Podcasts about yeme

Sa'd b. Ebi Vakkas (r.a), Resûlullah (s.a.v) Efendimiz'e, Allahu Teala'nın kendisini duası kabul edilen bir kimse yapması için dua etmesini istirham edince, Resûlullah (s.a.v) Efendimiz: “Ey Sa'd yemeğini helâlden ye; duan kabul olsun” buyurdu. Âlimler derler ki: “Yenen yemeğin haram olması yüzünden, dua, ilahî huzura çıkmadan gökte perdelenir, kalır.” Denilmiştir ki: “Kulun yediği temiz ve ameli Allah (c.c.) rızasına uygun olana kadar Allah (c.c.), kulun duasını kabul etmez.” Bu söz, şu ayetin tefsiri içinde geçmektedir: “Hayır! Bilakis onların yaptıkları (kötülükler) kalplerini iyice kapamıştır. (Mutaffifin, 14) Kalbin zulmetle kapanmasının, haram kazanç ve yiyeceklerden ileri geldiği söylenmiştir. Seleften önceki salihlerden bir grup demiştir ki: “Cihad on bölümdür; dokuzu helal kazanmanın içindedir.” “Kim helâl dünya malını, insanlara karşı övünmek ve kenarda yığarak böbürlenmek için elde etmeye çalışırsa, Yüce Allah'ın gazabına uğramış olarak O'nun huzuruna çıkar.” (Beyhaki) Ebu Hureyre (r.a) yoluyla gelen bir hadiste şöyle buyrulmuştur. “Mide, bedenin havuzudur; damarlar ise oraya bağlı kanallardır. Mide sağlam ve sıhhatli olunca, damarlar vücuda bu sıhhati taşır, beden de sıhhatlı olur. Mide, bozuk olunca, damarlar bu bozukluğu bütün vücuda taşır; bütün beden rahatsız olur.” (Müslim) Yemeğin dindeki yeri, binanın temeli hükmündedir. Bir binanın temeli sağlam ve kuvvetli olunca, üzerine kurulacak bina da düzgün ve yüksek olur; temel zayıf ve bozuk olunca, bina eğilir ve yıkılır. Her şeyi en güzel şekilde yaratan Yüce Allah şöyle buyurmuştur: “Binâsını Allah (c.c.) korkusu ve rızası üzerine kuran kimse mi daha hayırlıdır; yoksa yapısını yıkılacak bir çukurun kenarına kurup onunla birlikte kendisi de çöküp cehennem ateşine gidecek kimse mi daha hayırlıdır?” (Tevbe S. 109) (Ebu Tâlib-i Mekki, Kût'ul-Kulub s. 609)

Yeme bozukluklarından iyileşirken en zorlayıcı şeylerden biri belirsizliktir.Bedenimizin hangi kiloda duracağını, bir yiyeceği yerken nasıl hissedeceğimizi, bedenimizle ilgili duygularımızın ne zaman daha tutarlı hale geleceğini ya da bu sürecin ne zaman biraz olsun hafifleyeceğini çoğu zaman bilemeyiz.Bu bölümde; iyileşme sürecinde ön göremeyeceğimiz ama zamanla olmasını bekleyebileceğimiz şeyleri konuşuyoruz.Bedenin değişkenliği, yiyeceklerle ilişkinin dalgalı doğası, beden algısı, ilişkilerin dönüşmesi ve aslında hangi yiyecekleri gerçekten sevdiğimizi fark etme süreci…Kontrol etmeye çalışmak yerine, belirsizliğin içinde güven bulmayı ele alıyoruz.Çünkü iyileşme, her şeyi bilmek değil; bilmemeye rağmen devam edebilmektir.

Hiç “Aslında aç değildim ama yedim” dediğin oldu mu?Bazen yeme isteği midemizden değil, duygularımızdan gelir.Stresli bir günün ardından tatlı krizi, yalnızken kontrolsüz atıştırma, can sıkıntısıyla açılan buzdolabı kapakları… Bunların hepsi “irade eksikliği” değil, çoğu zaman duygusal yeme davranışı.Bu bölümde:• Duygusal yeme nedir?• Fiziksel açlıkla psikolojik açlık arasındaki fark nedir?• Hangi duygular bizi yemeğe yönlendirir?• Suçluluk döngüsü neden oluşur?• Bu döngüyü fark edip nasıl kırabiliriz?Bilimsel temeli olan ama yargısız bir yerden konuşuyoruz. Çünkü mesele yasaklar ya da katı diyetler değil; mesele farkındalık ve kendini anlamak.Eğer sen de zaman zaman yemeği bir baş etme yöntemi olarak kullanıyorsan, bu bölüm sana iyi gelebilir

Marifet Koşturmakta Değil, DurabilmekteBu bölümde “always doing” hâlinin neden bir güç değil, çoğu zaman bir kaçış olduğunu konuşuyoruz.Durmanın, nefesle temas etmenin ve rahatsızlıkla kalabilmenin günlük hayatta ve özellikle binge eating'de iyileşmeyi nasıl mümkün kıldığını ele alıyoruz.Yeme bozukluklarından iyileşme, sadece bir nefeslik durakta başlar.

“Normal yemek” ne demek gerçekten?Hiç yeme bozukluğu yaşamamış biri yemekle nasıl bir ilişki kurar?Ve daha da önemlisi: Yeme bozukluğu yaşamış biri iyileşince hiç “normal” yiyebilir mi?Bu bölümde “normal” kelimesinin içini birlikte açıyoruz.Normal yemenin mükemmel, dengeli, sağlıklı olmakla değil;yemek hakkında daha az düşünmekle ilgili olduğunu konuşuyoruz.

#Acıtatlımayhoş

#Acıtatlımayhoş

Food Pyramid değişti… peki yeme bozukluğu olan biri için bu ne anlama geliyor?Bu bölümde eski Food Pyramid'ten MyPlate'e ve 2026'da geri gelen yeni piramide kadar olan süreci konuşuyor; karbonhidratların, proteinlerin ve yağların iyileşmedeki hayati rolünü anlatıyorum.Toplumun geneline göre hazırlanan beslenme mesajlarının yeme bozukluğu olan bireyleri nasıl tetikleyebileceğini, “carbs korkusunun” neden tehlikeli olabileceğini ve neden yeterince yemek'in mükemmel yemekten daha iyileştirici olduğunu ele alıyoruz.

#acıtatlımayhoşAylin Öney Tan, annelerimizin yaptığı, tencerede pişen sulu yemeklerin farkını anlatıyor. Mesela "helva gibi" yemek ne demek? This podcast is powered by Podcastics, the easiest platform to create and publish your podcast.

#acıtatlımayhoş Aylin Öney Tan, annelerimizin yaptığı, tencerede pişen sulu yemeklerin farkını anlatıyor. Mesela "helva gibi" yemek ne demek?