Podcasts about ukas

Denne uka er det klart for Datingmysteriets terapitime. Ukas klient er Annika på 53 år, som er veldig klar over hva hun vil ha i en kjæreste.Og kanskje er dette også hennes største utfordring på datingmarkedet. Når ting butter i mot i datinglivet og den kjæresten man ønsker seg virker veldig langt unna er det lett å tenke; Hva feiler det meg? Hvorfor får ikke jeg dette til når alle andre gjør det? Men sannheten er jo at det er ganske mange som synes datingmarkedet er vanskelig. Derfor hadde jeg lyst til å invitere helt vanlige folk i studio for å komme litt nærmere inn på det du og jeg synes er utfordrende med dagens datingsituasjon – og hva vi kan gjøre for å endre på dette. I Datingmysteriets terapitime får ukas klient hjelp av sexolog og parterapeut, Tone Haldorsen, parterapeut, rådgiver og filosofisk praktiker, Lina Holte-Leyk og parterapeut Anders Solfjeld Gjerdseth. Målet er at både gjesten i studio - og dere som lytter - skal få hjelp til å navigere på dagens datingmarked. Programleder: Hilde Nordlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia deler the basics rundt syklusen vår og gir oss flere verdifulle påminnere om hvorfor det å tracke syklusen er en smart ting å gjøre, spesielt for oss treningsjenter som til tider utfordrer systemet litt ekstra. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Silje 6 konkrete tips for deg som enten har meldt deg på, eller drømmer om å delta i et løp denne våren eller høsten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viste du at kjærlighet og et godt forhold rett og slett kan gjøre deg friskere og gjøre at du lever lenger? Gode relasjoner er nemlig ikke bare bra for vår psykiske helse, men også den fysiske. Faktisk kan gode relasjoner holde infeksjoner unna, sørge for at sår gror raskere og at vi får bedre hjertehelse - blant annet. Men hva er egentlig sunnest - en løpetur eller en date med en du er glad i? Ukas gjest er fastlege, parterapeut og forfatter, Siri Dalsmo Berge. Programleder: Hilde Nordlund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas andre episode av Rad Crew er i sin helhet fokusert på Nintendo Switch 2. Vi har testet spillene (Mario Kart World, Zelda, et tonn av Switch 1 spill som nå kjører bedre), og vi har testet alle hardware-funksjonene. Hvordan måler den seg med andre Nintendo-lanseringer? Hør for å finne ut!

Du får verdifulle tips til hvordan du kan planlegge din egen ferietrening best mulig, slik at pila kan stå på nytelse når feriedagene faktisk kommer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest er influenser Martine Halvorsen! Hun er nå gravid med tvillinger, noe hun tydeligvis hadde en følelse av før ultralyd. Til tross for kvalme og slappe dager holder hun koken på crossfiten og har en tankegang vi digger; Litt er alltid bedre enn ingenting! Det ble en hyggelig prat om alt fra fødselsforberedelser, tanker om å bli mamma, tisseuhell og cravings. God lytt!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uka deler vi om mindset på løpeturer, med fokus på hvordan du kan skape intensjoner for økta, gi deg selv mentale oppgaver underveis og stille gode refleksjons-spørsmål etterpå. Passer også bra for styrkeøkta, - her er det mye gode mentale verktøy alle bør få med seg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har snakket om det før og vi tar det opp igjen: "Offentlige" bålplasser ser faktisk ikke ut! Det flyter over av søppel både i og rundt bålplassen. Hva er greia egentlig??I forrige uke ble Johanne Thybo Hansen utsatt for ganske grov hets og trusler på en facebookgruppe. Vi spør oss: Når bør slikt anmeldes?Premier League er omsider over og gullet gikk til den røde delen av Merseyside. Men hvordan gikk det i vår egen fantasyliga? I dag kåres vinnere!Ukas anbefaling fra nettbutikken: LTS complete graphene klasse 6 (til sjøørretfiske) med LTS Zalt flyt. En helt utrolig kastekombo som er lett å bli glad i! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas tittel er en sak fra nyhetsoppdateringen. Men det er sjukt da. Ellers ser vi på en ny selvplagiatsak som er avgjort i tingretten og neste kapitten i Trump vs harvard. Vi diskuterer om professorer kan stille til valg for politiske partier, i tillegg til at Hedda har med litt bagasje.I studio: Håkon Nymoen Båtstad, Hedda Hageie Tyribakken og David Megard GrønliTeknikk: David:)

All of this month we've been delving into what horses do for us, and today's guests represent one of the most prolific charities that are known for changing the lives of disabled and disadvantaged people with horses. Formed in 1969, the Riding for the Disabled Association enriches lives through the unique bond between people and horses. Over 25,000 disabled children and adults are supported through activities including riding, carriage driving, and equine assisted programmes such as Quiet Corners and Tea with a Pony. The organisation is the pioneer of the therapeutic use of horses, leaders in disability sport, and the only major UK charity focused specifically on the health and wellbeing benefits of bringing people and horses together, and in this episode we talk to the RDA's Michael Bishop and paralympic medallist Mari Durward Akhurst. We loved our conversation with Michael and Mari, and we hope you enjoy it too. Find out more about the RDA: https://rda.org.ukAs always, Tania answers your training questions and we enjoy a tack room tipple.Got a question for Tania? Email us polesandprosecco@yahoo.com.Join us on socials:Facebook: Poles Piaffe & Prosecco PodcastInsta: Poles Piaffe & Prosecco_PodcastYouTube: Poles Piaffe & Prosecco Podcast#prosecco #proseccotime #piaffe #poleworkforhorses #poleworkout #dressage #dressagetrainer #dressagetraining #horseriding #horseridingtraining #yourquestionsanswered #horses #therapyhorses #ridingforthedisabled #paralympics #paralympian

Denne uka deler vi noen av våre favoritter til 17.mai frokost og andre koldtbord anledninger. Kanskje noen kan la seg inspirere til å lage noe av det samme? Salater og dressinger og annen fargerik snacks, simple as that, - kos dere med feiring på den store dagen!Obs! Silje deler oppskrift på tzatziki og nevner "gresk salat" som en ingrediens, men hun mener selvsagt gresk yoghurt! Whoops! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin og Guro konkurrerer i verdenstoppen i Hyrox, og i denne bonis epusoden gir de solide tips til deg som vil teste Hyrox. Denne må du få med deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig var Sportsklubben tilbake på Åråsen, og foran de drøyt 6000 oppmøtte ble det en ny trepoenger, naturligvis til stor glede for den faste trioen. Ukas nøtt involverer Romerike, Østfold og tre verdensdeler, mens spørsmålsrunden byr på spørsmål innsendt via uvanlig mange kanaler - inkludert en håndskrevet lapp overlevert på Åråsen. Podkasten produseres av Mottaket Media og inneholder annonsering.

Ukas oppsummering av sendinger byr på både det ene og det andre; noen har vært på butikken med herpes, og andre har vært på Billie Eilish og hatt skjellsettende opplevelser -i mens andre har brukt flere tusen på Heidis. Hør oss 7-9 hver hverdag på Radio Nova!Husk å følge oss på IG på @Frokost_radionova 

Alt om hvordan du kan balansere arbeidskapasiteten og holde trøkket med overskudd i livet og på trening med strategiske ladestasjoner underveis. Hva er en mikropause?Hvorfor bør man prioritere det?Hvordan ta mikropauser i praksis? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukas gjest har forsket så mye på spill, spillere og spilleres adferd at det føles ut som om hun sitter på en fasiten om hvem vi er og hvorfor vi er sånn

Har du lenge gjort det samme når du dater - uten å få de resultatene du ønsker? Da kan det være på tide med en pause fra datingen. I ukas episode snakker vi om tegnene som viser at en pause kan være akkurat det du trenger. Men for mange er det vanskelig å ta et skritt tilbake og ut av datingmarkedet, for hva hvis drømmemannen eller drømmedama skulle dukke opp akkurat når du logger av?Det å ta en pause fra dating betyr ikke at du har gitt opp kjærligheten, men gir deg en mulighet til å finne en sikrere datingstil, og date på en annen måte som gir bedre resultat. Ukas gjest er: Hege Christine Waaler, Datingterapauten.Programleder: Hilde Nordlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan er det egentlig å gå på singeleventer, og hvilke passer for deg? Og hvordan er det å bli solgt inn fra scenen på en av byens største sjekkeshow? Marthe Feiring står bak det nye sjekkekonseptet, Pitch a friend, et sjekkeshow hvor en person selger inn sin venn, søster, bror, kollega, onkel, niese, you name it, fra scenen. På kort tid har dette blitt en braksuksess og billettene til eventene rives bort. Hvorfor er vi blitt så glad i slike singeleventer? Marthe driver også en dating-hjelpetjeneste som heter Tinderhjelpen, og i forbindelse med denne jobben sjekket hun ut alle singeleventene og datingarrangementene som hun kom over i Oslo. I denne episoden får du derfor noen gode råd for å sjekke ut slike event. Ukas gjest: Marthe Feiring, sjekkeshowvert og TinderekspertProgramleder: Hilde Nordlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av våre medlemmer, spesielt innenfor helsesektoren, jobber deltid i dag. Mange vil beskrive situasjonen mange står i som en deltidskrise. For mange av våre medlemmer betyr det latterlig små stillinger, at de må jakte vakter for å få nok i lønn hver måned for å overleve og at de rett og slett ikke kan planlegge sitt eget liv fordi de alltid må stå klar når arbeidsgiver ringer. Ukas gjest mener å ha løsningen på dette problemet og løsningen er langvakater. Med langvakter jobber man sjeldnere helg, har lengre perioder med fri og får bedre kvalitet på tjenesten, mener Fafo-forsker Leif E. Moland.I ukas episode får vi høre fra han, og ikke minst noen kritiske spørsmål fra Helene og Ingrid! Denne vil du ikke gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva ville du gjort hvis den personen du dater eller chatter med viser seg å være en helt annen enn du tror? Det er nemlig sånn at ikke alle man møter på apper og sosiale medier, med intensjon om å date, er der for å finne kjærligheten. Noen har rett og slett ganske skumle hensikter. Denne ukas ekspert jobber mye med blant annet potensielle trusler og spionasje – og datingmarkedet er faktisk et yndet sted for kriminelle og spioner å operere.Men hvordan kan vi beskytte oss, og hva kan du egentlig gjøre, for ikke å gå i honningfella?Ukas ekspert: Anne Gry Ringen, medeier og sikkerhetsekspert i Crown Defenze.Programleder: Hilde Nordlund Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er mye god helse i å finne påskeroen med en god bok. Her deler vi noen av våre favoritter, og byr på en god miks for enhver smak! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I forlengelsen av mandagens episode, hvor vi snakket om World Happiness Report 2025, deler vi enkle og konkrete tips du kan bruke i hverdagen for å dyrke mer lykke i praksis! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi med oss Pia sin praktikant, Sara Storeheier Nerland. Sara studerer ved Norges idrettshøgskole og er en trenings-glad, aktiv jente med en idrettslig bakgrunn. Hun legger spesielt vekt på skadeforebyggende trening som en naturlig del av treningsuka si og dette er vi nysgjerrige på! Vi snakker om hvordan hun gjør dette i praksis, hvorfor skadeforebygging er viktig, og hvordan du selv kan inkludere det i treningen din. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Få tipsene du trenger til en smart, jevn og skadefri overgang fra inne-løping til uteløping. Nå er våren her på ekte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Madammen Tussaud er helt ute, gutta beklager og noen har remixa Camp Nou. Ukas middagstips: Panert rødspette. Produsent: Emilie Teige Skrattegård

Denne uken deler Pia om hvordan stress og følelser kan påvirke spisevaner og hvordan man kan bryte med negative spisemønstre relatert til dette. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får du fem konkrete tips for å holde motivasjonen oppe, unngå «sofafella» og faktisk få treningen unnagjort, selv på mørke og kalde kvelder når dørstokkmila er reell. Perfekt for deg som vil bevare til treningsmotivasjonen uansett årstid! Og med det går vi bokstavelig talt mot lysere tider – noe som gjør både morgen- og kveldstreningen litt lettere for hver dag som går! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka deler Pia sin faste «roe ned»-rutine – en gamechanger for avslapning og kvalitetssøvn! Hun gir deg konkrete programmer du kan følge, utstyr som kan hjelpe, og smarte verktøy som faktisk funker. Håper du lar deg inspirere, og god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi slår et slag for Walk and Talk; verdens enkleste måte å øke hverdagsaktiviteten på! Vi gir deg tipsene du trenger for å komme i gang, og deler flere smarte metoder for å snike inn mer bevegelse og trening i et travelt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morten har drukket Singapore Rie-sling med Pan-mamma, Ole har vært på voksenshow og Martin har vært forkommen i Guke the nuke sin bursdag. Ukas middagstips: Terte-saus. Produsent: Emilie Teige Skrattegård

Fem tips i form av utstyr som kan bidra til å gi deg en bedre opplevelse når du trener styrke! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som dunsten av grill er vi spredt over alle vinder. Morten har ikke troen på gamle historier, Ole trenger ny leieboer og Martin skal i ski-bursdag. Ukas middagstips: Fiskeboller i rømmegrøt. Produsent: Jørgen Vigdal

I den tristeste episoden til nå må vi ta et tårevått farvel med Bro Code spalten. Ukas krenk er derimot tilbake, men er ikke kommet for å bli! Hva tenker vi om det å spandere første date? Hvem skal egentlig betale, og er det greit å forvente at "han betaler"? Er det dealbraker hvis en du dater har samme navn som en i familien din? Er strikkegenser overraskende attraktivt? Hvor mange intimdetaljer deler egentlig jenter om sine ligg? Til slutt, hva gjør man når man finner ut at man har ligget med moren til ei jente man er forelska i? Anonymt skjema for innsendelser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/j9rAaF7jvgsHWoiS6⁠

Ukas tips handler om å innføre «teknikk-uke» som en del av treningsplanlegging. Rett og slett en periode med mindre maksimal belastning, og mer bevegelseskvalitet, en gang iblant. Vi forteller deg hvordan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klister på skjorta, smøring i ræva. Morten har en debattbit, Ole har sneket med flax og MArtin gleder seg til sin store dag. Ukas middagstips: Lammeknoke med rotgrønnsaker. Produsent: Jørgen Vigdal.

Denne uka deler selveste Inger in Dubai et genialt treningshack; nemlig hvordan maksimalt engasjement i hvert styrke-sett kan gi smartere, og mer effektiv trening – med mindre volum! Vi snakker om hvordan hun gjør det, hvorfor det fungerer, og hvordan du kan teste det selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med brodder på beina og solbriller på huet kan vi skimte vår i det fjerne. Morten har en treledda, Ole er en bikkje og Martin har blikka ung pike i bil. Ukas middagstips: Lastet vegetar-nachos. Namme. Produsent: Jørgen Vigdal

Denne uka deler Pia to geniale tips som tar styrketreningen din til nye høyder! Lær hvordan du timer pausene riktig for maksimal effekt, og få hemmeligheten bak å mobilisere kraften du trenger for å løfte som en proff. Lykke til og god lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med flekkete skjorter måtte sitronsåpe til. Nå er det snøhvite snipper i omløp. Ole har kommet på en kjempegod idé, Martin har tett tak og Morten har sett på TV. Ukas middagstips: Wok Chop Suey. Produsent: Jørgen Vigdal

Brodder, eller pigger? I denne episoden deler vi hvordan du kan løpe trygt og effektivt utendørs på glatte veier hele vinteren med tre smarte tips! I tillegg snakker vi om riktig bekledning for vinterløping – fra innerlag til ytterplagg. Lær hvordan du kan investere riktig for å gjøre vinterløpingen både trygt og komfortabel. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feller med logo er ikke auau når fjelltoppene skal dekkes med hvit duk. Ny spalte i dag. Bagasjerommet. Ole har fått bot, Morten må ha ny støvsuger og Martin må kjefte på dårlig forberedelser. Ukas middagstips: Bakt potet ala Holmenstrand. Produsent: Jørgen Vigdal

Ukas gjest elsker strikking, matlaging, Forglemmegei, nord-Italia, iskaffe, jordbær, ordet «skeiv», popkorn-fjell, film, venner og familie. Ta vel imot forfatter, historieforteller, illustratør, tegneserieskaper og spillentusiast NORA DÅSNES! ✍

Med mildvære kommer ny spalter. Damornas hørne. Ole kjefter på Martin, Morten har kortbit og Martin har sett på show med utfordringer. Ukas middagstips: Hjemmelagde vårruller. Produsent: Jørgen Vigdal

Det knaser i det hvite. Broddene er på og sløyfene er nyknytt. Morten har sett på TV, Martin har blitt utsatt for katekødd og Ole har fått nyss om en snurrige fyr i fotposer. Ukas middagstips: Pai med bacon og brokkoli. Produsent: Jørgen Vigdal

Vernebrillene har gummibelegg for en bedre opplevelse. Vi hopper ut av det gamle og inn i det nye! Ole skal løpe fort, Morten skal se sine døtre i nytt lys og Martin skal kreve. Ukas middagstips: Nyttårssalat. På tide. Produsent: Jørgen Vigdal

Vi svinger oss i kretsen og neier. Romjul uten fokus på jul denne gangen. Det blir tur til Thailand og Ole får en del brev..! Ukas middagstips: Romjulstaco. Produsent: Jørgen Vigdal

Strikkepinnene har gått varme, men julegenserne er nå helt ferdig. Det lukter gris og sau i gata og stjerna kan skimtes. Juleguttene ringer julen inn med årets første, men langt i fra siste, julespesial. Ukas middagstips: Ribbe evt pinnekjø(h)tt. Produsent: Jørgen Vigdal