Podcasts about Takk

Vá þvílíkt ár!!

To skadeskutte løpere som begge har lagt opp - kan vi drive en løpepodkast? Vi reflekterer litt over året som har gått og hva som er ståa nå, i tillegg til løpeplaner for 2026. Selv om vi egentlig har lagt opp, har vi begge litt for lav impulskontroll og ender jammen med å melde oss på både korte og lange løp. Vi reflekterer også litt over hvordan det har gått med løpingen de tre årene vi har hatt podden, og konkluderer med at vi begge trenger en restart - og kanskje en pause for å fokusere på å bli bedre? Hva som skjer videre med podden vår er dermed litt uvisst. Kanskje dukker vi opp igjen like fort som vi melder oss på løp. Kanskje blir det en lang pause. Vi må nesten bare se det an. Uansett om vi høres i 2026 eller ei, vil vi takke for følget de siste tre årene. Takk for alle fine tilbakemeldinger vi har fått - og ikke minst alle fine mennesker vi har blitt kjent med. (Et foreløpig) Takk for nå, og godt nytt år! Stor klem fra Thea og ToneHer er episode 89 av Baktroppen!---Baktroppen er en løpepodkast fra nettbutikken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Løpeskjørt.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Meld deg inn gratis her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠baktroppen_podkast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Baktroppen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook-gruppe:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/groups/baktroppenpodkast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ta gjerne kontakt om du har forslag til temaer og gjester.Vi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk!

I denne og neste episode gir Lars og Pål en middels kort innføring i kognitiv belastningsteori, bedre kjent som cognitive load theory (CLT). Selv om teorien først ble formulert på 80-tallet, så er det først i de siste par årene at den begynt å få større oppmerksomhet i utdanningsfeltet.  Vi snakker om de studiene som ledet John Sweller til å utforme teorien, om arbeidsminne og langtidsminne, ulike kilder til kunnskap, evolusjonær psykologi og hvordan Sweller inkluderte David Gearys distinksjon om biologisk primære og sekundære ferdigheter, generelle og domenespesifikke ferdigheter, kritisk tenking, indre og ytre belastning ved læring, og en rekke av de mest sentrale effekter som er kartlagt i CLT, og litt om kritikken som er blitt rettet mot teorien.  I en tredje episode i denne lille serien, som vil komme ut litt etter disse to innføringsepisodene, vil vi også publisere et intervju som Lars gjorde med opphavsmannen til cognitive load theory, John Sweller.    Anbefalinger nevnt i episoden: Willingham, D. T. (2023). Outsmart your brain: Why learning is hard and how you can make it easy. Gallery Books. Ashman, G. (2022). A little guide for teachers: Cognitive load theory. Corwin. Sweller, J. (2008). Instructional implications of David C. Geary's evolutionary educational psychology. Educational Psychologist, 43(4), 214–216. https://doi.org/10.1080/00461520802392208 Kirschner, P. A., Sweller, J., & Clark, R. E. (2006). Why minimal guidance during instruction does not work: An analysis of the failure of constructivist, discovery, problem-based, experiential, and inquiry-based teaching. Educational Psychologist, 41(2), 75–86. https://doi.org/10.1207/s15326985ep4102_1   Annet nevnt i episoden: Jorge Louis Borges, Mannen med den gode hukommelsen, fra samlingen Labyrinter Magnus Karlsens hukommelse blir testet: https://www.youtube.com/watch?v=eC1BAcOzHyY  Bonawitz, E., Shafto, P., Gweon, H., Goodman, N. D., Spelke, E., & Schulz, L. (2011). The double-edged sword of pedagogy: Instruction limits spontaneous exploration and discovery. Cognition, 120(3), 322–330. https://doi.org/10.1016/j.cognition.2010.10.001  Morningside Academy: https://morningsideacademy.org/  Podkasten Sold a Story: https://features.apmreports.org/sold-a-story/    Tidligere Lars og Pål-episoder om relaterte tema:  Episode 149 Den gamle skolen møter ny forskning, med Morten Brattbakk Episode 141 Hva vi har lært om læring så langt Episode 139 Stanislaw Pstrokonski from Education Bookcast Episode 135 Natalie Wexler on the role of knowledge in education Episode 127 Cro-Magnon på skolebenken ---------------------------- Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info. ----------------------------  Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på larsogpaal@gmail.com Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.  Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene: https://paljabekk.com/ https://larssandaker.blogspot.com/   Alt godt, hilsen Lars og Pål

Gestir Chess After Dark í kvöld í síðasta þætti ársins 2025 og í Áramótakæfu Chess After Dark eru Hörður Ægisson ritstjóri Innherja og góðvinur þáttarins og Þorbjörn Atli forstöðumaður greininga og einn af eigendum ACRO verðbréfa ásamt því að eiga glæsilegan knattspyrnuferil.Umræðuefni í þættinum:Hvernig hefur ríkisstjórnin staðið sig á árinu?Hvað gerðist á árinu?Winners & Losers á mörkuðumHvaða félög eru spennandi árið 2026?VerðlaunaafhendingFasteignamarkaðurinnRiddaraspurningarÞessi þáttur er í boði:KALDIWOLTÍslandssjóðirSmáríkiðGrillmarkaðurinnLYST AkureyriHEIMAFORMOrka NátturunnarDineoutHappatreyjurAPRÓSjöstrandBLUSHLengjanSubwayDave&JonsSuitUpFrumherjiKEMINjótið vel kæru hlustendur.Takk fyrir hlustunina á árinu og gleðilegt nýtt ár!

Thea startet forrige sesong med 14 minutter grining på lufta. Så… har dette året vært et godt år likevel? (Spoiler: Nei!). I årets siste episode er søstrene tilbake for å oppsummere høyt og lavt. Hva har vært fint, hva har vært dritt, hva har overrasket – og har det blitt nytt servise i keramikk? Vi lover latterkrampe og tårevåt realisme, pluss et helt konkrete Shangrila-tips til nyttårsfeiringen. Håper dere alle går inn i et nytt år uten å legge lista i taket. Takk for følget i år, kjære lyttere. Vi høres til neste år – godt nyttår! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med på årets siste Mammashjerte-podcastprat. Denne gangen samler Cathrine alle de faste "snapperne" (Trine, Kristine, Hege & Bodhild) for en liten evaluering av året.Takk for følget enda en sesong - 47 episoder har det blitt, og mer venter i 2026!

Playlist: W.I.T.C.H - Same As It Ever WasSeun Kuti & Egypt 80, featuring De La Soul - Stand Well Well (Grand Stand Version)Julian Mayorga - El día que el Tolima se hundió hasta el fondo del marImmy Owusu, featuring Sensible J, Mazbou Q - Spiritual WarBab L'Bluz - Bangoro (Gitkin Remix)Mariachi El Bronx - RIP RomeoMungo's Hi Fi, featuring General Levy - Gideon BootGA-20 - My Baby SweeterAltin Gün - Neredesin SenJon McKiel - Still LifeAladean Kheroufi - All The SameSargeant x Comrade, featuring Wakefield Brewster - River (Mo Gravy Mix)Ko Shin Moon - Le SoleilWayne Patrick Garrett - After PartyParchman Prison Prayer - MC HammerSacred Wolf Singers X Simon Walls - QanuilauqqaaRed Baraat - Bhangra RangeelaDennis Kamakahi - Ko'olau 'UiAcid Arab, featuring Cem Yildiz, Suray - Atlas (Suray Remix)Olkan & La Vipère Rouge - Tango MontrougeJake Vaadeland - Bound To The RoadSigur Rós - Takk... The Tape VariationsDe Frank Kakra - Waiting For My Baby (Captain Planet Remix)SANAM - Sayl DameiGinger Beef - Hocus PocusMandolin Sisters - BhashmabhooshithangaThe James Hunter Six, featuring Van Morrison - Ain't That a Trip

En hittil ukjent reiseskildring forteller om et forunderlig besøk til Norge. Den tar oss med til Henrik Ibsen på Grand Café, til skogene i Nordmarka og en gåtefull, vakker kvinne – og til tapt kjærlighet. Film og produksjon: Alexander Zlatanos Ibsen Musikk: Stefan Ibsen Zlatanos («Snøflak» og arrangement av Manos Hadjidakis, «Et sted finnes min kjærlighet») Takk til: Anna Stavrakopoulou, Krystalli Glyniadaki, Marilena Zlatanou, Kaare Stang, Nils August Andresen, Civita. Avisen Minerva finansieres av våre abonnenter: Gå til Minerva.no/abonnement for å bidra til at vi kan fortsette å lage podkast. Minervapodden er produsert av Avisen Minerva. Ansvarlig redaktør: Nils August Andresen.

En hittil ukjent reiseskildring forteller om et forunderlig besøk til Norge. Den tar oss med til Henrik Ibsen på Grand Café, til skogene i Nordmarka og en gåtefull, vakker kvinne – og til tapt kjærlighet. Film og produksjon: Alexander Zlatanos Ibsen Musikk: Stefan Ibsen Zlatanos («Snøflak» og arrangement av Manos Hadjidakis, «Et sted finnes min kjærlighet») Takk til: Anna Stavrakopoulou, Krystalli Glyniadaki, Marilena Zlatanou, Kaare Stang, Nils August Andresen, Civita. Avisen Minerva finansieres av våre abonnenter: Gå til Minerva.no/abonnement for å bidra til at vi kan fortsette å lage podkast. Minervapodden er produsert av Avisen Minerva. Ansvarlig redaktør: Nils August Andresen.

En hittil ukjent reiseskildring forteller om et forunderlig besøk til Norge. Den tar oss med til Henrik Ibsen på Grand Café, til skogene i Nordmarka og en gåtefull, vakker kvinne – og til tapt kjærlighet. Film og produksjon: Alexander Zlatanos Ibsen Musikk: Stefan Ibsen Zlatanos («Snøflak» og arrangement av Manos Hadjidakis, «Et sted finnes min kjærlighet») Takk til: Anna Stavrakopoulou, Krystalli Glyniadaki, Marilena Zlatanou, Kaare Stang, Nils August Andresen, Civita. Avisen Minerva finansieres av våre abonnenter: Gå til Minerva.no/abonnement for å bidra til at vi kan fortsette å lage podkast. Minervapodden er produsert av Avisen Minerva. Ansvarlig redaktør: Nils August Andresen.

I denne episoden av Scoochpodden er vi tilbake hos Quisten Animation for en prat med regissøren av "Flåklypa - Fra Paris til Pyramidene", Rasmus Sivertsen! At denne mannen har fått fortroligheten til å ta oss med 37 mil nordover faller seg helt naturlig, da det viser seg at han har gått i læra hos nasjonalskatten Kjell! Med seg i bagasjen tilbake til byen hadde han derfor med seg førstehåndskildringer av persongalleriet i Flåklypa. Men hvordan går man egentlig frem for å kunne velge godbiter uten at det blir en svensk smørgåstårta av alt sammen? Vi går gjennom bilparken,konkurrentene i løpet pluss en og annen tilfeldig bekjentskap.Vi snakker om fremtiden og kommende eventyr fra oppfinner'n, fugl'n og pinnsvinet! Takk for praten Rasmus! Bli patreon av Scoochpodden å få episodene reklamefrie: https://www.patreon.com/scoochpodFølg oss på facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100051375947801Instagram: https://www.instagram.com/scoochpod/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette blir det siste radioprogrammet fra Olaug Lillian Bjørke i Åpne Dører.  Takk til trofaste radiostasjoner som har sendt programmene i rundt 10 år - og til lyttere over hele landet, både på radio og i podkasten. En ekstra takk til Radio Sunnmøre for teknisk hjelp og utsendelse av programmene.  I dette programmet får du høre om evangelisten Broder Xi som var på reise en julekveld i den ulente Gansu-provinsen. Da han kom fram til neste landsby, fikk han på følelsen av at noe var galt. Han presenterte seg som en som kom med gode nyheter, men fikk raskt forståelse for at det kun var dårlige nyheter i denne landsbyen. Et ungt par hadde blitt frastjålet deres nyfødte baby. Evangelisten ba Gud om å bringe barnet tilbake, men landsbyfolket ble sinte og kastet han ut. Fortvilet og alene ute i kulden hørte Broder Xi plutselig barnegråt.. Den kom fra en tørrlagt brønn. Resten av historien hører du i programmet. Men en ting kan røpes: Dette ble starten på den aller første jula i denne landsbyen. Folket fikk for første gang høre evangeliet om Han som kom til jorden som et lite barn for over 2000 år siden... I programmet får du ellers høre Garness synge «Barnet i krybben».

Trening forbindes ofte med helse, styrke og lang levetid. Men hva skjer når vi bikker fra helsefremmende til belastende?I denne episoden tar vi treningspraten i en litt annen retning og dykker ned i ny forskning som utfordrer «mer er alltid bedre»-mentaliteten.Sammen med Tore Austad, master i idrettsvitenskap og erfaren trener, ser vi nærmere på en fersk studie som kobler treningsmengde til hjernens biologiske alder. Studien antyder at moderat, jevn aktivitet gir best effekt – mens ekstrem treningsmengde ikke nødvendigvis gjør oss yngre, men kan bli et stress for både hjerne og nervesystem.Vi snakker om:Når trening går fra adaptiv stimulans til kronisk stressTidlige signaler på overtrening før kroppen sier stoppForskjellen på å være aktiv vs. overtrent i et longevity-perspektivHvor mye trening som faktisk er “nok” for helse og lang levetidRestitusjon, variasjon og hvorfor hjernen bryr seg om total belastningHvordan kvinner, særlig i 40–50-årene, bør tenke annerledes rundt intensitet og volumDette er en episode for deg som elsker trening, men også vil eldes med kvalitet, overskudd og en robust hjerne. Kanskje får den deg til å justere litt, lytte mer og trene smartere.Velkommen til treningsprat med Biohacking Girls

Velkommen til årets siste episode! Kakla går, og vi snakker høyt og lavt om julegaver, julebord, julefilmer, julemat og generelt alt som hører jula til! God jul, kjære lytter. Takk for følget, og på gjensyn i 2026

Jaktåret 2025 går for alvor mot slutten, vi oppsumerer jaktåret og svarer på spørsmål. Takk for alle som har fulgt oss hele året. Liker du det du hører? Abboner gjerne på kanalen vår på www.optimaljakt.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Birna fastagestur er viðmælandi þáttarins. Létt spjall um sjálfsfróun, samskipti para og jólin sem eru framundan.. Takk fyrir að hlusta!Fylgið okkur á IG & Tik Tok: @losti.is Við tökum vel á móti ykkur í nýrri og glæsilegri verslun í Ármúla 23. Sendu okkur línu!

Episode 107 - God jul og takk for oss!I denne episoden inviterer vi til gravøl for Runstreakpodden. Ja, du leste riktig. Etter 4 år og 107 episoder sier Tone og Lise takk for nå. Selvskreven gjest på gravøl-episoden er Jon Asphjell, som i 2021 hadde ideen til podden. Vi har en recap om vår jobb som speakere på Bislett 24timers i november.Sammen mimrer vi tre om podcastens liv og utvikling.Ulike episoder og minner trekkes frem.Takk til alle som har lyttet på oss - og takk til alle gjester. Vi er klare for nye eventyr i 2026, med og uten løpesko.Men løpe vil vi fortsette med!Vi ønsker dere en riktig god jul og et godt nytt år!Husk: Du har alltid runstreaken

Da Scoochpodden fant ut at det skulle lages ny bilfilm om gjengen i Flåklypa våknet barnet i begge to! Først ble man overlykkelig over at det skulle bli ennå en bilhistorie fra Reodor Felgens vognskjul! Men hva er dette for en bil? Går dette ann? Vi ble veldig nysgjerrige å la i vei til Quisten Animations som hadde laget filmen, her pratet vi med Rebecca Padoin som var produsent for filmen og hadde ingående kjennskap til hvordan en ny Flåklypa film blir til. Hvordan går man frem for å ikke tråkke på tær eller bli for navlebeskuende? Er det noen som skjønner hva dette er i utlandet, å bruker de egentlig Sælbuvotter når de animerer? Alle spørsmål ble besvart og vi er klar for ny nostalgi! Takk for praten Rebecca! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen inn i vårt Univers her i Guttegarderoben!!-------------------------------------------------------------------------Livepod med Guttegarderoben 16. Januar på Angst Bar, vi skal feire episode 300 av Guttegarderoben og ønsker dere alle velkommen til å feire denne begivenheten med oss! Vi kjører en live-episode fra kl 19-21, også blir det et afterparty vi sent kommer til å glemme resten av kvelden og nå har du anledningen til å bli med på morroa!!Billetter finner dere inne i Vipps, søk opp Guttegarderoben eller bruk nummeret #796787 og sikre deg dine billetter allerede i dag!Vi i GG gleder oss til å feire 300 episoder med dere alle, vi sees der for en uforglemmelig kveld & feiring!! :) --------------------------------------------------------------------------I ukens episoden av Guttegarderoben reflekterer vi over vår reise gjennom podcasten, minner fra tidligere episoder og hvor det bærer videre. Vi diskuterer også forhold, kommunikasjon, og forskjeller på tvers, samt uttrykker takknemlighet til lytterne våres for deres støtte på denne reisen. Denne uken tar vi opp flere temaer, inkludert ubehag i samtaler, barneoppdragelse og hvordan teknologi påvirker seksualitet og relasjoner. Vi tar et dypere dykk inn i serien Jul i Blåfjell og hvordan karakterene representerer ulike samfunnsproblemer. Videre utforskes ideen om AI-partnere og hva det betyr for tradisjonelle relasjoner. God Jul og Godt Nyttår fra oss i GG!!Kos deg med ukens episode av Guttegarderoben!Tema00:00 Introduksjon og tilbakeblikk på reisen04:57 Podcasten går mot slutten og fremtidige planer09:54 Minneverdige episoder og øyeblikk14:50 Refleksjoner omkring veien hit19:49 Kulturelle forskjeller og forståelse24:35 Avsluttende tanker og takknemlighet37:47 Ubehagelige samtaler38:21 Diskusjon om Jul i Blåfjell49:52 AI-partnere og utroskap01:00:12 Seksualitet og teknologiLik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER==https://www.instagram.com/@guttegarderobenhttps://www.tiktok.com/@guttegarderobenSANGER FRA GARDEROBEN VOL. 14https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QVideo: Varshan KFoto: Kirubel

Vi runder av året med vår aller viktigste episode så langt! I denne sesongavslutningen tar vi et ufiltert tilbakeblikk på treningsåret 2025 og svarer på de mest brennende spørsmålene fra dere lyttere.Føler du at du har startet på nytt hver eneste mandag i hele år? Trener du hardt, men ser ingen endring på vektene? Eller er du livredd for den klassiske "januar-smellen"? Vi er her for å hjelpe deg med å legge igjen frustrasjonen i 2025 og knekke koden for et sterkere og mer bærekraftig 2026.I denne episoden får du svar på:Hvorfor blir du ikke sterkere? Vi forklarer de vanligste grunnene til at fremgangen stagnerer.Den evige kampen: Hvordan balansere styrke og kondisjon uten å bli "midt på treet" i begge deler.Hacks mot dørstokkmila: Mentale teknikker for de dagene hodet bare vil ligge på sofaen.Januar-fella: Slik setter du deg mål som faktisk overlever februar.Restitusjon vs. Resultater: Hvorfor mer trening ikke alltid er løsningen når du føler deg utbrent.Mental Reset: Hvordan bruke romjula til å lade opp i stedet for å stresse over brutte rutiner.Vi deler også våre egne største lærdommer og stolteste øyeblikk fra året som har gått. Dette er episoden som gir deg de verktøyene du trenger for å starte det nye året med senkede skuldre og en plan som faktisk fungerer.Takk for følget i 2025 – nå gjør vi oss klare for å knuse 2026 sammen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lokaþáttur ársins er hér! Arnór Steinn og Gunnar fara yfir GAME AWARDS þar sem Clair Obscur sópaði upp titlunum. Eru þeir allir verðskuldaðir?Förum svo yfir hvað er á döfinni 2026. Margt spennandi þar og margt sem var kynnt á Game Awards í síðustu viku.Svo velja strákarnir sína TOP 3 leikir ársins. Mun Arnór velja Ubisoft leik? Verður Gunnar brjálaður?Takk fyrir árið elsku hlustendur, við værum ekki að þessu ef ekki væri fyrir ykkur

L'articolo integrale su https://www.cdt.ch/news/concerti-in-piazza-nel-2027-non-escludiamo-un-ricorso-413729 — In questa puntata di «CdTalk-l'ospite» Parla Carla Speziali, rappresentante legale della TAKK ab di André Béchir, società che si era fatta avanti per la gestione delle rassegne musicali estive a Locarno: «Siamo delusi dell'assegnazione diretta del Municipio alla nostra concorrente Moon&Stars di Dani Büchi, speriamo in un esito migliore per il quinquennio 2028-2032». Prima, la comunicazione da parte del Municipio di voler assegnare la piazza Grande di Locarno per i concerti estivi del 2027 direttamente a Moon&Stars. Una scelta operata nel segno della continuità, in attesa di affrontare il grande interrogativo del concorso su chi, dei tre che si erano già fatti avanti da tempo, se la accaparrerà dal 2028 al 2032. Dopo - cioè oggi - ecco che uno di questi, la «TAKK ab» non esclude di ricorrere a vie legali per evitare che questo accada. Lo ha fatto per bocca del suo rappresentante, l'avvocata (nonché ex sindaca all'epoca dell'introduzione della grande manifestazione nel «salotto buono» della Città) Carla Speziali. 

Fy fader! Nå har vi holdt på med dette i 4 år! For en sinn syk greie det er! Takk til alle som lytter på, og takk til de fantastiske programlederne vi er! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Parc Fermés konkurrenter dekker bilsporten mindre og mindre, men er det noe bra?Vi har gjort Frank Tore Larsen stressa, FIA-gallaen med Mohammed Ben Sulayem har gått sin gang og flere førere tester og annonserer nye planer. Sjekk ut nettbutikken: https://shop.parcferme.no/ For at Parc Fermé skal fortsette å lage innhold som denne podkasten er vi helt avhengig av å nå 2000 abonnenter!Prøv månedsabonnement for kun 1,- her: https://sesa.my/3qwmkkBli årsabonnent for halv pris her, kun 599,-: https://sesa.my/hnkvyv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I årets juleepisode inviterer vi deg inn i en roligere desember.Julen er vakker men også travel, tettpakket og ofte overstimulerende. Derfor har vi laget en episode som ikke handler om å gjøre mer, men om å gjøre mindre. Om pust, nærvær, regulering og å finne tilbake til seg selv midt i alt.Vi har med oss fire fantastiske gjester som gir konkrete verktøy for mer indre ro:Irina Lee – Dispenza-inspirasjonHvordan vi kan være oss selv i julekaoset, hvordan gamle mønstre trigges, og en liten indre øvelse for å “stay in your heart” når stresset begynner å dra oss ut av balanse.https://www.irinalee.no/@leeirin Walking meditation: Her er link til den offisielle Walk For The World Walking Meditation med Dr. Joe Dispenza: https://www.youtube.com/watch?v=wRMS_Jfyz4c&list=PLrQd2Le6J_NpiCys0plGgIIKeW1tGAtZo&index=3&t=26Alexander Skari – PustHvordan enkle pusteteknikker kan roe nervesystemet umiddelbart, hva som skjer med stresshormoner når vi puster riktig, og en teknikk alle lyttere bør gjøre i kveld.https://www.pustyoga.no/about-alexander-teerth@pust_yogaBoken Pustens hemmeligheter: https://www.ark.noLaila Five – Overstimulert hjerneHva som skjer i hjernen når desember tar over, hvorfor vi går i “fight-or-gift”-modus, og Lailas tre beste strategier for å hente seg inn – inkludert en 1-minutts mental reset.https://www.doktorfive.no/@doktorfiveBok: hjernes hemmelig språk https://www.doktorfive.no/bok_hjernens_hemmelige_spraakTone Elin Solholm – Meditasjon & biologiHva meditasjon gjør i kroppen, hvordan vagusnerven aktiveres, hvorfor også “de som ikke får det til” kan lykkes, og en 30 sekunders mini-meditasjon som endrer biologi.www.wellbytone.com@wellbytoneDette er vår julegave til deg:En episode som hjelper deg å lande, puste og finne litt mer plass i desember. Ta vare på deg selv. Gi mer nærvær og færre krav.Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Tiden tikker mot jul og Emil, Ilja og Iben er her for å si takk for i år. Gjengen har vært på julebord og kommer seg fortsatt etter det, men har julestemning og er klare for ferie snart. Vi har hentet opp både 2025 bingoen og nyttårsforsetter, og snakker om året som har vært, samt planer for året som kommer.God jul, godt nyttår, og takk for følge til alle som har hørt på oss i 2025. Vi høres på nyåret!

Bli med inn i turnébussen til Tons of Rock-klare Leprous og møt en litt småsliten gitarist Tor Oddmund. Her får du også utdrag fra lydsjekk og konsert i Antwerpen (inkludert litt Maiden-lek fra trommis Baard Kolstad og allsang på låta "The Price").En lang rekke konserter er unnagjort på turnéen før jeg møter bandet i Antwerpen, på konsertstedet Trix. Noen få gigs gjenstår før Toro kan dra hjem til sin gravide kjæreste. Men først en prat om de viktige tingene:Turnélivet og europeisk suksess"Notodden-cred"Hard jobbing i 25 år som endelig bærer frukter Gitaropplæring med Vegard Sverre "Ihsahn" Tveitan fra Emperor Overraskende mye Iron Maiden-inspirasjon og låta Infinite DreamsÅrets siste episode. Takk for følget i år, kjære lyttere. Lik, del, spre ordet og legg gjerne inn noen stjerner eller en "anmeldelse" i podkastspilleren. God jul og Godt nyttår, så høres vi i 2026! - Torkil

Sebastian Arneberg er tilbake på Impressions Podcast ett år senere og han har på den tiden økt sin eiendomsportefølje fra 15 millioner NOK til 40 millioner NOK. Det er imponerende! I denne eiendomsporteføljen befinner det seg også nå et større næringsbygg. Mer om dette og mye mer i dagens episode. Enjoy!Takk for at du lytter til Impressions Podcast! Har du forslag til gjester vi kan invitere? Send oss en melding på sosiale medier:Instagram: instagram.com/impressionspodTikTok: tiktok.com/@impressionspod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når kroppen sier stopp?Og hvordan kan vi – både som enkeltmennesker og som samfunn – bygge helse, selv når livet er krevende?Dette er en reprise av en av Helsetipspoddens mest populære episoder.I denne episoden møter du Sonni Schumacher, lege og spesialist i samfunnsmedisin. Sonni deler åpent og ærlig om å leve med kronisk sykdom, om å møte veggen – og om veien tilbake til balanse, arbeidsglede og mening.Vi snakker om skam, stress og sårbarhet, men også om håp, mestring og hvorfor hverdagsaktivitet er en av de viktigste nøklene til bedre folkehelse.I episoden snakker vi blant annet om:å leve med kronisk sykdomå møte veggen – og veien tilbakeskam knyttet til delvis uføretrygdgleden over arbeid og det å bidrastressbalanse og kroppens signalergenetisk disposisjon – og hvordan gener kan slås av og påen personlig verktøykasse for bedre balansepulsklokke som støtte for gode helsevalghelsefordeler av hverdagsaktivitetforebyggende og helsefremmende helsearbeidsamfunnets ansvar for bevegelse og folkehelsetilrettelegging, infrastruktur og lavterskeltilbudfolkehelseloven – og hvorfor vi må ta den på alvorfellesskap, natur, mestring og sosiale relasjoners betydning for helsen«ett skritt er bedre enn ingen» – og å tilpasse aktivitet til eget helsenivåbruk stemmeretten din: stem på politikere som faktisk prioriterer folkehelseSonni finner du her:www.instagram.com/folkehelselegenAnnette finner du her:www.instagram.com/annette_loenoEpisodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.Liker du episoden?Da blir jeg veldig glad om du legger igjen en vurdering i podcast-appen din – og deler episoden med noen du tror kan ha nytte av den.Takk for at DU lytter til Helsetipspodden

I denne episoden av Scoochpodden snakkes det om bladet Bilsport, og om tidlig påvirkning av svensk custom! Og hvilken gjest passer bedre til å kommentere det enn Mats Thollander? Hans bilbygger historie begynner tidlig og det var Volvo som var utgangspunktet! Målet var å være "värst", dvs være den med den mest ombyggde bilen, enten det var måkevinger, taksenking eller seksjonering av hele bilen. Vi prater om det som var en annen tid, hvor man bare gikk på med skaperglede og mig sveis! Det har blitt mange forskjellige aspekter av bilhobbyen for Mats, men det var først da sønnen William fikk los at det ble dragracing! Takk for praten Mats! Bli patreon av Scoochpodden å få episodene reklamefrie: https://www.patreon.com/scoochpodFølg oss på facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100051375947801Instagram: https://www.instagram.com/scoochpod/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I årets siste sending oppsummeres filmåret 2025. Hedda, Pauline, Lise, Arthur og Jakob snakker om sine beste og verste kino-opplevelser fra året som har gått. Nova Noir har samlet seg for å kåre de topp 10 beste filmene fra året som har gått. Vi går gjennom alle filmene og vurderer om vi er enige eller uenige i plasseringene. Takk for i år!

Í lok árs finnst mér við hæfi að líta um öxl og rifja upp það fjölbreytta efni sem við höfum tekið fyrir hér í podcastinu á líðandi ári. Í þættinum finnur þú brot af því besta úr samtölum, kennslu og lífsþjálfunarþáttum – sambland af innblæstri, hugtökum og hugleiðingum sem minna okkur á hversu mikið getur breyst á einu ári. Podcastið fer nú í jólafrí og þetta er því seinasti þáttur ársins. Takk fyrir samfylgdina á líðandi ári. Njóttu þess að hlusta á brot af því besta úr þáttunum árið 2025.  

Per har lånt en varebil for å bli kvitt alle mummikoppene. Han skal også ta en full body scan og erklærer sin kjærlighet til Kari Bremnes. Olec har fått melding av Pers onkel, og mottatt timeplanen fra Kjerstad. Alt fra yoga til EDB-kurs. Han er frynsete og, akkurat som en liten unge, vil han ikke ha krem på kroppen. Begge gutta er litt i det melankolske hjørnet og Per avslutter med et dikt! Hjertelig velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode i en podcast om kapper. Og fortsatt har vi ikke besvart det viktigste spørsmålet: kappe... Yay or nay? For å se om podcasten vår har livsrett har vi med oss Cosplay- og kostymeekspert Melina Edvardsen (@jedi.librarian).00:23- Intro03:06- Melina Edvardsen og serieteket06:48- Hva er Cosplay?12:10- Show & Tell: Furiosas arm og kunsten å bruke Worbla23:01- Superhelter25:25-  Edna Mode har rett: Problemet med kapper 33:22- Naturens eget cosplay38:22- Dommen: Kappe – Yay or Nay?39:45- Takk for oss (Outro)Lenke til superheltrangering: https://www.skogvoll.com/ukrangering Hvis du likte denne episoden, skriv gjerne en hyggelig omtale på spotify eller iTunes og anbefal den til dine venner og superskurker. På underkappa.no finner du alle episodene og en oversikt over alle poengene vi har gitt så langt. Hvis du har kommentarer til oss, spørsmål eller forslag til superhelter, så send oss en melding på instagram @underkappa.

Velkommen inn i vårt Univers her i Guttegarderoben!!Denne uken er Jacob og Kele i studio og denne uken diskuterer vi en rekke temaer og temperaturen er som alltid varm, temaene semi-seriøse, meningene skarpe og børsa er skarpladd. Det går i reiseopplevelser i Sverige, ukens dilemma, religiøse fenomener, musikk og medie bransjens fremtid etter gigant kjøpet til Netflix + mye mer.Denne uka her hos oss, bli med inn i garderoben og le med oss og hør galskapen.Kos deg med ukens episode av Guttegarderoben!Tema00:00 Intro & velkommen02:43 Reiseopplevelser og Kulturforskjeller05:57 Dilemma: Årlig middag med venn, som du ikke vet om11:45 Hva er Intimt og hvor går grensen i relasjoner17:58 Uvanlige Religiøse Praksiser22:51 Hvorfor tror folk på sånt23:24 Hva gjør du med musikken27:00 Coverlåter er pappa sin favoritt 28:34 50 Cent KJØRER Diddy i egen produsert doku-serie33:21 Netflix vs Disney: En Ny Era43:06 I Latvia kan du leie en mann for å gjøre husarbeid47:28 Dating på Island.......................................................................................................................Lik, del og abonner på alt av Guttegarderoben. Takk skal dere ha, vi setter pris på dere alle! :)==SOSIALE MEDIER==https://www.instagram.com/@guttegarderobenhttps://www.tiktok.com/@guttegarderobenSANGER FRA GARDEROBEN VOL. 14https://open.spotify.com/playlist/3tZnl9rOCKqnpO0v4PkHd5?si=MGPikYdtTzmhZWfiNc2i5QVideo: Varshan KFoto: Kirubel

Ny episode av Impressions Podcast og vi har fra vårt provisoriske studio i Spania med oss Magnus Frantzen. Magnus holder til i Spania, og i denne episoden snakkes det om hans reise fra å starte opp et CrossFit senter i en garasje til å starte Sørlandets største CrossFit senter. Historien rundt dette og mye mer i dagens episode. Enjoy!Takk for at du lytter til Impressions Podcast! Har du forslag til gjester vi kan invitere? Send oss en melding på sosiale medier:Instagram: instagram.com/impressionspodTikTok: tiktok.com/@impressionspod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Þáttur 250! Værum ekki hér án ykkar kæru vinir. Takk fyrir okkur!Biggi, Kalli, Jóli og Maggi í Bolastúdíói Podcaststöðvarinnar tóku stöðuna eftir leikviku 14. Staðan á playoffs og spá fyrir næstu viku. Hvaða lið eru "inni" í playoffs eins og staðan er núna og hvaða lið GETA unnið SuperBowl?Allt í boði Bola (léttöl) og Arena Gaming, heimili NFL á Íslandi. Redzone og góður matur alla sunnudaga!#tíujardarnir#NflÍsland

Vi er tilbake etter at.Niklas mistet faren sin, denne episoden handler om sorgen Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episoden møter jeg lege og forfatter Laila Five, aktuell med boken Hjernens hemmelige språk. Sammen utforsker vi nervesystemet, nevroplastisitet – og hvordan hjernen kan lære og avlære symptomer.Laila forklarer begrepet nevroplastiske symptomer på en måte som gjør det lett å forstå – også for deg som ikke har vært borti dette før.Jeg tok med spørsmål fra dere på Instagram, og vi går blant annet inn i:• Hvordan man kan jobbe nevroplastisk med migrene• Forskjellen på biologiske symptomer og nevroplastiske symptomer• Når man skal hvile – og når man heller skal møte symptomene med eksponering, trygging og mestring• Hva man kan gjøre når symptomer endrer form – som nattsvimmelhet• Om man kan jobbe nevroplastisk med overgangsplager og perimenopause• Og om det finnes diagnoser hvor nevroplastisk arbeid ikke har effektLaila deler også hva hun mener er den største myten om nevroplastisk behandling, og hvordan vi kan skille mellom nevroplastiske symptomer og symptomer som stammer fra emosjonell belastning eller traumer.Mot slutten får du høre mer om hennes nye bok – hva den handler om, og hvordan den kan hjelpe deg som vil forstå kroppen din bedre og jobbe mer helsefremmende med nervesystemet ditt.Og helt til slutt deler Laila sitt ene, konkrete tips til deg som ønsker et liv med mer overskudd.God lytt!

Spjall við Raffaellu Sigurðardóttur um listasýninguna hennar sem er framundan í Losta versluninni, hún deilir með okkur innblæstri sýningarinnar, ferðalagið og vinnuna á bak við hana sem er fyrst og fremst andleg.Við setjum *Trigger Warning á þáttinn þar sem fjallað er um fósturmissi, fóstureyðingar og missi.Takk fyrir að hlusta!Fylgið okkur á IG: @losti.isKíkið í heimsókn í búðina! Ármúli 23 & losti.isSendu okkur línu!

I denne episoden snakker vi med Tore Wig, professor i statsvitenskap ved Universitetet i Oslo. Vi snakker om hans forskning på demokrati og demokratiets tidlige historie, direkte og representativt demokrati, førdemokratiske institusjoner, sammenheng mellom demokratisk og økonomisk utvikling, autokratiske regimer, og valg i ulike typer regimer. Vi diskuterer også om skolens rolle i demokratiet og hva vi vet og ikke vet i denne sammenheng, om boken Democracy for realists av statsviterne Achen og Bartels, utdanningspolarisering og utdanningsulikhet, forskjeller på demokratiet i USA og Norge, demokratiske normer og hvor vanskelige de er å gjenopprette når de forfaller. Vi avslutter med å snakke om Karl Popper, hans bok The Poverty of Historicism, vitenskapsfilosofi, positivisme og viktigheten av godt språk.  Tores tre bøker nevnt i episoden:  The Deep Roots of Modern Democracy, med John Gerring, Andreas Forø Tollefsen og Brendan Apfeld, Cambridge University Press. Årsaker til krig: Introduksjon til konfliktvitenskap, Fagbokforlaget. One Road to Riches? How state building and democratization affect economic development, med Haakon Gjerløw, Matt Wilson og Carl Henrik Knutsen,  Cambridge University Press. Lenker til andre artikler finner du her: https://www.sv.uio.no/isv/english/people/aca/torewig/ Tores anbefalinger: Michael Strevens - The Knowledge Machine James Ladyman og Don Ross - Every Thing Must Go: Metaphysics Naturalized Milan W. Svolik - The Politics of Authoritarian Rule   ---------------------------- Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info. ----------------------------    Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på larsogpaal@gmail.com Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.  Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene: https://paljabekk.com/ https://larssandaker.blogspot.com/ Alt godt, hilsen Lars og Pål

Kalli og Maggi í Bolastúdíói Podcaststöðvarinnar ásamt Matta í léttölsstúdíóinu á Egilstöðum.Takk fyrir komuna á Arena! Fullt hús og dásamlegt að liggja yfir leikjunum með ykkur. Takk fyrir okkur, þegar kallið kemur mæta Jardarnir!Allt í boði Bola (léttöl) og Arena Gaming, heimili NFL á Íslandi. Redzone og góður matur alla sunnudaga!#tíujardarnir#NflÍsland

Ari Arnbjörnsson er gestur vikunnar í STÚT fullum þætti. Hann hefur verið í 18 ár í tölvuleikjabransanum og hefur ansi mörg stór credit - þá helst lead programmer á stórleiknum Returnal!Í dag starfar Ari hjá Epic Games en hefur marga fjöruna sopið. Arnór Steinn ræðir við hann um svo ógeðslega mikið að það kemst ekki fyrir í lýsingunni.Takk kærlega fyrir að koma í heimsókn!Ef þið viljið sjá fyrirlestra sem Ari hefur haldið út um allan heim þá getið þið tjékkað á ari.games!Þátturinn er í boði Elko Gaming.

Det er utrolig fascinerende å tenke på at lys er medisin. Når vi snakker om helse, tenker de fleste automatisk på kosthold, trening og søvn, men vi glemmer ofte hvor fundamentalt viktig lys er for hele kroppens funksjon. Lys er ikke bare belysning, det styrer hormonene våre, døgnrytmen, energinivået vårt og hvordan kroppen restituerer seg og reparerer seg selv.Denne episoden handler om rødlysterapi, eller photobiomodulasjon som det kalles på forskningsspråk. Dette handler om hvordan rødt og nær-infrarødt lys påvirker mitokondriene, cellenes små kraftverk. Når mitokondriene stimuleres av riktig bølgelengde lys, øker produksjonen av ATP, som er energien hver eneste celle i kroppen er avhengig av. Samtidig kan dette bidra til å dempe inflammasjon, støtte hormonbalanse, forbedre tarmhelse og gi raskere restitusjon etter både fysisk og mental belastning.Med oss har vi Bjørn Ekeberg fra Recharge Health, en av dem som virkelig har vært med på å sette rødlysterapi på kartet, ikke bare i biohacking-miljøet, men også innen klinisk praksis. Bjørn har tidligere snakket om hvordan vi moderne mennesker lever i et konstant underskudd på naturlig sollys. Vi er stort sett innendørs, sitter under kunstig blått lys og får langt mindre rødt og infrarødt lys enn vi egentlig er designet for. Mange mener at dette lysunderskuddet kan være en skjult årsak bak både energimangel, hormonell ubalanse, dårlig søvn og kronisk inflammasjon.Noen leger, som Dr. Roger Seheult, har til og med uttalt at mangel på infrarødt lys kan sammenlignes med skjørbuk i vår tid, en fundamental mangeltilstand. Spørsmålet vi ønsker å utforske i dag er derfor: Har rødlysterapi gått fra å være et «nice to have» til å bli et faktisk «must» for god helse i en moderne verden? Er det mulig at vi prøver å løse problemer med kosttilskudd og medisiner, når det egentlig er lys vi mangler?Lys spiller også en helt avgjørende rolle for døgnrytmen vår. Det fungerer som en «zeitgeber», en tidsgiver for kroppen. Når og hvordan vi eksponeres for ulike typer lys, påvirker melatonin, kortisol, søvnkvalitet og hormonbalanse. Det blir spesielt interessant å se på hvordan rødlysterapi kan brukes mer bevisst i forhold til timing – for eksempel for kvinner som opplever hormonelle ubalanser, utfordringer knyttet til PMS, fertilitet eller søvnvansker.I tillegg ser vi stadig mer spennende forskning på hvordan rødlysterapi kan påvirke tarmen. Tarmen spiller en enorm rolle for både immunforsvar, humør, energi og inflammasjon, og studier viser at rødt og nær-infrarødt lys kan bidra til å redusere betennelse i tarmvev, forbedre mikrobiomet og støtte kommunikasjonen mellom tarm, hjerne og nervesystem blant annet via vagusnerven. Det er nesten som om lyset kan fungere som en form for næring på cellenivå, ikke helt ulikt mat og søvn.Innen trening og restitusjon brukes rødlysterapi allerede av mange. Både før og etter trening kan det bidra til økt ytelse, bedre oksygentilførsel, lavere melkesyrenivåer og raskere restitusjon i muskulaturen. Når man forstår at dette skjer helt ned på mitokondrienivå, begynner man virkelig å se på lys som et kraftfullt verktøy.Det store spørsmålet blir da: Hvor er dette feltet på vei? Vil vi i fremtiden se klinikker som bruker lysbehandling som en naturlig del av behandling for hormonelle plager, fertilitet, stress, metabolsk sykdom og kroniske smerter? Er vi kanskje helt i starten av en ny epoke innen helse der lys blir like viktig som mat, søvn og bevegelse?Flexbeam finner du her: recharge.health EKSKLUSIV RABATT RECHARGE FLEXBEAM: bg5 som er 5% rabatt på TOPPEN av de andre rabattene du finner på sidne her før jul!!!!!Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Studier: https://recharge.health/no/vitenskapelige-studier/

Høstens høydepunkt! Hør historier om det Gud gjør i enkeltmenneskers liv. Her får du høre fra livet til Emma Mariell, David, Markus, Alida, Torleiv, Carina, Even og Trond - gled deg!

I denne episoden fra NTNU snakker Alexander med Steffen Wellinger. Steffen er arkitekt og Professor ved Insitutt for arkitektur og planlegging og underviser og forsker på offentlige bygninger i urban kontekst. I tillegg er han koordinator og mentor for studentinitierte prosjekter i NTNU Live Studio. Live-Prosjekter handler om sosialt entreprenørskap, læring og en ny profesjonell kultur. Kombinasjonen av hands-on produksjon, anvendt brukerinnsikt og arbeid i utfordrende sammenhenger åpner opp for nye tilnærminger til bærekraftig planlegging. (NTNU). Praten dreier seg som av som beveger seg på instituttet, på campus og i byen. Hvordan ser professorer og studenter på arkitektur og planfaget, på arkitektens og planleggerens forhold til landskapet og bebyggelsen? Hvordan forholder vi oss til det eksisterende, og hvordan underviser man i hvordan man planlegger for fremtiden - i dag? God prat fra NTNU!  Det nevnes noen bøker i samtalen, et par av de er linket til her. Peter Gustafson: Accelleration, slowness (2025) Craig Langston: Measuring good architecture: long life, loose fit, low energy (2014) Sjekk ut Ark6 sin hjemmeside her. Har du ideer, tilbakemeldinger eller innspill? Send en mail til atr@lpo.no og følg oss gjerne på Instagram!    Takk for at du hører på Byggekunst! 

I denne årlige «fra strand til strand»-samtalen møtes Alette fra Hawaii og Monica fra Marbella for en rå, åpen og inspirert catch-up om livet, helsen, biohacking-trender og hva som rører seg i oss akkurat nå.Alette deler hvordan det er å leve på Hawaii, en levende kultur med dype røtter i natur, energi og visdom. Vi snakker om de sju øyene og hvorfor mange ser dem som et speil av kroppens egne chakraer, hver med sin styrke, sin historie og sin frekvens.Monica tar oss med til Marbella, hvor solen, rytmen og det gode livet gir rom for refleksjon, skriving og bygging av nye prosjekter.Vi snakker om hvorfor vi heier på mennesker som tør å stå i sin egen vei, sin egen erfaring og sitt eget språk selv når media og deler av kulturen prøver å skyve ned mange som ikke går med legefrakk.Hvor viktig det er å fortsette, skape, dele og utvikle fordi vi ser hvordan dette hjelper folk.I episoden snakker vi også om:✨ Biohacking Weekend 2026: hva som kommer, hvorfor vi er SÅ stolte av programmet og hvorfor dette året blir større enn noen gang.✨ Monicas splitter nye podcast Hormonpodden: en informativ podkast som tør å snakke åpent om hormoner, peptider og moderne kvinnehelse og Alettes heiarop!✨ Alettes store drøm: å bringe biohacking inn i hudhelse, koblingen mellom biologi, cellefornyelse, lys, næring og energi.✨ Den voksende biohackingbevegelsen i Norge: en trend som nå løftes frem gjennom bøker, foredrag, forskning og et kraftig community.✨ Å skape med takknemlighet, glede og en følelse av misjon.Dette er en episode med vibber, visdom og varme, en liten pause fra mørk november, og en påminnelse om at vi alle kan skape vårt eget lys.Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026

Hva skaper atferd og hva tenker vi dersom hestens sterkeste motivasjon under trening er å unngå eller unnslippe ubehag? I dagens episode får du opptak av en live-sending fra Drammen podkastfestival, der Trine Bøhnsdalen og jeg blant annet snakker om hvor lett der er å miste troen på seg selv når man begynner å ifrågesette det man har lært. Og ikke minst hvor ensom man kan føle seg i prosessen. Takk til Drammensbiblioteket og Martin Nordli for invitasjonen, og til de fremmøtte for samtalene som fulgte! Foto: Katharina Tollefsen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

omææægad, hvað getum við annað en sagt en TAKK!  Við erum þakklátastar í heimi fyrir ykkur og fyrir að hafa gert okkur kleift að láta drauma okkar rætast!  Og takk allir sem komu að kvöldinu, þið eruð best

Lokaþáttur Innkastsins þetta tímabilið! Elvar Geir, Valur Gunnars og Sæbjörn Steinke. KR hélt sér í deildinni eftir að hafa farið hamförum á Ísafirði, Vestri og Afturelding voru í efri hlutanum eftir tólf umferðir en féllu. Víkingar fögnuðu við litla hrifningu lögreglunnar og það var nóg af áhugaverðum viðtölum. Steinke var svo með annál tímabilsins að lokum. Takk fyrir hlustunina!