Podcasts about Takk

www.patreon.com/skodanabraedurStyrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur á takktakk.is með kóðanum SB15).Arnar Þór Ólafsson er hlaðvarpsstjórnandi og fræðir fólk um peninga (Auratal og Viltu Finna Milljón). Í þessum þætti ræðum við peningaleikinn, fall heimsvelda, fyrirtækjarekstur og fleira pepp. Njótið vel kæra bræðalag. Guð blessi ykkur.

Styrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, World Class, Silkisvefn, Takk takk (15% afsláttur með kóðanum SB15).Snorri mætir í Sigurðarstofu Sævars og við förum yfir málin: Endurkoma sannleikans og stóru Guðanna, að bjóða hinn vangann gegn matrix árásum, Halldór og Jónas, föðurlandsást og afstæðishyggja.Guð blessi ykkur kæra bræðralag.

Italienerne er krenka av Estland sitt MGP-bidrag som setter italienerne i bås. De raser på sin typiske aksent mens de veiver med armene. Bunadspolitiet viser seg å være snobbete og krenka 15-åringer. Takk og lov at de ikke har bæretillatelse for våpen. Etter fem sesonger med Pørni er det slutt – vi ringer Henriette Steenstrup og kjefter på henne. Og det gjør vi med Erlend Mørch også. Dette blir hyggelig :-)

Velkommen tilbake til min podkast og tusen takk for at du lytter (og ser på)

Galskapen fortsetter denne uken også i Guttegarderoben og vi fortsetter der vi slapp sist. Denne uka er det nok engang duket for hemningsløs stemning i Guttegarderoben. Bli med inn i universet vårt og hør praten!! Terskelen er lav og stemningen høy, temaene er som alltid juicy. Vi svarer på innsendte spm fra lyttere, hvordan lese mellom linjene, small talk... + MER00:00 Introduksjon og velkomst02:51 Helgeopplevelser og sosiale aktiviteter04:54 Alder og relasjoner09:57 Språk og kulturreferanser12:59 Kan du nasjonalsangen?14:17 Norge under Danmark: En historisk refleksjon15:10 Tradisjoner og moderne feiringer17:02 17. mai: Generasjoners perspektiv19:53 Barndommens minner fra 17. mai22:10 Miniloppis: Et nytt fenomen24:34 Kultur og tillit i loppemarkedet28:47 Endringer i avfallshåndtering30:42 Kollektiv avfallshåndtering32:22 Utfordringer med gjenbruk34:10 Unge idrettsutøveres økonomi37:34 Foreldres rolle i økonomisk opplæring39:51 Læring gjennom erfaring42:28 Small talk og sosiale interaksjoner50:33 Været og småprat som inngang51:19 Utfordringer med småprat i sosiale settinger52:31 Interaksjoner med eldre og vanskelige samtaler53:42 Møter med bekjente og gamle relasjoner56:18 Småprat med ukjente og interesse for samtaler57:35 Dynamikken i samtaler med gamle kjente01:00:00 Dobbeltmoral i dating og sosiale interaksjoner01:04:15 Hvor finner man nye bekjentskaper?01:08:25 Utvidelse av nettverket for bedre muligheter01:10:55 Utfordringer med dating i moderne tidLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/guttegarderoben/TikTok - / https://www.tiktok.com/@guttegarderoben Sanger fra garderoben - / https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QFoto: KirubelVideo: Varshan K

Gro vatne Røsland er nå professor ved BioingeniørutdanningenInstitutt for sikkerhet, kjemi og bioingeniørfagFakultet for teknologi, miljø og samfunnsvitenskap (FTMS)Høgskulen på Vestlandet (HVL)I denne episoden snakker vi om hvordan hyperbar oksygenbehandling kan være gunstig i ved flere diagnoser og hva eventuelle svakheter ved både studiene og behandlingen kan være.Dette er en av de mest spennende samtalene jeg har hatt på tema og det er godt å snakke med en forsker som har et så åpent sinn og en så kritisk tilnærming til både faget, sine egne studier og funn samt vitenskapen som sådan. En episode jeg håper så mange som mulig både hører og deler, for dette er sjelden vare.Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.noRabattkode MAIGRY20.Tilbudet er: 20% rabatt på EderaGard og EcoGard.Rabattkoden kan kun brukes én gang.Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.God lytt!Beste hilsenGry Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Overskuddsliv har jeg besøk av Alette Sofie Aubert og Monica Øien Dyvi, også kjent som duoen bak Biohacking Girls. De har sin egen podcast, bok og fellesskap der de deler kunnskap om hvordan vi kan ta vare på kroppen og finne balanse i en hektisk hverdag.Vi snakker blant annet om:• Hvordan lys påvirker helsen vår – både sollys og blått lys fra skjerm• Trening og bevegelse etter utbrenthet – hvor bør man begynne?• Binyretretthet og hormonbalanse – og hva du selv kan gjøreDette er en inspirerende samtale full av konkrete og enkle råd du kan ta med deg rett inn i hverdagen

Support the showTrykk linken over "Support the show".Dette er link til patreon for deg som ønsker mere av Synseligaen på øret.Der får du tilgang på "en episode ekstra hver uke".Medlemskap på Patreon kan benyttes mnd til mnd eller et år av gangen ved ønske.Ved at du er Patreon medlem får du vanlig & en ekstra episode ukentlig avspilt der du hører på podcast, altså på samme platform (eks Spotify, Apple) om ønsklig.(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden.

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur á takktakk.is með kóðanum SB15).Hannes Hólmsteinn Gissurarson er kominn á eftirlaun. Það þýðir frjáls hugsun og frjáls tjáning. Ekki það að hann sé nýbyrjaður á slíku. Í gegnum árin hefur Hannes verið bæði utangarðsmaður í háskólanum og svo innanbúðarmaður hjá æðsta valdinu. Mikil sérstaða hér.Í þessum þætti segir Hannes okkur frá muninum á hægri og vinstri mönnum, hvers vegna hægri menn lesa ekki bækur, Jón Ásgeir vs. Davíð Oddsson, útlendingastefna Íslands og margt annað.

GTA VI seinkað þangað til í maí 2026 og enginn er í sjokki. Tökum gott spjall um trailerinn og hvað við viljum helst sjá.Tölum einnig um Oblivion, Clair Obscur og meira í stútfullum fréttaþætti!Takk til hlaðvarpsins 4. vaktin fyrir að leyfa okkur að taka upp á þeirra tíma. RISA love á ykkur!!!Þátturinn er í boði Elko Gaming.

DET ER TORSDAG og FRIGJØRINGSDAG!! Nora har vurdert å starte å like fotball, Amalie har dykket inn i "The Ultimatum" og Maria har latt seg fascinere av Indie Sleaze!!! JK Rowling ble cancella, men hva er egentlig greia (the witch trails of JK Rowling)!?! Takk til Quang på teknikk og alle kosebamsene der ute!!

Velkommen tilbake til min podkast og tusen takk for at du lytter (og ser på)

Velkommen tilbake til min podkast og tusen takk for at du lytter (og ser på)

Denne uka er det hemningsløs stemning i Guttegarderoben. Bli med inn i Guttegarderoben og hør praten!! Terskelen er lav og stemningen høy, temaene er som alltid juicy. Vi har vært på album release fest med Undergrunn, vi svarer på innsendte som fra lyttere hvordan lese mellom linjene. Ukens dilemma 1 Gorilla vs 100 mennesker.. + MER00:00 Intro og debatt om Lebron James vs. Michael Jordan03:12 Helgopplevelser og Filmvurderinger06:10 Undergrunn album release fest10:13 Podcast Råd og Tips for Nybegynnere14:14 Popmusikk og Kulturelle Referanser19:46 Kjærlighet og relasjoner23:09 Å håndtere avvisning27:49 Å uttrykke følelser30:56 Vennskap og kjærlighet32:32 Konsertopplevelser og situasjoner39:27 Refleksjoner om konserter og opplevelser39:47 Starstruck og kjendiser44:16 Ukens dilemma: 1 Gorilla vs 100 mennesker52:27 10 barn hadde knekt degLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/guttegarderoben/TikTok - / https://www.tiktok.com/@guttegarderoben Sanger fra garderoben - / https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QFoto: Kirubel

Denne episoden er lyfilen fra livesending del 3 av 4 i webserien 4 steg til indre ro. Denne kvelden handler om noe jeg vet mange kjenner seg igjen i, nemlig følelsen av å være i stykker.Et hode som tenker for mye. En kropp som strammer seg. Følelser som kommer i bølger – eller som du knapt kjenner. Temaet i kveld er: Stykkevis og delt?! Nei takk.For du er ikke en samling løse deler.Du er et helt menneske – og nettopp helhet er nøkkelen til indre ro. Og du får en guidet meditasjon helt til slutt: Å samle deg selv tilbake.En nær og helende praksis for deg som lengter etter å komme hjem til deg selv.     Takk for at du er her.For at du investerer i deg selv.For at du er modig nok til å møte det som bor i deg –og for at du lar meg få være med på reisen.   Varm klem fraMonica    Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no Ikke glem ta i mot en gratis gave jeg har laget til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no 

Sælar!Endalínan kom saman og fékk MG10 með sér og fór yfir leiki 4 í undanúrslitum Bónus deildar karla þetta vorið, eitt einvígi búið, annað í járnum!Oddaleikur á Mánudaginn!Allt þetta í samstarfi við Brons, Soho, KEF Spa, Viking Lite og Comfyballs!

Vi oppsummerer sesongavslutningen, med både NM-finalene og VM. I tillegg tar vi for oss litt silly season. Og naturligvis spalte

I denne episoden får du møte Bjørn Ekeberg, direktør i Recharge Health – selskapet bak FlexBeam, en bærbar rødlysterapi-enhet.Vi dykker ned i den fascinerende teknologien bak rød- og nærinfrarødt lys, og hvordan dette kan hjelpe kroppen til å helbrede seg selv – helt uten bivirkninger.Vi snakker om hvordan rødt lys kan stimulere mitokondriene – cellenes energifabrikker – og sette i gang dype, systemiske helseeffekter.Jeg deler fra min erfaring med rødlysterapi og hvorfor jeg ble så glad når jeg oppdaget FlexBeam. Spørsmål Bjørn svarer på:Hvordan virker egentlig rødlysterapi? Hva er forskjellen på infrarødt, rødt og nærinfrarødt lys? Hvilke helseplager viser forskningen at rødlysterapi kan være nyttig for?Hvem kan bruke FlexBeam: Voksne, barn og dyrHvordan kan man bruke FlexBeam på best måte -de ulike programmeneBjørn svarer på spørsmål fra mine følgere på instagram: Kan rødlysterapi hjelpe mot migrene, fertilitet og stress? Har det effekt ved stoffskifte? Kan man bruke det ved metall og brystimplantat i kroppen? Kan det brukes ved utmattelse? Kan FlexBeam brukes mot ansiktet?Dette er episoden for deg som er nysgjerrig på ny teknologi innen helsefremmende egenomsorg og ønsker en dypere forståelse av hvordan lys kan være med på å støtte kroppens naturlige balanse og funksjon.

Styrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur með kóðanum SB15 á takktakk.is)www.patreon.com/skodanabraedurNúmi Snær Katrínarson er maður sem getur frelsað á þér líkamann. Ég tala af reynslu - hann gerði það við mig, eða kenndi mér að gera það við sjálfan mig. Þetta er allt heildrænt segir Númi og ef maður ætlar að ná heilsu verður maður að líta í allar áttir og taka þetta allt saman. Sól, jarðtenging, næring, öndun, líkamsrækt. Það er farið yfir þetta allt saman í þessum hérna þætti. Guð blessi ykkur kæra bræðralag.

Send us a textGratulerer! Du har jobbet deg gjennom alle 70 høyfrekvente spørsmål. Fortsetter du å shadow-lese 15 minutter daglig, vil flyten din raskt stabilisere seg på solid B1 – kanskje til og med nærme seg B2. Ønsker du personlig feedback, prøveeksamen og løpende uttaletrening, meld deg på vårt Norskprøven-intensivkurs via lenken i beskrivelsen. Bruk koden summer før 15. mai for 10 % rabatt, og bli med i affiliate-programmet for å tjene provisjon mens du deler kurset. Takk for at du fulgte serien – vi sees på kurset og på selve prøven. Lykke til med Norskprøven!

Ny episode og vi har med oss Mats Brustad, eller BroomMats som du kanskje kjenner han som! I denne episoden snakkes det mye om bil. Hva slags bil bør du kjøpe, hva er den verste bilen og mye mer snacks. Enjoy!Takk for at du lytter til Impressions Podcast! Har du forslag til gjester vi kan invitere? Send oss en melding på sosiale medier:Instagram: instagram.com/impressionspodTikTok: tiktok.com/@impressionspod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er tilbake i studio denne uka etter en kort hiatus over påsken, batteriene er full ladet og denne uken har UG Plaza, fra Undergrunn tatt turen til oss. Endelig er det duket for nytt album fra Rap ensemblet Undergrunn, som de har valgt å titulere "memoarer". Praten sitter løst og historiene er gode!! Vi dykker ned i den ferske utgivelsen, samtidig som vi blir bedre kjent med 1/6 av Undergrunn!00:00 Introduksjon av Gabriel Plaza03:18 Identitet og Bakgrunn06:29 Musikkens Begynnelse09:21 Fra Konflikt til Samarbeid11:19 Nytt Album og Kreativ Prosess15:16 Vekst og Modenhet i Musikk19:17 Demokratisk Prosess i Musikkgruppen23:29 Bryte Janteloven26:26 Håndtering av Kritikk og Press28:25 Samarbeid og vennskap på scenen29:19 Inspirasjon fra studioopplevelser32:25 Musikalske forbilder og inspirasjon35:38 Variasjon og lekenhet i musikkproduksjon38:20 Dype tekster og personlige erfaringer40:32 Risiko og utvikling i musikkbransjen44:26 Industry plants og musikkens integritet48:27 Freaky opplevelser på turné52:54 Refleksjoner om vennskap og opplevelser55:18 Mote og identitet i musikkmiljøet01:00:22 Overgangen fra undergrunn til mainstream01:04:34 Q & A01:10:19 Fremtidsdrømmer og prosjekterLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER== https://www.instagram.com/guttegarderoben/https://www.tiktok.com/@guttegarderoben SANGER FRA GARDEROBEN VOL. 14Video: Varshan KFoto: Kirubel

Velkommen til historiens siste episode av podcasten Trening etter fødsel, der jeg gjør mitt beste for å oppsummere all min kunnskap. mine erfaringer og tanker inn i en episode. Målet er å rydde unna all støy og skape trygghet for deg som har født eller skal føde - hva er viktigst å tenke på i tiden etterpå når det kommer til å gjenoppta trening (og selg selv) som nybakt mamma? Jeg tar blant annet for meg.. Pust, bekkenbunn, kjerne og delte magemuskler etter fødsel. What to do? Hvordan starte opptrening og tenke rundt keisersnitt? Hvordan "lytter man til kroppen" når det kommer til trening etter fødsel? Når kan du trene tung styrke igjen? Hvordan påvirker treningen amming? Hvorfor skal du egentlig gidde..? Dette, og mye mer, tar jeg for meg i episoden. Mye mulig det kommer ei litta skvett på slutten der også (fra tårekanalen, that is - bekkenbunnstrening på stell her i gården), idet vi avslutter et kapittel som blant annet har innebær to svangerskap og fødsler, mye lærdom, motbakker, møter og erfaringer. Takk for følget og tusen takk til alle gjester som har bidratt i årenes løp.Jeg ønsker deg masse lykke til videre på din reise, enten mini er inni eller utenpå kroppen. Skulle du trenge hjelp, ikke nøl med å ta kontakt. Trykk her for info om treningskurs for gravide: https://piaseeberg.no/trening-som-gravid/Trykk her for info om treningskurs for deg som har født: https://piaseeberg.no/trening-etter-fodsel/Trykk her for styrketrening på senter: https://piaseeberg.no/sterkere/Trykk her for effektiv hjemmetrening: https://piaseeberg.no/trent/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur á takktakk.is með kóðanum SB15).Björn Jón Bragason er menntaður sagfræðingur og lögfræðingur. Þessi þáttur er ferðalag frá Forn-Grikklandi til landnáms, kristnitöku og svo nútímans. Einnig ræðum við mikilvægi menntunar, aga, hugmyndir, lestur og jákvæða samkeppni. Guð blessi ykkur kæra bræðralag.

Agnes Moxnes er en norsk journalist og programleder som har vært ansatt i NRK i 35 år. Agnes var NRKs kulturkommentator fra 2011 - 2021, og har ledet programmer som Kulturbeitet og Kulturnytt.  I denne episoden snakker Agnes og Alexander om kulturbygg av nasjonal interesse og hvordan de har blitt til, i lys av LPO sitt forslag til utvidelse av Nationaltheatret. Samtalen tar utgangspunkt i et foredrag Agnes har gitt ved flere anledninger, og handler om Munchmuseet, Nasjonalmuseet og Kunstsiloen.  Takk for at du hører på Byggekunst! Følg oss gjerne på Instagram, og send oss gjerne en mail til atr@lpo.no  

Utgangspunktet i forvaltningen er offentlighet, og informasjonsflyt til borgernes beste. Både personvern og andre hensyn kan imidlertid gjøre at det ikke er alt skolen, plan- og bygningsetaten, barnevernet, NAV eller politiet kan dele. Hvordan er forvaltningens taushetsplikt regulert? Er den lik overalt? Hvordan skal den avbalanseres mot den informasjonsfriheten vi har etter Grunnloven og EMK? Hva er konsekvensen hvis forvaltningen bommer på disse reglene? Anine spør, kommuneadvokat Camilla Selman og tingrettsdommer Jon Efjestad svarer. Takk&lov! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lèttur þáttur út frá insta story fyrir.. tja, stuttu síðan

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur með kóðanum SB15).Daníel Perez er menntaður maður, vitsmunalega og andlega. Hann hefur stundað innhverfa íhugun í 20 ár og stúderað þau fræði vel og vandlega.Í þessum þætti ræðum við um innhverfa íhugun, Maharishi Mahesh Yogi, indverska gúrúa, indverska stéttaskiptingu, uppljómun og önnur andans mál. Njótið vel kæra bræðralag.

Helgi var koma frá Ítalíu þar sem hann upplifði algjöra paradís. Hjálmar lýsti í síðasta þætti hvernig skrifstofu vinna gengur út á fyrir sig og fékk hann mikla gagnrýni á það. Helgi var eltur af vafasömum manni á Ítalíu. Hjálmar lennti í óheppilegu atviki í lúgusjoppu.IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Styrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur með kóðanum SB15).www.patreon.com/skodanabraedurSnorri vs. kynjafræðingar landsins og fylgifiskar þeirra. Fjölmiðlafár síðustu viku rætt hér í þessum sérstaka þætti. Ekki reynt að skilgreina hugtakið woke. Allskonar annað líka: löngun í frægð og frama, aðstæður fólks og framtíðin.

Det handler om et av de mest kontroversielle temaene i helseverdenen – nemlig solen. Er solen virkelig farlig, som vi har blitt fortalt i mange år, eller er den en livsviktig kilde til helbredelse? Vi begynner med en grundig diskusjon med oss to om hvordan vårt forhold til sollys har utviklet seg, og hvorfor vi har fått det inntrykket at solen er farlig – spesielt når det kommer til hudkreft. Har vi blitt lurt av medienes og legemiddelindustrienes narrativ? I første del deler vi erfaringene våre og innsikten fra vår rykende ferske bok Biohacking, der vi ser på hvordan sollys faktisk kan være en viktig kilde til næring for kroppen, spesielt når vi tenker på vitamin D og dens mange helsefordeler.I andre del får vi igjen besøk av lege Kristin Evensen, som har blitt en sterk stemme i debatten om solens helseeffekter. Kristin har gått grundig gjennom forskning som motsier den tradisjonelle frykten for solen og solkrem, og deler sine egne erfaringer og perspektiver på hvordan vi kan sole oss trygt uten å være redd for hudkreft. Hun snakker om de vitenskapelige årsakene bak hvorfor solen er essensiell for kroppens funksjon, og hvordan vi kan balansere soling med sunn fornuft.Hør Kristin forklare hvordan solen påvirker både vår fysiske og psykiske helse, og hvorfor solens kraft er så viktig for blant annet søvn, humør og hudhelse. Vi tar også opp hvordan solen bidrar til å regulere døgnrytmen, redusere betennelser og styrke hudens regenerering. Videre diskuterer vi hvordan folk i nordlige land ofte har et unormalt forhold til sollys, har høyere forekomst av hudkreft og hvorfor bruk av solkrem kan føre til helseproblemer som vi egentlig kunne unngått.Lær mer om:Hvordan har frykten for sol og hudkreft blitt formidlet gjennom medier og helseforskning, og hvordan har dette påvirket vår forståelse av solens helseeffekter?Hva skjer egentlig i kroppen vår når vi får sollys, og hvordan påvirker solens stråler vitamin D-produksjonen? Hvordan kan vi bruke solen til å styrke helsen vår uten å bekymre oss for skadelige effekter?Er solkrem den beste løsningen for å beskytte huden vår, eller kan det faktisk være skadelig på lang sikt? Kristin deler sine erfaringer og tanker om hvordan vi kan bruke solkrem på en mer balansert måte. Solens rolle i å regulere humøret, forbedre søvnkvalitet og styrke immunsystemet. Hvordan solens infrarøde og røde lys kan redusere betennelse, fremme hudhelsen og øke blodsirkulasjonen.Hvordan vi kan bruke solens helbredende kraft på en trygg måte: Tips for å sole oss gradvis, hvordan vi kan lære å lytte til kroppens signaler, og hvordan små barn kan beskyttes uten å overdrive bruken av solkrem.Hvorfor huden må ses på et organ som har sammenheng med kroppens andre organer? Hvorfor er solens lys så viktig for vår generelle helse, og hva kan vi lære fra forskningen på sol og hudhelse?Kristin deler også sin personlige tilnærming til soling med datteren, og hvorfor hun velger en mer naturlig tilnærming til solbeskyttelse uten å stole blindt på solkrem. Hvordan forholde oss til barn og solkrem/beskyttelse på lange varme soldager på sommeren?Lytt til episoden for å få innsikt i hvordan vi kan omfavne solens helsefordeler og bruke den til vår fordel – på en trygg og fornuftig måte! Vi diskuterer vitenskapen bak solens effekt på kropp og sinn, og deler praktiske tips for hvordan du kan sole deg på en måte som fremmer helse uten å frykte solens stråler.Takk til våre samarbeidspartnere:Amino: https://www.amino.no/. Rabattkode: BHGFlexbeam: www.recharge.health Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/Rabattkode: BG10Bok: BIOHACKINGhttps://www.ark.no

Fluent Fiction - Norwegian: Surviving the Arctic: A Test of Friendship and Resilience Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2025-04-09-22-34-01-no Story Transcript:No: På den endeløse arktiske tundraen, under en himmel dekket av tunge skyer, kjempet Sondre og Astrid mot vinden som sveipet over dem.En: On the endless Arctic tundra, under a sky covered with heavy clouds, Sondre and Astrid struggled against the wind that swept over them.No: Det var tidlig vår, og sneen begynte sakte å gi etter for solens milde berøring, men kulden var fortsatt bitende.En: It was early spring, and the snow was slowly beginning to yield to the sun's gentle touch, but the cold was still biting.No: Det var påske, en tid som vanligvis førte med seg tanker om familie, men her, midt i villmarken, var overlevelse det eneste som sto i fokus.En: It was Easter, a time that usually brought thoughts of family, but here, in the midst of the wilderness, survival was the only focus.No: Astrid, den alltid optimistiske lederen av ekspedisjonen, elsket denne tøffe skjønnheten og delte sin lidenskap for Arktis med Sondre.En: Astrid, the ever-optimistic leader of the expedition, loved this rugged beauty and shared her passion for the Arctic with Sondre.No: I årevis hadde de vært venner, bundet sammen av deres felles kjærlighet til vitenskapen og naturens mysterier.En: For years they had been friends, bonded by their mutual love for science and the mysteries of nature.No: Men nå, Astrid følte hvordan kroppen sviktet mot kulden.En: But now, Astrid felt her body failing against the cold.No: Symptomene på hypotermi hadde utviklet seg raskt, og Sondre kunne se at hun var svak.En: The symptoms of hypothermia had developed quickly, and Sondre could see she was weak.No: Sondre visste at tiden var kritisk.En: Sondre knew that time was critical.No: Han stod overfor en vanskelig beslutning.En: He faced a difficult decision.No: Skulle de presse på mot baseleiren, eller skulle han stoppe og forsøke å redde Astrid her og nå?En: Should they push on towards the base camp, or should he stop and try to save Astrid here and now?No: Kroppen hennes trengte varme umiddelbart.En: Her body needed warmth immediately.No: Med bestemt blikk og rask tenkning valgte han å bygge en midlertidig ly.En: With a determined look and quick thinking, he chose to build a temporary shelter.No: "Vi må stoppe, Astrid," sa han med ro i stemmen for å skjule bekymringen.En: "We have to stop, Astrid," he said with calmness in his voice to mask his concern.No: I løpet av korte øyeblikk satte Sondre i gang med å bygge et enkelt, men effektivt skur av teltduk og ryggsekker.En: In a matter of moments, Sondre set to work building a simple, yet effective shelter of tent fabric and backpacks.No: Han visste de hadde lite tid før mørket senket seg.En: He knew they had little time before darkness fell.No: Han satte alt inn på å skape varme.En: He focused all his efforts on creating warmth.No: Med rykende termos fylt med varm drikke og varmeputer fra nødutstyret begynte Astrid sakte å kvikne til.En: With a steaming thermos filled with hot drink and warmth pads from the emergency kit, Astrid slowly began to revive.No: Natten var lang, og vinden ulte rundt dem, men inne i det lille skuret var det en følelse av trygghet.En: The night was long, and the wind howled around them, but inside the small shelter, there was a sense of safety.No: Sondre sittet ved Astrid, stadig vekk kontrollerte han pusten hennes, forsikret henne om at alt vil bli bra.En: Sondre sat by Astrid, constantly checking her breathing, assuring her that everything would be alright.No: Da morgenlyset sølte over horisonten, hadde stormen stilnet, og Astrids ansikt hadde fått tilbake en sunnere glød.En: When the morning light spilled over the horizon, the storm had quieted, and Astrid's face had regained a healthier glow.No: Hun smilte svakt til Sondre og sa takknemlig, "Takk, Sondre.En: She smiled weakly at Sondre and said gratefully, "Thank you, Sondre.No: Jeg er heldig som har en venn som deg.En: I'm lucky to have a friend like you."No: "Med en fornyet styrke og dypere forståelse av hverandre, klargjorde de seg for å fortsette reisen.En: With renewed strength and a deeper understanding of each other, they prepared to continue their journey.No: Baseleiren var fortsatt et stykke unna, men veien virket lettere nå.En: The base camp was still a way off, but the path seemed lighter now.No: Sondre visste nå at vennskapet kunne utholde selv de mest utfordrende situasjoner.En: Sondre now knew that their friendship could endure even the most challenging situations.No: Med besluttsomhet gikk de videre, og hvert steg tok dem nærmere trygghet, mens føttene skapte spor i den smeltende snøen, som et vitnesbyrd om deres uforglemmelige reise gjennom Arktis' hjerte.En: With determination, they moved forward, and each step brought them closer to safety, their feet leaving tracks in the melting snow as a testament to their unforgettable journey through the heart of the Arctic. Vocabulary Words:endless: endeløsetundra: tundraenheavy: tungeyield: gi etterbiting: bitendewilderness: villmarkenrugged: tøffefailing: sviktethypothermia: hypotermicritical: kritiskdetermined: bestemtshelter: lyfabric: teltdukbackpacks: ryggsekkerdarkness: mørketthermos: termosrevive: kvikne tilhowled: ultesafety: trygghetassuring: forsikrethorizon: horisontenglow: glødgratefully: takknemligendure: utholdedetermination: besluttsomhettracks: spormelting: smeltendetestament: vitnesbyrdunforgettable: uforglemmeligejourney: reise

Den optimistiske opplysningstid kunne jo ikke strekke seg inn i himmelen, og nå truer formørkelsen hver dag, virker det som. Hvilke former kommer den i? Henger jussen med i trusselbildets utvikling fra hemmelige agenter og brune konvolutter til cyber og droner og weapons of mass destraction? Hvordan finner vi balansepunktet mellom årvåken beredskap og angiversk frykt? Anine spør bekymret, tankevekkende Thommessenpartner Hedvig Moe med fartstid fra både PST, Økokrim OG eplehagen Ullensvang svarer fattet likevel. Takk&lov! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heil og sæl. Í dag heyri ég í Kristni Kærnested og við tölum um Bestu deild karla og þar er nú aldeilis margt að spjalla um. Við förum yfir Meistaradeild Evrópu og fleira því tengdu, ásamt að líta á gang mála í Evrópudeildinni og Sambandsdeildinni. Jón Halldórsson nýr formaður HSÍ er í viðtali. Við ræðum um hugsanlegar breytingar sem fylgja nýjum formanni. Sjónvarpssamningar sambandsins eru til umræðu og kvennaleikirnir gegn Ísrael og eitthvað fleira til. Svanhvít er svo á línunni um úrslitakeppni karla og kvenna í körfubolta en þar eru óvæntir hlutir að gerast. Við förum einnig aðeins í Meistaradeildina og Evrópudeildina. Takk fyrir að hlusta og takk BK-kjúklingur fyrir að vera með okkur. 

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur með kóðanum SB15).www.patreon.com/skodanabraedurÞorleifur Örn Arnarsson er fremsti leikhús-leikstjóri Íslands. Hann hefur sett upp stóru bókmenntaverkin, allt frá Hómer í Njálu í Shakespeare, í bestu leikhúsum Evrópu. Árið 2018 vann hann hæstu verðlaun sem leikhús-leikstjóri getur unnið í Þýskalandi. Hérna fer hann yfir sínar pælingar um heiminn: Kraftur listarinnar, tilgangur leikhússins, Þýskaland, bókmenntir, menntun, metnað, að enduruppgötva sig, kerfi heimsins og allskonar annað.

Heil og sæl. Í dag er óvenju langur þáttur. Fjórir aðilar spá í spilin fyrir Bestu deild karla sem hefst á morgun. Spáð er í röð liðanna og fleira. Spámennirnir eru; Kristinn Kærnested, Þórhallur Dan, Haraldur Hróðmarsson og Gummi Ben. Á eftir þeim kemur svo Bjarni Fritzson þjálfari ÍR í handbolta og spáir í úrslitakeppnina í handbolta karla sem hefst í dag og að lokum er það svo Svanhvít sem spjallar við mig um úrslitakeppnina í körfubolta sem og enska boltann um helgina og við förum einnig í einhverjar slúður fréttir. Stútfullur og langur tímamótaþáttur. Takk fyrir að hlusta og takk BK-kjúklingur fyrir að vera með okkur. 

Det er lenge siden vi hadde en justisminister som har sittet på så mange sider av rettsstatens bord som Astri Aas-Hansen. Og hun deler villig vekk av sine refleksjoner med Anine - om sitt justisdepartementale opprykk, om advokat- og dommerrollen, om den uvirkelig rare tiden vi lever i, om totalforsvaret og beredskapen vi trenger før krig, i krise, om å forberede freden, om evaluering av hemmelige tjenesters tilrettelagte innhenting, om minstestraffer for voldtekt som kan være forståelig begrunnet, men også få andre utslag enn de var ment å ha, om klassespørsmål og berøringsangst i møte med hovedstadskriminalitet, om rusreform, om en samtykkelov rett rundt hjørnet - og, ikke minst: Om tant&fjas i Lovavdelingen. Takk&lov! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur á takktakk.is með kóðanum SB15).Það er engin önnur en ævisaga hershöfðingjans mikla Júlís Sesar sem að tekur á móti okkur í apríl. Góð leið til þess að koma sér inn í Rómaveldi og tjúna sig inn í hreinan og beinan sigurvegara. Guð blessi ykkur kæra bræðralag.

Styrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Saltverk, Stjörnugrís, World Class, Silkisvefn, Takk takk (SB15 fyrir 15% afslátt á takktakk.is)Gervigreindin var spurð: Ef þú værir djöfullinn hvernig myndirðu rústa samfélögum? Hún svaraði skýrt. 1) prómotera unnar matvörur 2) hvetja til kyrrsetu 3) spillt vísindi 4) gera fólkið að fíklum 5) skemma fjölskyldur og samfélög 6) veikja og rugla í karlmennsku og því sem er kvenlegt - leggið við hlustir!

Ikke all flyktningrett utløser like mye sympati, få går i fakkeltog for skatteflyktningene til Sveits. Men når mer enn halvparten av Norges 400 rikeste formuer styres fra utlandet skaper det faktisk en god del dilemmaer - både på person- og samfunnsplan. Hvilke er det, hva kan vi gjøre med dem - og hva skal til for å snu flyktningstrømmen? Anine har fått med seg den høyt skattede Wiersholmpartner Bettina Banoun, som har grublet og forsket på norsk skattepolitikk siden forrige gang Jens Stoltenberg var finansminister og ført en rekke skattesaker både i inn- og utland. Takk&lov! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor trenger vi å leke? De siste årene har dette spørsmålet blitt stadig mer diskutert, og mange av oss har kanskje innsett at vi i lengre tid har undervurdert lekens viktighet. I 2022 utga lege Charlotte Lunde og professor i nevrobiologi Per Brodal boken Lek og læring i et nevroperspektiv. Hvordan gode intensjoner kan ødelegge barns lærelyst. I den argumenterer de for at leken er enormt viktig for barns utvikling og trivsel, og om de skadervirkninger som følger av at vi har et samfunn hvor barn har stadig mindre frihet og anledning til å leke. Vi har tidligere snakket med Per Brodal her på podkasten (ep.102), og i denne episoden er det Charlotte Lunde som forteller oss om lekens status i skolen og i barns liv generelt, og hva som har skjedd i de tre årene siden de publiserte boken sin.  Vi snakker om ulike typer lek, lek blant dyr, lekens rolle i å trene opp sosiale ferdigheter, lekeslossing, aldersblanding, frilek i skolen, samfunnets økende krav til selvregulering samtidig som vi får mindre anledning til å oppøve disse ferdighetene, følelsen av kontroll i eget liv, foreldrestil, hva det er som har endret seg i kulturen, Gro Dahles barnebok Ikke, flere diagnoser, seksårsreformen, naturens rolle i lek, hvordan tid i naturen påvirker konsentrasjonsevnen, problemet med begreper som lekbasert læring, hvorfor foreldre ikke alltid trenger å leke med barna sine, foreldre bør gjøre det de har lyst til iblant, den frie barndommen, overbeskyttelse i den virkelige verden og underbeskyttelse i den digitale verden.  Charlottes anbefalinger:  Gro Dahle, Ikke, 2022 Jonathan Haidt, The Coddling of the American Mind, 2019 Barbara Natterson-Horowitz og Kathryn Bowers, Wildhood: The Astounding Connections between Human and Animal Adolescents, 2019 Yuval Noah Harari, Sapiens, 2018   Andre bøker og artikler nevnt i episoden:  Charlotte Lunde og Per Brodal, Lek og læring i et nevroperspektiv. Hvordan gode intensjoner kan ødelegge barns lærelyst, 2022 Robert Putnam, Our Kids, 2015 Birger Emanuelsen, Før de forsvinner, 2024 Gideon Lewis-Kraus, The end of children, The New Yorker, februar 2025, https://www.newyorker.com/magazine/2025/03/03/the-population-implosion  David Lancy, The antropology of childhood: Cherubs, Chattel and Changelings, 2022 (3.utgave) Hannah Rosin, The Overprotected Kid, The Atlantic, April 2014, https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2014/04/hey-parents-leave-those-kids-alone/358631/  Tom Hodginson, The Idle Parent, 2010 Jonathan Haidt, The Anxious Generation, 2024 Uten synlige tegn, tv-serie på TV2, https://www.imdb.com/title/tt35391670/    ---------------------------- Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info. ----------------------------  Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på larsogpaal@gmail.com Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.  Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene: https://paljabekk.com/ https://larssandaker.blogspot.com/ Alt godt, hilsen Lars og Pål

Styrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, Worldclass, Stjörnugrís, Silkisvefn, Takk takk (SB15 fyrir 15% afslátt)www.patreon.com/skodanabraedurElli Egilsson Fox er myndlistarmaður búsettur í Las Vegas. Sannur king í húð og hár. Hér tölum við um aga, fegurð, að finna sína leið, menningu, Bandaríkin, að lifa í sínum sannleika og ýmislegt annað.

Styrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Saltverk, Stjörnugrís, Silkisvefn, World Class, Takk takk (15% afsláttur á takktakk.is með kóðanum SB15)Klassískur þáttur með Bergi Ebba tekinn upp vorið 2021. Njótið vel kæra bræðralag.

www.patreon.com/skodanabraedurStyrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Saltverk, Stjörnugrís, World Class, Silkisvefn & Takk takk (SB15 fyrir 15% afslátt).Snorri snýr aftur frá þingstörfum og fer yfir málin með okkur. Kulnun, þunglyndi eða kvíði er ekki til. Vísindalegt fact eða hvað?Þetta og ýmislegt annað í þessum sérstaka þætti. Guð blessi ykkur kæra bræðralag. Njótið vel!

Tabloid overskrift for dagens Isj! Takk til Fredrikke for tilbakemelding! Hør alle episodene i appen NRK Radio

www.patreon.com/skodanabraedurStyrktaraðilar þáttarins eru: Myntkaup, Saltverk, Stjörnugrís, World Class, Silkisvefn og Takk takk (15% afsláttur á takktakk.is með kóðanum SB15).Heiðar Guðjónsson fjárfestir og hagfræðingur snýr aftur í þáttinn til þess að greina stöðu heimsins í mars 2025. Fyrsta mál á dagskrá var að búa til rými til þess að leyfa hlustendanum að finna sinn innri hægri-mann og hleypa sjálfum sér út úr skápnum. Síðan förum við af stað í unaðslegt hljóðferðalag um heima og geima: USA, Kína, Indland, gervigreind, Bitcoin, bóklestur, austurrísk hagfræði, kapítalismi & kommúnismi, mikilvægi skýrleika og fyrirtækjarekstur.Bækurnar sem Heiðar mælir með eru: Bræðurnir Karamazov, Biblían, The Hard Thing About Hard Things, Fooled by Randomness.

Hlustaðu í fullri lengd inni á www.patreon.com/skodanabraedurStyrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Stjörnugrís, Saltverk, World Class, Silkisvefn, Takk takk (SB15 kóði fyrir 15% afslátt á takktakk.is)Bók mánaðarins er um þráina eftir einfaldleika sem að keyrði Steve Jobs áfram. Þetta er mögnuð bók sem kennir manni hvernig maður heldur hlutunum einföldum bæði í viðskiptunum sínum og persónulega lífi.

Hlustaðu í fullri lengd (100mín) inni á www.patreon.com/skodanabraedurStyrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Stjörnugrís, Saltverk, World Class, Silkisvefn og Takk takk (kóðinn SB15 fyrir 15% afslátt á takktakk.is)Guðni Gunnarsson lífsþjálfi snýr aftur í þáttinn.Guðni er mín stærsta fyrirmynd og hefur kennt mér magnaða hluti. Mikil blessun að fá hann til þess að deila visku sinni hérna með okkur. Guð blessi ykkur kæra bræðralag. Njótið þáttarins!

www.patreon.com/skodanabraedurStyrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, Stjörnugrís, Saltverk, World Class, Silkisvefn, Takk takk (SB15 fyrir 15% afslátt inni á takktakk.is)Klassískur þáttur með Nökkva Fjalari tekinn upp um jólin 2021. Það var ýmislegt í gangi þá. Guð blessi ykkur kæra bræðralag.