DUMPET

Kapittel 26 - 09.10.2015 23:54 Hvordan er det å sitte uten en følelse av en egen identitet? Hva er det som gjør at det eneste jeg føler at jeg har lyst å gjøre var det eksen gjorde? Hvordan begynner jeg å skape min egen identitet når jeg har basert så mye av den tidligere meg på noen andre? Jeg har vært så heldig å fått med meg programleder og musiker Kristian Rønning aka Sirius i ukas podcast som handler om identitet og spesielt rundt spørsmålet om jeg og eksen er blitt samme person. Det går fort for seg i noen flotte studioer hvor vi har flere digresjoner som at Audun briefer med kunnskaper om magnetisme, Kristian som kler seg som Norges mest følsomme rapper og vi avslutter det hele med en god dose tinder-snakk.Produsent & Programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 25 - 09.10.2015 22:41 Hva betyr det å ha sex med noen nye etter et brudd? Hvordan håndterer man de forventningene som ofte finnes om at man må ligge med noen nye? Hva slags valg må man selv ta før man faktisk ligger med noen nye? Ukas gjest er en psykolog-in-the-making og en solstråle uten like. Psykologistudent Julie Øhrn Dyrud er snart halvveis i hennes studier og tok seg tiden til å komme å snakke med meg om meg og mine tanker om å ligge med noen for første gang etter bruddet og all forvirringen som følger med. Samtidig går vi også innpå hvordan jeg forventer at folk kommer til å mislike meg, det å ha sex i en busk ved en høyt trafikkert sykkelvei og at noen sitater bare høres bedre ut på Toten dialekt.Produsent og programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 24 - 05.10.2015 08:41Hva er det egentlig du vil? Hvorfor sier du dette her til meg? Hvor skal du med dette? Hva betyr dette for hva som kommer til å skje i fremtiden? Hvordan tenker du at jeg skal reagere på dette? Dette er bare et par av de store spørsmålene jeg diskuterer sammen med skuespiller Julia Küster om kapittel 24 som ble skrevet etter at jeg og eksen faktisk hadde snakket sammen. I tillegg til disse store spørsmålene kommer vi også innpå temaer som limboland, Sehenswürdigkeiten og utenlandstur til Verdal.Programleder og produsent: Audun KrügerTakk til @pauslenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

(For English, see below) Kapittel 23 - 04.10.2015 07:56Hvor mye betyr det å sende brev til sitt framtidige jeg? Kommer man i det hele tatt til å lese det? Kan man være vis når man er yngre eller eksisterer kunnskap kun i fremtiden?Dette er et par av spørsmålene jeg diskuterer sammen med dramatiker, forfatter og poet Dr. Ren Powell i ukas podcast samtidig som vi leser kapittel 23 som er et faktisk brev til den fremtidige meg. Ukas episode er litt lenger enn vanlig fordi vi ikke klarte å holde oss fra å også prate om moderne kunst, råd fra fortiden og podcast som utøvende kunst. Chapter 23 - 04.10.2015 07:56What does it mean to write a letter to your future self? Will you even read it at all? Can we be wise when we're younger, or does knowledge only exist in the future? There are a few of the questions I'm discussing with scriptwriter, author and poet Dr. Ren Powell in this weeks podcast while we read chapter 23 which is an actual letter to my future self. This weeks episode is longer than usual because we couldn't help ourself from talking about modern art, advice from the past and podcast as performing arts. Producer and presenter: Audun KrügerThanks to @paulsenchristoffer for the graphics and Rolf Norberg for the music. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 22 - 03.10.2015 16:21I dagens episode har jeg vært så heldig å fått med meg låtskriver og sanger Hanne Vasshus! Jeg er en stor fan av musikken hennes og sammen tar vi for oss temaet om at bruddet begynner å ta form, den følelsen man kan få når man begynner å innse at det kanskje ikke er noen vei tilbake og snakker om hvordan følelser kan være med å bekrefte livet. I tillegg snakker vi jo også om limboland, kroppens byråkrati, hytting med never og for et innblikk i hva jeg synger i dusjen.Programleder og produsent: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Velkommen til kanskje forhåpentligvis siste Coronabonus. I dagens episode fikk jeg med meg Mamma som ble tilfeldigvis strandet i Oslo da bilen brøt sammen. Vi tar for oss hvordan det føltes fra hennes perspektiv som forelder at sønnen går gjennom kjærlighetssorg langt unna. I tillegg kommer vi også innom vår familiedynamikk, gode foreldreråd, hvorfor vi ikke kan være for mye sammen og om meg som selvstendig 5-åring!Produsent og programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

(English further down)Velkommen til Coronabonus nummer 5 hvor jeg har invitert min tidligere lærer Dr. Lisa Peschel som fremdeles jobber ved University of York. Jeg husker veldig godt de gangene da jeg satt på kontoret hennes og gråt da jeg følte jeg ikke hadde noen andre steder å gå. Vi prater litt om prosjektene vi gjorde sammen, hennes opplevelse av å ha meg gråtende på kontoret og legger frem til hvordan hun tenker student-lærer-forholdet kan utfolde seg i slike situasjoner. Programleder og produsent: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikkWelcome to Coronabonus number 5 where I have invited my supervisor, Dr. Lisa Peschel, from my time studying at the University of York. I remember very clearly the times when I would sit in her office crying when I didn't feel like I had anywhere else to go. We talk about the projects we did together, her experience with having me crying in her office and put forth her own thoughts in terms of how the student-teacher relationship can unfold in different situations. Host and producer: Audun KrügerThanks to @paulsenchristoffer for graphics and Rolf Norberg for music. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Velkommen til Coronabonusepisode 3 hvor jeg har med meg min veldig gode venninne Rebekah Bond. Vi snakker om hvordan det er å være venn med noen som går gjennom et kjærlighetsbrudd og hvordan man best kan støtte dem når man er på avstand. Vi tar for oss meldinger vi sendte rundt den tiden bruddet skjedde og hva slags tanker vi har om situasjonen i dag. Produsent og programleder: Audun Krüger Takk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 21 - 02.10.2015 15:07 Hvordan er det å ta de første stegene i prosessen til å ta avstand? Hvordan reagerer man på fjerne ting som du aldri kommer til å få tilbake?Sammen med regissør, tekstforfatter, inspisient, turnéleder og scenograf (en virkelig multikunstner) Karina Aase utforsker vi dagens tema og min egen prosess i dagens tekst, samtidig som vi kommer inn på temaer som å ha mot i fylla, at jeg vil tilbake i tid å gi meg selv et slag i trynet og proppen i selvrealiseringens badekar.Produsent og programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 20 - 29.09.2015 09:07 Hvordan kan det føles å gi opp på styrken man føler man har jobbet så lenge med å bygge opp? Hva er det som gjør at vi plutselig bare gir opp all selvstendighet til noen andre? Jeg har fått med med psykolog Peder Kjøs i dagens episode til å snakke om det å gi opp deler av seg selv i et forhold og hvordan det påvirket meg og kanskje andre også, i tillegg kommer vi innpå temaer som stalking, barndommen min og FOMO. Produsent og programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 19 - 28.09.2015 16:55 Hvordan definerer man egentlig ønsketenkning? Hva slags følger kan det ha for å komme seg over et brudd å kanskje ønske seg litt mer enn man kan få? Jeg har med meg skuespiller (og komiprisvinner for beste mannlige scenekomiker 2015!) Jan Martin Johnsen. Vi prøver å definere ønsketenkning samtidig som vi også snakker oss litt bort om kontrakter med kongen, tribal tatovering, aubergin-emoji og andre filosofiske spørsmål. Produsent og programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 18 - 26.09.2015 15:58 Finnes det mer enn bare fysisk avstand som kan gjøre ting bedre? Er det å ta avstand og flykte hjelpsomt i prosessen med å komme over noen? Dette er et par av spørsmålene jeg tar opp med skuespiller Ruben Rosbach i dagens episode, samtidig som vi treffer inn på temaer som en 975,65km luftlinje, fasting og personlige kontrakter.Produsent og programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 17 - 17.09.2015 09:14 Hvordan er det å plutselig få den oppmerksomheten du har lengtet så lenge etter å få? Hvordan er det å plutselig få bekreftet at personen du trodde var så langt borte faktisk kan være fysisk tilstede? Sammen med skuespiller og musikalartist Karina Cecilie Bergmann snakker vi om det å bli sett av en man trodde var fremmed, terningkast på romanse, gråt utenfor vinmonopolet og jeg blir flau.Produsent og programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 16 - 14.09.2015 22:11 Hvordan er det å føle seg som en byrde for den man er glad i? Hvordan er det å føle seg som noe noen andre bare må "komme seg gjennom" for å komme seg videre? Sammen med Risk Manager Paal Christian Mossin Gjøen analyserer vi den siste teksten fra 14.09.2015 og kommer innom ghosting, humørdiagram og gutter som er glad i gutter og musikk som er glad gutter som er glad i musikk.Programleder og produsent: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 15 - 14.09.2015 11:24 Hva betyr det å gråte? Hvordan kan gråt få oss til å føle oss bedre? Hva skjer når man ikke har flere tårer igjen? Denne uken har jeg besøk av skuespiller Maria Ómarsdóttir Austgulen og sammen snakker vi om rørgråt, kjerringråd, og hva slags betydning gråt kan ha.Programleder og produsent: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 14 - 14.09.2015 10:08Hva slags konklusjoner kan komme ut av ingenting? Hvordan kan man bli litt blind på de konklusjonene man selv lager? Denne uken har jeg gleden av å prate med personlig trener og styrkecoach Tor Erik Stavå om #postitgeriljaen, lavmåls twitter-stalking og at jeg kommer ut som homo. Følg Tor Erik Stavå på instagram: @torerikstavaaProgramleder og produsent: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 13 - 14.09.2015 09:33 Hvordan kan følelsen om å dumme seg ut manifesterer seg i forhold til den som slo opp med deg? Hvordan kan mange av de samme følelsene eksistere når det kommer til andre vennskap? Jeg har fått med meg herlige psykolog og parterapeut Catrin Sagen fra Kjærlighetspodden og vi snakker om forandring, tolkningsfeber og frykten for å dumme seg ut.Programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 12 - 14.09.2015 09:02Hva betyr det å ønske bekreftelse i et forhold? Hvordan bygger mann opp en egen bekreftelse etter et brudd? Dette er et part spørsmål jeg diskuterer sammen med skuespiller Mats Moe i dagens episode, samtidig som vi går innom våre indre nerder, hvite joggebukser og joikaboller med makaroni.Programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 11 - 14.09.2015 07:52 Hvordan forholder man seg til sosiale medier etter et brudd? Hvordan påvirker mediene oss til å søke, lese og analysere hvordan ting utspilte seg? Jeg har med meg profesjonelle danser Ida Louise Sundby som snakker om passiv aggressive brev, hus på Lørenskog, en cliffhanger og det som antageligvis er den første delen av en rekke episoder om sosiale medier. Programleder: Audun Krüger Takk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 10 - 13.09.2015 22:00 Hva betyr det egentlig med sex i et forhold? Hvordan forholder man seg til at den man trodde man hadde for seg selv skal ha sex med andre? Sammen med skuespiller Miriam Jacobsen Sollie snakker vi dobbel avvisning, dumpet-klubben og prøver å jobbe oss gjennom disse spørsmålene.Programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 9 - 13.09.2015 19:26 Hvordan håndterer man alle forventningene man hadde når man ikke lenger er sammen? Hva betyr det å bli tvunget til å forkaste alt du hadde ønsket å gjøre sammen? I dagens episode snakker jeg med skuespiller Ia Marie Stavestrand om møllspiste malerier, diskuterer grammatikken min og snakker om alt potensialet vi føler ble kastet bort. Programleder: Audun KrügerGrafikk av @paulsenchristoffer og musikk av Rolf Norberg See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 8 - 13.09.2015 14:30 Er det mulig å unngå å bli påminnet om hvordan det var i et forhold? Er det best å isolere deler av livet for å unngå unødvendige påminnelser? Sammen med musikalartist Vilde Cecilia Ratvik snakker vi om salte elver som renner nedover kinnet, nærbutikken og hvordan påminnelser påvirker oss etter et brudd.Programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 7 - 13.09.2015 09:30 Er det vi husker fra et tidligere forhold slik det faktisk var? Er minnene vi har alltid til å stole på og hvordan påvirker de oss i senere tid? I ukens podcast snakker jeg om minner, sepia filter og det å bli dumpet uten å ha vært i et forhold med teaterinspisient Pia Gullichsen. Programleder: Audun KrügerTakk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 6 - 13.09.2015 09:10 Hvor mye plass har man lov til å ta etter å ha blitt dumpet? Er det greit å ta den plassen man så sårt ønsker? Jeg snakker med skuespiller Maria Agwumaro om å komme ut av grotten, kvinneguiden og om det å ta plass. Programleder: Audun KrügerTakk til: @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 5 - 12.09.2015 (kveld) Hvordan er det å føle seg maktesløs ovenfor en annen person du trodde du delte alt med? Er det sunt å begjære noe man ikke kan få? Dette er bare et par av spørsmålene jeg og dagens gjest Fride Næss Nonstad diskuterer i dagens episode av DUMPET. Takk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 4 - 12.09.2015 (senere) Usikkerheten har en tendens å komme som en bølge over oss og får oss til å tvile på det vi trodde vi visste om oss selv og andre. Er jeg god nok? Hva gjorde at de ville slå opp? Var det noe jeg gjorde? I dagens episode diskuterer jeg alle ting usikkert sammen med skuespiller Sandra Instebø.Takk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for musikk! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 3- 12.09.2015 (tidlig) Hvordan føler mann seg trygg? Hvordan blir trygghet revet bort i et brudd og hvordan bygger man opp trygghet på nytt? I ukas episode prater Audun om trygghet med DUMPET's egen grafisk designer extraordinaire Christoffer Paulsen (@paulsenchristoffer). Takk til han selv for logo og Rolf Norberg for musikk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kapittel 2 - 06.09.2015 Velkommen til DUMPET hvor Audun, sammen med fremtidig sexolog og parterapeut Marte Helene Olstad, diskuterer hvordan det er å føle seg glad i noe som er kjipt og hva dette kan innebære. Tusen hjertelig takk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for komponering av musikk! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Velkommen til første episode av DUMPET med skuespiller Camilla Frey som gjest! Sammen diskuterer vi temaene brudd og fremmedgjøring med utgangspunkt i første kapittel av tekstene jeg skrev som er datert 01.09.2015. En stor takk til Christoffer Paulsen (@christofferpaulsen) for grafikk, Rolf Norberg for musikk og Thomas Engebretsen for redigering av lyd. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Velkommen til DUMPET - en podcast om alle ting å bli dumpet, rett og slett. I traileren vil du få et innblikk i hva podcasten vil handle om, fungere og konseptet bak. Er du ny til podcasten kan det være fint å høre denne traileren for litt informasjon om hva det handler om. Takk til @paulsenchristoffer for grafikk og Rolf Norberg for lyd! Velkommen til DUMPET See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.