Jag är inte coach men

Charlie Karlsson Crossfitsveriges goaste going gör ett valid jävla attempt att prata Crossfit Games 2021 med oss och så vidare. Följande ämnen avhandlades även: Charlie, Old school cf, div namn vi låtsades känna igen, EMMA TALL osv, Top 5 igår, Burpees, och så.   Ha det det gött! :) 

2021 Table of incontinens: 1: Oss 2: Open 3: Fräser 4: Övriga 5: Gissningar 6: Avslut

Ett i vanlig ordning klockrent samtal med vår gode vän Mads om games, framtiden, spekulationer och skvaller! Enjoy!  

En mindre inkompetent analys av Crossfit Games än vanligt pga gästning av Andreas Andy/Lasse Sandström som hanterar instagramkontot @cfnyheter. 

Bland annat: Bra boxar vs dåliga boxar.  Fräscht med crossfit. Idrott vs sport. Games. Och så.

Hyfsat jävla uppenbart vad vi pratade om.

PRE-GAMES EDITION (Ute i tid, vi vet)   Innehåll: Svammel.  

DÅ VAR VI TILLBAKA IGEN! Summering av: Livet, skador, open, crossfit, lokala stjärnor (kort) och det vanliga team-hatet. Special feature: Kärlek till Island. Gemensamma insikter och hundflås. Gött mos!

GAMESSPECIAL-ish.  Vi snackar Marcs, games, kaffe, andra podar och div annat i vanlig ordning.  Ja, vi snackar om games. Nästan hela tiden, eller typ så. Kanske.

Avsnitt åttiotre! En jävla massa rants om att det var bättre förr! Nordic Wellness, Styrkelabbet och deras jävla app, optinoja, keep it simple, poängen med open, orättvisa jämförelser med Open, mer rants om lchf och crossfit och så vidare! Det vanliga! Njut!

Avsnitt åttiotvå! (Tror vi.) Summering över det totala förfallet! Ursäkter, förklaringar, spekulationer och lögner. Mycket nöje!

Avsnitt åttioett! Redogörelse för: Var vi har varit - Big change for Big Marcs - Pannkakor - Svammel - Alltså jättemycket svammel - Kort om sport. Ridå.

Avsnitt åttio! Blir man snygg av Crossfit? Om inte, hur? Snillen spekulerar + lite inre övertygelse. Byta box? Får man ens det? Varför? Hur? Vart? OCH SÅ VIDARE!

Avsnitt sjuttionio med David Thorp! Hur blev han så jävla intresserad av att noreppa folk? Vad är glädjen? Vän av ordning? Sadist? Hur funkar det? Vad är viktigast hos en domare? Behöver det styras upp? In och lyssna! OBS, det blidde lite långt. (föreningsmänniskor)

Avsnitt sjuttioåtta! Inte coacherna besökte Gothia Prana Throwdown och fick därmed en massa saker på hjärtat! Eller nåt i den stilen iallafall! Det pratas om tävlingen, återigen rantas det om Glassman och hans dynga samt en svajig avstickare om domare i crossfit! Lyssna och njut!

Avsnitt de-ska-fan-göra-det.  Helt otroligt. Två eextreeeeemt trötta sopor ger väldigt osammanhängande och bakrusiga snedstreck trötta analyser om hur i helvete det gått så här. Hur tänker CFHQ ejenkligen och finns det något positivt med detta överhuvetaget.  Disclaimer: Vi är ungefär lika pigga som ett par sömnpillerknaprande hollywoodfruar på väg hem från doktorn i det här avsnittet. Det beror på en mängd faktorer. Samtliga barnförbjudna. Enjoy!

Avsnitt sjuttiosex! Det snackas om SM i funktionell fitness, doping och framförallt, Greg Glassmans skyffelavrättning av hela Crossfit Games as we know it! In och lyssna!

Avsnitt sjuttiofem! Crossfit games är över och idioterna skall i vanlig ordning bringa klarhet i vad som hände, vad som var relevant och vad som var högst jävla irrelevant. Vi diskuterar upplägget, atleterna, wodarna, vad som fattades, vad som inte fattades, vad som kommer att hända samt har fel om det mesta! Mycket nöje!

Avsnitt sjuttiofyra! Vi snackar #GILLAGILL och allmänt livräddande, hjältar och wodar! Vi snackar om killar kollar på killar i boxen (och om snubbor kollar på snubbor)! Behöver man vara smart för att köra vinna i crossfit? För att vinna games? Kan man dumma sig igenom regionals? Hur är det i andra sporter? In och lyssna med er!

Avsnitt sjuttiotre! Vi livepoddar lite! Eller så! Via instagram! Det snackas fotbollsturneringar, tävlingsfokus på boxar vs myspysboxar och crossfitpriser! Bara dumheter. flum och frånvaro av redigering! In och lyssna med er! 

Avsnitt sjuttiotvå! Isabella Von Weissenbergs invägningsstrul! Haaaaaaal, tunn och mörk is beträdes. Discusvärldseliten i Bottnaryd! What? Hur fan gick det till? Vad hände? Hur stark bör man vara när man kör crossfit? När är det nog för din nivå? Hur viktigt är det med styrka egentligen eller är det bara flås? Snillena spekulerar i vanlig ordning!

Avsnitt sjuttioett! Analys av regionals 2018 från vårt KOMPETENTA PERSPEKTIV! Så gott som garanterade förutsägelser om vad som kommer bliva utav daga på årets games! Vilka besvek oss? Vilka bevek oss? In och lyssna! 

Avsnitt nummer sjuttio gästas av ingen mindre än Anna Wessman! Det blir mycket garv, dumma frågor, gissnar och annat sopigt från John och Marcs, bra svar och tålamod från Anna. Vi hälsade på henne i Växjö och tittade runt på den eh rätt fräscha idrottsanläggningen där. Vi snackade spjut (duh), träning i allmänhet, hur det var att vinna finnkampen, träningsläger, skador, livsfilosofi, disciplin och allt sånt. In och lyssna! 

Avsnitt sextionio! Marcus Herou tjötar (som fan) om Functional Fitness, förbund och/vs företag, CF till OS, SM/VM, regionals, vadå 3?, Viktor Långsved och allt möjligt fräckt! Han river givetvis av en och annan anekdot på köpet! Mycket nöje! Tack till Crossfit Lund för (fräsch) lokal! In och lyssna! 

Avsnitt sextioåtta! Regionalsspecial! Vi snackar om Katrins dominans i East! Röda arméns intåg i Europa! Lukas och Camilla vidare! Heartbrake när team nordic torskade på det berömda hårstråt. Hur bra var Isländskorna? Är Holte danska? Björgvin skojade till det! Hur ball är det att glo på folk som springer på löpband och så vidare!

Avsnitt sextiosju! John och Marcs besöker Crossfit Linné i Växjö och snackar med två av skaparna av crossfittävlingen Epic Day! Det blir en lång jävla diskussion där John knappt hörs (vilket är positivt), en spotmaskin hörs nästan mer (vilket är negativt) men Anton och Elias hörs bäst! Det viktiga framkommer - Vad Epic day är? Vad som gör den epic, hur de tänker med säkerhet, vad som är viktigast med tävlingar, vad som gick fel förra gången, vad som gick rätt och allmänt dravel från John och Marcs! Härligt? Ja. In och lyssna! Samma pod i videoformat:  

Avsnitt sextiosex! Marcs kör vegetariskt. Vaaaarrrrfööööööörrr? Vi snackar kräftdjur, fett och överlevnadsinstinkter. Ämne två: Träningsfrekvens. När tränar man mycket egentligen? Är influencermodellen med fjorton träningspass per dag straxinnanmanlämnarbarnenpådagis den nya normen? Ämne tre: Gratisgains. Hur orättvist är det? Panelen diskuterar stillsamt. In och lyssna!

Skandalspecial! Brooke Wells har gjort en Josh Bridges och bro-reppat sig igenom en openwod - diskussion följer. Also, bråk om säkerheten på Sweden Throwdown i helgen. Vad har hänt? Vem har rätt? In och lyssna! 

Avsnitt 64 in yo face! Vi snackar; Ljudnivå. Kan man ha ens ha en box mitt i stan? Blygsel. Hämmar det ens resultat helt och hållet? Oldschool. Är det gamla och beprövade per automatik bättre än alla innegrejjer? In och lyssna med er!

SEXTIOTRE! Vi snackar om reklamdokumentärer, matlådekrig och frukost! 

Avsnitt 62!!!11 John är på Island och Marcs jävla knän börjar spöka. What?! Varför? Vad ska han göra? ALSO: Island. Är bootcamp bättre än crossfit? Är rugby kul? Hjälper det att ha kört crossfit? Vad är det roliga med crossfit jämfört med annat? Vad är grejen med bodypump EJENKLIGEN? Och. Så. Vidare.

Vem fan är Mikael? Är balett jobbigt? RGA?! Vad är det? Varför gör man det? Vad är grejen? Vi snackar om RGA training center i Malmö.  Det. Blir.  Inte. Fetare. - Om man gillar att lyfta. Helvete. Also, hur bra skulle det gå för oss om vi gav oss på en RGA tävling? Vad händer härnäst? In och lyssna!

Open är slut och det blir en lång diskussion om vad som var bra, vad som var mindre bra, vad som sög som fan och vart Crossfit är på väg. Det blir tvenne uppå tvenne uppå tvenne gissningar om diverse saker som lätt kan faktakollas, det blir fel namn, missförstånd om Vad Som Är Bra och Hur Man Ska Göra . Är Fraser så jävla bra egentligen? Vad gör honom speciell? Varför gör ingen annan det? In och lyssna! Bild: David Alpsten

Gnäll om HSPU-standarder adresseras - Är alla snedstränade? - Vad gör man åt det? - Vi spyr på influencers och andra kvacksalvare - Är Nocco och barbells bara hype? - Är det bra skit?  Myyyycket skitsnack utlovas i vanlig ordning!

Avsnitt femtioåtta! Marcs är tillbaka efter en horribel liten sammandrabbning med INFLUENSA TYP B! Han torskade 18.2 helt och gjorde en ... insats på 18.3. Fräscht! Review på det! I övrigt svajjar vi loss om den egna övertygelsen och allmäna spekulationer kring rehab! Håll till godo!

Avsnitt numero femtiosjuo! Vi går igenom lite knäont, openont och annat ont. Det blir YTTERLIGARE spekulationer om kommande openwodar, hur man ska hantera nervösitet inför träning och tävling, vad det beror på och vad det är bra för-ish, det snackas också om mat och hur fan man ska äta när man är skadad. Och sånt. En del stickspår och allmänt svammel.

Femtiosjätte avsnittet! Elin blir uppringd och vi "surrade" på rätt bra! Det snackas om sjukgymnastik och crossfit, att växa upp, prioriteras männens träning högre än kvinnors? Vad ska vi göra åt det? Hur tränar hon nu? När? Varför? Vad vill hon prova? In och lyssna med er! 

Lorena kommer och leker deep-shit-talker! Vi snackar om tung emotionell skit som motion på recept för depressioner, Lorena spyr på fatshaming och bemöter kritik på hennes text om influencers! In och lyssna!

Mads Jacobsen är tillbaka! Vi tar allt i tur och ordning. Open! Regionals! Games! Vem vinner? Vem försvinner? Vem dopar sig? Vi kör!

Wrestlingsuperstjärnan* Alexandra (Aya) Frick får besök av två vetgiriga Inte coacher i sitt flummiga hipstervardagsrum. Vad krävs för att bli en wrestlare(?)? Hur kom hon ens in på detta? Är det stort i Sverige? Vart kan man se det? Skall John & Marcs göra en satsning? Kan man ha mattor på väggarna? Gör det ont att ha diskbråck? Varför har wrestlare börjat träna crossfit? Massor av frågor - oklara svar. In och lyssna!    *detäroklartvaddefinitionenavenwrestlingsuperstjärnaärsåvikördepådet

Hur ska man träna för att tävla i crossfit? Vad är viktigt? Coach? Återhämtning? Träningsupplägg? Pannben? Käket? Ska du ens träna? Är du för sopig? Vi hjälper dig reda ut detta svåra ämne! In och lyssna! 

Frågeavsnitt! Det svaras (inte) på frågor om knäböj, programmeringar, lådor, nya boxen i Kungsbacka, skador, prylar/gear/hjälpmedel, stretchning, hur förkylningar låter, nuvarande PB, vår framtid, er framtid, GOATS och hur man hanterar dem samt allmänt dravel om hur risiga vi var/är. Enjoy!

Avsnitt femtioett!  Det blir ett rejält svaj när det raljeras om klädsam fetma. Kan man vara tjock och snygg? Hur? Vad gäller? Skillnader mellan kvinnor och män? Bra tips? Var går gränsen? Varför bryr vi oss? Inga upplyftande slutsatser dras *ledsen smiley*x2. Därefter frågar vi oss om vi kan tänka oss att arbeta med träning? Kanske säger Marcs, NEJ säger John - för att raskt ändra sig. Förvirring följer. Sista ämnet för dagen blir Pizza. Det blir heta diskussioner om tillåtna specifikationer och definitioner. Lite hets mot folkgruppigt också. Kul va? In och lyssna!

Avsnitt numero femtio! Två utmattade och övertrötta sopor diskuterar nyårsresumébullshit, nybörjare på boxen och annat svammel. Vi glömde av en massa skit men det blev rätt bra ändå.    

Fyrtionionionionionde avsnittet! Marcs bekänner en viss genetiskt betingad svaghet för en vidrig smakkombination. John förlöjligar. Vi spyr galla på och hyllar sedan Dubai Fitness Challenge som ägde rum i helgen. Därefter plaskar vi runt på djupt vatten när vi gissar vilt kring dagens ämne som är idrott & hälsa i skolan. Även kallat gympa. Även kallat tråkigt. Lyssna!

Fyrtioåttonde avsnittet! Vi besöker Crossfit Göta och käftar med männen bakom Built by Lino! Vi har kört deras vidriga jävla workouts sedan de startade och ville inte missa chansen att få reda på vad tanken bakom hela projektet var, vad som skiljer det från vanlig crossfit, hur det började, vilka de är och så vidare! Goa gubbar, in och lyssna! 

Avsnitt fyrtiosju! Vi diskuterade Marcus tävlande i helgen innan vi gav oss i kast med Hur proffsig behöver man vara? Hur viktigt är det för en vanlig jävel? Varför härmar alla proffs när de ändå inte har samma mål med träningen? Joggare blir nästa ämne som får höra ett och annat av våra kära amatörtyckare! Varför sysslar man ens med skiten? Ska vi göra det? Vi svajar rejält som vanligt! In och lyssna med er! /Inte coach

Avsnitt fyrtiosex! Marcus har varit sjuk. Ingående diskussion om symptomen, hur lätt man kommer ur rutinerna och andra viktiga anmärkningar/upplysningar. Sextio crossfitpass på tre månader! Hur trasiga är vi? Har vi blivit snyggare? Bättre? Starkare? Svagare? Flåsigare?  Drömcoachen. Bästa egenskaperna? Sämsta? Vad är viktigast? Vilka är våra personliga favoriter? De vanliga förbehållen för svammel, fel, klavertramp och direkta övertramp gäller givetvis detta avsnitt också. Inte coach  

Avsnitt fyrtiofem! Är dans träning? - Hur kommer man in i balla gänget i boxen? - Hur fixar man vegetariskt protein? Tre till synes harmlösa frågor som givetvis ballar ur fullständigt. Jävligt oklara slutsatser, mycket rants, snö, julmust, dopade balletdansöser, djurrättsångest, coola crossfitare, högstadieflashbacks, hur smarta torskar är, crossfit på ecstacty, hur man hälsar på folk och en massa annat dumt. Njut! Dela! PRENUMERERA!    Inte coach

Avsnitt fyrtiofyra! Lorena Sierra Gustavsson gästar oss igen. Vi tog in lite frågor från våra kära FANS och gjorde vårt bästa för att besvara dessa! Det ballade givetvis ur lite och det är synnerligen oklart om några svar gavs. Därefter hamnade vi på lite tungare ämnen som inbegrep sextrakasserier på gym och tjejavdelningar. Det blev en del rants, sidospår, bekännelser, svordomar, ilsk men också lite älsk. In och lyssna. Viktigt. Dela.   Kämpa samtliga!  Inte coach

Finbesök i avsnitt FYRA TREA SLUT. Robert Näshammar Gill var kanske inte i superbra form efter att han på ett mycket välavvägt och moget sätt firat Gais 3-0 seger dagen innan. Han var rentav lite risig. Han hade iofs tränat också. Vi pratade om honom så klart, fotboll, hur man börjar träna, köttfärshänder, doping, ironi, bänkpress, att vara PT, hur man hanterar kliener som PT, hur han blev PT - en jävla massa om PT helt enkelt! Och massa annat! In och lyssna nu!    Also, marcs var inte med pga nörd.