Podcasts about grasa

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grasa

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Best podcasts about grasa

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Latest podcast episodes about grasa

Tus Amigas Las Hormonas
EP 108. Composición corporal en verano: cómo no perder lo que has ganado.

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later Jun 21, 2025 27:53


Hola!!!en el podcast de hoy os intento trasladar qué consejos podéis aplicar a la hora de mantener todas aquellas ganancias de salud que habéis obtenido con vuestra rutina de estilo de vida durante el año, para que, en el caso de que lo deseéis, podáis disfrutar al máximo del verano minimizando la pérdida de salud metabólica y global que puede estar asociada a las rutinas típicas del verano, donde no podemos ser tan diligentes con nuestra rutina de ejercicio, alimentación y otras medidas del estilo de vida.No es necesario aplicarlas todas, ni todas a la vez. Lo importante es conocerlas para que, si así lo deseamos, podamos aplicarlas. Ojalá todas, pero si no, cualquiera que podáis aplicar ,aunque sea un par de días, siempre será positivo.Todo suma.Toda piedra hace pared.Espero que os guste. Un besito muy fuerte!!Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

Oswal Candela - Nutrientrena
“Como sano y no bajo grasa”, análisis paso a paso

Oswal Candela - Nutrientrena

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 13:07


Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

Tus Amigas Las Hormonas
EP 107. Bilis y salud biliar: cómo cuidar tu vesícula y mejorar tu digestión

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later Jun 14, 2025 56:52


Hola :)Hoy vamos a hablar de la salud biliar Espero que este episodio del podcast sobre la salud biliar os aporte luz y claridad sobre un tema tan importante… y a menudo tan olvidado.A lo largo del episodio aprenderás dónde se produce la bilis, cuáles son sus funciones, cuál es su composición y por qué es tan importante su almacenamiento en la vesícula biliar.También te contaré qué estímulos provocan su liberación, cómo es el metabolismo intestinal de la bilis una vez secretada, y por qué es clave la microbiota, el consumo de grasas saludables y fibra para mantener el equilibrio del metabolismo biliar… y del metabolismo global.Asimismo, hablaremos de qué fáctores pueden favorecer la aparición de calculos biliares como el exceso de estrogenos o de colesterol hepatico.Y, por supuesto, hablaremos de algunos complementos alimenticios que pueden ayudar a optimizar el flujo de la bilis, como la taurina, la glicina, el extracto de alcachofa, el cardo mariano o el conocido ácido TUDCA.Espero que os guste y sobre todo os ayude a saber mas para temer menos y elegir mejor :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com-

PROFE CLAUDIO NIETO
231. METABOLISMO 8: "La verdad sobre cómo tu cuerpo ELIGE entre GRASA, GLUCOSA y MÚSCULO"

PROFE CLAUDIO NIETO

Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 17:24


¿Sabías que no eliges si tu cuerpo quema grasa, hidratos o proteína? En este vídeo te explico, paso a paso y con ejemplos fáciles, cómo decide tu cuerpo qué fuente de energía usar en cada momento. Spoiler: no depende de lo que comas, sino del contexto. Hablamos de: ✅ Cuándo usas hidratos, grasas o proteínas ✅ Qué papel juegan tus hormonas y tu entrenamiento ✅ Por qué la salud mitocondrial y el estilo de vida lo cambian todo ✅ Qué pasa cuando no comes suficientes hidratos ✅ Y mucho más… Ideal si eres deportista, entrenador, estudiante de salud… o simplemente quieres entender cómo funciona tu cuerpo DE VERDAD. Frase clave: “El metabolismo no es una guerra entre macros, es una negociación fisiológica en tiempo real.” Suscríbete al canal para más vídeos de entrenamiento, nutrición y fisiología práctica. Sígueme en redes: [tu Instagram o enlace aquí] Podcast y artículos: [enlace si tienes web o podcast] #Metabolismo #Macronutrientes #Fisiología #Grasa #Hidratos #Proteínas #NutriciónDeportiva #Entrenamiento

Metabolismo TV
SÚPER AYUDA #11 - Avena Y Grasa Abdominal

Metabolismo TV

Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 2:28


¿Es verdad que consumir avena absorbe la grasa del abdomen? Descúbrelo en este episodio de Frank Suárez

La Dulce Vida Saludable
La grasa saturada que te hará mas saludable C15:0

La Dulce Vida Saludable

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 35:16


En este episodio entrevisto a la doctora Stephanie Venn-Watson, exinvestigadora de la Marina de EUA y científica que descubrió una verdad que puede romper todo lo que creías sobre las grasas: no todas las grasas saturadas son malas. De hecho, existe una que podría ser clave para vivir más y mejor. Se llama C15:0, y según más de 100 estudios científicos, tiene beneficios sorprendentes para tu corazón, tus células y tu longevidad. Hablamos sobre por qué las grasas saturadas han sido mal entendidas, cómo diferenciar las "buenas" de las "malas", y cómo incorporar C15:0 a tu vida para prevenir enfermedades crónicas y envejecer con salud.➡️El link con descuento para FATTY15 http://fatty15.com/DULCETodos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️El link con descuento para FATTY15 ⁠http://fatty15.com/DULCE⁠episodio 227

Nutrición y Salud con el Dr.Hernández
Mis Suplementos TOP para Acelerar el Metabolismo y Quemar Más Grasa

Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 10:24


En este video te comparto los suplementos que considero más eficaces para la modulación metabólica, tanto por su respaldo científico como por los resultados que he observado en consulta.Si estás buscando una estrategia integral para mejorar tu salud metabólica, este contenido te será de gran utilidad.

Metabolismo TV
SÚPER AYUDA #5 - El Jugo De Naranja Y Su Grasa Abdominal

Metabolismo TV

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 1:36


Tus Amigas Las Hormonas
EP 105. Ferritina alta: Que puede significar.

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later May 31, 2025 48:18


Hola :)En el episodio de hoy os explico por qué puedes tener la proteína ferrritina alta en sangre:1- Explicaremos qué es la ferritina2- Niveles altos de ferritina: valores mayores o igual a 89 ug/L en mujeres en edad fértil, 212 ug/L en mujeres en etapa de la menopausia y valores mayores o iguales a 147 ug/L en hombres-3-Por qué el "higado graso" es causa y consecuencia de elevación de la ferritina y acumulación de hierro en el higado con el consecuente incremento del estado oxidativo general y hepático en particular. Y todas las consecuencias metabólicas y hormonales derivadas.4- Por qué enfermedades autoinmunes pueden dar lugar a elevación de la ferritina incluso teniendo falta de hierro.5- Causas genéticas de acumulo de hierro y ferritina: hemocromatosis hereditaria.6-Otras causas NO hereditarias de hemocromatosis: falta de cobre, alcohol, hepatitis B y C, fármacos como la isoniazida o sindrome mielodispasico.Además, aprenderemos qué recomendaciones de estilo de vida existen para cada caso y en el caso de que se necesite, tratamientos que pueden mejorar. Espero que os guste :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

FM Mundo
El Mundo de Cabeza - Daniel Mora, eliminación de grasa localizada

FM Mundo

Play Episode Listen Later May 26, 2025 16:22


El Mundo de Cabeza - Daniel Mora, eliminación de grasa localizada by FM Mundo 98.1

Metabolismo TV
Pregúntale a Frank #42 - Efectos Del Estrés en Tu Tiroides, Nódulos y Grasa Abdominal

Metabolismo TV

Play Episode Listen Later May 23, 2025 15:06


La grasa abdominal puede ser un reflejo del estrés acumulado. En este video, Frank explica cómo el sistema nervioso excitado y los alimentos agresores afectan tu salud, y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio hormonal y sentirte mejor.

AudioFit
Experta en Obesidad: Lo que no te cuentan sobre la Pérdida de Grasa y el Ozempic (Diana Rizzolo)

AudioFit

Play Episode Listen Later May 20, 2025 97:27


En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation, entrevistamos a la doctora Diana Díaz-Rizzolo, investigadora especializada en nutrición, obesidad y diabetes tipo 2. Hablamos sobre temas como: el uso del Ozempic para perder peso, la microbiota intestinal, el efecto rebote al adelgazar, la diabetes, los picos de glucosa, y la restricción calórica. También tratamos temas como la pseudociencia, el envejecimiento saludable y otros temas muy interesantes relacionados con la salud. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Estudia con referentes y sal al mercado con experiencia. Descubre las carreras oficiales de Ciencias del Deporte y Nutrición Humana y Dietética de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, 100 % online y sin nota de corte. Descubre Nutrición y Dietética aquí: https://bit.ly/4mq476V Descubre Ciencias del Deporte aquí: https://bit.ly/3H3shUI ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:01:43 Introducción y presentación del invitado 00:03:11 Uso del Ozempic para perder peso 00:11:37 Futuro del tratamiento para la obesidad 00:14:47 El papel de la microbiota 00:17:03 ¿Existen personas obesas metabólicamente sanas? 00:21:10 ¿Por qué perder peso rápido hace que se recupere igual de rápido? 00:27:10 Opinión médica sobre el movimiento Body Positive 00:28:45 ¿Cómo prevenir la diabetes tipo 2? 00:30:22 Manipulación genética 00:31:59 ¿Qué pasa con los picos de glucosa? 00:40:54 Dieta para la remisión de la diabetes 00:51:47 Aparatos CGM para monitorizar la glucosa 00:56:50 Factores a tener en cuenta sobre la resistencia a la insulina si no tienes obesidad 01:02:11 Lucha contra la pseudociencia 01:13:46 ¿Cómo envejecer mejor, muscularmente y en salud? 01:19:36 Restricción calórica sin mal-nutrición 01:34:22 Mensaje para personas jóvenes sobre la salud 01:36:37 Conclusión y despedida del episodio

Las 3 R's
¿Te DIJERON que la GRASA MATA? El Dr. Bayter lo DESMIENTE TODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s

Las 3 R's

Play Episode Listen Later May 19, 2025 38:01


AudioFit
¿Qué pasa a tu cuerpo si comes más grasa saturada durante 30 días?

AudioFit

Play Episode Listen Later May 18, 2025 6:36


¿Qué sucede si consumo más grasas saturadas? En este vídeo, nuestro director del área de nutrición, Gonzalo Quesada (@datosdeciencia), analiza -con base en la evidencia científica- los efectos que puede tener el aumento en el consumo de grasas saturadas sobre tu cuerpo y salud. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Estudia con referentes y sal al mercado con experiencia. Descubre las carreras oficiales de Ciencias del Deporte y Nutrición Humana y Dietética de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, 100 % online y sin nota de corte. Descubre Nutrición y Dietética aquí: https://bit.ly/4jcw0fX Descubre Ciencias del Deporte aquí: https://bit.ly/3FlOwV8 ÍNDICE 00:00 Introducción al vídeo 01:18 Subida de colesterol LDL 03:44 Efectos negativos en el hígado 04:47 Dieta rica en grasas saturadas vs. insaturadas 05:29 Otros efectos negativos de la grasa saturada

Oswal Candela - Nutrientrena
Cómo engordamos y cómo se elimina la grasa fisiológicamente paso a paso

Oswal Candela - Nutrientrena

Play Episode Listen Later May 11, 2025 24:43


Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

Tus Amigas Las Hormonas
EP 102. Grasa Corporal: Tipos, Funciones y Cómo Evaluarla.

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later May 10, 2025 83:17


Hola :)En el episodio de hoy vuelvo a traer a un VIP del podcast: mi padre, el doctor y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, Juan Viña, para explicarnos todo sobre la grasa corporal.En el podcast aprenderemos:Tipos de grasa que tenemos: blanca, parda y beige.Tipos de grasa blanca: diferencias regionales e implicaciones para la salud de tener la grasa blanca en la zona subcutánea (abdominal y femoral-glútea), en la zona visceral (epicárdica, retroperitoneal e intraperitoneal), o tenerla en zonas ectópicas (la que produce daño orgánico y se encuentra en el hígado, corazón, músculo y páncreas).¿Cómo valoramos la cantidad de grasa de forma sencilla?Hablaremos de las limitaciones del IMC y de otras alternativas mejores.Cómo valoramos la distribución de la grasa.Papel del exceso de insulina en el acúmulo de grasa visceral y ectópica.Qué tipos de fenotipos almacenadores de grasa existen.Implicaciones para la salud de la mala distribución de grasas.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

Dr. Borja Bandera
7 Secretos que ACELERAN tu Pérdida de Grasa en 2025

Dr. Borja Bandera

Play Episode Listen Later May 6, 2025 13:45


Cuídate (Salud deportiva)
Podcast POWERGYM: Pierde grasa, gana resultados: Los secretos de PowerGym para un cuerpo tonificado.

Cuídate (Salud deportiva)

Play Episode Listen Later May 6, 2025 28:35


Tercer episodio de los podcast "Cuídate con Powergym". Hoy charlamos con la nutricionista Leticia Garnica. Hablamos de pérdida de grasa, pasos, pautas y herramientas para conseguir nuestro objetivo de perder grasa y conseguir un cuerpo tonificado. Es de los temas más populares y desafiantes en el mundo del fitness: la pérdida de grasa. ¿Cuántas veces hemos intentado bajar de peso solo para volver a subirlo? ¿Cuántas dietas y planes de entrenamiento hemos probado sin obtener los resultados que queremos? También hablamos con José Manuel Mingot, Doctor en Farmacia con mas de 20 años de experiencia en investigación y actualmente responsable científico y de formación de Powergym. Conoceremos en profundidad uno de los productos de Powergym. En este capítulo hablamos de VIAL L-CARNITINA THERMOCARNITIN XLSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuídate - Podcast de SALUD Y DEPORTE de Radio MARCA
Podcast POWERGYM: Pierde grasa, gana resultados: Los secretos de PowerGym para un cuerpo tonificado.

Cuídate - Podcast de SALUD Y DEPORTE de Radio MARCA

Play Episode Listen Later May 6, 2025 28:35


Tercer episodio de los podcast "Cuídate con Powergym". Hoy charlamos con la nutricionista Leticia Garnica. Hablamos de pérdida de grasa, pasos, pautas y herramientas para conseguir nuestro objetivo de perder grasa y conseguir un cuerpo tonificado. Es de los temas más populares y desafiantes en el mundo del fitness: la pérdida de grasa. ¿Cuántas veces hemos intentado bajar de peso solo para volver a subirlo? ¿Cuántas dietas y planes de entrenamiento hemos probado sin obtener los resultados que queremos? También hablamos con José Manuel Mingot, Doctor en Farmacia con mas de 20 años de experiencia en investigación y actualmente responsable científico y de formación de Powergym. Conoceremos en profundidad uno de los productos de Powergym. En este capítulo hablamos de VIAL L-CARNITINA THERMOCARNITIN XLSee omnystudio.com/listener for privacy information.

PROFE CLAUDIO NIETO
224. METABOLISMO 5: LA GRASA ¿ENGORDA o te aporta ENERGÍA?

PROFE CLAUDIO NIETO

Play Episode Listen Later May 4, 2025 12:09


️ ¿La grasa engorda… o te da energía? En este episodio te explico paso a paso qué ocurre con la grasa desde que la comes hasta que llega a la mitocondria y se transforma (o no) en energía. Spoiler: no todo lo que comes se quema... y no todo lo que quemas viene de lo que comes. Aprenderás: Qué son los triglicéridos y cómo se digieren Qué papel juegan enzimas como la LPL y la HSL Cómo tus hormonas deciden si usas o almacenas la grasa Qué pasa con ella en el músculo y la mitocondria Y por qué puedes engordar... ¡sin comer grasa! Este vídeo es parte de la serie "Tu metabolismo explicado", donde te enseño de forma sencilla y divertida cómo funciona realmente tu cuerpo. ¡Suscríbete y activa la campanita si quieres entender tu fisiología sin complicaciones! ⏱️ CAPÍTULOS Intro ¿Qué pasa cuando comes grasa? Qué hace la LPL (la enzima "tijera") Hormonas: ¿usar o guardar grasa? Cómo se convierte en energía Qué pasa si comes demasiados hidratos Resumen y claves Otros episodios de la serie que te pueden interesar: Episodio 4: “¿Comemos electrones? Cómo llega la energía al cuerpo” Próximo episodio: “Los carbohidratos y su ruta energética” Sígueme en redes para más contenido sobre entrenamiento, salud y fisiología como PROFE CLAUDIO NIETO

Gente Interesante
La menstruación y la menopausia no son tus enemigos | Carlos González

Gente Interesante

Play Episode Listen Later May 2, 2025 161:55


¿Estás viviendo una menopausia natural o una menopausia de zoo? En este episodio revelador, el Dr. Carlos González profundiza en cómo el entorno moderno —lleno de estrés, toxinas, sedentarismo y ritmos artificiales— está afectando profundamente la salud hormonal de la mujer.Descubre por qué el 90% de los síntomas asociados a la menopausia podrían estar causados por tu estilo de vida y no por tus hormonas. Hablamos sobre la relación entre el contexto ambiental, los estrógenos, y trastornos como el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis y la amenorrea.Si buscas entender la menopausia desde una perspectiva integral y natural, este video es para ti.

El Chisme del Fitness Podcast
Tu Cuerpo No Quema Grasa Como Crees; Aquí Está la Ciencia Real

El Chisme del Fitness Podcast

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 18:13 Transcription Available


Mándanos un mensajePuntos Clave de la ConversaciónImportancia de la Movilización y Oxidación: La grasa debe ser movilizada y utilizada como energía para perder grasa corporal de manera efectiva.Roles del Ejercicio: Combinación de entrenamientos de alta intensidad (pesas, HIIT) con actividad moderada (caminar, trotar) para optimizar la quema de grasa.Función del Músculo: Cada kilo de músculo consume más calorías en reposo, aumentando el gasto energético incluso en períodos de inactividad.Cardio y Fuerza: Exceso de cardio puede sabotear la pérdida de grasa, mientras que el entrenamiento de fuerza proporciona beneficios metabólicos a largo plazo.Estrategias de Quema de Grasa: Movilidad diaria, exposición al frío, y uso de cafeína antes del ejercicio.Importancia de la Recuperación: El descanso y el sueño son fundamentales para la transformación corporal, más allá del ejercicio y restricción calórica.Recursos y Enlaces RecomendadosGuía Reverse Diet:  EL DESAFÍO DE MANTENER EL PESO PERDIDO: ESTRATEGIAS PROBADAS PARA LOGRAR UNA PÉRDIDA DE PESO SOSTENIBLE.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com.mx

Fitness en la Nube
Cómo medir la grasa corporal en casa

Fitness en la Nube

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 18:42


En este artículo te cuento lo que nadie te dice sobre cómo medir tu grasa corporal en casa sin gastar dinero, sin depender de una báscula de baño y sin obsesionarte con números que no significan nada. Diferencias entre perder ... LEER MÁS »

The Sandoval Show
Pierde grasa RÁPIDO con estos 3 SIMPLES consejos

The Sandoval Show

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 13:28


De todos mis años como Entrenador Personal y Nutriólogo Dietista Registrado, estas 3 cosas han sido muy útiles tanto para mis clientes como para mí para perder grasa, mantenernos en forma y mantener una actitud positiva durante nuestro camino en el fitness. Hablo sobre: cómo ganar músculo, cómo entrenar y cómo progresar en el gimnasio. #perderpeso #nutricion #gimnasio

Tus Amigas Las Hormonas
EP 99. Lipoproteína(a): la olvidada de la salud cardiovascular.

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later Apr 12, 2025 46:01


Hola :) mil gracias por estar aqui otro dia mas :)En el episodio de hoy os hablo de Qué es la lipoproteína(a) y por qué no es lo mismo que el colesterol tradicional.Cómo afecta tenerla elevada a tu riesgo de infarto, insuficiencia cardíaca, estenosis de tu válvula aórtica del corazón o ictus, incluso si tu colesterol está “perfecto”.Por qué tiene un fuerte componente genético y cómo se hereda.Por qué todo el mundo debería tener una medición al menos una vez en su vida en sangre de esta lipoproteína.Cuáles son los niveles buenos (125 nmol/L / 50 mg/dL).Qué pruebas extras habría que hacer si la tienes alta, por si tienes repercusiones silentes en tu salud.Qué se puede hacer si tienes la Lp(a) alta en tu día a día tanto de alimentaicón ejercicios como complementos nutricionales que pueden abordar diferentes vías implicadas en el riesgo cardiovascular y que, teniendolo controlado, atenuará el riesgo genetico de la Lp(a) alta .Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

Hábitos Inteligentes
#289 - Tratamientos corporales para reducir grasa ¿Son efectivos?

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 18:19


Muchas personas que tienen el objetivo de bajar de peso y grasa corporal, además de enfocarse en la actividad física y alimentación, pueden tener la inquietud de probar algún procedimiento estético para bajar grasa localizada SIN cirugía. Pero, ¿qué tan efectivos son realmente estos tratamientos? ¿Pueden ser un complemento útil en un proceso de cambio de hábitos o solo ofrecen resultados temporales? Lo vemos en este episodio. Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp   

Lenguas Calvas Podcast
#296 Los gorditos son una grasa

Lenguas Calvas Podcast

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 60:40


CORREOS CON LOS QUE SE DIO LENGUA:

María Laura García presenta A Tu Salud
¿Cómo quemar la grasa abdominal con medicina antivejez?

María Laura García presenta A Tu Salud

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 4:56


¿Cómo quemar la grasa abdominal con medicina antivejez?Para hablar de este tema nos acompañó el Dr. Juan Carlos Méndez, Especialista en Medicina Antienvejecimiento.¿Cómo quemar la grasa abdominal con medicina antivejez? ¿Cómo activar el metabolismo?Estas interrogantes son las más recurrentes en mi cuenta de Instagram @ATuSalud. Mi invitado fue el Dr. Juan Carlos Méndez. Especialista en Medicina Antienvejecimiento.¿Cómo mantener tu abdomen libre de Grasa Visceral?

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso
Investigadores señalan que consumir una dieta alta en grasa y azúcar estropea el sistema de control de apetito que tenemos a nivel cerebral

Las mañanas de RNE con Íñigo Alfonso

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 4:15


Las mañanas de RNE con Josep Cuní se fija, en la noticia científica, en la obesidad. Un estudio publicado en la revista científica Nature Metabolism ha descubierto que podría tener su origen en el cerebro. Según los resultados de la investigación, apenas cinco días ingiriendo comida basura (dulces, refrescos y otros productos ultraprocesados) son suficientes para que los patrones cerebrales de una persona sana pueden verse alterados tanto a nivel de resistencia a la insulina como a nivel del sistema de recompensa. Ana Belén Crujeiras, vocal de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), explica que "de alguna manera se estropea el sistema de control de apetito que tenemos a nivel cerebral". Señala que cuando se consumen alimentos altos en grasa o en azúcar, "se desactiva este sistema y disminuye la sensibilidad a la insulina, que es la que va a llevar la señal del control del apetito".Escuchar audio

Phil Hugo Fitness and Mindset Podcast ESPAÑA

En este live, respondí a varias preguntas sobre la pérdida de grasa y cómo evitar afectar la tiroides durante este proceso. También hablé sobre la efectividad de los suplementos para elevar la testosterona y ofrecí consejos específicos para mujeres menopáusicas que se encuentran estancadas en su pérdida de peso. Además, abordé preguntas sobre el impacto del café en la salud y la diferencia entre los tipos de magnesio. Espero que esta sesión les sea útil para aplicar en su vida diaria.

Tus Amigas Las Hormonas
EP 96. Myoinositol, beneficios hormonales y Lipedema.

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later Mar 22, 2025 43:36


Hola, en el episodio de hoy os cuénto:-Myoinositol: qué funciones tiene esta pseudovitamina en la adecuada función tiroidea, metabolismo de la insulina, fertilidad, acné, sueño y estado de animo.-Lipdema: qué es esta enfermedad de tejido contjuntivo laxo, por qué no tiene nada que ver con el exceso de grasa o celulitis y cómo podemos manejarla para mejorar la calidad de vida.Entre los suples que hablo del lipedema estánManejo del dolor e inflamación-PEA: Zerodol -Omega 3-Curcuma-BoswelliaManejo de liquido intersticial y permeabilidad vascular:-Trebol de olor amarillo (melilotus officinalis)-Extracto de semillas de uva ( vitis vinifera)-Diosmina y hesperidina-Cataño de indias-Diente de león-Cola de caballo-Extracto de uva ursi -PerejilPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

BENDING REALITY
Experimento - Quema grasa y transforma tu cuerpo desde el Campo Cuántico #63

BENDING REALITY

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 29:37


Familia! en este episodio platicamos sobre como realmente nada esta fijo, todo es energía y todo puede ser transformado, materializado y desmaterializado. A partir de esto los invito a que hagamos juntxs como tribu un experimento en el campo de quemar grasa y bajar de peso desde el campo cuántico, a sanar a través de conectar con nuestra versión del futuro, y a darnos cuenta como si alguien logro crecer una glándula con la meditación nosotros podemos hacer todo lo que nos propongamos. Únete aquí a la Membresía y forma parte de este reto:https://www.bendingreality.io

CAFE Y HIERROS
Hacer cardio no significa perder más grasa

CAFE Y HIERROS

Play Episode Listen Later Mar 5, 2025 9:20


Hacer cardio es una buena forma de fortalecer el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otros. Hoy te cuento cómo utilizar esta herramienta si de verdad quieres que te ayude en tu proceso de pérdida de grasa. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es

Sin Maquillaje, Altagracia Salazar
La JCE redistribuye la “grasa Política”

Sin Maquillaje, Altagracia Salazar

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 29:44


Cada voto a favor del señor Miguel Vargas Maldonado en el pasado proceso electoral nos costó unos 52, 631 pesos. El Partido Revolucionario Domincano, propiedad de Vargas recibió 1008 millones de pesos por su condición de partido mayoritario al igual que el PRM, el PLD y la FP.El año pasado la JCE distribuyó 5,041 millones de pesos entre los partidos políticos y con ello se estableció un record en la financiación de la actividad política.Los reformistas habían salido de la grasa hace ya cuatro años cuando para seguir guisando como partido mayoritario con acceso al 80% de los fondos el hoy senador de La Vega propuso el redondeo.La financiación de los partidos fue promovida como un mecanismo de control y para evitar el ingreso de dinero ilícito en la vida política, pero de nada ha servido.Después de la aprobación de la ley electoral en 1997 y hasta el año pasado los partidos han recibido más de 28 mil millones de pesos. Si todos los años hubieran recibido lo mismo sería una media de 950 millones por año, pero la ley establece diferencias entre años electorales y no electorales y hay que recordar la unificación de las elecciones a partir del 2006. La cantidad de dinero sin embargo sigue siendo 28 mil millones.Ese río de dinero no ha mejorado la democracia ni la cualificación de la participación política. Tampoco ha evitado la intrusión del narcolavado y ha permitido la creación de la bancada de los riferos y los guagueros en el congreso y los ayuntamientos.En cada proceso aumenta el número de negociantes locales que ingresan a la política con la anuencia de los partidos.Uno no sabe en que se gasta ese dinero fuera de los años electorales en que salen a la caza de votos para mantener su empresa pero no es en formación.El PRM guarda las formas porque el mes pasado anunció la graduación de 788 de sus miembros en la gerencia electoral en su instituto Peña Gómez, los demás no sabemos.Además del instituto Peña Gómez, el único esfuerzo conocido para la formación política de jóvenes lo impulsó la malquerida USAID que en el 2005 creó un consorcio integrado por Participación Ciudadana, INTEC y UNIBE para formar a más de mil jóvenes de los distintos partidos.Alguien deberá revisar el esquema que ha deteriorado la política, ha producido un liderazgo escaso y sin discurso que ni siquiera se ha dado cuenta de la población está harta y cada vez acude menos a los procesos electorales.El porcentaje de la cantidad total de personas que no fueron a las urnas en las elecciones presidenciales del 2024 es el más grande de los últimos ocho procesos electorales, según los datos registrados desde 1996 a la fecha. Una abstención mayor que la que nos dejó el covid.Insisto que el esquema se está agotando y sus beneficiarios no se dan cuenta.

Hábitos Inteligentes
#281 - Obesógenos y el aumento de grasa corporal

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 19:20


El  sobrepeso y obesidad no sólo es consecuencia de una alimentación poco saludable o falta de ejercicio, sino también se ha demostrado que puede influir el factor medio ambiental.  Este incluye contaminantes químicos llamados obesógenos que impactan en el desarrollo de obesidad  y en nuestra salud metabólica. ¿Qué son y dónde podemos encontrar éstas sustancias? ¿Qué podemos hacer para contrarrestar sus efectos? Lo vemos en este episodios Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp   

El Podcast Fitness de FullMusculo
329: ¿Realmente Funcionan los Quemadores de Grasa?

El Podcast Fitness de FullMusculo

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 4:39


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EL PODCAST DE DRUNI
HÁBITOS PARA REDUCIR LA INFLAMACIÓN con Sandra Moñino en el #podcastdedruni

EL PODCAST DE DRUNI

Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 75:00


SANDRA MOÑINO es una dietista y nutricionista integrativa especializada en inflamación, pérdida de peso y nutrición clínica. Es fundadora de la clínica en línea Nutriciónate donde ha ayudado a más de 5,000 personas. Su enfoque se centra en la alimentación antiinflamatoria, transformando recetas tradicionales en opciones saludables. Con más de 300,000 seguidores en redes sociales, comparte consejos prácticos sobre bienestar y salud. Además, es autora del libro Adiós a la inflamación, donde ofrece claves y recetas para combatir la inflamación. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni 00:00:00 - Introducción a la inflamación 00:01:10 - ¿Quién es Sandra Moñino? 00:03:08 - Inflamación: Proceso natural del cuerpo 00:04:14 - Inflamación crónica y sus efectos 00:06:41 - Relación entre inflamación y enfermedades autoinmunes 00:11:41 - Síntomas de inflamación crónica 00:15:01 - Importancia de pruebas analíticas 00:16:09 - Proteína C reactiva y su uso 00:17:12 - El papel de la vitamina D 00:18:11 - Cambios alimenticios y su impacto 00:21:00 - Hábito de no comer antes de dormir 00:22:11 - Efectos de cenar tarde 00:23:30 - Desayuno y mitos comunes 00:26:00 - Zumo de naranja y sus efectos 00:30:03 - Grasa alimentaria vs. grasa corporal 00:31:01 - Alimentos proinflamatorios: azúcar y edulcorantes 00:32:11 - Impacto de edulcorantes en la microbiota 00:35:21 - Harinas refinadas y su efecto 00:38:52 - Aceites y procesos inflamatorios 00:41:00 - Lácteos: beneficios y consideraciones 00:42:44 - Alimentos antiinflamatorios: pescado azul 00:43:57 - Superalimentos: boquerones en vinagre 00:45:04 - Almidón resistente en patatas 00:46:54 - Variedad en la alimentación 00:47:55 - Proteínas y su rol en la salud 00:55:23 - Suplementación de vitamina D 00:58:42 - Uso de enzimas digestivas 01:00:06 - Suplementación de calidad 01:01:30 - Diferencias de precios en suplementos 01:06:21 - Relación entre masa muscular e inflamación 01:07:45 - Importancia del descanso 01:09:20 - Estrategias para reducir la inflamación 01:10:41 - El impacto del estrés en la salud 01:14:55 - Cierre del podcast Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es

Tus Amigas Las Hormonas
EP 88. Síndrome del Ovario Poliquístico: Q&A

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later Jan 25, 2025 53:08


¡Hola!En el episodio de hoy os contesto a algunas de las maravillosas preguntas que me hicisteis en mi instagram @isabelvina sobre el síndrome del ovario poliquistico (SOP). Entre las preguntas que intento responder están:1- ¿Por qué se produce el SOP y qué se difrencia de la endometriosis?2- Como tratar el SOP sín anticonceptivas si se desea3- ¿Empeora el SOP en el embarazo y lactancia?4- ¿Los cambios en la composición corporal asociados al SOP son irreversibles?4- Suplementos para mejorar el acné del SOP5- ¿Sí tengo ecografia compatible con SOP, tengo SOP o hace falta algo mas?6- ¿La espironolactona que recetamos los medicos para el acné del SOP es adecuada?7- ¿Por qué se da metformina en el SOP?Ojala os sirva este episodio para aclararos inquetudes y dudas :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.comun besito enorme !!

Tradiciones Sabias
90: Necesidades Nutricionales En Cada Etapa De La Mujer con la Dra. Fernanda López Ferreira

Tradiciones Sabias

Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 54:16


Este es el episodio #90 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - Testimonio de años de vegetarianismo y reincorporación de alimentos de origen animal Diferencias  entre necesidades nutricionales del hombre y de la mujer Necesidades nutricionales de la mujer en cada etapa desde la preparación para el embarazo hasta la posmenopausia Testimonios poderosos de salud recuperada de pacientes de su consulta Peligros de una dieta vegetariana en niños Datos del invitado - La doctora Fernanda López Ferreira es natural de Bolivia. Es Especialista en Medicina Ortomolecular y apasionada por el cuidado de la Salud. Contacto - Instagram: nandaa_l Página web: hubfuncional.com Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  Música de Pixabay - Sound Gallery y SOFRA  

Espacio Vital
¿Cuál es la influencia de la grasa abdominal sobre el riesgo de sufrir Alzheimer?

Espacio Vital

Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 5:28


El doctor Elmer Huerta nos explica la influencia de la grasa abdominal sobre el riesgo de sufrir Alzheimer.

Cómo Curar Podcast by Cocó March
Vence La Grasa Abdominal Sin Hacer Dieta con la Dra. Ana Kausel

Cómo Curar Podcast by Cocó March

Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 35:17


Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.A partir de los 40 años, el consumo adecuado de proteínas se vuelve crucial para mantener la masa muscular y el bienestar general, pero muchas personas no alcanzan la cantidad necesaria. En esta etapa, las mujeres enfrentan cambios en su cuerpo que afectan tanto su apariencia como su salud. Uno de los problemas más comunes es la redistribución de la grasa corporal, lo que puede generar preocupación, pero ¿es solo un problema estético o tiene implicaciones más profundas? Además, surgen síntomas como insomnio, ansiedad, nuevos dolores y, en algunos casos, infecciones urinarias que no lo son realmente. ¿Qué pueden hacer para abordar estos problemas y reconocer lo que realmente está ocurriendo en sus cuerpos?En este episodio, la Dra. Ana María Kausel, endocrinóloga especializada en trastornos metabólicos complejos, nos ofrece una visión integral sobre cómo abordar estos síntomas. Con su enfoque innovador, la Dra. Kausel comparte soluciones y estrategias para recuperar el bienestar, desmitificando problemas como el síndrome de ovario poliquístico, obesidad, diabetes y pérdida de peso, siempre con un enfoque en la salud femenina después de los 40. Si eres una mujer que enfrenta estos cambios, este episodio te brindará respuestas y herramientas para mejorar tu calidad de vida y alcanzar un estado de salud y confianza renovados.Descubre más sobre nuestra invitada, Dra. Ana María Kausel:https://www.instagram.com/anzarahealthConsigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com

Radio Fitness Revolucionario
Cena y Sobrepeso: Impacto de los horarios en la acumulación de grasa

Radio Fitness Revolucionario

Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 6:32


En este video vemos cómo impactan los horarios de comida en el sobrepeso y en la salud general. Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/0DM79DXC7i0

No es un día cualquiera
No es un día cualquiera - David Royo Grasa "Lo más importante de la trufa es el aroma"

No es un día cualquiera

Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 18:02


Tenemos el placer de contar con David Royo Grasa, presidente de la Asociación de Truficultores de Aragón, para hablar de uno de los tesoros gastronómicos más valorados de nuestra tierra: la trufa. Exploraremos el fascinante mundo de la truficultura, cómo esta actividad contribuye a la economía aragonesa y las innovaciones que los truficultores están implementando para seguir avanzando en la producción de este delicado manjar.Escuchar audio

Un Mensaje a la Conciencia
«El motor del universo»

Un Mensaje a la Conciencia

Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 4:01


(Décimo Aniversario de la Muerte de Roberto Gómez Bolaños) «Sus holgados pantalones tenían más parches y remiendos que tela original. Estaban precariamente sostenidos por dos tiras de tela que hacían las veces de tirantes, terciadas sobre una vieja y descolorida playera en la que también predominaban los parches y los remiendos. Calzaba un par de zapatos... que evidentemente habían pertenecido a un adulto. Pero lo más característico de su atuendo era la vieja gorra con orejeras.... »—¿Grasa, jefe? —me había preguntado mostrando el cajoncillo de limpiabotas. Y yo estuve a punto de responder que no... pero entonces surgió el presentimiento.... Respondí afirmativamente... y comenzó a realizar su tarea con inusual entusiasmo. Entonces lo observé con mayor atención, y al instante comprendí cuál había sido la razón que justificaba mi presentimiento: aquel niño era la encarnación total de la ternura.... »—¿Cómo te llamas? —le pregunté.... »—... Todos dicen que soy el Chavo del Ocho.... »Le di una buena propina cuando terminó de lustrar mis zapatos. Eso hizo que... se pusiera a bailotear al tiempo que exclamaba: »—¡Con esto me puedo comprar una torta de jamón... o dos... o tres...! »Y luego, pronunciando un rápido y entusiasta “gracias”, levantó ágilmente sus arreos de trabajo y se lanzó corriendo a la calle.... Fue entonces cuando descubrí el cuaderno. Lo había dejado a un lado de la banca del parque donde estaba yo sentado.... [Era] el manuscrito más espontáneo que jamás hayan podido ver mis ojos: “El Diario del Chavo del Ocho”. »[Después de leerlo] por segunda vez... me convencí de que era necesario dar al público la oportunidad de conocer ese mundo extrañamente optimista en que se puede desenvolver un niño que carece de todo menos de eso que sigue siendo el motor del universo: la fe.»1 Con ese prólogo comienza el escritor y actor mexicano Roberto Gómez Bolaños, Chespirito, su obra titulada El diario del Chavo del Ocho, dando así a conocer la razón por la que lo ha publicado. Y termina el libro con este epílogo:     «... Así... concluye esto que decidimos publicar con el título de “Diario del Chavo del Ocho”. Pero no es (ni debe ser) un final, ya que, salvo obvias excepciones, los diarios se distinguen precisamente por eso: por no tener un final. Y las excepciones suelen ser tristes...»2 Así como Gómez Bolaños escribió que no debía tener un final el diario del personaje que artísticamente encarnó, también creía que no debía tener un final el diario de su propia vida. En su poema titulado «Asilo para el alma» que acostumbraba citar, lo expresaba en los siguientes versos: Yo que iba tan tranquilo acercándome al final de mi vida terrenal, de pronto dudo y vacilo. ¿Es verdad que no hay asilo para el alma? ¿Que morir es dejar de existir? ... ¡No, eso no, por favor!... Perdóname, Señor, si con esto te incomodo; sin embargo, de algún modo te lo tengo que decir: ¡No me vayas a salir con que aquí se acaba todo!3 Gracias a Dios, aunque nos haya dejado un triste vacío el final de la vida terrenal de Chespirito, podemos dejar que nos llene de esperanza la fe de que aquí no se acaba todo. Pues es mediante la fe, que es, en efecto, «el motor del universo», que creemos que Jesucristo fue al hogar de su Padre en el cielo a prepararnos un asilo para el alma.4 Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 Roberto Gómez Bolaños, El diario del Chavo del Ocho (México, D.F.: Punto de Lectura, 2005), pp. 7-10. 2 Ibíd., p. 155. 3 RCN La Radio, «“Asilo para el alma”, poema sobre la muerte escrito por “Chespirito”» 28 noviembre 2014 En línea 20 junio 2015; Redacción El Heraldo.co, «El poema que Chespirito declamó sobre la muerte», 28 noviembre 2014 En línea 19 junio 2015. 4 Jn 14:1-3

Tus Amigas Las Hormonas
EP 78. Descifrando el Metabolismo.

Tus Amigas Las Hormonas

Play Episode Listen Later Nov 9, 2024 40:43


Hola!En el episodio del podcast de hoy os explico qué componentes integran el gasto energético total como son:-Gasto metabolico basal-Gasto energético asociado a las actividades fisicas diarias-Gasto energético asociado al ejercicio físico-Efecto termico asociado a los alimentos-Termogénesis adaptativaAdemás, os cuénto qué hormonas influyen en el gasto metabólico basal y cómo podemos, si queremos optimizarlas.Espero que os guste :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

Mario Vega (Audio Podcast)
2475 - Te cubriste de grasa

Mario Vega (Audio Podcast)

Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 54:19


Deuteronomio 32:15, Domingo 25 de agosto, Servicio dominical de las 5:30 p. m.

Mario Vega (Video Podcast)
2475 - Te cubriste de grasa

Mario Vega (Video Podcast)

Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 54:19


Deuteronomio 32:15, Domingo 25 de agosto, Servicio dominical de las 5:30 p. m.