Fitness para el alma

Follow Fitness para el alma
Share on
Copy link to clipboard

Estrategias y consejos para cuidar de ti, mejorar tu físico y estilo de vida mediante el fitness. Soy Veronika Alvarado, Coach Fitness y especialista en cambio de hábitos. Quiero ayudarte a desarrollar tu mayor potencial, viviendo con energía y vitalidad que tu cuerpo merece.

Veronika Alvarado


    • Aug 2, 2022 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 14m AVG DURATION
    • 23 EPISODES


    Search for episodes from Fitness para el alma with a specific topic:

    Latest episodes from Fitness para el alma

    Reconcíliate contigo misma

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2022 20:26


    Bienvenida Almafit a un nuevo episodio 🙌 Aquí hablaremos sobre lo que te está impidiendo tener el cuerpo fit que tanto sueñas. Para más tips y contenido sobre desarrollo personal a través del fitness puedes seguirme en: ✔Facebook: Veronika Alvarado - Fitness para el Alma ✔Instagram: @fitnessparaelalma ✔Youtube: Veronika Alvarado

    El secreto para llevar una vida fit

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 33:14


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio te hablaré sobre lo que me ayudó a llevar un estilo de vida fitness sin fracasar. Además, te daré las claves para cambiar esos hábitos que no te permiten llevar la vida de quieres. 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la Si te gustó este episodio, dale click a 🔔 para que cada vez que subamos contenido recibas una alerta. ¡Te mando un gran abrazo!

    Los 3 ERRORES fatales que cometí en el fitness

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2022 40:12


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio hablaremos sobre los 3 errores que me impedían convertirme en la mujer fit que siempre soñé. 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la Si te gustó este episodio, dale click a 🔔 para que cada vez que subamos contenido recibas una alerta. ¡Te mando un gran abrazo!

    Comer de noche ¿Engorda?

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2022 13:42


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio hablaremos sobre qué alternativas de alimentos puedes consumir por las noches. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    Cómo comer para aumentar muscular

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2022 10:58


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio hablaremos sobre los pilares que debes tener en cuenta para ganar músculo. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    ¿Tu familia no te apoya en tu cambio?

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2022 13:09


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio hablaremos sobre cómo lograr tu gran cambio a pesar de no tener el apoyo de tu familia. ¿Cómo mantenerte motivada? ¿Cómo continuar a pesar de las críticas? Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    Construye la disciplina para lograr un cuerpo fit

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2022 12:36


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio te enseño las claves que me ayudaron a mantener la motivación y crear esa disciplina necesaria para tener el cuerpo de mis sueños. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    Cuida tu alimentación en viajes

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2022 11:45


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio te enseñaré los puntos claves para que puedas llevar tu alimentación saludable aún estando de viaje. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    ¿Cuántas comidas al día hacer?

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2022 11:40


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio te enseñaré cómo distribuir tus comidas para poder grasa abdominal. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    Método definitivo para un abdomen plano

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2022 12:06


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio te enseñaré cómo tener el control sobre tu alimentación para lograr un abdomen plano. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    Logra el cuerpo de tus sueños

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2022 10:23


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio hablaremos las 3 cosas que me ayudaron a lograr el cuerpo de mis sueños. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la Si te gustó este episodio, dale click a 🔔 para que cada vez que subamos contenido recibas una alerta. ¡Te mando un gran abrazo!

    Logra un abdomen marcado

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2022 13:17


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este episodio te daré tips efectivos para por fin marcar tu abdomen. ¿Qué necesitas y cómo lograrlo? ✅ Y si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado. Estoy ansiosa por escucharte!! No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/ Youtube: https://www.youtube.com/c/VeronikaAlvaradoPowerpage/featured ¡Te mando un gran abrazo! ☺️

    La mejor forma de perder grasa

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2022 9:34


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio hablaremos sobre la importancia de tener una guía dentro de nuestro proceso de pérdida de grasa. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la Si te gustó este episodio, dale click a 🔔 para que cada vez que subamos contenido recibas una alerta. ¡Te mando un gran abrazo!

    Aumenta músculo sin engordar

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2022 8:05


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 Seguramente te has preguntado ¿Cómo aumentar músculo sin subir mi abdomen? Pues, aquí te cuento todo lo que debes hacer para lograr ese cuerpo fit que tanto deseas. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la Si te gustó este episodio, dale click a 🔔 para que cada vez que subamos contenido recibas una alerta. ¡Te mando un gran abrazo!

    Vuélvete constante

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2022 14:22


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 ¿Te propones empezar una vida saludable, lo sigues por una semana o un mes y luego lo abandonas? En este nuevo episodio hablaremos sobre cómo mantener la constancia para lograr nuestros objetivos. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    El error más común al querer marcar tu abdomen

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2022 9:54


    En el episodio de hoy te revelo las claves que te ayudarán a marcar tu abdomen sin fallar en el intento. Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma

    ¿Intentas de todo y no tienes resultados?

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2022 6:36


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio hablaremos sobre las razones por las que no consigues resultados a pesar de comer "saludable" y entrenar todos los días. ✅ Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    ¡Dile NO a las excusas!

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2022 9:28


    ¡Bienvenida Almafit! En este nuevo episodio hablaremos sobre la falta de tiempo y las claves para comprometerte cada vez más con tu objetivo. ¡Dile adiós a las excusas! ✅ Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    ¿Importa la edad en el fitness?

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2022 8:29


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este nuevo episodio descubriremos cómo comenzar a llevar una vida saludable incluso si eres mayor de 40 años ¿Acaso es tarde? ¿Lograremos tener los mismo resultados? ¿En cuánto tiempo los conseguiremos? ¡Descubrámoslo juntas! ✅ Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la RECUERDA que puedes inscribirte a mi RETO PROFIT: Conviértete en la mujer triunfadora que siempre quisiste ser dominando tus mañanas. 👉🏼 https://glowfit.veronikaalvarado.com/programa ¡Te mando un gran abrazo!

    Errores al iniciar en el fitness

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2022 18:41


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este episodio te revelaré los ERRORES que cometí al iniciar en el fitness y que no me permitían lograr verdaderos resultados. ✅ Si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado Estoy ansiosa por escucharte!! No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/?hl=es-la ¡Te mando un gran abrazo!

    Nuestro peor enemigo: la grasa abdominal

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2022 16:19


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este episodio te daré tips efectivos para lograr eliminar, de una vez por todas, la grasita del abdomen. Toma nota y ponlos en práctica para ver grandes resultados. ✅ Y si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado. Estoy ansiosa por escucharte!! No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/ Youtube: https://www.youtube.com/c/VeronikaAlvaradoPowerpage/featured ¡Te mando un gran abrazo! ☺️

    El mejor entrenamiento para glúteos

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2022 14:38


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este episodio descubrirás mis secretos para lograr glúteos más grandes en pocos pasos. Aplica estos consejos en tu siguiente entrenamiento y notarás la diferencia. Y si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado. Estoy ansiosa por escucharte!! 📲 No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/ Youtube: https://www.youtube.com/c/VeronikaAlvaradoPowerpage/featured ¡Te mando un gran abrazo! ☺️

    Toma acción y transforma tu vida

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2022 14:27


    ¡Bienvenida Almafit! 🧡 En este episodio descubrirás cómo lidiar con el sobrepeso y sacarle la vuelta a esos kilos de más. ¿Cómo empezar? ¿Qué hacer? ¿Cuáles son los obstáculos que te lo impiden? Aprende conmigo las pautas para iniciar tu transformación y lograr la vida que siempre has deseado. Y si quieres que tu consulta sea la próxima que escuche, mándame un audio a través del siguiente link: https://www.speakpipe.com/VeronikaAlvarado. Estoy ansiosa por escucharte!! No olvides que puedes seguirme en mis redes sociales para más contenido gratuito de ayuda Facebook: https://www.facebook.com/fitnessparaelalma Instagram: https://www.instagram.com/fitnessparaelalma/ Youtube: https://www.youtube.com/c/VeronikaAlvaradoPowerpage/featured ¡Te mando un gran abrazo!

    Claim Fitness para el alma

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel