Podcasts about selv

I denne episoden snakker vi om ADHD og nevroplastisitet.Jeg har med meg Siw Sundin, som deler ærlig om hvordan det var å få ADHD-diagnose i voksen alder, etter at datteren hennes først fikk diagnosen. Plutselig falt mange brikker på plass.Vi snakker om hvordan det er å vokse opp og føle at man er “for mye”, hvordan ADHD kan oppleves i hverdagen og i jobb, og hvorfor du ikke er feil selv om du har ADHD. Kanskje er det heller systemene rundt oss som har blitt hardere og mindre tilpasset ulike nervesystemer.I tillegg snakker vi om hvordan ADHD kan henge sammen med nevroplastiske plager, og hva man kan gjøre for å skape mer balanse og bærekraft i eget liv.En viktig samtale om forståelse, regulering og håp.Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Ønsker du praktiske verktøy i app-form:Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerhttps://www.doktorfive.no/lailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En af spillets helt store engelske managers, Herbert Chapman, besøgte Københavns Idrætspark mange gange i 20'erne og 30'erne med først Huddersfield Town og siden Arsenal FC.Her får du historien om Chapmans karriere lige fra hans første år som aktiv spiller og spillende manager, hvor han viste de første tegn på den innovative tilgang til managerjobbet, der siden gjorde ham berømt – både hvad angår taktiske dispositioner, mandskabspleje og rammerne omkring træning og kampe.Du hører også, hvordan Chapman byggede både Huddersfield og Arsenal op til at vinde titler på stribe, men det er også historien om fodbold under 1. verdenskrig, om hvorfor vi i dag kender Leeds United og ikke Leeds City, om dramatiske pokalfinaler og guldkampe – og om både storslåede sejre og forsmædelige nederlag til de udvalgteStævnehold, der jævnligt prøvede kræfter med Chapmans hold.Selv et tysk Graf Zeppeliner-luftskib finder flere gange vej til denne fortælling om fodbold i mellemkrigstiden!

Den EU-kritiske tænketank Heimdal vil "uafhængigt og ærligt" afsløre overregulering og bureaukrati og modgå bias, men alle bestyrelsens medlemmer er DF'ere. Ikke noget problem, siger formanden til Altingets podcast. Vært og tilrettelægger: Thomas Lauritzen, Altingets Europa-analytikerGæst: Malte Boehm Larsen, formand for Tænketanken HeimdalProducer: Camille Marie Guerry, podcastassistentFå Altinget Privat resten af livet – med 30 % rabat: Altinget.dk/podcasttilbud Et abonnement til dig, som følger politik med personliginteresse og ønsker grundig politisk journalistik uden skjulte dagsordener. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En lang juleferie for de folkevalgte er over og årets første kommunestyremøte er avholdt. Selv om det var kaldt ute, så var temperaturen rimelig høy i salen. Nå må Kristin Surlien og Andreas Muri komme seg ut av rådhuset og kjøle seg ned i vinterkulda, men først må det spilles inn en ny podkastepisode.I denne episoden får du blant annet høre at Vi har justert kommunekassa Vi putter penger i sparebøssa Nå skal barna lese bøkerØkt service på sykehjemmene Krever uenighet med noen at man er enig med andre? Er forutsigbarhet så farlig da? 3. boligsektor – er det noen som vet hva det er? Trenger vi VM-fest på torget?Tårngjest: Fred Løwe (H), kommunestyrerepresentant og nestleder i Hovedutvalg for kultur, idrett, frivillighet og byliv.Send oss en tekstmelding!Support the show

Denne uken markerer starten på tre høytider: kinesisk nyttår, Ramadan og Lent. Men vi skal snakke om to av dem. Selv om hver av dem følger sin egen månekalender, er det sjelden at de faller på samme tid. I denne episoden snakker vi om vårt forhold til fasting under Ramadan og Lent, hvordan det påvirker vårt forhold til mat, hva vi vet og ikke, og om det er noen likheter mellom disse fastene.Av og med: Emily Ceesay, Johannes Nyborg Ann Kristin Villar Sundal (teknikk)

Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneders veiviser for hvordan du kan jobbe med deg selv, finne klarhet og stå mer sant i egne valg.Lytt hvis du vil bruke året til å gi slipp på det som tynger deg – og lande i deg selv igjen.Gratis webinar: For deg som vil stille spørsmål til Anniken og Daniele lørdag 28. februar kl. 10:00–11:30. Gå inn på kjærlighetsmønster.no, scroll nederst på siden, og send inn e-postadressen din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har jeg besøg af Danica Chloe podcastvært på Voksendating og forfatter til bogen 'De siger, det tager 2 år - men hvem tæller' som netop er udkommet. Vi taler om skilsmisse, identitet og moderskab, og om hvordan man rejser sig, når livet ikke bliver, som man havde forestillet sig. Danica deler åbent om de svære følelser, de afgørende erkendelser og vejen tilbage til sig selv. En samtale til dig, der står midt i en forandring, eller som har brug for at blive mindet om, at du altid kan starte forfra. Nævnt i episoden:'De siger, det tager 2 år - men hvem tæller' af Danica ChloeVoksendating - en podcast af Danica ChloeFølg Her Moment på Instagram @hermomentpodcastFølg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens stjerneskudd er Jemima Blue Leikvoll – tidligere daglig leder Norsk Klimasenter, en svært mannsdominert bransje, og er nå gründer og rådgiver innen moderne ledelse og personal branding. Vi snakker om motet til å ta plass i rom som ikke er rigget for deg. Om økonomisk usikkerhet, identitetsskifte og det å forlate en trygg lederrolle for å bygge noe eget. Det var én setning som fikk hun til å endre mindset og som endret alt...

Oppveksten i en pinsemenighet ble tema da André Jensen fra rapduoen Hagle var kveldens artist på «Hver gang vi møtes» på TV2. Selv om Jensen har mye godt å si om oppveksten og forholdet til familien, synes han også det var problematiske sider knyttet til forståelsen av demoner, fortapelse og misjon. Hvordan går det an å snakke om dette på en balansert måte? Vi snakker også om et intervju i Dagen om hvordan et ektepar opplevde å miste et barn i svangerskapet - og om hvorfor en svensk aviskommentator advarer pastorer mot å være på Instagram. Deltakere er Johanna Hundvin Almelid, Bjørn Olav Hammerstad, Sofie Braut og Tore Hjalmar Sævik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oppveksten i en pinsemenighet ble tema da André Jensen fra rapduoen Hagle var kveldens artist på «Hver gang vi møtes» på TV2. Selv om Jensen har mye godt å si om oppveksten og forholdet til familien, synes han også det var problematiske sider knyttet til forståelsen av demoner, fortapelse og misjon. Hvordan går det an å snakke om dette på en balansert måte? Vi snakker også om et intervju i Dagen om hvordan et ektepar opplevde å miste et barn i svangerskapet - og om hvorfor en svensk aviskommentator advarer pastorer mot å være på Instagram.Deltakere er Johanna Hundvin Almelid, Bjørn Olav Hammerstad, Sofie Braut og Tore Hjalmar Sævik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selv efter en fængselsdom fortsætter Frank William Abagnale de påståede svindelnumre i stedet for bare at leve et helt almindeligt liv. Han beslutter sig for at fortsætte som falsk pilot, men siden afsløres det, at hans historier er stærkt overdrevne, mens hans “researchmetoder” er angribelige. Og har det overhovedet kunne lade sig gøre for ham at føre sig frem som børnelæge i den periode, som han påstår? Gæst: Kriminalpsykolog og ekspert i profilering Charlotte Kappel. Vært: Signe Frederikke Pedersen. I programmet er der brugt klip fra: Talks at Google, Paramount Pictures, Now Playing, Vince Vintage, CNBC.See omnystudio.com/listener for privacy information.

NEESTRUP TROR PÅ FREMGANG – OG SIG SELV: JEG ER EN GOD TRÆNERF.C. København er i dyb spilmæssig krise. Og midt i orkanens øje står cheftræner Jacob Neestrup.Onsdag holdt Løverne så “mediedag”, hvor Neestrup igen stillede sig op foran pressen. Og der var mange om buddet denne onsdag, hvor en del medier – også dem, som kun sjældent kommer på Nummer 10 – havde bevæget sig ud i kulden. For i en klub, der vender hver en krone, foregår den slags også udendørs når termometeret viser -5 grader.Copenhagen Sundays og de øvrige medier talte med cheftræneren om den nuværende situation, om opbakning – eller mangel på samme – fra dem over træneren, om at stå meget alene på broen, om nogle af de ting Neestrup ikke længere vil tale om, om troen på spilmæssige forbedringer – og på egne evner. Og meget andet.Lyt med her:(Eller se interviewet på vores Youtube, X eller Facebook).Prod.: Copenhagen Sundays.Partner: Unibet.#fcklive #sldk #fckfcn #obfck #fckøbenhavn #fck #copenhagensundays #superligaen 

Selv om det er vinterferie og Espen har dratt til Alpene, stiller PC Reithe som supervikar sammen med Christian og spiller inn ukens episode mandag 16. februar. Vi skal innom Norwegians rekordresultat, WizzClass, nye flykjøp og går det bra med BRA nå? Velkommen ombord på flight 374.AKTUELT:Rekordresultat for NorwegianIcelandair med ny rute til NorgeWizzAir ruller ut WizzClass over hele nettetAir Canada bestiller A350-1000Maersk Air faser ut 767BRA enige med piloteneNy logojet fra Brussels Airlines

Som boligejer har man ikke en chance for at kontrollere de beregninger, der afgør, hvad man skal betale i boligskat. Selv eksperter på Danmarks Tekniske Universitet giver fortabt. Det får retssikkerheds-alarmerne til at blinke endnu kraftigere hos to juraprofessorer. Gæst: Signe Terp, journalist på Berlingskes Business-redaktion Vært: Julie Lindhardt Høimark See omnystudio.com/listener for privacy information.

Interesseorganisationen Kvindeøkonomien skriver på sin hjemmeside, at kønsdiversitet i bestyrelser betyder, at man træffer bedre beslutninger. Men Kvindeøkonomien har kun kvinder i sin egen bestyrelse. Betyder det så, at de træffer dårligere beslutninger, når der nu ingen mænd er? Det spørger vi forperson i Kvindeøkonomien, Benedikte Løje Nielsen om. Værter: Laura Lin og Mathias WissingSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor ofte kalder vi tilpasning for kærlighed? Og hvor ofte forlader vi os selv – stille og loyalt – for at høre til?I dagens afsnit ser vi på kærligheden med visdom fra Helterejsen og A Course in Miracles, Vi går på opdagelse i kaldet: Hvordan kan vi være i kærlighed uden at svigte vores sjæl?Med Helterejsen og A Course in Miracles som kompas udforsker vi:hvorfor kærlighed så let bliver blandet med en ide om, at vi skal forandre os selv og gå på kompromis for at føle os elskethvorfor sandhed ofte føles farligere end afstandog hvordan moden kærlighed aldrig kræver selvforræderiFor dig, der længes efter at elske sandt – ikke mindre.

Jeg fik en ide for noget tid siden, en ide der ville løse et af de problemer jeg tit havde med mine cykler efter vask.Mine cykler står inde og så snart de er vasket eller er kommet retur fra tur. Ja så kommer de ind og det griser altså en del på gulvet. Har haft tæpper osv, men manglede den helt rigtige løsning.Så fik jeg den her ide, da jeg så en skobakke eller faktisk et par stykker stående efter hinanden. Det blev så til den her sjove ting.Husk smid et like, et FØLG med og spørg hvis der er noget du vil vide. Har du en ide til en kommende video, så sige endelig til.Find min Instagram: larswilburBtw tjek min nye hjemmeside: https://www.wilburcontent.dk/

Afviste asylansøgere og udvisningsdømte kriminelle fra Kærshovedgård rekrutterer almindelige danskere til at køre pirattaxa. Det har RADIO IIII tidligere fortalt på baggrund af opslag på Facebook, interview med bagmanden og samtaler med flere beboere på det omdiskuterede udrejsecenter. Dina Raabjerg, der er medlem af Folketinget for Det Konservative Folkeparti, bor tæt på udrejsecenteret, og i kølvandet på RADIO IIII's historie har hun fortalt, at hun også flere gange har observeret en mistænkelig trafikadfærd i området. Værter: Peter Marstal og Anne Phillipsen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi starter med denne https://kreftforeningen.no/sjekkdeg/.Miljøet rundt løping i Rogaland vokser og vokser, og dagens gjest har sin del av æren for det. For det er få, om noen, som løper rundt med et større smil rundt munnen enn Kristin. Kristin er det vi kaller en "super-ambassadør" for løping og fysisk aktivitet, grunnet måten hun behandler andre på. Samt måten hun offentlig har delt om oppturer og nedturer, og brukt sin stemme til å til å rope høyt om en livsviktig sak.For en av hennes nærmeste venninner fikk kun oppleve å bli 40 år, før livet tok slutt. Så igjen, sjekk deg og gjør som Kristin, spre ordet.Vi ønsker at dere lytter gjennom episoden for å bli bedre kjent med firebarnsmoren, som også står på startstreken som fartsholder i morgendagens løp på Bryne. AKVA Robust-løpet er få stunder unna, og vi ønsker både Kristin og resten av deltakerne masse lykke til.God helg, godt løp og god helse.Ta vare på hverandre!HOKA Lavterskel-løpet 2026

En av den norske middelalderhistoriens virkelig fascinerende skikkelser er Alv Erlingsson, ofte kalt Mindre Alv. Selv titulerte han seg som greve av Sarpsborg i møte med den engelske kongen. Ikke kongelig, men heller ikke langt unna. Han var et viktig redskap for makthaverne i Norge, før han falt i unåde og endte radbrukket på steile og hjul. Et heftig liv og en voldsom skjebne! Byhistoriepodden gir deg historien om Mindre Alv, greve og sjørøver, selvsagt med en forbindelse til Fredrikstad. Bli med historikerne Trond Svandal og Lars Thoresen på sjørøvertokt i middelalderens Skandinavia med omegn. 

Har blitt kalt influenser av en tenåring og jeg fortsatt ikke om jeg er fornærmet. Prøver også å finne ut av hvorfor nordmenn er overrepresentert i Epsteinfilene. Er det fordi vi mistet adelen under svartedauden? Mener også at det er større sjanse for at jeg kommer til himmelen enn de fleste kristne i USA, jeg har sett Super Bowl for ørtiende gang, og denne gangen var det reklamene som var gøyest. Og Bad Bunny var underholdene og jeg gir skryt til det forrykte kristenshowet og. Alltid mer imponert av folk som får ting til. Selv om det er i usynch og helt forjævlig.Har også min mening om ukraineren og hjelmen som skal hylle falne i Ukraina. Og det er kanskje ikke den mest populære meningen, men den er dønn rett.Sjekk ut reklamene her: https://www.youtube.com/watch?vpCeVi8whc&t=581sKjøp billetter til showet mitt her: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde. Du kan fx støtte på MobilePay 491993

Generasjonsbroen diskuterer i denne episoden et spørsmål en kvinne har sendt inn til psykolog Warholm i Aftenposten. Kvinnen mener at hun og hennes venninner ofte opplever barnas fedre som dårlig til å møte barnas følelser samt regulere egne følelser i møte med barna sine.Marcus ønsker å ta en ny runde om hva validering av barns følelser faktisk innebærer. Og presiserer blant annet at det ikke handler om å gi barnet rett, men anerkjenne følelsene som kommer.Har den feminine foreldrestilen gått for langt? lurer han på.Warholm svarer og Lena og Marcus er enige: Noen ganger trenger et barn å få et tydelig nei. Kvinner er kanskje mer skånsomme, men verden er jo ikke det, sier de begge litt oppgitt. Hva er egentlig skadelig oppdragerstil, spør Lena. Marcus forteller fra arbeidet i barnevernet og mener det er stor forskjell på erfaringene disse barna har og det å være klar og tydelig.Hva er ulempen med at samfunnet vårt er blitt mer feminisert, spør Marcus. Ord som giftig maskulinitet, hva gjør slike ord med meg som mann?Selv mener Lena hun har mye maskulinitet i seg. Og at mannen hennes har mye feminitet i seg. Det kommer an på situasjoner etter hvordan de reagerer og hvilke sider som kommer frem, sier hun.Lena har gjort et lite eksperiment med det hun kaller sutrestemmen til lille August på snart to år… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til ny episode!I denne episoden møter vi Miriam.Miriam har i mange år levd med utmattelse som har kommet og gått. Hun har klart å fungere på jobb, men da ettermiddagene nærmet seg, var hun helt utslitt og måtte sove for å orke resten av dagen. Hun forteller at hun lenge har bært på en sannhet om at hun er sårbar og ikke tåler stress, og at hun har følt på at dagen hennes er mye kortere enn alle andres. Gjennom nevroplastisitet opplevde hun at flere brikker falt på plass. I samtalen deler hun ærlig om hvordan hjernen kan holde oss tilbake fra aktivitet, skape uventede symptomer, og hvordan hun konkret har jobbet med å møte det på en ny måte.Dette er en episode om innsikt, mot og små skritt i riktig retning. Lytt til kloke Miriam, og la deg inspirere av hennes historie.Tusen takk for at du deler så åpent, Miriam. Du er modig.Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Ønsker du praktiske verktøy i app-form:Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerhttps://www.doktorfive.no/lailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva betyr det egentlig å være hel?Og hva skjer i kroppen når vi lever liv som ikke er i tråd med den vi egentlig er?I denne episoden av Helsetipspodden har jeg Kristian Fagerland som gjest.Kristian er forfatter, kiropraktor og mikrobiolog, med videreutdanning i funksjonell nevrologi. Han er aktuell med boken Veien hjem – en jordnær og ærlig invitasjon til å finne tilbake til seg selv.Vi snakker om: helse som helhet – ikke bare fravær av symptomerhva som skjer når vi mister kontakten med oss selvhvordan tempo, krav og ytre forventninger påvirker kroppenhvorfor det å leve uekte kan bli et stress for nervesystemetmentale «fengsler» skapt av fortid, identitet og andres meningeroverlevelsesstrategier som en gang hjalp – men ikke lenger gjør detsymptomer som kroppens måte å kommunisere påhvordan det vonde kan transformeres til noe godtekthet som en forutsetning for helsehvorfor vi blir gode veivisere for andre når vi har det godt med oss selvstillhet som et undervurdert, men kraftfullt helsetiltakKristians 5-stegs helingsprosessKjenne etterAkseptTilgivelse – å gi slippLærdomÅ elske seg selv igjen – å være hel

De fleste af os har nok hørt om digital kærestesvindel. Det kan have store konsekvenser for de mænd og kvinder, der bliver lokket til at tro, at den store kærlighed venter i den anden ende af en digital forbindelse. Men faktisk er det menneske, der sidder i den anden ende og svindler tit også et offer for blandt andet menneskehandel, tvang og muligvis tortur. Alt sammen orkestreret af bagmænd fra den kinesiske mafia. Sammen med Jyllands-Postens Thomas Foght har Politikens Asien-korrespondent Sebastian Stryhn Kjeldtoft gravet i den brutale milliardindustri, som onlinesvindel er blevet. I dagens afsnit fortæller Sebastian om projektet og om hans besøg til svindelfabrikkerne samt det luksuriøse gangsterpalads, hvor bagmændene har boet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En svært spesiell uke for det er starten på vinterolympiaden. Denne har vi gledet oss til og ikke vært opptatt av noe annet denne uka. Alle øyne er rettet mot Milano og Cortina. Med Anders Giæver, Astrid Meland, Shazia Majid og Hans Petter Sjøli og Hanne Skartveit. Produsent Simon Lynau. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Giæver & gjengen gir deg de viktigste nyhetene hver dag på drøye 20 minutter når du skal hjem fra jobb. Hør «Mediebobler» hver lørdag om feilene pressen gjør og dilemmaer VG står i. Alltid på Podme.

B.T. er modige - og B.T. tør, når andre ikke gør. Det er blandt andet budskabet i B.T.'s politiske redaktør, Emilie Jägers, kommentar i det borgerlige medie Modstrømmen. Hun bruger Muhammedtegningerne som et eksempel på, hvornår medier ikke tør - men hvor B.T. tør. Men hvorfor viste B.T. så ikke tegningerne i forbindelse med 20-års jubilæet for Muhammed-krisen i september? Værter: Peter Marstal og Mathias Wissing Gæst: B.T.'s politiske redaktør, Emilie JägerSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Sexolog Kristian Andersen, som taler om seksualitet i parforholdet. Vi lader vi os nemlig inspirere af foreningen Sex og Samfund og sætter fokus sex op til uge 6. Selv om kirken ikke er sat i verden med det primære formål at lave seksualundervisning, er vi alligevel ret stolte over, at Gud har opfundet sex og givet seksualitetens gave til mennesket.

Løpelegenden Ingrid Kristiansen knuser myten om at man må trene «hardt» for å bli best. Selv om hun har satt en rekke verdensrekorder på 10 000 meter og maraton, hevder hun at hun aldri har trent med makspuls. I denne episoden av «Stavrum & Eikeland» forteller hun om sitt spesielle «Grete Waitz-kompleks», den taktiske tabben som kostet henne OL-gullet i 1984, og hvorfor hun mener dagens mosjonister løper rett i «grinavdelingen» ved å starte for tøft.See omnystudio.com/listener for privacy information.

(03:00): Selv med en aftale mellem Indien og USA, mener du så stadig, at USA og amerikanske virksomheder er ved at blive lukket ud af verdensøkonomien? Medvirkende: Ulrik Bie, Berlingskes økonomiske redaktør. (15:00): Er aftalen god nok til at stoppe sharia-skilsmisser helt? Medvirkende: Kim Aas, kirkeordfører for Socialdemokratiet. (30:00): Hvor mange voksne skal der være i en SFO for at børnene ikke mistrives? Medvirkende: Elisa Rimpler, formand for BUPL. (38:00): Tvinger det islamiske trossamfund at afskrive islamiske skilsmisser og ægteskaber? Medvirkende: Jesper Petersen, Islamforsker ved Københavns Universitet. Værter: Mathias Wissing & Peter Marstal.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva gjør du når kroppen plutselig ikke responderer på samme måte som før? Selv om du trener mer og spiser sunnere? I denne episoden snakker vi med Desiree Andersen, om hva som skjer i kvinnekroppen i perimenopause og hvordan du kan jobbe med biologien din i stedet for mot den. Desiree Andersen er personlig trener, kostholdsveileder, foredragsholder og forfatter av boken «Fit etter 40». Hun er også skaperen av treningskonseptet Boost løpeglede og jobber for å hjelpe kvinner til å forstå kroppen sin i stedet for å kjempe mot den.I denne episoden snakker vi om:Hva perimenopause er og hvorfor det påvirker energi, vekt og restitusjonØstrogenfall, blodsukker, kortisol og metabolsk fleksibilitetHvorfor “spis mindre, tren mer” ofte er feil strategi etter 40De vanligste kostholdsfeilene kvinner gjør i denne fasenProtein, blodsukkerstabilitet og hormonvennlig timingHvorfor sukkercravings øker og hvordan du kan hacke demSøvnens rolle i hormonbalanse og fettforbrenningMuskelmasse som et metabolsk og hormonelt verktøyHvorfor styrketrening er avgjørende etter 40Hvordan trene smartereHvordan stress og høyt kortisol kan blokkere fettforbrenningHvorfor kroppen ikke er ødelagt, men i ubalanseSamfunnsansvar & påvirkningskraftDesirees rolle som influenserAutentisitet, etikk og ansvarDu finner Desiree her: https://desireeandersen.no/ Instagram: @desireeanderesn.no, @desiree_fitetter40Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartn

Modeugerne brager løs rundt omkring i verden. Selv om de fleste af os ikke er inviteret med indenfor, giver begivenhederne os mulighed for at snage i, hvad de store modehuse stiller op med tidens kaos. Samtidigt kommer moden og skønheden under både kærlig og kritisk behandling i flere værker, som udkommer netop nu. Om lidt lander en ny dokumentar, hvor Tyra Banks tager bladet fra munden og indrømmer, at de nok gik lidt for vidt, dengang de fjerne unge pigers tænder, hår og værdighed i ’Americas Next Topmodel. Også i Ryan Murphys nye serie ’The Beauty’ får vi lov til at kigge med, mens eksploderende supermodeller bliver omdrejningspunktet for en vaskeægte modemassakre. Alt dette og mere til taler vi om i denne uges afsnit af Poptillægget. PANEL Fuad Gumas, model og modekender. Anbefaling: Se serien. ‘The New Normal’. Esben Weile Kjær, kunstner. Anbefaling: Se serien ‘Scream Queens’. Emma Rosenzweig, kunstner og forfatter. Anbefaling: Læs bogen ‘De guldindbefattede briller’ af Giorgio Bassani samt se filmen ’The Mastermind’. Vært: Lucia Odoom. Anbefaling: Lyt til albummet ‘Long distance’ af Ivy. REDAKTION Lucia Odoom og Jonas Bach-Madsen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Direktøren for Nationalmuseet, Rane Willerslev, har flere gange byttet identitet med sin enæggede tvillingebror, Eske. De er opdraget tæt, men også i konstant konkurrence. Tidligt ved de begge, at de vil være opdagelsesrejsende og tager allerede som 13 årige på deres første ekspedition. Det bliver startskuddet til mange år uden for Danmarks grænser, og i Sibirien har Rane Willerslev sin første nærdødsoplevelse. Rane Willerslevs første kone vil ikke finde sig i, at han arbejder så meget og ikke prioriterer deres ægteskab. Selv under parterapien falder han i søvn. Først efter han bliver skilt, finder Rane Willerslev ud af, at han ikke vil gentage sin fars måde at være i et ægteskab på. Det kræver en større indsats – og senere får han en chance til. Vært: Anne Sofie Kragh. Klipper: Leo Peter Larsen. Redaktør: Michelle Mølgaard AndersenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det var ikke naivt å fortsatt ha litt is i magen, som vi snakket om i forrige episode. Hvorfor "feiget" Trump ut overfor Grønland? Og var det det han gjorde? Og hva skjer videre i Minneapolis, der Trump-administrasjonen nok en gang har bedt folk om ikke å tro sine egne øyne? Demonstrasjonene er et stadig større politisk problem for Donald Trump. Amerikansk politikk er en podkast fra AmerikanskPolitikk.no. Med: Henrik Heldahl (Nettavisen), Sigrid Rege Gårdsvoll (Vårt Land) og Are Tågvold Flaten.Musikk: Ol' Burger Beats.Produsent: Are Tågvold Flaten.Teknikker: Håkon Braaten, Moderne Media.Bilde i episodegrafikken: Chad Davis. Liker du podkasten og vil ha tilgang til annet reklamefritt innhold? Støtt oss via Patreon.com/ampol. Les mer her.See omnystudio.com/listener for privacy information.

To uker med snakk om Pokémonkort? Det blir nesten ikke bedre. For: Både denne og neste uke er det de gamle Pokémonkortene som er i fokus!Selv om jeg har samlet på Pokémonkort store deler av livet, så har jeg aldri spilt selve kortspillet. Derfor har jeg tatt med meg en ekspert på dette, som kan lære meg noe om selve kortspillet. Eksperten er denne gangen rådgiver innen gaming og datakultur hos Ungdom & Fritid og styremedlem i Oslo Pokémon League, Jonas Baukop Olsen. Eller som du kanskje kjenner han som på Discord: Manji!Neste uke blir det fokus på samlerdelen av hobbyen, men først: spilling! God helg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selv i tider, hvor verden ændrer sig, er der stadig data, fakta og konkrete holdepunkter at læne sig op ad. Det mener i hvert fald dagens gæst, aktiestrateg Ole Søeberg fra investeringsselskabet Brock Milton Capital. Hør, hvad der styrer hans ‘investerings-skib’ i 2026 og få hans råd til, hvad man særligt bør holde øje med. I studiet tager aktiechef Michael Friis Jørgensen fra HC Andersen Capital en tur rundt i gårsdagens regnskab fra Netflix og sætter scenen for en spændende handelsdag med Davos-taler, regnskaber og hvad der umiddelbart ligner nervøse investorer. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Bunkere, klimakrise og flugt fra ansvar Bogen foregår 10-20 år ude i fremtiden, men ligner vores verden skræmmende meget. Bare værre. Tre tech-oligarker – tydelige parodier på Bezos, Zuckerberg og Musk – har monopol på logistik, sociale medier og teknologi. Og de har travlt med at bygge private bunkere i stedet for at løse klimakrisen. Her møder vi Lai Zhen, survivalist-influencer og tidligere flygtning fra Hong Kongs kollaps. Hendes filosofi er klar: Individualisme er for tåber. Små grupper, samarbejde og planlægning er vejen til overlevelse. Ikke bunkere fyldt med våben og mistillid. Om forfatteren: Naomi Alderman Naomi Alderman (f. 1974) er en britisk forfatter med rødder i London og en akademisk baggrund fra Oxford, hvor hun læste filosofi, politik og økonomi. Hendes debutroman Disobedience (2006) blev hurtigt anerkendt for sit modige blik på religion og seksualitet, men det var The Power (2016), der for alvor sendte hende ind på science fiction-radaren. The Power forestiller sig en verden, hvor piger pludselig udvikler evnen til at slå med elektriske stød – og samfundets magtbalancer tipper dramatisk. Romanen blev både en prisvinder (bl.a. Women's Prize for Fiction) og senere tv-serie (Amazon Prime). The Future (2023) viser tydeligt hendes dobbeltblik: Kyndig satiriker overfor Silicon Valleys vildskaber, men også romanforfatter med blik for både filosofi, samfund og fremtidens etiske spørgsmål. Naomi Alderman på Wikipedia Digital enclosure – Vores fælles data bliver stjålet af de få Man mærker Aldermans skarpe samfundsblik, når Badger – non-binært barn af en tech-CEO – forklarer konceptet “digital enclosure”. Det er en reference til de historiske enclosure-bevægelser i England, hvor overklassen lukkede fællesarealer og gjorde dem til privat ejendom. Tech-giganterne har gjort det samme med vores data, vores opmærksomhed, vores fællesskab. De har taget noget der tidligere tilhørte os alle – adressebøger, købshistorik, vores bevægelser, vores billeder – og gjort det til private data-chunks som de tjener formuer på. AUGR – AI’en der forudsiger dommedag Central i plottet er AUGR, en prædiktiv AI der skal fortælle de rige, præcis hvornår de skal flygte til deres bunkere. Ti dage før katastrofen rammer. For hvis de venter for længe, vil folk ikke lade dem flygte. Så timing er alt. Men AUGR dukker også mystisk op på Lai Zhens telefon og begynder at guide hende. Hvem styrer egentlig AUGR? Og hvad er planen? Bogen folder sig ud som et urværk – med flashbacks, posts fra et prepper-forum kaldet “Name The Day”, og kapitler der hopper mellem perspektiver.. Der er et afgørende twist, der kom som en total overraskelse, men som vi ikke skal spoile her. Enochites og ræven og kaninen Martha Einkorn bærer sin barndom med sig. Hun voksede op i en kult, hvor teknologien var forbudt, og hvor faderen Enoch insisterede på, at den moderne civilisation tog fejl, allerede da vi begyndte at dyrke jorden og gøre krav på territorium. Hans “Sermon of the Rabbit and the Fox” vender det klassiske ræv/kanin-motiv på hovedet. Her symboliserer kaninen ikke uskyldig sårbarhed – men netop de første, der bosatte sig, hegnede af, og indførte ideen om meningsløst ejerskab af land. Ræven er jæger-samleren, den, som lever i nuet og tilpasser sig landskabet uden at forsøge at eje det. For Enoch er tanken om at eje jord lige så absurd som at eje luft: Jorden tilhører dig kun, så længe du tager vare på den. Luften kun, så længe den er i dine lunger. Tech-oligarkerne i The Future er overvældet af kanin-mentalitet, der er gået til yderligheder: De indhegner og griber alt, og forsøger at sikre sig mod fremtidens farer gennem privatisering og massive forråd, frem for at stole på fællesskab og samarbejde. Når de rige ikke kan samarbejde Bogens centrale pointe er brutalt enkel: De ultrarige kan ikke redde verden, fordi de fundamentalt ikke tror på samarbejde. Selv når de tre tech-bosserne sidder på en ø sammen i livsfare, vælger de sabotage, mistillid og vold. Lai Zhen anbefaler samarbejde i små grupper. Enoch prædikede fællesskab med naturen. Men milliardærerne? De tror kun på sig selv og deres våben. Så selvom de har ressourcerne til at løse klimakrisen, bruger de dem på bunker-byggeri. Alderman sparer ikke på kritikken. Bogen er både thriller, satire og politisk essay. Den stiller spørgsmålet: Hvorfor skal nogen have lov til at være så rige? Hvad godt gør det? Vurderingen Jens: ⭐⭐⭐⭐⭐ (fem stjerner). Det er et utroligt stykke urværk. Perfekt crafted underholdning med masser af yndlingsting – den kunne laves til en vild serie. Og så synes jeg digital enclosure-pointen var super godt set. En bog til tiden. Anders: ⭐⭐⭐⭐(⭐) (fire-og-en-halv stjerner). Virkelig underholdt. Velskrevet, cool, tankevækkende. Men karaktererne var ikke helt så stærke – de føles alle lidt som Aldermans egen stemme. Hvis jeg kunne give 4,5 ville jeg. Men den gør alt det rigtige på det rigtige tidspunkt. Jens og Anders har SCIFI SNAKKET The Future. Shownotes til episoden om The Future Siden sidst Anders Er færdig med Pluribus – virkelig speciel serie med fantastisk stemning. Ray Seehorn er crazy dygtig. Har set Oppenheimer igen – fantastisk film, ikke meget sci-fi, men vi læste jo en bog om ham. Har læst Ship of Fools af Richard Paul Russo – om et generationsrumskib der finder et mystisk alien-rumskib. Virkelig stemningsfuld, med mindelser om Alien 3 og Stanislav Lem. Er i gang med Clade af James Bradley – klimadystopi med fokus på familiedrama gennem flere årtier. Tak til Jens for Calibre-plugin info – har nu fået konverteret alle sine Kindle og Kobo-bøger til epub. Jens Er færdig med sæson 1 af Pluribus på Apple TV – om Carol alene i en verden hvor alle andre er blevet til en hive mind. Meget tilfredsstillende slutning. Ser sæson 2 af Fallout på Amazon Prime – baseret på computerspillet som skaber en fantastisk verden som nærmest er en blanding af Hugh Howey’s Wool og Mad Max. Mega fed. Er begyndt at købe bøger på ebook.de i stedet for Kobo, da de ofte er meget billigere. Ripper DRM’en af og håndterer dem i Calibre. Jeg anser det for en politisk handling og at vi har lov til at eje ebøger fuldt og helt. Lytternes input Maibritt takkede for Star Maker-episoden: “Det lyder som om podcasten tog en for holdet her – tak for det

Machado ga Donald Trump fredsprisen sin sammen med et diplom hun hadde laget selv, det hvite hus fortsetter å true Grønland og Trump truer med å bruke opprørslovene i Minnesota. Med Anders Giæver, Hanne Skartveit, Hans Petter Sjøli og Frøy Gudbrandsen. Produsent Simen Soot. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Giæver & gjengen gir deg de viktigste nyhetene hver dag på drøye 20 minutter når du skal hjem fra jobb. Hør også «Mediebobler» hver lørdag om feilene pressen gjør og dilemmaer VG står i. Alltid på Podme.

Grønland-utspillene er upopulære i USA og kan rive NATO i stykker. ICE-soldater i amerikanske byer skaper frykt og raseri blant folk Trump trenger å ha med på laget ved neste valg. Og etterforskningen av sentralbanksjefen får selv lojale republikanske politikere til å steile. Trump gjør mye akkurat nå som kan svekke ham som president og USA som stormakt. Står han selv bak akkurat det MAGA-bevegelsen frykter? Med kommentator Christina Pletten, korrespondent Kjetil Hanssen og programleder Kristoffer Rønneberg. Produsent: Peter Daatland. Foto: @whitehouse på Instagram

Når klokken slår 11:30 på Silkeborg Højskole vrimler de unge ned i spisesalen for at tage plads ved langbordene og nyde fællesskabet over en skål bygotto. Men for nogle højskoleelever er salen et vanskeligt sted at være. For det er ikke altid let at være en del af det store fællesskab, selv om man får at vide, at man skal prioritere det. Forfatter og højskolelærer Christian Hjortkjær har i mange år dykket ned i den mistrivsel, mange unge oplever. Og i dette afsnit er Politikens Gudrun Marie Schmidt taget til højskolen for at interviewe ham om hans nye bog ‘Jeg er sådan en, der har brug for at trække mig’ - og om, at han måske har fundet noget, der kan forklare mistrivslen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvem er du om ti år? Hvordan skiller denne personen seg fra den du er i dag? Konseptet "ditt fremtidige selv" er både et psykologisk og filosofisk spørsmål, som belyser hvordan vi relaterer oss til våre fremtidige versjoner og hvordan denne relasjonen påvirker våre valg i nåtiden. I sin bok Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today (2023) argumenterer Hal Hershfield for at vår evne til å visualisere og emosjonelt knytte oss til vårt fremtidige selv har dype implikasjoner for hvordan vi lever våre liv. Samtidig har forskere som Daniel Gilbert vist hvordan vi systematisk feiler i å forutse våre egne fremtidige følelser og behov. Denne episoden av SinnSyn vil utforske hvordan vår relasjon til vårt fremtidige selv påvirker våre beslutninger, og hvilke strategier vi kan bruke for å bygge en sterkere forbindelse til denne personen. Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsynVår AI-veileder finner du på https://bebalanced.ai/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Irene forteller hvordan hun tidligere mistet seg selv i relasjoner , og hva er annerledes i relasjonen hun er i nå. Hun sluttet å please, øvde på å si tydelig fra om behov (uten kritikk), og lot relasjonen få vokse fra vennskap. En episode om trygghet, grenser og å stå støtt i det som er sant i deg.Irenes motto er: Stå for den du er – og la kjærligheten møte deg der! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Et nytt år i bitcoin krever selvfølgelig en nyttårskavalkade! Selv om prisen endte opp med en nedgang på 10% har bitcoin brutt flere rekorder og vokst seg større en noengang.Bitcoin har for alvor tatt rollen som en institusjonell aktiva og geopolitisk viktig teknologi.I denne episoden er Co-founder av H100, Sander Andersen, tilbake med sitt take på fjoråret, viktige hendelser, hvorfor han mener penger aldri vil bli fysisk igjen og hva vi kan forvente i bitcoin i året som kommer.Stor takk til Sander og god lytting!!Følg Sander på X: @sanderandersenn, @h100groupog h100.groupTakk til deg hvis du deler denne podcasten med venner og familie.Og tusen takk hvis du støtter EN OG TYVE TANKER dersom du liker innholdet i denne podcasten og ønsker å gi meg rom til å skape mer.Andreas@walletofsatoshi.comTidevann@bb.noDenne episoden er sponset av SATOSHI CONSULT AS, Norges ledende selskap på sikker oppbevaring av bitcoin, arveløsninger gjennom multisig, konsulentvirksomhet, rådgivning og leverandør av betalingsterminaler for selskaper og bedrifter som ønsker å kunne motta verdens hardeste penger som betaling.Ta kontakt gjennom nettsiden: satoshiconsult.com(siden finnes på både norsk og engelsk språk)Denne podcasten er også laget i samarbeid med Bare Bitcoin, Norges enkleste app for å kjøpe, selge, holde og bruke bitcoin. Enten du ønsker å komme i gang selv eller ser etter et bra sted å sende venner og familie.Last ned appen eller gå til bb.no for å komme i gang og bruk vervekode "TANKER".Altså bb.no for å komme i gang med Bare Bitcoin og bruk vervekode "TANKER" for en hyggelig startbonus.Bare Bitcoin, Norges enkleste bitcoin app.

Fluent Fiction - Norwegian: Snowy Oslo Kindness: A Tale of Warm Hearts and Winter Coats Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-01-05-23-34-02-no Story Transcript:No: Ved likevel faller snøflakene mykt over markedsplassen i Oslo, en liten verden av liv og latter innhyllet i vinterens kalde omfavnelse.En: Even so, the snowflakes fall softly over the marketplace in Oslo, a small world full of life and laughter enveloped in winter's cold embrace.No: Det er klar morgen, og lyset fra de mange boder skinner lyst imot besøkende, der dekorasjonene minner om norske vinternetter.En: It's a clear morning, and the light from the many stalls shines brightly towards the visitors, as the decorations remind one of Norwegian winter nights.No: Det er starten av januar og Epifani, kjent som "helligtrekongersdag" lokalt, nærmer seg.En: It's the beginning of January, and Epifani, known as "helligtrekongersdag" locally, is approaching.No: Selv om få feirer det stort, samles familier for hyggelige måltid.En: Although few celebrate it grandly, families gather for pleasant meals.No: Astrid går forsiktig mellom bodene.En: Astrid walks carefully between the stalls.No: Det er kaldt, og hun trekker skjerfet tettere rundt halsen.En: It's cold, and she wraps her scarf tighter around her neck.No: Hun er her for å finne en varm vinterjakke til seg selv og datteren sin.En: She is here to find a warm winter jacket for herself and her daughter.No: De neste dagene vil de besøke familie, og Astrid vil vise seg fra sin beste side.En: In the coming days, they will visit family, and Astrid wants to show herself from her best side.No: Men økonomien er trang.En: But the economy is tight.No: Hun jobber hardt som lærer, men penger strekker ikke alltid til.En: She works hard as a teacher, but the money doesn't always stretch far enough.No: Likevel har hun et lite håp – kanskje vil hun finne en jakke som både er rimelig og stilfull.En: Nevertheless, she has a glimmer of hope – maybe she'll find a jacket that is both affordable and stylish.No: Nå står hun foran en bod hvor jakker henger fint på rekke.En: Now she stands in front of a stall where jackets hang neatly in a row.No: Bak disken smiler Sverre.En: Behind the counter, Sverre smiles.No: Han er en vennlig sjel, kjent for sitt hjelpsomme vesen.En: He is a friendly soul, known for his helpful nature.No: "Hei Astrid!En: "Hi Astrid!"No: " sier han med varm stemme.En: he says warmly.No: "Leter du etter noe spesielt i dag?En: "Looking for something special today?"No: "Astrid smiler tilbake, men bestemte bekymringer kan leses i øynene hennes.En: Astrid smiles back, but there's a definite concern reflected in her eyes.No: "Ja, en vinterjakke.En: "Yes, a winter jacket.No: Noe varmt og pent," svarer hun.En: Something warm and nice," she replies.No: Sverre peker mot en fin blå jakke.En: Sverre points to a nice blue jacket.No: Astrid tar den opp, og føler straks at det er den perfekte jakken—myk, varm, og vakker.En: Astrid picks it up and immediately feels that it is the perfect jacket—soft, warm, and beautiful.No: Men hun snur prislappen, og hjertet synker.En: But she turns the price tag, and her heart sinks.No: Den er for dyr.En: It's too expensive.No: Hun nøler, og Sverre ser det.En: She hesitates, and Sverre notices.No: "Hva synes du?En: "What do you think?"No: " spør han.En: he asks.No: "Den er nydelig, men jeg har ikke råd," svarer hun stille.En: "It's lovely, but I can't afford it," she responds quietly.No: Sverre tenker et øyeblikk.En: Sverre thinks for a moment.No: Han ser alvorlig ut, men også vennlig.En: He appears serious but also friendly.No: "Vent litt," sier han og forsvinner inn i boden.En: "Wait a moment," he says and disappears into the stall.No: Når han kommer tilbake, smiler han bredt.En: When he returns, he smiles broadly.No: "Du vet, noen dager er det plass for gode gjerninger.En: "You know, some days there's room for good deeds.No: Hva om jeg gir deg en liten rabatt på den?En: How about I give you a small discount on it?"No: "Astrid ser overrasket på ham.En: Astrid looks at him in surprise.No: "Virkelig?En: "Really?No: Det ville hjelpe så mye!En: That would help so much!"No: ""Selvsagt," nikker Sverre.En: "Of course," Sverre nods.No: "Du fortjener å ha det fint i vinter.En: "You deserve to be well off this winter."No: "Med takknemlighet i hjertet tilpasser Astrid seg jakken.En: With gratitude in her heart, Astrid tries on the jacket.No: Den føles som en varm klem.En: It feels like a warm hug.No: Hun betaler den nedsatte prisen, følelsen av lettelse fortrenger vinterkulden.En: She pays the reduced price, the feeling of relief dispelling the winter cold.No: Ingrid, datteren, tar hennes hånd.En: Ingrid, her daughter, takes her hand.No: "Du ser så fin ut, mamma!En: "You look so nice, Mama!"No: "Astrid smiler, kjenner takknemlighet strømme over for vennligheten hun har møtt.En: Astrid smiles, feeling gratitude flow for the kindness she has encountered.No: Hun tenker på hva hun har lært denne dagen: Selv i snørike Oslo, er hjertene til folk varmest av alt.En: She reflects on what she has learned this day: Even in snowy Oslo, people's hearts are the warmest of all.No: Det finnes alltid en måte, når man tør å spørre om litt hjelp.En: There's always a way when you dare to ask for a little help. Vocabulary Words:snowflakes: snøflakenesoftly: myktmarketplace: markedsplassenembrace: omfavnelsestalls: boderapproaching: nærmer segfamilies: familierpleasant: hyggeligecarefully: forsiktigscarf: skjerfeteconomy: økonomienstretch: strekkerglimmer: lite håpaffordable: rimeligstylish: stilfullfriendly: vennligconcern: bekymringerafford: rådhesitates: nølerdeeds: gjerningerdiscount: rabattgratitude: takknemlighetencountered: møttrelief: lettelsewarmest: varmestdare: tørkindness: vennlighetvisit: besøketeacher: lærersmiles: smiler

En strøm af nye bøger vil have os til at tænke på os selv som natur. Mennesket ER natur, og derfor skal vi også blive bedre til at behandle resten af naturen ordentligt. Er der brug for at minde os om dét? Medvirkende: Trine Vendelboe Juul, forfatter, vandringskvinde og Mickey Gjerris teolog og lektor i bioetik, Københavns Universitet. Tilrettelægger og vært: Carsten Ortmann.

Dette er del to av vår lille innføring i kognitiv belastningsteori, bedre kjent som cognitive load theory (CLT). Selv om teorien først ble formulert på 80-tallet, så er det først i de siste par årene at den begynt å få større oppmerksomhet i utdanningsfeltet.  Vi snakker om de studiene som ledet John Sweller til å utforme teorien, om arbeidsminne og langtidsminne, ulike kilder til kunnskap, evolusjonær psykologi og hvordan Sweller inkluderte David Gearys distinksjon om biologisk primære og sekundære ferdigheter, generelle og domenespesifikke ferdigheter, kritisk tenking, indre og ytre belastning ved læring, og en rekke av de mest sentrale effekter som er kartlagt i CLT, og litt om kritikken som er blitt rettet mot teorien.  I en tredje episode i denne lille serien, som vil komme ut litt etter disse to innføringsepisodene, vil vi også publisere et intervju som Lars gjorde med opphavsmannen til cognitive load theory, John Sweller.    Anbefalinger nevnt i episoden: Willingham, D. T. (2023). Outsmart your brain: Why learning is hard and how you can make it easy. Gallery Books. Ashman, G. (2022). A little guide for teachers: Cognitive load theory. Corwin. Sweller, J. (2008). Instructional implications of David C. Geary's evolutionary educational psychology. Educational Psychologist, 43(4), 214–216. https://doi.org/10.1080/00461520802392208 Kirschner, P. A., Sweller, J., & Clark, R. E. (2006). Why minimal guidance during instruction does not work: An analysis of the failure of constructivist, discovery, problem-based, experiential, and inquiry-based teaching. Educational Psychologist, 41(2), 75–86. https://doi.org/10.1207/s15326985ep4102_1   Annet nevnt i episoden: Jorge Louis Borges, Mannen med den gode hukommelsen, fra samlingen Labyrinter Magnus Karlsens hukommelse blir testet: https://www.youtube.com/watch?v=eC1BAcOzHyY  Bonawitz, E., Shafto, P., Gweon, H., Goodman, N. D., Spelke, E., & Schulz, L. (2011). The double-edged sword of pedagogy: Instruction limits spontaneous exploration and discovery. Cognition, 120(3), 322–330. https://doi.org/10.1016/j.cognition.2010.10.001  Morningside Academy: https://morningsideacademy.org/  Podkasten Sold a Story: https://features.apmreports.org/sold-a-story/    Tidligere Lars og Pål-episoder om relaterte tema:  Episode 149 Den gamle skolen møter ny forskning, med Morten Brattbakk Episode 141 Hva vi har lært om læring så langt Episode 139 Stanislaw Pstrokonski from Education Bookcast Episode 135 Natalie Wexler on the role of knowledge in education Episode 127 Cro-Magnon på skolebenken     ---------------------------- Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info. ----------------------------    Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på larsogpaal@gmail.com   Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.  Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene: https://paljabekk.com/ https://larssandaker.blogspot.com/   Alt godt, hilsen Lars og Pål

I denne og neste episode gir Lars og Pål en middels kort innføring i kognitiv belastningsteori, bedre kjent som cognitive load theory (CLT). Selv om teorien først ble formulert på 80-tallet, så er det først i de siste par årene at den begynt å få større oppmerksomhet i utdanningsfeltet.  Vi snakker om de studiene som ledet John Sweller til å utforme teorien, om arbeidsminne og langtidsminne, ulike kilder til kunnskap, evolusjonær psykologi og hvordan Sweller inkluderte David Gearys distinksjon om biologisk primære og sekundære ferdigheter, generelle og domenespesifikke ferdigheter, kritisk tenking, indre og ytre belastning ved læring, og en rekke av de mest sentrale effekter som er kartlagt i CLT, og litt om kritikken som er blitt rettet mot teorien.  I en tredje episode i denne lille serien, som vil komme ut litt etter disse to innføringsepisodene, vil vi også publisere et intervju som Lars gjorde med opphavsmannen til cognitive load theory, John Sweller.    Anbefalinger nevnt i episoden: Willingham, D. T. (2023). Outsmart your brain: Why learning is hard and how you can make it easy. Gallery Books. Ashman, G. (2022). A little guide for teachers: Cognitive load theory. Corwin. Sweller, J. (2008). Instructional implications of David C. Geary's evolutionary educational psychology. Educational Psychologist, 43(4), 214–216. https://doi.org/10.1080/00461520802392208 Kirschner, P. A., Sweller, J., & Clark, R. E. (2006). Why minimal guidance during instruction does not work: An analysis of the failure of constructivist, discovery, problem-based, experiential, and inquiry-based teaching. Educational Psychologist, 41(2), 75–86. https://doi.org/10.1207/s15326985ep4102_1   Annet nevnt i episoden: Jorge Louis Borges, Mannen med den gode hukommelsen, fra samlingen Labyrinter Magnus Karlsens hukommelse blir testet: https://www.youtube.com/watch?v=eC1BAcOzHyY  Bonawitz, E., Shafto, P., Gweon, H., Goodman, N. D., Spelke, E., & Schulz, L. (2011). The double-edged sword of pedagogy: Instruction limits spontaneous exploration and discovery. Cognition, 120(3), 322–330. https://doi.org/10.1016/j.cognition.2010.10.001  Morningside Academy: https://morningsideacademy.org/  Podkasten Sold a Story: https://features.apmreports.org/sold-a-story/    Tidligere Lars og Pål-episoder om relaterte tema:  Episode 149 Den gamle skolen møter ny forskning, med Morten Brattbakk Episode 141 Hva vi har lært om læring så langt Episode 139 Stanislaw Pstrokonski from Education Bookcast Episode 135 Natalie Wexler on the role of knowledge in education Episode 127 Cro-Magnon på skolebenken ---------------------------- Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info. ----------------------------  Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på larsogpaal@gmail.com Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.  Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene: https://paljabekk.com/ https://larssandaker.blogspot.com/   Alt godt, hilsen Lars og Pål

Optagelse ude af huset som i de gode gamle dage, mørkbejdset fyrretræ i en cigarkasse på en kaffebar i Indre København, Cabin, “hvad med en liter kaffe efter 21.00?”, et udslæt af souvenirbutikker i Københavns Kommune, den originale La Cour Hans Jørgen Bonnichsen og hans rider med champagne, Jakob Scharf som Napoleon, den franske justitsminister med en ny dagbog og en ægte seriemorder. Et supermissil er et supermissil. Vi agerer bolværk mod hele Europa og vil ikke kalde noget en eskalation med Rusland. Donald Trump er rasende i en tale som aldrig før. “Du skal ikke hade folk, når de dør.” “Donald Trump, din juledag.” Årets julegave lander – Afstandsmåleren. En forsmag på årets julespecial med Adam Holm og en åben regning hos Apaca-huset.Få 30 dages gratis prøveperiode (kan kun benyttes af nye Podimo-abonnenter) - http://podimo.dk/hgdg (99 kroner herefter)Værter: Esben Bjerre & Peter FalktoftRedigering: PodAmokKlip: PodAmokMusik: Her Går Det GodtInstagram:@hergaardetgodt@Peterfalktoft@Esbenbjerre