Anorlexia

Ni är nog många som läser titeln på avsnittet och tänker att "men är det inte nog med prat om pandemin?" och till viss del så är det väl det, men den här podden har några saker att tillägga. Bland annat personliga reflektioner i och med den outtalade lock down:en, tankar kring hur och till vilken grad människans psykiska hälsa påfrestas samt en liten lista över vad man kan som drabbad av psykisk ohälsa göra i dessa tider. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I Mötet, ett program på SVT Play, ägnas ett avsnitt åt att prata om huruvida ångest är en trend bland influencers och på sociala medier eller inte. Det vill Anorlexia också göra. Så, är det trendigt att ha ångest? Var går ens gränsen för vad som är ångest? Vad har det för påverkan att vem som helst kan prata öppet om ångest? Det och mycket mer i veckans avsnitt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Filter framställs och används dagligen, men det är inte bara guld och gröna skogar (som sociala medier allt som oftast får det att framstå som). Faktum är att det fått förödande konsekvenser. Till exempel har plastikoperationer med önskan om att få se ut som ett förvrängt ansikte filter skapat ökat avsevärt. "You're not the customer, you're the product" och därför lan detta självskadebeteende, som användandet av filter faktiskt har kommit att bli, fortsätta på sociala medier. Men det måste upphöra! Låt oss diskutera hur efter att ni har lyssnat på avsnittet. Hörs på Instagram eller via mejl! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad är självförtroende? Vad är självkänsla? Och har podd-duon lika delar självförtroende/självkänsla eller det ena mer än det andra? Det är några av frågorna som besvaras i veckans avsnitt!Som avslut körs det på en favorit i repris, nämligen en lista med handfasta tips, den här gången på hur man kan jobba upp både sitt självförtroende och sin självkänsla. Missa inte! Trevlig lyssningsstund och fortsatt lycka till med livet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Oktobers sista avsnitt avhandlar det numera etablerade fenomenet FOMO. Fear Of Missing Out. Rädslan för att missa något. Det kan vara en fest, mat eller tid. Om du som lyssnar känner igen dig i något av påståendena eller pratet i övrigt, lyssna då noga på listan i slutet av avsnittet och se om den kan vara till någon hjälp. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Efter många vändor fram och tillbaka kring vilkt ämne det skulle grottas i den här veckan slutade det ändå med en frågepodd. inte "bara för att" utan för att det 1) var länge sedan och (2 är en blandad kompott av högt och lågt, vilket går hem hos både poddare och lyssnare baserat på tidigare avsnitt av samma karaktär. Så, i dessa

Det har svängt: från höstdepp till höstpepp, och i oktobers första avsnitt pratas det passande nog om just det. Ämnen som avhandlas är bland annat årstidsbunden depression och nystarter som inte nödvändigtvis behöver följa kalenderåret. I slutet av avsnittet ges det tips på filmer, serier, låtar och poddar att roa sig med i höst. Missa inte! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan gästas Anorlexia av Sara Mobäck, expert när det kommer till diabetes och ätstörningar. I samtalet berättar hon bland annat om sina egna erfarenheter av den nämnda kombinationen, hon förklarar sakligt vad diabulimia är för någonting och hon besvarar dessutom några av de frågor som ni lyssnare ställt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det här är en fortsättning på förra veckan avsnitt, som alltså gick ut på att problem med tillhörande fråga skickades till Anorlexia för att i den mån det går få en lösning. Nu precis som då skiljde sig ämnena åt, den här veckan avhandlas tankar på huruvida man är tillräckligt sjuk eller inte och om man verkligen måste berätta om sin ätstörning för sina föräldrar när man är 18 fyllda. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Duon här! I veckan som varit bad vi våra lyssnare att låta oss ta del av deras problem så att vi i det här avsnittet skulle kunna ta oss an dem. Ämnesraden behövde inte ha något specifikt fokus och det resulterade i frågor och svar om allt från hur man accepterar att ens kompis har fått nog av ens ätstörning till hur man berättar för personen man dejtar att man lider av ångest kopplad till mat och kropp. Hoppas att de som känner igen sig i något av problemen också finner svaren vara hjälpsamma. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt får podden besök av Thor Rutgersson, som sedan fyra åt tillbaka arbetar hos den ideella organisationen Frisk & Fri. Han berättar bland annat om organisationens värdegrund och vision, främsta arbetsuppgifter samt hur man kan få hjälp via dem.Det och mycket mer (med betoning på "mycket" - i slutet av avsnittet berättas nämligen någonting riktigt stort och roligt) får ni höra om ni väljer att spela upp detta avsnitt 47. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Aldrig har ordspråket "att tala är silver, att tiga är guld" varit mer applicerbart. Dumma (som i korkade snarare än elaka även om de tenderar att vara det också) kommentarer till följd av okunskap är numera en del av mångas vardag. I avsnittet den här veckan tas grodorna som hoppar ur folks munnar upp en gång för alla - för att diskuteras och förhoppningsvis också slippas framöver. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan djupdyker Anorlexia i trenden som nu sprider sig likt en löpeld över Instagram och går ut på att ladda upp en bild i poserande och en bild i avslappnat läge. Men är det egentligen nödvändigt? Måste man verkligen rättfärdiga sina valkar och celluliter JÄMT? Och vad är det mest: Triggande eller motiverande? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnitt 44 pratar Anorlexia vänner: om att ha dem och om att inte ha dem. Finns det något facit för hur en relation skall se ut och kan man vara vän med sig själv? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här tisdagen pratar vi om dåligt samvete, dels i samband med en ätstörning men också om att dras med det i sin vardag.Borde man säga förlåt för allt man har dåligt samvete över? När är det egentligen befogat att ha dåligt samvete? Och var går gränsen mellan det och ångest? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Denna veckan gästas podden av proffsboxaren Anthony Yigit, som berättar om sin personliga ätstörningsproblematik och hur normaliserat det är med just sådant i sportens värld. Under avsnittets gång avverkas bland annat bulimi, hur den nämnda machosporten lider av det som vi i det övriga samhället också bråkar med samt vad som önskas göra för att folk skall förstå. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

"Det är bara tjejer som är sjuka i ätstörningar", "Man måste vara smal för att vara sjuk" och "En ätstörning har sin grund i ytliga faktorer" är bara några av de fördomar kring just ätstörningar so cirkulerar bland folk och på mediala plattformar. I veckans avsnitt av Anorlexia slås det hål på myterna genom att först läsa upp dem och sedan bemöta dem. Sprid ordet, det vill säga podden, vidare till någon som behöver höra samt lära sig ett och annat. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det är inte helt ovanligt att man när man lider av en ätstörning väljer att utesluta gluten och laktos i tron om att dessa två ämnen är något som kroppen inte kan ta hand om. Varifrån kommer den idén egentligen? Från hälsomagasin? Från ångest? Detta diskuteras.Avsnittet behandlar också valet av att bli vegetarian eller vegan under tiden då man är sjuk i en ätstörning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt pratas det om ett - i ätstörningarnas värld - etablerat och välkänt fenomen, nämligen recovery-konton på sociala medier, främst Instagram. Vad är de bra för? Hur hittar man ut? Måste man ha ett. eller vara en del av "communityt" för att accepteras? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det är lätt hänt att en stark längtan efter sommar genererar höga förväntningar och slutar i eventuell besvikelse, så därför ägnar sig denna duo i dagens avsnitt åt att bena ut vad allt det där grundar sig in i. Hur blir man egentligen av med FOMO? Vad kan man göra åt att bikini är jobbigt att ha på sig? Och måste man lida av en ätstörning för att oron inför sommaren ska vara legitim? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sockerchecken är namnet på det koncept som butiker på Gotland valt att vara en del av. Anorlexia ställer sig skeptiska till idén och diskuterar under närmare 15 minuter vilka konsekvenser det kan få. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Efter många meddelanden innehållandes önskemål om ämnet ortorexi kommer här ett avsnitt om just det. Vad är det som definierar diagnosen? ÄR det ens en diagnos? Var går gränsen mellan anorexi och ortorexi? Allt det och lite till får ni svar på i dagens avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vissa dagar behöver man bara få saker ur sig och det här är en sådan dag. Det diskueras bland annat fuskflöden på Instagram och huruvida det är acceptabelt att beställa en grönsallad på ett hamburgerhak (det är det inte). See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Anorlexia pratar om amenorré (utebliven mens i > 3 månader) och vikten av att ha en fungerande cykel/regelbunden mens.Bland personer sjuka i en ätstörning är bilden av mens annorlunda mot den faktiska innebörden av den.Det här avsnittet kan förhoppningsvis ge en och annan person insikt samt få dem att ta sig en tankeställare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Denna vecka pratas det om kroppskomplex i podden. Vad grundar sig sådana i? Går det att bli kvitt dem? Kan man ha det utan att också lida av det? Och MÅSTE man verkligen älska sin kropp från topp till tå? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad är egentligen vitsen med att i detalj berätta för sina följare vad man äter om dagarna, i ett samhälle som pratar både mycket och högt om hur viktigt det är att tänka på vad man postar på sociala medier? I veckans avsnitt diskuteras just det, och så får kaloriräknarapparna sig en känga. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur vänjer man sig vid sin nya kropp? Går det att bli helt hundra frisk från en ätstörning? Och när får man börja träna igen? Det, och mycket mer, får ni svar på i dagens avsnitt: En frågepodd! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Finns det alltid en anledning till varför man mår dåligt och måste ångest bero på någonting? Det är några av frågorna som diskuteras i dagens avsnitt. Dessutom ges det tips på vad man kan göra för att plåstra om sig själv i ångesten och så delas det åsikter kring bland annat ångestdämpande preparat. Enjoy, hur mycket man nu kan göra det av att lyssna på ett avsnitt om något så jävligt som ångest. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens, detta första, avsnitt berättas det varför podden avslutades, vad som har hänt sedan sist, vad tanken med uppstarten är och hur det mås i Corona- och karantänstider. God lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Det är sant! Anorlexia är tillbaka. Efter en bit över 2 års uppehåll har beslutet att återuppta inspelningarna nu tagits. Duon är densamma, men poddningen kommer att få sig en ny tappning. Tanken är att bredda konceptet. Ju mer, desto bättre! Välkomna till Anorlexia 2.0! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I podd nummer 28 fokuserar vi på ämnet bekräftelse (och frångår således ämnet anorexia/ätstörningar lite grann). Vad för typ av bekräftelse har vi sökt från vilka och varför?Hur hanterar man ett destruktivt bekräftelsebehov? Måste bekräftelse nödvändigtvis vara någonting negativt? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt utgår vi från ett mejl vi fått från en lyssnare. Personen i fråga beskriver en situation och ett tänk som vi båda två starkt kunde relatera till och tror att många andra kan känna igen sig i. Ska ni bara ta med er en enda sak från den här inspelningen är det; att det går – för dig också. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Precis som i fjol släpps så här i juletid en julspecial. För att inte säga samma sak om igen men i en ny inspelning har vi valt att spela upp vårt gamla i repris.Beskrivningen till det löd så här: ”Årets sista avsnitt kom att handla om vad traditioner i allmänhet och julen i synnerhet innebär för någon som lever med en ätstörning, eller i nära relation till någon med en sådan. Egna erfarenheter tar upp, frågor diskuteras och råd ges.” GOD JUL ♡ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Som en fortsättning på det vi spelade in och släppte förra veckan kommer här avsnitt 25 - också det en frågepodd. Trevlig lyssning! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi är tillbaka! Avsnitt 24 har lyst med sin frånvaro, men nu är det äntligen här - och vi likaså. Under 28 minuter behandlar vi frågor vi fått från er. Hoppas att svaren, och avsnittet, går hem! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Många är de frågor som föräldrar till en person med ätstörningsproblematik har ställt. För att de ska få mer utförliga svar, och för att de som inte orkat ta sig tiden eller vågat ta sig modet att prata öppet om det så småningom ska våga göra det, landar här ett avsnitt om just det: hur våra föräldrar upplevde vår tid som sjuka. Vi har pratat med dem på var sitt håll och sedan med varandra i hopp om att kunna ge er som lyssnar ett hum om hur det kan se ut i familjer där någon är sjuk och vad för känslor som kan tänkas uppstå. Genom att skriva in rabattkoden ”Anorlexia” i det översta fältet på www.nextory.se/kampanj får man fri tillgång till alla e- och ljudböcker under 30 dagar. Erbjudandet gäller fortfarande! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den senaste tiden har frågorna som mailats in till anorlexia@gmail.com varit snarlika varandra och därför bestämde vi oss för att sammanställa dem och vidare göra en frågepodd. Frågorna som ställts och nu också besvarats går inte under något specifikt tema, så därför gör inte dagens avsnitt det heller – annat än att det, som tidigare nämnt, är en frågepodd. Hoppas att vår respons, som inte är något facit, kan vara till någon nytta. Glöm inte bort vårt samarbete med Nextory som gör det möjligt för er att få tillgång till ett digitalt bibliotek GRATIS i 30 dagar. Uppge koden ”Anorlexia” på www.nextory.se/kampanj See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Äntligen sommar! Eller? För visst kan juni, juli, augusti vara härliga, men precis som med allting annat finns det baksidor. Man skulle kunna kalla det här avsnittet för "ett sommarprat". Till skillnad från de som brukar sändas via Sveriges Radio innehåller det här dock inte någon särskild anekdot eller klassiker till sång, men väl några påminnelser och viktiga ord att ta med sig på vägen. Den här veckan har vi även ett samarbete tillsammans med Nextory. Ange koden Anorlexia på nextory.se/iampanj, så får ni som lyssnar tillgång till hela utbudet e-böcker under 30 dagar - kostnadsfritt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnitt 20 skulle man kunna säga är som ett enda långt exempel på fördelar med att må bra igen. Efter önskemål från fler håll än bara ett tas det upp skillnader mellan då och nu. Vad kan vi som är friska nu göra som vi inte kunde göra när vi var sjuka? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Då många mail och meddelanden handlat om frågor rörande våra tankar kring och syn på andra ätstörningar än den vi själva lidit av har vi nu gjort ett avsnitt om just det. Vi dyker inte ned på djupet, då vi inte besitter erfarenhet och kunskap nog, men tillräckligt ändå. Hoppas att det kan vara till någon nytta och att vårt samtal uppskattas. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Givetvis är alla Anorlexias avsnitt till er, men det här är det lite extra mycket. "På vilket sätt då?" kan man då fråga sig. Jo, för att VI uppmanar ER till att våga. Fyra redan påtänkta rubriker i form av utmaningar tas upp och en tillkommer under inspelningens gång. Ta in det, ta åt er av det och ta tag i det. Tack! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Efter många veckors frånvaro kommer här ett avslappat avsnitt om podcastens uppkomst och fortsatta framtid. Se det lite som ett planeringsmöte för er att delta i. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi diskuterar huruvida beslutet om att bli vegetarian/vegan är bra att fatta eller inte under tiden då man är sjuk eller på sin väg att bli frisk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dags för en frågepoddsvariant! Vi har sammanställt frågorna som mailats in för att göra ett avsnitt av dem och här är det! (Vi har alltså inte bett om att få frågor skickade till oss, utan klippt bort övriga delar av mailet och bara sparat själva undran. De som skrivit har förstås fått skriftliga svar tillbaka, men vi tänkte att det kanske skulle kunna vara intressant även för andra lyssnare. Hoppas!) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur skall man och hur skall man inte prata med någon som man tror har det jobbigt med maten? Kanske finns det ingenting som rent av är rätt eller rakt av fel, men här kommer ett lass med tips! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Då många av de mail som mottagits på sistone handlat om frågor rörande behandling kommer här ett avsnitt om just det ämnet. Olika behandlingsformer berörs, för- och nackdelar med dessa diskuteras och så delar vi med oss av egna erfarenheter. Hoppas att detta kan vara till någon hjälp. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Årets sista avsnitt kom att handla om vad traditioner i allmänhet och julen i synnerhet innebär för någon som lever med en ätstörning, eller i nära relation till någon med en sådan. Egna erfarenheter tas upp, frågor diskuteras och råd ges. Glad lyssning och god jul! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi har spelat in ett avsnitt ihop med våra systrar. Det är naket och gör ont och bör därför lyssnas på. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veckans avsnitt handlar om träning innan, under och efter vår sjukdomsperiod. Vi tar även upp vilka olika träningsformer som finns att välja bland och hur man kan tänka kring just valet av dem. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt får podden besök av en gäst. Olof heter han och han medverkar av den anledningen att han varit tillsammans, och är numera är gift, med en kvinna vars liv präglats av ätstörningar i många år. Hur behandlar man någon annans ångest? Förändras man som partner? Vad är det som gör att man orkar? Orkar man? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Detta är ett uppföljningsavsnitt med frågor och svar, det andra av två inspelade. Fler sådana här avsnitt lär dyka upp framöver. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.