Podcast appearances and mentions of marcus herou

Marcus Herou (@marcusherou) är en av CrossFit-Sveriges största pionjärer och innovatörer. Den karatesparkande datornörden från KTH blev i vuxen ålder CrossFit-tävlande, en gång på ett CrossFit Regionals fick han även smeknamnet Nordic Bruce Lee. Genom startande av allt från gym till tävlingar till fitnessförbund befinner han sig nu i den största striden som människan han någonsin haft - nämligen med AI. Nu har det gått dryga två år sedan Marcus och kollegorna drog igång Relentless AI Trainer, en mjukvara som har all potential att förändra träningsvärlden och sätta Falun på världskartan för funktionell fitness. Lyssna in på ett grymt samtal om AI och träning! Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:50 Presentation av gästen 06:15 Marcus origin story: från en kampsportande datornörd till KTH Graduate till CrossFit-atlet och sedermera gymägare & företagare 08:00 Marcus CV och filosofin där bakom: exits, öppna gym, starta förbund 13:00 Dagens stora samtalsämne: Varför tror Marcus på AI i kombination med träning och träningsupplägg? 18:40 Varför tränar inte alla med AI-coacher idag? Vad vet Marcus som andra inte vet?  22:15 AI, algoritmer och människan: bakom kulisserna på hur Relentless Trainer funkar 25:30 Kan artificiell intelligens frånta människan sin egen kroppsliga intelligens? Samt, hur kan Relentless Trainer jobba med mänskliga framgångsfaktorer? 33:30 Vad kan AI lära oss om träning? När kan en AI-tränare hjälpa mig? 35:10 Att justera träningen efter individen: kan AI-tränaren vara taskig mot mig om jag är 'vek' och tränar för lätt? 38:30 Varför allmänna program inte fungerar och varför en mer individuell approach funkar bäst 43:30 Decision fatigue & life fatigue och dess påföljder på vår träning 46:00 Att hantera skador tillsammans med AI 49:00 Det intressanta gränslandet mellan autonomi och hjälp från proffs på gym: när är en människa redo att träna på egen hand t.ex med hjälp av Relentless AI Trainer? 54:00 Populärkultur, AI och framtidsfilosofi  58:30 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 1:01:35 Kom i kontakt med Marcus 1:02:42 Utro/eftersnack ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Marcus ⁠Instagram @marcusherou ⁠Instagram @relentlessmethod Relentless Method på webben https://www.relentlessmethod.com/ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicka här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig (online eller i Göteborg) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessfilosofifloskler/message

AI och Personlig Träning (Relentless Method) - Marcus Herou #193 Idag har vi med oss träningsveteranen Marcus Herou som håller på att utveckla AI för träningsprogram. Det är ett väldigt spännande område där utvecklingen går fort framåt. Marcus driver bland annat en väldigt framgångsrik träningsapp som samlar data och gör kloka val baserat på din träning. Vi kommer att diskutera om är AI något som kommer att göra att vi PTs förlorar våra jobb eller om det kommer att revolutionera hur vi arbetar. Vill du komma i kontakt med Marcus? Då gör du det genom att maila på marcus@relentlessmethod.com

Marcus Herou (@marcus_herou) är känd som Crossfit-Sveriges stora tänkare och innovatör. Med en bakgrund inom karaten och med erfarenhet från Crossfit Games som atlet driver han nu Måndagsklubben Falun, Relentless Method, BoxPeak och senaste projektet Yasso.se (@yasso.se). Han har hjälpt och hjälper flera av de allra största namnen på den svenska Crossfit-scenen. Med egenskaper som passion, ihärdighet och en vilja att alltid göra saker bättre är han en person som aldrig står stilla, alltid på väg mot nästa idé! .   .   .   .   .   .   .   .   .   .   . Om oss Erik Börjesson: @erik.borjesson Brian van den Brink: @brianvdb Human Performance: @humanperformancenordic Träningssurr på Instagram: @traningssurr Hemsida: hperformance.se

När Marcus Herou gästar podden blir det som vanligt surrigt. Vi pratar crossfits framtid, projektet yasso.se och att stå på händer som 42 åring. Bland annat. 00:08:16 - Herou in 01:29:06 – Herou ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Ute i Främby hallar finns ett gym som tillhandahåller träning med coach. -Det är så jag tycker att träning ska bedrivas. Vill man må bättre och förändra sin livsstil så ska man få goda råd på köpet, säger Marcus Herou, som äger och driver Måndagsklubben. Marcus, som tidigare drivit ett IT-företag, är förutom Måndagsklubben också aktiv i två andra företag. -Jag borde anställa en platschef, skrattar han.

Marcus Herou förärar åter Wod Pod med sin närvaro. Det talas om nya Gamesformat, om SM och stundande VM i funktionell fitness samt vägen till att driva en lyckad box. Späckat som alltid! 00:10:24 Gäst in 01:32:54 Gäst ut

Avsnitt sextionio! Marcus Herou tjötar (som fan) om Functional Fitness, förbund och/vs företag, CF till OS, SM/VM, regionals, vadå 3?, Viktor Långsved och allt möjligt fräckt! Han river givetvis av en och annan anekdot på köpet! Mycket nöje! Tack till Crossfit Lund för (fräsch) lokal! In och lyssna! 

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Marcus Herou. 00:15:45 – Gäst in 01:26:10 – Gäst ut