Podcasts about ukas

Prosenter og Smoothe Hjemreisers Syndrom. Høyde-VM. Ukas bilde. Dope bukse. Hva skal du i morgen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Samtidig som at bananfluene kommer, er studio-vepsene september-hissige med brodden ute. Ole hyller Camilla Herrem, Morten har gått inn i seg selv og Martin skal ikke røyke på fly. Ukas middagstips: enkel hjemmelaget fiskegrateng. Produsent: Jørgen Vigdal

Politisk satire preger Nova Noir i disse "valg-dager". Er du ikke sikker på hva du vil stemme enda? Ikke fortvil! Ukas episode gjør deg godt kjent med den politiske situasjonen vi står ovenfor i disse usikre dager.Vi snakker om:- Ingen kommentar (2025)- The Apprentice (2024)- Dr. Strangelove, or How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb (1964)

I ukas tips forklarer Hanne-Lene Dahlgren hvordan du enkelt kan ta i bruk ‘2 om dagen'-metoden. En enkel måte å få i seg nok grønnsaker og god næring i tråd med kostholdsrådene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Happy Deadline Day. Kvele-fag. Hvem skal styre departementene. Visit Bodø og debatt-teknikk. Ukas bilde. Ukas aktuelle sak.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukas gjest er Syver Skaar Eriksen hos MjøndalenOm sesongen så langtUnngår de nedrykk?Rivaliseringen og øyeblikkene mot GodsetCupfest mot Brann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvem har vi møtt siden sist? Lille Halvdan Mathisen og vaktmester-tjukk Marius. Ukas bilde. Smirres første utenlandstur. Last war survival game. United, Glimt og cup. Simens blomster.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi holder oss fast i parasollen, selv om vinden øker. Ole har sett en elsyklist i full drakt, Morten har en godbit han ikke vet hva er og Martin skal skifte bilmiljø. Ukas middagstips: Fjordland grøt. Helt tom for ideér nå... Produsent: Jørgen Vigdal

Silje sitter igjen med mange refleksjoner etter å ha lagt opp treningen mot et løpemål, og i denne episoden deler hun sine fem viktigste take home-erfaringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest møtte det hun trodde var drømmemannen.Hun ble stormende forelsket, men oppdaget etter hvert at alt var bygget på løgner.Forholdet som skulle bli starten på et nytt liv sammen, skjulte en mørk sannhet:Han hadde allerede en samboer – og et barn på vei. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De siste koteletter graves fram av rimfrosten. Det er fortsatt glør i grillen. Morten hyller helgen, Ole har sett Martin bære stein og Martin har tilbudt en full mann sykkelparkering. Ukas middagstips: Gyros. Opa! Produsent: Jørgen Vigdal

I takt med at Pia har fått tilbake syklusen etter fødsel, har hun tatt på seg rollen som testperson for det som finnes av mensprodukter; menskopp, mensentruser og alt derimellom. Hva funker, og hva funker mindre bra? Tun inn for å høre Pias erfaringer (noen gode, og noen… litt medium)... God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva merket vi oss i Arendal og hva er ståa for klimapolitikk i valgkampen? Hør også om en fersk rapport om EUs gassbehov og en ny runde med oljeleting – som kanskje aldri blir noe av.Klimax er Energi og Klimas nye ukentlige podkast. I Klimax diskuterer ansatte i Norsk klimastiftelse og Energi og Klima aktuell norsk klima- og energipolitikk. I hver episode kåres også ukens «klimax» – eller «antiklimax».Ukas episode preges naturlig nok av Arendalsuka.Panelet i denne andre episoden til den nye podkasten består av:Anders Bjartnes, ansvarlig redaktør for Energi og KlimaLars Ursin, forskningsredaktør i Norsk klimastiftelseAnne Karin Sæther, prosjektleder i Norsk klimastiftelseLenker til saker og ressurser som panelet er innom: Elfly som skal fly testrute mellom Stavanger og Bergen på besøk i ArendalMeningsmålinger: Poll of polls sin oversiktsside for StortingsvalgetOpptak fra Arendal: Arrangement om FME Trans-rapporten om partienes energi- og klimapolitikkAnders Bjartnes i Dagsavisen: Norgesprisen virker, men er fortsatt en dårlig idéMenon Economics: EU Demand for Norwegian Natural Gas in 2040 (pdf)Anne Karin Sæther på Energi og Klima: Kommentar om stortingsdebatten om 26. konsesjonsrundeFem på fredag: Spansk vekst i solenergi gir kutt i fossil energiVG: PST-sjefen mener pro-russiske hackere sto bak cyberangrepet mot damanlegget i Bremanger Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas episode kommer i forbindelse med to aktualiteter: at sommeren er på hell, og dødsfallet til den folkekjære Ingvar Ambjørnsen. Mors Elling (2003) er den FEMTE (!) Ambjørnsen-filmatiseringen vi dekker i podkasten, og skildrer vår helt på en ferie hvor ikke alt går som planlagt. Hva synes gutta om Ellings Gro Harlem Brundtland-fetisj, Syden og Per Christian Ellefsen? Finn ut av det selv, da vel, ved å lytte til NFFPs sesongpremiere!

Det bugner i frukthagene og honning skal høstes. Ole har laget film med seg selv, Martin får besøk av Onkel Per og Morten hadde mye stein på tomta. Ukas middagstips: Kyllingsuppe. Produsent: Jørgen Vigdal

Post holiday blues? Du er ikke alene! I ukas tips episode deler vi fem strategier for å møte hverdagen med mer ro, retning og overskudd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en liten smakebit fra da Ylva Olaisen var på besøk hos Fetisha+1 på Podimo!Karaoke med Tix og en spellemanskveld som endte på legevakta! Ukas gjest er ingen bitch, Ylva Olaisen er en cute thang! Musikk, bransje og dating, vi har en skikkelig girl hang og snakker om alt!Om du ikke allerede har Podimo-abonnement, så kan du få 30 dagers gratis lytting ved å følge lenke: Podimo.com/fetisha

Bademadrassen er tom for luft og guttene er tilbake i buret. Kjøtt mates inn i sprekken og det ules bak gitteret. Morten har vært nerrafårr, Ole har sett en mann med én arm og Martin har blitt sugd av havet. Kjøh! Ukas middagstips: Grill. Hold på sommeren. Produsent: Jørgen Vigdal

Ukas gjest er psykiater Erik Salvador.

Øystein er tilbake fra ferien, og vi får høre lyd fra hans helg, der en gammel venn har kommet tilbake. Bjørn og Øystein er lei av å anbefale ting, så nå skal det avbefales, vi får høre hva man burde unngå. Michael er innom og forteller om sitt forhold til camping. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Ukas gjest er Nina Willumsen, gynekolog og spesialist på kvinnehelse og hormoner.

Ukas gjest er Petter Stordalen.

Denne uka er det en ny episode av Datingmysteriets terapitime.Ukas klient er Fredrik på 38 år. Han mener selv at det har vært potensialet for seriøse forhold hos flere han har datet, men at han har oppdaget det for seint, og ikke tatt sjansen når han har hatt den. Hvorfor blir det sånn?Når ting butter i mot i datinglivet og den kjæresten man ønsker seg virker veldig langt unna er det lett å tenke; Hva feiler det meg? Hvorfor får ikke jeg dette til når alle andre gjør det? Men sannheten er jo at det er ganske mange som synes datingmarkedet er vanskelig.Derfor hadde jeg lyst til å invitere helt vanlige folk i studio for å komme litt nærmere inn på det du og jeg synes er utfordrende med dagens datingsituasjon – og hva vi kan gjøre for å endre på dette.I Datingmysteriets terapitime får ukas klient hjelp av sexolog og parterapeut, Tone Haldorsen, parterapeut, rådgiver og filosofisk praktiker, Lina Holte-Leyk og parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth.Programleder: Hilde Nordlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest er psykolog Hedvig Montgomery.

Ukas lytterspørsmål lyder som følger: Har dere noen ganger vurdert å trene for å bli større og dermed sterkere? Hanna og Melina svarer på dette og snakker om deres syn på kropp og trening. I tillegg tar de opp diskusjonen om løpere på Sognsvann. SHAPE UP SUMMERFIT: hannasundquist.no LØPESTERK: melinamagulas.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukas gjest er Fredrik Skavlan.

ISO Standards are often a must have due to stakeholder requirements, whether that's from your customers, investors or regulators. The need for multiple ISO certifications is also becoming more common, which can become a tricky task to juggle if you're managing these as separate systems. The solution? An Integrated Management System. In this episode, Steph Churchman explains what an integrated management system is, how the Annex SL format facilitates integration and the benefits and challenges involved with an IMS. You'll learn ·      What is an Integrated Management System? ·      Why consider an IMS? ·      What is the Annex SL format? ·      What are the benefits of an IMS? ·      What are the challenges of implementing an IMS?     Resources ·      Isologyhub   In this episode, we talk about: [02:05] Episode Summary – Steph explains what an Integrated Management System is, how the Annex SL format makes this possible and dives into the benefits and challenges associated with an IMS. [02:20] What is an Integrated Management System? Often abbreviated to ‘IMS', it simply refers to a management system based off certification to or alignment with multiple ISO Standards. For example, a company may be certified to ISO 9001, ISO 14001 and ISO 45001 but will only have 1 Management system rather than 3 sperate systems. [03:30] What is the Annex SL format? The Annex SL format was applied to most ISO Standards back in 2015. This format helped to create a consistent 10 clause structure which makes it simple to integrate multiple ISO Standards. Before this was introduced, not all Standard clauses aligned, making it difficult to audit against and combine with other Standards, even if they had similar requirements. [04:00] The Annex SL 10 Clause Structure explained:– ·      The first 3 clauses are explanatory clauses. These give you more context for the purpose of the standards, as well as providing a helpful glossary of terms and definitions that you'll come across in the Standard. These clauses aren't audited against ·      Clause 4 - Context of the Organisation: This is where you'll be establishing your scope, your interested parties and looking at where your risks and opportunities are. It's setting the foundation for your Management system. ·      Clause 5 Leadership: This is where you'll need commitment from top management. They will need to be involved with tasks such as establishing key policies, assigning roles & responsibilities and communicating the Management System once you're ready to launch it. ·      Clause 6 Planning: This is where you will look at the risks and opportunities raised during the context phase and plan what actions you'll take to address them. This is in addition to setting your business objectives. ·      Clause 7 Support: This is where you will establish the resources you have available to create and facilitate the running of the Management system. This clause gives you guidance for considerations such as people, infrastructure, monitoring and measurement needs, competence of staff and key communication requirements. ·      Clause 8 Operation: This clause is where the main differences can be found between ISO Standards. It provides guidance on considerations for key processes and procedures relating to the Standard focus. ISO 9001 for example contains a rather chunky clause 8 as it details requirements for products and services, including the development and provision of them. While ISO 27001's clause 8 focuses more on information security risk assessments and risk treatment plans. ·      Clause 9 Performance Evaluation: This is where you establish the who, what and when involved in the monitoring, measurement and evaluation of your management system. This is also where Internal Auditing requirements are detailed. ·      Clause 10 Continual Improvement: This is the driving force of all ISO Standards. In this last clause you'll find requirements for Management review and non-conformity and corrective action. That's simply about reviewing the effectiveness of the Management system and putting plans in place to correct any non-conformities raised, or act on any of those opportunities for improvement. [08:00] IMS Benefit #1: Cost Saving – ISO Implementation can get costly, especially if you're investing in a consultancy to help you in addition to the certification body costs involved in the actual assessment. You can save money by implementing multiple standards at the same time. At Blackmores, we're happy to help you implement multiple ISO's at the same time. This saves on the time spent if you were to do them separately, as we typically combine elements of the selected standards in project days such as during a Gap analysis, document creation and internal audits. On the certification body side, you can save on assessment days by assessing against an integrated management system, rather than assessing against 2 separate management systems. Many will do their best to accommodate integrated assessment and surveillance audits. [09:05] IMS Benefit #2: Reduced Duplication and Increased Efficiency - There are elements of a Management system that you can combine to not only save money but also reduce document and process duplication, which leads to a more efficient system. We've seen companies trying to manage separate systems over the years, and often times they end up just causing confusion, or only being adhered to by specific departments within a business. This results in duplicated work as shared elements of compliance are being managed in two different ways, often with slightly different styles of documents. Save yourself the trouble and headache by integrating all relevant management system documentation into 1 system. It makes it so much easier to update and keep on top of, and to enable it to act as a real tool for continual improvement rather than being thought of as a chore to upkeep. [10:10] IMS Benefit #3: Improved Communication and Collaboration - An integrated system encourages communication between all elements of your business. This holistic approach is often broken down into silos for select departments to focus on select objectives, which in turn encourages invested teamwork which will contribute to the business's success as a whole. Internal Audits will also allow employees from every level to feedback to the system, highlighting key areas for improvement that could be rolled out. We see a lot of companies leveraging integrated management systems in various ways, often using them as a springboard to launch company wide initiatives that encourage further collaboration. These are then tracked, monitored and reported on in a similar way to other company objectives, all guided by the processes put in place by the Management system. [11:20] IMS Benefit #4: Enhanced Risk Management - Integrating multiple Standards will mean you have greater comprehension and risk assessment of multiple different aspects across your business, such as quality, environmental and Health & Safety. Many start with ISO 9001, as that's a fantastic solid foundation for a Management system, it builds in all the core policies and procedures needed to run a business smoothly, but it doesn't touch on the specifics of environmental management or information security. For that, you'd need to integrate other standards to ensure you have robust measures to tackle those other elements. [12:15] IMS Benefit #5: Streamlined Auditing Processes - Internal Audits act as a good measure of where things are going right and wrong, in addition to being a dummy run for your certification assessment if it's your first time going through the process. Internal Audits are also an element which can be combined, this allows you to save time for the auditees, which reduces the amount of disruption they may cause overall. It also reduces the overall amount of audit reports for review, saving a duplication of effort on auditing similar elements across multiple standards. [13:00] IMS Benefit #6: Better Decision-Making - By having a more unified view of all processes and performance across different management areas, leadership can make more informed decisions. ISO Standards require a Management Review, which is where you can review audit findings and put plans in place to resolve any non-conformities and address any opportunities for improvement. Don't forget to highlight any achievements and lessons learned too! As these can be applied elsewhere in the business. [14:00] IMS Benefit #7: Increased Stakeholder Confidence - ISO Standards are a mark of best practice, they are an internationally recognised seal of approval that proves your commitment to either quality, safety and sustainability. This competitive advantage will also serve you when going for funding or to tender. [14:40] IMS Benefit #8: Improved Organizational Performance and Culture - An integrated Management system ensures that everyone is unified in their way of working. It also fosters a culture of continual improvement, that encourages participation from all levels within the business. Having a central integrated system makes things simple for everyone to understand. No one has to search out different processes for a separate quality and environmental management system, when they could all be combined and stored in 1 location. An integrated management system approach also allows for you to collaborate across multiple different focus areas such as quality, safety and sustainability. Objectives for each can be siloed and focused on by select departments, but can still be contributed to from any part of the business. Be open about the results in different areas of the business and encourage suggestions for improvement, this is how you'll foster a culture of continuous Improvement. [16:05] IMS Challenge #1: Initial set-up and resourcing - Implementing ISO Standards aren't a small task. If you're implementing multiple ISO Standards from the start, you'll need to consider the people, time and expertise needed to complete the task. This may include the assistance of a dedicated ISO consultancy, as they'll have the expertise to guide you through the process smoothly. At Blackmores, we can help you implement an IMS that is bespoke to the way you work. It may be tempting to go with an out of the box solution, but these would need tailoring to be at all effective and likely won't get you past certification with a UKAS accredited Certification Body. Learn about the differences between a UKAS and Non-UKAS accredited Certification Body on one of our previous podcasts. [17:30] IMS Challenge #2: Resistance to change - People will be used to working a certain way, often siloed into systems unique to their departments. Or if you've already held 1 ISO certification, integrating others will mean change to that existing system that others may not be open to at first. It will involve either new or updated policies and procedures that will take some time for everyone to adapt to. The key here is communication. Not only to communicate the change, but allow people to voice any concerns they have about new ways of working. You may also need to issue additional training to help others adapt. [18:20] IMS Challenge #3: Lack of top leadership commitment - If you want people to care about the management system, commitment to it needs to come from the top down. If the leadership doesn't care about it, why should anyone else? Any good leadership should want a holistic approach for monitoring various elements of the business, if only to make more informed decisions. An integrated Management system can provide the base to facilitate this, and it's in leaderships best interest to keep ahead of any emerging challenges or opportunities that can be leveraged. [19:10] IMS Challenge #4: Integration of IT systems and data - Integrating your management system may require the integration of IT systems and existing data. If you have separate management systems currently, they may be operating on different databases or formats that may be difficult to combine. In some cases, an integrated management system is a good opportunity to refresh the way you work, it could be seen as a chance to look at other tech options out there that could be more cost effective or introduce new much needed functionality. [19:50] IMS Challenge #5: Maintaining Scope and Avoiding Over-Complication - There is a risk that you may try to bite off a bit more than you can chew when integrating management systems. We recommend starting with a smaller scope, as this acts as a good test that can be rolled out to the wider business if it's effective. Many may start with just one site and then seek to roll out the changes to the wider business over the course of a few years. This is definitely an approach we encourage, as each location will have its own teething problems to work through, which is much more manageable when tackled in chunks at a time rather than all at once. If you'd like any assistance with Integrated Management System Implementation, feel free to get in touch with us, we'd be happy to help. We'd love to hear your views and comments about the ISO Show, here's how: ●     Share the ISO Show on Twitter or Linkedin ●     Leave an honest review on iTunes or Soundcloud. Your ratings and reviews really help and we read each one. Subscribe to keep up-to-date with our latest episodes: Stitcher | Spotify | YouTube |iTunes | Soundcloud | Mailing List

Endelig er det norsk grønnsaksfest i butikkene! I denne mini-episoden får du en rask og enkel guide til hvilke grønnsaker som er i sesong akkurat nå, hvorfor det lønner seg å prioritere dem, og ikke minst: hvordan du enkelt kan bruke dem i sunn, digg og fresh mat hjemme på kjøkkenet.Perfekt for deg som vil spise både mer bærekraftig, variert, sunt og godt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia deler the basics rundt syklusen vår og gir oss flere verdifulle påminnere om hvorfor det å tracke syklusen er en smart ting å gjøre, spesielt for oss treningsjenter som til tider utfordrer systemet litt ekstra. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Silje 6 konkrete tips for deg som enten har meldt deg på, eller drømmer om å delta i et løp denne våren eller høsten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas andre episode av Rad Crew er i sin helhet fokusert på Nintendo Switch 2. Vi har testet spillene (Mario Kart World, Zelda, …

Ukas andre episode av Rad Crew er i sin helhet fokusert på Nintendo Switch 2. Vi har testet spillene (Mario Kart World, Zelda, et tonn av Switch 1 spill som nå kjører bedre), og vi har testet alle hardware-funksjonene. Hvordan måler den seg med andre Nintendo-lanseringer? Hør for å finne ut!

Du får verdifulle tips til hvordan du kan planlegge din egen ferietrening best mulig, slik at pila kan stå på nytelse når feriedagene faktisk kommer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler vi om mindset på løpeturer, med fokus på hvordan du kan skape intensjoner for økta, gi deg selv mentale oppgaver underveis og stille gode refleksjons-spørsmål etterpå. Passer også bra for styrkeøkta, - her er det mye gode mentale verktøy alle bør få med seg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler vi noen av våre favoritter til 17.mai frokost og andre koldtbord anledninger. Kanskje noen kan la seg inspirere til å lage noe av det samme? Salater og dressinger og annen fargerik snacks, simple as that, - kos dere med feiring på den store dagen!Obs! Silje deler oppskrift på tzatziki og nevner "gresk salat" som en ingrediens, men hun mener selvsagt gresk yoghurt! Whoops! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin og Guro konkurrerer i verdenstoppen i Hyrox, og i denne bonis epusoden gir de solide tips til deg som vil teste Hyrox. Denne må du få med deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig var Sportsklubben tilbake på Åråsen, og foran de drøyt 6000 oppmøtte ble det en ny trepoenger, naturligvis til stor glede for den faste trioen. Ukas nøtt involverer Romerike, Østfold og tre verdensdeler, mens spørsmålsrunden byr på spørsmål innsendt via uvanlig mange kanaler - inkludert en håndskrevet lapp overlevert på Åråsen. Podkasten produseres av Mottaket Media og inneholder annonsering.

Alt om hvordan du kan balansere arbeidskapasiteten og holde trøkket med overskudd i livet og på trening med strategiske ladestasjoner underveis. Hva er en mikropause?Hvorfor bør man prioritere det?Hvordan ta mikropauser i praksis? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest har forsket så mye på spill, spillere og spilleres adferd at det føles ut som om hun sitter på en fasiten om hvem vi er og hvorfor vi er sånn

Det er mye god helse i å finne påskeroen med en god bok. Her deler vi noen av våre favoritter, og byr på en god miks for enhver smak! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I forlengelsen av mandagens episode, hvor vi snakket om World Happiness Report 2025, deler vi enkle og konkrete tips du kan bruke i hverdagen for å dyrke mer lykke i praksis! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi med oss Pia sin praktikant, Sara Storeheier Nerland. Sara studerer ved Norges idrettshøgskole og er en trenings-glad, aktiv jente med en idrettslig bakgrunn. Hun legger spesielt vekt på skadeforebyggende trening som en naturlig del av treningsuka si og dette er vi nysgjerrige på! Vi snakker om hvordan hun gjør dette i praksis, hvorfor skadeforebygging er viktig, og hvordan du selv kan inkludere det i treningen din. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Få tipsene du trenger til en smart, jevn og skadefri overgang fra inne-løping til uteløping. Nå er våren her på ekte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Madammen Tussaud er helt ute, gutta beklager og noen har remixa Camp Nou. Ukas middagstips: Panert rødspette. Produsent: Emilie Teige Skrattegård

Denne uken deler Pia om hvordan stress og følelser kan påvirke spisevaner og hvordan man kan bryte med negative spisemønstre relatert til dette. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du fem konkrete tips for å holde motivasjonen oppe, unngå «sofafella» og faktisk få treningen unnagjort, selv på mørke og kalde kvelder når dørstokkmila er reell. Perfekt for deg som vil bevare til treningsmotivasjonen uansett årstid! Og med det går vi bokstavelig talt mot lysere tider – noe som gjør både morgen- og kveldstreningen litt lettere for hver dag som går! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Pia sin faste «roe ned»-rutine – en gamechanger for avslapning og kvalitetssøvn! Hun gir deg konkrete programmer du kan følge, utstyr som kan hjelpe, og smarte verktøy som faktisk funker. Håper du lar deg inspirere, og god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi slår et slag for Walk and Talk; verdens enkleste måte å øke hverdagsaktiviteten på! Vi gir deg tipsene du trenger for å komme i gang, og deler flere smarte metoder for å snike inn mer bevegelse og trening i et travelt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fem tips i form av utstyr som kan bidra til å gi deg en bedre opplevelse når du trener styrke! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas tips handler om å innføre «teknikk-uke» som en del av treningsplanlegging. Rett og slett en periode med mindre maksimal belastning, og mer bevegelseskvalitet, en gang iblant. Vi forteller deg hvordan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.