Podcasts about utro

Da Waage Sandø spiller rockstjernen Billy i Teenage Love, sker der noget ved ham. Han tager farve af rollen. Måske lidt for meget. Den tykke dreng fra Vesterbro, der kom sent i gang med kærlighedslivet, opdager pludselig, at han nu er tiltrækkende for det modsatte køn. Og han kan ikke sige nej. Igennem mange år er han sin kone utro igen og igen. Men han nægter at skamme sig. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Donya LykkebergSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kai Thomas Larsen, også kjent som Skrellex, setter seg ned med Helle for en episode som ikke akkurat holder seg til det trygge. De er innom Pride, og ikke minst de som bruker sosiale medier til å rope høyt om hvorfor de er imot. Kai Thomas åpner opp om monogami og utroskap, og avslører at han selv har vært sammen med en pornostjerne. I tillegg snakker de om podkasten «Utro, håp og kjærlighet» og hvordan dynamikken mellom programlederne egentlig er. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig fredag og ny episode med go'jentene! Denne episoden ble spilt inn dagen før Alexandra fødte, og Helle reflekterer over hvordan den nye tilværelsen med sin beste venninne som mamma kommer til å bli. Rakel sparker i gang med en smått dramatisk (les: ganske intens) rant om sitt anstrengte forhold til sykdom, og en dødsangst som koster henne dyrt. Videre blir det høy temperatur når hun og Helle snakker om utroskap, et tema de mildt sagt ikke ser likt på. For er det sånn at hvis man har vært utro en gang så kommer man til å være det igjen? Og hva gjør du hvis venninna di har vært utro, er du en lojal bestevenn eller sier du ifra til kjæresten hennes? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selv om Jeremia har blitt utvalgt til denne oppgaven før han ble født, tror han ikke at han passer til den. Men Gud sier han skal være med ham og gjøre ham sterk. Jeremia skal være en profet for folkeslagene og skal komme med budskap om ødeleggelse, men også om gjenoppbygging. Han får se et […]

Det har fra start været et fornuftsægteskab og et mærkeligt forhold, men her i valgkampen har SVM udviklet sig til et trekantsdrama, hvor skilsmissen meget vel kan blive en realitet, før vælgerne om en uge går i stemmeboksen. Vi går bag om de seneste anklager om løgn og svigt, som fyger mellem Venstre og Socialdemokratiet. Er det farvel til den politiske midte og goddag til blokpolitik? Eller kan Lars Løkke Rasmussen, som han siger, samle hvor andre splitter? Gæster: politisk korrespondent Kasper Løvkvist og politisk kommentator Bent Winther Vært: Jacob RosenkrandsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Emil Millang gør rent derhjemme. Han vil helst have det sådan. Alligevel bliver han rasende, når han ligger og skurrer en dør - for hvorfor er det kun ham, der gør rent herhjemme?! Emil siger både: "Gør det ikke" OG "HVORFOR gør I det ikke!?" Hvorfor er han sådan? Karin Heurlin fik stress og sagde sit job op og hendes liv har aldrig været mere vidunderligt. Alligevel har hun sværere end nogensinde ved at håndtere ubehageligheder - selv små uenigheder rundt om middagsbordet. Hvad handler det om? Derudover får Jytte hyret en rengøringshjælp, jeg får citeret en stationsbygning og så er alt eller heldigvis præcis som plejer. Endelig. Medvirkende: Emil Millang & Karin Heurlin. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Christina Høier

Da en norsk skiskytte ved vinter-OL står med sin bronzemedalje om halsen og indrømmer utroskab, skaber det global forargelse. Men en dansk undersøgelse viser, at knap halvdelen af os har været utro mindst én gang. Så dømmer vi utroskab for hårdt? Det mener sexolog Jakob Olrik, som selv har mødt massiv kritik efter at have fortalt om sin egen utroskab. Vært: Simon Stefanski. Program publiceret i DR Lyd d. 24. februar 2026.

"Fryd deg over henne, du Himmel, og dere hellige apostler og profeter, for Gud har dømt henne for dere med en rettferdig dom!" (Åp. 18,20)Dette kapittelet handler om dommen over verdens Kirke. I vesen og oppførsel skilt ifra Guds menighet, som en prostituert versus bruden. I verdens øyne er hun rik og attraktiv, kan vi lese (v. 9-19). Denne kirken har latt seg bruke av de med makt og enhver som kunne tjene på en forbindelse, men ingen hjelper når undergangen kommer. I stedet sørger de over egne tap. Hun er blitt en bolig for det urene og har forført mange, derfor blir dommen symbolisert med kvernsteinen som slippes i havet, kan vi lese (v. 2-3; 21; Matt. 18,67). Det verste med denne verdens Kirke er at hun har drept, eller latt drepe, både profeter og hellige. Det er disse som nå kan fryde seg over at hevnen, som de overlot til Herren, nå er blitt oppfylt (v. 24; 6,9-11; Rom.12,19).Så annerledes da med den ekte Kirken, Bruden! Hun er rik på håp, på åndsgaver, på nåde, rik på takk og gode gjerninger, sier Bibelen (Rom. 15,13; 1. Kor. 14,12; 2.Kor. 9,14; Kol. 2,7; 1.Tim. 6,18). Og hun får se at Gud kjemper for henne!Ja, la oss være klar over disse to sidene her og være obs på det som skjer, slik at vi velger den ekte Kirken og være med i den. Den som holder fast ved troen, ved bekjennelsen, ved Ordet, ved Jesus, Sannheten, Han som er hellig. Og som venter på Ham, og som bruker tiden aktivt med å forberede seg til Han skal komme igjen.Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Det er skandale-uke på VG! Den ene etter den andre må beklage, men midt oppe i denne Black Mirror-episoden får vi heldigvis (eller ikke?) en mat-artikkel fra Per Sandberg. Der blir det Jack Daniels og chow-chow for alle penga! Videre har Hanna funnet ut hva vi nordmenn søker på i pornoens verden og Lone avslører sine egne vaner. Og så er det en gruppechat vi gjerne skulle vært med i denne uka, nemlig eksen til Sturla Holm Lægreid sin, skiskytteren som avslørte utroskap foran verdenspressen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi dykker ned i ting man ikke bør si når man vinner OL-medalje Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Hvorfor er det så vondt å være i et forhold når forelskelsen har lagt seg? Og er gresset egentlig grønnere på den andre siden, eller bare på en annen profil?I denne episoden får jeg besøk av psykolog Julie Barrie, som til daglig jobber med parterapi. Vi dykker ned i hvorfor så mange av oss stagnerer når hverdagen treffer, og hvorfor vi ofte skylder på partneren når det egentlig er våre egne "sårede barn" som styrer showet.Vi snakker om:• De fem fasene i et forhold: Hvorfor stopper de fleste opp i maktkamp-fasen, og hvordan kommer man videre?• Tinder-kulturen: Gjør uendelige valgmuligheter oss ulykkelige, kravstore og dårligere rustet for ekte intimitet?• Utroskap: Hvorfor skjer det egentlig? Handler det om spenning, validering eller er det en flukt fra oss selv?• Emosjonell modenhet: Hvorfor trener vi kroppen, men glemmer å trene følelsene våre?• TikTok-diagnoser: Er eksen din egentlig narsissist, eller har vi blitt for raske til å sette merkelapper?Julie deler verdifull innsikt om hvordan vi kan slutte å sabotere oss selv, tørre å stå i ubehaget og kanskje, bare kanskje, vokse oss sterkere gjennom kranglene.En ærlig, direkte og lærerik prat for alle som er i et forhold, har vært i et eller drømmer om et som faktisk varer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Kristin» tok på seg oppdrag med å avsløre utro menn. De siste årene er det kommet flere Facebook-grupper der kvinner ber om hjelp til å teste mennene sine. Men er det egentlig lov? Med journalist Thelma Kathinka Klevan. Foto: Ronja Sagstuen Larsen

Fetisha fortsetter å boikotte de store daglivaregigantene, men ikke helt uten friksjon! begge jentene er obsessed med en mann?? Anine har sin big screen debut med Tiltalt! og innboksen til Fetisha får føle at juleborssesongen er i gang - ikke lek med gifteringen din på den måten!Fetisha +1 finner du eksklusivt hos Podimo - med fulle videoepisoder!Prøv Podimo gratis i 30 dager: podimo.com/fetisha

Kenny Isaksson (@kenny_isaksson) är en av de mest formstarka pionjärerna och entreprenörerna inom den svenska gymbranschen. När Kenny började bygga muskler i tonåren var det sent och 70tal och dokumentären Pumping Iron hade just släppts. Tillsammans med många som skulle komma att bli legendarer inom svensk bodybuilding, kom till liv en underground-rörelse och en subkultur på ett fåtal gym runtom i Sverige. Ovetandes för många skulle styrketräning bli mainstream 30 år senare...Det här är samtalet om kamratskap, kroppsbyggning och ett mer färgglatt liv under den s.k. Golden Era of Bodybuilding som har en mytisk plats i vår historia - kropparna var annorlunda och allmänhetens uppfattning likaså. Dessutom verkade det handla om hälsa på ett annat sätt...Kenny tävlade i bodybuilding 1981-1986 men hängde sedan upp poseringskallingarna på hyllan och satsade på affärssidan av styrketräningen.Idag lyssnar vi på hans historia inifrån svensk kroppsbyggnings guldålder

Hør alle de nyeste episodene i appen NRK Radio! Hør alle episodene i appen NRK Radio

Stephan Eriksson (@coachalbu) är strength & conditioning coach från Stockholm som vigt de senaste åren av sitt liv att träna för Hyrox.Till vardags yrkesverksam på gymmen Fit4Life CrossFit och Flex Hagsätra, coachar han även andra atleter av alla nivåer till att prestera bättre - ofta i sammanhang där Hybrid-träning eller Hyrox-relaterade träningsmål står i fokus.I samtalet försöker vi bryta ner tävlingsmomentet Hyrox och mappa ut hur vi bäst förbereder oss fysiskt för denna sommarplåga och irriterande lillebror till CrossFit.80/20-modeller, energisystem och specificitetsprincipen - stor risk att detta blir ett nördigt samtal :-)Läs vidare i avsnittsbeskrivningen för mer info - bl.a. om Stephans Online Hyrox Bootcamp som börjar 1 september och siktar på att peaka inför HYROX Stockholm 18-21 december 2025!---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro / försnack02:30 Presentation av gästen05:30 Hur Stephan halkade in på Hyrox06:50 Stephans origin story: från futsal till fystränare vidare till hybrididrottande och föräldraskap i livet 2.011:10 Hyrox och Hybridträning: varför kom hypen nu?14:10 Hyrox historiskt: vad hände egentligen? Hur växte det fram?18:40 Hyrox: vad går testet ut på och hur tränar vi inför det?24:10 80/20, Paretoprincipen och Kött & Potatis26:30 Konditionsträning och energisystem30:00 Att träna inför Hyrox i Stockholm i december: hur lägger vi upp träningen? kan vi träna dubbla pass?33:10 Hyrox och överträning35:45 Exempel på träningsupplägg: Hyrox som singelfokus eller som syssla parallellt med annan träning?38:30 Hyrox som interim-träning40:00 Hyrox, talang och prestation: kan alla utvecklas? Vad kan vi påverka med träning och strategi?48:00 Träningsprogram för Hyrox: löpintervaller, styrketräning och Stephans Greatest Hits52:00 GPP / Allmänfys 55:30 Hur ska Henrik träna inför Lidingöloppet i september och Hyrox i december?1:00:45 Träning när man blir förälder1:01:40 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag? 1:03:30 Kom i kontakt med Stephan1:04:10 Utro / eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Stephan:Instagram: @⁠coachalbuHemsida: www.coachalbu.com⁠---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg⁠ ⁠⁠⁠på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠⁠⁠⁠på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠

Marcus Udd (@marcusudd) har gjort 10+ tävlingar i olika fysikdiscipliner - alltifrån Classic Bodybuilding till Men's Physique där han bl.a. har flertalet pallplatser från Svenska Mästerskap och dylikt. Dagens poddavsnitt berör livet som fysikatlet och hur det påverkar både kropp och knopp - men också om moraliska beslut att fatta kring dopingpreparat och annat

Gutta er tilbake, med full futt og null struktur! Her blir det starten på historier som ikke landes, men også noe konkret: Jan har kjøpt bil til Harlem, mens Einar har vært på ferie til "den badeparken i Bø som ingen klarer å bruke korrekt navn på." Fasit får du i episoden.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har nok engang fått med meg min favoritt person i hele verden, nemlig Bjarte! Vi svarer på Linnea Myhre sine par kort spill-

Vente på rente? Dropp taper-banken og få en «hot economy summer», du også! Vi tok noen telefoner og sparte tusenlapper. Med forbrukerøkonom Hallgeir Kvadsheim og E24-kommentator Sindre Heyerdahl. Foto: Charlotte Førde Skomsøy/Arkivfoto

Stærke gamer-dilemmaer fra lytterne!Er det okay at føle sig jaloux over, at nogen spiller med en anden end dig i et computerspil? Hvordan finder man tid til at game, når man er voksen? Bør man købe en Nintendo Switch 2 eller en ROG Xbox Ally? Hvordan gør man sin kone interesseret i spil?Det er spørgsmål, vi svarer på i denne episode, hvor vi har fået en masse gode lytterspørgsmål og dilemmaer - men vi snakker selvfølgelig også om spilnyheder!Årets dårligste spil, Mindseye, har angiveligt kostet 500 mio. dollars at lave - det er mere end det store flop Concord! Xbox samler officielt alle dine spil i ét spilbibliotek, inklusiv Steam-spil. Men gider folk overhovedet være en del af Xbox-økosystemet? Warner Bros. Games strammer op og fokuserer på fire franchises, men hvilke? - og så er vi ret uenige om, hvorvidt Donkey Kong Bananza ser fedt ud eller ej.I denne uge diskuterer vi blandt andet:- Flere fyringer på vej til Xbox- Xbox samler hele dit spilbibliotek ét sted - tilføjer spil fra Steam- Meta Quest Xbox Edition annonceret- Outer Worlds 2-instruktør foretager kontroversielt valg- Witcher 4: Udfordrende at skabe 60 fps på Xbox Series S- Rematch rammer 1 million spillere på de første 24 timer- Warner Bros. Games strammer op - fokus på fire franchises- Concept art til droppet Arkham Knight-efterfølger er dukket op- Sega lækker egne salgstal ved en fejl- Castlevania- og Devil May Cry-hovedforfatter køber rettighederne til Duke Nukem- Mindseye har angiveligt kostet over en halv milliard- Uundgåelig fyringsrunde hos Mindseye-studiet er påbegyndt- Donkey Kong Bananza vist frem i ny Direct- Tidlige salgstal tegner godt for Donkey Kong- Hvornår udkommer Metroid Prime 4: Beyond?- Tredjepartstitler sælger angiveligt dårligt på Switch 2- Rygte: Nyt God of War udskudt- To Death Stranding-film er på vejI denne episode deltager Lasse Vestergaard, MinnaMumi, Emil Øgaard, Nicolaj Jyde og Morten Urup.Tusind tak, fordi du lytter med!

Christer serverer jordbær på tre ulike måter, Eirin lager den nye trend-drinken og alle har med godis til 30 kroner hver - som på skolen! Eirin quizzer gutta i egne sitater fra tidligere i år, og komikerne Ole Soo og Erlend Osnes havner i Bergen/Bodø-battle. Noen avslører utroskap! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Hvem hadde klart seg best i fengsel? eller håndtert makt best? Jentene får kjørt seg på en rapid-fire! Ukens tema blir også utroskap, nobody is safe! Vi sier ikke at alle menn er utro, men alle kvinner har opplevd utroskap.Fetisha +1 finner du eksklusivt hos Podimo - med fulle videoepisoder!Prøv Podimo gratis i 30 dager: podimo.com/fetisha

I denne sommerlette episoden skravler Emilia og Ine om alt fra feriedrømmer og minner til sommerplaner – som vanlig med to helt ulike perspektiver: trebarnsmor vs. singel 30-åring! Men det stopper ikke der – vi pranker pappaen til Ine, stefaren til Emilia og venninnen Edita. Vi later som klinikken skal stenges, Emilia skal flytte til Spania, og Adeel har vært utro (!) – og ja, alle går fem på! Latterkrampe er garantert! Med en hektisk periode og høysesongen foran oss, ønsker vi dere alle en fantastisk sommer! Helhjerta halvtime er tilbake i vårt splitter nye studio ila juli.God sommer fra oss! Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne mini-episoden går vi rett på sak: Hva bør du se etter - og hva bør du løpe fra - når du dater i sommer? Dette er episoden for deg som skal kline, flørte og kanskje finne noe mer i varmen. Helle deler en saftig liste med røde og grønne flagg, basert på egne erfaringer, vorsprat og venninners historier.Har han større ambisjoner enn å runde FIFA? Sammenligner han deg med eksen? Glemmer bursdagen din, men sier han “respekterer deg”? Nei takk. Du fortjener trygghet, respekt og en som får deg til å le gjennom dritten.Ukens dilemma kommer fra Mari, som har tatt tilbake kjæresten etter utroskap - men sliter med tilliten. Kan man egentlig stole på noen igjen? Helle tar praten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Camilla Salomonsson Hellman (@camilla.salomonsson) och Maria Längfors (@marialangfors) är två av Sveriges allra bästa atleter inom CrossFit och Funktionell Fitness.Måste en satsning på peak fitness & fysisk kapacitet ske på bekostnad av hållbarhet och en smärtfri framtid? Hur bygger vi kapaciteten att år efter år utstå fysisk smärta och hårda träningspass? Samt, hur agerar vi klokast i jakten på att bli starkare, snabbare och bättre i denna unga sport vi kallar CrossFit och/eller Funktionell Fitness?Vi utforskar longevity inte som ett hinder för prestation, utan som en nödvändighet för att kunna fortsätta utvecklas – oavsett om målet är prispallen, välmåendet eller att kunna leka med sina barn i 70-årsåldern.Detta är ett avsnitt för dig som bryr dig om prestation men helst inte offrar det som komma skall. ---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro/försnack02:50 Presentation av gästerna06:00 CrossFit & Funktionell Fitness - nuläge och översikt11:50 Dagens tema: Longevity i CrossFit - hur maximerar vi vår livslängd och prestation i CrossFit?12:55 Origin story: vilka är Camilla & Maria och hur såg deras vägar ut till nuvarande skicklighetsnivå i CrossFit?18:45 Longevity i CrossFit då och nu: Skillnader mellan när Camilla och Maria började träna CrossFit22:30 Ursprungsplan & mindset: hur långa karriärer ville Camilla & Maria ha?24:00 Riskhantering: Hur blir jag bra på CrossFit? Hur navigerar vi överbelastningsskador och akuta trauman?30:35 Ubrändhet & trötthet: Den konstanta jakten på starkare, snabbare & bättre34:34 CrossFit & mående: hur dåligt kan vi må och ändå fortsätta framåt?41:30 Tävling & återhämtning: hur länge hålla sig borta från gymmet efter en CrossFit-tävling?46:00 Camillas mindset före och efter föräldraskap48:45 CrossFit, mental hälsa och genus: hur mår männen och kvinnorna på toppnivå? Individuellt och teams?55:00 Framtiden och longevityn för Funktionell Fitness och CrossFit-atleter (och motionärer)1:01:15 Det kommande året för Camilla & Maria1:04:35 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag1:05:30 Kom i kontakt med Camilla & Maria1:06:30 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Camilla & Maria@camilla.salomonssonCamillas gym: Styrka @marialangfors ⁠Marias hemsida: marialangfors.se---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg ⁠⁠på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠⁠på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠

Peter Siepen (@petersiepen) är DJ, festlegend och tidigare programledare från TV. Sedan det glada 90-talet har han varit den där evigt vältränade och karismatiska mannen, och inte verkar han sluta med det heller. Vi snackar om vägen från gymgolv till nattklubb , hur han hållit sig i form alla dessa år – och varför hälsa är lika mycket en livsstil som ett statement.Det blir ett mänskligt samtal om träningsglädje, tv-minnen, partyklassiker och livsfilosofi. En dos old school glamour, kryddat med Siepens bästa tips för både longevity och dansgolv!---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro/försnack1:35 Presentation av gästen07:00 Träning och fest - en introduktion09:00 Peters origin story: vägen till gymmet och träningen genom ett yrkesliv av fest och slutligen in i ett familjeliv11:30 Nutid, hälsa och longevity13:15 Åren på TV: Från ZTV med wannabe-kändisar till reseprogram på TV4 och TV616:00 Varumärket Peter Siepen, träning och medial närvaro18:00 Hur har Peter hållit sig i form?20:50 Att vara vältränad som en statussymbol - då som nu23:00 Hälsa över olika generationer27:25 Att bli mer hälsosam - quick fixes och långsiktig utveckling29:15 Peter Siepens Greatest Hits på träning & hälsa32:30 Peter Siepens bästa party hits34:00 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Peter:⁠@petersiepenKöp Peters självbiografi "Jag, Peter Siepen" - länk ---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler-merch från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg ⁠⁠på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠⁠på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080

Victor Crusner (@vcrusner) är rockmusiker och lirar bas i svenska Heavy Metal-bandet Eclipse. Vi snackar träning, turnéliv och den kreativa process som skapar världens bästa sound - nämligen när rocken låter högoktanigt som den gjorde på det glada 80talet! Lyssna in på ett avsnitt fullt av idoldyrkan, musiknörderi och oväntade insikter om livet bakom och på scen.- Hur såg vägen ut från fritidsgårdar i Mölnlycke och ut på världsturnéer till bl.a. legendariska rockklubbar som Whisky A Go Go & Rainbow? - Kommer vi se en revival av Sex, Drugs & Rock'n'Roll fast mer mot Sex, Fitness & Rock'n'Roll? - Vad föredrar Victor - ett Van Halen med David Lee Roth eller Sammy Hagar på sång?Det och mycket annat i ett högst inspirerat avsnitt.... Nu blåser det starka glamrocksvindar! Gör dig redo för en konsertsommar!---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro / försnack02:30 Presentation av gästen05:20 Victors senaste resa till USA & hårdrockens Bucket List09:45 Victor som basist i Eclipse - ett av Sveriges bästa rockband13:30 Victors origin story: från Göteborgs kranskommuner, fritidsgårdar och replokaler och ut till rockstjärnelivet 20:55 Rockstjärnestatus, star power och idoldyrkan inom hårdrocken: då och nu25:15 80talsrock, influenser och stilbildning: vad finns det för typer av rockmusik och var passar Eclipse in?28:10 Sex, Drugs & Rock'n'Roll - i framtiden Sex, Fitness & Rock'n'Roll?32:55 Träning, hälsa & rutiner för en heltidsmusiker37:25 Hur fysiskt är det att vara spela musik live? 40:00 Högoktaniga sångare: Bruce Dickinson, Kenny Leckremo och Erik Mårtensson45:45 Hårdrock, gimmicks och dynastier: Vilka band håller längst och gör störst avtryck?48:45 Hur ser jobbfördelningen ut för ett dagsaktuellt rockband? Förutom att spela in plattor & giga, vad gör ni?53:15 Skapande & kreativitet 101: Hur arbetar Victor & Eclipse? Hur skapas musik?1:03:00 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: Van Halen med Sammy Hagar eller David Lee Roth?1:04:30 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: HEAT med Erik Grönwall eller Kenny Leckremo?1:06:30 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: KISS med eller utan smink?1:06:40 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: Kommer Bon Jovi att sjunga igen?1:11:10 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag?1:12:25 Kom i kontakt med Victor & Eclipse1:13:30 Utro / eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Victor:@vcrusner@eclipse_sweden---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Instagram⁠⁠!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg ⁠på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080

Cliff Pettersson (@cliffenp) och El Vecino (@el_vecino_) är bägge två brottare i Svensk Wrestling. Till vardags lever de vanliga-ish liv med små barn, jobb och träning, och på helgerna gimmickar de upp sig och brottas framför publik i Sveriges bästa show. Cliff är Stockholmaren som skapte en karaktär ur en arbetarklassens förkämpe, en slags Hammarby IF-supporter & folkligt alkoholromantiserande good guy från Söder. El Vecino är The Next Door Luchador, en något humoristisk karaktär som anspelar på underdog-känslor - något under-sized men med stor kämparglöd och starkt mod som vinner publikens hjärtan.I avsnittet pratar vi om denna sportunderhållning som vi kallar Pro Wrestling och hur den ser ut idag i Sverige i vårt egna förbund Svensk Wrestling (@svenskwrestling). Varför dras vissa av oss till denna show, och vad är det som gör den så fantastisk? Hur gör de sin storytelling, vilka karaktärer funkar och vad för estetik har denna mytomspunna värld? Lyssna på ett helgrymt samtal där vi suddar ut gränserna mellan fiktion och verklighet… och välkomna är ni dessutom till nästkommande shower av Svensk Wrestling:17 maj i Göteborg (Pustervik & Street Team Massacre) - lös biljetter här! 14 juni i Stockholm (Faster than the Speed of Night) - lös biljetter här!28 juni i Höganäs (Svensk Wrestling gästar Skåne) - lös biljetter här!——————---------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro / försnack02:40 Presentation av gästerna04:20 Henriks relation till Svensk Wrestling05:55 Vad är Pro Wrestling? Vad är Svensk Wrestling?11:30 Wrestling runtom i Sverige: varför funkar wrestling så bra i Göteborg?15:50 Gimmicks, karaktärer och storytelling22:30 Karaktärernas olika ansikten och bakgrunder26:00 Att sudda ut gränserna mellan fiktion och verklighet: vad tror vi på? 33:25 Jubel, burop och att uppträda inför olika publiker36:00 Wrestling, atletiskt potential och bodybuilding-ideal43:20 Wrestling, rock'n'roll och 80talsestetik45:00 Humor och wrestling48:00 Star Power och wrestling: behövs stjärnor för att skapa en grym show?52:00 Att designa shower: entréer, storylines & helhet56:30 Hur ser jag ut som en wrestler?56:55 Hur blir jag en wrestler?58:00 Vad krävs för att bli en bra wrestler?1:02:55 Kom i kontakt med El Vecino, Cliff Pettersson & Svensk Wrestling1:04:00 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag1:06:30 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Cliffen, El Vecino & Svensk Wrestling:Cliff på Instagram ⁠@cliffenpEl Vecino på Instagram @el_vecino_Svensk Wrestling på Instagram @svenskwrestlingSvensk Wrestling hemsida - ⁠klicka här⁠Svensk Wrestling Facebook - klicka här---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på ⁠Spotify⁠ & ⁠Instagram⁠!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080

Da var det fredag, og vi er blant annet innom yrker hvor flest menn er utro! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Karl Corneliusson (@karl.corneliusson) är Veteran-atlet i både Funktionell Fitness och CrossFit. Han har lämnat PT-yrket bakom sig och dessförinnan hade han en långvarig karriär som fotbollsspelare - både i Svenska Landslaget och som italienproffs i bl.a. Napoli.Under Kalles karriär var målsättning en nyckelfaktor för framgång. Som ung spelare i Örgryte IS kom Kalle i kontakt med mental träning & målsättning från sin dåvarande tränare Torbjörn Nilsson, en legendar inom svensk fotboll. Proffskarriären var mycket lyckad men som Kalle berättar missade han att justera en del mål längs resan väg och ta mental höjd för vad som hände när han väl kom till toppen.Lyssna in för ett grymt samtal på teman som att tävla i veteran-CrossFit, livet efter proffsskarriären och målsättning för prestation & vardag.Samtalet är en vidareutveckling av den föreläsning Karl höll på Vagnhallen CrossFits Nätverksträff för Personliga Tränare & Idrottscoacher mars 2025.---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro/försnack02:50 Presentation av gästen06:00 Kalles origin story: från ungdomsåren i pojkfotboll till proffslivet och sedan vidare till gymgolvet via vuxenliv12:45 Träning & målsättning: måste jag ha träningsmål? 19:30 Målsättning & intimitet: ska vi dela med oss av våra mål till andra?21:40 Målsättningar, individuell variation och olika typer av mål24:50 Att ta sikta på en proffskarriär: Kalles historia med att sätta mål och justera & utvärdera dem över tid36:00 Målsättning och rädsla för smärta: Torbjörn Nilsson som mentor & mental tränare45:00 Rädsla för att misslyckas: storhet, dårskap & järvhet47:50 Vad betyder det att ha ”mental höjd” på sina mål?51:20 För idrotten och för vardagen: vad är det för skillnader och likheter kring vilka mål vi kan jobba med?53:00 När är det dags att lägga ner en målsättning? Hur vet vi om det är dags att gå vidare från något vi jobbar mot?57:25 Livet efter idrottskarriären: hur människor tänker olika1:00:25 Vad är charmen med CrossFit och Funktionell Fitness?1:02:40 Vilka är veteranerna som tävlar i CrossFit och Funktionell Fitness? Hur tränar vi när vi är äldre?1:06:20 Att träna styrkor och/eller svagheter 1:07:20 Hur ser kalenderåret ut för en veteran i Functional Fitness?1:09:00 Kom i kontakt med Kalle1:09:30 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag1:11:00 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Kalle:Instagram @karl.corneliusson LinkedIn Karl CorneliussonSpana in appen Relentless AI Trainer där Kalle är partner & beta-testare: Instagram @relentlessmethodHemsida - klicka här---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på Spotify & Instagram!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik@vagnhallencrossfit.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tidligere etterretningssjef, Ola Kaldager forteller hvordan XU ble til og hvor norsk etterretning står i dag. Anders Kvernberg, kartspesialist ved Nasjonalbiblioteket avslører hvordan "Harry Woods kart" endte opp i vår samling, og forteller også om hans personlige forhold til denne utrolige agenthistorien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Harry Wood som jobber for nazistene i Norge, er på rømmen etter å ha gitt hemmelig informasjon til den norske motstandsbevegelsen. Men er han egentlig en dobbeltagent som er i ferd med å lure sine norske hjelpere inn i en felle? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En dag i 1943, blir en norsk motstandsmann kontaktet av en fyr presenterer seg som Harry Wood. Mannen sier han jobber for nazistene, men vil dele informasjon som kan gi de allierte et verdfullt overtak. Er norsk etterretning i ferd med å bli lurt i en felle? Hva er det egentlig mannen med det mystiske dekknavnet driver med, og hva er hans plan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnen i "Petters" liv er "way out of his league". De møttes da de var veldig unge, og hun fikk litt hetta av at "dette var alt", så de gikk inn i et slags åpent forhold. Etter mange år sammen, viser det seg nå at hun har gått over regelen de avtale et par ganger, og han er rimelig knust. Er det mulig å bygge opp det de hadde? "Stine" driver en hudpleiesalong, og har lyst til å starte med en behandling som en annen salong i nærheten også tilbyr. "Hva skal jeg gjøre? Jeg vil jo ikke gjøre noe feil ovenfor henne, men samtidig hadde det vært veldig gøy å kunne tilby til mine kunder.""Stine" er nede for telling etter mange operasjoner, skader og rehabilitering. Hun orker å sosialisere i max en time, før hun blir så sliten at tårene triller. "Problemet er at i min nærmeste omgangskrets så har jeg de som gjør meg sykere enn jeg er, og de som ikke skjønner hvor dårlig det står til."

Recovery Lab Sweden (@recoverylabsweden) slår upp sina portar 1 april 2025 i Gamlestaden, Göteborg. Duon bakom är Göteborgs egna Ronnie Borelius & Joel Rizk, som nu satsar allt på sin toppmoderna anläggning med fokus på idrottares prestation & återhämtning. Med ett förflutet inom träningen och framförallt kampsporten vill de nu samla allt under samma tak: de mest drivna idrottarna och den mest högteknologiska utrustningen som proffsen använder.Handlar återhämtning mer om att lägga till eller om att ta bort? Hur kan vi tänka med återhämtning både på individ- och gruppnivå? När återhämtar vi på riktigt och när maskerar vi bara trötthetssymptom?Lyssna på ett en timma långt samtal om allt från Hyperbaric Chambers (tryckkamare) till en vision om ett friskt Göteborg!---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro/försnack02:20 Presentation av gästerna04:00 Hur går arbetet med Recovery Lab? Vad är ens Recovery Lab i Gamlestaden, Göteborg?06:50 Ronnies & Joels origin story10:40 Kampsportare inflytande över andra idrottare - innovatörer och trendsättare12:00 Tema återhämtning för idrottare: vad kan vi lära oss om återhämtning som inte bara är sömn och mat?15:00 Den moderna människan och återhämtning18:00 Återhämtning & individen: när handlar det om att lägga till och när handlar det om att ta bort?20:20 Objektiv och subjektiv data på återhämtning - hur mäter vi? Hur kan vi använda data på individ- och gruppnivå?27:00 Återhämtningsmetoder - återhämtning på riktigt eller bara maskera symptom?29:10 En vandring genom olika återhämtningsmaskiner och behandlingar på Recovery Lab: Joels & Ronnies topp 339:00 Den psykologiska återhämtningen: hur t.ex fighters kan skaffa sig en fördel42:00 Hur kan gymråttor bäst återhämta?43:20 Återhämtningens optimering: vilka metoder fungerar bäst i kombination?46:00 Social återhämtning49:50 Själslig återhämtning51:40 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag55:40 Kom i kontakt med Joel & Ronnie / Recovery Lab57:10 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Recovery Lab Sweden och Joel & Ronnie:https://recoverylab.se/ besök hemsidan@Recoverylabsweden på Instagram @Recoverylabsweden på TikTok Recovery Lab Sweden på LinkedIn ...Öppningserbjudande: Vår pre-sale deal! Om man signar upp för vårt årsabonnemang innan 1 april, får man det för endast 899 kr/mån (ord. pris 1500 kr). Det inkluderar tre behandlingar i veckan och ett års medlemskap.---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik@vagnhallencrossfit.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I del 2 med Jannecke får vi høre om 2 relasjoner som har påvirket livet hennes. Ikke lang tid etter skilsmissen fra Lasse, møtte hun en ny mann. Lite visste Jannecke da hun gikk inn i denne relasjonen av dette var en person som skulle utsette henne for psykisk vold i 4,5 år. Vi får høre om hvordan dette påvirket lives hennes, og tiden etter bruddet. Dessverre så har Jannecke vært i en annen relasjon etter dette som også var krevende. Vi får høre om utroskapet hun ble utsatt for, hvordan hun fant ut av det, og konfrontasjon da hun fant ut at han hadde andre kjærester i tillegg til henne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vida Lill har vært på tidenes kaostur med verdens beste jenter. I tillegg tar vi for oss hvilke yrker som opplever mest utroskap. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Mats Störtebecker (@piratmats) är VD och ägare av Concept2 Sverige. Han har en karriär inom fitnessbranschen som närmar sig 30 år och de fem senaste åren har ägnats åt roddmaskiner, stakmaskiner och motionscyklar som alla bär namnet Erg på slutet. Concept2 levererar världens bästa konditionsträningsmaskiner , och vårt samtal handlar just om hur vi bäst tränar med dessa maskiner: hur ser en bra teknik ut för Row/Ski/Bike? Hur kan vi använda dessa maskiner för vår barmarksträning? Varför har de t.ex sådan viktig plats i sporter som CrossFit, Funktionell Fitness & Hyrox? Detta och mycket annat i ett toppenavsnitt till säsongsavslutning. Nu börjar träningsåret på riktigt! --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 02:20 Presentation av gästen 05:00 Mats origin story: från gyminstruktör och PT till leverantörssidan i fitnessbranschen och idag ägare av Concept2 Sverige 07:40 Vilka tycker om konditionsmaskiner? Hur kan vi förklara mångas fascination av just Concept2-maskinerna?  10:15 Varför har just CrossFit och Funktionell Fitness valt att omfamna Concept2 för våra konditionstester? 12:05 Concept2 och data, siffror & statistik 14:40 Hur fungerar maskinen? Fläktmotstånd, Strokes per Minute (S/M), Damper 1-10 m.m… 16:55 Kan vi lura maskinen på något sätt? Kan vi få optimera teknik & inställningar för att få bra tider osv? 19:30 Hur är det lika eller olika att ro/staka/cykla för meter jämfört med för kalorier? 21:15 Strategier för att ro olika distanser - användning av Stroke Rate, Power m.m. 23:35 Roddträning för olika utövare 28:00 Stakmaskin: hur hjälper den oss i längdskidspåret? 29:50 Tekniker i stakmaskin: Hyrox, CrossFit & längdskidor 35:30 Inför cykelsäsongen 2025: hur kan vi använda en Bike-Erg nu under vintern? 36:40 Din cykel-hemma-setup: Att ha en Bike-Erg eller att sätta upp sin egen cykel på en Trainer? 40:00 Folkhälsa & engagera grannskapet: hur kan Concept2s träningsmaskiner främja rörelse & hälsa? 43:10 Kom i kontakt med Mats & Concept2Sverige 43:35 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 45:00 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Mats och med Concept2 Sverige: @piratmats @concept2sverige Concept2 Sverige på Facebook https://www.facebook.com/concept2sverige Hemsida: ⁠https://concept2sverige.se/⁠ --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Peter Blaha (@peterblaha) är en entreprenör och profil i svensk fitness.  Han gick från svenska rugbylandslaget till TV4-Gladiatorerna och karaktären Pansar och därifrån vidare till Barnens Hinderbana som satt +150 000 barn i rörelse. Genom åren har han ägnat sig åt allt från IT-bolag till träningsresor till nu högaktuella iChallenge, samt att öppna och driva ett antal gym längs vägen.  Som ni kommer att få höra i samtalet är entreprenörskapet ingen spikrak resa, utan tvärtom något som kantas av motgångar, självtvivel men framförallt också ihärdighet. Träningen har däremot en självklar del i Peters liv, och extra rolig är detaljen att avsnittet spelades in mittemellan en final-WOD i en CrossFit-tävling och dess prisutdelning. Avsnittet finns där poddar finns! --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:10 Presentation av gästen 07:35 En introduktion till Peter, träning & entreprenörskap 10:20 Går det att separera på privatperson och yrkesperson Peter Blaha? 13:00 Vad krävs det för färdigheter för att starta någonting? Vad krävs för att fullfölja någonting? 19:30 Entreprenörskap: mörker, hundår & tuffare perioder 22:30 Peter och karaktären 'Pansar': mobbning, casting & artistiska friheter i TV4s Gladiatorerna 33:10 Kom i kontakt med Peter & haka på iChallenge nästa sommar 36:30 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Peter Instagram ⁠@peterblaha Länkar: https://www.ichallenge.nu/ https://www.crossfithighway.se/ https://www.highwaygames.se/ https://bicepsevent.se/ ———————------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠Instagram-butiken här⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jonathan Fogelberg (@jonathanfogelberg) är idag Sveriges kanske mest framgångsrika online-coach och jobbar med människor som vill komma i bättre form och leva mer hälsosamt. Han har ett förflutet som coach åt tävlande kroppsbyggare, men valde omkring pandemin att inrikta sig mer på den breda massan. I avsnittet pratar vi om de hälsoresor människor gör i vuxen ålder och vilka svårigheter vi möter, väldigt ofta från vår egen omgivning. Vilka vanor har en person som är i form året om? Vad skiljer en vanlig motionär åt från den personen som skapar sig riktiga resultat från träningen? Behöver vi räkna makros för att komma i form? Det och mycket annat i ett packat avsnitt á dryga 45 min! Nu droppas avsnitten varje vecka ett tag framöver. --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:10 Presentation av gästen 05:00 Jonathans origin story: vägen till gymmet och sedan till bodybuilding-scenen, från coach av tävlingsbyggare till (online-)coach av vanliga människor 10:00 Skillnader och likheter mellan att jobba med tävlande kroppsbyggare och vanliga människor? 11:40 Vilka drivkrafter finns hos den vanliga människan? Varför anlitar vi online-coacher? 13:30 När man vill komma i form i vuxen ålder, vilken roll spelar det att ha varit aktiv yngre? 15:00 När en människas hälsoresa krockar med omgivningen: rollen av socialt stöd 20:20 Jonathan som talare, coach och provokatör 22:30 Otränad som har svårt att komma igång och träna regelbundet - hur skulle Jonathan coacha en formresa? 25:10 Svårt att hitta tid till träning som förälder - hur skulle Jonathan coacha en formresa? 27:40 Rutinerad på gymmet men vill ta dina resultat till nästa nivå - hur skulle Jonathan coacha en formresa? 29:15 Vilka vanor i köket har en person som är vältränad och i form året om (… som en otränad inte har)? 31:25 Vilka vanor på gymmet har en person som är vältränad och i form året om (… som en otränad inte har)? 34:00 Finns det några underutnyttjade metoder för att komma i bättre form och få mer resultat från vår träning?  37:00 Tallriksmodellen och kost-coaching för att komma i form, enligt CoachJF 39:00 Räkna makros eller inte? Datans och siffrornas vara eller icke vara i en formresa 40:50 Kom i kontakt med Jonathan 41:30 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 42:20 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Jonathan Instagram @jonathanfogelberg⁠ Optimize Nutrition hemsida - klicka här Optimize Nutrition på Instagram ———————------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Köp Fitness, Filosofi & Floskler från Instagram-butiken här ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Vi har besøgt ‘Postkort fra et ægte liv' podcast. Hver uge modtager Mia ‘postkort' fra ægte levede liv. De kan indeholde hemmeligheder, smerte og ikke mindst dilemmaer om alt det svære i livet - også parforholdet.Så da Mia rakte ud og spurgte om vi ville bistå nogle af hendes kære følgere i deres kærlighedsdilemmaer, så sagde vi selvfølgelig ja.I det ene dilemma hører vi fra en mand, som i længere tid ikke er blevet mødt i sit behov for intimitet og sex, og han er i syv sind om han skal lukke ned for sig selv og passe på sin partner, eller vende sig ud af relationen og få opfyldt sit behov andre steder, han er låst og skammer sig over sine overvejelser - så hvad skal han gøre? I næste dilemma kan I høre om en kvinde, som er fanget i om hun skal forlade forholdet eller håbe på at hende og hendes mand gennem familieterapi kan lykkes med at enes om forældreskabet. Dette kan du høre i næste episode. Stay tuned!I kan godt glæde jer til nogle virkelig fine og enormt spændende samtaler.Vi håber I tager godt imod episoderne og formatet.

Falske minner kan være de beste! Og kortreist mat er i hvert fall varm. Men er god sørvis kundens ansvar? Hør episoden i appen NRK Radio

EQ og relasjoner i arbeidslivet - vi drøfter likhetene mellom kanskje spesielt ledelse og familiedynamikk. Hopp ca. 18 minutter uti episoden hvis du vil rett på dagens første spørsmål fra en lytter. "Stine" har kontakt med en kar på treningen på Snap. Er det utroskap? Hun føler seg sveket og lite respektert av mannen - følelser som det har tatt litt tid å forstå at hun faktisk bærer på. "Dere sier alltid at småbarns livet er så hardt og at man bare må holde ut. Til hva??Jo, det blir jo litt bedre når de er fra 7-13, for så igjen å bli myyee vanskeligere - antaglig til de har flyttet hjemmefra", sukker "Stine". Vi drodler rundt klisjeen "Små barn - små bekymringer, store barn - store bekymringer".

Kristine har shopliftet... igjen. Utro briter forteller om hvilke kjendiser de vil ha en affære med. Nesten 30 skolejenter havnet på sykehus etter en runde med ouija-brett. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episode går vi ombord i et brevkassespørgsmål. Nemlig, hvad stiller man op, hvis man fårinformationer om, at ens nye kæreste har været begge sine tidligere kærester utro. Hvordan passer man påsig selv i det? Hvordan får man skabt tillid? Og hvad hvis man ikke får mistilliden banket ned? Lyt med på perspektiver og spørgsmål til refleksion, når vi går i dybden svarene på spørgsmålet: "Kære Maj Jeg er ivildrede, og mine følelser er flosset. - Jeg har mødt en mand, som har været sine 2 tidligere kærester utro. Han siger jeg er kvinden i hans liv, og at jeg er det bedste der er sket ham, han vil gerne have at vi flyttersammen. Jeg er så meget i tvivl om jeg kan have 100% tillid til ham. Jeg har det virkelig dårligt, for jeg erglad for ham, men på den anden side er jeg så bange for, at blive såret. Hvad skal jeg gøre. Vh en frustreret kvinde."   Bog: ”Men Hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab” – husk, den kan lånes (ogsåsom lydbog) på e-reolen, der er bibliotekernes svar på at gå på biblioteket online https://www.saxo.com/dk/men-hvorfor_maj-wismann_haeftet_9788771716344    Tidligere episoder om utroskab (her i Apple - men kan lyttes til på alle podcast apps: Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab? https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvor-mange-detaljer-skal-man-have-efter-utroskab/id1506942353?i=1000596965075    Jeg tiltrækkes af utroskab men vil ikke være utro https://podcasts.apple.com/dk/podcast/jeg-tiltr%C3%A6kkes-af-utroskab-men-vil-ikke-v%C3%A6re-utro/id1506942353?i=1000556344096    Hvorfor rammer utroskab så hårdt? https://podcasts.apple.com/dk/podcast/parterapi-efter-utroskab-og-hvorfor-rammer-utroskab/id1506942353?i=1000539217171 

Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab?  Hvor mange detaljer skal man have efter utroskab? Et spørgsmål, der igen og igen popper op i Maj Wismanns brevkasser, på sociale medier og i hendes praksis. I jo større detalje grad man får indsigt i utroskabhedens detaljer, jo sværere kan det være at bearbejde og jo længere tid kan bearbejdningen tage. Men… SKAL man ikke vide, for at kunne forholde sig? Jo, det skal man. Spørgsmålet er ikke, om man skal vide – spørgsmålet er om det har et formål at man kender til hver enkelt lille detalje. Det er emnet i dagens episode, hvor vi taler PTSD-symptomer, hvor lang tid det tager at komme oven på utroskab og meget, meget mere.  Se også: Min anonyme online workshop ”Utroskab kom videre – Sammen eller hver for sig” https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/  Find ”Når utroskaben rammer” e-bogen her: https://websexolog.dk/gratis/ 

Så kom valget. Vel nok en af de mindst overraskende valgudskrivelser længe. Men valgresultatet er langt sværere at spå om. Danskerne er blevet mere utro overfor politikerne på Christiansborg, og rekordmange vælgere står til at skifte parti ved næste valg. Og denne gang er der rigtig mange at sætte kryds ved på stemmesedlen. Hele 14 af slagsen, og mange af dem er spritnye. I gamle dage stemte arbejderne rødt og de borgerlige blåt. Sådan er det langt fra i dag. Frederik Hjorth, valgforsker ved København Universitet, fortæller hvor flytbare vi vælgere er, når krydset skal sættes. Vært: Anna Ingrisch.

"Jeg har vært utro mange ganger uten at min mann vet noe om det, ennå. Nå begynner samvittigheten å spise meg opp innvendig... Hva gjør jeg?" Dette lurer Utro-Stine på. Stine er 52 år, og har blitt forlatt av mannen etter over 30 år. Han fant en ny dame som er mye yngre, og nå føler Stine seg uelskbar. Og hvordan gi gode komplimenter? Hva er et bra kompliment?