs namn till en storsatsning på en serie digitala böcker och lanserar dem likt en tv-serie med alla avsnitten/böckerna tillgängliga på en gång. De hänvisar till ”writers room”-konceptet som innebär att ett antal författare ”går ner i gruvan” och mejslar fram böckerna. Kanske eller kanske inte från en ”storyline” konstruerad av Camilla Läckberg. Vi brukar då och då göra små inslag från förlagets vardag. Den här gången är det en jämn lunk men med ett par intressanta detaljer som vi delar med er.   00 28         Forum gör bort sig 08 35         Amerikansk förlagsjätte kommer tillbaka till Storytel 12 46         Bokbranschen lånar arbetsmetoder från tv-världen 17 42         Allt som vanligt, nästan, i förlagets värld

Bara några få procent av naturbeten och ängsmarker finns kvar i Sverige. Biologen Emil Nilsson har återskapat den förlorad biologisk mångfald hemma. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programmet sändes första gången 20240819. Emil Nilsson berättar om sina erfarenheter av att rädda ett par av de artrikaste naturmiljöerna vi har i Sverige som hotas av igenväxning. Han förklarar varför han ser oss människor som en viktig del av flera blomväxters mångmiljonåriga utvecklingshistoria.Dessutom har det kommit ny forskning om det dolda myllret av bakterier och svampar i marken. Kanske kan sådana mikroorganismer bli ett nytt verktyg för att snabbare få tillbaka de försvunna gräsmarkerna, menar Tord Ranheim Sveen som forskar om mikrobiell ekologi.Programledare: Sara Sällströmsara.sallstrom@sverigesradio.seProducent: Michael Borgert

Juridikpodden tuffar på. Är ett garage i ett bergrum ett hus? Vi tar upp den omskakande utredningen om internationella adoptioner. Och - det är där vi är just nu - Tove tar upp en skiljaktig mening från sitt favoritjustitieråd. 

Nivå: A2-B1 att ångra = to regret Är du redo för lite tuffa sanningar och motivation till livet? När man snart ska dö får man ofta ett unikt perspektiv på vad som är viktigt i livet. Kanske är det viktigt att lyssna på människor som ligger på sin dödsbädd har att säga - så att vi göra det bästa av tiden vi har.  I det här avsnittet pratar vi om de topp 5 vanligaste sakerna folk ångrar innan de ska dö. --- Om du är intresserad av sommarens bootcamp där du tvingar dig själv att bara prata svenska i 9 dagar - 9 dagar du aldrig kommer glömma! Klicka här och ansök!

Var ska vår supersvensk egentligen bli av efter succésäsongen han haft? Chelsea har värvat Delap, Arsenal verkar gå för Sesko och Liverpool har lagt sina pengar på Florian Wirtz. Kanske kan Atletico Madrid vara ett alternativ? De verkar i alla fall blandat sig in i leken på allvar. Dessutom följer vi upp turerna runt Wirtz, tar oss en sväng till Bayern München och lite övrigt smått och gott. Med: Makoto Asahara och Patrik Syk

Varför raggar inte lesbiska genom att skicka ”fitt-pics”? Kanske säger moraldebatten efter regerings­kansliets Grindr-gate mer om könsklyftor, än om skillnaden mellan homosexuella och hetero­sexuella.

Är du också sugen på att skaffa en liten äng i din trädgård? Låta gräset växa upp, slå det, utarma jorden och förhoppningsvis få in några späda ängsblommor? Kanske en gullviva, om du har rätt förutsättningar. Gullvivan växer gärna i kalkrika ängsmarker. Förr i tiden var den ganska vanlig, folk plockade buketter och sålde på marknaden, för gullvivan luktade ju så gott! I dag är den betydligt mer sällsynt och dessutom fridlyst. Vad säger det om vårt kulturlandskap? Stina samtalar med trädgårdsmästare Sebastian Løken som gillar slåtter och som besökt de stora ängarna i Rumänien, där hävd fortfarande är en viktigt del av jordbruket.

Det här är berättelsen om bandet som fått skit för att de är för bra på att göra musik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är en avslagen stämning i studion. Skivbolaget har gett Toto ett ultimatum: gör en hitskiva eller lämna bolaget. Bandmedlemmarna var inte riktigt beredda på detta. Första skivan gick så bra. Publiken älskade den, skivbolaget hyllade dem. Kanske blev de lite för självsäkra? Skiva två och tre har båda floppat och kritikerna gnuggar i detta nu sina händer i väntan på att få skriva den sista sågningen, den som ska begrava Toto en gång för alla.David Paich står vid sin keyboard och stryker sig över skägget. De stora brillorna med ljusbrunt glas döljer hans ögon och gör det svårt för hans bandkompisar att veta vad han tänker på, trots att de känt varandra så länge. Han har precis skrivit klart en låt - den som ska bli plattans första. Han har försökt fånga en slags idealbild av en kvinna i texten, en sådan kvinna som alla blir kära i. Låten är bra, det är inte det. Men det är någonting i refrängen som saknas. Plötsligt kommer bandets andra keybordist, Steve Porcaro in i rummet. Med sig har han sin flickvän, den förtjusande skådespelaren Rosanna Arquette. David Paich känner på namnet: Rosanna. De vet inte om det där och då, men de här tre stavelserna kommer att rädda Totos karriär.Medverkande: Janne Schaffer, Stefan Sundberg och Micke StorkProgrammet är gjort av Alexandra Sannemalm våren 2025Producent Joanna KorbutiakExekutiv producent Lars TruedsonSlutmix Fredrik NilssonProgramledare Siri HillP3 Musikdokumentär produceras av Tredje Statsmakten MediaLjudklippen i programmet kommer från dokumentären Yacht Rock, Los Angeles-radiokanalen KMET, CBS, SVT's musikrprogram Casablanca, och Youtube-kontona ​​Marty Walsh, Grace T, Ghiro, och Steve Lukather.

Ännu en vecka har gått av Robinsonäventyret och den här gången har vi med oss Pontus Croneld! Förutom att vi pratar om Pontus känsla kring att vara tillbaka i Robinson pratar vi självklart om allt som skett under senaste veckan. Varför känns det bra för honom att bli kallad Tönt-Pontus av David? Vad hände på sammanslagningstranden som startade stort bråk, som inte alls syns på TV? Hur gick hans tankar kring Stockholmspakten och Aron? Hur går tankarna för Andrea på gränslandet? Hur gick det egentligen till när hon vann Gränslandstävlingen? Fuskade hon, som Maj-Britt och Ingemar på Facebook hävdar...? Vad var det för inside information Andrea fick om vem hon skulle möta i utslagsduellerna? Hur var det att lära känna Sara och Simon H? Välkomna till ett av säsongens sista avsnitt om Robinson, för nu är det inte många veckor kvar av programmet. På tisdag hörs vi med ett vanligt avsnitt, då ska vi äntligen berätta mer om vår LIVEPODD SOM ÄR I HÖST!!!! OMFG! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Modebranschen måste bli mycket bättre på att värna om miljön, men tack vare helt nya och innovativa idéer går det faktiskt lite framåt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I veckans Stil ska vi titta närmare på några av de initiativ som görs för att förbättra mode-och textilindustrin när det gäller hållbarhet. Birgitta Losman från högskolan i Borås berättar om det pågående forskningsprojekt där gamla strumpor ska bli biokol för stålindustrin. Catarina Midby – som arbetat länge i modebranschen, inte minst med hållbarhetsfrågor – berättar om de viktigaste förändringarna som skett under de senaste åren. Och så träffar vi konstnärsduon Bigert & Bergström som i veckan tilldelades pris från stiftelsen Art for the Globe för sitt ”visionära och långsiktiga arbete med att synliggöra klimat- och miljöfrågor genom konsten”.

Skådespelaren och kocken Edvin Bredefeldt älskar kebab. Svensk kebab. Och gör den på en vanlig spis. Sonen Ossi, 1 år, hjälper till. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kanske har du sett Edvin Bredefeldt skådespela. T ex i rollen som Benny Andersson i filmen om Ted Gärdestad. Eller i tv-serierna Top dog och Knutby, eller i två Beck-filmer. Han bor i Kalmar och tillhör också den fasta ensemblen på Byteatern Kalmar länsteater.Dessutom är han kock och gästspelar med sin kebabgrill på olika restauranger sedan flera år.– Jag är väldigt svag för alla former av kött i bröd. Bahn mi, hamburgare, bao buns, taco.– Jag älskar kebab och har alltid gjort det.Att det blev fokus på kebab handlar om en förkärlek för de smakerna: persilja, citron, tahini.Som turnerande skådespelare har han noterat att kebab finns över hela Sverige, också på mindre orter.Alla kebaber Edvin ätit har med tiden blivit till de optimala recepten, som nu hamnat i hans bok Kebab — gör det själv. Som det kycklingrecept han lagar i programmet. Med ett enkelt kryddsalt. Med kycklinglårfilé som marinerats i yoghurt och steks i en stekpanna. Och sedan servas med en tahini- och yoghurtsås, couscoussallad och bröd.I framtiden vill Edvin Bredefeldt kombinera skådespelandet med professionellt matlagande i någon form, kanske en egen restaurang.

Läkemedel som används mot fetma kan göra att det köps mindre skräpmat, mindre mängd mat generellt och mer nyttig mat som frukt och grönsaker. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kanske är vi i början på en revolution för global viktminskning. Flera läkemedel mot diabetes och övervikt som lanserats det senaste decenniet gör att folk inte bara går ner i vikt. De gör det också lättare att bibehålla en lägre vikt.Det handlar om preparat som kallas GLP1-preparat eller GLP1-agonister. De minskar aptit och hunger. I amerikanska hushåll där en eller flera personer tar GLP1-preparat minskar utgifterna för mat med åtminstone fem procent, enligt en forskargrupp från Cornell University.Fetma, obesitas, har under de senaste decennierna blivit ett växande globalt problem med stora kostnader i människoliv och lidande. Aldrig förr har så många kunnat äta alldeles för mycket.Reporter: Gustaf Klaringustaf.klarin@sr.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sr.se

Fluent Fiction - Swedish: Finding New Paths: Lars' Journey to the Perfect Running Shoes Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/sv/episode/2025-05-09-22-34-02-sv Story Transcript:Sv: Solen steg över träningslägret och kastade ett mjukt ljus på de löparskor som stod uppradade i butiken.En: The sun rose over the training camp and cast a soft light on the running shoes lined up in the butik.Sv: Lars, en målmedveten löpare, stod vid dörren och andades djupt.En: Lars, a determined runner, stood at the door and breathed deeply.Sv: Han var där för att hitta de perfekta skorna som skulle bära honom över marathonavstånd.En: He was there to find the perfect shoes that would carry him over marathon distances.Sv: Lars visste att dagens beslut var viktigt.En: Lars knew that today's decision was important.Sv: Eva och Nils, Lars vänner från träningslägret, var också i butiken.En: Eva and Nils, Lars's friends from the training camp, were also in the butik.Sv: De var där för att ge honom råd och lite stöd.En: They were there to give him advice and some support.Sv: Eva log och pekade mot en färgglad hylla, ”Kanske de här skorna, Lars?” "Jag vet inte," svarade Lars tvivlande.En: Eva smiled and pointed to a colorful shelf, “Maybe these shoes, Lars?” "I don't know," replied Lars doubtfully.Sv: "De känns annorlunda än vad jag brukar ha."En: "They feel different than what I usually have."Sv: Butiken var fylld med andra spekulanter.En: The butik was filled with other shoppers.Sv: Alla letade efter det perfekta paret skor.En: Everyone was looking for the perfect pair of shoes.Sv: Lars såg sig omkring och märkte att utbudet var begränsat.En: Lars looked around and noticed that the selection was limited.Sv: Det hade nyligen varit en rusning efter löparsäsongen hade startat.En: There had recently been a rush after the running season had started.Sv: Han kände sig något stressad men beslutsam att hitta rätt.En: He felt somewhat stressed but determined to find the right pair.Sv: Med en djup suck plockade Lars upp ett par som låg nära dörren.En: With a deep sigh, Lars picked up a pair that was near the door.Sv: Skorna var nya för honom, annorlunda modell och annorlunda färg, men han tänkte ge dem en chans.En: The shoes were new to him, a different model and color, but he decided to give them a chance.Sv: Han satte sig ner på en bänk, tog av sig sina gamla skor och drog på sig de nya.En: He sat down on a bench, took off his old shoes, and slipped on the new ones.Sv: Försiktigt tog han några steg.En: Carefully, he took a few steps.Sv: "De känns... ganska bra," sa han, överraskad av känslan.En: "They feel... pretty good," he said, surprised by the feeling.Sv: Eva och Nils nickade uppmuntrande.En: Eva and Nils nodded encouragingly.Sv: "Lita på din känsla," sade Nils.En: "Trust your feelings," said Nils.Sv: "Ibland kan det vara bra att prova något nytt."En: "Sometimes it can be good to try something new."Sv: Med en nyvunnen säkerhet gick Lars runt i butiken, testade skorna på olika ytor.En: With newfound confidence, Lars walked around the butik, testing the shoes on different surfaces.Sv: Känslan av att vara på rätt väg kom smygande.En: The feeling of being on the right track slowly crept in.Sv: Han log.En: He smiled.Sv: Det var kanske dags att bryta sina vanor och våga något nytt.En: It might be time to break his habits and dare to try something new.Sv: Så, med ett leende på läpparna, gick Lars fram till kassan.En: So, with a smile on his face, Lars went up to the register.Sv: Han gjorde sitt köp och lämnade butiken med nya skor på fötterna.En: He made his purchase and left the butik with new shoes on his feet.Sv: Hans steg kändes lättare nu, hans sinne friare.En: His steps felt lighter now, his mind freer.Sv: Lars lärde sig den dagen att anpassning kan vara en styrka.En: Lars learned that day that adaptability can be a strength.Sv: Framför sig såg han träningslägrets gröna fält.En: Ahead of him, he saw the green fields of the training camp.Sv: Våren fyllde luften med energi och lukten av blommor.En: Spring filled the air with energy and the scent of flowers.Sv: Lars var redo att ta sig an nästa träning, redo att möta sin utmaning med en öppenhet för nya möjligheter.En: Lars was ready to tackle the next training, ready to face his challenge with openness to new possibilities.Sv: Han kände sig utrustad och motiverad, ett steg närmare sitt mål.En: He felt equipped and motivated, one step closer to his goal. Vocabulary Words:determined: målmedvetenmarathon: marathonavstånddecision: beslutcolorful: färggladdoubtfully: tveksamtshoppers: spekulanterlimited: begränsatrush: rusningstressed: stressaddetermined: beslutsamchance: chanssurfaces: ytorcrept: smygandebreak: brytaregister: kassapurchase: köpequip: utrustamotivated: motiveradgoal: måltraining camp: träningslägerbreathed: andadessupport: stödhabit: vanaopenness: öppenhetpossibilities: möjligheterequip: utrustaenergy: energiscent: luktfields: fältchallenge: utmaning

Smörgåstårtan. En svensk klassiker. Älskad och inte så älskad. Bakprofilen Emma Brink Rask tar den in i framtiden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Jag älskar smörgåstårta!Emma Brink Rask är bakprofilen som är känd för sina söta och ytterst vackra bakverk, men hon tycker också mycket om smörgåstårta.– Jag förstår också dem som inte tycker om smörgåstårta, jag ser vad de ser. Leverpastej, bostongurka, tonfisk och en hög mimosasallad på en och samma tårta. Men det måste inte vara så.Emma själv vill baka sådant som är vackert och där passar smörgåstårtan in. Men den behöver renodlas:– Man behöver inte blanda havet och bondgården på samma tårta. I Meny gör hon en tårta fylld med räkor, ägg, brynt smör och färska örter. Dekorationen består av ett helt lass med färska räkor, några rädisor, gurkor och sirliga ärtskott som ett staket längs med kanterna. Andra goda smaker man kan testa: taco, rotfrukter i olika kombinationer eller varför inte asiatiskt?– Man kan ha samma fyllning i hela tårta, säger Emma. Man känner ändå inte skillnaden när man äter.Ett viktigt tips: Se till att vispa krämen till fyllningen med elvisp innan du brer den på tårtan. Annars kan den bli för rinnig. Emmas kräm består av majonnäs och crème fraîche som hon smaksätter på olika vis.Gustav Bergström, känd som Rävjägarn på sociala medier, älskar också smörgåstårta.– Jag blandar ofta, säger han. Jag kan ha kött i fyllningen och dekorera med skaldjur. Kanske lite förbjudet, men det är gott.Han har också tjock béchamelsås med senap och hackat ägg. Och han fuktar tekaksbottnarna med sockerdricka, som hans moster brukade göra.

Vilka är egentligen Nordens mästare när de kommer till filmskapande? Kanske omöjligt att svara på. De finns däremot ingen tvekan om att danskarna är fenomenala på att skapa provocerande och råa berättelser som sätter sig. Vårt älskade grannland hyllas rejält i dagens avsnitt där Peter, Florian och podddebutanten Johanna hyllar några av sina danske favoriter.... Read more »

Vi spanar på fåglar på Husrygg på Gotlands sydspets, där även den sällsynta gula våradonisen blommar. Och följer med på fågelguidning i 30-årsjubilerande Nationalstadsparken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Naturmorgons fältreporter Jonatan Martinsson finns denna lördagsmorgon på Gotlands sydspets, närmare bestämt i naturreservatet Husrygg. Här har han stämt träff med fågelmålaren Lars Jonsson, och botanisten Caroline Edelstam, för att leta vårtecken både i luften och på marken.För det är just nu som den märkvärdiga, sällsynta och alldeles knallgula växten våradonis blommar här. Den finns bara på kalkrika marker på Öland och Gotland och är en växt som många vallfärdar för att få se. Caroline Edelstam guidar oss till den och andra tidiga vårväxter.Södra Gotland är också hemmaplan för författaren, ornitologen och fågelmålaren Lars Jonsson. I sina skissböcker fångar han här allt från skärfläckornas gracila silhuetter till rödhakens näpna uppsyn. Under morgonen skådar vi efter sträckande tättingar och patrullerande rovfåglar längs kuststräckan vid Hoburgen, och lyssnar efter nyanlända lövsångare. Kanske dyker ringtrast och härfågel upp!För över 30 år sedan tog Henrik Waldenström initiativet till det som skulle bli Tisdagsklubben. Då som ett sätt att inventera fåglarna i ett stort område i Stockholm som var på gång att exploateras. Naturen skyddades istället, och 1995 invigdes Kungliga Nationalstadsparken. Men Tisdagsklubbens guidade fågelturer fortsatte. Naturmorgons Mats Ottosson följde med ett entusiastiskt gäng en kall apriltisdag.Ett djur simmade lite knyckigt fram i Solbergatjärn i Insjön utanför Leksand häromdagen. Men vad ÄR det för något? Det undrar Håkan Danielsson Wahl och dottern Astrid Wahl som fångat mysteriet på film. Vi har nosat upp en expert som kan svara på den frågan.Och hemma hos Fredrik och Anna Maria i Söderala i Hälsingland flyger en underlig blåmes varje dag upp och ner som en hiss utanför fönstren. Är den knäpp på något sätt, och kommer den att svälta ihjäl? Den tycks ju inte ha tid att äta. Ekologiprofessor Susanne Åkesson förklarar vad det märkliga beteendet handlar om.Det är knepigt att skilja gäss från varandra. Och för att göra det ännu svårare finns det en hel del hybrider mellan de olika gåsarterna ... Ofta finns inte hybriderna med i vanliga fågelböcker. Så när Naturmorgonlyssnaren Emmy Andersson fick syn på en gås som såg ut både som grågås och kanadagås hittade hon inget i fågelboken. Ja, hur funkar det här med gåshybrider? Fågelkännaren Henrik Lerner är intresserad av just det och hjälper till att reda ut Emmys gåsmysterium.Så här i Valborgstider spanar många lite extra efter våren. Vi har frågat lyssnarna efter de bästa vårtecknen och tipsar om att rapportera in hur långt våren har kommit till Vårkollen.Växter kan vara både stickiga och giftiga. Varför då? Det är temat i veckans kråkvinkel av Karin Gyllenklev.Programledare är Jenny Berntson Djurvall.

Hej Somna.Välkommen till det allra sista avsnittet för den här säsongen av “Du är inte ensam i natten”. Ikväll vandrar vi återigen genom tankarnas vildvuxna skog, där de envisas med att dyka upp precis när vi helst vill vila. Du vet, de där tankarna som helst av allt vill tänkas, och vägrar låta sig ignoreras.Men visst är det fint att veta att du inte vandrar ensam? Att vi är många som delar natten, tankarna och den märkliga tröst det innebär att höra någon annans röst berätta en historia i mörkret. Kanske är vi alla egentligen på ett nattligt äventyr, en gemensam resa genom sömnlösheten och in i det okända. Kanske är det just det som gör oss mänskliga – vårt behov av berättelser, tröst och gemenskap, även när vi är långt från hemma, som i New Mexico eller mitt i Stockholmsnatten.Och Somna, tack för dina berättelser. De betyder mer än jag kan beskriva med ord, och jag hoppas innerligt att vi snart hörs igen. Tills dess, låt tankarna få finnas, och kom ihåg: du är aldrig ensam i natten.Sov Gott!Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej Somna. Det här är ett avsnitt om en melodi. Den är blygsam och blyg, och försvinner varje gång jag försöker fånga den. Den kanske kommer från en dröm, eller från vinden mellan tallarna. Kanske från en veranda där ingen någonsin suttit, eller från ett minne som inte är mitt. Eller så är den ett eko av något du har glömt, men som viskar till dig genom min röst. Jag vet inte. Men jag vet att den finns. Och nu ska vi försöka somna tillsammans, du och jag, i skarven mellan natt och dag, mellan då och nu, med melodin som ledljus. Sov Gott!Mer om Henrik, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tjejerna är återförenade på Maldiverna och allt är frid och fröjd. Eller? Kanske de ändå var lyckligare innan barn….och man. Ines avslöjar var den otroligt dyra och exklusiva smekmånaden blir och Kenza avslöjar sina planer för sin sista tid i livet.Produceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.