Podcasts about Forma

No es una nueva humanidad: es el fin de la vieja forma de vivir. Si sientes un cansancio que no se quita durmiendo y que algo ya no encaja, este episodio marca el inicio de tu despertar espiritual real.Más que explicarte el mundo, hoy vengo a sentarme contigo en este momento de incertidumbre. Quizás atraviesas una crisis existencial silenciosa aunque todo por fuera parezca perfecto. Quiero ser clara: no estás roto ni retrocediendo. Estás viviendo una profunda transformación interior porque tu antigua identidad se está despidiendo.Este episodio marca una transición, un umbral, porque estás dejando de ser quien eras. Lo que está ocurriendo no es un error personal: es el fin de una forma de vivir.¡Escúchalo con calma!Déjame en los comentarios ¿Qué sientes que "ya no encaja" en tu vida?EN ESTE EPISODIOCómo prepararte para los cambios que se avecinan.Cómo construir una espiritualidad adulta.Lo que trabajaremos en esta serie de 7 meses.Descargues tu regalo “Descubre tu ser intuitivo”Inscríbete y DESCARGA tu regalo Descubre tu ser intuitivo AQUÍ. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Juan el Bautista anunció que vendría alguien mayor: Jesús, quien no solo bautiza con agua, sino con Espíritu Santo y fuego. Ese fuego no es superficial, es un fuego que transforma desde lo más profundo del corazón.

Federico analiza con Dieter Brandau y Rosell la regularización masiva de inmigrantes ilegales pactada entre Sánchez y Podemos.

Cuando una mujer quiere cambiar hábitos y bajar de peso, Dios no empieza por el resultado, empieza por el proceso. En este devocional hablamos de por qué Dios no se salta procesos, cómo la renovación de la mente transforma los hábitos, y por qué las buenas intenciones no producen cambio sin obediencia diaria. Basado en Romanos 12:2 y Santiago 4:17, este mensaje confronta la mentalidad de empezar cada lunes, la culpa por recaer y la falsa idea de que Dios espera perfección. Si estás en un proceso largo, incómodo o repetitivo, este devocional te ayudará a entender cómo Dios forma carácter, identidad y fidelidad un día a la vez.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Federico analiza con Dieter Brandau y Rosell la regularización masiva de inmigrantes ilegales pactada entre Sánchez y Podemos.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo deberíamos gestionar nuestro dinero (patrimonio), distinguiendo entre activos de riesgo (volatilidad) y activos más conservadores.Únete al canal GRATUITO de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaTrH1L72WTwHEGtyr0mSígueme en instagram: ⁠https://instagram.com/arnau_invertirbolsa⁠Todo lo que hacemos en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/⁠Consulta nuestras rentabilidades pasadas en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/informes-rentabilidad⁠Sígueme en Twitter: ⁠https://twitter.com/ajnogues⁠Suscríbete a nuestra newsletter: ⁠https://mailchi.mp/1a1f327fc3d5/ideas-de-swing

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Olavo conversa com estrangeiros em mais um episódio de profunda troca de experienciasNossa metodologia para quem quer falar um português de alto nível:Teste 2 dias grátis

Confira os destaques do Jornal da Manhã desta sexta-feira (23): O governador Tarcísio de Freitas (Republicanos) confirmou sua pré-candidatura à reeleição em São Paulo em meio a episódios de tensão com os filhos de Jair Bolsonaro (PL). Tarcísio reafirmou que ainda pretende visitar o ex-presidente na Papudinha. Reportagem: Matheus Dias. O presidente do STF, Edson Fachin, manifestou apoio público à conduta do ministro Dias Toffoli no processo do Banco Master. Fachin afirmou que a atuação do colega respeita o processo legal e as normas vigentes da Suprema Corte. Reportagem: Janaína Camelo. O Congresso Nacional articula a abertura de uma Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) para investigar o caso envolvendo o Banco Master. O objetivo principal dos parlamentares é apurar possíveis ligações e influências de ministros com a instituição financeira. Reportagem: André Anelli. O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, defendeu o Enamed (Exame Nacional de Avaliação da Formação Médica) após a polêmica com os resultados dos cursos de medicina. O ministro também fez um alerta para as instituições de ensino que tiveram notas 1 e 2 na avaliação. Reportagem: Rodrigo Viga. Consumidores na Dinamarca estão deixando de comprar marcas norte-americanas após as recentes ameaças feitas pelo presidente Donald Trump. O movimento de boicote ganhou força após o líder dos Estados Unidos reafirmar o interesse do país em adquirir o território da Groenlândia. Reportagem: Luca Bassani. Líderes do Centrão afirmam que não existe uma divisão interna na direita e trabalham para dissipar rumores de racha. Os parlamentares minimizam a rixa com o senador e pré-candidato à Presidência Flávio Bolsonaro (PL) e veem a permanência de Tarcísio de Freitas (Republicanos) na disputa pela reeleição em São Paulo. Bastidores: Beatriz Manfredini. A Polícia Federal deflagrou nesta sexta-feira (23) a Operação Barco de Papel para apurar fraudes em investimentos na Previdência. A investigação prevê um risco elevado de aposentadorias e pensões. Os agentes cumprem mandados de busca e apreensão no Rio de Janeiro para desarticular o esquema de desvios. O acordo comercial entre o Mercosul e a União Europeia deve entrar em vigor de forma provisória a partir do mês de março. Alan Ghani explica sobre o andamento do tratado e os próximos passos. Reportagem: Luca Bassani. Durante entrevista para a Fox News, o presidente Donald Trump afirmou que está negociando o “acesso total” ao território da Groenlândia. Apesar da declaração, o líder dos Estados Unidos não forneceu detalhes específicos sobre como pretende executar os planos para a região. Reportagem: Eliseu Caetano. O premiê da Groenlândia, Jens-Frederik Nielsen, reforçou que o território não vai ceder às investidas do governo de Donald Trump. O líder descartou abrir mão da soberania da ilha, embora tenha sinalizado que cogita negociar uma parceria estreita com os Estados Unidos. Reportagem: Luca Bassani. Essas e outras notícias você acompanha no Jornal da Manhã. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Convidada: Ludhmila Hajjar, médica cardiologista e intensivista e professora titular de Emergências da USP. Nesta semana, o Ministério da Educação divulgou os resultados da primeira edição do Exame Nacional de Avaliação da Formação Médica, o Enamed. Dos 351 cursos analisados, 107 receberam notas consideradas abaixo do ideal – ou seja, mais de 30% das faculdades de medicina foram reprovadas. As piores avaliações foram registradas em cursos de instituições públicas municipais e de instituições privadas com fins lucrativos. É um resultado que coloca em xeque a expansão desenfreada de cursos de medicina no Brasil. Na última década, foram abertas mais de 2.500 novas vagas por ano, em média. Hoje, são 494 faculdades de medicina em funcionamento – apenas a Índia, país mais populoso do mundo, tem mais que isso. Para discutir a fragilidade da formação médica no Brasil, Natuza Nery conversa com Ludhmila Hajjar, médica cardiologista e intensivista. Ela, que é professora titular de Emergências da USP, avalia os resultados do Enamed e propõe novos modelos de avaliação para assegurar a qualidade dos estudantes de medicina. Ludhmila também alerta sobre o risco de que hospitais sejam ocupados por médicos malformados: “É uma loteria com chance maior de perder”.

Aparici ha acudido presencialmente a los estudios de Onda Cero para presentarnos uno de los libros 'El Dios incomprendido', una obra que analiza cómo el clima ha influido de manera decisiva en la historia de la humanidad, muchas veces sin que seamos plenamente conscientes de ello. Alberto Aparici ha venido acompañado de sus autores, Francisco Jiménez Espejo y José Soto Chica, un climatólogo y un historiador que unen sus disciplinas para ofrecer una lectura distinta del pasado.A lo largo de la charla, los autores han explicado cómo los cambios climáticos han condicionado grandes acontecimientos históricos, desde el colapso de la VI Dinastía en Egipto hasta el contexto ambiental que rodeó la conquista árabe de la Península Ibérica. También se han detenido en episodios clave como el año 536 d. C., marcado por una crisis climática que coincidió con el reinado del emperador Justiniano.

En este episodio anónimo, Saskia explora preguntas incómodas: ¿Podemos exigirle a alguien que cambie cuando nunca tuvo las herramientas para hacerlo? ¿Cuánto de lo que somos viene de lo que vivimos? ¿Es posible romper con patrones violentos cuando son todo lo que conoces? 00:00:00 - 00:02:26 | Jóvenes en prisión / Young people in prison00:02:27 - 00:08:51 | Armas y balazos / Guns and shootings00:08:52 - 00:17:01 | Visitar la cárcel de niña / Visiting prison as a kid00:17:02 - 00:23:04 | Vigilaba víctimas de secuestro / Tracking kidnapping victims00:23:05 - 00:32:24 | Me atraparon: Mis hijas quedaron solas /  I got caught: My daughters were left alone00:32:25 - 00:41:08 | Rompiendo el ciclo / Breaking the cycle Esta es la historia de una mujer que creció rodeada de violencia y crimen desde la infancia. Desde los 6 años vio cómo su padrastro golpeaba a su madre, guardaba armas en casa y se dedicaba al robo. A los 8 años comenzó a visitar la cárcel semanalmente, normalizando un mundo que nunca debió conocer. Cuando su madre murió a los 14 años, quedó sola y vulnerable. A los 18, empezó a involucrarse en secuestros y robos. Hoy lleva 10 años en prisión, separada de sus dos hijas que tenían 7 y 8 años cuando la detuvieron. El episodio de hoy es una conversación sobre justicia y la posibilidad de transformación dentro de las paredes de una cárcel. -------------------------------------In this anonymous episode, Saskia explores some tough questions: Can we expect someone to change when they never had the tools to do it? How much of who we are comes from what we lived through? Is it possible to break violent patterns when that's all you've ever known? This is the story of a woman who grew up surrounded by violence and crime from childhood. From age 6, she watched her stepfather beat her mother, keep guns in the house, and make his living as a thief. At 8 years old, she started visiting prison every week, normalizing a world she should never have known. When her mother died when she was 14, she was left alone and vulnerable. At 18, she got involved in kidnappings and robberies. Today she's been in prison for 10 years, separated from her two daughters who were 7 and 8 when she was arrested. Today's episode is a conversation about justice and the possibility of transformation behind prison walls.---------------------------------------- Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

Send us a textEN ESTE EPISODIO: ¿Cómo se crea realmente la realidad? En este episodio explicamos la mecánica espiritual de la creación a través de los conceptos de Animus Dei y Anima Mundi: el principio que origina la idea y el medio que la recibe y la manifiesta. Un episodio informativo que revela cómo la conciencia, la palabra y la sustancia trabajan juntas para dar forma a la experiencia humana.ADQUIERE TU BOLETA PARA A CORAZÓN ABIERTO - MADRID: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/event-details/a-corazon-abierto-madrid-1AQUÍ TIENES EL LINK PARA ADQUIRIR MI LIBRO: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/a-corazon-abierto-libroESCUELA DE METAFÍSICASi te gusta la metafísica y te gustaría aprenderla y aplicarla para mejorar tu vida, tenemos una escuela. Échale un vistazo a toda la información, tal vez resuenas con eso: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/escuela-de-metafísicaCOACHING¿Necesitas claridad y no sabes por dónde empezar para afrontar los retos de la vida? En Desde el Corazón tenemos coaches y terapeutas que pueden ayudarte. Agenda una cita sin costo previo: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/terapiasCÓMO MANEJAR LAS EMOCIONES¿Preguntas existenciales? Quizás el catalogo de nuestro podcast pueda traerte luz. Échale un vistazo: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/catalogoDESDE EL CORAZÓN RADIO Seguro sabes lo importante que es mantener tu sistema nervioso en calma para realmente manipular tu energía. Bueno, aquí te ayudamos con eso. Estamos las 24 horas en vivo con música instrumental y reflexiones metafísicas que te ayudan a mantenerte en calma: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/radioCOMUNIDAD EN TELEGRAM Nuestro comunidad de Telegram se reúne un día a la semana para responder preguntas y abordar temas de metafísica y espiritualidad. Si quieres participar únete a nuestro grupo:  https://t.me/desdeelcorazontelegramMÚSICA DE NATHALYPor cierto, una de las expresiones de mi ego en esta vida es la música. He creado música con principio metafísicos. Aquí te dejo una lista de ellas por si las quieres escuchar en Spotify: https://open.spotify.com/intl-es/artist/4z2DfvXr85rmCziSpKPFIINOTA PARA TI “Gracias por estar aquí, no olvides que eres una individualidad de Dios y que ese Dios que te creó te ha otorgado el derecho a la felicidad. Pero el único camino a esa felicidad eres tú mismo. ¿Cómo? a través de tu mente y corazón y al manejo de eso que no se puede ver, le llamamos METAFÍSICA". NathalyEn este episodio encontrarás información sobre #metafisica #espiritualidad #manifestaciónSUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE:https://www.youtube.com/@DesdeElCorazon

Dessa vez atravessamos o Atlântico para falar de ciclismo belga por dentro

En el episodio de hoy hablaremos de una actitud que puede destruir relaciones, familias y hasta la paz personal: el papel de víctima. Abordaremos cómo muchas veces, sin darnos cuenta, usamos la queja, el drama y el sufrimiento como una forma de llamar la atención, justificar errores o evadir responsabilidades.Escucharás una llamada real y estremecedora, una madre que se siente rechazada por su hijo adolescente, que vive con miedo, culpa y una enorme carga emocional, a partir de ahí, el episodio se mete de lleno en una conversación incómoda pero necesaria sobre límites, consecuencias, crianza y responsabilidad emocional.Además, entra al estudio una voz que rompe todos los estereotipos, Sandy Caldera, terapeuta y conferencista que, pese a no tener el don de la vista, da una auténtica lección de vida. Junto a ella, se revelan pasos claros y directos para dejar el victimismo, levantarte del dolor y dejar de vivir atrapado en tu propia historia. 

¿Qué pensarías si te dijera que hay un documento de 21 páginas que puede cambiar radicalmente tu salud, tu forma física y tu estilo de vida? Es el mismo plan que uso con clientes, que detallo en la academia y que por supuesto uso yo mismo para simplificar mucho todo el tema de la salud y evitar estar constantemente preocupándome de las novedades que salen, de si este alimento es bueno, de si es malo, de si esto lleva micro plásticos, de si no lo lleva y de este tipo de gilipolleces, porque sinceramente, las personas que consiguen mejor salud y forma física son las que aprenden a poner todo esto en piloto automático y no estar todo el día pensando en ello. Y para eso sirve este documento que voy a compartir contigo, para que lo único que tengas que hacer sea seguir las estrategias y no tengas que preocuparte de nada más. Y te aseguro que cuando lo hagas contarás con mejor forma física y mejor salud que el 95% de la gente sin estar constantemente preocupado por el fitness y la dieta y el ejercicio, y los pasos y toda la parafernalia. así que sin más, empiezo por el principio. La importancia de tener un plan Lo primero de todo que tienes que tener claro, es que si quieres mejorar tu forma física y tu estilo de vida, necesitas un plan. Es decir, ver vídeos de tiktok de un señor haciendo sentadillas o de una señorita diciéndote que la Nutella tiene aceite de palma, no es un plan. Te diría que no es ni conocimiento, es puro entretenimiento. Además hay una relación directa entre todo este contenido que ves y la ansiedad que te produce tener que estar pendiente de tantas y tantas cosas. Así que estar muy informado sobre fitness no es un plan, es un pasatiempo. Si quieres un plan, lo que deberías tener es una serie de instrucciones que rijan tu día a día, de tal forma que no tengas que preocuparte del nuevo reel que ha subido vanesa87_fit. Porque la alternativa a no tener un plan, es lanzar una moneda al aire y entonces ahí si que estás perdido. Pero si tienes un plan, aunque sea un plan mediocre, pero tienes una serie de comportamientos que rigen tu día a día, si eso lo repites una vez, otra vez y otra vez, es imposible que no mejores aunque el plan sea mediocre. Piensa por ejemplo en un mapa del tesoro. Si tú tienes un mapa con una X marcada donde está el tesoro, el trabajo de cavar lo vas a seguir teniendo. El mapa no va a desenterrar el tesoro por ti, pero el hecho de tener un mapa que te diga donde tienes que cavar es muy útil porque te hace olvidarte de todos los demás sitios donde también podrías cavar, pero el mapa te facilita el trabajo para que caves solamente donde hace falta. Esa es la utilidad del plan. Y para mejorar tu forma física necesitas uno. No vas a mejorarla por azar o porque hayas hecho un propósito de año nuevo. Traza un plan con 4 o 5 reglas que tengas que seguir diariamente y los resultados vendrán solos. Y en este caso, en este documento que yo llamo el masterplan, hay 9 elementos que puedes optimizar. El primero es la gestión de la alimentación. Gestión de la Alimentación Este es muy importante y trata de responder únicamente las preguntas básicas de tu alimentación: ¿Qué vas a comer? ¿Cuándo vas a comer? y ¿Cuánto vas a comer? Si no eres capaz de responder estas 3 preguntas es que tienes un problema gestionando tu alimentación. O dicho de otra forma no tienes un plan que pueda gestionar tu alimentación. Si arreglas esto ya tienes mucho ganado. Micronutrición El siguiente elemento de la alimentación son los micronutrientes, porque todo el mundo se centra en los macros, pero sin los micros tampoco puedes funcionar y añadiendo una serie de alimentos diariamente te aseguras de meter la gran mayoría de micronutrientes. En el documento pongo los mejores alimentos para cada micronutriente. Pero hay una regla muy sencilla que es «comerte el arcoiris». Es decir, que te asegures de que cada día consumas frutas y verduras de los diferentes colores del arcoiris, que consumas de color morado, rojo, naranja, verde, amarillo y solo con esto ya tendrías un gran espectro de micronutrientes cubierto sin hacer nada más. Digestiones La gente está muy equivocada, no somos lo que comemos, somos lo que absorbemos y para absorberlo tienes que digerirlo y aunque hay diferentes estrategias para potenciar tu digestión, la más poderosa es la de dedicarle tiempo a comer. Es decir, comer despacio y sobre todo comer a las mismas horas y no estar pendiente de otra cosa, no estar con el ordenador, con el móvil, o comiendo en el coche. Porque cuanto más en serio te tomes ese momento de comer, mejores digestiones tendrás porque para poder hacer la digestión necesitas la activación del sistema nervioso parasimpático, que es el de la relajación y si estás comiendo rápido, o comiendo de pie, o viendo las noticias que te están cargando de estrés, todo esto hace que tus digestiones sean peores. Así que el momento de comer es sagrado y si no lo haces sagrado, el cuerpo vendrá pronto a avisarte con problemas digestivos. Entrenamiento de fuerza Si nos vamos ya al movimiento o la actividad física, el factor principal de la actividad física es el entrenamiento de fuerza. Aquí da igual lo que hagas realmente, solo tienes que asegurarte de que tu entrenamiento de fuerza sea constante, sea intenso, sea seguro y sea progresivo. Esto que parece simple, es en realidad lo más difícil porque nadie lo cumple. El que es constante no es intenso, el que es intenso no es progresivo y el que es progresivo no es seguro. Entonces si te aseguras de que el entrenamiento de fuerza que tú practiques tenga estos atributos ya no tienes que preocuparte de nada más, salvo de cumplir 3 veces por semana con tu entrenamiento de fuerza y ya lo tienes hecho, no hay mas misterio. Movilidad La movilidad realmente con el entrenamiento de fuerza ya la vas a trabajar porque con el entrenamiento de fuerza le estás enseñando al cuerpo a llevar las articulaciones a posiciones diferentes con carga externa, y esto es mucho más potente a nivel de movilidad que actividades como el yoga, porque el entrenamiento de fuerza si que hace cambios morfológicos, el yoga y similares no lo hacen. Cuando tú estiras un músculo y ves que hoy eres capaz de estirarte más que hace un mes, no es porque tus músculos sean más elásticos o más flexibles, es porque le has enseñado al cuerpo a tolerar ese dolor de llegar a esa posición. Por eso el primer día te dolía y hoy no. Es una adaptación del sistema nervioso, pero no de los músculos. Ahora bien, dicho esto, si que hay algunos músculos sospechosos habituales que por nuestro estilo de vida si que suelen estar más acortados y rígidos como los flexores de cadera o el pectoral menor y estos si que es interesante estirarlos. El resto no es necesario estirarlos y puede ser incluso hasta contraproducente. Y por supuesto, olvídate de hacer las posiciones locas de contorsionismo que ves en las redes sociales. Eso no va a pasar si no estás construido para que eso pueda pasar, y la mayoría de la gente, no lo estamos. Actividad Física Para mi la mejor forma de moverse es caminando. Llámame loco pero caminar es la forma de desplazamiento de los seres humanos y creo que debería ser la opción prioritaria y aunque puedes hacerlo de muchas formas, yo recomiendo incorporar caminatas breves de 10 minutos 2 o 3 veces al día. Esto es rápido, es accesible, lo puede hacer todo el mundo, es fácilmente asumible para hacerlo en el largo plazo, lo puedes hacer solo, acompañado y si lo haces después de las comidas ayuda también a las digestiones, con lo que no veo razón para hacer otra cosa: Camina 10 minutos después de las comidas y ya está. Recuperación Dentro de la recuperación voy a agrupar los 3 elementos dentro del mismo concepto porque para que haya una buena recuperación debe haber una buena gestión del estrés, un buen sueño a nivel de cantidad y a nivel de calidad y un bienestar general con tu vida diaria. Esto es muy importante, si no estás a gusto con la vida que llevas, el estrés te va a comer y te va a ser imposible descansar bien. Y una de las preguntas que suelo hacer para evaluar el nivel de bienestar a nivel muy general es ¿Qué piensas de los lunes? Si me dices que los lunes son horribles y que estás deseando que llegue el próximo fin de semana, eso significa que no te gusta la vida que llevas. Esto no es garantía de que vayas a tener problemas de estrés o de sueño pero tampoco es muy optimista porque vivir una vida que no quieres vivir te va a inundar de síntomas físicos y mentales y esos síntomas te van a influir negativamente en el resto de áreas. Eso te va a causar estrés y el estrés te va a hacer muy difícil que consigas dormir por las noches. Pero si hablamos de dormir por las noches, mi recomendación número uno y aún así la que nadie va a cumplir, es levantarte cada día a la misma hora. Si son las 6 que sean las 6, si son las 7 que sean las 7, pero TODOS los días de la semana. Y hay gente que esto no le gusta y se cabrean por escuchar esta recomendación, pero hay que entender que a mi me da igual que te levantes a la misma hora o que no lo hagas. Si te lo digo es porque a nivel circadiano de cronobiología es lo mejor y sé que el fin de semana lo que menos te apetece es levantarte a las 7 de la mañana. Pues bueno, no lo hagas, pero luego no vengas a decir que tienes problemas para dormir, y que si la melatonina es buena para tomar antes de dormir, y que si me compro una máquina de ruido blanco y que si otras cosas que hace la gente para evitar hacer lo que realmente tiene resultados. Porque otra vertiente de esto es ¿Qué hago un sábado levantado a las 7 de la mañana? Y mi respuesta siempre es la misma: Aquellas cosas que siempre dices que no tienes tiempo para hacer. Otra cosa es que no las quieras hacer, pero levantarte a la misma hora todos los días no solo te va a resincronizar tu ritmo circadiano sino que además te va a abrir una nueva ventana de tiempo para hacer todas esas cosas que siempre dices que quieres hacer. Así que levántate TODOS los días a la misma hora. Y este es el Masterplan muy resumido y pasando por encima de las 9 áreas que están desglosadas en estas 21 páginas. Hazme caso, sigue esto y no tendrás que preocuparte nunca más de las nuevas tendencias del fitness y la salud. Origen

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Analizamos con el Sanedrín de Futbolistas toda la actualidad de la jornada y repasamos el cese fulminante de Amorim como entrenador del Manchester United.

El inmunólogo Alfredo Corell, que ganó notoriedad durante la pandemia de la Covid-19 al desmentir varios bulos relacionados con la enfermedad, ha publicado el libro "Inmunidad en forma. Conoce y entrena tus defensas” y se ha pasado por La Ventana para hablar de inmunología.

Neste episódio, os professores José Roberto e Danilo Gomes abordam, sob uma ótica filosófica, a importante distinção entre personalidade, temperamento e caráter. A conversa traz à luz os múltiplos fatores que compõem a personalidade humana — desde influências culturais e educacionais até aspectos biológicos e emocionais —, destacando que esses elementos, embora relevantes, não definem plenamente quem somos. Inspirando-se no conceito grego de persona, os participantes discutem a ideia da personalidade como uma máscara que encobre o ser essencial. A filosofia, nesse sentido, surge como uma ferramenta que permite ultrapassar essas camadas externas, auxiliando o ser humano a se conhecer mais profundamente e a desenvolver uma educação que una pensamento, sentimento e ação. O episódio enfatiza que o caráter é fruto de um processo consciente de formação, que alinha a personalidade com os valores do ser interior. Essa formação exige esforço, autodomínio e modelos de sabedoria que inspirem a busca por uma vida mais ética, justa e compassiva. Por fim, destaca-se que uma personalidade bem estruturada não é um fim em si, mas um instrumento para a manifestação das virtudes da alma. Participantes: José Roberto e Danilo Gomes Trilha Sonora: Sergei Rachmaninoff - Piano Concerto No. 2, Op. 18 II. Adagio Sostenuto

Footlink Tals #06 — A Base do Botafogo: Estrutura, Desafios e Estratégia com Dennys Dilettoso Captação com intencionalidade. Formação com responsabilidade. No episódio #06 do Footlink Talks, Dennys Dilettoso revela como o Botafogo está organizando seu departamento de scout na base para garantir retorno técnico, visão de mercado e impacto social.

O jeito de comprar mudou e continua mudando rápido. As novas gerações estão transformando o consumo, impulsionadas por redes sociais, vídeos curtos, influenciadores e uma relação diferente com trabalho, tempo e propósito. Neste episódio do Podcast Canaltech, conversamos com Felipe Arcilo, head de consultoria e educação da Uni Marketplace, sobre como o comportamento do consumidor evoluiu nos últimos anos, o papel do social commerce, a força do conteúdo no varejo e o que os dados indicam para o futuro das compras online. Ao longo da conversa, ele analisa como tecnologia, plataformas digitais e sustentabilidade passaram a influenciar diretamente a decisão de compra especialmente entre os consumidores mais jovens e por que marcas e vendedores precisam se adaptar agora para não ficar para trás. Você também vai conferir: Estados Unidos proíbem novos drones de fabricantes estrangeiros, Jogador perde 15 anos de jogos do Xbox após ataque hacker e Amazfit aposta em treino e recuperação com nova tecnologia. Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernada Santos e contou com reportagens de Vinicius Moschen e Lilian Sibila sob coordenação de Anaísa Catucci. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Jully Cruz e a arte da capa é de Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio le damos gracias a la vida por esta nueva oportunidad: un nuevo año. Comenzamos el año con gratitud y apertura, listxs para recibir eso que tanto deseamos y merecemos. La gratitud es una puerta poderosa para abrirnos a lo bueno que está por llegar.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

OMS divulgou estudo feito a 4 mil pacientes hospitalizados por infecções respiratórias agudas; agência aponta vírus como a principal causa de internações e mortes em toda a região europeia. 

Se acerca ya el final del año y quizá también el final de la legislatura. Una legislatura que nació de forma comprometida con un Gobierno que no tenía una mayoría suficiente o que sí tenía y ha ido a lo largo de estos dos años y medio haciendo lo que ha podido a base de algunas trampas. Sin embargo, no parece que con esta forma de gobernar se pueda ir mucho más lejos. Temas sensibles como el precio de la vivienda o el tema de los salarios de los más jóvenes no se pueden abordar por la falta de tiempo.

Tras la excelente respuesta del público ante la primera edición, el Museo de la Minería de Sabero promueve y acoge, en colaboración con el fotógrafo Rubén Mediavilla, la segunda parte de la muestra "Las mil caras de Santa Bárbara". El proyecto da continuidad a la exposición iniciada el año anterior y, en esta ocasión, recoge otros cuarenta expresivos retratos de hombres y mujeres vinculados a la minería de la cuenca de Sabero.

"E, interrogado pelos fariseus sobre quando havia de vir o Reino de Deus, respondeu-lhes, e disse: O Reino de Deus não vem com aparência exterior. Nem dirão: Ei-lo aqui, ou: Ei-lo ali; porque eis que o Reino de Deus está dentro de vós." Lucas 17:20-21"De sorte que haja em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus, que, sendo em Forma de Deus, não teve por usurpação ser igual a Deus, Mas fez a Si mesmo de nenhuma reputação, tomando a Forma de Servo, fazendo-Se semelhante aos homens; E, achado na forma de homem, humilhou-Se a Si mesmo, sendo obediente até à morte, e morte de cruz. Por isso, também Deus O exaltou soberanamente, e Lhe deu um Nome que é sobre todo o nome; Para que ao Nome de Jesus se dobre todo o joelho dos que estão nos Céus, e na Terra, e debaixo da Terra, E toda a língua confesse que Jesus Cristo é o Senhor, para glória de Deus Pai." Filipenses 2:5-11

PAULO DE TARSO: de perseguidor a apóstolo — uma história de queda, graça e coragem. Ele foi humilhado, preso e condenado a uma morte cruel… e ainda assim escolheu permanecer fiel. Neste vídeo, você vai acompanhar a trajetória de Saulo (Paulo) — um homem que perseguia cristãos com fúria, acreditando servir a Deus — até o momento em que tudo muda no caminho para Damasco: uma luz, uma voz, três dias de cegueira e o nascimento de um novo homem. A partir daí, Paulo passa a anunciar a fé que antes combatia, escreve epístolas que se tornam parte central do Novo Testamento e segue firme mesmo diante de prisões, açoites e exílio. No fim, já sob a perseguição que se intensifica em Roma, Paulo aguarda a morte com paz — e deixa uma pergunta inevitável: se a graça alcançou alguém com um passado tão pesado, o que impede você de ser alcançado também?

Un espacio para la crítica y los temas de interés bajo la conducción de Jorge Octavio Navarro y Mario Muñoz.

Si Jesús quería llegar al corazón de las personas, ¿por qué usaba historias que a veces parecían difíciles de entender? En este, el episodio #296 de Verdad y Fe Podcast exploramos por qué Cristo eligió enseñar en parábolas, cuál era su propósito espiritual, profético y redentor, y cómo este método revelaba el corazón de los verdaderos discípulos mientras avanzaba intencionalmente hacia la cruz. Descubre cómo las parábolas no fueron una barrera, sino una expresión profunda de gracia.Envía tus preguntas a: preguntas@verdadyfe.comConecta con nosotros en: linktr.ee/verdadyfe

Recibimos en el club de las 'Miss Experiencia' a una de esas mujeres que han levantado desde los cimientos los barrios periféricos de Sevilla. Se llama Toñi, tiene 82 años y es una de las protagonistas del documental 'Ellas en la ciudad', dirigido por Reyes Gallegos, que cuenta la lucha de las mujeres para llevar a sus barrios servicios básicos como el agua corriente, la luz, un centro de salud o una biblioteca. Toñi nació en Lebrija pero ha vivido la mayor parte de su vida en el barrio de Parque Alcosa. Sirvió en casas cocinando, cuidando y limpiando; probó suerte en Alemania; y a su vuelta a España, pasados los 40 años, se sacó el Graduado Escolar y le pilló el gusto a las letras porque escribe poemas y hace teatro. Eso sí, siempre desde un punto de vista reivindicativo porque nunca olvidó de dónde viene.

O Nuno Picado e o Filipe Teixeira assumiram a coisa para falar sobre o momento atual da equipa de futebol, a recém criada Benfica FM e um olhar sobre a evolução do desporto feminino em Portugal.

Ti è mai capitato di chiederti perché diciamo "imbiancare" e non semplicemente "biancare"? O perché esiste il verbo "allargare" ma non "largare"?I verbi parasintetici sono un argomento che probabilmente non hai mai studiato a scuola, ma che usi tutti i giorni senza saperlo. Imparerai come si formano, come riconoscerli e, soprattutto, perché sono così importanti per arricchire il tuo italiano e parlare in modo più naturale e preciso. I VERBI PARASINTETICI: abbellire, irrobustire, arrossire... Che Cos'è un Verbo Parasintetico? I verbi parasintetici sono verbi che si formano aggiungendo contemporaneamente un prefisso all'inizio e un suffisso alla fine di una parola base, che può essere un nome o un aggettivo. La parola chiave è proprio "contemporaneamente": significa che né la parola con solo il prefisso, né la parola con solo il suffisso esistono in italiano. Entrambi gli elementi devono essere aggiunti insieme perché il verbo abbia senso. Facciamo un esempio pratico con il verbo "imbiancare": Partiamo dall'aggettivo "bianco" Aggiungiamo il prefisso "in-" (che diventa "im-" davanti a B) + il suffisso "-are" Otteniamo: imbiancare Ma attenzione! In italiano non esistono né "biancare" (solo suffisso) né "imbianco" come verbo (solo prefisso). Devono esserci entrambi! Ecco perché si chiama "parasintetico" – dal greco "para" (accanto) e "synthesis" (composizione): gli elementi si aggiungono insieme, accanto! Come Si Formano i Verbi Parasintetici? Pensa ai verbi parasintetici come a un panino completo: hai bisogno del pane sopra, del pane sotto e del ripieno in mezzo. Senza uno di questi elementi, non hai un panino completo! La formula è questa: PREFISSO + PAROLA BASE (nome o aggettivo) + SUFFISSO VERBALE (-are, -ire, -ificare) I Prefissi Più Comuni I prefissi più utilizzati nella formazione dei verbi parasintetici sono: a-: avvicinare, arrossare, abbellire in-/im-/il-/ir-: imbiancare, indebolire, illuminare, irrobustire (questo prefisso cambia forma come un camaleonte davanti a diverse lettere, ma rimane sempre lo stesso!) s-: spaventare, svenare, sbiancare dis-: disgelare ri-: riempire (anche se alcuni linguisti discutono ancora se sia davvero parasintetico) I Suffissi Più Frequenti I suffissi verbali che completano la formazione dei verbi parasintetici sono: -are: imbiancare, allargare, accorciare (il classico della prima coniugazione) -ire: arrossire, indebolire, impazzire (per chi preferisce la terza coniugazione) -ificare: identificare (il suffisso più elaborato della famiglia) Tipi di Verbi Parasintetici con Esempi Pratici I verbi parasintetici si possono classificare in diverse categorie in base al tipo di cambiamento o azione che indicano. Vediamoli in dettaglio con numerosi esempi! Verbi che Indicano un Cambiamento di Colore Questi verbi descrivono tutte le trasformazioni cromatiche possibili e immaginabili. Sono particolarmente utili per descrivere fenomeni naturali e cambiamenti fisici: Imbiancare (in- + bianco + -are) = diventare bianco o rendere qualcosa bianco "I miei capelli stanno iniziando a imbiancare." "Domani devo imbiancare le pareti della cucina." Arrossare/Arrossire (a- + rosso + -are/-ire) = diventare rosso "Maria arrossisce sempre quando le faccio un complimento!" Ingiallire (in- + giallo + -ire) = diventare giallo "Le pagine di questo vecchio libro sono ingiallite con il tempo." Annerire (a-/in- + nero + -ire) = diventare nero "Il fumo ha annerito il soffitto della cucina." Inverdire (in- + verde + -ire) = diventare verde "In primavera i prati inverdiscono rapidamente." Verbi che Indicano un Cambiamento di Dimensione Questi verbi sono utilissimi quando qualcosa è troppo grande, troppo piccolo, troppo lungo o troppo corto. Permettono di esprimere con precisione le modifiche dimensionali: Allargare (a- + largo + -are) = rendere più largo "Devo allargare questi pantaloni, sono troppo stretti!" Accorciare (a- + corto + -are) = rendere più corto "Il sarto ha accorciato la gonna di due centimetri." Allungare (a- + lungo + -are) = rendere più lungo "Puoi allungare il brodo con un po' d'acqua?" Rimpicciolire (ri- + piccolo + -ire) = rendere più piccolo "Questa giacca si è rimpicciolita in lavatrice!" Ingrandire (in- + grande + -ire) = rendere più grande "Potresti ingrandire questa foto? Non si vede bene." Verbi che Indicano un Cambiamento di Qualità o Stato Questa categoria comprende verbi per le trasformazioni più significative che riguardano caratteristiche fisiche, mentali o economiche: Indebolire (in- + debole + -ire) = rendere debole "L'influenza mi ha indebolito molto." Irrobustire (ir- + robusto + -ire) = rendere robusto "L'allenamento in palestra mi ha irrobustito." Abbellire (a- + bello + -ire) = rendere bello "Hanno abbellito la piazza con nuove fontane." Impazzire (in- + pazzo + -ire) = diventare pazzo "Sto impazzendo con tutti questi compiti da fare!" "I tifosi sono impazziti quando la squadra ha segnato!" Arricchire (a- + ricco + -ire) = rendere ricco "Leggere libri arricchisce la mente." "Si è arricchito vendendo immobili." Impoverire (in- + povero + -ire) = rendere povero "La crisi economica ha impoverito molte famiglie." Verbi che Indicano Movimenti o Azioni Specifiche Questi verbi descrivono azioni dinamiche che implicano spostamenti nello spazio o cambiamenti di posizione: Avvicinare (a- + vicino + -are) = rendere vicino, portare vicino "Avvicina la sedia al tavolo, per favore." Allontanare (a- + lontano + -are) = rendere lontano, portare lontano "Il cane ha allontanato il gatto dal giardino." Atterrare (a- + terra + -are) = toccare terra "L'aereo atterrerà tra dieci minuti." Affondare (a- + fondo + -are) = andare a fondo "Il Titanic affondò nell'Oceano Atlantico." Sbarcare (s- + barca + -are) = scendere dalla barca "I turisti sono sbarcati sul molo." Verbi che Indicano Emozioni o Stati Psicologici Questa categoria comprende verbi che esprimono stati emotivi intensi e le loro manifestazioni: Spaventare (s- + pavento [paura] + -are) = causare paura "Non spaventare il bambino con quelle storie!" Rattristare (r- + triste + -are) = rendere triste "Questa notizia mi ha rattristato molto." Inferocire (in- + feroce + -ire) = rendere feroce, arrabbiare molto "Il suo comportamento mi ha inferocito!" Come Riconoscere un Verbo Parasintetico Ecco il metodo infallibile per identificare un verbo parasintetico: togli mentalmente il prefisso o il suffisso dal verbo. Se la parola che rimane non esiste come verbo in italiano, hai trovato un verbo parasintetico! È come un gioco di detective linguistico. Esempio pratico: Imbiancare → Tolgo il prefisso e il suffisso → "biancare"Esiste "biancare"? NO! → È PARASINTETICO! Rileggere → Tolgo il prefisso → "leggere"Esiste "leggere"? SÌ! → NON è parasintetico Vedi? È semplicissimo! Basta applicare questa regola pratica e saprai sempre distinguere i verbi parasintetici dagli altri verbi. Curiosità Linguistiche sui Verbi Parasintetici La Forma Riflessiva Molti verbi parasintetici hanno anche una forma riflessiva. Ad esempio, "arrossare" diventa "arrossarsi", "avvicinare" diventa "avvicinarsi". La differenza è significativa: Forma transitiva: "Ho arrossato le guance del bambino" (io ho fatto diventare rosse le sue guance – quindi io → lui) Forma riflessiva: "Mi sono arrossato per l'imbarazzo" (io stesso sono diventato rosso – quindi io → io) Verbi Parasintetici Nascosti nel Linguaggio Quotidiano Alcuni verbi parasintetici sono così comuni che non ci rendiamo nemmeno conto che lo sono! Pensa a "atterrare" – lo senti ogni volta che prendi l'aereo negli annunci: "Signore e signori, stiamo per atterrare..." Eppure nessuno si è mai fermato a pensare: "Ma come mai non diciamo 'terrare'?" Perché non esiste! È un verbo parasintetico sotto copertura! Variazioni Dialettali In alcuni dialetti italiani esistono verbi parasintetici che non esistono nell'italiano standard. È come se ogni regione avesse i suoi superpoteri linguistici segreti! Questa ricchezza linguistica dimostra la creatività e la vitalità della lingua italiana in tutte le sue varianti regionali. Il Doppio Significato di "Imbiancare" Il verbo "imbiancare" è particolarmente interessante perché ha un doppio significato: Dipingere le pareti di bianco: "Domani devo imbiancare il salone." Diventare bianco (riferito ai capelli): "I miei capelli stanno iniziando a imbiancare." Questo dimostra la versatilità e la ricchezza semantica dei verbi parasintetici! Errori Comuni da Evitare Anche gli studenti avanzati commettono alcuni errori tipici quando usano i verbi parasintetici. Ecco i più comuni e come evitarli: Errore 1: Confondere Verbi Parasintetici con Verbi Prefissati Normali Questo è l'errore più frequente: Sbagliato: Pensare che "rivedere" sia parasintetico Corretto: "Rivedere" NON è parasintetico perché "vedere" esiste già come verbo! È solo un verbo con un prefisso aggiunto. È come pensare che una pizza con ingredienti extra sia un piatto completamente nuovo. No! È sempre una pizza, solo più riempita! Errore 2: Dimenticare che Servono ENTRAMBI gli Elementi Gli studenti spesso cercano di semplificare, ma l'italiano richiede sia il prefisso che il suffisso: Sbagliato: "Io bianco le pareti" Corretto: "Io imbianco le pareti" Ricorda il panino? Non puoi mangiare solo il pane o solo il ripieno! Dovete avere tutto insieme! Errore 3: Usare il Prefisso Sbagliato La creatività è bella, ma con i verbi dobbiamo essere precisi: Sbagliato: "Disbiancare" (quando si intende diventare bianco) Corretto: "Imbiancare"

El tenista murciano anunció la ruptura de este formidable dúo tras siete años de trayectoria y seis Grand Slam

A escassez de profissionais qualificados em tecnologia segue como um dos principais desafios do mercado brasileiro. Ao mesmo tempo, milhares de pessoas buscam uma oportunidade real de entrar ou migrar para essa área. Em meio a esse cenário, iniciativas de formação em cloud têm se mostrado um caminho concreto para ampliar o acesso à tecnologia e gerar mobilidade social. No novo episódio do Podcast Canaltech, Fernanda Santos conversa com Ana Letícia, CRO da Escola da Nuvem, organização sem fins lucrativos que oferece formação gratuita em computação em nuvem e acompanha os alunos ao longo de toda a jornada de empregabilidade. A conversa aborda os dados de impacto da iniciativa, que já formou milhares de alunos e conectou novos profissionais ao mercado de tecnologia. O episódio também discute os desafios da qualificação no Brasil, a distância entre as vagas de entrada e as exigências do mercado, o papel das empresas na formação de talentos e como a inteligência artificial tem mudado o perfil do profissional de cloud. Além dos dados e da visão de mercado, a entrevista traz histórias reais de transformação. Um dos destaques é o caso de uma aluna que, após perder a memória em um acidente, encontrou na formação técnica, na mentoria de carreira e no apoio humano da Escola da Nuvem um caminho para reconstruir sua trajetória profissional e pessoal. A conversa reforça que capacitação em tecnologia vai além do ensino técnico: envolve orientação de carreira, desenvolvimento humano e oportunidades reais de entrada e permanência no mercado de trabalho. Você também vai conferir: carro avaliado em R$ 18 milhões lidera ranking do IPVA em São Paulo, recurso muito pedido pode chegar ao iPhone 17e MSC proíbe óculos inteligentes em áreas públicas dos cruzeiros. Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernada Santos e contou com reportagens de Paulo Amaral,Vinicius Moschen e Nathan Vieira, sob coordenação de Anaísa Catucci. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Jully Cruz e a arte da capa é de Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Durante años nos han hecho creer que para que un negocio funcione tiene que ser complejo. Más productos. Más canales. Más ruido.Pero ¿y si el verdadero crecimiento viniera justo de lo contrario?En este episodio del podcast converso con Javier Salvador, mentor de negocios y mentor de mentores, especialista en Minimalismo Rentable, una metodología que propone diseñar negocios simples, sostenibles y escalables, sin perder impacto ni rentabilidad.Una charla honesta y muy reveladora para quienes sienten que su negocio podría funcionar mejor… si dejara de ser tan complicado.¡Disfruta del episodio!NOTAS DEL EPISODIO: : https://yoemprendedora.es/entrevista-javier-salvador/

We all know that hot coffee cools down. But quantum mechanics can enable heat to flow the “wrong” way, making hot objects hotter and cold objects colder. Now physicists think this might have an ingenious use. On this week's episode, host Samir Patel speaks with writer Philip Ball about how a new “quantum demon” may allow information to be processed in ways that classical physics does not permit. This topic was covered in a recent story for Quanta Magazine. Each week on The Quanta Podcast, Quanta Magazine editor in chief Samir Patel speaks with the people behind the award-winning publication to navigate through some of the most important and mind-expanding questions in science and math. Audio coda by Forma, courtesy of Kranky.

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-mananero-radio--3086101/support.

Es complejo este diciembre, lo sé. Pero este episodio te ayuda a pasarla mejor. Eso dicen (?) De alguna forma hay que empezar - Lunes 15 de Diciembre, 2025

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El cantante estrena un nuevo album en el que vuelve a interpretar algunos de los exitos del pais vecino que ya aparecen en sus tres versiones anteriores del disco 'Via Dalma'.

Hoje o papo é sobre o GitHub Spec Kit! Neste episódio, mergulhamos na nova ferramenta do GitHub que vem dando o que falar quando o assunto é documentação e desenvolvimento. Vem ver quem participou desse papo: André David, o host que fala de tecnologias que estão por todas as partes  Yago Oliveira, Coordenador de Conteúdo Técnico na Alura Bruno Germano, Dev Rel na Azion Mayumi Shingaki, Tech Lead no Banco Itaú