Podcasts about yeme

Binge eating çoğu zaman sadece “yemek kontrolünü kaybetmek” değildir.Peki ya aslında yorgunluk, stres, yalnızlık veya uykusuzluk konuşuyorsa?Bu bölümde binge eating'e biraz farklı bir açıdan bakıyoruz.Uyku eksikliği açlık ve tokluk hormonlarını nasıl etkiler?Neden uykusuz günlerde tatlı ve karbonhidrat isteği artar?Stres ve yalnızlık sinir sistemimizi nasıl etkiler ve bu durum yemek davranışına nasıl yansır?Çoğu zaman mesele irade değildir.Bazen bedenimiz sadece dinlenmeye, bağlantıya ve regülasyona ihtiyaç duyuyordur.Eğer zaman zaman “neden kendimi durduramıyorum?” diye soruyorsanız, bu bölüm size yeni bir perspektif sunabilir.

Çocuğunuz bazı yiyecekleri ağzına bile almak istemiyor mu?Sürekli aynı birkaç yiyeceği mi tüketiyor? Ya da yemek yerken çiğneme ve yutma konusunda zorlanıyor olabilir mi?Bu bölümde Tabağını Denk Al'da çocuklarda sık karşılaşılan ama çoğu zaman sadece “seçicilik” olarak görülen önemli bir konuyu konuşuyoruz:Kaçıngan/Kısıtlı Beslenme (ARFID) ve çiğneme bozuklukları.Değerli konuğumuz Uzm.Fzt.Hamide Erdoğmuş ile birlikte şu soruların peşine düşüyoruz:

Türkiye'nin en iyi üniversite radyosu BAU Radyo'da, Diyetisyen Ahmet Fazıl Bakır ve Diyetisyen Arha Ilıkoba moderatörlüğünde beslenme alanına dair merak edilen soruların alanında yetkin isimlerle birlikte cevaplarının arandığı Besin Sokağı'na hoşgeldiniz!Daha fazla podcast için Besin Sokağı Spotify Kanalına bakmaya unutmayın!

Motivasyon olmadan iyileşme mümkün mü?Yeme bozukluklarından kurtulmak için gerçekten motivasyon şart mı?Bu bölümde motivasyonun iyileşmedeki yerini, sürekliliğin neden çoğu zaman motivasyondan daha güçlü olduğunu ve dış baskıyla başlayan bir sürecin nasıl içsel kararlılığa dönüşebileceğini konuşuyoruz.Hazır hissetmesen de başlayabilir misin?Cevabı bu bölümde…

Cinco clásicos de la música popular cubana nos permitirán recordar el debut discográfico del Quinteto de Música Moderna hacía 1960 gracias al empeño del productor Adolfo Semana a través de su etiqueta "Tropicana". Frank Emilio al piano, Papito Hernández en contrabajo, Tata Güines en las tumbadoras, Gustavo Tamayo en güiro y Guillermo Barreto en pailas y drums, indistintamente. "No te importe saber", "Nuestra canción","De ti enamorado ", "La gloria eres tú " y "Rico melao". Compositores: René Touzet, Cesar Portillo de la Luz, Julio Gutierrez, José Antonio Méndez y Jorge Mazón. Seguidamente volvemos a las antológicas emisiones de la CMQ ya reubicados sus estudios en el novedoso emplazamiento de 23 y M en el Vedado habanero. En marzo de 1948 el Conjunto "Matamoros" con Siro Rodríguez, Rafael Cueto, Miguel Matamoros y un juvenil Carlos Embale, formó parte de los llamados "Bailables Aniversario". Programas con los que el importante emporio radiofónico, por esas fechas, celebraba su fundación. El feeling eterno de Elena Burke. El álbum "Elena en primera persona" registrado en 1995 por el sello EGREM, resultó ser una de sus últimas entregas discográficas. Agradecemos el empeño de nuestro entrañable Jorge Rodríguez, notable productor, por materializar ese proyecto y preservar el arte inmenso de nuestra Señora Sentimiento. Otras dos voces esenciales de la música popular cubana despiden el programa: Miguelito Cuní con un septeto típico de sones bajo la batuta del tresero Niño Rivera y la trompeta de "Florecita" Velasco protagonizó en 1960 el álbum "Sones de ayer", formidable edición de la etiqueta Gema de los hermanos Álvarez Guedes con algo de la obra del compositor Bienvenido Julián Gutiérrez. Le sigue Graciela Pérez. En el Nueva York de comienzos de los años 40, como parte de la delantera vocal de los Afrocubans de su hermano Machito, esta cubanísima intérprete hizo historia.

Doing business inside of closed countries is one of the best, most practical ways of preaching the Gospel. We'd love for you to join us at our next Business as Missions conference in the Middle East. Chinese missionaries who are starting and operating businesses inside of places like Saudi Arabia, Iran, Yeme, UAE, Oman, and Kuwait will be sharing about what they're doing and finding new ways to collaborate together to further the Gospel.

Yeme bozukluklarından iyileşirken en zorlayıcı şeylerden biri belirsizliktir.Bedenimizin hangi kiloda duracağını, bir yiyeceği yerken nasıl hissedeceğimizi, bedenimizle ilgili duygularımızın ne zaman daha tutarlı hale geleceğini ya da bu sürecin ne zaman biraz olsun hafifleyeceğini çoğu zaman bilemeyiz.Bu bölümde; iyileşme sürecinde ön göremeyeceğimiz ama zamanla olmasını bekleyebileceğimiz şeyleri konuşuyoruz.Bedenin değişkenliği, yiyeceklerle ilişkinin dalgalı doğası, beden algısı, ilişkilerin dönüşmesi ve aslında hangi yiyecekleri gerçekten sevdiğimizi fark etme süreci…Kontrol etmeye çalışmak yerine, belirsizliğin içinde güven bulmayı ele alıyoruz.Çünkü iyileşme, her şeyi bilmek değil; bilmemeye rağmen devam edebilmektir.

Marifet Koşturmakta Değil, DurabilmekteBu bölümde “always doing” hâlinin neden bir güç değil, çoğu zaman bir kaçış olduğunu konuşuyoruz.Durmanın, nefesle temas etmenin ve rahatsızlıkla kalabilmenin günlük hayatta ve özellikle binge eating'de iyileşmeyi nasıl mümkün kıldığını ele alıyoruz.Yeme bozukluklarından iyileşme, sadece bir nefeslik durakta başlar.

“Normal yemek” ne demek gerçekten?Hiç yeme bozukluğu yaşamamış biri yemekle nasıl bir ilişki kurar?Ve daha da önemlisi: Yeme bozukluğu yaşamış biri iyileşince hiç “normal” yiyebilir mi?Bu bölümde “normal” kelimesinin içini birlikte açıyoruz.Normal yemenin mükemmel, dengeli, sağlıklı olmakla değil;yemek hakkında daha az düşünmekle ilgili olduğunu konuşuyoruz.