Podcasts about selv

Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre.Hvorfor skjer det?I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om nervesystemet i relasjoner. De utforsker hva som skjer i kroppen når vi blir trigget, hvorfor søvn, stress og næring påvirker oss og hvordan du kan møte deg selv og den andre på en god måte.Du får også konkrete grep du kan teste for å regulere deg selv før du møter den andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange har lært, at ergonomi handler om at sidde ret, helt oprejst, løfte rigtigt, kun med benene og holde ryggen i neutral som et stift bræt. Måske tænker du at det lyder fornuftigt. Men kroppen ikke fungerer som en maskine, der bliver nedslidt af bestemt forkerte bevægelser. Den er levende, robust og tilpasningsdygtig. Det betyder ikke, at arbejdsmiljø og ergonomi er ligegyldigt. Absolut ikke. Arbejde fylder en stor del af livet, hvor både fysiske, psykiske og sociale forhold kan påvirke smerter, trivsel, energi og sygefravær. Men løsningen er sjældent at jagte den ene perfekte arbejdsstilling. I denne podcast får du en opdateret og brugbar forståelse af ergonomi, arbejdsmiljø, smerter på arbejdspladsen, nedslidning og arbejdsstillinger - uden at gøre kroppen mere skrøbelig end den er. I episoden har jeg besøg af Lars Andersen, professor i sundt arbejdsliv ved Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), hvor han forsker i, hvordan vi kan skabe arbejdspladser, der både forebygger smerter, styrker trivsel og gør det muligt at holde til arbejdslivet i mange år. I episoden snakker vi blandet om: Ergonomi handler ikke blot om at have den rigtige stol, bord og skærm. Det handler også om organisering, variation, tempo, pauser, hjælpemidler, indflydelse og samarbejde. Der findes sjældent én rigtig arbejdsstilling. Den bedste stilling er ofte den næste. Smerter på arbejdet skyldes sjældent én enkelt ting. Belastning, restitution, søvn, stress, bekymring, fysisk kapacitet og arbejdskultur kan spille sammen. Nedslidning er ikke det samme som at kroppen er slidt op som en gammel bremseklods. Det handler ofte om samspillet mellem helbred, smerter, energi og kravene i arbejdet. Løfteteknik er ikke ligegyldig, men ofte overvurderet som årsag til smerter. Mængde, variation, hjælpemidler og mulighed for tilpasning betyder meget. Styrketræning og små øvelser på arbejdet kan hjælpe mange. Selv korte indsatser kan være relevante, især hvis de er lette at gennemføre og bakket op af ledelsen. Godt arbejdsmiljø er et fælles projekt. Individet kan gøre noget, men arbejdspladsen som helhed har både ansvar og påvirkningskraft. Læs meget mere på Maxer.

Skriv til os med kommentarer og spørgsmål på askov@nordcommunications.dkDagens tema er tid. Al den tid, du tænker, at du mangler eller længes efter. Tid er et af de steder, hvor vi tydeligst kan mærke, hvad vi egentlig giver værdi i vores liv. For hver gang du udsætter det, der kalder på dig, fortæller du samtidig dig selv, at det kan vente. Men hvad gør det egentlig ved et menneske, igen og igen at sætte det vigtigste på pause? Og er det virkelig tiden, der mangler – eller er der noget andet på spil?

Mange leser, lærer og forstår seg selv, men opplever likevel at stress, uro og gamle mønstre sitter fast i kroppen.Hvorfor?I første episode i juni-serien møter Anniken Biohacking Girls Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi. De snakker om hvorfor nervesystemet må være med for at endring skal vare, og hvordan søvn og restitusjon påvirker alt fra energi og følelser til relasjoner. Når du får det bedre med deg selv, blir det også lettere å ha det godt med andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Etterpåklok møter jeg Harald Eide Ellingsen.Mange kjenner Harald fra standupscenen, improshowene, som konferansier eller som en av stemmene i podkastsuksessen «3 menn og en bobil». Men før humoren tok stadig større plass, tilbrakte han mange år som fylkessekretær i Rogaland Høyre. I dag jobber han som leder for politisk sekretariat i Rogaland fylkeskommune. Vi snakker om oppveksten på Sunde i Stavanger, hvorfor han etter hvert slo rot på Jæren, livet som far til tvillinger, singellivet, reisegleden og fascinasjonen for USA.Selv om mange kjenner Harald som komiker, er vi også innom hvordan han faktisk jobber med humor. Hvor kommer ideene fra? Hvordan utvikles en vits? Og hvordan er det å forberede sitt første soloshow, «Harald Eide Ellingsen – forklarer seg», med regi fra Hans Morten Hansen? Vi går også bak kulissene i «3 menn og en bobil» og snakker om hvordan episodene blir til, hvor mye som er planlagt, og hvilken rolle Harald egentlig har når Hans Morten Hansen og Arvid Mæland setter kursen ut på nye eventyr. Podkasten startet høsten 2024 og har raskt fått en stor lytterskare. Vi snakker også om hvordan det var å stå på scenen i DNB Arena foran over 5.000 mennesker som konferansier og komiker under Hans Morten Hansens avskjedsforestilling «Takk for dansen, Hansen». Harald var med begge kveldene, som til sammen samlet rundt 10.000 publikummere. Dette ble en samtale om humor, hverdagsliv, observasjoner, reiser, vennskap og det å tørre å satse på noe nytt.God lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein Langberg og Maren Ørstavik har gått gjennom 13 IVF-forsøk, og skrevet bok om det. I denne episoden forteller de åpent om hva det faktisk innebærer å stå i det, ikke bare medisinsk, men hva det gjør med deg, forholdet dere i mellom og til venner og familie rundt. Hva skal du si til noen som strever og står i en IVF-prosess? Hva bør du ikke si? Og hva skjer med deg selv når kroppen din ikke gjør det du vil at den skal? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En række personlige fortællinger lavet af podcastholdet på Grundtvigs Højskole foråret 2026

Tomas turte og spør, og si det han tenkte. Han kan representere de som vil tro, men kanskje ikke helt ser. Relevante bibeltekster er Joh 11:16, Joh 14:5 og Joh 20:19-29. Historien om Tomas sitt møte med Jesus kan gi håp og mot, til å lene deg mot troen og fellesskapet. Selv om det kan være vanskelig.

I det her kapitel mister Kim Fupz Aakeson ham, han siden han var 11 har kaldt sin far. Få år senere bliver han skilt fra Lulla og møder kort efter Pernille, som han scorer til en julefrokost. Nu er det pludselig ham, der er blevet stedfar til en dreng. Det er han ikke specielt god til, og en dag spørger hans stedsøn: Hvorfor er du egentlig altid så sur? Det bliver et vendepunkt i deres relation. Kim Fupz Aakeson begynder også at skrive Vitello-bøgerne, selvom han egentlig føler sig lidt for fin til at skrive serier. Det er ikke hans intention, at han skal skrive fra hovedstolen, men sådan ender det alligevel. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Donya LykkebergSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg besøker mange hjem som ser helt fine ut. Mange har ryddet før vi kommer. Mange har det rent. Mange har orden på mye. Likevel er de stresset. De leter etter ting. De rydder de samme områdene igjen og igjen. De føler at de aldri kommer helt i mål. De spør seg ofte, “hvorfor rydder jeg hele tiden, og så blir det like fort rotete? "Hvorfor føles dette så tungvint hele tiden?" Dette er tema for dagens episode.    Hvis du ønsker mer inspirasjon eller er nysgjerrig på hvordan vi jobber med å skape varige systemer i hjemmet, finner du mer informasjon på SmartOrganisering.no.

I dagens episode går vi løs på begrepet REDs - eller Relative Energy Deficiency in Sport. Vi tar for oss hva dette egentlig er for noe, og hva som er forskjellen på lav energitilgjengelighet og REDs. Hvilke pasienter er dette mest relevant for og hvilke grupper er mest utsatt? Selv om REDs er noe som forekommer i idretten, trenger du ikke ha en spesialisert idrettstilknytning for at dette skal være relevant. Dette er noe man ha kjennskap til som primærkontaktskliniker, uavhengig av pasientpopulasjon, da disse pasientene dukker opp hyppigere enn vi tror. Vi snakker om hvilke pasienter som bør henvises til hva og hvor, og hvordan samtalen rundt disse temaene bør foregå med pasienten. I tillegg toucher vi innom menstruasjonssyklusens betydning for kraft-/styrkeparametre og skaderisiko. Hva bør vi vite her, og hvordan skal denne informasjonen brukes? Til å belyse alle disse temaene har vi fått med oss den høye, mørke og urettferdig kjekke Marcus Småvik Dasa. Han er fysioterapeut under spesialisering i manuellterapi ved Universitetet i Bergen, med klinisk praksis ved Helse i Centrum i Bergen. Han disputerte i januar 2024 med avhandlingen «Energetics, energy availability and Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) in female football players - Methodological perspectives and research implications» ved UiT. Han arbeider også som fagkonsulent ved Olympiatoppen Vest innen styrke, kraft og ernæring. I tillegg har han en mastergrad fra UiB i fysioterapivitenskap fra 2019, hvor han ledet et større forskningsprosjekt som undersøkte menstruasjonssyklusen og effekt på styrke- og kraftparametere.PATREON: I 2026 fortsetter vi patreontjenesten vår. Patreons er følgere som bidrar med en slant i måneden for å være en tydeligere stemme i podcasten. Patreons får rabatter på våre kurs og fagdager og får tilgang til ekstra faglig snacks fra episodene. Dersom du ønsker å bidra, koster det deg mindre enn Netflixabonnementet ditt. Og for prisen får du muligheten til å gjøre Norges største muskelskjelettpodcast enda bedre. Les mer og bli en patreon i dag på: patreon.com/vondt MUSIKK: Joseph McDade - Mirrors

Spillpedagogene - Tre spillpedagoger og en spillbyråkrat bokbader seg selv by Spillpedagogene

Er brede kæber og sixpack vejen til at finde kærligheden? Er hvepsetalje og store bryster? Er det ydre vigtigere end det indre? Selv om mange hævder det modsatte? Hvad skyldes den evige jagt på den perfekte krop og kærlighed? Dette program er forproduceret. Medvirkende: Elias Boisen Bonde, looksmaxxing talsperson Mette Sommer, deltager i Bachelorette 2023, influencer Viktor Vejleskov, looksmaxxer på Tiktok, deltager i Paradise Hotel 2026 Palle Richard Laursen, deltager Hotel Romantik 2026 Sophus Lindblad, debattør, medlem af DF Amalie Chimera Wulf, sociolog Tilrettelægger: Frederikke Ernst Vært: Gitte Hansen

Er brede kæber og sixpack vejen til at finde kærligheden? Er hvepsetalje og store bryster? Er det ydre vigtigere end det indre? Selv om mange hævder det modsatte? Hvad skyldes den evige jagt på den perfekte krop og kærlighed? Dette program er forproduceret. Medvirkende: Elias Boisen Bonde, looksmaxxing talsperson Mette Sommer, deltager i Bachelorette 2023, influencer Viktor Vejleskov, looksmaxxer på Tiktok, deltager i Paradise Hotel 2026 Palle Richard Laursen, deltager Hotel Romantik 2026 Sophus Lindblad, debattør, medlem af DF Amalie Chimera Wulf, sociolog Tilrettelægger: Frederikke Ernst Vært: Gitte Hansen

Er brede kæber og sixpack vejen til at finde kærligheden? Er hvepsetalje og store bryster? Er det ydre vigtigere end det indre? Selv om mange hævder det modsatte? Hvad skyldes den evige jagt på den perfekte krop og kærlighed? Dette program er forproduceret. Medvirkende: Elias Boisen Bonde, looksmaxxing talsperson Mette Sommer, deltager i Bachelorette 2023, influencer Viktor Vejleskov, looksmaxxer på Tiktok, deltager i Paradise Hotel 2026 Palle Richard Laursen, deltager Hotel Romantik 2026 Sophus Lindblad, debattør, medlem af DF Amalie Chimera Wulf, sociolog Tilrettelægger: Frederikke Ernst Vært: Gitte Hansen

Jesus fortæller os, at han er livets brød, det levende brød. I fællesskabet med ham, er der er et særligt liv, et evigt liv. Det er det fællesskab, det liv, det nærvær, den kraft pinsens ånd vil føre os ind i, styrke og bevare os i. Her får vi den næring, vi ikke har i os selv. Selv i en åndelig ørken kan vi have overflod og frimodighed overfor fremtiden, fordi vi har Ånden.

Det Gamle Testamente indeholder er tragisk realisme, som er stærkt savnet i dagens sentimentale samfund, mener psykolog Thomas Markersen. En tro på, at tingene nok skal vende og en tillid til fremtiden. Selv om alt ser sort ud, skal du fortsætte med at gøre det nødvendige. Ligesom det jødiske folk. I dagens episode taler vi om Det Gamle Testamente - jo, det! Om hvordan det kan siges at beskrive det moderne menneskes kvaler: forladt og alene. Din kone er måske skredet, dine børn er flyttet hjemmefra, dine venner findes kun på de sociale medier. Og dine bønner virker ikke! Fat mod, mener psykolog Thomas Markersen, der på baggrund af sin nylige læsning af både det gamle og Det Nye Testamente uddrager det vigtigste: Miraklet ligger i, at vi skal tænke selv. Det er en revolutionerende tanke. Og tro. Samtalen udspringer af Thomas Markersens kronik i Kristeligt Dagblad.

Magt, erfaring og status fører ofte til overdreven tro på egne evner, hvilket kan stå i vejen, når bestyrelserne i toppen af dansk erhvervsliv skal evaluere sig selv. Faktisk overvurderer de nemlig konstant sig selv. Det fortæller bestyrelsesrådgiver Nina Nærby i denne særudgave af Bestyrelsestoppen, hvor hun bliver interviewet af Finans' erhvervskommentator og debatredaktør Søren Linding. Nina Nærby driver konsulentvirksomheden Leadership Advisor, som blandt andet hjælper bestyrelser med evalueringer. Hun oplever, at der ofte er behov for ekstern hjælp til blandt andet at identificere risikoen for gruppetænkning, fordi få har lyst til at skille sig ud på en upopulær måde. Nina Nærby peger også på uhensigtsmæssige beslutningsprocesser i mange bestyrelser. Beslutninger træffes ofte for hurtigt og inden for for snævre rammer, tager udgangspunkt i direktionens oplæg, og tidligere beslutninger bliver sjældent genbesøgt. Der er med andre ord fortsat mange blinde vinkler og bias. Gæst: Nina Nærby, bestyrelsesrådgiver Vært: Søren Linding, debatredaktør og erhvervskommentator på Finans Podcastredaktør: Kasper SøegaardSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge?I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig samtale om livsglede, indre opprydning, grenser og det å endelig ta seg selv på alvor.I episoden får du høre mer om:– hvorfor det kan være så vanskelig å lytte til kroppens signaler– hvordan gamle mønstre kan få oss til å svelge følelser og behov– hvorfor tydelighet og grenser egentlig er kjærlighet– hvordan små pauser, skriving og meditasjon kan skape mer ro og klarhet– hva som skjer når du slutter å bare “være positiv” og faktisk møter det som er sant– hvordan du kan begynne å velge mer glede, tilstedeværelse og ærlighet i livet dittDette er episoden for deg som kjenner at noe i livet ditt ikke lenger kan skyves unna, og som er klar for å lytte mer til deg selv, sette tydeligere grenser og leve mer i tråd med den du egentlig er.Del episoden med en som trenger å høre at det er lov å ta seg selv på alvor

Bli med på livepodkast 28. mai på Carls i Oslo. Dørene åpner 18, podkasten starter 19 – og det er helt gratis. Mer info her: https://fb.me/e/92Sc949pp I dagens episode tar Jørn og Tormod en gjennomgang av frontlinjen, der er det både gode og dårlige nyheter for Ukrainas del. Ukraina har befestet posisjonen som den suverene parten i dronekrigen, og har initiativet flere steder langs fronten. Likevel er det også russisk framrykking, og flere sektorer hvor Ukraina sliter kraftig. Vi snakker også om Kinas forhold til Russland, og hvordan samarbeidet mellom de to landene stadig utvikler seg. Nå vil de bygge en konkurrent til Starlink, og også samarbeide om såkalte «drapsroboter», autonome KI-systemer til bruk på slagmarken. Men hvor mye skal vi tolke inn i disse avtalene? Det er lett å inngå intensjonsavtaler, men det betyr ikke nødvendigvis at de implementeres og følges opp.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode møter du Elin Marie. En sterk, reflektert og engasjert kvinne som brenner for arbeidsmiljø, trivsel og det å ta vare på mennesker, både på jobb og i livet. Men bak engasjementet lå det også et nervesystem som over lang tid hadde stått i alarm.Allerede som tenåring begynte hun å få hodepine, migrene og utmattelse. Samtidig sto hun midt i foreldrenes skilsmisse, og uten å forstå det selv begynte hun å ta mye ansvar for alle rundt seg. Hun strakk seg stadig lenger for å støtte andre, tilpasse seg og gjøre alt “riktig”.Etter hvert ble pushing, prestasjon og høyt tempo en identitet. Hun jobbet mye, sov lite, festet, tok på seg enorme mengder ansvar, og lærte aldri hvordan man faktisk hviler eller tar vare på seg selv. Samtidig økte symptomene. Hun beskriver et tydelig push-krasj-mønster, hvor nervesystemet gradvis kom mer og mer på villspor. Og da hun var ferdig utdannet og skulle ut i arbeidslivet, smalt det skikkelig.I denne episoden deler Elin Marie ærlig om:✨ hvordan stress og ansvar påvirket kroppen hennes✨ hvorfor hun alltid følte hun måtte prestere✨ hvordan hun gikk fra å føle seg bra én dag i måneden til å ha to migreneanfall på et helt år✨ hvorfor det å lære seg hvile ble avgjørende✨ og hvordan hun i dag står mye tryggere i både belastning og livet genereltEn utrolig viktig og gjenkjennelig episode for mange som alltid har vært “flinke”, sterke og ansvarlige.Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204Ønsker du praktiske verktøy i app-form:Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Eller bruk appen i Web-versjon: https://balansert.appFølg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerhttps://www.doktorfive.no/lailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alex Vanopslagh vokser op i Struer med krudt i røven og et behov for klare rammer. Han starter til karate som otteårig og drømmer om at blive verdensmester. Men hver gang det gælder, taber han. Selv kalder han det præstationsangst, og det skal følge ham gennem livet. Mens en skade sætter en stopper for kampsporten, finder han i stedet et nyt fællesskab i FC Midtjylland og fangruppen Ultra Boys Midtjylland. Det er en tid med flag, værtshuse og udebaneture, men også machokultur, karantæne og voldsepisoder. Det er ikke noget, han ligefrem er stolt af. Vært: Anne Sofie Kragh Klipper: Leo Peter Larsen Redaktør: Christian Stemann Research: Sarah BechSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er sidste udkald for Venstres Troels Lund Poulsen, hvis han skal skabe gennembrud i regeringsforhandlingerne. Selv sagde han efter weekenden, at han skulle regne på nogle af partiernes forslag. Men det ser fortsat mere end almindeligt svært ud for den kongelige undersøger. Så hvor efterlader det udsigterne til en ny regering? Gæster: Bent Winther, Berlingskes politiske kommentator og Chris Kjær Jessen, Berlingskes politiske redaktør Vært: Jacob RosenkrandsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden av I morgen, spilt inn i forbindelse med at McKinsey fyller 100 år globalt, møter du Elin Sandnes i DNB, Karl Axel Bauer i Askeladden & Co og Svein Harald Øygard, tidligere sentralbanksjef på Island - alle tidligere McKinsey-kolleger med svært ulike ledererfaringer.Samtalen handler om ledelse, beslutninger, risiko og dømmekraft - om hva man tar med seg videre fra McKinsey, og om hva teknologi, kunstig intelligens og økt usikkerhet krever av ledere fremover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan gør du en skade til det bedste, der er sket for din træning?Først og fremmest accepterer du tingenes tilstand.Du kan ærgre dig nok så meget over din skade, men det får ikke dit knæ til at hele hurtigere.Tværtimod.I stedet retter du fokus mod dine handlinger, og hvad du KAN gøre.Det snakker Nikolaj og Morten Meisner meget mere om i denne podcast, hvor de snakker om deres egne nylige skadesforløb, og deler 5 mentale redskaber til at håndtere skader bedst muligt.Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i hele landet:https://styrkmig.dk/booking/Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:https://www.facebook.com/groups/traeningstimen

Velkommen til en rykende fersk episode av Ukrainapodden. I denne oppdateringen ser vi nærmere på den voldsomme eskaleringen i luftkrigen og de siste strategiske endringene langs frontlinjen. Mellom 12. og 14. mai ble krigen i Ukraina preget av det største koordinerte luftangrepet noensinne, der Russland avfyrte over 1600 langtrekkende droner og missiler. Selv om det ukrainske luftvernet skjøt ned 94 % av dronene og 73 % av missilene, understreker angrepene Ukrainas konstante og kritiske mangel på amerikanskproduserte Pac 3-missiler til Patriot-systemet for å avverge sivile tap. Ukraina sitter imidlertid ikke stille. Natt til 17. mai slo de ukrainske styrkene tilbake med en historisk stor dronekampanje. Nærmere 600 droner ble sendt mot mål dypt inne på russisk territorium. Angrepene har rammet kritisk russisk oljeinfrastruktur, forsvarsindustri og militære mål opptil 1500 kilometer fra grensen – inkludert en pumpestasjon i Moskva oblast, en marinebase i Dagestan og en viktig kjemikaliefabrikk. Serhij Sternenko lover dessuten at mer er i vente for selve Moskva by. Den suksessfulle kampanjen mot russisk luftvern gjør det nå umulig for Russland å beskytte sitt enorme geografiske område. Vi gir deg også en grundig frontoppdatering basert på rapporter fra ISW. Situasjonen i Sumy forblir dynamisk med ukrainske motangrep. I Kharkiv fylke holdes den russiske offensiven i sjakk, og Ukraina har frigjort landsbyen Odradne. Det meldes også om mindre ukrainske fremskritt rundt Kostjantynivka, Slovjansk og Huljajpole, mens Russlands mest aktive fremrykk ved Pokrovsk omsider har stanset opp, eller i alle fall tatt en pause.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ingen i Europa bruker kunstig intelligens mer enn nordmenn, viser ferske tall. KI-forsker Inga Strümke er usikker på om vi bør sprette sjampanje eller gråte. Vi oppsummerer nyhetene for deg, i dag også om 17. mai-været.

Wergelandforelesningen 2026Andrej Kurkov er en av Ukrainas fremste kulturelle og litterære ambassadører. Med titler som Døden og pingvinen og Grå bier har han fått lesere verden over. Men da Russlands fullskalainvasjon av Ukraina startet, klarte han ikke å skrive fiksjon. I stedet har han reist på kryss og tvers for å fortelle om krigens realitet og brutalitet, og skrevet essays og dagbok fra livet med krig. I 2022 kom Dagbok frå ein invasjon (til norsk ved Lasse Takle). Flere av tekstene her har tidligere vært trykket i Dag og tid, hvor Kurkov har vært fast spaltist siden krigen brøt ut.Kurkov vokste opp i Sovjet-tiden, og oppdaget forfattere som George Orwell og Aleksandr Solzjenitsyn gjennom ulovlige kopier. Han har fått erfare hva manglende ytringsfrihet innebærer, så vel som betydningen av språk og kultur i å bygge opp en nasjonal identitet. Selv skriver han på russisk, ukrainsk og engelsk. Ukraina som selvstendig nasjon, med egen kultur og eget språk er noe av det Putin vil til livs.Hvordan misbruker Putin historie og kultur i sitt narrativ om invasjonskrigen? Og hvordan har krigen ironisk nok styrket både Ukrainas og resten av verdens oppfatning av ukrainsk språk og kultur?Wergeland-forelesningen er en årlig begivenhet. Hvert år inviterer Stiftelsen Litteraturhuset internasjonale stemmer som gjennom sitt virke og sin litteratur viderefører Henrik Wergelands ånd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange omsorgsfulle og snille mennesker setter alle andre først og sier til seg selv at «det går fint», helt til kroppen eller følelsene sier stopp.Hvorfor er det så vanskelig å ta imot støtte, og hvorfor kan det føles feil å prioritere deg selv?Anniken snakker med mental trener Anniken Binz om hvordan gamle mønstre, dårlig samvittighet og behovet for å klare alt alene kan holde deg fast.Du får også høre hvordan du kan kjenne igjen unnskyldningene hjernen lager, slik at du kan begynne å ta imot mer støtte, kjærlighet og trygghet i relasjonene dine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er?I denne episoden gir jeg deg en av de største gamechangerne for å skape suksess uten å brenne seg ut. Vi snakker om hvorfor så mange mennesker sitter fast i hamsterhjulet, hvorfor produktivitet alene aldri skaper et lykkelig liv og hvordan gamle mønstre i underbevisstheten driver oss til å gjøre, prestere og kontrollere hele tiden.Du får vite:– hvordan perfeksjonisme og kontrollbehov tapper deg for energi– hvorfor pauser, hvile og glede faktisk gjør deg mer effektiv– hvordan AI og smartere arbeidsmetoder kan frigjøre tid og kreativitet– hvorfor spørsmålet ikke er hvordan du skal klare alt, men hvem som kan hjelpe deg– hvordan gamle programmer som “jeg må klare alt selv” holder deg fast i stress og overveldelseDette er en episode for deg som kjenner at du vil skape noe, bidra med noe større, leve med mer energi og mening, uten å miste deg selv på veien.

Hvor mange løfter til deg selv har du brutt bare denne måneden?Helsen du skulle ta vare på. Arbeidet som er viktig. Søvnen. Familien. Tell opp.Bryter du også løftene til deg selv, men du stiller opp for andre?I denne episoden deler jeg en tøff læring: Brutte løfter til meg selv handler ikke om disiplin. Det handler om at du saboterer business din.I DENNE EPISODEN DELER JEG:→ Hvordan hver brutt avtale tapper hjernen din og sender beslutningskvaliteten ned 30 prosent→ Hvorfor gründere er utsatt for beslutningstretthet (hint: vi er ja-mennesker)→ Identiteten din reflekterer businessen din mer enn strategien din noensinne vil→ Grensesetting som superpower, og eksempelet som endret alt for meg→ Hvordan kalenderen din er integriteten din, ikke "tidsoptimisme"Hver gang du bryter et løfte, må du ta samme beslutning igjen. Og igjen. Det tapper hjernen din. Forskningen er klar: beslutningskvaliteten synker 30 prosent når du er utmattet. Som gründer er det det siste du trenger.Når du sier "jeg er for opptatt til å trene," er det ikke mangel på tid. Det er dårlig planlegging. En sliten gründer tar dårlige valg.Du bygger ikke identitet fra de store lanseringene. Du bygger den fra små løfter du holder til deg selv. Hver brutt avtale forteller deg: "Jeg er en som ikke gjennomfører." Det er identiteten som styrer virksomheten, ikke strategien.Jeg måtte lære meg å si nei. En venn kom på besøk fra Japan, jeg hadde planlagt intensive arbeidsdager. Jeg satte grenser – en kveld kaffe, ikke hele uken. Og laget jeg først holdt det løftet, respekterte alle det.Tidsoptimisme er ikke en personlighetstrekk. Det er dårlig planlegging. Og det er noe du kan fikse.Vil du være personen med gode grunner, eller personen med resultater? Begge er mulig. --- NEDLASTNINGER --- - https://www.grysinding.no/blog/hold-avtalene-med-deg-selv- Ønsker du en prat med meg om MasterMind 2026: https://www.grysinding.no/mastermind2026 - Bestill Grys bok og få den levert rett hjem: https://www.grysinding.no/bok- Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens episode er special, hvor vi dykker ned i vores egne igangværende ejendomsinvesteringer. Derudover deler vi relevant viden om dealmaking, finansiering, renovering, ejerlejlighedsopeling og meget mere. Arbejder du i Ejendoms- eller byggebranchen? Alt relevant data til forretningsvækst, due diligence og analyser er samlet hos Resights. Opret en gratis prøveadgang på https://app.resights.dk/joinus 

igjen har vi besøk av lege og forfatter Pål Branæs, nå aktuell med boken "Pillefellen."Sist snakket vi om insulinresistens og metabolsk sykdom. Denne gangen går vi rett inn i det moderne medisinparadokset: Hvorfor får stadig flere mennesker flere medisiner uten at vi blir friskere? Vi snakker om hvordan helsevesenet ofte behandler tall, prøvesvar og symptomer, i stedet for å lete etter de underliggende årsakene. Hva skjer når høyt blodtrykk, høyt blodsukker, søvnproblemer, smerter og overvekt behandles hver for seg? Selv om de kan være uttrykk for samme metabolske ubalanse?Vi går også inn i den eksplosive veksten av GLP-1 medisiner og slankesprøyter:Hva skjer egentlig i kroppen når appetitten skrus ned kjemisk? Hvem kan ha reell nytte av disse medisinene? Hva vet vi faktisk om langtidseffektene? Hva skjer med muskelmasse, metabolisme, hormoner og kroppens naturlige signaler over tid?Noen topp temaer fra episoden:– statiner, kolesterol og risiko.– forskjellen på relativ og absolutt risiko.– hvorfor NNT (number needed to treat) betyr så mye?– søvnmedisiner og forskjellen på sedasjon og ekte søvn.– smertestillende og polyfarmasi.– insulinresistens, inflammasjon og livsstil som rotårsak til mange sykdommer.– informert samtykke og hvorfor pasienter må stille bedre spørsmål.Dette er en episode om moderne medisin, blindsoner og ansvar. Hvorfor vi kanskje har blitt altfor flinke til å dempe røyk uten å slukke bålet.Er vi blitt friskere, eller bare mer medisinert?Du finner Pål her:Insta: @dr.branaes Pillefellen: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/pillefellen-9788269474404 Redigering: Torgeir Johansen Micdrop Media

Ingeborg Senneset er dagens gjest. Hun er brennaktuell med sin nye bok "Med pennen mot pesten" og tar turen til lok for å snakke om konspifolk og dårlig selvtillit. Selv om Marko lovet seg selv at dette skulle bli en superseriøs episode så blir det ganske køddent til tider.Jingle: Jonis JosefProdusent: Marko CvitanovicCover: Kristine Lie Øverland

Mads Nipper er en mand med mange ansigter. Han blev ansigtet på Ørsteds voldsomme aktierutsjetur som topchef i den turbulente periode fra 2021 til januar 2025, hvor han blev afløst af Rasmus Errboe. Samtidig er Mads Nipper blevet et symbol på den grønne omstilling og ESG-dagsordenen i dansk erhvervsliv – en dagsorden, han kæmpede for at forankre først i Grundfos og siden i Ørsted. Men bæredygtighed er nu under pres og rykket ned på prioriteringslisten i mange virksomheder i takt med den voksende geopolitisk uro. I denne episode af Bestyrelsestoppen fortæller Mads Nipper, hvordan man holder fast i ESG-dagsordenen i bestyrelseslokalet, selv når problemerne hober sig op uden for. Gæst: Mads Nipper, professionelt bestyrelsesmedlem og tidligere topchef i Ørsted og Grundfos Vært: Søren Linding, debatredaktør og erhvervskommentator på Finans Podcastredaktør: Kasper SøegaardSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En gang var Mathilde Hellesnes fra Tomra og Magnus Prøsch fra BCG utpekt som noen av Norges ledertalenter. I dag har de lederstillinger og ansetter nyutdannede. Selv med perfekte CVer, sliter flere nyutdannede med å få seg jobb. Fremtidens arbeidsmarkedet blir helt klart påvirket av KI, men det hjelper å ha grit!

I Shifters podcast denne uken snakker vi med CEO og gründer Eilin Schjetne i Aparta. Hun har 25 års erfaring fra produktutvikling og innovasjon i bank, da hun ble gründer. Nå ønsker hun å skape mer fleksibilitet for personer som eier bolig, ved at et fond kan gå inn som passiv eier i private boliger. Løsningen er allerede i bruk på Island, og flere land står for tur. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EpisodebeskrivelseI denne episode taler Maja og Josephine om det særlige ved at arbejde med unge – og hvorfor det både kan være meningsfuldt og følelsesmæssigt krævende.De dykker ned i selvkritikken: den indre stemme, der presser, vurderer og sjældent er tilfreds. Hvor kommer den fra? Hvorfor er den så stærk hos mange unge? Og hvad gør den egentlig ved os?Samtalen bevæger sig fra barndommens spor til nutidens præstationspres – og videre til noget af det sværeste: at møde sig selv med venlighed i stedet for kritik.Du får både indsigt og konkrete strategier til, hvordan man kan arbejde med selvkritik og begynde at opbygge mere selvmedfølelse. For det er ikke noget, der sker fra den ene dag til den anden – men noget, der kan trænes, stille og roligt.Hovedpointer:• Selvkritik – og hvorfor den fylder så meget• Sammenhængen mellem barndom, erfaringer og indre stemmer• Hvordan pres og præstationskultur forstærker selvkritikken• Hvorfor selvmedfølelse tager tid• Konkrete øvelser og strategier, du kan bruge med det sammeHar du et emne, udfordring eller dilemma du gerne vil have taget op, så skriv til podcast@ungterapi.dk.For at vi kan nå ud til endnu flere så rate og anbefal os meget gerne!

Mange vil bli møtt i relasjoner, men ender med å si ja når de mener nei.Hvorfor skjer det?I denne episoden deler Anniken og Marianne Magelsen flytmetoden, og hvordan du kan bygge mer trygghet i deg selv gjennom pusten, å snakke sant, takknemlighet, aksept og oppmerksomhet. Du får konkrete, jordnære innganger til å roe stressresponsen, styrke vagusnerven, og stå stødigere i deg selv når du blir trigget i relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aldrig har Trump været mere upopulær i USA. Kun hver tredje bakker ham op. Det svækker ham dramatisk på hjemmebane. Selv de stærkeste støtter lægger afstand. Men…det er dårligt nyt for os andre. En præsident, der mister magt i USA, vender sig mod alt det, han fortsat kan styre: Udenrigs- og sikkerhedspolitik. Mads og David spænder sikkerhedsselen. Værter: Mads Fuglede og David Trads Redaktør: Jacob Grosen Klip og produktion: Cecilie Aagaard Hansen Foto: Jim Watson / AFP Der er lånt klip fra The Tucker Carlson Show.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Politikens Mads Zacho er kæmpefan af AGF. Og lige nu er hans elskede fodboldklub ude i et blodigt opgør om at hæve pokalen til sidst i Superligaen. Selv om holdet i den seneste kamp tabte til ærkerivalen FC Midtjylland, lever håbet stadig. For håb, det er man nødt til at have rigeligt af, hvis man vil være ægte AGF-fan. Det er nemlig 40 år siden, klubben sidst vandt det danske mesterskab. Og Superligaen? Ja, den har de aldrig vundet. Alligevel er der noget ved klubben, som åbenbart ikke er til at afklæde sig, når først man er trukket i trøjen. Og det er vi nogen, der har lidt svært ved at forstå. For hvordan bliver man ved med at holde med nogen, hvis fortællingen egentlig bare er én lang lidelseshistorie? I dag spørger vi Mads Zacho, hvorfor han ikke har fundet sig et ægte vinderhold, men stadig holder så inderligt med sin klub. Vært: Line Prasz Producer: Jonas Schrøder-Andreasen Research: Karoline Bentzen Redaktør: Nina KraghSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er ikke alt, jeg deler på podcasten (selvfølgeligt!). Men jeg kan sige så meget, at jeg har haft nogle svære dage hen over vinteren. Én af de ting, jeg gør, hvis jeg ellers kan finde ro til det, er at skrive i min dagbog. Det hjælper mig, hvis tankerne for alvor er på vej ud i håbløshed, selvbebrejdelser og bekymringer.I denne episode deler jeg 20 ting, jeg siger til mig selv på en dag, der er svær.>>> Se listen over de 20 ting og øvrige links her

Da illustrator Pernille Ørum bliver gravid med sit andet barn, Bille, bor hun og hendes mand i Kenya med deres første søn, Flint. Med en tryg fødselsoplevelse fra Danmark i bagagen er ønsket denne gang klart - hun vil føde i Nairobi, hvor familien nu har deres hverdag. I denne efterfødselssamtale skal vi høre om et liv, hvor 'it takes a village' ikke bare er et saying, men en måde at leve på og selvfølgelig om fødslen af Bille, der pludselig går over stok og sten, inden han melder sin ankomst på hospitalet omgivet af rolige og erfarne kvindehænder. Det er også en fortælling om en efterfødselstid, hvor Pernille rammes af en uventet indre uro og en følelse af at miste sig selv. 

I noen episoder løfter vi frem filmer vi mener fortjener litt mer oppmerksomhet – dette er en slik episode. Denne gangen snakker vi om den lille, sjarmerende og undervurderte slasheren fra 1991: Popcorn. En gruppe filmstudenter arrangerer en skrekkfilmfestival på en nedlagt kino, komplett med gamle filmer og tilhørende gimmicker: elektrifiserte seter, en gigantisk mygg på vaier og illeluktende dufter – alt i ekte William Castle-stil. Men under denne kvelden i skrekkens tegn begynner noen å drepe arrangørene, én etter én. Og ikke nok med det – morderen er en mester i forkledning og kan være hvem som helst. Popcorn er en slasher full av idéer – kanskje litt for mange? Selv om ikke alle trådene nøstes helt opp, er dette en underholdende film proppfull av sjarm. Et must for alle slasherfans… og tør vi si det: en ekte hidden gem? Med: Chris og Kurt Vignett fremført av: Filmjunkiene v/Ivar Nikolai Fallet og Aleksander U. Serigstad

Trods støtte fra både Donald Trump, JD Vance og Vladimir Putin, lykkedes det IKKE Victor Orban at genvinde magten i Ungarn. For nu at bruge et ungarsk mundheld: Selv en hestepenis har en ende. EU jubler, MAGA græder, og Stjerner og Striber nørder igennem på perspektiverne for både Europa og det konservative USA. Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, EU-korrespondent Ole Ryborg, Østeuropakorrespondent Matilde Kimer og USA-journalist Lasse Engelbrecht. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen og Laura Kirstine Olesen. Redigering: Buster Hoff.

Trods støtte fra både Donald Trump, JD Vance og Vladimir Putin, lykkedes det IKKE Victor Orban at genvinde magten i Ungarn. For nu at bruge et ungarsk mundheld: Selv en hestepenis har en ende. EU jubler, MAGA græder, og Stjerner og Striber nørder igennem på perspektiverne for både Europa og det konservative USA. Deltagere: Udlandskorrespondent Stéphanie Surrugue, EU-korrespondent Ole Ryborg, Østeuropakorrespondent Matilde Kimer og USA-journalist Lasse Engelbrecht. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen og Laura Kirstine Olesen. Redigering: Buster Hoff.

Nei, å lese romaner er ingen løsning på vår politiske ulykke. Til det trengs organisering, aktiv motstand og hardere retorikk. Men vi trenger historier.Dette sa forfatter Siri Hustvedt i et foredrag på Litteraturhuset i 2017, i Trumps første år som president.Hustvedt er blant dem som både tar i bruk litteraturen og organiserer seg i møte med en hard politisk virkelighet. Sammen med ektemannen, forfatteren Paul Auster (1947-2024) startet hun Writers Against Trump (i dag Writers For Democratic Action), som blant annet arrangerer åpne folkemøter, demonstrasjoner og setter opp politisk teater. Hustvedt skriver om oppstarten av bevegelsen i sin seneste utgivelse Gjenferd: En kjærlighetshistorie, oversatt av Hilde Stubhaug.I møte med Trumps innskrenkninger av rettigheter, og immigrasjonspolitiet ICE sin framferd i en rekke amerikanske byer, har Hustvedt vært en tydelig kritiker. Selv er hun oppvokst i Minnesota med norske foreldre, og lærte tidlig om morens motstand mot nazi-okkupasjonen av Norge under krigen. I en fersk kronikk trekker hun linjer fra nordmennenes motstandskamp til de som protesterer i USA dag: «det moralske valget mellom å akseptere fascismen og å motsette seg den er det samme,» skriver hun.Hvordan oppleves situasjonen i USA for en som Hustvedt, som ser ICE patruljere i egne hjemtrakter? Hvordan forholder amerikanere seg til den stadige demonteringen av rettsstaten og demokratiet? Hva er forfatterens rolle i turbulente tider, og hvordan kan litteraturen møte de materielle og mellommenneskelige utfordringene vi står ovenfor?Siri Hustvedt er en av USAs fremste forfattere og tenkere. Hun er kjent for kritikerroste og prisvinnende romaner og essaysamlinger som Sommeren uten menn, Denne flammende verden, Den skjelvende kvinnen og Kvinne ser på menn som ser på kvinner.På Litteraturhuset møtte hun forfatter og journalist Karin Haugen til samtale om et USA som rakner, og om motstandskraften i kunsten og i menneskelige fellesskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Donald Trump har sagt det før. Fortalt hele verden, at han ikke kan bruge Nato til noget. Og mandag aften sagde han det så endnu en gang. At Nato er en papirtiger, og at han faktisk overvejer at forlade alliancen. Så hvad gør vi andre, hvis USA ikke kommer, når vi kalder? Kan Danmark og Europa klare sig mod Rusland, hvis det kommer til stykket? Det taler vært Bo Søndergaard med Politikens forsvarsredaktør Jakob Hvide Beim om i dagens afsnit af 'Du lytter til Politiken'. Ifølge ham har vi en smule travlt med at blive stærkere – men måske er vi ikke så svage og hjælpeløse, som vi tror.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når livet ikke blir slik du håpet – hva vekkes i deg da?I denne episoden utforsker Anniken og Marianne Magelsen hvordan sterke følelser setter seg i kroppen, preger tankene våre og kan dra oss ut av balanse. Marianne deler ærlig om egne erfaringer med sjalusi og indre kaos, og vendepunktet som kom da hun sluttet å kjempe mot det som gjorde vondt.Sammen ser de på hvordan det vi ofte kaller «negative» følelser kan forstås som signaler fra noe i oss som trenger oppmerksomhet og omsorg – ikke kontroll eller avvisning.Du får også konkrete, jordnære innganger til hvordan du kan møte følelsene dine med mer tilstedeværelse, og stå stødigere i deg selv når det stormer.Marianne Magelsen er også podcast vert for «Pust for livet" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å få barn er den mest effektive egenterapien du kan få. Plutselig husker du hvordan du selv var, og hvordan du ble møtt av de voksne. Kanskje innser du hvor liten du var da du oppførte deg på en måte som du fortsatt skammer deg over. Hvordan bruke innsikten til det gode både for deg selv og barna? Og hvordan være den voksne du hadde trengt selv?