Fora da Janela

Parar para refletir sobre o ato de... refletir. Já pensou? A conversa de hoje é com a Daniela Monferrari (@danielamonferrari) e é um convite ao movimento. Por que é importante ter consciência sobre quem somos, sobre o que nos acontece e sobre nossas escolhas? Você é o do tipo que deixa a vida te levar ou que questiona tudo o que te acontece? Vem pensar com a gente.

Como a nossa cultura define carreira? Qual imagem vem à mente quando falamos em sucesso? O que significa chegar ao topo? No episódio de hoje, convidei a Cristina (@tinalmeid), que é líder de uma equipe de tecnologia, e tiramos esse conceito "da caixinha" para refletirmos sobre o que realmente significa ser bem sucedido e realizado, e sobre como é a trajetória rumo ao topo, se é que ele existe. Vem ver!

Você acredita no ditado "aqui se faz, aqui se paga"? Será mesmo que a gente colhe tudo o que a gente planta? Existe uma lei infalível no universo que nos dê garantia de justiça e retribuição? Se você faz o bem, consequentemente receberá seu retorno? E quem faz o mal, com certeza pagará por isso? O papo de hoje é com a Pamela Pedra (@pamela_pedra), e refletimos sobre todas essas questões. Carma, lei do retorno, semeadura... Você acredita? Vem pensar com a gente.

Crescer, evoluir, errar e aprender... Quais são os processos que nos levam à maturidade? O que muda quando a gente começa a amadurecer? A idade é o que determina se alguém é maduro ou não? A reflexão de hoje é sobre esse assunto que faz parte da vida de todo mundo. Suas atitudes mostram que você já amadureceu? Ou você ainda tem um longo caminho pela frente? Vem pensar com a gente.

Quando falamos em vício, qual é a primeira coisa que vem a sua mente? Já parou para pensar que os vícios e compulsões podem ir muito além do que estamos acostumados a considerar? O papo de hoje é com o Deivid (@davefilipe) sobre o conceito de vício e como a sociedade enxerga essa questão. Álcool, comida, tecnologia, trabalho, açúcar... Você tem consciência dos seus excessos? Vem refletir com a gente.

Que errar é humano todo mundo sabe... Mas como você costuma lidar com os seus erros e os erros dos outros? É compreensivo e entende que isso é parte da vida, ou você é cruel consigo mesmo e com quem erra com você? O episódio de hoje é uma breve reflexão sobre esse tema que faz parte da vida de todo mundo. Vem ver.

Desejo X necessidade... Você entende a diferença na hora de comprar alguma coisa? Consegue definir suas prioridades, pensar os motivos que estão te levando a comprar e praticar o consumo consciente? Já parou para refletir que nossos hábitos de consumo causam um grande impacto na sociedade e no meio ambiente? O episódio de hoje tem a Marina Kemp (@marinakemp) novamente como convidada para falar sobre consumo. Vem ver!

Lidar com os finais, os começos e os recomeços não é tarefa fácil. Exige paciência, desapego e inteligência emocional. Entender os ciclos da natureza, do nosso corpo e das nossas emoções é um processo muito importante que nos ensina e nos fortalece. O papo de hoje é com a Tainá (@taina.pc), idealizadora da @uhmana_, para falar sobre os ciclos. Você conhece todas as suas fases? Vem pensar com a gente.

Nossa cidade, nossa comunidade, tradições e costumes são parte essencial de quem nós somos. O lugar de onde viemos é um fator importantíssimo na construção da nossa identidade. Hoje o papo foi com o Samuel (@henrimuel), que é turismólogo. Ele compartilhou com a gente suas perspectivas sobre cultura, identidade e sociedade. Vem refletir com a gente!

Por aqui, já pensamos sobre autoconhecimento e sobre identidade. Hoje, vamos refletir sobre a importância de se conhecer para expressar essa identidade. Convidei a Bruna Guido (@buguido), idealizadora da @sou.be.sou, para conversar sobre autenticidade e os desafios de ser e não ser. Você se considera uma pessoa autêntica? Vem ver.

Um frio na barriga, aquele medo de ser julgado ou a sensação de que não vamos conseguir... Todas essas sensações são normais e estão presentes em várias situações da nossa vida. Porém, a insegurança que nos paralisa e distorce a imagem que temos de nós mesmos é cruel e difícil de lidar. No episódio de hoje, conversei com a Marina Lemos (@mariflemoss) sobre insegurança e sobre como o autoconhecimento pode ajudar nesse processo. Você se considera alguém inseguro? Vem refletir com a gente.

Abrimos 2021 falando sobre um assunto que tem tudo a ver com novos ciclos: ousadia. Você já deixou de fazer algo que tinha vontade por medo, ou pensando no julgamento dos outros? Acha que precisa de uma dose de coragem para seguir seus sonhos? Quais são suas metas para esse ano? Hoje o papo é com a Fabíola Duarte (@fabioladuarthe) e falamos sobre a importância da ousadia para defender nossos sonhos, concretizar os planos e mudar a realidade. E em 2021, uma novidade: EPISÓDIOS NOVOS TODAS AS SEGUNDAS-FEIRAS.

No último episódio de 2020, a reflexão é curta e direta: está tudo bem não estar bem. Quais sentimentos estamos negando em prol de uma positividade sem sentido? "Olhar o lado bom das coisas" é a forma saudável de solucionar os problemas e lidar com as situações? A linha é tênue entre a positividade e a esperança. O que você acha? Vem ver.

Deusas, feras ou santas, a figura da mãe é muito forte na mitologia, nas religiões e na natureza. A mãe gera, nutre, cria e cuida, mas também sente medo, insegurança, dor e solidão. Quais são os dois lados da moeda? No episódio de hoje, ouvi a Tayse Queiróz (@tayserqueiroz) refletir sobre os desafios e as delícias da maternidade. Uma conversa para quem é, para quem não é e até para quem nunca sonhou em ser mãe. Vem conferir.

Não era possível encerrar 2020 sem trazer esse assunto que mudou tanto a nossa vida e a nossa rotina. A necessidade do distanciamento social mudou todos os nossos planos e dissipou todas as nossas garantias. Por isso, hoje a Dayse Lemos (@lemos.dayse) compartilhou com a gente sua perspectiva sobre esse assunto tão delicado, e fica a reflexão: como está sendo a quarentena para você?

Uma das grandes saudades de 2020 com certeza foram as viagens. Sair de casa, conhecer outros lugares, aproveitar, relaxar... Mas para além do lazer, o que significa viajar? O que representa deixar seu lugar para conhecer o lugar do outro? No episódio de hoje, a Pâmela (@pamela_pedra) está de volta para conversar comigo sobre essa experiência tão enriquecedora que nos proporciona prazer, aprendizado e autoconhecimento. Gosta do assunto? Vem conferir.

O episódio de hoje envolve uma das grandes questões fundamentais da existência: "Quem somos nós?". Pensar nossa identidade é uma reflexão profunda que envolve nossas raízes, as circunstâncias que nos trouxeram até aqui e as pessoas que passaram por nossa vida. Não existe resposta fácil! Por isso, convidei a Ana (@anacarolina.damiao) para bater esse papo comigo. De que somos formados? Por que somos quem somos? Vem refletir com a gente.

A espiritualidade é parte importante da humanidade. Entender a existência, saber o sentido da vida, especular sobre o bem e o mal e sobre a vida e a morte ainda são assuntos bem recorrentes em nossa sociedade. Estamos sempre buscando nos apegar a algo maior do que nós, seja uma energia, o divino ou o próprio universo. No episódio de hoje, convidei a Dani Monferrari (@danielamonferrari) para esse papo profundo sobre o que é a espiritualidade sob diversas perspectivas. Vem refletir com a gente!

A arte está presente em todos os tempos e fala muito sobre nós como indivíduos e como sociedade. Pode ser bela, provocativa, crítica ou encantadora. Mas qual é o papel da arte na sociedade? É um privilégio ou uma necessidade? O que é arte pra você? Nesse episódio, convidei Renata Miranda (@renatinha_msilva) , fundadora do clube de leitura Leitores Inoxidáveis (@leitoresinoxidaveis) e do projeto Aqui eu conto (@aquieuconto), que promove e incentiva a leitura durante a quarentena. Ela bate esse papo comigo, refletindo sobre as várias faces da arte. Vem ver!

Vida extraterrestre é um tema que instiga a imaginação da humanidade. Seja por evidências científicas, teorias da conspiração ou filmes Hollywoodianos, sempre estamos considerando a possibilidade de não estarmos sozinhos no universo. Não temos certezas por aqui, mas como sempre, questionamos tudo e adoramos uma conversa fiada. Você acredita em vida fora da Terra? Crê que é uma possibilidade? O que acha do assunto? Vem especular com a gente.

Não gostar de si mesmo, não se sentir bom o suficiente, querer mudar a qualquer custo... Muitos de nós crescemos com sentimentos desse tipo. O que é preciso para construir uma autoimagem saudável? Como podemos iniciar esse processo? Hoje o papo é sobre autoestima e convidamos a Vitória Rodrigues (@vitrodrigues) para compartilhar com a gente toda sua trajetória rumo ao amor próprio. Tá muito interessante!

"Permita que eu fale, não as minhas cicatrizes"... É assim que começamos o episódio tão íntimo e reflexivo de hoje. Todos nós somos pessoas marcadas, já nos machucamos e curamos feridas profundas. Mas o que fica depois disso? Como lidamos com nossas cicatrizes? O que essas marcas fazem conosco? Você também é alguém marcado? Vem refletir com a gente.

Após uma semana sem episódio, estamos de volta com um tema delicado. Quem é você quando o assunto é política? Você discute o assunto e tem uma opinião formada, ou você prefere não discutir e nem participar do debate? Independentemente de qual seja nossa visão de mundo, é preciso ter em mente que a política nos afeta diretamente e altera tudo ao nosso redor. Portanto, nesse episódio convidamos a Carol Lana para uma conversa e reflexão sobre o que a política representa em nossa sociedade e como anda nossa relação com o assunto. Vem ver!

Uma geração é composta por indivíduos que nasceram na mesma época e vivenciaram as mesmas experiências. Cada geração possui suas próprias características e valores, e dão um significado diferente aos diversos conceitos. Baby boomers, geração X, Y, Z... Você sabe a qual geração pertence? Se identifica? Esse é o tema de hoje, e nós conversamos com o Paulo Santos do podcast Embaixo da Escada (@embaixoescada) que fez uma análise super bacana do assunto. Tá muito interessante, vem ver!

Ter uma vida próspera é o mesmo que ter uma conta bancária abastada? Ter muito dinheiro é realmente uma garantia de boa vida financeira? Como você administra seu dinheiro? Você o controla ou ele é quem está no controle? Hoje, falamos sobre dinheiro, finanças e inteligência financeira. O que o dinheiro significa para você?

Já se pegou criando obstáculos para não realizar alguma coisa? Costuma procrastinar suas tarefas sabendo que pode se complicar? Cultiva maus hábitos que te atrapalham, e mesmo assim não consegue se libertar? Você pode ter caído em um ciclo de autossabotagem! Sabe quais são essas pequenas atitudes que prejudicam nossa produtividade, nos afastam do nosso sucesso e até comprometem nosso bem estar? Sabe de onde isso vem? Vem refletir com a gente.

Você já pensou sobre o que te move? Sabe qual é sua missão no mundo? Já se sentiu deslocado ou passou por um momento de crise existencial? Essas são perguntas que incomodam e nos fazem refletir sobre nossos caminhos e escolhas. Para onde estamos indo? Estamos cumprindo nosso propósito? Não temos as respostas, mas você pode pensar junto com a gente sobre o assunto. A versão em Libras desse episódio está disponível no YouTube e no IGTV do @podcastforadajanela em colaboração com a intérprete de Libras @carolmezanto, produção e filmagem do @davefilipe.

Hoje o tema é importante e necessário: convidamos a Carol Mezanto para falar sobre Inclusão. Quais são os conceitos que precisamos ressignificar? O que ainda precisa ser feito? Qual é nosso papel nessa trajetória? Um papo sobre diversidade, identidade e respeito. Vem conferir! A versão em Libras desse episódio está disponível no YouTube e no IGTV do @podcastforadajanela em colaboração com a intérprete de Libras @carolmezanto, produção e filmagem do @davefilipe.

Cultura é um tema amplo e rico. O que lemos, assistimos e ouvimos diz muito sobre nós. O que a gente consome pode refletir nossos sentimentos, momentos, nossas crenças e valores. Pensando nessa diversidade, por que tanta gente tenta classificar o que é ou não cultura? É legítimo tentar definir cultura de acordo com nossas preferências? Nossos gostos pessoais são parâmetro para definir o que é bom ou não? São essas as reflexões do episódio de hoje, e com uma novidade: agora somos um Podcast acessível! A versão em Libras desse episódio está disponível no YouTube e no IGTV do @podcastforadajanela em colaboração com a intérprete de Libras @carol.mezanto, produção e filmagem do @davefilipe.

Você sabe o que é cancelar alguém? Já participou de algum linchamento virtual? Consegue definir qual é o limite entre lutar por causas nobres e punir pessoas com base no ódio? Sem passar pano para ninguém, hoje vamos falar sobre a cultura do cancelamento, o que significa e se de fato resolve os problemas da nossa sociedade. Vem conferir!

Por que é que a gente pensa o que a gente pensa? Você já parou para pensar quais são as raízes das suas crenças e opiniões? Prefere ser uma metamorfose ambulante ou ter aquela velha opinião formada sobre tudo? No episódio de hoje, discutimos essas e outras questões. Vem formar sua opinião com a gente... Ou não.

Um assunto tabu e por vezes polêmico é o tema do episódio de hoje. Falar sobre sexo e educar para o sexo são a mesma coisa? Quais as consequências de uma má informação ou de informação nenhuma? O que você pensa sobre isso? Vem pensar com a gente.

A ideia socrática "conhece a ti mesmo" e o conselho bíblico "examine-se, pois, o homem a si mesmo" são alguns exemplos de sabedorias que exaltam o valor e a necessidade do autoconhecimento. Qual é, portanto, a importância de saber quem a gente é e estabelecer uma relação conosco? Você se conhece? Sabe o que você tem de sombra ou de luz? Vem refletir com a gente.

A beleza é um desses temas que a gente precisa parar pra refletir e "tirar da caixinha". Quem nos ensinou o que é belo? Quem inventou o padrão? A beleza tem um preço? Nesse episódio, convidamos a Marina Kemp para discutir essas e outras questões. Vem conferir.

Ser bem sucedido é uma das principais demandas da sociedade atual. Mas quem ensinou para nós o que é o sucesso? “Ser alguém na vida” é tão importante assim? Há alguma relação entre ser bem sucedido e ser feliz? Vem pensar com a gente.

Não faz muito tempo que aprendemos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo físico. Porém, temas relacionados à saúde mental ainda geram incertezas e acabam recebendo menos atenção do que deveriam. Qual é, então, a importância de falar sobre isso? Nesse episódio, convidamos a Dayse Lemos para discutir esse tema com a gente. Vamos?

O que caracteriza o abuso em um relacionamento? Como identificar os sinais? Como ajudar uma vítima em situações de abuso? O assunto é sério! Vem pensar com a gente sobre esse tema importante.

Se nós somos seres tão plurais, por que a forma de nos relacionarmos é tão padronizada? Será que todo tipo de relacionamento funciona para todo mundo? Nós nos conhecemos o suficiente para saber o que gostamos, o que queremos e como somos mais felizes? Vem pensar sobre isso com a gente.

Urgente e atual, debater sobre o racismo se tornou prática corriqueira na internet nas últimas semanas. Todo mundo se posiciona, opina, compartilha correntes e tenta ser útil na luta. Mas afinal de contas, onde está o racismo e quais são as suas faces? Que tal refletir sobre isso junto com a gente?

A gente vê o amor nas novelas, lê nos livros, ouve nas músicas e ainda canta junto... Mas você já parou para pensar sobre ele? Se o amor é algo que tanta gente tenta definir esse tempo todo sem sucesso, por que ainda insistimos em coloca-lo numa caixinha? Vem pensar com a gente.