Podcasts about Kilo

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Amateur Radio News and Information in the Greater Cincinnati, Tri-State, Ohio, Kentucky, and Indiana Areas for the Week of February 27, 2026.This weeks topics include:Storm Spotter TrainingIndiana Ham Radio License PlatesFlying Pig Volunteers neededUpdate your Email and Address with FCC and CORES Required NOWAmerica 250Bus ride to HamventionSouth 40 NETK4NKU gets KILO at US-9756N8PET Silent KeyCARS Fox Hunt146.580 Simplex NetKy. Weather Severe Storm NetCave City Hamfest PrizesNKARC MeetingBrunch BunchKY SOTA Campout EventSummer Field DayRepeater ListLouisville Repeaters Forcedd to Move and Financial Support neededLCARA Repeaters links improvedHamfestsExams

Did you know that a beloved podcast episode now has a sequel? Join Spencer, Ty, and Andy as they share hundreds of true facts about the world around you, all sourced from limited-run Snapple caps. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Celeste, Yung Zoe, Dane Stephen, Weedworf, James Lloyd-Jones, Sam Thomas, Josh O'Brien, Kilo, David, Sam, T, Rach, Tomix, Adam W, L M, Revidicism, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Louis Ceresa, Charles Doyle, Dean, Axon, Themandme, Raouldyke, Stephen Tucker, Lawrence, Rebecca Kimpel, Malek Douglas, Jacon Sauber-Cavazos, Bernventers, William Copping, NewmansOwn, Heather-Pleather, Bunknown, Dinosarden, Bedi, Francis Wolf, King Krang, Anthony C, ASDF, Buffoonworld, Bavbiff, D Love, and Tugboat!

Magazine de ocio, actualidad y cultura de Vigo.Jorge Cebreiros, de la Confederación Empresarial, señaló el SMI y el absentismo como retos económicos, mientras que en cultura se confirmó que la feria vegana no se celebrará en 2026. Iago Aspas supedita su renovación con el Celta a su estado físico, en una jornada donde el aeropuerto de Peinador celebra ser el mejor de Europa en su categoría. El buen tiempo en la Ribera contrasta con la cancelación de la cetrería por gripe aviar, a la vez que el Banco de Alimentos reactiva su "Operación Kilo" y el equipo Ubigo Motorsport busca fondos tras un incendio en su taller. La ginecóloga Isabel Pardiñas recordó la importancia de las revisiones periódicas, y en el sector inmobiliario se aclararon los plazos de devolución de fianzas y los nuevos límites a los alquileres. Finalmente, Pasión Vega presentará su homenaje a Almodóvar en el Teatro Fundación, cerrando un repaso que destaca el papel del deporte y la implicación comunitaria en Vigo.

Terjadi lagi OTT yang dilakukan dilingkungan direktorat jenderal bea dan cukai.

Magazine de ocio, actualidad y cultura de Vigo.La actualidad deportiva celebra el gran momento del Celta, con Iago Aspas superando registros de David Villa y el equipo consolidado a 13 puntos del descenso antes de su duelo europeo contra el PAOK de Salónica. En el plano social y cultural, el Banco de Alimentos busca 800 voluntarios para la "Operación Kilo", se rinde homenaje al músico Severino Novas y la sociedad Jules Verne conmemora el vínculo del escritor con la ciudad. Finalmente, la gastronomía local brilla con el reconocimiento de la Guía Repsol al restaurante Faro Gastro del chef Javier Finns, mientras la meteorología anuncia el regreso de las lluvias tras un paréntesis soleado.

A Manly resident checked their mailbox on Iluka Street and found a resealable bag stuffed with smaller bags of white powder—turns out it was cocaine that got delivered to the wrong address. Northern Beaches police seized it after testing confirmed what it was, and we asked Sydney about their delivery disasters.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ramazan'da nasıl beslenmeli? Sahur şart mı?Ramazan ayında en çok konuşulan ama en çok da yanlış bilinen konuları bu bölümde masaya yatırıyoruz.“Oruç tutuyorum ama kilo alıyorum.”“Sahura kalkmazsam daha çok kilo veririm.”Gerçekten durum böyle mi?Bu bölümde;• Sahur yapmamak doğru mu?• İftarda neden kontrol kaybı yaşarız?• Oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz?• Kilo almadan Ramazan geçirmek mümkün mü?Ramazan'ı bilinçle geçirmek isteyen herkes için.Bölümü izledikten sonra en çok hangi kısım size iyi geldi, yorumlara yazmayı unutmayın

Das Jahr ist noch jung – also noch genug Zeit für den großen Reset?

Teletransportación cuántica en BerlínLa fibra comercial de Berlín logró teletransportar información cuántica con 90 % de fidelidad promedio realPor Félix Riaño @LocutorCoDeutsche Telekom y Qunnect prueban teletransportación cuántica sobre fibra óptica comercial en red activa urbana.En Berlín ocurrió algo que suena a película de ciencia ficción, pero no lo es. La empresa alemana Deutsche Telekom y la empresa estadounidense Qunnect lograron teletransportar información cuántica a través de 30 kilómetros de fibra óptica comercial que ya estaba en uso.Sí, escuchaste bien. No estaban en un laboratorio aislado. Estaban usando la misma infraestructura por donde circulan llamadas, mensajes y datos de internet. Y lo hicieron con una fidelidad promedio del 90 %. En algunos momentos alcanzaron el 95 %.Pero calma. No estamos hablando de personas viajando de un punto a otro. Estamos hablando de qubits. ¿Qué significa eso realmente? ¿Y por qué importa que esto ocurra fuera de un laboratorio?La física es frágil fuera del laboratorioPrimero vamos a entender qué pasó.Un qubit es la unidad básica de información en computación cuántica. A diferencia de un bit tradicional, que solo puede ser cero o uno, el qubit puede estar en una combinación de ambos estados al mismo tiempo. Eso permite cálculos que un computador clásico tardaría miles de años en resolver.La teletransportación cuántica no mueve materia. Lo que hace es transferir el estado cuántico de una partícula a otra distante, usando un fenómeno llamado entrelazamiento cuántico. Dos partículas quedan conectadas de tal forma que lo que le pasa a una afecta a la otra, aunque estén separadas por kilómetros.En enero de 2026, en una red activa de Berlín, los investigadores teletransportaron qubits generados por una fuente coherente débil a lo largo de 30 kilómetros de fibra óptica comercial. Esto ocurrió mientras el cable transportaba tráfico normal de internet.La plataforma utilizada fue el sistema Carina de Qunnect, que genera pares de fotones entrelazados y corrige automáticamente perturbaciones ambientales.Y aquí está el detalle interesante: la teletransportación se realizó a una longitud de onda de 795 nanómetros. Esa frecuencia es útil para conectar computadores cuánticos de átomos neutros, relojes atómicos y sensores cuánticos.Ahora bien, lograr esto en la vida real no es sencillo.Las redes cuánticas son extremadamente sensibles. Vibraciones, cambios de temperatura, interferencias eléctricas, incluso el paso de un camión pesado pueden alterar la señal en la fibra. En una ciudad como Berlín, con infraestructura subterránea compleja, eso es un desafío constante.Además, la fidelidad del 90 % significa que en promedio 9 de cada 10 estados cuánticos llegaron correctamente reconstruidos. Eso es alto, pero todavía no es perfecto. Para aplicaciones comerciales masivas, se necesitará acercarse mucho más al 100 %.También hay otra duda razonable. La computación cuántica todavía no está lista para uso general. Muchos prototipos requieren enfriamiento criogénico extremo. Entonces, ¿para qué teletransportar qubits si aún no hay redes globales de computadores cuánticos funcionando?Por otro lado, la seguridad. Se dice que los computadores cuánticos del futuro podrían romper los sistemas de cifrado actuales. Algunos expertos impulsan la criptografía poscuántica. Otros creen que se necesitarán redes basadas en física cuántica, como la distribución de claves cuánticas. Pero esa tecnología tiene límites de distancia cercanos a 200 kilómetros y ha recibido críticas por posibles vulnerabilidades técnicas.Así que la pregunta es: ¿esto es un avance sólido o es todavía una demostración experimental con muchas piezas faltantes?Lo que cambia el panorama es el contexto.No fue una simulación. Fue una red comercial operativa. Eso significa que los equipos de Qunnect se instalaron en racks reales, bajo control del operador, y convivieron con tráfico digital normal.Según declaraciones del equipo, el objetivo es avanzar hacia configuraciones con múltiples nodos y mayores distancias. Eso permitiría conectar centros de datos cuánticos en distintas ubicaciones y repartir carga de cálculo.En paralelo, en Nueva York, Qunnect trabajó con Cisco Systems para demostrar intercambio de entrelazamiento en una red metropolitana de 17,6 kilómetros. Allí lograron más de 1,7 millones de pares entrelazados por hora en pruebas locales y 5.400 pares por hora sobre fibra desplegada, con fidelidad superior al 99 %.Eso valida algo importante: estas tecnologías pueden funcionar en ciudades reales, con ruido real y cables reales.¿Significa que mañana tendremos internet cuántico en casa? No. Pero sí indica que las bases técnicas están saliendo del laboratorio y entrando en infraestructura existente.El concepto de internet cuántico busca conectar computadores cuánticos, sensores y relojes atómicos para que trabajen como una red distribuida. Esto permitiría, por ejemplo, sincronización ultra precisa, redes de sensores ambientales de alta sensibilidad y comunicaciones resistentes a ciertos tipos de espionaje.En Europa existe un interés estratégico en este campo. Se habla de soberanía tecnológica y de reducir dependencia de infraestructuras externas.En Estados Unidos, varias empresas también exploran arquitecturas tipo “hub and spoke”, donde un nodo central gestiona el entrelazamiento y otros nodos funcionan con equipos a temperatura ambiente, reduciendo costos.La publicación técnica del experimento de Berlín está disponible en arXiv, lo que permite que la comunidad científica revise los datos. Eso es relevante porque no se trata solo de un comunicado corporativo.Todavía faltan componentes como memorias cuánticas estables y repetidores cuánticos para ampliar distancias de cientos a miles de kilómetros. Pero estos ensayos muestran que la fibra óptica ya desplegada puede ser parte del futuro cuántico.Berlín logró teletransportar qubits por 30 kilómetros de fibra comercial con 90 % de fidelidad. No es ciencia ficción. Es infraestructura real probando redes cuánticas.¿Confías más en criptografía matemática o en seguridad basada en física cuántica? Cuéntamelo.Sigue el pódcast en Spotify:Flash DiarioBibliografíaDeutsche TelekomLight ReadingTom's HardwareQuantum Computing ReportReutersConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/flash-diario-de-el-siglo-21-es-hoy--5835407/support.Apoya el Flash Diario y escúchalo sin publicidad en el Club de Supporters. 

De vette Valentijnsactie voor Selflove Mastery is LIVE: check HIER alle info en meld je aan! Deze wil je écht hebben!Jaaaaaa het is zover…. De wachtlijst voor mijn allernieuwste training ‘The Million Dollar Identity Shift' is live

Es klingelt. Und plötzlich steht ein Mann vor der Tür, der Pasta um drei Uhr nachts kocht – für Promis. Ingo trifft Influencer und Ex-Yachtkoch Anton Behnke. Es geht um Küchendiktatur auf Usedom, Arrabiata nach Champagnernächten, Eisfischen mit Axt und warum Social Media manchmal die bessere Koch-Brigade ist. Anton erzählt von 60-Meter-Yachten, harten Lehrjahren und seinem Weg raus aus der „Realwirtschaft“. Dazu: Fachfragen, Fische über 30 Kilo und Ingos Jagd nach dem 50-Punkte-Jackpot. Ein Gespräch über Ehrgeiz, Essen und echte Leidenschaft. Viel Spaß!

Meer weten over de masterclass (en gewoon DOEN)?Klik hier om je aan te melden. Tot de 25e om 20.00 uur!

We love love. Don't you? You don't have to answer that, I don't really care. Join Spencer, Ty, Andy and special guest Clay Parks as they delve the depths of AO3's archives with some fanfictions about real people. who, like, live and draw breath. Is that messed up? Probably. IDK. You be the judge. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Celeste, Yung Zoe, Dane Stephen, Weedworf, James Lloyd-Jones, Sam Thomas, Josh O'Brien, Kilo, David, Sam, T, Rach, Tomix, Adam W, L M, Revidicism, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Louis Ceresa, Charles Doyle, Dean, Axon, Themandme, Raouldyke, Stephen Tucker, Lawrence, Rebecca Kimpel, Malek Douglas, Jacon Sauber-Cavazos, Bernventers, William Copping, NewmansOwn, Heather-Pleather, Bunknown, Dinosarden, Bedi, Francis Wolf, King Krang, Anthony C, ASDF, Buffoonworld, Bavbiff, D Love, and Tugboat!

Některé obce neplní limit pro snižování množství směsného odpadu, který končí na skládkách. Radnice tak musí platit několikanásobně vyšší poplatky za skládkování.

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Zunehmen im Calisthenics – wie geht das, ohne Fett anzusetzen und Skills zu verlieren?Diese Frage beschäftigt viele, die im Calisthenics stärker werden wollen, aber Angst haben, durch Zunahme unbeweglich oder schlechter in ihren Skills zu werden.In dieser Podcastfolge sprechen wir ehrlich und praxisnah über ein sensibles Thema: saubere Zunahme im Calisthenics.Du erfährst:warum Zunehmen im Calisthenics grundlegend anders ist als im klassischen Krafttrainingweshalb „Iss einfach mehr“ und Dirty Bulking fast immer zu Skill-Verlust führenwie viel Kalorienüberschuss realistisch und sinnvoll istwarum +200–300 kcal pro Tag oft mehr bringen als extreme Überschüssewie schnell du zunehmen solltest, ohne deine Relative Strength zu zerstörenwelche Rolle Makronährstoffe (Protein, Fett, Kohlenhydrate) im Skilltraining spielenworan du erkennst, dass deine Zunahme zu schnell istIm Calisthenics ist dein Körper nicht nur Muskel – er ist dein Trainingsgerät. Jedes zusätzliche Kilo muss kontrolliert, gehalten und bewegt werden.Deshalb gilt:

Wir machen den Super Bowl Deep Dive diese Woche mit Malte und Burak. Abdul ist nach Benitos Auftritt crashout gegangen und fehlt leider. Wir reden über Gil Opfarim und deutsche Opfervibes zum Bonden und runden das Ganze ab mit Maltes Familiengeschichte. Falls ihr 85 Kilo wiegt: nach dieser Folge wiegt ihr 82, versprochen!Tickets zu Brennpunkt LIVE:https://www.universe.com/events/brennpunkt-live-podcast-tickets-TH9WGX?ref=ticketmasterTickets zu Maltes LIVE Podcast "Ich kann nicht gut mit Menschen" in Hamburg:https://tickets.centralkomitee.de/product/84013/jule-weber-malte-kueppers-centralkomitee-hamburg-am-26-02-2026

Wie viel Muskelmasse kannst du in einem Jahr wirklich aufbauen – 3, 7 oder sogar 15 Kilo? Und warum bleiben die meisten weit unter ihrem Potenzial?In dieser Episode schauen wir uns wissenschaftliche Daten zum naturalen Muskelaufbau an und klären, was für Anfänger und Fortgeschrittene realistisch ist. Du erfährst, warum Genetik zwar eine Rolle spielt, aber oft nicht dein größtes Problem ist. Außerdem bekommst du eine klare 8-Punkte-Checkliste, mit der du dein persönliches Muskelaufbau-Potenzial maximal ausschöpfst – ohne falsche Hoffnungen, aber mit klarer Strategie.➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis sichernhttp://fitnessfibel.de➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Stinker has the story of a 25 kilo Mulloway, that was technically caught by Stinker, but landing it took 2 boats and a real team effort, as you will hear in this edition of The Big Fish podcast.

You've been wondering why YouTube ads are so bad these days. I know it, you know it. Well... mea culpa, mea culpa, mea maxima culpa. Join Spencer, Ty, and Andy as they pick the ads that you are going to see for the next 20 years on YouTube, and discuss ways to make them even worse. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Celeste, Yung Zoe, Dane Stephen, Weedworf, James Lloyd-Jones, Sam Thomas, Josh O'Brien, Kilo, David, Sam, T, Rach, Tomix, Adam W, L M, Revidicism, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Louis Ceresa, Charles Doyle, Dean, Axon, Themandme, Raouldyke, Stephen Tucker, Lawrence, Rebecca Kimpel, Malek Douglas, Jacon Sauber-Cavazos, Bernventers, William Copping, NewmansOwn, Heather-Pleather, Bunknown, Dinosarden, Bedi, Francis Wolf, King Krang, Anthony C, ASDF, Buffoonworld, Bavbiff, D Love, and Tugboat!

220 Kilo wiegt Tina Kuschel noch vor wenigen Jahren. Der Weg zur Arbeit, putzen, reisen, dass alles fällt ihr schwer und irgendwann wird ihr klar, dass es so nicht weitergehen kann. Sie sucht sich Hilfe bei einem Adipositas-Zentrum und nimmt fast 90 Kilo ab. Dann geht es einfach nicht mehr weiter, die Waage steht still. Ein Arzt stellt fest, dass sie unter einer Fettverteilungsstörung mit Wassereinlagerungen leidet, die eine weitere Abnahme durch Sport und Ernährung unmöglich macht. So wie Tina Kuschel leidet rund jede 10. Frau in Deutschland an sogenanntem Lipödem. Außerdem konnte sich ihre Haut nach der starken Abnahme nicht vollständig zurückbilden. Hilfe findet sie im Diakonie Klinikum Rotenburg. Denn für manche Betroffene, wie Tina Kuschel, geht kein Weg an einer oder sogar mehreren plastischen Operationen vorbei. Wann die Krankenkasse solche plastischen Operationen bezahlt und was solche Operationen für die Patienten bedeuten, hört ihr in diesem Podcast. #Abnehmen #Lipödem #Fettabsaugung #Gesundheit #Hautstraffung #Liposuction #plastischeChirurgie 

Literaturprofessor Arthur Opp hat sein Haus in Brooklyn seit über einem Jahrzehnt nicht mehr verlassen und wiegt mittlerweile 250 Kilo. Von Heike Knispel.

What the @*$^ did you just $%%^ing say about me, you little neph? I'll have you know I graduated top of my class in the Navy Uncs, and I've been involved in numerous secret raids on Aunt-Quaeda, and I have over 300 confirmed beers. Join Spencer, Ty, and Andy as they write the greatest TV show in history: the secret history of the Uncles. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Celeste, Yung Zoe, Dane Stephen, Weedworf, James Lloyd-Jones, Sam Thomas, Josh O'Brien, Kilo, David, Sam, T, Rach, Tomix, Adam W, L M, Revidicism, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Louis Ceresa, Charles Doyle, Dean, Axon, Themandme, Raouldyke, Stephen Tucker, Lawrence, Rebecca Kimpel, Malek Douglas, Jacon Sauber-Cavazos, Bernventers, William Copping, NewmansOwn, Heather-Pleather, Bunknown, Dinosarden, Bedi, Francis Wolf, King Krang, Anthony C, ASDF, Buffoonworld, Bavbiff, D Love, and Tugboat!

Emmentaler: So wird der Schweizer Käse hergestellt – Emmentaler ist mehr als Käse – er ist Schweizer Tradition. Käsemeister Christoph Hofer zeigt Schritt für Schritt, wie aus frischer Milch ein bis zu 120 Kilo schwerer Emmentaler entsteht.

The AI Playbook For Gym Owners - https://go.businessforunicorns.com/gym-owners-and-ai

How are you naming your pitbull that. You know you can't be naming a pitbull that word. Come on with that nonsense. Join Spencer, Ty, and Andy as they decide once again who would win in a fight between King Von and Mort Rifkin. You know, normal discussions. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Celeste, Yung Zoe, Dane Stephen, Weedworf, James Lloyd-Jones, Sam Thomas, Josh O'Brien, Kilo, David, Sam, T, Rach, Tomix, Adam W, L M, Revidicism, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Louis Ceresa, Charles Doyle, Dean, Axon, Themandme, Raouldyke, Stephen Tucker, Lawrence, Rebecca Kimpel, Malek Douglas, Jacon Sauber-Cavazos, Bernventers, William Copping, NewmansOwn, Heather-Pleather, Bunknown, Dinosarden, Bedi, Francis Wolf, King Krang, Anthony C, ASDF, Buffoonworld, Bavbiff, D Love, and Tugboat!

That's right, folks. You thought TGOFV would never do class warfare? You simply don't know us well enough. Join Spencer, Ty, and Andy as they debate over which type of worker is the only good one to be: computer guy or construction site wolf-whistler. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Celeste, Yung Zoe, Dane Stephen, Weedworf, James Lloyd-Jones, Sam Thomas, Josh O'Brien, Kilo, David, Sam, T, Rach, Tomix, Adam W, L M, Revidicism, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Louis Ceresa, Charles Doyle, Dean, Axon, Themandme, Raouldyke, Stephen Tucker, Lawrence, Rebecca Kimpel, Malek Douglas, Jacon Sauber-Cavazos, Bernventers, William Copping, NewmansOwn, Heather-Pleather, Bunknown, Dinosarden, Bedi, Francis Wolf, King Krang, Anthony C, ASDF, Buffoonworld, Bavbiff, D Love, and Tugboat!

Sie ist regenerationsfähig, man kann bis zu 70 Prozent ihres Volumens wegschneiden, aber sie kann auch verfetten. Rund um das Organ Leber kann sich Fett legen, aber auch innerhalb desselben bilden. Das hat viel mit dem heutigen Lebensstil zu tun. Das Fiese daran: Man spürt sehr lange nichts davon. Die Fettleber hat in unseren Breitengraden viel mit unserem Lebensstil zu tun: Wir essen zu viel, sind ein paar Kilo zu schwer und konsumieren immer mehr hochverarbeitete Lebensmittel, sagt der Gastroenterologe am Inselspital Bern, Yves Borbély. Das Unberechenbare an der Krankheit ist, dass sie häufig gar nicht bemerkt wird. Deshalb empfiehlt der Experte, spätestens ab 50 Jahren einmal die Leberwerte bei der Hausärztin oder dem Hausarzt kontrollieren zu lassen.

Nadváha a obezita postihují téměř 60 % dospělých a každé třetí dítě v Evropě. Dominika Vymazalová, známá z pořadu Extrémní proměny, zhubla za rok 60 kilo a stále si váhu udržuje. Dnes pracuje jako koordinátorka obezitologické péče. Co ji vedlo k zajídání problémů během náročného dětství? Kolikrát si řekla, že od zítřka bude všechno jinak? A co pro ni bylo na začátku proměny nejtěžší?Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Nadváha a obezita postihují téměř 60 % dospělých a každé třetí dítě v Evropě. Dominika Vymazalová, známá z pořadu Extrémní proměny, zhubla za rok 60 kilo a stále si váhu udržuje. Dnes pracuje jako koordinátorka obezitologické péče. Co ji vedlo k zajídání problémů během náročného dětství? Kolikrát si řekla, že od zítřka bude všechno jinak? A co pro ni bylo na začátku proměny nejtěžší?Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Viele kennen das: Man will etwas für die Gesundheit tun, fürs Herz, den Blutdruck, vielleicht auch ein paar Kilo verlieren. Und dann kommt die Frage: Was lohnt sich mehr, hochintensives Intervalltraining (HIIT) oder doch klassisches Ausdauertraining wie Joggen? In dieser Folge schauen wir darauf, was beide Trainingsformen bringen, was Studien dazu sagen und wie ihr herausfindet, was wirklich zu euch passt, je nach Alltag, Fitnesslevel und Motivation. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, wie gesund Kokosöl eigentlich ist. Die Studie von Professor Nieß könnt ihr hier nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32890201/ Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Christine van den Berg Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Remember those good old days, at [INSERT ALMA MATER]? Good times, good times. Join Spencer, Ty, and Andy as they reminisce about their college experiences, and the scholastic opportunities that shaped them into who they are today. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Abbie Phelps, Adam W, Anthony Cabrera, asdf, Axon, Baylor Thornton, Bedi, bernventers, bunknown, Celeste, Charles Doyle, Dane Stephen, Dave Finlay, David Gebhardt, Dean, Francis Wolf, Heather-Pleather, Jacob Sauber-Cavazos, James Lloyd-Jones, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Josh O'Brien, Kilo, LM, Lawrence, Louis Ceresa, Malek Douglas, Newmans Own, Packocamels, Phat Ass Cyberman, Rach, raouldyke, Rebecca Kimpel, revidicism, Sam Thomas, T, Tash Diehart, Themandme, Tomix, weedworf, William Copping, and Yung Zoe!

Stefan hat 15 Kilo abgenommen – und ist trotzdem nicht zufrieden. Er will jetzt das Sixpack. Sabine sitzt auf der Couch und traut sich nicht anzufangen, weil sie Angst hat, ihr komplettes Leben umkrempeln zu müssen.Beide machen einen Denkfehler.In dieser Folge erfährst Du:Was es wirklich kostet, bei 20%, 15%, 10% oder 6% Körperfett zu leben – in Zeit, Aufwand und KompromissenWarum Dein Gehirn Dich sabotiert (und was die Glücksforschung von Harvard dazu sagt)Wie Du Dein persönliches „Gut genug“ definierst – ohne Selbstbetrug und ohne PerfektionismusWarum der Weg von „unfit“ zu „fit“ kürzer ist, als Du denkstDie unbequeme Wahrheit: Ein Sixpack macht Dich nicht automatisch glücklich. Aber die gute Nachricht: Du brauchst auch keins, um nackt gut auszusehen.Dranbleiben schlägt Perfektion – und diese Folge zeigt Dir, warum das mehr ist als nur ein Spruch.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________

Na, alle wieder fit für die Bundesliga? Oder ein paar Kilo zugelegt in der Pause? Passiert auch in Profi-Mannschaften, Ewald hat da ne gute Story... wir reden über die Super-Bayern, über Pieriingers Wundertor, die bitteren HSV-Momente in Freiburg, die Situation um El Mala in Köln und ne Menge mehr... viel Spass auch in 2026!

We're back from break and ready to chat (apparently). Here we discuss the third book in the Dune series - "Children of Dune" There's more from the Strange and Beautiful Network!Enjoying our work? Buy a cup of Hot Jala! https://ko-fi.com/strangeandbeautifulnetworkListen to Rachel, Kate, and Hannah discuss spicy books, serious books, and everything in between (but mostly spicy!). It's like sitting down with girl friends to chat about hot book boyfriends but in podcast format! Listen now at Feast, Sheath, Shatter: A Book Chat PodcastLove Movies, TV Shows and Books in the Fantasy, Scifi, and Horror genre and want to hear more? Check us out at The Strange and Beautiful Book Club where Rachel and her husband Matt discuss all things genre-related.Listen to us chat our way through the greatest scifi tv show ever made on We Are All Kosh - A Babylon 5 podcastLonging for a simpler time in the police procedural genre AND love Vampires? Matt and Rachel also review the classic television show Forever Knight on their podcast, Come in 81 Kilo.Not getting enough sweaty 90s sexcapades from your television and movie content? Listen to Meg and Rachel discuss the finer points of Geraint Wyn Davies' career over at Ger Can Get It!You can also:Join us on Instagram here: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/strangeandbeautifulnetwork/⁠⁠⁠Find us on YouTube here: https://www.youtube.com/channel/UCz9ENwKdHrm57Qmu8L4WXwQRiverside.fm is a video/audio recording platform built for podcasters. Check them out today for uncompressed audio and video recording, unlimited transcription services, AI Social Media clips, teleprompter and on screen scripts, and a bunch of other cool stuff too. Make long distance podcasting 100x easier. (Don't work harder, work smarter) ★ Support this podcast on Patreon ★

Jonatan är på Berwaldhallen för att spela Beethoven och har chockerat sin dirigent genom att inte tycka det är tillräckligt viktigt. K har förmänskligat sina växter och djur.Det handlar om perversa idéer som sprids inom backhoppningen och om en fruktansvärt människa som måste få dansa utan att sexualiseras.Var snäll mot dig själv 2026 och prenumerera på Della Monde. Du får då ett extra avsnitt varje vecka, samt poddarna Della Papa och Della Herstory. Läs mer på dellamonde.se

Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, Charles Consigny, avocat, et Chirinne Ardakani, avocate, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

We're joined by Sid Sijbrandij, founder of GitLab who led the all-in-one coding platform all the way to IPO. In late 2022, Sid discovered that he had bone cancer. That started a journey he's been on ever since... a journey that he shares with us in great detail. Along the way, Sid continued founding companies including Kilo Code, an all-in-one agentic engineering platform, which he also tells us all about.

Happy new year, members of the music fandom! Join Spencer, Ty, and Andy as they discuss rock, rap, country, western, techno, house, clownstep, frenchcore, lo-fi, psychotrance, darkstep, trouse, blogrock, mathrock, shoegaze, sockstep, cowpunk, and all of your other favorite musical genres. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Abbie Phelps, Adam W, Anthony Cabrera, asdf, Axon, Baylor Thornton, Bedi, bernventers, bunknown, Celeste, Charles Doyle, Dane Stephen, Dave Finlay, David Gebhardt, Dean, Francis Wolf, Heather-Pleather, Jacob Sauber-Cavazos, James Lloyd-Jones, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Josh O'Brien, Kilo, LM, Lawrence, Louis Ceresa, Malek Douglas, Newmans Own, Packocamels, Phat Ass Cyberman, Rach, raouldyke, Rebecca Kimpel, revidicism, Sam Thomas, T, Tash Diehart, Themandme, Tomix, weedworf, William Copping, and Yung Zoe!

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Die Themen: ein Neugeborenes mit fast sechs Kilo sorgt für Staunen; KI-Fakeposts locken Hunderte vergeblich zur Brooklyn Bridge; USA greifen Venezuela an, Maduro gefangen genommen und ausgeflogen; tödliche Proteste im Iran; linksextremer Brandanschlag legt Teile Berlins lahm und „Stranger Things“-Finale spült über 25 Millionen Dollar in die Kinokassen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/ApokalypseundFilterkaffee

In the days of auld lang syne, everybody!? Join Spencer, Ty, and Andy as they usher in another new year with another round of Ins and Outs, including low-waisted pants, political assassins, and who's still going to be considered white in the next 365 days. Support us on Patreon for $5, $7, or $10: www.patreon.com/tgofv. TGOFV Theme by World Record Pace. A big shout-out to our $10/month patrons: Abbie Phelps, Adam W, Anthony Cabrera, asdf, Axon, Baylor Thornton, Bedi, bernventers, bunknown, Celeste, Charles Doyle, Dane Stephen, Dave Finlay, David Gebhardt, Dean, Francis Wolf, Heather-Pleather, Jacob Sauber-Cavazos, James Lloyd-Jones, Jennifer Knowles, Jeremy-Alice, Josh O'Brien, Kilo, LM, Lawrence, Louis Ceresa, Malek Douglas, Newmans Own, Packocamels, Phat Ass Cyberman, Rach, raouldyke, Rebecca Kimpel, revidicism, Sam Thomas, T, Tash Diehart, Themandme, Tomix, weedworf, William Copping, and Yung Zoe!

Вадим Кушніков, оглядач порталу Мілітарний, на Radio NV про спецоперацію СБУ по знищенню унікального літака РФ та підводного човна класу Варшавянка/Kilo, про технічні характеристики цього літака, чи можуть росіяни виробляти подібні літаки, про особливості масштабного ракетно-дронового удару по Україні, про що говорить застосування стратегічної авіації російських окупантів, про надскладну диверсію по спаленню двох російських літаків Су-30СМ у Липецьку та значення знищення цих машин, про особливості ракет Кинджал та чому вони не влучили по заданих цілях, а також про останні зміни в американській політиці, які нівелюють бурхливу й небезпечну діяльність Дональда Трампа та небезпеках від того, що Шахеди стали керованими.Ведучий – Павло Новіков

Voici le point sur la destruction d'un sous-marin russe par l'Ukraine. Here is an update on the destruction of a Russian submarine by Ukraine.Premièrement, c'est une grande première historique. Firstly, this is a major historical first.Il faut savoir que les services de sécurité et la marine ukrainienne ont utilisé des drones sous-marins pour la toute première fois. You should know that the Ukrainian security services and navy used underwater drones for the very first time.On les appelle les "Subsea Baby" et ils ont réussi à faire exploser un sous-marin russe directement dans son port à Novorossiisk. They are called the "Subsea Baby" and they succeeded in blowing up a Russian submarine directly in its port in Novorossiisk.Deuxièmement, la cible n'a pas été choisie au hasard, loin de là. Secondly, the target was not chosen randomly, far from it.Le sous-marin qui a été touché, c'est un appareil de classe Kilo. The submarine that was hit is a Kilo-class vessel.Un modèle d'attaque assez courant dans la marine russe. A fairly common attack model in the Russian Navy.Il a subi des dégâts vraiment critiques, il est hors service et surtout, vous voyez, il transportait des missiles de croisière Kalibr. It suffered truly critical damage, it is out of service, and above all, you see, it was carrying Kalibr cruise missiles.Ceux que la Russie utilise pour frapper l'Ukraine. The ones that Russia uses to strike Ukraine.C'est donc une menace directe qui a été neutralisée. It is therefore a direct threat that has been neutralized. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.