Podcasts about el mejor

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El Bueno, la Mala y el Feo
El mejor papá anti bullying del mundo ¡Aplausos!

El Bueno, la Mala y el Feo

Play Episode Listen Later Jun 13, 2026 18:46


Que tu hijo le haga bullying a otro puede pasar, pero que tu se lo permitas jamás. Por eso deberías escuchar lo que hizo este papá genial con su hijo cuando se enteró que esrtaba acosando a un niño con cáncer en su escuela. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

The Real Fitness Show
Por qué el verano es el MEJOR momento para transformar tu cuerpo - TRFS 159

The Real Fitness Show

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 14:37


Cada verano pasa lo mismo: llega el calor, llegan los viajes, llegan las excusas. Y con ellas, la decisión de esperar a septiembre para "empezar de verdad".El problema es que septiembre se convierte en enero, enero en verano, y llevas así más años de los que quieres reconocer.En este episodio te cuento por qué el verano es, en realidad, el mejor momento para transformar tu cuerpo, y por qué empezar ahora, aunque sea a medio gas, te pone en una posición infinitamente mejor que esperar.

GAMELX Videojuegos
14x17 - El Mejor NO E3 de la Historia | Ocarina of Time, FFVII Revelation, Resident Evil Veronica y mucho más

GAMELX Videojuegos

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 160:12


Durante años escuchamos que el E3 había muerto. Sin embargo, después de una semana repleta de anuncios, sorpresas y momentos históricos, la pregunta es inevitable: ¿hemos vivido el mejor NO E3 de la historia? En este programa especial repasamos todo lo que nos han dejado el Nintendo Direct, Xbox Games Showcase, State of Play y Summer Game Fest 2026. Analizamos los anuncios más importantes, debatimos sobre los grandes ganadores del evento y compartimos nuestras impresiones sobre una de las semanas más emocionantes que recordamos como aficionados a los videojuegos. Entre los protagonistas del programa encontramos títulos tan esperados como The Legend of Zelda: Ocarina of Time Remake, Final Fantasy VII Revelation, Resident Evil: Code Veronica Remake, God of War: Laufey, Gears of War: E-Day, Kingdom Hearts IV, Persona 6, Fable, Halo: Campaign Evolved, Xenoblade Genesis y muchos más. ¿Ha sido realmente el mejor NO E3 de todos los tiempos? Acompáñanos para descubrirlo. Han participado: Gerard "Gepese" (@metalgerap) Alberto González "Gunkaiser" (@gunkaiser) Rafa García (@rafagarvas) Carlos Torres "Rode" (@rodeatope) Sergi Gurriz (@Waylis10) La voz del programa: Henar Hernández (@HenarHAsensio)

Los Hijos de Tuta
Dónde venden el mejor chivo en el cibao

Los Hijos de Tuta

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 14:57 Transcription Available


BiciLAB
BiciLAB 5x38. Thibaut François, el mejor sub23 del mundo nos cuenta sus origenes, presente y futuro

BiciLAB

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 124:11


Esta semana tenemos en el podcast al mejor corredor sub-23 del planeta. Thibaut François, número 1 del ranking sub-23 de Copa del Mundo, campeón de España, primer español en ganar un Short Track en Copa del Mundo y con un inicio de 2026 que está siendo una auténtica locura.Hablamos de todo: de sus orígenes, de por qué eligió correr con la bandera española siendo francés de nacimiento, de cómo empezó a montar en bici después del Covid con su madre como entrenadora, de sus victorias en Chelva, Banyoles y Nove Mesto, del susto con la clavícula antes de Corea, de cómo vive las carreras teniendo a sus padres en el equipo y de qué tiene en la cabeza cuando se habla de Los Ángeles 2028.También hablamos de las 32 pulgadas en Copa del Mundo, de si se ve con una bici así algún día, del efecto placebo del material aerodinámico y de cuánto mueve en vatios por kilo. Spoiler: da miedo.Y en la segunda parte del episodio, noticias de la semana: el campeonato de España de Short Track con Jofre Cullell y Marta Cano, la victoria de Rosa Vandoor en Ranxo Gravel con Mads Würtz Schmidt arrasando otra vez, Roberto Bou pulverizando el récord en Gigante de Piedra y la nueva Orbea Oiz. Además, nuestra experiencia en Gigante de Piedra por relevos y todo lo del Madrid Gravel Tour by Gobik que arranca esta semana.Síguenos, comenta y deja tu opinión en el podcast. Cada comentario nos ayuda enormemente a que más gente nos descubra y a seguir trayendo invitados de este nivel.Sigue a Thibaut en Instagram: https://www.instagram.com/thibaut__francois/Sigue a Thibaut en Strava: https://www.strava.com/athletes/40265560Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete al canal de YouTube: https://youtube.com/@bicilabÚnete al Club BCLB y a toda la comunidad en: https://www.bicilab.es/

KeryNews. Noticias de futbol todos los días.
México con el mejor XI vs Sudáfrica, pero hay una duda; América tendrá bombazo; Edson casi al Barça

KeryNews. Noticias de futbol todos los días.

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 27:00


México con el mejor XI vs Sudáfrica, pero hay una duda; América tendrá bombazo; Edson casi al Barça

El Mañanero Radio
¿Quien ha sido el mejor jugador de los Knicks? - NBA

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 15:49 Transcription Available


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Acá Entre Nozz
Ep. 335 - Este es EL MEJOR PODCAST que HEMOS GRABADO || T0ny Aguirre y El Cha7s

Acá Entre Nozz

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 77:03


Trifulca Wrestling Podcast
Jon Bernthal el Mejor Punisher de la Historia |REACCIÓN a Precuela de Disney+ One Last Kill

Trifulca Wrestling Podcast

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 14:41


Trifulca Media Presenta:En este episodio de Charlando de Cine y TV, Gerardo, Alex y Omar analizan el impresionante trabajo de Jon Bernthal como Frank Castle (The Punisher). Conversamos sobre su impacto en el personaje, las diferencias con otras versiones, su participación en la nueva producción de Disney+ y por qué muchos fanáticos lo consideran el Punisher definitivo. ¿Es esta la mejor interpretación de Frank Castle hasta la fecha? Descúbrelo con nosotros.

Acá Entre Nozz
Ep. 335 - Este es EL MEJOR PODCAST que HEMOS GRABADO || T0ny Aguirre y El Cha7s

Acá Entre Nozz

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 77:03


Los Locos de Wall Street
¿Cuánto vale SpaceX? El mejor valorador del mundo dice que está cara

Los Locos de Wall Street

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 44:05


¿Por qué cayó el Nasdaq un 4% en una sola sesión siendo la mayor caída en puntos de su historia? ¿Tiene algo que ver la IPO de SpaceX del miércoles con lo que pasó ayer en el mercado? Esta semana el mercado rompió la racha de 9 semanas consecutivas en verde con una sesión histórica donde no hubo un solo valor al que agarrarse. En este resumen semanal analizamos las causas reales de la caída, la valoración de SpaceX según Damodaran, el lock up de Elon Musk y los insiders, y qué puede pasar el miércoles cuando SpaceX salga a cotizar a 135 dólares por acción. En este resumen tratamos la mayor caída en puntos de la historia del Nasdaq, por qué un dato de empleo récord hundió el mercado, la ampliación de capital de Google y el posible movimiento de Meta, MicroStrategy y su pérdida latente de 11 billion en Bitcoin, la valoración de SpaceX según Damodaran frente a Goldman Sachs, el lock up de los insiders y cómo funciona la escalera de liquidez, y si la IPO de SpaceX a 135 dólares está cara o barata. Este vídeo es solo contenido educativo e informativo. No es asesoramiento financiero. Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún resumen semanal. Dos cosas que debes saber: 1 - Cada día mandamos un email con una idea, estrategia o reflexión privada para que avances más rápido en tu camino como inversor. El de hoy ya te lo has perdido, si quieres recibir el de mañana, te apuntas en: https://locosdewallstreet.com/7-errores/ 2 - Al apuntarte recibes un video titulado «7 errores fatales (muy habituales) en la selección de oportunidades en bolsa». Me da igual en lo que inviertas, tus años de experiencia o el tamaño de tu cartera. Si inviertes deberías verlo (antes de tomar una decisión de la que poder arrepentirte). Lo recibes al apuntarte en nuestra newsletter aquí: https://locosdewallstreet.com/7-errores/ ══════════════ DISCLAIMER El contenido de este canal de YouTube tiene exclusivamente fines educativos y no constituye asesoramiento financiero ni recomendaciones de inversión. Todos los temas tratados están diseñados para ayudar a los espectadores a entender mejor el mundo de las finanzas, pero las decisiones de inversión deben tomarse de forma personal y bajo la responsabilidad de cada individuo. Invertir en mercados financieros conlleva riesgos significativos debido a su complejidad y volatilidad. Es posible perder parte o la totalidad del capital invertido. Por ello, es fundamental que realices tu propio análisis antes de tomar cualquier decisión y, si lo consideras necesario, consultes con un profesional financiero acreditado. ÍNDICE 00:00 - La mayor caída del Nasdaq en puntos de su historia 02:12 - Todo rojo: Nvidia -6%, Tesla -7%, Meta -10% 06:11 - Por qué un dato de empleo récord hundió el mercado 14:12 - La razón real de la caída que nadie te está contando 17:39 - 150 billion de demanda para 75 billion de oferta 24:07 - ¿Cuánto vale SpaceX realmente? 27:08 - Damodaran, el mejor valorador del mundo, da su precio 39:27 - Damodaran dice que vale 100 y sale a 135: ¿está cara? 42:22 - Goldman Sachs vs Damodaran: quién tiene razón Recomendamos: - Contar con un fondo de emergencia equivalente a al menos tres meses de tus gastos básicos antes de invertir. - Analizar muy detenidamente y con precisión cualquier inversión. - En caso de duda consultes con un asesor financiero certificado por CNMV - Mantenerte alejado de promesas de rentabilidades astronómicas, dinero rápido u otros esquemas engañosos. En Locos de Wall Street, nuestra misión es fomentar una educación financiera sólida, ética y accesible para todos, ayudando a nuestros seguidores a tomar decisiones informadas y responsables. #spacexipo #nasdaq #ResumenMercado #LocosDeWallStreet #inversionenbolsa #damodaran #google #meta #microstrategy #bitcoin #invertir2026 #AnálisisBursátil #wallstreet #bolsa #ipo2026 ══════════════

SER Málaga
"Tener el mejor pliego posible del auditorio", Francisco de la Torre, alcalde de Málaga

SER Málaga

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 2:55


¿Me pones?
Los 'vecinos de toalla' son el mejor aliado para disfrutar de un baño tranquilo en la playa

¿Me pones?

Play Episode Listen Later Jun 7, 2026 3:38


José Luis, un oyente de Me Pones en Canarias, defiende a esos 'vecinos de toalla' que te cuidan las pertenencias mientras te das un baño en la playa. "Me gusta esa regla no escrita que hay con tus vecinos para dejar tus cosas y darte un bañito mientras ellos te las vigilan. A veces no hace falta ni decir nada, con una miradita...", le cuenta a Iván Infante. ¡Escucha su conversación completa!

NBA Freaks
¡LOS KNICKS DESTRUYEN A WEMBY! 2-0 NY en las finales y jugando el mejor basket del mundo, Trivia, Fastbreak y más I Los NBA Freaks(Ep. 747)

NBA Freaks

Play Episode Listen Later Jun 6, 2026 82:29


En este episodio, nos vamos a fondo con la victoria de los Knicks en el segundo juego de las finales, el error histórico de Wemby, el nivel de juego de los Knicks y más. Hacemos Trivia, el Fastbreak con las noticias más importantes de días recientes y mucho más.  Únete a la comunidad de Whatsapp de Los NBA Freaks:https;//chat.whatsapp.com/FmSCEFkbeLyGzwnzfpSEFJRedes sociales:Facebook, X, Instagram: @losnbafreaksEmail:losnbafreaks@gmail.com

AD7 Devocional
El mejor ahorro ~ Devocional de Jóvenes ~ 5 de junio 2026

AD7 Devocional

Play Episode Listen Later Jun 5, 2026 3:15


Es más dichoso dar que recibir (Hechos 20:35).El mejor ahorro ~ Devocional de Jóvenes ~ 5 de junio 2026 ~ AD7Devocional----------------------------Code: XO8RGEDV6JX25IZXBUSCA en Facebook el texto de la matutina:http://www.facebook.com/AD7Devocional/SIGUE en Instagram el post de la matutina y el versículo diario:http://www.instagram.com/AD7Devocional/VISITA nuestra pagina de internet:http://www.ad7devocional.comSUSCRIBE a YouTube, comparte y ve nuestros videos:http://www.youtube.com/AD7DevocionalESCUCHA a traves de Spotify:https://open.spotify.com/show/4VfzQUU2omzsrqITRsL6AhAutor: Milton Andrade (Andrade, Milton)Titulo: Inverso / DiferenteMatutina Para JóvenesDevoción Matutina Para JóvenesGracias a Ti por escucharnos, un abrazo AD7… Hasta la próxima!Este episodio incluye contenido generado por IA.

El Mañanero Radio
Karl TOWNS se come a Wemby - ¿El Mejor Equipo KNICKS de la Historia?

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 16:47 Transcription Available


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Pase Extra
OKC fracasó. Que esperamos de las finales de la NBA? Wemby en camino a ser el mejor de la historia.

Pase Extra

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 69:32


Redes Sociales:Pase Extra: - Facebook: https://www.facebook.com/paseextra​- Instagram: https://www.instagram.com/paseextra/​ Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMe7xY9Qw/JP: - Instagram: https://www.instagram.com/jean.paul49/​ Sergio: - Instagram: https:/www.instagram.com/sergio_colon5/​ Villa: - https://instagram.com/villapr?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==Donaciones: https://www.paypal.me/JeanPaulBeltran4900:00 - Le darán 7 millones por quedarse en la universidad 14:45 - Wemby fuera profesional en futbol21:22 - INTRO29:07 - Que paso con OKC?37:00 - paremos de comprarar a Chet con wemby41:45 - Shai fracaso como MVP48:32 - Austin Reaves o Cason Wallace51:10 - Donde en la historia este campeonato a Victor Wembanyama54:16 - Leyendas que ganaron siendo jovenes59:20 - Que pasara en las finales de la NBA?

Hora 14
Hora 14 | "Es un grandísimo reconocimiento para el mejor jugador de la historia": la reflexión de Lluís Flaquer tras galardonar a Messi con el Premio Princesa de Asturias de los Deportes

Hora 14

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 2:51


'Hora 14' es el informativo líder del mediodía. Cada tarde a las 14:00 de lunes a domingo, la actualidad de la mañana en la Cadena SER. Dirigido por Javier Casal.

El Bueno, la Mala y el Feo
El mejor plan para hacer soltero

El Bueno, la Mala y el Feo

Play Episode Listen Later Jun 2, 2026 17:45


Sería una total estupidez estar soltero e ir a un festival de solteros a encontrar pareja. Nadie se va a fijar en ti de manera seria.  Pero si lo que quieres se seguir disfrutando de tu soltería, no rendirle cuentas a nadie y seguir pasándola delicioso... pues escucha este episodio y arma plan para ir al festival de solteros más grande del mundo.  Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

El Podcast de la Máquina
E292 C26: El mejor equipo de la temporada: Cruz Azul

El Podcast de la Máquina

Play Episode Listen Later Jun 2, 2026 30:20


En este episodio discutimos acerca de la partida de Guillermo Álvarez, la reelección de Víctor Velázquez, las posiciones a reforzar y posibles salidas. Estrenos lunes y jueves 8:00 p.m. hora centro de México. CORREO DE "LA VOZ AZUL: javieralarcondinamicas@gmail.com Síguenos en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKUgzM-ueUwGTWHPifjx_8Q Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093282376028 Síguenos en X: https://twitter.com/elpodcastdlm Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdelamaquina/ Síguenos en Patreon: https://www.patreon.com/user?u=95532763 Síguenos en Spotify: https://open.spotify.com/show/3tPrIVUNbhszDLBC7XJEpq?si=_brPaWW3SHaITfZqBqir3g Síguenos en Amazon Music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/fa2a0da3-2ced-4dc3-bbc8-bd3895412680/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina?ref=dm_sh_u8IoKWhVa2Sf2SmxxIWLVnIu6 Síguenos en Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/el-podcast-de-la-m%C3%A1quina/id1694241184 Síguenos en Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lNDdlODZkNC9wb2RjYXN0L3Jzcw Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Iglesia Bautista Internacional
Cristo, el mayor y el mejor de los apóstoles

Iglesia Bautista Internacional

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 57:53


¿Por qué el autor de Hebreos compara a Jesús con Moisés, el hombre más grande de la historia de Israel? Porque solo entendiendo cuánto más grande es Cristo podemos fijar nuestra confianza en Él y permanecer fieles.En este sermón, el pastor Miguel Núñez expone Hebreos 3:1-6 y nos muestra que Jesús no solo superó a Moisés en gloria, sino que fue quien edificó y dirigió a Israel en el desierto — la casa en la que Moisés sirvió como siervo fiel. Cristo es el Apóstol enviado por el Padre, el Sumo Sacerdote permanente, y el Hijo sobre la casa de Dios. Moisés era la sombra. Cristo es la realidad.——————————Una producción de Ministerios Integridad & SabiduríaQueda prohibida la reproducción total o parcial de este recurso, por cualquier medio o procedimiento, sin para ello contar con nuestra autorización previa, expresa y por escrito. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida con lo establecido en las leyes internacionales de Derecho de Autor. Derechos Reservados.

Marcador
Matías Prats se rinde a Luis Enrique: "Es el mejor y punto"

Marcador

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 41:45


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La Ventana
La Ventana a las 16h | Los revolucionarios, final de audiobiografías y el mejor expediente de Turismo en Ourense

La Ventana

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 47:27


Hablamos con Celso Clariana, Revolucionario y cofundador de Glycoscience, empresa de biotecnología que ha desarrollado un antimosquitos 100% natural y efectivo. Pilar Araujo, 60 años,  logra el premio extraordinario de la Universidad de Vigo por su trabajo de fin de grado en Turismo. Por último, final de audiobiografías del mes de mayo.

La Ventana
La Ventana a las 16h | "Soy una disfrutona": la fórmula para ser el mejor expediente de un grado universitario con 60 años

La Ventana

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 6:03


Pilar Araújo estudia Turismo y ha logrado premio extraordinario de la Universidad de Vigo por su trabajo de fin de grado

ElQuintoGrande
Repaso Temporada Del Real Madrid / El Mejor del Año 12 Edición @ElQuintoGrande 13x60 - Episodio exclusivo para mecenas

ElQuintoGrande

Play Episode Listen Later May 31, 2026 108:39


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! PODCAST PREMIUM Por solo 2,99 €/mes, disfruta de todo el contenido exclusivo de ElQuintoGrande. https://go.ivoox.com/rf/172587889 Temas del programa de hoy : El Mejor de la Jornada 2025 / 2026 ⚽️Repasamos todas las puntuaciones de la Temporada : Supercopa de Europa, Supercopa de España, Copa de Rey, Liga, Champions, MVP´S, Ganador El Mejor de la Jornada, Version Directo y Notas a Xabi Alonso y Álvaro Arbeloa ️ Participan en el programa @Pepeillo50. @ElCarridel2.@Noloex.@DJARON10 Síguenos en redes y plataformas ⚙️ https://linktr.ee/ElQuintoGrande Email: ElQuintoGrande@gmail.com Créditos musicales y técnicos Todos los audios y músicas del podcast están creados y producidos por @DJARON10 con Logic Pro X (Apple), así como la idea original del proyecto. • Tema principal producido por DJAntuan, idea original de @DJARON10 • Tema principal “Emocional Motivacional Epic Trailer” de Carlos Estella, con sintonía creada por @DJARON10 • • ElQuintoGrande dispone de licencia Logic Pro X (Apple), Jamendo Licensing Standard y Suno Pro para la creación y uso de determinados contenidos musicales del programa • Diseños del programa realizados por Álvaro Marco para ElQuintoGrande Gracias a todos por vuestro apoyo ¡¡¡Hala Madrid!!! @ElQuintoGrande ⚠️ ElQuintoGrande.com no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores, ya sea en esta web, en el podcast o en sus respectivas redes sociales.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ElQuintoGrande. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/95055

Vandal Radio
Vandal Radio 13x36: Análisis 007: First Light, ¿el mejor juego de James Bond de la historia? Mina es una joya y Steam Deck sube (mucho) su precio

Vandal Radio

Play Episode Listen Later May 29, 2026 112:41


Bienvenidos al episodio 36 de Vandal Radio.   Hoy os hablamos de las novedades de Call of Duty: Modern Warfare 4, la subida de precio de Steam Deck y el anuncio de la nueva expansión para The Witcher 3.   Además os traemos los análisis de una joya como Mina The Hollower y de 007: First Ligth que puede convertirse en el mejor videojuego sobre James Bond de la historia.

Es Cine
Entrevista a Lolita y Asia Ortega por 'Mallorca Confidencial': "El mejor premio es el cariño del público"

Es Cine

Play Episode Listen Later May 29, 2026 19:27


Sergio Pérez entrevista a las protagonistas de esta historia inspirada en hechos reales de una gitana narcotraficante en Mallorca.

Luis Cárdenas
Samuel García: Nuevo León listo para el Mundial y el mejor Fan Fest - 29 mayo 2026

Luis Cárdenas

Play Episode Listen Later May 29, 2026 27:08


En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Samuel García, Gobernador de Nuevo León, habló sobre Nuevo León rumbo al Mundial 2026.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fitness en la Nube
Push Pull Legs o FullBody ¿Cuál es el mejor entrenamiento?

Fitness en la Nube

Play Episode Listen Later May 28, 2026 10:41


En su momento estuvieron de moda los calentadores, los pantalones de campana y las zapatillas de muelles. En el mundo del entrenamiento actual, la moda es la rutina Push/Pull/Legs (Empuje/Tracción/Pierna). Esta división consiste en que, cuando vas a entrenar, un día haces todos los músculos que empujan, otro día haces todos los músculos que tiran y otro día haces las piernas. Esto es lo que ahora hacen todos los influencers, una tendencia traída de América que se ha replicado aquí de forma masiva. Sin embargo, antes de sumarte a la corriente, es importante analizar qué sentido tiene realmente esta distribución a nivel fisiológico y cómo encaja en una planificación a largo plazo. La física externa vs. la realidad interna del músculo Para empezar, a nivel interno, esta rutina no tiene sentido bajo la premisa del «empuje», porque para los músculos no existe el empujar. Los músculos únicamente tiran del tendón; ninguno de ellos empuja. El hecho de que estés empujando es algo físico externo del cuerpo, no interno. Nosotros empujamos cuando alejamos algo de nosotros y tiramos cuando acercamos algo hacia nosotros. A pesar de esto, sí tiene sentido agrupar los músculos de esta manera por un factor práctico: los músculos que alejan cosas de nosotros son músculos sinergistas. Esto significa que para empujar vas a usar los mismos músculos para casi todos los ejercicios. Agruparlos en una misma sesión de entrenamiento va a hacer que tengas que calentar menos, porque todos los ejercicios del entrenamiento van a usar los mismos músculos. Lo mismo ocurre con el día de pull (tirar) y el día de pierna. El error de copiar a los influencers: Principiantes vs. Avanzados Cuando ves a tu influencer favorito haciendo su rutina push pull legs, tiendes a pensar que lo que está haciendo él es lo que tienes que hacer tú. Pero, igual que lo que hace un entrenador no tiene por qué ser lo mismo que le mande a su cliente, lo que hace alguien en las redes sociales no tiene que ser lo que hagas tú. Por qué el principiante debe elegir Fullbody Si estás empezando hoy mismo a entrenar, hacer una rutina push pull legs tiene mucho menos sentido que hacer una rutina Fullbody (cuerpo completo). Entrenar el cuerpo entero cada vez que vas al gimnasio es mucho más óptimo que entrenar solo los músculos que empujan. Esto no significa que hacer una push pull legs sea malo para un principiante, sino que, por comparación, la rutina de cuerpo completo es superior. Si puedes hacer algo más óptimo para empezar a entrenar la fuerza, no hay razón para elegir otra opción. Qué pasa si eres una persona avanzada Si eres una persona con más experiencia, quizás te plantees hacer una rutina push pull legs. En este punto debes entender que no hay ninguna división que sea mejor que otra, ya que todas tienen sus pros y sus contras. La push pull legs no es superior a otros tipos de entrenamientos. La importancia de la planificación anual y la periodización Una forma eficiente de organizar el entrenamiento es de manera anual. Al igual que en cualquier deporte (como el fútbol, donde las temporadas son cíclicas, terminando en ciertas fechas y empezando de nuevo en agosto o septiembre), el entrenamiento recreativo se puede estructurar en torno a un año por una cuestión de funcionamiento social. Dentro de una planificación anual, una rutina push pull legs tiene cabida, pero no porque sea la mejor de forma absoluta: Para entrenar de forma casual o ir poco al gimnasio: La rutina fullbody es superior porque en menos días entrenas todo el cuerpo. En una rutina fullbody, cada día que asistes entrenas el cuerpo entero. En cambio, para entrenar todo el cuerpo en una push pull legs, tienes que ir tres veces al gimnasio en lugar de una. Si no te gusta mucho el gimnasio y vas por salud y sin muchas pretensiones, la push pull legs no es tu mejor opción. Para gestionar el volumen de entrenamiento: En una rutina fullbody no puedes meter demasiados ejercicios ni demasiadas series en una sola sesión porque debes cubrir todo el cuerpo. Al dividir el entrenamiento en tres (push, pull o legs), cada día que vas puedes meter más ejercicios y más series. Como un principiante no necesita ese volumen, esta distribución tiene más sentido colocarla al final de una temporada y no al principio. ¿Por qué elegir una sola rutina si puedes usarlas todas? Todas las divisiones de entrenamiento (ya sean push pull legs, fullbody, torso-pierna o cualquier otra) tienen sus ventajas y sus inconvenientes. No hay una que sea buena y el resto malas. Por eso, en lugar de casarte con una sola opción para siempre, la clave está en periodizar para aprovechar las ventajas de todas. Aunque para el entrenamiento de fuerza a nivel recreativo periodizar no sea estrictamente necesario para progresar, combinar las distribuciones te permite cubrir las deficiencias de una con las fortalezas de otra. Si utilizas varios entrenamientos diferentes a lo largo de la temporada, obtienes los beneficios de todos y corriges sus desventajas. No existe una rutina que sea la respuesta definitiva. La clave real está en entrenar de forma intensa utilices la división que utilices. Si quieres optimizar tus resultados, inclúyelas todas de forma programada. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti. Origen

Chente Ydrach
CRITICAN A BAD BUNNY POR SER EL MEJOR

Chente Ydrach

Play Episode Listen Later May 26, 2026 68:21


Meditaciones diarias
2268.bis. El mejor negocio del mundo (NUEVA) - Episodio exclusivo para mecenas

Meditaciones diarias

Play Episode Listen Later May 26, 2026 26:46


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Meditación en el martes de la VIII semana del Tiempo Ordinario, predicada a las residentes del Colegio Mayor Alcor, durante una Adoración. El Señor promete a quienes lo hayan dejado todo por Él el ciento por uno en esta vida y la vida eterna. No hay negocio mejor.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Meditaciones diarias. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/874295

The Real Fitness Show
Adiós a 15 años de dietas: Como Alicia consiguió el mejor físico de su vida a los 38 - TRFS 155

The Real Fitness Show

Play Episode Listen Later May 26, 2026 52:06


Alicia llegó con 38 años y 15 años de dietas a la espalda. Todo o nada, cuatro meses de restricción extrema y vuelta a recuperar todo el peso. La típica pescadilla que se muerde la cola.Hoy está en el mejor punto físico de su vida, pero lo más interesante no es la transformación física. Es el cambio mental.Hablamos de cómo cambió su relación con la comida, por qué la báscula puede mentir cuando estás recomponiendo, las épocas de estancamiento que tuvimos en el camino, y cómo pasó las primeras Navidades en años sin coger peso.Un episodio para cualquiera que esté atrapado en el bucle de las dietas restrictivas.

El Larguero
El Larguero a las 23.30 | El mejor análisis de la lista de 26 de la selección española para el Mundial

El Larguero

Play Episode Listen Later May 26, 2026 43:34


Analizamos los 26 nombres elegidos por Luis de la Fuente para representar a España en el Mundial 2026 con todos nuestros comentaristas. 

Lo que hay que saber
Se reunió la Mesa Política del gobierno en la Casa Rosada; la F1 destacó a Colapinto como el mejor de Cánada junto a Hamilton

Lo que hay que saber

Play Episode Listen Later May 26, 2026 2:03


El Mañanero Radio
El MEJOR DOMINICANO ¿Karl TOWNS o AL HORFORD? - WEMBY aplasta a OKLAHOMA

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later May 25, 2026 17:19 Transcription Available


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La Tribu con Raúl Varela
SUPERBOL - ¿Cuál es el mejor recuerdo con tus abuelos? (Jueves, 21/05/2026)

La Tribu con Raúl Varela

Play Episode Listen Later May 21, 2026 7:31


Con Chitu, Ainhoa, Labarga y CorbellaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

A DIARIO con Raúl Varela
SUPERBOL - ¿Cuál es el mejor recuerdo con tus abuelos? (Jueves, 21/05/2026)

A DIARIO con Raúl Varela

Play Episode Listen Later May 21, 2026 7:31


Con Chitu, Ainhoa, Labarga y CorbellaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El Mañanero Radio
El Salón de los MUY BUENOS de la MLB - Roberto Clemente el mejor latino en la Defensa

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later May 20, 2026 38:15 Transcription Available


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Un Podcast de los Marlins
¿Miguel Vargas ya es el mejor 3B de la Liga Americana? Lesiones fuertes y prospectos llegan a MLB

Un Podcast de los Marlins

Play Episode Listen Later May 19, 2026 68:07


En este live debatimos una de las preguntas más interesantes del inicio de temporada 2026: ¿quién es el mejor tercera base de la Liga Americana hasta ahora?Miguel Vargas aparece en la conversación con números de impacto para los White Sox, compitiendo directamente con José Ramírez, Maikel García y Junior Caminero.También repasamos otros temas fuertes de MLB:⚾ Luis Arraez y una mejora defensiva inesperada con los Giants

Podcast de La Hora de Walter
04 18-05-26 LHDW El Racing regresa a 1ª división 14 años después. Ascenso merecido, el mejor equipo. Claves del éxito

Podcast de La Hora de Walter

Play Episode Listen Later May 18, 2026 29:00


04 18-05-26 LHDW El Racing regresa a 1ª división 14 años después. Ascenso merecido, el mejor equipo. Claves del éxito

Belmont Assembly
"El Mejor De Todos Los Frutos" con Pastora Ingrid Garcia

Belmont Assembly

Play Episode Listen Later May 17, 2026 41:50


Gracias por escuchar nuestro servicio. Esto fue tomado de una transmisión del domingo en vivo por la Belmont Asamblea de Dios en Chicago, Illinois. Únase a nosotros en línea a las 1:00 PM para la adoración, un mensaje de nuestro Pastor y otros eventos especiales según lo programado. 

Para seguir profundizando en estas enseñanzas, los invitamos a escuchar el podcast del Pastor David Fritz (@DavidFritz) en Spotify, YouTube, Apple Podcasts y Amazon Music. Sitio Web www.belmontasamblea.org YouTube www.youtube.com/belmontasambleadedios

Humor en la Cadena SER
Especialistas Secundarios | Ratoncito Pérez: "La prensa me quiere hundir porque soy el mejor ratón de dientes de la historia

Humor en la Cadena SER

Play Episode Listen Later May 13, 2026 6:25


Ratoncito Pérez revela que es una rata andina y que gracias al esfuerzo ha logrado hacer una fortuna y sacarse el título de doctor.

El Mañanero Radio
¿Cual es el mejor 3ra base de la MLB? - Tatis jr sigue generando preocupación - Mañanero Sports

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later May 11, 2026 33:15 Transcription Available


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La Dulce Vida Saludable
El mejor plan alimenticio para perder grasa rápido después de los 30 (¡ASÍ DEBES COMER!)

La Dulce Vida Saludable

Play Episode Listen Later May 11, 2026 10:40


Ritmo NBA
JUEGO 7

Ritmo NBA

Play Episode Listen Later May 7, 2026 54:50


El magazine semanal de la NBA que une dos continentes. Martín Zeitune (CM de Ritmo NBA en redes), Tomás Zabala (Catedral Deportiva) y Adrián Mercader (Estadísticas NBA) analizan diversos temas de la actualidad de la temporada 2025-26 de la NBA con un enfoque diferente. Este podcast forma parte de la grabación del stream en vivo del martes 5 de mayo de 2026.

Chente Ydrach
NACHO REDONDO: ESCUELA DE NADA, EL MEJOR COMEDIANTE VENEZOLANO Y PAYASERÍAS

Chente Ydrach

Play Episode Listen Later Apr 30, 2026 200:48