Podcasts about llevar

El senador de Movimiento Ciudadano explica la propuesta para incorporar el mérito deportivo a la legislación mexicana y abrir el camino al regreso del ascenso y descenso en el futbol nacional.

Llevar serenata o “gallo” es romántico…o no? Aquí les presentamos las 10 razones por la que hacer esto en realidad podría ser una muy mala idea jejejeConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/chistes-y-mas-con-julio-y-el-marciano--3287516/support.

El espacio es tan vasto que parece que nunca podremos explorarlo por completo. ¿Qué tal colonizarlo? Hoy en día, los científicos están trabajando diligentemente en las posibilidades de que los humanos vivan en otros planetas. Algunos buscan planetas como el nuestro, otros exploran bajo qué condiciones podríamos construir ciudades en la Vía Láctea. Aquí hay un pequeño adelanto: los humanos VIVIRÁN en otros planetas, pero tomará 90 millones de años. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Arte para llevar" es un proyecto del artista lucense Iago Eireos para acercar el mundo del arte a pequeñas localidades rurales de la provincia de Lugo. Un viejo camión transporta a cinco municipios la exposición fotográfica, Tradi, de la creadora Esther López, también lucense. El objetivo es democratizar el acceso a la creación artística y reimaginar el concepto de galería de arte.Escuchar audio

En este episodio especial explicamos una de las diferencias que más confunden a los angloparlantes: cuándo usar traer y cuándo usar llevar. Analizamos varios ejemplos cotidianos para entender la idea clave: traer implica movimiento hacia aquí, mientras que llevar implica movimiento hacia allá.- Para ver los show notes de este episodio, visítanos en Patreon.- Venos en video en YouTube.- ¡Si el podcast te es útil, por favor déjanos un review en Apple Podcasts!- Donate: https://www.paypal.me/nohaytosNo Hay Tos is a Spanish podcast from Mexico for students who want to improve their listening comprehension, reinforce grammar, and learn about Mexican culture and Mexican Spanish. All rights reserved.No Hay Tos is a Spanish podcast from Mexico for students who want to improve their listening comprehension, reinforce grammar, and learn about Mexican culture and Mexican Spanish. All rights reserved.No Hay Tos is a Spanish podcast from Mexico for students who want to improve their listening comprehension, reinforce grammar, and learn about Mexican culture and Mexican Spanish. All rights reserved. No Hay Tos is a Spanish podcast from Mexico for students who want to improve their listening comprehension, reinforce grammar, and learn about Mexican culture and Mexican Spanish. All rights reserved. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Luis Herrero analiza las exigencias de Sumar.

¿Y si la libertad no consistiera en hacer lo que queremos, sino en aprender a pensar por nosotros mismos? ¿Qué significa realmente pensar y qué relación tiene el pensar consciente con nuestra capacidad de ser libres?José Manuel Fernández profundiza en la Filosofía de la Libertad de Rudolf Steiner y en una de sus preguntas fundamentales: qué sucede cuando dejamos de vivir desde pensamientos automáticos, hábitos y reacciones, y comenzamos a observar conscientemente nuestra propia actividad del pensar.En esta conversación exploramos el pensar como experiencia, la autoobservación, la intuición, la libertad y la posibilidad de llevar la Filosofía de la Libertad a la vida cotidiana. También abordamos uno de los grandes desafíos de nuestro tiempo: la Inteligencia Artificial y la necesidad de desarrollar aquello que nos permite pensar, observar y actuar de manera consciente.*En este episodio, José Manuel Fernández explica:**El pensar como camino hacia la libertad:*Por qué comprender qué es realmente el pensar puede transformar nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo.*Pensamiento automático vs. pensar consciente:*Cómo reconocer cuándo actuamos desde hábitos, reacciones e ideas ya establecidas y cuándo estamos realmente presentes en nuestra actividad de pensar.*La autoobservación:* Cómo observar nuestras propias reacciones y nuestra actividad interior puede convertirse en una herramienta para comprendernos y actuar de otra manera.*La Filosofía de la Libertad y la Inteligencia Artificial:* Qué significa desarrollar nuestro propio pensar en una época en la que cada vez más procesos intelectuales pueden ser realizados por máquinas.*La intuición y la libertad: La relación entre intuición, pensamiento y la posibilidad de actuar desde aquello que reconocemos como propio.*Llevar la Filosofía de la Libertad a la vida: Por qué este libro puede ser entendido no solamente como una obra para estudiar, sino como una experiencia que nos invita a transformar nuestra manera de pensar y actuar.

En nuestro episodio 530 conversamos con Micaela Müller, Regional Head of Human Resources de Glencore sobre: + Mandamientos para NO ser mediocre en RR.HH. + Trabajar en el área más odiada de todas las empresas. + Moverse hacia abajo para poder crecer. + Reestructurar tu propio rol en la empresa. + Llevar valor al negocio desde RR.HH. + Construir una carrera suficientemente buena. + Los retos que enfrenta un líder de RR.HH. + Gestionar una minera de gran impacto. ______________________________________________________________________

En esta ocasión hablamos de todo lo que está mal con las nominaciones de los Latin Grammy y del lobby que hay detrás de los votos. Además, conversamos sobre por qué el metal de hoy suena demasiado perfecto y sobre si a las nuevas generaciones se les acabaron las tribus musicales.GRACIAS A:NordVPN Deal ➼https://nordvpn.com/ednDeal exclusivo de 4 meses gratis.Descarga SAILY el mejor eSIM en AppStore y usa el código EDN al finalizar la compra para obtener un 15 % de descuento exclusivo en tu primera compra. Más info en https://saily.com/ednSíguenos en nuestras redes sociales:ESCUELA DE NADAInstagram: https://www.instagram.com/escueladenada/Twitter: https://twitter.com/escueladenadaTik Tok: https://www.tiktok.com/@escueladenadaFacebook: https://www.facebook.com/escueladenada0:00 Intro1:08 Chris nos cambió por dar clases en la universidad6:37 Shailene Woodley le pidió a Aaron Rodgers acostarse con otro antes de casarse10:23 ¿Hasta dónde se puede llegar en una despedida de soltero?13:23 ¿Es mejor pedir permiso que montar cachos?19:13 ¿Por qué ya no existen las estrellas de cine?22:13 Las películas donde siempre se muere el perro24:24 Me senté al lado de Iñárritu en un restaurante de la Roma Norte26:22 ¿Un blockbuster puede ganar el Óscar?30:11 El problema con las nominaciones de los Latin Grammy33:16 ¿Cualquiera puede votar en los Latin Grammy?35:12 Los grandes ausentes de los Latin Grammy38:32 ¿Para qué sirve el "For your consideration"?42:13 ¿Un Grammy de verdad te cambia la carrera?45:08 Llevar un artista nuevo a un podcast grande puede ser un error48:28 No nos gustó Lux de Rosalía, pero hay que darle su mérito51:46 Así fue el primer Warped Tour en México53:39 Ya estamos muy viejos para un festival de 12 horas57:00 ¿En qué momento el punk se volvió pop punk?1:02:21 La diferencia entre el Warped Tour y un Coachella1:07:43 Pennywise fue lo más emocionante del Warped Tour1:09:35 Vi el último concierto de NOFX desde la tarima1:10:49 ¿Se acabaron las tribus musicales?1:12:19 Cómo escoger la música para entrar a un show de comedia1:16:19 Pennywise pensó que nadie iba a ir a verlos en México1:18:34 Las comunidades punk y metaleras son más unidas que las del reggaetón1:20:29 El vocalista de Papa Roach ahora parece un peluquero1:21:48 Ahora todo el mundo es gótico y usa camisas de Deftones1:23:11 Falling in Reverse y el metal que suena demasiado perfecto1:28:03 Corey Taylor vs. Machine Gun Kelly y los beefs del rock1:29:19 Antes los featurings eran por tripeo, ahora solo son por plata1:31:45 Outro

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Talento o esfuerzo Hola de nuevo. Bienvenida o bienvenido al contenido extra del episodio 276. En la entrevista de esta semana, Christian Nodal dice algo que me llamó mucho la atención. Comenta que ha conocido a personas con más talento que él que nunca llegaron a desarrollar una carrera profesional. Y esa frase nos lleva a una pregunta muy interesante. ¿Qué es más importante para tener éxito? ¿El talento o el esfuerzo? Durante mucho tiempo hemos admirado a las personas talentosas. Los grandes deportistas, los grandes músicos o los grandes escritores parecen tener un don especial. Parece que todo les sale bien de forma natural. Pero ¿es realmente así? Expresiones para hablar de talento Tener un don Significa tener una capacidad natural para algo. Por ejemplo: "Mi hermana tiene un don para aprender idiomas." "Messi tiene un don para jugar al fútbol." Llevar algo en la sangre Por ejemplo: "Christian Nodal creció en una familia de músicos. Se podría decir que llevaba la música en la sangre." "Hay personas que parecen llevar los negocios en la sangre." Muchas veces vemos el resultado, pero no vemos todo el trabajo que hay detrás. El problema del talento Las personas con talento suelen recibir muchos elogios desde pequeñas. Y eso puede ser un problema. ¿Por qué? Porque algunas se acostumbran a que todo les resulte fácil. Entonces aparece una expresión muy útil: Dormirse en los laureles Significa dejar de esforzarse porque ya has conseguido algo. Por ejemplo: "No puedes dormirte en los laureles." "Después de ganar el campeonato se durmieron en los laureles." Y otra expresión: Vivir de las rentas Significa aprovechar éxitos pasados sin seguir trabajando al mismo nivel. Por ejemplo: "Muchos artistas viven de las rentas después de un gran éxito." El poder de la constancia Hay una frase que me gusta mucho. "No hace falta ser extraordinario para empezar, pero sí empezar para llegar a ser extraordinario." Darlo todo Ya apareció en la entrevista. Por ejemplo: "Los atletas lo dieron todo." No tirar la toalla Una de mis favoritas. Por ejemplo: "Aprender español puede ser difícil, pero no tires la toalla." Ir paso a paso Por ejemplo: "No aprendí español en seis meses. Fui paso a paso." Picar piedra Significa trabajar durante mucho tiempo sin obtener resultados inmediatos. Por ejemplo: "Los primeros años de su carrera fueron de picar piedra." "Aprender un idioma es picar piedra todos los días." El factor suerte Porque tampoco sería honesto hablar solo de talento y esfuerzo. Hay una tercera variable. La suerte. Estar en el lugar adecuado en el momento adecuado Por ejemplo: "Muchos artistas tuvieron la suerte de estar en el lugar adecuado en el momento adecuado." Y también: Aprovechar una oportunidad Porque la oportunidad puede aparecer, pero hay que estar preparado. Por ejemplo: "Cuando apareció la oportunidad, Nodal estaba listo para aprovecharla." Aplicado al español Quizá estés pensando: "Yo no tengo talento para los idiomas." La verdad es que no sé si eso existe. Lo que sí sé es que he conocido estudiantes con mucho talento que abandonaron. Y también he conocido estudiantes que avanzaban despacio, pero que siguieron escuchando español todas las semanas durante años. ¿Adivinas quién terminó hablando mejor? Normalmente, los segundos. Porque existe otra expresión fantástica: La constancia da sus frutos. Es decir, el trabajo constante termina produciendo resultados. Por ejemplo: "Después de tres años escuchando español todos los días, su constancia dio sus frutos." Cuando vemos a una persona de éxito solemos fijarnos en el resultado final. Vemos al cantante cuando llena estadios. Vemos al futbolista cuando levanta un trofeo. Vemos al escritor cuando publica un libro. Pero casi nunca vemos los años de trabajo, de dudas, de errores y de esfuerzo que hay detrás. Por eso, después de escuchar a Christian Nodal, me quedo con una idea muy simple. El talento puede abrir una puerta. Pero normalmente es el esfuerzo el que te permite cruzarla. Y eso también es cierto con el español. No necesitas ser el estudiante más brillante del mundo. Lo único que necesitas es seguir adelante un día más que los demás. Porque muchas veces la diferencia entre quien consigue su objetivo y quien no lo consigue no está en el talento. Está en no haberse rendido. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Let's practice the verbs Tomar and Llevar, as well as everything else we've learned this week, using a big quiz. Try to predict the Spanish, and make sure to practice out loud! Practice all of today's Spanish for free at LCSPodcast.com/160  

La tecnóloga de alimentos Beatriz Robles advierte sobre los errores más habituales al transportar comida y señala qué productos conviene evitar para reducir el riesgo de intoxicación

En este episodio, Johanna Torres conversa con el reconocido y galardonado músico y productor Michael W. Smith, productor ejecutivo de Daniel in the Fiery Furnace. Juntos hablan sobre la visión detrás de la película y sobre el desafío de contar una historia bíblica con profundidad, emoción y relevancia para el público actual.  A lo largo de la entrevista, Johanna conversa sobre cómo Michael W. Smith se enteró de los planes de hacer la película y la pasión detrás de la producción que busca presentar estos temas mediante una experiencia cinematográfica.Una conversación sobre música, cine, fe y la oportunidad de contar historias que trascienden generaciones.

Llevar una tienda de Shopify a facturar $100K mensuales puede parecer la meta ideal para muchos emprendedores en comercio electrónico, pero lograrlo de forma sostenible requiere trascender la búsqueda constante de productos en tendencia y construir marcas sólidas con identidad propia. En un mercado altamente competitivo, escalar exige equilibrar la adquisición de clientes, presupuestos publicitarios agresivos y una gestión logística impecable para no erosionar los márgenes de ganancia. Desde entender la transición estratégica entre plataformas como Amazon y Shopify hasta saber cómo validar productos sin arriesgar innecesariamente el capital inicial, los emprendedores enfrentan decisiones críticas para mantenerse rentables. José Daniel Quijada, estratega de comercio electrónico con más de 8 años de experiencia, con más de $7M USD facturados en los últimos tres años a través de sus tiendas y especialista en escalar partners en Amazon y marcas en Shopify, explica cómo estructurar y hacer crecer una tienda de comercio electrónico en el mercado actual de forma rentable. El primer paso para construir un negocio escalable en Shopify es cambiar la mentalidad de perseguir modas pasajeras por la de desarrollar una marca propia con clientes recurrentes. José Daniel señala que mientras Amazon se queda con los datos del comprador, Shopify permite construir una base de clientes propia y generar un activo que perdure en el tiempo. Para quienes inician, el invitado aconseja enfocarse en la acción sobre los detalles y seleccionar un nicho específico que genere entusiasmo real. En lugar de probar productos de categorías inconexas, recomienda probar varios artículos dentro de una misma categoría utilizando el modelo de "drop testing" (hacer dropshipping hasta alcanzar cerca de 100 órdenes) para validar las señales de demanda antes de realizar pedidos con marca propia. Como afirma el especialista: "Si vas con la mentalidad de hacer dinero, estás en una tendencia. Si vas con la mentalidad de resolver un problema, vas a tener una linda marca que te perdure años". A diferencia de mercados con menores costos de adquisición, el mercado de Estados Unidos exige un presupuesto de arranque de entre $3,000 y $5,000 USD para absorber costos de plataforma, herramientas y la validación en campañas publicitarias con costos por mil impresiones (CPM) elevados. En operaciones consolidadas de alto volumen, la inversión en anuncios (Meta, Google, TikTok) suele absorber entre el 35% y el 45% de la facturación total. Además, José enfatiza que la verdadera complejidad de escalar en Shopify no es solo de marketing, sino logística. Cuando no se planifica adecuadamente el inventario y se recurre a envíos aéreos de emergencia para no pausar las campañas, los costos logísticos se disparan y reducen drásticamente el margen neto. Por ello, propone una transición gradual que inicia procesando pedidos en un almacén propio pequeño hasta alcanzar el volumen necesario para migrar a un centro logístico tercerizado (3PL). La estrategia más efectiva para alcanzar y sostener la facturación radica en la omnicanalidad, utilizando el tráfico y ruido generado en Shopify mediante anuncios pagados para capturar la demanda que busca la marca en Amazon. Asimismo, plataformas como TikTok Shop y el marketing de afiliados se han vuelto indispensables, llegando a duplicar las ventas diarias en Amazon simplemente por la tracción generada. Frente a desafíos como la alta competencia por creadores de contenido calificados, José destaca la importancia de la creatividad operativa, desarrollando academias internas de afiliados y apoyándose en herramientas tecnológicas para optimizar los recursos. Finalmente, el invitado concluye que el factor determinante para pasar de gestionar tiendas a construir negocios millonarios es la autoconfianza y la determinación de convertir un producto en una solución real para el cliente. Instagram: @josed.quijada

What's the difference between Tomar and Llevar in Spanish? Let's learn these two verbs that both mean "take" but are used in different ways. We'll get a variety of practice using these new verbs in a variety of Spanish sentences. Practice all of today's Spanish for free at LCSPodcast.com/156  

El periodista José F Peláez reflexiona en su sección en Más de uno sobre la posibilidad por parte del PSOE de contar con el expresidente imputado en una campaña electoral de Pedro Sánchez.

Un joven investigador que trabajó en Anthropic señaló que la IA podría alcanzar niveles de poder muy peligrosos e incluso llegar a representar una amenaza mortal para los seres humanos antes de que termine esta década.El Paquete Económico 2027 de Claudia Sheinbaum ya fue presentado ante el Congreso y acá te contamos lo que sí o sí debes saber. La pelea entre Benjamin Netanyahu y el diario israelí “Haaretz” se puso más intensa; en medio del drama está un reportaje sobre información previa al ataque de octubre de 2023. Para enterarte de más noticias, suscríbete aquí a nuestro newsletter y síguenos en redes sociales. Estamos en todas las plataformas como Te lo cuento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El periodista José F Peláez reflexiona en su sección en Más de uno sobre la posibilidad por parte del PSOE de contar con el expresidente imputado en una campaña electoral de Pedro Sánchez.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mas-noticias--4412383/support.ESCUCHAR RADIO 

La verdadera guerra espiritual no se gana sin armas, y la mayor herramienta de victoria que Dios nos ha dado es Su Palabra (Efesios 6:17). En este mensaje descubriremos cómo transformar el conocimiento bíblico (Logos) en una palabra viva y poderosa (Rhema) para enfrentar cada batalla diaria. Aprende a memorizar, declarar y llevar puesta la espada del Espíritu para experimentar sanidad, libertad y milagros. Puntos clave de esta enseñanza: El verdadero arsenal de guerra: La Palabra de Dios es la espada corta (Machaira) de Hebreos 4:12, diseñada para defenderte en el combate íntimo y cercano justo cuando el enemigo está frente a ti. Diferencia entre Logos y Rhema: Pasar de leer la Biblia como un texto general a recibir la palabra específica e inspirada por el Espíritu Santo para tu momento de prueba, tal como dice Salmos 118:17. Llevar puesta la Palabra: Guardar la Escritura en el corazón para no pecar ni quedar desarmado ante las pruebas (Salmo 119:11). Una espada hecha a tu medida: Basados en 1 Samuel 17:39, entendemos que no podemos pelear con armas ajenas; necesitamos un Rhema construido a nuestra medida por Dios y no respuestas genéricas. Respuesta en momentos de tentación y prueba: Jesús venció al enemigo citando pasajes específicos como Deuteronomio 8:3, Deuteronomio 6:16 y Deuteronomio 6:13. Derribar fortalezas mentales: Cómo usar 2 Corintios 10:3-5 para destruir argumentos que se levantan contra el conocimiento de Dios. Poder para sanidad y restauración: La declaración verbal de la Palabra opera sobre situaciones que parecen muertas o irreversibles (Ezequiel 37:4 y Salmo 107:19-20). Cadenas rotas y liberación: El impacto espiritual de alabar y declarar la verdad en momentos de aflicción, como en Hechos 16:25-26. Victoria económica y de posición en Cristo: Cómo aferrarnos a promesas clave como Ezequiel 36:28 para finanzas y Efesios 2:6 para nuestra identidad celestial. Evitar el pleito: Aplicar sabiduría práctica en lo cotidiano para frenar la contienda (Proverbios 26:20). El arma definitiva del final de los tiempos: Reconocer que la victoria final de Cristo se ejecuta mediante la espada que sale de Su boca (Apocalipsis 1:16 y Apocalipsis 19:15).

Quiso recorrer Europa y Asia haciendo autoestop solo con su vestido de novia para demostrar la que la humanidad era buena, y que una mujer podía viajar sola y volver a casa sana y salva…y a acabaron con su vida a las 3 semanas después Su nombre era Guiseppina Pasqualino, aunque todos la conocemos por su pseudónimo, Pippa Bacca. Era una artista italiana, nacida en 1974 que, junto a su amiga Silvia Moro empezó el proyecto Brides on Tour La idea de estas dos chicas era recorrer el este de Europa, Turquía, siria y Líbano hasta llegar a Jerusalén haciendo autoestop con una sola ropa: sus vestidos de novia. Querían demostrar su fe en la humanidad, su confianza en todo aquel que les recogiera. Mandar un mensaje de paz: recogerían todo el polvo de las guerras en sus vestidos blancos, y lo llevarían solo al llegar a Jerusalén, lavando las heridas de la guerra. En su viaje, conocerían a otros artistas, dejarían que les bordasen los vestidos y les lavarían los pies a las comadronas de cada ciudad, como respeto a su profesión, a traer vida. Pero, en Estambul, se separaron. Y Becca fue recogida por un hombre, un camionero turco, que acabó con su vida de forma horrible y la agredió sexualmente antes de atropellarla. Su proyecto, se hizo mucho más oscuro de lo que se pensaba y adquirió un significado completamente distinto

El articulista de ABC, José F. Peláez, analiza cada martes un tema de la actualidad política.

Sheinbaum presenta hoy su Segundo Informe de Gobierno Abaten a líder criminal señalado por extorsionar aguacaterosHaakon VIII asume el trono de NoruegaMás información en nuestro podcast#grc

Además, ofrece previsiones sobre Palo Alto, que publica hoy resultados, y Broadcom que lo hará mañana.

“He disfrutado como un niño pequeño de llevar el maillot y hoy si que creo que nos lo merecemos. A partir de ahora lo vamos a vestir con orgullo”, aseguraba Enric Mas tras su victoria en la novena etapa de la Vuelta a España en la cima del Alto de Aitana. El ciclista de Movistar ha celebrado con rabia el triunfo, cuatro años después del último, y ha explicado el motivo.“Iván Romeo el año pasado en Valencia, yo la verdad que no lo miro, pero ellos dijeron que recibimos unas cuantas críticas de la forma en que nosotros celebrábamos las victorias, pero como son tan pocas hay que celebrarlas muy bien”, afirmó el balear que “después de la desgracia de Tadej” necesitaba la demostración de fuerza que ha hecho en la montaña alicantina.Una victoria “muy especial” que le ha hecho dar “un mordisquito en la general”. Enric Mas confía en seguir haciéndolo hasta Granada, aunque preguntado por si se ve ganador de la Vuelta a España ha sido muy claro entre risas: ...

¿Quieres descubrir cómo preparamos las oposiciones de Educación Física de Primaria y Secundaria? https://acortar.link/Vvq4e8 ¿Quieres descubrir cómo preparamos las oposiciones de Educación Infantil y Primaria? https://acortar.link/295scz ¿QUÉ HARÍA SI VOLVIERA A OPOSITAR HOY? Me saqué la plaza de maestro a la primera en 2018. Pero, si tuviera que volver a preparar las oposiciones de educación en 2027, no opositaría de la misma forma. Las reglas del juego han cambiado. Hoy muchos opositores acumulan horas, pero no saben concentrarse. Utilizan la inteligencia artificial para crear sus temas, supuestos prácticos y programaciones. Además, pasan meses sin escribir ni practicar su exposición oral. Por eso, si volviera a opositar, me centraría en tres aspectos: ✅ Aprender a concentrarme y completar 200 buenas sesiones de estudio. ✅ Utilizar menos inteligencia artificial y desarrollar ideas propias. ✅ Llevar mi expresión escrita y oral al siguiente nivel. La plaza no la consigue quien pasa más horas en la biblioteca. La consigue quien sabe escribir, comunicar y presentar una propuesta práctica que el tribunal recuerde. En este vídeo te explico cómo aprovechar estas tres ventajas para diferenciarte de otros opositores y aumentar tus opciones de conseguir plaza en las oposiciones de Educación Infantil, Educación Primaria o Educación Física. PREPÁRATE CON NOSOTROS En OpoMind y EnMovimientoAprendo preparamos opositores de Infantil, Primaria y Educación Física que quieren trabajar de verdad para conseguir la plaza. La preparación incluye supuestos prácticos, simulacros, programación didáctica, exposición oral, correcciones y acompañamiento continuo. En el comentario fijado puedes descargar un tema de muestra, un supuesto práctico resuelto y consultar toda la información sobre nuestra preparación. 00:00 Lo que haría si volviera a opositar hoy 01:27 Por qué utilizaría menos inteligencia artificial 02:40 Las dos habilidades que pueden darte la plaza #Oposiciones #OposicionesEducación #Oposiciones2027 #OposicionesPrimaria #OposicionesInfantil #EducaciónFísica #OpoMind

La disociación muchas veces se vive como una desconexión, tanto de la realidad como del propio cuerpo. Es una experiencia y una sensación un tanto extraña, que puede llegar a alarmar a quien la vive.

El presupuesto radicado es 59,3 billones de pesos superior al que había sido presentado por la administración saliente, lo que presiona el incremento del déficit fiscal.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mientras reclama más apoyo financiero y militar de sus aliados occidentales, Ucrania exhibe los resultados de una estrategia que busca llevar el coste de la guerra al interior de Rusia. Según Pablo de Orellana, profesor titular de Relaciones Internacionales del King's College de Londres, Kiev ha logrado recuperar la iniciativa mediante una combinación de ataques a la logística rusa, resistencia en el Donbás y aislamiento de Crimea. RFI. El presidente Zelenski pidió más dinero, "mucho más dinero", para la guerra de su país contra Rusia. La solicitud fue hecha en Kiev en el marco de la celebración, este lunes, del 35º aniversario de la independencia de Ucrania, en presencia de representantes de la Coalición de Voluntarios, foro que agrupa a países que apoyan a Kiev en medio de la incertidumbre sobre el apoyo de Washington. El primer ministro británico, Andy Burnham, anunció además la autorización para que la empresa de defensa MBDA comparta información clasificada que permita a Ucrania producir localmente el misil de crucero de largo alcance franco-británico Storm Shadow, conocido en Francia como Scalp. ¿Qué piensa de este anuncio? De lo que se trata es de la cesión de los planos de los misiles Storm Shadow, también llamados Scalp en Francia. Esto supone un cambio de política bastante importante desde el punto de vista británico. Francia ya había cedido hace unos meses parte de esta tecnología a los ucranianos, pero aún faltaban los sistemas de guiado y otros aspectos tecnológicos de origen británico. Que ahora se autorice su transferencia a Ucrania es importante porque representa la última fase de la política impulsada por Biden y Starmer de permitir a Ucrania utilizar armamento occidental contra objetivos dentro del territorio ruso, incluso a gran profundidad. Creo que esta decisión también refleja la constatación, por parte de las potencias europeas y especialmente de Gran Bretaña y Francia, de que Estados Unidos no va a suministrar suficientes misiles Tomahawk a Ucrania. Washington tampoco quiso transferir esa tecnología. Finalmente, resulta interesante observar un endurecimiento de la política británica hacia Rusia. Se reconoce cada vez más la idea de que, sin la capacidad de atacar objetivos estratégicos dentro de Rusia, la guerra no tendrá un coste político suficiente para Moscú como para modificar su posición de cara a una eventual conclusión del conflicto. RFI. Este anuncio británico cayó muy mal en Rusia. Moscú acusó al Reino Unido de impedir cualquier avance en el proceso de paz al facilitar esa información y aseguró que su ejército atacará y destruirá las instalaciones que produzcan el misil. Unas amenazas que Londres calificó de escandalosas. ¿Hay razones para temer represalias de Moscú por todo esto? Moscú lleva años obsesionada, sobre todo en el plano propagandístico, con la idea de que toda esta guerra es una fabricación británica. Recuerdo que hace dos años se promovían teorías conspirativas según las cuales Starmer y Gran Bretaña habían provocado el conflicto y buscaban destruir a Rusia. Hoy Peskov ha dicho esencialmente lo mismo: que Gran Bretaña está obsesionada con destruir a Rusia y que está echando más gasolina al fuego. Remitiría a sus lectores a la respuesta, muy breve y muy sencilla, que dio Andy Burnham: ¿quién empezó esta guerra? La empezó Rusia. No es la primera vez que Rusia amenaza a Gran Bretaña de forma agresiva. Hace dos años hubo advertencias aún más graves. Recordemos aquellas declaraciones según las cuales, si países con armamento nuclear apoyaban a Ucrania, Rusia se consideraría libre de utilizar armas nucleares contra ellos. Era una amenaza directa contra Gran Bretaña y Francia. Y, aun así, no ocurrió nada. Dudo mucho que esto conduzca a una escalada más violenta. Sí vemos algunas fricciones diplomáticas entre ambos países. Por ejemplo, el embajador ruso fue llamado a Moscú y aún no se ha designado un reemplazo, lo que constituye una degradación de las relaciones diplomáticas. También hay otro elemento significativo. Estamos celebrando el 35° aniversario de la independencia de Ucrania, un acontecimiento que, según Putin, marcó el comienzo de la destrucción de Rusia y que él interpreta como el resultado de una conspiración occidental destinada a debilitar al país. No debemos olvidar que Putin sigue viendo la independencia de Ucrania bajo esa lógica. RFI. Los rusos siguen atacando y matando civiles ucranianos con misiles de largo alcance. Pero también hemos visto señales de debilidad por parte de Moscú. El ejército ruso no está conquistando nuevos territorios, el gobienro ha tenido que recurrir a tropas norcoreanas y, al parecer, preparan una movilización para reclutar 300.000 hombres. Además, están desplazando sus bases logísticas más hacia el este. Mientras tanto, los ucranianos lanzan cada día cientos de drones, atacan refinerías y centros logísticos, e incluso un centro de investigación aeroespacial en Samara fue alcanzado e incendiado. En las redes se multiplican los videos mostrando largas filas de ciudadanos esperando para comprar gasolina en muchas ciudades, incluida Moscú. ¿Se puede decir que en este conflicto las fuerzas se han equilibrado, incluso que la dinámica actual favorece a Kiev? No creo que estemos todavía en una situación de equilibrio. Rusia mantiene una capacidad muy superior para bombardear objetivos cruciales dentro de Ucrania. El proyecto de fabricar misiles Scalp en territorio ucraniano presenta un problema evidente: los rusos intentarán destruir cualquier fábrica cuya ubicación conozcan. Dicho esto, tampoco sería correcto afirmar que Ucrania está atacando Rusia a la misma escala con la que Rusia ataca Ucrania. Sin embargo, sí observamos tres elementos muy importantes. El primero es que la estrategia militar y política ucraniana, aplicada durante los últimos seis meses, está empezando a dar resultados. Como decía Clausewitz, la guerra es la continuación de la política por otros medios, y Ucrania ha puesto en marcha una estrategia coherente. El aspecto más visible consiste en hacer que la economía y la logística rusas sientan el coste de la guerra. De ahí los ataques con drones contra centros de distribución logística, incluidos los de Wildberries, una plataforma comparable a Amazon y utilizada también por el ejército ruso. El segundo elemento es la fortificación del Donbás. Los ucranianos han conseguido impedir avances significativos de las fuerzas rusas durante meses. Las líneas del frente permanecen prácticamente congeladas. Y el tercer elemento, quizá menos visible para el gran público, es el aislamiento de Crimea. Esa estrategia está funcionando muy bien. Rusia está retirando gran cantidad de material logístico, militar y naval de la península. En la práctica, Crimea se está convirtiendo en una isla sometida a la presión constante de drones y misiles. Se destruyen infraestructuras clave de acceso y la península afronta problemas de abastecimiento. Estos tres componentes de la estrategia ucraniana, llevar el impacto de la guerra al interior de Rusia, resistir en el Donbás y aislar Crimea como centro logístico de la invasión, están dando resultados. Por segunda vez desde el inicio del conflicto, Ucrania tiene la iniciativa. La diferencia con ocasiones anteriores es que esta vez Rusia parece carecer de una estrategia eficaz para contrarrestarla. Muy lentamente, Ucrania está avanzando. Y por eso Rusia está tan desesperada. RFI. Se dice que los rusos están sintiendo en carne propia la guerra, por primera vez, la guerra ha desembarcado en su territorio. Exactamente. Por primera vez se ven columnas de humo y explosiones en Moscú. El régimen de Putin ha hecho todo lo posible por aislar ciudades simbólicas como Moscú, San Petersburgo o Sochi de los efectos de la guerra, como si nada estuviera ocurriendo. Eso ya no es posible. Ahora cada vez más rusos saben que el país está en guerra y que ellos también pagan el precio de las decisiones del régimen. Esto encarece políticamente la guerra para Putin. La población percibe mejor sus costes y sus consecuencias. Existe además una enorme preocupación por el anuncio del Ministerio de Defensa sobre el reclutamiento de 300.000 soldados adicionales. Todo indica que la movilización se centrará en regiones periféricas, evitando Moscú y San Petersburgo para mantener la apariencia de normalidad. La reacción de inquietud que estamos viendo demuestra que Rusia tiene dificultades para reclutar nuevos soldados. Es algo notable en un país con una población muy superior a la de Ucrania. Hay problemas para mantener los efectivos, para sostener el esfuerzo militar y para convencer a la población de que esta es una guerra que merece la pena. Desde el punto de vista de muchos rusos, la guerra está regresando a casa. RFI ¿Es completamente descabellado pensar que Rusia, el Estado ruso tal como se conoce hoy, pueda llegar a derrumbarse? Se lo pregunto porque la situación económica parece cada vez más delicada. Al mismo tiempo, del lado político, resulta difícil para la cúpula rusa admitir públicamente los golpes infligidos por Ucrania. La propaganda los niega, si bien esos golpes siguen acumulándose y para millones de rusos ya son evidentes. ¿No podría esta combinación de deterioro económico y ceguera política desembocar en una crisis mucho más profunda, incluso un desmoronamiento del país? Por ahora, no. Aún no veo el final del régimen de Putin. Si esta situación se prolonga durante varios años más, podría convertirse en una posibilidad, pero actualmente el régimen conserva recursos, fuerza política y, sobre todo, el control de los aparatos del Estado necesarios para mantener la represión, la censura y la propaganda. No debemos olvidar que Rusia vive en una situación de aislamiento informativo considerable. Su ecosistema digital se ha vuelto cada vez más autónomo y separado del resto del mundo. En estas condiciones, resulta difícil que la población tenga, al menos a corto plazo, la capacidad de desafiar seriamente al régimen. En mi opinión, la principal amenaza para Putin no vendría de la calle, sino de una rebelión dentro de las élites económicas. Y creo que eso también preocupa al propio Putin. Hemos visto desaparecer o caer en desgracia a varios oligarcas importantes durante los últimos meses. Y eso es significativo porque se trata de personas tradicionalmente leales al régimen. Son quienes han controlado durante años grandes estructuras financieras, económicas, logísticas y mediáticas. Si Putin empieza a sospechar de sus propios aliados, a encarcelarlos o a reprimirlos, eso puede interpretarse como un signo de fragilidad interna. Pero la situación actual también demuestra que todavía dispone de los medios necesarios para neutralizar a quienes desafían su poder.

Con Javier Portillo, Pilar Velasco y Casimiro García Vadillo.

En entrevista exclusiva con RFI Nubia Carolina Córdoba, gobernadora de Chocó, advierte que la emergencia golpea a un departamento marcado por décadas de rezago en infraestructura, conectividad y acceso a servicios básicos. Ante la imposibilidad de recurrir a soluciones como la educación virtual o los subsidios de arrendamiento. Las necesidades más urgentes son la reconstrucción de escuelas y la rehabilitación de viviendas, recalcó.  RFI: ¿Cuál es el balance de la situación hoy en su departamento, señora gobernadora? Tenemos, a este punto, información preliminar. Este fue el reporte de situación número 13 a comienzos de esta semana: 13 personas fallecidas, 310 personas heridas, cero personas desaparecidas, 12.317 personas y familias damnificadas, y 8.820 familias afectadas. El número de personas damnificadas sería de 25.547 y el número de personas afectadas sería de 43.858. Ya subimos a 29 municipios afectados, pero vamos a llegar a 30 porque el municipio número 30 ya hizo el reporte. Hoy logró comunicarse. Hay 3.138 viviendas destruidas. Esto es a lo que vamos de la actual verificación. O sea, como te digo, apenas llevamos más o menos un 50% de visitas. Y hay 19.186 viviendas averiadas, casi 20.000 viviendas; además, unos diez puentes vehiculares afectados y 267 instituciones educativas, escuelas y colegios. Ese es el reporte número trece. RFI: ¿Falta mucho para terminar una evaluación completa de la situación? No hemos podido terminar de evaluar los daños. Estamos justamente en ese proceso. Yo calculo que, a este punto, estamos apenas en un 50%. RFI: ¿Cuál es el mayor desafío para terminar de hacer la evaluación? ¿Es la conectividad con estas comunas rurales que están muy aisladas? La principal dificultad es la condición rural dispersa del departamento del Chocó. Tenemos 29 de nuestros 31 municipios afectados en las cinco subregiones del departamento, el cual tiene 47.000 kilómetros cuadrados. Comprende todo el norte de la región pacífica colombiana. El sur corresponde a tres departamentos más. Nosotros solos somos todo el norte de la región pacífica colombiana. De hecho, somos el único departamento del país que tiene acceso a dos costas, a dos mares: al océano Pacífico y al mar Caribe, ya que tenemos toda la frontera con Panamá y Centroamérica. Es un departamento muy largo, muy extenso y donde, además, no hay accesos de comunicación terrestre en un porcentaje muy importante. Hay dos vías de acceso terrestre desde el centro del país hasta Quibdó, la capital. Pero Quibdó está justo en el centro del departamento, bastante alejada de las regiones. Solamente una subregión tiene acceso por vía terrestre: la subregión del San Juan, que está al sur, donde fue el epicentro de esta situación. RFI. ¿Cómo es el acceso a esa zona? Para acceder hoy a San José del Palmar, que fue el epicentro, hay que salir del departamento del Chocó y entrar por el norte del Valle del Cauca. Tenemos toda la costa pacífica, la zona litoral, a la que solamente puedo llegar por vía marítima porque no tenemos carreteras hacia la zona costera. A la zona del Baudó solamente puedo llegar por río. A la cuenca media y baja del San Juan solamente puedo llegar por vía fluvial. A las zonas de la cuenca media y baja del río Atrato solamente puedo llegar por vía fluvial. Y a las zonas costeras del Caribe solamente podría llegar por vía marítima. Para llegar por vía marítima a mi costa pacífica tengo que dar la vuelta por el Eje Cafetero, por el Valle del Cauca, llegar al puerto de Buenaventura y, ahora sí, embarcarme para poder llegar a mi propia costa. Eso es lo más difícil. Eso y que nosotros no contamos con el volumen de técnicos y profesionales en ingeniería, arquitectura y geología que permita, con la experiencia técnica en procesos estructurales y sísmicos, ir más rápido y distribuirnos por todo el departamento. Entonces, ¿qué hemos tenido que hacer? Solicitar apoyo y donación de tiempo de profesionales del país para que puedan venir al departamento del Chocó y conformar las cuadrillas, porque esta evaluación no la hace cualquier profesional. Por ejemplo, no la hacen los funcionarios de las alcaldías que viven en el territorio. Esto lo tienen que hacer expertos en ingeniería estructural. Llevar estos expertos hasta allá para realizar la evaluación ha implicado también un desarrollo logístico importante. RFI: ¿Han podido comunicarse con todas las comunas del Chocó? ¿Ha podido llegar ayuda y rescatistas a todas las comunas afectadas del departamento? Hemos podido tener comunicación con todos los municipios y todas las regiones del departamento del Chocó. Esa fue nuestra principal dificultad durante esta semana con algunos de ellos. En los lugares donde no tuvimos comunicación, hicimos visitas presenciales y logramos recuperar la conectividad con algunos sistemas alternativos de comunicación satelital y plantas eléctricas, porque perdimos durante muchos días servicios fundamentales y esenciales para la comunicación en emergencia, como el fluido eléctrico y la conectividad. Dentro de esta situación, lo que ha sido más difícil para los municipios es la intermitencia tanto de la energía eléctrica como de la conectividad. Eso les ha impedido mucho hacer los reportes. En Colombia hay un sistema que establece que los reportes se hagan de manera oficial en una plataforma. Eso es muy difícil para los territorios que están incomunicados. Pero hoy ya sabemos con certeza que no tenemos desaparecidos y que la fase de búsqueda y rescate la cerré a las 48 horas, cuando terminamos de manera muy eficiente todas las labores con el apoyo de los rescatistas que teníamos. De manera responsable, solicitamos que esos rescatistas fueran redireccionados a otros lugares del país donde todavía estaban en fase de búsqueda y rescate. Al día siguiente, es decir, a las 72 horas, ya comenzamos la fase de asistencia humanitaria. Hemos estado desplegando ayuda humanitaria de emergencia, alimentos, agua y elementos de aseo. Ya hemos logrado llegar a 20 de los 29 municipios reportados hasta ahora. Y en Quibdó, nuestra capital, donde está la mayor afectación por sus volúmenes y dimensiones, hemos estado apoyando también la asistencia humanitaria y desplegando equipos técnicos para la evaluación, que nos permitan empezar a mapear la recuperación y la reconstrucción. RFI: ¿Cuál es la mayor necesidad en estos momentos? Sin duda, anticipar la fase de recuperación. Por ejemplo, empezar algunas refacciones, reparaciones y reconstrucciones. En el Chocó eso es obligatorio porque no contamos con las mismas condiciones que el resto del país. Voy a poner dos ejemplos muy simples. El primero: mientras que en otras partes del país, si las escuelas están destruidas, se puede empezar un modelo flexible de educación virtual, como ocurrió durante la pandemia en muchos lugares del mundo, en el Chocó no podemos porque no contamos con conectividad digital. No tenemos internet en muchas de las zonas rurales afectadas, ni siquiera en algunos municipios urbanos afectados. De manera que sería realmente muy complicado implementar a estas alturas del año un modelo de educación virtual cuando no tenemos las condiciones estructurales para hacerlo. Así que, si no queremos que los niños pierdan el año, es muy urgente reconstruir las escuelas del Chocó. El segundo ejemplo son las viviendas. Mientras en otros lugares de Colombia existe un contexto urbano que permite acceder al subsidio de arrendamiento para las familias damnificadas, en el Chocó no hay excedentes de vivienda; al contrario, ahora hay déficit porque muchas fueron destruidas por el sismo. Entonces, realmente no es que las familias no puedan ir a buscar un arriendo con un subsidio; es que no van a encontrar viviendas para arrendar. Esto ocurre incluso en la capital. En los municipios, definitivamente no hay viviendas para arrendar. Por eso es mucho más urgente comenzar cuanto antes la fase de reconstrucción, reparaciones y rehabilitación de entornos habitacionales. También hay que empezar a pensar en una modalidad de albergues para los casos más demorados, albergues más unifamiliares y con vocación de permanencia durante varios meses. Con mucha probabilidad tendremos que resolver el déficit habitacional mientras se logra, por ejemplo, la reconstrucción de las viviendas totalmente destruidas. Por eso hemos puesto énfasis en comenzar a recaudar materiales y desarrollar tipologías de intervención. Algunas se podrán hacer mediante autoconstrucción guiada y otras con reparaciones menores. Lo importante es empezar a rehabilitar el mayor número posible de viviendas que tengan condiciones para ello, porque es urgente volver a tener viviendas a disposición de la gente, incluso antes de la reconstrucción definitiva. RFI: ¿Cuánto estima que dure la reconstrucción? Aunque hay algunos antecedentes en Colombia, nosotros en el Chocó no hemos tenido que pasar por esto jamás. La reconstrucción de Mocoa tomó nueve años y era un escenario acotado. La reconstrucción de Providencia tomó unos cuatro años y era una isla pequeñita. La reconstrucción tras el terremoto del Eje Cafetero también tomó una cantidad importante de años. Yo creo que nosotros no podemos darnos ese lujo por las condiciones estructurales y de vida que tiene el departamento del Chocó, por el acceso a servicios y, sobre todo, por la condición de máxima vulnerabilidad socioeconómica de la gente. Estamos hablando de un departamento que tiene los indicadores de pobreza multidimensional, pobreza monetaria, desempleo e inseguridad alimentaria más altos del país. Son personas que no pueden levantarse solas, sin apoyo. Además, mientras más se demore la reconstrucción, peores condiciones de vida van a tener durante más tiempo, porque aquí no se accede a los mismos servicios que en otros lugares afectados y con contextos urbanos diferentes. Así que realmente estamos en una carrera contrarreloj. Y sí, creo que, a partir de lo que hemos hecho para ordenar las tipologías de intervención, hay que comenzar cuanto antes. RFI: ¿Cuándo volverían a clases los niños? No tenemos un estimado de cuándo podrían volver a clases. Hoy no están dadas las condiciones para regresar bajo ninguna modalidad. Por lo menos durante el mes de agosto no van a poder retornar a clases. Estamos buscando la manera de que puedan regresar en septiembre, si encontramos algún modelo flexible, porque hoy no están garantizadas las condiciones para la virtualidad. RFI: Para personas que no conozcan tanto el Chocó y Colombia, ¿diría, a su juicio, que el sismo ha afectado de manera especial o específica a las comunidades afrocolombianas por su vulnerabilidad social previa? Para el país es una tragedia, pero para el Chocó es una catástrofe. Este departamento, que fue el epicentro del sismo, ya tenía antes condiciones de altísima vulnerabilidad social y económica, así como una gran precariedad en las condiciones mínimas para el desarrollo y la vida digna de la gente. Y eso tiene mucho que ver con la desatención histórica, con el abandono histórico del Estado colombiano en estos territorios que son, efectivamente, étnicos, mayoritariamente poblados por afrocolombianos e indígenas. Hoy eso se ve exponencialmente reflejado en un escenario en el que ni siquiera para responder a la emergencia hemos tenido herramientas mínimas y necesarias, como la conectividad, la energía eléctrica o las vías de acceso. Y eso no se destruyó con el sismo: eso tampoco existía antes.

Daniel Muñoz analiza la postura de Vivas, quien amenaza con llevar la crisis de Ceuta al Poder Judicial ante la falta de soluciones.

Libertópolis Negocios, martes 18-08-2026

¿Por qué cada vez más estadounidenses están atrapados en deudas de tarjetas de crédito?

En marzo de 2020, casi todas las empresas pensaban en cuándo volver a la oficina. Atlassian decidió hacerse otra pregunta ¿y si no volviéramos? Así nació Team Anywhere, una estrategia de trabajo distribuido diseñada para convertir la flexibilidad en una ventaja competitiva y no simplemente en una política de bienestar. En este episodio de Código Abierto analizamos el caso de Atlassian, la compañía detrás de Jira, Confluence y Trello, y cómo convirtió su propia forma de trabajar en un laboratorio para entender qué hace que los equipos funcionen realmente. Lo que descubrirás en este episodio + Qué es Team Anywhere y por qué Atlassian decidió hacerlo permanente. + Por qué el trabajo distribuido fue una decisión de negocio. + Qué descubrieron sobre flexibilidad, productividad y conexión. + Por qué estar en la misma oficina no garantiza trabajar mejor juntos. + Qué riesgos aparecen cuando el trabajo remoto no está diseñado deliberadamente. Suscríbete a Hackers del Talento si quieres más análisis reales de estrategias de talento. ______________________________________________________________________

Hoy escucharemos al @pjuanruizjlc compartir su reflexión sobre el evangelio del día según San Mateo 18,21-35.19,1 Podcast producido por New Fire (@benewfire).  Si este episodio resonó contigo y quieres seguir profundizando en este tema, te invitamos a escuchar más contenido en nuestra playlist de Spotify “Si necesitas sanar tus relaciones y aprender a amar”, donde encontrarás otros episodios que pueden acompañarte en este camino.

Boletín 11/08/26: El gobierno busca tranquilizar a la población y asegurarles que el censo será seguro, tras los recientes casos de bots de IA descontrolados y filtraciones de datos en grandes organizaciones.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YouTubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíEn redes: síguenos en Facebook e Instagram.

Todavía es pronto para concluir que la reducción de homicidios se está traduciendo en una transformación de la seguridad. La sensación contraria está profundamente arraigada en todos los estratos sociales, lo que está reflejado en ese escepticismo. La presidenta quiere presumir rumbo a la elección intermedia que sí logró, como prometió, reducir los homicidios a la mitad. El talón de Aquiles de su estrategia es que no hay fortaleza institucional para que desde los estados haya contención de los delitos. Además, corre un riesgo político: si García Harfuch sigue siendo una figura central, cada fracaso de seguridad puede terminar leyéndose como “falló Harfuch” y, en consecuencia, en “falló Sheinbaum”, así las responsabilidades también sean de los estados, los municipios o las fiscalías. En el modelo de Sheinbaum falta incorporar que las experiencias regionales incluyen a la comunidad y al empresariado.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Investigan presunto maltrato a tortugas marinas en Tulum Festival del Mar reúne a más de 25 mil personas en VeracruzAtaques rusos dejan 13 muertos en UcraniaMás información en nuestro podcast#grc

--

Gran estreno mañana 2 de agosto a las 19:00 hrs.

Un hombre se acercó a una vieja residencia abandonada en la ciudad de Paraná con cámara en mano y lo que encontró en su grabación aterroriza a todos quienes la vieron. Armero en Colombia, fue sepultada en 1985 tras la erupción del volcán nevado del Ruíz. El municipio es hoy día un cementerio de ruinas y una mujer visitante experimentó un aterrador momento paranormal difícil de explicar.  

Los aluxes pueden proteger la naturaleza, cuidar los hogares y atraer prosperidad. Sin embargo, cuando alguien invade su territorio, rompe sus reglas o ignora sus advertencias, su protección puede convertirse en un castigo aterrador.En este episodio de Extra Anormal Podcast presentamos relatos sobre aluxes, duendes, elfos y criaturas del monte que reaccionaron de manera inquietante después de ser provocados, desobedecidos o tratados sin respeto.⚠️ Una familia de Tapachula es perseguida por seres delgados, de miradas profundas y pies al revés, después de que uno de sus integrantes daña la naturaleza; una criatura con apariencia infantil intenta arrastrar a una persona hacia el agua; un misterioso hombrecillo guía a una niña en trance hacia lo profundo del monte; una pareja descubre a un duende sonriendo desde la ventana mientras sostiene las llaves de su automóvil; y unos elfos protectores castigan a un padre para defender a sus hijas.En este episodio encontrarás:•⁠ ⁠Historias de aluxes y duendes.•⁠ ⁠Seres y guardianes del monte.•⁠ ⁠Relatos de elfos protectores.•⁠ ⁠Ofrendas y permisos sobrenaturales.•⁠ ⁠Experiencias paranormales reales.•⁠ ⁠Leyendas mexicanas e historias de terror.Se dice que estas criaturas pueden atraer abundancia y proteger aquello que consideran valioso. Pero cuando alguien las ofende, invade su territorio o rompe sus reglas, pueden cobrar la falta de respeto de la peor manera.

En este sermón en español de Domingo Misionero, el Pastor Carlos Rodríguez y la Pastora Clary Rodríguez nos recuerdan que la misión de la iglesia no termina dentro de sus paredes. Dios nos llama a salir de nuestra zona de confort, servir al prójimo, alcanzar a los perdidos y participar en la restauración de familias. A través de ejemplos de servicio comunitario, la expansión de nuevas capillas y la ayuda brindada a personas afectadas por desastres naturales en Venezuela, este mensaje nos desafía a vivir una fe activa, compasiva y comprometida con nuestra comunidad.Este sermón nos anima a:Servir a los demás con amor.Llevar esperanza a quienes enfrentan dificultades.Apoyar la misión de la iglesia.Vencer la comodidad y actuar con fe.Participar en la restauración de familias.Compartir el mensaje de Jesucristo con quienes aún no lo conocen.Si este mensaje bendice tu vida, compártelo con alguien que necesite esperanza y suscríbete a IChurch para recibir más sermones, enseñanzas bíblicas y mensajes de crecimiento espiritual en español.Support the show

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para tus articulaciones. Hoy el mensaje ha cambiado completamente: ganar fuerza y masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu salud. Pero hay una pregunta que casi nadie responde. ¿Por qué? ¿Por qué tener más masa muscular puede ayudarte a vivir más años? ¿Qué tiene que ver un bíceps más grande con la longevidad? La masa muscular no es solo estética Muchas personas empiezan a entrenar porque quieren verse mejor delante del espejo. Otros quieren bajar de peso. Otros simplemente quieren sentirse más atractivos. Y está perfecto. De hecho, da exactamente igual cuál sea tu objetivo. Puedes querer ganar masa muscular para ir mejor a la playa, para ponerte la ropa que te gusta, para jugar con tus hijos sin agotarte o simplemente porque quieres vivir muchos años. El proceso que tendrás que seguir será exactamente el mismo. Lo interesante es que, aunque tu motivación sea puramente estética, acabarás obteniendo un beneficio mucho más importante. Estarás construyendo un cuerpo que en el futuro tendrá muchas más probabilidades de seguir siendo independiente. El verdadero problema empieza mucho antes de los 80 años Cuando pensamos en una persona de 85 años normalmente imaginamos a alguien que camina despacio, necesita ayuda para levantarse o tiene dificultades para subir escaleras. Lo vemos como algo «normal». Pero la realidad es que ese deterioro no aparece de golpe. Empieza décadas antes. La mayoría de personas comienzan a perder masa muscular a partir de los treinta y tantos años. Al principio apenas se nota. Pero conforme pasan las décadas la pérdida se acelera. Y es alrededor de los 50-60 años cuando empiezan a aparecer las primeras limitaciones reales. No porque cumplas años. Sino porque llevas décadas perdiendo músculo sin darte cuenta. Ser promedio es una mala estrategia Hay una frase que repito muchas veces. Estar en la media es una mierda. Nadie quiere llegar a los 80 años machacado. Pero tampoco hacen nada cuando tienen 40 o 50 para evitar llegar así. Y lo único que está bastante claro es que si eres una persona promedio con 50 años, serás una persona promedio con 80. La masa muscular es lo que realmente limita tu calidad de vida Mucha gente piensa que con la edad lo que se deteriora es el equilibrio. O la coordinación. O la movilidad. Pero en realidad todas esas cosas suelen ser una consecuencia. El problema de fondo suele ser otro. La pérdida de fuerza y de masa muscular. Cuando pierdes músculo eres menos capaz de: Levantarte del suelo. Subir escaleras. Cargar una maleta. Llevar la compra. Sentarte y levantarte del sofá. Levantarte del váter sin ayudarte con las manos. Caminar durante horas haciendo turismo. Eso es lo que realmente determina tu independencia. No lo bonito que se vea tu cuerpo. Sino todo lo que todavía eres capaz de hacer con él. La sarcopenia: el enemigo silencioso del envejecimiento La pérdida progresiva de masa muscular asociada a la edad tiene un nombre: sarcopenia. Y es uno de los principales responsables de la pérdida de calidad de vida en personas mayores. Diversos estudios muestran que entre los 20 y los 80 años muchas personas pueden perder alrededor del 35-40 % de su masa muscular si no realizan entrenamiento de fuerza de forma regular. La fuerza también disminuye de forma importante conforme envejecemos. ¿Por qué la masa muscular aumenta la longevidad? Aquí es donde suele aparecer la gran confusión. La masa muscular no hace inmortal a nadie. No existe un nivel de músculo que garantice vivir cien años. Lo que sí hace es reducir muchos de los factores que aumentan el riesgo de perder independencia o sufrir complicaciones. Una mayor masa muscular suele asociarse con: Mayor capacidad funcional. Mejor equilibrio. Mejor salud ósea. Mayor sensibilidad a la insulina. Mejor metabolismo. Menor riesgo de caídas. Mayor capacidad para recuperarse de enfermedades. Mayor independencia durante el envejecimiento. Y todo eso acaba repercutiendo en una mejor esperanza de vida. La Decadencia Progresiva y el Test del Equilibrio Diversos estudios y pruebas físicas reflejan la velocidad a la que se deteriora la capacidad funcional con el envejecimiento: El 20% de las personas mayores de 80 años son completamente incapaces de sostenerse a una sola pierna durante 10 segundos. El 50% de los adultos de entre 71 y 75 años tampoco logran superar esta misma prueba. Esta incapacidad no aparece de forma repentina al cumplir los 80 años; es el resultado final de una decadencia funcional progresiva que comienza a manifestarse de manera silenciosa dos décadas antes. ¿Qué pasa con la fuerza de agarre? Seguro que has oído decir que una persona con más fuerza de agarre vive más. Y es cierto que existe esa asociación. Pero no porque tener un agarre fuerte sea especialmente importante para sobrevivir. La fuerza de agarre simplemente es un marcador muy fácil de medir. Cuando una persona pierde fuerza de agarre normalmente también ha perdido fuerza en el resto del cuerpo. Y cuando pierde fuerza general, probablemente también ha perdido masa muscular. Es decir… La fuerza de agarre no es la causa. Es el síntoma. Ganar músculo ahora es crear un colchón para el futuro Imagina dos personas. Las dos llegan a los 50 años. Una tiene una cantidad de masa muscular completamente promedio. La otra ha entrenado fuerza durante años y posee aproximadamente un 30 % más de masa muscular. Supongamos que ambas pierden el mismo porcentaje durante las siguientes décadas. ¿Quién llegará mejor a los 80? La segunda. Porque empieza desde mucho más arriba. Es como ahorrar dinero. Todos vamos gastando con el paso del tiempo. Pero no es lo mismo empezar con 1.000 euros que empezar con 100.000. Con el músculo ocurre algo muy parecido. Cuanto mayor sea el «colchón» que construyas durante tus años jóvenes, más margen tendrás cuando inevitablemente empieces a perderlo. Tener más masa muscular también hace más eficiente tu cuerpo Hay otra ventaja que pocas veces se comenta. Cuando eres más fuerte, las tareas cotidianas requieren un porcentaje menor de tu capacidad máxima. Levantar una bolsa de la compra. Mover una maleta. Subir escaleras. Agacharte para coger algo del suelo. Todo eso supone un esfuerzo menor. Necesitas activar menos fibras musculares. Consumes menos energía relativa. Te fatigas menos. Y tu sistema cardiovascular trabaja de forma más eficiente para realizar exactamente la misma tarea. Por eso la musculación no solo beneficia a los músculos. Beneficia prácticamente a todo el organismo. ¿Es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza? Aquí suele aparecer una guerra absurda. Como si hubiera que elegir un bando. El ejercicio físico en cualquier formato tiene muchísimos beneficios. Eso está fuera de toda duda. Pero si hablamos de rentabilidad por unidad de tiempo, pocas cosas ofrecen tanto retorno como el entrenamiento de fuerza. Con tres sesiones semanales bien planteadas puedes mejorar: Masa muscular. Fuerza. Densidad mineral ósea. Capacidad funcional. Metabolismo. Postura. Prevención de lesiones. Calidad de vida futura. ¿Puedes hacer pilates? Claro. ¿Calistenia? También. ¿Salir en bicicleta? Por supuesto. Pero si solo pudieras elegir una herramienta para proteger tu cuerpo durante las próximas décadas, probablemente elegir la musculación sería una de las mejores decisiones. ¿Cuánto entrenamiento de fuerza hace falta? La buena noticia es que no necesitas vivir en el gimnasio. Ni entrenar seis días por semana. Ni convertirte en culturista. Para la mayoría de personas, dos o tres sesiones semanales bien diseñadas son suficientes para obtener enormes beneficios. Lo importante no es entrenar muchísimo. Lo importante es entrenar durante muchos años. La constancia siempre gana a la intensidad esporádica. La mejor definición de longevidad Cuando hablamos de vivir más años solemos pensar en llegar a los 90. Pero creo que esa es una forma bastante pobre de entender la longevidad. Para mí, la verdadera longevidad consiste en otra cosa. Consiste en seguir disfrutando dentro de veinte o treinta años de las mismas cosas que hoy haces de manera habitual. Salir de viaje. Jugar con tus nietos. Caminar por una ciudad nueva. Subir unas escaleras sin jadear. Levantarte solo del suelo. Entrar y salir del coche sin ayuda. Seguir sintiendo que tu cuerpo trabaja contigo y no contra ti. Eso es longevidad. Y la masa muscular es una de las herramientas más potentes que tenemos para conseguirlo. No porque te garantice una vida perfecta. Sino porque te da más oportunidades de seguir siendo independiente cuando la mayoría ya ha dejado de serlo. Conclusión La mayoría de personas empiezan a entrenar por estética. Y no tiene absolutamente nada de malo. Pero con el tiempo descubren que el mayor beneficio no estaba en verse mejor delante del espejo. Estaba en construir un cuerpo que siga funcionando dentro de treinta años. Porque todos vamos a envejecer. La diferencia es cómo vamos a hacerlo. Y aunque no puedes evitar perder masa muscular con los años, sí puedes decidir desde qué punto empiezas esa caída. Cuanto antes empieces a desarrollar fuerza y masa muscular, mayor será ese margen y más fácil será mantener tu independencia durante el resto de tu vida. Al final, la masa muscular no te promete vivir más. Te ofrece algo mucho más valioso. La oportunidad de seguir haciendo, durante muchos más años, todo aquello que hoy das por sentado. Origen

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-mananero-radio--3086101/support.

¿Cómo aprendes las palabras nuevas en español? Quizá recurres a un traductor o a la inteligencia artificial. Yo también lo hago a veces. Pero hay una herramienta mucho más sencilla que seguimos infravalorando y que puede ayudarte a usar el vocabulario con mucha más precisión: el diccionario.En este episodio te cuento la historia de una mujer extraordinaria que dedicó quince años de su vida a crear uno de los diccionarios más importantes del español. Hablamos de cómo una bibliotecaria consiguió cambiar la forma de entender nuestra lengua, de su compromiso con la educación durante una época muy difícil de la historia de España y de por qué su obra sigue siendo tan útil para quienes quieren expresarse con naturalidad. También reflexionamos sobre la diferencia entre conocer una palabra y saber utilizarla de verdad.Después de escuchar este episodio, quizá no vuelvas a mirar un diccionario de la misma manera. ¿Y tú? ¿Cómo descubres y aprendes el vocabulario nuevo cuando estudias español?00:00 El verdadero reto del vocabulario – Spanish Listening Practice01:59 ¿Por qué un diccionario sigue siendo útil? – Learn Spanish Naturally03:43 María Moliner, la mujer que cambió el español – Spanish Learning Podcast06:29 Una estudiante brillante en una época difícil – Spanish for Intermediate Learners09:33 Una carrera pionera entre archivos y bibliotecas – Authentic Spanish Listening11:46 Llevar la cultura a todos los rincones – Spanish Culture Podcast15:43 La posguerra y el comienzo de una obra única – Comprehensible Input in Spanish18:28 Quince años para crear un diccionario extraordinario – Real Spanish Conversation20:30 El reconocimiento que nunca llegó – Immersive Spanish22:26 El legado de María Moliner para aprender español – Intermediate SpanishFree eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online:Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation courseEspañol Ágil - Intermediate SpanishEspañol PRO - Advanced SpanishEspañol Claro - Upper-beginner SpanishSi no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST.Intermediate Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando contenido natural adaptado para estudiantes de español de nivel intermedio.Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language CoachSocial media:YouTubeInstagram...

Comienza tu tienda en linea con ShopifyShopify.mx/emprendeduros   Unete al grupo de inversión: https://www.youtube.com/channel/UCy5-O9CmBVndvL6Kz_BP3-w/join   Escucha mi Audiolibro:  De Novato a Inversionista - El ABC de la Bolsa de Valores https://bit.ly/NovatoInversionista Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.