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The Bona Dea Scandal and the Creation of a Lifelong Foe. Guest Author: Josiah Osgood. Despite his careful rise to power, Cicero made a significant error during the aftermath of the Catiline conspiracy. He arrested five high-ranking collaborators who had remained in Rome to facilitate a coup. Cicero, feeling invincible after his recent successes, pushed for these men to be executed as traitors to the republic. He argued that by conspiring against Rome, they had forfeited their rights as citizens and should be treated as public enemies. However, executing Roman citizens without a trial was a major legal taboo. Julius Caesar, then a rising politician, offered a more prudent alternative: life imprisonment. Cicero ignored this advice and moved forward with the executions, a decision that the Senate endorsed but for which Cicero bore ultimate responsibility. While he initially gloated about his actions, the move eventually aroused populist opposition and made him a political target. This mistake was followed by the Bona Dea scandal of 62 BCE, where Cicero testified against Publius Clodius Pulcher, breaking his alibi and turning the young aristocrat into a dangerous, lifelong enemy. 51910 CARTHAGE
C-Lo starts with Rickie Ricardo on the Spanish call as Dominguez homered and the Yankees beat the Tigers. The Mets lost a double header to the Cubs and had 6 errors in one game. There's a beef going on between Jaylen Brown and Stephen A. Smith after Brown said ESPN is unethical.
Casa Amor finally arrives and Love Island USA Season 8 explodes. This week PaceCase and BachelorClues break down the viral Kenzie angry-splits moment, the producer masterstroke that let the villa women watch the boys' Casa behavior in real time, the collective Error of the Game committed by nearly every man in the cast, and the continuing struggle bombshells face against entrenched OG couples. We analyze the strategic implications of the latest dumpings, the success and failures of Casa Amor production, the season's growing social media dynamics, and whether Love Island can ever solve its OG-player advantage problem.Subscribe to Game of Roses on YouTube: https://www.youtube.com/gameofrosesPatreon: https://patreon.com/gameofrosesMerch: https://gameofroses.orgListen on Apple Podcasts: http://bit.ly/gameofrosesListen on Spotify: http://bit.ly/spotifygameofroses Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
La gasolina volvió a subir y millones cometen el mismo error by Andres Gutierrez
Zack and T.J. discuss a loss to open the White Sox series which saw Cleveland score 5 runs but lose it in the 9th. The Guardians are operating with little margin for error given their injuries, but is there anything they can do to make this stretch without Jose Ramirez, Chase DeLauter and Angel Martinez more bearable?
Este es el error 20 de 21 de esta serie especial en donde estoy compartiendo pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No me da la vida para cuidarme." Y sí. A veces la vida se siente así. Hay responsabilidades. Pendientes. Personas que amamos. Situaciones inesperadas. Pero quiero invitarte a notar algo. Cuando nos repetimos: "No me da la vida." Terminamos sintiéndonos sin tiempo, sin energía y sin opciones. Y desde ahí es muy fácil abandonarnos. Por eso hoy quiero proponerte un pensamiento diferente: "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Respira. "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Porque quizá hoy no puedes hacerlo todo. Pero sí puedes hacer algo. Y muchas veces ese algo es suficiente para volver a conectar contigo. Este tema es tan importante que le dediqué un episodio completo del podcast titulado justamente: "No me da la vida." Te invito a escucharlo. Porque descubrirás que muchas veces no se trata de que no tengas tiempo para cuidarte. Se trata de revisar en dónde estás poniendo tu energía. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "No me da la vida para cuidarme." Por un: "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.
In this solo episode, Coleman Ayers pulls directly from his BAM Coaches Certification to deliver a deep dive into how human beings actually learn motor skills. Coleman opens by challenging the concept of "muscle memory", arguing that coaches who can't explain learning beyond that phrase are essentially designing practice on folk theory. What follows is a thorough, accessible breakdown of the neuroscience behind skill acquisition, told through analogies that make the science stick.Coleman walks through three distinct learning systems running simultaneously in the brain, the Calibrator, the Slot Machine, and the Dirt Path, and explains why over-relying on any one of them limits player development. He unpacks how skills migrate through different regions of the brain as they become more automatic, why sleep is where real consolidation happens, and why the distinction between performance and learning is one of the most important, and most overlooked, concepts in coaching. The episode closes with a clear case for why messier, more variable practice consistently produces better long-term skill transfer than clean, blocked repetition.Timestamps00:57 — Why "muscle memory" is a flawed framework for understanding learning 01:33 — Language shapes how we perceive skill-building 01:55 — What is the brain actually building when you learn a skill? 04:11 — The brain as a prediction machine: shooting a jump shot explained 05:28 — The beginner vs. expert simulator 05:58 — Error as the engine of learning 06:40 — Perception-action coupling: skill is movement glued to perception 07:12 — Walking down stairs in the dark: removing perception breaks the skill 08:57 — Action capacity: why isolated work still has value 10:28 — Movement vocabulary: stocking the shelves vs. using the words in a sentence 11:06 — The error of mistaking isolated movement for the finished skill 11:53 — Three learning systems running simultaneously in the brain 12:20 — System 1: The Calibrator (cerebellum) — fine-tuning through sensory error 12:55 — Why the Calibrator learns narrowly and why gym shooters can't shoot in games 13:27 — System 2: The Slot Machine (basal ganglia) — dopamine and reward 13:48 — Calibrator vs. Slot Machine: steering vs. thumbs up/down 14:33 — System 3: The Dirt Path — raw repetition, neurons that fire together wire together 15:18 — The grain of truth inside muscle memory 15:49 — Repeating a broken jump shot: paving a highway to a bad habit 16:16 — The cost of only understanding one learning system 16:54 — How skills physically relocate in the brain as they become automatic 17:22 — Stage 1: Prefrontal cortex — conscious, effortful learning 18:10 — Learning to shoot left-handed as an example of the early stage 18:38 — Stage 2: Smoothing — skill moves deeper, less conscious attention required 19:07 — Stage 3: Automatic — skill lives in deep motor centers, thinking brain is free 19:50 — Why automaticity matters: freeing the thinking brain to read the game 20:14 — What happens when a coach yells cues during a game: dragging skills backward 20:43 — The mechanism behind choking explained 21:49 — How the brain stores learning: wet cement, not instant saving 22:15 — Sleep does real work — players can improve overnight with no extra practice 22:50 — Performance vs. learning: why in-session improvement isn't the whole story 23:37 — The most important warning: looking good at rep 400 is the least trustworthy sign of learning 24:29 — Defining transfer and retention 26:10 — Block vs. variable practice: Player A vs. Player B 27:10 — Why almost everyone coaches in blocks 27:50 — Random practice looks worse but produces better long-term results 28:26 — Desirable difficulty: harder is the point 29:02 — When blocked practice is appropriate: conscious phase, brand new skills 30:02 — Practical desirable difficulties: interleaving, varying conditions, spacing 31:23 — Pulling back feedback: the more you correct, the more dependent players become 31:54 — Why practice shooters often struggle in games: the Calibrator's narrow tuning 33:20 — Closing summary: three systems, brain relocation, sleep consolidation, transfer and retention 34:55 — Science has known this for decades — and many coaches still ignore itResources & LinksFree Resources: https://byanymeanscoaches.com/resources BAM Coaches Platform: https://platform.byanymeanscoaches.com/#/platform Books: https://byanymeanscoaches.com/blueprint-bookKeep Listening4 Player Development Concepts I've Been Using This Summer Coleman takes these motor learning principles off the page and into live sessions — covering fatigue shooting, hybrid games, individual constraints, and the block-to-variable spectrum. The practical companion to this episode. https://www.buzzsprout.com/1911095/episodes/19331801What Exactly IS The Constraints-Led Approach (CLA)? This episode builds directly on what Coleman introduces here — how practice environments should be designed to challenge the prediction machine, not just groove it. A natural next listen. https://www.buzzsprout.com/1911095/episodes/192510253 Things Coaches Say That Hurt Players Coleman applies the neuroscience from this episode to coaching communication — specifically why internal cues like "snap your wrist" disrupt the automatic systems this episode explains, and what to say instead. https://www.buzzsprout.com/1911095/episodes/18841689
Send us Fan MailThe Minnesota Twins take 2 of 3 from the Arizona Diamondbacks at Chase Field in downtown Phoenix. Dan is still traveling the world so Andrew "Hoges" Hoganson joins David in studio. The boys are thrilled with the Twins taking 2 of 3 on the road, and outside of some sloppy infield defense were impressed with the Twins offense and defense. Hoges is mad that Shelton won't let Fedko play a normal game of baseball, and both the guys feel that Shelton isn't pulling guys fast enough. The boys discuss the new Home Run Derby rules, and check in on Matt Wallner in AAA. Thanks for listening, and as always, go Twins!The Gran Group with Edina Realty TWIN CITIES AREA REALTORS TO MEET ALL OF YOUR HOUSING NEEDS! Pulltab SportsMN for the Win is part of the Pulltab Sports Network - covering sports, culture, and entertainment Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the showMusic: "Minnesota Twins Theme" (1961) written by Ray Charles and Dick Wilson. Arrangement and performance by Jason Cain.Twitter/X: @MNfortheWin Facebook: https://www.facebook.com/MNfortheWinInstagram: https://www.instagram.com/mnforthewin/Website: https://mnforthewin.buzzsprout.com/ Puckett's Picks Scoring 1pt per Base (H/BB/HBP) | 1pt per SB | 1pt per RBI -1pt per K | -1pt per Error | -2pt per GIDP +0.5 Point Bonus if Winning Player is Top Team Scorer Tie Breaker 1. Most HRs 2. Least Ks 3. Least LOBListeners always pick first, lowest score between Dan/David/Hoges picks second for next series
Javier Casal entrevista a Marino Turiel, abogado de José Luis ÁbalosTuriel valora la condena de la Sala de Lo Penal del Tribunal Supremo a su cliente, el exministro José Luis Ábalos, a 24 años de prisión por el 'caso mascarillas'.
On this week's episode, Ryan solo hosts the show and tries to stream a new game demo (he is very bad at it). Come and listen to him ramble for a bit! http://linktree.com/thegmgpod – All of our links can be found on the LinkTree link including our audio podcast (Apple, Spotify, etc.), YouTube, Twitch streaming channels, Discord, Patreon, GMG Merchandise, X, Facebook, Instagram, and E-Mail. – Listen as Lucas, Patrick, and Ryan talk about video games, TV, movies, sports, Jesus, but most importantly, life...the greatest and most difficult game of all. And you shouldn't go at it alone, so we are gonna do it with you on this fine morning.
¿Por qué nos tocó la familia que nos tocó? ¿Por qué ciertas heridas aparecen una y otra vez en nuestra vida? Muchas veces vivimos creyendo que algo salió mal. Que si hubiéramos tenido otros padres, otra historia o menos dolor, seríamos una mejor versión de nosotros mismos. En este episodio cuestionamos una idea profunda: ¿Y si aquello que más has rechazado de tu historia es precisamente lo que vino a enseñarte algo importante? Una conversación sobre heridas, infancia, responsabilidad personal y la posibilidad de mirar nuestra vida desde una perspectiva completamente diferente. ✨ Nos vemos dentro.
This is episode 404, the big error. What's in this episode? Your guess is as good as mine!
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No cometas este terrible error de productividadConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com
Hoy comparto contigo este que es el error 19 de 21 de esta serie especial. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No, no, no. A mí hablarme bonito no me sirve. Yo necesito disciplina." Y quiero invitarte a cuestionar esta idea. Porque muchas de nosotras hemos vivido creyendo que la manera de lograr resultados es siendo más duras con nosotras mismas. Exigiéndonos más. Presionándonos más. Criticándonos más. Y sí, quizá eso funciona por un tiempo. Pero también cansa. Agota. Y muchas veces termina alejándonos exactamente de lo que queremos crear. Porque una cosa es ser responsable. Y otra muy distinta es vivir peleada contigo misma. Y aquí está la diferencia que me parece importante hacer. No se trata solamente de hablarte bonito. No se trata de repetir afirmaciones frente al espejo y ya. Se trata de observar desde qué espacio estás tomando acción. Porque no es lo mismo hacer ejercicio desde: "Tengo que hacerlo porque estoy fatal." Que hacerlo desde: "Quiero cuidar de mí." No es lo mismo elegir una comida desde el castigo. Que elegirla desde el respeto. No es lo mismo vivir desde la exigencia. Que vivir desde la responsabilidad. Y sí, los resultados también son diferentes. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Respira. "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Porque cuando soltamos ese estrés innecesario que genera la pelea constante con nosotras mismas... descubrimos algo muy poderoso: Que sí podemos crear nuestra mejor versión. Y además disfrutar el camino. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Yo necesito más disciplina." Por un: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Y observa qué cambia. Si quieres llevar a un siguiente nivel todo lo que comparto en el podcast y hacerlo vida, mantente al pendiente porque pronto podrás ser parte del más bonito espacio para lograrlo. Por lo pronto sígueme en instagram https://www.instagram.com/monicasosacoach Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.
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Send us Fan MailThe Minnesota Twins sweep the Texas Rangers at Globe Life in Arlington, Texas. Dan is traveling the world so David is joined by Andrew "Hoges" Hoganson. The boys are in high spirits after a surprising series sweep of the Rangers. David is still trying to figure out how good Kody Clemens is, and Hoges is mad at the Twins for in a way, causing the injury to Kaelen Culpepper preventing his callup to the big league club. Hoges wants to know if Gomez can officially be called the Twins closer, and the guys are curious what happens if Royce Lewis needs to get sent down again. The boys also discuss the Scottish soccer fans descent into Boston, and make their picks for the upcoming Diamondback series. Thanks for listening, and as always, go Twins! The Gran Group with Edina Realty TWIN CITIES AREA REALTORS TO MEET ALL OF YOUR HOUSING NEEDS! Pulltab SportsMN for the Win is part of the Pulltab Sports Network - covering sports, culture, and entertainment Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the showMusic: "Minnesota Twins Theme" (1961) written by Ray Charles and Dick Wilson. Arrangement and performance by Jason Cain.Twitter/X: @MNfortheWin Facebook: https://www.facebook.com/MNfortheWinInstagram: https://www.instagram.com/mnforthewin/Website: https://mnforthewin.buzzsprout.com/ Puckett's Picks Scoring 1pt per Base (H/BB/HBP) | 1pt per SB | 1pt per RBI -1pt per K | -1pt per Error | -2pt per GIDP +0.5 Point Bonus if Winning Player is Top Team Scorer Tie Breaker 1. Most HRs 2. Least Ks 3. Least LOBListeners always pick first, lowest score between Dan/David/Hoges picks second for next series
¿Problemas de adicción al #alcohol, #drogas…? ☎️ 915 630 447 ¡LLAMANOS 24H! https://bienestar.neurosalus.com/ Solicita ahora mismo información sobre tratamientos de desintoxicación, precios, disponibilidad de plazas… HA SIDO POSIBLE CREAR EL PROGRAMA “LA REUNIÓN SECRETA” GRACIAS A TU AYUDA COMO GUARDIÁN MECENAS. ***** HAZTE MECENAS EN https://www.patreon.com/lareunionsecreta Esta noche vive un nuevo directo de #LaReuniónSecreta desde la 22:00 hora española. Te decimos lo que nadie dice: sin anestesia y sin edulcorantes. ¡La Reunión Secreta somos todos! No se lo digas a nadie… ¡PÁSALO! CARLITOS TÍNEZ https://www.youtube.com/channel/UC0eeuxpQ70z-Pe0rHhOq9Fg Conexiones en directo con: - Dr. Roberto Pelta (Doctor en Medicina y Cirugía. Especialista en Alergología) - Alberto Ramírez (Licenciado en Filosofía. CEO en Exaudi Catholic News, agencia de noticias internacional católica) - ️ Dr. Guillermo Rocafort (Doctor en Ciencias Económicas por la Universidad San Pablo. Profesor de Economía Pública y Economía de la Empresa en la Universidad Carlos III de Madrid. Profesor del Departamento de Derecho Económico y Social de la Universidad Pontificia Comillas. Abogado) Con el equipo habitual de La Reunión Secreta: Dr. José Miguel Gaona, Joan Miquel MJ, Carlos Martínez, Lourdes Martínez, Marta Vim, Olga Ralló, Luna de María, Tatiana y Piluca. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ SÍGUENOS EN REDES Twitter: https://twitter.com/lrsecreta Instagram: https://www.instagram.com/lareunionsecreta/ Facebook: https://www.facebook.com/LRsecreta REDES SOCIALES DEL EQUIPO | DR. JOSÉ MIGUEL GAONA | - https://twitter.com/doctorgaona | DIRECTOR | - Joan Miquel MJ - https://www.instagram.com/official_joan_miquel_mj/ | PRODUCTORA | - Lourdes Martínez - https://twitter.com/chicadelaradio | AYUDANTE DE DIRECCIÓN | - Olga Ralló - https://twitter.com/olgarallo | AYUDANTE DE PRODUCCIÓN | - Carlos Martínez - https://twitter.com/Carlitos_Tinez
Si te suscribes ANTES DEL 1 DE JULIO, tienes un MES GRATIS. Sin compromiso y cancelas cuando quieras. Suscríbete en https://www.finect.com/servicios/finect-plus/comprar?utm_source=ivoox&utm_medium=mencion_ivoox&utm_campaign=finect_plus&utm_content=mencion_ivoox_plus ¿Bitcoin sigue siendo una revolución o se ha convertido simplemente en otro activo financiero más? ¿Y qué ocurre cuando una caída del 50% pone a prueba la convicción de millones de inversores en todo el mundo? En este episodio hablamos con Álvaro D. María, periodista, escritor y uno de los mayores divulgadores de Bitcoin en español. Más allá del precio, analizamos qué representa realmente Bitcoin, por qué algunos defienden que es una revolución de la propiedad más que una revolución monetaria, qué está ocurriendo hoy que la mayoría de la gente no está viendo y cómo imagina Álvaro el papel de Bitcoin dentro de diez años. También hablamos de ETFs, bancos, gobiernos, inteligencia artificial, regulación y de los mayores malentendidos que siguen existiendo sobre Bitcoin casi dos décadas después de su nacimiento. Además, en El Corrillo repasamos el acuerdo entre Estados Unidos e Irán y sus implicaciones para la economía mundial, las cautelas que siguen mostrando gestoras como Columbia Threadneedle, Allianz GI y Fidelity, el espectacular debut bursátil de SpaceX y las lecciones que dejan otras grandes salidas a bolsa tecnológicas de la historia. También comentamos el impacto económico del Mundial de Fútbol 2026 y las previsiones de Bank of America sobre crecimiento e inflación. Enlaces del Corrillo ➡️ Columbia Threadneedle — El alto el fuego y sus consecuencias https://www.finect.com/grupos/columbia_threadneedle_investments/articulos/el-alto-el-fuego-y-sus-consecuencias ➡️ Allianz Global Investors — Acuerdo EE. UU.-Irán: razones para mantener la cautela https://www.finect.com/grupos/allianz-global-investors/articulos/acuerdo-ee-uu-iran-razones-para-mantener-la-cautela ➡️ Fidelity — Comienza la desescalada en Oriente Medio: ahora llega la parte difícil https://www.finect.com/grupos/fidelity_espana/articulos/comienza-la-desescalada-en-oriente-medio-ahora-llega-la-parte-dificil ➡️ Finect — Qué esperar de SpaceX: así les fue a otras grandes salidas a bolsa tecnológicas de la historia https://www.finect.com/usuario/avillanuevae/articulos/que-esperar-de-spacex-asi-les-fue-a-otras-grandes-salidas-a-bolsa-tecnologicas-de-la-historia-tras-salir-a-cotizar ➡️ Finect — El Mundial de Fútbol 2026 sube el PIB mundial, pero la fiesta tiene precio en forma de inflación, avisa Bank of America https://www.finect.com/usuario/avillanuevae/articulos/el-mundial-de-futbol-2026-sube-el-pib-mundial-pero-la-fiesta-tiene-precio-en-forma-de-inflacion-avisa-bank-of-america ➡️ Finect — Mejores cuentas bancarias para niños https://www.finect.com/usuario/eduardogarcia/articulos/cuentas-bancarias-ninos-mejores-opciones Después llega una nueva edición de Escucha, no te compliques, la sección que hacemos en colaboración con Finizens. Junto a Kevin Koh Maier, director de inversiones de la firma, respondemos a una duda que cada vez tienen más inversores indexados: ¿cómo afectan las gigantescas salidas a bolsa de compañías como SpaceX, OpenAI o Anthropic a quienes invierten a través de fondos indexados y ETFs? Hablamos de concentración, diversificación, compras automáticas de los índices y de si estas operaciones pueden alterar realmente una cartera indexada a largo plazo. Participa y danos tu opinión en comentarios de iVoox o Spotify, o por WhatsApp: 663 160 194. Este contenido se ha elaborado bajo un criterio editorial y no constituye una recomendación ni propuesta de inversión. La inversión contiene riesgos. Las rentabilidades pasadas no son garantía de rentabilidades futuras.
Jesús Caldera, exministro de Trabajo y Asuntos Sociales con Zapatero, ha asegurado que sigue defendiendo los valores de la socialdemocracia, y ha subrayado que "no se juzgan las ideas, se juzgan comportamientos individuales". En relación con la investigación que afecta al expresidente José Luis Rodríguez Zapatero, ha afirmado que "creo en su inocencia" y que ha considerado que el expresidente "será capaz de demostrar ante los tribunales que efectivamente no ha cometido ningún delito".Sobre la polémica de los regalos recibidos por Zapatero, Caldera ha sostenido que, si procedían de un obsequio institucional de la monarquía saudí, "no hay ninguna ilegalidad", aunque ha opinado que "fue un error no entregar esos regalos valiosos a Patrimonio Nacional". El exministro ha insistido en que se deberían haber explicado las razones de aceptar esos obsequios, y ha señalado que el expresidente "se habría evitado muchos problemas si así hubiera actuado".Respecto a la situación del PSOE, Caldera ha defendido que los casos investigados han correspondido a "conductas individuales", y ha destacado que el partido y Pedro Sánchez "han respondido con rapidez y con contundencia". Además, ha reiterado que el Gobierno "ha realizado una gestión excepcional" y, sobre un posible adelanto electoral, ha apuntado que, si los Presupuestos Generales del Estado son rechazados a final de año, "probablemente ése sea el momento" para convocar elecciones.Escuchar audio
En este episodio conocemos a un hombre que desde niño soñó con ser futbolista profesional y llegó a jugar en terceras divisiones, pero encontró en la calle una adrenalina que terminó marcando el resto de su vida. Tenía una familia estable, sin antecedentes penales y un negocio propio de casa de empeño. Un solo error lo llevó a un reclusorio, donde meses después escucharía una sentencia de ocho años. 00:00:00 - 00:09:14 | Su historia con el fútbol y el inicio de la desviación 00:09:14 - 00:16:00 | De los sueños en el fútbol al negocio de empeño 00:16:00 - 00:25:29 | El error que lo trajo aquí y el shock de la detención 00:25:29 - 00:35:22 | La llegada al reclusorio y la condena de ocho años 00:35:22 - 00:45:30 | Volver a empezar: soledad, motivación y reconciliación Iván nos cuenta cómo vivió sus primeros días en prisión, qué pensó al saber su condena, cómo ha sido la relación con sus hijos a distancia y por qué el fútbol se convirtió en su único momento de libertad dentro del encierro. Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx https://tiktok.com/@penitencia_mx https://facebook.com/penitencia.mx https://x.com/penitencia_mx Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino https://tiktok.com/@saskianino https://x.com/saskianino
Este es el error 18 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Y antes de seguir, quiero decir algo importante. Compararnos es normal. Todas lo hacemos. Yo también me he comparado. Lo que quiero invitarte a hacer hoy no es a juzgarte por compararte. Es a reflexionar en el costo que tiene seguir haciéndolo. Porque cada vez que nos comparamos, dejamos de mirar nuestra propia vida para enfocarnos en la de alguien más. Y sin darnos cuenta, empezamos a idealizar cuerpos, pesos y vidas que realmente no conocemos. Lo que sí sabemos es esto: No sabemos cuánto disfruta esa persona su vida. No sabemos cómo se siente en su cuerpo. No sabemos cómo se habla a sí misma. No sabemos cuánto se cuida. No sabemos si realmente vive en paz. Y tampoco necesitamos saberlo. Lo que sí sabemos es que mientras estamos ocupadas mirando a alguien más... dejamos de ver todo lo bueno que ya existe en nosotras. Y eso sí tiene un costo. Porque la energía que dedicamos a compararnos... es energía que ya no dedicamos a reconocernos. A contemplarnos. A agradecer nuestro cuerpo. A valorar lo que sí estamos haciendo. A reconocer las decisiones que sí nos están acercando a nuestra mejor versión. Y para mí, esta reflexión es especialmente importante porque vivimos en una época en donde pareciera que constantemente nos muestran cuerpos que deberíamos tener. Pesos que deberíamos alcanzar. Versiones que supuestamente deberíamos perseguir. Y vale la pena preguntarnos: ¿Quién decidió que ese cuerpo vale más? ¿Quién decidió que pesar menos nos hace más valiosas? Porque nuestro valor no está en un número. Nuestro valor no aumenta ni disminuye con los kilos. Y dedicar nuestra energía a perseguir la vida o el cuerpo de alguien más rara vez nos ayuda a construir una vida más plena. La comparación desgasta. La gratitud fortalece. Por eso hoy te invito a cambiar el: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Por un: "Estoy creando mi mejor versión." Respira. "Estoy creando mi mejor versión." Porque no necesitamos el cuerpo de nadie más. No necesitamos vivir la vida de nadie más. Necesitamos reconocer, cuidar y valorar el hermoso regalo de ser nosotras mismas. Y si esta idea resuena contigo, mantente muy pendiente. Porque viene algo maravilloso para nosotras que estamos listas para dejar de compararnos y empezar a crear nuestra mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.
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Hoy hicimos una clavada telefónica a una señora para hablar de su costumbre de darle comida casera a sus perros. ¿Está bien consentirlos así o hay que tener más cuidado con lo que comen?See omnystudio.com/listener for privacy information.
2026.06.18 Error Número 4 - Olvidar que el cambio te abre puertas inimaginablesLa suerte ayuda al que se atreveEsta semana estoy compartiendo cuatro errores que cometemos ante el cambio. Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre el cuarto error: Olvidar que el cambio te abre puertas inimaginables#cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito
En este episodio especial de Día del Padre conversamos con Juan Pablo Galavis sobre una de las muchas facetas de su vida, LA PATERNIDAD. Hablamos de lo que realmente sucede cuando una relación termina y hay hijos de por medio, de los retos de criar como papá soltero, de las emociones que acompañan una separación y del trabajo personal que requiere construir una relación sana de coparentalidad. Juan Pablo comparte experiencias, errores, aprendizajes y reflexiones sobre el ego, el amor, las segundas oportunidades y la responsabilidad que tenemos como padres de proteger la infancia de nuestros hijos, incluso cuando las circunstancias no salen como las imaginamos. Una conversación honesta, madura y llena de perspectiva sobre lo que significa poner a los hijos por encima de las diferencias, sanar después de una ruptura y seguir construyendo desde el amor. Porque al final, no se trata de ser la expareja perfecta. Se trata de ser el mejor papá posible. Nuevos episodios Miércoles a las 12:00 pm [Miami] Síguenos en nuestras redes sociales ⬇️ https://www.instagram.com/morethanmamis https://www.instagram.com/michelleposada https://www.instagram.com/antosports Instagram de nuestro Invitado: https://www.instagram.com/juanpagalavis Para más información sobre Farmasi, habla con Michi aquí
Este es el error 17 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Si yo comiera todo lo que quisiera, engordaría muchísimo." Y quiero que notes algo. Este pensamiento nos coloca automáticamente en desventaja. Porque el mensaje de fondo es: "Yo no puedo confiar en mí." "Algo está mal conmigo." "Yo soy diferente." Y desde ahí, claro que terminamos viviendo entre el control y la resignación. Controlándome. O rindiéndome. Pero rara vez confiando en mí. Y hoy quiero proponerte algo diferente. ¿Qué tal si dejamos de repetirnos que somos el problema? ¿Qué tal si nos abrimos a la posibilidad de aprender a confiar más en nosotras mismas? Porque honestamente... ¿de verdad quieres vivir pensando que la vida es injusta contigo? ¿Que tu cuerpo está en tu contra? ¿Que tú eres la excepción? Yo no. Y no quiero eso para ti. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Respira. "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Y desde ahí, pausa. Escúchate. Pregúntate: ¿Tengo hambre? ¿Lo quiero? ¿No lo quiero? ¿Qué me haría sentir bien? Sin drama. Sin culpa. Sin juicio. Porque la libertad no está en comer todo lo que quieras. La libertad está en confiar en que puedes elegir. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Si yo comiera todo lo que quisiera, engordaría muchísimo." Por un: "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.
Pamela Reif gehört zu den erfolgreichsten Creatorinnen Deutschlands. Gemeinsam mit ihrem langjährigen Geschäftspartner und Manager Houssein Ali Jaber hat sie aus einer Personal Brand ein internationales Unternehmen aufgebaut. Im Gespräch mit Anni geht es um ihr China-Geschäft, die Zukunft der Creator Economy und den Wandel von der Influencerin zur Unternehmerin. Außerdem erzählen Pamela und Ali über ihre Zusammenarbeit, neue Geschäftsmodelle und die Herausforderungen einer Branche im ständigen Wandel. Darüber wird gesprochen: * Wie Pamela und Ali den chinesischen Markt aufgebaut haben * Warum China heute einer der wichtigsten Wachstumsmärkte ihres Unternehmens ist * Die Entwicklung vom Creator zum Unternehmer * Authentizität, Öffentlichkeit und die neue Social-Media-Logik * Warum Reichweite allein kein nachhaltiges Geschäftsmodell ist * Die Zusammenarbeit zwischen Pamela, ihrer Familie und Ali * Lektionen aus fast zehn Jahren gemeinsamer Arbeit * Die Zukunft der Creator Economy und neue Chancen für Creator Timecodes: 00:00:00 - 00:05:04 Intro 00:05:04 - 00:12:52 Wie knackt man China als Creatorin? 00:12:52 - 00:20:14 Muss heute alles öffentlich sein? 00:20:14 - 00:24:52 Seelenfrieden vor Reichweite 00:24:52 - 00:30:02 Business mit der eigenen Familie 00:30:02 - 00:35:57 Musikdeal mit Warner 00:35:57 - 00:51:34 Creatorin oder Unternehmerin? 00:51:34 - 01:47:08 China-Expansion: Chancen und Besonderheiten 01:47:08 - 01:54:36 Die Zukunft der Creator Economy 01:54:36 - 02:07:00 Neue Agentur: Bianco Berlin 02:07:00 - 02:09:53 Outro In der Folge erwähnt: Erstes Baby Got Business-Interview mit Pamela Reif Weibo Younes Zarou Naturally Pam Pam App Bianco Berlin Houssein Ali Jaber bei LinkedIn Houssein Ali Jaber bei Instagram Werbung: Hier findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Social Media Editing Crash Kurs am 23. Juni 2026 Reels schneiden, die nicht nach Trial-and-Error aussehen? Im Crash Kurs lernst du Editing-Workflows, Tools und Techniken für Content, der auf Social Media funktioniert. Der Invest liegt bei 890 € (zzgl. MwSt.) pro Kurs. Also, worauf wartest du? Sichere dir jetzt deinen Platz! Hier findest du mehr über uns: Website Instagram TikTok LinkedIn Impressum Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark Levy, Darryl Brohman and Mark Geyer's snap reaction in the early stages of Origin II at the MCG. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Este es el error 16 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Sé lo que debería hacer y no lo hago" Quizá te suena más como: "Debería." Debería comer mejor. Debería bajar de peso. Debería hacer más ejercicio. Debería ser más disciplinada. Y quiero que notes algo. Hay mujeres que viven tan saturadas de "deberías" que llegan agotadas. No agotadas por lo que hacen. Agotadas por la conversación que tienen consigo mismas. Porque el mensaje constante es: "No es suficiente." "Tú no eres suficiente." "Necesitas hacer más." Y desde ahí es muy difícil sentir paz. Por eso hay un ejercicio que me encanta proponer dentro de Mi Mejor Versión. Si llevas días, semanas o años repitiéndote lo que deberías hacer... haz un acto de justicia. Equilibra esa energía. Y prueba repetir: "Soy suficiente." "Estoy haciendo suficiente." Respira. "Soy suficiente." "Estoy haciendo suficiente." Porque la energía que crea tu mejor versión no es la exigencia constante. Es la combinación de amor y responsabilidad. Y para responsabilizarnos no necesitamos atacarnos. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Debería." Por un: "Soy suficiente. Estoy haciendo suficiente." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.
Chacarerean Teatre Alejandro Dolina, Patricio Bartón, Gillespi Introducción • 0:01:19 Presentación en el Chacarerean y bienvenida Segmento Inicial • 0:01:50 Higiene personal y hábitos que favorecen bacterias • 0:02:23 Debate sobre reutilizar toallas y su lavado • 0:08:05 Limpieza del teléfono y contaminación de superficies • 0:12:58 Andar descalzo, ojotas y bacterias en los pies • 0:18:35 Ropa sucia acumulada y canastos para lavadero • 0:21:17 Frecuencia de lavado de sábanas • 0:23:45 Cepillos de dientes cerca del inodoro • 0:25:39 Regla de los cinco segundos y comida caída al piso • 0:29:07 Formas de secarse después del baño • 0:32:30 Uñas acrílicas, máquina de afeitar y tocarse la cara • 0:37:53 Encuestas absurdas y crítica a confundir opinión con verdad Segmento Dispositivo • 0:43:39 Até y Leuce, divinidades mitológicas menores • 0:45:29 Até como diosa de la ruina, la travesura y el error • 0:49:31 Intervención de Até en el nacimiento de Heracles y Euristeo • 0:52:37 Até como encarnación del error y su caída a la tierra • 0:54:09 Error, conciencia equivocada y cabezas de los hombres • 0:54:47 Leuce, el inframundo y su transformación en álamo blanco • 0:57:20 Simbolismo del álamo blanco en torno a Hércules • 0:56:47 Preferencia final por Até y anuncio de la canción "Girl" ♫ Segmento Humorístico • 1:01:19 Cómo ser un buen piloto de avión • 1:01:44 Juegos infantiles de piloto y colectivero • 1:03:45 Boeing, Airbus y automatización del vuelo • 1:06:59 Planificación de ruta y descenso • 1:08:45 Calma en vuelo, pájaros en motores y aeropuertos • 1:12:33 Meteorología, control aéreo y plan de vuelo • 1:16:39 Estado físico del piloto y examen psicofísico • 1:21:28 Emergencia por motor incendiado y aterrizaje forzoso Sordo Gancé / Trío Sin Nombre • 1:26:29 Presentación del cierre musical • 1:27:38 "Mañana campestre" ♫ • 1:30:30 "Guitarra de San Nicolás" ♫ • 1:36:31 "Un poco de amor francés" ♫ • 1:41:42 Ingreso de la trompeta de Gillespi • 1:44:14 "El cumbanchero" ♫ y despedida (Resumen generado automáticamente con IA, puede contener errores)
¿Estás cobrando demasiado… o simplemente no estás sabiendo defender el valor de lo que vendes?En este episodio conversamos con Ana Salazar sobre estrategia de precios, pricing, rentabilidad y ventas B2B. Hablamos de cómo subir precios sin perder clientes, responder cuando te dicen “está muy caro”, controlar los descuentos y dejar de regalar margen solo por cerrar una venta.Porque muchas veces el problema no es el precio: es que el cliente todavía no entiende el valor.Un episodio para dueños de negocio, gerentes comerciales y vendedores que quieren vender más sin bajar precios, mejorar su negociación y construir una empresa mucho más rentable.☁️ Crea tu propia merch y véndela en Tiendanube:Nosotros logramos lanzar nuestra tienda en menos de 7 días, sin ser programadores y sin complicarnos la vida. Tú también puedes empezar a vender tus productos o lanzar esa idea que tienes guardada. Ojo raza: en el episodio mencionamos 14 días de prueba gratuita con Tiendanube pero son 7 días (nos emocionamos tanto hablando de la merch que le agregamos una semana extra sin permiso
The episode explores why golfers should not expect to feel fully comfortable on the course, especially under pressure, and how accepting nerves, bad swings, or lingering fears can help keep a round together. There is also a debate about whether golfers should tee the ball up on par threes, which is tied to a larger conversation about margin for error, reducing big mistakes, and testing what works best for your own game. Finally, the episode covers how on-course personality affects performance, and why finding the right balance between focus on the ball and staying relaxed between shots can be a major unlock for both scoring and enjoyment. Thanks to our show sponsors Lagoon Sleep, For Wellness, Strike Wedge, Rhoback, Ridge, and LMNT Lagoon Sleep helps you find the right pillow for your sleep position and body type with a quick two-minute quiz, giving you a more personalized setup for better rest and recovery. Their adjustable pillows are trusted by elite athletes and can help with neck support, cooling, and waking up without aches or pains. Sweet Spot listeners can get 15% off by going to lagoonsleep.com/sweetspot and using promo code SWEETSPOT. • Golfers who care about their game should care about taking care of their bodies too. The Good Stuff from For Wellness is a small scoop that can be added to coffee, smoothies, or protein shakes, with ingredients like collagen for joint support, L-theanine for focus, MCTs for energy, cinnamon for antioxidants, and Himalayan salt for minerals and electrolytes. For Wellness conducted an IRB-approved study showing up to an 85% reduction in joint stiffness in 60 days, and the brand has over 12,000 five-star reviews. Sweet Spot listeners can get the best price on a 90-day subscription and welcome kit at forwellness.com/sweetspot with promo code SWEETSPOT for an extra 10% off. • Most golfers don't need more swing thoughts — they need better feedback on impact. That's what I like about Strike Wedge: it's a simple, portable training aid that helps you work on the three things that matter most for better ball striking — low point control, path, and strike location. You can use towels, bottles, and other DIY setups for some of this, but Strike Wedge puts it all into one tool that fits in your golf bag and makes your practice more organized. If you're trying to improve your contact without overcomplicating your swing, this is a smart training aid to check out. Go to http://strikewedge.com/sweetspot to get 15% off • Rhoback makes some of the best golf apparel we've worn. Their polos are incredibly comfortable with moisture-wicking fabric, plenty of stretch, and a crisp collar that works on and off the course. They're got a couple of new releases for spring - the Highlands Hoodie—lightweight with great mobility for golf—and the Brookline Vest, a perfect layering piece for cooler tee times. Get 20% off your first order https://rhoback.com/ using promo code SWEET. • As the weather gets warmer, staying properly hydrated on the golf course becomes even more important. LMNT's new Lemonade Iced Tea flavor combines electrolytes, magnesium, and potassium with no sugar or questionable sports drink ingredients, plus caffeine from black tea extract for a steadier energy boost. Because the caffeine comes from tea, it's naturally paired with L-theanine and polyphenols, which can feel smoother than the spike-and-crash effect of many energy drinks. For golfers looking for hydration and a little back-nine energy, this is a great option to try. With any purchase you're going to get a free sample pack. To claim your special offer visit drinklmnt.com/sweetspot • The Ridge Wallet is a slim, modern alternative to bulky leather wallets, designed to fit comfortably in your front pocket while still holding up to 12 cards and cash. Made with premium materials like aluminum, titanium, and carbon fiber, Ridge wallets include RFID-blocking technology, a lifetime warranty, and over 50 colors and styles to choose from — making them a great Father's Day gift. For a limited time, get up to 40% off during Ridge's Father's Day Sale at Ridge.com/sweetspot, and after you purchase, let them know we sent you. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Este es el error 15 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Entre mi edad y mis hormonas... a mí hasta el aire me engorda." Y quiero proponerte algo. ¿Qué tal si dejamos de hablarle así a nuestro cuerpo? Porque cada vez que repetimos este pensamiento, nos colocamos automáticamente en desventaja. Nos convencemos de que todo está en nuestra contra. Y cuando sentimos que todo está en nuestra contra... vivimos en modo lucha. Lucha con el cuerpo. Lucha con la comida. Lucha con la edad. Lucha con las hormonas. Y honestamente... ¿cuántos años llevas peleando? Porque algo que comprobamos una y otra vez dentro de Mi Mejor Versión es que el cuerpo responde muy diferente cuando dejamos de atacarlo y empezamos a acompañarlo. No estoy diciendo que la edad no importe. No estoy diciendo que las hormonas no influyan. Claro que influyen. Lo que estoy diciendo es que vivir repitiéndonos que todo está en nuestra contra no nos ayuda. No nos da más energía. No nos da más claridad. No nos da mejores resultados. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Mi cuerpo responde cuando estoy en paz y lo cuido." Respira. "Mi cuerpo responde cuando estoy en paz y lo cuido." Quizá se siente raro. Está bien. Los pensamientos nuevos suelen sentirse raros. Pero también son los que crean resultados nuevos. Y si este tema resuena contigo, te recomiendo escuchar los siguientes episodios de mi podcast: Episodio 301: Hormonas fuera de control. https://www.monicasosa.com/blog/301 Episodio 268: Descodificación Biológica del Sobrepeso.
Send us Fan MailIn a series full of swings, the Minnesota Twins come away with a victory over the visiting St. Louis Cardinals, taking two of three at Target Field. For the first time in a while, Byron Buxton had another star shining with him in Royce Lewis. David and Dan debate whether Royce is actually back or whether this is a blip. Dan is coming around to the ABS challenge system; David is wondering how long Justin Lawrence can possibly stay in this bullpen. They look ahead to the next couple of weeks and predict where this team will be in early July, and Dan is forced to defend two excellent pitching performances across the league. Thanks for listening, and go Twins!The Gran Group with Edina Realty TWIN CITIES AREA REALTORS TO MEET ALL OF YOUR HOUSING NEEDS! Pulltab SportsMN for the Win is part of the Pulltab Sports Network - covering sports, culture, and entertainment Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Support the showMusic: "Minnesota Twins Theme" (1961) written by Ray Charles and Dick Wilson. Arrangement and performance by Jason Cain.Twitter/X: @MNfortheWin Facebook: https://www.facebook.com/MNfortheWinInstagram: https://www.instagram.com/mnforthewin/Website: https://mnforthewin.buzzsprout.com/ Puckett's Picks Scoring 1pt per Base (H/BB/HBP) | 1pt per SB | 1pt per RBI -1pt per K | -1pt per Error | -2pt per GIDP +0.5 Point Bonus if Winning Player is Top Team Scorer Tie Breaker 1. Most HRs 2. Least Ks 3. Least LOBListeners always pick first, lowest score between Dan/David/Hoges picks second for next series
(0:00) Mazz opens up the baseball hour by discussing the Red Sox series against the Texas Rangers and how Connelly Early's production may be slowing down.(12:20) What is the most important quality for a Major League Baseball player?(22:53) Looking at Mookie Betts' eighth-inning error on Saturday versus the White Sox that ended Yoshinobu Yamamoto's bid for a perfect game.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Este es el error 14 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Tengo que comer de todo hoy porque mañana empiezo la dieta." Y aunque quizá no lo dices exactamente así, quiero que notes cuántas veces aparece esta misma energía:
Live Los Angeles Dodgers postgame reactions to Yoshinobu Yamamoto's near perfect, near no hit performance against the White Sox! How much blame, if any, goes to Mookie Betts following his key 8th inning error? Clint Pasillas and Kevin Skinner sound off! Tube in all season long! Join our Discord by supporting the show on Patreon! patreon.com/realFRG Or on YouTube Members! ️youtube.com/@alldodgers/join All Dodgers is presented by FanDuel, part of the Bleav Network of podcasts. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
I recently sat down with the Campus Preacher, Keith Darrell, to discuss a variety of topics, including his "favorite" bar in Butte, Montana, Chinese racists and feminists, and getting heckled (and shut down) while preaching Down Under. Campus Preacher Podcast: https://pubtv.flfnetwork.com/tabs/audio/podcasts/8304 Campus Preacher Website: https://www.campuspreacher.com/ Campus Preacher Youtube: https://www.youtube.com/c/KeithDarrell Campus Preacher Instagram: @campuspreacher Pray for China Weekly (6/15-21): https://chinacall.substack.com/p/pray-for-china-june-15-21-2026 Subscribe to China Compass and leave a review on your favorite podcast platform. Follow me on X (@chinaadventures) where I post new China city prayer profiles every day. Email me anytime with notes, questions, or comments: chinacompass at privacyport dot com. Learn more about our ministry, including my missionary biographies, at PrayGiveGo.us!
Este es el error 13 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Mi cuerpo no responde." "O hago un montón de esfuerzo y sigo igual." Y quiero que notes algo. Cuando pensamos así, es muy fácil caer en el desánimo. Es muy fácil sentir impotencia. Y desde ese espacio dejamos de ver algo muy importante. Dejamos de ver lo que sí está funcionando. Dejamos de ver lo que sí hemos avanzado. Dejamos de ver las pequeñas victorias. Y honestamente... cuando dejamos de ver nuestras victorias, también dejamos de sentir ganas de seguir adelante. Porque ¿quién quiere seguir esforzándose cuando siente que nada vale la pena? Por eso este pensamiento es tan peligroso. No porque sea verdad o mentira. Sino porque nos coloca en un estado que nos desconecta de seguir cuidándonos. Y aquí quiero proponerte algo diferente. Quiero invitarte a practicar la gratitud. Sí, la gratitud. Porque la gratitud tiene algo muy especial. La gratitud nos ayuda a ver lo que el desánimo no nos deja ver. Y no estoy diciendo que ignores la incomodidad. No estoy diciendo que finjas que todo está perfecto. Estoy diciendo que te permitas reconocer lo que sí hay. Lo que sí funciona. Lo que sí estás haciendo. Lo que sí has aprendido. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Agradezco mi cuerpo y lo guío con amor, aun ante la incomodidad." Respira. "Agradezco mi cuerpo y lo guío con amor, aun ante la incomodidad." Porque eso es justamente lo que hacemos con alguien a quien amamos. No dejamos de acompañarlo porque esté batallando. No dejamos de creer en él porque el proceso esté siendo lento. Lo seguimos guiando. Lo seguimos cuidando. Y eso mismo podemos hacer con nuestro cuerpo. Porque cuando dejamos de pelear con él... empezamos a escucharlo. Cuando dejamos de exigirle... empezamos a acompañarlo. Y cuando dejamos de enfocarnos solamente en lo que falta... podemos reconocer todo lo que ya está bien. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Mi cuerpo no responde." Por un: "Agradezco mi cuerpo y lo guío con amor, aun ante la incomodidad." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Si estás disfrutando esta serie, te invito a suscribirte al podcast para recibir una notificación cada vez que comparta un nuevo episodio. Puedes hacerlo en: www.monicasosa.com/podcast Y mantente muy pendiente... porque algo maravilloso viene para ti que estás decidida a crear tu mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.
Este es el error 12 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Las críticas me duelen más de lo que deberían" Y quizá no lo dices exactamente así. Pero alguien hace un comentario sobre tu cuerpo. Sobre tu edad. Sobre tu peso. Sobre lo que comes. Sobre una decisión que estás tomando. Y sin darte cuenta... empiezas a darle vueltas. Y vueltas. Y más vueltas. Y de pronto ya no estás pensando en lo que esa persona dijo. Estás pensando en lo que tú empezaste a creer acerca de lo que dijo. Y aquí quiero que pauses. Porque este tema es muchísimo más importante de lo que parece. Y además, casi nadie habla de esto. Nos enseñan a comer mejor. Nos enseñan a hacer ejercicio. Nos enseñan a seguir planes. Pero muy pocas veces nos enseñan qué hacer cuando alguien hace un comentario que nos duele. Y sí. A veces duele. A veces incomoda. A veces nos sentimos juzgadas. Yo no te voy a decir que no lo sientas. Porque sí se siente. Lo que sí quiero invitarte a hacer es algo diferente. Quédate contigo. Respira. Y observa qué pensamientos empiezas a repetir. Porque muchas veces el comentario dura unos segundos. Pero nosotras podemos pasar horas. Días. Incluso semanas. Repitiéndonos la historia. Y ahí es donde perdemos una cantidad enorme de energía. Energía que podríamos estar usando para cuidarnos. Para movernos. Para descansar. Para crear. Para disfrutar. Para vivir. Y en lugar de eso, seguimos atrapadas en una conversación que muchas veces ni siquiera sabemos si entendimos correctamente. Porque la verdad es que nunca podemos saber exactamente qué quiso decir alguien. Nunca podemos saber exactamente cuál era su intención. ¿Cuántas veces tú misma has dicho algo que fue interpretado de una manera totalmente distinta a lo que querías comunicar? A todas nos pasa. Por eso me gusta mucho recordar esto: No tomes personal algo que quizá nunca fue personal. Y aun si lo fue... sigue sin definirte. Porque aquí hay una verdad que ha transformado profundamente mi vida y la de muchas de mis clientas: No puedo controlar lo que alguien piensa de mí. No puedo controlar lo que alguien dice de mí. No puedo controlar cómo alguien me interpreta. Pero sí puedo elegir lo que pienso acerca de mí. Y esa libertad cambia todo. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Respira. "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Y nota cómo se siente. Porque cuando dejamos de intentar controlar lo que pasa afuera... recuperamos el poder de crear lo que pasa adentro. Y honestamente, esto es parte fundamental de crear nuestra mejor versión. No porque vayamos a lograr que nadie nos critique. Eso nunca va a pasar. Sino porque ya no necesitamos que el mundo entero nos apruebe para sentirnos bien con nosotras mismas. Y quiero decirte algo más. Este es uno de los temas que más trabajamos dentro de Mi Mejor Versión. Porque esto sí cambia vidas. Esto sí nos quita un peso enorme de encima. Esto sí nos ayuda a dejar de vivir reaccionando a lo que otros dicen para empezar a vivir conectadas con quienes realmente queremos ser. Y no puedo enseñarte todo lo que sé sobre este tema en un episodio de unos minutos. Pero sí puedo invitarte a empezar por aquí: La próxima vez que alguien haga un comentario que te incomode... antes de engancharte... quédate contigo. Respira. Y recuerda: Tú eliges lo que piensas acerca de ti. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Las críticas me duelen más de lo que deberían" Por un: "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Si estás disfrutando esta serie, te invito a suscribirte al podcast para recibir una notificación cada vez que comparta un nuevo episodio. Puedes hacerlo en: www.monicasosa.com/podcast Y mantente muy pendiente... porque algo maravilloso viene para ti que estás decidida a crear tu mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.
It was a stunning scene on Capitol Hill, one of the most powerful men in the world testifying before the House Oversight Committee for six hours. Billionaire Bill Gates voluntarily appeared before lawmakers and read his opening statement which acknowledged his poor judgment and described how Jeffrey Epstein attempted to blackmail him regarding his extramarital affairs. Lawmakers had different reactions to Gates’ testimony, some calling it intense and combative, others said he was “not forthcoming or candid.”See omnystudio.com/listener for privacy information.
It was a stunning scene on Capitol Hill, one of the most powerful men in the world testifying before the House Oversight Committee for six hours. Billionaire Bill Gates voluntarily appeared before lawmakers and read his opening statement which acknowledged his poor judgment and described how Jeffrey Epstein attempted to blackmail him regarding his extramarital affairs. Lawmakers had different reactions to Gates’ testimony, some calling it intense and combative, others said he was “not forthcoming or candid.”See omnystudio.com/listener for privacy information.
It was a stunning scene on Capitol Hill, one of the most powerful men in the world testifying before the House Oversight Committee for six hours. Billionaire Bill Gates voluntarily appeared before lawmakers and read his opening statement which acknowledged his poor judgment and described how Jeffrey Epstein attempted to blackmail him regarding his extramarital affairs. Lawmakers had different reactions to Gates’ testimony, some calling it intense and combative, others said he was “not forthcoming or candid.”See omnystudio.com/listener for privacy information.
Bill Gates has some big regrets when it comes to convicted sex offender Jeffrey Epstein. Yesterday, Gates testified to the House Oversight Committee about his past ties to Epstein. In a closed-door hearing, Gates said Epstein attempted to leverage information about Gates's extramarital affairs “to pressure me to re-engage with him” after Gates had begun to cut ties. Gates said he regretted meeting with Epstein, but had never seen Epstein commit criminal conduct, and denied victimizing anyone. He acknowledged the meetings were a “grave error in judgment” that risked his reputation and his philanthropic work. Meanwhile, Epstein‘s longtime former personal assistant is reportedly giving Congress some names of people connected to Epstein. This comes as the House Oversight Committee Chair is reportedly working to bring acting AG Todd, Blanche in to testify. We welcome former federal prosecutor, and now defense attorney, David Katz to talk about the new revelations and whether there may be any legal fallout. We are excited to talk politics with Russ Baker. He is the founder of news organization whowhatwhy.org Then, we'll find out what's new to sip and wear at Coachellavalleycoffee.com as Roastmaster General Cliff Young stops by the show.
Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Yo soy un caso perdido." Y quiero que notes algo. Muchas veces estamos haciendo cambios. Estamos aprendiendo. Estamos practicando. Y de pronto un día comemos sin pensar. O tenemos una semana más difícil. O la báscula sube. O nos sentimos inflamadas. Y entonces aparece el pensamiento: "Yo soy un caso perdido." Y aquí quiero que pauses. Porque el problema no es lo que pasó. El problema es la historia que empiezas a contarte acerca de lo que pasó. Porque una cosa es reconocer: "Esta semana fue diferente." Y otra muy distinta es concluir: "Yo no puedo." "Yo nunca voy a cambiar." "Yo soy un caso perdido." Y cuando nos creemos estos pensamientos... empezamos a actuar desde ellos. Nos desanimamos. Nos desconectamos. Nos dejamos de cuidar. Y terminamos creando exactamente aquello que más temíamos. Por eso me parece tan importante hablar de algo de lo que casi nadie habla: Las fluctuaciones son normales. Hay semanas más fáciles y semanas más difíciles. Hay momentos de mucha conexión y momentos de más distracción. Hay días en los que nos sentimos espectaculares y días en los que no tanto. Eso no significa que algo está mal. Eso no significa que vas para atrás. Eso no significa que eres un caso perdido. Significa que estás viviendo. Y por eso una de las habilidades más importantes que podemos desarrollar es dejar de creernos todo lo que pensamos. Porque no todo lo que pensamos es verdad. Y no todo lo que pensamos merece dirigir nuestras decisiones. La pregunta no es: "¿Por qué me pasó esto?" La pregunta es: "¿Qué información hay aquí para mí?" "¿Qué puede estar necesitando hoy mi cuerpo?" "¿Cómo si puedo crear mi mejor versión? Porque cuando dejamos de usar nuestras experiencias como evidencia de que estamos fallando... podemos empezar a utilizarlas como información para seguir creciendo. Y honestamente... eso cambia todo. Concretamente, te invito a cambiar el: "Yo soy un caso perdido" Por un: "Hoy me nutro con intención y con amor, no con perfección" Prueba y comprueba como es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente. Si estás disfrutando esta secuencia, te invito a suscribirte al podcast, para que recibas una notificación cada vez que comparta un nuevo episodio. Suscríbete dando click aquí www.monicasosa.com/podcast Y mantente al pendiente, porque algo maravilloso viene para tu que estás decidida a crear tu mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño Tu coach Mónica
Este es el error 10 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Soy tan antojada y débil." Te suena familiar? Y quiero que notes algo. Muchas veces el problema no es el antojo. El problema es la historia que nos contamos acerca de nosotras mismas cuando aparece el antojo. Porque una cosa es decir: "Se me antoja muchísimo un pan." Y otra muy distinta es decir: "Soy débil." "Yo siempre caigo." "Yo no puedo controlarme." Y cuando nos repetimos estas frases una y otra vez, terminamos actuando exactamente como la persona que creemos ser. Por eso hoy quiero invitarte a hacer una pausa. No para pelearte con el antojo. No para reprimirlo. No para demostrarte que tienes más fuerza de voluntad. Simplemente para observarlo. Porque un antojo no es una emergencia. No es una orden. Y no necesita una respuesta inmediata. Puedes notarlo. Puedes observarlo. Puedes sentirlo. Y puedes seguir siendo tú. Porque tú eres mucho más que tus antojos. Y aquí hay algo que me encanta compartir con mis clientas: Los antojos no son órdenes. Los antojos son información. Información que puedes observar. Información de la que puedes aprender. Información que puede ayudarte a descubrir qué necesitas realmente. Porque a veces el antojo aparece y lo que necesitas es comer. A veces necesitas descansar. A veces necesitas compañía. A veces necesitas diversión. A veces necesitas una pausa. Y sí, a veces también puedes decidir disfrutar exactamente eso que se te antoja. Pero desde un lugar completamente distinto. No desde la urgencia. No desde el impulso. No desde la sensación de que el antojo te controla. Sino desde la conciencia y la elección. Y para mí, esa diferencia lo cambia todo. Porque cuando dejamos de vernos como mujeres débiles luchando contra la comida... empezamos a vernos como mujeres capaces de estar con ellas mismas. Capaces de observar un deseo sin reaccionar automáticamente. Capaces de escuchar. Capaces de elegir. Capaces de confiar en sí mismas. Y honestamente... esa es una habilidad que va mucho más allá de la comida. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Yo soy más que mis antojos. Sé estar conmigo y para mí." Respira. "Yo soy más que mis antojos. Sé estar conmigo y para mí." Y nota cómo se siente. Porque el objetivo no es convertirnos en mujeres perfectas. El objetivo es convertirnos en mujeres cada vez más conectadas consigo mismas. Más conscientes. Más libres. Más capaces de elegir. Y desde ahí... crear nuestra mejor versión. Gracias por acompañarme en este episodio. Y si esta serie está resonando contigo, quiero invitarte a algo muy sencillo. Asegúrate de estar suscrita al podcast en: monicasosa.com/podcast para que recibas una notificación cada vez que publique un nuevo episodio. Y mantente muy pendiente... porque algo muy especial viene pronto. Algo que he creado pensando en mujeres que están listas para dejar de pelearse con su cuerpo, con la comida y consigo mismas. Por ahora, sigue escuchando. Sigue reflexionando. Y sigue comprobando cómo pequeños cambios en nuestra manera de pensar pueden transformar espectacularmente nuestra manera de vivir. Yo soy Mónica Sosa, tu coach. Y recuerda: Sí puedes crear tu mejor versión mucho más allá del peso.
¿Eres un excelente vendedor pero te sientes perdido al dirigir a otros? Dar el salto de "cerrador estrella" a "líder de equipo" es el reto más difícil (y gratificante) en el mundo de los negocios.En este episodio, desmenuzamos la transición real: por qué tus habilidades de venta no siempre se traducen en liderazgo y cuáles son los pilares para construir un equipo de ventas de alto rendimiento. Aprenderás a dejar de "hacerlo todo tú" para empezar a multiplicar resultados a través de tu gente.Puntos clave del video:La diferencia mental entre vender y liderar.Errores comunes del nuevo gerente de ventas.Cómo motivar a un equipo sin micromanagement.KPIs que realmente importan para un líder comercial.MENOS CURSITIS Y MÁS RESULTADOS DE VENTAS Regístrate en el Top Team de Ventashttps://www.detonadoresdevalor.com/top ¿Tienes más dudas del Top Team o quieres saber si es para ti?Manda mensaje directo al WhatsApp
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