布姐的沙發

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1️⃣ 32歲成為蘋果供應鏈總經理，卻在40歲前選擇轉型在大多數人追求穩定升遷時，Daniel 選擇離開高薪的管理職，開啟「退而不休」的多元人生。2️⃣ 童年從富裕到低收入戶，培養「自己想辦法」的能力家庭財務劇變，讓他從小學四年級就開始打工，培養了解決問題的能力與適應力。3️⃣ 多元打工經驗，訓練職場敏銳度做過救生員、補習班老師、電子廠工人、噴漆工等，學會快速融入環境、識別關鍵人物(KP)，並提高學習效率。4️⃣ 廣達電腦的高強度工作，讓他意識到「金手銬」的危機單月加班155小時，雖然收入穩定，但他發現升職、股票綁住了未來選擇，於是決定不被職場鎖死。5️⃣ 中年轉型的第一步：心態覺醒意識到自己變成了「職場機器人」，於是參與心靈成長課程，重新思考人生目標與未來方向。6️⃣ 放棄廣達年薪80萬，選擇供應商公司月薪3.5萬的機會不是只看短期收入，而是選擇長遠發展，學習經營企業，並獲得未來20%股權的潛在機會。7️⃣ 決策前的理性評估，確保風險可控計算機會成本，設定3個月試驗期，評估供應商老闆的誠信與企業財務狀況，確保這是值得的賭注。8️⃣ 養成高效學習與專注力，提升競爭優勢在短時間內適應各種環境，從電子廠的產線管理到企業經營，快速進入新角色。9️⃣ 培養財務安全感，讓轉型更有底氣在轉型前清理家庭債務，確保自己能夠自由做選擇，而不是被財務壓力推著走。

【修復式司法】修復式司法是一種面對傷害的方式，在犯罪發生後，透過對話說出自己的感受，使加害人面對責任，讓被害人的傷痛被理解。歡迎搜尋法務部/修復式司法，一起認識更多故事。------以上為法務部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8dezvv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點： 3%與4%法則：運用美國的退休理財法則（3%或4%法則）計算生活費用，調整預算來保障退休後的財務穩定。 終身保險的應用：建議利用早年購買的終身壽險作為醫療或長照的保障資金​。 定期定額投資：退休後將資金分散投入股市和定存，以確保資金安全並獲得穩定的成長。 主動創造收入：透過寫作、導遊、和打工等方式主動尋找收入來源，拓展生活的經濟支持。 面對高齡打工的挑戰：退休後的打工環境不易，但通過適應年輕主管的指導，逐漸找到新的職場定位。 SEO學習和部落格經營：退休後學習SEO技術，成功經營部落格，成為退休收入來源之一​。 真誠分享的力量：發現透過在社群平台上真誠分享生活和心情，更能引起讀者共鳴。 持續的學習心態：堅信即使退休也要持續學習，透過多元嘗試找到人生新方向​

【修復式司法】修復式司法是一種面對傷害的方式，在犯罪發生後，透過對話說出自己的感受，使加害人面對責任，讓被害人的傷痛被理解。歡迎搜尋法務部/修復式司法，一起認識更多故事。------以上為法務部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8dezvv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點： 退休定義的轉變：討論了自己從未考慮退休到必須面對的心理過程​ 退休初期的焦慮：退休初期帶來的金錢危機感，尤其是突然失去薪水後的壓力​ 財務盤點的重要性：強調在退休前應先盤點資金，減少焦慮。 從家庭主婦的困境到重拾價值：面臨家庭角色轉換的衝擊，並最終找回自我​。 部落格創作的起點：在退休後開始經營部落格，作為斜槓收入的初步嘗試。 SEO與自我學習：在離開職場後，利用好奇心學習SEO，提升自己的網站排名。 

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8dezvv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 仇富文化只會讓自己更窮 酸BMW沒有讓任何人更富，只讓自己待在原點。 金錢反應是「潛意識教育」的結果 你看到富有的反應，來自你從小聽到的話語。 有些家庭教的是「存錢」 但真正富有的家庭教的是：錢如何流動、如何創造價值。 富人的金錢觀不是奢侈，而是能量流動 錢不是鎖起來，是「流動去創造機會」。 餐桌教育比理財書籍更長遠 晚餐講什麼，決定孩子30歲、40歲的金錢選擇。 每句話都變成孩子的潛意識 一年聽 200 次「錢很難賺」，長大就不敢投資。 貧窮不是缺錢，是缺觀念 同樣一個機會，有人看到成長，有人看到風險。 富有不是生活樣態，而是思考狀態 不是跑車、豪宅，而是「思考如何創造價值」。 學富不是學花錢，而是學選擇 思考：我想成為哪一種人？我在什麼位置？ 富人的人生是複利的結果 不是一夕致富，是一點點養成的思維累積。 來賓。美股航海王 傑克．史派羅 「我想打造的不僅是投資、而是完整的財商教育環境。」 ──美股航海王 傑克．史派羅 全職投資人，投資美股超過10年，獨創「美股指數流」交易，現經營《美股航海王》和《航海王的富人學》以及《船長說書》三個Podcast，並擔任《Money錢》雜誌月刊作家。 打從心裡認為「學習須搭配樂趣」才能長久，獨創的「美股指數流」使用許多對盤面生動的原創描述，包括：噴水線、斷崖線、大V天龍、找哥吉拉泡茶、有選擇時想清楚……等，深受聽眾喜愛。每天晚上八點發佈的「船長盤前佛心廣播」（用簡潔四字概括今晚美股走勢），已持續發布700天，旨在幫助想深造美股的同學。 以自身經驗，知悉在台灣學習美股投資，是個孤獨且漫長的旅程，於是建立Discord VIP大學部與LINE社群，並於每年舉辦實體線下聚會，冀望能陪伴每位同學找到夥伴，一群人可以走得更遠。 又認為，投資須輔以健全富人思維才能聚財從善，故加開《航海王的富人學》Podcast，宣導唯有「停止仇富、換顆腦袋」，才能保有人生選擇權，當金錢的主人並活出屬於自己的劇本，並深信「快樂，才是人生最後的成績單」。 書籍：航海王的富人學：富人蛋糕上的草莓，10堂重建財商思維的必修課 https://www.books.com.tw/products/0011038426?loc=P_0003_009 《航海王的富人學》Podcast： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%88%AA%E6%B5%B7%E7%8E%8B%E7%9A%84%E5%AF%8C%E4%BA%BA%E5%AD%B8/id1726458489

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 職涯成長不是升官，而是橫向探索選擇可控性更高的工作內容，職涯才會走得長公關的本質是利害關係人管理公關競爭力來自對社會脈動的敏銳度找到能讓自己越做越好的職涯主軸創業危機的第一步是處理內部關係危機處理要先找回個人核心訊息不讓一次事件定義人生敘事領導者的信念會決定組織狀態影響力工作是使命，而非職稱 來賓 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 AAMA台北搖籃計畫導師 二代大學策略導師 擁有三十多年公關行銷經驗，服務過上百家客戶。多年來的公關訓練，讓她深具同理心，熟諳企業溝通之道。堅信「公關」的力量，能幫助企業提升形象和聲譽，展現高度的戰略思維，並持續發揮影響力，成為業界標竿。 自許是品牌公關的終身志工，在第三人生仍持續推廣品牌公關的正確理念，致力讓更多人了解公關，翻轉迷思；並積極協助新創公司、企業二代建立品牌，幫助中小企業運用公關思維，讓品牌被看見。 著有《你拿青春做什麼？》（天下雜誌出版）、《無畏的膽識》（時報出版）、《你不必走得快，但一定要走得遠》（天下文化）、《影響有影響力的人》（天下雜誌出版）、《逆風前行》（時報出版）、《丁菱娟的成熟大人說話課》（聯經出版）等書。

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點： 從小反骨，其實是「有骨氣」：在被不公平對待時，寧願離開，也不要委屈自己。一倍太弱，要十倍愛自己：一倍的改變念頭太容易被澆熄，十倍放大才有力量真的行動。感情裡也要十倍骨氣：地下情、關係不對等、被晾在一邊時，如果十倍愛自己，就不會再接受這樣的身分。家暴不是宿命，而是要醒來：帶家暴婦女團體的經驗讓她更堅定——愛自己到一定程度，就不會再留下來挨打。十倍放大 vs 十倍縮小：你可以十倍放大自尊、也可以十倍放大委屈，選哪一個，差別是一輩子的狀態。關鍵不是「沒空」，而是能量太低：忙了一整天只想追劇、滑手機，不是你懶，而是你把最該學習的時間留在狀態最差的時段。把黃金時間留給「最難的事」：清晨起床讀最難的書、寫作、運動，把一天最重要的事先完成。找到自己的能量作息，不必複製別人：成型人也好、夜貓也好，重點是覺察並持續調整，而不是硬套別人的成功模式。天賦只是「比別人好一點點」：從作文比賽到寫作人生，一點小優勢，只要願意打磨，就會越來越亮。愛自己不是自私，而是對世界更有貢獻：當你把自己活到對的軌道上，家人、朋友、讀者都會被你一起帶高。 來賓. 洪培芸 臨床心理師、暢銷暨長銷作家。 曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+：用新的方法，創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄，帶領成長團體，並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講，也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。 著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。 對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。 FB粉絲專頁：洪培芸的心理觀察

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點：買房像買菜不是因為有錢，而是因為多年內在修煉後，行動力變得直接、清晰。真正開始行動是在 2023 年 1 月，並且高度投入學習房地產專業資訊與書籍。看房初期像「茫茫大海」，也曾猶豫房價、區域、舊屋…等每個人都會有的焦慮。決策關鍵：不是未來的都更，而是「我現在就想住得舒服」。踏進代銷中心是一個巨大突破 —— 克服「不配、買不起」等深層自我否定。幸運被保留的戶別，是努力＋能量 alignment 的結果，也展現她如何自然吸引資源。買房象徵的是「宇宙給的禮物」，讓她有更好的創作環境，支持她的使命。原生家庭的逆境反而成為成長燃料：逆增上緣——不舒服的環境迫使她突破。覺察個性：她是屬於「逆境會成長的人」，但多數人需要先分辨受害者心態。十倍成長祕密：高度覺察、持續行動、看見宇宙線索、永遠回到“我真正想要什麼？” 來賓。 洪培芸 臨床心理師、暢銷暨長銷作家。 曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+：用新的方法，創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄，帶領成長團體，並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講，也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。 著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。 對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。 FB粉絲專頁：洪培芸的心理觀察

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點： 為什麼 42 歲，突然去了不丹安縵？不丹原本是「會想去但不會排在前面」的目的地，契機是袁尚文醫師的一通揪團訊息。四個人原本不是多年閨密，而是「彼此之間只有一兩個人熟」的組合，卻展開 12 天密集相處之旅。面對 30–40 萬團費，我怎麼跨過那一道線？團費只含不丹安縵 7 晚、當地交通與每日 100 美金永續發展費，不含兩段機票與曼谷停留。從「我可以背包客去很多次」的心態，到誠實面對：其實不是付不起，而是捨不得為自己花。先把恐懼拿掉：我到底想不想去？不先看錢，而是先問：「如果把恐懼、找不到下一份工作/下一個對象的擔心拿掉，我想要什麼？」確認「這輩子真的想去不丹」，加上不丹無自由行、揪團不容易，這次是一個不會常常出現的機會。錢從哪裡來？與其焦慮未來，不如承擔當下的選擇賣出一小部分 0050，作為旅費；也看見自己的金錢焦慮：「是沒有錢，還是捨不得花？」對比已經買房、付頭期款，提醒自己：不要用「未來可能會發生的事」綁住現在所有的資源。旅伴示範的：格局、爭取與共好為了去看梁朝偉、劉嘉玲結婚住的房間，大膽開口溝通、爭取參觀；不是先自我阮囊羞澀地打槍自己。牛排沒煎好，冷靜和主廚溝通到第三次，出發點是「為自己爭取，也幫餐廳改進，對之後的客人更好」。真正成功的人，都不怕麻煩，也不只是為自己對旅行社、飯店提出改善建議，不是情緒發洩，而是希望下一次服務更好，是「處理事情」而非「出氣」。在給小費時，不只完成大家約好的金額，還有人額外多包一份、默默給，完全沒有要求他人跟進。善良是一種選擇，不是等有錢才開始「有錢又小氣」的人也不少；真正的關鍵是平常就願不願意多給一點、替別人多想一步。他們在溝通時，又保留對方的顏面，讓人看到「做大事的人」處理衝突的方式。破圈後，平均值就被一起拉高過去只會參照「同學、同事、舊友圈」，很容易思維固化，只會聊抱怨、八卦、感情或工作不順。這群朋友見面談的是未來、合作、可以一起學什麼，同一場聚會往往同時完成「聚會＋合作＋學習」三件事。從習慣圈走到成長圈很多人以為自己在「舒適圈」，其實是不舒適，但因為待太久變成習慣。真正同頻、可以走長久的人，是一起拉高狀態的人；有些舊關係可以珍惜，但可以自然讓頻率不同的人淡出。為自己活，才有力量影響更多人她不願意再為滿足別人的期待而演戲，不想為了「講話要像主播」去扭曲自己。如果一年後生命就結束，那麼現在最重要的是：活出表裡一致的人生，用自己的方式把希望散播出去。 來賓。洪培芸 臨床心理師、暢銷暨長銷作家。 曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+：用新的方法，創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄，帶領成長團體，並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講，也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。 著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。 對洪培芸來說，「認識自己」就是改變人生的起點，「活出自己」則是生命價值的體現，「持續行動」讓一切成為可能。 FB粉絲專頁：洪培芸的心理觀察

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1️⃣ 離婚不是失敗，而是人生最大的轉淚點 裴云 32 歲經歷婚變，8 年感情沉沒成本巨大，但她選擇誠實面對自己、尊重內在，勇敢結束不適合的關係。 2️⃣ 人會變，關係也是動態的，不需要過度自責 對方會變、我們也會變。 不是「當初看走眼」，而是「人生本來就會流動」。 不要用自責鞭打自己。 3️⃣ 愛自己不是自私，是必要的生命課題 真正愛自己，是不再壓抑需求、不再委屈求全。 不是去做 SPA，而是能在關係中站穩自己的感受。 4️⃣ 行動的堆疊，帶她走出最黑暗的三年 不是靠一個神招，而是無數個小行動： 搬家、運動、寫作、上課、探索興趣、學潛水、聽演講、覺察自己。 每一個行動都在使她變強。 5️⃣ 最痛的三年，也是她生命力量長最大的三年 失眠三年、一天只睡兩小時、暴瘦十公斤、停經七個月…… 但她選擇「不逃避」，讓痛流過，反而長出了韌性與洞察力。 6️⃣ 她拒絕用安眠藥，而是用「生活方式」療癒自己 靠運動、瑜珈、冥想、閱讀大量書籍、情緒覺察、心理學工具， 一步一步重建身心。 7️⃣ 行動帶來新生活、新人脈、新機會 搬到台北之後： 新生活圈 × 新視野 × 新朋友 × 新能量 並因寫文被出版社看到，開啟出書、演講、上節目的人生 2.0。 8️⃣ 每一次挫折的背後，都藏著下一個更適合你的機會 第一家出版社談到一半破局，她以為自己不夠好。 沒想到隔年，寶瓶文化邀請她寫下第一本書。 人生的安排從來不會白費。 9️⃣ 行動會改變你，也會改變你周圍的人 裴云自己活出來的力量，反而影響了： 父母、朋友、個案、同學…… 她用生命影響生命。 **

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

首屆「企業海洋永續貢獻獎」表揚海洋守護者【企業挺海洋】為了讓更多企業力量，導入海洋保育，開啟海洋ESG之路，海委會首度設立企業海洋永續貢獻獎，表揚海洋保育走在最前線的企業海洋委員會官方臉書： https://fstry.pse.is/8ecdsl ------以上為海洋委員會廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 12/21 午后沙龍報名表。 https://forms.gle/2DNZSx1y1sBJ3ks87 本集重點：多重斜槓經驗，但始終找不到“魂”，直到 Podcast 出現。黑卡工作給她粉紅泡泡，但葡萄牙旅行的落差感讓她覺醒：那不是她真正的生活。疫情空白期讓她重新定義目標：從賺錢 → 提供價值。選 Podcast 是因為真誠、自由、且能幫助那些「連定位都不知道」的上班族。最初的反對聲音反而來自老公——讓她體悟不要太早與家人分享斜槓計畫。靠訪談找內容、建立人脈，「吹風機師傅」是她第一位神奇來賓。第一筆變現是 1 萬 8 的課程，讓她開始相信自己的價值。黑卡工作突然變超忙，使她陷入：要保住舒適圈？還是保住自己的夢？透過風險心智圖，她發現主業也不是真的安全——更讓她決定離職。Burn your bridge：沒有後路，人類的求生本能會逼你成功。 來賓 斜槓教練 Joanne https://followjoanne.com/

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 為什麼要從「欣賞的人」開始？當無法清楚描繪理想生活時，從欣賞的對象找方向。 欣賞別人的特質，往往代表自己內心嚮往的方向。 欣賞對象的範圍名人、作家、KOL。 身邊的人：鄰居、自律朋友、勇敢轉職的同伴、家人。 布姐的個人例子父母：樂觀、健康、懂得安排生活。 作家褚士瑩：高學歷卻選擇自由奔放、不受限的路。 Oprah：從貧困與創傷中翻轉，透過主持觸動人心。 其他成功人士的例子張忠謀：欣賞德州儀器的管理精神，帶回台積電。 李安：欣賞好萊塢導演的創意與執著，在低潮中仍積累能量。 啟發的意義不是複製對方的人生，而是學習精神，發展出自己的版本。 欣賞能成為「北極星」，讓我們知道方向，避免偏離。 練習方法列出你欣賞的人與其特質。 思考能實驗的小行動，逐步靠近自己想要的生活。 Sponsored by 東工坊 來賓

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 為什麼需要目標人生沒有方向就會迷惘，就像 Google Map 沒有設定目的地。 過去我們常聽長輩、老師或公司安排，所以少有「自己練習設定目標」的經驗。 願景的重要性先想像「我想過什麼樣的生活」，要有畫面感與感受。 真實案例：作者在美國參加感恩節活動，看到一位老先生的湖邊別墅生活，打開了「原來人生可以這樣過」的視野，進而開始寫夢想清單。 20年→10年→5年→3年→1年 的回推練習先想像 20 年後的自己：外貌、居住地、家庭、健康、事業、人際關係。 不要被「現在的限制」困住，因為還有 20 年可以耕耘。 再逐步回推：10 年、5 年、3 年、1 年 → 每月、每週、每天的行動。 夢想本的做法利用圖片、相簿或雜誌，建立「夢想相簿/夢想筆記本」。 內容可以包含：外型、家庭、房子、旅行、關係、事業、嗜好等。 打開夢想本時會感受到快樂與初衷，提醒自己是不是在路上。 夢想會隨著成長而調整曾經想要 Chanel 包，後來失去興趣 → 代表夢想也會更新。 每一次翻閱夢想本，都是與自己對話的過程。 願景與落地的連結願景需要配套：金錢規劃、技能養成（如遠距工作、工作坊、創作）。 不用一步到位，可以逐步累積。 結論願景讓你有方向與希望感。 隨時檢視自己是不是在那條路上。 先打破認知，多跟人交流、閱讀、看影片，讓自己看到「更多可能的人生」。 Sponsored by 東工坊 來賓

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 自我覺察的重要性 在人生轉折點（二度就業、轉型或規劃未來）時，焦慮與不安常常出現。最需要的能力不是履歷或面試技巧，而是能否讓自己安定下來，活出從容感。自我覺察就是達成內心安定的關鍵。 什麼是自我覺察 清楚知道自己在想什麼、感受什麼、正在做什麼，並了解這些念頭與情緒如何影響行為。 缺乏自我覺察的後果 例子：朋友因情緒衝動拍桌辭職，事後才發現自己真正需要的是「被肯定」，結果後悔不已。 自我覺察的三個層次 第一層：覺察自己在做什麼 跳脫自動導航模式，分辨「我是在逃避」還是「有意識的選擇」。 第二層：覺察自己的感受 情緒會驅動行為，感受是生活訊號，能指引我們找到自我與喜歡的狀態。 第三層：覺察盲點 看見自己沒意識到的模式，避免陷入受害者劇本，突破限制成長的絆腳石。 練習方法 冥想：從深呼吸開始，把注意力帶回當下。 記錄：把感受寫下來，用文字幫助自己想清楚。 尋求回饋：邀請信任的人提出觀察，練習接納自己不完美的部分。 行動練習 刻意觀察自己一天在做什麼，分辨是真心想做還是逃避。 情緒湧現時，先呼吸、拆解感受。 每晚花 3 分鐘寫下今日的感受。 留意身體訊號（肩膀緊繃、呼吸急促等）。 結語 自我覺察不是挑剔自己，而是學會接納不完美，從中找到清晰與力量，活得更自在。 來賓

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 為什麼很多人無法堅持目標缺乏內在動力 目標過於空泛，沒有行動力 SMART 原則五要素S – Specific 具體：目標要清楚明確（例：一週快走三次，每次30分鐘）。 M – Measurable 可衡量：要能看見進度（例：一年讀完12本書）。 A – Attainable 可達成：目標合理可行（例：三個月減5公斤）。 R – Relevant 相關性：目標與個人願景、生活方向連結。 T – Timely 有期限：必須設定完成時間（例：半年內完成西班牙文初級課程）。 為什麼 SMART 還不夠過於理性，缺乏情感推動力與挑戰性。 SMARTER 進階版E – Exciting 興奮：目標要能激發熱情與情感連結（例：存錢是為了帶父母去歐洲旅行）。 R – Risky 具挑戰性：目標要能逼自己跨出舒適圈（例：跨足海外市場提升10%營收，而不是保守增加3%）。 練習行動挑一個生活領域（健康、財務、家庭、職場等）。 用 SMARTER 原則檢查並修正目標。 確保目標既具體、可衡量，又能讓你興奮並帶來突破。 Sponsored by 東工坊 來賓

【114年地價稅開徵!!】12/1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選，ｅ化繳納最輕鬆！114年地價稅開徵宣導短片： https://fstry.pse.is/8apu3y------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 常見情境職場上遇到資深同事臨時提出大量意見，導致方案重做、加班與壓力。 家庭中，婆婆臨時要求全家聚餐，但自己已有安排。 重要家庭活動（如孩子的畢業典禮）與職場臨時任務衝突。 核心問題覺得被控制的隱性壓力。 限制性思維（如「拒絕等於不孝」、「反駁一定會吵架」）導致不敢尋找其他可能性。 兩個實用工具黑色的想象：刻意想像最糟情況，先在心理演練承受與應對，降低恐懼感。 理性分析三問法： 最壞的結果真的會發生嗎？機率多大？ 如果發生了，如何減輕傷害？ 發生前能做什麼準備？ 實際應用職場：提前提供重點摘要，減少會議被打亂的機率。 家庭：兼顧既有安排與家族聚會，透過溝通與替代方案降低衝突。 重要事件：提前準備替代人手與解決方案，讓對方放心。 重點心法避免衝突 ≠ 逃避，而是轉為「準備面對」。 主動思考多種可能性，減少情緒內耗，提升主導權。 來賓

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 投資=邊學邊做：等「知識夠多再出手」永遠等不到，市場才是最好老師，行動中修正方法與心態。「賣飛」教會資金分艙：長線/短線分部位，降低預測高點的焦慮、幫心態穩住。建立交易筆記：每次買入寫下理由，日後欲賣時對照初衷是否仍成立，避免被股價波動牽著走。回本就想賣常是錯覺：股價創新高常伴隨更大動能，反而可能是加碼點。不輕易攤平個股：市場「不喜歡」的時間可能很長，攤平會鎖住資金、壓績效。放空難度高、上下檔不對稱，個人選擇不做放空：做多潛在報酬遠大於放空上限。早點開始、錯誤成禮物：年輕最大資產是時間，越早建立合適策略越好。新手與忙碌者：善用大盤ETF；統計上市場約七成時間走多，分批或all-IN勝率高，但違反人性要靠「刻意練習」與雙帳戶AB測。台股x美股雙市場：台股滿足現金流與安心感；美股提供成長性與全球分散，碎股門檻低。課程與社群的價值：完整工具＋資產配置路徑＋終身社群互學，幫助「知道很多但不行動」的人跨出關鍵一步。 來賓 美股夢想家施雅棠 過去曾是警官，現為專職投資人，我透過「公司債」及「成長股」打造穩健投資組合，成功達成30歲財務自由的目標，並出版過兩本暢銷書《30歲警官靠美股提早退休》和《美股警官的實戰選股攻略》，我會分享多年累積的投資經驗，一起打造穩定現金流！ 「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術 課程連結：https://www.gugufund.com/brenda 專屬優惠：BRENDATCL -

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 資產配置現況：Tank 目前約九成資金在美股，僅約一至兩成為台幣現金部位；美股持股中約七成是個股、三成為ETF（含大盤與債券）。 現金策略：平時維持兩成現金，股災時提高至三成。 三層投資法：大盤ETF → 打底、穩健報酬（如VOO、VT、QQQ）高股息ETF／債券ETF → 現金流工具個股 → 成長與主題操作區投資核心邏輯：先了解自己的風險承受度與目標，再決定配置比例。 短期 vs 長期：短期看情緒（投票機）、長期看價值（體重機）——巴菲特金句引用。 主題投資：如核能、稀土、AI、無人機等具題材性的產業，但僅配置小比例參與。 辨別消息真偽：當利多滿天飛但股價下跌＝警訊；反之利空消息出現但股價撐住＝買點。 選股流程：使用 Finviz 篩選「過去一季漲最多的產業」再挑產業前三大領導公司（市值百億美元以上）每季重新檢視一次，維持約 20 檔觀察股出場判斷：營收年增率趨緩、毛利下降、或技術面走弱（開高走低爆量、跌破均線）即為警訊。 心態修煉：15 年投資歷程，從「賣飛」「不賣被套」學會用長短線分倉策略；投資是與自己心魔的對話。 來賓 美股夢想家施雅棠 過去曾是警官，現為專職投資人，我透過「公司債」及「成長股」打造穩健投資組合，成功達成30歲財務自由的目標，並出版過兩本暢銷書《30歲警官靠美股提早退休》和《美股警官的實戰選股攻略》，我會分享多年累積的投資經驗，一起打造穩定現金流！ 「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術 課程連結：https://www.gugufund.com/brenda 專屬優惠：BRENDATCL -

【路口要停讓，道路安全我最棒】看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 雅棠是一位從警察轉職為專職美股投資人的夢想家。 他在大學時期就開始學習投資，並在工作期間努力存錢、加班，希望能實現財務自由的目標。 . 雅棠設定了每年被動收入要達到原本薪水 1.5 倍以上的目標，並透過持續投資美股達成目標。 他認為當上班族很有意義，但也要為退休做好準備，持有資產才能對抗通膨。 雅棠的投資策略受到巴菲特價值投資理念的影響，選擇長期持有像蘋果、微軟等產業龍頭公司的股票。他也建議從生活中發掘投資機會，例如他長期持有的好市多股票。 雅棠在 2015 年美債降級導致股市暴跌時，經歷了投資生涯的挫折，資產縮水讓他一度感到沮喪。 為了克服股市波動，雅糖開始研究資產配置，學習投資債券、黃金等不同標的，並調整投資策略，降低投資組合的風險。8 雅棠認為社群交流很重要，可以從中獲得支持和度過股災的經驗。 他也慶幸自己在辭職前就經歷了股市波動，及早調整投資策略。 . 雅棠在腳骨折休養期間創立了美股粉絲團，分享自己的投資心得，意外獲得許多迴響。 雅棠的分享幫助了许多人，他收到粉絲的感謝訊息，甚至有學弟因為他的書而鼓起勇氣辭職。 他認為分享的經驗能幫助他人，就像當初那位啟發他的貴人一樣。 雅棠認為不應該羨慕別人，應該專注於自身的成長，設定目標並努力達成。 他也強調不要過度比較，因為比不完，應該要享受自己獨一無二的人生。 雅棠分享的投資心法是：盡可能讓錢待在市場裡，長期投資並選擇具有競爭力的公司，就能獲得應有的報酬。 他也建議可以用定期定額的方式投資，並選擇分散風險的投資標的，例如美股大盤或 ETF。

2050淨零進行式！碳稅與綠色轉型加速全球供應鏈。10/29–31台北南港「2025台灣國際智慧能源週與台灣國際淨零永續展」，450家廠商、多場論壇齊聚，把握企業減碳轉型新契機！連結： https://fstry.pse.is/88xmyh —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 職涯的意外選擇：美股夢想家施雅棠一開始並未計畫成為警察，而是因為家庭經濟困難，出於實際考量才選擇警察這條路。 警察生涯的穩定性：警察職業體系封閉且有穩定的職涯路徑，但也帶來相對的壓力與生活上的束縛。 轉型契機：開始思考跳出警察體系，是因為周遭朋友過著與自己不同的生活，這激發了他對於財務與人生規劃的思考。 同儕影響力：一位同學的理財習慣啟發了雅棠，讓他認識到投資的重要性，並開始向這位朋友學習投資理財。 理財啟蒙：雅棠在警大時期開始學習投資，尤其是股票投資，這是他進一步追求財務自由的開始。 財務自由與時間自由的關聯：雅棠強調，實現財務自由是他追求時間自由的關鍵，這是他轉職成美股專職投資人的核心動力。 目標設定與紀律：雅棠展現了高度的目標感與紀律性，先設定小目標如存下20萬，然後逐步實現更大的財務目標。 投資美股的契機：他發現美股比台股門檻低，更加適合他的投資方式，並對美國公司感興趣，逐漸轉向美股市場。 網路學習與社群支持：透過網路學習，加入了投資美股的社群，這幫助他突破同溫層的限制，接觸更多美股投資知識。 從警察到專職投資人的生活轉變：辭去警察職務後，成功實現時間自由，現在專職投資美股，過著與過去大不相同的生活。

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1️⃣ 恐懼不是敵人，而是訊號 當你害怕改變時，表示那件事對你「有意義」，值得探索。 2️⃣ 改變最難的是「不確定感」 多數人不是怕改變，而是怕失去掌控、怕看不見結果。 3️⃣ 用寫下來的方式讓恐懼具體化 把腦中的「模糊焦慮」寫成清單，恐懼就會縮小。 4️⃣ 步驟一：定義最糟情況 問自己：「最糟會怎樣？」 → 寫出最糟的5件事與對應的「預防/補救方案」。 5️⃣ 步驟二：評估不行動的代價 想像五年後若什麼都沒改變，會有什麼後果？ → 倦怠、失去機會、後悔，比失敗更可怕。 6️⃣ 步驟三：描繪成功的好處 同樣列出「成功後」的具體改變——收入、時間、自由、成長感。 7️⃣ 行動能重新喚回掌控感 最小的實際行動（例如寄一封信、填一個表）都能降低焦慮。 8️⃣ 預防與補救讓風險變可控 例如準備三個月生活費、保留原職選項、建立支持網絡。 9️⃣ 行動不是完美，而是練習 沒有人一次到位，勇氣是練出來的。 10️⃣ 恐懼設定（Fear-Setting）是一種行動工具 每次面對重大選擇都能用它，幫你從焦慮走向清晰。 來賓

2050淨零進行式！碳稅與綠色轉型加速全球供應鏈。10/29–31台北南港「2025台灣國際智慧能源週與台灣國際淨零永續展」，450家廠商、多場論壇齊聚，把握企業減碳轉型新契機！連結： https://fstry.pse.is/88xmyh —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 這集主要分享了《The Book of Joy》中的「觀想喜悅」練習，幫助在壓力、困境或情緒低落時，從內心重新找到平靜與力量。核心步驟如下：舒服地坐好 — 尋找安穩舒適的姿勢，讓身體進入放鬆狀態。深呼吸 — 用鼻子做幾次深呼吸，讓身體慢慢放鬆。讓問題浮現 — 具體回想當下的困境、情境與相關人物，不逃避。擴大視角 — 後退一步，用一年後或十年後的角度看待問題，像第三者觀察一樣。謙卑 — 認知自己只是全球 70 億人之一，很多人經歷相似的痛苦，並意識到自己並不孤單。幽默 — 嘗試用幽默面對困境與缺點，發現其中的趣味。接受 — 認知困境的存在是現實的一部分，接受它以便做出最大幫助。原諒 — 原諒自己在問題中的角色，也原諒他人的人性與限制。感恩 — 找出當下感激的人與事，並看見困境帶來的禮物與成長。慈悲 — 疼惜自己的努力，將善意與光芒傳給自己、所愛之人、甚至交惡的人。付出 — 發揮慷慨，把自身的能力與轉化後的機會分享給他人，帶來雙方的喜悅。最終透過觀想喜悅的練習，讓自己從情緒與壓力的困住狀態，長出力量、慈悲與慷慨，重新擁有人生的主導權。 來賓

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2050淨零進行式！碳稅與綠色轉型加速全球供應鏈。10/29–31台北南港「2025台灣國際智慧能源週與台灣國際淨零永續展」，450家廠商、多場論壇齊聚，把握企業減碳轉型新契機！連結： https://fstry.pse.is/88xmyh —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：「只想工作、不想上班」的真義Summer 的 15 年中國職涯與返台轉折從 996 到自訂節奏：外在/內在的重新整合清晨指南宮千階：用小目標養成新能量Norman 的高壓金融戰場與身體示警醫師當頭棒喝後的離開決定「替老闆的夢想」到「成就自己的版本」Podcast 的起點、斷更門檻與堅持策略伴侶互相成就的關鍵對話給中年轉型者的行動作業：一個小嘗試就出發 來賓 《無所不試無樂不作》Norman & Summer 這裡聽： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%84%A1%E6%89%80%E4%B8%8D%E8%A9%A6-%E7%84%A1%E6%A8%82%E4%B8%8D%E4%BD%9C/id1754690202

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/86tcsa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：過去負債 3,000 萬：曾經面臨極度的金錢焦慮與壓力，尤其在住屋與現金流問題上感受強烈。對金錢的看法：將金錢視為創業online遊戲的點數，70%是遊戲邏輯，30%是真實金錢。創業初期策略：以低風險、高報酬的商業邏輯持續投入，靠細緻的數字分析與損益控管穩步發展。找朋友募資：靠國小、高中同學借款（每人40萬）解決資金瓶頸，逐步拓展事業版圖。穩定現金流：目前包租代管事業達成穩定的月現金流，幾乎無波動。從經驗中學習：擅長將所有經驗與知識模組化，並且拆解成可複製的學習模型。學習與拆解能力：強調參加課程時觀察整體設計、架構與細節，並分析背後邏輯。重視系統與流程：未來計畫強化公司內部制度、主管培訓，打造可持續擴張的穩定系統。對於未來的洞察：認為人生沒有唯一的終點，重點是享受當下每一個決策與過程。2025目標：希望將包租代管的房源數提升至2,000間，並建立強大的品牌與服務系統。 來賓 藍太太 Ruby Hung 房地產訂閱制陪跑計畫 https://class.ltthouse.com/courses/online-seminar 藍太太。她說。https://class.ltthouse.com/posts FB: 藍太太好生活 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554710181978

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：打造知識型社群：Ruby強調不是單純販售線上課，而是建立老師與學生之間的生態圈與影響力。非割韭菜型課程理念 重視老師IP與學員圈層影響力，而非單純銷售課程。線上＋線下雙軌學習：課程除了線上知識，還結合線下實操，如軟裝教室、水電實作。提供實戰環境：租70坪空間讓學員實際操作軟裝，從6千變12,000元房間價值的改造經驗。學員自主社群：7-800人社群活躍，學員自發互助、經驗分享，甚至提供生活小妙招。正和思維：與同行良性互動，認為市場仍在成長，應共同壯大市場而非爭奪蛋糕。市場遠大潛力：目前台灣包租代管市場滲透率約3-5%，相較日本60%仍有巨大成長空間。創業團隊文化：9人成長到36人，招募具創業性格、能適應新創高變動性的夥伴。高容錯、低指責：強調「達不到目標沒關係，但不能不作為」，營造學習與嘗試的工作氛圍。社會影響力：強調「安定的住所」對租客成長與生活品質的重要性，甚至促成租客在公寓結婚。 來賓 藍太太 Ruby Hung 房地產訂閱制陪跑計畫 https://class.ltthouse.com/courses/online-seminar 藍太太。她說。https://class.ltthouse.com/posts FB: 藍太太好生活 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554710181978

【行人過馬路，安全零失誤】行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：3,000萬資金壓力下逆轉：藍太太因疫情與創業轉型，曾承擔3,000萬的資金壓力，靠著堅定信念與行動力重新站起來。女裝轉型包租代管：從原本女裝電商事業，轉型投入穩定現金流的包租代管市場。穩定現金流的選擇：選擇收租模式解決現金流困境，將經營風險降到最低。數字化思維拆解目標：設定30間房產目標，每間預估2萬元現金流，以終為始規劃實踐路徑。親力親為從零學起：裝修小白到自學監工與軟裝設計，藍太太親自摸透整個房產改造流程。以訂閱制邏輯經營包租：她將包租代管視為類似訂閱制的穩定收入模式，創造長期可複製的現金流。先理解再複製的管理哲學：從第一線實操建立SOP，確保後續快速擴張與團隊複製。女裝美學轉化為空間設計力：過去在女裝業多年累積的審美，完美延伸至房產空間設計。培養學員成功實踐：透過線上課程與實體加盟，已累積超過800位學員，其中超過150位實際投入房產事業。跨足知識工作者領域：成為知識工作者的「媽媽桑」，協助IP老師打造品牌與課程，開創教學與孵化新模式。 來賓 藍太太 Ruby Hung 房地產訂閱制陪跑計畫 https://class.ltthouse.com/courses/online-seminar 藍太太。她說。https://class.ltthouse.com/posts FB: 藍太太好生活 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554710181978

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：財務壓力轉折：收入斷掉後，為了減輕壓力，毅然決定賣掉舊房子來還清房貸。投資背景：憑藉電子業業務經驗，熟悉產品規格與市場趨勢，進而靠著資訊優勢投資股票。All in 策略：第一次以 400 萬「all in」個股，並建立自己的 SOP，包括總體經濟、產業、財報、技術分析與心態。轉折與沈澱：失敗後選擇做照服員，遠離原本的朋友圈，從服務生死場域中重新認識自己。生命的對照：在照護植物人、老人和不同社會階層的病人過程中，體悟人生最終差別不大，開始重視「先照顧自己與家人」。投資五項修煉：包含數據作為信仰、記錄投資筆記、檢討成功失敗、系統化操作、以及克服人性中的貪婪恐懼。失敗與再起：疫情時期石油期貨投資失利，瞬間賠掉 750 萬；但再度站起來，靠經驗與數據重新布局美股。資產配置：學會分散資產，成立公司、投資餐飲業（因善念幫助同學而開店），同時繼續布局股票與ETF。ETF 與懶人投資：雖然個股投資需要專注與紀律，但他也認為 ETF 是一般投資人穩健的選擇。人生哲學：把股票當伴侶般經營，建立自己的「投資金律」，同時強調投資之外，更重要的是人生的勇敢、善念與持續學習。 來賓 陳詩慧 慧姐人生投資學 https://www.facebook.com/DaphneGlobalSun 極上國際執行長 / 健人餐廚健康大使 / 傳承光電投資處長 / Original 運動療癒品牌長 陳詩慧波段旅程YouTube 創作者 財經書：破框投資，照著做就能富 我用波段投資法4年賺4千萬 商管書：闖出人生好業績 百億科技超業

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 剛進入產業時只能做 support，之後逐步轉向 sales。 結婚後因家中債務，夫妻無法辦婚禮也無法買房，一家人擠在租屋處。 月薪 38,000，卻勇敢向土地銀行借 50 萬，開始投資基金。 數字敏銳、懂總體經濟，3 年內讓 50 萬變 300 萬。 用基金獲利買下 300 萬小房，投入近 100 萬裝潢，為孩子打造夢想小天地。 這間小房子支撐了她 13 年，省下租金還增值到 400 萬。 工作上選擇挑戰高單價、大客戶，寧可等待大單，不做小客戶。 出差美國初期被拒、連住宿都辛苦，但仍不放棄，最終談下大客戶。 經歷 3 年 13 次失敗，最終打進 AT&T、Cisco、摩托羅拉，讓公司營收倍增。 創業失敗後，從高峰跌落谷底，身負巨額房貸與壓力，卻仍持續找回力量。 來賓 陳詩慧 慧姐人生投資學 https://www.facebook.com/DaphneGlobalSun 極上國際執行長 / 健人餐廚健康大使 / 傳承光電投資處長 / Original 運動療癒品牌長 陳詩慧波段旅程YouTube 創作者 財經書： 破框投資，照著做就能富 我用波段投資法4年賺4千萬 商管書：闖出人生好業績 百億科技超業

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/872wym —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 成長背景：小學五年級就開始打工，深怕一輩子只能在工廠做女工，決心用讀書改變命運。 關鍵貴人：因為一位代課英文老師啟發，從吊車尾進步到英文全班第一。 大學生活：日夜兼三份工，沒有正常的社交與朋友，大學對她來說是奮鬥與孤獨的黑白時期。 求職挑戰：畢業後決定去大公司環隆電器工作，面試時用「刻苦耐勞」打動主管。 國際衝擊：公司同事都是名校留學生，激發她立志出國念書。 存錢過程：三年存到100萬，靠吃公司的、加班、兼職、極度節省。 投資失誤：因理專建議將積蓄投入基金與股票，結果遇到網路泡沫，錢幾乎化為烏有。 留學奮鬥：錢不夠繳學費，靠打工、借錢、臉皮厚熬過去，最後完成學業。 人生體悟：無論是公司或人生，雖然會有低潮，但只要努力，都有翻轉的機會。 核心信念：人生就像股票，「努力就會增值」，要勇敢破框，才會走到新的可能。 來賓 陳詩慧 極上國際執行長/ 健人餐廚健康大使/ 傳承光電投資處長/ Original 運動療癒品牌長 慧姐人生投資學 https://www.facebook.com/DaphneGlobalSun/

照顧人生無法預期何時來！

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想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/866kwp —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1..名字由來「抹布」暱稱源於高中時一段幽默的校園故事 → 與布姐有「姐弟」緣分。2. 求學與早期經歷交大機械系畢業，數學並不突出，但因總分與社團經歷（學生會長）得到校長推薦，赴美卡內基梅隆大學攻讀機械／機器人領域。在美國感受到文化衝擊：重視以終為始與動手實作，學到不同於台灣教育的思維。3. 職涯歷程初入職場：回台後起薪偏低，開始意識到職涯與薪資規劃的重要性。蘋果（Apple）：參與 iPad 設計部門，高壓、保密文化強烈，但收穫巨大。上海工作經驗：薪資待遇高於台灣，卻伴隨長工時與環境挑戰。轉職經驗：跳槽至美商公司，薪水是台灣的數倍，逐步體會「職涯規劃與薪資談判的重要性」。4. 職場觀察美國、戲谷 vs 台灣文化差異：美國：注重創意與研究成果，薪資談判與職涯策略透明。台灣：較少職涯輔導，年輕人多依興趣或傳統思維找工作，缺乏薪資與賽道的概念。個人感悟：興趣與薪資需平衡，單靠「興趣至上」難以長久。5. 社群經營契機「科技工作講」Podcast 與社群：希望將個人跨國職場經驗、價值觀衝擊，以及實際的薪資與求職知識分享給更多科技圈朋友。核心精神：在高壓的科技業中，透過社群分享與交流，互相支持與存活。 來賓 抹布 社群： https://linktr.ee/techjobntalk 科技工作講：https://www.facebook.com/clubhousetechjob 科技工作講Podcast : https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%AC%9B-tech-job-n-talk/id1597538298

想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/85jf69 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 金錢使用要符合價值觀：不是滿足外在期許，而是回到內在重視的事物。 財富自由的定義：能自主掌控時間、無金錢焦慮，就是財務自由。 每個人的財務自由標準不同：關鍵在於是否能做自己熱愛的事，不必與他人比較。 中年是財務的交叉點：上有老下有小，若未及早投資，壓力將更大。 中年建議：要優先思考退休規劃，包括退休金的提領與配置。 藍圖思維：先設想退休後需要多少錢，再回推現在該怎麼配置資產。 4%法則：透過計算退休後的支出，推估所需總資產，例如月支出3萬 → 需存900萬。 考慮通膨：計算未來退休金時要把通膨納入。 最重要的投資心態：接受市場報酬，不要追逐短線或FOMO。 市場獎勵樂觀的人：即使遇到大跌，只要留在市場、抱持樂觀，終將收穫回報。 來賓。清流君 https://www.youtube.com/@MrWaterDrop

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 啟蒙書籍：William Bernstein《投資金律》對他影響最深，幫助建立完整的投資框架。投資起點：大學生時代靠補習班教數學存錢，第一筆資金直接 All in 0050。最慶幸的選擇：長期持有 0050，學生時期到現在累積驚人報酬。最遺憾的經驗：沒想到 0050 涨幅如此大，覺得當初應該更積極。進軍美股：2020 年疫情低點，果斷投入 VTI，展現「別人恐懼，我貪婪」的行動力。投資哲學：全球分散 + 長期持有，不因政治或短期市場波動而動搖。杠桿生命週期投資法：以「和未來的自己借錢」的概念，用信貸、房貸在年輕時放大投資。創作初心：因童年被壓抑的創作慾望，長大後透過 YouTube 滿足分享與創作的渴望。自媒體轉折：早期溫和講 FIRE，後來因市場與觀眾互動，逐漸發展出更犀利、挑戰式風格。使命感：因家庭曾是金融受害者，他希望推廣正確投資觀念，幫助大家減少焦慮、放下雜音，專注生活。 來賓 清流君 https://www.youtube.com/@MrWaterDrop

想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/85jf69 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 清流君名字由來：2020 年看到理財圈亂象，出於正義感與家人踩雷的經驗，取名「清流君」想帶來正確觀念。 理財亂象：坊間書籍與達人常只挑有利區間，未經「樣本外驗證」，導致策略不具普遍性。 家庭影響：母親曾大量購買基金、投資型保單，造成家庭爭執與財務損失，這成為他努力學習的動力。 專業背景：大學、研究所共 6 年經濟系訓練，特別專注統計學，培養「獨立思考」能力。 金融業經驗：曾在銀行做風險控管，看見業者如何透過鼓吹進出、頻繁交易收割手續費，理解結構性問題。 投資心法：最反對業者鼓吹「頻繁進出」，長期持有大盤或大型產業基金往往更有效率。 利益衝突思維：提醒大家要思考投資建議背後是否存在「利益關係」，天下沒有白吃午餐。 早期學習啟蒙：受「綠角財經筆記」影響，閱讀約翰伯格《共同基金必勝法則》，發現基金費用是長期績效落後主因。 費用的可怕影響：每年 2% 費用，25 年下來等於少賺 274 萬，相當於多吃一次金融海嘯。 陪伴家人轉型：雖然母親一開始抗拒，但清流君逐步引導，最終讓家人投資組合轉向大盤型指數，更穩健健康。 來賓 清流君 https://www.youtube.com/@MrWaterDrop

想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/84tqme —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 精力管理的四個維度 這個概念來自美國海豹部隊，研究發現精力來自四個方面： ① 體能（飲食、睡眠、運動） ② 情緒（情緒好壞影響精力） ③ 思維（專注度影響效率） ④ 精神（目標感和意義感帶來動力） 個人精力管理測評 Hank 提到他有設計一個測驗，幫助個人找到自己在哪個維度較弱，並提供提升的方法。 Hank 的個人經驗 他過去在情緒與思維方面較弱，例如情緒易受影響，思維上過度多工，後來透過學習改善。 例如，他過去寫第一本書花了一年七個月，但後來掌握時間管理方法後，第二本書只花五個月完成。 時間管理與專注 Hank 透過「黃金時間」專注寫作（如週二至週四早上 9 點到 12 點）。 移除干擾，例如手機放遠、讓助理擋住來客，確保專注完成任務。 書籍的影響與讀書會 書中強調「時間管理不如精力管理」，並提供思考周、計劃年度目標等方法。 中年轉型建議 Hank 提出：「你不夠愛自己，就無法愛別人。」 無論收入高低，都可以找到適合自己且快樂的生活方式，關鍵是如何善待自己，而非一味攀比。 Hank 的人生觀 他曾經歷負債千萬、每月僅 2 萬元生活的低潮，但透過調整心態與策略，找到適合自己的成長方式。 他認為關鍵在於「愛自己、找到自己想去的地方，並尋找前進的路徑。」 這一集不僅探討了 精力管理，也涉及 中年轉型、自我提升、專注力管理，對於想要提升生活品質、有效運用精力的人來說，提供了許多實用的觀點與方法。 來賓 林揚程 太毅顧問公司創辦人，20多年來曾為數百家企業提供培 書粉聯盟創辦人，每年親自領讀50場讀書會 透過精力管理術，他搖身一變成為鐵人三項和馬拉松的愛好者、完成了戈壁沙漠100公里馬拉松，也學會於工作與生活間取得平衡。 《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》作者 敢變軍師 Hank大叔 ：https://www.facebook.com/hankdashu

想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/84l9f7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 衝突是難免的，但不是壞事 職場中的衝突並不代表失敗或關係破裂，它可能是改善溝通、深化理解的契機。 常見的五大衝突來源溝通不順暢、訊息模糊角色與責任不清楚資源競爭（時間、預算、人力）工作風格或性格差異目標與優先順序不同換位思考的重要性 衝突常來自不同層級或角度的差異。學會「走到對方的三樓視角」，理解主管或跨部門的需求。 跨部門衝突案例解法 先詢問對方目前的工作量與壓力，協商優先順序，尋找雙贏方案，而不是一味接受或拒絕。 尊重自己才能尊重他人 如果不考慮自己的狀態就答應，容易累積委屈與不滿，反而破壞合作關係。 內在衝突也很常見 KPI 或不同主管的要求互相矛盾時，要勇於提出，邀請相關利害關係人坐下來重新對齊。 文化差異影響衝突處理方式 亞洲職場傾向階層文化，不敢說 No；而北歐等地則更強調平等表達。可學習融合，靈活調整溝通方式。 預防衝突的工具：使用說明書（User Manual） 內容包含：工作偏好、溝通方式、爆點與復原方式。主管可營造團隊文化，個人則可用自然的提問方式逐步建立。 善用 Yes, And 思維 在衝突中先找到對方立場裡「至少一個正確的 1%」，再延伸對話，避免陷入僵局。 衝突是關係轉變的契機 就像戲劇中最吸引人的情節來自衝突，若能帶著誠意與真心處理，衝突能讓彼此更貼近，而非更遠。 來賓