Psikolog Beyhan BUDAK

Follow Psikolog Beyhan BUDAK
Share on
Copy link to clipboard

Merhaba, ben Uzman Psikolog Beyhan BUDAK. Burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.

Beyhan Budak


    • May 31, 2025 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 12m AVG DURATION
    • 918 EPISODES


    Search for episodes from Psikolog Beyhan BUDAK with a specific topic:

    Latest episodes from Psikolog Beyhan BUDAK

    Kimseye Bir Şey Anlatma: Hayatını Neden Gizli Tutmalısın

    Play Episode Listen Later May 31, 2025 8:53


    Hayatını neden gizli tutman gerektiğini anlatıyorum.

    Kim Bu Prenses Erkekler ve Neden Bu Kadar Arttı Bu Durum?

    Play Episode Listen Later May 25, 2025 14:56


    Bu videoda son zamanlardan çok sık gündeme gelen prenses erkekler ifadesinden bahsediyorum. Bu durumun artmasının sebeplerinden ve çözüm yöntemlerinden bahsediyorum.

    Kaygılı ve Gergin Olduğunda Rahatlamak İçn 5 Yöntem

    Play Episode Listen Later May 19, 2025 14:12


    Kaygılı ve gergin hissettiğinde bu duyguları yönetmekte zorlanıyor olabilirsin. Bu videoda kaygı yönetimi hakkında teknikleri anlatıyorum.

    Tembellikten Kurtulmak ve Başarılı Olmak İçin 8 Yöntem

    Play Episode Listen Later May 17, 2025 10:29


    Tembellikten ve erteleme probleminden kurtulmak için gerçekten işe yarayacak 6 pratik öneri

    Kafaya Takmama Sanatı-Aşırı Düşünmekten Kurtulmak

    Play Episode Listen Later May 15, 2025 50:10


    Bu canlı yayında aşırı düşünmekten kurtulmak ve kafaya takmamak için neler yapabileceğimizi konuştuk.

    Sabah Erken Kalkmanın ve Güne Enerjik Başlamanın Yolları

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 28:16


    Bu bölümde, sabah erken kalkmak ve güne enerjik başlamak için uygulayabileceğimiz teknikleri anlattım.Almanya'da geliştirilen LaVita, 70'ten fazla doğal bitki, meyve ve sebze özünü, bilimsel dozajlarla bir araya getiren glutensiz ve vegan bir vitamin ve mineral (mikro besin) konsantresidir. Katkı maddesi içermez, her yaş grubuna uygundur ve lezzetli formülüyle günlük rutine zahmetsizce eklenir.LaVita, Almanya'da en yüksek kalite standartlarına uygun olarak üretilir ve düzenli olarak ağır metal, pestisit testlerinden geçirilir. Binlerce olumlu kullanıcı geri bildirimiyle Almanya'nın en çok tercih edilen vitamin ve mineral desteklerinden biri olmuştur.Şimdi LaVita'yı %10 indirimle denemek için fırsat sizde!İndirim kodu: ⁠İYİDAVRAN10⁠Not: Ürünü sepete ekledikten sonra "Ödeme Ekranına Geç" butonuna tıklayın ve açılan ekranda indirim kodu kutucuğuna kodunuzu girerek indiriminizi kolayca uygulayın.LaVita hakkında daha fazla bilgi için Tıklayın⁠Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

    Birini Hayatına Alırken Sakın Bu 7 Şeyi Yapma

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 9:49


    Hayatına birisini alırken, birisile arkadaş, dost veya sevgili olurken bu hataları yapma.

    Kendini Bulmak İçin Sorman Gereken 20 soru

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 9:43


    Bu videoda kendini tanıman konusunda çok işine yarayacak 20 soruyu seninle paylaştım.

    Diplomatik İletişim Teknikleri: Tartışmadan, Öfkelenmeden Kazanmak

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 17:35


    Bu bölümde öfkelenmeden istediğin konuda karşı tarafı nasıl ikna edebileceğini, nasıl iletişim kurabileceğini anlatıyorum.

    İyi Niyetli Değil Saf Olduğunu Gösteren 7 Şey

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 9:22


    Dünya bir kurtlar sofrası. Ancak böyle acımasız bir dünyada hala çok iyi niyetli ve fazlaca saf olan insanlar var. Bu bölümde bu insanların özelliklerini ve kendilerini nasıl koruyabileceklerini anlatıyorum.

    Överken Aşağılayan İnsanlar: Küçümseyici İltifatlarla Baş Etmek

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 11:25


    Bazı insanlar, olumlu ve övgü dolu ifadeler kullanıyormuş gibi görünür ama arka planında ciddi bir manipülasyon vardır. Bu videoda küçümseyici iltifatlardan ve kendini nasıl koruyabileceğinden bahsediyorum.

    Hayatta Yanlış Yolda Olduğunu Gösteren 8 Derin İşaret

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 11:33


    İnsan bazen hayatta yolun başında istediklerini unutur ve yolunu kaybeder. Bu videoda hayatta yolunu kaybetmiş insanların yaşadığı 8 şeyden bahsettim.

    Bir İnsanın Gerçek Yüzünü Görmek İçin 10 Yöntem

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 12:47


    Kimse gerçekten göründüğü gibi değil. Peki biz insanların bize gösterdiği yüzünü değil de gerçek yüzünü nasıl görürsün?

    Ercan Kesal İle Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 58:28


    Bir şeyi kaybetmeyi göze alırsan, gerçekten onun sahibi olursun. Ercan Kesal İle Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi

    Hayat Yolunda Gitmediğinde Bunu Hatırla: Yanık Tost Teorisi

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2025 5:40


    Hayat yolunda gitmediğinde, tüm aksaklıklar üst üste geldiğinde Yanık Tost Teorisini hatırlamak, yaşadıklarına farklı bir gözle bakmanı sağlayabilir.

    Seni Aşırı İtici Gösteren 10 İletişim Hatası

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 11:28


    İnsanlar seni buluşmalarına çağırmıyor mu, seninle sohbet etmeyi tercih etmiyorlar mı, pek arkadaşın yok mu? Bu podcast bu yaşadığın durumların sebebi olacak davranışları anlatıyor.

    30 Yaşından Önce Yüzleşmen Gereken Hayat Gerçekleri- Prof. Dr. Acar Baltaş

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 39:25


    Bugün konuğum Prof. Dr. Acar Baltaş. Onunla, her istediğimizi başarabilir miyiz, burçlar gerçek mi, rezonans kanunu kitabı hakkında ne düşünüyor, sahte bilim nedir, hayallerimize ulaşmak için ne yapmalıyız gibi birçok konuyu konuştuk. Keyifli dinlemeler.

    Ayrılık Kararı Vermeden Önce Kontrol Etmen Gereken 7 Şey

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 8:01


    Bir ilişkiyi bitirmek hem kolay hem de zor bir adım. Böyle bir kararı vermeden önce doğru karar vermek adına bu videoda kontrol etmen gereken şeyleri anlatıyorum.

    Hiçbir Şey Tat Vermiyorsa, Hayattan Nasıl Keyif Alırsın?

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 14:30


    Merhaba. Bu videoda anphedoni dediğimiz bir durumdan yani hayattan hiç keyif almadığımız durumlardan ve bununla nasıl baş edeceğimizden bahsettim.

    1 Yılda Hayatını Değiştirmek İçin Kurtulman Gereken 11 Zehirli Alışkanlık

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2025 13:06


    1 yılda hayatını değiştirmek, psikolojik olarak daha güçlü ve özgüvenli olmak için hayatından çıkarman gereken 10 zehirli alışkanlığı anlattım.

    İnsanları İkna Etmek İçin Çok Etkili 7 Teknik

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 9:10


    İnsanları ikna etme yolları, etkilemek için psikolojik teknikler

    Aşırı Düşünme (Overthink) Hastalığından Kurtulmak İçin 5 Yöntem

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 8:06


    Aşırı düşünme (overthinking) problemi birçok insanı olumsuz etkiliyor. Bu videoda aşırı düşünme hastalığından kurtulmanın bazı yollarından bahsettim.Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53

    Bu Hayatın Ustası Olanların Farklı Yaptığı 7 Şey

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2025 6:08


    Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53

    Güçlü Görünmek İsterken Küçük Düşmene Sebep Olan 7 Davranış

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 9:23


    Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://amzn.to/3W8tD53Bazen doğal daha güçlü, daha karizmatik veya daha havalı olmak isteriz Ancak bunun için yaptığımız şeyler tam tersi etki ederek bize zarar verebilir. Bunlardan bahsediyorum. 

    Zehirli Affetme Nedir?

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 6:23


    İyileşmek için affetmek zorunda mıyız? Uygun olmayan durumlarda affetmek çok daha fazla zarar görmemize neden olabilir. Bu videoda zehirli affetmeyi anlatıyorum. Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberi tüm kitapçılarda. Hemen sipariş vermek ve incelemek için: https://bit.ly/3PgH6Ej

    Yeni Yılda Sana Çok İyi Gelecek 7 Alışkanlık

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2025 7:32


    Yeni yılda hayatına dahil ettiğinde daha iyi hissettirecek 7 alışkanlık Yeni kitabımı incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6EjMektup adresi: Büyükesat Mah. Uğur mumcu Cad. 47/7 Çankaya Ankara

    Sana Bu 13 Şeyi Yapanı Asla Unutma!

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2025 8:02


    Yeni kitabım Hayat Acemileri İçin Yaşam Rehberini incelemek ve sipariş vermek için: https://bit.ly/3PgH6Ej

    Limerence: Aşk Görünümlü Takıntı ve Çözüm Yolları

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 16:25


    Aşk mı bağımlılık mı saplantı mı? Birisini aklından çıkaramamak, hep onu düşünmek; Limerence'i ve çözüm yollarını anlattım.

    6 Ayda İstediğin Hayatı Nasıl Yaratırsın?

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 12:33


    6 ayda hayatını değiştirmek ve istediğin noktaya ulaşmak için bazı yöntemlerden bahsediyorum.

    Online Kumar ve Bahis Bağımlılığından Nasıl Kurtulursun?

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 20:34


    Online-sanal bahis ve kumar bağımlılığı gitgide artan bir tehlike. Bu video kumar bağımlısı olup olmadığını ve nasıl kurtulabileceğini anlatıyorum.

    Psikologların İnsanları Tanımak ve Analiz Etmek İçin Kullandığı 5 Teknik

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 15:31


    Sen de insanları tanımak ve analiz etmek için bu yöntemleri kullanabilirsin

    Psikolojik Yorgunluk Nasıl Geçer?

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 14:19


    Aşırı Değer Verdiğin İnsanlar Nankörlük Yaptıysa Bunu Dinle

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2024 9:21


    Toksik ve Sağlıksız Ailelerin 7 Özelliği

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 11:14


    Bu Özelliklere Sahip Olan Birisine Asla Aşık Olma!

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2024 5:25


    Bir ilişkinin sorumluluğunu kaldıramayacak ve partnerine ilişki için duygusal zarar verme ihtimali yüksek olan kişilerin özelliklerini anlatıyorum.

    Mutsuzluğunun Sebebi Mutluluk Korkusu Olabilir

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 8:29


    Çok güldüğü zaman bile kendini suçlu hisseden ve kötü bir şey olacak diye korkan insanlar var. Bu videoda bu insanların yaşadığı problem olan mutluluk korkusundan ve çözüm yollarından bahsediyorum.

    Çok İstemene Rağmen Neden Bir İlişkin Yok?

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 8:07


    Çok istemene rağmen neden bir ilişkin yok ve hala yalnızsın. Bu videoda bu durumun sebeplerini anlatıyorum.

    Bir İnsanı Çözmek İçin Bu 12 Davranışa Dikkat Et

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 11:25


    İnsanların alışkanlıkları ve davranışları onun kişiliği hakkında önemli ipuçları veriyor. Burada 12 davranışın hangi ipuçlarını verdiğini anlattım.

    40 Yaşında Öğrenilen Ama Keşke 20 Yaşında Bilseydim Diyeceğin 12 Hayat Dersi

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 10:34


    40 Yaşına Kadar, Umursamaktan Vazgeçmen Gereken 7 Şey

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 8:03


    Bu videoda, mutlu olmak için 40 yaşına kadar umursamamayı öğrenmen ve artık vazgeçmen gereken 7 şeyden bahsediyorum.

    Bu 10 Davranış İnsanların Sana Saygı Duymasını Engelliyor

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2024 10:17


    Diğer insanların sana saygı duymamasına sebep olacak 10 davranış

    Sahte Dostları Nasıl Tanırsın?

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2024 9:19


    Geçen sene Japonya gezimde hikayesini duyup etkilendiğim dostluğu efsane olan köpek Hachiko'nun hikayesi ve gerçek dostlarla sahte dostlar arasındaki 7 fark

    Gergin Konuları Neden Konuşamıyorsun? Ve Çözüm Önerileri

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2024 10:38


    Bazı insanlar zor ve gergin konuları konuşmaktan çok rahatsız olur. Bu da onların ileride daha büyük problemler yaşamasına neden olur. Bu videoda bu konuya dair çözüm önerilerimi paylaşıyorum.

    Hassas ve Duygusal İnsanlar Nasıl Daha Güçlü ve Mutlu Olabilir?

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2024 11:35


    Negatif ve Yargılayıcı İnsanları Kafaya Takmama Sanatı

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 7:46


    Sana negatif yaklaşan, durmadan eleştiren ve yargılayan insanlara karşı kendini nasıl korursun?

    Yaş 40: Hayattan Öğrendiğim 40 Ders Canlı Yayını

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2024 62:29


    Sağlıksız Baba-Kız İlişkilerinin Yetişkinlikteki Etkileri

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2024 61:41


    Hayata ve Kendine Bakışını Değiştirecek 9 Efsane Film Önerisi

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2024 11:47


    Kendini Geliştirmek İçin Hemen Uygulayabileceğin 15 Pratik Öneri

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2024 12:18


    Hayata Bakışımı Değiştiren 41 Kitap: Bu Yaz Bunları Oku

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2024 30:13


    Evdeki kitaplığı ofise taşıdım. Ve bu taşıma sürecinde eski kitaplarımı da gözden geçirdim. Beni en çok etkileyen 41 kitabı senin için anlattım.

    Çok Bunaldığında Hemen Mutlu Hissettirecek 13 Yöntem

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2024 9:53


    Mutlu olmak ve iyi hissetmek için hemen işe yarayacak 13 pratik yöntem.

    Claim Psikolog Beyhan BUDAK

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel