Podcasts about avslutande

Våra tankar om albumet...  Tema: Peter Criss - Let Me Rock You, 1982 Gäst Daniel Westman Vi tar oss an en av rockhistoriens mest omdiskuterade soloplattor: Peter Criss "Let Me Rock You". Följ med på en skarp genomgång när vi analyserar produktionen, texterna och albumets verkliga plats i KISStory. Vi utforskar de musikaliska vägvalen, konflikterna bakom kulisserna och det mottagande som formade dess rykte.  Var "Let Me Rock You" ett djärvt statement eller ett karriärmässigt snedsteg? Svaren och den djupgående analysen får du i en intensiv diskussion du inte vill missa. Välkommen till Hell or High Water. Samtalet fokuserar på låtarnas kvalitet, avsnittet avslutas med en sammanfattning av skivan. Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Kiss och deras musik 03:08 Omslag och utgåvor av skivor 05:59 Peter Chris och hans musikaliska resa 08:48 Producenter och låtskrivare bakom skivan 12:09 Skivans lansering och dess betydelse 15:01 Musikaliska influenser och samarbeten 18:00 Skivans mottagande och kritik 21:00 Avslutande tankar och reflektioner 22:41 Konflikter och samarbeten inom musikbranschen 27:41 Peter Chris och hans musikaliska resa 32:43 Diskussion om låtar och produktion 37:11 Lyssning och analys av låtar 50:00 Reflektioner kring låttexter och teman 53:24 Låtanalys och jämförelser 56:28 Musikaliska referenser och influenser 01:01:05 Kreativitet och låtskrivande 01:07:49 Diskussion om låtens känsla och tema 01:14:15 Russ Ballard och hans påverkan 01:23:45 Musikaliska Reflektioner och Låtanalys 01:31:45 Känslor och Minnen Kopplade till Musik 01:39:05 Dynamik och Låtens Struktur 01:46:59 Bästa Låten på Skivan och Teman i Texten 01:52:30 Musikaliska Referenser och Inspirationer 01:55:44 Låtens Mottagande och Personliga Favoriter 02:01:06 Albumets Misslyckande och Reflektioner 02:07:40 Förväntningar på Framtida Musik och Avslutande Tankar

Rundabordssamtal - Ordet är fritt Gäster: Daniel Westman, Roger Nilsson, Johan Wallin Rundabordssamtal, är en mötesform där alla deltagare ges samma status och varje deltagares röst har samma vikt. I detta avsnittet är ämnet Ace Frehley, ordet är fritt. Bernt och Marko samtalar med experterna Daniel Westman, Roger Nilsson och Johan Wallin för ett sällan skådat rundabordssamtal. Tillsammans dissikerar de olika ämnen kring den legendariske Ace Frehley och det ikoniska bandet KISS. Från Spacemans banbrytande gitarrsolon och musikaliska utveckling, via hans tidiga band Mollimo och den kommande boken, till de mytomspunna kassetterna, perukspekulationer, och bandets odödliga arv med logotyper och dräkter. En djupgående och dynamisk diskussion som inte väjer för svåra ämnen som droger, juridiska problem, Nazism-kopplad memorabilia eller kommersialismens komplexa roll. Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Kiss och Ace Frehley 06:01 Ace Frehleys Musikaliska Bidrag 12:07 Ace Frehleys Utveckling och Musikaliska Karriär 17:59 Förväntningar på Ace Frehleys Kommande Bok 21:54 Återföreningens Betydelse 27:18 Bokprojekt och Samarbete med Ace Frehley 32:13 Coverlåtar och Kreativ Utveckling 39:13 Kommersialism i Musikbranschen 43:24 Samarbeten och Nya Låtar 49:19 Upptäckten av mystiska kassetter 50:50 Kassettens ursprung och dess betydelse 52:09 Nazism och memorabilia i musikvärlden 53:45 Ace Frehley och hans musikaliska arv 56:10 Ace Frehley och hans sångdebut 01:00:30 Kreativ frihet inom bandet Kiss 01:03:54 Droger och deras påverkan på musiker 01:08:52 Sjukdom och livets utmaningar 01:09:44 Kissloggans ursprung och betydelse 01:12:10 Ikoniska loggor och deras påverkan 01:14:55 Favoritdräkter och deras betydelse 01:18:20 Ace Fraley och hans karaktär i Kiss 01:21:29 Smokin' Guitar och dess historia 01:24:40 Ace Fraley's arv och efterträdare 01:31:56 Ace Frehley och hans påverkan 01:35:45 Kiss och deras historia 01:36:16 Turnéer och konserter 01:37:10 Skatter och juridiska problem 01:38:57 Ace Frehley och hans låtar 01:40:12 Favoritlåtar och musikaliska influenser 01:43:17 Negativa och positiva aspekter av Ace Frehley 01:44:40 Relationer och äktenskap 01:46:24 Avslutande tankar och reflektioner

Gäster Henrik Bengtsson & Patrik Ek Håll i perukerna och snöra på er platåskorna! Trollhättan förbereder sig för en rockexplosion av episka proportioner!  I detta dundrande avsnitt sliter Henrik och Patrik av täcket från ÅRETS hetaste Kiss-händelse – vi firar "Alive!" som fyller 50 år! Detta kommer att skaka om hela Sverige! Glöm allt du trodde du visste om fanträffar, för det här blir en fullständig urladdning av allt som är Kiss!  Föreställ er: knivskarpa analyser från Kiss-oraklen Alex Bergdahl och Roney Lundell, livekonserter som får marken att skälva, quizzer som skiljer agnarna från vetet och ett hav av sällsynta fynd hos försäljarna! Men framför allt – chansen att mingla, brottas och skråla med den svenska Kiss-armén i ett inferno av gemenskap! Spänn fast er, för Henrik och Patrik har ALLA detaljer om denna oförglömliga rock 'n' roll-cirkus. Missa inte detta! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Trollhättan Rock City 02:58 Återkomsten av Trollhättan Rock City 05:58 Planering och förberedelser för eventet 09:00 Historik och tidigare evenemang 11:48 Lokaler och arrangemang för det kommande eventet 15:00 Föreläsningar och jubileum 18:02 Axel Karlsson och hans betydelse 19:30 Kiss-familjen och gemenskapen 24:10 Reflektioner kring tidigare event 26:59 Avslutande tankar och framtidsutsikter 31:57 Livemusik och lokala band 35:00 Special Guests och musikaliska inslag 38:02 Mat och dryck på evenemanget 40:02 Säljare och kontantfria betalningar 40:58 Aktiviteter och underhållning 45:58 Trollhättans attraktioner och evenemangets betydelse 52:03 Avslutande tankar och framtidsutsikter

Vi undrar och förundras Håll i hatten, Kiss-fans! Bernt Månsson och Marko Rouvinen dyker rakt ner i det senaste vansinnet kring Kiss-medlemmarna! Vi pratar skandalöst svettiga stämningsansökningar, Paul Stanley som blir HR-stjärna, Gene Simmons galna soloturné med svindyr "lärjunge", Aces "10.000 Volts"-turné, Peters nya platta och Tommys hemligheter. Vad håller legenderna på med egentligen? Och är Eric Singer på väg mot nya äventyr, kanske till och med om atombomben?! Missa inte dagens fullspäckade avsnitt av Let Me Know Podcast! Häng med! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 KISS och deras aktuella turné 02:52 KISS: Bakom kulisserna och covid-utmaningar 06:07 Peruker och smink: KISS inifrån 08:59 Rättegångar och kontroverser inom KISS 11:50 Paul Stanleys konst och liv efter KISS 14:58 Rockstjärnor i företagsvärlden 18:06 Gene Simmons och hans senaste framträdanden 21:00 Konserter och publikens upplevelser 24:03 Reflektioner kring liveframträdanden 26:52 Avslutande tankar om KISS och deras framtid 29:49 Coverlåtar och Personlig Stil 34:23 Kritik och Konsertupplevelser 40:27 Gene Simmons och Marknadsföring 41:43 Ace Frehley och Scenframträdanden 57:07 Skandaler och Autografsessioner 01:02:12 Förväntningar på ny musik 01:03:23 Överraskningar från Kiss-medlemmar 01:04:36 Fansens roll i musiksläpp 01:06:58 Marknadsföring och hype inom musik 01:09:20 Kreativa projekt och hemligheter 01:10:58 Kiss och deras historiska betydelse 01:12:18 Kulturella referenser och nutidens barn 01:14:52 Erik Singer och hans nuvarande liv 01:17:38 Bruce Kulick och hans framtidsutsikter 01:25:28 Priser och Autografer 01:28:01 Crowdfunding och Evenemang 01:32:40 Kiss-Relaterade Evenemang och Utställningar 01:35:00 Turnéer och Hype 01:40:02 Avslutande Tankar och Framtidens Evenemang

Camilla Salomonsson Hellman (@camilla.salomonsson) och Maria Längfors (@marialangfors) är två av Sveriges allra bästa atleter inom CrossFit och Funktionell Fitness.Måste en satsning på peak fitness & fysisk kapacitet ske på bekostnad av hållbarhet och en smärtfri framtid? Hur bygger vi kapaciteten att år efter år utstå fysisk smärta och hårda träningspass? Samt, hur agerar vi klokast i jakten på att bli starkare, snabbare och bättre i denna unga sport vi kallar CrossFit och/eller Funktionell Fitness?Vi utforskar longevity inte som ett hinder för prestation, utan som en nödvändighet för att kunna fortsätta utvecklas – oavsett om målet är prispallen, välmåendet eller att kunna leka med sina barn i 70-årsåldern.Detta är ett avsnitt för dig som bryr dig om prestation men helst inte offrar det som komma skall. ---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro/försnack02:50 Presentation av gästerna06:00 CrossFit & Funktionell Fitness - nuläge och översikt11:50 Dagens tema: Longevity i CrossFit - hur maximerar vi vår livslängd och prestation i CrossFit?12:55 Origin story: vilka är Camilla & Maria och hur såg deras vägar ut till nuvarande skicklighetsnivå i CrossFit?18:45 Longevity i CrossFit då och nu: Skillnader mellan när Camilla och Maria började träna CrossFit22:30 Ursprungsplan & mindset: hur långa karriärer ville Camilla & Maria ha?24:00 Riskhantering: Hur blir jag bra på CrossFit? Hur navigerar vi överbelastningsskador och akuta trauman?30:35 Ubrändhet & trötthet: Den konstanta jakten på starkare, snabbare & bättre34:34 CrossFit & mående: hur dåligt kan vi må och ändå fortsätta framåt?41:30 Tävling & återhämtning: hur länge hålla sig borta från gymmet efter en CrossFit-tävling?46:00 Camillas mindset före och efter föräldraskap48:45 CrossFit, mental hälsa och genus: hur mår männen och kvinnorna på toppnivå? Individuellt och teams?55:00 Framtiden och longevityn för Funktionell Fitness och CrossFit-atleter (och motionärer)1:01:15 Det kommande året för Camilla & Maria1:04:35 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag1:05:30 Kom i kontakt med Camilla & Maria1:06:30 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Camilla & Maria@camilla.salomonssonCamillas gym: Styrka @marialangfors ⁠Marias hemsida: marialangfors.se---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg ⁠⁠på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠⁠på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠

Fullt fokus på dubbelomgång 10 när vi gästas av Calle som går som tåget i år. Vilka är de bästa spelarna att ha i en parkerad buss eller dynamisk duo? Hur kommer Calle att ta sig an dubbelomgången? Till sist blir det även FPL-snack inför avslutande 3 gameweeks.

Hur skapar man en lärandekultur som faktiskt funkar – på riktigt? I veckans avsnitt gästas Techrekpodden av Malin Strengberg, Learning & Employer Branding Partner på B3 Consulting Group, som delar med sig av hur de jobbar med onboarding, kompetensutveckling och intern kunskapsdelning i ett bolag med närmare 1000 konsulter. Vi pratar om allt från digitala onboardingresor till varför tisdagar kl. 12:10 blivit heliga i B3:s interna kultur (spoiler: Lunch & Learn!). Malin berättar också om vikten av att våga prata om det man kan, om varför AI-teman lockar rekordpublik – och om hennes personliga mission: att få fler kvinnor att börja använda AI. Hur bygger man utbildningar i en koncern med 29 bolag?  Vad gör B3:s nätverk till en superkraft i konsultuppdrag?  Hur mäts lärande och vad gör att det faktiskt fastnar? Vad kan andra bolag lära sig av B3:s sätt att jobba med tillgänglighet, AI och självledarskap? Det här är ett avsnitt för dig som vill inspireras av hur lärande kan bli en naturlig del av vardagen – inte bara en punkt på agendan   ⏱ Tidsstämplar:  01:47 Onboarding på B3 Consulting Group 03:53 Översikt av B3 Consulting Group 09:24 Malins resa och roll på B3 14:51 Lärande och utveckling på B3 15:48 Initiativet Lunch & Learn 17:42 Kompetenskartläggning och utbildningsprogram 20:24 Digitala lärplattformar och kursproduktion 22:12 Intern kunskapsdelning och ekonomiska aspekter 25:52 Feedback och språkval 27:33 Tematiskt lärande och framtidsplaner 29:15 Fokus på AI och Chat-GPT 29:32 Lunch & Learn och Tech Talks 30:32 Effektiva lärandeformat 33:53 Intranätet och Academy 37:03 Kompetensutveckling och självledarskap 47:01 Kvinnor och AI 49:05 Framtida potential och partnerskap 53:08 Utmaningar och sätt att mäta framgång 54:22 Avslutande tankar och tips Är ditt företag i behov av IT-rekrytering, eller Executive Search eller vill du tipsa om en gäst? Hör av dig till cj@ants.se eller läs mer om hur vi arbetar på ants.se   Prenumerera på vårt nyhetsbrev.

Entreprenören Chris Booth gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om vägen från den professionella skidvärlden till startupvärlden, varför storytelling är viktigare än försäljningssiffror i början, och hur ett tydligt syfte kan bli en avgörande konkurrensfördel.07:00 – Lärdomar från att skala Black Crows internationellt13:00 – Varför det är viktigt att förstå sitt syfte från start18:00 – Skillnaden mellan distribution och storytelling22:00 – Att våga växa organiskt och bygga community28:00 – Krisen i varumärkesbyggande: många saknar en existensberättigande34:00 – Chris om att lämna Black Crows och gå vidare till DB39:00 – Positioneringsarbete och hur man bygger varumärke för en global publik47:00 – Strategin bakom att byta namn från Douchebags till DB52:00 – Att skapa något nytt snarare än att “vinna över” konkurrenter58:00 – Vikten av att våga tro på visionen – även när andra skrattar62:00 – Avslutande reflektioner om kreativitet, branding och framtidens varumärkenHär hittar du Chris:https://www.linkedin.com/in/chris-booth-96829141/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäster Jörgen Holmstedt & Anders Tengner Gör dig redo för en nostalgisk resa du sent kommer att glömma! I Let Me Know Podcast får du en exklusiv inblick i den explosiva "OKEJ på turné" som Jörgen Holmstedt och Anders Tengner snart drar igång.  Lyssna på säljande smakprov av de hinsnande och ocensurerade berättelserna från deras 25 år på legendariska OKEJ. Detta är din chans att ladda upp inför turnén och säkra din plats för en kväll fylld av nostalgi och skratt – ses vi där? Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion och förväntningar 02:44 Bakom kulisserna på Okej 05:35 Turnéplaner och förberedelser 09:16 Mellowlåtar och musikaliska minnen 10:45 Resor och budgetar inom musikjournalistik 12:24 Hylla Hans Hattvik och hans påverkan 15:51 Relationer och konflikter inom branschen 18:29 TV-intervjuer och deras påverkan 22:27 Reaktioner och efterdyningar 25:07 Reflektioner över Okej och dess arv 28:04 Avslutande tankar och framtidsutsikter 32:45 Från skrivmaskin till digitalisering 34:34 E-post och hemsidor: En ny era 36:12 Samarbete och vänskap genom åren 37:38 Möten och minnen från 80-talet 40:15 Kultur och humor i media 42:24 Provokation och gränser i tidningsvärlden 45:21 Kreativitet och galna idéer 49:04 Möten med musikikoner 56:32 Favoritartister och minnen 59:59 Turnéplanering och förväntningar 01:02:09 Stockholm och spelningar 01:03:10 Merchandise och kontanter 01:05:49 Kiss och nostalgi 01:11:34 Musikaliska minnen och intervjuer 01:15:51 Avslutande tankar och framtidsutsikter

I det här avsnittet dyker vi ner i allt som rör referenstagning och den snabbt föränderliga rollen som AI spelar i rekryteringsprocesser. Samtalet börjar med ett personligt sidospår om hockey men tar snart fart in i en djupgående diskussion om varför traditionell referenstagning ofta brister, och hur vi kan förbättra den. Carl-Johan Holmberg berättar om sin resa från att ifrågasätta Refapp – till att bli en nyckelperson i företagets forsknings- och utvecklingsarbete. Han delar med sig av hur digital och strukturerad referenstagning kan höja den prediktiva validiteten rejält, och backar upp det med både historiska och nutida forskningsresultat. Vi pratar också om AI – etik, kandidatperspektiv och vad EU:s nya AI-förordning innebär för rekrytering. Avsnittet avslutas med en framtidsspaning om hur AI och mänsklig bedömning kan samexistera och varför rekryterare som kan AI inte kommer att ersättas, utan snarare bli ovärderliga. ⏱ Tidsstämplar: 00:00 – Introduktion och personlig bakgrund 00:31 – Hockeyn och det privata engagemanget 01:23 – Resan till Refapp och innovationerna där 02:47 – Vad är referenstagning – egentligen? 03:53 – Forskningen bakom referenser och validitet 05:43 – Så skapar man en strukturerad referenstagning 07:37 – Konkreta exempel och benchmark-data 09:17 – Hur väljer och hanterar man referenser? 25:09 – Hur hanterar man en negativ referens? 39:20 – AI i rekrytering: nutid, trender och framtid 52:07 – Framtiden för AI och rekrytering 01:00:08 – Avslutande reflektioner och takeaways Är ditt företag i behov av IT-rekrytering, eller Executive Search eller vill du tipsa om en gäst? Hör av dig till cj@ants.se eller läs mer om hur vi arbetar på ants.se   Prenumerera på vårt nyhetsbrev. Read More  

Programledare: Linus RosenbergExperter: Siavoush Fallahi & Johan MjällbyKontakta redaktionen: linus@k26media.seVill ditt företag samarbeta med Viva fotboll? samarbete@tutto.seSociala Medier:Instagram - Viva_fotbollTwitter - VivafotbollTikTok - VivafotbollTidskoder:00:00 Intro02:55 Djurgården till ECL-semifinal16:46 Man Uniteds otroliga match mot Lyon25:26 Tottenham som slog ut Frankfurt 34:49 Bodø också till en Europa-semi44:06 Big 953:03 Bologna vs Inter i helgen 57:48 Mjällby om van Dijk som förlänger 1:00:04 Klopp till Real Madrid?1:07:13 Fler CL-platser till La Liga1:08:45 Avslutande tankar1:09:52 Outro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Victor Crusner (@vcrusner) är rockmusiker och lirar bas i svenska Heavy Metal-bandet Eclipse. Vi snackar träning, turnéliv och den kreativa process som skapar världens bästa sound - nämligen när rocken låter högoktanigt som den gjorde på det glada 80talet! Lyssna in på ett avsnitt fullt av idoldyrkan, musiknörderi och oväntade insikter om livet bakom och på scen.- Hur såg vägen ut från fritidsgårdar i Mölnlycke och ut på världsturnéer till bl.a. legendariska rockklubbar som Whisky A Go Go & Rainbow? - Kommer vi se en revival av Sex, Drugs & Rock'n'Roll fast mer mot Sex, Fitness & Rock'n'Roll? - Vad föredrar Victor - ett Van Halen med David Lee Roth eller Sammy Hagar på sång?Det och mycket annat i ett högst inspirerat avsnitt.... Nu blåser det starka glamrocksvindar! Gör dig redo för en konsertsommar!---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro / försnack02:30 Presentation av gästen05:20 Victors senaste resa till USA & hårdrockens Bucket List09:45 Victor som basist i Eclipse - ett av Sveriges bästa rockband13:30 Victors origin story: från Göteborgs kranskommuner, fritidsgårdar och replokaler och ut till rockstjärnelivet 20:55 Rockstjärnestatus, star power och idoldyrkan inom hårdrocken: då och nu25:15 80talsrock, influenser och stilbildning: vad finns det för typer av rockmusik och var passar Eclipse in?28:10 Sex, Drugs & Rock'n'Roll - i framtiden Sex, Fitness & Rock'n'Roll?32:55 Träning, hälsa & rutiner för en heltidsmusiker37:25 Hur fysiskt är det att vara spela musik live? 40:00 Högoktaniga sångare: Bruce Dickinson, Kenny Leckremo och Erik Mårtensson45:45 Hårdrock, gimmicks och dynastier: Vilka band håller längst och gör störst avtryck?48:45 Hur ser jobbfördelningen ut för ett dagsaktuellt rockband? Förutom att spela in plattor & giga, vad gör ni?53:15 Skapande & kreativitet 101: Hur arbetar Victor & Eclipse? Hur skapas musik?1:03:00 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: Van Halen med Sammy Hagar eller David Lee Roth?1:04:30 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: HEAT med Erik Grönwall eller Kenny Leckremo?1:06:30 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: KISS med eller utan smink?1:06:40 Rock'n'Roll Rapid Fire Questions: Kommer Bon Jovi att sjunga igen?1:11:10 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag?1:12:25 Kom i kontakt med Victor & Eclipse1:13:30 Utro / eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Victor:@vcrusner@eclipse_sweden---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Instagram⁠⁠!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg ⁠på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080

DACAPO Gäster Daniel, Johan och Roger Håll i er, Kiss-armén! Kiss har grävt fram en oslipad diamant från 1985 som får dig att tappa hakan. "Off the Soundboard: HemisFair Arena, San Antonio, Texas – December 3, 1985" är inte bara en liveskiva, det är en tidsmaskin tillbaka till en era då Kiss regerade scenerna med en vild och oborstad energi. Bernt, Roger, Marko, Johan och Daniel dissekerar varenda riff och vrål – är detta det mest explosiva Kiss-ögonblicket någonsin? Spänn fast säkerhetsbältena, för den här resan kommer att bli brutal! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Kiss och podden 01:51 Biljettsläpp och förväntningar 03:04 Röran kring soundboard-lanseringen 09:45 Kvalitet och streamingtjänster 10:42 Omslaget och dess betydelse 12:54 Konserten och dess arrangemang 18:35 Setlist och låtval 20:18 Ljudkvalitet och publikens roll 31:55 Soundboard och Publikrespons 34:02 Kiss Konserter och Setlistor 36:00 Mellansnack och Solon 39:16 Trumsolo och Synttrummor 44:03 Konstiga Ljud och Repliker 50:04 Eric Carls Trumsolo och 80-tals Syntar 54:09 Turnéframgångar och Publikens Reaktioner 57:04 Erik Kahr och I Love It Loud 01:00:03 Analyser av låtar och konserter 01:03:01 Spontanitet och unika upplevelser 01:06:04 Soundboard och ljudkvalitet 01:09:04 Jämförelse med tidigare album och konserter 01:11:46 Avslutande tankar och reflektioner

Gäst Daniel Westman  Välkomna till ett nytt avsnitt av Let Me Know-podcast, där vi i serien "Two Timer" lämnar Kiss-temat åt sidan och dyker ner i andra artisters oförglömliga album. Den här gången bjuder vi på en resa genom hårdrockens, rockens och filmmusikens världar, guidade av våra gästers personliga favoriter. Vi startar med Marko och W.A.S.P:s explosiva debutalbum från 1984, ett verk som chockade och fascinerade en hel generation. Därefter tar Bernt oss tillbaka till 1977 med Angels himmelska "On Earth as It Is in Heaven", en resa i glamrockens tecken. Slutligen får vi följa med Daniel till ringen och Rocky IV:s ikoniska soundtrack, ett 80-talsfenomen som definierade en era. Följ med oss på en resa genom tid och rum, där vi hyllar album som lämnat avtryck och skapar nya musikaliska minnen. Oavsett om du är en inbiten rockräv eller nyfiken nybörjare, kommer du garanterat att hitta något som får dig att lyssna med nya öron. Luta dig tillbaka, skruva upp volymen, och låt oss prata om album du inte får missa! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Inledning och otrogna tankar 01:13 Albumdiskussion: Boss och Rocky 4 02:10 Engelpodden och dess påverkan 03:36 Steve Duren och hans karriär 05:27 Dysfunktionella band och deras historia 08:09 Circus Circus och W.A.S.P. 11:27 W.A.S.P.s tidiga år och skivkontrakt 15:01 Debutskivan och dess mottagande 19:26 Sivert Öholm och chockrocken 22:12 Debatt om hårdrock och dess påverkan 25:42 Avslutande tankar om W.A.S.P. 33:57 Rockens Utveckling och Klädstil 36:01 Favoritlåtar och Albumdiskussioner 39:10 Liveupplevelser och Konserter 42:05 Musikaliska Minnen och Nostalgia 48:04 Angel och Deras Musikaliska Resa 57:15 Tidstypiska Låtar och Musikaliska Reflektioner 01:14:00 Nostalgiska Skivor och Musikupplevelser 01:16:52 Musikaliska Influencer och Producenter 01:18:48 Rocky IV: En Film och Dess Soundtrack 01:24:06 Musikens Roll i Film och Berättande 01:32:02 Analys av Låtar och Teman i Rocky IV 01:41:42 Musikaliska influenser och 80-talets ljud 01:44:35 Låtanalys och känslor i musiken 01:48:10 Träningslåtar och motivation 01:52:58 Kamp och motgångar i musiken 02:00:15 Film och musikens samspel 02:04:31 Avslutande tankar om soundtracket

Cliff Pettersson (@cliffenp) och El Vecino (@el_vecino_) är bägge två brottare i Svensk Wrestling. Till vardags lever de vanliga-ish liv med små barn, jobb och träning, och på helgerna gimmickar de upp sig och brottas framför publik i Sveriges bästa show. Cliff är Stockholmaren som skapte en karaktär ur en arbetarklassens förkämpe, en slags Hammarby IF-supporter & folkligt alkoholromantiserande good guy från Söder. El Vecino är The Next Door Luchador, en något humoristisk karaktär som anspelar på underdog-känslor - något under-sized men med stor kämparglöd och starkt mod som vinner publikens hjärtan.I avsnittet pratar vi om denna sportunderhållning som vi kallar Pro Wrestling och hur den ser ut idag i Sverige i vårt egna förbund Svensk Wrestling (@svenskwrestling). Varför dras vissa av oss till denna show, och vad är det som gör den så fantastisk? Hur gör de sin storytelling, vilka karaktärer funkar och vad för estetik har denna mytomspunna värld? Lyssna på ett helgrymt samtal där vi suddar ut gränserna mellan fiktion och verklighet… och välkomna är ni dessutom till nästkommande shower av Svensk Wrestling:17 maj i Göteborg (Pustervik & Street Team Massacre) - lös biljetter här! 14 juni i Stockholm (Faster than the Speed of Night) - lös biljetter här!28 juni i Höganäs (Svensk Wrestling gästar Skåne) - lös biljetter här!——————---------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro / försnack02:40 Presentation av gästerna04:20 Henriks relation till Svensk Wrestling05:55 Vad är Pro Wrestling? Vad är Svensk Wrestling?11:30 Wrestling runtom i Sverige: varför funkar wrestling så bra i Göteborg?15:50 Gimmicks, karaktärer och storytelling22:30 Karaktärernas olika ansikten och bakgrunder26:00 Att sudda ut gränserna mellan fiktion och verklighet: vad tror vi på? 33:25 Jubel, burop och att uppträda inför olika publiker36:00 Wrestling, atletiskt potential och bodybuilding-ideal43:20 Wrestling, rock'n'roll och 80talsestetik45:00 Humor och wrestling48:00 Star Power och wrestling: behövs stjärnor för att skapa en grym show?52:00 Att designa shower: entréer, storylines & helhet56:30 Hur ser jag ut som en wrestler?56:55 Hur blir jag en wrestler?58:00 Vad krävs för att bli en bra wrestler?1:02:55 Kom i kontakt med El Vecino, Cliff Pettersson & Svensk Wrestling1:04:00 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag1:06:30 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Cliffen, El Vecino & Svensk Wrestling:Cliff på Instagram ⁠@cliffenpEl Vecino på Instagram @el_vecino_Svensk Wrestling på Instagram @svenskwrestlingSvensk Wrestling hemsida - ⁠klicka här⁠Svensk Wrestling Facebook - klicka här---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på ⁠Spotify⁠ & ⁠Instagram⁠!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik.valis@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080

Gäst Johan Wallin Tema: 1982-83 Håll i hatten, rock 'n' roll-fans! Let Me Know Podcast släpper ett avsnitt som kommer att tända elden i era hjärtan och blåsa bort allt damm från era gamla vinylskivor! I "Bootleg Crazy Ur Mörker Kommer Mer Mörker" tar Johan Wallin med dig på en resa tillbaka till den råa och vilda eran av KISS, närmare bestämt 1982-83 och den legendariska Creatures of the Night-turnén. Detta är inte bara ett podcastavsnitt, det är en tidsmaskin som tar dig tillbaka till en era av ren och oförfalskad rock 'n' roll. Missa inte chansen att uppleva KISS på ett sätt du aldrig gjort förut! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden...   Chapters 00:00 Introduktion till podden och deltagarna 02:59 Diskussion om Xbox och spelkultur 05:58 Kiss och Vinnie Vincent: En nyckelperson? 09:00 Nyheter och röstningar kring Kiss-album 12:07 Botlägg och live-inspelningar av Kiss 14:59 Diskussion om Kiss-medlemmar och deras karriärer 18:00 Avslutande tankar och framtida släpp 18:47 Nostalgiska ljudformat och deras betydelse 32:06 KISS och deras musikaliska utveckling 1982 36:12 Management och affärsstrategier inom KISS 39:57 Möten och överraskningar i Oslo 42:36 Kiss och turbulenta tider 44:31 Ace Frehley och bandets dynamik 46:14 Konsertkaos och snöoväder 49:22 Rykten och verklighet kring konserter 52:02 Inspelningar och ljudkvalitet 56:21 Turné och låtval 01:01:14 Unika spelningar och soundboard-inspelningar 01:03:48 Promotion och Boxar 01:09:36 Lycka i Små Saker 01:14:30 Kiss och Kontroverser 01:19:08 Religiösa Protester och Musikens Makt 01:27:34 Mötley Crüe och KISS: En kontroversiell historia 01:34:46 KISS i Brasilien: En minnesvärd turné 01:41:12 KISS och deras musikaliska utveckling 01:47:01 KISS: Publikens förändrade attityd 02:03:45 KISS: En nostalgisk reflektion 02:08:15 Avslutande tankar och framtidsutsikter

Karl Corneliusson (@karl.corneliusson) är Veteran-atlet i både Funktionell Fitness och CrossFit. Han har lämnat PT-yrket bakom sig och dessförinnan hade han en långvarig karriär som fotbollsspelare - både i Svenska Landslaget och som italienproffs i bl.a. Napoli.Under Kalles karriär var målsättning en nyckelfaktor för framgång. Som ung spelare i Örgryte IS kom Kalle i kontakt med mental träning & målsättning från sin dåvarande tränare Torbjörn Nilsson, en legendar inom svensk fotboll. Proffskarriären var mycket lyckad men som Kalle berättar missade han att justera en del mål längs resan väg och ta mental höjd för vad som hände när han väl kom till toppen.Lyssna in för ett grymt samtal på teman som att tävla i veteran-CrossFit, livet efter proffsskarriären och målsättning för prestation & vardag.Samtalet är en vidareutveckling av den föreläsning Karl höll på Vagnhallen CrossFits Nätverksträff för Personliga Tränare & Idrottscoacher mars 2025.---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro/försnack02:50 Presentation av gästen06:00 Kalles origin story: från ungdomsåren i pojkfotboll till proffslivet och sedan vidare till gymgolvet via vuxenliv12:45 Träning & målsättning: måste jag ha träningsmål? 19:30 Målsättning & intimitet: ska vi dela med oss av våra mål till andra?21:40 Målsättningar, individuell variation och olika typer av mål24:50 Att ta sikta på en proffskarriär: Kalles historia med att sätta mål och justera & utvärdera dem över tid36:00 Målsättning och rädsla för smärta: Torbjörn Nilsson som mentor & mental tränare45:00 Rädsla för att misslyckas: storhet, dårskap & järvhet47:50 Vad betyder det att ha ”mental höjd” på sina mål?51:20 För idrotten och för vardagen: vad är det för skillnader och likheter kring vilka mål vi kan jobba med?53:00 När är det dags att lägga ner en målsättning? Hur vet vi om det är dags att gå vidare från något vi jobbar mot?57:25 Livet efter idrottskarriären: hur människor tänker olika1:00:25 Vad är charmen med CrossFit och Funktionell Fitness?1:02:40 Vilka är veteranerna som tävlar i CrossFit och Funktionell Fitness? Hur tränar vi när vi är äldre?1:06:20 Att träna styrkor och/eller svagheter 1:07:20 Hur ser kalenderåret ut för en veteran i Functional Fitness?1:09:00 Kom i kontakt med Kalle1:09:30 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag1:11:00 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Kalle:Instagram @karl.corneliusson LinkedIn Karl CorneliussonSpana in appen Relentless AI Trainer där Kalle är partner & beta-testare: Instagram @relentlessmethodHemsida - klicka här---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire TruckHitta dem på Spotify & Instagram!------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik@vagnhallencrossfit.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gäster Johan Khilberg & Ulf Lorentzi Följ med på en exklusiv resa in i Kiss-världen med Johan Kihlberg och Ulf Lorentzi i den nya serien av Let Me Know-podden, 'Into the Void'! Hör unika anekdoter direkt från deras gemensamma äventyr och upplev bandets historia på ett helt nytt sätt. Från personliga möten med ikonerna själva till djupa reflektioner om musikens kulturella genomslag – detta avsnitt bjuder på något för alla Kiss-fans. Vi utforskar skillnaden mellan dåtidens och nutidens fankultur, de ekonomiska aspekterna av att följa sitt favoritband och allt från trummisars betydelse till bandmedlemmarnas innersta tankar. Dessutom: en inblick i tidningen Destroyers utveckling, Kiss-butikens magi, succén med Kiss Expo, Vinnie Vincents omtalade återkomst och mycket mer. En nostalgisk tripp som avslöjar verkligheten bakom idolerna – detta vill du inte missa! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Kiss och podden 06:06 Möten med Kiss och personliga berättelser 12:00 Reflektioner kring musik och kultur 19:43 Magiska konsertminnen och ljudupplevelser 23:20 Kissheads och fansens gemenskap 25:11 Ekonomi och tillgång till konserter 28:03 Möten med bandet och fansens perspektiv 29:40 Turnéer och förändringar i bandets dynamik 32:15 Kvalitet på konserter och ljudupplevelser 34:40 Erik Singer vs. Eric Carr: Trummisar i fokus 39:24 Skillnader i spelstil och bandets utveckling 44:45 Förväntningar på liveframträdanden 47:52 Konsertupplevelser och publikens reaktioner 51:33 Kiss och dess medlemmar 54:20 Osäkerhet och mobbning inom bandet 55:44 Psykisk ohälsa och bekräftelsebehov 56:31 Turnéer och publikens förväntningar 58:25 Skivbolagens påverkan på turnéer 01:00:19 Musikaliska prestationer och låtlistor 01:02:18 Tidningens utveckling och arbete 01:05:09 Kissbutiken och dess betydelse 01:07:54 Kamp och slit bakom tidningen 01:09:16 Redaktionens storlek och arbetsmetoder 01:12:29 Kiss Expo och dess framgångar 01:14:46 Vinnie Vincents återkomst 01:17:47 Kiss-konventens betydelse 01:19:14 Musikaliska minnen och skador 01:24:16 Kiss-fanklubbens historia 01:32:22 Kiss och dess unika image 01:36:24 Intervjuer och mediebevakning 01:42:57 Berättelser från det förflutna 01:45:51 Möten med idoler och verkligheten bakom 01:47:23 Bussresor och gemenskap 01:49:26 Musikaliska minnen och reflektioner 01:52:28 Samlande och nostalgi 01:57:13 Avslutande tankar och framtidsutsikter

Eva Bengtsson Aldén och Joakim Hällgren leder tillsammans Sopra Sterias Advisory Services i Sverige. Avsnittet börjar med en reality check när Johan och Eva inser hur länge sen det var sen de träffades. Sen pratar vi om hur Sopra Steria tog sig in på svenska marknaden och deras fokus på digital transformation och AI. Vi pratar om styrkan i kunna kombinera advisory-tjänster med teknik och strategisk implementering av AI och hur man överkommer vanliga utmaningar i konsultbranschen, inklusive den aktuella "POC-fällan". Vi får också en spännande inblick i hur det gick till när Klarna lämnade traditionella SaaS-leverantörer som Salesforce och Workday för att utveckla sina egna AI-drivna lösningar.Kapitel:00:10 Intro: Eva Bengtsson Aldén02:05 Intro Sopra Sterias Mr. AI: Joakim Hällgren02:39 Transformation Advisory Services03:34 Strategi och teknologi - en stark kombo04:34 AI: Trender och utmaningar06:11 Sopra Sterias intåg, resa och marknadsposition09:09 AI-adoption och implementering15:11 Learning and Development inom AI18:42 Kundsamarbetet i projekt26:01 Framtida konsultarbete med AI36:14 Hur Klarna ersätter Salesforce och Workday med AI44:56 Avslutande tankar om framtidenLänkar/referenser:SopraSteria.seDet digitala undret (Youtube-kanal)Generativ AI: från utforskning till påverkan (studie)AI: 4 business-centric categories to leverage performance (artikel)Lovable.dev (startup)Connecta på LinkedIn:Eva Bengtsson AldénJoakim HällgrenJohan WallquistAdam PalmMaila oss på partnerpodden@microsoft.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Recovery Lab Sweden (@recoverylabsweden) slår upp sina portar 1 april 2025 i Gamlestaden, Göteborg. Duon bakom är Göteborgs egna Ronnie Borelius & Joel Rizk, som nu satsar allt på sin toppmoderna anläggning med fokus på idrottares prestation & återhämtning. Med ett förflutet inom träningen och framförallt kampsporten vill de nu samla allt under samma tak: de mest drivna idrottarna och den mest högteknologiska utrustningen som proffsen använder.Handlar återhämtning mer om att lägga till eller om att ta bort? Hur kan vi tänka med återhämtning både på individ- och gruppnivå? När återhämtar vi på riktigt och när maskerar vi bara trötthetssymptom?Lyssna på ett en timma långt samtal om allt från Hyperbaric Chambers (tryckkamare) till en vision om ett friskt Göteborg!---------------------------------------------------------------------Timeline för avsnittet:00:00 Intro/försnack02:20 Presentation av gästerna04:00 Hur går arbetet med Recovery Lab? Vad är ens Recovery Lab i Gamlestaden, Göteborg?06:50 Ronnies & Joels origin story10:40 Kampsportare inflytande över andra idrottare - innovatörer och trendsättare12:00 Tema återhämtning för idrottare: vad kan vi lära oss om återhämtning som inte bara är sömn och mat?15:00 Den moderna människan och återhämtning18:00 Återhämtning & individen: när handlar det om att lägga till och när handlar det om att ta bort?20:20 Objektiv och subjektiv data på återhämtning - hur mäter vi? Hur kan vi använda data på individ- och gruppnivå?27:00 Återhämtningsmetoder - återhämtning på riktigt eller bara maskera symptom?29:10 En vandring genom olika återhämtningsmaskiner och behandlingar på Recovery Lab: Joels & Ronnies topp 339:00 Den psykologiska återhämtningen: hur t.ex fighters kan skaffa sig en fördel42:00 Hur kan gymråttor bäst återhämta?43:20 Återhämtningens optimering: vilka metoder fungerar bäst i kombination?46:00 Social återhämtning49:50 Själslig återhämtning51:40 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag55:40 Kom i kontakt med Joel & Ronnie / Recovery Lab57:10 Utro/eftersnack---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med Recovery Lab Sweden och Joel & Ronnie:https://recoverylab.se/ besök hemsidan@Recoverylabsweden på Instagram @Recoverylabsweden på TikTok Recovery Lab Sweden på LinkedIn ...Öppningserbjudande: Vår pre-sale deal! Om man signar upp för vårt årsabonnemang innan 1 april, får man det för endast 899 kr/mån (ord. pris 1500 kr). Det inkluderar tre behandlingar i veckan och ett års medlemskap.---------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med FFF⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Kom i kontakt med mig som Personlig TränareE-post: henrik@vagnhallencrossfit.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på FacebookYouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------------Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gäster: Daniel Westman, Roger Nilsson, Johan Wallin Rundabordssamtal, är en mötesform där alla deltagare ges samma status och varje deltagares röst har samma vikt. I detta fullspäckade avsnitt av Let Me Know samlas Bernt, Marko, Roger, Johan och Daniel för ett dynamiskt rundabordssamtal. Det blir en djupdykning i musiken de älskar, med särskilt fokus på KISS och deras turbulenta resa. Från Vinnie Vincents kontroversiella bidrag och albumet "Creatures of the Night" till diskussioner om marknadsföring och den växande klyftan mellan bandet och deras fans – ingen sten lämnas ovänd. Men samtalet sträcker sig bortom bara KISS. Deltagarna delar med sig av sina personliga musikpreferenser, diskuterar hur Spotify och Melodifestivalen har format deras lyssnarvanor, och reflekterar över live-skivors magi och musikens betydelse i deras liv. Dessutom utforskas likheter och skillnader mellan KISS och Bon Jovi, och det blir även en inblick i poddskapandets kreativa process och utmaningar. Häng med när de dissekerar favoritpoddar, ger rekommendationer och reflekterar över vad som egentligen gör en podcast intressant och engagerande. Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion och Välkomnande 05:57 Diskussion om Kiss-album och Lyssningsupplevelser 12:02 Spotify och Musikvanor 30:42 Musikens Udda Sidor 38:36 Outgivna Låtar och Fanzines 49:15 Kiss och Rykten 58:06 Vinnie Vincent och Kiss' Öde 01:09:10 Kiss i Sverige och deras fans 01:20:01 Vinny Vincent: En kontroversiell figur 01:27:05 Kiss: En diskussion om deras framtid 01:39:17 Kiss fans och deras köpkraft 01:47:12 Kiss merchandise och fansens förväntningar 02:01:20 Podcasts och deras påverkan 02:06:54 Topplistor och personliga favoriter 02:12:59 Kiss och deras utveckling 02:21:47 Musikens påverkan och känslor 02:29:11 Hitlåtar och deras framgångar 02:40:03 Avslutande tankar och reflektioner

Vi gästas denna veckan av Bell, artisten som bla. toppat listorna med sin låt Missförstått. Idag är hon hos oss för att prata om sin nya låt Nathalie, som handlar om hur vänskaper bär en genom dalarna i livet, men också om att vara den som bär. Om hur tärande och svårt det är. Om den svåra, sköra linjen mellan att vara den som alltid ställer upp och att plötsligt agera psykolog till sina vänner. Om att vänskaper ska lyssna och lyfta, men inte gräva och utreda. Avslutande låt: Bell - NathalieProgramledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallbergFacebook: ÅngestpoddenTikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon?https://hjalplinjen.semind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.sebris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våga det du vill – Mod, sårbarhet och att hantera motgångarAtt våga göra det vi innerst inne vill kräver något av oss – mod. Mod att misslyckas, mod att vara sårbara och mod att resa oss igen. Men vad innebär mod i praktiken? Hur tränar vi oss på det, och varför är det så svårt? Det här är frågor vi diskuterar med Loa Lava Brynjolfsdotter, föreläsare, författare och expert på modigt ledarskap.-------------------Mod och bekvämlighet – går de att kombinera?En av de mest intressanta diskussionerna rör Brené Browns citat:"Du kan ha mod och du kan vara bekväm, men du kan inte ha båda samtidigt."Loa, som har utbildats av Brené Brown och håller hennes ledarskapsprogram Dare to Lead i Sverige, förklarar att citatet ofta skapar förvirring."Det handlar inte om att vi alltid ska vara obekväma, utan om att modiga handlingar i sig aldrig är bekväma i stunden. Det kommer alltid att finnas en viss risk och en ovisshet."Däremot kan vi göra det lättare att vara modiga genom att skapa rätt förutsättningar runt oss – i team, organisationer och relationer."Om vi jobbar i ett team där det finns psykologisk trygghet, där vi vet att vi inte kommer att straffas för misstag, då blir det lättare att ta de modiga stegen."-------------------Misslyckande, motgångar och skam – vad är skillnaden?Misslyckanden, motgångar och skam är begrepp som ofta används synonymt, men Loa klargör skillnaderna:

Veckans närradioprogram. Det innehåller diverse sånger, prat om livsberättelser och människoöden i både nutiden och i Bibeln. Avslutande 6:e delen följetongen "Ett nytt liv" av Anita Barker.

I detta avsnitt gästas jag av Krista Nikula, Operativ samordnare för Samverkan i Huddinge. Tillsammans dyker vi in i det BID-inspirerade arbetet som syftar till att stärka Huddinge genom samverkan mellan fastighetsägare, kommun, näringsliv och andra aktörer. Vad är ett BID?BID, Business Improvement District, är ett sätt att organisera och formalisera samverkan och partnerskap mellan olika fastighetsägare och offentliga aktörer. Modellen används för att skapa tryggare, mer attraktiva och levande områden. Vi delar samtalet i tre delar:Del 1: Om Samverkan i Huddinge och dess uppdrag. Vi pratar om områdena som täcks, aktiviteterna som genomförs och framtidens möjligheter för BID i Sverige. Del 2: En personlig inblick i Kristas liv, passion och karriärresa. Vad driver henne, och vilka lärdomar har format hennes framgång? Del 3: Avslutande reflektioner och medskick till studenter, lyssnare och framtida generationer. Vill du veta mer om BID-inspirerad samverkan? Läs mer här: Samverkan i Huddinge Vad är en BID? (Boverket) Detta avsnitt är perfekt för dig som är intresserad av hållbar stadsutveckling, samverkan och framtidens utmaningar inom BID-arbete. Välkommen att lyssna! _____ Keep Up the Good Work. Keep Loving Cities ❤️️ All opinions expressed in each episode are personal to the guest and do not represent the Host of Urbanistica Podcast unless otherwise stated. Let's connect and talk further about this episode ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mustafa Sherif Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Visit  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mustafasherif.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for collaborations and nominations or email me at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@mustafasherif.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Follow Urbanistica on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube channel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Thanks to Urbanistica Podcast partner AFRY (Urban Planning and Design) AFRY is an international engineering and design company providing sustainable solutions in the fields of energy, industry, and infrastructure.

Mats Störtebecker (@piratmats) är VD och ägare av Concept2 Sverige. Han har en karriär inom fitnessbranschen som närmar sig 30 år och de fem senaste åren har ägnats åt roddmaskiner, stakmaskiner och motionscyklar som alla bär namnet Erg på slutet. Concept2 levererar världens bästa konditionsträningsmaskiner , och vårt samtal handlar just om hur vi bäst tränar med dessa maskiner: hur ser en bra teknik ut för Row/Ski/Bike? Hur kan vi använda dessa maskiner för vår barmarksträning? Varför har de t.ex sådan viktig plats i sporter som CrossFit, Funktionell Fitness & Hyrox? Detta och mycket annat i ett toppenavsnitt till säsongsavslutning. Nu börjar träningsåret på riktigt! --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 02:20 Presentation av gästen 05:00 Mats origin story: från gyminstruktör och PT till leverantörssidan i fitnessbranschen och idag ägare av Concept2 Sverige 07:40 Vilka tycker om konditionsmaskiner? Hur kan vi förklara mångas fascination av just Concept2-maskinerna?  10:15 Varför har just CrossFit och Funktionell Fitness valt att omfamna Concept2 för våra konditionstester? 12:05 Concept2 och data, siffror & statistik 14:40 Hur fungerar maskinen? Fläktmotstånd, Strokes per Minute (S/M), Damper 1-10 m.m… 16:55 Kan vi lura maskinen på något sätt? Kan vi få optimera teknik & inställningar för att få bra tider osv? 19:30 Hur är det lika eller olika att ro/staka/cykla för meter jämfört med för kalorier? 21:15 Strategier för att ro olika distanser - användning av Stroke Rate, Power m.m. 23:35 Roddträning för olika utövare 28:00 Stakmaskin: hur hjälper den oss i längdskidspåret? 29:50 Tekniker i stakmaskin: Hyrox, CrossFit & längdskidor 35:30 Inför cykelsäsongen 2025: hur kan vi använda en Bike-Erg nu under vintern? 36:40 Din cykel-hemma-setup: Att ha en Bike-Erg eller att sätta upp sin egen cykel på en Trainer? 40:00 Folkhälsa & engagera grannskapet: hur kan Concept2s träningsmaskiner främja rörelse & hälsa? 43:10 Kom i kontakt med Mats & Concept2Sverige 43:35 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 45:00 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Mats och med Concept2 Sverige: @piratmats @concept2sverige Concept2 Sverige på Facebook https://www.facebook.com/concept2sverige Hemsida: ⁠https://concept2sverige.se/⁠ --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gäster: Daniel Westman, Roger Nilsson, Johan Wallin Rundabordssamtal, är en mötesform där alla deltagare ges samma status och varje deltagares röst har samma vikt. Häng med på en djupdykning i KISS explosiva livehistoria! I denna podd dissekerar vi bandets ikoniska "Alive!"-album, från det revolutionerande originalet till de senare årens konsertupplevelser. Vi grottar ner oss i allt från ljudbild och setlistor till mytbildning och fansens reaktioner. Följ med när vi utforskar hur "Alive!"-serien format KISS legend och cementerat deras plats som rockens livekungar. Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Kiss och Alive 04:42 Alive som vuxenskiva och dess påverkan 12:01 Försäljning och distribution av Alive 18:12 Ljudbild och produktion av Alive 23:47 Avslutande tankar om Kiss och Alive 34:56 Introduktion till Kiss och deras musik 47:00 Studielåtar på Alive 2: En diskussion 56:03 Kiss live: Energi och ljudbild 01:06:00 Kiss storhetstid och framtid 01:11:47 Alive 3: En ny era för Kiss 01:17:30 Kiss Alive 3: Förväntningar och Besvikelser 01:22:43 Live Video: En Visuell Besvikelse 01:28:48 Alive 3: En Ljudmässig Jämförelse 01:34:31 Kiss Live Videos: En Historisk Översikt 01:41:24 Låtval och Fansens Förväntningar 01:49:46 Kritik av Live-album och Design 02:00:05 Kiss Symfoni och Live-uppträdanden 02:08:01 Medlemsbyten och Dynamik i Bandet 02:20:51 Framtiden för Kiss Live-album 02:27:56 Liveframträdanden och deras betydelse 02:35:23 Medlemsbyten och deras påverkan på KISS 02:44:53 Alive-albumen: En nostalgisk resa

(00:00) Start och snack om Island, Reykjavik,  (11:39) Dagens innehållsförteckning (12:49) The Game Awards 2024 (27:05) Intergalactic The Heretic Prophet (39:29) The Witcher 4 (48:51) Elden Ring: Nightreign (55:56) Borderlands 4 (1:06:22) Dying Light: The Beast (1:17:12) Split Fiction (1:24:31) Mafia The Old Country (1:30:14) Avslutande ord om The Game Awards 2024 (1:33:54) Palworld Feybreak - stor uppdatering (1:36:30) Utlottning Mer information finns att läsa på vår hemsida ⁠⁠https://www.gejmapod.se⁠⁠ och följ oss gärna på X: https://x.com/gejmapod Gå med i vår Discord: https://www.gejmapod.se/discord Vår Youtube-kanal: https://www.youtube.com/@gejmapod

Jonathan Fogelberg (@jonathanfogelberg) är idag Sveriges kanske mest framgångsrika online-coach och jobbar med människor som vill komma i bättre form och leva mer hälsosamt. Han har ett förflutet som coach åt tävlande kroppsbyggare, men valde omkring pandemin att inrikta sig mer på den breda massan. I avsnittet pratar vi om de hälsoresor människor gör i vuxen ålder och vilka svårigheter vi möter, väldigt ofta från vår egen omgivning. Vilka vanor har en person som är i form året om? Vad skiljer en vanlig motionär åt från den personen som skapar sig riktiga resultat från träningen? Behöver vi räkna makros för att komma i form? Det och mycket annat i ett packat avsnitt á dryga 45 min! Nu droppas avsnitten varje vecka ett tag framöver. --------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:10 Presentation av gästen 05:00 Jonathans origin story: vägen till gymmet och sedan till bodybuilding-scenen, från coach av tävlingsbyggare till (online-)coach av vanliga människor 10:00 Skillnader och likheter mellan att jobba med tävlande kroppsbyggare och vanliga människor? 11:40 Vilka drivkrafter finns hos den vanliga människan? Varför anlitar vi online-coacher? 13:30 När man vill komma i form i vuxen ålder, vilken roll spelar det att ha varit aktiv yngre? 15:00 När en människas hälsoresa krockar med omgivningen: rollen av socialt stöd 20:20 Jonathan som talare, coach och provokatör 22:30 Otränad som har svårt att komma igång och träna regelbundet - hur skulle Jonathan coacha en formresa? 25:10 Svårt att hitta tid till träning som förälder - hur skulle Jonathan coacha en formresa? 27:40 Rutinerad på gymmet men vill ta dina resultat till nästa nivå - hur skulle Jonathan coacha en formresa? 29:15 Vilka vanor i köket har en person som är vältränad och i form året om (… som en otränad inte har)? 31:25 Vilka vanor på gymmet har en person som är vältränad och i form året om (… som en otränad inte har)? 34:00 Finns det några underutnyttjade metoder för att komma i bättre form och få mer resultat från vår träning?  37:00 Tallriksmodellen och kost-coaching för att komma i form, enligt CoachJF 39:00 Räkna makros eller inte? Datans och siffrornas vara eller icke vara i en formresa 40:50 Kom i kontakt med Jonathan 41:30 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 42:20 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Jonathan Instagram @jonathanfogelberg⁠ Optimize Nutrition hemsida - klicka här Optimize Nutrition på Instagram ———————------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Köp Fitness, Filosofi & Floskler från Instagram-butiken här ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mathilda Andersson (⁠@the_thild⁠) är osteopat med 18 års erfarenhet inifrån behandlingsrummet. Utöver att själv styrkelyfta behandlar hon också många styrkesportare på sin klinik ⁠Bona Curatio i Kålltorp, Göteborg⁠. I sitt jobb möter hon alltifrån elitatleter till glada motionärer som gemensamt bryr sig om att kunna lyfta tungt, men helst göra så utan smärta på rörelseapparaten.  Vad för systemfel finns inbyggda i respektive styrkesport som gör att vi ofta skadar oss? Hur kan mjukdelsbehandling och väl genomförd prehab och rehab hjälpa styrkesportare tillbaka till tävling och träning på den höga nivån vi oftast vill? Vilka variabler innanför och utanför gymmets väggar bör den lyftande populationen beakta för optimal funktion, smärtfrihet och även prestation? Det och mycket annat i ett mustigt och matnyttigt avsnitt av podden!  ———————------------------------------------------------------ Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:30 Presentation av gästen 05:30 Mathildas origin story: in i osteopatyrket via diverse omvägar 06:30 Begreppslära: vilka likheter och skillnader finns mellan osteopati/naprapati/kiropraktik & fysioterapi? 09:45 Vad för problematik möter Mathilda generellt i sitt behandlingsrum bland ”den lyftande populationen”? 11:50 Vanliga problem för CrossFit-utövare, och hur vi kan jobba med dem 18:45 Vanliga problem för styrkelyftare, och hur vi kan jobba med dem 24:50 Vanliga problem för tyngdlyftare, och hur vi kan jobba med dem 28:15 Vanliga problem för bro-gymmare / gymråttor & bodybuilders, och hur vi kan jobba med dem 32:00 Knäböj för prestation och hälsa: hur böjer vi? Och varför? Till vilket pris? 35:25 Finns det några magic pills eller enkla fixar som vi allihopa kan göra på gymgolvet, utifrån Thildas observationer i behandlingsrummet? 42:00 Hur navigerar vi bäst en ny resa i att bli bra på en styrkesport, med minimala skador på kroppen? 46:00 Träning för förbättrad kroppskomposition - hur görs den med minsta möjliga slitage på kroppen?  49:00 Teknik och dess konsekvenser: vad händer när vi tävlingsspecialiserar vår teknik för att prestera bäst? 51:00 Förhållandena mellan drag & press? Mellan horisontala och vertikala rörelsemönster? 52:20 Öppna och stängda rörelser / stabila och instabila rörelser  53:30 Stillasittandets påverkan på våra kroppar 55:30 Vilken roll har vardagsmotionerandet för våra kroppars hälsa? Och för vår prestation? 58:15 Sömnens och återhämtningens påverkan på kroppens krämpor? 1:05:00 Hur ser framtiden ut för osteopatin och osteopatyrket? 1:08:00 Hur ofta ska vi byta komplements- och prehabövningar? 1:09:45 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 1:12:20 Kom i kontakt med Mathilda 1:13:40 Utro / eftersnack  ———————------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Mathilda: Instagram: @the_thild Boka Direkt: boka din tid här ———————------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - köp lite merch! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gäst Josef Embring & Petter Seander Glickman/Marks Stockholm, hjältarna bakom Stockholms hetaste KISS-event, är ämnet för dagens avsnitt. Vi dyker djupt ner i deras rockiga värld, från samarbeten med KISS-oraklet Alex Bergdahl till nostalgiska filmvisningar och de årliga jultraditionerna på Zita. Häng med när vi utforskar allt från "It's Alive!" och "Tillbaka till 1974" till de unika föredragen som gjort dem till legender bland KISS-fans. Missa inte detta explosiva avsnitt! Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Kiss och podden 03:05 Markos resa med Kiss 05:56 Josefs första möte med Kiss 09:00 Petters Kiss-upplevelser 11:50 Kiss-konserter och minnen 15:05 Vinylsamling och Kiss-historia 17:53 Kiss-fankultur och konvent 21:09 Samlande och dess betydelse 24:12 Avslutande tankar om Kiss 33:47 Samlarintressen och nostalgi 39:46 Fascinationen för evenemang och musik 49:56 Kiss-relaterade evenemang och gemenskap 56:21 Filmvisningar och publikens reaktioner 01:08:21 Reflektioner över film och robotar 01:11:05 Kiss och filmhistorik 01:14:35 Nörderi och passion för musik 01:18:05 Att utforska musikens historia 01:22:19 Kiss-relaterade platser och upplevelser 01:26:03 Skivbutiker och nostalgi 01:30:34 Framtidsplaner och evenemang

Våra tankar om albumet... Tema: Bruce Kulick, Audiodog, 2004 Gäst Daniel Westman Bruce Kulick släpper kopplet! Året är 2001. Bruce Kulick, mest känd för sina elva år som gitarrist i rockjättarna Kiss, kliver ut ur den ikoniska gruppen och in i rampljuset med sitt första soloalbum, "Audiodog". Häng med oss när vi dissekerar detta album spår för spår, utforskar Kulicks musikaliska vision bortom Kiss och analyserar samarbetena med bland andra Curt Cuomo och Brent Fitz. Vilka musikaliska influenser hörs? Samtalet fokuserar på låtarnas kvalitet, avsnittet avslutas med en sammanfattning av skivan. Som vanligt blir det samtal om annat Kiss relaterat under färden... Chapters 00:00 Introduktion till Kiss och podden 02:47 Bekännelser och musikkunskap 06:13 Historia 09:07 Diskussion om album och låtar 11:58 Soloprojekt och musikaliska samarbeten 15:48 Intervjuer och liveframträdanden 17:54 Kiss-expo och minnen 20:50 Albumets release och produktion 23:55 Bruce musikaliska stil 26:56 Omslag och visuell identitet 30:44 Omslaget och dess betydelse 35:25 Musikaliska influenser och gitarrspel 40:02 Överraskande låtar och albumets struktur 44:11 Sångens dynamik och dess påverkan 51:55 Produktion och ljudkvalitet 57:47 Avslutande tankar och reflektioner 01:02:56 Reflektioner över musikaliska prestationer 01:09:59 Filmisk inspiration i musiken 01:15:01 Analyser av låttexter och teman 01:19:57 Instrumental musik och dess påverkan 01:24:39 Kritik av sångare och deras stil 01:34:29 Sammanfattning och avslutande tankar 01:36:18 Tråkiga låtar och ljudbildens betydelse 01:41:31 Personligt uttryck i musiken 01:48:34 Jämförelse med andra album 01:56:06 Positiva och negativa aspekter av skivan 02:01:24 Framtida skivor och val av nästa avsnitt

Jon Nordström (@radio_1910) är sportjournalisten från Malmö vars jobb går ut på att rapportera inifrån svenska mästarklubben Malmö FF i deras Spotify-poddradio. Dagligen lever han genom ett brett känsloregister och har likt många andra malmöiter mycket investerat i klubbens motgångar och medgångar. Vad är det som gör att män fastnar för ett spel så som fotboll? Hurdan är vår relation till idrotten, när vi med åren ofta passivkonsumerar den mer än att spela den själva? Samt, hur kan vi förstå begrepp som tribalism och identitet kopplas till supporterkulturen och mäns mående? Lyssna in på ett avsnitt där vi pratar om detta men också om vägen framåt mot ett livslångt idrottande när svenskens föreningsidrottande tar slut. Dessutom, grattis till Malmö och SM-guldet! ------------------------------------------------------------------ Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 02:40 Presentation av gästen 05:10 Jons relation till träning 06:50 Malmö FFs seger i Allsvenskan 2024 08:00 Bakgrunden till dagens samtal: män och fotboll 09:20 Vad förstår Jon och hans kamrater om fotboll som jag inte gör? 10:45 Jons origin story: vägen fram till 42 år ålder, småbarnsfar, heltidspoddare och die hard Malmö FF-supporter 13:00 Fotbollskulturen i Malmö 14:30 Jons jobb som fotbollsjournalist på Spotify 16:00 Män och fotboll: konsumtion, känslor & tribalism 20:40 Män, spel och sport 23:30 Genus, fotbollens känsloliv och kollektivtism 30:00 Statsminister Ulf Kristersson och hans vadmuskler 31:30 Vad kan fotboll betyda för mäns mående på individnivå och på kollektiv nivå?  34:00 Supporterkultur och hälsa: vad händer när män blir passiva åskådare mer än att spela fotboll själva? 39:10 Livet efter fotbollen: kan CrossFit-gym och mikrogym vara en väg framåt för avdankade fotbollsspelare? 46:45 Fotbollsidoler, mäns mående och människans självbevarelsedrift: måste vi träna? 49:00 F**k the marshmallows! 50:00 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag 50:50 Kom i kontakt med Jon  52:20 Utro/eftersnack ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Jon: Radio1910 på Instagram Radio1910 på Spotify ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se Torsdag 17 oktober 17:00-19:00: Workshop i Functional Bodybuilding på Hotel Jacy'z i Göteborg - ⁠klicka här för att boka! ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Behöver du verkligen lägga tid på att skriva rent digitalt det du kladdat på en telefonlapp i ett samtal? Nej! I veckans avsnitt av Klart! - 686 - låter vi en AI läsa dina kluddar så att du slipper. Här får du se kladdlappen jag lät AI:n tolka. Såhär blev resultatet: Kurs Tidplan:   • 09:00 - Start • 10:15 - 10:35 - Paus/Fika • 10:35 - 11:15 - Session 1 • 11:15 - 12:00 - Session 2 • 12:00 - 13:00 - Lunch • 13:00 - 13:45 - Session 3 • 13:45 - 14:15 - Kort Paus (5 min) + Aktivitet • 14:15 - 15:00 - Session 4 • 15:00 - 15:15 - Paus/Fika • 15:15 - 16:00 - Session 5 • 16:00 - 17:00 - Avslutande diskussioner och reflektioner Brukar du också låta AI:n tolka ditt handskrivna? Vad är det för anteckningar? Är det noteringar från möten eller något helt annat? Skriv och berätta för mig, så att jag får fler idéer på hur jag kan förenkla mitt jobb med AI och struktur.  Det här är vad jag menar med "10-minuters-kort-metoden". Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv. Mer från David:

Jonas Hilmersson (@johilmersson) är friidrottstränare och idrottsmassör. Han har en egen tävlingsbakgrund som sprinter där han bland annat sprungit 60 meter under 7 sekunder. Idag är han yrkesverksam i Göteborg och han viger numera sitt liv åt att göra redan snabba sprinters ännu snabbare. I avsnittet pratar vi om hur du tränar för att bli snabb och tar samtalet till löparbanan, till gymmet och till massagebänken, som är där Jonas spenderar majoriteten av sin tid och tankeverksamhet. Vad krävs för att springa snabbt? Hur tränar vi på gymmet för att springa snabbt? Hur bör en sprinter planera sin träning i dess helhet? Lyssna in för ett grymt avsnitt! Säsong 5 är igång! ------------------------------------------------------------------ Timeline för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 03:00 Presentation av gästen 05:20 Hur är det att träna och vara småbarnspappa? 08:00 Jonas origin story: från nyfiken & frågvis ung friidrottare till att själv bli sprinter följt av tränare till andra sprinters 13:00 Dagens samtalsämne: sprint- och snabbhetsträning 15:00 Hur förklarar vi förmågan att springa snabbt samt hur vi tränar vi den? Jonas 5 S… 18:15 Övningsval på gymmet för sprinters: hur planerar Jonas sina atleters styrketräning? 21:50 Rörelseomfång i styrkeövningar för sprinters: djupa eller grunda knäböj? 25:30 Val av skor på gymmet: varför Jonas ordinerar sina atleter att träna i olika par skor 32:00 Val av träningsprogram på gymmet kombinerat med sprintträning 35:30 Knees-Over-Toes-Guy & ATG kommer in i bilden 38:00 Hamstrings, skadeförebyggande träning och att kunna springa riktigt fort utan bakslag 42:30 Plyometrisk träning: vad, hur, var, när och varför? Skaderisk med friidrottsträning över tid? 48:45 Löpskolning: vad är det? hur fungerar det? 51:50 Vad krävs för att springa snabbt? Vilka delförmågor krävs? 56:35 Långsiktighet i sprintidrott: hur motverkar vi slitage? 1:01:30 Genus i sprint: svarar män och kvinnor annorlunda på sprintträning? 1:04:40 Sprinters & estetik: hur ser kropparna ut och varför? 1:08:10 Överkroppsträning för sprinters 1:09:30 Hur jobbar Jonas som tränare? Vilka jobbar med Jonas? 1:11:50 Kom i kontakt med Jonas 1:12:20 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag 1:15:20 Utro / eftersnack ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Jonas Instagram: ⁠@johilmersson Idrottsmassage i Göteborg: https://www.timecenter.se/runster/ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare E-post: henrik@vagnhallencrossfit.se Torsdag 17 oktober 17:00-19:00: Workshop i Functional Bodybuilding på Hotel Jacy'z i Göteborg - klicka här för att boka! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Den så otrolige Marcus Berggren gästar avsnitt 506 av Ångestpodden. Dom flesta känner honom som komikern, men idag är han aktuell med sitt album (som kallats för trauma-skiva) “intresse för cowboyliv”. Det blir ett samtal om hur ungdomar odlar sina psykiska besvär ifred när samhället vänder dom ryggen. Om att själv må jävligt rötet mellan varven och att aldrig riktigt ha tagit tag i kärnan. Om ätstörningar, drogmissbruk och utbrändhet. Om självmordstankar, om ett barn som pekar på en och ropar “Titta mamma, där går Jesus!”, medicin och om att slutligen få hjälp, på riktigt. Avslutande låt: Marcus Berggren - En dag snart Ångestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan att göra ohälsan lite mindre outhärdlig. Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon? mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Då var hösten tillbaka. Tjejnyåret som det verkar ha blivit i folkmun. Vi pratar om senaste veckan då Ida mått piss. Om hur generaliserat ångestsyndrom mynnar ut i någon slags känsla av att varken man själv eller ens omgivning litar på en. Om att ge sig in i hösten med någon slags överlevnadsinstinkt. Sofie har i vanlig ordning en liten (betoning på liten men ändå mastig) lista som lyder: - Välj en annan stig. - Att härda ut sin ångest är det nya pannbenet. Ni är så jävla många som kämpar där ute. Vi vet att hösten med jobbstress, ekonomisk oro och mörkret kan kännas som en sån jävla pers.

Charlie Karlsson (@prins.charlie) är Förbundskapten för svenska veteranlandslaget i Funktionell Fitness och Head Coach på Vagnhallen CrossFit i Göteborg. Han har även ett långt CV som tävlande i allt från CrossFit till Funktionell Fitness till Tyngdlyftning. Avsnittet spelades in och släpptes blott ett par dagar efter att 2024 års CrossFit Games ägde rum och med Lazar Dukics tragiska bortgång fortfarande i minne och känslor. Vi pratar om vad det innebär att tävla i CrossFit och hur det är t.ex från atletperspektiv men också från organisatör, domare och publik. Vad betyder specificitetsprincipen för en sport som bygger på konstant variation - hur tränar jag egentligen för att tävla? Samt, vad är det för skillnader och likheter på att tävla i CrossFit och Funktionell Fitness? Det och lite härliga heavy metal-referenser i ett avsnitt som agerar säsongsavslutning! Vi är tillbaka igen i september!

Viktor Byhr (@viktorbyhr) är tillbaka ännu en gång i podden och denna gång pratar vi om Göteborgs friskaste trail-lopp som äger rum 14 september - nämligen Södra Änggårdsloppet! Änggårdsbergen är ett stort grönområde i centrala Göteborg och nu med hjälp av sponsorer, stadsutveckling och lokala entreprenörer så som Viktor kommer vi nu få njuta av skogslöpning i sin allra bästa form. Viktor hörde av sig och frågade om han kunde få promote:a detta motionslopp, och jag var inte sen på att hjälpa en god orsak! Scrolla neråt och klicka in dig på länkar för att anmäla dig du också... så hoppas jag vi ses i allt från utförslöpor till flowiga löpspår till ett pulserande målområde i Södra Änggårdsloppet 2024! ------------------------------------------------------------------ 00:00 Intro/försnack 01:00 Södra Änggårdsloppet 14 september 04:10 Om löpning i poddens historia 05:10 Detta är ett sponsrat osponsrat inlägg #ObetaltSamarbete #BetaltSamarbete 06:00 Vad kostar det att anmäla sig till ett magiskt trail-lopp som detta?  08:40 Andra friska & coola byggprojekt i Göteborg 09:40 Vilka hälsovinningar finns det i att springa ett trail-lopp? 11:25 Beskrivning av eventet, saxat från Facebook-evenemanget Södra Änggårdsloppet 2024 13:20 Från doft av kanelbullar och kaffe till bygglov 16:00 Målgångsjippo och fest: ett rolare event-område 20:00 Tid, plats. & startavgift 22:00 Hur formtoppar jag & hur förbereder jag mig inför Södra Änggårdsloppet? 26:00 Andra roliga löpnings-event: Pizzamilen 27:00 Kom till Änggårdsbergen 14 september! 28:20 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag? ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Viktor och anmäl dig till Södra Änggårdsloppet 2024 du också! Facebook-event - klicka här Anmälan - klicka här för formulär Företagsanmälan - maila viktor@mywaiapp.com Ställa ut på eventområdet - maila viktor@mywaiapp.com Viktor på sociala medier - @viktorbyhr Södra Änggården bostadsområde på IG - @sodraanggarden.se/ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicka här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig (online eller i Göteborg) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Denna veckan gästas vi av Isak Danielsson, artisen som slog igenom i X-factor redan som 14-åring. Men efter en tuff och stressig tid, när Isak var tillbaka i skolbänken så kände sig Isak plötsligt en dag väldigt konstig. Han blev yr, illamående och trodde att han höll på att bli sjuk. Det visade sig senare att han under sin bussresa hem hade haft flertalet panikångetattacker. Och precis som för så många andra ledde panikångesten till att Isak isolerade sig och inte vågade göra någonting. Det blir ett samtal om det här, såklart, om KBT's positiva resultat och så ett samtal om höns och framtiden med musiken. Avslutande låt: Isak Danielsson - Sweat Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon? mind.se spes.se suicidezero.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är det dags att hylla en filmgenre som gjorde stort avtryck på mångas av våra ungdom: kampsportsfilmer! Under avsnittet sitter Henrik (@henrikvalis) ner med Bosse, 51, expert på film, och pratar om de bästa kampsportsfilmerna genom tiderna samt vilka kampsportsskådisar som förtjänar en plats på ett Mount Rushmore of Martial Arts Movies. Avsnittet är en indirekt uppföljare på förra sommarens Avsnitt 19 - Actionfilmernas Hall of Fame. Hur ser din 10-i-topp-lista ut bland kampsportsfilmer? Vilka hamnar på din topp 4 / Mount Rushmore bland kampsportsskådisar? Lyssna in på ett avsnitt helt fritt från tränings- och hälsotips; nu fokuserar vi på filmvåld! ------------------------------------------------------------------ Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 06:00 Bosse #10: Under Belägring (1992), med Steven Seagal 08:35 Henrik #10: Tai Chi Master (1993), med Jet Li  09:55 Bosse #9: Mortal Kombat (1995), baserat på TV-spelet 12:20 Henrik #9: Ip Man (2008), med Donnie Yen 13:20 Bosse #8: Way of the Dragon (1972), med Bruce Lee 16:10 Henrik #8: Romeo Must Die (2000), med Jet Li 17:30 Bosse #7: Rumble in the Bronx world (1995), med Jackie Chan 20:25 Henrik #7: Best of the Best 1 (1989), med Erik Roberts 23:30 Bosse #6: Kickboxer 1 (1989), med JCVD 27:05 Henrik #6: Crouching Tiger, Hidden Dragon (2000), av regissör Ang Lee 29:05 Bosse #5: Bloodsport 1 (1988), med JCVD 32:35 Henrik #5: Fist of Fury (1972), med Bruce Lee 35:00 Bosse #4: Showdown in Little Tokyo (1991), med Brandon Lee & Dolph Lundgren 38:30 Henrik #4: Kickboxer 1 (1989), med JCVD  *igen!* 39:00 Henrik #3: Ong-Bak (2003), med Tony Jaa 41:10 Bosse #3: No Retreat, No Surrender (1985), med JCVD 44:00 Henrik #2: Enter The Dragon (1973), med Bruce Lee 46:45 Bosse #2: The Hammer (2010) 49:20 Henrik #1: Bloodsport 1 (1988), med JCVD *igen!* 51:45 Bosse #1: Karate Kid 1 (1984), med Ralph Macchio 56:45 Mount Rushmore : de fyra största kampsportsfilmsskådisarna genom tiderna 57:50 Honorary mentions 1:03:10 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag 1:04:50 Utro/eftersnack ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicka här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig (online eller i Göteborg) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

(00:00) Start och dagens korta innehållsförteckning  (01:47) Salvation's Edge-raiden i Destiny-expansionen The Final Shape (04:59) Start Summer Game Fest (07:18) Priser för att ha med sin trailer på evenemanget (11:36) Våra första intryck av Summer Game Fest (16:55) Våra sex favoritspel från eventet (17:18) Kingdom Come Deliverance 2, storslaget med Monty Python-humor (19:56) LEGO Horizon Adventures, Aloy möter legobitar (23:14) Battle Aces, nytt RTS-spel (27:05) Monster Hunter Wilds, vi fick mer info (29:54) Killer Bean, kaffeböna-shooter (33:40) Phantom Blade 0, ögongodis i gråbrun färgskala (33:46) Andreas övriga highlights: Delta Force Hawk Ops, Civilization 7, The First Descendent (43:30) Henkes övriga highlights: Power Rangers, Valorant, New World, Tears of Metal (48:43) Dragon Ball Sparing Zero och Quidditch Champions (50:31) Avslutande ord om Summer Game Fest 2024 (54:31) Start Xbox Games Showcase (1:00:49) Doom The Dark Ages, State of Decay 3, Perfect Dark, Fable (1:10:01) Flight Simulator 2024, Indiana Jones And The Great Circle, Gears of War E-Day (1:17:46) Nya Xbox-konsoler: Series X i digital version, Series S med 1 TB, Special Edition Series X (1:20:15) Dragon Age The Veilguard, Starfield Shattered Space, Fallout 76 Skyline Valley (1:27:07) WoW: The War Within, South of Midnight, Diablo IV Vessel of the Hatred, Avowed (1:33:55) Andreas guldkorn: Mixtape, Age of Mythology Retold  (1:37:50) Henkes guldkorn: Atomfall, Stalker 2 (1:43:49) Avslutande ord om Xbox Games Showcase 2024 Mer information finns att läsa på vår hemsida ⁠⁠https://www.gejmapod.se⁠⁠ och följ oss gärna på Twitter ⁠⁠https://twitter.com/GejmaPod⁠⁠. Gå med i vår Discord: https://www.gejmapod.se/discord Vår Youtube-kanal: https://www.youtube.com/@gejmapod

Marcus Herou (@marcusherou) är en av CrossFit-Sveriges största pionjärer och innovatörer. Den karatesparkande datornörden från KTH blev i vuxen ålder CrossFit-tävlande, en gång på ett CrossFit Regionals fick han även smeknamnet Nordic Bruce Lee. Genom startande av allt från gym till tävlingar till fitnessförbund befinner han sig nu i den största striden som människan han någonsin haft - nämligen med AI. Nu har det gått dryga två år sedan Marcus och kollegorna drog igång Relentless AI Trainer, en mjukvara som har all potential att förändra träningsvärlden och sätta Falun på världskartan för funktionell fitness. Lyssna in på ett grymt samtal om AI och träning! Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:50 Presentation av gästen 06:15 Marcus origin story: från en kampsportande datornörd till KTH Graduate till CrossFit-atlet och sedermera gymägare & företagare 08:00 Marcus CV och filosofin där bakom: exits, öppna gym, starta förbund 13:00 Dagens stora samtalsämne: Varför tror Marcus på AI i kombination med träning och träningsupplägg? 18:40 Varför tränar inte alla med AI-coacher idag? Vad vet Marcus som andra inte vet?  22:15 AI, algoritmer och människan: bakom kulisserna på hur Relentless Trainer funkar 25:30 Kan artificiell intelligens frånta människan sin egen kroppsliga intelligens? Samt, hur kan Relentless Trainer jobba med mänskliga framgångsfaktorer? 33:30 Vad kan AI lära oss om träning? När kan en AI-tränare hjälpa mig? 35:10 Att justera träningen efter individen: kan AI-tränaren vara taskig mot mig om jag är 'vek' och tränar för lätt? 38:30 Varför allmänna program inte fungerar och varför en mer individuell approach funkar bäst 43:30 Decision fatigue & life fatigue och dess påföljder på vår träning 46:00 Att hantera skador tillsammans med AI 49:00 Det intressanta gränslandet mellan autonomi och hjälp från proffs på gym: när är en människa redo att träna på egen hand t.ex med hjälp av Relentless AI Trainer? 54:00 Populärkultur, AI och framtidsfilosofi  58:30 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag? 1:01:35 Kom i kontakt med Marcus 1:02:42 Utro/eftersnack ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Marcus ⁠Instagram @marcusherou ⁠Instagram @relentlessmethod Relentless Method på webben https://www.relentlessmethod.com/ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicka här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig (online eller i Göteborg) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessfilosofifloskler/message

Joel Språng (@joelsprang) är SO-läraren som sadlade om och blev löpningsentreprenör. Hans stora kärlek, som han har tur att kalla sitt jobb, är trail-löpning. Vi snackar löpning i grupp, träningsupplägg för löpare och att springa med andra drivkrafter än att bara förbättra sin tid på milen. Joel är projektledare för Göteborgs Trailvarvet men också andra lopp som Hermanöloppet, Tärningen Är Kastad och en hel del andra projekt.  Lyssna in på ett mycket inspirerande samtal om världens kanske friskaste tränings- och motionsform: trail-löpning! Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:00 Presentation av gästen 06:00 Dagens inspelningsplats: Göteborgs friskaste plats och Mecka för löpare 07:30 Varför Joel slutade att arbeta som SO-lärare och började jobba med löpning 13:00 Att jobba med träning och åldras: risker och fördelar? Akta knäna nu, Joel. 15:30 Snacka löpning: vad är trail-löpning? Hur skiljer det sig från andra typer av löpning? 20:00 Vad för utrustning behövs till trail-löpning? 21:40 Kan man tröttna på löpning? Blir det inte repetitivt? Hur kan trail-löpning fortsätta att vara intressant efter så många år? 25:40 Löpning för att bygga starka och friska människor: vilka terapeutiska och stärkande värden har löpning? 30:50 Löpning och specificitetsprincipen: hur specifikt behöver vi löpträna för att bli bättre på löpningsform X, Y & Z? 33:20 Hur bygger jag tålighet inom löpning? Hur kan jag träna upp en fysförmåga att kunna löpa mycket och hårt? 34:45 Periodisering, optimering och träningsplanering - för vem behövs det? 36:10 Den sociala aspekten och löpträning - vad innebär det att springa i grupp?  41:00 Har människan ett normaltillstånd? Hur njutbart är det att löpträna? Eller är den riktiga njutningen efteråt? 43:00 Är löpning någon gång inte roligt? Hur är med skador och överbelastning egentligen? 45:50 Hur ser Joel på alternativ träning? Hur kan variation vara en nyckel för långsiktig löpträning & gott mående? 49:15 Styrketräning för löpare: hur kan det se ut? 53:30 Hur är ett bra löpsteg? Har trail-löpning olika krav på vårt löpsteg? 56:35 Vad jobbar Joel med idag? 1:03:00 Joels löpning just nu - 40 utmaningar före han fyller 40 1:04:50 Avslutande ord/brandtal/något som inte blev sagt idag 1:06:00 Utro/eftersnack ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med Joel Instagram @joelsprang Instagram @sprangtraningaventyr Språng Träning & Äventyr https://www.sprangtraning.se/ Tärningen är kastad: https://www.sprangtraning.se/tarningen-ar-kastad/ Hermanövarvet: https://hermanovarvet.se/ Göteborg Trailrun: https://gbgtrailrun.se/ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicka här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig (online/Göteborg/Varberg) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Göteborg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallencrossfit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen CrossFit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Varbergs Atletfabrik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i Varberg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@varbergsatletfabrik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Varbergs Atletfabrik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ på Facebook YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠ ------------------------------------------------------------------ Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessfilosofifloskler/message

I veckans avsnitt: artisten och den så otrolige Elin Wiigh. Vi pratar om att som tjej växa upp med odiagnostiserad ADHD och om hur det var att slutligen få diagnosen.Om att växa upp med känslan av att ena sekunden tycka om sig själv, med gott självförtroende och framtidstro, för att i nästa sekund hata allt med sig själv och skämmas över sin egen existens. Och om känslan av att vara besvärlig att vara med och att man förstör sina vänskaper pga sin ångest. När Elin gick i högstadiet utvecklade hon även emetofobi, kräkfobi, efter ett magsjukedrama i Spanien. Hur påverkas livet av emetofobi? Hur isolerad kan man vara utan att det påverkar ens psykiska mående? Om gruppterapisessioner på +2-bufféer, om att bli fri från fobin, om ett bekräftelsebehov utan botten och om att få känna sig lugn i sitt musikskapande.Avslutande låt (live!) - Elin Wiigh - Jag är ett monsterÅngestpodden har som mål och syfte att kommunicera vetenskaplig fakta, av folkbildande karaktär samt bedriva ett påverkansarbete kring ökad tillgänglighet av vård och stöttning för alla som lider av psykisk ohälsa. Samtalen handlar om att lära sig saker i förebyggande syfte. Att sänka trösklar och inge en känsla av att inte vara ensam. Det handlar inte om att öka den psykiska hälsan, utan göra ohälsan lite mindre outhärdlig.Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie HallbergInstagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallbergFacebook: ÅngestpoddenTikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon?mind.se spes.se suicidezero.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till ännu ett spännande avsnitt av vår podcast! Idag har vi äran att träffa den inspirerande författaren Louise Krahm, vars bok "Min inre röst" har berört och inspirerat många läsare runt om i världen. Introduktion till Louise Krahm: Louise Krahm är inte bara en författare utan också en person som lever och andas sitt budskap. "Min inre röst" är en bok som bygger på hennes egna erfarenheter och livshistorier. Genom hennes berättelser tar hon oss med på en resa av personlig upptäckt och tillväxt. "Robotrösten" som räddat liv: Ett av de mest fängslande aspekterna av Louise Krahms berättelser är hennes möten med "robotrösten", en inre intuition eller känsla som bokstavligt talat har räddat hennes liv vid flera tillfällen. Louise kommer att dela med sig av dessa gripande ögonblick och hur de har påverkat henne både som författare och som människa. Personlig utveckling och coachning: Louise Krahm är inte bara en författare utan också en coach och mentor för personlig utveckling. Vi kommer att diskutera hennes syn på personlig tillväxt och hur hennes egna erfarenheter har format hennes syn på livet och dess möjligheter. Reflektioner och insikter: Under avsnittet kommer vi att reflektera över de djupare teman som genomsyrar Louise Krahms berättelser, inklusive självkärlek, mod, och att lyssna på sin inre röst. Vi kommer att utforska hur dessa teman kan tillämpas i våra egna liv för att uppnå ökad självmedvetenhet och personlig tillfredsställelse. Avslutande tankar: Vi ser fram emot att dela denna inspirerande stund med er och att lära oss mer om Louise Krahm och hennes kraftfulla budskap. Häng med när vi utforskar de djupaste aspekterna av mänsklig erfarenhet och själavandring genom Louise Krahms ögon. Tack för att ni lyssnar och glöm inte att prenumerera för att inte missa kommande avsnitt! Vill ni komma i kontakt med Louise så besök hennes hemsida: https://louisekrahm.se/ eller sök på Facebook och Instagram efter Louise Krahm Vill ni delta på Anna Strandlinds kostnadsfria webinarie den 2:e april kl 19:00 så anmäler ni er här: https://event.webinarjam.com/register/451/wg31nh6m

Den sista sommarsändningen för året ger oss anledning att åter besöka propagandacentralen på Oxenstiernsgatan 34. Söndagens Agenda var ett nytt lågvattenmärke, även för SVT, men ändå inte det enda vi behöver uppmärksamma från dem bara den senaste veckan.00:00:00 Uppladdning00:03:37 Sammanfattning av sommaren00:08:02 Magnus var på NGP:s riksting00:10:28 Hjalmer Mehr och Ilja Ehrenburg00:18:02 Passningen är tillbaka!00:20:45 Uppföljning om Oliver Anthony00:33:11 Dags för självspäkning00:36:25 SVT Agenda om Jomshof och koranbränningar00:53:20 SVT som megafon för islamister01:10:45 SVT missleder om invandringen01:18:00 Avslutande information❗️ Kom på årets stora idékonferens - Fria ord 2023!Läs mer och anmäl dig omgående på https://www.friasvenskar.se/evenemang/fria-ord-2023-strategier-for-en-svensk-framtid/

Den här veckan är vi så glada över att få dela det här samtalet med er, tillsammans med Klas Bergling. För 5 år sedan förlorande han sin son Tim i suicid och vi är nog många som minns den där dagen när nyheten om att Avicii tyvärr gått bort, nådde oss. Ett otroligt viktigt och berörande samtal om hur det är att som förälder förlora sitt barn. Om interventioner, oro och en känsla av maktlöshet. Idag driver Klas stiftelsen Tim Bergling Foundation som arbetar med förebyggande insatser för ungas välmående och psykiska hälsa. Utifrån ungas tankar, önskemål och behov genomför de själva, eller i samarbete med andra, projekt och aktiviteter för att unga ska må bra och få en bättre dag, i skolan, på fritiden eller i mötet med musiken. Avslutande låt: Avicii - Addicted to you Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästas vi av legendaren Kay Pollak. Kanske Sveriges största självhjälps-persona? Eller? Kay är i vilket fall som helst just nu aktuell med sin nya bok "Ett bättre liv, att förändras en tanke i taget" och kanske är det så att vi kan styra och ställa över våra känslor mer än vad vi tror? Vi, alltså Ida och Sofie, är som bekant lite skeptiska, men varför är vi det då? Vet vem. En tanke i taget.. Avslutande låt: Gabriellas sång

I veckans avsnitt pratar vi om ekonomisk ångest. Inflation och lågkonjuktur, höga elpriser och ångest över hur omvärlden ser ut. HUR ska man hantera det här? Med oss har vi psykologen Niklas Laninge och vi pratar bla. om beteendemönster som vi människor har. Det finns ju faktiskt ganska många beteenden som man KAN vänja sig av vid, för att spara pengar. Många upplever också ekonomisk ångest trots att dom inte är speciellt utsatta, hur kommer det sig? Varför blir det så? Och kan vi kanske faktiskt lära något av lågkonjunkturen? Avslutande låt: Vince Wavy - Tjugofem pt 2.