Podcasts about ukas

Pia inviterer tre trenere fra treningsreise på Kreta til å dele sine tre beste helse- og treningstips. Her får du tips rundt alt fra styrketrening, til yoga til løping. Tusen takk til Sølve, Hugo og Benedicte for inspirasjon og gode råd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morten gleder seg til å kle seg ut i helgen, Ole har hørt på Pakachucka og Martin tittet på Randulle blant ungdommen. Ukas middagstips: cote de boeuf. Produsent: Jørgen Vigdal

Hanna og Melina er tilbake i Norge og gir en update på alt det morsomme som har skjedd siden sist. Hanna gir et innblikk bak fasaden i mekking av reels og Melina har deltatt på løp i Palma! I tillegg har de en oppfordring å komme med i forbindelse med #styrkeuka. Ha en spooky og sterk uke, folkens!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tapetkniv og tusj er funnet fram Nå mangler bare de runde oransje. Martin har vært på fest hos Guke the nuke, Morten har hatt svigerfar på fanget og Ole har blitt full. Ukas middagstips: Oppjazza pytt-i-panne. Produsent: Jørgen Vigdal

Digitale distraksjoner utfordrer oppmerksomhetskontrollen vår, men med enkle nettvett triks kan vi ta mer kontroll og eierskap over egen mobilbruk. Velkommen til åtte konkrete tips med en mindful tilnærming i Silje`s ånd: Mindfulness møter nettvett! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest i Nerdelandslaget hadde alltid med seg sugerør med jordbærsmak på skolen og kjøpte masse Pokémonkort og Tamagotchi til jentene han var forelska i

Pia deler om det å være bevisst sin egen treningsidentitet, som et verktøy for å ivareta motivasjon inn i mørketiden, samt å oppnå det du ønsker på trening. Spørsmål du kan stille deg; Hva har du oppnådd? Hva slags innstilling har du til trening? Hvordan er helsa? Hvordan funker du i hverdagen? Hva slags type trening gjør du mest av, og hvorfor? Hvordan inspirerer du andre? Hvordan vil du at andre skal beskrive deg som treningsperson? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye jobb skal du egentlig legge i datingprofilen din? Må alt være perfekt, eller er det nettopp det uperfekte som funker? I denne episoden ser vi nærmere på hvordan bildevalg, ordvalg i bioen, bio eller ikke bio og bruk av humor kan ha stor betydning for om du får en match, eller bare blir en i mengden. Er du mann og har løpebilde, eller kvinne på tur eller med vin på balkongen? Da kan du få noen gode råd her. Ukas gjest: Marthe Feiring, som driver Tinderhjelpen.no, og også er dama bak datingshowet Pitch a friend og instagramprofilen Menn med fisk på Tinder. Programleder: Hilde Nordlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Førstkommende lørdag er du hjertelig velkommen til å joine hele Nerdelandslaget på treff på House of Nerds, og nå som det er avklart er vi klare til å flykicke hverdagen med to kliss nye timer fylt til randen med spillsnakk! Ukas episode renner over av entusiasme for Stians show ROCK BOTTOM, Megabonk, Cloverpit, Fellowship, Gears of War Reloaded, Hades II, Rabbids Party of Legends og Anime

Ukas gjest er Morten Hegseth! Han deler historier og fortellinger fra sin tid som journalist og fra sine legendariske fester!Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marte Solbakken, Synva Hjørnevik og Haakon Lange deler siste nytt fra Svarttrost-reiret. Synva har spilt Bezzerwizzer, og røper premieredato for sesong 2 av Maurstads mareritt. Marte gir oss status på granskningen av Baneheia-saken, mens Haakon er ny programleder og introduserer spalten «Ukas tilbakemelding». For podkasttips og annet nytt kan du melde deg på nyhetsbrevet vårt her: svarttrost.no/nyhetsbrevDette omtales i episoden:Maustads mareritt sesong 1 (Svarttrost): https://open.spotify.com/playlist/6tUxSvLSPNrpKOGDUwIsCF?si=b5b79135fc77432a Heavyweight (Pushkin Industries): https://open.spotify.com/show/5c26B28vZMN8PG0Nppmn5G?si=c2788b515b324e06 Heavyweight #1 Buzz (Synvas favorittepisode): https://open.spotify.com/episode/68kq3bNz6hEuq8NtdfwERG?si=ehl5I2gTRN2URcWH8n9l8Q&nd=1&dlsi=a607bec199c44cff Heavyweight #40 Barbara Shutt (Martes favoritter): https://open.spotify.com/episode/2BZrL9n11cbetRKfpSuAC9?si=cba88601ed784ffe Heavyweight #41 Barbara Wilson (Martes favoritter): https://open.spotify.com/episode/3w8ixRAVatVyzg63Nf8NLr?si=e9d9e011e3ef4486 Usagt (NRK): https://radio.nrk.no/podkast/elefanten Hvis du vil høre deg opp på seriene våre om Baneheia-saken finner du de her:Jahr gransker Baneheia: https://open.spotify.com/playlist/74ALyfql2Uqz0U8smgzhQk?si=8e5dadcf3c6d4070 Gåten Jan Helge Andersen S1: https://open.spotify.com/playlist/6qhY72VyLUfDle9pYr0we7?si=221f247815d0407a Gåten Jan Helge Andersen S2: https://open.spotify.com/playlist/0Kwug2ScL1hriXx34LMlNj?si=e1959deb59e949d7 Rettssaken mot Jan Helge Andersen: https://open.spotify.com/playlist/1I4woCUEX6ghONEtByc222?si=67c134088461454b Ankesaken mot Jan Helge Andersen: https://open.spotify.com/playlist/7q4puQXWu7Cy7XaVFdt6jN?si=bcb3137961cb4e0c Oppgjøret etter Baneheia: https://open.spotify.com/playlist/3PjM83jZAt3G66G2Uku6os?si=9338e870fb2e4c6f Baneheia: ekspertenes dom: https://open.spotify.com/playlist/3ab45WAeXgjVY4zLINdPs7?si=e9b8ae8d0ee940ae

Gult, brunt, grått. Morten har godbitbonanza, Ole har hørt på podkast og Martin har tatt en Spansk én. Ukas middagstips: gnocchi med salciccia. Produsent: Jørgen Vigdal

I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse deler vi denne uken en 10-punkts sjekkliste for psykisk beredskap. Vi ser på hvordan små, konkrete grep i hverdagen kan styrke den mentale helsen, og gir deg verktøy som kan brukes både i utfordrende perioder og for å bygge robusthet over tid.Les mer om verdensdagen og sjekklisten her: Tema 2025: Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap | Verdensdagen for psykisk helseSjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For en nydelig episode fylt til randen med spilleglede! ✨ Ukas gjest gikk ned for telling stemmeløs med feber bare timer før innspilling, men heldigvis elsker vi, Martin og Andreas, dataspill! ✨ Det blir to herlige timer med spillsnakk om Granny: Escape Together, Borderlands 4, Sonic Racing CrossWorlds, Fortnite Demon Rush, Silent Hill f, Bye Sweet Carole, Battlefield 6 og Little Nightmares 3!

Uka er i gang og dermed har vi mistet den ordinære sendetiden vår til UKEsenderen, men frykt ikke! Vi produserer fortsatt radio, så dere har noe å fylle ørene med. I dag pratet vi selvfølgelig om UKA, slo av en prat med UKAs konsertsjef, hørte på eksperimentell og vakker musikk fra Nothing Personal og Ragnhild og lekte litt filmofil. Også snakket vi om oppsetningen av Rent på Trøndelag Teater. God lytt!

Brune blader daler mot bakken. Dyrespesial i dagens omelett. Ole har fått seg vest, Morten lurer på juice og Martin har droppet merkjøp i verktøybutikken. Ukas middagstips: En langtidskokt bolognese. Vi snakker timer. Produsent: Jørgen Vigdal

Hvorfor er det så mange som synes det er vanskelig å sette grenser i en datingsituasjon? Er det faktisk sånn at de som ikke setter grenser og krav i større grad lykkes med å finne kjærligheten? Hva kan vi gjøre for ikke å miste oss selv når vi dater, og la hele hverdagen vår påvirkes av en person vi tross alt ikke kjenner ennå? Og burde du egentlig ha daten på snapchat?Ukas gjest er terapaut og sexolog Tone Ollestad, bedre kjent som Kvinnemanualen. Programleder Hilde Nordlund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uken har vi med oss Birgit Skarstein, som deler et mentalt perspektiv hun har båret med seg gjennom både motgang og en lang idrettskarriere. Vi snakker også om kosthold, der Birgit deler sin filosofi og gir et innblikk i hvordan en typisk matdag ser ut for henne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas episode av Nerdelandslaget er spesiell på flere måter, og den aller hyggeligste grunnen til det leser du i tittelen: Hasse er tilbake!

Duggfriskt gress under tottelottene. Vi nærmer oss de blå. Martin har vært en hærfører gjennom Østerdalen, Ole har fatprat og Morten skal kødde. Ukas middagstips: Wok med alt du finner i grønnsaksskuffen. Produsent: Jørgen Vigdal

Mange treningsfolk er opptatt av å spise sunt og «riktig», men det kan være lett å undervurdere hvor mye energi kroppen faktisk trenger. Vi snakker om hvordan du kan sjekke om du dekker behovene dine, og hvorfor det å spise nok er helt avgjørende både for prestasjon og helse, kanskje spesielt for kvinner, slik at du får mest mulig ut av innsatsen du legger ned. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Royalty celebrates oligarchy—Trump's second state visit to the UK / As outrage grows over Jimmy Kimmel suspension, Trump administration threatens further free speech crackdown / Louisiana immigration judge orders Palestinian activist Mahmoud Khalil deported to Syria or Algeria

Oljehyrerene plasker i gangen. Stokken viser under ti. Morten har vært og storkost seg hos Martin. Martin har hatt fest og Ole har funnet merch i en app. Ukas middagstips: Halloumi i pita. Produsent: Jørgen Vigdal

Denne uka deler vi perspektiver på trening hvor kvalitet trumfer kvantitet, og forklarer hvorfor mindre treningsmengde og smartere økter kan gi både økt motivasjon og resultater i perioder. I tillegg får du fire konkrete tips til hvordan du kan integrere dette i ditt eget treningsliv. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en liten smakebit fra da Katrine Moholt var på besøk hos Fetisha+1 på Podimo!Ukas +1 har vært i bransjen lengre en du har spist fas tføde - da får du noen historier å fortelle! Flashet tits, skække artister og liggerykter. Kathrine Moholt er i studio og avslører at hun har kontakt med den "andre siden", som mener at Fetisha MÅ bli morOm du ikke allerede har Podimo-abonnement, så kan du få 30 dagers gratis lytting ved å følge lenke: Podimo.com/fetisha

For en godtepose. Det er høst-hyssens uke. Morten har en speedy Gonzales, Ole er ute etter Guke the Nuke og Martin har vært på potet-slang. Så hater han trøndere da. Ukas middagstips: Pizza med familien. Koselig det. Produsent: Jørgen Vigdal

I ukas hovedepisode snakker vi om treningsalder! Vi følger opp ved å tipse om nettsiden strengthlevel.com, der du enkelt kan sjekke «hvor landet ligger» ved å plotte inn hvor mye du løfter i ulike øvelser. I episoden går vi nærmere inn på hva som er viktig å tenke på, hvorfor man ikke skal sammenlikne seg med andre alltid og tips til hvordan du kan trene hvis både styrke og muskelvekst er målet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prosenter og Smoothe Hjemreisers Syndrom. Høyde-VM. Ukas bilde. Dope bukse. Hva skal du i morgen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Samtidig som at bananfluene kommer, er studio-vepsene september-hissige med brodden ute. Ole hyller Camilla Herrem, Morten har gått inn i seg selv og Martin skal ikke røyke på fly. Ukas middagstips: enkel hjemmelaget fiskegrateng. Produsent: Jørgen Vigdal

I ukas tips forklarer Hanne-Lene Dahlgren hvordan du enkelt kan ta i bruk ‘2 om dagen'-metoden. En enkel måte å få i seg nok grønnsaker og god næring i tråd med kostholdsrådene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Happy Deadline Day. Kvele-fag. Hvem skal styre departementene. Visit Bodø og debatt-teknikk. Ukas bilde. Ukas aktuelle sak.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvem har vi møtt siden sist? Lille Halvdan Mathisen og vaktmester-tjukk Marius. Ukas bilde. Smirres første utenlandstur. Last war survival game. United, Glimt og cup. Simens blomster.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi holder oss fast i parasollen, selv om vinden øker. Ole har sett en elsyklist i full drakt, Morten har en godbit han ikke vet hva er og Martin skal skifte bilmiljø. Ukas middagstips: Fjordland grøt. Helt tom for ideér nå... Produsent: Jørgen Vigdal

Silje sitter igjen med mange refleksjoner etter å ha lagt opp treningen mot et løpemål, og i denne episoden deler hun sine fem viktigste take home-erfaringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De siste koteletter graves fram av rimfrosten. Det er fortsatt glør i grillen. Morten hyller helgen, Ole har sett Martin bære stein og Martin har tilbudt en full mann sykkelparkering. Ukas middagstips: Gyros. Opa! Produsent: Jørgen Vigdal

I takt med at Pia har fått tilbake syklusen etter fødsel, har hun tatt på seg rollen som testperson for det som finnes av mensprodukter; menskopp, mensentruser og alt derimellom. Hva funker, og hva funker mindre bra? Tun inn for å høre Pias erfaringer (noen gode, og noen… litt medium)... God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det bugner i frukthagene og honning skal høstes. Ole har laget film med seg selv, Martin får besøk av Onkel Per og Morten hadde mye stein på tomta. Ukas middagstips: Kyllingsuppe. Produsent: Jørgen Vigdal

Post holiday blues? Du er ikke alene! I ukas tips episode deler vi fem strategier for å møte hverdagen med mer ro, retning og overskudd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en liten smakebit fra da Ylva Olaisen var på besøk hos Fetisha+1 på Podimo!Karaoke med Tix og en spellemanskveld som endte på legevakta! Ukas gjest er ingen bitch, Ylva Olaisen er en cute thang! Musikk, bransje og dating, vi har en skikkelig girl hang og snakker om alt!Om du ikke allerede har Podimo-abonnement, så kan du få 30 dagers gratis lytting ved å følge lenke: Podimo.com/fetisha

Bademadrassen er tom for luft og guttene er tilbake i buret. Kjøtt mates inn i sprekken og det ules bak gitteret. Morten har vært nerrafårr, Ole har sett en mann med én arm og Martin har blitt sugd av havet. Kjøh! Ukas middagstips: Grill. Hold på sommeren. Produsent: Jørgen Vigdal

Ukas gjest er psykiater Erik Salvador.

Øystein er tilbake fra ferien, og vi får høre lyd fra hans helg, der en gammel venn har kommet tilbake. Bjørn og Øystein er lei av å anbefale ting, så nå skal det avbefales, vi får høre hva man burde unngå. Michael er innom og forteller om sitt forhold til camping. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Ukas gjest er Nina Willumsen, gynekolog og spesialist på kvinnehelse og hormoner.

Ukas gjest er Petter Stordalen.

Ukas gjest er psykolog Hedvig Montgomery.

Ukas gjest er Fredrik Skavlan.

Endelig er det norsk grønnsaksfest i butikkene! I denne mini-episoden får du en rask og enkel guide til hvilke grønnsaker som er i sesong akkurat nå, hvorfor det lønner seg å prioritere dem, og ikke minst: hvordan du enkelt kan bruke dem i sunn, digg og fresh mat hjemme på kjøkkenet.Perfekt for deg som vil spise både mer bærekraftig, variert, sunt og godt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia deler the basics rundt syklusen vår og gir oss flere verdifulle påminnere om hvorfor det å tracke syklusen er en smart ting å gjøre, spesielt for oss treningsjenter som til tider utfordrer systemet litt ekstra. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Silje 6 konkrete tips for deg som enten har meldt deg på, eller drømmer om å delta i et løp denne våren eller høsten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas andre episode av Rad Crew er i sin helhet fokusert på Nintendo Switch 2. Vi har testet spillene (Mario Kart World, Zelda, et tonn av Switch 1 spill som nå kjører bedre), og vi har testet alle hardware-funksjonene. Hvordan måler den seg med andre Nintendo-lanseringer? Hør for å finne ut!