Podcasts about entrenamiento

Muchas veces, quien está justo trabajando con las personas o con determinadas temáticas es quien mejor puede mejorar esa realidad, apoyada en la innovación: una APP de entrenamiento accesible para personas ciegas; una red de ideas compartidas para conocerse y mejorar el bienestar; expositores de venta de productos de la ONCE más ergonómicos; o cupones personalizados a petición de los clientes. Son los proyectos ganadores del Reto ONCE Innova 2025 que, presentados por trabajadores y trabajadoras, se convertirán en realidad.Escuchar audio

👉🏽Entrenamiento de hoy del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏽Rueda de prensa de previa de José Alberto López 👉🏽Hablamos con Pablo Barrantes (COPE Huesca) sobre el SD Huesca 👉🏽Previa de la jornada 19 en Segunda División

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Javier Calvo, graduado en CAFYD y experto en entrenamiento de carrera. Hablamos de cómo el cardio puede ayudarte a vivir más y mejor, pasar menos hambre en definición y ganar músculo de forma más limpia. Además, aprenderás cómo empezar desde cero y cómo programarlo con tu rutina de fuerza para no perder masa muscular. ➡️ Instagram del invitado (Javier): https://www.instagram.com/javiercalvo.run/

Si alguna vez sentiste frustración, estancamiento, culpa al descansar o la sensación de que tu cuerpo te está diciendo algo… este episodio es para vos.Fausto comparte su mirada sobre el rendimiento real, cómo escuchar señales antes de lesionarte, y por qué correr puede convertirse en una práctica emocional y mental que transforma tu vida.En este episodio converso con @fausborghiani, entrenador, creador de EPO Training y una de las voces más claras del running consciente en Argentina.

👉🏼Pospartido de la victoria de ayer del Real Racing Club ante el Villarreal CF en Copa del Rey 👉🏼Ruedas de prensa de José Alberto López y Marcelino tras el encuentro 👉🏼Entrenamiento de hoy en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Repasamos todo lo sucedido ayer en Copa del Rey

Blogpost asociado  https://ecctrainings.com/te-atreverias-a-dar-tromboliticos-prehospitalarios-para-embolia-pulmonar-lo-que-revela-el-nuevo-estudio-y-como-prepararte-con-acls/" Referencia del estudio original: Harjola, J., Holmström, P., Sane, M., Hartikainen, J., & Harjola, V.-P. (2025). Prehospital fibrinolysis in high-risk pulmonary embolism – Observational data on clinical picture and outcome. Prehospital Emergency Care, 29(7), 1–8. https://doi.org/10.1080/10903127.2025.2582671 Recordatorio rápido: embolia pulmonar de alto riesgo Definición sencilla: EP de alto riesgo / masiva → se manifiesta como shock obstructivo o paro cardiaco. Fisiopatología en pocas palabras: Trombo grande en circulación pulmonar → aumento de poscarga del ventrículo derecho → falla del VD → colapso hemodinámico. Por qué es tan letal: Deterioro muy rápido, ventana terapéutica corta. Frecuentemente se presenta como paro fuera del hospital. Conectar con ACLS: La EP masiva está dentro de las "T" (tromboembolismo) en las causas reversibles del paro. Las guías ACLS contemplan el uso de trombolíticos cuando se sospecha fuertemente EP como causa del paro. ¿Cómo se ve clínicamente un paciente con EP de alto riesgo? Disnea súbita, dolor torácico, síncope, hipotensión, antecedentes de riesgo trombótico. Resumen del estudio de Harjola et al. Objetivo principal del estudio Explorar supervivencia y complicaciones hemorrágicas del uso de trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar de alto riesgo. Diseño Datos de EMS del área metropolitana de Helsinki + hospital universitario. Periodo aproximado: 2007–2019. Inclusión: Pacientes con EP de alto riesgo sospechada clínicamente. Tratados con fibrinolisis intravenosa prehospitalaria. Diagnóstico de EP confirmado posteriormente por imagen o autopsia. Grupo comparador: Pacientes con EP de alto riesgo que no recibieron fibrinólisis prehospitalaria. Resultados clave Total de pacientes con EP de alto riesgo: 60. Grupo con trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar: n = 23. 44% mujeres. Edad media: alrededor de 57 años. 74% se presentaron en paro cardiaco. 26% en shock obstructivo. Mortalidad: Mortalidad prehospitalaria aproximada: 35%. Mortalidad intrahospitalaria: alrededor de 27% de los que llegaron vivos. Mortalidad total combinada: cerca de 52%. Todas las muertes en este grupo fueron en pacientes que llegaron en paro cardiaco. Complicaciones: 2 pacientes con sangrado mayor. Ningún sangrado fatal. Supervivencia a 12 meses: Los pacientes trombolizados que salieron vivos del hospital seguían vivos a los 12 meses. Grupo sin trombolisis prehospitalaria: n = 37. Más añosos (edad media cercana a 72 años). Mayor proporción de paro cardiaco. Mortalidad a 12 meses más alta (≈ 76%, tendencia, p alrededor de 0.06). Comentario para desarrollar: Es un estudio observacional, con n pequeño, no podemos concluir causalidad, pero sí hay "señales" interesantes de posible beneficio. ¿Qué nos dice realmente este estudio? Mensajes principales La EP de alto riesgo fuera del hospital tiene una mortalidad muy alta aun con intervenciones agresivas. En este contexto crítico, los trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar: Parecen relativamente seguros (pocas hemorragias mayores, ninguna fatal). Podrían ofrecer un beneficio en supervivencia, especialmente en pacientes seleccionados. Limitaciones para mencionar Serie de casos; no es ensayo aleatorizado. Número pequeño de pacientes trombolizados. Posible sesgo de selección: Pacientes más jóvenes y potencialmente con menos comorbilidades recibieron trombólisis. No responde preguntas como: Detalle exacto del protocolo. Diferencias entre equipos. Tiempos exactos desde el colapso hasta la trombólisis. Idea clave: No es un "permiso" para trombolizar a todo el mundo, pero sí una invitación seria a considerar que, en EP de alto riesgo, la inacción también tiene un costo muy alto. El reto práctico: decidir trombolisis en el campo Barreras en la vida real Diagnóstico presuntivo sin imagen: Dependemos de clínica, antecedentes, ECG, quizás eco focal. Miedo al sangrado: Especialmente hemorragia intracraneal. Falta de protocolos claros: Muchos sistemas de EMS no contemplan todavía trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar. Falta de entrenamiento específico: No todos se sienten cómodos con indicaciones, contraindicaciones, dosis. Cómo ayuda ACLS aquí ACLS bien aprendido: Te obliga a pensar en H y T, no solo en adrenalina y ciclos. Te muestra dónde se colocan los trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar dentro del algoritmo. Te entrena para liderar un equipo y tomar decisiones bajo presión. Conectar con los cursos de ECCtrainings: En nuestros ACLS discutimos escenarios de paro por EP masiva. Practicamos cómo tomar la decisión de administrar o no trombolítico. Simulamos la comunicación con el hospital receptor después de trombólisis. Caso clínico narrado Propuesta de caso Varón de 48 años. Disnea súbita, dolor torácico, antecedente de inmovilidad o TVP reciente. Hipotenso, taquicárdico, saturación baja, signos de shock. En la ambulancia entra en PEA. El equipo evalúa H y T → EP masiva muy probable. Protocolo local permite trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar: Se administra el medicamento durante la RCP. Después de varios ciclos recupera pulso. Llega vivo al hospital, se confirma EP por imagen y sobrevive. Puntos a resaltar Valor de: reconocer el patrón clínico, tener protocolos, estar entrenado en ACLS. Conectar con la serie de Helsinki: "Son justamente este tipo de pacientes los que aparecen en la serie: altísimo riesgo, pero con posibilidad real de supervivencia si somos agresivos." Cómo prepararte tú y tu sistema Pasos sugeridos para líderes, educadores y clínicos de EMS Revisar la evidencia Usar este estudio como punto de partida para la discusión sobre trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar. Evaluar la realidad local ¿Disponibilidad del medicamento? ¿Quién puede prescribir y administrar? ¿Qué soporte hospitalario hay (UCI, hemodinamia, ECMO)? Desarrollar protocolos claros Criterios de inclusión y exclusión. Algoritmo que integre ACLS y trombólisis. Entrenamiento formal No basta con escribir el protocolo; hay que entrenarlo en simulación. Cursos ACLS con escenarios específicos de EP. Simulaciones y revisión de casos Simulacros periódicos con roles definidos. Morbimortalidad / debriefing de casos reales o simulados. Comunidad: seguir la conversación en ECCnetwork ECCnetwork: Comunidad en línea para profesionales de emergencias, cuidado crítico, medicina táctica, etc. Espacios para discutir artículos, casos, protocolos, dudas. Invitar a que compartan: ¿Su sistema consideraría trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar? ¿Qué barreras ven? ¿Experiencias que puedan comentar? Recursos adicionales y blogpost Recordar el blogpost: URL:

Hablamos de epigenética y cómo podemos "entrenar" nuestros genes a través de buenos hábitos de alimentación y salud. Lo hacemos de lamano del doctor Alexandre Olmos. Presentado por Yolanda Vázquez Mazariego. 

👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Rueda de prensa de previa de José Alberto López 👉🏼Convocatoria para el partido ante el Villareal 👉🏼Repasamos todo lo acontecido en la Junta de Accionistas del sábado

Barcelona sigue mandando en la liga de España.

👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Rueda de prensa de previa de José Alberto López 👉🏼Hablamos con Alberto Fernández, compañero de Onda Cero, sobre el C.D. Leganés 👉🏼Previa de la jornada 18 en LaLiga Hypermotion

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation, el culturista natural Nacho Herrero nos cuenta la clave del desarrollo muscular sin esteroides y desmonta el mito del “no pain, no gain”. Hablamos de culturismo natural, riesgos de los esteroides, trucos de posing para lucir mejor y cómo ha creado su servicio de entrenamiento online. ➡️ Instagram del invitado (Nacho Herrero): https://www.instagram.com/herrerofitness/

173 – Fuera del charco: Entrenamiento militar (y no militar) con Esteban Nogueras Nueva entrega de “Fuera del charco”, la sección de Que baje D. Laws y lo vea donde Álvaro Loman entrevista a personalidades de fuera del mundo del rol para que den su punto de vista sobre aquello en lo que conocen y aplicarlo al rol. Hoy entrevistamos a Esteban Nogueras, experto en seguridad, armamento y otras cuestiones militares. Introducción:Esteban Nogueras es un profesional destacado en el ámbito de la seguridad, con una trayectoria que combina la disciplina militar y la gestión corporativa en empresas de seguridad privada en España. Trayectoria Militar:Nogueras completó siete años de servicio en la Infantería de Marina, donde adquirió competencias clave en liderazgo, estrategia y seguridad operativa. Esta experiencia le permitió desarrollar habilidades fundamentales para la gestión de situaciones de alto riesgo y la coordinación de equipos en contextos exigentes. Carrera en Seguridad Privada:Tras su paso por las fuerzas armadas, Esteban Nogueras se trasladó al sector de seguridad privada, donde participó en proyectos de protección de activos críticos y gestión de riesgos. Ha compartido sus conocimientos a través de entrevistas en plataformas como iVoox y YouTube, ofreciendo perspectivas sobre la transición del ámbito militar al civil, así como consejos de desarrollo personal y profesional. La música que se escucha al principio es The Edge de Swoop.

👉🏼Entrenamiento de hoy del Real Racing Club en los Campos de Sport de El Sardinero 👉🏼Declaraciones de Andrés Martín 👉🏼Hablamos con Ángel García, compañero de Tiempo de juego (Cadena COPE) 👉🏼Charlamos con Juanfran Roca, de El Periódico Mediterráneo, sobre el Villarreal CF

¿Sientes que estás nadando contra corriente? La paradoja es cruel pero real: Tu deseo obsesivo está creando un bloqueo biológico y energético que aleja precisamente aquello que quieres conseguir. En este análisis profundo de "Dejar Ir" (Letting Go) del Dr. David R. Hawkins, desmontamos la cultura del "esfuerzo bruto" para entender la Ley del Esfuerzo Inverso y la Paradoja del Desapego Consciente. Descubrirás cómo aplicar el "Mecanismo de Entrega" para disolver el Potencial Excesivo (Transurfing), romper la adicción química al estrés (Joe Dispenza) y liberar el Cuerpo del Dolor (Eckhart Tolle) que te mantiene estancado. No se trata de hacer más, se trata de soltar la resistencia. DESBLOQUEA LA SIGUIENTE ENTREGA: "EL MAPA DE LA CONCIENCIA" Si quieres que produzcamos la "Guía Definitiva del Mapa de la Conciencia" (un análisis profundo nivel por nivel para saber dónde vibras y cómo subir), necesitamos demostrar que esta comunidad está lista. LA META: 2,500 Me Gusta y 1,000 Comentarios. TU EJERCICIO DE HONESTIDAD (COMENTA ABAJO) Para soltar, primero debes reconocer. Identifica cuál es el ancla que no te deja avanzar hoy y escríbelo en los comentarios para quitarle poder: Escribe una sola palabra: DINERO, PAREJA o SALUD. ¿LISTO PARA DEJAR DE IR? ÚNETE AL RETO DE 7 DÍAS Si ya entendiste que "saber" no es suficiente y necesitas entrenar a tu sistema nervioso para soltar la adicción al estrés y elegir tu realidad, este es tu siguiente paso obligatorio. ⚡ Accede al Entrenamiento de Ingeniería Interna aquí: https://recursos.conocimientoexperto.com/reto7dias3f ÍNDICE DEL ANÁLISIS: 00:00 - Introducción 05:40 - La Ingeniería del Desapego Consciente 10:04 - La Trampa del Deseo 15:01 - El Mecanismo de Evasión 23:52 - El Protocolo de Entrega 31:52 - El Cambio de Paradigma 38:00 - El Método 45:35 - Cierre y Acción Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno. Autor de "Mentalidad con Propósito" y "La Estrategia Maestra". +50 millones de impactos en plataformas digitales. salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias #dejarir #davidhawkins #salvadormingo #desapego #LeyDelEsfuerzoInverso #conocimientoexperto

¿Sientes que estás nadando contra corriente? La paradoja es cruel pero real: Tu deseo obsesivo está creando un bloqueo biológico y energético que aleja precisamente aquello que quieres conseguir. En este análisis profundo de "Dejar Ir" (Letting Go) del Dr. David R. Hawkins, desmontamos la cultura del "esfuerzo bruto" para entender la Ley del Esfuerzo Inverso y la Paradoja del Desapego Consciente. Descubrirás cómo aplicar el "Mecanismo de Entrega" para disolver el Potencial Excesivo (Transurfing), romper la adicción química al estrés (Joe Dispenza) y liberar el Cuerpo del Dolor (Eckhart Tolle) que te mantiene estancado. No se trata de hacer más, se trata de soltar la resistencia. DESBLOQUEA LA SIGUIENTE ENTREGA: "EL MAPA DE LA CONCIENCIA" Si quieres que produzcamos la "Guía Definitiva del Mapa de la Conciencia" (un análisis profundo nivel por nivel para saber dónde vibras y cómo subir), necesitamos demostrar que esta comunidad está lista. LA META: 2,500 Me Gusta y 1,000 Comentarios. TU EJERCICIO DE HONESTIDAD (COMENTA ABAJO) Para soltar, primero debes reconocer. Identifica cuál es el ancla que no te deja avanzar hoy y escríbelo en los comentarios para quitarle poder: Escribe una sola palabra: DINERO, PAREJA o SALUD. ¿LISTO PARA DEJAR DE IR? ÚNETE AL RETO DE 7 DÍAS Si ya entendiste que "saber" no es suficiente y necesitas entrenar a tu sistema nervioso para soltar la adicción al estrés y elegir tu realidad, este es tu siguiente paso obligatorio. ⚡ Accede al Entrenamiento de Ingeniería Interna aquí: https://recursos.conocimientoexperto.com/reto7dias3f ÍNDICE DEL ANÁLISIS: 00:00 - Introducción 05:40 - La Ingeniería del Desapego Consciente 10:04 - La Trampa del Deseo 15:01 - El Mecanismo de Evasión 23:52 - El Protocolo de Entrega 31:52 - El Cambio de Paradigma 38:00 - El Método 45:35 - Cierre y Acción Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno. Autor de "Mentalidad con Propósito" y "La Estrategia Maestra". +50 millones de impactos en plataformas digitales. salvador@conocimientoexperto.com Enlaces oficiales: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias #dejarir #davidhawkins #salvadormingo #desapego #LeyDelEsfuerzoInverso #conocimientoexpertoConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

👉🏼Pospartido de la victoria del Real Racing Club ante el Cádiz C.F. 👉🏼Rueda de prensa de José Alberto López tras el encuentro 👉🏼Entrenamiento de hoy en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Repasamos todo lo sucedido en la jornada 17 de #LaLigaHypermotion y en el sorteo de los dieciseisavos de final de Copa del Rey

Cutzamala reduce bombeo por baja en nivel México y EU refuerzan seguridadTrump recibe premio de la Paz de FIFAMás información en nuestro podcast

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Nereuni (Dra. Saiyan Salazar) sobre entrenamiento de fuerza para mujeres, pérdida de grasa y cómo construir un físico fuerte y sano. Además, profundizamos en cómo preparar una competición de culturismo y en su trayectoria profesional como entrenadora ayudando a mujeres a transformar su cuerpo. ➡️ Instagram de la invitada (Nereuni): https://www.instagram.com/nereunii/

🔬Empezamos analizando la noticia clave de la semana: Ezequiel Mosquera se hace cargo de la Volta a Portugal, la Volta ao Alentejo y la Volta ao Algarve. Es bueno para Emesports? es bueno para la federación portuguesa? A qué puntos estratégicos debemos prestar atención? Un análisis desde la experiencia organizativa en el país vecino. 🇵🇹 [15' 35''] 🏆🚵 Copa de Galicia de Ciclocross: Tras un fin de semana intenso, llega otro sin descansso. Analizamos las clasificaciones de Nigrán y Ponteareas con todos los cambios de líder en las clasificaciones y luego hacemos previa del gran fin de semana que llega: [38'33''] Manuel Dorrio nos habla de las novedades del CX Val de Esmelle del domingo y [50'48''] Jose Ramón Torrado nos habla dela 38ª edición del CX Concello de Boiro. [59' 16''] 🏋🚴Entrenamiento específico para ciclocross: Lo prometido es deuda, os dijimos que íbamos a desvelar qué entrenador se ha encargado de "poner a punto" a Iván para Boiro y hoy os lo presentamos! Hablamos largo y tendido sobre la preparación específica del CX, la psicología, la concentración, como entrenar la técnica, la motivación y, aunque no había casi tiempo, la preparación física de un corredor que tiene que compatibilizar su trabajo y su vida familiar con los entrenamientos. ¿Hay esperanza? Hay ganas de divertirse! [1h 38' 12''] 🏆 Copa de España de CX: os contamos cuales van a ser las últimas pruebas del certamen estatal que cierran el súper-fin de semana de CX. [1h 40' 53''] 🌍CX Internacional: Segunda Copa del Mundo y previa de la tercer, la Italiana [1h 50' 40''] 📰 Noticias: Nuevas bicis para nuevos equipos y otros históricos que cambian. Campagnolo en problemas... [1h 55' 43''] 📆 Calendario: Ribeira Sacra MTB Xperience abre inscripciones, al igual que los hacen la Ruta BTT da Camelia y La Ruta BTT Os do Monte Bravo. La Volta a Galicia BTT anuncia fechas para Septiembre y muchas novedades más

Hoy repasamos los pilares del entrenamiento de fuerza. La base que necesitas para ganar músculo y mejorar de forma sostenible.Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenaRecibe la newsletter: https://www.lifters.es

👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Rueda de prensa de de previa de José Alberto López 👉🏼Hablamos con Fede San Emeterio, jugador de la SD Ponferradina 👉🏼Repasamos toda la actualidad de Copa del Rey y LaLiga Hypermotion

La insulina no es “mala”. Es contextodependiente. El problema no es que suba después de comer carbohidratos. El problema es tenerla elevada todo el día por estrés, mala dieta, sedentarismo y falta de músculo. En este vídeo te explico de forma directa y científica: ✅ Cómo lo que comes y cuándo lo comes cambia tu respuesta hormonal ✅ Nutrientes y hábitos que mejoran tu sensibilidad a la insulina – Canela – Vinagre – Cúrcuma – Ajo – Magnesio – Omega 3 – Berberina / ALA – Orden alimentario ✅ Por qué el entrenamiento de fuerza es “insulino–medicina” Cómo el músculo usa glucosa incluso sin insulina gracias a GLUT4. ✅ Qué ocurre en mujeres: – SOP – Anticonceptivos – Fase lútea y resistencia a la insulina – Por qué eliminar hidratos puede ser peligroso Si quieres entender tu cuerpo, mejorar tu salud metabólica y dejar de creer mitos sobre la insulina… este vídeo te va a cambiar el chip.

En este episodio hablamos de qué hace falta, de verdad, para escalar un negocio de entrenamiento online por encima de los 25.000 € al mes sin vivir pegado al ordenador.Explicamos la diferencia entre facturar 5–10k como autoempleado y construir un negocio de verdad, y comentamos cómo piensan y trabajan los alumnos de la Academia que ya están en rangos de 25k, 50k e incluso 100k mensuales.Además, EL PRÓXIMO 13 DE DICIEMBRE realizaremos el EVENTO VIRTUAL ESCALA para enseñarte las estrategias, procesos y sistemas más avanzados que están usando los entrenadores online de referencia y que así, puedas ayudar a más personas, generar más ingresos y hacer crecer tu negocio.Aún puedes comprar tu entrada a precio reducido (solo hasta el 7 de diciembre).

Mi ropa Siroko: https://srko.co/solans ¡Usa el código SOLANS para comprar con un 10% de DESCUENTO!Compra mi plantilla exclusiva de putt en https://antoniosolans.comEn el episodio de hoy charlamos con mi entrenador sobre su forma de trabajar, la temporada y la forma correcta de estructurar un plan de entrenamiento de golf.

👉🏼Entrenamiento del Real Racing Club en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Rueda de prensa de previa de José Alberto López 👉🏼Hablamos con Asier Aurrekoetxea compañero del Diario AS, sobre el SD Eibar 👉🏼Previa de la jornada 16 en LaLiga Hypermotion

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Guillermo Herce, conocido como FitWilly, culturista de élite y creador de contenido. Profundizamos en cómo se construye un cuerpo de competición, los retos del culturismo en España y las claves para generar y diversificar ingresos dentro del mundo del fitness. ➡️ Instagram del invitado (Guille): https://www.instagram.com/fitwilly/

👉🏼Entrenamiento de hoy del Real Racing Club en los Campos de Sport de El Sardinero 👉🏼Hablamos con Javi Beltrán (Diario AS) sobre Peio Canales y el Athletic Club 👉🏼Charlamos con Sergio Herrero, compañero del Diario Montañés

👉🏼Entrenamiento de hoy en las Instalaciones Nando Yosu 👉🏼Declaraciones de Peio Canales en rueda de prensa 👉🏼Hablamos con Mikel Martija, exdirector deportivo del Real Racing Club 👉🏼Repasamos toda la actualidad en LaLiga Hypermotion

Hablamos con el jugador español del Olympiacos habla en la previa del partido del Real Madrid en Champions y conocemos la última hora de la selección femenina. 

Muchos deportistas que entrenan “perfecto” dejan de mejorar sin entender por qué. En este episodio hablamos de la trampa del perfeccionista: personas muy exigentes, con alta carga laboral y estrés crónico, que intentan rendir al máximo en todo… hasta que el cuerpo dice basta. Explico cómo el trabajo, las preocupaciones y la falta de descanso drenan tu capacidad adaptativa, por qué puedes sentirte siempre cansado aunque sigas el plan al milímetro y qué señales te indican que estás pagando un precio demasiado alto por tu rendimiento. También veremos estrategias prácticas para ajustar el entrenamiento a tu vida real, reducir la carga alostática y salir del bucle de “más esfuerzo, peores resultados” sin perder ambición ni objetivos deportivos. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ ✉️✒️ Mi lista de email (en español): https://bit.ly/rendimientoevolutivonewsletter Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

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En este episodio de En Defensa Propia, tengo una conversación que me removió profundamente con Juan Pablo Dos Santos, un joven venezolano cuya historia me dejó sin palabras. Juan Pablo perdió ambas piernas en un accidente de tránsito a los 20 años, pero eso no lo detuvo: corrió el Maratón de Nueva York con prótesis durante 15 horas. Y lo más impactante no fue su llegada, sino todo lo que descubrió en el camino.Desde el primer minuto sentí que esta no era una historia cualquiera de superación. Es una historia cruda, real, luminosa y humana. Juan Pablo no vino a vender fórmulas mágicas, vino a contarnos lo difícil que es reconstruirse desde las ruinas, cómo enfrentó la presión de ser una “inspiración” cuando por dentro se sentía vacío, y cómo el deporte, la introspección y su fe lo llevaron de vuelta a sí mismo.En esta charla íntima, Juan Pablo nos abre su alma. Hablamos de ego, del ruido de las redes sociales, del sacrificio silencioso que nadie ve, de las ganas de abandonar todo… y de lo poderoso que es elegir con qué actitud enfrentas lo que no puedes cambiar. Porque sí, él no eligió perder las piernas, pero todos los días elige cómo vivir con lo que le tocó.Este episodio es para quienes sienten que no pueden más, para quienes están corriendo su propio maratón emocional, para los que necesitan recordar que siempre se puede volver a empezar. No es solo una entrevista. Es un viaje emocional que toca los temas más profundos: propósito, autoestima, aceptación, silencio, sacrificio, reinvención.Si alguna vez te preguntaste cómo encontrar sentido en medio del caos, esta historia te va a hacer mirar la vida desde otro lugar. Y si conoces a alguien que esté pasando un momento duro, compárteselo. Te prometo que puede ser ese empujoncito que necesita.-Tickets Puras Cosas Maravillosas 2026 https://www.erikadelavega.com/purasco... Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-e... Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2De lo único que te vas a arrepentir es no haber comenzado antes. Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Lara Ibarra, una veterana del mundo del fitness que viene a recordarnos que se puede perder grasa y disfrutar de la comida al mismo tiempo. Charlamos sobre cómo conseguir abdominales sin restricciones extremas, construir hábitos sostenibles y hacer del fitness algo accesible para todos. ➡️ Instagram de la invitada (Lara): https://www.instagram.com/laraibarra_/

En este episodio, converso con Verónica Sánchez, creadora del método Humano Plus, sobre uno de los temas más profundos y transformadores: la evolución de la conciencia humana.Verónica nos explica por qué estamos viviendo el final de una época, por qué la riqueza ya no depende del dinero, y cómo cada persona puede recordar quién es realmente —más allá de sus heridas, su historia familiar y su personaje humano.Hablamos de:• El Mapa de Encarnación y cómo reescribir tu narrativa de vida• La teoría de que tu alma elige su vida antes de nacer• El famoso “cuento de la mariposa” y su impacto emocional• El despertar del córtex frontal y el humano 5.0• Cómo vivir con mayor presencia, propósito y conciencia• El dolor, la crisis y el divorcio como parte del entrenamiento del alma• La transición global hacia una nueva humanidadEste episodio está hecho para quienes sienten que ya no encajan en las estructuras antiguas, para quienes se cuestionan todo, y para quienes saben, en el fondo, que están destinados a algo más grande.

En este episodio resumo cómo va mi preparación para la Maratón Valencia: las tiradas largas clave de estas semanas, el 3x7000, los 30 y 32 km, el susto en Boston con el sóleo que me obligó a parar ocho días y cómo he vuelto a encadenar buenos entrenamientos. También hablo del 10K de Cursa Bombers, del frío alemán y de las sensaciones antes del tapering, además de los detalles del Long Run oficial de New Balance de este domingo en Valencia. Black Friday en fitnessdigital (cupón extra PDR5FD) https://pdrun.es/fitnessdigitalbf25  ---- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Ander Aguado (Andersthetic), quien pasó de vivir del fitness a lanzar REVAMP, una marca de bebida energética. Un podcast repleto de claves prácticas si quieres emprender en el sector del fitness. ➡️ Instagram del invitado (Ander): https://www.instagram.com/andersthetic/

En este episodio hablamos de las 4 acciones que pueden arruinar tu negocio en 2026 y, sobre todo, de cómo evitar caer en ellas.Hablamos también de por qué tu contenido no conecta, de los riesgos de depender solo de la publicidad, de lo que pasa cuando no tienes un sistema de renovaciones y de por qué buscar atajos te hace perder más de lo que ganas.

Santos en Entrenamiento #125: El AdvientoCon la Conducción de la Virgen Consagrada Carmen "China Briceño" y el Padre Guillermo Gonzalez Recuerda que Radio María se sostiene exclusivamente con las donaciones de sus oyentes.Ayúdenos a continuar esta obra de la Virgen María con su donativo, por pequeño que sea.

Santos en Entrenamiento #125: El AdvientoCon la Conducción de la Virgen Consagrada Carmen "China Briceño" y el Padre Guillermo Gonzalez Recuerda que Radio María se sostiene exclusivamente con las donaciones de sus oyentes.Ayúdenos a continuar esta obra de la Virgen María con su donativo, por pequeño que sea.

Santos en Entrenamiento #124: Viva Cristo ReyCon la Conducción de la Virgen Consagrada Carmen "China Briceño" y el Padre Guillermo González Recuerda que Radio María se sostiene exclusivamente con las donaciones de sus oyentes.Ayúdenos a continuar esta obra de la Virgen María con su donativo, por pequeño que sea.

Santos en Entrenamiento #124: Viva Cristo ReyCon la Conducción de la Virgen Consagrada Carmen "China Briceño" y el Padre Guillermo González Recuerda que Radio María se sostiene exclusivamente con las donaciones de sus oyentes.Ayúdenos a continuar esta obra de la Virgen María con su donativo, por pequeño que sea.

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con María Amador sobre cómo una persona normal puede lograr una transformación física real y construir un cuerpo fuerte y saludable sin necesidad de ser modelo de Instagram. Una charla inspiradora sobre fitness, constancia y cambio de vida. ➡️ Instagram de la invitada (María Amador): https://www.instagram.com/mariaamdr.fit/

Guiri al Aire, miércoles 5 de noviembre del 2025

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Josué Tarí, experto en entrenamiento y rendimiento, sobre cómo conseguir un abdomen fuerte, funcional y saludable. No se trata solo de marcar el sixpack, sino de entender cómo debe funcionar el core para mejorar tu postura, prevenir lesiones y rendir mejor en cualquier deporte. ➡️ Instagram del invitado (Josué): https://www.instagram.com/josuetari_/

En este nuevo episodio descubrirás

Bienvenido al ECC Podcast, el espacio donde transformamos la ciencia en práctica para salvar más vidas. Hoy hablaremos de un tema que genera debate en la comunidad médica: el uso de dispositivos de compresión torácica mecánica (Mechanical CPR). ¿Son realmente mejores que las compresiones manuales? ¿Cuándo usarlos? Lee el artículo completo en nuestro blog:

Nueva esperanza para prevenir alergias al cacahuate en bebés.Nueva terapia da esperanza a pacientes con depresión.La calidad del sueño influye en el cuerpo y la mente.Rehenes y familias viven con esperanza al acuerdo de paz.Sin sin vacuna en cuarentena por exposición al sarampión.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

Entrenar para un maratón me recordó que la constancia no siempre es lineal. Entre lesiones, entrenamientos bajo el calor del verano y planes que tuve que ajustar, descubrí que la flexibilidad y la mentalidad de abundancia son tan importantes como la disciplina.En este primer episodio de la mini serie Puente Creativo: Estrategia y constancia para tu negocio creativo, te comparto las lecciones que me ha dejado este proceso y cómo se conectan con la creación de contenido y el emprender un negocio creativo.